導(dǎo)言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇生理心理學(xué)論文，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

如在學(xué)習(xí)“中國的氣候”時，制作“溫度帶和干濕區(qū)比較表”，讓學(xué)生參照”中國溫度帶分布”和“中國干濕區(qū)分布圖”兩張圖，分小組合作完成表格的填寫，并讓學(xué)生討論“為什么我國的氣候特征那么復(fù)雜多樣”。在學(xué)生討論的過程中，注意在小組間走動，及時了解各小組討論情況，對于有自主意見、討論較好的及時給予表揚，對于較為薄弱的小組給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。由于初中生自我意識逐漸形成，自尊心較強，在學(xué)生回答問題不到位時，應(yīng)注意保護學(xué)生的自尊心，以“回答的方向很不錯，但能不能更具針對性一些”等類似的提示，在不打擊到學(xué)生的前提下引導(dǎo)學(xué)生進一步找出更好的答案。同時由于初中生思維有一定的局限性，教師還可提出“西北干旱地區(qū)形成大片荒漠的原因是什么”等問題啟發(fā)學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生進行思考。

另外可通過角色扮演的方式讓學(xué)生零距離接近教材和體會教材中的內(nèi)容，從而更好地理解教材，如在學(xué)習(xí)“大洋和大洲”時，設(shè)計以“來自四大洋家族的自白”為主題的角色扮演活動，讓學(xué)生扮演“四大洋”，說出“自己”的名稱、面積、位置等，在這一過程中，不僅能夠增加學(xué)習(xí)的趣味性，也可充分活躍課堂氛圍，整個教學(xué)過程其樂融融，學(xué)生在短短的45分鐘內(nèi)思維十分活躍，既深刻理解了知識，也表現(xiàn)出較強的表現(xiàn)力，大幅度地提升了學(xué)習(xí)效果。

二、構(gòu)建和諧師生關(guān)系，樹立全新教育理念

1.主動與學(xué)生溝通，以親切的態(tài)度面對學(xué)生。

每個學(xué)生都是由不同的個體構(gòu)成，心理特征也存有差異，所以，需要各學(xué)科教師對學(xué)生的學(xué)習(xí)心理予以全面深入的了解，以交朋友的方式了解學(xué)生性格特點和學(xué)業(yè)基礎(chǔ)。有些教師會在授課時帶入個人主觀情緒和思想，常常會以自己看不慣的現(xiàn)象對學(xué)生實施教育。其實，大部分的學(xué)生心理都十分單純和簡單，教師只要運用較好的心態(tài)與學(xué)生交往，會十分容易地除掉學(xué)生的戒備心理，師生關(guān)系自然而然會變得融洽。

2.發(fā)揚民主精神。

教師要善于為學(xué)生創(chuàng)造一種輕松、安全和愉悅的學(xué)習(xí)氛圍，同時讓學(xué)生從內(nèi)心對教師產(chǎn)生信任，因而可在教學(xué)中充分發(fā)揚教學(xué)民主氛圍，鼓勵學(xué)生自由表達，讓學(xué)生提高自我認同感，每一位學(xué)生都希望自己擁有一定的發(fā)言權(quán)和自，如果滿足上述要求，學(xué)生自然會以積極合作的態(tài)度活躍在教學(xué)中，和教師共同完成教學(xué)任務(wù)?？偠灾處熞o予學(xué)生一個機會展現(xiàn)自己的創(chuàng)造能力和創(chuàng)新成果，幫助學(xué)生克服思想上的緊張心理，促使他們更自覺、更認真地上好每堂課。

三、開展地理實踐活動，重視課后輔導(dǎo)

地理學(xué)科的研究對象主要是地理環(huán)境和人地關(guān)系，具有很強的實踐性，也正是它的研究對象和學(xué)科特點決定了地理教學(xué)不能只局限于課堂，應(yīng)到大自然中去，在實踐中發(fā)展和提高創(chuàng)新精神和實踐能力，同時也是培養(yǎng)學(xué)生交往能力，發(fā)揮心理健康教育功能的有效途徑，讓學(xué)生通過在實踐中感受到人和事與生態(tài)環(huán)境，從而了解社會。如在學(xué)習(xí)“環(huán)境污染的防治”時，可以隨處可見的口香糖痕跡現(xiàn)象為例，讓學(xué)生走出校門做關(guān)于口香糖污染環(huán)境的調(diào)查，調(diào)查人們口中口香糖殘膠的去向，從而發(fā)現(xiàn)大量口香糖殘膠一旦吐到地上，就很難被環(huán)境消化，要樹立保護環(huán)境、尊重自然和減少廢物的意識，上述實踐活動可以讓學(xué)生面對不同的人群，該如何應(yīng)付社會中的種種難題，要有意識地在實踐中滲透如何調(diào)整情緒起伏和人際交往，從而提高學(xué)生心理素質(zhì)。

篇2

一、從興趣入手，引發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識。

興趣是最好的老師，是引發(fā)創(chuàng)新意識的催化劑。教學(xué)時要根據(jù)學(xué)生的年齡特點，想方設(shè)法點燃學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生的求知欲，增強學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，設(shè)計問題要充分體現(xiàn)趣味性，用數(shù)學(xué)特有的魅力來提高學(xué)生研究問題的興趣。結(jié)合本班學(xué)生的知識狀況和年齡特點，在教學(xué)《比較分?jǐn)?shù)大小》這一內(nèi)容時，上課伊始，便問學(xué)生想不想聽故事，學(xué)生反映熱烈，興趣盎然，和著優(yōu)美的樂曲，配上明麗的幻燈，我娓娓動聽地講起了自編的故事：漂亮善良的白雪公主生日了，七個小矮人專門做了一個大蛋糕為白雪公主慶祝生日。生日PATY開始了，七個小矮人樂開了，老二說：“我要吃蛋糕的。”老三得意地說：“老二，你吃得太少了，我要吃蛋糕的?！崩掀呱駳獾卣f：“哎！你們吃得太少了，我要吃蛋糕的。”就這樣他們你一句我一句地嚷個不停，都在為誰吃得最多爭論不休，最后只好請教聰明的白雪公主，公主溫柔地說：“是老二吃得最多?！蓖瑢W(xué)們，請你們想一想，白雪公主的話是對還是錯呢？課堂頓時嘩然，學(xué)生情趣盎然，他們都運用自己所學(xué)的知識、方法去探索問題和思考問題，積極參與課堂活動中去，紛紛發(fā)表自己獨特的見解，從而引發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識。

二、挖掘教材蘊含的創(chuàng)新因素，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識。

創(chuàng)新意識是一種渴望用新思路、新方法、新途徑，超常規(guī)地解決問題的態(tài)度地意愿。創(chuàng)新意識強的人，總是能夠從超出常規(guī)的獨特視角去分析問題和解決問題，具有強烈的創(chuàng)新欲望和可貴的創(chuàng)新意氣。創(chuàng)新意識來自質(zhì)疑，疑是發(fā)現(xiàn)的設(shè)想，是探索的動力，是創(chuàng)新的前提。常有疑點、常有問題，才能常有思考、常有探索、常有創(chuàng)新，只有善于發(fā)現(xiàn)問題和提出問題的人才能產(chǎn)生創(chuàng)新的沖動。教師不僅是學(xué)生心靈奧秘的探索者，還是學(xué)生創(chuàng)新意識的辛勤開發(fā)者，教師的靈感是激活學(xué)生創(chuàng)新意識的源泉。教師只有不斷更新教學(xué)觀念，增強主體意識，才能把培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識滲透到教學(xué)過程的各個環(huán)節(jié)去。在教學(xué)中，教師應(yīng)吃透教材，找準(zhǔn)知識的生長點，善于挖掘教材所蘊藏的創(chuàng)新教育素材，鼓勵、啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生多提問題，多質(zhì)疑。因為提問是一個人從已知伸向未知的心理觸角，是創(chuàng)新意識的具體表現(xiàn)。我在教學(xué)“將一個四根木條釘成的長方形拉成一個平行四邊形，誰的面積大”這道題時，學(xué)生通過交流討論、動手實踐，得出了“周長不變的情況下，面積是長方形的大?！边@一規(guī)律，有一個學(xué)生突然提出來：周長不變的情況下，可以有不同的形狀，到底什么圖形的面積最大呢？我讓學(xué)生課后自己去實踐證明，有些學(xué)生竟然自覺地自學(xué)了圓的內(nèi)容，延伸了所學(xué)的相關(guān)的知識，將周長相等的“長方形、正方形、平形四邊形、圓”的面積進行對比，得出了圓的面積最大，有效地喚起了學(xué)生的創(chuàng)新意識，激發(fā)了學(xué)生的創(chuàng)新熱情，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神，鍛煉了學(xué)生的創(chuàng)新能力。

