導(dǎo)言：作為寫作愛好者，不可錯(cuò)過為您精心挑選的10篇小學(xué)個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

二、參加培訓(xùn)時(shí)間：XX年3月——XX年6月

三、學(xué)習(xí)、培訓(xùn)活動(dòng)安排

1、集中學(xué)習(xí)培訓(xùn)

按照學(xué)?！杜嘤?xùn)計(jì)劃》，準(zhǔn)時(shí)參加學(xué)校組織的集中學(xué)習(xí)培訓(xùn)，認(rèn)真做好學(xué)習(xí)筆記；虛心接受授課教師的輔導(dǎo)；認(rèn)真完成授課教師布置的作業(yè)。

2、自主學(xué)習(xí)

利用空閑時(shí)間自學(xué)，認(rèn)真做好筆錄，運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù)進(jìn)行課堂教學(xué)的課件。

篇2

（二），這是到達(dá)的第一、第二個(gè)月，了解當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣、領(lǐng)略當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情、認(rèn)識(shí)學(xué)校的概況、結(jié)交新同學(xué)、適應(yīng)新環(huán)境是此階段的重要工作，通過網(wǎng)絡(luò)資源、圖書館資源、身邊的外國朋友、親身實(shí)踐是來完成此項(xiàng)任務(wù)，時(shí)刻銘記自己作為交換生的責(zé)任和義務(wù)，為華師為祖國增光添彩。

（三），這是到學(xué)習(xí)的中間階段，也是轉(zhuǎn)折點(diǎn)。第二項(xiàng)計(jì)劃完成的情況會(huì)影響接下來的幾個(gè)月的生活和學(xué)習(xí)，因此，前一項(xiàng)計(jì)劃一定要盡可能完美地完成。不可否認(rèn)，各項(xiàng)經(jīng)濟(jì)水平都比中國高，相應(yīng)地生活水平也高，到學(xué)習(xí)，這種開資不是一般的家庭能夠承擔(dān)的。為此，在這三個(gè)月里，我會(huì)勤工儉學(xué)，在學(xué)校里當(dāng)中文老師或者到外面做兼職，如麥當(dāng)勞、肯德基等，前提條件是不影響學(xué)習(xí)，半工半讀，通過自己的雙手獲取一定數(shù)目的收入，既能夠與人打交道的同時(shí)也可以鍛煉自己的動(dòng)手能力，培養(yǎng)自己的經(jīng)濟(jì)意識(shí)，何樂而不為呢？月份將有其中考試，我想這正是檢驗(yàn)自己學(xué)習(xí)情況的大好時(shí)機(jī)，我將以極大的熱情和激情投入到學(xué)習(xí)中，以飽滿的信心迎接交換生的第一場正式考試。

（四）月，這是大學(xué)期末考試時(shí)間，我會(huì)比在華師期間付出更大的努力來備考，不僅是因?yàn)轫n語教學(xué)，更是為了證明自己的學(xué)習(xí)能力，證明中國人的學(xué)習(xí)熱情，同時(shí)，在備考的過程中要注意把知識(shí)學(xué)以致用，溫故而知新，爭取拿到優(yōu)異的成績。

（五）年月，這是學(xué)校的寒假時(shí)間，對(duì)于這個(gè)來之不易的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，我會(huì)放棄回國休假的機(jī)會(huì)，將會(huì)選擇留校學(xué)習(xí)。這期間主要是反思自己這一個(gè)學(xué)期來的學(xué)習(xí)和生活情況，訂下下半學(xué)年的計(jì)劃，反思自己有哪些方面做到不足，反思自己該如何改善、反思自己繼續(xù)努力的方向方法，并且反思自己有哪些反面值得肯定，只有不斷地反省，才能為未來的路指明方向。

（六）月，新學(xué)期的開始，對(duì)比上年的自己，我應(yīng)該更加成熟更加穩(wěn)重，應(yīng)該能夠克服一切的困難來完全融入到的生活中，并且反復(fù)修改自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提高計(jì)劃觀念和計(jì)劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí)，生活，工作的人。

篇3

3.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。

4.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊英語的課程,默寫有關(guān)單詞,聽磁帶。

5.每天看課外書,報(bào)紙,還可以看看動(dòng)畫片,但時(shí)間不能太長。

6.寫暑假日記一本,作文10篇,練好鋼筆字。

第二,生活計(jì)劃具體如下:

1.培養(yǎng)個(gè)人的生活能力,比如:做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活,掃掃地,給父母捶捶背,幫父母買點(diǎn)東西等等。

篇4

始終如一地?zé)釔圩鎳?擁護(hù)黨的領(lǐng)導(dǎo),熱愛本職工作,關(guān)心國家大事,堅(jiān)持政治學(xué)習(xí),記錄政治筆記,提高覺悟和意識(shí)。注重個(gè)人道德修養(yǎng),為人師表,嚴(yán)于律己,關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活,做學(xué)生的良師益友。加強(qiáng)團(tuán)結(jié),與同事相處融洽,合作愉快,心往一處想,勁往一處使,組成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作的大家庭。

二、個(gè)人業(yè)務(wù)

作為一名教師,除了要具備良好的思想品德,高尚的道德情操;還需要具備較高水平的業(yè)務(wù)技能。本學(xué)年我將注重開拓視野,訂閱專業(yè)雜志,瀏覽英語網(wǎng)頁,隨時(shí)記下可借鑒的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、優(yōu)秀案例等材料,以備參考。不斷為自己充電,每天安排一定的時(shí)間扎實(shí)提高基本功,努力使自己成為能隨時(shí)供給學(xué)生一杯水的自來水。

三、教學(xué)工作

(一)主要任務(wù)——課堂教學(xué)

課堂是教師“傳道、授業(yè)、解惑”的主陣地,是學(xué)生茁壯成長的快樂園。為了使每堂課短短的40分鐘井然有序、包容性大,信息量多、形式活躍、貼近學(xué)生的年齡特點(diǎn),發(fā)揮其最大的效用。我將注重在課前、課中、課后三個(gè)方面下功夫。課前認(rèn)真?zhèn)湔n。作到課前再備課,備教材、備學(xué)生,熟悉教學(xué)軟件的操作過程,保證課前的準(zhǔn)備工作及時(shí)、充分。課中全神貫注。根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)進(jìn)行趣味化教學(xué),讓學(xué)生在一種輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)。愉快的心情是產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣的重要因素,所以我將從激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣入手,運(yùn)用謎語導(dǎo)入新課、故事貫穿課堂始終等充分地調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,引導(dǎo)學(xué)生在老師的啟發(fā)下進(jìn)行一系列的學(xué)習(xí)活動(dòng),自覺的用腦、用耳、動(dòng)口、動(dòng)手去完成老師所設(shè)計(jì)的各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié),興趣成為了學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力。課后及時(shí)反饋。記下教學(xué)中的成功點(diǎn)和失敗點(diǎn),及其改進(jìn)方法。本學(xué)期我還盡量為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的課堂氣氛,注重培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成井然有序的課堂常規(guī);使他們在輕松愉快、歡樂活潑的狀態(tài)下進(jìn)行積極地學(xué)習(xí)

