導(dǎo)言：作為寫作愛好者，不可錯(cuò)過為您精心挑選的10篇拓展培訓(xùn)心得體會(huì)，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

二、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。在做"雷區(qū)取水"活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，大家并沒有先急于取水，而是每個(gè)人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉成功，。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理。在現(xiàn)實(shí)工作中，我們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標(biāo)，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會(huì)事半功倍。

三、團(tuán)隊(duì)需要團(tuán)結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團(tuán)隊(duì)。 "大腳板"和"畢業(yè)墻"項(xiàng)目，都要靠團(tuán)隊(duì)的力量，大家心往一處想，勁往一處使，齊心協(xié)力，才能獲得最終的勝利。一盤散沙的團(tuán)隊(duì)，將會(huì)是一事無成，而一個(gè)親密無間的團(tuán)隊(duì)將會(huì)是無堅(jiān)不摧的。

四、相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì)，比任何激勵(lì)都重要。在"信任倒"項(xiàng)目中，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任。

篇2

記得有人說過，只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,只有親身體驗(yàn)的才是最真實(shí)的,只有在這種經(jīng)歷和體驗(yàn)中,我們才會(huì)思考那些看似簡凡的小問題,由此啟迪我們的思維。而人生又何嘗不是由無數(shù)的經(jīng)歷與體驗(yàn)組成，正是這無數(shù)的經(jīng)歷與體驗(yàn)教會(huì)了我們?nèi)绾巫鋈?、如何做事，如何尋找人生的支點(diǎn)，如何實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值……這次博來拓展之旅，又一次新的體驗(yàn)，在體驗(yàn)式的拓展培訓(xùn)中我受益良多?？偨Y(jié)如下：

一、加深了對“拓展培訓(xùn)”的理解

以活動(dòng)為舞臺，以項(xiàng)目為道具，以學(xué)員實(shí)操為推動(dòng)，以培訓(xùn)師為導(dǎo)演，以學(xué)員體驗(yàn)后的感悟?yàn)榫A?！边@是教練在本次培訓(xùn)的第一堂課上所講的一番話，給我留下了深刻的印象。作為一名正在學(xué)習(xí)人力資源管理專業(yè)的學(xué)生，對于其基本職能活動(dòng)之一的培訓(xùn)的認(rèn)識也僅僅停留在書本中所介紹的相關(guān)內(nèi)容。而對于體驗(yàn)式培訓(xùn)即拓展培訓(xùn)，更是剛剛接觸，知之甚少。通過這次親身參與體驗(yàn)，我加深了對“拓展培訓(xùn)”的理解。

理論上講，所謂“體驗(yàn)式的拓展培訓(xùn)”就是充分利用各種室外的自然環(huán)境或者是創(chuàng)造的假設(shè)情境，從情感上、體能上、智慧和社交上對學(xué)員提出挑戰(zhàn)，在參與者解決問題和應(yīng)對挑戰(zhàn)的活動(dòng)過程中，實(shí)現(xiàn)“磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)宗旨。通過這次培訓(xùn)，我更加深刻地體會(huì)到，每一個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的設(shè)計(jì)都不是隨機(jī)的、盲目的，都有一定的針對性和目的性。我們的很多項(xiàng)目都是在游戲中完成的，但是游戲的最終目的不是為了娛樂，游戲本身就是培訓(xùn)。以游戲的形式讓學(xué)員受訓(xùn)正是拓展培訓(xùn)的亮點(diǎn)之一，某種意義上來講，更有助于培訓(xùn)效果的發(fā)揮。

通過這次受訓(xùn)，我對培訓(xùn)的主體和客體也有了更清晰的認(rèn)識。一般來講，受訓(xùn)人員在整個(gè)培訓(xùn)過程中是被動(dòng)的，一切行動(dòng)聽指揮，整個(gè)過程是在培訓(xùn)師的安排下逐步進(jìn)行的。在這種情況下，容易產(chǎn)生一種誤解，認(rèn)為整個(gè)培訓(xùn)中，培訓(xùn)師起著主導(dǎo)作用。而事實(shí)上，培訓(xùn)師在培訓(xùn)過程中只是起著指導(dǎo)和引導(dǎo)的作用，培訓(xùn)的主角是我們這些參與受訓(xùn)的人員，我們的體驗(yàn)和感受是最重要的，培訓(xùn)的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)也是為了讓學(xué)員們有所感、有所悟，在思想上有所改變進(jìn)而在行動(dòng)上有所改觀。所以，作為受訓(xùn)者更應(yīng)該積極配合，全情投入，持著開放和負(fù)責(zé)任的心態(tài)，積極分享每次體驗(yàn)的感受。

二、對“培訓(xùn)師”角色有了更全面的認(rèn)識

培訓(xùn)師是教練，是導(dǎo)演，是整個(gè)培訓(xùn)過程中的促進(jìn)者和推動(dòng)者。相對于每一個(gè)項(xiàng)目而言，一名合格的培訓(xùn)師在培訓(xùn)中既要能夠置身其中，又要能夠置身其外。作為培訓(xùn)師，要對整個(gè)培訓(xùn)的流程和環(huán)節(jié)有充分的了解和把握，某種程度上而言，要把自己視為旁觀者，這樣才能游刃有余地從宏觀上指導(dǎo)完成整個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)。以此同時(shí)，培訓(xùn)師的另外一個(gè)重要任務(wù)就是引導(dǎo)學(xué)員感悟和思考，這就需要培訓(xùn)師一方面仔細(xì)觀察每位學(xué)員在游戲當(dāng)中的表現(xiàn)，另一方面

從學(xué)員的角度理解每個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目，這樣才能在分享與點(diǎn)評中有的放矢，找到關(guān)鍵的問題。

