導(dǎo)言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇身體素質(zhì)的定義，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

1、明確申請執(zhí)行的期限，促使行政機關(guān)及時申請，保證行政效率，但也留下了一定的靈活性。該解釋第八十八條規(guī)定，行政機關(guān)申請人民法院強制執(zhí)行其具體行政行為，應(yīng)當(dāng)自被執(zhí)行人的法定期限屆滿之日起180日內(nèi)提出，逾期申請的，除有正當(dāng)理由外，人民法院不予受理。

2、賦予生效具體行為確定的權(quán)利人或者繼承人，權(quán)利承受人在行政機關(guān)在法定申請執(zhí)行的期限內(nèi)未申請人民法院強制執(zhí)行的情況下，在一定期限內(nèi)可以向人民法院申請強制執(zhí)行的權(quán)利，該解釋第九十條一款規(guī)定，行政機關(guān)根據(jù)法律的授權(quán)對平等主體之間民事爭議作出裁決后，當(dāng)事人在法定期限內(nèi)不起訴又不履行，作出裁決的行政機關(guān)在申請執(zhí)行的期限內(nèi)未申請人民法院強制執(zhí)行的，生效具體行政行為確定的權(quán)利人或者其他繼承人、權(quán)利承受人在90日內(nèi)可以申請人民法院強制執(zhí)行。

在司法實踐中，筆者認為，上述規(guī)定也存在一些不足，不能完全適應(yīng)司法實踐的需要。

首先，明確行政機關(guān)申請人民法院強制執(zhí)行其具體行政行為的期限必須自被執(zhí)行人的法定起訴期限屆滿之日起180日內(nèi)提出，也就是說行政機關(guān)申請人民法院強制執(zhí)行的期限限制在被執(zhí)行人的法定起訴期限屆滿以后，在司法實踐中，有些案件如果等到這個期限再執(zhí)行，既要增加執(zhí)行難度，還要增加被執(zhí)行人的損失。如交通稽查征費部門對拖欠養(yǎng)路費車輛的行政處罰，按照規(guī)定，對欠費車輛在處罰時，除交清欠費外，每日還要處以欠費金額1％的滯納金，該滯納金按日累計計算，如果被處罰人對行政處罰不提起訴訟，行政機關(guān)申請人民法院強制執(zhí)行的期限也是三個月以上，那么被執(zhí)行人應(yīng)繳納的滯納金已遠遠超過所欠費的金額，顯然在這種情況下人民法院再去執(zhí)行，既增加了人民法院的執(zhí)行難度，又使被執(zhí)行人的損失大大增大，又如在公路路政管理部門對在公路控制范圍內(nèi)建房作出的行政處罰案件，作為被執(zhí)行人一般在公路邊違法建房剛開始時就很可能被職能部門發(fā)現(xiàn)，路政管理部門作出拆除違法建房的行政處罰，如果這時可以及時申請人民法院執(zhí)行，那么人民法院可以很容易執(zhí)行，被執(zhí)行人的損失也會很小，但按照自被執(zhí)行人的法定起訴期滿之日起180日內(nèi)提出申請的規(guī)定，最短期限也是三個月以上，那時，被執(zhí)行人的違法修建的房屋早已建完，執(zhí)行的難度可想而知。

篇2

[中圖分類號]G80 [文獻標(biāo)識碼]A [文章編號]1009-5349（2013）01-0111-02

高校體育專業(yè)術(shù)科考試作為選拔體育專業(yè)人才的重要手段，其考試的效度不僅影響招生的質(zhì)量，而且影響人才培養(yǎng)的質(zhì)量。因此，研究高校體育專業(yè)招生術(shù)科考試的項目設(shè)置與運動技能的關(guān)系對選拔優(yōu)秀的體育人才有著重要的現(xiàn)實意義。

一、當(dāng)前我國體育專業(yè)術(shù)科考試內(nèi)容

2010年體育高考的實際考試內(nèi)容共有13項，分別是代表速度素質(zhì)的100m，代表耐力的800m和1500m，代表彈跳素質(zhì)的立定跳遠、二級蛙跳和立定三級跳，代表靈敏和協(xié)調(diào)的三角形障礙跑、5m三向折返跑和繞桿跑，代表力量素質(zhì)的原地推鉛球、連續(xù)挺舉、原地雙手頭后擲實心球和后拋鉛球。其中100m為各省的必測項目，可見各省都認為100m最能考察學(xué)生的速度素質(zhì)，共有22個省、市把800m作為考察學(xué)生耐力素質(zhì)的項目，測試立定跳遠和立定三級跳的省、市分別為17和9，力量素質(zhì)主要是以原地推鉛球為考核項目，共23個省、市。各省在全國統(tǒng)一內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上有所選擇，并且認為能代表各個素質(zhì)的項目不盡相同。在何種項目能準(zhǔn)確代表何種素質(zhì)的問題上還有待于研究。

二、運動技能及影響因素

（一）運動技能的概念

根據(jù)1994年出版的《學(xué)校體育大辭典》將運動技能（motor learning）定義為“運動技能亦稱動作技能。指表現(xiàn)在外部的，以完善合理方式組織起來并能順利完成某種活動任務(wù)的復(fù)雜的肢體動作系統(tǒng)。它表現(xiàn)為身體的一種肌肉、骨骼運動和與之相應(yīng)的神經(jīng)系統(tǒng)的活動”。

（二）影響運動技能形成的因素

運動技能的學(xué)習(xí)并不是一帆風(fēng)順的，有很多因素影響著運動技能的形成，歸結(jié)起來為內(nèi)因和外因。從統(tǒng)計可得知，在影響運動技能的諸多因素中，影響運動技能形成的內(nèi)在因素為學(xué)習(xí)動機、自身身體素質(zhì)、目標(biāo)設(shè)立、個體特征、年齡性別、運動遷移。影響運動技能形成的外在因素是環(huán)境因素、教學(xué)方法、獎勵懲處和技能的評估。

三、體育高考各項目與運動技能的關(guān)系

（一）現(xiàn)階段我國體育高考的類型

現(xiàn)階段我國體育高考的類型有四種形式，分別為身體素質(zhì)、身體素質(zhì)+基本技術(shù)、身體素質(zhì)+專項測試和身體素質(zhì)+基本技術(shù)+專項技術(shù)。以身體素質(zhì)和身體素質(zhì)+專項技術(shù)這兩類被各省采用較多，占87%?，F(xiàn)行的體育高考的考試的四種類型，無非是從身體素質(zhì)和運動遷移（已經(jīng)形成的運動技能對掌握另一種技能的影響稱作運動遷移）兩個方面影響著運動技能的形成。因此，我們在選擇體育高考項目時，應(yīng)盡可能考慮所選的項目應(yīng)反映學(xué)生身體素質(zhì)和運動遷移的狀況。而當(dāng)前體育高考項目設(shè)立分別是基本素質(zhì)考核和專項考核?；舅刭|(zhì)考試內(nèi)容反映的是身體素質(zhì)對運動技能的影響，專項考試反映了運動遷移對運動技能的影響。體育高考身體素質(zhì)內(nèi)容的考核，主要是從運動技能形成的身體素質(zhì)因素出發(fā)分析，盡可能地選拔身體素質(zhì)優(yōu)秀的學(xué)生，這樣更有利于其運動技能的形成。

（二）身體素質(zhì)和運動技能的關(guān)系

人的身體素質(zhì)又可以分為十多種，但從技能形成的生理依據(jù)來看，楊錫讓教授“認為協(xié)調(diào)素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、力量素質(zhì)、平衡素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、準(zhǔn)確素質(zhì)與運動技能的關(guān)系比較密切”。這六種身體素質(zhì)對于運動技能的形成起著重要作用。所以在體育高考時，我們盡可能選擇一些最能反映這六項身體素質(zhì)的項目，為以后運動技能的形成奠定基礎(chǔ)。以下為我們對這六種與運動技能形成關(guān)系密切的身體素質(zhì)進行分析。

1.協(xié)調(diào)素質(zhì)與運動技能的關(guān)系。協(xié)調(diào)素質(zhì)（coordinate）是指人體各個肌肉群同步活動的能力。協(xié)調(diào)素質(zhì)與運動技能的關(guān)系最為密切，協(xié)調(diào)能力能反映出速度、準(zhǔn)確、平衡、柔韌各種素質(zhì)與高難運動技能的協(xié)同關(guān)系，只有具有良好協(xié)調(diào)素質(zhì)，才能夠出色地施展優(yōu)美的運動技能。協(xié)調(diào)是運動員高質(zhì)量完成動作技能的重要素質(zhì)之一，是從事各項運動時與運動技巧有關(guān)的重要素質(zhì)。因此，協(xié)調(diào)素質(zhì)應(yīng)作為體育高考內(nèi)容的重中之重。

2.柔韌素質(zhì)與運動技能的關(guān)系。柔韌素質(zhì)（flexibility）是指人體關(guān)節(jié)在不同方向上的運動能力以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展能力。柔韌素質(zhì)是完成大幅度運動技能和快速運動技能的先決條件，能否完成大幅度運動技能取決于關(guān)節(jié)活動范圍的大小，而關(guān)節(jié)活動范圍的大小又是決定柔韌的首要因素，它與動作技能的質(zhì)量密切相關(guān)。

3.平衡素質(zhì)與運動技能的關(guān)系。平衡素質(zhì)（blalance）是指人體在相對靜止?fàn)顟B(tài)或動態(tài)下維持姿勢穩(wěn)定的能力，是在完成各個動作或姿勢中，能夠維持穩(wěn)定狀態(tài)的能力。完成任何運動技術(shù)動作，無論從動作開始、動作過程到最后動作完成，保持身體平衡是基本的前提條件。平衡素質(zhì)對運動技能的形成起著促進作用，它是運動技能形成的基本保障。

