導(dǎo)言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇小學(xué)生心理健康知識，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

二、培養(yǎng)中職生的良好的情緒

中職生正處在情緒極不穩(wěn)定，變化多端、易沖動、煩躁的階段，加于正確的引導(dǎo)，培養(yǎng)健康良好的情緒對其整個人生都將起到重要的作用。首先，創(chuàng)造良好氛圍。某種情緒的產(chǎn)生在一定程度上取決于情境，要培養(yǎng)中職生健康良好的情緒，就需要創(chuàng)設(shè)適宜的氛圍，讓中職生生活在一個充滿友愛、相互信任、互幫互助的學(xué)校集體中。其次，多參加一些有益的活動。中職生經(jīng)常參加有意義的活動可以開闊他們的視野，豐富他們的生活，充實他們的精神世界。再次，保持適度的焦慮。研究發(fā)現(xiàn)過于焦慮會使人處于一種高度緊張的狀態(tài)，從而影響人的認(rèn)知和辨別能力，進而影響個體的精神狀態(tài)。另外，焦慮過低則使人精神渙散，注意力難以集中。因此，保持學(xué)生適度的焦慮水平，對學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活及情緒體現(xiàn)都有一定的意義。

三、提高中職生的人際交往能力

鑒于中職中在人際交往存在的障礙，特提出以下建議:首先，引導(dǎo)中職生樹立正確的人際交往觀。只有樹立了正確的交往觀，才能有效的提高學(xué)生人際交往水平。其次，教會中職生掌握人際交往的基本技能。學(xué)?？梢酝ㄟ^開設(shè)專門的人際溝通技巧的課程、專題講座、課外讀物等向?qū)W生系統(tǒng)的介紹提高溝通能力的技巧及交往的禮儀規(guī)范等。

四、加強中職生職業(yè)心理健康的教育

作為即將走向工作崗位的中職生，有一個健康的職業(yè)心理就顯得尤為重要。教師可以通過以下幾個方法提高培養(yǎng)中職生健康的職業(yè)心理。

1、加強對中職生心理素質(zhì)的培養(yǎng)

求職過程不單單是一場能力的較量，更是一場心理素質(zhì)的挑戰(zhàn)。與高學(xué)歷大學(xué)生相比，中職生中因其學(xué)歷相對偏低在激烈的就業(yè)競爭中處于弱勢的地位。在面對當(dāng)前激烈的就業(yè)競爭中，許多中職生表現(xiàn)出自卑、焦慮、挫折感等等不良的心理問題。因此，必須加強對中職生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)為他們求職做好準(zhǔn)備:首先，要提高中職生承受挫折的能力。求職是一場持久戰(zhàn)，遭受挫折是在所難免的，這就要求中職生在日常生活中要不斷培養(yǎng)承受挫折的心理素養(yǎng)，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)、自我激勵，保持樂觀向上的心態(tài)。其次，要提高自信心。要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，挖掘自身的潛能，對自己所要追求的目標(biāo)充滿必勝的信心。同時，要學(xué)好自己的專業(yè)知識，全面提高自身綜合素質(zhì)，這樣才有可能在競爭中立于不敗之地。

篇2

隨著我國高等教育的不斷改革和發(fā)展，高等職業(yè)教育現(xiàn)已經(jīng)成為大眾化教育的一個重要組成部分。高職生作為社會上一個特殊群體，正在日益壯大。他們有著許多共同特點，但因為未來發(fā)展目標(biāo)和社會待遇等差異而又具有個別性。就心理健康教育這方面來說，我們更應(yīng)該特殊看待高職院校大學(xué)生心理健康教育工作。

一、高職院校大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

2013年初，對山東水利職業(yè)學(xué)院水利工程系1089名學(xué)生做了一項問卷調(diào)查，其中大一學(xué)生占43%，大二學(xué)生占39%，大三學(xué)生占18%。調(diào)查統(tǒng)計分析顯示，大約30%的學(xué)生有著不同程度的心理障礙。其中，因為就業(yè)競爭很激烈而造成的心理壓力的學(xué)生占46.5%；因為家庭經(jīng)濟收入底而造成自卑和挫折感的學(xué)生占20.5%；因為人際交往所帶來不同程度心理困擾的學(xué)生占17%；因為學(xué)習(xí)成績不理想而造成學(xué)習(xí)壓力的學(xué)生占10.5%；另外，還有5.5%的學(xué)生認(rèn)為自己的心理健康狀態(tài)不佳，需要通過尋求他人幫助解決，然而，這些存在心理障礙的高職生們，當(dāng)自己一人無法從困境走出來的時候，絕大部分選擇了向父母、親人和朋友求助，只有極少數(shù)的同學(xué)選擇專業(yè)老師和專業(yè)的心理醫(yī)生。從調(diào)查問卷可以看出，就業(yè)形勢嚴(yán)峻是當(dāng)前困擾高職生的主要心理壓力，調(diào)查中雖然只有大三的學(xué)生面臨畢業(yè)實習(xí)，但大一、大二的學(xué)生也同樣感受到了未來就業(yè)形勢的嚴(yán)峻。

總之，目前困擾高職生心理健康的問題主要有：就業(yè)壓力、家庭經(jīng)濟困難、人際交往及情感問題、學(xué)習(xí)壓力等。就此而言，高職生的心理健康狀況確實不容忽視。另外，還有部分有特殊問題的學(xué)生，例如：抑郁癥、精神間歇性失常、行動怪異、孤僻癥等，雖然這類學(xué)生所占比例不高，但是一旦出現(xiàn)問題所造成的影響和危害性是相當(dāng)大的，因此，應(yīng)該引起各類高職院校的高度關(guān)注。

二、高職院校大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的原因

高職院校大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，面臨著學(xué)業(yè)、人際交往、就業(yè)等人生重要課題。從目前各類高職院校學(xué)生的心理障礙來看，主要表現(xiàn)形式有以下幾種癥狀：孤僻、抑郁、強迫、焦慮、偏執(zhí)、沖動等，造成高職生心理問題的原因主要有個人、學(xué)校、家庭和社會四個方面因素。

1、個人因素造成的心理障礙

當(dāng)學(xué)生剛剛脫離家庭進入高職院校后，遠(yuǎn)離親人和朋友，陌生環(huán)境和自我認(rèn)知的變化往往會引起心理方面的不適應(yīng)，這就使很多學(xué)生面對實際困難時不知所措，難免會產(chǎn)生思家念舊的情緒，進而難以適應(yīng)現(xiàn)實的學(xué)習(xí)生活。另外有一部分同學(xué)不能正確的評價自己和他人，看問題常常有失偏頗，這就影響與他人正常的交往。在學(xué)習(xí)生活中，有一些高職院校的學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展還不夠成熟，理想與現(xiàn)實出現(xiàn)脫節(jié)，他們往往會對自己的學(xué)習(xí)、工作、生活、就業(yè)以及人際關(guān)系等方面提出過高的要求，由于期望值過高，不能清醒的面對現(xiàn)實，一旦達不到自己的預(yù)期目標(biāo)，就會失意灰心，進而對生活產(chǎn)生無望的情緒。還有相當(dāng)一部分同學(xué)在學(xué)習(xí)生活以及人際關(guān)系上遇到問題，雖然能找到處理問題的一些方法和策略，但時常會出現(xiàn)一些不成熟的心理，做出一些不理智的事情。如果他們的偏執(zhí)的想法和做法不能及時有效地得到正確的引導(dǎo)和處理，就會導(dǎo)致心理障礙。

2、學(xué)校因素影響高職生心理健康的發(fā)展

學(xué)校教育影響著一個人的健康心理和健全人格的形成，尤其是心理健康教育要始終堅持不懈，這對當(dāng)代大學(xué)生尤其是高職生具有重要意義。據(jù)統(tǒng)計，有心理問題的高職生所占的比例較高，而且正呈逐年上升的趨勢，這往往會跟他們在成長過程中所受到的培養(yǎng)方式有著密不可分的關(guān)系。當(dāng)然，我們也不能完全歸咎于中小學(xué)對心理健康這方面的培養(yǎng)教育不夠重視，作為高職院校在這方面更應(yīng)該切實負(fù)起責(zé)任來，真正做到為每一位學(xué)生負(fù)責(zé)，為每一個家庭著想。目前，大部分高職院校沒有開設(shè)專門的心理健康教育的課程，沒有專門的心理健康教育機構(gòu)和必要的物資設(shè)備。有些院校只是單方面的強調(diào)專業(yè)知識跟專業(yè)技能的掌握，從而忽視了學(xué)生的心理健康教育，導(dǎo)致很多存在心理問題的學(xué)生得不到及時地疏導(dǎo)和教育。

3、家庭因素影響高職生心理健康的發(fā)展

現(xiàn)代心理學(xué)表明，家庭教育對人的一生發(fā)展會產(chǎn)生重大的影響，特別是影響人早期的健康人格的形成。營造一個寬松和諧的家庭氛圍，培養(yǎng)孩子健康的心理素質(zhì)，父母的言傳身教很重要，但一個完整的家庭相比之下應(yīng)該放在首位。家庭的變化，如單親家庭、重組家庭、家庭關(guān)系復(fù)雜、家庭矛盾以及家庭經(jīng)濟收入的變化等等，都會直接影響到學(xué)生的心理健康的發(fā)展。

4、社會因素影響高職生心理健康的發(fā)展

隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，我國正在大力發(fā)展多樣化的職業(yè)教育，但是人們對這種職業(yè)教育的認(rèn)識還不夠深入，還有相當(dāng)一部分人認(rèn)為這種教育模式是一種“另類”教育，覺得“只有普通高等教育才有出路?！庇捎谶@種片面的錯誤認(rèn)識，相當(dāng)一部分學(xué)生寧愿打工也不愿意接受高等職業(yè)教育，還有一部分的高職生，仍然認(rèn)為是因為當(dāng)初分?jǐn)?shù)不夠理想，無可奈何才作出的選擇。另外，隨著現(xiàn)代前衛(wèi)生活方式的發(fā)展對傳統(tǒng)道德思想教育的沖擊，很多大學(xué)生抵制不了外界不良信息的誘惑，產(chǎn)生了一些道德困惑和心態(tài)失調(diào)，形成諸多復(fù)雜多樣的心理問題以及一些不良事件，比如頻頻出現(xiàn)的酗酒打架事件、偷盜行為案件等。

對于當(dāng)前高職生復(fù)雜多樣的心理狀況，迫切需要不斷加強對高職生的心理健康教育。我們應(yīng)該倡導(dǎo)學(xué)校、家庭和全社會的共同參與，采取各種各樣的有效措施， 進一步促進高職生的心理素質(zhì)的提高和綜合水平的協(xié)調(diào)發(fā)展，使他們努力做到身心健康和人格健全。

參考文獻：

[1]趙慧莉，大學(xué)生心理健康教育的思考[J].遼寧行政學(xué)院學(xué)報 2007.（09）.