另外，作為培訓(xùn)師，需要具備很高的綜合素質(zhì)，語言表達(dá)要堅(jiān)定有力、語速適中、聲音洪亮，又不失風(fēng)趣幽默；肢體語言要豐富靈活；面部表情要親切、平和，讓學(xué)員感受到放松與鼓勵(lì)。還有最重要的兩點(diǎn)，一是培訓(xùn)師自身要有充分的自信心，這樣才能很好的掌控整個(gè)培訓(xùn)過程，也更容易讓學(xué)員們產(chǎn)生信賴感；二是培訓(xùn)師一定要有廣博的知識面，大量的案例和管理理論要能夠舉一反三、靈活運(yùn)用，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)信手拈來。以上的這些都是從本次我們的培訓(xùn)師的表現(xiàn)中所感受和體會(huì)到的，我想如果今后自己要成為一名合格的培訓(xùn)師，還差的很遠(yuǎn)，還需要在很多方面學(xué)習(xí)和提高。

三、體驗(yàn)感悟

兩天的培訓(xùn)不包括團(tuán)隊(duì)建設(shè)在內(nèi)，我們一共參與了8個(gè)項(xiàng)目——領(lǐng)導(dǎo)與部屬的溝通訓(xùn)練、背摔、過電網(wǎng)、七巧板、空中單杠、撲克牌、齊眉棒以及斷壁求生，這其中有順利完成任務(wù)的，也有沒完成的。但我想，不論任務(wù)完成的結(jié)果如何，每個(gè)項(xiàng)目設(shè)計(jì)的目的是達(dá)到了的。思想與思想的碰撞產(chǎn)生的智慧的火花讓我們每個(gè)人都成為了受益者。每次體驗(yàn)過后，自己的切身體會(huì)，隊(duì)友們的感悟，教練的點(diǎn)評，所有這些交匯在一起，成為了參加這次受訓(xùn)最大的也是最寶貴的收獲。

“溝通訓(xùn)練”使我明白，在解決問題的過程中，溝通是很必要的，但我們需要的不僅僅是溝通，更重要的是關(guān)注溝通是否“有效”，明確有著不同經(jīng)歷、不同背景的人對同一事物的認(rèn)識是否一致，在溝通的過程中是否有充分的“信息反饋”。

“背摔”讓我對“信任”、“責(zé)任”、“承諾”、“規(guī)則”這些詞語有了更真切的理解。教練說，信任是一種智慧。的確，體會(huì)信任，在信任他人的同時(shí)也贏得他人對自己的信任，當(dāng)可以信

任的時(shí)候選擇了拒絕，也許會(huì)不經(jīng)意間與很多機(jī)會(huì)擦肩而過。當(dāng)然，信任也是建立在一定的基礎(chǔ)之上的，信任的建立也需要一個(gè)過程。能得到他人的信任是一種幸福，所以，對給予我們信任的人，我們也應(yīng)當(dāng)心懷感恩。而當(dāng)我們被信任時(shí)，也意味著一種責(zé)任，不要請?jiān)S諾言，但是一旦做出承諾，就要“一言九鼎”，承擔(dān)起自己應(yīng)負(fù)的那份責(zé)任。整個(gè)“背摔”項(xiàng)目的順利完成還得益于完善的制度規(guī)范，從組織的角度考慮，組織目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)得益于組織系統(tǒng)的規(guī)范與科學(xué)、完善的制度。

“過電網(wǎng)”這個(gè)項(xiàng)目培養(yǎng)了我們?nèi)w成員同心協(xié)力、共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心，也讓我深切感受到團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要每位團(tuán)隊(duì)成員的共同努力。讓我更加懂得了為什么“細(xì)節(jié)決定成敗”，懂得了管理過程中分工、協(xié)調(diào)、控制的重要作用。

“撲克牌”的游戲，讓我切身體會(huì)了做領(lǐng)導(dǎo)者的不易，也強(qiáng)化了自己的決策意識。原來很多時(shí)候真的是如管理大師西蒙所言，“管理就是決策”。此外，我還懂得了管理中不同層次員工有著不同的分工角色，應(yīng)當(dāng)盡其所能，各司其職。

篇3

在 我們的生活中，競爭無所不在，我們可以感受到工作過程中，來自方方面面的競爭，但是我很多時(shí)候忽略了公司內(nèi)部的競爭。內(nèi)部競爭機(jī)制的建立和完善是公司保持 活力和積極向上的保證。定向越野鍛練項(xiàng)目中，如果不分組，在活動(dòng)中肯定達(dá)不到預(yù)期效果。從中我們可以看出，有了競爭機(jī)制，為了完成任務(wù)，取得勝利，就必須 合作，必須建立團(tuán)隊(duì)。但不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了，一個(gè)有競爭力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要互相信任、理解和包容。這樣我們的 目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又好又快。

二、團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。

在真人CS培訓(xùn)中，我們5隊(duì) 取得較好戰(zhàn)績，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。下午，通過完成一個(gè)個(gè)集體項(xiàng)目，隊(duì)員們手拉手心連心，充分發(fā)揮集體智慧，個(gè)人的力量都有效發(fā)揮出來 了。但我們在平時(shí)的工作和生活中，由于處在一個(gè)相對比較封閉的圈子里，沒有如此強(qiáng)烈的集體感，也就沒有這樣強(qiáng)烈的必勝的信念。所以團(tuán)隊(duì)的能力發(fā)揮起來就會(huì) 大打折扣。以至稀稀拉拉，毫無生氣。組織管理者要合理設(shè)置團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，并采取有效的激勵(lì)措施。

三、正確的決策、強(qiáng)有力的執(zhí)行就會(huì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