篇3

對社會的適應(yīng)。當(dāng)代大學(xué)生正處在我國從以應(yīng)試教育為主導(dǎo)發(fā)展到以素質(zhì)教育為主導(dǎo)，從統(tǒng)包分配到雙向選擇、自主擇業(yè)，從大學(xué)的免費教育到適當(dāng)收費等一系列教育改革的進程之中，學(xué)會適應(yīng)是一門必修課程。也可以說，人生的升學(xué)、就業(yè)、升遷、婚戀等每一次社會角色的轉(zhuǎn)換都是一個適應(yīng)過程。

對他人的適應(yīng)。主要指人際關(guān)系的適應(yīng)。從中學(xué)生到大學(xué)生角色的轉(zhuǎn)變，面臨人際交往中要解決的問題較多，例如：如何與陌生人交往，如何與異往，如何與成長的文化背景相差較大、個性不同的人交往，如何處理合作關(guān)系與競爭關(guān)系等。

對自身的適應(yīng)。這方面的適應(yīng)問題主要包括個體如何認識自己，即我到底是一個什么樣的人？如何悅納自己、發(fā)展自我，使現(xiàn)實與理想中的我達到統(tǒng)一？

2大學(xué)新生的心理健康調(diào)節(jié)

每一名即將步入大學(xué)校園的學(xué)生，都曾有過一系列關(guān)于大學(xué)生活美妙的聯(lián)想：幽靜的林蔭道，一眼望不到盡頭的階梯教室，笑聲瑯瑯的宿舍樓，還有“睡在我上鋪的兄弟”……然而，隨著那份新鮮感漸漸逝去，孤獨、思鄉(xiāng)、迷茫、困惑等情感油然而生，在這樣的情況下，你該如何調(diào)節(jié)自己的生活呢？

2.1不再迷戀過去

“迷戀過去”的具體表現(xiàn)是經(jīng)?；貞涍^去，有一種希望回到過去的心態(tài)。如果長期處于一種懷舊的留戀過去的心理狀態(tài)中，會造成學(xué)習(xí)上的不安心，從而形成阻礙學(xué)習(xí)的心理壓力。

2.2克服“目標(biāo)間歇”

新生入學(xué)后喪失了目標(biāo)和動力，這叫“目標(biāo)間歇”或“目標(biāo)暫時性缺失”，是新生普遍存在的一種心理狀態(tài)。大學(xué)起跑的號令已然鳴響，就看誰最先沖破迷惘，找到新的目標(biāo)和動力，誰就能沖到隊伍的最前面，成為大學(xué)的勝利者。大學(xué)生要有明確的學(xué)習(xí)目的，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律、不斷改善學(xué)習(xí)方法，大學(xué)階段的學(xué)習(xí)最關(guān)鍵的是自學(xué)。

2.3建立和諧的人際關(guān)系

進入大學(xué)后，每個大學(xué)生都有進一步發(fā)展人際關(guān)系的需要，每個人也都有這方面的潛能，重要的是必須超越封閉的自我，確立健康的群體意識，把自己真正融于集體之中。人際關(guān)系是互動的。當(dāng)大家還在被動等待的時候，主動伸出你熱情的手，擁抱每一位同學(xué)的心。

2.4培養(yǎng)獨立能力

對于大一新生來說，需要學(xué)會管理的東西很多?？吹靡姷?，如個人生活物品怎樣保管、利用，錢怎樣花，都需要自己操心；看不見的，如時間怎樣利用，情緒怎樣調(diào)整，這些更是需要獨立自主應(yīng)付。這就需要大學(xué)新生養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，主動適應(yīng)新的生活方式。

2.5找到自己的位置

大學(xué)生是自我意識發(fā)展成熟的關(guān)鍵時期，也是人的一生中社會角色變化最多的時期，這一時期的最大的特點就是不穩(wěn)定，心理矛盾和困惑特別多；另一方面，傳統(tǒng)的應(yīng)試教育對學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)的忽視與現(xiàn)代社會發(fā)展對人才高素質(zhì)要求之間的矛盾，給大學(xué)生帶來了更多的壓力、焦慮和挫折。面對成長中的煩惱，惟一的辦法是接受現(xiàn)實，接納自己不如別人的地方。為什么非要跟別人比，而不多和自己相比呢？你可以嘗試回答下列問題：

我比中學(xué)時在社會見識方面——我比中學(xué)時在能力發(fā)展方面——我比中學(xué)時在與人交往方面——我比中學(xué)時在認識自身方面。

我期望自己成為怎樣的人？離自己的期望還有多大的差距？

當(dāng)你找到自己的新位置時，就會重新找到自我。

2.6如何面對挫折

生活的海洋總會有波峰與波谷，“人生不如意十有八九”，也就是人們常說的挫折。成長有時也會痛，就像蠶的蛻皮一樣，是自我的掙扎，自我的再次覺醒。

大學(xué)里總有一些相對遜色的同學(xué)失去中學(xué)時期的優(yōu)越地位。不知有多少人，他們在剛上初中或高中時就已經(jīng)體驗過從優(yōu)秀的位置上掉下來的失落感。暫時失去優(yōu)越地位并不可怕，糟糕的是由失落而造成嚴(yán)重的挫折感，產(chǎn)生強烈的自卑，這對大學(xué)生活十分不利。的確，一個心理正常的人，都有爭強好勝的自尊心和榮譽感，都渴望自己在集體中有一席之地，受人尊重，被人愛慕。一個學(xué)生想考試成績第一，超過別人，這是好事。但是，在一個群體的每項活動中，能坐上第一把交椅的人，畢竟只有一個。坐上了，自然很榮耀，但也容易迷失自我。

據(jù)說，在國外有一家著名的電器公司提出了一個挺有意思的口號：永爭亞軍。不是“勇敢”爭取，而是“永遠”爭取。他們的理念是，第一的人不會永遠在冠軍的寶座上，他會因失去競爭對手而失去努力參照系統(tǒng)，產(chǎn)生盲目性。而第二名總能同第一名找到差距，改進不足，鼓舞自己不斷進取。

這個事例為我們提供了一個思考問題的新角度：要想在學(xué)習(xí)上超過別人，并不一定要爭名次上的第一，關(guān)鍵是將你的視點放在哪里。是放在爭取第一的名次上，還是放在自己競爭的實力上。

當(dāng)學(xué)習(xí)成績暫時落后時是否一定要責(zé)備自己？你可以考慮一下自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)是否訂得過高？學(xué)習(xí)上是否有漏洞？這時，可以對自己的學(xué)習(xí)做一個全面的分析總結(jié)。當(dāng)你認真、冷靜地面對自己時，相信優(yōu)秀仍然屬于你。

2.7合理安排學(xué)習(xí)時間

人生最寶貴的兩項資產(chǎn)，一項是頭腦，一項是時間。無論你做什么事情，即使不用腦子，也要花費時間。因此，管理時間的水平高低，會決定你事業(yè)和生活的成敗。每個星期有168小時，其中56小時在睡眠中度過，21小時在吃飯和休息中度過，剩下的91小時則由你來決定做什么。任何根據(jù)你的價值觀和目標(biāo)管理時間，是一項重要的技巧。它使你能控制生活，善用時間，朝自己的方向前進，而不致在忙亂中迷失方向。有效管理時間的基本原則有如下幾條：a制定詳實可行的計劃，提高學(xué)習(xí)的效率；b利用好空閑時間，杜絕時間的浪費;c事事抓住今天，不要把今天的事情拖到明天去辦；d進行時間統(tǒng)計，檢驗自己的時間花得是否合理。

總結(jié)

篇4

本調(diào)查共設(shè)二組,一組是醫(yī)學(xué)新生組:2004年蘇州大學(xué)入學(xué)醫(yī)學(xué)本科新生。包括臨床、兒科、法醫(yī)、護理、口腔、醫(yī)學(xué)檢驗、預(yù)防醫(yī)學(xué)、放射醫(yī)學(xué)、核醫(yī)、影像10個專業(yè),共437名學(xué)生。其中男生174名,女生263名,平均年齡(18.95±1.53)歲。二組是對照組:2004年蘇州大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院的入學(xué)新生,包括生命科學(xué)、生物技術(shù)、生物信息3個專業(yè)122名學(xué)生。其中男生73名,女生49名,平均年齡(18.58±7.56)歲。同時與MMPI全國協(xié)作組修訂的具有大學(xué)文化水平的中國人常模,進行比較。

