導(dǎo)言：作為寫作愛好者，不可錯(cuò)過為您精心挑選的10篇良好心態(tài)的培養(yǎng)，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

有這樣一個(gè)事例：某生在聽了王老師所述張老師的種種艱難困苦依然于工作兢兢業(yè)業(yè)之后，對(duì)張教師心懷愧疚，決心以問問題為借口對(duì)老師說聲“謝謝”，豈料剛一開口就被老師硬邦邦的話打了回來“我上節(jié)課才講了，你怎么聽講的，耳朵打蚊子了？”該生的心頓時(shí)冷卻，從此發(fā)誓再不理張老師。一個(gè)本來可以立即改變師生關(guān)系之良好機(jī)會(huì)就這樣適得其反。 “你 這個(gè)傻子！”“這種題都要問，你說你上課在干什么？”……這些看起來很平常的話里雖飽含教師怒其不爭(zhēng)的殷殷期盼，但卻因?yàn)槿狈ψ鹬囟鴼μ卮螅核梢詡W(xué)生準(zhǔn)備好好學(xué)習(xí)的積極性，它可以傷害學(xué)生準(zhǔn)備親近老師的良好心態(tài)，它可以摧垮學(xué)生學(xué)習(xí)的信心。面對(duì)孩子們身上的種種不足，做老師的應(yīng)該多設(shè)身處地為孩子著想，理解學(xué)生的心理，掌握成長(zhǎng)過程中的自我肯定需要。教育要以人為目標(biāo)，要培養(yǎng)人格豐滿的以自我實(shí)現(xiàn)和自我超越的人，只有尊重學(xué)生才能培養(yǎng)學(xué)生良好的心態(tài)，只有尊重學(xué)生才能讓學(xué)生樂于接近老師，敢與老師交流看法，樂于學(xué)習(xí)，從而健康成長(zhǎng)。尊重學(xué)生 的人格、尊重學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的種種不足，才能化瑕疵為光輝，化消極為銳進(jìn)，化平庸為杰出，才不愧于“人類靈魂的工程師”這一稱號(hào)。

二、語(yǔ)文教師應(yīng)讓學(xué)生樂于學(xué)習(xí)

愛美之心人皆有之?！耙粋€(gè)人如果善于感受并高度贊賞，一切美好事物，那么很難設(shè)想，他會(huì)變成一個(gè)冷酷無情，卑鄙庸俗，貪好色之徒?！倍蠋煹年P(guān)鍵是通過美的教材的感染力，激起學(xué)生感情上的共鳴，在愉悅的美的享受之中，使情感得到凈化，心靈得到升華，只有真切地感悟幾千年文化的精粹及其蘊(yùn)含的美好，才會(huì)樂于學(xué)。例如上《斑羚飛渡》引入時(shí)讀一首關(guān)于“愛”的贊歌，讓學(xué)生的情感一開始就融入愛的氛圍，然后通過聲情并茂的朗讀讓學(xué)生體驗(yàn)到斑羚群體中老年的斑羚以自身的死亡為橋換取幼小斑羚生命延續(xù)的壯舉；將鄭愁予的《過客》中“我達(dá)達(dá)的馬蹄是一個(gè)錯(cuò)誤，我不是歸人，是過客?！迸c溫庭筠《憶江南》中：“過盡千帆皆不是，斜暉脈脈水悠悠，腸斷白萍洲?！敝袪I(yíng)造的閨中思婦殷殷盼望與失望憂傷的心境相對(duì)比……。當(dāng)然好的文章，好的段落、好的語(yǔ)句，還是需要老師引導(dǎo)學(xué)生去感受美、想象美、理解美、評(píng)價(jià)美、鑒賞美、從而創(chuàng)造美。無論情境設(shè)置還是細(xì)細(xì)品讀，都旨在傳達(dá)語(yǔ)言文字的魅力，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)語(yǔ)文學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)習(xí)效果。

篇2

歌唱是一門表演藝術(shù)，它主要是歌唱者用優(yōu)美的聲音、豐富的情感和得體的表演，將作品的內(nèi)涵恰當(dāng)?shù)卦忈尳o聽眾的演出活動(dòng)。而要完美地完成這一過程，歌唱者不僅要具備良好的音樂素養(yǎng)以及美學(xué)、文學(xué)素養(yǎng)和高超的歌唱技巧，其歌唱心態(tài)也對(duì)演唱效果起著舉足輕重的影響。眾所周知，歌唱是由人的呼吸、發(fā)聲共鳴、咬字吐字、聽覺等共同參與下的多種動(dòng)作組合，所有這些動(dòng)作都受人的高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)控制并協(xié)調(diào)。而歌唱者的心理狀態(tài)的好壞又直接影響著人的神經(jīng)系統(tǒng)。因此，聲樂教師對(duì)因不良心態(tài)造成的演唱問題應(yīng)做認(rèn)真分析，并在教學(xué)中進(jìn)行調(diào)整訓(xùn)練。聲樂演唱中不良心態(tài)所導(dǎo)致的各種表現(xiàn)大致有以下幾種：

一、演唱前和演唱過程中的過度緊張

許多學(xué)生在平時(shí)課堂上，因?yàn)槊鎸?duì)的只有自己的聲樂老師，所以歌唱的整體效果還可以，但是一到考試或參加演出，就顯得異常緊張，擔(dān)心忘詞、跑調(diào)等等，有的甚至逃避上臺(tái)演唱。

有些學(xué)生，在臺(tái)下顯得相對(duì)放松，而一登上舞臺(tái)就過度緊張，形體僵硬，面部表情呆滯，忘詞、跑調(diào)、高音唱破、氣息支撐不好，甚至?xí)炁_(tái)，導(dǎo)致歌唱失敗。而造成以上緊張表現(xiàn)的具體原因，筆者分析如下：

（一）缺乏歌唱的自信。有一部分學(xué)生是自己的聲音條件不好，但很大一部分學(xué)生是對(duì)自己演唱的期望值過高造成了不自信。這些學(xué)生往往和比自己唱得好的同學(xué)比較，甚至和老師、歌唱家作比較。于是覺得技不如人，歌不如人，因此產(chǎn)生沮喪的心理。

（二）歌唱基礎(chǔ)和技能不穩(wěn)固。眾所周知，聲樂演唱是一門技能性的活動(dòng)，要將唱歌提高到聲樂表演的程度，必須要掌握比較完善的聲樂技能。而這種技能，不是短時(shí)可得的，它必須要在不斷地學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、積累、實(shí)踐的過程中逐步完善起來的。如果不經(jīng)過專門的刻苦的訓(xùn)練，就無法具備良好的歌唱機(jī)能，就更談不上聲樂表演。

（三）對(duì)音樂作品理解不深入。聲樂表演的目的，是把最美的聲音、最美的意境、最深的情感留給聽眾。因此，作為一個(gè)歌唱者，必須要對(duì)自己所演唱的作品作透徹的分析和理解，挖掘作品的內(nèi)涵，準(zhǔn)確把握作品的情感所在，把自己的情感融入到作品中去，要以第一人稱去唱，盡量達(dá)到聲情并茂的境界。

（四）演唱前的準(zhǔn)備不足。這主要指對(duì)作品的選擇和演唱的技術(shù)處理方面的準(zhǔn)備不足。有許多學(xué)生，在演唱中經(jīng)常選擇一些力不能及的作品。如有的大學(xué)二三年級(jí)的學(xué)生，就唱《星光燦爛》《人們叫我》等作品。顯然，這些作品超出了其歌唱的能力范圍，因而導(dǎo)致自己的心中無數(shù)，沒有把握。另外，還有一部分學(xué)生，對(duì)作品選擇得比較好，但沒有對(duì)演唱過程進(jìn)行細(xì)致的設(shè)計(jì)，因而造成歌唱中的氣息不好、聲音位置不統(tǒng)一、高音上不去、低音下不來的現(xiàn)象。還有一部分，就是選擇的作品與自己的聲音風(fēng)格不相符，因而在歌唱中十分別扭，進(jìn)而造成緊張的產(chǎn)生。

（五）演唱后的總結(jié)不夠。有許多學(xué)生，不管演唱得成功與否，都不做詳細(xì)的總結(jié)，不從一次次的演唱中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，而這樣日積月累，演唱中失誤不斷增加，造成的心理壓力就越大，有的學(xué)生甚至不得不放棄聲樂而換專業(yè)。

從以上的分析可以看出，要培養(yǎng)一個(gè)較為優(yōu)秀的聲樂演唱者，除了注重技能的訓(xùn)練外，還要培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。

二、培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的關(guān)鍵

（一）強(qiáng)化技能的訓(xùn)練。純熟的技巧是駕馭一切作品的前提。這就要求聲樂教師自己要有良好的歌唱水平和豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。在平時(shí)的教學(xué)中，要采取合理的教學(xué)方法，循序漸進(jìn)地指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練歌唱技能。因?yàn)槁晿穼W(xué)習(xí)是一個(gè)很抽象的過程，作為教師，必須針對(duì)不同學(xué)生的特點(diǎn)，有步驟、有計(jì)劃地培養(yǎng)學(xué)生。