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一、高職院校學(xué)生心理問題的分析現(xiàn)狀

（一）來自學(xué)習(xí)方面的壓力

高職學(xué)生學(xué)習(xí)方面的壓力來自多個方面，首先，高職學(xué)生都來自各高中的中下等水平，普遍基礎(chǔ)薄弱，對學(xué)習(xí)的自覺性與能動性把握不夠，大多數(shù)學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)情緒，不思進去，得過且過。其次，進入到一個新的學(xué)習(xí)環(huán)境，對于如何適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境沒有一套適合學(xué)生自己的學(xué)習(xí)方法，導(dǎo)致很多學(xué)生對學(xué)習(xí)失去了信心。再次，高職院校的學(xué)制是三年，因此在課程的安排上使得高職學(xué)生無法應(yīng)對，課程安排的過于緊張，使得本來基礎(chǔ)就很薄弱的學(xué)生學(xué)起來更加吃力，以此就更增加了他們的厭學(xué)情緒。

（二）情感問題處理的不當(dāng)導(dǎo)致心理變異

大學(xué)期間學(xué)生的心理正處于成熟與未成熟得過度時期。缺乏生活閱歷的高職學(xué)生，對愛與被愛缺乏正確的理解，常常放任感情，因此，在大學(xué)校園里頻繁出現(xiàn)交往不得體、為感情打架、為愛而失去理智的等等。

（三）網(wǎng)絡(luò)的隱患

大家都知道21世紀(jì)是網(wǎng)絡(luò)的時代，同時也是年輕人的時代。網(wǎng)絡(luò)的推廣不僅給我們年輕人提供了機遇，同時也提出了挑戰(zhàn)，同學(xué)們不能正確的使用網(wǎng)絡(luò)，常常被網(wǎng)絡(luò)中那些扭曲的東西所吸引，另一方面也渴望在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中尋找心理滿足，填補現(xiàn)實中的心理空白。

二、高職學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因

（一）家庭教育的影響

首先，家庭教育存在不適當(dāng)?shù)慕逃椒ê徒甜B(yǎng)方式。現(xiàn)在大部分家庭只重視智力教育，而忽略了學(xué)生健康人格的培養(yǎng)。相當(dāng)多的家長在子女考入大學(xué)后將更多的精力轉(zhuǎn)移到提供經(jīng)濟支持上。而對子女的心理成長問題則關(guān)注不夠。其次，家庭的人際和諧程度直接影響孩子的心理發(fā)育，調(diào)查案例中發(fā)現(xiàn)，一些學(xué)生的心理問題的產(chǎn)生與父母關(guān)系不和（如父母離異或父母性格怪異，或者與爺爺奶奶、姥姥姥爺?shù)戎饕H屬關(guān)系的不和諧以及父母或其他長輩營造的家庭氛圍、家庭人際關(guān)系的和諧程度有直接關(guān)系）。另外，家庭的經(jīng)濟狀況對大學(xué)生的心理健康也有一定的影響。當(dāng)代大學(xué)生們面臨著巨大貧富差距的考驗，如果家庭教育引導(dǎo)不夠，一些家庭經(jīng)濟貧困的大學(xué)生就會浮躁、自卑，進而產(chǎn)生偏執(zhí)、虛偽的心理傾向，甚至引發(fā)假、丑、惡等不良行為。

（二）社會環(huán)境的影響

社會的變化、網(wǎng)吧的大量存在、生活節(jié)奏、社會風(fēng)氣、不健康的思想情感和行為等是影響青少年心理健康不可忽視的因素。還有當(dāng)代社會的重金錢實惠輕理想追求，重個人利益輕國家集體，重知識才能輕道德品質(zhì)，重奢侈享受輕艱苦奮斗的不良風(fēng)氣，給“象牙塔”中的大學(xué)生造的不良影響，經(jīng)常使他們產(chǎn)生學(xué)習(xí)無用，上學(xué)僅僅想要的是一張文憑等等的錯誤理念。

（三）學(xué)校環(huán)境的影響

學(xué)校的生活環(huán)境對學(xué)生的身心健康影響極大。學(xué)生們在校園里要獨立面對學(xué)業(yè)上的壓力、生活上的自理，還要面對來自不同地方、性格各異的同學(xué)，協(xié)調(diào)各方面的人際關(guān)系，這些壓力使有些學(xué)生感到很不適應(yīng)，往往會不知所措、無所適從，尤其是剛剛?cè)胄５男律?，如果他們對上述問題處理不當(dāng)，不能及時求助于同學(xué)或老師，長此以往，必將產(chǎn)生嚴(yán)重的心理障礙。

（四）個體因素的影響

目前，高職院校的學(xué)生，年齡一般處于18～23歲之間，屬于青年初期末和青年中期。由于其生理、心理并未真正完全成熟，容易出現(xiàn)人格不健全，情緒不穩(wěn)定，自我控制能力弱等心理健康問題。嚴(yán)重者，還會出現(xiàn)強迫性神經(jīng)癥。

三、解決高職院校學(xué)生心理問題的新進路

（一）在學(xué)校管理中體現(xiàn)心理健康教育的要求

促進學(xué)生包括心理素質(zhì)在內(nèi)的整體素質(zhì)的提高，是學(xué)校教育的根本目的，也是學(xué)校管理工作的出發(fā)點。學(xué)校管理工作既要體現(xiàn)教學(xué)的作用，也要發(fā)揮學(xué)生管理的根本目的，最終為學(xué)生創(chuàng)造和諧、愉悅、積極向上的心理環(huán)境；同時也要有心理健康教育計劃。

（二）做好心理健康教育課堂教學(xué)和輔導(dǎo)工作

開設(shè)心理健康教育課程，系統(tǒng)講授心理知識，使學(xué)生了解自身心理發(fā)展、變化的規(guī)律與特點，幫助他們縮短心理適應(yīng)期、加快人格的成熟、掌握心理保健知識。舉辦心理講座，幫助學(xué)生集中解決特定時期、特定情景下普遍存在的心理問題。例如家庭的變故，感情問題，就業(yè)問題以及如何面對挫折等等，指導(dǎo)學(xué)生成立心理健康教育方面的社團組織。

（三）建立學(xué)生心理危機預(yù)警及干預(yù)機制

心理健康教育重在預(yù)防，要建立學(xué)生心理危機預(yù)警及干預(yù)機制，在學(xué)生出問題之前進行心理援助。這是有效預(yù)防學(xué)生心理問題和因心理問題出現(xiàn)的突發(fā)事件的方法。當(dāng)然這需要根據(jù)各個學(xué)校的情況而制定計劃，如我所在的湖北科技職業(yè)學(xué)院，我們在各年級各班安排心理委員進行每月的月會，通過月報表排查有心理異常的學(xué)生，對學(xué)生心里突發(fā)事件起到了有效的干預(yù)。

（四）積極開展心理咨詢與危機干預(yù)工作。

對入學(xué)新生進行心理健康普測，建立學(xué)生心理健康檔案以及心理健康報告制度，并實行跟蹤；針對學(xué)院特點以及高職生的心理特點建立學(xué)生心理危機的應(yīng)對預(yù)案，主動對重點人群開展心理輔導(dǎo)，預(yù)防或減少心理危機的發(fā)生。加強輔導(dǎo)員心理咨詢培訓(xùn)，建立心理咨詢中心開展心理輔導(dǎo)咨詢工作。

高職院校心理健康教育是一項長期而艱巨的任務(wù)，需要多方齊心協(xié)力高職學(xué)生輔導(dǎo)員思想教育指導(dǎo)工作的常規(guī)與瑣碎較易導(dǎo)致只注重眼前的事務(wù)性工作而忽略本質(zhì)，有很多時候是無法真正觸及90后學(xué)生的內(nèi)心世界，思想教育工作的成效也只他能夠留在表面。本文通過采用心理訪談、文獻查閱等方式對當(dāng)前高職生的心理狀況進行了分析，希望能更多地挖掘和發(fā)現(xiàn)90后學(xué)生內(nèi)心深層的想法，不斷探索，尋求更多良策將學(xué)生思想教育工作開展的更加有效。

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1 “自媒體”的界定

關(guān)于“自媒體”的概念，國內(nèi)外學(xué)者的看法不盡相同。2003年7月，“自媒體”一詞首先被謝因?波曼和克里斯?威理斯兩位美國學(xué)者所發(fā)表的名為“We Media”的研究報告中提出。該報告對“自媒體”下了一個嚴(yán)謹(jǐn)?shù)亩x：一個普通市民經(jīng)過數(shù)字科技與全球知識體系相連，提供并分享他們的真實看法、自身新聞的途徑。近年來，隨著我國網(wǎng)民數(shù)量的持續(xù)增長、智能終端的普及，以及博客、微博、微信等軟硬件平臺的廣泛應(yīng)用，自媒體也迎來了爆發(fā)式的發(fā)展階段。一般認(rèn)為，當(dāng)今時代，也被稱作自媒體時代――一個以互聯(lián)網(wǎng)為基礎(chǔ)，依托博客、微博、微信朋友圈和智能手機等新媒體，人人成為新聞的生產(chǎn)者和傳播者，同時也是新聞的接受者和消費者，人人掌握著話語權(quán)的時代。與傳統(tǒng)媒體相比，它打破了既有的話語權(quán)壟斷，顛覆了傳統(tǒng)新聞信息的傳播理念和途徑，加速了信息傳播的速度，在客觀上提高了公眾知情權(quán)、監(jiān)督權(quán)和話語權(quán)，推動著社會生態(tài)的變化和發(fā)展。

2 自媒體的特點

與傳統(tǒng)的媒介和信息傳播模式相比，自媒體有著其鮮明的特征。

一方面，從傳播方式上來看，自媒體凸顯了社會個體在信息傳播中的重要作用。與傳統(tǒng)媒體的“中心”地位不同，在自媒體環(huán)境下，每個人都是信息傳遞的重要節(jié)點，影響著信息繼續(xù)傳播的內(nèi)容、方式和途徑。在用戶生產(chǎn)內(nèi)容和創(chuàng)造內(nèi)容的時代，自媒體可以使每個用戶都成為關(guān)注者和被關(guān)注者。因而，每一個信息節(jié)點都可以被擴大和延展，并且在這一過程中，實現(xiàn)信息的互動和新信息的產(chǎn)生。在自媒體環(huán)境中，一個人的自媒體能和其他人的自媒體重疊，一個人群能和其他人群重疊。這種交互式的傳播方式，可以使任意一條信息從理論上來說，在很短的時間內(nèi)讓全世界的人知道。信息一旦，就會像病毒一樣迅速傳播開來?？傊?，在自媒體環(huán)境下，個體在信息傳播的過程中無疑起著決定性的作用。