(二)具體措施

1、鉆研教法,認(rèn)真?zhèn)湔n,抓好常規(guī)教學(xué)。

(1)深入研究教材教法,新課標(biāo)要求以學(xué)生為中心,學(xué)生是主體,設(shè)計(jì)讓學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的教法。

(2)多閱讀課外輔導(dǎo)材料,充實(shí)自己,要做學(xué)習(xí)型教師。因?yàn)樽鳛榻處熛胍探o學(xué)生一杯水的內(nèi)容自己就要有一缸水。曾經(jīng)聽說過這樣一句話:“教師應(yīng)該是一名雜家”,這是說作為一名教師要掌握方方面面的知識(shí)。

(3)了解學(xué)生的情況,一年級(jí)學(xué)生剛?cè)雽W(xué),要及時(shí)了解他們的情況,為設(shè)計(jì)適合他們的教案打下基礎(chǔ)。要做到每一堂課的內(nèi)容能保證學(xué)困生學(xué)會(huì),而對(duì)于接受能力強(qiáng)的學(xué)生要做做到上不封頂

(4)了解后進(jìn)生情況,課堂的設(shè)計(jì)應(yīng)該以讓中下等的學(xué)生學(xué)會(huì)為目的,因?yàn)樾抡n標(biāo)是讓全體學(xué)生得到發(fā)展。

2、全面關(guān)心學(xué)生,促進(jìn)和諧發(fā)展

(1)關(guān)心學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生,尊重和信任他們,尋找他們身上的閃光點(diǎn),鼓勵(lì)他們自尊自愛,要求上進(jìn)。另外,認(rèn)真分析這些學(xué)生的情況,采用適合他們發(fā)展的方法,耐心幫助和輔導(dǎo)他們,促使他們進(jìn)步。

(2)培養(yǎng)學(xué)生良好的英語學(xué)習(xí)習(xí)慣,上課做好筆記,課后及時(shí)完成作業(yè),認(rèn)真做好預(yù)復(fù)習(xí),指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的預(yù)復(fù)習(xí)方法。根據(jù)不同的話題,創(chuàng)設(shè)情境,提高學(xué)生英語情景交際能力。

(3)采用 “學(xué)生成長檔案”評(píng)價(jià)方式。改變只關(guān)注學(xué)生學(xué)業(yè)成績的單一總結(jié)性的考試評(píng)價(jià)方式,著眼于充分全面了解學(xué)生,幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我,建立自信,關(guān)注個(gè)別差異,了解學(xué)生發(fā)展中的需求。

四、教研工作

1、貫徹學(xué)校教學(xué)工作總目標(biāo),以常規(guī)教學(xué)管理、教學(xué)質(zhì)量監(jiān)控為抓手,以學(xué)生的發(fā)展為重點(diǎn),以課堂教學(xué)改革為中心,扎實(shí)開展工作,提高課堂教學(xué)質(zhì)量、教學(xué)效率,充分發(fā)揮教研活動(dòng)的實(shí)效性。

2、本學(xué)期,將在上級(jí)主管部門及校領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)下,努力培養(yǎng)和提高學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力,提高教學(xué)效率和質(zhì)量為目標(biāo),以更新教育觀念為前提,提高教育效率為重點(diǎn),積極實(shí)踐課程改革理念,抓好課堂教育關(guān)。認(rèn)真學(xué)習(xí)新課標(biāo)下小語的創(chuàng)新理念,提高自身整體素質(zhì),從而培養(yǎng)和提高學(xué)生創(chuàng)新和實(shí)踐能力,全面提高教學(xué)質(zhì)量。

3、突出常規(guī)教學(xué)的基礎(chǔ)性地位,定期進(jìn)行教學(xué)檢查,經(jīng)常進(jìn)行不定期抽查。提倡課堂教學(xué)的實(shí)效性,扎扎實(shí)實(shí)建設(shè)一支業(yè)務(wù)能力強(qiáng)的低年級(jí)教師隊(duì)伍。

五、培訓(xùn)工作

要進(jìn)一步學(xué)習(xí)現(xiàn)代教育信息,學(xué)習(xí)英語課程標(biāo)準(zhǔn),提高自身素養(yǎng),充分體現(xiàn)現(xiàn)代教師轉(zhuǎn)型。

篇5

妊娠高血壓也叫作妊高癥，是妊娠期特有的并發(fā)癥，主要發(fā)生在孕周為20w以上的產(chǎn)婦中，對(duì)母嬰健康乃至生命安全造成了嚴(yán)重威脅，需積極干預(yù)[1]。本文旨在分析個(gè)性化護(hù)理干預(yù)措施對(duì)妊娠高血壓患者中的臨床效果及意義，特收集我院的104例妊娠高血壓患者進(jìn)行了研究分析。

1資料與方法

1.1一般資料 收集我院的104例妊娠高血壓患者，所有患者均無既往腎臟疾病史、既往高血壓史以及分泌12w以后高血壓未恢復(fù)者，根據(jù)其護(hù)理方式將其分為個(gè)性化護(hù)理干預(yù)組（52例）與普通護(hù)理組（52例），個(gè)性化護(hù)理干預(yù)組年齡21～37歲，平均年齡（28.44±4.27）歲，其中有25例為輕度，14例為中度，13例為重度，孕次0次～4次，平均（2.14±0.37）次患者的合并癥狀包括：高血壓51例，胸悶34例，水腫29例；普通護(hù)理組年齡22歲～38歲，平均年齡（27.95±4.48）歲，其中有23例為輕度，15例為中度，14例為重度，孕次1次～4次，平均（2.22±0.41）次患者的合并癥狀包括：高血壓50例，胸悶33例，水腫28例。兩組患者年齡、性別、妊娠高血壓程度、孕次、合并癥狀等一般資料比較差異不具統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05）。

1.2方法 普通護(hù)理組患者即按照傳統(tǒng)普通護(hù)理模式進(jìn)行護(hù)理，包括叮囑患者做好日常衛(wèi)生、口頭像的給予健康教育和飲食指導(dǎo)；個(gè)性化護(hù)理干預(yù)組則根據(jù)患者的實(shí)際情況實(shí)施個(gè)性化的護(hù)理干預(yù)，具體措施為：首先是做好患者的心理安撫，由于產(chǎn)婦容易產(chǎn)生焦慮、緊張、恐懼等不良心理，這些不良心理往往會(huì)對(duì)患者的正常飲食、睡眠及護(hù)理依從性造成影響，從而影響到血壓控制效果，需要護(hù)理人員掌握其不良心理的原因和程度，并積極通過溝通交流、音樂療法、放松訓(xùn)練等方式糾正其不良心理，必要時(shí)通過專業(yè)的心理醫(yī)師進(jìn)行治療[2]；其次是加強(qiáng)對(duì)患者癥狀表現(xiàn)的觀察，要積極觀察患者的尿量、呼吸變化以及生命體征變化，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)處理；如果患者處于昏迷狀態(tài)則要做好吸入性肺炎、墜床、褥瘡的護(hù)理，加強(qiáng)胎心監(jiān)測，注意觀察陰道有無流血、胎動(dòng)等情況；其次是嚴(yán)格按照醫(yī)囑對(duì)患者應(yīng)用硫酸鎂等藥物，并注意觀察患者是否出現(xiàn)不良反應(yīng)，尤其是中毒現(xiàn)象；再次是監(jiān)測患者的病情進(jìn)展，特別是產(chǎn)程進(jìn)展，積極開展產(chǎn)前評(píng)估，叮囑患者保持營養(yǎng)和良好的休息，密切監(jiān)測患者宮縮情況；最后是加強(qiáng)分娩后護(hù)理，尤其是重點(diǎn)加強(qiáng)生命體征監(jiān)測，做好產(chǎn)后子癇的防治；注意觀察有無切口滲血等意外情況出現(xiàn)，詳細(xì)準(zhǔn)確的記錄患者的尿量、尿顏色變化，預(yù)防各種不良反應(yīng)；叮囑患者分娩后必須臥床休息，一直到病情穩(wěn)定后方可開展活動(dòng)，以促進(jìn)腸道功能增強(qiáng)，并進(jìn)一步加快傷口愈合和惡露排出；叮囑患者重點(diǎn)做好日常清潔，如果患者為子癇抽搐則需暫停喂奶。