4.靈敏素質(zhì)與運動技能的關(guān)系。靈敏素質(zhì)是與肌肉力量、反應(yīng)速度、位移速度、爆發(fā)力以及協(xié)調(diào)素質(zhì)都有密不可分的關(guān)系，從某種程度上講它是基本運動能力的綜合表現(xiàn)。沒有良好的靈敏素質(zhì)，運動技能也難以發(fā)揮到較高水平。

5.力量素質(zhì)與運動技能的關(guān)系。力量素質(zhì)（strength）是指人體肌肉工作時克服阻力的能力。力量是運動之源，力量也是最基本的身體素質(zhì)。所有的身體素質(zhì)都是以力量素質(zhì)為基礎(chǔ)的，沒有力量素質(zhì)就沒有靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，也就沒有所謂的運動技能、力量運動技能的形成基礎(chǔ)。

四、結(jié)論

我國現(xiàn)行的體育高考的項目設(shè)置基本反映運動技能形成所需的身體素質(zhì)因素和運動遷移因素。但是也存在著不足，以下為論述存在的問題。

（一）身體素質(zhì)考核方面的不足

體育高考項目設(shè)置沒完全反映運動技能形成所需的五大素質(zhì)。當(dāng)前，國內(nèi)外體育高考項目設(shè)置分別為力量、速度、耐力、彈跳、協(xié)調(diào)，從運動技能形成來看，運動技能與耐力素質(zhì)的關(guān)系不大，從目前來看，耐力素質(zhì)在體育專業(yè)學(xué)生大學(xué)里學(xué)習(xí)的貢獻率不高。因此，應(yīng)將耐力素質(zhì)的考核取消。柔韌素質(zhì)沒有被重視，在體育高考的項目設(shè)置上，均沒有體現(xiàn)柔韌素質(zhì)，柔韌素質(zhì)對于運動技能的形成的重要性不言而喻。因此，柔韌素質(zhì)考核內(nèi)容應(yīng)被設(shè)置。當(dāng)前我國100m是體育高考的必測項目，共有17個省測試立定跳，9個省測立定三級跳。

（二）專項考核的不足

體育高考的專項考試一直存在較大爭議，專項測試主觀性較強，缺乏客觀性。影響了體育高考的公平性。在專項項目的選擇上，學(xué)生容易選擇一些好拿分、難度不大的項目如武術(shù)、乒乓球等，專項的評分標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)進一步完善。

【參考文獻】

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[2]邵民和等.普通高校體育教育專業(yè)招生體育測試項目設(shè)置的思考[J].天津體育學(xué)院學(xué)報，1998（3）：65.

篇3

“基本功”和“基本動作”是武術(shù)理論體系中兩個十分重要的概念。長期以來，人們把二者的概念混為一談，沒有從實質(zhì)上去辨析兩個概念的內(nèi)涵。正確地辨析和定義其涵義，對人們科學(xué)地進行武術(shù)基礎(chǔ)教學(xué)和訓(xùn)練，解決武術(shù)理論和實踐中的問題具有重要的意義。

一、什么是武術(shù)基本功和基本動作

1.《武術(shù)參考資料》（北京體院）提出：“武術(shù)訓(xùn)練中的基本功，是武術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練中發(fā)展專項身體素質(zhì)的最有效的方法。”這里認為基本功是一種方法。

2.《體育文獻》（東北師大）指出：“基本功是吸取了各種拳術(shù)在長期的基礎(chǔ)訓(xùn)練實踐中積累起來具有共性的有效手段加以提煉而成。”顯然，作者認為基本功是一種訓(xùn)練手段。

3.武術(shù)訓(xùn)練的基本功和基本動作，就是進行身體訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練的最基本的功夫，其中選擇了最有效的一些基本練習(xí)，通過嚴格要求進行訓(xùn)練，為全面發(fā)展武術(shù)運動員身體素質(zhì)，熟練掌握基本技術(shù)，培養(yǎng)刻苦頑強、堅持不懈等意志品質(zhì)打下牢固基礎(chǔ)，以保證更有效地增強人民體質(zhì)及提高武術(shù)運動技術(shù)水平。

二、基本功與基本動作的區(qū)別以及基本功的定義

如果按教材或流行的觀點，基本功和基本動作有相同的內(nèi)涵和十分近似的外延，沒有必要提出兩個概念。武術(shù)理論對人們從事武術(shù)運動提出了“內(nèi)”、“外”兩個命題。所謂“外”則是人體運動過程中肌體在三維空間上的變化和某一姿勢在時間關(guān)系上的延續(xù)；而“內(nèi)”就是人體本身與完成武術(shù)運動密切相關(guān)的生理的、心理知識經(jīng)驗的綜合?！巴狻笔恰皟?nèi)”的表現(xiàn)形式，而“內(nèi)”是“外”的源泉和依托。因而，即使是在武術(shù)運動的初級層次上“內(nèi)”“外”兩方面提出內(nèi)涵完全不同的兩種概念：基本功、基本動作?！盎竟Α钡膬?nèi)涵是“功”，完成武術(shù)運動的能力。而“基本”兩字則規(guī)定這一概念的外延，把它限制在完成武術(shù)動作中表現(xiàn)出來的這種能力的基本和基礎(chǔ)部分，它在這種能力體系中的層次和地位相對應(yīng)。所以基本功的定義應(yīng)當(dāng)是：“人體完成武術(shù)基本動作，表現(xiàn)基本動作效果所必須具備的生理機能、運動技術(shù)和心理因素?！?/p>

三、基本功與基本動作的特點

1.身體訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合；體現(xiàn)在練功時具體動作素質(zhì)與技術(shù)相并論。

2.動作純樸、確切，對各器官系統(tǒng)的功能提出最大限度的要求。因此，在表演比賽中能熟練準(zhǔn)確而快速自如的完成動作，并且保持很長的運動年限而不出傷害事故，這些都體現(xiàn)了基本功和基本動作的優(yōu)越性。

3.內(nèi)功和外功、動與靜、局部與整體的密切配合。練習(xí)基本功與基本動作時，除了要求對活動器官等進行嚴格訓(xùn)練外，還要練氣，特別注意呼吸的協(xié)調(diào)配合。

四、基本功定義的解釋及依據(jù)

俗話說“拳無功，一場空”。意思就是說“功”是完成動作，表現(xiàn)武術(shù)運動水平的必備條件。判斷一個人武術(shù)運動水平的高低，標(biāo)準(zhǔn)就是“功夫”如何，所有的武術(shù)比賽都是武術(shù)功夫強弱判斷的裁決。“功夫”究竟包括哪些因素呢？

1.生理機能。人體無論是完成動力性動作還是靜力性動作都必須克服外周阻力，因而需要一定的力量素質(zhì)，尤其是完成器械運動及跳躍動作時，力量素質(zhì)的優(yōu)劣在很大程度上決定了動作質(zhì)量。武術(shù)動作大多對關(guān)節(jié)的靈活性、肌肉的伸展要求較高，為能省力而規(guī)格化地完成動作，還需要運動員具備良好的柔韌素質(zhì)；相當(dāng)多的券種都要求“拳似流星”、“動迅靜定”，要求運動員要有良好的速度素質(zhì)。武術(shù)動作內(nèi)容豐富，結(jié)構(gòu)復(fù)雜，為準(zhǔn)確地完成動作還需要具有高度的靈活性和協(xié)調(diào)性。

2.基本技術(shù)

所謂技術(shù)就是充分發(fā)揮人的機體能力的合理、有效地完成動作的方法。技術(shù)水平不高，無論具備如何良好的身體素質(zhì)都無法表現(xiàn)出來，所以“功夫”應(yīng)該包括運動技術(shù)。

五、基本功和基本動作的定義在武術(shù)基礎(chǔ)教學(xué)和基本訓(xùn)練中的作用

根據(jù)定義基本功和基本動作是同一事物中截然不同而緊密相連的兩個方面，后者是本質(zhì)的表現(xiàn)形式，前者是形式反映的本質(zhì)。因此，從事武術(shù)基本動作的練習(xí)只是手段，而提高基本功水平則是在為完成更為復(fù)雜的動作，提高武術(shù)運動能力打基礎(chǔ)。

1.能加速提高身體素質(zhì)?；竟突緞幼鲗θ姘l(fā)展身體素質(zhì)的效果極為明顯。尤其在柔韌、力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)上更為重要。例如：倒立動作，既能加強運動員的兩臂支撐能力和腰背肌肉收縮能力，以及脊柱的靈活性等，更為學(xué)習(xí)手翻和掌握有關(guān)動作打下良好的基礎(chǔ)。

篇4

一、問題的提出

技工學(xué)校是專門培養(yǎng)技術(shù)工人的中等職業(yè)學(xué)校，是我國職業(yè)技術(shù)教育的重要組成部分。它肩負著培養(yǎng)直接面向建設(shè)、生產(chǎn)、服務(wù)、管理的一線技術(shù)性工人的責(zé)任。隨著經(jīng)濟全球化深入發(fā)展，對一線技術(shù)工人的綜合素質(zhì)要求日益嚴格，然而，目前的技工教育要么還在沿用初中的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，要么選擇高校的教學(xué)形式，不能很好地滿足用人單位需求和學(xué)生自我鍛煉的需要。近幾年高職院校的職業(yè)實用性體育研究和高中模塊體育教學(xué)研究取得了很好的經(jīng)驗，職業(yè)實用性體育有效促進學(xué)生就業(yè)能力，這對我們技工學(xué)校的課程改革來說有很好的借鑒意義。通過對技工學(xué)校職業(yè)實用性體育教學(xué)模塊設(shè)計進行探討，為技工學(xué)校體育與健康課程改革進行有益探索與嘗試，對構(gòu)建出適合技工學(xué)校專業(yè)特色的體育課程服務(wù)。

二、相關(guān)概念的界定

1.技工學(xué)校：

技工學(xué)校是專門培養(yǎng)技術(shù)工人的中等職業(yè)學(xué)校。始稱工人技術(shù)學(xué)校，是在建國初期勞動部門舉辦的專業(yè)訓(xùn)練班的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的。