另一方面，從信息內(nèi)容上來說，與傳統(tǒng)信息經(jīng)過一定的審核和提煉加工不同，自媒體時代下，信息呈現(xiàn)出“草根性”和“碎片化”的特征。自媒體的傳播主體大多來自社會底層，即所謂“草根階層”。他們大多帶有著非功利性的特征，這使得他們的信息更有公信力，容易被社會大眾所認(rèn)同。此外，通過自媒體的信息容量較小，的渠道直接，有著傳統(tǒng)信息傳播媒介無可比擬的便利性優(yōu)勢，更迎合當(dāng)今快節(jié)奏的生活方式下大眾的閱讀習(xí)慣。因而，自媒體信息更容易接受和廣泛傳播。

3 自媒體給傳統(tǒng)中職心理健康教育課堂帶來的挑戰(zhàn)

隨著自媒體時代的到來，傳統(tǒng)意義上的心理健康教育課堂正面臨著越來越嚴(yán)峻的沖擊和挑戰(zhàn)。伴隨著自媒體時代所成長起來的九零后、零零后等新一代中職學(xué)生，對個性的追求亦愈加強烈。中職的心理健康教學(xué)也走到了一個關(guān)鍵的十字路口。

首先，自媒體影響甚至改變了傳統(tǒng)心理健康課堂的信息傳播模式。在傳統(tǒng)教學(xué)模式中，教師掌握著教學(xué)的絕對主導(dǎo)權(quán)，是教學(xué)信息的控制者和傳播者，學(xué)生則是知識信息的接受者和消費者。教師和學(xué)生之間是單項的不平等的傳播關(guān)系，主宰著教學(xué)活動的主導(dǎo)權(quán)。但在自媒體的信息環(huán)境下，教師和學(xué)生在信息傳播意義上，已經(jīng)沒有了根本差別，兩者唯一的不同，只是教學(xué)組織中的角色分配而已。就教學(xué)的話語權(quán)而言，教師已經(jīng)不在掌握著絕對的主導(dǎo)，并且既有話語權(quán)也在受到挑戰(zhàn)。這或許是某些中職教育工作者感到不適的原因之一。

其次，自媒體環(huán)境下，很多心理健康教育從業(yè)者的工作量加大。由于自媒體開放性的特點，傳統(tǒng)教學(xué)的課堂情景預(yù)設(shè)受到了挑戰(zhàn)。為了應(yīng)對來自學(xué)生的挑戰(zhàn)，重新獲得課堂的主導(dǎo)權(quán)，很多教師都會在課前做大量準(zhǔn)備工作：除了把握教材、開發(fā)課件、準(zhǔn)備練習(xí)等傳統(tǒng)教學(xué)工作外，還要花大量時間上網(wǎng)瀏覽熱點新聞、從微博、微信和人人等自媒體中撲捉最新的網(wǎng)絡(luò)熱點，并聯(lián)系具體的教學(xué)內(nèi)容，對信息進行二次加工融合，使其適應(yīng)教學(xué)的需要。這無形中大大增加了教師的備課量，而在傳統(tǒng)的中職教育課堂上是不多見的。

最后，自媒體環(huán)境下，中職心理健康教育課堂的管控難度加大。隨著時代的發(fā)展，科技的進步，智能手機的普及率逐年增加。與傳統(tǒng)意義上的媒體的遭遇一樣，中職學(xué)校中心理健康課堂上的“傳統(tǒng)媒體”――教師，也在受到以QQ、微博和微信等為主要代表的自媒體對“信息受眾”――學(xué)生的爭搶。心理健康教師在課堂中“權(quán)威”的地位受到了前所未有的挑戰(zhàn)，給課堂管控造成了壓力。

4自媒體為中職心理健康教學(xué)提供的新機遇

自媒體是一把雙刃劍：雖然它使傳統(tǒng)的心理健康課堂受到越來越大的挑戰(zhàn)，但它也給一般認(rèn)為的“枯燥無味”的中職心理健康課堂注入了“新的血液”，帶來了新的活力。

一方面，自媒體迫使心理健康課堂更加的接“地氣”，這為改變心理健康課的刻板印象提供了條件。如前所述，為了增強課堂吸引力，提升課堂教學(xué)效率，授課教師需要更加主動地關(guān)注網(wǎng)絡(luò)熱點、關(guān)注生活、關(guān)注與中職生緊密相連的信息，這樣才能在課堂上和學(xué)生產(chǎn)生共鳴，從而與學(xué)生形成互動，讓學(xué)生真正參與到課堂教學(xué)中來。

另一方面，自媒體為學(xué)生提供了豐富的課外學(xué)習(xí)素材。在新媒體的背景下，中職學(xué)生學(xué)習(xí)材料匱乏、社會經(jīng)驗缺乏這一短板得到了一定程度的補充。在過去，由于受制于傳播途徑單一、傳播滯后和既有的新聞審查制度等不利條件的限制，盡管社會熱點頗多，但很難引起學(xué)生的共鳴，相關(guān)熱點的受關(guān)注程度很低。自媒體由于其傳播的優(yōu)勢，有效的彌補了這一缺陷?，F(xiàn)在，社會熱點事件可以在很短的時間內(nèi)，通過微博、微信等自由活潑的形式和生動平實的語言迅速擴散，這就擺脫了傳統(tǒng)媒體視野下新聞給人的“高冷”面孔，成為與學(xué)生緊密聯(lián)系的身邊事，在客觀上起到改善學(xué)生知識結(jié)構(gòu)的作用。長久來看，這有利于學(xué)生形成主動關(guān)注社會熱點，主動學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，也為他們將來實現(xiàn)從“校園人”到“社會人”的角色轉(zhuǎn)變奠定基礎(chǔ)。

5 自媒體條件下改進既有中職心理健康教學(xué)方式的幾點思考

在現(xiàn)實條件下，要想使心理健康課更加吸引學(xué)生，作為中職學(xué)校心理健康教育工作者，就必須要對既有的教學(xué)模式做出改變，以適應(yīng)新時期中職學(xué)校心理健康教學(xué)工作的需要。

篇5

一、研究意義及目的

在現(xiàn)行的高考制度下，高職學(xué)生往往被認(rèn)為是學(xué)業(yè)上的失敗者。不可否認(rèn)，學(xué)業(yè)上的挫敗感給高職學(xué)生心理健康造成一定影響，相對于本科或者重點本科院校，高職學(xué)生存在認(rèn)知方式消極，自信心不足，壓力管理、情緒管理能力較弱，缺乏處理人際關(guān)系技巧等常見問題。在高職學(xué)生參加校外實訓(xùn)時，陌生的工作環(huán)境、工作的壓力以及與同事領(lǐng)導(dǎo)復(fù)雜的人際關(guān)系都加劇了學(xué)生們的心理困惑。再者，英語專業(yè)女生多、男生少，其心理問題有其特殊性，為更好地了解校外實訓(xùn)期學(xué)生的心理狀況，筆者設(shè)計了本調(diào)查。

二、研究的問題與方法

本調(diào)查是針對高職學(xué)生校外實訓(xùn)期常見心理問題的一項實證研究，研究的問題是：①高職學(xué)生校外實訓(xùn)期的心理狀況，②男女生在校外實訓(xùn)期間心理狀況是否存在顯著性差異？③獨生子女與非獨生子女在校外實訓(xùn)期心理狀況是否存在顯著性差異？④城市生源與農(nóng)村生源學(xué)生在校外實訓(xùn)期心理狀況是否存在顯著性差異？

1.調(diào)查對象

本研究的調(diào)查對象是義烏工商職業(yè)技術(shù)學(xué)院外語外貿(mào)分院13應(yīng)用英語3個班，共120人，其中男生12人，女生108人；獨生子女51人，非獨生子女69人；城市生源學(xué)生43人，農(nóng)村生源學(xué)生77人。

2.調(diào)查工具

本研究主要通過問卷調(diào)查的形式來收集數(shù)據(jù)，問卷項目內(nèi)容合計編排共44項，包括生活應(yīng)對、工作適應(yīng)、職業(yè)準(zhǔn)備、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、情感這六個角度對學(xué)生具體心理狀況進行描述，問卷采用五級制進行評分，其中“1”代表情況非常不符合，“2”代表情況基本不符合，“3”代表情況有時符合，“4”代表情況基本符合，“5”代表情況非常符合。

3.調(diào)查過程

為保證問卷的信度和效度，課題組在正式測試之前進行了小規(guī)模的試驗，并做了適當(dāng)修改。正式調(diào)查在學(xué)生在校外實訓(xùn)進行了一周之后進行，時間為30分鐘。

三、結(jié)果與討論

本次調(diào)查共發(fā)放問卷120份，去除一些無效問卷（有遺漏未填完整問卷），回收有效問卷共112份，數(shù)據(jù)全部輸入計算機，并利用SPSS軟件對數(shù)據(jù)進行了處理。

1.校外實訓(xùn)期學(xué)生整體心理狀況分析

將所有測試結(jié)果按生活應(yīng)對、工作適應(yīng)、職業(yè)準(zhǔn)備、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、情感六大類進行統(tǒng)計處理，平均值和標(biāo)準(zhǔn)差如表1所示：

因本次調(diào)查采用五級制評分標(biāo)準(zhǔn)，平均分高于3表示學(xué)生處理這方面的心理問題能力較好，反之則被認(rèn)為較差。從表1中，我們發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在實訓(xùn)期處理情感方面的問題能力最強（M=3.07，SD=1.48），職業(yè)準(zhǔn)備得分次之（M=3.03，SD=0.70），對于義烏工商學(xué)院英語專業(yè)的學(xué)生來說，因校外實訓(xùn)期間還是住校，所以不會因為地域的原因給他們造成情感問題，另在實訓(xùn)之前，實訓(xùn)單位對參與實訓(xùn)的學(xué)生進行了崗前培訓(xùn)，所以在職業(yè)準(zhǔn)備方面的問題也較少。但是其他四方面，得分都低于3，說明學(xué)生在實訓(xùn)期的生活適應(yīng)、工作適應(yīng)、人際關(guān)系處理和實訓(xùn)期的學(xué)習(xí)上都存在較大的問題，需要指導(dǎo)老師給予關(guān)注與并做相應(yīng)疏導(dǎo)。

2.男、女生校外實訓(xùn)期心理狀況差異比較

英語專業(yè)男生少、女生多，本次調(diào)查對象中男生為12人，女生100人，以性別為分類變量，對男女在實訓(xùn)期間心理狀況的六個方面進行了均值比較和獨立樣本t檢驗，所得結(jié)果列于表2。

表2的統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，男生除了職業(yè)準(zhǔn)備和情感兩方面均值得分低于女生，在生活適應(yīng)、工作適應(yīng)、人際關(guān)系和學(xué)習(xí)方面均值得分都比女生高；在生活適應(yīng)（t=-2.34， p

3.城市生源與農(nóng)村生源學(xué)生校外實訓(xùn)期心理狀況差異比較

本次調(diào)查城市生源學(xué)生51人，農(nóng)村生源61人，課題組以生源為分類變量，對城市生源和農(nóng)村生源學(xué)生在校外實訓(xùn)期心理狀況的六個方面進行了均值統(tǒng)計和獨立樣本t檢驗，結(jié)果如表3所示