1.3效果判定標(biāo)準(zhǔn) 觀察患者的順產(chǎn)率以及兩組新生兒的體重情況以及新生兒Apgar評(píng)分情況[3]。

1.4統(tǒng)計(jì)學(xué)方法 運(yùn)用SPSS.18.0統(tǒng)計(jì)軟件加以分析，使用（x±s）表示本實(shí)驗(yàn)的計(jì)量資料，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義P

2結(jié)果

個(gè)性化護(hù)理干預(yù)組中有24例患者為順產(chǎn)，順產(chǎn)率為46.13%，普通護(hù)理組中有8例患者為順產(chǎn)，順產(chǎn)率為14.81%，個(gè)性化護(hù)理干預(yù)組患者的順產(chǎn)率明顯高于普通護(hù)理組（P

3討論

妊娠高血壓綜合征往往會(huì)因素環(huán)境因素、患者的心理因素導(dǎo)致病情加重，因此，除了要積極通過藥物干預(yù)，還需要加強(qiáng)護(hù)理。傳統(tǒng)的護(hù)理在心理護(hù)理、健康教育方面流于形式，沒有考慮到不同患者間的個(gè)體差異，因此護(hù)理效果不夠滿意[4]。采取有效的護(hù)理干預(yù)措施提高妊高癥患者的病情控制效果、保障母嬰健康和生命安全至關(guān)重要。個(gè)性化護(hù)理正是基于"以患者為中心"的服務(wù)理念而推廣的一種新型護(hù)理模式，其護(hù)理核心是充分以不同患者的個(gè)體化差異靈活選擇有效的個(gè)性化護(hù)理方式，加強(qiáng)健康宣教、心理護(hù)理，以期從患者的心理、生理入手，為患者提供更加優(yōu)質(zhì)的護(hù)理服務(wù)[5，6]。本次研究結(jié)果顯示，個(gè)性化護(hù)理干預(yù)組患者的順產(chǎn)率明顯高于普通護(hù)理組（P

參考文獻(xiàn)：

[1]劉美蓮，陳耀強(qiáng)，葉鳳珍，等.護(hù)理干預(yù)對(duì)妊娠高血壓綜合征患者生活質(zhì)量影響的研究[J].海南醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)，2009，03.

[2]陳尚軒.心理護(hù)理及行為干預(yù)對(duì)妊娠高血壓綜合征患者血壓水平和妊娠結(jié)局的影響[J].護(hù)理實(shí)踐與研究，2013，05.

[3]周萍.淺談護(hù)理干預(yù)對(duì)妊娠高血壓綜合征患者妊娠結(jié)局及生活質(zhì)量的影響[J].當(dāng)代醫(yī)藥論叢，2015，01.

篇6

隴南市西和縣城關(guān)九年制學(xué)校 王文戰(zhàn)

國培計(jì)劃（2015）—甘肅省中小學(xué)（幼兒園）教師信息技術(shù)應(yīng)用能力提升工程從2015年12月24日開始以來，我就積極參與，認(rèn)真配合，完全按照研修計(jì)劃的時(shí)間規(guī)劃，與2016年1月4日進(jìn)行了學(xué)前測評(píng)，并將測評(píng)結(jié)果以截圖的方式提交到研修平臺(tái)；2016年1月8日開始，認(rèn)真聆聽了西北師范大學(xué)教授郭紹青講解的《信息技術(shù)引發(fā)的教育教學(xué)變革》《中小學(xué)教師信息技術(shù)應(yīng)用能力培訓(xùn)課程標(biāo)準(zhǔn)研制說明》等兩門教師專業(yè)發(fā)展類課程的微課視頻，也積極參與到各位同仁們的討論之中，還能夠認(rèn)真完成作業(yè)；2016年1月15日開始，努力學(xué)習(xí)和認(rèn)真聆聽了西北師范大學(xué)教授趙健老師講解的《多媒體演示文稿設(shè)計(jì)與制作（初級(jí)）》（必修）、《微課設(shè)計(jì)與制作》（選修）和吳文春教授講解的《多媒體圖像素材加工與處理》（選修）共計(jì)三門技術(shù)素養(yǎng)類課程的文獻(xiàn)資料和微課視頻，并且積極參與討論，認(rèn)真完成作業(yè)；2016年1月22日開始學(xué)習(xí)和聆聽了《交互多媒體環(huán)境下的初中歷史教學(xué)》為主的綜合類課程的文獻(xiàn)資料和微課視頻，并根據(jù)課程要求積極參與討論，認(rèn)真完成每一環(huán)節(jié)的作業(yè)；2016年2月23日開始，學(xué)習(xí)和聆聽了《技術(shù)支持的初中歷史課堂導(dǎo)入》（必修）、《技術(shù)支持的初中歷史課堂講授》和《技術(shù)支持的初中歷史課堂總結(jié)與復(fù)習(xí)》（選修）等三門專題類課程，積極參與課程的討論和認(rèn)真完成每一階段的作業(yè)任務(wù)；2016年4月1日開始，根據(jù)每一階段的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，再結(jié)合自身的教育教學(xué)實(shí)際，撰寫培訓(xùn)總結(jié)。在這半年多的學(xué)習(xí)培訓(xùn)中，我認(rèn)真聆聽了專家教授們的講座，感受著他們的激情和幽默、親歷著他們的教育智慧和幸福，使我受益非淺。在我的十七年教育教學(xué)工作經(jīng)歷中，在教育教學(xué)和班級(jí)管理上雖然有了一套自認(rèn)為行之有效的方法和經(jīng)驗(yàn)。但是通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，還是使我領(lǐng)略到了教育教學(xué)藝術(shù)尤其是信息技術(shù)的內(nèi)涵與境界,也使我認(rèn)識(shí)到在平時(shí)教育教學(xué)工作的粗糙與不足。我感覺到自己在教育教學(xué)中運(yùn)用信息技術(shù)的知識(shí)增長了許多，自己的能力也得到了大幅度的提升，無論是專業(yè)理論知識(shí)還是教育教學(xué)工作經(jīng)驗(yàn)，都在培訓(xùn)中得到了較大的提高。想想以前在工作中的一些做法，感到自己的膚淺和不足。