1. 2方法

1.2.1工具采用中國科學(xué)院宋維真主修的中國版明尼蘇達多項人格測查表(MMPI 399題),該量表包含3個效度量表和10個臨床量表。3個效度量表包括說謊分?jǐn)?shù)L、詐病分?jǐn)?shù)F、校正分?jǐn)?shù)K。10個臨床量表包括疑病Hs、抑郁D、癔癥Hy、精神狀況Pd、性別指數(shù)Mf、偏執(zhí)Pa、精神衰弱Pt、精神分裂Sc、輕躁狂Ma、社會內(nèi)向Si。該量表已證明有一定的信度和效率。

1.2.2測試方法2004年9月15~10月15,新生入學(xué)一個月內(nèi),以整群抽樣法,統(tǒng)一指導(dǎo)語,學(xué)生一次性完成明尼蘇達多項人格測查表(MMPI 399題) 的測試,測試時間為45 min,統(tǒng)計其3個效度量表和10個臨床量表。通過比較各量表的原始分,分析醫(yī)學(xué)新生性別間、醫(yī)學(xué)新生與非醫(yī)學(xué)新生之間、醫(yī)學(xué)新生與全國大學(xué)學(xué)歷常模之間的人格特征差異。

1.2.3分析數(shù)據(jù)的統(tǒng)計分析均采用SPSS 12.0統(tǒng)計軟件包中的t檢驗完成。

2結(jié)果

2.1醫(yī)學(xué)新生人格特征性別間的比較醫(yī)學(xué)男生抑郁D值顯著低于女生(t=-2.56,P<0.05),差異有顯著意義,性別指數(shù)Mf值顯著低于女生(t=-10.81,P<0.01),差異有極顯著意義,輕躁狂Ma值顯著高于女生(t=2.43,P<0.05),差異有顯著意義,其余量表得分差異無顯著意義(P>0.05,表1)。

2.2醫(yī)學(xué)新生與非醫(yī)學(xué)新生的人格特征差異比較由表2可知,醫(yī)學(xué)新生與非醫(yī)學(xué)新生相比,男生校正分?jǐn)?shù)值顯著高于非醫(yī)學(xué)男生(P<0.05),差異有顯著意義。疑病、癔癥、性別指數(shù)、精神衰弱、精神分裂值顯著低于非醫(yī)學(xué)男生(P<0.05或0.01),差異有(極)顯著意義。女生精神狀況、輕躁狂、社會內(nèi)向值顯著高于非醫(yī)學(xué)女生(P<0.05),差異有顯著意義。

2.3醫(yī)學(xué)新生與全國大學(xué)學(xué)歷常模的人格特征差異比較由表3可知,醫(yī)學(xué)新生與全國大學(xué)學(xué)歷常模相比,男女生在說謊分?jǐn)?shù)、精神狀況、輕躁狂顯著高于常模(P<0.01),差異有極顯著意義。男女生詐病分?jǐn)?shù)、疑病、抑郁、偏執(zhí)、社會內(nèi)向值顯著低于常模(P<0.05或0.01),差異有極顯著意義或顯著意義。并且男生校正分?jǐn)?shù)K值顯著低于常模(P<0.01),差異有極顯著意義。女生的癔癥、精神衰弱顯著高于常模(P<0.05或0.01)。

3討論

3.1關(guān)于醫(yī)學(xué)新生性別間的人格特征差異入學(xué)對每一個新生來說是一種心理上的應(yīng)激。本文結(jié)果顯示,醫(yī)學(xué)新生的抑郁值,男生顯著低于女生,表明醫(yī)學(xué)新生中男生比女生更具有自信,更加外向,善于交際,人格更趨向于社會化。男生輕躁狂值顯著高于女生,與有關(guān)研究一致。女生更膽小、內(nèi)向、缺乏解決大事的能力、興趣狹窄,可能伴有衰弱、疲勞、人際關(guān)系淡漠、與別人保持一定的心理距離。男生表現(xiàn)出樂觀、善交際、精力充沛的個性特征,但也有行為沖動,不能控制其行為,好競爭,對人敵意,易激惹等個性。產(chǎn)生差異的原因可能與傳統(tǒng)觀念、社會角色期待、家庭教育等方面是有關(guān)的。男生性別指數(shù)值顯著低于女生,反映女生性別角色的分化更加明顯,同時具有雙性化人格的傾向。有學(xué)者將人的性格分為雙性化人格、男性化人格、女性化人格以及中性化(不典型)人格。鄒萍的研究得出女生的雙性化人格形成與家庭(尤其與母親)的教養(yǎng)態(tài)度、方式以及母親的個性特點關(guān)系較大。因此類推,本文研究得出的女性男性化的成因亦如是。

篇5

二、在消極心理學(xué)影響下大學(xué)生心理教育出現(xiàn)的問題

（一）對心理健康教育的誤解來自于消極的態(tài)度

一直以來，我國心理學(xué)始終采取消極的取向來衡量心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。主要研究的對象是非健康的或者是病態(tài)的，將心理健康教育的實際操作性定義為測量有沒有具體的精神疾病，致使理論學(xué)者和理論實踐者對大學(xué)生心理健康教育產(chǎn)生誤解，他們基本都認為只要學(xué)生的心理健康就說明心理不會有任何的問題，也就是說沒有任何的心理疾病。這種對心理的理解已經(jīng)在很大程度上偏離了對當(dāng)代大學(xué)生的潛能意識的開發(fā)以及心理素質(zhì)方面的培養(yǎng)的核心目標(biāo)，這就使得大學(xué)生在心理健康方面的教育都集中在對大學(xué)生心理問題的處理方面上。使人們對大學(xué)生積極良好的心理教育培養(yǎng)缺乏應(yīng)有的標(biāo)準(zhǔn)和內(nèi)涵。

（二）因過于關(guān)注大學(xué)生心理的消極方面而忽視了積極方面的培養(yǎng)

目前，大學(xué)生心理健康教育仍然遵循以往的教育方式，過分注重消極方面，具體就是解決學(xué)生生活學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的問題，這種消極心理學(xué)的教育模式的主要任務(wù)就是解決心理上出現(xiàn)的問題。在這種教育模式下，大學(xué)生通常被老師當(dāng)作是問題的根本來源，教育者常常覺得大學(xué)生存在某些心理方面的問題，或是將消除心理缺陷或弱點當(dāng)成是心理健康教育的出發(fā)點和落腳點。長此以往，容易使心理沒有問題的大學(xué)生也開始關(guān)注自身的消極方面，從而忽視自身的積極品質(zhì)。所謂的消極心理，在大學(xué)生心理健康教育方面，就是忽略幫助大學(xué)生開發(fā)潛能、養(yǎng)成積極的心理品質(zhì)。

（三）因過分關(guān)注大學(xué)生心理的消極方面而削弱了教育的功效

在大學(xué)生的自身發(fā)展中普遍存在心理方面的問題，例如，人與人交往的問題、培養(yǎng)意志力的問題以及良好的行為等等，實施大學(xué)生心理健康教育之前先要把大學(xué)生工作與學(xué)習(xí)中遇到的問題列舉出來，然后加以分析，研究如何克服該問題，并提出解決該問題的意見、對策，并且要求學(xué)生聯(lián)系自己的實際情況，以心理問題為重點內(nèi)容，進行相互討論。在心理教育中常常采用心理測試的手段去判斷學(xué)生的心理是否存在問題。這種教育方式把心理健康教育的重點放在了解決心理問題上，導(dǎo)致大學(xué)生認為心理健康教育的實質(zhì)就是由一系列的心理問題組成的，甚至錯誤地認為心理健康教育就是為了心理有問題的學(xué)生準(zhǔn)備的，認為心理就是不健康的代表。心理健康教育過分注重心理問題，從而忽略了潛力的開發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，這也是個體發(fā)展中最重要的部分和最積極的方面，因而心理健康教育的效果始終得不到充分的發(fā)揮。

三、積極心理學(xué)對大學(xué)生心理健康教育的啟示

所謂的積極心理學(xué)就是對人類自身的積極因素進行研究，以發(fā)現(xiàn)人類本身存在的積極力量和良好品質(zhì)，并通過這些進一步深入挖掘人類的無限潛力，從而獲得更好的生活。積極心理學(xué)為我國大學(xué)生心理教育提供了有效的啟示，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

（一）研究界定心理健康

以往的心理教育取向模式往往都是消極的，研究的重點放在了非健康或心理有問題的方面，把所謂的心理健康定義為沒有精神疾病。很顯然，這既不全面又不科學(xué)。心理健康存在兩個方面的標(biāo)準(zhǔn)：一是主觀，心理健康在于自身的主觀體驗，影響主觀因素的潛在因素只能作為客觀條件。二是積極層面，所謂健康心理不是指心理的消極方面少，而是積極的方面比較多。

