導(dǎo)言：作為寫(xiě)作愛(ài)好者，不可錯(cuò)過(guò)為您精心挑選的10篇青少年身體健康的重要性，它們將為您的寫(xiě)作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

目前網(wǎng)絡(luò)文化造成不健康的網(wǎng)戀盛行，特別是在青少年當(dāng)中已經(jīng)習(xí)以為常，網(wǎng)絡(luò)上黃毒肆掠，宣傳暴力的思想也吸引網(wǎng)民特別是青少年的注意，同時(shí)近年來(lái)網(wǎng)絡(luò)文化誘導(dǎo)的自殺也時(shí)有發(fā)生。一些違法網(wǎng)站也在宣傳封建的迷信思想，極大地沖擊了青少年的道德意識(shí)。

1.2造成青少年身體健康受到損害

連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的上網(wǎng)會(huì)造成青少年視力下降、情緒低落，使其變得孤獨(dú)、敏感、憂(yōu)郁、警覺(jué)、不服從社會(huì)規(guī)范,甚至出現(xiàn)精神障礙、自殺等情況,這些都對(duì)青少年的身體健康受到侵害。

1.3造成青少年思維力，注意力的下降

青少年的思維能力和注意力在經(jīng)歷了自由散漫的網(wǎng)絡(luò)聊天和輕而易得的網(wǎng)絡(luò)購(gòu)買(mǎi)之后開(kāi)始逐漸下降。由于網(wǎng)絡(luò)的便捷以及網(wǎng)絡(luò)知識(shí)的豐富，處于學(xué)習(xí)階段的青少年遇見(jiàn)書(shū)本的難題時(shí)，他們不愿再花時(shí)間去研究解決問(wèn)題的方法而是迅速求助于網(wǎng)絡(luò)，照搬別人的方式方法。這樣無(wú)形之中他們的潛意識(shí)就作祟，注意力開(kāi)始不集中，思維能力也開(kāi)始逐漸下降。

2應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)文化對(duì)策探討

2.1社會(huì)層面上

2.1.1要加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)文化管理，加大網(wǎng)絡(luò)文化立法力度，預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)犯罪。同時(shí)相關(guān)法律部門(mén)應(yīng)著力建立健全有關(guān)未成年保護(hù)法，以及網(wǎng)吧網(wǎng)絡(luò)的監(jiān)管法，同時(shí)要開(kāi)發(fā)高端信息技術(shù)，有效地對(duì)網(wǎng)上的信息準(zhǔn)入事項(xiàng)進(jìn)行過(guò)濾與監(jiān)督，確保網(wǎng)絡(luò)文化的健康有序。我們還要呼吁社會(huì)給予青少年足夠的關(guān)懷和愛(ài)。

2.1.2加強(qiáng)青少年網(wǎng)絡(luò)文化宣傳教育工作，要使青少年明確認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)文化是一把雙刃劍，過(guò)度使用會(huì)對(duì)身心產(chǎn)生不好的影響；教育青少年提高網(wǎng)絡(luò)信息的鑒別力，有選擇的采用、學(xué)習(xí)，培養(yǎng)健康的應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)文化心理，養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣。

2.1.3加大行政執(zhí)法力度，對(duì)各種網(wǎng)絡(luò)文化犯罪進(jìn)行打擊，凈化網(wǎng)絡(luò)文化環(huán)境，為青少年創(chuàng)造一個(gè)好的網(wǎng)絡(luò)文化環(huán)境，促進(jìn)青少年的心理健康，從而促進(jìn)青少年的成長(zhǎng)。

2.2家庭層面上

2.2.1家長(zhǎng)要懂得運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)的基本知識(shí)，能夠充分的認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)文化對(duì)青少年帶來(lái)的各種影響，進(jìn)行健康的網(wǎng)絡(luò)交流與知識(shí)運(yùn)用，給孩子做好表率。

2.2.2家長(zhǎng)要和學(xué)校保持密切的聯(lián)系，時(shí)刻了解學(xué)生在心理上面的變化，做好家庭教育與學(xué)校教育的銜接工作，以便做好對(duì)孩子的網(wǎng)絡(luò)文化的教育工作。

2.2.3父母可以培養(yǎng)孩子的興趣和愛(ài)好。要培養(yǎng)他們的興趣，多參加有益于身心健康的活動(dòng)，提高身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，抵消網(wǎng)絡(luò)文化的侵蝕。

2.3學(xué)校層面上

2.3.1作為教育主陣地的學(xué)校，在對(duì)青少年教育方面必須發(fā)揮其作用。學(xué)校應(yīng)積極推進(jìn)校園網(wǎng)絡(luò)文化建設(shè)，校園制度建設(shè)以及校園規(guī)范建設(shè)。從制度上加強(qiáng)對(duì)青少年接受網(wǎng)絡(luò)文化的監(jiān)管。

2.3.2學(xué)校應(yīng)該積極開(kāi)展有關(guān)健康網(wǎng)絡(luò)文化傳播的活動(dòng)，利用活動(dòng)向青少年宣傳健康的網(wǎng)絡(luò)文化的必要性和重要性，真正從思想上引導(dǎo)青少年正確利用網(wǎng)絡(luò)。讓青少年認(rèn)識(shí)到上網(wǎng)的目的及其意義，認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)文化存在的不良信息，從而提高對(duì)網(wǎng)絡(luò)文化的免疫力。

2.3.3教師最為學(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者，因此教師在對(duì)青少年的引導(dǎo)方面很重要，作為與青少年學(xué)生合作伙伴關(guān)系的新型師生關(guān)系，教師作為文化的傳承者，必須時(shí)刻保持敏捷的判斷能力與洞察能力，并且要有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想道德的滲透與影響，從而使青少年青年擁有明確的價(jià)值觀(guān)，人生觀(guān)，擁有遠(yuǎn)大的理想，培養(yǎng)他們高尚的品德。

篇2

一、網(wǎng)癮對(duì)青少年的危害分析

20世紀(jì)90年代以來(lái)，計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)在全世界迅猛發(fā)展，成為現(xiàn)代信息社會(huì)的重要標(biāo)志之一。今天的互聯(lián)網(wǎng)正以超乎人們想象的速度向前發(fā)展，其中Internet是世界上規(guī)模最大，用戶(hù)最多，影響最廣的計(jì)算機(jī)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)。據(jù)最新統(tǒng)計(jì)，我國(guó)網(wǎng)民超過(guò)一億，其中青少年網(wǎng)民占80％，青少年上網(wǎng)大多以玩游戲和聊天為主。我國(guó)網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年高達(dá)250萬(wàn)人，14歲―24歲是網(wǎng)癮最高發(fā)的時(shí)期，占整個(gè)網(wǎng)癮青少年的90%。北京更是有90％的青少年犯罪案與“網(wǎng)癮”有關(guān)；濟(jì)南在押的1500名少年犯中，其中80％是“網(wǎng)癮”造成的；2002年浙江大學(xué)開(kāi)除了120名學(xué)生，他們大都是由于沉迷網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致輟學(xué)，諸如此類(lèi)的事例舉不勝舉。

網(wǎng)絡(luò)是社會(huì)的產(chǎn)物，給人們帶來(lái)的利益是不可否認(rèn)的，應(yīng)該如何正確維護(hù)大學(xué)生身體健康的同時(shí)發(fā)展網(wǎng)絡(luò)，筆者希望通過(guò)“體育療法”解決大學(xué)生的網(wǎng)癮問(wèn)題，在大學(xué)生與網(wǎng)絡(luò)之間建起一座美麗的橋梁。

二、網(wǎng)癮對(duì)現(xiàn)代大學(xué)生的影響分析

（一）高中的學(xué)習(xí)壓力是大學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)的主要原因

高中時(shí)代對(duì)于每個(gè)進(jìn)入大學(xué)校園的學(xué)生來(lái)說(shuō)，那是必經(jīng)之路，也是讓人難以忘懷的路。在老師的細(xì)心教導(dǎo)下，在父母的呵護(hù)下，在自己日日夜夜的努力奮斗下，經(jīng)過(guò)激烈和殘酷的高考，在我選擇了學(xué)校，學(xué)校選擇了我，才進(jìn)入大學(xué)的校園。大學(xué)對(duì)于大多數(shù)高中生來(lái)說(shuō)，那是一個(gè)釋放“激情”的地方，可以按著自己的想法，享受美好的時(shí)光。