在將近半年的培訓(xùn)學(xué)習(xí)時(shí)間里，每天堅(jiān)持進(jìn)行理論學(xué)習(xí)，，晚上完成一些作業(yè)，還要努力配合助學(xué)老師的工作，積極為班上的同學(xué)服務(wù)，雖然有點(diǎn)累，但是覺得每一天過得很充實(shí)，也很幸福。本次培訓(xùn)為我們提供了大量的具有前瞻性、科學(xué)性、可操作性的新穎的教育教學(xué)的培訓(xùn)知識(shí)、信息技術(shù)與技能，滿足了我們對(duì)教育教學(xué)專業(yè)知識(shí)的渴望和對(duì)信息技術(shù)專業(yè)技能的需求?，F(xiàn)將我半年以來的網(wǎng)絡(luò)研修培訓(xùn)工作總結(jié)如下：

一、教師要努力提高自身素質(zhì)，樹立正確的教育教學(xué)理念。

通過《信息技術(shù)引發(fā)的教育教學(xué)變革》的學(xué)習(xí)，是我認(rèn)識(shí)到新時(shí)期的教師在對(duì)教育對(duì)象實(shí)施影響的同時(shí)，更要不斷地學(xué)習(xí)教育教學(xué)的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，提高自身素質(zhì)，樹立正確的教育教學(xué)理念，將掌握的理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中去。新時(shí)代的教師要從“經(jīng)驗(yàn)型”向“科學(xué)型”轉(zhuǎn)軌，既要有奉獻(xiàn)精神，又要有科學(xué)的態(tài)度；既要有高超的專業(yè)技能，又要有高尚的師德，才能做一個(gè)既讓學(xué)生幸福，又讓自己幸福的教師。

二、教師的教育教學(xué)工作要講究藝術(shù)和技巧。

通過《多媒體演示文稿設(shè)計(jì)與制作（初級(jí)）》（必修）、《微課設(shè)計(jì)與制作》（選修）和吳文春教授講解的《多媒體圖像素材加工與處理》（選修）的學(xué)習(xí)，讓我更深刻地認(rèn)識(shí)到與學(xué)生交往，要講究藝術(shù)和技巧?，F(xiàn)在的教育提倡對(duì)學(xué)生多表揚(yáng)少批評(píng)，多運(yùn)用賞識(shí)教育，但并不是說不批評(píng)和懲罰，而是說要會(huì)批評(píng)和懲罰，才能使學(xué)生更好的成長進(jìn)步。。因此在對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育時(shí)，要正確適度的進(jìn)行表揚(yáng)和批評(píng)，使表揚(yáng)的含金量要高，避免表揚(yáng)過度，濫用表揚(yáng)。在教育教學(xué)的過程中要充分發(fā)揮信息技術(shù)的主要作用，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)熱情。

三、教師要學(xué)會(huì)換位思考，學(xué)會(huì)欣賞，愛護(hù)學(xué)生，切實(shí)做到關(guān)注每一位學(xué)生。

通過本次網(wǎng)絡(luò)研修培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我明白，選擇了教育，那就是選擇了責(zé)任。作為教師，為了讓我們的教育更有效果，我們就應(yīng)該換位思考，善于從從學(xué)生的角度審視自己的管理，學(xué)會(huì)理解學(xué)生，學(xué)會(huì)傾聽，學(xué)會(huì)關(guān)愛，尤其是學(xué)會(huì)關(guān)愛后進(jìn)生和一些特殊生（單親學(xué)生、自閉學(xué)生、留守兒童）?？傊覀円獙W(xué)會(huì)善待他們的“缺點(diǎn)”，把每個(gè)孩子當(dāng)成自己的孩子，使學(xué)生從心底里體會(huì)到老師的所作都是為了學(xué)生好，是為了學(xué)生的發(fā)展和幸福。還要學(xué)會(huì)及時(shí)解放思想，轉(zhuǎn)變觀念，轉(zhuǎn)化角色，做到與時(shí)俱進(jìn)，做一個(gè)適應(yīng)社會(huì)發(fā)展需要的教師。

篇7

1．計(jì)劃要有明確的目的。

或者說按照目的制定計(jì)劃。例如某人數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較差，他就制定數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃，目的就在于加強(qiáng)數(shù)學(xué)基礎(chǔ)，提高教學(xué)成績。某人英語單詞記不牢，他就要制定一個(gè)目的在于掌握單詞的復(fù)習(xí)默寫計(jì)劃。計(jì)劃的目的是根據(jù)各人自己的學(xué)習(xí)情況確定的。

2．要有學(xué)習(xí)內(nèi)容和完成時(shí)間，也就是自己規(guī)定自己在某段時(shí)間內(nèi)要做哪些事情。

例如某人在自己的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃中，規(guī)定自己在初一升初二的暑假中，把小學(xué)數(shù)學(xué)和初一數(shù)學(xué)全面復(fù)習(xí)一遍，于是他就要把復(fù)習(xí)的內(nèi)容排成序列，假期的時(shí)間也排成序列，然后再把這兩個(gè)序列合成一張復(fù)習(xí)進(jìn)度表。

3．要有保證完成學(xué)習(xí)任務(wù)的方法和措施。

例如怎樣保證時(shí)間和精力的使用，如何避免干擾和克服困難等等。要想訂好計(jì)劃，還應(yīng)注意以下問題。

（1）個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)服從于學(xué)校、班級(jí)的大計(jì)劃。

兩個(gè)計(jì)劃的目的是一致的，在時(shí)間安排上可能有矛盾，個(gè)人計(jì)劃活動(dòng)時(shí)間只能在集體活動(dòng)以外的時(shí)間安排。

（2）堅(jiān)決保證常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間，充分利用自由時(shí)間。

常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間主要用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)的新知識(shí)，在這部分時(shí)的內(nèi)，由于任務(wù)驅(qū)使，一般同學(xué)基本上是能保證完成任務(wù)的，自由學(xué)習(xí)時(shí)間是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間。在自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)，一般可以做兩件事：補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課，指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中的不足；提高，指深入鉆研，發(fā)展自己學(xué)習(xí)的優(yōu)勢和特長。對(duì)學(xué)習(xí)較差的學(xué)生來講，開始自由學(xué)習(xí)時(shí)間幾乎沒有或很少，以后隨著學(xué)習(xí)水平的提高，常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)逐漸減少，自由學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)逐漸增加。由于開始時(shí)自由學(xué)習(xí)時(shí)間比較少，同學(xué)們往往不容易抓住它，這也正是他們學(xué)習(xí)被動(dòng)局面難以改變的原因。一旦抓住并體會(huì)到自由學(xué)習(xí)時(shí)間給學(xué)習(xí)帶來的好處，他們就會(huì)努力提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率，來增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使自己掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)。

