導(dǎo)言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇幼兒春季保健小常識，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

幼兒園新《綱要》指出：衛(wèi)生保健工作是幼兒園工作的重要組成部分，它既要保護(hù)幼兒身體健康，也要保護(hù)幼兒心理健康。具體而言，筆者認(rèn)為可從以下幾個方面著手：

1.入園前首先了解每個幼兒的健康狀況

新生入園前，首先向家長發(fā)出一份“新生情況調(diào)查表”。通過調(diào)查，初步掌握幼兒的健康狀況，如有無慢性疾病或傳染病等。同時對幼兒的飲食、午睡、大小便習(xí)慣及自我服務(wù)能力也進(jìn)行了解，對患有營養(yǎng)不良等疾病的幼兒，還要作好“健康個案”。因此，入園后哪些幼兒食欲差，誰有偏食挑食習(xí)慣，我們都做到心中有數(shù)。在日常生活中有針對性的重點(diǎn)保護(hù)，如逢到季節(jié)變化，首先想到哪些孩子應(yīng)加衣服；班內(nèi)有傳染病發(fā)生時，首先提醒易感幼兒家長對孩子多注意，及時隔離。

2.入園后認(rèn)真細(xì)致地做好晨午檢檢查工作

每天晨午檢時間，我們都應(yīng)對進(jìn)入幼兒園的每位孩子從頭到腳仔細(xì)觀察一遍，從孩子的神色、臉色和情緒中判斷是否有不適之處。常常有一些不易被家長重視的現(xiàn)象，卻是在晨午檢中發(fā)現(xiàn)的。如大班王茂盛小朋友早晨入園時，通過晨檢發(fā)現(xiàn)他全身起了一層小紅疙瘩，家長認(rèn)為是痱子，而我們認(rèn)為是風(fēng)疹的癥狀，提醒家長帶孩子到醫(yī)院檢查，經(jīng)醫(yī)生診斷的確是風(fēng)疹。

每逢季節(jié)交替、氣候變化之際，患病的幼兒增多，不少幼兒需要帶藥來園服用。這些藥品種類繁多，服藥時間也參差不齊，我們應(yīng)不怕麻煩，堅持按治病需要，定時送藥到口，服務(wù)到人。

我們還應(yīng)重視幼兒的心理保健。晨午間檢查是接待孩子來園的第一窗口，因此我們在每位幼兒到來時總是主動招呼，熱情問好。給孩子及家長的第一個印象是親切愉快的。保健工作的認(rèn)真細(xì)致，保健老師對孩子的關(guān)心愛護(hù)，促使家長對我們的晨午檢工作非常重視與支持。

3.全園協(xié)調(diào)，共促衛(wèi)生保健工作

幼兒園要始終堅持制度化管理，經(jīng)常組織全體職工學(xué)習(xí)各項(xiàng)衛(wèi)生保健的規(guī)章制度，定期召開由園領(lǐng)導(dǎo)、炊事員、保教人員及家長組成的膳管會會議。做到個個職責(zé)明確、各司其職。平時注重隨即檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時解決。同時，要嚴(yán)格執(zhí)行環(huán)境衛(wèi)生制度，堅持每天一小掃，每周一大掃；嚴(yán)格執(zhí)行消毒制度，做好日常消毒和防病隔離工作，做到餐具毛巾天天消毒，活動室、午睡室每天進(jìn)行紫外線消毒，玩具、圖書定期消毒。在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，嚴(yán)格采取隔離消毒措施，被褥一周曬一次，一個月清洗一次。

此外，還應(yīng)注重加強(qiáng)食堂管理，挑選新鮮的葷、素菜，每天過秤檢查，發(fā)現(xiàn)不服和衛(wèi)生要求的及時退換。

篇2

2、本學(xué)年重點(diǎn)是在符合營養(yǎng)膳食的條件下不斷的開發(fā)新的菜品與各類糕點(diǎn)的制作，提高我園幼兒伙食質(zhì)量以及生活老師的衛(wèi)生保健方面的培訓(xùn)。

二、繼續(xù)做好各項(xiàng)消毒工作，杜絕傳染病的發(fā)生。

1、做好常規(guī)的消毒工作，堅持每天環(huán)境噴灑消毒、廁所消毒，幼兒口杯、毛巾、玩具、戶外大型玩具的消毒，每天下班前開紫外線消毒燈一小時等日常消毒工作;

2、加強(qiáng)疾病防控的宣傳工作：采用宣宣傳欄、家長學(xué)校、家長會、家長信及幼兒園報等形式，結(jié)合季節(jié)、查體情況及時向家長進(jìn)行流行病的防治、兒童營養(yǎng)飲食、良好衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)和養(yǎng)成等方面的宣傳指導(dǎo)工作，杜絕傳染病在我園的發(fā)生。