一 個(gè)團(tuán)隊(duì)在設(shè)置有效目標(biāo)后，只有充分發(fā)揮集體的智慧，才會(huì)形成正確的決策。正確的決策需要強(qiáng)有力地執(zhí)行，大家一切行動(dòng)聽指揮，擰成一股繩。執(zhí)行過程中協(xié)調(diào)和 反饋也相當(dāng)重要，平時(shí)工作中，目標(biāo)制定了，但分配下去就沒有了下文了，沒有及時(shí)地總結(jié)、反饋、鞏固成果，所以往往收效不大。如何解決執(zhí)行難的問題是每個(gè)成 員應(yīng)該認(rèn)真思考的問題。

四、我們?nèi)绾蚊鎸ζ椒驳纳?，充滿激情地去完成工作。

篇4

穿上安全帶的時(shí)候是義無返顧的，有的是新鮮和刺激，一步一步的往上，心也一下一下的跳得更快。往下看的時(shí)候真怕自己會(huì)掉下去，心里一個(gè)聲音在說：別往下看，看上面，就快爬上去了，定定神，一鼓作氣爬上了頂。更大的問題來了，我只想到了它很高，我沒想到在上面它是晃動(dòng)的。站在搖晃的高高的斷橋上我是真的腳在發(fā)軟，這個(gè)時(shí)候我也想快點(diǎn)下去，回到平穩(wěn)的廣闊的地面上，可我不能這樣就放棄啊。深呼吸~~~~~~，閉上眼~~~~~~~，沒關(guān)系這樣的晃動(dòng)很小，不會(huì)有太大的影響，要跨越的距離只有1.2米，跨過去絕對不會(huì)有問題，這是心里鼓勵(lì)的聲音。一步步的走到斷橋邊，我盡量不往下看可是我還是看到了，突然一下就覺得自己馬上就要掉下去了，頭也開始發(fā)暈。巨大的恐懼侵襲了我，趕快閉上眼，深呼吸，教練在旁邊鼓勵(lì)，同事在下面加油，我突然意識到一件很高興的事，我還穩(wěn)穩(wěn)的站在斷橋邊，并沒有掉下去，好了既然剛剛都沒掉下去，跨過去應(yīng)該也不會(huì)有問題的，加油，姚君，相信你是最棒的。（關(guān)鍵時(shí)刻還是要臭美一下的。）定神，腳用力，很簡單就過來了，聽到了掌聲，我想我的臉此刻應(yīng)該展現(xiàn)了我最自豪的笑容吧。既然跨過來了，再回去，小casa啦?？邕^去，一級一級的往下，當(dāng)我的腳觸到柔軟的大地的時(shí)候，我那一刻忽然變得平靜。

很慶幸我一直是一個(gè)很會(huì)鼓勵(lì)自己的人，遇到問題的時(shí)候閉上眼，排除干擾，靜靜的聽心底最真實(shí)的聲音，一切就會(huì)變得簡單。其實(shí)平地上別說1.2米，2.1米對我來說也不是問題的，為什么在上面我會(huì)怕，因?yàn)橛蓄櫦?，怕自己掉下去，其?shí)根本掉不下去，不是還有安全帶嗎？其實(shí)生活真的一切皆這樣，為什么我們做事畏縮不敢向前，因?yàn)槲覀冇刑嗟念櫦?，害怕失敗，害怕丟面子，其實(shí)失敗，丟面子真有那么可怕嗎，沒有！明白這一點(diǎn)，下次害怕時(shí)想起這一次的勇敢，想起只要鼓勵(lì)自己，我就會(huì)做到的。

我們7個(gè)人一起靠一張地圖，一個(gè)指北針和團(tuán)隊(duì)的智慧要找到圖上的7個(gè)點(diǎn)，而且以最快的速度一起走一起回。我們做到了。很自豪，很高興。

篇5

在抓單杠的項(xiàng)目中，我們“奇才隊(duì)”表現(xiàn)的比較好，所有的隊(duì)員都能利用各種方式克服心理障礙，順利的跳躍，無論是否真正抓住了單杠，都順利的完成規(guī)定動(dòng)作。我是自報(bào)奮勇第一個(gè)接受挑戰(zhàn)的隊(duì)員，站在跳臺上的時(shí)候，心理活動(dòng)的確是非常復(fù)雜，首先，我認(rèn)為自己是根本不能抓到單杠的;其次，我也很明白，不跳或者猶豫時(shí)間過久的話，會(huì)給后面準(zhǔn)備完成項(xiàng)目的隊(duì)員造成一定的心理壓力和障礙，最后，我只有大聲的給自己打氣，借以告訴自己，不能退縮。跳躍成功，但并沒有抓到單杠，而且連摸都沒有摸到!我當(dāng)時(shí)真是失望，但我贏得了大家支持和鼓勵(lì)的掌聲，還有隊(duì)員大聲的夸我勇敢，我讓我在失望之余，更有了一些羞愧。在我的強(qiáng)烈要求下，又做好防護(hù)措施，進(jìn)行了跳躍，但還是沒有抓到，但摸到了!這時(shí)候，大家鼓勵(lì)的聲音再次響起，于是，我馬上拒絕隊(duì)友把我放下，最后再做一次跳躍。準(zhǔn)備的時(shí)候好象是比較長，隊(duì)友不停的方法鼓勵(lì)我，終于，我孤注一擲，完整的完成了抓杠動(dòng)作!那種心情一定是大家不能體會(huì)到的，夾雜了很多不同的感受。在回顧交流的時(shí)候，我告訴大家，我之所以不停的要求跳躍，就是為了提高自己的自制能力，不能自己找任何借口來退縮，有勇氣成功就更應(yīng)該有勇氣完整的完成項(xiàng)目的所有環(huán)節(jié)。隊(duì)友們都很懇切的說出了自己的感受和瞬間的心理活動(dòng)，并聯(lián)系到實(shí)際工作當(dāng)中。大家都得到了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，也明白了很多工作中應(yīng)該注意的問題。