（3）長計(jì)劃和短安排。

由于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活千變?nèi)f化，往往不好預(yù)測，所以長遠(yuǎn)計(jì)劃不能訂得太具體，不可能這個(gè)月就把下個(gè)月每天干什么全都列出來。但是，下個(gè)月在學(xué)習(xí)上應(yīng)解決哪幾個(gè)主要問題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。而本月的第一個(gè)星期要解決什么問題，第一個(gè)星期每天干什么，就應(yīng)當(dāng)具體些。這樣安排以后，在每天學(xué)習(xí)時(shí)，心中就會(huì)明白今天的學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位，有了具體的短安排，長遠(yuǎn)計(jì)劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現(xiàn)；有了長遠(yuǎn)計(jì)劃，又可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，具有明確的學(xué)習(xí)目的。

（4）制定計(jì)劃要從實(shí)際出發(fā)。

在制定汁劃時(shí)不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際情況。不少學(xué)生在制定計(jì)劃時(shí)滿腔熱情，往往忽略了實(shí)際情況，結(jié)果實(shí)行起來就感到緊張、困難。什么是學(xué)習(xí)的實(shí)際呢？首先是自己的知識(shí)基礎(chǔ)。基礎(chǔ)好，就要拓寬加深進(jìn)一步提高，基礎(chǔ)差，就要查漏補(bǔ)缺鞏固基礎(chǔ)。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度，任務(wù)不能太多，要求不可太高，應(yīng)做到量力而行。第三是時(shí)間的實(shí)際。每個(gè)階段，能提供自由學(xué)習(xí)的時(shí)間有多少，應(yīng)量時(shí)而訂。第四還要結(jié)合老師的教學(xué)進(jìn)度而訂，很多學(xué)生個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃的“破產(chǎn)”，就是因?yàn)椴涣私饫蠋熃虒W(xué)進(jìn)度的實(shí)際，而使自己安排的學(xué)習(xí)任務(wù)不是過緊就是過松，還會(huì)出現(xiàn)自己安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容和老師的教學(xué)內(nèi)容相脫節(jié)的現(xiàn)象。

（5）計(jì)劃要留有余地。

篇8

所謂時(shí)間管理，是指用最短的時(shí)間或在預(yù)定的時(shí)間內(nèi)，把事情做好。善于利用時(shí)間的人不會(huì)把時(shí)間花在需要的事情上，而會(huì)花在值得的事情上。學(xué)習(xí)時(shí)間管理，是指學(xué)習(xí)者為了按時(shí)完成學(xué)習(xí)任務(wù)或提高學(xué)習(xí)效率，在學(xué)習(xí)過程中對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)間進(jìn)行合理計(jì)劃和監(jiān)控所采取的可行而有效的措施和方法。學(xué)習(xí)時(shí)間管理涉及在學(xué)習(xí)活動(dòng)中對(duì)時(shí)間的有效分配以及學(xué)習(xí)者對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)間的態(tài)度、計(jì)劃、調(diào)控與效能。學(xué)習(xí)時(shí)間管理不僅是學(xué)習(xí)者一項(xiàng)重要的學(xué)習(xí)策略，同時(shí)也是學(xué)習(xí)者的一種學(xué)習(xí)能力。一項(xiàng)調(diào)查顯示，在網(wǎng)上學(xué)習(xí)者遇到的困難中，排在首位的是“不善于管理時(shí)間，時(shí)間效率不高”。

1 成人網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)時(shí)間管理的現(xiàn)狀

長期以來，學(xué)習(xí)支持服務(wù)只是擴(kuò)大開放度，盡量減少和避免時(shí)空上的限制，從學(xué)習(xí)效率、自身能力上解決問題，而忽視對(duì)學(xué)習(xí)者提供時(shí)間管理支持。事實(shí)上，大多數(shù)成人學(xué)習(xí)者雖然時(shí)間價(jià)值感較高，但缺乏時(shí)間管理意識(shí)，缺乏更改的學(xué)習(xí)計(jì)劃，他們的問題在于意志力或方法能力的缺乏，想法與行動(dòng)之間的差距。

1.1 沖突干擾，計(jì)劃趕不上變化

成人學(xué)習(xí)者主要以家庭為基地的自主學(xué)習(xí)，擔(dān)負(fù)家庭和工作的雙重負(fù)擔(dān)，學(xué)習(xí)時(shí)間不夠成為網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)突出的問題，這往往會(huì)影響學(xué)習(xí)者改變計(jì)劃。主要表現(xiàn)有：由于工作的加班、加點(diǎn)，生活中的突發(fā)事件，造成學(xué)習(xí)計(jì)劃的推遲；在學(xué)習(xí)之前，往往花大量的時(shí)間對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行對(duì)比研究、猶豫不決，為選擇什么樣的學(xué)習(xí)方式而耽擱大量的學(xué)習(xí)時(shí)間，造成不能按時(shí)完成學(xué)習(xí)計(jì)劃而改變計(jì)劃；學(xué)習(xí)者的社會(huì)性接受程度也影響學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)計(jì)劃，如發(fā)現(xiàn)即使與某人對(duì)話已經(jīng)干擾學(xué)習(xí)時(shí)，而礙于情面很難結(jié)束會(huì)話；時(shí)間計(jì)劃的緊密，無形中加重學(xué)習(xí)者的心理負(fù)擔(dān)也會(huì)影響學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)計(jì)劃實(shí)施，等等。主要原因是學(xué)習(xí)者在制訂計(jì)劃時(shí)缺乏整體規(guī)劃學(xué)習(xí)的觀念，沒有按事情主次排好序，沒有學(xué)會(huì)從日常事物中理出條理，沒有設(shè)置完成學(xué)習(xí)任務(wù)的最后期限，而造成學(xué)習(xí)的拖延和混亂，最終導(dǎo)致要改變學(xué)習(xí)計(jì)劃。

1.2 缺乏恒心，拖延執(zhí)行計(jì)劃

長期以來，由于成人學(xué)習(xí)者具有學(xué)習(xí)依賴性，習(xí)慣老師“包辦”學(xué)習(xí)計(jì)劃、進(jìn)度、學(xué)習(xí)材料，而對(duì)于自主學(xué)習(xí)不能很好的適應(yīng)，缺乏必要信息技術(shù)技能，獨(dú)立學(xué)習(xí)變得困難，容易對(duì)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)失去信心，導(dǎo)致拖延學(xué)習(xí)計(jì)劃，不能按時(shí)完成學(xué)習(xí)任務(wù)。學(xué)習(xí)者的社會(huì)歸屬感也影響著學(xué)習(xí)者對(duì)學(xué)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行，無論是傳統(tǒng)教育還是成人教育的學(xué)習(xí)者，渴望得到團(tuán)體、朋友、教師的關(guān)懷、愛護(hù)與理解，而大多數(shù)成人學(xué)習(xí)不能提供面對(duì)面交流的保障，導(dǎo)致學(xué)習(xí)者的厭學(xué)情緒，即使有良好的學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)習(xí)者也不能按時(shí)執(zhí)行。

1.3 目標(biāo)不明確，無計(jì)劃低效率行動(dòng)