三、認(rèn)真做好“三員比武”的準(zhǔn)備工作，提高我園“三員”的實(shí)操水平。

根據(jù)區(qū)工作安排，每年的8月份將進(jìn)行區(qū)“三員比武”活動，為了更好地參加本次活動，我園將在新學(xué)期采取“理論+實(shí)操”的形式進(jìn)行培訓(xùn)和選拔。通過理論測試和實(shí)際操作選拔出優(yōu)秀的保育員和伙房人員參加比賽，爭取取得好成績。

四、加強(qiáng)幼兒營養(yǎng)膳食的管理工作，不斷提高幼兒的伙食質(zhì)量。

1、每周與伙房班長一起，為幼兒精心制定帶量食譜，學(xué)習(xí)研究適合兒童的營養(yǎng)食譜，不斷更換增添花色品種，改善伙食，提高飯菜質(zhì)量。每天進(jìn)餐時進(jìn)行調(diào)研，針對幼兒喜愛的食物做出記錄，不愿意吃的食物做出分析，不斷的提高幼兒的伙食質(zhì)量。

2、定時召開伙委會，廣泛征求家長、班級教師等多方面意見，及時調(diào)整改進(jìn)幼兒伙食。

3、幼兒伙食費(fèi)?？顚Ｓ?，教師與幼兒伙食帳目嚴(yán)格分開，做到出入庫帳物相對，伙食帳控制在合理范圍內(nèi)。

4、本學(xué)年繼續(xù)加強(qiáng)對伙房的各項(xiàng)管理，規(guī)范進(jìn)貨渠道，定點(diǎn)采購，嚴(yán)格執(zhí)行索證、索票制度和出入庫登記制度，杜絕三無產(chǎn)品的流入，保證食品衛(wèi)生安全。

五、關(guān)注疾病兒的生長發(fā)育情況，促進(jìn)每一位幼兒健康發(fā)展。

根據(jù)我園兒童的生長發(fā)育評價，結(jié)合教育教學(xué)計劃，繼續(xù)建立幼兒疾病矯治追蹤檔案，對在查體中發(fā)現(xiàn)的問題，及時與老師，保育員及家長溝通，共同協(xié)作，做好體弱兒和肥胖兒的保育工作。每月為肥胖兒測查體重一次，監(jiān)控體重增長情況，給與生活鍛煉、飲食營養(yǎng)的指導(dǎo)。對視力差的幼兒，協(xié)助家長查找原因，督促及時進(jìn)一步檢查矯治，重視防齲工作，使我園幼兒的疾病管理率達(dá)100%。

六、和每一位生活老師一起做好每日消毒及衛(wèi)生清理工作，杜絕灰塵、杜絕死角等讓幼兒生活在安全衛(wèi)生的環(huán)境中。

如:每天保證足夠的室內(nèi)通風(fēng)時間;每周一打掃，每天一小掃;杯子毛巾每天清洗消毒;桌子、椅子、玩具、圖書定時消毒暴曬;被子褥子半月清洗并進(jìn)行暴曬等等

七、各月工作要點(diǎn)：

八月份：

1、各班后勤備品清點(diǎn)，查缺配齊。

2、配備各班及保潔的衛(wèi)生用品，全園清掃衛(wèi)生，做好開學(xué)前的準(zhǔn)備工作。

九月份

1、保育員、伙房人員會議：①傳達(dá)“三員比武”的成績。

②培訓(xùn)——繼續(xù)學(xué)習(xí)一日工作流程及標(biāo)準(zhǔn)

2、全園幼兒身高、體重的測量。

十月份

1、“三員”理論知識培訓(xùn)——理論考試模擬試題

2、伙房人員培訓(xùn)

3、做好傳染病預(yù)防宣傳工作

4、全園幼兒視力測評

十一月份

1、伙房人員自選制作2種特色面點(diǎn)。

2、衛(wèi)生保健知識培訓(xùn)——手足口病的預(yù)防及春季小常識

3、生活老師大比武

十二月份

1、伙委會

2、做好幼兒查體的匯總工作并制作園報

一月份

1、“三員比武”選拔人員進(jìn)行即興答辯和實(shí)操訓(xùn)練

2、全園大掃除

3、暑期培訓(xùn)

二月份：

篇3

二、嚴(yán)格執(zhí)行一日活動計劃，不能隨意調(diào)班次、調(diào)活動，如有特殊情況，需經(jīng)分管領(lǐng)導(dǎo)同意。

三、嚴(yán)格執(zhí)行一日生活常規(guī)，按時按計劃開展各項(xiàng)活動。組織教學(xué)活動做到有教具、學(xué)具。游戲有玩具(含自制玩具)，風(fēng)琴用后須加蓋。