2.職業(yè)實用性體育：

丁宗偉在《試論高校體育教學(xué)與未來職業(yè)需求的結(jié)合》中認為：職業(yè)實用性體育是為使各專業(yè)的學(xué)生能夠更好地的適應(yīng)未來職業(yè)的工作和生活環(huán)境，有目的進行職業(yè)所需要的體質(zhì)、身體運動技巧與技能的鍛煉，并開展有關(guān)理論知識的教育，

王蘋聰在《中職體育課中進行職業(yè)實用性體育教學(xué)的理論探索》中定義為：職業(yè)性體育是指適應(yīng)和發(fā)展用于各種職業(yè)生產(chǎn)勞動與之相關(guān)體能、心理與道德所需要的一種針對性較強的體育活動。郭玉軍、尉宏等在《實行職業(yè)實用性體育是中專衛(wèi)校體育改革的切入點》中定義為，職業(yè)實用性體育，（VPPE）即“vocation practicability physical education”對VPPE的理解就是利用體育具有多功能的特點，在發(fā)展一般身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，注意加強對學(xué)生特殊身體素質(zhì)、技能的發(fā)展和培養(yǎng)，以便更好地進行職業(yè)活動，并利用在校期間所學(xué)的實用性體育知識進行合理有效的體育鍛煉，達到強身健體預(yù)防職業(yè)病的目的。

翁惠根在《體育教育改革與實踐的探索》一書中說：職業(yè)實用性體育課程是指以“準(zhǔn)職業(yè)人”（學(xué)生）目前所學(xué)專業(yè)、未來可能從事的第一職業(yè)崗位所需要的職業(yè)工作綜合能力為工作任務(wù)， 以培養(yǎng)和完善從事職業(yè)崗位所需要的職業(yè)體能、終身體育鍛煉能力、職業(yè)特殊身體素質(zhì)和綜合職業(yè)素質(zhì)為教學(xué)目標(biāo)而進行有計劃、有目的的教育內(nèi)容的總和?！?】

結(jié)合以上分析，本人對職業(yè)實用性體育定義為：“職業(yè)實用性體育”是體育與健

康課程的一部分，即在發(fā)展一般身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，結(jié)合學(xué)生專業(yè)特點，注意加強對學(xué)生未來職業(yè)特殊體育知識、技術(shù)、技能、身體素質(zhì)、職業(yè)保健知識的教育，達到強身健體和預(yù)防職業(yè)病的目的，更好地服務(wù)于未來職業(yè)的一種教育活動。

3.模塊設(shè)計：

“模塊”（module） 的概念是1976 年由美國教授邁克爾?加扎尼加（Michael Gazzaniga）提出的。“模塊”一詞最初是建筑、家具、計算機等行業(yè)的術(shù)語，后來才被廣泛地應(yīng)用于其它各技術(shù)領(lǐng)域。所謂模塊，是為了實現(xiàn)明確的教育目標(biāo)，圍繞某一特定主題，通過整合學(xué)生經(jīng)驗和相關(guān)內(nèi)容而設(shè)計相對完整、獨立的學(xué)習(xí)單元。 在《普通高中課程方案（實驗）》中對“模塊”的概念定義為：每一科目有若干模塊組成，模塊之間既相互獨立，又反應(yīng)學(xué)科內(nèi)容的邏輯關(guān)系。每個模塊都有明確的教育目標(biāo)，并圍繞一特定內(nèi)容，整合學(xué)生經(jīng)驗和相關(guān)內(nèi)容，構(gòu)成相對完整的學(xué)習(xí)單元?！?】

設(shè)計：《現(xiàn)代漢語詞典》的解釋是 “在正式做某項工作之前，根據(jù)一定的目的要求，預(yù)先制定方法、圖樣等”。戈登.羅倫德在《設(shè)計與教學(xué)設(shè)計》中認為：“設(shè)計就是為創(chuàng)造某種具有實際效用的新事物而進行探索”。

本文認為：職業(yè)實用性體育教學(xué)模塊設(shè)計就是依據(jù)學(xué)生專業(yè)特點，進行崗位核心身體素質(zhì)分析以后，對教學(xué)內(nèi)容充新分解和構(gòu)建，圍繞核心身體素質(zhì)所進行的一種教學(xué)設(shè)計和教學(xué)安排。

三、模塊設(shè)計理論構(gòu)想

1.模塊設(shè)計流程圖

模塊設(shè)計屬于教學(xué)設(shè)計，目的就是解決教學(xué)中的現(xiàn)實問題，也是對教學(xué)資源和程序作出有利于學(xué)習(xí)的安排。根據(jù)毛振明、于素梅兩位老師的《體育教學(xué)計劃編制技巧與案例》獲得啟發(fā)，從技校學(xué)生就業(yè)現(xiàn)實出發(fā)，在對體育教學(xué)過程中各因素進行分析，然后進行目標(biāo)的制定，教材的選取，場地器材的使用，將教學(xué)各要素有序，合理安排，形成教學(xué)方案的過程。

圖1 體育教學(xué)模塊設(shè)計流程圖【3】

2.技工學(xué)校職業(yè)實用性體育教學(xué)模塊設(shè)計具體方法

2.1確立研究專業(yè)與該專業(yè)的職業(yè)實用性體育核心身體素質(zhì)。技工學(xué)校專業(yè)分類眾多，每個專業(yè)的職業(yè)實用性性體育教學(xué)內(nèi)容也有所不同，所以我們要首先確立某個專業(yè)為研究對象，分析專業(yè)特點，專業(yè)職業(yè)實用性身體素質(zhì)類型。

2.2確立該專業(yè)學(xué)生進行模塊內(nèi)容的選擇?？梢允悄硞€運動項目，也可以是某幾個運動項目，這取決于后續(xù)研究的能力水平。

2.3對該專業(yè)學(xué)生進行模塊分析，包括學(xué)習(xí)需要，學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)習(xí)者等分析。

2.4進行具體模塊設(shè)計。包括教學(xué)目標(biāo)的設(shè)計，教學(xué)策略的設(shè)計，教學(xué)媒體的設(shè)計，教學(xué)過程設(shè)計等。

2.5進行模塊評價部分的設(shè)計。包括教學(xué)設(shè)計的評價部分，一般采用形成性評價和終結(jié)性評價相結(jié)合的辦法進行。

2.6對模塊進行反饋與修正。為了保證模塊設(shè)計的有效和完整，要在實踐中進行檢驗，根據(jù)反饋問題要及時進行修正?？梢宰稍儗＜液蛯嶋H操作相互配合，以保證設(shè)計的科學(xué)性。

總之，技工學(xué)校職業(yè)實用性體育教學(xué)模塊設(shè)計屬于技工學(xué)校體育與健康課程改革的一部分，在技工學(xué)校還是起步階段，我們要借鑒高職院校職業(yè)實用性體育和高中模塊教學(xué)的成功經(jīng)驗，結(jié)合技工學(xué)校自身特點，設(shè)計出適合我們技工學(xué)校的職業(yè)實用性體育教學(xué)模塊設(shè)計，為技工學(xué)校的體育與健康課程改革作出我們技工人的努力。

參考文獻

篇5

一、身體素質(zhì)的定義

身體素質(zhì)是指人體各器官機能在肌肉中的綜合反映。

二、身體素質(zhì)的組成

身體素質(zhì)包括速度、柔韌、耐力、體力等方面。身體素質(zhì)的好壞一般有兩個方面所決定，分別是先天遺傳與后天的適當(dāng)鍛煉。

三、身體素質(zhì)的測試方法

自測心率：進行一千米勻速跑，在對自己的心率進行測量。評價的標(biāo)準(zhǔn)：如果能夠輕松的勻速跑步一千米米，沒有過于氣喘的現(xiàn)象，說明這個人的身體素質(zhì)還行。如果心率每分鐘在一百至一百三十之間，說明體質(zhì)非常好。在一百三十至一百四十次之間，說明體質(zhì)一般。每分鐘在一百五十次以上就說明體質(zhì)非常差勁，必須通過體育鍛煉增強體質(zhì)。測試耐力的方法：首先讓兩條腿在同一高度的臺階上，讓右腿先向上邁兩級臺階，左腿跟上持平，然后右腿在向下退兩級臺階，保持兩至三秒一個來回，如此循環(huán)運動三分鐘在對自己的脈搏進行測量。評價標(biāo)準(zhǔn)：由于男女在生理上有很大不同，從客觀上講，耐力的評價標(biāo)準(zhǔn)也不一樣。男性要求：脈搏次數(shù)六十三至七十六為好；七十七至九十為良好；九十一至一百零六為一般；一百零七至一百二十及格；一百二十一至一百三十四為差。女性要求：脈搏次數(shù)在七十三至八十六為優(yōu)秀；八十七至一百為良好；一百零一至一百一十七為一般；一百一十八至一百三十為及格；一百三十一至一百四十四為差。自測體力的方法：做俯臥撐或仰臥起坐。評價標(biāo)準(zhǔn)：俯臥撐：男子十八個，女子十個。仰臥起坐：男子三十個，女子二十個。馬步堅持一分鐘及格，兩分鐘良好，三分鐘優(yōu)秀。自測柔韌性方法：兩腿伸直分開坐在凳子上，兩腳相距四十厘米左右，腳后跟著地，手臂伸直，上體向前傾，用手摸腳尖，如果無法摸到就把兩腳之間的距離加大，直到雙手能夠摸到腳尖，此刻記下雙腳距離。對于男性，相距二十至三十厘米為良好，四十至五十三厘米為一般；六十厘米以上為差。對于女性，三十五至四十厘米為良好，五十至五十八厘米為一般，七十厘米以上為差。

四、提高身體素質(zhì)的方法

（1）發(fā)展力量素質(zhì)的方法：力量素質(zhì)是人的一種重要基本素質(zhì)之一，是進行任何體育運動所無法獲取的。力量素質(zhì)是指肌肉收縮克服阻力和對抗阻力的能力。發(fā)展力量素質(zhì)，可以讓身體變得結(jié)實、強壯，提高肌肉收縮能力，看上去更加和諧、美觀，在學(xué)習(xí)和掌握各項運動技術(shù)和技能的時候可以最大限度的減少意外損傷的發(fā)生。

