導(dǎo)言：作為寫(xiě)作愛(ài)好者，不可錯(cuò)過(guò)為您精心挑選的10篇青少年心理健康發(fā)展，它們將為您的寫(xiě)作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

【中圖分類(lèi)號(hào)】 G633.955

【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A

【文章編號(hào)】 1004―0463（2017）

01―0065―01

初中階段對(duì)于青少年的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，是快速塑造人格，提升認(rèn)知的重要階段。而在這個(gè)階段，由于處在特殊的身心發(fā)育時(shí)期，加上外部的課業(yè)壓力，家庭環(huán)境等影響以及社會(huì)各界給予的關(guān)注等因素，青少年的心理發(fā)展往往具有快速而起伏的特點(diǎn)，且充滿(mǎn)了對(duì)立與矛盾。而初中的美術(shù)教育恰恰具有舒緩壓力，平復(fù)外界訴求的能力，且具有直觀性，科學(xué)性，理論體系成熟，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)層次多元化。能夠幫助學(xué)生建立起正確科學(xué)的認(rèn)知世界的能力，還可以培養(yǎng)學(xué)生的自控、情緒管理和是非辨別能力，進(jìn)而促進(jìn)青少年的心理健康發(fā)展。

一、青少年心理健康現(xiàn)狀

人類(lèi)社會(huì)在步入新世紀(jì)以后，全面的競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)開(kāi)始建立在人才資源的競(jìng)爭(zhēng)上。而心理的健康發(fā)展正是人才培養(yǎng)的基礎(chǔ)，但是目前社會(huì)外部環(huán)境復(fù)雜，各種誘惑因素多，使得處在人生發(fā)展不穩(wěn)定階段的初中生在心理的健康發(fā)展道路上充滿(mǎn)了挫折與矛盾，而且容易誘發(fā)各種不健康的心理現(xiàn)象。

1.青少年自身心理狀況。處在敏感時(shí)期的初中青少年一般都沒(méi)有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，人生的絕大部分時(shí)間都處在學(xué)校與家庭的庇護(hù)之中。因此，在步入這一時(shí)期時(shí)，青少年自身的心理還過(guò)于稚嫩，并且缺乏完整的認(rèn)知體系支撐。

2.復(fù)雜的外部環(huán)境。隨著經(jīng)濟(jì)水平的快速發(fā)展，以及人們生活水平、競(jìng)爭(zhēng)壓力的日益提升，造成在部分社會(huì)體制中出現(xiàn)浮夸、拜金等現(xiàn)象。而精神世界的支柱缺乏，物質(zhì)欲望的快速膨脹，使得處在特殊人生階段，對(duì)于外部環(huán)境感知極度超前敏感的初中生，極易產(chǎn)生人格問(wèn)題。缺乏對(duì)于外部誘因的基本辨別能力與抵抗能力是初中生這一階段的心理特點(diǎn)，因此復(fù)雜的外部環(huán)境對(duì)于青少年的心理健康有著舉足輕重的影響。

3.相關(guān)心理問(wèn)題。目前在初中階段的教育中，很多學(xué)生身上都存在或大或小的心理問(wèn)題。很多初中學(xué)生自暴自棄，厭學(xué)，自我傷害，甚至犯罪行為都與這些未得到及時(shí)糾正與引導(dǎo)的心理問(wèn)題有著聯(lián)系。

二、美術(shù)教學(xué)對(duì)心理健康的影響

隨著新課程改革進(jìn)程的深入，目前初中美術(shù)教學(xué)也愈加地注重學(xué)生的自主化學(xué)習(xí)與自由發(fā)揮，美術(shù)教育在如今提倡各項(xiàng)素質(zhì)教育新觀念的教育體系中，地位也得到了顯著提升。因此其具備培養(yǎng)初中學(xué)生審美、情感控制，健全人格的能力也得到了凸顯。其能為學(xué)生人格培養(yǎng)工具化或作為學(xué)生心理健康孵化器的多樣性課堂教學(xué)模式也使得美術(shù)教學(xué)對(duì)初中生心理健康發(fā)展影響的研究更加多面，層次更加豐富。

1.美術(shù)教學(xué)的目的。不同于傳統(tǒng)的注重技巧與手段的美術(shù)課堂，如今開(kāi)放化的初中美術(shù)教學(xué)其實(shí)是一種發(fā)現(xiàn)世界，尋找世界真善美的教學(xué)。新型的美術(shù)教育便是通過(guò)繪畫(huà)鑒賞來(lái)引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)創(chuàng)造力與自我審視的能力，并借由這些能力來(lái)幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我修正、塑造健康的心理與人格的教學(xué)目的。

篇2

青少年時(shí)期的學(xué)生因人生閱歷不夠等，遇到問(wèn)題不能正確客觀的看待問(wèn)題，遇到事情總是控制不住自己的情緒，往往感性成分超過(guò)理性成分，容易意氣用事做出很幼稚很沖動(dòng)的決定，導(dǎo)致問(wèn)題更加嚴(yán)重，在青少年以后的成長(zhǎng)中造成不良影響。例如，同學(xué)之間的一點(diǎn)小摩擦就很有可能引起他們的肢體沖突；當(dāng)學(xué)習(xí)成績(jī)有所進(jìn)步時(shí)，就會(huì)控制不住流露出驕傲的神情，相反，如果在生活中和學(xué)業(yè)中遇到不順，又會(huì)怨天尤人，對(duì)自己失望。高期望與殘酷的現(xiàn)實(shí)之間的差距往往成為青少年自我消沉的原因。除此之外，青少年時(shí)期的逆反心理也是造成不健全人格的重要原因。

2美術(shù)教育有利于青少年的心理健康發(fā)展

2.1美術(shù)教育發(fā)現(xiàn)學(xué)生在美術(shù)方面的特長(zhǎng)，幫助學(xué)生進(jìn)行情感調(diào)節(jié)

美術(shù)學(xué)科沒(méi)有嚴(yán)格的考試等硬性要求，對(duì)于學(xué)生沒(méi)有強(qiáng)迫學(xué)習(xí)的壓力，所以這門(mén)課很受學(xué)生們的歡迎。在美術(shù)課中，學(xué)生們不僅能夠欣賞世界名畫(huà)，還可以聽(tīng)老師講解一些名畫(huà)中有趣的故事，從而讓學(xué)生們得到身心上的放松。而繪畫(huà)作為一種情感表達(dá)活動(dòng)，能使人獲得成功感和自信心，釋放緊張或消極情緒。在美術(shù)繪畫(huà)創(chuàng)作的過(guò)程中教師應(yīng)該多關(guān)注和贊賞學(xué)生。美術(shù)本身就是一種欣賞美、發(fā)現(xiàn)美、創(chuàng)造美的過(guò)程，這就需要老師善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的“美”，抓住這些閃光點(diǎn)對(duì)學(xué)生加以關(guān)注和贊賞。

2.2美術(shù)教育培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力，開(kāi)拓學(xué)生的思維

“任何一個(gè)藝術(shù)問(wèn)題都不會(huì)有唯一正確的答案，而可以作多種解釋?zhuān)瑳](méi)有什么法則能確切地告訴學(xué)生究竟是他還是她的解釋才正確?！币虼耍诿佬g(shù)作品評(píng)價(jià)方面，我們要轉(zhuǎn)變以往那種光以美術(shù)作業(yè)畫(huà)的不好，或像不像的單一劃評(píng)價(jià)，轉(zhuǎn)為過(guò)稱(chēng)性的，綜合多元的評(píng)價(jià)，以此體現(xiàn)美術(shù)的多樣性、個(gè)性化、創(chuàng)造性等基本特征。生活中遇到的問(wèn)題也是如此，并不是只存在唯一解決問(wèn)題的方法，而是引導(dǎo)學(xué)生用不同的方法解決問(wèn)題，不能鉆進(jìn)死胡同，使自己陷入誤區(qū)。產(chǎn)生偏激的思想，而是將很多問(wèn)題事情都看開(kāi)，告訴自己總會(huì)有辦法解決的，始終保持一種良好的心態(tài)。

2.3美術(shù)教育有利于青少年建立自信心，促進(jìn)青少年人際交流

在美術(shù)課堂，教師往往會(huì)講一些藝術(shù)史，向?qū)W生們介紹藝術(shù)史上一些偉大的極具個(gè)性的藝術(shù)家們，這些藝術(shù)家大多充滿(mǎn)自信，很多藝術(shù)家一開(kāi)始的藝術(shù)作品都是被當(dāng)時(shí)的權(quán)威否定的，但是這些藝術(shù)家對(duì)自己的作品及其的自信，自己開(kāi)畫(huà)展，絲毫沒(méi)有因?yàn)闄?quán)威的否定就放棄了自己的藝術(shù)生涯，學(xué)生們?cè)诼?tīng)了這些故事后，很多學(xué)生都在潛移默化中對(duì)自己又自信了一點(diǎn)。

在繪畫(huà)創(chuàng)作過(guò)程中，學(xué)生更需要自信，對(duì)自己以及自己的繪畫(huà)作品自信。通過(guò)自己的聰明才智，創(chuàng)造自己內(nèi)心的藝術(shù)品，升華自己的內(nèi)心。在這樣的藝術(shù)創(chuàng)作過(guò)程中學(xué)生可以獲得從其他學(xué)科中無(wú)法獲得的體驗(yàn)。美術(shù)教育能夠正確引導(dǎo)學(xué)生用審美的眼光來(lái)了解世界，看到世界的陽(yáng)光面，從而用積極向上的心態(tài)面對(duì)人生，用藝術(shù)提升生活質(zhì)量，讓生活充滿(mǎn)美好。