（二）提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。因?yàn)樽鳛橐粋€(gè)聲樂作品的演唱者，必須要深入地理解作品，這就要求演唱者必須具備較高的文學(xué)、美學(xué)以及音樂專業(yè)方面的綜合素養(yǎng)。只有這樣，才能全面地分析作品、理解作品、解釋作品。因此，聲樂教師除了培養(yǎng)學(xué)生的歌唱技能外，還要督促學(xué)生學(xué)好專業(yè)知識(shí)，指導(dǎo)學(xué)生擴(kuò)展知識(shí)面，提高其綜合素質(zhì)。

（三）聲樂課上課形式的調(diào)整。無論是音樂學(xué)院還是高師音樂院系的聲樂課，一直以個(gè)別課為主，特別是聲樂主修生。這樣，學(xué)生上課時(shí)面對(duì)的只有老師一人，而老師又是和學(xué)生非常熟悉的人，因而在上課過程中，學(xué)生不存在緊張的因素。但是，如果上課時(shí)有另外一個(gè)人的話，這些學(xué)生就顯得很緊張，連比較簡(jiǎn)單的要求都做不到了。因此，聲樂課宜采取個(gè)別課、小組課、公開課相結(jié)合的上課形式。這樣，既能有針對(duì)性地進(jìn)行教學(xué)，又能培養(yǎng)學(xué)生在眾人面前歌唱的心理素質(zhì)。

（四）給學(xué)生創(chuàng)造更多的上臺(tái)演唱的機(jī)會(huì)。一般來說，上臺(tái)參加演出多的學(xué)生，往往不容易緊張；相反，上臺(tái)次數(shù)少的學(xué)生，每逢上臺(tái)就緊張。因此，在教學(xué)的同時(shí)，要經(jīng)常性地開展一些能鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的活動(dòng)，如班級(jí)音樂會(huì)、聲樂專場(chǎng)音樂會(huì)等。這樣就可以逐步樹立和培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

（五）師范院校的音樂院系應(yīng)開設(shè)表演基礎(chǔ)課。因?yàn)檫@門課可以使學(xué)生掌握一定的表演能力。長(zhǎng)期以來，師范院校的音樂院系認(rèn)為自己培養(yǎng)的學(xué)生畢業(yè)以后是音樂教師，因而只注重專業(yè)知識(shí)的教育，而不培養(yǎng)學(xué)生的表演能力，這至今仍然是多數(shù)高師音樂院系教學(xué)中的空白點(diǎn)。

（六）教師的鼓勵(lì)與幫助。教師應(yīng)當(dāng)在學(xué)生表演前后注意觀察學(xué)生的表現(xiàn)，分析學(xué)生的心理狀態(tài)，幫助學(xué)生克服緊張或沮喪的情緒，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，幫助學(xué)生逐步形成一個(gè)良好的歌唱心理。

總之，聲樂教學(xué)、學(xué)習(xí)以及演唱是一個(gè)逐步積累和完善的過程，而在這個(gè)過程中，良好的心理狀態(tài)是保證學(xué)習(xí)與演唱的重要因素。作為聲樂教師，應(yīng)該在歌唱技能和歌唱心理等方面來培養(yǎng)學(xué)生，千萬(wàn)不能只注重技能而忽略了良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)

篇3

數(shù)學(xué)作為一門研究其他學(xué)科的工具,涉及到各個(gè)領(lǐng)域,在現(xiàn)實(shí)世界和將來的研究中有著重要的作用,因而作為初中學(xué)生學(xué)好數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí),掌握數(shù)學(xué)思想方法,培養(yǎng)良好的數(shù)學(xué)計(jì)算、推理、表達(dá)等各方面的能力尤為重要。但是學(xué)生從小學(xué)到初中，高中甚至大學(xué)的各個(gè)學(xué)習(xí)階段，由于學(xué)習(xí)心態(tài)的差異,造成數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)差距極大。成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生有著良好的心態(tài),學(xué)習(xí)過程中興趣濃厚，積極性高，具有探索和鉆研精神,能以接受學(xué)習(xí)為起點(diǎn),逐步形成自主學(xué)習(xí)的意識(shí)；學(xué)習(xí)成績(jī)差的學(xué)生，則以一種消極心態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)，缺乏學(xué)習(xí)的興趣，在老師的強(qiáng)迫下被動(dòng)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的目的是為了應(yīng)付中考，高考，因而越學(xué)越枯燥，越學(xué)越缺乏興趣。那么，學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)中,應(yīng)具備什么樣的學(xué)習(xí)心態(tài),而老師在日常的教學(xué)中,如何幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài),培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢?

1 在從小學(xué)到中學(xué)應(yīng)做好下列心理狀態(tài)的轉(zhuǎn)變

1.1 改數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)的畏懼心態(tài)為知難而上的心態(tài)

許許多多的學(xué)生由于數(shù)學(xué)成績(jī)始終不突出因而對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)產(chǎn)生畏懼心理,認(rèn)為數(shù)學(xué)難度大,自己已經(jīng)對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)失去信心,上課時(shí)害怕老師提問,不主動(dòng)參與數(shù)學(xué)活動(dòng)。這些緊張的心理,直接影響到學(xué)生的思維,久而久之,造成惡性循環(huán)。最終導(dǎo)致放棄數(shù)學(xué)學(xué)習(xí),在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中,要激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,先要改變學(xué)生對(duì)數(shù)學(xué)的畏懼心理。

在改變數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)的畏懼心態(tài)的過程中,作為學(xué)習(xí)的主體,學(xué)生首先應(yīng)有積極的態(tài)度,要具備上進(jìn)心、自信心、以及克服困難的勇氣。而作為學(xué)習(xí)的主導(dǎo)者――老師，在幫助學(xué)生克服畏懼心態(tài)時(shí)，要有耐心和恒心，能及時(shí)地解決學(xué)生學(xué)習(xí)中的困難，幫助學(xué)生彌補(bǔ)過去學(xué)習(xí)中的漏洞，讓學(xué)生在不斷增長(zhǎng)知識(shí)的同時(shí)，自信心也得到增強(qiáng)。

1.2 改依靠老師傳授知識(shí)的心態(tài)為自主學(xué)習(xí)

在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)中,許多同學(xué)已經(jīng)習(xí)慣于所有的知識(shí)依靠老師的傳授獲得,缺乏主動(dòng)獲取知識(shí)意識(shí).而新課程標(biāo)準(zhǔn)要求數(shù)學(xué)活動(dòng)應(yīng)是師生交流、互動(dòng)、合作、共同發(fā)展的過程.如果老師能讓學(xué)生從被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾魈剿?自己經(jīng)歷知識(shí)的形成與應(yīng)用過程,則會(huì)在體驗(yàn)成功的過程中找到適合自身的學(xué)習(xí)方法。

在這一心態(tài)的轉(zhuǎn)變過程中，老師切不可操之過急，要象幫助孩子學(xué)習(xí)走路一樣，先扶著走，再牽著走，最后放開手腳，在老師的指導(dǎo)下對(duì)知識(shí)進(jìn)行自主探索，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)，達(dá)到學(xué)習(xí)效果。

1.3 改變數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中任何學(xué)習(xí)任務(wù)都獨(dú)立完成的心態(tài)

在以往的教學(xué)中,強(qiáng)調(diào)學(xué)生獨(dú)立思考,獨(dú)立完成作業(yè)等,但新課標(biāo)要求對(duì)于知識(shí)的形成過程應(yīng)在探索,交流,討論等合作的基礎(chǔ)上完成。古語(yǔ)云:“眾人拾柴火焰高”還有“三個(gè)臭皮匠,頂個(gè)諸葛亮”等,說明合作的重要性。在學(xué)習(xí)中既要獨(dú)立,也要合作,注重從各個(gè)渠道獲取知識(shí)。

在這一心態(tài)的轉(zhuǎn)變過程中，老師要關(guān)注探索、交流、討論活動(dòng)中，每個(gè)學(xué)生的個(gè)體差異，對(duì)于那些不積極主動(dòng)參與活動(dòng)的學(xué)生，要及時(shí)予以指導(dǎo)，聆聽他們的見解，必要時(shí)與他們共同探索、交流、討論，鍛煉他們的膽量與勇氣，并對(duì)他們的見解予以客觀的評(píng)價(jià),對(duì)于這些學(xué)生的一點(diǎn)進(jìn)步,及時(shí)的肯定和表?yè)P(yáng),使他們?cè)隗w驗(yàn)成功的愉悅中學(xué)會(huì)合作。

1.4 改變只重視成績(jī)(結(jié)果)不重視學(xué)習(xí)過程的心態(tài)

在數(shù)學(xué)教學(xué)中,老師為了檢查學(xué)生的學(xué)習(xí)效果,經(jīng)常組織各種形式的考試,每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況就以分?jǐn)?shù)的形式呈現(xiàn)在老師和學(xué)生自己的面前,雖然老師對(duì)于成績(jī)會(huì)客觀公正對(duì)待,但幾乎所有學(xué)生注重考試成績(jī)勝于注重學(xué)習(xí)過程,很少去思考這樣的成績(jī)是如何取得的。他們中的部分學(xué)生在平時(shí)的學(xué)習(xí)過程中,態(tài)度不端正,目的不明確,思想不集中,并沒有付出比別人多的努力,卻期望獲得比別人優(yōu)異的成績(jī),這無疑是想不勞而獲,這種心態(tài),不加以改變,只能徒增學(xué)生的煩惱,無法達(dá)到預(yù)期的學(xué)習(xí)效果。