（2）發(fā)展耐力素質(zhì)的方法：耐力素質(zhì)是人體各器官系統(tǒng)和心理素質(zhì)的綜合反映，通常是指一個人在長時間進行肌肉活動時抵抗疲勞的能力，如果耐力時間越長，證明這個人的體質(zhì)越強。發(fā)展耐力素質(zhì)主要能夠給人體帶來兩方面的好處，分別是身體和心理方面。從身體將，可以提高人體呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能，增加免疫力，增強抗疲勞能力，促進新陳代謝，強化身體。從心理方面講，可以鍛煉人的頑強奮斗精神，培養(yǎng)堅忍不拔等優(yōu)質(zhì)品格。

（3）發(fā)展速度素質(zhì)的方法：速度素質(zhì)通常指人體快速運動的能力。其中，影響速度素質(zhì)的主要因素包括：身體協(xié)調(diào)能力、反應(yīng)能力、動作頻率和幅度等。發(fā)展速度素質(zhì)，對于提高大腦皮層的反應(yīng)能力和對身體快速指揮和協(xié)調(diào)能力，使身體更加靈活，做動作更加迅速，具有重要的作用。在發(fā)展速度素質(zhì)的時候，要盡量避免在疲勞或注意力不集中期間進行。發(fā)展速度素質(zhì)練習(xí)一般要求運動時間短、強度大，因此，要在體力旺盛或運動欲望強烈的時候采用多種不同的方式練習(xí)，才能取得很好的成績。

反應(yīng)速度。主要通過聲、光等信號讓練習(xí)人員作出最快的反應(yīng)，簡單來說，反應(yīng)速度是指人體對各種信號刺激作出最快反應(yīng)的能力。動作速度。表示人體在快速完成某個動作的能力。練習(xí)的方法包括：A.減小練習(xí)難度，加助理法。如順風(fēng)跑、順?biāo)蔚?；B.加大練習(xí)難度，發(fā)揮后效應(yīng)作用法。如負重跳后接著做跳躍練習(xí)等。位移速度。提高位移速度和提高動作速度以及四肢肌肉的爆發(fā)力具有緊密聯(lián)系。位移速度是指在做周期性動作中，單位時間內(nèi)人體快速移動的能力。

（4）發(fā)展靈敏素質(zhì)的方法：靈敏素質(zhì)是指人在遇到各種突發(fā)條件的情況下身體能夠快速做出協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確的運動能力。要發(fā)展靈敏素質(zhì)，培養(yǎng)良好地觀察力和判斷力是基礎(chǔ)。靈敏素質(zhì)的高低在很大程度上取決于遺傳因素，它是人體綜合能力的體現(xiàn)。為了發(fā)展靈敏素質(zhì)，教練員在訓(xùn)練的時候應(yīng)該從簡單開始，等到學(xué)員適應(yīng)以后逐漸增加復(fù)雜困難的練習(xí)方式。為了更好的發(fā)展靈敏素質(zhì)，還要注重培養(yǎng)學(xué)員的反應(yīng)能力、觀察能力、平衡能力等。以下是練習(xí)的主要方法：

在跑、跳中做迅速改變方向的各種跑、躲閃、突然起動以及各種快速急停和迅速轉(zhuǎn)體練習(xí)等。做各種調(diào)整身體方位的練習(xí)。做專門設(shè)計的各種復(fù)雜多變的練習(xí)。如用"之字跑"、"躲閃跑"、"穿梭跑"和"立臥撐"四項組成的綜合性練習(xí)。以非常規(guī)姿勢完成的練習(xí)。如側(cè)向或倒退跳遠、跳深等。限制完成動作的空間練習(xí)。如在縮小的球類運動場地進行練習(xí)。改變完成動作的速度或速率的練習(xí)。如變換動作頻率或逐步增加動作的頻率。做各種變換方向的追逐性游戲和對各種信號作出應(yīng)答反應(yīng)的游戲等。

（5）發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法：柔韌素質(zhì)是指關(guān)節(jié)活動的幅度及相關(guān)肌肉和韌帶等軟組織的伸展性和彈性。如果具有良好地柔韌素質(zhì)，不但能夠快速掌握運動技術(shù)，還能夠最大限度的避免在運動時造成韌帶等軟組織的損傷。在發(fā)展柔韌素質(zhì)時，主要通過大幅度的動作對自身肌肉和韌帶等軟組織進行拉長，在練習(xí)時每個動作要反復(fù)做五至十個，并且動作難度要由小到大，在困難增加的每個階段都會感覺到肌肉的酸脹或疼痛，但至少要堅持八至十秒，并且要持之以恒。需要注意的是，不要急于求成，練習(xí)的時間和次數(shù)不要過長，以免給肌肉或軟組織造成損傷。

篇6

前言

身體素質(zhì)強弱是評價一個人是否健康的重要指標(biāo)，國民的綜合身體素質(zhì)是一個國家綜合實力的重要組成部分；良好的身體素質(zhì)是社會發(fā)展的支持和動力，也是一個社會發(fā)展到高級形態(tài)的表現(xiàn)。近年來國家也越來越重視高校學(xué)生身體素質(zhì)健康問題，并且實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》來加強各個學(xué)校、各個地區(qū)的學(xué)生身體素質(zhì)、體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)要求。本文通過近幾年我省高校學(xué)生體能測試的數(shù)據(jù)進行分析我省學(xué)生身體素質(zhì)的變化情況，針對出現(xiàn)的變化情況，提出變化原因的分析。

一、身體素質(zhì)定義

身體素質(zhì)一般來講是指人體肌肉活動的基本能力，是人體身體中各個器官功能在肌肉上的體現(xiàn)。身體素質(zhì)一般包括力量、韌性、速度、靈敏、耐力等機體能力，一個人身體素質(zhì)的強弱，是衡量一個人體質(zhì)狀況的重要指標(biāo)，身體素質(zhì)會在人們學(xué)習(xí)、運動和工作中表現(xiàn)出來，在體育鍛煉中表現(xiàn)的更為突出，一個人身體素質(zhì)的好壞強弱，與家族遺傳有關(guān)，同時是可以改變的，并且與后天營養(yǎng)和身體鍛煉關(guān)系更為密切。通過正確效率的訓(xùn)練和增強，身體素質(zhì)可以慢慢增強，是一個提高體質(zhì)水平的過程。隨著醫(yī)學(xué)和運動學(xué)科及生理學(xué)的發(fā)展，人們漸漸發(fā)現(xiàn)，一個人心腦血管和呼吸系統(tǒng)的強弱是衡量一個人身體素質(zhì)強弱的依據(jù)，在2000年季瀏教授對身體素質(zhì)進行歸納，把身體素質(zhì)稱為體能，即是身體健康體能和運動體能。那么增強我省高校學(xué)生體質(zhì)是勢在必行，身體素質(zhì)培養(yǎng)，凸顯尤為重要。

身體素質(zhì)主要概括為五大方面分別是力量、速度、柔韌、靈敏和耐力。力量是指人在肌肉收縮時所產(chǎn)生的力量；速度是人體在單位時間內(nèi)移動距離和針對事件發(fā)生而做出反應(yīng)的速度；柔韌是關(guān)節(jié)肌肉和韌帶的彈性和伸屈程度；靈敏指轉(zhuǎn)換動作、改變身置和隨機應(yīng)變的能力；耐力指在長期使用肌肉運動后抗疲勞能力。目前，我省針對高校的學(xué)生進行的身體素質(zhì)測試主要體現(xiàn)在：身高和體重測試、肺活量和體重測試、男子1000米和女子800米、100米測試、立定跳遠、握力測試、坐位體前屈測試等。其中肺活量是人體生長水平的重要指標(biāo)，男子1000米和女子800米是耐力測試，100米測試是力量和爆發(fā)力的測試，身高和體重測試是身體形態(tài)測試的衡量指標(biāo)。

二、吉林省高校學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀

根據(jù)相關(guān)文獻資料可以從幾個測試方面歸納我省高校在校學(xué)生的身體素質(zhì)基本情況。

（一）身高與體重指數(shù)

BMI指數(shù)是國際上使用的衡量人體胖瘦及身體健康程度的指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)，是體重數(shù)除以身高米數(shù)平方后所得的數(shù)值，根據(jù)我國成年人的身體狀況，其制定的標(biāo)準(zhǔn)區(qū)間為，輕體重

從我省健康體質(zhì)測試數(shù)據(jù)中可以得知我省高校肥胖學(xué)生指標(biāo)有所增加，這主要是由于身體攝入過多熱量和能量但是相關(guān)的鍛煉沒有多少，導(dǎo)致脂肪增多，肥胖問題出現(xiàn)，影響身體素質(zhì)變?nèi)?。同時發(fā)現(xiàn)，在在校學(xué)生在第二年和第三年變胖的趨勢越來越明顯，相比入學(xué)時相比，有較大差距。

（二）肺活量體重指數(shù)

肺活量與人的呼吸密切相關(guān)，身體需要的氧氣全部需要肺部呼吸供給，排出二氧化碳，人的身體無時不刻在消耗氧氣來維持身體的正常運轉(zhuǎn)，只有供養(yǎng)充足，身體才能正常運轉(zhuǎn)和工作。肺活量測試是檢測肺功能最直觀和有效的辦法，肺活量體重指數(shù)是指肺活量與體重的比值。

在統(tǒng)計資料和參考文獻發(fā)現(xiàn)我省高校學(xué)生的肺活量體重均有所下降，究其主要原因是平時學(xué)生參加體育鍛煉缺乏，不愛運動，尤其是耐力方面的運動不夠，肺活量低下，同時也與在校學(xué)生平時的生活習(xí)慣相關(guān)，如吸煙、飲酒都會導(dǎo)致肺功能的衰退，這些是造成肺活量體重指數(shù)降低的主要原因。同時各年級也是存在差異的，在優(yōu)秀等級和及格等級上看，在2010年以來，P