2.4美術(shù)教育中美術(shù)的純粹陶冶凈化學(xué)生的精神世界

美術(shù)作品依靠美的形象打動(dòng)人。老師帶領(lǐng)學(xué)生欣賞各種題材的美術(shù)作品，可以使學(xué)生獲得豐富的審美體驗(yàn)。不僅欣賞作品中藝術(shù)形式美感，還可以體會(huì)藝術(shù)家在創(chuàng)作過(guò)程中的內(nèi)在感情，比如在欣賞倫勃朗的《夜巡》時(shí)如何把前方戰(zhàn)爭(zhēng)的激烈，騎士們團(tuán)結(jié)一致共同抗敵的緊張氛圍表達(dá)出來(lái)；歐仁·德拉克羅瓦的《自由引導(dǎo)人民》，作品展示了硝煙彌漫的巷戰(zhàn)場(chǎng)面，以一個(gè)象征自由的女神形象為主體，她高擎三色旗，領(lǐng)導(dǎo)著革命者奮勇前進(jìn)。畫(huà)面氣勢(shì)磅礴，色調(diào)熾烈，用筆奔放，具有強(qiáng)烈的感染力。這幅作品讓每一位觀者都能體會(huì)到戰(zhàn)爭(zhēng)的無(wú)情，人民對(duì)于自由的渴望。諸如此類(lèi)的藝術(shù)作品還有很多，它們能夠?qū)W(xué)生的精神世界產(chǎn)生凈化和陶冶的作用。

3總結(jié)

篇3

【中圖分類(lèi)號(hào)】G40-013.9 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 1006-5962(2012)04(b)-0169-01

1 青少年心理健康的狀況及心理障礙產(chǎn)生的原因

心理健康是指一個(gè)人所具有的正常的狀態(tài)和環(huán)境保持良好的心理適應(yīng)能力。它反映了人類(lèi)對(duì)自身心理系統(tǒng)的高標(biāo)要求。近幾年的調(diào)查研究表明雖然青少年思想活躍,富于理想,積極向上,情感豐富,樂(lè)于與人交往,但是他們的心理健康狀況卻不容樂(lè)觀。在中小學(xué)生中,男生的心理問(wèn)題低于女生,而在大學(xué)中,男生的心理問(wèn)題卻高于女生,農(nóng)村學(xué)生心理健康問(wèn)題高于城市學(xué)生。青少年正處在長(zhǎng)身體學(xué)知識(shí)的黃金時(shí)期,相當(dāng)一部分同學(xué)由于學(xué)習(xí)緊張,性格內(nèi)向,缺乏鍛煉加之家庭的壓力、社會(huì)的影響等諸多因素,常常被一些心理疾病所困擾,嚴(yán)重地影響著學(xué)習(xí)和身體健康。由于青少年的心理正處于半依靠半獨(dú)立,半成熟半幼稚的矛盾時(shí)期,他們很多心理的苦惱沖動(dòng)或被自我掩蓋,或被忽視,以致使不少學(xué)生感到難以獲得理解,只好隱抑內(nèi)心,備受煎熬,任其折磨,從而誘發(fā)心理問(wèn)題。

2 體育鍛煉對(duì)促進(jìn)青少年心理健康發(fā)展的作用

2.1 改善情緒狀態(tài)

保持良好的情緒是心理健康的重要指標(biāo)之一。體育鍛煉作為改善情緒狀態(tài)的一種方式,已經(jīng)被廣大的研究者和體育鍛煉者所認(rèn)可。據(jù)研究報(bào)道,30分鐘的跑步使緊張、困惑、疲勞、焦慮、抑郁和憤怒等不良的情緒狀態(tài)顯著改善,同時(shí)使精力感保持在高水平;在各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中,去感受運(yùn)動(dòng)的美,韻律感`,力量感,從而陶冶情操,開(kāi)闊心胸,激發(fā)生活的自信心,形成豁達(dá)樂(lè)觀,開(kāi)朗的良好心境。

2.2 強(qiáng)化自我概念與自尊

自我概念是個(gè)體主觀上關(guān)于自己的看法和感覺(jué)的總和,在體育鍛煉的過(guò)程中與其他鍛煉的人接觸,不可避免的會(huì)對(duì)自己的行為能力進(jìn)行自我評(píng)價(jià),積極的自我概念一定程度上依賴(lài)于積極的自我評(píng)價(jià),也依賴(lài)于愉快和自主支配的活動(dòng)。自我概念對(duì)于社會(huì)的適應(yīng)和人格的形成起很大作用。運(yùn)動(dòng)可以提高人的自尊,在不同年齡和性別的群體通常都能見(jiàn)到這種效果。

2.3 協(xié)調(diào)人際關(guān)系

人類(lèi)的心理適應(yīng),最主要的是對(duì)于人際關(guān)系的適應(yīng),人際關(guān)系是影響人的心理的重要因素之一。體育鍛煉總是在一定的社會(huì)環(huán)境中進(jìn)行的,它總是與人群發(fā)生著交往和聯(lián)系。人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中能夠較好地克服孤僻、羞怯等性格缺點(diǎn),同時(shí)在運(yùn)動(dòng)中人們可以得到歸屬于群體的崇高感、親情之間的倫理感、服從于規(guī)則的道德感、相互關(guān)懷和溝通的信任感、協(xié)作意識(shí)的獨(dú)立人格,從而協(xié)調(diào)人際關(guān)系,以提高人的心理適應(yīng)能力,擴(kuò)大社會(huì)交往。

2.4 治療心理疾病

研究表明,體育鍛煉既可以預(yù)防心理疾病,也可以治療心理疾病,許多國(guó)家已將體育活動(dòng)作為預(yù)防和治療心理疾病的一種手段。臨床研究表明,慢跑,散步等中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)治療抑郁癥和抗抑郁效果十分明顯,不但減輕癥狀,而且增強(qiáng)自信心。體育活動(dòng)還可以為預(yù)計(jì)的各種消極情緒提供一個(gè)發(fā)泄的機(jī)會(huì),使遭受挫折后的情緒通過(guò)運(yùn)動(dòng)得以轉(zhuǎn)移和升華,避免心理障礙的產(chǎn)生。

2.5 培養(yǎng)意志品質(zhì)

體育活動(dòng)是有一系列隨意動(dòng)作所構(gòu)成,在進(jìn)行鍛煉時(shí),緊張、激烈的對(duì)抗產(chǎn)生一定的生理心理負(fù)荷,它要求參加者必須動(dòng)員較大的(有時(shí)是極大的)意志努力,克服自身心理、生理與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,與自然環(huán)境的矛盾,完成預(yù)定任務(wù),使之達(dá)到統(tǒng)一,而在這個(gè)過(guò)程中,意志品質(zhì)在潛移默化中得到了發(fā)展和完善。

3 實(shí)施體育鍛煉促進(jìn)青少年心理健康發(fā)展

3.1 教書(shū)育人,發(fā)揮教師的主體作用

在受教育階段,能否使青少年形成終身健身的意識(shí),養(yǎng)成參加體育鍛煉的習(xí)慣,關(guān)鍵在于學(xué)生們?cè)趯W(xué)校所接受的體育教育是否成功。體育教師是體育科學(xué)技術(shù)和技能的專(zhuān)職人員,他們的所作所為,對(duì)于青少年來(lái)說(shuō),其影響是深遠(yuǎn)的。因此體育教師應(yīng)該不斷的學(xué)習(xí),提高和拓寬自己的體育科學(xué)知識(shí)和其他相關(guān)的文化知識(shí),具有淵博的知識(shí)和強(qiáng)健的體魄,為人師表。

3.2 挖掘教材中的心理健康教育因素,創(chuàng)設(shè)特殊的比賽情景,鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)

體育比賽常常會(huì)出現(xiàn)一些激動(dòng)人心的關(guān)鍵時(shí)刻。如短跑、中長(zhǎng)跑最后的沖刺階段,一場(chǎng)籃球比賽的最后幾秒鐘雙方比分只差一分等。在這種情況下,領(lǐng)先的一方如何將優(yōu)勢(shì)變?yōu)閯賱?shì),落后的一方如何扭轉(zhuǎn)乾坤反敗為勝,雙方運(yùn)動(dòng)員都要承受巨大的心理壓力,都要經(jīng)歷重大的心理考驗(yàn)。比賽的最終結(jié)果往往取決于運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì),多經(jīng)歷這種情形的考驗(yàn),運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)必將得到提升。為此,在體育教學(xué)中要不斷地創(chuàng)設(shè)類(lèi)似的情景,讓更多的學(xué)生投身其中,磨練他們的意志品質(zhì),提高他們的心理素質(zhì)。

3.3 引導(dǎo)學(xué)生正確分析失敗的原因,增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心

當(dāng)學(xué)生練習(xí)動(dòng)作某個(gè)失敗時(shí),給以熱情的鼓勵(lì)、正確的分析和耐心的幫助,增強(qiáng)繼續(xù)練習(xí)的信心和勇氣;上課時(shí)進(jìn)行比賽或游戲,有勝利者也必然有失敗者,應(yīng)抓住時(shí)機(jī)進(jìn)行引導(dǎo),并分析失敗的原因,幫助尋找成功機(jī)會(huì)的途徑和辦法。練習(xí)的成功往往是興趣的催化劑,積極創(chuàng)造條件,引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣、成功的滿(mǎn)足,誘發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

結(jié)語(yǔ)

體育鍛煉可以提高青少年的智力,促進(jìn)身體健康,也是影響他們心理健康的重要因素。中學(xué)階段是青少年心理生理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,也是他們心理沖突和異常情緒行為的高發(fā)階段,通過(guò)體育鍛煉對(duì)心理健康的積極效應(yīng)的研究,可以發(fā)現(xiàn)體育鍛煉對(duì)于中學(xué)生身心健康問(wèn)題的預(yù)防和干預(yù)具有重要的指導(dǎo)意義。因此,積極、科學(xué)地參加體育鍛煉對(duì)心理健康有著重要的意義,是社會(huì)發(fā)展的要求,是素質(zhì)教育的要求,是培育一代新人的要求。