接著就是信任背摔了。我在公司的宣傳冊上大致知道了動(dòng)作，在仔細(xì)聽萬教練講解動(dòng)作的要領(lǐng)和規(guī)范后，大家就開始踴躍的嘗試了。在上一個(gè)項(xiàng)目中，大家對本隊(duì)隊(duì)友已經(jīng)有了基本的信任，也達(dá)成了初步的默契，因此，這個(gè)項(xiàng)目完成的比較順利。一個(gè)女隊(duì)友動(dòng)作比較不規(guī)范，在回顧交流的時(shí)候，她也非常真誠的做了自我剖析，承認(rèn)自己并沒有克服自己的本能，還把自己一些心理活動(dòng)的變化拿出來，跟大家一起分析判斷，使大家無論在情感上還是理論上都有了很大的提高。

空中斷橋是我們第一天做的最后一項(xiàng)拓展活動(dòng)，已經(jīng)有高空經(jīng)驗(yàn)的隊(duì)友們大多都能迅速的完成動(dòng)作，包括第二次增加的距離上的困難也能順利克服。但使大家出乎意料的是，一個(gè)女隊(duì)員在抓單杠環(huán)節(jié)中完成的非常好，在本環(huán)節(jié)中卻猶豫了比較長的時(shí)間。但沒有任何一個(gè)隊(duì)友想到要去責(zé)備她，都在想盡方法從不同角度去鼓勵(lì)她。最終，她也沒有使隊(duì)友們失望。在回顧交流的時(shí)候，她提出了自己在完成動(dòng)作時(shí)的心理狀態(tài)，萬教練和所有隊(duì)友都很認(rèn)真的針對這種情況做出了詳細(xì)的分析，并結(jié)合工作中遇到問題時(shí)的種種心態(tài)，探討出了很多可以利用的方式方法，使大家在更高的層面上對自己有了新的認(rèn)識和理解。

經(jīng)過了一天的培訓(xùn)，第二天出現(xiàn)在拓展基地的時(shí)候，大家雖然略微面帶倦容，但在精神狀態(tài)上絲毫不差于第一天，而且，還多了一些想要面對新的挑戰(zhàn)的期待。首先就是前一天大家議論紛紛的天梯?？粗?duì)長帶著一個(gè)瘦小的女隊(duì)友順利完成了最后一級，大家都信心大增，我跟分組后的男隊(duì)友毫不猶豫的開始互助攀爬。他跳躍力好棒，力氣也不小，于是我們決定，他先我后。覺得最慚愧的是，在他攀爬的時(shí)候，我只能用一只手使出很小的力氣，他一定比較吃力，而我的跟進(jìn)全憑他的力氣。在完成過程中，我認(rèn)為他又要用自己的力氣攀爬，還要全力把我拉到跟他一樣的高度，一定很累，所以總提出來休息一下;而他呢，總認(rèn)為我們倆在體力上差距很大，怕我過于辛苦而出現(xiàn)什么危險(xiǎn)，也不時(shí)的要求休息。結(jié)果，我們倆回到地面的時(shí)候才知道，原來我們倆提出休息意見都不是因?yàn)樽陨碓?。萬教練說的很對，我們的出發(fā)點(diǎn)是好的，都能為對方著想，但多余的休息時(shí)間卻直接影響了我們完成項(xiàng)目的速度，使我們意識到：溝通是必要的，尤其是要表明自己的想法和感受。

下午，我們首先做的就是孤島求生，是“蘭色風(fēng)暴隊(duì)”和“奇才隊(duì)”共同完成的項(xiàng)目，但大家最終沒有完成任務(wù)。趙老師很重視這個(gè)項(xiàng)目，他仔細(xì)觀察并記錄下了我們每個(gè) “島”的行為和變化，在回顧交流的時(shí)候，跟萬教練一起分析了每個(gè)環(huán)節(jié)，使每個(gè)“島”的隊(duì)員都意識到了上下協(xié)作的重要性。珍珠島的隊(duì)員代表公司里的高層領(lǐng)導(dǎo)，啞人島的隊(duì)員代表公司里的中層領(lǐng)導(dǎo)，盲人島的隊(duì)員則代表公司里的基層員工。主要是由于缺乏溝通意識，再加上在責(zé)任心、條理性等方面的疏忽，大家才會(huì)與成功無緣。我相信這個(gè)深刻的教訓(xùn)會(huì)一直留在大家的腦海里，在今后的工作生活中，一定都會(huì)加倍注意自身的約束。

篇6

為期兩天的拓展培訓(xùn)雖然很短暫，但是，是我有生以來經(jīng)歷的軍式化強(qiáng)度最高的一次訓(xùn)練。那些磨練我們軍人意志的項(xiàng)目：五公里急行軍、站軍姿、深夜緊急集合、不計(jì)其數(shù)的俯臥撐；那些看似不可能完成的任務(wù)；合力天梯、鼓動(dòng)人生；還有那些充分體現(xiàn)信任與配合、付出與承擔(dān)、智慧與勇氣、領(lǐng)導(dǎo)與執(zhí)行的項(xiàng)目：啞吧瞎子、踩過戰(zhàn)友的背，找出一到三十、五只腳過河、勝利墻等等。這些項(xiàng)目依然歷歷在目，令我終生難忘。