（二）關(guān)注大學(xué)生積極品質(zhì)的培養(yǎng)

積極心理不僅僅是沒有疾病，并且應(yīng)當(dāng)有著積極的理想和追求，涉及到積極的精神生活的方方面面。積極心理的重點需要放在培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)上，如積極向上的思維、積極的心態(tài)、積極的生活方式等。

（三）通過積極心理學(xué)教育消除大學(xué)生的心理問題

大多數(shù)來咨詢心理問題的學(xué)生都是問題學(xué)生，因而大學(xué)生與心理學(xué)教師處于對立的狀態(tài)。雖然在大學(xué)生心理教育的主流觀念中，也時刻強調(diào)不要使大學(xué)生與心理教育教師的關(guān)系處于對立狀態(tài)，他們之間應(yīng)該相對平等，因為良好的咨詢關(guān)系，更有利于解決學(xué)生的心理問題，在解決學(xué)生心理問題的咨詢過程中，應(yīng)該做到熟練運用解決心理問題的溝通方式，但這僅僅是我們的美好愿望和原則。在咨詢者，即問題學(xué)生觀念的影響下，這些都形同虛設(shè)，只是我們美好的愿望，實際情況很容易導(dǎo)致教育對象和教育者相對立。教育者沒有把自己融合在心理健康教育里，而是將自己放在教育者的位置上，把大學(xué)生即被教育者放在問題學(xué)生的位置上，使大學(xué)生產(chǎn)生一定的自卑心理，認為自己的心理是有問題的，這樣容易產(chǎn)生消極的情緒和潛意識，產(chǎn)生不良的心理暗示，容易產(chǎn)生心理上的排斥及高度警惕，使學(xué)生和老師之間始終保持一定的距離，小心翼翼地生怕因為過多的接觸心理教育老師或心理室，而令同學(xué)感覺自己的心理出現(xiàn)了問題。

（四）重視積極心理教育方面的教育資源

在心理健康的教育中缺乏積極完善的心理健康教育系統(tǒng)，以心理問題為重點，只關(guān)注解決大學(xué)生的心理問題層面，這樣使得大學(xué)生心理健康教育的實際工作常常處于校園其他工作之外，往往被看成是針對大學(xué)生的心理問題所開的一門學(xué)科，或者，只是為了應(yīng)付學(xué)校開展的心理活動。甚至有的學(xué)校還把心理教育與其他的學(xué)科劃分開來，好像大學(xué)生心理教育課只是心理輔導(dǎo)和咨詢者的工作，別的老師與心理教育沒有關(guān)系，這必然導(dǎo)致大學(xué)生心理教育缺少有效的組織和健全系統(tǒng)的支持，難以達到理想的教育效果。

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Abstract:Thearticlemainlythepsychologicallyhealthyeducationquestionwhichdevelopedtothesportsteachingaspecthascarriedonthediscussion,onthepresentuniversitystudent''''spsychologicalcondition,elaboratedtheuniversitysportsteachingtothestudentpsychologyeducation''''sspecialfunction,andproposedraisedthestudenthealthypsychologyinthesportsteachingthemethodandtheway.

keyword:Universitysportsteaching;Psychologicallyhealthy;Functionandway

前言

近年來，大學(xué)生因心理疾病、精神障礙等原因不惜傷害自己和他人的案例時有發(fā)生，且有上升的趨勢，引起了社會的廣泛關(guān)注和深刻反思。大力推進大學(xué)生心理健康教育工作，成為擺在高等學(xué)校面前的一項重要任務(wù)。體育學(xué)科在幫助學(xué)生改善心理困擾，糾正心理缺陷，克服心理障礙，開發(fā)心理潛能，提高心理品質(zhì)等方面，具有其它學(xué)科無法替代的特殊作用，是實施心理健康教育的載體和工具。

一、心理健康的現(xiàn)狀

學(xué)校教育的目的就是培養(yǎng)社會所需要的身心全面發(fā)展的跨世紀(jì)人才。聯(lián)合國世界性組織（WHO）認為：“健康，不但是沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的心理，心理狀況和社會適應(yīng)能力?！蹦敲?，我國大學(xué)生的心理狀況如何？2006年在“5.25”大學(xué)生心理健康日之際，浙江理工大學(xué)信息電子學(xué)院心理素質(zhì)拓展中心開展了一次有關(guān)大學(xué)生心理壓力的隨機調(diào)查，此次調(diào)查結(jié)果顯示：近六成大學(xué)生心理壓力大。在廣東高校中，如果算上郁悶、焦慮等輕微癥狀則高達40％。如此驚人的數(shù)字提醒人們，大學(xué)生的心理教育問題已迫在眉睫，不容忽視，心理教育勢在必行。如何開展心理健康教育，如何根據(jù)高校體育特點，結(jié)合學(xué)生的心理健康狀況，通過高校體育教育手段來促進大學(xué)生的心理健康，這一方面值得我們深入探討。

二、體育對心理健康教育的特殊功能

高校體育活動主要包括體育教學(xué)及各類競賽等，是指學(xué)生在體育教師有目的、有計劃、有組織的指導(dǎo)下，積極主動地掌握系統(tǒng)的體育衛(wèi)生保健知識技術(shù)與技能，鍛煉身體、增強體質(zhì)、促進健康、發(fā)展個性，形成良好思想品德的學(xué)習(xí)與實踐活動統(tǒng)一的過程。在這一過程中，學(xué)生要承受一定的生理及心理負荷，人際交往頻繁，使學(xué)生在生理健康得到提高的同時，也對心理健康產(chǎn)生積極的影響。筆者從以下幾個方面談?wù)劯咝ｓw育對學(xué)生心理健康教育的特殊功能與作用：

（一）調(diào)控情感情緒，及時發(fā)現(xiàn)和消除學(xué)生心理障礙

情緒是心理健康的晴雨表，學(xué)生在體育活動過程中的行為、表情、意志等外在表現(xiàn)是其心理狀態(tài)的真實反映，在運動中很容易發(fā)現(xiàn)存在不同心理障礙的學(xué)生。通過體育鍛煉，可以減緩和治療某些心理障礙和心理疾病，使緊張、憂愁、焦慮、壓抑、沮喪等不良情緒得以宣泄，使人輕松愉快，心情舒暢。目前國內(nèi)外研究認為運動鍛煉能改善人的心理狀態(tài)，消除心理障礙和治療心理疾病。美國一位心理學(xué)家對大學(xué)生作跑步試驗，發(fā)現(xiàn)跑步能成功減輕大學(xué)生在考試期間的焦慮情緒，經(jīng)常參加體育活動的人普遍體會到，打打球、跑跑步、練練拳等，會使緊張的情緒得到松弛。

（二）改善機體健康狀況，為心理健康提供物質(zhì)基礎(chǔ)

體育運動最大的特點，就是通過身體運動的方式直接改變?nèi)嗽诎察o狀態(tài)下生理、心理活動方式。促使身體各機能系統(tǒng)進入積極活動狀態(tài)，從而使全身血液循環(huán)加快，各器官處于高度興奮和活躍狀態(tài)，把安靜時處于長期關(guān)閉狀態(tài)的毛細血管、肺泡、肌纖維和神經(jīng)細胞盡可能地激活起來，從而使各器官的血液獲得充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。健康的機體、良好的神經(jīng)系統(tǒng)和各部分機能系統(tǒng)是人的心理發(fā)展的生理基礎(chǔ)，也是保證人們心理健康的一種物質(zhì)前提。

（三）培養(yǎng)良好心理素質(zhì)，促進意志品質(zhì)和性格特征的發(fā)展

學(xué)校體育通過教學(xué)和各項體育競賽等身體活動形式，采用公開的、共同認可的方式和規(guī)則，進行挑戰(zhàn)極限、超越自我的競爭活動，在這一過程中使學(xué)生體驗生命存在的價值、生命延續(xù)的價值和超越生命的價值，使他們承受挫折與失敗的能力得到鍛煉，有利于培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性與自制力，培養(yǎng)人的勇敢果斷、堅毅頑強的意志品質(zhì)，培養(yǎng)公平競爭與創(chuàng)新意識以及團結(jié)協(xié)作與開拓進取的精神。這些都是心理健康不可缺少的。