篇4

【中圖分類(lèi)號(hào)】 R 395.6 B 848 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 1000-9817(2010)07-0894-03

自從1974年Anthony在發(fā)展心理病理學(xué)(developmental psychopathology)方面提出“適應(yīng)良好兒童”這一概念之后,越來(lái)越多的學(xué)者開(kāi)始關(guān)注:為什么在面臨同樣的壓力環(huán)境或應(yīng)激狀態(tài)時(shí),一部分人出現(xiàn)心理精神問(wèn)題,而另一部分人卻能夠很好應(yīng)對(duì);是哪些特征使其身心健康得到了保護(hù),這些保護(hù)性因素與青少年發(fā)展和健康狀況之間的關(guān)系如何等。本文將從復(fù)原力的基本理論、測(cè)量、保護(hù)性因素在青少年心理發(fā)展過(guò)程中的作用及其對(duì)青少年健康狀況的影響進(jìn)行綜述,為分析心理復(fù)原力的研究領(lǐng)域提供借鑒。

1 復(fù)原力概念形成及其發(fā)展

由于復(fù)原力是一種相對(duì)復(fù)雜的現(xiàn)象,不同學(xué)者的理解和研究角度不同。早期復(fù)原力常用應(yīng)對(duì)(coping)、抗壓能力(stress resistance)、保護(hù)因子(protective factor)、保護(hù)機(jī)制(protective machanism)等術(shù)語(yǔ)來(lái)表述。目前國(guó)內(nèi)外對(duì)復(fù)原力概念的界定主要有3種代表性觀點(diǎn):第1種觀點(diǎn)主要強(qiáng)調(diào)復(fù)原力是個(gè)體自身所具有的人格、認(rèn)知等方面的穩(wěn)定特質(zhì)或能力,能幫助個(gè)體在挫折和痛苦中發(fā)展出積極的心理應(yīng)對(duì)方式。Connor等[1]認(rèn)為,復(fù)原力是個(gè)體在面對(duì)困境時(shí)的一種自我調(diào)節(jié)能力;Kathryn等[2]和Debra等[3]也認(rèn)為,復(fù)原力是個(gè)體應(yīng)對(duì)壓力或生活事件的一種能力。第2種觀點(diǎn)認(rèn)為復(fù)原力是個(gè)體與環(huán)境交互作用的動(dòng)態(tài)過(guò)程,持這一觀點(diǎn)的學(xué)者主要強(qiáng)調(diào)復(fù)原力是個(gè)體在處于負(fù)面的情境狀態(tài)下,通過(guò)自己采用積極的應(yīng)對(duì)危機(jī)的方式避免健康損害的過(guò)程。Deveson[4]認(rèn)為,復(fù)原力是個(gè)體在與危機(jī)狀態(tài)相互作用的過(guò)程中,自身具有的某些特征或能力得到重新構(gòu)建和再生的過(guò)程;Luthar等[5]認(rèn)為,復(fù)原力是個(gè)體在面對(duì)新的困境時(shí),通過(guò)從既往受傷害的經(jīng)歷中獲得的經(jīng)驗(yàn)去成功應(yīng)對(duì)的一種適應(yīng)過(guò)程;Gordon等[6]認(rèn)為,復(fù)原力是個(gè)體因素和環(huán)境因素在面對(duì)困境時(shí)相互作用的過(guò)程。第3種觀點(diǎn)主要突出保護(hù)性因素在復(fù)原過(guò)程中的作用,強(qiáng)調(diào)最終的復(fù)原結(jié)果是正向的、積極的,這些保護(hù)性因素主要包括內(nèi)部資源和外部資源,而內(nèi)部資源包括人格特點(diǎn)、自我效能、應(yīng)對(duì)技巧等,外部資源則包括來(lái)自家庭、社會(huì)和學(xué)校所給予的支持。Maurice等[7]把保護(hù)性因素分為個(gè)體氣質(zhì)特征、家庭背景和外部支持;Kathleen等[8]把農(nóng)村地區(qū)青少年的保護(hù)性因素分為個(gè)體認(rèn)知因素(認(rèn)知再構(gòu)造能力、解決問(wèn)題能力、樂(lè)觀主義、閱讀能力、高智商、積極尋求社會(huì)支持能力等)和環(huán)境保護(hù)因素(較少的負(fù)性生活事件、與父母或其他青少年保持良好的關(guān)系、積極參與學(xué)校活動(dòng)以及家庭支持系統(tǒng)以外的保護(hù)性因素)。

綜合不同研究者的復(fù)原力觀點(diǎn),復(fù)原力基本涵義是指?jìng)€(gè)人的某些特質(zhì)、習(xí)得的某些能力及所擁有的社會(huì)資源等保護(hù)性因素,這些保護(hù)性因素與外部壓力或危機(jī)情境共同作用,使處于逆境中的個(gè)體獲得積極的應(yīng)對(duì)方式,成功地避免了健康損害,從而獲得良好的適應(yīng)結(jié)局。

2 復(fù)原力量表的編制及其應(yīng)用

在心理復(fù)原力量表的編制方面,量表內(nèi)容的設(shè)計(jì)與研究者的出發(fā)點(diǎn)和理論構(gòu)想是密切相關(guān)的,歸納起來(lái)主要分為以下3類(lèi):第1類(lèi)從人格特質(zhì)的角度出發(fā),如Block等[9]編制的自我復(fù)原力量表;第2類(lèi)注重內(nèi)在保護(hù)因素,如復(fù)原力量表[1]、Hardy-Gill復(fù)原力評(píng)定量表[10];第3類(lèi)同時(shí)注重內(nèi)在和外在保護(hù)因素,如Constantine等[11]編制的健康青少年復(fù)原力評(píng)定問(wèn)卷、Nidtaya等[12]針對(duì)泰國(guó)青少年編制的復(fù)原力測(cè)評(píng)量表。

國(guó)內(nèi)在心理復(fù)原力量表的編制和修訂方面,陽(yáng)毅[13]針對(duì)大學(xué)生復(fù)原力狀況進(jìn)行了復(fù)原力量表的編制與應(yīng)用研究;徐迎利[14]進(jìn)行了貧困大學(xué)生復(fù)原力量表編制研究;陳瑜[15]針對(duì)孤獨(dú)癥患兒家長(zhǎng)復(fù)原力狀況修訂了Connor-Davidson韌性量表(CD-RISC)中文版;鄧曉敏[16]嘗試編制了初中生復(fù)原力量表。這些研究為我國(guó)復(fù)原力研究進(jìn)行了積極的探索和嘗試。

在復(fù)原力量表的應(yīng)用方面,Frederick等[17]在研究復(fù)原力與正性情感之間的關(guān)系時(shí),運(yùn)用Block等[9]編制的自我復(fù)原力量表來(lái)評(píng)定大學(xué)本科生復(fù)原力水平。研究表明,正性情感記憶與復(fù)原力存在正相關(guān)。Mona等[18]在研究60～80歲和80歲以上老年人的抑郁癥狀與復(fù)原力、冷漠感、功能障礙的關(guān)系時(shí),用Hardy-Gill復(fù)原力評(píng)定量表[10]來(lái)測(cè)評(píng)老年人復(fù)原力水平,研究表明,60～80歲的老年人群復(fù)原力水平、冷漠程度、功能障礙程度都與老年抑郁癥狀有關(guān)系,且三者的影響程度大體相同,而80歲以上老年人的淡漠程度對(duì)抑郁癥狀的影響最大。Oddgeir等[19]在研究軍校大學(xué)生復(fù)原力水平與個(gè)性和智力的關(guān)系以及Odin等[20]在研究復(fù)原力狀況與精神癥狀的關(guān)系時(shí)都運(yùn)用成人復(fù)原力量表(The Resilience Scale for Adults)。結(jié)果表明,RSA量表是一個(gè)信度、效度較高,有實(shí)際應(yīng)用價(jià)值的復(fù)原力評(píng)定工具,量表得分越高,心理健康水平越高,更具有復(fù)原力;復(fù)原力的5個(gè)構(gòu)成因素均與個(gè)體特性存在正相關(guān),而且該量表對(duì)于心理精神癥狀有一定的預(yù)測(cè)作用。

3 復(fù)原力與青少年發(fā)展及心理健康的關(guān)系

青少年心理問(wèn)題在世界上發(fā)生率約為20%,其身心發(fā)育規(guī)律決定了青少年時(shí)期是個(gè)體發(fā)展的關(guān)鍵期[21]。青少年時(shí)期要承受來(lái)自生理變化、學(xué)習(xí)壓力、重大生活變動(dòng)等多方面的挑戰(zhàn),容易產(chǎn)生各種心理行為問(wèn)題,如焦慮、抑郁、物質(zhì)濫用、暴力等[22]。面對(duì)同樣的壓力,不同的青少年會(huì)采用不同的應(yīng)對(duì)方式,從而產(chǎn)生不同的適應(yīng)結(jié)局。復(fù)原力的本質(zhì)內(nèi)涵即是保護(hù)性因素,主要闡明保護(hù)性因素在青少年心理發(fā)展過(guò)程中,當(dāng)面對(duì)壓力時(shí)如何發(fā)揮保護(hù)性作用,這就決定了復(fù)原力與青少年發(fā)展和健康狀況之間存在至關(guān)重要的聯(lián)系。王堅(jiān)杰等[23]研究表明,小學(xué)生心理復(fù)原力水平與社會(huì)支持各因子均存在中等程度以上的正相關(guān),其中同伴支持與心理復(fù)原力關(guān)系最密切,說(shuō)明與同伴建立和保持良好關(guān)系,對(duì)兒童復(fù)原力具有促進(jìn)作用。復(fù)原力水平低的兒童有缺乏自尊、交流能力低、親戚支持率低等因素,容易出現(xiàn)心理健康問(wèn)題。Kari等[24]通過(guò)對(duì)醫(yī)學(xué)院校學(xué)生6 a的追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn),生活滿(mǎn)意度與復(fù)原力存在正相關(guān),且生活滿(mǎn)意度越低越易使個(gè)體對(duì)事物喪失信心。Sean等[25]在紐約和多倫多對(duì)208名無(wú)家可歸青少年的調(diào)查表明,復(fù)原力水平越高,個(gè)體的自我價(jià)值感、問(wèn)題解決能力越強(qiáng),越有利于青少年在逆境中成長(zhǎng)。Thomas等[26]研究表明,自我控制能力對(duì)青少年未來(lái)的復(fù)原力水平有預(yù)測(cè)作用,自我控制能力低會(huì)導(dǎo)致青少年行為的出現(xiàn)。Glenda[27]通過(guò)對(duì)那些兒童時(shí)代遭受父母虐待而當(dāng)自己成為父母后對(duì)待自己孩子卻沒(méi)有表現(xiàn)出虐待傾向或行為的父母所進(jìn)行的研究表明,這些父母都有較好的自我控制能力,知道哪些事件是自己能夠掌控,哪些是自己無(wú)法調(diào)控的,自身親歷的不良經(jīng)歷能夠使他們的自我調(diào)控力在心理發(fā)展過(guò)程中不斷得到加強(qiáng)。