四、注意安全，防止幼兒走失、受傷、鼻腔塞入異物。

五、保持室內(nèi)清潔，教育幼兒不亂丟果皮紙屑。

六、嚴(yán)格交接班制度，詳細(xì)做好交接班紀(jì)錄，做到四交(交人數(shù)、交病情、交表現(xiàn)、交異常情況)，交班的老師必須向接班老師交好班 后方能下班，以確保幼兒安全。

七、堅持說普通話。

八、上班時間不做私事(如：洗衣、洗頭、理菜、織毛衣、打盹)，上班不使用任何通信工具。

九、教師的子女、親屬的小孩不能放在自己班，中午值班不能帶自己的子女、親屬到班上睡覺。

十、上班時間家屬、孩子、保姆不能到教學(xué)活動區(qū)內(nèi)玩耍，上班不準(zhǔn)會客。

十一、勤儉節(jié)約、積級主動有創(chuàng)意地為幼兒制作學(xué)具、玩具、為幼兒游戲和活動創(chuàng)造條件。

十二、教師之間，班級、年級之間要團(tuán)結(jié)協(xié)作，勤奮好學(xué)，形成良好的班風(fēng)、園風(fēng)。

幼兒園保教工作細(xì)則二1.做好本班活動室(2分)、寢室(1分)、盥洗室(1分)、走廊(1分)的清潔工作。共5分

2.按照保健醫(yī)生的指導(dǎo)嚴(yán)格執(zhí)行幼兒園的消毒制度，做好每日消毒工作。5分

3.每天早上開窗換氣，保持室內(nèi)空氣清新。5分

4.保證幼兒的開水供應(yīng)。5分

5.每日向食堂報上本班幼兒來園人數(shù)。5分

6.做好幼兒的餐前餐后的清潔工作(桌面消毒2分、檫嘴毛巾2分、餐具清潔2分、地面清潔2分)。共8分

7.保證園有幼兒的用餐量，讓幼兒吃飽。5分

8.負(fù)責(zé)清洗、分發(fā)點(diǎn)心工作5分。

9.負(fù)責(zé)保管班級的設(shè)備，發(fā)現(xiàn)損壞或遺失，及時上報。2分

10.每周五清洗玩具。4分

11.離園前做好地面(2分)、茶水桶(2分)、茶杯(2分)、清潔工作。6分

12.每天離園前做好關(guān)水(2分)、關(guān)電(2分)、關(guān)窗(2分)、關(guān)門(2分)、開紫外線燈(2分)工作。共10分

13.注意個人衛(wèi)生和儀表整潔，不使用幼兒物品。5分

14.協(xié)助食堂人員，注意飯菜的使用量，不浪費(fèi)食物。5分

15.每日整理收拾幼兒床鋪(6分)、柜面(2分)、幼兒體育器械(2分)工作。共10分

16.幼兒便溺后及時處理，清洗衣物。5分

17.對幼兒態(tài)度和藹，動作輕柔。5分

18.遵守幼兒園考勤制度.5分

幼兒園保教工作細(xì)則三新的學(xué)期馬上開始了，根據(jù)市婦幼保健所的要求，結(jié)合本園實(shí)際情況，制定合理的保健計劃，使幼兒園的保健工作有條不紊完成。為了確保每個孩子在幼兒園健康快樂成長。我們把幼兒園安全、衛(wèi)生、保健工作放在首位，并制定相應(yīng)的計劃：

一、加強(qiáng)各類培訓(xùn)工作，不斷提高幼兒保育工作質(zhì)量。

1、每月對教師、保育員、伙房人員進(jìn)行一次疾病防控和一日工作流程方面的知識和技能培訓(xùn)，不斷提高教職工的防病、防控地意識和自身業(yè)務(wù)水平;

2、本學(xué)年重點(diǎn)是在符合營養(yǎng)膳食的條件下不斷的開發(fā)新的菜品與各類糕點(diǎn)的制作，提高我園幼兒伙食質(zhì)量以及生活老師的衛(wèi)生保健方面的培訓(xùn)。

二、繼續(xù)做好各項(xiàng)消毒工作，杜絕傳染病的發(fā)生。

1、做好常規(guī)的消毒工作，堅持每天環(huán)境噴灑消毒、廁所消毒，幼兒口杯、毛巾、玩具、戶外大型玩具的消毒，每天下班前開紫外線消毒燈一小時等日常消毒工作;

2、加強(qiáng)疾病防控的宣傳工作：采用宣宣傳欄、家長學(xué)校、家長會、家長信及幼兒園報等形式，結(jié)合季節(jié)、查體情況及時向家長進(jìn)行流行病的防治、兒童營養(yǎng)飲食、良好衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)和養(yǎng)成等方面的宣傳指導(dǎo)工作，杜絕傳染病在我園的發(fā)生。