從上表數(shù)據(jù)可見，城市生源學(xué)生在校外實訓(xùn)期心理健康水平普遍高于農(nóng)村生源學(xué)生，其中人際關(guān)系（t=3.81，p

4.獨生子女與非獨生子女學(xué)生校外實訓(xùn)期心理狀況差異比較

參與本次調(diào)查的獨生子女人數(shù)為45人，非獨生子女67人，筆者以是否獨生子女為分類變量，對獨生子女與非獨生子女學(xué)生在校外實訓(xùn)期心理狀況的六個方面進行了均值比較和均值差異t 檢驗，所得結(jié)果如表4所示：

從表3中我們發(fā)現(xiàn)，獨生子女在校外實訓(xùn)期間心理健康水平都不及非獨生子女學(xué)生，其中在生活適應(yīng)和人際關(guān)系方面差異特別明顯，已經(jīng)達到顯著性水平。這一現(xiàn)象與獨生子女從小生活的家庭環(huán)境有一定關(guān)系，獨生子女學(xué)生一般來自城鎮(zhèn)，家庭條件較優(yōu)越，不懂分享與謙讓，待人處事更加獨行專斷，進入工作崗位難免出現(xiàn)生活適應(yīng)困難和人際關(guān)系方面的困惑。

四、結(jié)論

研究結(jié)果表明，高職校外實訓(xùn)期學(xué)生易產(chǎn)生心理方面的困惑，具體來看，女生心理狀況普遍不如男生，城市生源學(xué)生心理狀況普遍優(yōu)于農(nóng)村生源學(xué)生，非獨生子女學(xué)生心理方面困惑少于獨生子女學(xué)生，因此，實訓(xùn)指導(dǎo)老師在學(xué)生校外實訓(xùn)期間應(yīng)對學(xué)生的心理健康狀況給予重視，并重點關(guān)注容易產(chǎn)生心理困惑的學(xué)生群體。

參考文獻：

[1]唐繼紅.高職學(xué)生頂崗實習(xí)期心理危機干預(yù)研究.西南大學(xué)，2005，碩士學(xué)位論文.

篇6

一、當(dāng)前職業(yè)學(xué)院學(xué)生存在的不健康心理

1.不能做好面試準(zhǔn)備工作。每次召開就業(yè)招聘會之前的幾天，學(xué)校會提前把要來的企業(yè)具體概況張貼出來，很多學(xué)生不仔細(xì)閱讀企業(yè)信息，也不從網(wǎng)絡(luò)上去了解企業(yè)。對面試崗位要求什么、需要具備的能力及企業(yè)文化、背景等不了解；對企業(yè)做什么產(chǎn)品及未來發(fā)展方向等基本信息不清楚。同時，部分應(yīng)聘企業(yè)的學(xué)生缺乏時間概念。企業(yè)到校來面試，不能按時參加招聘會，拖拖拉拉；不帶應(yīng)聘資料或筆；面對企業(yè)人事的詢問談吐不流暢，所答非所問，應(yīng)對能力不足，不能隨面試人員的思維走，自言自語，如同浮云。

2.跟風(fēng)現(xiàn)象嚴(yán)重，缺乏自主擇業(yè)觀念。部分學(xué)生不論自己的職業(yè)理想是否與招聘企業(yè)相一致，條件是否符合企業(yè)崗位的要求，常常是一窩蜂地前去應(yīng)聘，出現(xiàn)就業(yè)迷茫，繼而從眾跟風(fēng)，缺乏合理的職業(yè)規(guī)劃。不能正視自我，對企業(yè)求全責(zé)備。部分學(xué)生不能全面、客觀、正確的認(rèn)識自我，盲目樂觀、過高的評估自己的能力，暴露出理想化的求職狀態(tài)。自己的不足不去正視，企業(yè)的缺點卻被無限放大，甚至有一點不如意，他們就不認(rèn)可企業(yè)。

3.畢業(yè)生職業(yè)意識淡漠，到崗后工作不穩(wěn)定。部分學(xué)生潛意識存在一次就業(yè)定終生的誤區(qū)，流露出不滿足做基礎(chǔ)工作、不愿從一線工作做起、想一步到位的思想；有些學(xué)生不能擺正心態(tài)，沒有做好就業(yè)心理準(zhǔn)備，離職的理由是離家遠(yuǎn)不行、三班倒不行、掙錢少不行、工作環(huán)境差不行、住宿沒空調(diào)不行、上班太受約束不行？？？？？？？表現(xiàn)為：懶惰、好逸惡勞、見異思遷、以“自我”為中心等等。頻繁的跳槽，很多學(xué)生在一個崗位上不會干很長時間，一年時間換好幾家公司，做兩個月休息十幾天，不能吃苦，又想享受較高的待遇，飄飄欲仙地生存，根本沒什么職業(yè)規(guī)劃。

4.在當(dāng)代職校生中普遍存在的心理問題表現(xiàn)為自卑、偏激等，缺乏責(zé)任心、安全感和關(guān)愛他人的能力。因為上職業(yè)院校的學(xué)生主流來自農(nóng)村，相當(dāng)部分學(xué)生在少兒時期屬于留守兒童，導(dǎo)致了他們不健全的心理素質(zhì)。上述的心理缺陷在就業(yè)后與他人相處與溝通中極大的表現(xiàn)出來，例如：不服從管理人員的管理，面對別人的指責(zé)要么辭職不干，要么做出極端舉動；不能與他人通力協(xié)作，出現(xiàn)問題相互推脫責(zé)任；一同就業(yè)的伙伴，看到自己分配的工種不如別人時（自己認(rèn)為），不是通過自己努力的工作得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可去改變現(xiàn)在的狀況，而是找各種理由辭職或鼓動其他同學(xué)離職。

二、確立健康的就業(yè)心理標(biāo)準(zhǔn)

1.建立自信。要正確認(rèn)識自我，多看到自己的長處和優(yōu)勢。不要因為是職校生而產(chǎn)生自卑，不要對自身的素質(zhì)和就業(yè)競爭力評價太低而不敢主動推銷自己，不敢參與競爭，陷入不戰(zhàn)自敗的困境中。要能進行自我剖析、自我定位、自我調(diào)控和自我進??；知道自己的優(yōu)點和缺點，對優(yōu)點積極的發(fā)揚，對不足能自覺地去改進。

2.堅韌不拔的意志。意志是指一個人自覺的確定目的，并根據(jù)目的來支配、調(diào)節(jié)自己的行為，客服各種困難，從而實現(xiàn)目的的心理過程。職校生應(yīng)具備一種積極向上、不畏艱險的“陽光心態(tài)”去面對生活，面對工作；以一種“雜草精神”勇往直前、茁壯成長。因而職校生在平時生活中應(yīng)養(yǎng)成吃苦耐勞、不拈輕怕重、不講經(jīng)說法的好習(xí)慣。

3.健全的性格特征。一個健全的性格特征主要表現(xiàn)為勤奮、勇敢、堅強、自信、謙虛、謹(jǐn)慎、積極、進取、細(xì)致、樂觀、文明有禮等。如果一個人具有健全的性格特征，往往能自覺主動地區(qū)組織自己的生活、學(xué)習(xí)和工作，克服各種困難挫折，實現(xiàn)預(yù)定的目的，從而使學(xué)習(xí)和工作取得優(yōu)異的成績，給工作和生活帶來愉快和成功。

4.樂觀穩(wěn)定的情緒。情緒作為人反映客觀世界的一種形式，是人的心理重要組成部分，對人的現(xiàn)實生活和精神生活各方面都有重要作用。職校生要保持心理健康，就必須情緒穩(wěn)定樂觀。任何人都會碰到順心和不順心的事，都有積極和消極情緒，關(guān)鍵是要保持積極多于消極；樂觀多于悲觀，使喜怒哀樂等情緒處于相對平衡的狀態(tài)。職校生則應(yīng)具備較強的情緒自我控制能力。

5.優(yōu)良的品質(zhì)。優(yōu)良的道德品質(zhì)應(yīng)包括社會公德、人品修養(yǎng)、職業(yè)道德、組織紀(jì)律性、服從服務(wù)意識等。通過對幾十家大型企業(yè)的調(diào)查，他們普遍認(rèn)為：職校生的人品比技能更重要。在就業(yè)競爭中，職校生沒有很大優(yōu)勢可言，但職校生的謙虛、服從及良好的個人修養(yǎng)能成為其不可缺的最大資本。

三、高度重視職業(yè)院校學(xué)生心理指導(dǎo)

1.培養(yǎng)學(xué)生的崗位適應(yīng)心理。學(xué)校制定班級值日周制度，值日周班級從周一至周五負(fù)責(zé)全校的衛(wèi)生，分別在每天第一節(jié)課前后、下午放學(xué)后對校園各個角落進行打掃，分配到各個崗位的同學(xué)打掃完畢后，在原處留守，保持所打掃區(qū)域的清潔，見到老師敬禮問好！班主任給學(xué)生灌輸“服從”意識，班主任向?qū)W生布置工作時，學(xué)生能夠任勞任怨、不拈輕怕重，不講經(jīng)說法，認(rèn)真保質(zhì)保量的完成任務(wù)。

2.培養(yǎng)學(xué)生遵守制度的良好習(xí)慣。學(xué)校為了規(guī)范學(xué)生的言談舉止，制定了一系列的制度，如學(xué)生上學(xué)必須佩帶?；眨猩舳贪l(fā)，不穿奇裝異服，不佩戴飾品，女生不濃妝艷抹、染發(fā)、燙發(fā)，不得抽煙、打架、酗酒等等。學(xué)校開展一系列學(xué)生自治的活動，成立學(xué)生會，有學(xué)生會管理學(xué)生的早晨出操整隊；校園清潔衛(wèi)生的檢查、打分、評比；早晚自習(xí)的班級紀(jì)律等等。同時，每天利用業(yè)余時間來訓(xùn)練學(xué)生的文明禮貌、團隊精神、人際交往能力。

篇7

高職教育作為我國高等教育的重要組成部分，突出的是技能型大眾化教育，以市場為導(dǎo)向，以就業(yè)為主要目的。我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟體制和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期，隨著社會快速發(fā)展，日益深刻而復(fù)雜的環(huán)境變化、思潮沖擊，心理問題已然成為當(dāng)今社會關(guān)注的焦點。復(fù)雜的環(huán)境同樣對當(dāng)今高職大學(xué)生的行為方式、學(xué)習(xí)生活方式、價值體系帶來了重要影響。如何突出高職特色，適應(yīng)新形勢下人文素質(zhì)培養(yǎng)發(fā)展要求，開展針對性的心理健康教育，探索適合高職院校大學(xué)生心理健康教育新模式，是高職教育工作者關(guān)注的重點。