Melissa等[28]對(duì)癌癥治療后女性青少年復(fù)原力研究表明,癌癥治療后女性患者不再像治療前特別注重外表,對(duì)自尊、思維方式、人與人之間關(guān)系認(rèn)識(shí)水平得到提高,甚至認(rèn)為“能夠還活在這個(gè)世上是多么美好”,認(rèn)識(shí)水平的提高使她們保持了良好的心理狀態(tài)面對(duì)生活和疾病所帶來(lái)的困擾。Ester[29]研究表明,對(duì)于患慢性疾病的青少年采用個(gè)體臨床治療、父母引導(dǎo)和家庭系統(tǒng)課程指導(dǎo)相結(jié)合的方法進(jìn)行干預(yù),能夠提高青少年的健康效能,減少因疾病所帶來(lái)的負(fù)面影響,從而保持身心健康。另外有學(xué)者認(rèn)為,復(fù)原力與焦慮、抑郁癥狀之間存在負(fù)相關(guān)[18,30-31];復(fù)原力水平低的青少年其自尊水平低,社會(huì)網(wǎng)絡(luò)和社會(huì)支持降低,更易發(fā)生自殺行為[23]。

4 復(fù)原力未來(lái)的研究方向

4.1 復(fù)原力結(jié)構(gòu)的界定及其作用機(jī)制研究 復(fù)原力內(nèi)涵從操作意義上來(lái)說(shuō),大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為是具體的保護(hù)性因素[32],而且保護(hù)性因素主要包括三大方面:個(gè)體特質(zhì)、家庭資源和社會(huì)支持系統(tǒng)。但是這3個(gè)方面究竟分別包括哪些復(fù)原力因子,在學(xué)術(shù)界存在較大爭(zhēng)議。另外有關(guān)復(fù)原力作用機(jī)制和理論模型的研究,不同的研究者根據(jù)自身對(duì)復(fù)原力概念的理解不同,提出了不同的復(fù)原力作用機(jī)制假說(shuō),到底保護(hù)性因素通過(guò)何種途徑激發(fā)和促進(jìn)個(gè)體的復(fù)原力,仍然有待進(jìn)一步的探討。

4.2 測(cè)量工具的標(biāo)準(zhǔn)化 目前所出現(xiàn)的復(fù)原力測(cè)評(píng)量表針對(duì)的人群比較廣泛,有青少年、成人和老年人等,但這些量表從內(nèi)在結(jié)構(gòu)、理論基礎(chǔ)等方面都存在一些差異,缺乏標(biāo)準(zhǔn)的同一性。在以后的研究中不論是針對(duì)何種人群,如何使量表的內(nèi)在結(jié)構(gòu)、理論模型、評(píng)分界定標(biāo)準(zhǔn)化等問(wèn)題有待深入研究。

4.3 復(fù)原力與身心健康關(guān)系的前瞻性研究 從流行病方法學(xué)來(lái)說(shuō),目前有關(guān)復(fù)原力的研究方法絕大多數(shù)為現(xiàn)況研究和病例對(duì)照研究,而要證明疾病與危險(xiǎn)因素之間因果關(guān)系的調(diào)查方法是前瞻性隊(duì)列研究?，F(xiàn)有的有關(guān)復(fù)原力的應(yīng)用性研究中,國(guó)外學(xué)者進(jìn)行了前瞻性研究但較少見(jiàn),如Rand等[33]針對(duì)經(jīng)濟(jì)困難家庭青少年的復(fù)原力狀況開(kāi)展的前瞻性隊(duì)列研究,國(guó)內(nèi)目前還未開(kāi)展。

4.4 促進(jìn)復(fù)原力的方法研究 通過(guò)近些年的研究,某些保護(hù)因子有助于復(fù)原力水平的提高已經(jīng)在學(xué)術(shù)界形成共識(shí)。但是如何通過(guò)有效的干預(yù)方法來(lái)促進(jìn)各種保護(hù)性因子能夠更好地發(fā)揮作用,從而提高個(gè)體積極應(yīng)對(duì)壓力或應(yīng)激性事件的能力,學(xué)術(shù)界沒(méi)有形成一個(gè)系統(tǒng)的促進(jìn)復(fù)原力水平提升的干預(yù)方法?，F(xiàn)有的應(yīng)用性研究主要是從理論上分析干預(yù)應(yīng)該從哪些方面著手,如多數(shù)學(xué)者認(rèn)為要提高個(gè)體的內(nèi)在特質(zhì)、創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境和社會(huì)支持系統(tǒng)等,而真正通過(guò)對(duì)某種干預(yù)方法實(shí)施前后復(fù)原力變化來(lái)說(shuō)明效果的研究還比較少見(jiàn)。所以,促進(jìn)復(fù)原力提高的干預(yù)方法研究應(yīng)該是今后的重點(diǎn)研究領(lǐng)域。

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一、研究目的

現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)性的增強(qiáng),使得家長(zhǎng)和社會(huì)對(duì)青少年的期望水平愈來(lái)愈高,高中生長(zhǎng)期的心理壓力困擾會(huì)導(dǎo)致各種心理障礙和行為異常現(xiàn)象的產(chǎn)生。本文選擇了“體育鍛煉與高中生心理的健康發(fā)展”這一專(zhuān)題研究,旨在對(duì)造成青少年心理壓力的誘因及其解決方式進(jìn)行調(diào)查分析,并比較廣州和北京兩地的異同點(diǎn),以探討不同社會(huì)環(huán)境和生活方式對(duì)青少年心理發(fā)展的影響。并分析了經(jīng)常參加體育鍛煉和不經(jīng)常參加者在心理壓力的誘因和困擾程度上的差別,進(jìn)一步探討體育鍛煉對(duì)青少年心理發(fā)展的積極作用。以便尋找有助于他們心理健康發(fā)展的有效手段和途徑。

二、研究方法和對(duì)象

1.問(wèn)卷調(diào)查法。本研究采用張小燕博士提供的“青少年的生活情況問(wèn)卷調(diào)查”對(duì)京廣兩地的2009名青少年進(jìn)行調(diào)查(該調(diào)查問(wèn)卷已被社會(huì)和體育科研部門(mén)認(rèn)可)。共發(fā)放問(wèn)卷2009份,回收1968份,回收率達(dá)98%。去除無(wú)效問(wèn)卷32份,有效問(wèn)卷1936份,內(nèi)容效度為8.43,問(wèn)卷調(diào)查效度較高。為保證問(wèn)卷調(diào)查的信度,通過(guò)對(duì)136位學(xué)生像個(gè)兩星期的反復(fù)測(cè)驗(yàn),r=0.957,(P

2.文獻(xiàn)資料法。通過(guò)查閱相關(guān)書(shū)籍和期刊以得到豐富文獻(xiàn)資料及理論依據(jù)。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。調(diào)查所得數(shù)據(jù)全部輸入計(jì)算機(jī)并采用SPSS統(tǒng)計(jì)處理軟件程序進(jìn)行分析處理。

4.測(cè)試對(duì)象。北京4個(gè)城區(qū)的普通中學(xué),從高一到高三年級(jí)的1040名16-19歲的學(xué)生,廣州地區(qū)的969名16-19歲的學(xué)生,共計(jì)2009名測(cè)試對(duì)象。調(diào)查中我們將那些每周除體育課之外,還參加體育活動(dòng)2次(每次30分鐘)以上的受試者列為經(jīng)常運(yùn)動(dòng)群體,不足上述要求者為不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)群體。對(duì)這兩類(lèi)群體進(jìn)行測(cè)試分析對(duì)比。

三、結(jié)果與分析

1.京廣兩地青少年心理壓力的誘因及其困擾程度對(duì)比。我們根據(jù)當(dāng)前的社會(huì)現(xiàn)狀將有可能給青少年帶來(lái)心理壓力的種種因素歸納為12種,即1.家庭,2.學(xué)業(yè)/功課,3.考試,4.同學(xué)關(guān)系,5.師生關(guān)系,6.朋友關(guān)系,7.生理問(wèn)題,8.金錢(qián)/經(jīng)濟(jì),9.個(gè)人前途,10.情感問(wèn)題,11.環(huán)境污染,12.黑社會(huì)。讓受試者根據(jù)每種因素對(duì)自己心理的困擾程度由輕到重進(jìn)行回答,將回答的結(jié)果數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理,現(xiàn)從以下幾方面進(jìn)行分析。按地區(qū)來(lái)看,北京和廣州青少年中存在不同程度心理壓力的人均在80%以上。從困擾程度來(lái)看(表1),除了環(huán)境污染一項(xiàng)北京學(xué)生得分高于廣州之外,其余項(xiàng)均是廣州學(xué)生得分高于北京。兩地前3位誘因完全一樣。