在幫助學(xué)生轉(zhuǎn)變這一心態(tài)時(shí),教師要及時(shí)對(duì)學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)過程予以評(píng)價(jià)。在日常的教學(xué)過程中,關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中,是否積極主動(dòng)地參與學(xué)習(xí)活動(dòng),是否有學(xué)好數(shù)學(xué)的自信心,能夠不回避遇到的困難,是否樂于與他人合作,是否能夠通過獨(dú)立思考獲得解決問題的思路,是否有反思自己思考過程的意識(shí)等。教師根據(jù)自己對(duì)學(xué)生的觀察與了解,及時(shí)與學(xué)生溝通,讓學(xué)生也具備關(guān)注自己學(xué)習(xí)過程的意識(shí)。

2 在作好轉(zhuǎn)變心態(tài)的同時(shí),注意培養(yǎng)以下良好心態(tài)

2.1 培養(yǎng)學(xué)生輕松學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的心態(tài)

輕松心態(tài)是學(xué)好數(shù)學(xué)的關(guān)鍵心態(tài)。心理學(xué)研究表明,人在輕松的時(shí)候,大腦皮層的神經(jīng)才能形成興奮中心,使神經(jīng)細(xì)胞傳遞信息的通道暢通無阻,思維也變得迅速敏捷,這樣可以加快知識(shí)的接收、儲(chǔ)存、加工、組合、提取過程,知識(shí)迅速得到鞏固并轉(zhuǎn)化為能力。學(xué)習(xí)數(shù)學(xué),只有具備了輕松心態(tài)才不會(huì)讓學(xué)習(xí)成為自己的負(fù)擔(dān)。才會(huì)興趣百倍地隨同老師,同學(xué)開展數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)。

由于數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)與其他學(xué)科相比，容易讓學(xué)生產(chǎn)生枯燥感，從而由于興趣的缺乏而產(chǎn)生沉重心理。教師在日常的教學(xué)中，盡量使課堂輕松、活躍，并充滿民主氛圍，同時(shí)作到講解深入淺出，易于理解，語(yǔ)言風(fēng)趣幽默，簡(jiǎn)明扼要，具有感染力。學(xué)生在這樣的氛圍中學(xué)習(xí)，久而久之也會(huì)把數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)看作一種比較輕松的事情。

2.2 培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的愉悅心態(tài)

愉悅心態(tài)是保證學(xué)好數(shù)學(xué)的必備心態(tài)。人在愉悅心態(tài)下,具有了主動(dòng)積極學(xué)習(xí)的傾向性,愉快心態(tài)是學(xué)習(xí)數(shù)學(xué),參與數(shù)學(xué)活動(dòng),完成數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)任務(wù)的催化劑,在愉悅心態(tài)的支配下,學(xué)習(xí)起來就會(huì)興趣十足,參加數(shù)學(xué)活動(dòng)積極主動(dòng)，思考問題時(shí)思維活躍,并可以在學(xué)習(xí)中獲取樂趣,在快樂中學(xué)習(xí)。愉悅心態(tài)應(yīng)由老師和學(xué)生共同培養(yǎng)，老師應(yīng)加強(qiáng)知識(shí)實(shí)用性的教學(xué)。

2.3 培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)心態(tài)

嚴(yán)謹(jǐn)心態(tài)是保證學(xué)習(xí)效果的有力助手。嚴(yán)謹(jǐn)感是指追求知識(shí)的一種科學(xué)態(tài)度,他能使學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中做到有理有據(jù),一絲不茍,推理嚴(yán)密。在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中,嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)心態(tài)是保證學(xué)習(xí)效果的必備心態(tài),嚴(yán)謹(jǐn)表現(xiàn)在重視概念的形成過程及理解,公式法則的推導(dǎo)過程及正確應(yīng)用,接替過程的思路清晰,因果分明,表達(dá)條理性強(qiáng),不能有任何遺漏與含糊之外,重視解決問題后的回顧思考與總結(jié)。

在培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)心態(tài)方面，教師承擔(dān)的責(zé)任重大。日常的教學(xué)中，老師對(duì)學(xué)生一定要嚴(yán)格要求，包括課堂上的聽講的專注程度、思考問題的條理性與邏輯性、語(yǔ)言表達(dá)的準(zhǔn)確性與規(guī)范性、作業(yè)完成的及時(shí)、獨(dú)立與準(zhǔn)確性、課后復(fù)習(xí)的及時(shí)與否、作業(yè)與試卷中的錯(cuò)誤能否及時(shí)改正并反思等。在老師的嚴(yán)格要求與督促下，學(xué)生一定會(huì)逐步養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)心態(tài)。

2.4 培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的成功心態(tài)

成功心態(tài)是取得良好成績(jī)的必備心態(tài)。成功感是學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)動(dòng)力,是促使創(chuàng)造性思維引發(fā)的巨大精神力量,學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程,及時(shí)肯定自己的成績(jī),從成功中獲取巨大的學(xué)習(xí)動(dòng)力,才能保持積極的進(jìn)取心態(tài),在不斷體驗(yàn)成功的過程中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

篇4

歌唱心理是聲樂表演者在演唱時(shí)客觀存在于大腦中的反映，同時(shí)它對(duì)表演者的演唱效果有著強(qiáng)烈的支配和影響作用。作為聲樂表演者，除了應(yīng)該掌握和運(yùn)用科學(xué)發(fā)聲的方法外，還應(yīng)不斷提高自己的心理素質(zhì)，使演唱技巧在演唱時(shí)得到更好地發(fā)揮。

一、歌唱的心理

從心理學(xué)上來說，人的行為活動(dòng)都是受心理所調(diào)節(jié)支配的，因此心理活動(dòng)直接決定人的實(shí)踐能力。心理的調(diào)節(jié)與控制對(duì)于聲樂表演來說，有著重要的意義。聲樂表演是一種時(shí)間藝術(shù)，是轉(zhuǎn)瞬即逝的一次性過程活動(dòng)，不能重復(fù)也不可補(bǔ)救。它不像別的職業(yè)，比如畫家可以將自己的作品修改多次，把最好的成果展現(xiàn)在公眾面前。而聲樂表演的瞬時(shí)性決定表演者在演唱中的成敗與否只有一次機(jī)會(huì)。有些聲樂表演者，在臺(tái)下唱得很好，但一上舞臺(tái)，就會(huì)不由自主的緊張，出現(xiàn)心跳加速、身體僵硬、氣息上浮、忘詞跑調(diào)等，演唱效果大打折扣，這就是所謂的“怯場(chǎng)”?！扒訄?chǎng)”從心理角度講在于聲樂表演者在表演時(shí)意識(shí)到自己的每個(gè)動(dòng)作都會(huì)受到觀眾矚目，或是本身對(duì)權(quán)威人士的評(píng)價(jià)的期待而引起的不安，從而引起緊張情緒。當(dāng)然，也有些聲樂表演者，在臺(tái)下演唱效果一般，一旦登臺(tái)，觀眾越多，情緒越是高漲，演出也發(fā)揮超常。這一類的心理情緒都稱為“歌唱心理”。

歌唱心理與歌唱表演有著密切的聯(lián)系，歌唱心理自始至終都影響和支配著演唱技能、技巧，以及藝術(shù)情感的發(fā)生和發(fā)展。

二、影響歌唱心理狀態(tài)的原因

1.歌唱表演的欲望

是否喜歡唱歌，對(duì)唱的歌是否是喜歡，或者是否對(duì)歌唱的環(huán)境感到舒適等等這一些涉及到聲樂表演者本身主觀愿望的因素都會(huì)影響到歌唱者的演唱欲望和演唱情緒，從而影響聲樂表演的藝術(shù)效果。從聲樂表演者本人主觀因素來看，有一點(diǎn)非常重要，就是聲樂表演者在歌唱過程中能否對(duì)自己的表現(xiàn)感到自信。一般來講，凡是自信的聲樂表演者的演出效果一般都比較好。

2.性格因素

性格也是非常重要的因素之一，有些人性格內(nèi)向，容易害羞，缺乏自信，或是天性敏感，情緒容易因客觀環(huán)境而波動(dòng)，由于性格上的易緊張趨勢(shì)，他們對(duì)于受到貶低或遭受失敗的反應(yīng)也要比別人更加強(qiáng)烈。這種內(nèi)向性格的人對(duì)于調(diào)整怯場(chǎng)心理也相對(duì)困難些。而有些人天生外向，性格奔放張揚(yáng)，樂于并善于將自己展示給別人，有強(qiáng)烈表現(xiàn)欲，站到舞臺(tái)上就興奮，就想唱歌，這種情緒可以調(diào)動(dòng)他身體的每一個(gè)細(xì)胞去參與歌唱，這種情緒的引導(dǎo)，非常有益于歌唱技巧的發(fā)揮，甚至歌唱水平可以超越平時(shí)。

3.外在壓力造成的心理因素

當(dāng)聲樂表演者在表演前承受了過多的精神壓力，如老師、家長(zhǎng)及朋友的高度期望、自身對(duì)某些專業(yè)人士或觀眾的認(rèn)可度及高度評(píng)價(jià)的期待等，使自己心理壓力過大，造成表演過度緊張，從而影響了歌唱技能的發(fā)揮。表演者帶著雜念上臺(tái)，求勝心嚴(yán)重，必然影響表演能力的發(fā)揮，使表演不能專心致志，從容不迫，最終導(dǎo)致精神渙散，發(fā)揮失常。所以，在歌唱時(shí)，應(yīng)該以一顆平常心進(jìn)行表演，將自己的情感與精力投入歌曲中，忘卻雜念。