三、認(rèn)真做好三員比武的準(zhǔn)備工作，提高我園三員的實(shí)操水平。

根據(jù)區(qū)工作安排，每年的8月份將進(jìn)行區(qū)三員比武活動，為了更好地參加本次活動，我園將在新學(xué)期采取理論+實(shí)操的形式進(jìn)行培訓(xùn)和選拔。通過理論測試和實(shí)際操作選拔出優(yōu)秀的保育員和伙房人員參加比賽，爭取取得好成績。

四、加強(qiáng)幼兒營養(yǎng)膳食的管理工作，不斷提高幼兒的伙食質(zhì)量。

1、每周與伙房班長一起，為幼兒精心制定帶量食譜，學(xué)習(xí)研究適合兒童的營養(yǎng)食譜，不斷更換增添花色品種，改善伙食，提高飯菜質(zhì)量。每天進(jìn)餐時進(jìn)行調(diào)研，針對幼兒喜愛的食物做出記錄，不愿意吃的食物做出分析，不斷的提高幼兒的伙食質(zhì)量。

2、定時召開伙委會，廣泛征求家長、班級教師等多方面意見，及時調(diào)整改進(jìn)幼兒伙食。

3、幼兒伙食費(fèi)?？顚Ｓ?，教師與幼兒伙食帳目嚴(yán)格分開，做到出入庫帳物相對，伙食帳控制在合理范圍內(nèi)。

4、本學(xué)年繼續(xù)加強(qiáng)對伙房的各項(xiàng)管理，規(guī)范進(jìn)貨渠道，定點(diǎn)采購，嚴(yán)格執(zhí)行索證、索票制度和出入庫登記制度，杜絕三無產(chǎn)品的流入，保證食品衛(wèi)生安全。

五、關(guān)注疾病兒的生長發(fā)育情況，促進(jìn)每一位幼兒健康發(fā)展。

根據(jù)我園兒童的生長發(fā)育評價，結(jié)合教育教學(xué)計劃，繼續(xù)建立幼兒疾病矯治追蹤檔案，對在查體中發(fā)現(xiàn)的問題，及時與老師，保育員及家長溝通，共同協(xié)作，做好體弱兒和肥胖兒的保育工作。每月為肥胖兒測查體重一次，監(jiān)控體重增長情況，給與生活鍛煉、飲食營養(yǎng)的指導(dǎo)。對視力差的幼兒，協(xié)助家長查找原因，督促及時進(jìn)一步檢查矯治，重視防齲工作，使我園幼兒的疾病管理率達(dá)100%。

六、和每一位生活老師一起做好每日消毒及衛(wèi)生清理工作，杜絕灰塵、杜絕死角等讓幼兒生活在安全衛(wèi)生的環(huán)境中。如:每天保證足夠的室內(nèi)通風(fēng)時間;每周一打掃，每天一小掃;杯子毛巾每天清洗消毒;桌子、椅子、玩具、圖書定時消毒暴曬;被子褥子半月清洗并進(jìn)行暴曬等等

三、各月工作要點(diǎn)：

八月份：

1、各班后勤備品清點(diǎn)，查缺配齊。

2、配備各班及保潔的衛(wèi)生用品，全園清掃衛(wèi)生，做好開學(xué)前的準(zhǔn)備工作。

九月份

1、保育員、伙房人員會議：①傳達(dá)三員比武的成績。

②培訓(xùn)繼續(xù)學(xué)習(xí)一日工作流程及標(biāo)準(zhǔn)

2、全園幼兒身高、體重的測量。

十月份

1、三員理論知識培訓(xùn)理論考試模擬試題

2、伙房人員培訓(xùn)

3、做好傳染病預(yù)防宣傳工作

4、全園幼兒視力測評

十一月份

1、伙房人員自選制作2種特色面點(diǎn)。

2、衛(wèi)生保健知識培訓(xùn)手足口病的預(yù)防及春季小常識

3、生活老師大比武

十二月份

1、伙委會

2、做好幼兒查體的匯總工作并制作園報

一月份

1、三員比武選拔人員進(jìn)行即興答辯和實(shí)操訓(xùn)練

2、全園大掃除

3、暑期培訓(xùn)

二月份：

篇4

3、9月初，在進(jìn)行民主評先活動時我工會召開了職代會，充分讓教職工發(fā)表意見，使評先工作在公開、公正、透明中進(jìn)行。評先結(jié)束后及時將評先結(jié)果進(jìn)行公示，選出的優(yōu)秀教師參加了教師節(jié)新華區(qū)教師表彰大會。