表1 青少年心理壓力的幾個(gè)主要誘因?qū)Ρ?/p>

2.參加體育鍛煉與心理壓力誘因及其困擾程度的比較。通過(guò)對(duì)青少年學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)情況的調(diào)查,將受試者分為經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉者和不經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉者兩個(gè)群體。表2是北京地區(qū)1040名青少年不同運(yùn)動(dòng)群體心理壓力困擾程度的比較情況,可看出在12項(xiàng)壓力誘因中有9項(xiàng)是不常參加運(yùn)動(dòng)群體的壓力困擾程度高于運(yùn)動(dòng)群體,并在前6項(xiàng)主要誘因上呈現(xiàn)出顯著性差異。

表2 北京青少年中運(yùn)動(dòng)與不運(yùn)動(dòng)群體主要心理壓力困擾程度對(duì)比

表3是廣州地區(qū)969名青少年不同運(yùn)動(dòng)群體心理壓力困擾程度的比較情況,可看出在12項(xiàng)壓力誘因中有10項(xiàng)是不常參加運(yùn)動(dòng)群體的壓力困擾程度高于運(yùn)動(dòng)群體,并在第1、2、3、4、6、7、9項(xiàng)主要誘因上呈現(xiàn)出顯著性差異。這說(shuō)明參加體育運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年心理壓力的緩解和減輕有積極的作用。因此,經(jīng)常合理地參加體育運(yùn)動(dòng)有利于青少年心理的健康發(fā)展。

表3 廣州青少年中運(yùn)動(dòng)與不運(yùn)動(dòng)群體主要心理壓力困擾程度對(duì)比

四、結(jié)論與建議

1.結(jié)論。(1)北京和廣州兩地青少年在日常生活和學(xué)習(xí)中普遍存在心理壓力。在困擾程度上廣州青少年略高于北京青少年。造成心理壓力的主要誘因是考試、學(xué)業(yè)、個(gè)人前途、家庭、金錢(qián)和環(huán)境污染等;(2)經(jīng)常參加體育鍛煉的青少年其心理壓力明顯低于不經(jīng)常參加者。

2.建議。(1)全面滲透、全方位推進(jìn)。加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育,構(gòu)建一個(gè)學(xué)校、家庭、社會(huì)教育相結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò),多角度,全方位共同實(shí)施心理健康教育;(2)學(xué)校應(yīng)適當(dāng)增強(qiáng)青少年體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,促使其身體和心理能夠正常、健康地發(fā)展;(3)學(xué)校除了注重學(xué)生的文化知識(shí)學(xué)習(xí)之外,還應(yīng)全面關(guān)心學(xué)生的身心健康,增強(qiáng)青少年良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

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篇6

（二）家庭教育方式不當(dāng)家庭教育方式不當(dāng)首先表現(xiàn)在對(duì)青少年的溺愛(ài)上。過(guò)去，我國(guó)大多數(shù)家庭都響應(yīng)獨(dú)生子女政策，無(wú)論男孩還是女孩，都只生一個(gè)，并視為家庭中最重要的成員。許多家長(zhǎng)以一種溺愛(ài)的心理，對(duì)孩子百依百順，對(duì)錯(cuò)誤一再縱容，給青少年心理認(rèn)知與心理情感造成負(fù)面的影響，致使其形成自私、霸道等性格。其次，與溺愛(ài)截然相反的是一部分家長(zhǎng)長(zhǎng)期對(duì)孩子采取高壓政策，成績(jī)不好、表現(xiàn)不好，動(dòng)輒打罵，棍棒相加。處于這種家庭環(huán)境之下的青少年因家庭溫暖的缺失，心理長(zhǎng)期處于壓抑狀態(tài)，極易對(duì)父母與社會(huì)產(chǎn)生恐懼與對(duì)抗情緒，心理問(wèn)題亟須得到排解。最后，一些家長(zhǎng)因自身知識(shí)水平、道德素質(zhì)不高，對(duì)孩子的心理引導(dǎo)不正確。例如：教育自己的孩子“在學(xué)校中如果有同學(xué)欺負(fù)了你，要以牙還牙報(bào)復(fù)回去”等，這種錯(cuò)誤的家庭引導(dǎo)方式也不利于青少年心理健康發(fā)展。

（三）家庭結(jié)構(gòu)不完整家庭作為青少年生活成長(zhǎng)的場(chǎng)所，應(yīng)當(dāng)是溫暖的、和諧的。在當(dāng)前社會(huì)形勢(shì)下，單親家庭的增多也為青少年心理健康帶來(lái)了惡劣的影響。成長(zhǎng)于破裂家庭或長(zhǎng)期不和諧家庭環(huán)境下的青少年，容易出現(xiàn)寂寞、惶恐、焦慮、沖動(dòng)等性格，家庭教育功能的缺失，可能導(dǎo)致青少年心理畸形發(fā)展。

二、家庭教育中加強(qiáng)心理健康教育的措施

（一）轉(zhuǎn)換觀念，關(guān)注青少年心理健康教育在當(dāng)前素質(zhì)教育環(huán)境下，青少年的成長(zhǎng)與發(fā)展除了智力、實(shí)踐能力的提升外還要強(qiáng)調(diào)心理健康的發(fā)展水平。作為家長(zhǎng)，要摒棄舊的以學(xué)生學(xué)習(xí)能力為重點(diǎn)的教育方式，要更加關(guān)注心理狀態(tài)、理想、進(jìn)取心等個(gè)性品質(zhì)對(duì)于青少年成長(zhǎng)成才的重要作用。例如，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)搜索相關(guān)心理健康知識(shí)，參加有關(guān)青少年心理健康的講座等，有針對(duì)性地學(xué)習(xí)如何培養(yǎng)青少年良好的心理品質(zhì)，對(duì)青少年進(jìn)行正確的心理健康教育。

（二）加強(qiáng)與青少年的溝通，及時(shí)解決問(wèn)題青少年具有強(qiáng)烈的個(gè)性，心理狀況變化較大，心理特征尚不穩(wěn)定。與此同時(shí)，受交友、社會(huì)環(huán)境、媒體環(huán)境等因素影響，當(dāng)代青少年極易受到各種負(fù)面因素的影響，從而產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。作為家長(zhǎng)，要根據(jù)自己孩子所處年齡階段獨(dú)有的心理特點(diǎn)，對(duì)他們的不良行為與心理變化進(jìn)行及時(shí)處理。如，對(duì)孩子的日常生活習(xí)慣、語(yǔ)言特點(diǎn)、行為方式等進(jìn)行細(xì)致觀察，在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題時(shí)第一時(shí)間與孩子進(jìn)行溝通與交流，不能動(dòng)輒就進(jìn)行責(zé)備或打罵，要根據(jù)青少年敏感的心理特點(diǎn)，委婉地指出問(wèn)題點(diǎn)，然后進(jìn)行耐心細(xì)致的分析、疏通，幫助青少年解決各種問(wèn)題，引導(dǎo)青少年快速走出心理誤區(qū)，正確面對(duì)自己。

（三）家長(zhǎng)要起帶頭作用，營(yíng)造和諧的家庭氛圍父母是孩子的第一任導(dǎo)師，父母在家庭生活以及社會(huì)生活中的一言一行，都將對(duì)孩子起到模范與表率的作用。溫和有禮的父母，其培養(yǎng)出的孩子也將有得體的言行與舉止；相反，父母成天在家吵架，與鄰居不能友好相處，其培養(yǎng)的孩子也極易性格暴躁，遇事沖動(dòng)。因此，在家庭教育中，家長(zhǎng)要以身作則，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，為孩子樹(shù)立良好的榜樣。另外，父母要盡量為孩子創(chuàng)造和諧的家庭環(huán)境，營(yíng)造安定、和睦、平等、充滿(mǎn)歡聲笑語(yǔ)的家庭氛圍，促進(jìn)青少年心理正常發(fā)展。

（四）建立有效的溝通方式，實(shí)現(xiàn)平等對(duì)話交流古往今來(lái)，我國(guó)傳統(tǒng)家庭一直延續(xù)“唯父母之命是從”的習(xí)慣，孩子必須服從父母的要求或命令。在這種家庭環(huán)境下，孩子處于被動(dòng)接受說(shuō)教的地位，久而久之，他們的個(gè)性受到壓抑，不利于心理的健康發(fā)展。因此，家長(zhǎng)要關(guān)注與孩子的互動(dòng)交流，將孩子視為家庭中具有獨(dú)立自主性的一名成員，視為自己的朋友，相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，建立一種平等的家庭教育新觀念。這樣一種平等、融洽的溝通方式，既有利于青少年心理健康的發(fā)展，也為青少年提供了一個(gè)道德教育的良好環(huán)境。

篇7

一

青少年正處于個(gè)體社會(huì)化的重要時(shí)期,即由“自然人”向“社會(huì)人”過(guò)渡的重要時(shí)期,社會(huì)的政治、經(jīng)濟(jì)、文化、風(fēng)俗人情、生活方式、學(xué)校、家庭等因素都會(huì)不同程度地影響青少年的心理健康?！芭钌橹?不扶自直”,“近朱者赤,近墨者黑”,這些都說(shuō)明了環(huán)境對(duì)人的身心發(fā)展的影響。具體來(lái)說(shuō),目前影響我國(guó)青少年心理健康的環(huán)境因素總括起來(lái)主要有:

(一)學(xué)校因素 學(xué)校是青少年的主要活動(dòng)場(chǎng)所。在學(xué)校里,學(xué)生一方面通過(guò)學(xué)習(xí)掌握知識(shí)、獲取經(jīng)驗(yàn)、發(fā)展自己的能力,另一方面形成理想、信念、世界觀,發(fā)展健全的人格。如果學(xué)校的環(huán)境不良,如噪音干擾;室內(nèi)光照不適;校風(fēng)不佳;教師教育方法不當(dāng),如嘲笑、挖苦學(xué)生,甚至打罵侮辱學(xué)生;學(xué)生存在過(guò)重的學(xué)習(xí)壓力,如“題海戰(zhàn)術(shù)”、過(guò)度的考試,人際交往中的矛盾和沖突等,都會(huì)導(dǎo)致青少年的心理障礙。

(二)家庭因素 影響青少年心理健康的家庭因素主要指父母對(duì)子女的教育及父母的婚姻狀況。不少父母在生活上、物質(zhì)上、學(xué)習(xí)上百般關(guān)懷孩子,過(guò)分溺愛(ài)孩子。《中國(guó)家庭子女教育》中曾報(bào)道:某學(xué)校帶學(xué)生去遠(yuǎn)足,有一位家長(zhǎng)馬上給老師請(qǐng)假,謊說(shuō)孩子身體不舒服,后來(lái)孩子說(shuō)了實(shí)話。沒(méi)辦法,家長(zhǎng)只得讓孩子去了,然后家長(zhǎng)給孩子備足食品,還特意騎車(chē)遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟在學(xué)生隊(duì)伍后面。到了晚上,教師去查鋪,發(fā)現(xiàn)這位孩子的爸爸躺在他孩子所睡的床底下,老師問(wèn)其原因,這位爸爸說(shuō):“孩子沒(méi)在外面睡過(guò)覺(jué),怕他翻身掉下來(lái),我在這等著接他呢?！比艏议L(zhǎng)過(guò)分溺愛(ài)孩子,孩子將來(lái)怎么能獨(dú)立生活?在學(xué)習(xí)上,部分父母“望子成龍,望女成鳳”之心迫切,把注意力放在能否考高分上,一旦成績(jī)不佳,就連哄帶逼、連損帶罵,給孩子造成巨大的心理壓力。還有的家長(zhǎng)不注意言傳身教,不與孩子進(jìn)行心與心的交流,不能認(rèn)真地、客觀地了解和認(rèn)識(shí)他們的思想感情、理解他們的苦衷,因而使他們感覺(jué)到,自己雖然在生活上受到無(wú)微不至的關(guān)心和照顧,但在精神生活上卻如同乞兒,覺(jué)得父母不理解他們,甚至與父母產(chǎn)生對(duì)立,加重他們的心理負(fù)荷。

父母的婚姻狀況主要指父母離異分居或者不和等,它容易使青少年失去家庭的溫暖,過(guò)早承擔(dān)起家庭沉重的負(fù)擔(dān),造成情緒、人格的失調(diào)。比如,離異家庭的青少年往往對(duì)婚姻和家庭感到漠然乃至恐懼。美國(guó)社會(huì)學(xué)家史德曼指出:“婚姻失敗者的小孩,常遭到同伴譏笑,心懷自卑,此種心理發(fā)展的結(jié)果,可能造成行為失?；虿B(tài)?！蔽覈?guó)學(xué)者的許多調(diào)查研究證明,父母離異所造成的不穩(wěn)定家庭對(duì)青少年心理發(fā)展有明顯不良影響,如男孩具有明顯的情緒不穩(wěn)和倔強(qiáng)攻擊等個(gè)性特征,情緒和行為問(wèn)題的檢出率較高,而女孩則表現(xiàn)為更多的焦慮情緒,其智力發(fā)展和學(xué)業(yè)成績(jī)也受到明顯的干擾。

(三)社會(huì)因素 現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展變化迅速,高效率、快節(jié)奏和激烈的競(jìng)爭(zhēng),使社會(huì)成員的心理緊張和心理壓力大大增加。因此,良好的心理承受力和自我調(diào)節(jié)能力是現(xiàn)代社會(huì)成員的必備心理素質(zhì)。青少年也不例外,各種心理問(wèn)題的出現(xiàn)也在所難免,并直接影響其心理健康水平。同時(shí),不良的社會(huì)風(fēng)氣、電視網(wǎng)絡(luò)等媒體傳播中許多低格調(diào)甚至腐朽的內(nèi)容,不但會(huì)影響青少年心理的正常發(fā)展,還會(huì)導(dǎo)致青少年嚴(yán)重的心理疾病與問(wèn)題行為。據(jù)《中國(guó)青年報(bào)》報(bào)道,2000年12月,唐山市某中學(xué)發(fā)生兩起初一、初二學(xué)生亂事件。公安機(jī)關(guān)通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn),涉及此案的男生幾乎都不同程度地在網(wǎng)上看過(guò)黃色信息、圖片等。我曾在一個(gè)“網(wǎng)吧”中聽(tīng)到一名女中學(xué)生在和網(wǎng)上結(jié)交的男朋友交談,其內(nèi)容幾乎無(wú)一句與學(xué)習(xí)有關(guān),反而更像夫妻之間的對(duì)話。社會(huì)大環(huán)境對(duì)孩子的影響確實(shí)令人擔(dān)憂。

二

鑒于以上諸多環(huán)境因素對(duì)青少年心理健康的影響,我認(rèn)為優(yōu)化育人環(huán)境,促進(jìn)青少年心理健康勢(shì)在必行。那么,從哪些方面進(jìn)行努力呢?

(一)美化學(xué)校育人環(huán)境,開(kāi)拓一片心理健康教育的沃土,提高教師自身素質(zhì),改進(jìn)教育教學(xué)方法。美麗的校園,良好的校風(fēng),對(duì)青少年心理素質(zhì)的發(fā)展有著重要影響。我們要重視校園文化建設(shè),按“學(xué)園、花園、樂(lè)園”三園式的要求,優(yōu)化校園環(huán)境;按“文明、勤學(xué)、守紀(jì)、創(chuàng)優(yōu)”的要求,形成優(yōu)良校風(fēng);在班集體建設(shè)中,形成溫暖和諧的人際環(huán)境,使青少年產(chǎn)生良好的心理體驗(yàn),在集體中找到自己的位置,展現(xiàn)自己的才華,培養(yǎng)自信心和責(zé)任感。教師要不斷完善自己的個(gè)性品質(zhì),并以自身高尚的人格力量和健康的心理素質(zhì)為基礎(chǔ),真誠(chéng)地接納、理解、尊重學(xué)生;重視和引導(dǎo)學(xué)生共同營(yíng)造和諧寬松的課堂心理環(huán)境,切實(shí)提高學(xué)校教育和課堂教學(xué)的科學(xué)性和實(shí)效性,切實(shí)減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān),讓學(xué)生真正體會(huì)到由“苦學(xué)”到“樂(lè)學(xué)”的快樂(lè),讓他們以?xún)?yōu)異的成績(jī)、健全的人格、良好的適應(yīng)能力,面向未來(lái),面向社會(huì)。

(二)教師要采取多種形式與家長(zhǎng)交流和溝通,鼓勵(lì)家長(zhǎng)營(yíng)造民主和諧、美滿(mǎn)幸福的家庭環(huán)境,正確教育、引導(dǎo)孩子形成健全的人格、完美的個(gè)性。家庭是孩子成長(zhǎng)發(fā)育的搖籃,是塑造孩子情感、性格、意志,形成健康心理品質(zhì)的重要場(chǎng)所。每個(gè)孩子的心理都烙有家庭的印記,為了孩子有一個(gè)健康的心理,家長(zhǎng)要盡可能給孩子創(chuàng)造一個(gè)美滿(mǎn)幸福、民主和諧、健康向上的家庭環(huán)境,再不要有父母勾心斗角、妻離子散、孩子離家出走悲劇的重演。家長(zhǎng)要改變育人的不正確做法,在對(duì)孩子生活學(xué)習(xí)過(guò)分關(guān)心的同時(shí),還應(yīng)該認(rèn)真地、客觀地了解他們的思想感情,理解他們的苦衷,關(guān)注他們的心理素質(zhì)和品德行為的培養(yǎng)。老舍先生曾深情地回憶母親:“――她給我的是生命的教育?！边@個(gè)生命的教育就是指思想、品德、道德、情操、行為習(xí)慣等方面的教育。有人曾經(jīng)對(duì)90名超常兒童成長(zhǎng)的主要因素進(jìn)行過(guò)全面的調(diào)查,其因素主要受父母教育影響的居大多數(shù)。在一定意義上說(shuō),品德只有依靠品德去培養(yǎng),性格只有依靠性格去鍛煉,情感只有依靠情感去感染,行為只有依靠行為去指導(dǎo)。

(三)創(chuàng)造有利于青少年心理健康的社會(huì)環(huán)境。各種社會(huì)輿論和社會(huì)風(fēng)氣,各種文藝作品,電影、電視、網(wǎng)絡(luò),各種社會(huì)活動(dòng)等都會(huì)對(duì)青少年的心理健康產(chǎn)生潛移默化的作用。因此,必須加強(qiáng)社會(huì)的精神文明建設(shè),教師要充分利用社會(huì)諸因素的正面作用,與家庭教育、學(xué)校教育密切配合,優(yōu)化心理環(huán)境,創(chuàng)造出一個(gè)有益于青少年心理健康發(fā)展的良好氛圍。

我堅(jiān)信,只要廣大教師積極努力,協(xié)同學(xué)校、家庭、社會(huì)形成教育合力,定能讓青少年一代真正體會(huì)到學(xué)校生活的豐富多彩,家庭生活的美滿(mǎn)溫馨,社會(huì)生活的文明進(jìn)步,讓他們以健康的心理,高尚的人格,頑強(qiáng)的意志,淵博的知識(shí),在新的世紀(jì)施展才華,展現(xiàn)風(fēng)彩,為中華民族的偉大昌盛奉獻(xiàn)青春和熱血。

參考文獻(xiàn):

[1]張向葵.青少年心理問(wèn)題研究.東北師范大學(xué)出版社,2006:188-199.