（四）發(fā)展認知能力，提高學(xué)生社會適應(yīng)能力

通過運動可發(fā)展認知能力，減少認知障礙，改善人對環(huán)境的適應(yīng)能力，維護心理健康。同時從社會學(xué)角度看體育游戲、競技體育和體育競賽實質(zhì)上是社會生產(chǎn)和社會生活的一種模擬，體育精神是現(xiàn)代社會精神的縮影，許多教學(xué)活動的內(nèi)容和形式實質(zhì)上就是對社會生活的一種模擬。在這些活動中，學(xué)生將獲得成功與失敗、優(yōu)勢與劣勢、群體與個體、合理與不合理等種種體驗，將對學(xué)生情感的陶冶!人格的塑造人生觀和價值觀的確立起到積極的促進作用。

三、在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生健康心理的方法與途徑

（一）用教師良好的心理品質(zhì)感染學(xué)生

學(xué)生心理健康與否同教師的心理健康與否有著密切的關(guān)系。只有心理健康的教師，才能教育出心理健康的學(xué)生。因此，作為一名教師在教學(xué)的過程中要不斷提高自身各方面的素質(zhì)，應(yīng)具備奮發(fā)向上、積極進取的敬業(yè)精神；要深入到學(xué)生中去，了解他們的個性特點、興趣愛好，了解學(xué)生的運動技術(shù)水平，要做到因材施教；教師還要具有良好的言談舉止、規(guī)范的動作示范和熱愛學(xué)生的情感，使學(xué)生在與教師的交往中受到良好的熏陶。

（二）精簡競技體育內(nèi)容，滿足不同學(xué)生心理需要

由于競技體育內(nèi)容大多對身體素質(zhì)要求很高，技術(shù)的結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，學(xué)生很難掌握，且易發(fā)生運動損傷，造成很多學(xué)生對此望而生畏。因此，在選擇教學(xué)內(nèi)容時，要貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，減少競技體育的內(nèi)容，降低動作技術(shù)難度，突出體育課程健身與娛樂的功能。內(nèi)容要少而精，易于掌握，易于開展，利于終身鍛煉，并且效果明顯，使更多的學(xué)生在體育活動中獲得最大的成就感和滿足感，從而達到鍛煉身體!促進身心健康的目的。

（三）以學(xué)生為主體，豐富教學(xué)形式，落實心理健康教育的任務(wù)

作為一名體育教師，在教學(xué)中，要以學(xué)生為主體，要研究學(xué)生的身體狀況、運動技能和教學(xué)內(nèi)容的特點，更要研究學(xué)生的心理，掌握他們的心理活動規(guī)律，要把學(xué)生的“身”、“心”統(tǒng)一到體育課上來，從而使體育課能向著更完善的方向發(fā)展。教學(xué)中要體現(xiàn)心理健康教育。首先，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生對體育課的興趣，學(xué)生只有對學(xué)習(xí)本身發(fā)生興趣，才能主動而愉快地去學(xué)習(xí)。因此，在安排教學(xué)計劃時，我們可以選擇適合他們的生理、心理特點的運動項目。青少年學(xué)生的肌肉及體力均在逐年增長，骨骼尚在發(fā)育之中，因此，對學(xué)生要開展多種項目練習(xí)，運動量逐漸增大，避免對身體造成大的生理負擔(dān)。青少年男、女生在體力、生理特點上有顯著差異。因此，鍛煉項目、鍛煉時間及進度的安排都應(yīng)分別對待。這就需要教師采用多種教學(xué)形式，創(chuàng)造寬松環(huán)境，營造良好氛圍，使課堂教學(xué)生動活潑。如采用教學(xué)競賽、教學(xué)評比、活動性游戲及音樂伴奏等教學(xué)形式，并在學(xué)生情緒高漲時，有意識地加大運動量及運動強度，這樣不僅活躍了課堂氣氛，也會提高教學(xué)質(zhì)量。其次，我們還通過有意識地設(shè)計教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，有目的地引導(dǎo)學(xué)生，促進他們心理的健康發(fā)展。比如，在快速跑游戲中，教師不分組、不定項目，可讓學(xué)生自由組合成幾個小組，每個小組自己確定比賽內(nèi)容和方法，學(xué)生可以根據(jù)自己的愛好來選擇比賽的內(nèi)容和方法，這不僅有利于活躍課堂氣氛，也提高了學(xué)生的創(chuàng)造能力。

（四）樹立體育教師身心健康的新形象

新型的體育教師應(yīng)更新觀念和認識，在確保自身身心健康的同時也要加強心理健康、衛(wèi)生保健等方面的學(xué)習(xí)和研究，鼓勵其在教學(xué)中進行各種積極嘗試，提高體育教學(xué)的科學(xué)化水平，以健康的身心和豐富的知識對學(xué)生進行心理健康方面的宣傳、教育工作，切實幫助學(xué)生解決心理困惑，緩解心理壓力。

四、結(jié)論和建議

大學(xué)生心理健康教育是一個系統(tǒng)工程，需要社會、學(xué)校和家庭等各方面的配合和關(guān)注。高校體育要確定相應(yīng)的教育內(nèi)容、教育方法，更好地為大學(xué)生心理健康服務(wù)，使他們擁有健康體魄、健全心理和完善人格，以便更好適應(yīng)急劇變化的社會環(huán)境。

1.學(xué)生健康問題是人才培養(yǎng)的關(guān)鍵問題。學(xué)校體育不僅在健身方面，更在健心方面和適應(yīng)社會能力方面起著至關(guān)重要的作用，是學(xué)生素質(zhì)教育的重要載體。

2.學(xué)校體育教學(xué)活動和運動鍛煉能及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理障礙或心理缺陷。因此要求教師在教學(xué)訓(xùn)練過程中多注意學(xué)生的心態(tài)，并正確引導(dǎo)學(xué)生進行心理健康治療。

3.建議高校將心理健康教育目標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)與體育學(xué)科的特點有機結(jié)合并具體化，制定出適合各種學(xué)生群體，各個年齡階段，具有一定信度和效度的心理健康檢測和評量。

【參考文獻】

[1]王啟明，等.體育與心理潛能開發(fā)[M].北京:人民體育出版社，2003．

篇7

惰性是廣大學(xué)生普遍存在的一種心理現(xiàn)象,是人在某種環(huán)境和某種消極心態(tài)的支配下,產(chǎn)生的一種懈怠、懶惰的思想和行為。受這種心理現(xiàn)象的支配,學(xué)生做任何事都拖沓、“懶”于去想、去做,或者逃避,甚至置之不理。

通常來說,惰性心理的產(chǎn)生才導(dǎo)致出現(xiàn)惰。在日常生活和學(xué)習(xí)上表現(xiàn)出來的放松、懶散、懈怠以及漠視情緒,能發(fā)現(xiàn)問題卻不愿動腦筋想辦法解決問題的消極心理狀態(tài)。久而久之會使人逐漸失去創(chuàng)新的思維能力,而且會導(dǎo)致整個人對消極情緒的“免疫力”下降。

惰性思想袒護著惰,惰又滋長著惰性思想。學(xué)生惰性的存在嚴(yán)重影響到他思維的發(fā)展,知識的積累,優(yōu)良品德的形成以及理想的實現(xiàn)。正確認識和研究學(xué)生的惰性心理,對加強其教育,培養(yǎng)新型人才有重大作用。

一、學(xué)生惰性心理形成的原因

學(xué)生惰性心理的形成的原因是多方面的,但主要的原因表現(xiàn)在以下幾點:首先,隨著社會的進步,經(jīng)濟條件的發(fā)展,新的生產(chǎn)力在不斷更新,使學(xué)生在家務(wù)和學(xué)習(xí)上對一些工具產(chǎn)生了一種依賴心理,總認為機械勞動可以替代一切手工。甚至認為只有利用機械才能做事,才能將事做得完美。從而懶于動手、動腦,這樣極大的抑制了孩子的實踐操作能力和發(fā)散思考能力。其次,學(xué)生的心理受到社會不良風(fēng)氣和傳統(tǒng)思想的影響。很多家長認為自己的子女不是干活的料,為孩子包攬一切“工作”,使孩子得不到勞動實踐和動手、動腦方面的鍛煉,也正是這樣影響了孩子正確的勞動意識,讓孩子的惰性心理在思想上有了依靠。再有就是生活圈內(nèi)的人的生活習(xí)慣也直接影響著孩子。青少年學(xué)生對事物的認知尚處在學(xué)習(xí)的階段,容易形成對周邊生活人群的效仿,老師及家長如果做事拖沓,不能說到做到,孩子必然會加以效仿。總結(jié)起來有四種類型:一是情緒惰性。學(xué)生或家庭等外界環(huán)境的影響,或因個人非正常心境的影響,或因大腦皮質(zhì)的興奮周期處于低潮的影響而產(chǎn)生的惰性。這通常時間較短。當(dāng)影響情緒的事件過去之后馬上就能恢復(fù)正常,惰性也不隨之消失。二是疲勞惰性。這是在學(xué)生的學(xué)習(xí)緊張或家務(wù)勞動過多時出現(xiàn)的。這時,思維困乏,精神渙散,精力不集中。熱衷于自己的愛好,只對自己感興趣的事物注意,對于主要事物只是應(yīng)付,在學(xué)校時表現(xiàn)出作業(yè)敷衍和拖拉。三是習(xí)慣惰性。由于缺乏嚴(yán)格要求,長期懶惰敷衍而形成習(xí)慣。這種惰性具有頑固性的特點,一般表現(xiàn)在家庭富裕,嬌生慣養(yǎng)或好說好動不守紀(jì)律的學(xué)生身上。四是生理惰性。這是因身體有病,生理發(fā)育不全所表現(xiàn)出來的惰性。它具有穩(wěn)定的特點,表現(xiàn)在少部分有生理或身體負病的學(xué)生身上。