以筆者自身經(jīng)歷為例，09年本科畢業(yè)的時(shí)候，在導(dǎo)師和家人的支持下，舉辦了畢業(yè)獨(dú)唱音樂會(huì)。因?yàn)槠谕宰詈玫臓顟B(tài)呈現(xiàn)在演唱會(huì)上，怕讓大家失望，又因?yàn)槭堑谝淮闻e辦獨(dú)唱音樂會(huì)，所以在心理上承受了很大的壓力。在演唱會(huì)的前十天，由于抵抗力下降聲帶出現(xiàn)水腫，完全失聲，當(dāng)時(shí)心里十分焦急和緊張，打了三天的抗生素才稍有好轉(zhuǎn)。沒有幾天演唱會(huì)就要舉行了，可是仍有咳嗽的狀況，在導(dǎo)師和家人朋友的安慰下，不去多想，放平心態(tài)，好好休息。演唱會(huì)當(dāng)天我并沒有太多緊張的感覺了，而是感受到有比演唱會(huì)本身成功與否而更為重要的感悟，那就是感動(dòng)和感恩，最終演唱會(huì)成功了。

4.潛意識(shí)的影響

人們?cè)谛袨閯?dòng)作時(shí)，經(jīng)常都是大腦對(duì)動(dòng)作潛意識(shí)的控制和影響，而這些潛意識(shí)則是習(xí)慣成自然的。我們平時(shí)在進(jìn)行聲樂訓(xùn)練時(shí)，不斷使與發(fā)聲有關(guān)的肌肉按一定運(yùn)動(dòng)軌跡、固定程序參與運(yùn)動(dòng)，久而久之形成習(xí)慣，這種行為的機(jī)制便由潛意識(shí)控制的。聲樂表演的動(dòng)作活動(dòng)，是在同一時(shí)間內(nèi)由身體多處器官及肌肉共同作用完成的過程。而人的有意識(shí)只能在同一時(shí)間支配一個(gè)或很少幾個(gè)器官動(dòng)作，所以，在聲樂活動(dòng)時(shí)，我們只能把意識(shí)層控制用于支配主要的器官動(dòng)作，而其他動(dòng)作則要依賴于潛意識(shí)控制。這即是平時(shí)聲樂練習(xí)的重要意義和作用。

三、聲樂表演時(shí)的心理調(diào)節(jié)與控制

可見，正確積極的心理狀態(tài)對(duì)歌唱起著重要的影響。所以，聲樂表演者培養(yǎng)出良好的歌唱心態(tài)是一個(gè)十分值得重視的問題。那么如何來培養(yǎng)良好的歌唱心態(tài)呢?讓我們來做一些分析。

上臺(tái)緊張有兩種情況：正常緊張和不正常緊張。大部分演員上臺(tái)后多少都會(huì)有緊張的情緒，帶有正常的緊張情緒可以激發(fā)歌唱的精神狀態(tài)，提升歌唱的情緒，往往還能提高演出的效果。而那些由于種種原因不能正常發(fā)揮本身水平的狀態(tài)，即是一種消極的心理狀態(tài)，這是由自己的心理調(diào)節(jié)不佳造成的，由于思想包袱背的太重，導(dǎo)致上臺(tái)演唱過度緊張而大失水準(zhǔn)。因此，如何消除上臺(tái)的緊張情緒便是歌唱演員首要解決的問題。

1.訓(xùn)練扎實(shí)的演唱功底

俗話說：“臺(tái)上十分鐘，臺(tái)下十年功”。作為一位聲樂表演者，必須刻苦訓(xùn)練，不斷提高自己的歌唱水平，排除僥幸心理。平時(shí)除練好基本功外，對(duì)自己演唱的每一首歌，首先要把譜子唱準(zhǔn)，把歌詞熟練，并將歌詞朗誦出來，理解歌詞的思想內(nèi)涵，了解旋律特點(diǎn)及曲式風(fēng)格，把握好歌曲的基調(diào)，反復(fù)演唱，準(zhǔn)確掌握音準(zhǔn)、節(jié)奏，把表情符號(hào)等歌曲的細(xì)節(jié)韻味恰如其分地滲入到歌曲中去。這樣，對(duì)歌曲本身胸有成竹，自然就不會(huì)過度緊張。

2.正確的學(xué)習(xí)態(tài)度

我們?cè)谶M(jìn)行聲樂學(xué)習(xí)和表演的過程中，要學(xué)會(huì)保持一種樂觀積極的態(tài)度，讓唱歌這一件得輕松快樂，懷著喜悅與興奮的情緒，而不能成為自己的心理負(fù)擔(dān)。在快樂的氛圍和心理狀態(tài)下學(xué)習(xí)，才能進(jìn)步的快，歌唱技術(shù)也不知不覺的掌握和提升了。同時(shí)，要對(duì)自己充滿信心，不畏懼歌唱技巧的難度。聲樂，是用心去感受的，不能急于求成，要循序漸進(jìn)地感悟和掌握歌唱技巧，經(jīng)得起考驗(yàn)，用坦然和平和的心理去面對(duì)學(xué)習(xí)的挫折。

3.正確的表演態(tài)度

臨場(chǎng)前的情緒緊張是一種普遍的心理現(xiàn)象。要改變和克服這種心理狀態(tài)或把它的影響減少到最低限度，就要樹立正確的表演態(tài)度。任何心理現(xiàn)象的發(fā)生都是客觀事物作用于人腦造成的，臺(tái)上緊張，主要是客觀環(huán)境的影響和主觀思想壓力的作用緣故。有的聲樂表演者在表演時(shí)心存虛榮，對(duì)自己的表演效果懷有過份

的企求，或太過于在意別人對(duì)自己的看法和評(píng)價(jià)，因此，給自己造成了過多的心理壓力，結(jié)果卻是適得其反。

所以，演唱者需要培養(yǎng)一個(gè)良好的表演態(tài)度：登臺(tái)演唱前保持平和心態(tài)，在上臺(tái)前，要做好演唱的心理準(zhǔn)備，以一個(gè)興奮、愉快的情緒登臺(tái)演唱，打消一切心理雜念。在候場(chǎng)時(shí)也不要嬉笑打鬧，情緒激動(dòng)或胡思亂想，尤其不要太過于顧慮觀眾反應(yīng)等，這會(huì)嚴(yán)重干擾演唱情緒，使演唱時(shí)感情無法集中。最好是能找一個(gè)安靜的地方，獨(dú)自專心致志地將所要演唱的歌曲靜靜的聽一聽或輕聲吟唱幾遍，平靜地醞釀一下歌曲的感情，使自己充滿信心，讓自己的心態(tài)平緩。為了緩解緊張感，也可做做深呼吸，讓氣息平穩(wěn)順暢，以意識(shí)引導(dǎo)全身心放松。

表演者上臺(tái)時(shí)腳步要平穩(wěn)、表情自然，以微笑面對(duì)觀眾，創(chuàng)造出友好的演唱氛圍。雖然現(xiàn)在觀眾的欣賞水平隨文化藝術(shù)的發(fā)展不斷提高，但此時(shí)，不防把觀眾的水平設(shè)想的低些，以達(dá)到“目空一切”的狀態(tài)，似乎此時(shí)整場(chǎng)只剩下自己在盡情的歌唱，你就是舞臺(tái)的主宰者。當(dāng)音樂響起時(shí)，全神貫注于聲樂作品，拋開一切雜念，全身心的將自己投入到歌曲的情境中去，這樣歌聲就會(huì)充滿誘人的感情，打動(dòng)自己，打動(dòng)觀眾，聽眾自然會(huì)報(bào)以熱烈的掌聲。如果此時(shí)還想著如何把聲音位置調(diào)整好，或如何獲得高評(píng)價(jià)和掌聲等雜念，那么就必然影響表演的發(fā)揮，甚至導(dǎo)致表演的失敗。

另外，聲樂表演也是一種感情的自然流露而不是賣弄技巧或嬌揉造作，生硬做作的傳達(dá)會(huì)破壞表演者與聽眾之間的交流。然而，對(duì)于聲樂作品，不同的表演者對(duì)聲樂作品有著不同的理解處理，但無論出于哪一方面的因素，都必須從作品出發(fā)，注重音樂的獨(dú)特性和完整性，把心融匯于音樂中，真正使音樂從內(nèi)心中自然流露出來，只有這樣才能使音樂表演達(dá)到出神入化、觸碰心靈的境界。

最后，在表演結(jié)束下場(chǎng)后要多想想自己這次演出的成敗所在，做到勝不驕、敗不餒，總結(jié)得失，逐漸的積累經(jīng)驗(yàn)。俗話說：“失敗是成功之母”，只有經(jīng)歷得多，總結(jié)得多，才能收獲的更多。只要慢慢地將失敗時(shí)所汲取的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)克服掉，演唱水平也就漸漸提高了，自然就不緊張了。

4.爭(zhēng)取一切演唱機(jī)會(huì)