篇8

中圖分類(lèi)號(hào)：B844文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：2095-2627（2017）11-0032

心理健康和心理素質(zhì)培養(yǎng)關(guān)系研究的取向就是整合研究，所以整合也泛指系統(tǒng)中各個(gè)要素的結(jié)合、協(xié)調(diào)研究。將系統(tǒng)中的信息進(jìn)行整合，才能夠?qū)崿F(xiàn)整體結(jié)構(gòu)的有效發(fā)揮，并且將系統(tǒng)中的心理、環(huán)境和生理等因素組合協(xié)調(diào)起來(lái)，使學(xué)生的心理健康得到保障。文章主要通過(guò)分析整合理論，整理出青少年的心理健康問(wèn)題，并且總結(jié)出培養(yǎng)青少年心理素質(zhì)的措施，以供參考。

一、整合研究理論依據(jù)

1.整合研究理論基礎(chǔ)是心理素質(zhì)和心理健康之間的關(guān)系

心理健康和心理素質(zhì)是目前我國(guó)心理研究教育的兩個(gè)概念，在進(jìn)行整合研究之前，要對(duì)其進(jìn)行明確的定義，并且分析出其具有的特點(diǎn)和相互之間關(guān)系。而對(duì)過(guò)度悲觀的消極心態(tài)，在心理研究的過(guò)程中仍然存在缺陷。西方學(xué)者提出，心理健康狀態(tài)的核心是心理健康的雙因素模型，在該模型中，心理健康積極指標(biāo)是主觀幸福感，而心理健康消極指標(biāo)則是心理疾病，所以將心理健康積極指標(biāo)和消極指標(biāo)全部納入到心理健康的評(píng)審范圍內(nèi)，從而彌補(bǔ)了心理疾病的單一視角。在對(duì)個(gè)體進(jìn)行心理健康狀態(tài)評(píng)審的過(guò)程中只是用普通心理健康診斷，所以極難促進(jìn)人類(lèi)心理健康發(fā)展。

2.青少年心理健康和心理素質(zhì)交互作用

在教學(xué)體系中，青少年心理健康教育是最為復(fù)雜的體系之一。為了提升教育效果，提升理論基礎(chǔ)儲(chǔ)備，應(yīng)該提出青少年心理健康和心理素質(zhì)交換理論，青少年的心理活動(dòng)頻繁、快速，經(jīng)常出現(xiàn)毫無(wú)預(yù)兆的交換，所以將兩者交融在一起，是目前青少年心理健康問(wèn)題的本質(zhì)。在研究青少年心理問(wèn)題時(shí)，需要結(jié)合現(xiàn)實(shí)環(huán)境，從青少年心理健康發(fā)展需求出發(fā)，從而掌握青少年心理健康問(wèn)題發(fā)生的特征和頻率，通過(guò)多個(gè)層面分析青少年的心理健康問(wèn)題，從而更好的進(jìn)行青少年心理健康和素質(zhì)教育整合工作。

二、青少年所面臨的心理問(wèn)題

1.考試成績(jī)攀比與升學(xué)壓力引起的焦慮

由于受到應(yīng)試教育的影響，大部分的學(xué)生、家長(zhǎng)和教師全部認(rèn)為只有學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，才能夠獲得良好的發(fā)展機(jī)遇，有助于未來(lái)的生活和工作，所以無(wú)形中增加了青少年的考試壓力。學(xué)生的考試水平經(jīng)常會(huì)受到考試焦慮的影響，而容易產(chǎn)生考試失利的問(wèn)題，嚴(yán)重影響了青少年的學(xué)習(xí)和生活。學(xué)校和家長(zhǎng)不斷向?qū)W生灌輸競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，仿佛青少年一出生就必須要不斷戰(zhàn)斗，所以使青少年形成嚴(yán)重的學(xué)習(xí)成績(jī)攀比心理。學(xué)校、社會(huì)將青少年進(jìn)行分類(lèi)，并且劃分出重點(diǎn)和一般等學(xué)校等級(jí)，從而導(dǎo)致師資力量不均衡，也是青少年升學(xué)壓力的重要原因。

1.人際交往中的心理矛盾與沖突

目前，青少年在進(jìn)行人際交往中存在嚴(yán)重的問(wèn)題，從而使青少年產(chǎn)生嚴(yán)重的心理壓力。具體問(wèn)題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1、在青少年進(jìn)行社交的過(guò)程中，部分的青少年經(jīng)常會(huì)保持極大的社交熱情，希望得到周?chē)说恼J(rèn)可，并且付出極大的努力，保持單純的情感，但并非周邊所有的人都會(huì)接受，所以給青少年帶來(lái)嚴(yán)重的心理壓力。

2、青少年在人際交往的過(guò)程，缺乏交往自信心，部分學(xué)生是因?yàn)榧彝キh(huán)境、學(xué)習(xí)成績(jī)等因素產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑心理，另外的青少年則是因?yàn)樽陨硇愿駜?nèi)向敏感，過(guò)于在乎別人的反應(yīng)，擔(dān)心自己的社交是否會(huì)其他人帶來(lái)困擾，從而形成社交障礙。

2.青春期生理與心理變化引起的困惑

青春期是青少年階段所面臨改變的重要時(shí)期，在這一時(shí)期，青少年的性別特征逐步明顯，從而在心理上產(chǎn)生嚴(yán)重變化。最典型的心理反應(yīng)是情緒波動(dòng)劇烈，所以出現(xiàn)了青春叛逆反應(yīng)，對(duì)家長(zhǎng)和教師所指出的問(wèn)題均抱有異議，情緒激動(dòng)的主要表現(xiàn)是青少年無(wú)法有效克制自己的情緒，經(jīng)常出現(xiàn)情緒忽高忽低的反應(yīng)，長(zhǎng)此以往則會(huì)給青少年帶來(lái)嚴(yán)重的傷害，消極情緒無(wú)法有效排解，從而導(dǎo)致焦慮、抑郁的心理長(zhǎng)期伴隨青少年左右，影響了青少年的心理健康。

三、青少年心理素質(zhì)的養(yǎng)成

1.青少年學(xué)習(xí)心理素質(zhì)的養(yǎng)成

培養(yǎng)青少年的學(xué)習(xí)心理素質(zhì)，首先應(yīng)該增加學(xué)生的家庭、學(xué)校的認(rèn)同感，在精神上要給予青少年肯定，并且理解他們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中所付出的辛苦，使青少年能夠樹(shù)立學(xué)習(xí)的自信心。其次要激發(fā)青少年的學(xué)習(xí)熱情，幫助青少年克服學(xué)習(xí)上的困難，學(xué)習(xí)熱情屬于非智力學(xué)習(xí)因素，直接影響了學(xué)習(xí)者的行動(dòng)，只有培養(yǎng)青少年的學(xué)習(xí)動(dòng)力和興趣，才能夠使青少年的學(xué)習(xí)心理素質(zhì)得到快速提高。

2.青少年健康性心理素質(zhì)的養(yǎng)成

青少年在成長(zhǎng)的過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)遇到各種各樣的外界負(fù)面因素，從而影響了其內(nèi)在心理，所以社會(huì)、教師和家長(zhǎng)應(yīng)該給予青少年正確的指引，理解青少年的改變，處于青春期的青少年會(huì)表現(xiàn)出激烈的情緒，主要是希望獲得家長(zhǎng)、教師的理解和關(guān)注，所以家長(zhǎng)和教師要及時(shí)的肯定青少年的進(jìn)步，并且鼓勵(lì)青少年繼續(xù)發(fā)展，使青少年能夠確立正確的發(fā)展目標(biāo)，從而降低青少年的心理壓力，使其具有健康的心理素質(zhì)。

3.青少年升學(xué)、就業(yè)、人際關(guān)系素質(zhì)的養(yǎng)成

為了使青少年能夠獲得更好的發(fā)展機(jī)會(huì)，家長(zhǎng)和教師應(yīng)該鼓勵(lì)青少年進(jìn)行正當(dāng)?shù)纳缃?，并且給予青少年寬容的社交環(huán)境，幫助青少年尋找到適合自己的社交方法，在面對(duì)拒絕時(shí)要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，避免產(chǎn)生負(fù)面情緒，家長(zhǎng)和教師需要改變應(yīng)試教育模式的影響，不要逼迫青少年進(jìn)行學(xué)習(xí)，要促進(jìn)青少年的全面素質(zhì)共同發(fā)展。

四、青少年心理健康和心理素質(zhì)培養(yǎng)的整合策略

為了掌握青少年的心理健康問(wèn)題，提升心理素質(zhì)培養(yǎng)效果，學(xué)校應(yīng)該掌握心理健康教育的全新內(nèi)容。但是我國(guó)目前還沒(méi)有該項(xiàng)研究的具體標(biāo)準(zhǔn)和方式，在進(jìn)行不斷探索和研究的過(guò)程中應(yīng)該遵循以下原則：

1.多學(xué)科綜合研究法

心理健康問(wèn)題和心理素質(zhì)培養(yǎng)是一個(gè)非常漫長(zhǎng)的過(guò)程，只有通過(guò)不斷的研究，才能夠?qū)ふ页鲫P(guān)于心理健康科學(xué)研究方式，并且能夠?qū)⑵渌麑W(xué)科應(yīng)用到心理健康的研究中。青少年心理健康與心理素質(zhì)培養(yǎng)是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)，對(duì)其進(jìn)行研究不僅涉及心理科學(xué)的方法，而且涉及教育學(xué)、行為科學(xué)、系統(tǒng)科學(xué)等多學(xué)科的相關(guān)方法，為了達(dá)成研究目標(biāo)，保證研究結(jié)果的可靠性，在研究過(guò)程中綜合運(yùn)用多種學(xué)科相關(guān)研究方法和手段尤為必要。實(shí)踐表明，多學(xué)科綜合研究法，相互補(bǔ)充和印證，保證了研究結(jié)論的真實(shí)可靠性。