（三）男子1000米和女子800米

男子1000米和女子800米測試都是耐力測試，從資料中參考數(shù)據(jù)看，我省高校男子1000米和800米項目上的分數(shù)是比較理想的，主要集中于良好和及格上，但是一年級與二、三年級相對來比較，優(yōu)秀比例降低了，同時不及格的比例也在增多，整體來說還是處于下降趨勢，在耐力測試上仍然是缺乏鍛煉或者是鍛煉不規(guī)律、無計劃、不能堅持下來導(dǎo)致的。

（四）握力體重指數(shù)

男子握力是肌肉力量的測試，是每公斤體重握力的指數(shù)，計算公式為握力指數(shù)=握力/體重*100。參考資料來看我省高校學(xué)生握力指數(shù)呈現(xiàn)良好上升態(tài)勢，如在良好等級上，近幾年是不斷漸進上升的，且不及格人數(shù)比例在不斷減少，可以總結(jié)為我省高校整體握力是良好狀態(tài)。

（五）立定跳遠

立定跳遠是反應(yīng)下肢肌肉力量和爆發(fā)力的一個測量指標(biāo)，通常來說，男子及格線為2.10米，女生為1.60米。從近幾年我省高校學(xué)生立定跳遠數(shù)據(jù)來看，成績不甚良好，主要都分布在及格和不及格上，其中及格人數(shù)比重是在上升的，但優(yōu)秀等級的人數(shù)比重也在下降，造成這種成績差的主要原因是忽視體育的專項訓(xùn)練，體育課程設(shè)置不夠科學(xué)。在立定跳遠測試上每兩年差異都介乎于P

三、身體素質(zhì)變化分析

我省高校學(xué)生身體素質(zhì)從整體上來說形勢發(fā)展較為良好，但是在體育鍛煉方面的確也存在不少問題，近幾年學(xué)生的身體素質(zhì)在營養(yǎng)補充方面是充足的或者說“過?！?，而運動上卻不能與之相協(xié)調(diào)，所以加強學(xué)生身體素質(zhì)也是不容樂觀和刻不容緩的，經(jīng)過數(shù)據(jù)和資料分析，總結(jié)為以下幾點導(dǎo)致身體素質(zhì)變化的原因：

（一）忽視終身教育，只重視近期“利益”

學(xué)校的辦學(xué)宗旨是為社會培養(yǎng)一批懂技術(shù)的勞動者，為國家培養(yǎng)中堅力量，對體育鍛煉是不夠重視的，學(xué)生個人認為只要自身營養(yǎng)充足，平時注意戒掉不好慣，不得病，那么就是有好的身體素質(zhì)，其實不然，在我國教學(xué)體系中，除了知識體系教育和人格、創(chuàng)新教育外，還要重視體質(zhì)教育，身體是知識的載體，所以應(yīng)該重視體質(zhì)教育，不僅是為了考試和畢業(yè)的“逼迫”學(xué)生進行體育鍛煉，而是要使終身鍛煉運動深入學(xué)生心中，培養(yǎng)終身體育思想。從數(shù)據(jù)分析看，學(xué)生一年級的時候運動熱情暴漲，喜歡體育鍛煉，但是在二、三年級時學(xué)生則不然了，學(xué)生在思想上放松了，同時體育鍛煉意識也不強，對體育課的積極性也大大降低了，有時只是為了學(xué)分而應(yīng)付，大多體育課程設(shè)置就會流于形式。學(xué)生一年級和二年級時，處于體育運動的熱情階段，所以應(yīng)該在這一階段，更好的設(shè)置學(xué)校體育課程，增加學(xué)生興趣，讓體育鍛煉成為學(xué)生的習(xí)慣，而不僅僅是愛好，同時學(xué)校要在這一時期寄予學(xué)生更多的幫助和指導(dǎo)，樹立正確的體質(zhì)教育觀。

（二）過于注重考試標(biāo)準(zhǔn)，忽視個體體育愛好差異

學(xué)生對于體育課程主要是為了期末的體育考核，少部分人是為了興趣愛好；體育課上教師授課內(nèi)容和方式老套無創(chuàng)新，且體育教材滯后不能適應(yīng)新時代體育課程要求；體育課程不能針對學(xué)生實際現(xiàn)狀，對于學(xué)生而言只是為了完成任務(wù)，對以后的工作和生活無多益處，體育課對學(xué)生而言只是公共基礎(chǔ)課，想要改善學(xué)生的身體素質(zhì)，那么課程的改良就要放在前頭。

有必要提出的是考核方式，對于大部分學(xué)生來說考試方向就是風(fēng)向標(biāo)，考什么就學(xué)什么，就只是單純學(xué)而已，或者應(yīng)付拿到學(xué)分了事，所以考核方式要改良，提高學(xué)生參加體育課和體育活動，日常鍛煉的積極性，定期評估和監(jiān)督測評，以制定出適合本校學(xué)生的綜合評價考核體系。同時在考核和日常教學(xué)中要重視和關(guān)注個體的體育鍛煉參與情況，針對年齡小、體質(zhì)弱的寄予更多關(guān)注，提高他們對于體育鍛煉和體育活動的積極性。

四、結(jié)語

我省高校的學(xué)生身體機能發(fā)展水平下滑嚴重，這就要引起我們對學(xué)生身體素質(zhì)變化的重視，雖然在身體形態(tài)發(fā)育上是比較理想的，但是身體機能的不足是明顯的，所以針對學(xué)校而言要制定更適應(yīng)學(xué)生的考核評價體系，貫徹終身運動鍛煉教育思想。隨著我省經(jīng)濟發(fā)展，相信學(xué)生身體素質(zhì)增強潛力也會增強，是有較大發(fā)展空間的。

【參考文獻】

篇7

關(guān)鍵詞 小學(xué)體育 課課練

“課課練”這一說在體育教學(xué)中由來已久，20世紀80年代就有，當(dāng)時定義為：為發(fā)展身體素質(zhì)，選用一些簡單易行的練習(xí)，并且要爭取“課課練”。當(dāng)代，對體育“課課練”的界定大致如毛振明教授提出的：“課課練”是在每堂的體育課中合理的安排有針對性的，可以對學(xué)生身體產(chǎn)生改善作用的身體練習(xí)，并科學(xué)合理地實施這些練習(xí)。

一、“課課練”遵循的原則

（一）針對性。內(nèi)容要有針對性，要與主教材內(nèi)容互相銜接。如：四年級體操單元的“跪跳起”，“課課練”可以安排各種跪姿的移動和各種跪姿的前后、上下跳動；又如五年級的雙手頭上前擲實心球，主要都是手臂、手腕和腰腹部練習(xí)，在“課課練”的時候，可適當(dāng)考慮安排下肢各部位的練習(xí)內(nèi)容，以求身體素質(zhì)的平衡和全面發(fā)展。

（二）趣味性。內(nèi)容應(yīng)易學(xué)而又有趣味性。“課課練”在一堂課的時間只有5-8分鐘，時間短，因而要選擇學(xué)生未碰見過，但是一學(xué)就會的內(nèi)容；小學(xué)生對新鮮事物比較感興趣，通過改變各種練習(xí)的形式，不僅可以提高學(xué)生的練習(xí)興趣，還達到了鍛煉身體的目的。

（三）漸進性。要注重方法，更要循序漸進。任何事情不都是一蹴而就的，學(xué)生的體質(zhì)更是如此?！罢n課練”的目的在于積累體能、技能，通過不斷的練習(xí)來提高身體素質(zhì)，它有一個漸進式的過程，只有“慢火焐煲”，燒出來的“粥”才會經(jīng)久彌香。

二、“課課練”的內(nèi)容

在小學(xué)體育教學(xué)中，以發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的身體練習(xí)如柔韌性、靈敏性和小力量練習(xí)為主，幫助學(xué)生愉快、高效地進行“課課練”。

三、“課課練”的設(shè)計

體育課由開始部分、基本部分和結(jié)束部分等三個部分組成，“課課練”內(nèi)容也是根據(jù)體育課的三個部分進行設(shè)計的。此外“課課練”還要根據(jù)教材內(nèi)容、場地器材以及四年級學(xué)生的學(xué)情來設(shè)計，時間為5-8分鐘?！罢n課練”的開展主要安排在課的開始部分和基本部分，“課課練”安排在開始部分，時間稍短為5-6分鐘，而安排在基本部分則時間會稍長，為7-8分鐘。

（一）主教材是體操類的前滾翻、跪跳起等內(nèi)容，在開始部分可安排5分鐘的柔韌性練習(xí)，如1組立位體前屈、1組弓步壓腿、1組側(cè)壓腿練習(xí)、1組雙人壓肩、1組背部屈伸練習(xí)、1組勾腳跳等練習(xí)，通過這些輔助練習(xí)來提高學(xué)生的柔韌性；也可在輔教材中安排素質(zhì)練習(xí)，如30米折返跑、跑跳組合練習(xí)等，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

（二）主教材是擲實心球等投擲類內(nèi)容，可在基本部分的最后環(huán)節(jié)增加一些小力量的練習(xí)或者比賽，如8分鐘的“植物大戰(zhàn)僵尸”，學(xué)生擲出的實心球要經(jīng)過固定高線擊倒遠度為3米、4米、4.5米、5米的“僵尸”，通過這種游戲性的比賽，激發(fā)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生的手臂力量，也促進學(xué)生在比賽中提高投擲的能力；也可在輔教材中安排下肢的一些內(nèi)容，如抓腳踝走直線、單腳跳、雙腳跳等練習(xí)，主輔教材相輔相成，手、腳部位都能得到充分的練習(xí)。