二、學(xué)生惰性心理的表現(xiàn)

1.心理自卑,不自信。學(xué)生表現(xiàn)出自我迷失,懷疑自己的能力,大多由于生理惰性引起,長期的失敗心態(tài)加上缺乏表現(xiàn)機遇就會讓學(xué)生形成“照貓畫虎、照本宣科”的生活學(xué)習(xí)方式。寧可和別人一起錯也不愿出一把風(fēng)頭。

2.思想懶散,甘守平庸。對學(xué)習(xí)生活不肯下苦功,懶得動腦、動手;對學(xué)習(xí)上遇到的難點要么置之不理,要么敷衍塞責(zé),遇到問題愛找客觀原因,推卸責(zé)任,得過且過,安于現(xiàn)狀。

3.自以為是,盲目自滿,不思進取。不愿接受新的事物,以為自己處在“高位”,盲目地樂觀與自信,沉湎于過去的成績上,不思進取,不愿接受新的學(xué)習(xí)方法甚至對新事物產(chǎn)生抵觸情緒,采取逃避或排斥。

4.因循守舊,思想僵化。把所有事物都看成是一成不變的,膽小怕事,不敢創(chuàng)新,總走“套路”“老路”,學(xué)習(xí)模式化,人格奴隸化。

從辯證法的角度來講,無論是什么事情、事物都有其兩面性。惰性心理也不例外,它的存在與發(fā)展為學(xué)習(xí)實踐制造了障礙,滋長了學(xué)生的“懶惰”性格特點,對學(xué)生的成長與發(fā)展不利。另一方面惰性也可能促進科技進步。因為惰性心理的人在參加勞動實踐中往往“投機取巧”,將本來復(fù)雜的工作變得簡單易行,這樣才有了發(fā)明創(chuàng)造,從而促進了科技進步。

三、學(xué)生克服惰性的方法

1.形成良好的習(xí)慣,讓惰性沒有乘虛而入的可能。遇事后馬上動手,行動起來,不要讓大腦產(chǎn)生不置可否的念頭,不給自己留一秒鐘的思考余地。

2.制定一個良好的作息時間表,并按照作息時間嚴(yán)格要求自己執(zhí)行。時間盡可能細化到小時到分,把復(fù)雜的事情變成一些小的、互不相關(guān)的、可以按部就班來完成的事情,這樣就更容易把事情辦成。超級秘書網(wǎng)

3.父母在假期里要給孩子盡可能多的自由,并要求他對自己的自由負責(zé)。有必要的話,應(yīng)用心設(shè)計訓(xùn)練孩子自制力的計劃,幫助他們控制自己的欲望。

4.教師做表率,嚴(yán)格要求,強化危機意識,投之以情,曉之以理,創(chuàng)造良好的竟?fàn)幏諊?/p>

篇8

因此有必要對在校大學(xué)生的心理健康進行深入分析研究,了解大學(xué)生一些基本心理問題,適時提出我校大學(xué)生心理健康教育和干預(yù)對策,緩解大學(xué)生壓力,并提高大學(xué)生的整體心理素質(zhì)。

2常見心理問題

2.1方法

采取整群抽樣的方法,從重慶大學(xué)心理咨詢機構(gòu)選取2009年度四月和五月份做心理咨詢的同學(xué)119人,以來訪者的登記的基本資料為依據(jù)。

2.2數(shù)據(jù)分析

我們對來訪者的情況進行定性和定量的分析。

2.2.1基本情況

學(xué)校心理咨詢機構(gòu)處于免費的,避免了經(jīng)濟問題帶來的來訪者的不公平性。從四月份和五月份的數(shù)據(jù)看出,來訪者中本科生87人,研究生32人(X2=17.9,P<0.05*);男生62人,女生59人(X2=0.27,P>0.05);理工科95人,文科24人(X2=42,P<0.01**)。大約10%的來訪者是在輔導(dǎo)員、同學(xué)或家長陪同下進行咨詢的,其余的都是自己主動來做心理咨詢的。其中42個來訪者并不是第一次來咨詢。

2.2.2心理問題歸類

從來訪者的心理咨詢問題來看,分為一般的心理問題和嚴(yán)重的心理問題,一般心理問題是指近期發(fā)生的,內(nèi)容尚未泛化,反應(yīng)強度不太強烈的情緒問題,能找到相應(yīng)的原因,思維合乎邏輯,人格也無明顯異常。而嚴(yán)重的心理問題指持續(xù)時間較長,患者很痛苦,嚴(yán)重影響生活的一些癥狀。

3討論

3.1基本差異分析

3.1.1性別,年級差異

來訪者在性別方面并沒有出現(xiàn)差異,即兩者的求助程度相差不大。而以往的研究認為,女生比男生更具備良好的心理素質(zhì),是因為女生獲得的社會支持普遍高于男生,女生在情感交流及人際中比男生更能釋放自己的情緒。但是此處的男女差異不大,可能與調(diào)查的總體樣本有關(guān),即此所學(xué)校的性別比例原本有懸殊,工科院校的男生比女生多,所以出現(xiàn)了咨詢中來訪者的男女性別差距不大。同樣,本科生和研究生,工科和文科的基數(shù)比例也不一樣,造成了差異。

3.1.2咨詢次數(shù)差異

從這兩個月的數(shù)據(jù)來看,有幾乎三分之一的同學(xué)不是第一次咨詢。我們上面提到,因為學(xué)校咨詢結(jié)構(gòu)的免費,一方面排除了因經(jīng)濟因素造成的不公平,同時也有弊端,有少數(shù)同學(xué)覺得咨詢很舒服,似乎上癮了,咨詢的次數(shù)頻繁。而學(xué)校咨詢機構(gòu)的師資畢竟有限,導(dǎo)致了一些真正需要幫助的同學(xué)得不到幫助,涉及到資源限制問題。

3.2心理問題

進入大學(xué)后生活方式發(fā)生了一些改變,有些大學(xué)生出現(xiàn)了不適應(yīng),學(xué)習(xí)方面的吃力,人際交往的困惑,情感上的困擾,就業(yè)上的擔(dān)憂等一系列問題,也有因此出現(xiàn)焦慮過度,失眠,抑郁等嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)生活,更進一步加劇了心理問題。

從上面的調(diào)查中看出,人際交往(23.5%),學(xué)習(xí)(16.8%),情感(9.2%),就業(yè)(8.4%),經(jīng)濟(8.4%),抑郁、焦慮、軀體障礙(10%)也占了很大一部分,還有一部分同學(xué)是其他問題,如家庭問題等。

3.2.1人際交往方面

人際交往在大學(xué)生活中占有很重要的地位,是大學(xué)生活的劑,當(dāng)人際關(guān)系不當(dāng)時,或者感到不被他人接受時,會感到壓抑等狀況。主要表現(xiàn)在當(dāng)與他人意見分歧時,不能有效的溝通,化解問題,尤其表現(xiàn)在同宿舍的同學(xué)身上,咨詢中發(fā)現(xiàn)大一、大二的女生尤為嚴(yán)重,因為女生一般比較敏感,加上大一、二同學(xué)交際經(jīng)驗不足,往往在遇到問題時不能控制彼此的情緒,導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。

3.2.2學(xué)習(xí)壓力

學(xué)習(xí)方面主要是針對本科生,尤其是大一新生,學(xué)習(xí)方式與以前發(fā)生很大的改變,老師不再是就每個具體的小題進行解答,而是方法和方向性的指導(dǎo),而新生還不能完全適應(yīng),需要花費很多時間去思考,工科的學(xué)生更為明顯。造成的學(xué)習(xí)壓力很大,有些同學(xué)甚至因此導(dǎo)致暫時的焦慮,失眠等。李敏等人也有相關(guān)研究。