二、提高教職工素質(zhì)，促進(jìn)保教質(zhì)量的提高

1、園工會積極支持教工們提高科研能力，增強(qiáng)研究意識，今年我園在省《優(yōu)化師幼互動關(guān)系的研究》中征集了大量的教學(xué)案例和教育隨筆，并選出優(yōu)秀篇章整理成冊，為以后的工作留下了寶貴的資料，并受到了課題組專家的好評。3、為了做好幼小銜接工作，我園的大班老師組織了一系列的主題活動如：參觀小學(xué)、體驗(yàn)小學(xué)的學(xué)習(xí)生活、與小學(xué)生交流、設(shè)計課程表等；6月底精心設(shè)計組織畢業(yè)典禮，并把活動制作成光盤送給了每一個孩子，為孩子留下美好的回憶。

4、利用多種形式為幼兒提供展現(xiàn)自我的平臺，今年我園組織了春季運(yùn)動會、六一建園十周年慶典、慶十一繪畫展、我為祖國媽媽唱贊歌歌詠比賽、詩歌朗誦會、拍球跳繩比賽、集體舞比賽等活動。在平時的一日主題活動中把孩子采集到的信息及一些繪畫作品加以整理、裝飾到走廊、活動室內(nèi)等進(jìn)行藝術(shù)教育環(huán)境創(chuàng)設(shè)；在區(qū)角活動中提供各種便于孩子探索、創(chuàng)造的材料；在周一升旗時舉行幼兒歌表演、小小禮儀員等活動，這些活動充分體現(xiàn)了“以幼兒為本”的教育理念，受到了各界領(lǐng)導(dǎo)和國內(nèi)著名幼教專家劉占蘭博士的高度評價。

5、工會鼓勵教師業(yè)務(wù)進(jìn)修，重視師資隊伍建設(shè)，今年有兩名新教師參加了普通話水平培訓(xùn)和測試，有5名教師參加了本科在職學(xué)習(xí)。

三、開展豐富多彩的職工活動

本年度，我工會組織開展了豐富多彩的繪畫、文體活動，活躍教工生活如：開展小制作活動、唱歌賽、交誼舞會、體操比賽、邊彈便唱、繪畫賽、踢毽子、跳繩、乒乓球賽、羽毛球賽活動等，每月開展活動簡列如下：三月份: 5日，組織了職工卡拉ok賽，為職工發(fā)放了紀(jì)念品.18日組織職工進(jìn)行全面體檢,并為職工發(fā)放了板蘭根沖劑。五月份：為了配合“六一”建園十周年慶典，月初組織部分會縫紉的職工制作演出服裝，在28日慶典后對設(shè)計新穎、有創(chuàng)新意義的服裝道具制作者給予了獎勵；中旬，對各班組的義務(wù)消防員，進(jìn)行了模擬發(fā)生意外的緊急集合演習(xí)，組織織工學(xué)習(xí)一些簡單的營救小常識，同時每人發(fā)放消防小冊子一本；月底，為了慶祝全國總工會成立80周年，園工會組織全體職工學(xué)習(xí)工會知識，進(jìn)行了知識問答競賽活動；在建園十周年慶典中廣大教職工踴躍參加，獻(xiàn)上了精彩的《好日子》、《越來越好》、《精忠報國》等歌舞。七月份：為防暑降溫，工會為每位教職工發(fā)放了茶葉、綠豆和白糖。中旬利用我園的室內(nèi)游泳池進(jìn)行了游泳比賽。下旬，工會籌措經(jīng)費(fèi)對幼兒園室內(nèi)走廊進(jìn)行了維修粉刷，園工會積極組織職工進(jìn)行粉刷后的衛(wèi)生整理工作；29 日至31日，在工會主席的帶領(lǐng)下，11名保育員參加了市婦幼舉辦的培訓(xùn)班。 2012年地稅分局工會工作總結(jié)

創(chuàng)建合格鄉(xiāng)鎮(zhèn)工會工作總結(jié)

區(qū)教育工會女職工委員會工作總結(jié)社區(qū)工會2012年工作總結(jié)

街道社區(qū)工會聯(lián)合會上半年女職工工作總結(jié)

社區(qū)工會五級網(wǎng)絡(luò)援助分站半年工作總結(jié)

社區(qū)上半年工會工作總結(jié)

查看更多>> 工會工作總結(jié)

八月份：21日，我園對36名一線帶班教師進(jìn)行了美術(shù)、邊彈邊唱、即興編舞、特長展示等項(xiàng)目的崗位練兵活動。組織保育員進(jìn)行了職業(yè)道德講演和幼兒廣播體操表演，組織炊事人員進(jìn)行了蒸包子、切土豆絲基本功比賽活動。十月份：工會配合幼兒園開展愛祖國教育活動，組織老師和幼兒同唱《愛我中華》等歌曲；組織教職工練習(xí)乒乓球活動。十二月份：在園工會的大力配合下，我園順利通過了市、區(qū)兩級教育部門的安全、衛(wèi)生保健大檢查。我園的安全工作和衛(wèi)生保健工作受到了各級領(lǐng)導(dǎo)的高度評價。22日，工會組織全體職工對中層干部，進(jìn)行了民主測評工作。計劃本月底組織開展:先進(jìn)班組和先進(jìn)個人評選工作、羽毛球乒乓球決賽、慶“元旦”聯(lián)歡活動.