聲樂表演藝術(shù)是一門實(shí)踐性的藝術(shù)，除了有扎實(shí)的基本功，正確的理論基礎(chǔ)，最重要的還是平時(shí)通過演出實(shí)踐來不斷提高歌唱水平。舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)豐富的人和舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)欠缺的人，站在臺(tái)上的形象氣質(zhì)是會(huì)有很大差別的。這是因?yàn)榍罢呓?jīng)過多次演出實(shí)踐，心理素質(zhì)、歌唱心態(tài)都磨練的很好，而后者則不然。另外，有些聲樂學(xué)習(xí)者說他雖然有歌唱的“天賦”，但是一上臺(tái)就緊張，難以自制。其實(shí)“天賦”是指?jìng)€(gè)人先天對(duì)音樂的靈性和敏感度，而心理素質(zhì)也是通過家庭遺傳所獲得的。但是音樂的素養(yǎng)是經(jīng)過后天的培養(yǎng)和訓(xùn)練而形成的，歌唱的水平及能力是經(jīng)過長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累，困難中的磨練而造就的。多實(shí)踐，積極的參加演出，有了“百般武藝”，就不會(huì)臨陣怯場(chǎng)。歌唱家們?cè)谖枧_(tái)上的從容不迫和吸引人的臺(tái)風(fēng)魅力也不是與生俱來的，是經(jīng)歷了多少學(xué)習(xí)，實(shí)踐和對(duì)演出經(jīng)驗(yàn)的積累才造就的藝術(shù)素養(yǎng)啊。所以，要想成為一名出色的聲樂表演者，絕不是一朝一夕的事，只有保持平穩(wěn)的心態(tài)，踏踏實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)，才能快樂而真誠(chéng)的歌唱。

總而言之，歌唱的心態(tài)，直接影響著演唱者情緒的調(diào)動(dòng)和演唱水平的發(fā)揮，也影響著聲樂學(xué)習(xí)的進(jìn)度，更影響到一個(gè)人的整個(gè)演唱生涯。表演者只有端正了演唱心態(tài)，以一顆平常心去面對(duì)演出和學(xué)習(xí)的成果，才能在快樂中收獲進(jìn)步；如果表演者在歌唱心態(tài)上過于激進(jìn)或過于消極，都會(huì)影響到聲樂的學(xué)習(xí)和在舞臺(tái)上的表演。聲樂表演者只有在演唱過程中做到聲音與情感并重，以聲傳情，以情帶聲，聲情并茂，才能回歸聲樂藝術(shù)的本意，在歌唱中獲得快樂。同時(shí)，聲樂表演者在技巧上的訓(xùn)練和對(duì)心理素質(zhì)的鍛煉也是同等重要的。演唱技巧的日益提高會(huì)使人充滿自信，精神飽滿的面對(duì)觀眾、舞臺(tái)和今后的學(xué)習(xí)。反過來，自信和輕松的心理狀態(tài)又有助于歌唱的學(xué)習(xí)和演唱技巧的發(fā)揮，使演唱達(dá)到更高的境界。

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篇5

心理學(xué)認(rèn)為，心理反應(yīng)一般分為三種：常態(tài)反映、偏離常態(tài)反映和變態(tài)反應(yīng)。常態(tài)反映在歌唱時(shí)表現(xiàn)為良好的精神狀態(tài)，歌唱技術(shù)、技巧能夠得到正常的發(fā)揮。偏離常態(tài)反映在歌唱時(shí)表現(xiàn)為消極的情緒：不安、緊張、恐懼等，可能出現(xiàn)音色、音準(zhǔn)、節(jié)奏、表現(xiàn)等差錯(cuò)。至于變態(tài)反映指人完全喪失在外部世界中正確定向、應(yīng)答的能力，不能適應(yīng)周圍的環(huán)境。我們把常態(tài)反映呈現(xiàn)的心理狀態(tài)稱為良好的心理狀態(tài)。把偏離常態(tài)反映、變態(tài)反映呈現(xiàn)的心理狀態(tài)稱為不良心理狀態(tài)。

一、對(duì)不良歌唱心理狀態(tài)的認(rèn)識(shí)

歌唱者在上課、演出、比賽時(shí)，由于外界環(huán)境對(duì)自己身體內(nèi)部的刺激而產(chǎn)生的心理反應(yīng)，如果表現(xiàn)為不良狀態(tài)，演唱水平就要受到影響。17世紀(jì)意大利卓越的歌唱家和教師培特羅托西在《古代及近代歌唱家的觀點(diǎn)以計(jì)花腔長(zhǎng)發(fā)的見解》中說：“教師應(yīng)當(dāng)使學(xué)生習(xí)慣于當(dāng)著顯赫要人和藝術(shù)名家的面演唱，使他們逐漸不再怯場(chǎng)而獲得勇氣?！?18世紀(jì)著名聲樂教授吉•曼契尼在《關(guān)于花腔唱法的一些想法和實(shí)踐體會(huì)》中指出：“當(dāng)眾表演的時(shí)候，永遠(yuǎn)不要膽怯、畏懼和軟弱無力?！彼鲝堃朔懬有睦?，就要迫使學(xué)生多演出，逐漸習(xí)慣當(dāng)眾演唱。世界著名歌唱家卡魯索認(rèn)為所有的大藝術(shù)家都會(huì)有舞臺(tái)緊張，歌唱家的神經(jīng)緊張狀態(tài)，決定著歌唱家的命運(yùn)。

二、不良心理狀態(tài)產(chǎn)生的原因

不良心理狀態(tài)產(chǎn)生有其生理原因。在正常情況下，大腦皮層的興奮抑制過程是平衡的。當(dāng)歌唱者要參加演出或比賽時(shí)，許多平時(shí)不存在的情況出現(xiàn)了，如果興奮和抑制過程是平衡的，則為常態(tài)反應(yīng)。反之則為偏離常態(tài)反應(yīng)。出現(xiàn)兩種情況：一是興奮過程占有時(shí)表現(xiàn)為情緒高度興奮，呼吸急促，四肢發(fā)抖，喉嚨發(fā)干，聲音發(fā)顫。歌唱往往速度加快，吐字不清，易向高處跑調(diào)。二是抑制過程占有時(shí)表現(xiàn)為態(tài)度冷漠，反應(yīng)遲鈍，四肢發(fā)軟，手腳發(fā)涼，全身處于拘束狀態(tài)，甚至喪失歌唱自信心。歌唱時(shí)往往會(huì)速度變慢、忘詞、錯(cuò)音、易向較低調(diào)性跑調(diào)。有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)變態(tài)反應(yīng)。不良歌唱狀態(tài)產(chǎn)生的原因主要有以下幾方面：

1.條件方面。①演唱的競(jìng)賽性易產(chǎn)生不良心理狀態(tài)。②演唱質(zhì)量上的規(guī)定和限制。③光線刺激和聲音刺激。

2.技能方面的原因。①對(duì)演唱曲目熟練程度不夠，準(zhǔn)備不充分。②演唱能力不勝任的歌曲。

3.心理方面原因。①演唱效果的好壞于本人的利害關(guān)系。與名利、榮辱緊密聯(lián)系。②觀眾人數(shù)的多少與欣賞水平的高低影響歌唱者的心理。③歌唱者演唱的地點(diǎn)、級(jí)別、范圍不同對(duì)心理影響程度不同。

4.生理方面因素。①氣候變化或睡眠不足引起發(fā)聲器官不適影響歌唱。②吃刺激性食物吸煙喝酒等都會(huì)對(duì)歌唱者的身體產(chǎn)生刺激。

三、獲得良好的歌唱心理狀態(tài)的前提條件

1.努力提高聲樂演唱技術(shù)、技巧，選擇與自己能力相當(dāng)?shù)淖髌贰?/p>

2.樹立正確的歌唱?jiǎng)訖C(jī)，避免急功近利的學(xué)習(xí)與歌唱。

3.演唱時(shí)注意力集中于音樂表現(xiàn)上，全身心投入歌唱。

4.加強(qiáng)舞臺(tái)藝術(shù)實(shí)踐，盡量避免外界刺激。

四、如何進(jìn)行歌唱心理訓(xùn)練

1.在聲樂課上要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極主動(dòng)性，加強(qiáng)師生間的互動(dòng)，創(chuàng)造嚴(yán)肅、活潑的課上氣氛。有利于學(xué)生身心解放，積極的投入歌唱。

2.在聲樂教學(xué)中有意識(shí)的培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)定、勇敢、果斷、不為外界影響動(dòng)搖的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)克服困難的意志和能力。

3.在聲樂學(xué)習(xí)過程中，有意識(shí)的增加外界刺激，逐步培養(yǎng)在觀眾面前大膽演唱的能力。

4.有計(jì)劃地組織學(xué)生參加藝術(shù)實(shí)踐，范圍可由小及大，形式也可多樣。在考試、演出前多走臺(tái)，要經(jīng)常進(jìn)行假想考試、演出。

總之，產(chǎn)生不良歌唱心理狀態(tài)的原因是多方面的，在歌唱學(xué)習(xí)過程中通過有目的有計(jì)劃的歌唱心理訓(xùn)練，良好的歌唱心理狀態(tài)就可以逐步建立，獲得歌唱自信心，取得滿意的演唱效果。

參考文獻(xiàn)：

篇6

中圖分類號(hào)：G620　文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A　文章編號(hào)：1003-2851(2011)02-0024-01