（三）主教材是雙手頭上傳球、雙手胸前傳接球等球類課，可在開始部分安排5分鐘的靈敏性練習(xí)，如“捕魚達人”游戲，在規(guī)定的半個球場內(nèi)，“漁網(wǎng)”通過追逐來捕“魚”，“魚”則要不斷的加速、轉(zhuǎn)彎、急停等動作躲開“漁網(wǎng)”，以提高學(xué)生應(yīng)變能力和靈敏性；在基本部分，可安排7-8分鐘的搶球投籃比賽，三人一組，兩人背對持球者，當(dāng)持球者將球從兩人中間扔出，兩人第一時間去搶球，搶到球者可運球再傳給持球者，未搶到者則防守，以提高學(xué)生靈敏性和反映能力；也可在輔教材中，安排素質(zhì)練習(xí)，如抱兩球30米跑、運球接力等等，以提高學(xué)生的速度素質(zhì)。

總之，小學(xué)體育的“課課練”，不是一種簡單的回歸或者復(fù)原，而是在原有的基礎(chǔ)上的創(chuàng)新和提高。對于小學(xué)體育“課課練”，需要我們在原有的基礎(chǔ)上，結(jié)合學(xué)校的具體教育教學(xué)情況，深入進行新的實踐與研究，成為提高體育課堂教學(xué)效果，提高學(xué)生身體素質(zhì)，增強學(xué)生體質(zhì)的一種有效途徑，使我們的少年勝于歐美，國家雄于地球。

篇8

一、行業(yè)概況

醫(yī)藥制造行業(yè)作為我國經(jīng)濟發(fā)展中的重要行業(yè)，與其他主干行業(yè)相比，其具有明顯的特殊性。其一，剛性需求。因為醫(yī)藥是現(xiàn)代社會不可或缺的部分，而我國高端醫(yī)藥產(chǎn)品供給缺乏，大部分依賴進口，所以面臨著剛性需求。其二，公益性質(zhì)強。由于我國農(nóng)村和城市基本實現(xiàn)醫(yī)保，所以醫(yī)藥制造行業(yè)具有很強的公益性質(zhì)，這一點是其他主干行業(yè)所無法比擬的。

具體來看，醫(yī)藥制造行業(yè)包含范圍極廣，其主要門類包括：化學(xué)原料藥及制劑、中藥材、中藥飲片、中成藥、抗生素、生物制品、生化藥品、放射性藥品、醫(yī)療器械、衛(wèi)生材料、制藥機械、藥用包裝材料及醫(yī)藥商業(yè)。而醫(yī)藥行業(yè)對于增強人民體質(zhì)、提高老百姓生活水平意義重大，而且其對于社會穩(wěn)定重要性尤其突出。

二、行業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀

醫(yī)藥制造行業(yè)作為國民經(jīng)濟的重要行業(yè)，正隨著我國經(jīng)濟的快速增長而面臨著日新月異的變化。從過去單純地國有企業(yè)一統(tǒng)天下的局面，現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)展到“百花齊放”。而且民族地區(qū)醫(yī)藥也有了長足發(fā)展，新疆、、青海等少數(shù)民族醫(yī)藥結(jié)合當(dāng)?shù)匕l(fā)展的特殊性，已經(jīng)具有明顯的區(qū)域性質(zhì)。具體來看，醫(yī)藥制造行業(yè)發(fā)展具有以下幾個特點：

（1）醫(yī)藥制造行業(yè)整體發(fā)展迅速

2014年我國醫(yī)藥制造業(yè)主營業(yè)務(wù)收入23325.61億元，同比增長13.3%。2010-2014年，我國醫(yī)藥制造業(yè)主營業(yè)務(wù)收入整體上升，2012-2014年主營業(yè)務(wù)收入增長穩(wěn)定。2014年醫(yī)藥制造業(yè)利潤總額2322.20億元，同比增長12.1%。2010-2014年利潤總額持續(xù)增長。

圖1 2010-2014年醫(yī)藥制造業(yè)主營業(yè)務(wù)收入情況

圖2 2010-2014年醫(yī)藥制造業(yè)利潤

（2）醫(yī)藥制造行業(yè)所有制結(jié)構(gòu)調(diào)整

建國初期，由于我國經(jīng)濟發(fā)展水平較緩慢，基本上醫(yī)藥制造行業(yè)都以國有企業(yè)為主。隨著經(jīng)濟快速增長，特別是改革開放以來，我國基本已經(jīng)形成比較完備的醫(yī)藥制造行業(yè)體系，一躍成為世界制藥大國。這其中離不開民營醫(yī)藥公司的發(fā)展壯大，所以基本形成了以國有醫(yī)藥公司為主，民營公司齊頭并進的所有制結(jié)構(gòu)。

（3）區(qū)域發(fā)展趨于平衡

民族地區(qū)醫(yī)藥也有了長足發(fā)展，新疆、、青海等少數(shù)民族醫(yī)藥結(jié)合當(dāng)?shù)匕l(fā)展的特殊性，已經(jīng)具有明顯的區(qū)域性質(zhì)。不再是過去發(fā)達地區(qū)醫(yī)藥的天下，而是醫(yī)藥制造行業(yè)發(fā)展趨于平衡。

三、行業(yè)發(fā)展存在的問題

（1）醫(yī)藥企業(yè)多而亂，缺乏主體性

結(jié)合我國醫(yī)藥企業(yè)的數(shù)目來看，全國共有醫(yī)藥企業(yè)3821家，其中大型企業(yè)432家，只占總數(shù)的11.31%。而且絕對大部分企業(yè)醫(yī)藥品種基本相當(dāng)，缺乏自身的特殊性?？偟恼f來，整個醫(yī)藥行業(yè)缺乏自身的主體性，沒有明確自身的定位。醫(yī)藥行業(yè)應(yīng)致力于為病人的健康著想，立足于病人的需要。醫(yī)藥制造行業(yè)的主體是病人，而并非資本家，這恐怕是我們首先要解決的問題。

（2）缺乏以企業(yè)為中心的核心技術(shù)

我國雖然醫(yī)藥制造行業(yè)發(fā)展迅速，但是核心技術(shù)依然缺乏，醫(yī)藥技術(shù)創(chuàng)新和科技成果迅速產(chǎn)業(yè)化的機制尚未完全形成。而核心技術(shù)是關(guān)系到我國能否成為醫(yī)藥強國的關(guān)鍵因素，核心技術(shù)的關(guān)鍵還是在于提高我國勞動者素質(zhì)技能。勞動者素質(zhì)可以細分為身體素質(zhì)、技能素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)與思想道德素質(zhì)。其中，身體素質(zhì)是基礎(chǔ)，它包括生理構(gòu)成的各項指標(biāo)、健康狀況、壽命、體能等；技能素質(zhì)是主體，包括技術(shù)應(yīng)用能力與技術(shù)創(chuàng)新能力；科學(xué)文化素質(zhì)是主導(dǎo)，包括受教育程度、科學(xué)知識與人文知識；思想道德素質(zhì)是靈魂，包括價值觀、思想、道德、意志、精神狀態(tài)等。身體素質(zhì)是技能素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)與思想道德素質(zhì)發(fā)揮的前提和載體，任何技能素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)與思想道德素質(zhì)在生產(chǎn)中的發(fā)揮必須與勞動者的身體素質(zhì)相結(jié)合。技能素質(zhì)是科學(xué)文化素質(zhì)與思想道德素質(zhì)在生產(chǎn)過程中的具體表現(xiàn)，是與生產(chǎn)活動最為密切相關(guān)的素質(zhì)。科學(xué)文化素質(zhì)是技能素質(zhì)的源泉，又是生產(chǎn)活動中技能素質(zhì)的結(jié)晶。思想道德素質(zhì)的作用則是潛移默化的，它對身體素質(zhì)、技能素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)的形成和運用起著積極地引導(dǎo)作用，是身體素質(zhì)、技能素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)的升華。因此我國醫(yī)藥行業(yè)必須著眼于醫(yī)藥勞動者素質(zhì)技能的提高，發(fā)現(xiàn)并掌握核心技術(shù)。

（3）醫(yī)藥改革勢在必行

我國醫(yī)藥行業(yè)高速發(fā)展的同時，我國仍然沒有擺脫傳統(tǒng)的出口附加值較低、污染較重的化學(xué)原料藥及常規(guī)手術(shù)器械、衛(wèi)生材料、中藥材，而進口價格昂貴的制劑及大型、高檔醫(yī)療設(shè)備的進出口模式，高新技術(shù)產(chǎn)品出口比重較低。國際市場開發(fā)力度不夠，信息渠道不暢，對國際市場信息反應(yīng)遲緩。特別是缺乏聯(lián)合開拓國際市場的意識與機制。必須要破除以藥補醫(yī)機制，建立科學(xué)補償機制。對公立醫(yī)院補償由服務(wù)收費、藥品加成收入和政府補助三個渠道改為服務(wù)收費和政府補助兩個渠道，通過合理調(diào)整醫(yī)療服務(wù)價格、加大政府投入、改革醫(yī)保支付方式、降低醫(yī)院運行成本等建立科學(xué)合理的補償機制。對醫(yī)院的藥品貯藏、保管、損耗等費用列入醫(yī)院運行成本予以補償。

四、行業(yè)發(fā)展展望

（1）研發(fā)創(chuàng)新性藥物

人們對什么是創(chuàng)新性藥物研發(fā)的最佳途徑及創(chuàng)新的根本源泉引起了很大爭論。對創(chuàng)新性藥物這一概念缺乏共識，阻礙了對未來藥物研發(fā)期望的設(shè)定。為了搞清楚到底具有什么特性的藥物才被認為是創(chuàng)新性藥物，對美國的專家醫(yī)生及醫(yī)學(xué)領(lǐng)導(dǎo)者怎樣理解創(chuàng)新性藥物進行了系統(tǒng)的調(diào)查，探尋過去25年內(nèi)批準(zhǔn)上市的藥物中，哪些被認為是真正的創(chuàng)新性藥物。

醫(yī)生對創(chuàng)新性藥物所做出的一致性選擇顯著基于藥物的有效性、相對于現(xiàn)存替代藥物的優(yōu)越性這一特性；受訪人員也頻繁地提到新的作用機制、引起護理方式轉(zhuǎn)變、對衛(wèi)生保健產(chǎn)生實質(zhì)性影響這些特性；其它的一些特性，如成本效應(yīng)、改善安全性、適用范圍擴大等并沒有被普遍認為是高度創(chuàng)新性藥物應(yīng)具有的。