四、加強(qiáng)對工會干部和教職工的培訓(xùn)。五、合理使用工會經(jīng)費(fèi)

一年來，我園堅持依法合理使用工會經(jīng)費(fèi)，堅持每一項(xiàng)工會開支都由工會經(jīng)費(fèi)審核小組監(jiān)督審核，做到了開支透明化。工會領(lǐng)導(dǎo)積極爭取各級領(lǐng)導(dǎo)的支持，想辦法籌集資金為教職工辦實(shí)事，全力解決教職工生活和工作上的困難。教職工凡有婚喪嫁娶的，工會都拿出資金并組織全園職工購買禮品親問或祝賀。每月從工會經(jīng)費(fèi)中拿出一部分為職工購買生活小用品。在改善工會之家活動器材方面，今年添置了乒乓球臺、5米跳繩、籃球燈等活動器材。完備的活動設(shè)施器材、豐富多彩的工會活動、富有人文關(guān)懷的工會組織給教工創(chuàng)造了身心愉悅的職工之家。

2012年地稅分局工會工作總結(jié)

創(chuàng)建合格鄉(xiāng)鎮(zhèn)工會工作總結(jié)

區(qū)教育工會女職工委員會工作總結(jié)社區(qū)工會2012年工作總結(jié)

街道社區(qū)工會聯(lián)合會上半年女職工工作總結(jié)

篇5

英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),鹽的攝入量越多,尿中排出鈣的量越多,鈣的吸收也就越差。這就是說,少吃鹽就等于補(bǔ)鈣。他們指出,少吃鹽是補(bǔ)鈣最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的方法,也是對健康最有益的方法。(據(jù)《新華社》)

半熟雞蛋黃治抽筋

春季,中老年人容易感受風(fēng)邪引起肌肉抽筋,其實(shí)只要喝上一碗半熟的雞蛋黃湯就可以消除抽筋。西醫(yī)認(rèn)為抽筋是缺鈣造成的,每100克雞蛋黃中就含有112毫克的鈣;而中醫(yī)認(rèn)為抽筋是陰虛風(fēng)動的表現(xiàn),雞蛋黃具有養(yǎng)血滋陰,熄風(fēng)潤燥的功效,對于治療抽筋有明顯療效。先將1枚雞蛋黃放入碗中,然后用溫開水澆到雞蛋黃上,邊澆邊攪拌,并根據(jù)口味放適量的鹽、糖、香油。每天晚飯后2個小時飲用,連飲7天。(摘自《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報》)

水果吃小不吃大

采購水果時不要總挑選那些個兒大的水果,其實(shí)小的比大的更有營養(yǎng)。

美國一所有機(jī)食品研究中心的最新研究報告指出,水果或蔬菜長得越大,其中所含的維生素、礦物質(zhì)以及其他對健康有益的營養(yǎng)物質(zhì)就會顯著減少,同時蔬果本身的芳香味道也會隨之變淡。

研究人員建議購買有機(jī)食品,與一般環(huán)境生長出來的果蔬相比,有機(jī)食品都會小一些。

(摘自《健康時報》)

炒菜要先放糖后放鹽

糖除了能調(diào)和口味、增進(jìn)菜肴色澤的美觀外,還可以供給人體豐富的熱量。菜中加糖,能增加菜的風(fēng)味;腌肉中加糖,能促進(jìn)膠原蛋白質(zhì)膨潤,使肉組織柔軟。也就是說,糖可以在炒菜前就加入。鹽可使蛋白質(zhì)凝固,因此燒煮含蛋白質(zhì)豐富的原料(如魚湯),不可以先放鹽,最好等湯煮好快起鍋時再放鹽。但如果炒蔬菜,則可以早點(diǎn)放鹽,這樣蔬菜熟的快。在煮肉或土豆時,加上少量醋容易燉爛,味道也好。

如果使用多種調(diào)味料,那么放入的順序是有講究的。最理想的次序是:先放白糖,后放鹽、醋、醬油,最后放味精。煮食物開始時,先放入白糖,等到約五分熟的時候,再依次放入鹽、醬油等。另外,有些菜需要酒,最好在糖之后放入,能去除腥味及軟化食物,醬油和味精留到最后,可以保存它們特有的風(fēng)味。

(摘自《自我保健》)