數(shù)學(xué)是現(xiàn)代教育學(xué)科的重要學(xué)科之一，它是構(gòu)建學(xué)生抽象思維的最基礎(chǔ)學(xué)科，也是學(xué)生的必學(xué)課程之一。學(xué)好數(shù)學(xué)是形成學(xué)生敏捷思維的關(guān)鍵，也是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維的基石。那么，如何在現(xiàn)代教育教學(xué)體系中加大對(duì)數(shù)學(xué)教學(xué)的力度以及怎樣使學(xué)生在良好的心理環(huán)境下進(jìn)行學(xué)習(xí)，這都與學(xué)生良好的數(shù)學(xué)心態(tài)息息相關(guān)。因此，數(shù)學(xué)教師更應(yīng)注重加強(qiáng)對(duì)學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的能力培養(yǎng)，這就要求教師要充分發(fā)揮課堂教學(xué)的藝術(shù)作用，把握學(xué)生學(xué)習(xí)的情緒。教學(xué)實(shí)踐證明，只有幫助學(xué)生排除畏懼、畏難等消極學(xué)習(xí)情緒，幫助學(xué)生樹立良好的學(xué)習(xí)心態(tài)，才能促使學(xué)生精神飽滿地投入學(xué)習(xí)，提高數(shù)學(xué)課堂的教學(xué)效果。

一、幫助學(xué)生消除畏懼情緒

教學(xué)中，常聽到學(xué)生說：“我怕老師提問時(shí)點(diǎn)到我的名字，講錯(cuò)了難為情，同學(xué)們會(huì)笑話我?！边@就是學(xué)生在課堂上的畏懼心理的表現(xiàn)，學(xué)生產(chǎn)生畏懼根子是產(chǎn)生了差錯(cuò)。為了消除學(xué)生的畏懼心理狀態(tài)，在教學(xué)中教師要經(jīng)常給學(xué)生講，差錯(cuò)是學(xué)習(xí)過程中一個(gè)非常重要的部分，是不可避免的，因?yàn)槌霈F(xiàn)了差錯(cuò)，學(xué)生才會(huì)想辦法去分析差錯(cuò)的原因，努力去避免差錯(cuò)，要知道失敗是成功之母。當(dāng)學(xué)生在數(shù)學(xué)習(xí)題練習(xí)中，出現(xiàn)差錯(cuò)時(shí)，教師不應(yīng)該厲聲地批評(píng)他們，而是應(yīng)該學(xué)會(huì)用適當(dāng)?shù)姆椒▎l(fā)、引導(dǎo)學(xué)生，幫助他們找出差錯(cuò)的原因，并加以分析和糾正。這樣，學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)中將會(huì)知錯(cuò)改錯(cuò)，消除畏懼心理，從而樹立良好的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)心態(tài)。

二、調(diào)節(jié)課時(shí)節(jié)奏，幫助學(xué)生消除畏難情緒

數(shù)學(xué)在小學(xué)學(xué)習(xí)的各門學(xué)科中，可謂是最難的學(xué)科了。因此，在學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的過程中，難免會(huì)遇到許多復(fù)雜而深?yuàn)W難懂的例題和難理解的內(nèi)容，因而會(huì)產(chǎn)生畏難情緒，這就需要教師從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，鋪設(shè)臺(tái)階，降低坡度，調(diào)整教學(xué)節(jié)奏，立足于學(xué)生聽懂和理解。當(dāng)學(xué)生遇到一些較難的數(shù)學(xué)例題或練習(xí)題時(shí)就會(huì)產(chǎn)生畏難情緒，怕做不好。為了減輕學(xué)生的心理壓力，教師在講解這類問題時(shí)，應(yīng)該先做好相關(guān)知識(shí)點(diǎn)的復(fù)習(xí)，有意識(shí)地鋪設(shè)臺(tái)階，降低難度，這樣的由簡(jiǎn)入難，便于學(xué)生接受，從而增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣。

三、控制“具體依賴”，發(fā)展“抽象依賴”

具體依賴表現(xiàn)為按明白的、簡(jiǎn)單的相對(duì)刻版的方法雖輸入的信息進(jìn)行加工，信賴權(quán)威和集體，缺乏本身的獨(dú)立思考。抽象依賴表現(xiàn)為能以最靈活的方式輸入信息并加工，在接受信息中進(jìn)行最大選擇，不輕易受他人思維的影響。為了刺激學(xué)生的積極情緒，要在教學(xué)中經(jīng)常抑制具體依賴，發(fā)展抽象依賴。例如，教師在講授新課時(shí)，如果學(xué)生對(duì)某一個(gè)問題回答正確，就不要重復(fù)。在單元復(fù)習(xí)時(shí)，組織學(xué)生寫單元小結(jié)，促使學(xué)生動(dòng)手動(dòng)腦，并選幾份好的單元小結(jié)張貼出來，供大家參考學(xué)習(xí)，這也是減少具體依賴的好方法，從而促進(jìn)學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成。

四、創(chuàng)設(shè)課堂教學(xué)最佳學(xué)習(xí)情境

心理學(xué)認(rèn)為，學(xué)習(xí)情緒是指學(xué)習(xí)者認(rèn)識(shí)自己和學(xué)習(xí)過程得以實(shí)現(xiàn)的環(huán)境，也值影響學(xué)習(xí)過程的因素或條件。環(huán)境影響著學(xué)習(xí)的數(shù)量和性質(zhì)，而學(xué)習(xí)的數(shù)量與性質(zhì)又決定著學(xué)生是否愿意再學(xué)習(xí)。在教學(xué)過程中，如果能夠覺察學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)情緒之間的密切關(guān)系，并看、利用這種察覺去創(chuàng)設(shè)、去發(fā)展引起學(xué)生關(guān)心和探索的情緒，那么，課堂教學(xué)便會(huì)處于最佳狀態(tài)，教學(xué)實(shí)踐證明，說話風(fēng)趣，使人興奮的氣氛，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生懸念、開動(dòng)腦筋，積極思考，而緊張嚴(yán)肅的課堂氣氛，則會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生畏懼心理，抑制學(xué)生的積極思考。例如，講授“平行四邊形的性質(zhì)”這節(jié)課的內(nèi)容時(shí)，課前布置給學(xué)生做一個(gè)平行四邊形模型，教師結(jié)合平行四邊形模型傳授平行四邊形性質(zhì)，學(xué)生拿著自己做的模型，邊看邊聽教師講授，別有情趣，引入了最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)，起到了較好的課堂教學(xué)效果，有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)心態(tài)。

五、加強(qiáng)師生課堂交流

篇7

一、開展綜合音樂教育啟發(fā)活動(dòng)

由于兒童心理發(fā)展的規(guī)律，他們?cè)谧畛蹰_始學(xué)習(xí)時(shí)，對(duì)任何一門課程大都無明確的目的性，家長(zhǎng)、老師讓他們學(xué)什么就學(xué)什么，或自己喜歡什么就學(xué)什么，他們學(xué)習(xí)唱歌特別是低年級(jí)兒童，最初并不是抱著我要把聲樂學(xué)得怎么樣好、我要把聲音練得如何地美好的學(xué)習(xí)目的，而是全憑一種愛唱歌、想唱歌的沖動(dòng)和欲望，這就是他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。要把這種學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)貫穿于兒童聲樂教學(xué)的始終，需要教師的合理引導(dǎo)，所以，在學(xué)習(xí)聲樂的開端教師要向同學(xué)們講清楚學(xué)習(xí)此門課程的重要性。例如教師對(duì)兒童講解歌唱的作用，可以促進(jìn)少兒的健康成長(zhǎng)，具有陶冶情感、凈化心靈、培養(yǎng)良好的精神品質(zhì)的作用，還可以抒發(fā)少兒愛祖國(guó)、愛人民的美好情感，給他們的精神世界帶來無窮的歡樂等。這種教育活動(dòng)絕不能只是拘泥于形式、走過場(chǎng)，它是組織教學(xué)的重要內(nèi)容，是融洽師生關(guān)系、進(jìn)入積極上課精神狀態(tài)的必要之舉。在明確了學(xué)習(xí)的目標(biāo)后，兒童就產(chǎn)生了強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，教師要把這種教育啟發(fā)、滲透在兒童學(xué)習(xí)聲樂的始終。

二、兒童聲樂教學(xué)中良好心理狀態(tài)的培養(yǎng)

近年來，隨著聲樂教育的普及，越來越多的少年兒童從事聲樂專業(yè)的專門學(xué)習(xí)，隨之出現(xiàn)了各種規(guī)模大大小小的少年兒童聲樂比賽、演出、考級(jí)活動(dòng)，這些活動(dòng)的開展為少年兒童檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)成績(jī)和專業(yè)水平提供了一個(gè)良好的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。走上舞臺(tái)，面對(duì)觀眾，唱上幾首歌，對(duì)于一個(gè)技術(shù)嫻熟、久經(jīng)鍛煉的專業(yè)演員來說可能相對(duì)容易，但他們也難免會(huì)出現(xiàn)上臺(tái)緊張的狀況，對(duì)于涉世未深的少年兒童就更是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)。有的兒童嗓音音質(zhì)很好，平時(shí)也受到正規(guī)的專業(yè)訓(xùn)練，歌唱水平達(dá)到了一定程度的提高，但是一上舞臺(tái)卻由于心理狀態(tài)的緊張而產(chǎn)生恐懼，身體僵硬，兩腿打顫，氣息上浮，輕者歌唱缺乏表現(xiàn)力，重者甚至?xí)霈F(xiàn)忘詞、走音、失聲，或者是頭腦一片空白，什么也做不了的緊急狀態(tài)。在少年時(shí)代，如果由于舞臺(tái)緊張失去良好的心理狀態(tài)，久而久之就會(huì)讓兒童產(chǎn)生自卑、膽怯的心理，做任何事都沒有信心，甚至再也不敢上臺(tái)歌唱和面對(duì)觀眾。因此，作為從事兒童聲樂教育工作的老師們應(yīng)該認(rèn)真研究?jī)和吓_(tái)演唱時(shí)的心理特征，創(chuàng)立行之有效的教學(xué)方法幫助兒童擺脫舞臺(tái)上緊張的心理狀態(tài)。