有時(shí)成人學(xué)習(xí)者疲于知識(shí)面廣而渴求更多學(xué)習(xí)了解，缺乏具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)，從而出現(xiàn)大撒網(wǎng)而捕小魚的情況；有的學(xué)習(xí)者不了解學(xué)習(xí)資源的特性，甚至在不知學(xué)習(xí)課程的特點(diǎn)時(shí)，在網(wǎng)上盲目的搜索資源，在網(wǎng)絡(luò)沒有導(dǎo)航的情況下浪費(fèi)大量的學(xué)習(xí)時(shí)間。有的學(xué)習(xí)者參加學(xué)習(xí)只是為了文憑，對(duì)學(xué)習(xí)根本沒有什么計(jì)劃，根本不對(duì)自己的時(shí)間時(shí)間進(jìn)行管理。有時(shí)候事情太多，而時(shí)間表排得很滿，就會(huì)很煩，結(jié)果什么也不想做，無法實(shí)踐，造成學(xué)習(xí)的低效率。這些自發(fā)性的時(shí)間浪費(fèi)行為都是學(xué)習(xí)者為滿足自己與學(xué)習(xí)無關(guān)需求的結(jié)果；同時(shí)也由于學(xué)習(xí)資源設(shè)計(jì)的技術(shù)支持不能滿足學(xué)習(xí)者個(gè)性化要求的結(jié)果，具體表現(xiàn)為資源的設(shè)計(jì)缺乏必要的導(dǎo)航設(shè)計(jì)和及時(shí)的反饋等。

2 存在問題的原因分析

2.1 缺乏時(shí)間管理行為訓(xùn)練

時(shí)間管理行為訓(xùn)練就是通過輔導(dǎo)、咨詢、授課等多種形式對(duì)個(gè)體的時(shí)間管理行為進(jìn)行干預(yù)的過程，包括啟蒙時(shí)間管理意識(shí)、時(shí)間管理的技能、發(fā)展自律能力、克服時(shí)間浪費(fèi)習(xí)慣等，其最終的目的為幫助個(gè)體形成有效的時(shí)間管理行為?；仡櫸覈慕逃w制，從小學(xué)到大學(xué)，很少接受過有關(guān)時(shí)間管理方面的課程或指導(dǎo)。對(duì)于成人學(xué)習(xí)者來說，接受這方面的指導(dǎo)也是少之甚少，幾乎依據(jù)自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和風(fēng)格來管理自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。而研究證實(shí)的時(shí)間管理對(duì)學(xué)業(yè)成績、心理健康等有關(guān)系，令人不得不想到這應(yīng)該是一個(gè)教育界應(yīng)引起重視的問題。在國外，許多大學(xué)，早就專門為學(xué)生開設(shè)了有關(guān)時(shí)間管理策略的指導(dǎo)以提高大學(xué)生的時(shí)間管理能力。從國外和企業(yè)界的實(shí)踐看，時(shí)間管理的行為訓(xùn)練可以改變眾固有的時(shí)間管理能力。

2.2 缺乏利用信息化手段提高時(shí)間管理的能力

利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)是成人學(xué)習(xí)的一種重要的學(xué)習(xí)方式。不論是教學(xué)資源的組織、發(fā)送、存儲(chǔ)，還是學(xué)習(xí)手段以及學(xué)生與教師、學(xué)生與學(xué)生之間的交流等都有賴于計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)與通訊手段的發(fā)展應(yīng)用，然而并不是所有參加學(xué)習(xí)的學(xué)生都能熟練地使用這些技術(shù)媒體。如果課程的學(xué)習(xí)需要學(xué)生具備一定的技術(shù)能力，那么對(duì)一些技術(shù)能力較差的學(xué)生，充分利用這些資源就會(huì)存在一定的問題，就會(huì)不經(jīng)意地把那些不熟悉計(jì)算機(jī)操作或?qū)懽髂芰^差的學(xué)習(xí)者邊緣化，不善于利用信息化手段來管理自己的時(shí)間。主要表現(xiàn)在：第一，缺乏信息技術(shù)意識(shí)。對(duì)使用現(xiàn)代信息技術(shù)感到恐懼，怕學(xué)不會(huì)或認(rèn)為學(xué)習(xí)和利用信息技術(shù)是浪費(fèi)時(shí)間，所以在遇到時(shí)間管理問題時(shí)很少想到使用信息技術(shù)來解決。第二，缺乏運(yùn)用軟、硬件工具的能力，不能選擇并使用合適的工具進(jìn)行時(shí)間管理。第三，缺乏個(gè)體知識(shí)共享意向。利用信息技術(shù)實(shí)現(xiàn)個(gè)體知識(shí)共享能夠提升工作績效，提高學(xué)習(xí)效率。但對(duì)于成人學(xué)習(xí)者來說，由于缺乏實(shí)際交往造成較低信任度或缺乏教師的適當(dāng)引導(dǎo)而導(dǎo)致個(gè)體知識(shí)共享意向較低。第四，許多學(xué)習(xí)者運(yùn)用信息技術(shù)的能力也較差，學(xué)習(xí)時(shí)往往交時(shí)間浪費(fèi)的瀏覽網(wǎng)站和尋找學(xué)習(xí)資源上。

2.3 缺乏自我監(jiān)控能力

對(duì)于成人學(xué)習(xí)者來說，他們知道要想在學(xué)習(xí)、工作、各種忙亂的事務(wù)中順利完成學(xué)業(yè)，需要合理安排時(shí)間，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。而從橫向來看，由于成人學(xué)習(xí)者的生活經(jīng)歷、文化基礎(chǔ)、經(jīng)濟(jì)條件各不相同，形成了復(fù)雜的學(xué)習(xí)心態(tài)；從縱向來看，年齡差別、職務(wù)差別、職稱差別也較大，社會(huì)地位相差懸殊，學(xué)習(xí)目的各不相同，因此，學(xué)習(xí)者的心理表現(xiàn)出極大的不平衡性，導(dǎo)致自我監(jiān)控能力的缺乏。但問題是：自己排定的時(shí)間表、設(shè)定的目標(biāo)，自己卻沒有嚴(yán)格執(zhí)行，無法完成自己定下的學(xué)習(xí)任務(wù)。一方面，是因?yàn)橛?jì)劃本身不合理，大多數(shù)則是因?yàn)樗麄儧]有良好的自我監(jiān)控能力。通過相關(guān)訓(xùn)練的支持服務(wù)，提高學(xué)習(xí)者個(gè)體時(shí)間管理的計(jì)劃性和時(shí)間分配的合理性的監(jiān)控能力。通過提高這兩方面的時(shí)間管理策略，個(gè)體支配時(shí)間能力增強(qiáng)，可以保證有足夠多的時(shí)間完成重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，從而提高學(xué)業(yè)成績。

3 時(shí)間管理策略

時(shí)間管理作為網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的一種學(xué)習(xí)策略和學(xué)習(xí)能力，深刻影響著網(wǎng)上學(xué)習(xí)的過程和結(jié)果。從某種意義上講，時(shí)間管理的優(yōu)劣也是學(xué)習(xí)績效的優(yōu)劣。從目前我們的學(xué)員中看到，他們中的大多數(shù)能夠做好時(shí)間管理，在有限時(shí)間內(nèi)按時(shí)按量完成網(wǎng)上學(xué)習(xí)任務(wù)，最后通過了考試，但并不是所有學(xué)習(xí)者都能做好時(shí)間管理、保證足夠的學(xué)習(xí)時(shí)間和取得好的學(xué)習(xí)效果。那么在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下如何支持學(xué)習(xí)者進(jìn)行時(shí)間管理呢？