（二）自我控制能力的提高是控制網(wǎng)癮的重要手段

大學(xué)是培養(yǎng)國(guó)家高科技專(zhuān)業(yè)人才的基地，要求大學(xué)生能自主的學(xué)習(xí)和研究，去認(rèn)真領(lǐng)會(huì)教師教學(xué)的方式方法。而高中的教學(xué)方式，主要是以上對(duì)下的教授為主，學(xué)生更多的停留在機(jī)械式的學(xué)習(xí)狀態(tài)當(dāng)中。所以大學(xué)生適應(yīng)大學(xué)校園文化是極其重要的。如果把大學(xué)作為發(fā)泄的地方，那是可怕的。在電視報(bào)到里，經(jīng)常看到許多高中生和大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)里，可以一周或者是一個(gè)月不出門(mén)，也有因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)而發(fā)生的打架斗毆和死亡事件。

三、體育對(duì)大學(xué)生“三次引導(dǎo)”的療法

（一）“一次引導(dǎo)”以人的資源引導(dǎo)“人”的資源

注重人際傳播渠道，引導(dǎo)大學(xué)生合理游戲，健康成才。我們發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生接觸部分網(wǎng)絡(luò)游戲在現(xiàn)在生活中是存在的，交流的重要渠道之一是人際傳播，受到身邊同學(xué)、朋友的影響較大。在這種情況下，通過(guò)大規(guī)模普遍性的宣傳活動(dòng)開(kāi)展合理游戲的宣傳效果并不會(huì)很好，因此，需要發(fā)揮學(xué)生骨干等的作用，將宣傳工作落實(shí)到院系、落實(shí)到基層，真正深入到同學(xué)中間去，通過(guò)人際傳播的方式開(kāi)展合理游戲、健康成才的宣傳工作。在這一過(guò)程中需要充分發(fā)揮團(tuán)組織與班集體的作用，以一些網(wǎng)絡(luò)上有的游戲聯(lián)系到院系、年級(jí)和班級(jí)間開(kāi)展的體育活動(dòng)中，讓學(xué)生到場(chǎng)邊觀(guān)看體育活動(dòng)，加強(qiáng)溝通，貼近同學(xué)，了解同學(xué)的實(shí)際情況與所感所想。

（二）“二次引導(dǎo)”以網(wǎng)絡(luò)資源引導(dǎo)現(xiàn)實(shí)資源

各學(xué)校，應(yīng)加強(qiáng)綠色網(wǎng)游宣傳，豐富大學(xué)生課余體育鍛煉。對(duì)于大學(xué)生而言，接觸網(wǎng)絡(luò)游戲的主要目的是娛樂(lè)，有81.14%的被調(diào)查者認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)游戲只是“純粹娛樂(lè)”，而對(duì)于沒(méi)有了網(wǎng)絡(luò)游戲后的感受，選擇“照樣過(guò)下去”和“生活更精彩”的占了曾接觸過(guò)網(wǎng)絡(luò)游戲的被調(diào)查者總數(shù)的96.57%。因此，對(duì)于大學(xué)生群體而言，網(wǎng)絡(luò)游戲并非不可缺少，而恰恰是由于缺少足夠的引導(dǎo)來(lái)度過(guò)課余時(shí)間，在無(wú)聊之下才選擇了網(wǎng)絡(luò)游戲這一途徑。針對(duì)這一狀況，我們所要做的是通過(guò)鼓勵(lì)社團(tuán)活動(dòng)、發(fā)揮學(xué)生會(huì)等團(tuán)體的作用，了解網(wǎng)絡(luò)上的體育游戲，結(jié)合到現(xiàn)實(shí)生活的體育活動(dòng)中來(lái)（如勁舞團(tuán)、籃球和足球等），不斷豐富學(xué)生的課余生活，鼓勵(lì)同學(xué)參與集體活動(dòng)；另一方面則在大學(xué)生中加強(qiáng)宣傳綠色網(wǎng)游，杜絕不健康的網(wǎng)絡(luò)游戲，引導(dǎo)大學(xué)生合理游戲，健康成長(zhǎng)。

（三）“三次引導(dǎo)”以健康引導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)

通過(guò)對(duì)大學(xué)生的前兩次引導(dǎo)后，要及時(shí)地發(fā)揮老師和班干的作用，以講課或者交談的形式，使大學(xué)生明天體育鍛煉的重要性、趣味性和簡(jiǎn)單性，（重要性表現(xiàn)在沒(méi)有健康的體魄，就不能在網(wǎng)上深入持久、健康地進(jìn)行；趣味性表現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上的很多游戲，在現(xiàn)實(shí)生活中存在，可以機(jī)動(dòng)的選擇不同的玩法；簡(jiǎn)單性表現(xiàn)在作為一個(gè)正常的人來(lái)說(shuō)，一周保持在3-4次/ 40分鐘以上的鍛煉，有益身體健康的成長(zhǎng)，并不占用生活當(dāng)中的過(guò)多時(shí)間，短時(shí)間出高效益）。學(xué)生形成對(duì)網(wǎng)絡(luò)和健康的正確認(rèn)識(shí)后，老師布置一道課后作業(yè)題目，結(jié)合自身的實(shí)際情況為自己定下每周的活動(dòng)計(jì)劃（包括上課、私事、上網(wǎng)、鍛煉等）安排時(shí)間。鍛煉項(xiàng)目主要以跑和球類(lèi)運(yùn)動(dòng)等項(xiàng)目為宜。學(xué)生把制定好的活動(dòng)計(jì)劃，上交一份給老師，老師細(xì)讀學(xué)生計(jì)劃后，在課堂上進(jìn)行宣讀，讓大家進(jìn)行相互監(jiān)督，相互幫助。必定“解鈴還須系鈴人”相信學(xué)生能認(rèn)真地完成自己制定的活動(dòng)計(jì)劃。

四、小結(jié)

大學(xué)生是國(guó)家的希望，民族的未來(lái)，他們的健康成長(zhǎng)，良性發(fā)展，關(guān)系著國(guó)計(jì)民生。網(wǎng)絡(luò)做為高科技的產(chǎn)物，無(wú)論其多么方便快捷，可網(wǎng)絡(luò)的本質(zhì)還是一種工具，它所帶來(lái)的一切，本質(zhì)上都是人類(lèi)智力、體力的延伸，應(yīng)該永遠(yuǎn)為人類(lèi)所服務(wù)，而不能變成作踐人類(lèi)的工具。同時(shí)網(wǎng)絡(luò)是大學(xué)生群體擴(kuò)大社會(huì)交往空間的良好場(chǎng)所，但不認(rèn)真對(duì)待將給人們帶來(lái)嚴(yán)重的負(fù)面影響。清醒地認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)生活及選擇合適的“體育療法”對(duì)大學(xué)生的身體健康和心理健康是非常重要的，對(duì)于我們真正發(fā)揮這一成果在大學(xué)生中間的教育和引導(dǎo)作用是十分必要且迫切的。

參考文獻(xiàn)：

[1]林耘.論網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生思想的影響.廣西教育.第8期.7

篇3

1 網(wǎng)絡(luò)文化對(duì)青少年心理產(chǎn)生的積極影響

1.1 促進(jìn)青少年社交能力的培養(yǎng)

就是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)文化的自由無(wú)限制性和網(wǎng)絡(luò)文化交流的互動(dòng)性，使得網(wǎng)絡(luò)文化就像一個(gè)大熔爐，涵蓋了全世界的科技、教育、藝術(shù)方面的資訊。

1.2 促進(jìn)青少年思維能力的提高

青少年在面對(duì)這種龐大的信息資訊時(shí)，需要他們用超乎尋常的想象力和創(chuàng)造力去篩查、去運(yùn)用這些資訊。這無(wú)形之中給他們帶來(lái)了一種壓力，正由此青少年開(kāi)始去創(chuàng)新觀(guān)念、創(chuàng)新思維、創(chuàng)新能力。他們的智力得到了升華。