每天吃夠三四五老得慢

北京中醫(yī)醫(yī)院副院長王國瑋指出,每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。三個核桃健腦潤肺。老年人吃核桃能抗衰老。四個桂圓開胃安神。桂圓性溫味甘,益心脾,有開胃、養(yǎng)血益脾、補(bǔ)心安神的功效,可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。五顆紅棗益氣養(yǎng)血。棗可以健脾益氣、養(yǎng)血安神,中醫(yī)認(rèn)為氣是功能,血是物質(zhì),棗能氣血雙補(bǔ),這在中藥里很少見,中醫(yī)入藥以干紅棗為主,特別是含鐵比較高,對于婦女補(bǔ)鐵補(bǔ)血很有好處。每天吃夠三四五,既能養(yǎng)生還能抗衰老。

(摘自《生命時報》)

芹菜生吃可降壓

芹菜含有多種維生素,其中維生素P可降低毛細(xì)血管的通透性,增加血管彈性,具有降血壓、防止動脈硬化和毛細(xì)血管破裂等功能,是高血壓患者和中老年人夏季保健的佳品。

但是,芹菜的降壓作用炒熟后并不明顯,最好生吃或涼拌,連葉帶莖一起嚼食,可以最大程度地保存營養(yǎng),起到降壓的作用。摘自《自我保健》

吃火鍋時,加點(diǎn)蘿卜

吃火鍋時,由于吃的東西雜且多,其中還有很多肉類,因此,最好在湯底里加點(diǎn)蘿卜,這樣不僅能使火鍋湯底味道更鮮美,還能避免出現(xiàn)消化不良的情況。蘿卜有很好的下氣消滯作用,在火鍋湯底里吸滿肉汁的蘿卜,也能成為一種味道鮮美、人人愛吃的“藥”。

所謂消滯,即消除飲食的積滯,簡單來講就是幫助消化。進(jìn)食過多,或進(jìn)食肉類后,出現(xiàn)腹痛、腹脹等消化不良癥狀時,別急著找藥,先吃幾塊蘿卜試試看。

(摘自《家庭醫(yī)生》)

蜂蜜的妙用

1. 治牙痛:喝一大口濃蜜(沒有加水且未蒸煮的),含在嘴里,堅持時間越長越好(1～2分鐘)。當(dāng)含不住時,即吞服,不要漱口。輕者1次見效,重者隔3～5小時再含服,經(jīng)2～3次就不痛了。

2. 治爛嘴:口腔或舌頭經(jīng)常潰爛或起泡者,也可用上面方法治療。

3. 治燙傷:被開水燙傷時,用藥棉蘸濃蜜輕輕涂于傷處(無藥棉用筷子或手指蘸蜜也可),不僅可以立即止痛,還可促進(jìn)傷處痊愈。

4. 防螞蟥:在稻田或秧田干活,下水前將濃蜜涂于小腿四周及腳面,螞蟥就不敢再來吸血了。

(摘自《家庭中醫(yī)藥》)

如何辨別“酸奶”真?zhèn)?

1、 查看產(chǎn)品包裝配料欄中有無“乳酸菌”字樣,如有則為真正意義上的“酸奶”,否則不是。

2、 真正意義上的“酸奶”,必然含有“乳酸菌”活菌,產(chǎn)品必須在2～6 ℃冷藏條件下運(yùn)輸和儲存。在常溫下可保存幾個月的產(chǎn)品,不可能含有“乳酸菌”活菌,故不能叫做“酸奶”,只能叫做“乳酸飲料”。

3、 真正意義上的“酸奶”,包裝形式通常為屋頂盒及塑杯。

4、 有的產(chǎn)品雖然在包裝上將“酸奶”兩個字寫得很醒目,但其下面寫著字體較小的“乳酸飲料”。該產(chǎn)品屬于未經(jīng)發(fā)酵而是采用調(diào)配方式制成的含乳飲料,不是真正意義上的“酸奶”。(摘自《健康天地》)

魷魚刀功一法

魷魚的眼睛里有種棕黑色的液體,洗的時候最好在水中清洗,以免這種液體四處飛濺。切魷魚時,先從左角開始切,刀和魷魚呈45度的角,切那種連皮不斷刀的斜線就可以了,然后換反方向再從右角切交叉的斜線,最后再切成長方型的小塊。

摘自《老年生活報》

啤酒擦花葉花葉會更亮

喝剩的啤酒不要隨手倒掉,因?yàn)槠【剖呛芎玫酿B(yǎng)花肥料。如果家中有觀葉植物,可用脫脂棉或干凈柔軟的布蘸上啤酒,輕輕擦拭葉子。擦拭時不要過于用力,以防損傷花葉。經(jīng)過啤酒擦拭的葉片直接吸收了營養(yǎng),花葉會變得更亮更翠綠。用其澆花也可以使花卉得到充足的養(yǎng)分。把水和啤酒按1∶1的比例混合,用噴壺噴灑在文竹、吊蘭、蘭花等葉片細(xì)小的花卉上,能起到給花卉“美容”的作用。