3.1 課程設(shè)計(jì)一定要充分考慮對(duì)學(xué)習(xí)者時(shí)間管理的支持，這是網(wǎng)上教學(xué)設(shè)計(jì)的重要內(nèi)容

課程設(shè)計(jì)中，學(xué)習(xí)的量，學(xué)習(xí)任務(wù)的難易程度，學(xué)習(xí)活動(dòng)的設(shè)計(jì)、規(guī)范與管理，都要考慮學(xué)習(xí)者對(duì)時(shí)間的承受力。再好的課程設(shè)計(jì)理念都需要經(jīng)過學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)過程的最終檢驗(yàn)。學(xué)習(xí)時(shí)間雖然是學(xué)習(xí)者的私人資源，但在網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)中可以變成公共資源，學(xué)習(xí)者的個(gè)人學(xué)習(xí)成果可以在網(wǎng)絡(luò)交互中與他人分享，彼此間的互助體現(xiàn)了個(gè)體私人時(shí)間的社會(huì)化，這也正是網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的魅力所在。

3.2 輔導(dǎo)教師作為輔助者和教學(xué)過程中其它要素的中介者，要發(fā)揮“穿針引線”的作用

輔導(dǎo)教師面對(duì)學(xué)習(xí)者，從一對(duì)多到引導(dǎo)學(xué)習(xí)者之間多對(duì)多的交互，從對(duì)各種活動(dòng)的設(shè)計(jì)、組織到對(duì)各種策略、措施的使用，從善意的學(xué)習(xí)督促到對(duì)學(xué)習(xí)者細(xì)節(jié)的關(guān)懷……無不起到了“潤物細(xì)無聲”的作用。學(xué)習(xí)者也在情感與知識(shí)的交互中，提高了時(shí)間的利用率，獲得了學(xué)習(xí)的愉悅感、滿足感，增強(qiáng)了自我時(shí)間管理的責(zé)任感。這也因此對(duì)輔導(dǎo)教師的素質(zhì)提出了高要求，要求輔導(dǎo)教師不僅要有深厚的專業(yè)能力，更要有探知人性的洞察力。

3.3 技術(shù)支持是網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)時(shí)間管理的一個(gè)優(yōu)勢

手機(jī)、飛信、QQ群、E-mail、網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)技術(shù)的使用無疑都是學(xué)習(xí)者時(shí)間管理的有效工具，正是這些工具的綜合使用，促進(jìn)了網(wǎng)上學(xué)習(xí)的持續(xù)發(fā)生。

3.4 學(xué)習(xí)者的自我監(jiān)控是時(shí)間管理的主要方面，這是由遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)的特點(diǎn)決定的

網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)“以學(xué)習(xí)者自我控制力為主，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的時(shí)間管理更多的由學(xué)習(xí)者自己承擔(dān)。”有的學(xué)員由于他們的職業(yè)習(xí)慣和工作經(jīng)驗(yàn)幫助他們對(duì)時(shí)間管理進(jìn)行較好的自我監(jiān)控，但他們在這方面具有差異性。也就是說，他們在這方面仍然有培訓(xùn)的需要。因此，對(duì)于學(xué)習(xí)者時(shí)間管理的訓(xùn)練和指導(dǎo)對(duì)于培養(yǎng)成熟的學(xué)習(xí)者是很有意義的。

3.5 指導(dǎo)學(xué)員制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)間的掌控也必須要有一套切實(shí)可行的計(jì)劃，需要把學(xué)習(xí)任務(wù)具體分配到每一月、每一周、每一天去。計(jì)劃的時(shí)間跨度不宜過長。以一周一計(jì)劃（或半月一計(jì)劃）為宜。因?yàn)槿艨缍忍L，則難以做到“具體”。 把計(jì)劃書放在顯眼處，嚴(yán)格執(zhí)行，每天完成后都標(biāo)上個(gè)自己喜歡的標(biāo)志以增加成就感。

3.6 利用效率最高的空閑時(shí)間學(xué)習(xí)

目前通訊技術(shù)的普及率是極高的，每位學(xué)員的手機(jī)或者平板電腦都可以隨時(shí)隨地上網(wǎng)，所以建議學(xué)員利用空閑時(shí)間來進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)。如睡前半小時(shí)、早上起床后半小時(shí)、早上剛到公司的半小時(shí)、午餐、晚餐后半小時(shí)這幾個(gè)時(shí)間段的學(xué)習(xí)效率是比較高的。

3.7 按照事情的輕重緩急來規(guī)劃時(shí)間

曾經(jīng)有一個(gè)教學(xué)生做時(shí)間管理的老師，他上課時(shí)帶來兩個(gè)大玻璃缸和一堆大小不一的石頭。他做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，在其中一個(gè)玻璃缸中先把小石、砂倒進(jìn)去，最后大石頭就放不下了。而另一個(gè)玻璃缸中先放大石頭，其它小石和砂卻可以慢慢滲入。他以此為比喻說：“時(shí)間管理就是要找到自己的優(yōu)先級(jí)，若顛倒順序，一堆瑣事占滿了時(shí)間，重要的事情就沒有空位了?！卑凑帐虑榈妮p重緩急來規(guī)劃時(shí)間，不能整天被一些瑣事耗費(fèi)寶貴的時(shí)間。

【參考文獻(xiàn)】

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篇9

一、積極參與實(shí)驗(yàn)小學(xué)幼兒園教學(xué)活動(dòng)，反思自己的教學(xué)行為

以聽課的方式參與到指導(dǎo)老師的教學(xué)活動(dòng)中，把聽課過程的一些想法記錄下來，認(rèn)真總結(jié)指導(dǎo)老師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，汲取新思想、新做法，并反思自己教學(xué)過程中所用的方法，找出以前工作中的不足，主動(dòng)地與指導(dǎo)老師溝通、交流，請(qǐng)指導(dǎo)老師幫忙分析以前學(xué)習(xí)和工作中遇到的問題和困惑，通過提煉吸收指導(dǎo)老師的經(jīng)驗(yàn)、思想，提升自身的教學(xué)能力。

二、在提高教學(xué)能力的基礎(chǔ)上，注重培養(yǎng)自己的教育科研能力

平時(shí)注意拓寬自己的知識(shí)面，了解教育的最新成就和發(fā)展趨勢，努力提高理論水平和教育教學(xué)研究能力，就遇到的實(shí)際問題展開思考，通過積累平時(shí)跟崗學(xué)習(xí)的點(diǎn)滴感悟，達(dá)到一定程度后做書面整理，形成自己的見解，并在平時(shí)跟崗學(xué)習(xí)過程中加以實(shí)踐考證，做到邊學(xué)習(xí)、邊實(shí)踐、邊交流、邊總結(jié)。

三、積極參與到班級(jí)管理實(shí)踐活動(dòng)中，豐富實(shí)踐知識(shí)