醫(yī)學(xué)領(lǐng)域為定義創(chuàng)新性藥物的特征也作出過努力，一般認為創(chuàng)新性藥物代表著一個改善治療結(jié)果的組合、具有科學(xué)優(yōu)勢、產(chǎn)生廣泛影響的藥物。例如Aronson等人把高度創(chuàng)新性藥物定義為：可治療一個新的目標(biāo)疾病或具有新型作用機制的藥物、提高對可能受益或受害患者識別的藥物、對現(xiàn)有療法進行改善的藥物。

篇9

關(guān)鍵詞 高校體育教學(xué) 體質(zhì)弱勢群體 教學(xué)干預(yù)

高校體育教學(xué)的本質(zhì)在于幫助提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進學(xué)生的全面發(fā)展。因此教學(xué)過程之中需要對體質(zhì)弱勢群體采取一定的教學(xué)干預(yù)措施，幫助促進學(xué)生的綜合素質(zhì)的提高。

一、體質(zhì)弱勢群體的定義

所謂體質(zhì)弱勢群體指的是不能夠較好的完成現(xiàn)行課程標(biāo)準(zhǔn)所規(guī)定的教學(xué)任務(wù)并達到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)的學(xué)生群體。造成學(xué)生不能圓滿完成目標(biāo)的因素主要有兩個，一個是學(xué)生過于肥胖或者過于瘦弱；另外一個是學(xué)生身體條件存在一定問題。一般來說后者造成的體質(zhì)弱勢群體比較多。權(quán)威機構(gòu)一再強調(diào)，健康的身體不僅僅是沒有疾病，同時更是個體生理、心理都處于健康的一種狀態(tài)。正常的健康狀態(tài)應(yīng)該是個體身體沒有問題，心理情況良好且具有比較強的社會適應(yīng)能力。所以為了促進學(xué)生的全方位發(fā)展，教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實際情況采取相對應(yīng)的干預(yù)措施，幫助學(xué)生更好的成長。

二、幫助促進體質(zhì)弱勢群體的身體素質(zhì)的發(fā)展

促進弱勢群體素質(zhì)的發(fā)展首先要幫助提高他們的身體素質(zhì)，貫徹以人為本的教育理念，真正實現(xiàn)將學(xué)生作為教學(xué)活動的核心。

（一）因材施教，有針對性的促進學(xué)生的發(fā)展

體育教學(xué)要考慮到學(xué)生的實際情況，考慮到學(xué)生的個體差異，對學(xué)生的具體目標(biāo)做出有針對性的調(diào)整。教師要根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)的具體情況細化對每個學(xué)生的具體考核任務(wù)。比如對于身體比較肥胖或者比較瘦弱的學(xué)生，教師要制定一個慢慢提高的考核任務(wù)表，讓學(xué)生循序漸進慢慢的提高自己身體素質(zhì)。通過每一個小目標(biāo)的實現(xiàn)達到完善形體的目標(biāo)。只有這樣才能夠真正做到提高學(xué)生的綜合身體素質(zhì)，如果只是單純制定一個理想化的目標(biāo)考核學(xué)生，不僅不能夠幫助調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性讓學(xué)生自發(fā)的鍛煉，而且可能打擊學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓學(xué)生因為自己的缺點甚至對自己產(chǎn)生懷疑。這就與我們的教育初衷背道而馳了。所以教師一定要考慮到學(xué)生的個體差異和實際狀況，采取有針對性的措施幫助訓(xùn)練學(xué)生提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進學(xué)生身體條件的不斷改善。

（二）豐富教學(xué)手段提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性

教師不僅僅要關(guān)注學(xué)生的個體情況采取有針對性的措施，同時還要豐富教學(xué)手段以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。常規(guī)體育教學(xué)的日程安排雖然給了學(xué)生很大的自主性，但是也造成了一個問題，那就是愛運動的學(xué)生可以得到充足的鍛煉，但是不愛運動的學(xué)生就會在自由活動的時間里不活動。所以為了提高課堂教學(xué)的有效性教師應(yīng)該采取有效的措施豐富教學(xué)手段，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。教師要考慮到學(xué)生的實際需求開展豐富多彩的體育活動，給學(xué)生展示自己和表現(xiàn)自己的機會，幫助學(xué)生體驗成功的感覺以幫助提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性。在進行集體活動的時候一定要關(guān)注體質(zhì)弱勢群體的情況，多要求他們參加活動積極進步。通過在課堂活動中采取分層次教學(xué)的方法給他們安排合適的運動量，幫助學(xué)生慢慢的進步。

（三）建立健全科學(xué)合理的教學(xué)評價體系

根據(jù)學(xué)生個體情況的不同采取不同的教學(xué)方法，那么必然的也要考慮到學(xué)生的個體差異，建立健全科學(xué)合理的教學(xué)評價體系。打破傳統(tǒng)教學(xué)評價體系帶來的束縛，為弱勢群體的每一個學(xué)生建立健全科學(xué)合理的教學(xué)評價體系，讓學(xué)生每個人都有自己獨特的考核，但是最后又可以得到統(tǒng)一的考核評價。綜合學(xué)生的身體素質(zhì)和進步程度量化學(xué)生的考核成績，幫助學(xué)生通過不斷獲得階段性的勝利最終實現(xiàn)自我的完整蛻變。讓肥胖或非瘦弱的學(xué)生擁有正常的身材，讓體質(zhì)較弱的學(xué)生擁有一個強健的體魄，幫助促進學(xué)生的全面發(fā)展。

三、幫助促進體質(zhì)弱勢群體的心理素質(zhì)的發(fā)展

對于體質(zhì)弱勢群體的幫助不能夠僅僅局限在身體素質(zhì)發(fā)展之上，同時還要注重學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展。

引導(dǎo)學(xué)生樹立科學(xué)的體育觀念，提高學(xué)生的體育認知水平。促進體質(zhì)弱勢群體的心理素質(zhì)的發(fā)展首先需要引導(dǎo)學(xué)生樹立科學(xué)的體育觀念，提高學(xué)生的體育認知水平。學(xué)生體育認識水平的高低對于學(xué)生運動能力的發(fā)展具有重要的影響。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體質(zhì)弱勢群體對于體育的認識水平普遍比較低，他們往往認為體育水平的高低是天生決定的，后天努力是沒有辦法改變先天決定的事實的。而且他們將文化課成績看的太重，不自覺的就選擇犧牲體育運動的時間換取可能的文化課成績的提高。這些認識對學(xué)生體育能力的發(fā)展都產(chǎn)生了消極的影響，導(dǎo)致學(xué)生缺乏有搞好體育運動的信心。所以教師應(yīng)該做的就是要多跟學(xué)生交流，通過用心交流幫助學(xué)生改變這些錯誤認識，適當(dāng)?shù)臅r候和學(xué)生一起進行一些趣味性比較大的運動引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

總而言之，體質(zhì)弱勢群體的教學(xué)是體育教學(xué)的一個重要組成部分，教師要根據(jù)實際情況采取有針對性的措施，幫助促進學(xué)生的全面發(fā)展。

篇10

中圖分類號：G804 文獻標(biāo)識碼：A DOI：10.16400/ki.kjdks.2016.10.063

Abstract In this paper， the author used the Internet and the journal retrieval methods to check up a large number of articles and books about physical fitness training in the past 30 years，according to the related research contents and emphases are different. In the first part， the from the fitness concept of domestic and foreign research overview begin， further to the fitness training of basic concept analysis， to finally be able to improve physical fitness training effect for theoretical guidance.

Keywords physical fitness； research； differentiation and analysis

1 體適能概念的研究概況

1.1 國外研究概況

李艷蕾在《太極拳運動對老年女性體適能和體質(zhì)指數(shù)（BMI）的影響》文章中指出了體適能概念起源于歐美國家。19世紀，薩爾金特博士設(shè)計出了一整套身體訓(xùn)練課程，他對體適能下了一個定義，他也是最早的研究體適能概念的學(xué)者，他的理論主要研究了身體狀況對生活和工作的適應(yīng)能力?？夏岬峡偨y(tǒng)召開的“體適能總統(tǒng)會議”中，第一次把“體適能”這一名稱正式提出來。①

體適能的概念起源于美國，1971年美國的總統(tǒng)體育與競技委員會把體適能解釋為：它是指個人能夠勝任日常生活工作，以及能夠應(yīng)付突如其來的變化及壓力的身體適應(yīng)能力。20世界70年代美國體育界對體質(zhì)進行了重點研究，按照適用對象的區(qū)別，分為與健康相關(guān)的體質(zhì)和與運動相關(guān)的體質(zhì)。②程娟，李建設(shè)在《體適能理論進展與健康關(guān)系的相關(guān)研究》中指出：體適能的概念是美國科學(xué)家于1987年正式提出來的。③

每個國家和地區(qū)對體適能的定義雖不同，但總體上把解釋為人的身體適應(yīng)外界環(huán)境的能力。他們認為體適能包括了生活、機能、結(jié)構(gòu)三個層面。德國對體適能的研究較廣，M.Rakovac在（Physical Fitness or active and inactive women aged50-60）一文中指出，運動能夠明顯改善身體成分、有氧適能、平衡能力、肌肉適能等。④外國學(xué)者SchUrr認為影響工作效率有很多因素，所以有等級的區(qū)別，體適能好的人，其實就是所擁有的級別較高而已。⑤