2 網(wǎng)絡(luò)文化對(duì)青少年的產(chǎn)生的消極影響

2.1 造成青少年道德法律意識(shí)淡化

目前網(wǎng)絡(luò)文化造成不健康的網(wǎng)戀盛行，特別是在青少年當(dāng)中已經(jīng)習(xí)以為常，網(wǎng)絡(luò)上黃毒肆掠，宣傳暴力的思想也吸引網(wǎng)民特別是青少年的注意，同時(shí)近年來(lái)網(wǎng)絡(luò)文化誘導(dǎo)的自殺也時(shí)有發(fā)生。一些違法網(wǎng)站也在宣傳封建的迷信思想，極大地沖擊了青少年的道德意識(shí)。

2.2 造成青少年身體健康受到損害

連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的上網(wǎng)會(huì)造成青少年視力下降、情緒低落， 使其變得孤獨(dú)、敏感、憂(yōu)郁、警覺(jué)、不服從社會(huì)規(guī)范， 甚至出現(xiàn)精神障礙、自殺等情況，這些都對(duì)青少年的身體健康受到侵害。

2.3 造成青少年思維力，注意力的下降

青少年的思維能力和注意力在經(jīng)歷了自由散漫的網(wǎng)絡(luò)聊天和輕而易得的網(wǎng)絡(luò)購(gòu)買(mǎi)之后開(kāi)始逐漸下降。由于網(wǎng)絡(luò)的便捷以及網(wǎng)絡(luò)知識(shí)的豐富，處于學(xué)習(xí)階段的青少年遇見(jiàn)書(shū)本的難題時(shí)，他們不愿再花時(shí)間去研究解決問(wèn)題的方法而是迅速求助于網(wǎng)絡(luò)，照搬別人的方式方法。這樣無(wú)形之中他們的潛意識(shí)就作祟，注意力開(kāi)始不集中，思維能力也開(kāi)始逐漸下降。

3 應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)文化對(duì)策探討

3.1 社會(huì)層面上

首先，要加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)文化管理，加大網(wǎng)絡(luò)文化立法力度，預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)犯罪。同時(shí)相關(guān)法律部門(mén)應(yīng)著力建立健全有關(guān)未成年保護(hù)法，以及網(wǎng)吧網(wǎng)絡(luò)的監(jiān)管法，同時(shí)要開(kāi)發(fā)高端信息技術(shù)，有效地對(duì)網(wǎng)上的信息準(zhǔn)入事項(xiàng)進(jìn)行過(guò)濾與監(jiān)督，確保網(wǎng)絡(luò)文化的健康有序。我們還要呼吁社會(huì)給予青少年足夠的關(guān)懷和愛(ài)。

其次，加強(qiáng)青少年網(wǎng)絡(luò)文化宣傳教育工作，要使青少年明確認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)文化是一把雙刃劍，過(guò)度使用會(huì)對(duì)身心產(chǎn)生不好的影響；教育青少年提高網(wǎng)絡(luò)信息的鑒別力，有選擇的采用、學(xué)習(xí)，培養(yǎng)健康的應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)文化心理，養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣。

最后，加大行政執(zhí)法力度，對(duì)各種網(wǎng)絡(luò)文化犯罪進(jìn)行打擊，凈化網(wǎng)絡(luò)文化環(huán)境，為青少年創(chuàng)造一個(gè)好的網(wǎng)絡(luò)文化環(huán)境，促進(jìn)青少年的心理健康，從而促進(jìn)青少年的成長(zhǎng)。

3.2 家庭層面上

首先，家長(zhǎng)要懂得運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)的基本知識(shí)，能夠充分的認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)文化對(duì)青少年帶來(lái)的各種影響，進(jìn)行健康的網(wǎng)絡(luò)交流與知識(shí)運(yùn)用，給孩子做好表率。

其次，家長(zhǎng)要和學(xué)校保持密切的聯(lián)系，時(shí)刻了解學(xué)生在心理上面的變化，做好家庭教育與學(xué)校教育的銜接工作，以便做好對(duì)孩子的網(wǎng)絡(luò)文化的教育工作。

最后，父母可以培養(yǎng)孩子的興趣和愛(ài)好。要培養(yǎng)他們的興趣，多參加有益于身心健康的活動(dòng)，提高身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，抵消網(wǎng)絡(luò)文化的侵蝕。

3.3 學(xué)校層面上

首先，作為教育主陣地的學(xué)校，在對(duì)青少年教育方面必須發(fā)揮其作用。學(xué)校應(yīng)積極推進(jìn)校園網(wǎng)絡(luò)文化建設(shè)，校園制度建設(shè)以及校園規(guī)范建設(shè)。從制度上加強(qiáng)對(duì)青少年接受網(wǎng)絡(luò)文化的監(jiān)管。

其次，學(xué)校應(yīng)該積極開(kāi)展有關(guān)健康網(wǎng)絡(luò)文化傳播的活動(dòng)，利用活動(dòng)向青少年宣傳健康的網(wǎng)絡(luò)文化的必要性和重要性，真正從思想上引導(dǎo)青少年正確利用網(wǎng)絡(luò)。讓青少年認(rèn)識(shí)到上網(wǎng)的目的及其意義，認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)文化存在的不良信息，從而提高對(duì)網(wǎng)絡(luò)文化的免疫力。

最后，教師最為學(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者，因此教師在對(duì)青少年的引導(dǎo)方面很重要，作為與青少年學(xué)生合作伙伴關(guān)系的新型師生關(guān)系，教師作為文化的傳承者，必須時(shí)刻保持敏捷的判斷能力與洞察能力，并且要有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想道德的滲透與影響，從而使青少年青年擁有明確的價(jià)值觀(guān)，人生觀(guān)，擁有遠(yuǎn)大的理想，培養(yǎng)他們高尚的品德。

目前，網(wǎng)絡(luò)文化對(duì)青少年心理的影響越來(lái)越突出，侵蝕的越來(lái)越深，我們必須從根本上認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)文化的影響，正確的對(duì)待，不斷提高青少年對(duì)網(wǎng)絡(luò)文化的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)文化宣傳工作，提高青少年的道德意識(shí)和法律意識(shí)，提高青少年的你身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，才能促進(jìn)青少年心理的健康發(fā)展。

篇4

中圖分類(lèi)號(hào)：B8442文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1009-5349（2016）23-0150-01

“少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)，少年智則中國(guó)智”，對(duì)青少年的教育關(guān)系到家庭的幸福、國(guó)家的強(qiáng)盛、民族的復(fù)興。對(duì)青少年的教育，不僅僅是家庭的責(zé)任、學(xué)校的責(zé)任、教育主管部門(mén)的責(zé)任，也是社會(huì)的責(zé)任。而作為青少年居住和生活的社區(qū)，則是廣大青少年的“第二課堂”。我們可以充分利用自身的社區(qū)資源和優(yōu)勢(shì)，積極為社區(qū)青少年的健康成長(zhǎng)提供服務(wù)，把青少年的心理健康教育工作作為社區(qū)日常工作中不可分割的一部分。

一、 青少年社區(qū)教育的重要性

教育社會(huì)化，社會(huì)教育化。陶行知先生的生活教育理論，“生活即教育”“社會(huì)即學(xué)校”“教學(xué)做合一”的思想，加強(qiáng)了人們認(rèn)識(shí)社區(qū)教育的重要性，需要各方面把加強(qiáng)未成年人教育的社會(huì)責(zé)任切實(shí)擔(dān)負(fù)起來(lái)，把青少年成人成材的問(wèn)題真正重視起來(lái)，有效地整合包括社區(qū)教育在內(nèi)的各種教育資源，把引導(dǎo)和教育未成年人的工作真正落實(shí)到實(shí)處。組織開(kāi)展多種切實(shí)的思想教育、技能培訓(xùn)，這對(duì)教育和引導(dǎo)社區(qū)內(nèi)青少年的健康成長(zhǎng)有著十分重要的意義。

社區(qū)要從實(shí)際出發(fā)，有效地利用現(xiàn)有資源，積極主動(dòng)地開(kāi)展教育工作，充分發(fā)揮社區(qū)教育在青少年中的作用，在教育部的一系列課程改革中都要求進(jìn)一步提高社區(qū)教育在青少年教育中的重要性。