通過這兩天的訓(xùn)練，我們經(jīng)緯視通的“鐵三角”部隊(duì)凝聚力更強(qiáng)了，戰(zhàn)斗力更強(qiáng)了，更像一支鐵軍了。

一、 負(fù)責(zé)任的隊(duì)長打造強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)

在這兩天的拓展訓(xùn)練中，隊(duì)長對于團(tuán)隊(duì)的影響是顯而易見的，正如胡總點(diǎn)評時(shí)所說，兵熊熊一個(gè)，將熊熊一窩。那么什么樣的隊(duì)長才能打造出強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)呢？我總結(jié)為如下三十二個(gè)字：

l 以身作則，紀(jì)律嚴(yán)明。

l 樂觀自信，激情四射。

l 擔(dān)當(dāng)大度，同心同德。

l 睿智果敢，其利斷金。

拓展訓(xùn)練中，隊(duì)隊(duì)長的表現(xiàn)是有目共睹的，從團(tuán)隊(duì)組建開始直到最后教官宣布拓展訓(xùn)練結(jié)束，他都全身心投入，激情洋溢、盡職盡責(zé)的領(lǐng)導(dǎo)著隊(duì)。吶喊訓(xùn)練中，他第一個(gè)沖上去喊破喉嚨為隊(duì)友示范，隊(duì)員們隨手亂扔瓶蓋的一個(gè)小細(xì)節(jié)，他也不放過，給予批評指正，這無不充分體現(xiàn)了以身作則、紀(jì)律嚴(yán)明的優(yōu)點(diǎn)。

鼓動(dòng)人生項(xiàng)目看似是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但其實(shí)只是一個(gè)技術(shù)方法要求不高，只要士氣高昂，齊心協(xié)力就能完成的任務(wù)。雖然我沒親眼所見，但通過教官的點(diǎn)評我能想象在隊(duì)隊(duì)員一次次掉球，情緒低落時(shí)，隊(duì)長一定依然樂觀自信，激情洋溢的為隊(duì)員加油，將斗志傳遞給每一個(gè)隊(duì)員使團(tuán)隊(duì)聚焦于目標(biāo)，最終超額完成任務(wù)。

在深夜緊急集合時(shí)，隊(duì)有兩名隊(duì)員遲到，本來教官只是處罰三名部長，但隊(duì)隊(duì)長主動(dòng)站出來請罰。他的這份擔(dān)當(dāng)一定觸動(dòng)了隊(duì)隊(duì)員的自尊與集體榮譽(yù)感。

在合力天梯項(xiàng)目中，隊(duì)隊(duì)長選擇與一名女生搭檔，我認(rèn)為這是一個(gè)智慧與膽識并重的決策。智慧在于他知道通過讓團(tuán)隊(duì)中最弱的隊(duì)員完成任務(wù)可以激發(fā)其他隊(duì)員的自信心；膽識在于要讓一名女生登上天梯頂端確實(shí)是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)。

另外，睿智果敢是一個(gè)隊(duì)長能否帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造成績的關(guān)鍵。在“找出一到三十”的項(xiàng)目中，兩個(gè)團(tuán)隊(duì)四個(gè)小組都沒有能夠完成任務(wù)，我認(rèn)為隊(duì)長要為此負(fù)全部責(zé)任。假如當(dāng)時(shí)有哪個(gè)隊(duì)的隊(duì)長能夠振臂一呼，止住隊(duì)員們嘰嘰喳喳的聲音；假如隊(duì)長能夠明確每一輪的行動(dòng)目標(biāo)，制定精細(xì)的行動(dòng)計(jì)劃，并分工到人頭；假如隊(duì)長在現(xiàn)場找圖片時(shí)能制止混亂的局面，統(tǒng)一指揮。我想，如果這些假如都實(shí)現(xiàn)了，結(jié)果肯定就完全不一樣了。

二、 負(fù)責(zé)任的隊(duì)員造就強(qiáng)大戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)

負(fù)責(zé)任的隊(duì)長是有強(qiáng)大凝聚力團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)，有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)是有強(qiáng)大戰(zhàn)斗力團(tuán)隊(duì)的前提，要將凝聚力轉(zhuǎn)化為戰(zhàn)斗力就需要依靠每一位負(fù)責(zé)任的隊(duì)員的能力。

兩天的拓展訓(xùn)練影響最大、成長最快的當(dāng)屬我們普通的隊(duì)員。我們的員工職業(yè)化程度有待提升，那么什么樣品質(zhì)的隊(duì)員才稱得上職業(yè)化呢？我總結(jié)為如下三十六個(gè)字：

l 團(tuán)隊(duì)利益至上的意識。

l 全力以赴拼搏的態(tài)度。

l 堅(jiān)持不懈頑強(qiáng)的精神。

l 準(zhǔn)確高效執(zhí)行的能力。

軍人為了團(tuán)隊(duì)利益可以完全犧牲個(gè)人利益；軍人為了完成任務(wù)，可以獻(xiàn)出自己寶貴的生命；軍人為了擊敗敵人可以在臨死前還努力扣動(dòng)板機(jī)；軍人為了提升戰(zhàn)斗力可以每天重復(fù)著高強(qiáng)度的訓(xùn)練，我認(rèn)為軍人是世界上職業(yè)化程度最高的一類人。我們經(jīng)緯視通的“鐵三角”部隊(duì)在這兩天的軍式化訓(xùn)練中，隊(duì)員們成長了，更接近軍人的品質(zhì)了。