一、高職大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)實意義

隨著國家大力推進職業(yè)教育發(fā)展，高職人才培養(yǎng)模式和招生模式的不斷改革創(chuàng)新，高職教育得到了快速發(fā)展，年均招生人數(shù)已經(jīng)超過普通本科院校，但也并存著高職學(xué)生錄取分?jǐn)?shù)相對較低，生源成分相對復(fù)雜，傳統(tǒng)的擇業(yè)觀，缺乏自信及綜合素質(zhì)不突出等心理健康狀況相對不夠穩(wěn)定的現(xiàn)實問題。對高職院校而言，傳統(tǒng)的心理教學(xué)重理論，輕實訓(xùn)，缺乏高職特色，也影響著高職大學(xué)生心理健康教育功能和作用的發(fā)揮。理清高職大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)實意義，才能教育指導(dǎo)學(xué)生在觀念、知識、能力、心理素質(zhì)方面獲得更好的提升。

1.心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容

在我國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)過程中，高職院校擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)高素質(zhì)、高技能、具有職業(yè)技能的應(yīng)有型人才的使命。在高職院校中，高職院校大學(xué)生應(yīng)具有良好的思想道德教育素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。心理健康教育是高職大學(xué)生素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，高職大學(xué)生在高職院校學(xué)習(xí)過程中，不僅應(yīng)具有較強的學(xué)習(xí)能力、專業(yè)實踐能力和創(chuàng)造力，心理健康教育也在高職大學(xué)生教育中必不可少，具備健全的人格、穩(wěn)定的情緒和抗挫折能力等良好的心理素質(zhì)，對于高職大學(xué)生學(xué)習(xí)能力、專業(yè)實踐能力和創(chuàng)造力的提高具有巨大的推動作用。因此，在推進高職大學(xué)生素質(zhì)教育方面，心理健康教育也是學(xué)校全面推進實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。

2.心理健康教育是學(xué)生成長的客觀需要

重視和加強高職大學(xué)生心理健康教育，是當(dāng)前高職院校培養(yǎng)優(yōu)秀人才的必經(jīng)之路。良好的心理素質(zhì)是社會對高職學(xué)生提出的客觀要求，就目前來說，心理健康問題已成為困擾大學(xué)生健康成長的主要因素之一，在高職院中開展心理健康教育，關(guān)注和重視學(xué)生的心理健康，可以幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的心態(tài)，妥善處理面臨的心理困惑，全面提高心理素質(zhì)。對高職院校而言，加強對高職大學(xué)生的心理健康教育，幫助大學(xué)生疏導(dǎo)、調(diào)節(jié)、解決心理健康問題，符合高職大學(xué)生健康成長的客觀需要，因此，為滿足高職大學(xué)生健康成長的客觀需要，開展心理健康教育是促進大學(xué)生素質(zhì)全面成長的有效方式。

3.心理健康教育是政治教育的必然要求

高職院校開展心理健康教育既是大學(xué)生自身修養(yǎng)的需要，又是思想政治教育的必然要求。在高職院校教育過程中，加強和改進高職大學(xué)生思想政治教育工作，需要通過心理健康教育來指導(dǎo)。高職院校開展心理健康教育和高職院校的思想政治教育是相互促進的，心理健康教育在加強和改進高職大學(xué)生思想政治教育中發(fā)揮著重要的作用。高職院校的心理健康教育和思想政治教育是相輔相成的，將心理健康教育與思想政治教育有機融合，可以共同推進高職教育的發(fā)展。另外，在高職院校思想政治教育過程中，不僅要遵循高職大學(xué)生的心理特點，而且積極預(yù)防和消除高職院校大學(xué)生的不健康心理。

二、高職大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀及其成因

1.高職大學(xué)生心理發(fā)展不夠成熟

目前，在高職院校的發(fā)展過程中，高職大學(xué)生心理發(fā)展不夠成熟是很多高職院校普遍存在的問題。由于教育背景、家庭的影響和社會環(huán)境影響的不同，以及城鄉(xiāng)差異等因素，都會對正處于不成熟向成熟過渡階段高職學(xué)生帶來不同的生活經(jīng)歷和心理狀況。在日常生活和學(xué)習(xí)過程中，高職大學(xué)生一旦現(xiàn)實和理想差距過大，將會直接影響其情緒，使其不能很好地面對理想和現(xiàn)實直接的差距。從心理健康教育的角度看，這一階段的高職大學(xué)生自我意識不健全，不能公正客觀地進行自我評價，加之面對學(xué)習(xí)生活中的各種問題，不能積極有效地處理和面對，其心理一直處于不平衡狀態(tài)，不能很好的把握一些影響其心智健康發(fā)良的尺度，如感情與理智的尺度、沖動與壓抑的尺度、要求與滿足的尺度等等，這都是由于由于高職大學(xué)生心理發(fā)展不夠成熟造成的，長此以往，很容易造成心理障礙。

2.高職大學(xué)生學(xué)習(xí)與就業(yè)的壓力

學(xué)習(xí)與就業(yè)的壓力，也在一定程度上困擾著高職大學(xué)生心理健康，往往是他們在校期間的最大的壓力。面對激烈的社會競爭，很多高職大學(xué)生渴望通過學(xué)習(xí)來提高自己，贏得較好地就業(yè)前景，因此在校期間考取各種證書成了高職大學(xué)生改變自身命運的關(guān)鍵所在。但是，高職大學(xué)生在面對學(xué)習(xí)和就業(yè)的壓力的時候，往往忽視了其心理狀況，緊張的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏、考試的壓力和就業(yè)壓力已無形中增加了高職大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，成為他們心理問題的主要來源。

3.高職大學(xué)生對社會認(rèn)識的誤區(qū)

高職大學(xué)生對社會認(rèn)識的誤區(qū)，是制約高職大學(xué)生心理健康教育的主要因素之一。隨著我國社會主義市場經(jīng)濟的發(fā)展，高職大學(xué)生受市場經(jīng)濟浪潮的沖擊，或多或少地對社會認(rèn)識存在著誤區(qū)，這都是由于高職大學(xué)生對傳統(tǒng)的社會倫理價值標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)同度普遍降低造成的。高職大學(xué)生對社會認(rèn)識的誤區(qū)，表現(xiàn)出規(guī)范行為、違紀(jì)行為的泛化，如酗酒打架屢見不鮮，對順手牽羊的偷盜行為不以為然等，社會上的不良現(xiàn)象使大學(xué)生在心理上產(chǎn)生諸多矛盾，甚至切身感受到社會轉(zhuǎn)型期的陣痛。傳統(tǒng)的道德思想和現(xiàn)代生活方式的交叉并存，使大學(xué)生群體感到無所適從，這樣必然會使大學(xué)生產(chǎn)生道德困惑、認(rèn)識失調(diào)和心態(tài)失衡，形成心理疾患，甚至不同程度地患上抑郁癥等精神疾病。

4.高職大學(xué)生受大學(xué)環(huán)境的影響

對高職大學(xué)生而言，大學(xué)環(huán)境對高職大學(xué)生健康心理的形成至關(guān)重要。學(xué)生進入學(xué)校后，他們的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等環(huán)境發(fā)生了很大的變化，如，環(huán)境、角色的變化引起的心理不適應(yīng)，由過去父母的包辦代替的依賴性和大學(xué)生活的獨立性的反差造成他們對以往生活方式的懷戀；高職教育過程更注重實踐教育和更強調(diào)學(xué)生自主管理帶來的不適應(yīng)；特別是人際關(guān)系好壞帶來的影響，人際交往對象的影響，轉(zhuǎn)型時期諸多不良文化對大學(xué)校園的滲透和影響，這類影響中的消極現(xiàn)象嚴(yán)重影響著大學(xué)生的健康成長，如，有的校園隨處可見的成雙成對，有的校園通霄上網(wǎng)已經(jīng)成為風(fēng)氣，有的學(xué)生盲目追星、有的學(xué)生不顧家庭實際開銷，盲目追求個人至上、金錢至上、享樂至上的功利化和實用化的價值取向擴大化現(xiàn)象，甚至長期拖欠學(xué)費現(xiàn)象的逐步擴大等等，都會對一些心智不成熟的學(xué)生帶來不同的人生價值觀、世界觀、行為習(xí)慣的影響，從而影響個體的身心健康，影響其正常學(xué)習(xí)和生活。

三、當(dāng)前高職大學(xué)生心理健康教育模式分析

1.高職教學(xué)觀念滯后

高職教學(xué)觀念滯后，使得當(dāng)前高職大學(xué)生心理健康教育模式的實施得不到較好的效果。在高職大學(xué)生心理教育方面，一些高職院校重專業(yè)技能輕心理素質(zhì)，一些教師沒有意識到大學(xué)生心理健康教育的重要性，在實際教學(xué)過程中往往只注重傳統(tǒng)理論知識和技能傳授。由于高職教學(xué)觀念滯后，使得大學(xué)生心理健康教育的考評方式不適合學(xué)生的實際需要。就目前而言，在大部分高職院校，對高職學(xué)生心理健康缺乏正確的認(rèn)識和研究，關(guān)于心理健康教育的考試，還是重概念、規(guī)律的了解和掌握，適當(dāng)考慮課堂紀(jì)律和考勤，忽視學(xué)生學(xué)習(xí)的行動過程、心理學(xué)理論知識的應(yīng)用程度、學(xué)生的心理健康程度以及和諧的人際關(guān)系等。這種忽視知識與能力兼得的教學(xué)方式和考核方式，顯然不適應(yīng)當(dāng)今課程體系改革的趨勢和要求。

2.高職教學(xué)方式落后

高職教學(xué)方式落后，心理健康教育人員的數(shù)量和質(zhì)量難以滿足高職院校大學(xué)生心理健康教育發(fā)展的需要，也使得高職大學(xué)生心理健康教育陷入困境。在高職大學(xué)生心理教育過程中，很多高職教師的教學(xué)方法較為單一，仍然采用照本宣科的教學(xué)方法進行課堂教學(xué)，而沒有結(jié)合學(xué)生的實際情況進行教學(xué)。對高職學(xué)生而言，學(xué)生在學(xué)習(xí)高職大學(xué)生心理健康教育課程時，無法調(diào)動其學(xué)習(xí)的積極性，使得學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣不高。不難看出，這樣滿堂灌的教學(xué)方法忽視了學(xué)生的主體地位，與新課改下的高職教學(xué)模式不相符，使得高職大學(xué)生心理健康教學(xué)難以取得較好的教學(xué)效果。

3.課程設(shè)置的局限性

高職大學(xué)生心理健康教育在課程設(shè)置上，課程設(shè)置的局限性也是當(dāng)前高職心理教育的瓶頸。高職大學(xué)生心理健康教育這門課程的理論性較強，由于心理健康教育課程設(shè)置不合理，教材缺乏高職特色，在教學(xué)過程中，高職教師如果不聯(lián)系具體的實際情況進行講解，解決不了實際問題，學(xué)生也難以理解和接受。目前高職大學(xué)生心理健康教育模式，課程體系較為單調(diào)，很多高職院校只開設(shè)了一門《大學(xué)生心理健康與發(fā)展》課程，沒有開設(shè)與大學(xué)生心理健康相關(guān)的課程。因此，合理設(shè)置高職大學(xué)生心理健康教育課程勢在必行。