二、影響社區(qū)青少年心理健康的因素

（一）良好的社區(qū)學(xué)校教育對(duì)青少年心理健康的影響

青少年正處在人生的黃金時(shí)期，身體和心理都在發(fā)生著質(zhì)的變化，這個(gè)階段又是人生的危險(xiǎn)時(shí)期，很容易走錯(cuò)路，從而給家庭和社會(huì)帶來(lái)不可預(yù)知的危害。因此需要社區(qū)學(xué)校在這個(gè)階段進(jìn)行系統(tǒng)的、全面的、積極的青少年心理健康教育，提高他們的身心素質(zhì)和思想品德修養(yǎng)。在學(xué)校組織的各項(xiàng)公益活動(dòng)中青少年可以得到更加直觀(guān)的體驗(yàn)和感受，體會(huì)到奉獻(xiàn)和付出所產(chǎn)生的心里感知；在社區(qū)學(xué)校這樣的一個(gè)集體中學(xué)習(xí)和生活，青少年無(wú)時(shí)無(wú)刻都會(huì)受到來(lái)自方方面面的潛移默化的影響。

（二）和睦的家庭關(guān)系對(duì)青少年心理健康的影響

在每個(gè)家庭中父母都是孩子的第一任教師，他們的一言一行直接影響著自己的子女，成為他們效仿的對(duì)象。因此每個(gè)人在很大程度上都會(huì)受到家庭環(huán)境的影響。青少年正處在人生的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)階段他們的可塑性很強(qiáng)，家庭氛圍的好壞直接影響著他們的身心健康。

（三）和諧的社區(qū)氛圍對(duì)青少年心理健康的影響

社區(qū)文化不僅僅是一些簡(jiǎn)單的社區(qū)娛樂(lè)活動(dòng)，更多的是著眼于普世教育，重點(diǎn)在于培養(yǎng)居民良好的思想品質(zhì)、高尚的道德情操、積極的進(jìn)取精神。它既包括市民的行為模式、社會(huì)習(xí)俗、思維定向、生活方式和價(jià)值觀(guān)念，也包括能提高市民素質(zhì)、滿(mǎn)足市民精神需求的社會(huì)性、公益性文化活動(dòng)。社區(qū)根據(jù)客觀(guān)情況，在繼承傳統(tǒng)文化特色的基礎(chǔ)上，開(kāi)展多項(xiàng)群眾性的文化娛樂(lè)活動(dòng)，為社區(qū)青少年的成長(zhǎng)營(yíng)造良好的和諧氛圍，使青少年在健康、活潑、輕松、高雅的文化氣氛中健康成長(zhǎng)。

三、社區(qū)青少年心理健康教育

（一）開(kāi)展身心健康教育

身心健康教育是青少年社區(qū)教育不可或缺的內(nèi)容，既包括身體健康，也包括心理健康。社區(qū)在這方面可以通過(guò)自己的方式來(lái)加強(qiáng)對(duì)青少年身心健康的教育與宣傳，不定期舉辦心理健康知識(shí)展覽，關(guān)注青少年在這方面的發(fā)展。社區(qū)青少年身心健康教育的組織管理要科學(xué)化，不斷創(chuàng)造有利條件，逐步健全機(jī)制，把這部分資源充分地開(kāi)發(fā)利用起來(lái)。結(jié)合家庭與學(xué)校教育，充分發(fā)揮社區(qū)的區(qū)位優(yōu)勢(shì)，由點(diǎn)到面，全方位地加強(qiáng)對(duì)社區(qū)青少年的心理健康教育。

（二）社區(qū)青少年犯罪心理矯正

青少年犯罪大多是由于處在敏感的年齡段，加上心理與生理發(fā)展的不同步，以及現(xiàn)實(shí)社會(huì)與心理預(yù)期的巨大落差所引起的。對(duì)于這樣的矛盾我們可以通過(guò)社區(qū)心理矯治的渠道來(lái)化解，采取的措施主要有：第一，積極開(kāi)展多種預(yù)防青少年犯罪的心理健康教育；定期舉辦心理健康咨詢(xún)活動(dòng)；可以開(kāi)設(shè)一些講座；浪子回頭的青少年，以自身的實(shí)例，給所有青少年深刻形象的展示，勿忘前車(chē)之鑒。第二，針對(duì)那些生活態(tài)度不積極、自我實(shí)現(xiàn)能力差、存在犯罪隱患的社區(qū)青少年，我們可以采取賞識(shí)加教育的方式。第三，對(duì)于那些存在一定心理問(wèn)題并伴隨較大情緒波動(dòng)的潛在問(wèn)題社區(qū)青少年我們可以采取心理干預(yù)、行為矯正等方法。

參考文獻(xiàn)：

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篇5

首先，由于目前的中學(xué)生的身體素質(zhì)和生活習(xí)慣都存在一定的問(wèn)題，隨著人們健康意識(shí)的加強(qiáng)，有必要在生物課堂中滲透加強(qiáng)身體健康的教育。

充分發(fā)掘教材中與身體健康有關(guān)的素材，將身體健康教育穿插到課堂講授之中。在授課過(guò)程中注重要與學(xué)生的生活實(shí)際相聯(lián)系，多以案例的形式講解，不僅可以豐富學(xué)科的教學(xué)內(nèi)容，還能讓學(xué)生感到實(shí)用、有趣，在激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣的同時(shí)也接受了健康教育。

例如：營(yíng)養(yǎng)與身體健康的關(guān)系十分密切，合理的營(yíng)養(yǎng)是健康的保障。在“人和動(dòng)物體內(nèi)三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝”一節(jié)中，教材內(nèi)容是三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)的代謝和相互轉(zhuǎn)化，在這節(jié)的教學(xué)中就可以滲透飲食健康的知識(shí)?？梢越Y(jié)合教材內(nèi)容講述如何合理搭配食物以獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)。結(jié)合現(xiàn)在社會(huì)上就營(yíng)養(yǎng)健康狀況而言，中學(xué)生飲食不當(dāng)造成營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象：低血糖、肥胖與超重等現(xiàn)象有明顯上升趨勢(shì)；中學(xué)生挑食、厭食、偏食者日益增多，吃零食，食物結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，微量元素缺乏，如缺鐵會(huì)引起缺鐵性貧血，缺碘會(huì)引起碘缺乏病等，這樣就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)上的不平衡。教育學(xué)生要平衡各營(yíng)養(yǎng)成分的攝入，既不暴飲暴食造成腸胃功能紊亂，也不盲從社會(huì)為了追求時(shí)尚而減肥節(jié)食，因?yàn)楦鞔鬆I(yíng)養(yǎng)成分對(duì)人體都有一定的功能，營(yíng)養(yǎng)不均衡勢(shì)必影響青春期身體的正常生長(zhǎng)和發(fā)育，為未來(lái)的身體健康留下隱患；樹(shù)立正確的飲食觀(guān)念、促進(jìn)健康成長(zhǎng)，提高和改善自身的健康狀況。

在生物課堂中滲透身體健康教育，在教學(xué)中穿插一些學(xué)生有切身體會(huì)的健康知識(shí)，與衣食住行息息相關(guān)，既能讓學(xué)生加深對(duì)知識(shí)的理解，還能開(kāi)闊學(xué)生視野，了解知識(shí)的實(shí)用性；培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注健康、珍愛(ài)生命，形成正確的人生觀(guān)。

世界衛(wèi)生組織給健康下了較全面的定義：健康不僅是沒(méi)有疾病或不虛弱，而是身體、精神的健康和社會(huì)適應(yīng)良好的總稱(chēng)。

第二，健康的內(nèi)容既包括身體的健康，又包括心理的健康和對(duì)社會(huì)的良好適應(yīng)。生物學(xué)教材中含有許多適合對(duì)學(xué)生展開(kāi)心理健康教育的材料，教師可以在教學(xué)中尋找契機(jī)，結(jié)合教材進(jìn)行靈活、有效的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生積極，樂(lè)觀(guān)，向上，堅(jiān)韌的良好心理品質(zhì)。

現(xiàn)在的中學(xué)生普遍存在一些心理健康問(wèn)題，象冷漠、孤獨(dú)、意志力不強(qiáng)、難與人相處、缺乏耐力、經(jīng)不起挫折、注意力差、厭學(xué)、缺乏觀(guān)察力等等。這些問(wèn)題如果不能及時(shí)解決，就會(huì)對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不良的影響，嚴(yán)重的將來(lái)還可能使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育是解決這些心理問(wèn)題的重要途徑之一。