雄鷹隊(duì)中有三名部長，四名大區(qū)總監(jiān)，兩名主管，干部的數(shù)量比隊(duì)多得多，理論上來說雄鷹隊(duì)的戰(zhàn)斗力肯定比隊(duì)強(qiáng)，但在第一天的訓(xùn)練中我們卻失敗了。我認(rèn)為最大的問題就是沒有團(tuán)隊(duì)意識，在第一天的訓(xùn)練中雄鷹隊(duì)隊(duì)員接電話的大有人在，各忙各的，并沒有意識到我們是個(gè)團(tuán)隊(duì)。隊(duì)員們對每一個(gè)項(xiàng)目沒有視為任務(wù)而只當(dāng)作游戲，不是全力以赴而只是重在參與。直到第二天，隊(duì)長集合隊(duì)伍后把大家的團(tuán)隊(duì)意識調(diào)動(dòng)了起來，讓隊(duì)員從各有各的目的調(diào)整為只有唯一一個(gè)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)：完成好每一個(gè)任務(wù)。這時(shí)雄鷹隊(duì)才開始像個(gè)團(tuán)隊(duì)。

雄鷹隊(duì)在兩天的訓(xùn)練中分別進(jìn)行了兩次鼓動(dòng)人生項(xiàng)目，但兩次執(zhí)行的效果卻截然不同：第一次花了近兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，兩個(gè)小組的成績卻都沒有過百；而第二次執(zhí)行，僅僅用時(shí)三十分鐘，兩個(gè)小組都順利完成了任務(wù)，而且其中一個(gè)小組還打破了隊(duì)的紀(jì)錄。為什么會(huì)有這么大的區(qū)別呢？我認(rèn)為最大的原因是全體隊(duì)員兩次的態(tài)度是截然不同的。第一次，隊(duì)員只是抱著做游戲的態(tài)度，第二次，隊(duì)員們?yōu)榱送旎貥s譽(yù)，拿出了破釜沉舟全力以赴的態(tài)度去完成任務(wù)。如果不是每一位隊(duì)員都有全力以赴的態(tài)度，鼓不可能拉緊拉平；如果不是全力以赴的態(tài)度，大家不可能注意力高度集中，聚焦目標(biāo)，更不可能完成任務(wù)。

雄鷹隊(duì)在第二天的訓(xùn)練中表現(xiàn)出來的精神面貌與第一天形成了鮮明對比，在五只腳過河項(xiàng)目中，全體隊(duì)員堅(jiān)持不懈：腳被踩痛了揉一揉可以繼續(xù)，不管失敗多少次都保持著高昂的斗志，沒有人在意我們重復(fù)了多少次，沒有人計(jì)較早已過了午飯時(shí)間，大家只在意一件事：必須完成任務(wù)。

最后的勝利墻項(xiàng)目，教官宣布不允許發(fā)出聲音的命令很突然，沒給我們時(shí)間討論，我本以為總會(huì)有人說話的。但事實(shí)證明四十個(gè)人沒有一個(gè)人說話，在聽從教官的指揮下，每一個(gè)人都迅速的完成著自己的動(dòng)作，很快就完成了勝利墻任務(wù)。相比之下，在找出一到三十的項(xiàng)目中，很多小組都暴露出商定好的計(jì)劃隊(duì)員沒有執(zhí)行的問題，結(jié)果項(xiàng)目就失敗了。

另外，沒有結(jié)果的執(zhí)行不叫執(zhí)行，執(zhí)行力不僅僅強(qiáng)調(diào)的是服從上級指揮，更重要的是要能夠準(zhǔn)確高效的執(zhí)行，因此服從命令是前提，能不能準(zhǔn)確高效的執(zhí)行才是關(guān)鍵。在合力天梯項(xiàng)目中，我與一位女生搭檔，我們雖然清楚項(xiàng)目的目標(biāo)以及行動(dòng)方法，但我們的身體素質(zhì)制約我們不能準(zhǔn)確高效的執(zhí)行，最終沒有完成登頂?shù)娜蝿?wù)。

三、 我這個(gè)茶杯

兩天的拓展培訓(xùn)是讓人難忘的，我記得教官每次拓展培訓(xùn)前都會(huì)強(qiáng)調(diào)：“沒有職位”這句話。我作為研發(fā)部部長，每次參加拓展都對這句話印象深刻，每次都在琢磨，但直到今天我才真正參透“沒有職位”這句話的真諦：打開心扉，去除固執(zhí)，放低姿態(tài)，全情投入。

要想品味一口新茶，就必需先打開杯蓋，并倒掉原有的舊茶。

在參加拓展前我一直是抱著來放松的態(tài)度，并沒有真正將自己的心放開，只是身體參與了項(xiàng)目，心卻沒有投入。因此，在第一天的訓(xùn)練中，我只是把任務(wù)當(dāng)作游戲，隊(duì)友當(dāng)作玩伴，即使是游戲也還會(huì)心不在焉，時(shí)不時(shí)的接個(gè)電話。在訓(xùn)練第一天中，我腦袋里總是在想個(gè)問題，這些訓(xùn)練對“鐵三角”的融合到底有什么幫助，我會(huì)固執(zhí)的認(rèn)為這些不合理的項(xiàng)目設(shè)置和訓(xùn)練過程完全是在浪費(fèi)時(shí)間。直到第二天的訓(xùn)練，面對全隊(duì)被激發(fā)的斗志和榮譽(yù)感，我才意識到自己身上的責(zé)任，才真正了解項(xiàng)目合不合理根本不重要，重要的是我們雄鷹隊(duì)決不能被教官看不起。這時(shí)，我才放下腦袋里那些固執(zhí)的豪無意義的想法。項(xiàng)目合不合理不是我能改變的也不是我該關(guān)心的，我唯一要做的就是全身心的投入，幫助團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)。