還有一方面是大四的畢業(yè)生面臨就業(yè)和考研的沖突,不知道是否繼續(xù)學(xué)習(xí),深究原因,可能與缺乏目標(biāo),逃避目前就業(yè)有關(guān)。有一大四學(xué)生,談及自己因為學(xué)習(xí)感到焦慮,本專業(yè)出現(xiàn)掛科,又想考外專業(yè)的研究生,在矛盾與沖突中,無法正常學(xué)習(xí),深感痛苦之極。

3.2.3情感方面

情感方面的問題,主要是針對本科生的高年級及研究生。在戀愛中不知怎么正確處理感情,加上一些出現(xiàn)同居等問題,而大學(xué)生沒有很多人生經(jīng)驗,在雙方出現(xiàn)問題時,不能夠?qū)捜萑套寣Ψ?有男生甚至出現(xiàn)毆打女方的行為。特別是一些即將面臨畢業(yè)的各種問題造成的情感困惑。

3.2.4經(jīng)濟壓力

經(jīng)濟反面的壓力,一些學(xué)生因為家庭經(jīng)濟比較困難或者因為長期的消費一直來自家庭,感到有壓力和內(nèi)疚。

3.2.5稍微嚴(yán)重的心理障礙

從來訪者可以看出,抑郁,焦慮等問題可能是因為長期情緒得不到發(fā)泄,自我要求高等導(dǎo)致的,而且這些癥狀在新生上有遞增的趨勢。近來的數(shù)據(jù)表明,新生的壓力很重,容易出現(xiàn)一些學(xué)習(xí)壓力或適應(yīng)等方面的問題,進而導(dǎo)致抑郁焦慮甚至失眠,這種狀況又繼續(xù)加重,形成惡性循環(huán)。

針對問題的嚴(yán)重程度不同,一些被診斷為神經(jīng)癥(持續(xù)時間數(shù)月,來訪者很痛苦,影響社會功能),包括抑郁癥、強迫癥、焦慮癥及軀體障礙。還有一些精神障礙的,我們依據(jù)嚴(yán)重程度上報學(xué)校,并轉(zhuǎn)介相關(guān)醫(yī)院機構(gòu)進行治療。對于有抑郁、強迫傾向等身體有些不適感的,可以進行定期咨詢(每周一次),提高來訪者自我調(diào)節(jié)能力及壓力應(yīng)對能力。

4改變措施

為了大學(xué)生更好的健康成長,學(xué)校及相關(guān)機構(gòu)應(yīng)該采取積極措施,讓大學(xué)生意識到有心理問題應(yīng)該積極的求助,通過多種方法緩解大學(xué)生壓力,提高大學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力。

4.1預(yù)防為主

心理健康工作的重點應(yīng)轉(zhuǎn)移到積極預(yù)防為主。以往的重點是關(guān)注心理有問題的同學(xué),但是心理健康的問題主要是生活中的各種事件產(chǎn)生,心理健康的工作要針對所有的同學(xué),要以預(yù)防為主。

首先,要讓同學(xué)了解到心理健康的相關(guān)知識及普遍性,任何人都會發(fā)生心理問題,不要看成精神障礙,客觀的認識心理問題。其次,要大學(xué)生認識到有問題時,就應(yīng)該積極的求助,或者和同學(xué)老師溝通,如果有需要隨時去聯(lián)系學(xué)校的心理咨詢機構(gòu),積極的對待情緒等各種不適。

4.2開設(shè)公共課及團體輔導(dǎo)

學(xué)校也要針對全校同學(xué)的心理健康教育進行定期團體輔導(dǎo)。王玉(2009)研究發(fā)現(xiàn),通過給大學(xué)生開設(shè)《健康人格心理學(xué)》后,學(xué)生主觀報告和實際測得的心理健康水平有顯著提高。師范院校大多開設(shè)心理教育方面的課程,而隨著今年來大學(xué)生的心理健康不容樂觀,一些工科院校也逐漸意識到心理健康的重要性,積極的開設(shè)課程并對輔導(dǎo)員進行相關(guān)心理培訓(xùn)。

心理工作人員定期進行團體輔導(dǎo)相關(guān)的活動對于大學(xué)生的人際關(guān)系有改善。裴利華(2009)通過對比研究,對實驗組大學(xué)生進行團體輔導(dǎo),個別咨詢,心理健康教育,發(fā)現(xiàn)實驗組的同學(xué)心理幸福感和健康程度明顯提高。通過一些公開的輔導(dǎo)等對學(xué)生的心理健康起到調(diào)節(jié)和緩解作用。我校每周一進行心理團體輔導(dǎo),學(xué)生也踴躍報名。在團體輔導(dǎo)中體會到合作、團結(jié)、傾聽,對人際關(guān)系有很大改善。

4.3學(xué)校心理咨詢結(jié)構(gòu)的完善

學(xué)校心理咨詢機構(gòu)的完善及規(guī)范對心理健康工作有重要意義。一方面學(xué)校心理機構(gòu)實行免費制,對于所有的學(xué)生進行開放,排除因為經(jīng)濟原因造成的不公平。另一方面學(xué)校心理機構(gòu)應(yīng)該嚴(yán)格遵守心理咨詢的相關(guān)規(guī)定,除了特別重大的危害自己和他人健康外,應(yīng)嚴(yán)格為同學(xué)保密。一些同學(xué)總是擔(dān)心自己的秘密被他人知道,感到尷尬,而排斥心理咨詢。而學(xué)校心理咨詢結(jié)構(gòu),彌補了輔導(dǎo)員在這方面的不足。

同時心理結(jié)構(gòu)的完善,要進一步針對嚴(yán)重心理障礙的,神經(jīng)癥及嚴(yán)重的人格障礙及精神障礙的同學(xué)進行認真診斷,并進行相關(guān)醫(yī)院結(jié)構(gòu)的轉(zhuǎn)介,嚴(yán)重的可以考慮讓學(xué)生休學(xué)等,避免造成嚴(yán)重后果。

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篇9

在注意力上，男生注意力分散，穩(wěn)定性較差，上課容易走神；女生則比男生更容易保持并集中注意力，上課聽講更認真，學(xué)習(xí)效果更好，因而成績也更高。在學(xué)習(xí)意志力上，中國受傳統(tǒng)封建思想的影響較深，在部分人中還有重男輕女的思想，潛意識里使男生得到的社會支持比女生多，從而造成男生產(chǎn)生優(yōu)越感。這種優(yōu)越感會導(dǎo)致男生產(chǎn)生惰性而沒有女生學(xué)習(xí)刻苦，一遇到學(xué)習(xí)困難便選擇逃避不能堅持，從而學(xué)習(xí)成績也不如女生。其三，不同性別師范生的特點也可能影響到其學(xué)習(xí)成績。在大多數(shù)師范院校中，女生明顯多于男生，這樣也造成女生面臨更多的同性競爭，學(xué)習(xí)壓力使得她們比男生更加努力，以獲得更多的成就。而男生平時感受到的學(xué)習(xí)壓力比女生小，通常只是追求考試不“掛科”，學(xué)習(xí)競爭性較弱。同時，由于當(dāng)前師范男生比師范女生的職業(yè)選擇更加廣泛，即使在應(yīng)聘教師時，男教師也比女教師更受歡迎，這就造成師范女生面臨著更大的就業(yè)壓力，而學(xué)業(yè)成績是以后工作的重要基礎(chǔ)，師范女生會比師范男生更加積極主動地學(xué)習(xí)和備考，以取得良好的學(xué)業(yè)成績。