篇6

2體育舞蹈對(duì)身體健康的影響

“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話(huà)充分的說(shuō)明體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的重要性。而通過(guò)體育舞蹈可以改進(jìn)人體形態(tài),改善身體機(jī)能,增進(jìn)身體健康,對(duì)發(fā)展自我滿(mǎn)意的身材有良好的促進(jìn)作用。隨著人們生活水平的提高,對(duì)體育舞蹈的重要性的認(rèn)識(shí)也越來(lái)越全面,投入到體育舞蹈鍛煉當(dāng)中的人也越來(lái)越多。體育舞蹈對(duì)身體健康的影響主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:(1)能夠提高運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能。(2)體育舞蹈對(duì)促進(jìn)呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能也有很重要的作用。(3)對(duì)提高人的心理素質(zhì)和適應(yīng)能力也有良好的促進(jìn)作用。

體育舞蹈能夠使人的心理素質(zhì)身體適應(yīng)能力和社會(huì)適應(yīng)能力得到明顯的提高許多研究表明堅(jiān)持經(jīng)常性地體育舞蹈,不僅是一種積極性的休息,同時(shí)對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有著積極的作用。通過(guò)鍛煉,能更好地改善大腦的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),促進(jìn)身體的新陳代謝,不斷增加神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性和靈活性,盡快消除身體疲勞,始終能使人保持旺盛的精力[6]。

3體育舞蹈對(duì)身體的吸引力的影響

由于體育舞蹈能有效的改善人的身體形態(tài),所以對(duì)提高身體的吸引力也有著很好的作用。擁有一個(gè)自我滿(mǎn)意的身體形態(tài),人們對(duì)自身的滿(mǎn)意程度會(huì)不斷提高,同時(shí),自信心也會(huì)得到提高。因此,無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作和生活中都能擁有一個(gè)積極的情緒,而積極的情緒對(duì)人體經(jīng)?；顒?dòng)起到良好的促進(jìn)作用,可以提高體力和腦力勞動(dòng)的效率,有助于發(fā)揮出自己的最大能力,從而使自我身體的吸引力和自我價(jià)值感得到明顯的提高。

4體育舞蹈對(duì)身體自我能力的影響

實(shí)踐表明,通過(guò)體育舞蹈鍛煉能有效提高身體自我能力。例如:人們可以通過(guò)練習(xí)華爾茲、狐步和倫巴等節(jié)奏稍慢的這一類(lèi)型的體育舞蹈項(xiàng)目,使人們得到高層的幸福感,即精神的幸福,是一種擺脫了一切人世束縛苦惱的超現(xiàn)實(shí)的幸福。而對(duì)于主觀(guān)幸福而言,人的主觀(guān)身體感受比客觀(guān)身體形象更重要。當(dāng)一個(gè)人感到空虛時(shí),他可以通過(guò)體育舞蹈來(lái)充實(shí)生活,消除空虛感,提高人的自我調(diào)節(jié)能力。同時(shí),人們可以通過(guò)參加集體舞蹈表演和團(tuán)體舞等團(tuán)體活動(dòng),來(lái)提高自己的協(xié)作意識(shí)和集體主義榮譽(yù)感,有利于處理生活、學(xué)習(xí)和工作當(dāng)中的各種關(guān)系,以提高身體自我的吸引力和適應(yīng)能力。此外,有研究表明,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的系統(tǒng)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練,人的舞蹈技能會(huì)有所提高,而隨著舞蹈技能的提高而產(chǎn)生的驕傲和愉快的情緒能促進(jìn)高自尊心的發(fā)展。

總的來(lái)說(shuō),體育舞蹈對(duì)提高身體自我發(fā)展有著良好的促進(jìn)作用。經(jīng)常從事體育舞蹈鍛煉能夠使人擁有健康的身體、充沛的體力、極強(qiáng)的自信心和適應(yīng)能力,形成科學(xué)的身體自我概念、良好的身體自我調(diào)節(jié)能力和高自尊心,無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作和生活當(dāng)中都能表現(xiàn)出旺盛的生命力。

參考文獻(xiàn):

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篇7

小學(xué)階段，若論最受學(xué)生歡迎的學(xué)科首選一定是體育課。學(xué)生參與體育課的積極性普遍較高，但是由于一些客觀(guān)條件的限制，學(xué)生對(duì)體育并沒(méi)有形成一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，他們認(rèn)為體育課就是玩兒的，跑跑跳跳順便就把身體鍛煉了，因此，很多學(xué)生在上體育課時(shí)連基本的準(zhǔn)備活動(dòng)都不會(huì)做，有的運(yùn)動(dòng)后大量飲水，不知道控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，這些都是小學(xué)體育存在的問(wèn)題，且不利于健康體育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。本文主要以培養(yǎng)小學(xué)生健康體育行為為目標(biāo)，針對(duì)目前小學(xué)體育的實(shí)際情況試圖提出一些可行性建議。

一、培養(yǎng)小學(xué)生健康體育行為的必要性

1.小學(xué)生身體素質(zhì)達(dá)標(biāo)率低

很多學(xué)校每年都會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)測(cè)試，測(cè)試的項(xiàng)目主要以一些基本的體育項(xiàng)目為主，例如，跑步、跳遠(yuǎn)等。很多學(xué)校呈現(xiàn)出的報(bào)告是大部分學(xué)生都可以達(dá)標(biāo)，但是實(shí)際情況卻并非如此。由于體育測(cè)試的形式化使得這一測(cè)試不能真實(shí)反映學(xué)生的身體素質(zhì)，另外，學(xué)生和家長(zhǎng)對(duì)這一測(cè)試有輕視心理，這導(dǎo)致學(xué)校和老師沒(méi)有辦法根據(jù)學(xué)生的真實(shí)身體素質(zhì)對(duì)其進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，造成了體育課在所有課程中的尷尬地位，最后損害的卻是學(xué)生的身體健康。

2.學(xué)生和家長(zhǎng)對(duì)體育項(xiàng)目的熱愛(ài)

由于家長(zhǎng)們工作繁忙，造成了家庭運(yùn)動(dòng)的缺失，許多學(xué)生便將熱情轉(zhuǎn)移至學(xué)校的體育課上，希望在學(xué)校的體育課上可以和同學(xué)一起運(yùn)動(dòng)。而學(xué)校的運(yùn)動(dòng)不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，一些集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，例如拔河、跳繩比賽，還可以引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)合作，有助于形成一個(gè)健康團(tuán)結(jié)的班集體，進(jìn)一步說(shuō)明了推行健康體育的重要性。

3.課業(yè)負(fù)擔(dān)重，體育課活動(dòng)時(shí)間少

隨著年級(jí)的升高，學(xué)生所擁有的體育課時(shí)間也開(kāi)始慢慢變少。從課程的開(kāi)展情況來(lái)看：一年級(jí)到三年級(jí)體育課開(kāi)展得比較好，學(xué)生除了課程安排的體育課還開(kāi)展了充足的課外體育活動(dòng)；三年級(jí)到五年級(jí)的體育課就沒(méi)那么樂(lè)觀(guān)了，而六年級(jí)的體育課則出現(xiàn)了大量被擠占的情況。這說(shuō)明年級(jí)越小，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)越輕，相對(duì)而言會(huì)有更多的體育活動(dòng)時(shí)間。就其原因來(lái)講，不過(guò)是家長(zhǎng)希望孩子能在學(xué)業(yè)上打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)，由此形成了“重智輕體”的現(xiàn)象，造成了學(xué)生的身體素質(zhì)普遍不高，身體肥胖、近視已經(jīng)成為小學(xué)生典型的問(wèn)題。

二、培養(yǎng)小學(xué)生健康體育行為的策略

1.轉(zhuǎn)變教育觀(guān)念，重視學(xué)生的身體素質(zhì)

目前，針對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行測(cè)試在大部分地區(qū)都還只是一個(gè)形式，這就造成了從學(xué)校到家長(zhǎng)都不重視學(xué)生的身體素質(zhì)，認(rèn)為小學(xué)生年紀(jì)小，吃飽穿暖不生病身體就一定好，且不說(shuō)健康是否只關(guān)乎身體，僅就身體這個(gè)層面來(lái)說(shuō)，學(xué)生的身體素質(zhì)就沒(méi)有得到應(yīng)有的重視，學(xué)校、老師及家長(zhǎng)都應(yīng)該樹(shù)立一個(gè)健康的體育觀(guān)念。例如，學(xué)校偶爾可以組織一場(chǎng)全校范圍的體育活動(dòng)，邀請(qǐng)家長(zhǎng)一起參加，在活動(dòng)的過(guò)程中就可以趁機(jī)向家長(zhǎng)宣傳學(xué)生身體健康的重要性，學(xué)校和家長(zhǎng)聯(lián)合起來(lái)，這樣才能更加順利地實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)小學(xué)生健康體育行為的目標(biāo)。