要想品味一口新茶，就必需把杯口放低，低過壺嘴并注入新茶，然后在品茗時(shí)全情投入的去享受。

在團(tuán)隊(duì)組建環(huán)節(jié)中，自薦隊(duì)長時(shí)，即使是在同事推舉我的情況下，我也沒能站出來，沒站出來的原因不僅僅是想把機(jī)會(huì)留給其它人，更多的原因是在逃避。部長做的越久，頭上的光環(huán)越多，也就越害怕出錯(cuò)，越害怕隊(duì)員們那茫然看著我的眼神，我逃避的不是隊(duì)長的職位，而是責(zé)任。放低姿態(tài)，是一種歸零心態(tài)，要放下的是曾經(jīng)的榮耀與挫折，而不是責(zé)任與斗志。所謂思想決定行動(dòng)，由于起初對“沒有職位”這句話的膚淺理解，在拓展活動(dòng)中，我綁著部長的顧慮和束縛，旁觀著隊(duì)友們的活動(dòng)，面對團(tuán)隊(duì)的困難和問題，我沒有能夠盡心盡力。直到教官的嚴(yán)厲批評，讓我感受到團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)受到質(zhì)疑，隊(duì)友自尊受到傷害時(shí)，我才恍然大悟：卸下的只是職位，不是責(zé)任??！因此，即使我不是隊(duì)長，我也要全身心投入，盡我的最大可能去分擔(dān)團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，為隊(duì)友吶喊，為隊(duì)長出謀劃策。

兩天的拓展訓(xùn)練，讓我全身是傷痛，雖然很苦很累，但確實(shí)讓我深刻的體會(huì)到了一句話：痛并快樂著！為期兩天的拓展訓(xùn)練雖然很短暫，但它對我日后工作和生活的影響卻是深遠(yuǎn)的，最后，借張老師的一句格言作為結(jié)束，來表達(dá)我對張老師和本次拓展活動(dòng)的感激之情：

技在手，能在身，思在腦，從容過生活；

篇7

團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。幾個(gè)集體項(xiàng)目如果沒有人指揮，沒有謀劃，沒有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時(shí)間里如何完成任務(wù)，在訓(xùn)練中，我們面對最后一個(gè)項(xiàng)目是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)里七十多個(gè)人個(gè)人，要翻越4.2米高的“畢業(yè)墻”。一個(gè)人的力量是無論怎樣也翻不過去，我們相互幫助，最后在8分多鐘內(nèi)成功將其翻越（比我們設(shè)定的目標(biāo)值15分鐘，提前6分多鐘完成任務(wù)），“團(tuán)結(jié)就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團(tuán)隊(duì)，將會(huì)一事無成，而一個(gè)親密無間的團(tuán)隊(duì)將會(huì)是無堅(jiān)不摧的。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時(shí)也要懂得服從與付出，如果團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都去做領(lǐng)導(dǎo)管理者，那么還會(huì)有執(zhí)行與服從者嗎？目標(biāo)已經(jīng)確定，就需要一些人充當(dāng)管理者，只需要一種聲音在團(tuán)對中，制訂出可行的方法，從而實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，在“信任背摔”項(xiàng)目中，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，需要很大的勇氣與信任，而事實(shí)證明，只要我們信任我們的團(tuán)隊(duì)，朝向我們的目標(biāo)努力邁進(jìn)，我們就一定能取得成功，戰(zhàn)勝自己。

語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)?！肮聧u求生”給了我們很大的啟發(fā)，在工作中，我們面對各種問題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，成功將會(huì)一蹴而就。

小組組建時(shí)，我們就設(shè)定了小組的組長、秘書、吉祥物、隊(duì)旗、隊(duì)歌、口號等，落實(shí)分工確立了明確的職責(zé)，大家各司其職，在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始都能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時(shí)間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同事的才智發(fā)揮，也造成了局面的混亂。這點(diǎn)也讓我們深刻的感受到在具體工作中，我們明確分工、落實(shí)責(zé)任的重要性。

知識和技能只是有形的，意志和精神則是無形。拓展訓(xùn)練更多的是對人心理的挑戰(zhàn)而不是體能的挑戰(zhàn)，它讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越。在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提醒自己，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神！在工作中，要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用激情和意志重新面對每一天的工作。

為期四天的封閉式培訓(xùn)，讓我在思想上有了更深刻的認(rèn)識，堅(jiān)定了完成好每一項(xiàng)工作的決心和信心。四天的培訓(xùn)，收獲了講師的專業(yè)知識，參與了伙伴們的探究，感覺自己所獲頗豐。

《壓力及情緒管理》《喜悅?cè)松纷屛覀兠靼兹绾闻c壓力進(jìn)行戰(zhàn)爭，如何正確的認(rèn)識和面對壓力，怎樣找尋真我，對我而言，自信、靜心和冥想是給我最大的啟發(fā)，結(jié)合自己日常的工作，靜心是確保工作全面清晰的基石，只有鬧中取靜，忙而不慌中才能確保工作有條不紊的進(jìn)行，生活也是如此。以前從來沒有嘗試過冥想這一放松方式，自從學(xué)習(xí)接觸后，這段時(shí)間我一直在努力鍛煉嘗試這一技巧，尋求內(nèi)心的平靜與放松。就目前感覺看來，效果還不錯(cuò)。

人力資源范總的《績效管理》《導(dǎo)師制》是不同于之前在公司經(jīng)歷的《績效管理》《導(dǎo)師制》培訓(xùn)，相對之前的兩次培訓(xùn)（操作型培訓(xùn)），這次的培訓(xùn)，更注重的是豐富化、理念化，使我們對人力資源的理念和專業(yè)知識有了更清晰的認(rèn)識。