4.缺乏教學(xué)實踐指導(dǎo)

高職院校心理健康教育是一項科學(xué)性、規(guī)范性、操作性較強的工作，缺乏教學(xué)實踐指導(dǎo)，也是高職大學(xué)生心理健康教育迫切需要解決的問題。在高職大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)，往往是教師講的多，學(xué)生參與得少，有的高職教師在課堂教學(xué)中，往往把對高職大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)當(dāng)作一種工具課來教授，忽視了實踐性，僅重點講解心理學(xué)學(xué)科知識，沒有緊密結(jié)合高職院校是培養(yǎng)高技能應(yīng)用型人才的的特點組織教學(xué)內(nèi)容，對心理學(xué)概念和原理的操作性闡述較少，實際學(xué)習(xí)生活中的心理現(xiàn)象進行解釋、診斷和控制的操作性知識少，而指導(dǎo)心理健康的實踐性活動非常少。由于缺乏教學(xué)實踐的指導(dǎo)，導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)學(xué)生心理教育課程后，無法運用所學(xué)的知識解決實際的心理問題。

四、改革高職大學(xué)生心理健康教育模式的有效途徑

1.增強心理健康教育教學(xué)的意識

高職院校應(yīng)切實將心理健康教育納入整體教學(xué)體系，增強心理健康教育教學(xué)的意識，是改革高職大學(xué)生心理健康教育模式的有效途徑之一。在高職大學(xué)生心理健康教育模式改革的過程中，應(yīng)重視心理健康教學(xué)的重要性，有針對性地增強心理健康教學(xué)。增強心理健康教育教學(xué)的意識，應(yīng)結(jié)合高職大學(xué)生的專業(yè)特點和生源情況，關(guān)注學(xué)生的接受能力、社會的發(fā)展變化和需求，注重培養(yǎng)具備的健康心理素質(zhì)的高職大學(xué)生。如將心理健康教育課程作為必修課或限選課列入課程教學(xué)計劃，另外，在高職大學(xué)生心理教育過程中進行高職大學(xué)生心理健康教育，還應(yīng)設(shè)置不同的教學(xué)模塊，在教學(xué)過程中應(yīng)突出知識的應(yīng)用性和實用性，主要突出對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和在實際工作中能快速準(zhǔn)確地把握心理服務(wù)技能的培養(yǎng)。

2.提高心理健康教育教學(xué)的實效

提高心理健康教育教學(xué)的實效，可以有效改善高職大學(xué)生心理健康狀況不良的現(xiàn)狀。高職大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容主要包括生活心理教育、學(xué)習(xí)心理教育和職業(yè)心理教育。提高心理健康教育教學(xué)的實效，應(yīng)注重以上幾個方面的內(nèi)容，即生活心理教育是對學(xué)生日常生活的心理指導(dǎo)。學(xué)習(xí)心理教育是教師利用心理學(xué)專業(yè)知識，協(xié)助學(xué)生學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法。職業(yè)心理教育就是以就業(yè)為導(dǎo)向，以提高就業(yè)率為目標(biāo)，為學(xué)生在職業(yè)定向、職業(yè)分析、職業(yè)興趣等方面的了解與測試提供服務(wù)。理論教學(xué)內(nèi)容應(yīng)體現(xiàn)高等職業(yè)教育的特色，如健康職業(yè)人格教育、崗位環(huán)境心理適應(yīng)教育、人際關(guān)系和諧教育、就業(yè)崗位挫折心理教育等。

3.優(yōu)化心理健康教育教學(xué)的課程

重視教學(xué)方式的實踐性，提高心理指導(dǎo)的操作性，還應(yīng)優(yōu)化心理健康教育教學(xué)的課程，編寫具有高職院校特色的高職心理健康教育專用教材。在高職大學(xué)生心理健康教育模式的改革匯總，優(yōu)化心理健康教育教學(xué)的課程要把握好兩個方面的內(nèi)容，一方面應(yīng)重視活動課和心理訓(xùn)練課。以實踐教學(xué)和體驗性學(xué)習(xí)為主，重視心理指導(dǎo)的操作性。另一方面應(yīng)重視課堂內(nèi)的實踐教學(xué)。注重訓(xùn)練一些心理實用技術(shù)，以優(yōu)化心理健康教育教學(xué)的操作性。如人際交往訓(xùn)練，緊張的放松訓(xùn)練，對自卑者的自信心訓(xùn)練，對抑郁的合理認(rèn)知技術(shù)訓(xùn)練，對挫折與壓力的心理承受訓(xùn)練，就業(yè)心理指導(dǎo)訓(xùn)練等等。

4.完善心理健康教育的服務(wù)機構(gòu)

完善心理健康教育的服務(wù)機構(gòu)，也是高職大學(xué)生心理健康教育模式的重要組成部分。為構(gòu)建適合高職大學(xué)生心理健康教育模式，完善心理健康服務(wù)機構(gòu)，把握以下四個方面的內(nèi)容是關(guān)鍵。第一，要完善心理咨詢機構(gòu)。堅持普及教育與個別咨詢相結(jié)合的方式，開展心理輔導(dǎo)和咨詢工作。第二，要建立和完善高職大學(xué)生心理健康活動組織。如成立心理健康協(xié)會、心靈俱樂部、班級心理委員會等。第三，要開辟一些心理健康宣傳陣地。在改革高職大學(xué)生心理健康教育模式中，充分利用學(xué)校廣播、網(wǎng)絡(luò)、櫥窗等正面宣傳、普及心理健康知識。第四，要構(gòu)建和完善大學(xué)生心理問題高危人群預(yù)警機制。重點關(guān)注高職大學(xué)生中存在心理問題的人群，積極采取措施幫助高職大學(xué)生解決心理問題。

總之，高職大學(xué)生心理健康教育是一項綜合的系統(tǒng)工程，具有長期性和復(fù)雜性。高職培養(yǎng)的學(xué)生是應(yīng)用型人才，改革高職大學(xué)生心理健康教育模式的有效途徑，應(yīng)增強心理健康教育教學(xué)的意識、提高心理健康教育教學(xué)的實效、優(yōu)化心理健康教育教學(xué)的課程、完善心理健康教育的服務(wù)機構(gòu)，不斷探索高職大學(xué)生心理健康教育模式的策略。只有這樣，才能適應(yīng)高職教育教學(xué)改革的發(fā)展的要求，促進高職大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展，進而促進高職大學(xué)生的健康成長。

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篇8

一、積極心理學(xué)教育理念

積極心理學(xué)是20世紀(jì)末在西方心理學(xué)界興起的一股新思潮，由Seligman于1998年出任美國心理學(xué)會主席時倡議及定位。積極心理學(xué)主張研究人類積極的品質(zhì)，充分挖掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量，促進個人和社會的發(fā)展，使人類走向幸福。

積極心理健康教育的最大特點集中表現(xiàn)在一切從“積極”出發(fā)。即用積極的視角發(fā)現(xiàn)和解讀問題的積極方面，用積極的途徑培養(yǎng)積極的品質(zhì)，用積極的思想澆灌積極的心靈，用積極的過程提供積極的情感體驗，用積極的反饋強化積極的效果，用積極的態(tài)度塑造積極的人生。

積極心理學(xué)指出學(xué)校心理健康教育要激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的激情，幫助他們發(fā)展綜合技能，承擔(dān)起生活的責(zé)任，成為有社會能力和責(zé)任心、心理健康的成年人。這一目標(biāo)與高校心理健康教育目標(biāo)是一致的。

二、傳統(tǒng)心理學(xué)教育的不足

心理科學(xué)本應(yīng)具有三項使命，即治療精神疾病，使人們的生活更加豐富充實，發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)有天賦的人。傳統(tǒng)心理學(xué)多指消極心理學(xué)，研究主要是以人類心理問題、心理疾病診斷與治療為中心，對于健康、勇氣和愛則很少涉及。傳統(tǒng)心理學(xué)主要關(guān)注人類的弱點和問題，如神經(jīng)衰弱、抑郁、焦慮等癥狀。

當(dāng)前的高校心理健康教育雖然以學(xué)生的心理健康為目標(biāo)，但在實際工作中基本沿襲了以往的消極心理學(xué)模式，主要關(guān)注的是學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中產(chǎn)生的問題和困惑，似乎心理健康教育的主要內(nèi)容就是解決心理問題。在這種消極心理學(xué)模式下，高校心理健康教育的目標(biāo)取向是學(xué)生的心理問題，將精力放在那些具有情緒困擾、行為失調(diào)以及適應(yīng)困難的個別學(xué)生身上，而很少把注意力放在廣大的普通學(xué)生身上，忽視了學(xué)生發(fā)展過程中美好的和積極的方面，忽略了積極的心理體驗和積極心理潛能的開發(fā)，使心理健康教育本末倒置。

三、運用積極心理學(xué)完善學(xué)生的知、情、意

積極心理學(xué)對心理健康和良好心理狀態(tài)的關(guān)注與高校心理健康教育的目的是一致的。高校心理健康教育與積極心理學(xué)的結(jié)合不但有理論上的可能性，也有現(xiàn)實的必要性。積極心理學(xué)使個體最大可能地體驗到積極的情感，并獲得積極的發(fā)展與完善。但在現(xiàn)實中，大部分民辦高職學(xué)生始終與“消極”相伴，缺乏積極的情感體驗，無法獲得積極的發(fā)展。因此，積極心理學(xué)理論是使民辦高職學(xué)生走出心理困境，以積極的狀態(tài)、滿懷希望地投入到學(xué)習(xí)中的一劑不可多得的良藥。

1.培養(yǎng)學(xué)生積極的認(rèn)知品質(zhì)

民辦高職院校的學(xué)生在高中階段的學(xué)習(xí)成績普遍不理想，得到教師及家長的肯定較少，大多數(shù)學(xué)生存在自信心不足、自卑、迷茫等悲觀心理，對自己的主觀評價和客觀分析比較消極。但是積極心理健康教育認(rèn)為，民辦高職生盡管在語言智能、邏輯數(shù)學(xué)智能方面不能得心應(yīng)手，但在視覺空間智能、音樂節(jié)奏智能、人際交往智能等方面有自己獨到的優(yōu)勢和潛能，這些優(yōu)勢和潛能將是他們?nèi)松闹吸c和增長點。多元智能理論提供了多元化的評價標(biāo)準(zhǔn)，從不同角度發(fā)現(xiàn)和肯定學(xué)生的成就和優(yōu)勢，不僅能重新喚醒他們的自尊、自愛、自信、自強、自立，而且能激勵他們做人的勇氣，引領(lǐng)他們健康成長，成為對社會有用的人才。積極心理學(xué)認(rèn)識到人與人之間的智力差異，認(rèn)為不同的人有不同的智力優(yōu)勢，主張“揚長”。高職生心理教育重視一般智力的開發(fā)與培養(yǎng)，幫助學(xué)生不斷提高自己的注意力、觀察力、記憶力、想像力和思維的創(chuàng)造力。高職生心理教育更注重人固有的智力優(yōu)勢，在幫助學(xué)生了解、認(rèn)識自己優(yōu)勢智力的前提下，鼓勵、支持學(xué)生充分發(fā)展自己的優(yōu)勢智力，尋找適合自己的發(fā)展方向、發(fā)展途徑和發(fā)展領(lǐng)域。