2.體育課程內(nèi)容力求貼近學(xué)生生活

小學(xué)體育課的設(shè)置應(yīng)力求在“健康”的基礎(chǔ)上使教學(xué)內(nèi)容豐富，包括小學(xué)生現(xiàn)實(shí)生活和未來(lái)生活的方方面面。例如，我們可以對(duì)小學(xué)w育增加一些主題模塊，像“舞蹈”“游戲與體育”“體操”“安全演練角色扮演”等，針對(duì)學(xué)生的不同年齡階段以及興趣組織開(kāi)展，讓學(xué)生在沒(méi)有家長(zhǎng)陪伴的情況下也能夠獨(dú)立、愉快地進(jìn)行體育活動(dòng)，在體育教學(xué)過(guò)程中做到既對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行鍛煉，同時(shí)幫助他們擁有一個(gè)陽(yáng)光健康的心理素質(zhì)，這樣有助于學(xué)生今后獨(dú)立人格的形成。

3.重視小學(xué)基礎(chǔ)教育全面發(fā)展

“重智輕體”是目前健康體育存在的根本問(wèn)題，這影響的不僅是學(xué)生的身體健康，對(duì)他們的心理健康也會(huì)有很大的影響。因此，我們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)體育學(xué)科的性質(zhì)，將體育課當(dāng)作學(xué)生基礎(chǔ)教育的一部分并將其他基礎(chǔ)學(xué)科融入體育來(lái)解決這一根本矛盾。例如，有的學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)可以進(jìn)一步擴(kuò)展為綜合運(yùn)動(dòng)會(huì)，從競(jìng)技模式向展示模式轉(zhuǎn)變，在單純的體育活動(dòng)中加入文字游戲以及數(shù)字游戲，同時(shí)體育課應(yīng)有的課時(shí)也絕不能被其他學(xué)科擠占。

隨著當(dāng)前學(xué)校教育的不斷變革以及新課改的不斷深化，體育教育也需要不斷改革。為了適應(yīng)學(xué)生健康體育行為培養(yǎng)的需要，教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置應(yīng)體現(xiàn)先進(jìn)的教育理念，突出以人為本的教育思想，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的全面發(fā)展，課程內(nèi)容豐富、具體，且密切聯(lián)系學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活與未來(lái)生活。

篇8

關(guān)鍵詞：當(dāng)代大學(xué)生；健身；體育

當(dāng)代大學(xué)生在最近體育課和參加體育活動(dòng)時(shí)頻發(fā)個(gè)別學(xué)生猝死案例，當(dāng)代大學(xué)生的身體素質(zhì)和身體狀況實(shí)在令人擔(dān)憂(yōu)，體質(zhì)是智育德育的載體，好的身體應(yīng)是教育的第一個(gè)環(huán)節(jié)，所以必須要強(qiáng)化大學(xué)生的健康意識(shí)；強(qiáng)化大學(xué)生的體能鍛煉，把提高學(xué)生的身體素質(zhì)，要讓大學(xué)生本人充分認(rèn)識(shí)身體健康的重要性，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的良好習(xí)慣。曾向全國(guó)人民提出“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”的號(hào)召，今天看來(lái)仍然有現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義。

一、對(duì)比當(dāng)代和過(guò)去的大學(xué)生

以前的大學(xué)生生活，除了學(xué)習(xí)，課余時(shí)間多是看書(shū)，參加勞動(dòng)，或是參加體育活動(dòng)，籃球，足球，排球，單杠和雙杠。雖然物質(zhì)條件相對(duì)較差，但由于不缺乏鍛煉都身體健康。而現(xiàn)在的大學(xué)生因各種的原因已很少鍛煉了原因。

1.學(xué)習(xí)壓力，使當(dāng)代大學(xué)生們?cè)谶M(jìn)入大學(xué)之前極少有鍛煉身體的精力和習(xí)慣。

2.大學(xué)生上網(wǎng)打游戲，使部分大學(xué)生達(dá)到了癡迷的狀態(tài)學(xué)業(yè)都荒廢了，更別提鍛煉了。

3.部分大學(xué)的體育設(shè)施不健全，也對(duì)同學(xué)們參與鍛煉產(chǎn)生了消極的影響。特別是針對(duì)于女生，除了極少人乒乓，跑步幾乎在沒(méi)有女生可鍛煉的項(xiàng)目了。

4.對(duì)健身的認(rèn)識(shí)不足，沒(méi)有意識(shí)到一個(gè)好的身體對(duì)未來(lái)發(fā)展的重要性。

二、身體鍛煉不足出現(xiàn)的問(wèn)題

1.體檢出現(xiàn)的問(wèn)題 沈陽(yáng)市是今冬遼寧省確定的征集大學(xué)生新兵的試點(diǎn)城市之一。據(jù)相關(guān)資料部分大學(xué)生的 應(yīng)征積極性異常高漲，但體檢情況不容樂(lè)觀(guān)。11月25日，全市14所大學(xué)報(bào)名應(yīng)征 的203名大學(xué)生體檢結(jié)束，合格率只有40.9％，與社會(huì)上應(yīng)征青年相比，低了16個(gè)百分點(diǎn)。據(jù)負(fù)責(zé)體檢的大夫介紹，在校大學(xué)生在血、尿、便常規(guī)和心電圖等項(xiàng)目上基本合格，存在的主要問(wèn)題是視力不達(dá)標(biāo)或身體偏胖、偏瘦，而且偏瘦的居多。還 有個(gè)別學(xué)生因文身被淘汰。另一方面，高營(yíng)養(yǎng)的飲食結(jié)構(gòu)使當(dāng)今青年人受到極大沖擊，大學(xué)生人群明顯出現(xiàn)兩種現(xiàn)象，要么過(guò)于肥胖，要么“豆芽菜”型，而對(duì)待美的問(wèn)題上，更多的同學(xué)一貫的做法是減肥，但對(duì)于減肥，更多的人又是減食，而并非鍛煉。

2.學(xué)生因參加運(yùn)動(dòng)猝死事件頻發(fā)

參賽項(xiàng)目是半程馬拉松在17日進(jìn)行的北京國(guó)際馬拉松賽跑中，有兩名業(yè)余選手猝死。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，在整個(gè)比賽過(guò)程中，約有400人因韌帶拉傷被治療，另外還有11人傷勢(shì)嚴(yán)重被送往醫(yī)院緊急搶救。東北大學(xué)大一學(xué)生在晚踢球時(shí)頭部被球擊中，在搶救了兩個(gè)多小時(shí)后，心臟停止了跳動(dòng)。武漢科技大學(xué)的新生典禮暨新生軍訓(xùn)動(dòng)員會(huì)上，不到一小時(shí)竟然30多名學(xué)生暈倒在現(xiàn)場(chǎng)。無(wú)獨(dú)有偶，在這個(gè)月的6號(hào)、7號(hào)，在遼寧的省會(huì)沈陽(yáng)，短短兩天竟然發(fā)生兩起大學(xué)生猝死事件。當(dāng)然，不排除其中有先天體質(zhì)的因素，但據(jù)已經(jīng)公布的原因分析，大部分情況下是因?yàn)楹筇斓腻憻挷蛔闼痢?/p>

三、大學(xué)生健身的益處

1.大學(xué)生參加健身的優(yōu)勢(shì)

大學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)，健康的大學(xué)生也預(yù)示著祖國(guó)未來(lái)的良好發(fā)展。中學(xué)生和已參加工作的人相比較大學(xué)生的空余時(shí)間相對(duì)充裕擁有更多的時(shí)間去鍛煉。大學(xué)生正處于體育鍛煉的最佳年齡（25歲前），身體的各項(xiàng)生理指標(biāo)處于上升階段包括肌力肌耐力，心肺功能，骨骼肌肉等等這一時(shí)期鍛煉效果最好最明顯，同時(shí)效果可以保持很長(zhǎng)的時(shí)間。另外，學(xué)習(xí)和體育鍛煉相輔相成，并不沖突，每天只需要抽出1-2小時(shí)，堅(jiān)持下來(lái)會(huì)有非常好的健康效果。