三、兒童在變聲期時(shí)良好心理狀態(tài)的培養(yǎng)

變聲期是每個(gè)人一生中都要經(jīng)歷的一個(gè)特殊的生理階段，對(duì)于學(xué)習(xí)聲樂的兒童來講更是一個(gè)特殊時(shí)期。處于變聲期的學(xué)生，由于聲帶充血，發(fā)聲持久性差，很容易疲勞，音色變暗，唱歌時(shí)感到很費(fèi)力，因此很多學(xué)生因?yàn)槌钑r(shí)聲音沙啞，高音唱不上去而喪失唱歌的信心，產(chǎn)生歌唱心理障礙。針對(duì)這一現(xiàn)象，在變聲期兒童的聲樂教學(xué)中必須充分了解變聲期兒童的生理和心理特點(diǎn)，掌握變聲期嗓音變化的規(guī)律，從心理學(xué)和生理學(xué)相結(jié)合的角度出發(fā)，制定科學(xué)合理的教學(xué)方法，一方面把變聲期兒童的心理狀態(tài)調(diào)節(jié)到最佳歌唱時(shí)所需要的狀態(tài)，而另一方面又不傷害到他們變聲期時(shí)脆弱、不穩(wěn)定的嗓音。在此過程中，幼兒教師需要根據(jù)兒童的心理特點(diǎn)，促進(jìn)師生互動(dòng)，加強(qiáng)情感融合，科學(xué)組織協(xié)調(diào)，力求取得良好的教學(xué)效果。

四、把聲樂藝術(shù)融入幼兒師范教育活動(dòng)中

聲樂藝術(shù)教學(xué)是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的學(xué)科，也是幼師必備的技藝之一。而我國(guó)傳統(tǒng)的聲樂藝術(shù)教學(xué)不僅方法單一，而且教材也很落后。但是隨著我們對(duì)幼兒聲樂教育重視程度的增加，幼師活動(dòng)中聲樂藝術(shù)的融入也相應(yīng)的增加了。學(xué)校增加了對(duì)幼師教學(xué)中聲樂課的投入，大部分學(xué)校的器材也相應(yīng)的更新了，師資力量也更強(qiáng)了。幼兒師范教育中聲樂的學(xué)習(xí)目前急需的就是一部權(quán)威性、系統(tǒng)性和先進(jìn)性的教材，好的教材會(huì)讓我們的培養(yǎng)過程更科學(xué)。而近些年我國(guó)對(duì)幼師聲樂發(fā)展要求的提高，相信這部好的教材會(huì)在不久的將來產(chǎn)生并投入使用的。有好的教材之后需要的就是一個(gè)好的老師了，幼兒師范院校也應(yīng)該加強(qiáng)自己的師資隊(duì)伍，多聘請(qǐng)一些專業(yè)技術(shù)好、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的老師。另外老師在教學(xué)過程中可以采用多元化的教學(xué)模式，不要一成不變的沿用先人遺留下來的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。我們的社會(huì)在發(fā)展，學(xué)生也在進(jìn)步，而且各個(gè)時(shí)代人的特點(diǎn)也是不一樣的，所以老師要根據(jù)不同時(shí)代學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行對(duì)應(yīng)性教學(xué)，只有這樣才能與時(shí)俱進(jìn)，不斷進(jìn)步。畢竟我國(guó)開始聲樂教學(xué)的時(shí)間不是很長(zhǎng)，而且我們國(guó)人大多情緒內(nèi)斂，不太喜歡表露太多的個(gè)人情感，所以針對(duì)幼師的聲樂教育尚在尋找一種好的方法。目前我國(guó)幼師聲樂教學(xué)中過于重視技巧，不能按照孩子的生長(zhǎng)發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)量身定做一套適合孩子的教學(xué)方法，常將對(duì)大人的要求標(biāo)準(zhǔn)放到孩子身上，造成很多的問題。例如，幼師在聲樂教學(xué)中常要求孩子開口大聲唱，但是須知孩子的嗓子、聲帶和音域等都不同于成年人，我們不能將成年人的發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)用在孩子身上。這些不當(dāng)?shù)呐e措其實(shí)都是可以在幼兒師范教育活動(dòng)中提前進(jìn)行防范的，我們也應(yīng)該盡量在幼師教育課程中加強(qiáng)對(duì)這方面問題的教育，因?yàn)橐坏┪覀儾饺牍ぷ鲘徫恢谐霈F(xiàn)丁點(diǎn)失誤，對(duì)孩子來說都是一生無法挽回的損失。

結(jié)束語(yǔ)

在多年的聲樂教學(xué)與學(xué)習(xí)中，我深刻地認(rèn)識(shí)到兒童聲樂教育在整個(gè)聲樂教育領(lǐng)域中的重要地位，它是聲樂人才成長(zhǎng)的搖籃。同時(shí)我也發(fā)現(xiàn)在教學(xué)中深入了解學(xué)生心理對(duì)于教師“教”的意義，培養(yǎng)學(xué)生良好的歌唱心理狀態(tài)對(duì)于幫助他們快樂、快速地掌握歌曲內(nèi)容，提高聲樂技巧有著很大的幫助，自然對(duì)提高教師的教學(xué)效率、取得教學(xué)成果發(fā)揮了事半功倍的作用。

【參考文獻(xiàn)】

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0 前言

隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，知識(shí)經(jīng)濟(jì)的到來，人才在經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展過程中作用越來越明顯，因此學(xué)習(xí)教育的重要性也日益凸顯，學(xué)校教育可以說是學(xué)生走向成功的重要基石。而我們教師作為學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)、學(xué)習(xí)技能的重要引導(dǎo)者，我們的心理素質(zhì)的高低、心態(tài)的好壞直接會(huì)影響到學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)效率的高低、綜合素質(zhì)能力的培養(yǎng)。教師良好心態(tài)的構(gòu)建，除了激情外，還需要教師自己不斷完善和調(diào)整，這樣才能在教育教學(xué)工作開展過程中，始終保持積極向上、樂觀豁達(dá)的態(tài)度?？傊?，良好的心態(tài)不僅僅是一種修養(yǎng)，更是一種積極向上的動(dòng)力，同時(shí)還具有較強(qiáng)的感染力，對(duì)于推動(dòng)我們教育事業(yè)的進(jìn)一步發(fā)展意義重大。本文通過筆者多年的教學(xué)實(shí)踐，就教師良好心態(tài)的調(diào)整問題進(jìn)行研究和分析。下面，我們就來通過以下幾方面來詳細(xì)探討新時(shí)展下教師良好心態(tài)的構(gòu)建。

1 良好心態(tài)的構(gòu)建，需要我們教師始終保持積極樂觀態(tài)度

（1）有一位著名教育家曾經(jīng)說過這樣一句話，不能有效控制好自己情緒的人，就不能成為一名好的教師，還有一位著名心理學(xué)家說過，良好的心態(tài)會(huì)促進(jìn)師生關(guān)系的發(fā)展，不良心態(tài)不利于師生關(guān)系的和諧發(fā)展，而不和諧的師生關(guān)系會(huì)影響學(xué)生身心的健康發(fā)展，在學(xué)校學(xué)習(xí)期間，如果學(xué)生能夠遇到一位心態(tài)好的教師，由于受到家庭、社會(huì)等方面因素影響形成的不健康心理可以有效改善，這些都充分表明了教師在教育教學(xué)過程中保持積極樂觀態(tài)度的重要性。因此，我們作為教師，一定要將這一點(diǎn)重視起來，在學(xué)生溝通交流中，始終要保持充滿陽(yáng)光的心態(tài)，這樣不僅能夠激勵(lì)自己，同時(shí)也可以有效的帶動(dòng)學(xué)生的情緒，實(shí)現(xiàn)相互促進(jìn)、共同成長(zhǎng)的目標(biāo)。（2）要求我們教師要不斷培養(yǎng)自身健康的體魄以及健全人格，在教學(xué)過程中充滿精力，積極向上，這也是促進(jìn)良好心態(tài)構(gòu)建的重要舉措之一。（3）積極樂觀的態(tài)度還需要教師在教學(xué)中鍛煉抗挫的能力。我們知道，在教學(xué)過程中避免不了挫折，在新時(shí)展下，如何在受挫的情況下保持樂觀積極的態(tài)度也是對(duì)教師重要要求之一。