（二）關(guān)于師范生公共心理學(xué)成績的文理科差異

上述的研究結(jié)果表明，文理科師范生的公共心理學(xué)成績存在顯著差異，文科師范生的公共心理學(xué)成績顯著高于理科師范生。究其原因：其一，在學(xué)科性質(zhì)上公共心理學(xué)這門課程更偏文科性質(zhì)，作為一門公共基礎(chǔ)課，大多都是對一般理論進行簡單介紹，無論是平時考試還是期末考試，都需要學(xué)生進行機械式記憶，對知識進行實際應(yīng)用的考查非常少。由于文科師范生在高中的政治和歷史的學(xué)習(xí)中，涉及許多理論概念和陳述性知識的學(xué)習(xí)，因而對公共心理學(xué)這類理論性課程的學(xué)習(xí)更加得心應(yīng)手。而理科師范生比較擅長數(shù)理邏輯和實踐應(yīng)用，在公共心理學(xué)這門課的初級學(xué)習(xí)中處于劣勢，因而成績不如文科師范生理想。其二，在學(xué)習(xí)動機和興趣特點上，理科生大多重視對一門技術(shù)的實際操作和掌握，對于一門偏理論的課程，大多數(shù)理科生學(xué)習(xí)動機不強，學(xué)習(xí)目的只是為了不“掛科”，因而缺乏學(xué)習(xí)興趣，沒有追求高分的動力。而文科生喜歡“咬文嚼字”，對心理學(xué)基礎(chǔ)課程的理解更加深透，對這門課也更加感興趣，因此學(xué)習(xí)效果更好。同時，大多數(shù)高等師范院校都以社會科學(xué)類學(xué)科見長，很多理工性質(zhì)專業(yè)的學(xué)生都是調(diào)劑到自己所學(xué)專業(yè)的，部分學(xué)生不喜歡調(diào)劑的專業(yè)，因此對學(xué)習(xí)有抵觸情緒，學(xué)習(xí)動機低下，這也在一定程度上造成文理科學(xué)生成績的差異。其三，傳統(tǒng)觀念和答題習(xí)慣的差異也可能對文理科學(xué)生學(xué)習(xí)成績造成影響。在傳統(tǒng)觀念上，理科生被賦予更多實踐操作性要求，大多數(shù)理科生不以分?jǐn)?shù)論英雄，而更多關(guān)注實踐操作中的表現(xiàn)；而文科生實踐操作較少，只能靠分?jǐn)?shù)來證明自己優(yōu)秀。這種觀念經(jīng)過長期積累，已經(jīng)在學(xué)生的頭腦中沉淀下來，并且在無形中影響著他們的學(xué)習(xí)行為。在答題習(xí)慣上，理科生在答題時較少考慮條理性，很少做到分點闡述，大多是“一氣呵成”；而文科生在高中的政治和歷史考試中，養(yǎng)成了關(guān)于很多分點答題的習(xí)慣，在這方面有一定優(yōu)勢，在一定程度上導(dǎo)致了文理科學(xué)生公共心理學(xué)成績的差異。

二、教學(xué)啟示

現(xiàn)階段高校的教學(xué)和考試從某種程度上說更適合女生和文科生，尤其是對公共理論課的考查，一般都是教師勾畫重點后讓學(xué)生去機械識記，很難考查到學(xué)生的真實水平。這種教育方式在一定程度上阻礙了高等教育的發(fā)展，造成許多學(xué)生高分低能，這是值得人們深刻反思的。首先，學(xué)校應(yīng)該建立科學(xué)規(guī)范的考試評估體系，制定出更加多樣化和客觀化的評價標(biāo)準(zhǔn)，以能更準(zhǔn)確地反映學(xué)生學(xué)習(xí)水平。由于男生和女生、文科生和理科生在認知能力、接受能力、思維能力等方面存在差異，不可避免地會出現(xiàn)學(xué)習(xí)差異化，因此教學(xué)評價應(yīng)考慮是否能真實地反映各類學(xué)生對知識的掌握，適當(dāng)引入實踐類或理論應(yīng)用類考試內(nèi)容，改變傳統(tǒng)書面閉卷的考試形式。只有這樣才能讓學(xué)生更好地認識自己，對知識查漏補缺，不斷成長進步，方能培養(yǎng)出更能適應(yīng)社會發(fā)展需要的人才。其次，應(yīng)該改進教學(xué)方法，根據(jù)文理科性質(zhì)和學(xué)生性別差異實行差異化教學(xué)。對于文科生來說，適當(dāng)引入實踐操作內(nèi)容，鼓勵學(xué)生把知識應(yīng)用到日常生活之中；而對于理科生，則加強理論基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)，同時注意應(yīng)用更多的現(xiàn)代化教學(xué)手段，增加理論教學(xué)的趣味性。在性別差異方面，遵循性別互補原則，使男女生都能夠發(fā)揮智力特色。根據(jù)男女生學(xué)習(xí)特點，提出不同要求，引導(dǎo)女生進行更多的抽象思維和綜合分析能力的訓(xùn)練，同時針對男生進行形象思維和注意力的訓(xùn)練。在理論課的教學(xué)過程中，尤其注重調(diào)動男生和理科生的學(xué)習(xí)積極性，變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)。第三，根據(jù)師范男女生和文理科生的特點，引導(dǎo)學(xué)生進行學(xué)習(xí)認知的調(diào)整。一方面，引導(dǎo)師范男生逐漸改變只追求不“掛科”的思想，使他們認識到學(xué)習(xí)成績的重要性，端正學(xué)習(xí)動機，保持適度壓力，增強學(xué)習(xí)競爭力，鼓勵他們努力學(xué)習(xí)。另一方面，對于理科生來說，要轉(zhuǎn)變“理科生在理論課的學(xué)習(xí)上不如文科生”的傳統(tǒng)觀念，樹立學(xué)習(xí)信心，相信自己通過努力同樣可以取得好成績；同時，要認識到教育理論課的重要性，培養(yǎng)對理論基礎(chǔ)課程的學(xué)習(xí)興趣。師范女生和文科生也要認識到成績不能說明全部問題，平時也要注意把理論應(yīng)用到實踐之中，進行綜合能力訓(xùn)練，全面提升自身素質(zhì)。第四，培養(yǎng)學(xué)習(xí)動機，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，克服學(xué)習(xí)過程中的畏難心理。一方面，教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，幫助學(xué)生找到一種適合自己的學(xué)習(xí)方法，樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進學(xué)生積極主動地學(xué)習(xí)。另一方面，由于大學(xué)課程和高中課程有所不同，許多課程都是第一次接觸，難免會產(chǎn)生畏難心理甚至厭學(xué)情緒，因此教師要注意及時疏導(dǎo)和進行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，幫助學(xué)生克服畏難心理，以積極飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)之中，快樂地學(xué)習(xí)。

篇10

（一）對學(xué)生的興趣、愛好進行培養(yǎng)

興趣的學(xué)生最好的老師，有了興趣，才會不斷的追求，只有對聲樂感興趣，才會不斷的追求。在聲樂教學(xué)中，歌唱心理的應(yīng)用，首先體現(xiàn)在對學(xué)生興趣、愛好的培養(yǎng)，興趣的聲樂學(xué)習(xí)中非常重要，對學(xué)生的聲樂學(xué)習(xí)興趣進行培養(yǎng)，可以提升學(xué)生對聲樂的情感，增加學(xué)生對聲樂的喜愛，讓學(xué)生在聲樂學(xué)習(xí)中，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，增強自信心。

（二）對學(xué)生的心理和感覺進行引導(dǎo)

聲樂教學(xué)與其他類型的學(xué)科教學(xué)不同，聲樂教學(xué)具有不確定性，很難在教學(xué)中，通過規(guī)范化的語言文字將聲樂教學(xué)中的知識傳授給學(xué)生。聲樂教學(xué)中的很多東西都是只可意會不可言傳的，為了提高聲樂教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率，需要聲樂教師在教學(xué)的過程中，對學(xué)生的心理、聲樂感覺等進行引導(dǎo)，幫助學(xué)生在聲樂學(xué)習(xí)中，形成正確的心理和感覺。聲樂教學(xué)非常注重素養(yǎng)，為了有效的利用歌唱心理，需要通過引導(dǎo)，提高學(xué)生的聲樂修養(yǎng)。

（三）在演唱前、考試前對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)

在聲樂教學(xué)中，教師不僅是傳授知識的工作者，也是學(xué)生生活中的朋友，在生活中，加強和學(xué)生之間的溝通、交流，可以幫助學(xué)生心理上存在的問題。在一些演出前或者考試前學(xué)生的心理壓力非常大，會出現(xiàn)精神高度緊張、情緒不安等影響其正常發(fā)揮的現(xiàn)狀，降低學(xué)生的心理素質(zhì)，為此在在考試前、演唱前對學(xué)生進行健康的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生從容面對考試。歌唱心理在聲樂教學(xué)中的應(yīng)用，除此以上內(nèi)容外，在學(xué)生舞臺實踐訓(xùn)練、學(xué)生聲樂歌唱欲望的培養(yǎng)等方面也有應(yīng)用。在聲樂教學(xué)中，利用歌唱心理，幫助學(xué)生將心理問題解決，讓學(xué)生真正的了解聲樂演唱中的情感、內(nèi)涵等，可以在舞臺上盡情、正常地演唱，將自己領(lǐng)會到的聲樂情感順利地呈現(xiàn)出來。