2.對(duì)大學(xué)生健康成長(zhǎng)的益處

（1）使大學(xué)生的精神面貌的煥發(fā)青春的活力，給人一種朝氣蓬勃奮發(fā)向上的感覺(jué)。

（2）緩解學(xué)習(xí)壓力和各種壓力，使大學(xué)生心理健康。

（3）使人開(kāi)朗，可結(jié)交朋友，提高與人交際能力。

（4）健康的身體是學(xué)習(xí)，工作的保證，是為祖國(guó)為人民服務(wù)的前提條件。

（5）關(guān)系個(gè)人未來(lái)的發(fā)展，健身使人有良好的體型、氣質(zhì)風(fēng)度，對(duì)例如應(yīng)聘、面試有著很大的影響。

3.健身對(duì)身體的益處

（1）堅(jiān)持健身會(huì)大大降低患心腦血管疾病的幾率，30-60分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)可提高抵御病毒和傳染病的免疫力

（2）各種健身會(huì)改善體形，增加瘦體重，20分鐘的力量練習(xí)可顯著改善你的情緒。

（3）在進(jìn)行高強(qiáng)度力量練習(xí)后的12小時(shí)內(nèi)你的新陳代謝率增強(qiáng)。

（4）20分鐘低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)可減輕你的焦慮情緒。

（5）鍛煉可激發(fā)你的創(chuàng)造力，堅(jiān)持鍛煉還可以改善睡眠。

（6）適度運(yùn)動(dòng)不會(huì)使你胃口大開(kāi)，激烈運(yùn)動(dòng)則更會(huì)使饑餓感推遲15-30分鐘，因此不必?fù)?dān)心運(yùn)動(dòng)后胃口好使體重增加。

（7）有氧運(yùn)動(dòng)或力量練習(xí)均可提高你對(duì)疼痛的耐受力。

（8）在固定自行車(chē)上進(jìn)行消耗350千卡熱量的中等強(qiáng)度訓(xùn)練后可立即降低你體內(nèi)的低密度脂蛋白水平，同時(shí)增加高密度脂蛋白質(zhì)水平，這種作用將持續(xù)24-48小時(shí)。

四、結(jié)論

從人類(lèi)生存和發(fā)展的邏輯上講，健康是人一切發(fā)展的基本保證，也是教育體系中最基礎(chǔ)的環(huán)節(jié)，而作為教育的重要組成部分的學(xué)校體育，他不僅具有對(duì)人體本身健康的教育功能，使學(xué)生掌握必要的體育技術(shù)技能，以及必要的體育科學(xué)和體育文化知識(shí)，并逐步形成終身體育意識(shí)，開(kāi)發(fā)和培養(yǎng)人的智商，情商，對(duì)人進(jìn)行德育，美育的教育。要改變?cè)谛４髮W(xué)生身體素質(zhì)差的情況，一是要積極營(yíng)造適應(yīng)大學(xué)生健康成長(zhǎng)的良好社會(huì)環(huán)境和輿論氛圍，全社會(huì)都來(lái)關(guān)注青少年學(xué)生的身體健康問(wèn)題，主動(dòng)擔(dān)負(fù)起和履行好各自職責(zé)，倡導(dǎo)健康為榮，強(qiáng)化大學(xué)生的健康意識(shí)；二是學(xué)校要強(qiáng)化大學(xué)生的體能鍛煉，把提高學(xué)生的身體素質(zhì)作為學(xué)校重要職責(zé)， 擺到日程上來(lái)；三是家長(zhǎng)要經(jīng)常教育子女堅(jiān)持體育鍛煉，為子女健康成長(zhǎng)創(chuàng)造一個(gè)良好的家庭環(huán)境；最終目的還是讓大學(xué)生本人充分認(rèn)識(shí)身體健康的重要性，自覺(jué)自發(fā)養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的良好習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)：

篇9

經(jīng)多方調(diào)研，長(zhǎng)期醞釀，積極籌備，新體育（北京）傳媒公司聯(lián)合國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所青少中心及社會(huì)各界力量推出了青少年科學(xué)鍛煉素養(yǎng)實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目。這一學(xué)生體質(zhì)健康的新型評(píng)估體系，對(duì)促進(jìn)青少年科學(xué)鍛煉、全面健康發(fā)展，可望起到積極正面的推動(dòng)作用。

目前多數(shù)體育課并不科學(xué)

青少年科學(xué)鍛煉素養(yǎng)實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目旨在關(guān)注6-18歲的中小學(xué)生，通過(guò)政府關(guān)心、專(zhuān)家指導(dǎo)、學(xué)校行動(dòng)、家長(zhǎng)管理、媒體監(jiān)督報(bào)道“五位一體”的項(xiàng)目體系，建立以生理、運(yùn)動(dòng)、精神三大指標(biāo)為內(nèi)容的新型檢測(cè)評(píng)估體系，大力推廣科學(xué)生活鍛煉理念，將規(guī)范系統(tǒng)、扎實(shí)有效地提升青少年身心健康水準(zhǔn)。

國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所青少中心副主任郭建軍表示：“很多學(xué)校體育課其實(shí)上得并不科學(xué)，有的一味加強(qiáng)跑步，導(dǎo)致學(xué)生的上肢缺乏鍛煉，也有的學(xué)生早早就患上腰痛、頸椎病等，與學(xué)校沒(méi)有開(kāi)展鍛煉腰、頸部位的體育活動(dòng)有關(guān)?！?/p>

郭建軍指出，科學(xué)鍛煉是通過(guò)滿(mǎn)足運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)種類(lèi)要求的鍛煉，達(dá)到身體健康的目的，也是通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生掌握基本運(yùn)動(dòng)技能，達(dá)到終身體育的目的。同時(shí)，科學(xué)鍛煉的形式要精心設(shè)計(jì)，滿(mǎn)足少年兒童心理特點(diǎn)，有趣好玩，絕不能為了鍛煉而傷害孩子的興趣。青少年科學(xué)鍛煉素養(yǎng)實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目將為學(xué)校體育課提供具體的科學(xué)指導(dǎo)。用一個(gè)指標(biāo)、一個(gè)分?jǐn)?shù)來(lái)衡量所有孩子顯然是不科學(xué)的。并且，現(xiàn)在的體育中考和學(xué)生體質(zhì)測(cè)試考什么，學(xué)校就只練什么，體育課鍛煉內(nèi)容難免以偏概全。

家長(zhǎng)成為實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目的主角

為了扎實(shí)有效地提升青少年身心健康、體魄強(qiáng)健，青少年科學(xué)鍛煉素養(yǎng)實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目集合了政府、專(zhuān)家、學(xué)校、家長(zhǎng)和媒體五方力量。無(wú)錫市崇安區(qū)廣豐中學(xué)成為首個(gè)項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)基地。

五位一體是政府部門(mén)將加大對(duì)學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)的投入，改善設(shè)施，確保學(xué)生體育活動(dòng)正常開(kāi)展。來(lái)自國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所青少中心、衛(wèi)生部中國(guó)疾病預(yù)防控制中心等部門(mén)的專(zhuān)家編寫(xiě)了《中小學(xué)生科學(xué)鍛煉指導(dǎo)手冊(cè)》，結(jié)合學(xué)校體育課和課外鍛煉給予專(zhuān)業(yè)可行的生活及運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)。學(xué)校體育老師則將根據(jù)指導(dǎo)手冊(cè)，制定新課程及課外活動(dòng)，嚴(yán)格執(zhí)行科學(xué)鍛煉相關(guān)要求。同時(shí)，指導(dǎo)家長(zhǎng)有意識(shí)地培養(yǎng)孩子獨(dú)立、勇敢、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的興趣和能力。媒體則對(duì)項(xiàng)目開(kāi)展進(jìn)行監(jiān)督。

郭建軍說(shuō)：“值得一提的是我們將家長(zhǎng)的力量也拉了進(jìn)來(lái)?！焙芏嗉议L(zhǎng)片面追求孩子學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)就是玩，因而阻礙孩子參加鍛煉，造成孩子活動(dòng)不足。還有部分家長(zhǎng)了解體育鍛煉的重要性，卻不知道如何鍛煉能促進(jìn)健康，導(dǎo)致特定鍛煉不足。專(zhuān)家組還編寫(xiě)了《給學(xué)生家長(zhǎng)的健康提示》，組織家長(zhǎng)座談學(xué)習(xí)和了解手冊(cè)要點(diǎn)，指導(dǎo)他們加強(qiáng)孩子的生活管理，合理搭配膳食營(yíng)養(yǎng)等。