2.培養(yǎng)學(xué)生積極的情緒體驗

民辦高職院校生源多樣，學(xué)生缺乏社會和生活的經(jīng)驗，對人生和社會的認(rèn)識飄忽不定，容易產(chǎn)生消極情緒。消極情緒會造成缺乏目標(biāo)、害怕失敗、夸大或扭曲事實以及對未來悲觀失望等，對學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生負(fù)面影響。高等職業(yè)教育以就業(yè)為導(dǎo)向，重視生產(chǎn)實踐，決定了高職心理健康教育區(qū)別于普通高校大學(xué)生心理健康教育。高職生在校三分之一的時間都在校外實習(xí)，他們存在著動手能力強、創(chuàng)新性高、自知力較好等積極的心理特征，而這些經(jīng)常是被心理健康教育工作者所忽視的，也因此使得一些學(xué)生過度關(guān)注自己的負(fù)性心理，而不能發(fā)現(xiàn)自己的積極心理，導(dǎo)致自我效能感水平偏低，潛能無法充分發(fā)揮。積極情緒具有激活功能、拓展功能、構(gòu)建功能和緩釋功能等。積極心理學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒與愉悅感，并能增強個人能力，如增強人的體力、智力、社會協(xié)調(diào)性（下轉(zhuǎn)第151頁）（上接第103頁）等。

3.培養(yǎng)學(xué)生積極的意志品質(zhì)

學(xué)生的意志品質(zhì)主要包含自覺性、堅定性、果斷性和自制力四個方面。不少民辦高職學(xué)生由于在這四個方面有所欠缺，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績差，意氣用事，沖動易怒，做事情虎頭蛇尾。教育實踐證明，大多數(shù)學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的學(xué)生，他們的智力不一定都高，但學(xué)習(xí)都自覺主動、有恒心、獨立、自制等。由此可知，良好的意志品質(zhì)對促進學(xué)生努力學(xué)習(xí)，從而更好地適應(yīng)校園生活有著很大的意義。

（1）注意培養(yǎng)學(xué)生意志的自覺性。進入民辦高職院校的學(xué)生在學(xué)業(yè)成績上往往是較差的學(xué)生，而產(chǎn)生此種情形的一個重要原因就是這些學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)的自覺性。大部分民辦高職學(xué)生將學(xué)習(xí)視作一種被動被迫的行為。要加強學(xué)生的學(xué)習(xí)自覺性，首先得讓他們確定一個積極而明確的學(xué)習(xí)目的，了解學(xué)習(xí)的意義所在，而不僅僅是將學(xué)習(xí)當(dāng)作不得已而為之的任務(wù)。除了學(xué)習(xí)方面，自覺性在生活中還體現(xiàn)為遵守學(xué)校各項規(guī)章制度，嚴(yán)格要求自己，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。這可以通過紀(jì)律制度化進行加強。具有自覺性的人，在行動中既能堅持獨立性，不輕易受外界影響，又能不驕不躁，虛心聽取有益的意見，為了實現(xiàn)合理的目的，能自覺地遵守紀(jì)律。

（2）注意培養(yǎng)學(xué)生意志的堅定性。意志的堅定性在于能長久地堅持學(xué)習(xí)和工作，遇到任何艱難險阻都不會氣餒，遇到任何挫折都不會灰心，具有一種百折不撓的精神。而這種意志力是當(dāng)代學(xué)生所匱乏的，在民辦高職學(xué)生身上表現(xiàn)得更為明顯。這體現(xiàn)為很多學(xué)生心理承受力弱，經(jīng)不起挫折。積極心理學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生具有高度的堅定性，有頑強的毅力，充滿信心，為正確的目的而奮斗，不怕困難，不怕挫折，善于總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，為了達到目的，持之以恒，百折不回。

（3）注意培養(yǎng)學(xué)生意志的果斷性?，F(xiàn)今的高職學(xué)生以獨生子女居多，在他們需要做出人生選擇的時候，往往被父母代勞了。這樣的學(xué)生往往缺乏跟外界社會的溝通，缺乏做出判斷與選擇的能力。而在民辦高職學(xué)生中，果斷性的缺乏更多地體現(xiàn)在學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活方面沒有追求，得過且過。要培養(yǎng)這一類學(xué)生果斷性的意志品質(zhì)則要從源頭出發(fā)，凡事不代包代辦，給他們自主選擇的充分的空間與權(quán)力。在面臨挫折時，要鼓勵他們自己做出判斷與選擇。培養(yǎng)學(xué)生善于觀察事物的發(fā)展變化和掌握信息材料的能力，通過分析比較，去偽存真，明辨是非，迅速而堅決地作出決定，停止或改變已經(jīng)執(zhí)行的決定。

（4）注意培養(yǎng)學(xué)生意志的自制力。近年來，民辦高職院校所發(fā)生的學(xué)生沖突絕大部分是由于當(dāng)事人缺乏自制力造成的，因此培養(yǎng)學(xué)生的自制力是教師教育工作的重點。而自制力的缺乏不僅表現(xiàn)為爭強好勝、打架斗毆，在學(xué)習(xí)上也表現(xiàn)為無法完成學(xué)習(xí)任務(wù)，在生活上則放縱放任。自制力差的學(xué)生通常無法將學(xué)習(xí)作為求學(xué)階段的主要任務(wù)，往往容易染上一些不良習(xí)慣，如沉溺于網(wǎng)絡(luò)或是游戲當(dāng)中。積極心理學(xué)能幫助學(xué)生克服自我方面的擔(dān)心、羞澀、恐懼等情緒的沖動或干擾以及疲勞、負(fù)擔(dān)過重、知識和能力不足等障礙；即使遇到失敗和挫折，也能忍受各種痛苦和折磨，冷靜地分析挫折原因并堅強地面對挫折。

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篇9

（一）心理適應(yīng)的科學(xué)內(nèi)涵

心理適應(yīng)是個體與環(huán)境相互作用的過程中，個體能自由選擇自己所從事的活動，追求自己的目標(biāo)，以順從環(huán)境和改變環(huán)境。個人與環(huán)境的關(guān)系不是固定不變的，在不同的環(huán)境下，對同樣的事物，個人會因環(huán)境的不同而作出不同的調(diào)適。因而，心理適應(yīng)者有滿足感，心情舒適，而無恐怖、陰郁、壓抑、焦慮。通常心理適應(yīng)的好與壞是以個體與環(huán)境能否取得和諧的關(guān)系而定，其標(biāo)準(zhǔn)可以分為以下兩點：一是個人的心理環(huán)境和實際環(huán)境相一致，二是能夠依據(jù)實際環(huán)境調(diào)節(jié)自己的反映。

（二）心理健康的科學(xué)內(nèi)涵

根據(jù)聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO ）的定義，心理健康不僅指沒有心理疾病或變態(tài)，指個體社會生活適應(yīng)良好，還指人格的完善和心理潛能的充分發(fā)揮，即在一定的客觀條件下將個人心境發(fā)揮到最佳狀態(tài)。目前在我國，心理健康既指人的一種心理健康狀態(tài)，也指維持心理健康、預(yù)防心理障礙或行為問題，不斷提高人的心理素質(zhì)的過程。處于心理健康狀態(tài)下的人，不論從事何種活動都能達到比較理想的水平，同時自身的發(fā)展也能達到比較充分的程度。

（三）問卷調(diào)查

柳州城市職業(yè)學(xué)院對2014級入學(xué)新生進行了問卷調(diào)查，根據(jù)回收的1691份問卷進行統(tǒng)計，77.5%的新生對校園生活設(shè)施比較滿意，83.4%的新生對學(xué)生公寓的住宿條件比較滿意，68.2%的新生對輔導(dǎo)員比較滿意。因此，學(xué)校的環(huán)境、學(xué)生的食宿條件，輔導(dǎo)員的好壞等等，這些因素將直接影響新生是否能更快更容易融入到大學(xué)生活中。

二、影響高職新生心理適應(yīng)問題和心理健康的主要因素

（一）社會及學(xué)校環(huán)境的影響

社會、家庭對剛?cè)雽W(xué)的新生提出了很高的期望，但學(xué)生的思想發(fā)展水平和覺悟高度則相對滯后，與家庭的期望之間存在著差距，從而導(dǎo)致新生焦慮感的產(chǎn)生。學(xué)校陌生的環(huán)境、陌生的人群，以及對生活環(huán)境的滿意度也嚴(yán)重影響著學(xué)生的心理適應(yīng)能力。由于受傳統(tǒng)教育思想、教育模式、自身身心發(fā)展水平的影響，他們的心理素質(zhì)相對比較脆弱，缺乏獨立生活經(jīng)驗與適應(yīng)、承受挫折的能力。

（二）輔導(dǎo)員心理輔導(dǎo)能力的影響

由于高校不實行坐班制，因此很多專業(yè)教師都是上課結(jié)束就離開學(xué)校，而與大學(xué)新生接觸最多的一般來說都是輔導(dǎo)員。輔導(dǎo)員面對的大學(xué)新生只是剛剛步入成年階段的“學(xué)生娃”，無論是在社會閱歷還是個人感情體驗方面，比起教師是少之又少，就像是一張“白紙”。如果心理不健康的輔導(dǎo)員“利用”或忽視了這一點，往往就有可能造成學(xué)生認(rèn)知和心理上的障礙，從而影響他今后的生活。特別是一些輔導(dǎo)員喜怒無常和暴躁乖戾的性格，常常會成為學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的直接原因。

（三）人際交往的影響

由于現(xiàn)在的新生以90后出生為主，一般是獨生子女，家庭條件相對優(yōu)越，手機、電腦一般都比較普及。他們普遍生活在網(wǎng)絡(luò)世界里，容易形成自我封閉的心理定勢。大學(xué)新生由于剛從高中畢業(yè)，生活范圍較為狹小，缺乏豐富的交往技能和經(jīng)驗。一旦遇到困難或問題得不到建議、指導(dǎo)，將會導(dǎo)致他們造成冷漠、嫉妒、不滿等不良心理，這將增加一些學(xué)生的個人中心主義，形成人際關(guān)系障礙的惡性循環(huán)。