2 良好心態(tài)的構(gòu)建需要教師不斷提高自我調(diào)節(jié)能力

在社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展下人們的思想觀念較傳統(tǒng)相比已經(jīng)發(fā)生了巨大變化，并逐步朝著多元化方向發(fā)展，所以，自我調(diào)節(jié)能力的高低對(duì)于個(gè)人的發(fā)展、對(duì)于社會(huì)的發(fā)展具有重要的意義。我們作為教師，要想不斷培養(yǎng)、提高自我調(diào)節(jié)能力，首先就要求我們要學(xué)會(huì)放松自己，尤其是在心情不好、情緒煩躁的時(shí)候，如何能夠有效控制自己的情緒，去坦然的面對(duì)學(xué)生至關(guān)重要。古人說過：比上不足比下有余。將勞役者比，則悠閑者自樂;將疾病者比，則健康者自樂;將禍患者比，則平安者自樂。培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)能力，還要求教師學(xué)會(huì)感悟人生、領(lǐng)悟生活，學(xué)會(huì)以平和的心態(tài)來對(duì)待工作和生活。比如，當(dāng)在教學(xué)過程中遇到那些淘氣的孩子或者不聽話的孩子時(shí)，特別是對(duì)于那些"屢教不改"的孩子，教師必須保持平和的心態(tài)，絕對(duì)不能"動(dòng)怒"，真正通過"動(dòng)之以情"的持續(xù)教導(dǎo)去改變孩子的不良習(xí)慣。

3 良好心態(tài)的構(gòu)建需要教師不斷適應(yīng)環(huán)境，消除不利因素的影響

課堂教學(xué)環(huán)境的優(yōu)劣。不僅對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒有一定的影響，而且對(duì)教師的心理狀態(tài)也有一定的影響。作為教師，應(yīng)認(rèn)真分析教學(xué)環(huán)境，找出影響師生心情氣氛的各種不利因素，并及時(shí)加以消除。有人說過.一個(gè)教師在教室里所要了解的第一件事就是要了解他自己和他周圍環(huán)境的心理因素與力量。教室中墻壁的顏色、學(xué)生的密集程度、光線的明暗、噪聲的大小、清潔衛(wèi)生等，對(duì)師生的心情都有一定的影響作用。只要課堂教學(xué)環(huán)境中的某個(gè)因素存在問題.就會(huì)影響師生的情緒。

4 良好心態(tài)的構(gòu)建需要教師不斷進(jìn)行自我完善

在與老師進(jìn)行交流過程中，很多教師都認(rèn)為自己在教學(xué)過程中被認(rèn)可就是自己最大的快樂。而要想得到別人的認(rèn)可，教師必須不斷的進(jìn)行自我完善和自我提升，不斷的提高自己的綜合素質(zhì)和教學(xué)能力，這既能夠得到別人的認(rèn)可，同時(shí)也能夠讓自己不斷的擁有"成就感"，進(jìn)而使自己形成良好的心態(tài)。立大事者，不惟有超常之才，必有堅(jiān)忍不拔之志。教師要想不斷進(jìn)行自我完善，就必須加強(qiáng)學(xué)習(xí)，特別是要加強(qiáng)對(duì)教學(xué)方法和教學(xué)模式的研究，積極推動(dòng)教學(xué)創(chuàng)新，形成具有自身特色的教學(xué)模式，同時(shí)還要對(duì)自己的教學(xué)方法和教學(xué)模式不斷的進(jìn)行總結(jié)和分析，并隨著形勢(shì)的變化增添新的教學(xué)內(nèi)容，形成教學(xué)模式的持續(xù)創(chuàng)新。

5 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，教師良好的心態(tài)決定著學(xué)生的發(fā)展與健康成長(zhǎng)，由于不同學(xué)生的不同特性，需要我們教師具備良好的心態(tài)，也只有這樣才能適應(yīng)素質(zhì)教育的發(fā)展，才能不斷提高學(xué)生的綜合素質(zhì)能力，為經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展培育出更多合格、高質(zhì)量的人才。

篇9

二戰(zhàn)期間，維克托·弗蘭克爾只因是猶太人，被關(guān)進(jìn)納粹德國(guó)集中營(yíng)。他每天都在積極思考，用什么樣的辦法能夠逃出去，積極思考終于給他帶來了機(jī)會(huì)，一次利用野外勞動(dòng)，幸運(yùn)的逃脫了。這位幸存者后來說過：“在任何特定的環(huán)境中，人們還有最后一種自由，就是選擇自己的態(tài)度?！笔澜缟嫌性S多事情我們是無法改變的，但有一點(diǎn)至少是可以改變的，那就是我們的心態(tài)。世上沒有絕對(duì)不好的事情，只有絕對(duì)不好心態(tài)的人。試想，連自己心態(tài)都調(diào)整不好的人，又如何處理好比心態(tài)更復(fù)雜的事情呢？所以我們每個(gè)人都要學(xué)會(huì)調(diào)整自己，擁有良好心態(tài)才能成就未來。怎樣才能擁有良好心態(tài)？我認(rèn)為應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

首先要加強(qiáng)學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是培養(yǎng)良好心態(tài)的基礎(chǔ)。當(dāng)今世界，知識(shí)周期更新越來越短，萬(wàn)事萬(wàn)物處于不斷變化發(fā)展中，只有不斷學(xué)習(xí)，補(bǔ)充能量，才能適應(yīng)發(fā)展要求。通過學(xué)習(xí)，樹立正確的人生觀、世界觀、事業(yè)觀，在遇到問題和困難時(shí)，我們才能多角度分析問題，透過現(xiàn)象認(rèn)識(shí)本質(zhì)，而不至于在困難挫折面前束手無策。只有不斷學(xué)習(xí)，我們才可能保持自信。

其次是加強(qiáng)溝通。溝通是培養(yǎng)良好心態(tài)的橋梁。一方面可以通過溝通增進(jìn)人與人之間相互理解信任合作，另一方面，通過溝通能發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，使自己得到提高。就拿辦公室工作來說，所有科室、所有人盡管分工不同，但目標(biāo)一致，都是為市委中心工作服務(wù)的，為領(lǐng)導(dǎo)服務(wù)的，只有在溝通中才能迸發(fā)出合作火化，只有合作才能共贏，才能達(dá)到服務(wù)最優(yōu)化。因此，我們要善于溝通，懂得借助別人的力量，不做團(tuán)隊(duì)的短板。

篇10

一、我是否一直對(duì)自己充滿信心?

如果是，表示你具有想念自己的良好心態(tài)。

自信的班主任不跟自己過不去。每個(gè)班級(jí)都有解決不完的問題和矛盾，都有一本難念的經(jīng)。自信的班主任能把握前進(jìn)的大方向，明白在班級(jí)管理中出現(xiàn)的問題是不可避免的，他堅(jiān)信這些問題最終定會(huì)妥善解決。

二、我是否能做到對(duì)冒犯自己人和事不追究、不計(jì)較？

如果是，表明你有寬容的良好心態(tài)。

寬容的班主任能容逆耳之言。寬容的班主任胸襟豁達(dá)，理解人，體諒人，能認(rèn)真聽取學(xué)生意見，能在班級(jí)管理不發(fā)揚(yáng)民主，廣開言路，讓學(xué)生暢所欲言。寬容的班主任能容異己之人。寬容是愛的甘露，寬容是愛的期待。一個(gè)擁有良好心態(tài)的在工作中能夠?qū)捜輰?duì)待頂撞自己的、有缺點(diǎn)或犯錯(cuò)誤的學(xué)生。對(duì)學(xué)生寬容，學(xué)生也報(bào)之以寬容，也就為自己往后的教育留下運(yùn)作空間。

三、遇事我是往壞處想，還是往好處想?

如果總是往好處想，說明你有積極良好心態(tài)；反之，你的心態(tài)可能有些消極了。

積極樂觀的班主任能夠主動(dòng)調(diào)整自己的心態(tài)，知足常樂。一個(gè)班級(jí)，班主任是領(lǐng)跑者，班主任跑得多快，學(xué)生們跟著就會(huì)跑多快。班主任是船長(zhǎng)，指揮班級(jí)這艘航船破浪遠(yuǎn)航。具有良好心態(tài)的班主任都會(huì)保持一種積極的情緒，哪怕是處境艱難的時(shí)候，也會(huì)創(chuàng)造性地走出一條擺脫困境的道路。（班主任 banzhuren.cn）事物往往具有兩面性：是非、好壞、得失。在思考問題時(shí)，能從多角度進(jìn)行分析、判斷，就有可能找到走向成功的途徑和方法。

四、我是否經(jīng)常說感謝別人的話？

如果是，說明你有感恩的良好心態(tài)。

擁有感恩的心態(tài)都會(huì)有健康的心理，對(duì)他人、對(duì)社會(huì)心存感激的班主任會(huì)愉悅地投入教育工作。懂得感恩的班主任心事總想到別人對(duì)自己的幫助，不自大，不唯我獨(dú)尊，不居功自傲，尊重他人，尊重自己。他們能以平等的眼光看身邊的每一個(gè)學(xué)生，尊重每一份平凡普通的奉獻(xiàn)和努力。心存感恩的班主任“敵人”少，朋友多；朋友多，心情好；心情好，工作效率就高。

五、我是否經(jīng)常讀書、學(xué)習(xí)？

如果是，表明你具有不斷進(jìn)取的心態(tài)。