篇10

中圖分類(lèi)號(hào)： G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：20080611059

一、網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年的正面影響

（一）有利于青少年非線(xiàn)性思維方式的形成

線(xiàn)性思維方式強(qiáng)調(diào)事物的先后順序，對(duì)事物的認(rèn)識(shí)從頭到尾都遵循單一的順序。而在網(wǎng)絡(luò)中大量使用的超文本閱讀方式是以網(wǎng)狀形式來(lái)構(gòu)筑和處理信息的。它是一種跳躍式的、綜合的非線(xiàn)性思維方式。從非線(xiàn)性的角度出發(fā)，思考問(wèn)題的同時(shí)必須考慮它與周?chē)挛锏姆N種聯(lián)系，并透過(guò)這種網(wǎng)狀的聯(lián)系來(lái)尋求解決問(wèn)題的方法。這種思維方式改變了傳統(tǒng)線(xiàn)性思維所固有的較狹隘、死板的弊端，有利于培養(yǎng)青少年的發(fā)散性思維、拓展青少年的思路，有利于幫助他們正確地看待周?chē)娜撕褪?，?shù)立科學(xué)的人生觀(guān)和世界觀(guān)。對(duì)網(wǎng)絡(luò)的使用同時(shí)又可以培養(yǎng)青少年以一種系統(tǒng)的眼光看待問(wèn)題和積極利用現(xiàn)代化工具去分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的思維意識(shí)，而這恰恰是信息時(shí)代所必需的。

（二）青少年的創(chuàng)造能力得到了發(fā)展

隨著國(guó)內(nèi)幾大互聯(lián)網(wǎng)的崛起，年輕的網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)建者們成為了青少年的榜樣。網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)業(yè)的神話(huà)、網(wǎng)絡(luò)平等的故事激勵(lì)著大量朝氣蓬勃的年輕人。知識(shí)與創(chuàng)造力的重要性已越來(lái)越深地植根于廣大青少年的心中。網(wǎng)絡(luò)上的信息極其豐富，而且更新速度非?？?。青少年在這種浩如煙海的信息面前，不再看重“博聞強(qiáng)記”，計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)就是他們的記憶。他們面臨最重要的任務(wù)不是獲取已知，而是以高度的想象力去創(chuàng)造和運(yùn)用新知識(shí)。網(wǎng)絡(luò)使青少年的觀(guān)念發(fā)生了革命性的變革，無(wú)論是在創(chuàng)新觀(guān)念、鍛煉創(chuàng)新思維、培養(yǎng)創(chuàng)新能力、實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新內(nèi)容等方面都得到了極大的提高。

（三）滿(mǎn)足了青少年交流、溝通和理解的需要

網(wǎng)絡(luò)高效、快速、方便、獨(dú)特的交流方式與當(dāng)代青少年偏于好奇、樂(lè)于幻想、追求獨(dú)立的要求相吻合。因此，網(wǎng)絡(luò)一出現(xiàn)，便注定與青少年緊緊聯(lián)系在一起。網(wǎng)絡(luò)使得青少年和世界息息相通，使得他們?cè)谟邢薜膶W(xué)習(xí)、工作的重壓之外獲得了更廣泛的空間。當(dāng)全世界繽紛多彩的信息資源集結(jié)在青少年的面前，他們的視野、心胸會(huì)與以往完全不同。

二、網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年的負(fù)面影響

網(wǎng)絡(luò)在為人類(lèi)進(jìn)步提供了歷史機(jī)遇的同時(shí)，也為社會(huì)造成了一些負(fù)面影響。特別是對(duì)正在成長(zhǎng)發(fā)育的青少年而言，這些影響更加嚴(yán)重。

（一）在認(rèn)知方面

大量的網(wǎng)上信息常常使得青少年應(yīng)接不暇。他們注意力往往隨著信息的不斷變化而轉(zhuǎn)移，集中注意的時(shí)間太短。加之網(wǎng)絡(luò)誘導(dǎo)他們用“看”的思維方式來(lái)認(rèn)知世界，而排斥“想”，因而對(duì)培養(yǎng)青少年良好的思維方式會(huì)有一定的影響。使之思維有廣度而缺乏深度，想象過(guò)于虛幻與生活背離。

（二）在人格方面

五彩繽紛的網(wǎng)絡(luò)信息無(wú)時(shí)空感和壓抑感，容易使人產(chǎn)生親密感。而這種力量是其它任何事物都無(wú)法具備的。特別是現(xiàn)在的青少年物質(zhì)生活富裕，希望展現(xiàn)自我。他們極富好奇心和冒險(xiǎn)精神，但自我監(jiān)控能力又不強(qiáng)。在學(xué)習(xí)、工作的重壓之下，為了宣泄、為了實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值，互聯(lián)網(wǎng)成為其沉醉的場(chǎng)所，有的往往是在不知不覺(jué)中沉溺其中而欲罷不能，造成心理錯(cuò)位或行動(dòng)失調(diào)。

（三）對(duì)身體健康的影響

有報(bào)道指出，由于計(jì)算機(jī)作業(yè)面高度欠佳，顯示器的高度、角度不合理及缺乏合理的支撐，加之不合格或不合理的網(wǎng)絡(luò)用品充斥市場(chǎng)，對(duì)青少年的身體健康構(gòu)成了危害。同時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)計(jì)算機(jī)屏幕，導(dǎo)致青少年生理機(jī)能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)正常節(jié)律被破壞等等。據(jù)有關(guān)專(zhuān)家介紹，長(zhǎng)時(shí)間坐在計(jì)算機(jī)前的青少年中，30%患有缺鐵性貧血、近視，脊椎及身體其它部位的疾患。

（四）民族意識(shí)的弱化

互聯(lián)網(wǎng)的使用跨越了時(shí)空的界限，增強(qiáng)了青少年地球村村民的意識(shí)，有利于他們?cè)谌找妗耙惑w化”的世界中生存。另一方面，與這種“一體化”意識(shí)相伴的卻是種族意識(shí)的弱化、民族認(rèn)同感減弱、民族身份逐步模糊，特別是網(wǎng)上國(guó)外的信息占據(jù)了絕大部分，它們的觀(guān)點(diǎn)和世界觀(guān)會(huì)對(duì)青少年世界觀(guān)的形成產(chǎn)生潛移默化的影響。

面對(duì)網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的負(fù)面影響，我們絕不能“因噎廢食”，更不能坐等事態(tài)的自然發(fā)展，而必須通過(guò)各種手段和方法，盡可能地將不利影響降到最低。毋庸質(zhì)疑，這是一項(xiàng)長(zhǎng)期復(fù)雜的系統(tǒng)工程，需要全社會(huì)各個(gè)層面的不懈努力和共同協(xié)作。為此，要堅(jiān)持宏觀(guān)導(dǎo)向和微觀(guān)監(jiān)管并舉、宣傳教育和技術(shù)監(jiān)控并舉、德治和法治并舉、網(wǎng)上交流與網(wǎng)下社會(huì)實(shí)踐并舉，標(biāo)本兼治，綜合治理。

互聯(lián)網(wǎng)對(duì)青少年的不良影響應(yīng)該引起全社會(huì)關(guān)注和重視，為此在正面充分發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)優(yōu)勢(shì)的同時(shí)要把互聯(lián)網(wǎng)的負(fù)面影響控制在最低水平，普及互聯(lián)網(wǎng)教育，尤其是在學(xué)校普及是當(dāng)務(wù)之急。

一是建立校園網(wǎng)，在網(wǎng)上實(shí)現(xiàn)同步教學(xué)、答疑解析，并且配合網(wǎng)下的定期面授。

二是建立青少年自己的網(wǎng)站。通過(guò)建立自己的網(wǎng)站，不僅為青少年提供學(xué)習(xí)、交流和娛樂(lè)的空間，而且還對(duì)他們實(shí)踐所學(xué)的知識(shí)提供機(jī)會(huì)。

三是以技術(shù)手段控制青少年接觸網(wǎng)上不健康的內(nèi)容，設(shè)立網(wǎng)站安全規(guī)則，將青少年保護(hù)在不良影響之外。