利用平時(shí)聽課觀摩、參與班級(jí)管理的機(jī)會(huì)，研究指導(dǎo)老師工作的規(guī)律和方法，通過頂崗上課進(jìn)行實(shí)踐，在實(shí)踐中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，促使自己盡快地成長。

四、具體學(xué)習(xí)計(jì)劃

10月，聽課10節(jié)，完成跟崗學(xué)習(xí)日志、讀書筆記各2篇；

11月，聽課

篇10

2022安徽中小學(xué)寒假放假時(shí)間安排義務(wù)教育階段學(xué)校放寒假時(shí)間為2022年1月18日(臘月十六)—

2月15日(正月十五);普通高中學(xué)校放寒假時(shí)間為2022年1月26日(臘月二十四)—2月15日(正月十五)。

2021—2022學(xué)年度第二學(xué)期，中小學(xué)校于2022年2月16日?qǐng)?bào)到，2月17日正式上課。義務(wù)教育階段學(xué)校放暑假時(shí)間為2022年7月4日—8月31日;普通高中學(xué)校放暑假時(shí)間為2022年7月11日—8月31日，高三年級(jí)8月24日上課。

寒假放假的交通規(guī)則各位老師、同學(xué)：

寒假將至，為確保全校廣大師生、員工度過一個(gè)祥和愉快的假期，保衛(wèi)科在加強(qiáng)自身工作的同時(shí)，特做出安全提示如下：

一、放假前期，各院(系)、處(室)要進(jìn)行一次以防火、防盜、防破壞為重點(diǎn)的安全檢查活動(dòng)，堵塞每個(gè)工作環(huán)節(jié)上可能出現(xiàn)的漏洞，消除安全隱患，確保我院全體師生、員工的生命財(cái)產(chǎn)安全。

二、各院(系)、處(室)要妥善保管辦公設(shè)備、機(jī)要文件、印鑒等貴重物品，現(xiàn)金存放要嚴(yán)格遵照財(cái)務(wù)制度辦理。離開辦公室時(shí)要檢查門窗是否關(guān)好、水管是否擰緊、電源是否切斷。

三、請(qǐng)勿在辦公室、教室和宿舍內(nèi)放置現(xiàn)金以及貴重物品。

四、各學(xué)生公寓、鍋爐房、配電室、水泵房、圖書館、財(cái)務(wù)室、物資倉庫等重點(diǎn)部位在放假離開前需做好安全檢查工作，徹底消除重點(diǎn)要害部位的安全隱患。

五、請(qǐng)各院(系)輔導(dǎo)員老師通知監(jiān)督每個(gè)學(xué)生將違規(guī)使用的電器帶回家，不要在學(xué)校存放、使用。

六、積極配合校警工作，攜帶貴重物品或大件物品出校門時(shí)，請(qǐng)自覺接受檢查并請(qǐng)出示相關(guān)證明(由宿舍帶出的物品請(qǐng)出示宿管員開具的證明，由辦公室?guī)С龅奈锲氛?qǐng)出示其辦公室開具的證明)。

七、放假回家及外出旅游、探親訪友需要訂購車票時(shí)，應(yīng)到鐵路部門授權(quán)的車票代售點(diǎn)，切勿輕信他人上當(dāng)受騙(特別是一些街頭巷尾私自擺攤的代購車票點(diǎn))。外出時(shí)請(qǐng)自覺遵守國家法律、法規(guī)，文明乘坐車、船、飛機(jī)，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，保護(hù)自身生命安全。

寒假個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃雖然放寒假了，但是作為一名中學(xué)生，學(xué)習(xí)也不能松懈，要做好勞逸結(jié)合，所以寒假里我給自己制定了注意一份學(xué)習(xí)計(jì)劃：

一、合理規(guī)劃時(shí)間，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，以每一天為單位;接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出需要提高的科目，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對(duì)性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。

平均每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間保持在6個(gè)小時(shí)左右，可以根據(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下。學(xué)習(xí)時(shí)間固定在：上午8：00—12：00，下午13：30—17：30;晚上19：30—21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要!只要你按照計(jì)劃來，每天堅(jiān)持，你的成績不會(huì)沒有進(jìn)步的!

不要忘了，一定要預(yù)留出鍛煉身體、休閑活動(dòng)和閱讀的時(shí)間。一旦制定就應(yīng)該嚴(yán)格遵守。相信你的假期一定會(huì)有意想不到的收獲。

二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，攻克薄弱環(huán)節(jié)，有針對(duì)性的進(jìn)行復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)

20__年的寒假假期較短，七年級(jí)學(xué)生適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科和想提高的科目;八年級(jí)學(xué)生要以即將會(huì)考的地理生物為重點(diǎn)學(xué)習(xí)科目，再在薄弱科目上花些時(shí)間;九年級(jí)學(xué)生面臨中考，學(xué)習(xí)任務(wù)較重，寒假會(huì)進(jìn)行非常重要的一輪復(fù)習(xí)，所以每天要多投入一些學(xué)習(xí)時(shí)間。

三、合理安排時(shí)間

學(xué)生平時(shí)在學(xué)校學(xué)習(xí)每天從早到晚，都圍繞著老師和作業(yè)考試轉(zhuǎn)，很少有自己自主化學(xué)習(xí)的時(shí)間。寒假了應(yīng)該全部是自己的時(shí)間。學(xué)生要在放假后就制定一個(gè)寒假學(xué)習(xí)生活計(jì)劃。

從時(shí)間來說，假期不像在校學(xué)習(xí)時(shí)那么緊張。但也要有條不紊。一天的時(shí)間安排從早上起床到中午再到晚上休息，都要有一個(gè)詳細(xì)的規(guī)劃。什么時(shí)間預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)功課，預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)哪門功課。什么時(shí)間休息，如聽聽音樂，唱唱歌。什么時(shí)間和家長或同學(xué)上街玩或做些有益的體育活動(dòng)。要像在學(xué)校里一樣有一個(gè)“日程表”，制定的計(jì)劃要充分想到一些自己控制不了的時(shí)間，留有彈性余地。如和家長一起拜訪親友或親友同學(xué)上門拜訪，和同學(xué)一起自由活動(dòng)等等。一般要7：00起床，中午休息半小時(shí)，晚上10：30最晚11：00休息。把復(fù)習(xí)功課、科目、玩、興趣發(fā)展、逛街、訪友的時(shí)間穿插開，做到勞逸結(jié)合、井井有條。一般上午以理科為主，下午以文科為主，零散時(shí)間背背單詞、積累。利用網(wǎng)校聽名師面授、看知識(shí)強(qiáng)化，做在線測試，也可以單獨(dú)拿出時(shí)間聽英語外教聽力、看作文天地里的寫作指導(dǎo)和作品共享或者看在線答疑里的疑難問題，做到鞏固強(qiáng)化所學(xué)知識(shí)。

1、從最差科目著手，例如，英語每天固定背單詞，物理每天做習(xí)題，語文每天做閱讀。

2、需要記憶的，記載小本子上，隨身記。

3、多看輔導(dǎo)書，多做練習(xí)題【重要】