2.遵循“人在環(huán)境”的理念

在進(jìn)行心理健康問(wèn)題研究的過(guò)程中，應(yīng)該秉持“人在環(huán)境”的理念，并且對(duì)傳統(tǒng)的心理教育方式進(jìn)行研究和反思?！叭嗽诃h(huán)境”主要依據(jù)以下幾方面：

應(yīng)該從人的社會(huì)關(guān)系角度和心理角度來(lái)分析，將人所具有的社會(huì)關(guān)系和心理活動(dòng)，比如：人格、情緒、思維等等，所以青少年心理健康和心理素質(zhì)培養(yǎng)整合需要依據(jù)社會(huì)環(huán)境影響，進(jìn)行綜合性的研究，并且通過(guò)環(huán)境來(lái)反應(yīng)青少年的心理變化，能夠?qū)h(huán)境和個(gè)體的發(fā)展有效的結(jié)合在一起。

人類(lèi)是心理和生活等綜合因素結(jié)合的整體，所以人類(lèi)具有非生理性因素和生理因素兩方面，并且兩者互相影響。人類(lèi)的心理受到外界環(huán)境的影響，比如：學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、人際交往等等方面，所以在進(jìn)行青少年心理健康和心理素質(zhì)培養(yǎng)整合的過(guò)程中，需要結(jié)合非心理問(wèn)題和心理問(wèn)題，同時(shí)進(jìn)行研究。

五、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，青少年心理健康和心理素質(zhì)培養(yǎng)的整合，需要從多個(gè)角度分析，將中國(guó)傳統(tǒng)文化特點(diǎn)，素質(zhì)教育要求和青少年心理發(fā)展需要等結(jié)合起來(lái)，能夠更好的掌握整合辦法，從而有效促進(jìn)青少年心理健康，提升青少年心理健康和心理素質(zhì)培養(yǎng)整合工作的發(fā)展速度。

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篇9

二、真情溝通，讓青少年不再迷茫，牽手愛(ài)心，讓孩子們走出困境

1. 以人為本，深入調(diào)查研究，從源頭上解決心理問(wèn)題。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，有26%的學(xué)生心理出現(xiàn)問(wèn)題，有的甚至影響正常的學(xué)習(xí)和生活。我們發(fā)現(xiàn)青少年的心理問(wèn)題主要有學(xué)習(xí)壓力、青春期逆反、交友早戀、臉上長(zhǎng)青春痘等，而學(xué)習(xí)壓力大、缺少最佳的學(xué)習(xí)方法、青春期逆反是青少年中普遍存在的問(wèn)題。

為了從源頭上解決問(wèn)題，我們分別召開(kāi)了家長(zhǎng)面談會(huì)、學(xué)生座談會(huì)，傾聽(tīng)孩子的心聲，了解家長(zhǎng)的困惑，我們發(fā)現(xiàn)一些家長(zhǎng)缺乏科學(xué)的教育方法，溺愛(ài)、粗暴、放任不管、事無(wú)巨細(xì)、期望過(guò)高、挖苦諷刺，還有一些家庭父母離異、留守兒童、隔輩管理，這些都是引發(fā)青少年心理健康問(wèn)題的因素。

為了從源頭上解決問(wèn)題，我們?cè)谌虚_(kāi)展了青少年家庭教育指導(dǎo)，各學(xué)校征訂了家教指南，堅(jiān)持每周五下午家長(zhǎng)接待日接待家長(zhǎng)的來(lái)信來(lái)訪，通過(guò)熱線電話、網(wǎng)上答疑等形式解決實(shí)際問(wèn)題。我們堅(jiān)持每月一次全市青少年心理健康講座，下發(fā)講座材料、反饋教育信息、及時(shí)調(diào)整工作思路，使青少年心理健康教育真正走進(jìn)家庭、走進(jìn)學(xué)校、走進(jìn)社區(qū)，成為青少年學(xué)生的良師益友。

2. 豐富多彩的實(shí)踐體驗(yàn)活動(dòng)，讓青少年正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)、正確認(rèn)識(shí)自己。青少年年齡小，簡(jiǎn)單地說(shuō)教、乏味地勸說(shuō)達(dá)不到很好的教育效果。生動(dòng)有趣的活動(dòng)可以陶冶他們的情操、拓寬他們的視野、啟迪他們的心智、疏導(dǎo)他們的心理。

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二、當(dāng)前我國(guó)家庭教育在青少年心理健康方面存在的問(wèn)題

（一）心理健康教育缺失

家長(zhǎng)越來(lái)越重視孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，不僅努力把孩子送進(jìn)重點(diǎn)學(xué)校，還不惜花錢(qián)給孩子報(bào)各種輔導(dǎo)班。同時(shí)家長(zhǎng)也重視孩子的特長(zhǎng)培養(yǎng)，認(rèn)為既擁有好的成績(jī)、又有特長(zhǎng)才能提升競(jìng)爭(zhēng)力。可是家長(zhǎng)卻不夠重視孩子的心理健康。青少年正處于生理和心理快速發(fā)展變化的時(shí)期，情緒容易波動(dòng)，心理狀況復(fù)雜，家長(zhǎng)本應(yīng)對(duì)其心理發(fā)展給予足夠的重視，然而事實(shí)上家長(zhǎng)對(duì)青少年的心理健康教育嚴(yán)重缺失。即使發(fā)現(xiàn)孩子的情緒有波動(dòng)，或是出現(xiàn)心理問(wèn)題，家長(zhǎng)也避而不談，要求孩子以學(xué)習(xí)為主。長(zhǎng)久發(fā)展下去，孩子的心理問(wèn)題得不到排解，心理健康狀況堪憂。

（二）忽略孩子的心理需求

家長(zhǎng)總是盡可能滿(mǎn)足孩子的物質(zhì)需求，卻經(jīng)常忽略孩子的心理需求。家長(zhǎng)整日忙于工作，認(rèn)為給孩子創(chuàng)造良好的物質(zhì)生活條件才是最重要的，缺乏與孩子的溝通，不關(guān)注孩子的情緒變化，對(duì)孩子缺少關(guān)心和愛(ài)護(hù)。青少年時(shí)期正是敏感和叛逆的時(shí)期，家長(zhǎng)的這種態(tài)度容易造成孩子自我封閉，不能很好的表達(dá)自我需求，影響孩子與人交流和溝通的能力，影響孩子的個(gè)性發(fā)展，孩子的心理問(wèn)題不知不覺(jué)就產(chǎn)生了。

（三）家庭教養(yǎng)方式不當(dāng)

家庭教養(yǎng)方式分為民主型、專(zhuān)制型、溺愛(ài)型和放任型四種類(lèi)型。其中民主型是值得提倡的家庭教養(yǎng)方式。采取民主型家庭教養(yǎng)方式的父母，尊重孩子，關(guān)心、理解孩子，給孩子自我空間，重視溝通，創(chuàng)造融洽的家庭氛圍。父母的這種做法能使孩子心情愉悅，情緒穩(wěn)定，自尊，自信，積極進(jìn)取，有助于形成健全的個(gè)性特征，促進(jìn)孩子心理的健康發(fā)展。專(zhuān)制型、溺愛(ài)型和放任型都屬于不當(dāng)?shù)募彝ソ甜B(yǎng)方式，會(huì)不同程度的影響孩子的心理健康。采取專(zhuān)制型家庭教養(yǎng)方式的父母，支配和控制欲強(qiáng)，強(qiáng)迫孩子按自己的安排行事，忽略孩子的意志和感受，孩子沒(méi)有自由和話語(yǔ)權(quán)。這就造成孩子的個(gè)性發(fā)展受抑制，情緒自控力差，容易產(chǎn)生叛逆心理，遇事消極回避而不能積極應(yīng)對(duì)。采取溺愛(ài)型家庭教養(yǎng)方式的父母，對(duì)孩子過(guò)分關(guān)愛(ài)和保護(hù)，事事以孩子為中心，對(duì)孩子的要求無(wú)條件滿(mǎn)足，不讓孩子動(dòng)手做任何家務(wù)。造成孩子行事自我、性格蠻橫、缺乏獨(dú)立性、責(zé)任心差等不良后果，對(duì)孩子的心理健康危害極大。采取放任型家庭教養(yǎng)方式的父母，對(duì)孩子缺乏關(guān)心和交流，忽視孩子的情感需求和心理變化，不對(duì)孩子的不當(dāng)行為進(jìn)行矯正，這就直接導(dǎo)致孩子性格冷漠，行為放縱，自制力差，甚至?xí)霈F(xiàn)道德品質(zhì)問(wèn)題。

三、充分發(fā)揮家庭教育對(duì)青少年心理健康的積極影響

（一）正視并加強(qiáng)青少年的心理健康教育

家長(zhǎng)應(yīng)足夠重視青少年的心理健康教育問(wèn)題。一方面家長(zhǎng)應(yīng)追求成績(jī)與身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展。家長(zhǎng)應(yīng)摒棄“以學(xué)習(xí)為主”的教育觀念，充分認(rèn)識(shí)心理健康的重要性和心理問(wèn)題會(huì)產(chǎn)生的嚴(yán)重后果，在督促孩子學(xué)習(xí)的同時(shí)，關(guān)注孩子的身心健康發(fā)展，使孩子得到全面發(fā)展。另一方面，家長(zhǎng)應(yīng)加強(qiáng)心里健康知識(shí)學(xué)習(xí)。有些家長(zhǎng)對(duì)青少年的心理健康狀況不了解，又缺乏心理健康的相關(guān)知識(shí)，這就必須加強(qiáng)學(xué)習(xí)。做到了解青少年的心理特點(diǎn)，出現(xiàn)心理問(wèn)題能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并且可以采取恰當(dāng)?shù)姆绞浇o孩子正面的引導(dǎo)，保證孩子的心理健康。

（二）采取科學(xué)的家庭教育方法