（四）自我心理調(diào)控能力不足的影響

大學(xué)新生閱歷較少，對很多問題看待不全，比如：交友、學(xué)業(yè)，碰到問題不知有何種方法或渠道得到解決。面對壓力，這些學(xué)生的受內(nèi)在自我防御機制的支配，或默默忍受，或過于緊張、神經(jīng)過敏，產(chǎn)生恐懼心理。有些學(xué)生表現(xiàn)出謹(jǐn)小慎微、自我克制、墨守成規(guī)和苛求自己；有些學(xué)生容易出現(xiàn)自卑、不安、無助、抑郁、焦慮等消極情緒。表現(xiàn)出失眠、疲勞、食欲不振等許多軀體癥狀。沒有自我心理調(diào)控能力的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練，自我心理調(diào)控能力明顯不足。

（五）生活習(xí)性的影響

大學(xué)新生來自不同的地區(qū)，大家的生活習(xí)慣不盡相同，每個學(xué)生的人格因素和生活經(jīng)歷也各不相同。其中人格因素中的個人性格氣質(zhì)、目標(biāo)制定的實際程度、理想與現(xiàn)實的差距、心理調(diào)節(jié)能力等，是造成學(xué)生心理不健康的內(nèi)在直接因素。新生之間一旦缺乏溝通，容易使他們之間產(chǎn)生孤獨、煩悶、冷漠等消極情緒。

三、高職院校心理健康的干預(yù)策略

（一）建立健全心理咨詢機構(gòu)

通過心理咨詢室、心理健康課程、心理健康學(xué)習(xí)講座等為學(xué)生的不良情緒和心理障礙提供疏導(dǎo)、排解渠道。定期為學(xué)生提供心理健康知識咨詢：一方面運用真情釋疑、融情說法等科學(xué)的心理教育方法，幫助學(xué)生以正確的態(tài)度、頑強的意志和寬闊的胸懷對待困難和挫折；另一方面，運用科學(xué)的心理治療手段，消除和治療學(xué)生的心理障礙、心理疾病，為學(xué)生提供良好的疏導(dǎo)、排解渠道，標(biāo)本兼治。

（二）加強對輔導(dǎo)員心理健康知識的培養(yǎng)

高職院校應(yīng)重視和強化輔導(dǎo)員心理健康知識的培養(yǎng)，提高人格魅力和心理健康輔導(dǎo)能力，增強輔導(dǎo)員的工作責(zé)任感和奉獻精神，促進學(xué)生心理健康的發(fā)展，形成良好的心理素質(zhì)，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，開發(fā)心理潛能，完善個性，幫助學(xué)生處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，自覺培養(yǎng)堅忍不拔的意志品質(zhì)，提高承受和應(yīng)對挫折的能力，以及社會生活的適應(yīng)能力，從而使學(xué)生尤其是新生的心理適應(yīng)能力心理健康受到較大提高。

（三）開展豐富多彩校園活動

學(xué)校組織開展各式各樣的學(xué)術(shù)報告、演講比賽、文娛活動和社團活動等豐富多彩的校園活動，學(xué)生能根據(jù)自己愛好進行選擇參加。除了可以增加課外知識，也可以培養(yǎng)自己的多種興趣愛好，使思維能力、語言表達能力、合作意識、意志品質(zhì)等心理素質(zhì)得到提高和發(fā)展。這樣既能獲取知識，增長智慧，又能派遣煩惱，舒緩緊張的神經(jīng)，有助于放松心情，增加生活樂趣，使身心得到調(diào)節(jié)。

（四）提高學(xué)生自身的心理健康水平

篇10

中圖分類號：G441

2011年，教育部C布了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）》（教思政廳[2011]1號），對高等院校開設(shè)心理健康課程作出了相應(yīng)規(guī)定：高校應(yīng)開設(shè)必修課或必選課，保證學(xué)生在校期間普遍接受心理健康課程教育[1]。按照教育部有關(guān)要求，各省教育廳也組織制訂了相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)，對高校心理健康課程建設(shè)提出了具體要求?！洞髮W(xué)生心理健康教育》作為一門集知識性、技能性、互動性于一體的心理健康教育主干課程，其教學(xué)形式直接關(guān)系到大學(xué)生心理健康教育的效果[2]。而高等職業(yè)院校與本科高校無論在教育對象上，還是在教學(xué)目的上均存在很大差異。筆者所在高校結(jié)合文件要求，開拓思路，創(chuàng)新應(yīng)用多種教學(xué)形式，豐富教學(xué)手段，逐步探索出一系列適應(yīng)高職院校的心理健康教育課程教學(xué)新途徑。

一、聯(lián)合兄弟院校師資，開設(shè)大學(xué)生心理健康教育必修課

高職院校大多沒有心理學(xué)相關(guān)專業(yè)，開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程，常常會面臨師資匱乏的情況。筆者所在學(xué)校既無心理學(xué)相關(guān)專業(yè)，也沒有聘任相關(guān)專業(yè)教師。2011年初，接到教育部和省教育廳相關(guān)文件，嘗試開展大學(xué)生心理健康教育課程時，僅依靠學(xué)生處下屬心理健康教育與咨詢中心的4位兼課教師，需完成數(shù)千學(xué)生的授課，工作任務(wù)相當(dāng)艱巨。2014年起，學(xué)校開拓思路，聯(lián)合周邊有相關(guān)專業(yè)的本科兄弟院校，聘請了12位具有心理學(xué)專業(yè)背景和中高級職稱的專任教師，與本校心理健康教育與咨詢中心兼課教師組成大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)團隊，為在校生開設(shè)每學(xué)期4課時、共4學(xué)期16課時的課堂教學(xué)必修課，并于2016年4月成立心理健康教育教研室，掛靠學(xué)生處心理健康教育與咨詢中心，全面負(fù)責(zé)教學(xué)、兼職和外聘教師管理與服務(wù)工作。

筆者所在學(xué)校學(xué)生人數(shù)近1萬，必修課仍需開設(shè)大課堂教學(xué)，2-3個自然班合班上課。為增強大課堂教學(xué)實效性，兼職和外聘教師結(jié)合實際，創(chuàng)新應(yīng)用了多種教學(xué)模式和方法。筆者在近幾年的教學(xué)活動中，就曾采用PBL教學(xué)法、體驗式培訓(xùn)模式、案例討論法等多種方法進行心理健康課程課堂教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)習(xí)知識由被動接受變?yōu)橹鲃荧@取，收到了良好的教學(xué)效果[3]。

二、每學(xué)期以班級為單位，全面開展心理體驗課

《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》中提出，課程要采用理論與體驗教學(xué)相結(jié)合、講授與訓(xùn)練相結(jié)合的教學(xué)方法[4]。這與“互動?反思?分享”型教學(xué)模式不謀而合，其理論依據(jù)是建構(gòu)主義理論、內(nèi)隱知識理論和情境認(rèn)知理論，其教學(xué)基本程序是：參與一體驗一交流一模擬一反省一點評[5]。這也是體驗式教學(xué)模式的主要過程。

高職院校學(xué)生相較于本科學(xué)生，實踐能力較強，更樂于參與體驗性和互動性較強的活動。同時由于高職院校學(xué)生具有自信心低、情緒控制能力較差等特點，亟需進行相關(guān)主題的心理輔導(dǎo)和培訓(xùn)。筆者所在高校每學(xué)期在全院在校班級中開設(shè)心理主題體驗課，一學(xué)期一主題，以班級為單位，全員參與。首先由心理健康教育與咨詢中心邀請相關(guān)教師和專家開展全校各班級心理委員培訓(xùn)，培訓(xùn)內(nèi)容包括心理學(xué)基本知識、心理咨詢技能、朋輩心理輔導(dǎo)知識、心理素質(zhì)拓展活動組織能力、相關(guān)主題活動開展方式和注意事項等。心理委員完成培訓(xùn)并取得結(jié)業(yè)證書后，回班級按照“參與一體驗一交流一模擬一反省一點評”的模式，開展心理主題體驗課，并將活動策劃、總結(jié)和相關(guān)的視頻影像等匯總成課程成果材料，上報咨詢中心做課程考核。

心理體驗課每學(xué)期4學(xué)時，和理論課一起構(gòu)成學(xué)期必修課程，共8學(xué)時，0.5學(xué)分。截至目前，筆者所在學(xué)校已連續(xù)開展5學(xué)期心理體驗課，主題包括團隊建設(shè)、自信心訓(xùn)練、人際交往訓(xùn)練、生命教育、感恩教育等，收效良好，學(xué)生反響積極。

三、聯(lián)合教務(wù)部門，每學(xué)期開設(shè)數(shù)門心理公共選修課和慕課

除依托心理健康教育與咨詢中心和心理健康教育教研室開設(shè)主干教育課程外，筆者所在學(xué)校還聯(lián)合教務(wù)部門，每學(xué)期開設(shè)數(shù)門延伸教育課程。此類課程多為公共選修課，部分為專業(yè)選修課。課堂教學(xué)課程如《溝通心理學(xué)》、《幸福心理學(xué)》、《管理心理學(xué)》、《旅游心理學(xué)》等，由學(xué)校具有相關(guān)專業(yè)背景和資質(zhì)的教師向教務(wù)處申請批準(zhǔn)后開設(shè)，在校學(xué)生可自由選修，開課教師負(fù)責(zé)選修學(xué)生的授課和考核工作。網(wǎng)絡(luò)課程（慕課）如《大學(xué)生戀愛與性健康》、《心理咨詢與治療》、《社會心理學(xué)》、《消費心理分析》等，由教務(wù)處統(tǒng)一管理，供全院學(xué)生選修，設(shè)置慕課導(dǎo)師，管理課程修讀和考核。

據(jù)調(diào)查，筆者所在學(xué)校學(xué)生對心理學(xué)相關(guān)選修課程的興趣常常高于其他類型課程，每學(xué)期選課時，此類選修課程常常會出現(xiàn)一課難求的場景。以本學(xué)期為例，兩類心理相關(guān)選修課程覆蓋在校生一千余人，為心理健康教育主干課程提供了有力支撐。

四、定期開展心理健康教育專家講座

課堂教學(xué)之外，筆者所在高校學(xué)生處心理健康教育與咨詢中心還依托每年5月的大學(xué)生心理健康日和10月的世界精神衛(wèi)生日，開展心理活動月系列活動，將課外活動作為課堂的延伸，在全校學(xué)生中普及心理健康知識，增強心理素質(zhì)。同時每年定期舉辦十余期心理健康教育專題講座，邀請相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜蚁到y(tǒng)講授心理衛(wèi)生專業(yè)知識，受到了學(xué)生的歡迎和好評。

目前，筆者所在高校正在籌劃制訂大學(xué)生心理健康教育和心理素質(zhì)拓展手冊，將課堂教育課程、心理體驗課、心理健康主題講座和活動等，納入大學(xué)生心理健康和心理素質(zhì)拓展教育規(guī)劃，并寫入培養(yǎng)方案，要求在校學(xué)生須按規(guī)定完成一定數(shù)量各類型教育活動的學(xué)習(xí)。

參考文獻：

[1]《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）》（教思政廳[2011]1號）

[2]孫福兵.高校心理健康課教學(xué)模式研究述評[J].校園心理，2015，13：314-315