1.2 國內(nèi)研究概況

體適能的英文是Physical Fitness。Fitness一詞可解釋為適當(dāng)、適應(yīng)性，因此，有人把它理解為健康的意思。我國臺灣省和香港地區(qū)的運動生理界把Physical Fitness翻譯成體適能。經(jīng)過多年實踐證明，已經(jīng)把它當(dāng)作體育健康教育的重要內(nèi)容。體適能是從體育學(xué)角度評價健康的一個綜合指標(biāo)。它是指機體能夠有效地適應(yīng)環(huán)境，并充分發(fā)揮自身機能的一種能力。龔憶琳先生在《何為體適能》一文中指出：當(dāng)人們的身體處于沒有慢性疾病侵擾，有足夠的體力和信心去應(yīng)付工作的挑戰(zhàn)及突發(fā)的緊急狀況，并且還有余力去享受閑暇的娛樂生活的狀態(tài)，我們就可以說這個人體適能水平較高。世界衛(wèi)生組織將體適能定義為：除了應(yīng)付生活工作，身體又不會感到過度疲勞且還有余力去生活娛樂的能力。這也就是說，如果擁有良好的體適能，人們在工作生活中就會感到體力充沛，生活舒適并且遠離疾病。香港學(xué)者錢伯光在其所著的《KEEP FIT》中詳細解釋了體適能的這一概念，文中指出體適能包括健康體適能和技能體適能兩大類。技能體適能是健康體適能的延伸，健康體適能是技能體適能的基礎(chǔ)，兩者緊密相連，相互影響，關(guān)系密切。在中國大陸，對這一名詞的探討和解釋較晚，目前對體適能概念的界定也不盡相同，季瀏在《體育教育展望》一書中，把體適能解釋為：“使每個人在各種不同的情況下，選擇最適合本人的運動方式和運動量來增加體能，以保持住最佳的健康狀態(tài)”。筆者結(jié)合前面大陸學(xué)者對體適能的解釋，作出了新的定義即：“根據(jù)每個人的身體狀況，有針對性地選擇出適合個人人的運動方式和運動強度來增加體能，以適應(yīng)生活、工作和娛樂”。這與運動訓(xùn)練中的運動處方較為相似。它包括了健康體適能和競技體適能兩大類，健康體適能主要包括：身體成分、肌力和肌耐力、心肺耐力和柔軟素質(zhì)五類；技能體適能主要包括：靈敏、平衡、協(xié)調(diào)、速度、爆發(fā)力和反應(yīng)時間等六類。

2 體適能與相近概念的辨析

目前，與體適能相近的概念主要有以下幾個：體質(zhì)、體能、身體素質(zhì)、身體適應(yīng)能力等；只有搞清楚這些概念的的區(qū)別與聯(lián)系，我們才能更好的理解體適能的概念，在全國范圍內(nèi)更廣泛地推廣“體適能”這一新觀念。

世界衛(wèi)生組織把體適能定義為：是指除了應(yīng)付工作之余，身體又不會感到過度疲勞，并且有余力去享受休閑及應(yīng)付突發(fā)事件的能力。體適能與人的生活質(zhì)量息息相關(guān)。《大辭?！分姓J為體質(zhì)是人體在先天遺傳性和后天獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的功能和形態(tài)上的相對穩(wěn)定的固有特性。長期的體育運動是提高體質(zhì)的有效方式?！洞筠o?！分兄赋鲶w能是體質(zhì)的一個方面，人體各器官系統(tǒng)的功能在身體活動中所表現(xiàn)出來的能力。良好的體能是完成各項工作和保持良好心態(tài)的基礎(chǔ)。身體素質(zhì)是體能的一方面，它是人體各器官系統(tǒng)的功能在肌肉工作中的綜合反映，它包括了速度、力量、耐力、柔韌、靈敏等五大素質(zhì)。良好的身體素質(zhì)是學(xué)習(xí)運動基本技術(shù)，提高運動成績以及進行訓(xùn)練的重要基礎(chǔ)。也是人類生存和生活的基礎(chǔ)?！秾W(xué)校體育大辭典》把身體適應(yīng)能力解釋為：人體對所處環(huán)境的協(xié)調(diào)應(yīng)變程度。它包括自然環(huán)境適應(yīng)能力和社會環(huán)境適應(yīng)能力兩類。

體適能與體質(zhì)、體能、身體素質(zhì)、身體適應(yīng)能力的概念較為相近，體適能較其他幾個概念包括的內(nèi)容多一些，包括了技能方面和健康方面，體能是訓(xùn)練中使用最廣泛的概念，一般人也認為進行體能訓(xùn)練就是身體素質(zhì)的訓(xùn)練，身體素質(zhì)訓(xùn)練較前兩個概念更為具體，主要是針對身體力量、速度、耐力、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)的訓(xùn)練，身體適應(yīng)能力是與日常生活緊密相關(guān)的概念，一個人身體適應(yīng)能力突出意味著生存能力較強。

3 體適能訓(xùn)練與相近概念的辨析

目前，與體適能訓(xùn)練相近的概念主要有以下幾個：體能訓(xùn)練和身體訓(xùn)練。體適能是指對生活、運動以及社會的適應(yīng)能力，它包括了健康體適能和技能體適能兩類體適能。因此，體適能訓(xùn)練就是加強對生活、運動及社會的適應(yīng)能力的訓(xùn)練。吳萍在《民族高等院校體育教程》中，認為：體能訓(xùn)練是提高運動能力，提升運動成績并避免運動損害的重要過程。進行體能訓(xùn)練，可以增加人的肌肉耐力、肌肉力量、心肺功能、敏捷度、協(xié)調(diào)性及自信心。科學(xué)的體能訓(xùn)練是運動員進行比賽前的必要準(zhǔn)備。白永正，權(quán)黎明在《教學(xué)與訓(xùn)練》中指出：身體訓(xùn)練也稱身體技能的訓(xùn)練，俗稱體能訓(xùn)練。這一通俗解釋被多數(shù)人所理解和運用。

體適能訓(xùn)練涵蓋范圍較廣，既包括了體能訓(xùn)練，也包括了身體成分、反應(yīng)時等測試，對身體成分測試可以檢測出一個人目前的體質(zhì)，因此體適能訓(xùn)練相對體能訓(xùn)練具有訓(xùn)練前的指導(dǎo)作用，可以根據(jù)不同人的不同的身體狀況作出運動處方。

4 體適能訓(xùn)練在國內(nèi)外研究現(xiàn)狀

4.1 國外研究概況

在研究的過程中，作者搜索出國外體適能訓(xùn)練有關(guān)的文獻并不多，李艷蕾在《太極拳運動對老年女性體適能和體質(zhì)指數(shù)（BMI）的影響》中指出：體適能訓(xùn)練起源于歐美發(fā)達國家，其中以美國的發(fā)展為主。19世紀，美國的薩爾金特博士設(shè)計出了一整套身體訓(xùn)練課程，當(dāng)時，他對適能作了定義。這種訓(xùn)練就是最早的體適能訓(xùn)練，是體適能訓(xùn)練的最初發(fā)展。程娟和李建設(shè)在《體適能理論進展與健康關(guān)系的相關(guān)研究》中指出：體適能概念是美國的科學(xué)家在1987年提出的，當(dāng)時提出了一種有效的教育計劃。這種教育計劃也就是體適能訓(xùn)練計劃。

4.2 國內(nèi)研究概況

任淵，王潤平在《足球運動員體適能訓(xùn)練研究》中指出：體適能訓(xùn)練主要由爆發(fā)力訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練及協(xié)調(diào)性訓(xùn)練五種訓(xùn)練所組成。李志宏等在《淺析“體適能”概念對體育教學(xué)和訓(xùn)練的影響》中指出：體適能概念在運動訓(xùn)練領(lǐng)域的應(yīng)用代表了運動訓(xùn)練的生物學(xué)觀點。運動訓(xùn)練是對人體適應(yīng)能力的開發(fā)，這個適應(yīng)能力包括了對環(huán)境的適應(yīng)、對運動的適應(yīng)以及對社會關(guān)系的適應(yīng)等。王崢等在《體適能對促進大學(xué)生競技健美操訓(xùn)練的探討》中指出：全面的體適能訓(xùn)練是預(yù)防運動損傷的重要途徑；競技健美操運動員體適能訓(xùn)練主要涉及以下內(nèi)容：一般體適能訓(xùn)練和專項體適能訓(xùn)練。曾燦文在《我國普通高?；@球體適能訓(xùn)練實驗研究》中指出：根據(jù)體適能結(jié)構(gòu)的劃分，高?；@球課程體適能訓(xùn)練也可分為針對競技運動體適能的訓(xùn)練和發(fā)展健康體適能的訓(xùn)練二大類。體適能訓(xùn)練在國內(nèi)已被較多的學(xué)者所關(guān)注，目前欠缺的是互相之間的討論太少，沒有確立一個人們都能接受的概念和內(nèi)容。

5 結(jié)論

綜上所述，國內(nèi)外對體適能訓(xùn)練研究已經(jīng)較為成熟，研究的核心思路是基本一致的。體適能已經(jīng)被越來越多的人群所運用，也成為了學(xué)術(shù)界重點探究的對象。但當(dāng)前在學(xué)校的運用尚不成熟，并且其概念尚沒有一個權(quán)威的解釋。文章通過研究，初步把體適能訓(xùn)練定義為：根據(jù)每個人不同的身體狀況，選擇出最適合本人的運動方式和運動強度來增加體能，以適應(yīng)日常的生活、工作、娛樂、社會交往等方面的綜合能力。體適能訓(xùn)練可以由自己制定訓(xùn)練計劃，也可以由教師或者教練來制定。體適能訓(xùn)練的對象廣泛，既可以是運動員也可以是一般群體，不同的年齡層次和地域國籍都可以進行體適能訓(xùn)練。對體適能訓(xùn)練的研究尚還需要接受實踐的檢驗，通過文章的研究為體適能訓(xùn)練提供了重要的概念和理論解釋，從而能夠充分發(fā)揮人體自身的機能。

注釋

① 李艷蕾.太極拳運動對老年女性體適能和體質(zhì)指數(shù)（BMI）的影響[J].重慶大學(xué)碩士學(xué)位論文，2010.4.

② From Reprinted Principles&Labs for Physical Fitness and wellness，1st edition，byol999. with permission of Wadsworth a division of Thomason Learning.