(摘自《健康必讀》)

臉上有痤瘡少吃海帶

海帶富含碘元素,屬于堿性食品。其中的褐藻膠能阻止人體吸收鉛、銅等重金屬,并能排除體內(nèi)的放射性元素。但并不是所有人都宜吃海帶,有痤瘡的人應(yīng)少吃或不吃海帶及含碘高的食物。

痤瘡是由于皮膚角化過度造成栓塞、皮脂排泄障礙所致。吃海帶太多,會使雄性激素如睪酮等分泌增加,加重內(nèi)分泌紊亂,刺激皮脂腺分泌,皮脂腺導(dǎo)管角化過度造成栓塞,致使皮脂排泄障礙,可加重皮膚負(fù)擔(dān),長出更多“痘痘”。

除了海帶,長痤瘡的人也要少吃其他含碘量高的食物,如海藻、魚類等水產(chǎn)品,當(dāng)然碘鹽也要少吃。

摘自《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報》

洗衣竅門全道來

下面幾個洗衣小竅門,你可能用的著。

(1) 如何節(jié)約洗滌劑?①可先讓洗衣機(jī)進(jìn)水半分鐘后斷開電源,再放入洗衣粉,然后重新接電源。此法可提高洗滌劑利用率20%。②洗滌劑用量一般要低于產(chǎn)品說明上的用量。因?yàn)橄礈靹┥a(chǎn)商一般沒有考慮到洗衣機(jī)越來越節(jié)水的傾向,故建議劑量一般偏高。③加溫洗滌可充分激發(fā)生物酶的活性,能有效減少洗滌劑的用量。

(2) 如何節(jié)約電?①避免在干衣過程中打開機(jī)門,因?yàn)樾枰喈?dāng)多的電能才可將衣物重新加熱。②如衣物并不十分臟,可用溫水洗滌,不必每次洗衣都用高水溫。

(3) 如何維持機(jī)器良好的去污及清洗效果?①定期清洗洗滌劑分配器,以免殘留的洗滌劑積聚。②定期清理棉絨濾袋,以免細(xì)纖維纏繞機(jī)件,影響正常操作。

(4) 什么衣服不能烘干?①不可將海綿乳膠、含橡膠或蠟質(zhì)的衣物,如有墊肩的衣物及含膠質(zhì)的風(fēng)衣等,放入洗衣機(jī)內(nèi)烘干。因?yàn)?此類衣物受熱時可能融化、燃燒,甚至?xí)懦鲇卸練怏w。②因?yàn)閾]發(fā)性物質(zhì)非常易燃,所以沾有煤油或經(jīng)除污劑處理后均不可放進(jìn)洗衣機(jī)內(nèi)烘干,以免著火。③睡袋、羽絨制品、枕頭及毛毯等受熱后都會膨脹,從而阻礙洗衣機(jī)內(nèi)空氣的流動,因此,這類衣物不宜用洗衣機(jī)烘干。

摘自《祝您健康》

仿真首飾如何“保鮮”

買回仿真首飾后,先用無色指甲油均勻地涂在表面,首飾就不怕空氣和汗水了。其原理就像是給物品刷上了防水涂料,特別是首飾接扣處容易被磨損,要多涂幾層。當(dāng)然,一旦指甲油脫落就要趕緊補(bǔ)涂一層。

摘自《健康必讀》

香皂要選“新”的買

香皂也有產(chǎn)品質(zhì)量問題,其主要問題,一是水不溶物含量超標(biāo),水中不溶物含量過高,香皂的除菌去污能力就會降低;二是干皂含量達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)的要求,直接影響產(chǎn)品的去污能力和護(hù)膚功能。所以選用時應(yīng)該注意以下幾個方面:

洗臉香皂最好選用含香料或色素較少、堿性弱的淡色皂。嬰幼兒最好選用嬰兒專用香皂。

買香皂盡量選擇近期生產(chǎn)的產(chǎn)品。因?yàn)橄阍碓现泻胁伙柡椭舅?它容易被氧化,有時會出現(xiàn)酸敗現(xiàn)象,而且香皂中的水分也會不斷散失,影響使用效果。

摘自《健康必讀》

廚房里的健康小常識

不要把生肉直接放在冰箱內(nèi)架上,以免血和液體滴在下面沒蓋好的食物上。

不要亂用廚房抹布和毛巾,最好用紙巾,每次用完就扔掉。

不要讓菜板和其他木制廚房用品出現(xiàn)裂縫,如出現(xiàn)裂縫,要及時堵嚴(yán),否則縫內(nèi)的細(xì)菌將很難清除。摘自《今晚報》

冰箱放在客廳危害大