第一事業(yè)部馬總的《職業(yè)心態(tài)》給我的印象最為深刻，從來沒有一堂課聽過那么多的故事，而且故事個(gè)個(gè)都是那么精彩，故事的寓意又那么深刻。為自己而工作還是為老板而工作，我想這個(gè)答案在我腦海里有了新的詮釋和答案。

篇8

我們參加的第一個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)就深刻的體現(xiàn)出這個(gè)道理。信任背摔這個(gè)項(xiàng)目開始的時(shí)候，看到那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實(shí)，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒！在培訓(xùn)師的鼓勵(lì)、指導(dǎo)下，我們團(tuán)隊(duì)的每個(gè)隊(duì)員，都嘗試著、體驗(yàn)了那個(gè)信任背摔的剎那感覺。剛開始，我站在接人的隊(duì)列，看著一個(gè)個(gè)勇敢同事，背對著我們，喊“準(zhǔn)備好了嗎？”、再聽到我們齊心回答“準(zhǔn)備好了請相信我們，同事猛的倒下來的一那瞬間是需要多么大的勇氣，乃至是對下面接的同事寄予了百分之百的信任。正因?yàn)槿绱?，站在下面接的人，哪里?huì)有半點(diǎn)閃失，全神貫注地把跳下來的人一個(gè)個(gè)安全地接下來并扶起來站穩(wěn)，我值得信任，我要保護(hù)好這個(gè)同事，稍有不慎、就會(huì)使他受傷的、甚至骨折、生命危險(xiǎn)。此時(shí)，一種自豪感、被信任的感覺油然而生、這種感覺、是能切切實(shí)實(shí)體會(huì)的到的、能真真切切的看到的，同事需要幫助，我能給他幫助！我要做好這件事情。只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡！

二、拓展培訓(xùn)彼此信任，相互關(guān)愛。

在“穿越電網(wǎng)”的游戲中，各成員必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特別強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗?？墒怯械木W(wǎng)眼狹小無比，想要穿越簡直就是不可為之事。但是培訓(xùn)師一再鼓勵(lì)：要相信自己，沒什么做不到的。于是大家便抱著將信將疑的心情開始嘗試，我們吸取了之前所做過的游戲帶給我們的感觸，事先有計(jì)劃的部署研究，怎么樣才能利用有限的資源獲取最大的效益。最后我們決定使用幾個(gè)稍大一點(diǎn)的網(wǎng)眼過去兩為男士，再剩兩位男士最后通過，四位男士主要起到承前啟后的作用，大家用托舉的方法懸空地把幾位女士轉(zhuǎn)移到“電網(wǎng)”的另一頭，游戲的過程中，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是拓展培訓(xùn)一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個(gè)集體中，做任何事情都需要有這種大無畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。

三、合理分工，計(jì)劃有序。

在這么多的項(xiàng)目中，讓我感觸最深的是盲陣。這個(gè)看似簡單甚至剛開始會(huì)覺得幼稚的游戲卻帶給我們最深刻的思考。當(dāng)被分到第4組，拿到任務(wù)書的時(shí)候，一頭霧水?？墒撬查g彼此都已被蒙上雙眼，更是盲人般的不知所措，突然聽到隊(duì)長召集我們開始群策群計(jì)……一段時(shí)間之后，場面開始變得混亂，這個(gè)需要繩子、那個(gè)需要解繩子、這個(gè)要守時(shí)間、那個(gè)要站到不著調(diào)的正方形框子里……我們的隊(duì)伍在隊(duì)長的合理安排下，也在索取與傳遞之間忙得不亦樂乎。雖然有事可做了，但是實(shí)際情況卻被別的組攪和的是不知所以然，整個(gè)任務(wù)情況不容樂觀，拆了西墻補(bǔ)東墻。盡管后來我們也意識到了統(tǒng)一任務(wù)，共同協(xié)作的必要性，但是時(shí)間的緊迫以及別的組的意見不統(tǒng)一還是打亂了我們步入正軌的計(jì)劃，在隊(duì)長的協(xié)調(diào)下，一段時(shí)間的有條不紊后，又恢復(fù)了混亂。最后結(jié)果可想而知，沒有完成任務(wù)。經(jīng)過后來教練的解釋，我們才明白原來彼此的任務(wù)就是大家共同的任務(wù)，我們沒有發(fā)揮到它應(yīng)有的作用。通過這次失敗的經(jīng)歷，首先讓我意識到了領(lǐng)導(dǎo)的重要性。每個(gè)團(tuán)隊(duì)都需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，他是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的靈魂和核心，只有通過領(lǐng)導(dǎo)的高屋建瓴，合理統(tǒng)籌，制定統(tǒng)一明確的目標(biāo)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才有共同的努力方向和行動(dòng)力，沒有目標(biāo)和領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)只能是一盤散沙，失敗也是意料之中的事情。

篇9

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊(duì)長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭論不休的時(shí)候，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個(gè)項(xiàng)目無論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊(duì)長一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長，最后一定會(huì)順利完成的。

經(jīng)過午餐時(shí)間的修正，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次。項(xiàng)目開始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺得這簡直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。

訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我要倒了!”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

篇10

團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。幾個(gè)集體項(xiàng)目如果沒有人指揮，沒有謀劃，沒有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時(shí)間里如何完成任務(wù)，在訓(xùn)練中，我們面對最后一個(gè)項(xiàng)目是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)里七十多個(gè)人個(gè)人，要翻越4.2米高的“畢業(yè)墻”。一個(gè)人的力量是無論怎樣也翻不過去，我們相互幫助，最后在8分多鐘內(nèi)成功將其翻越(比我們設(shè)定的目標(biāo)值15分鐘，提前6分多鐘完成任務(wù))，“團(tuán)結(jié)就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團(tuán)隊(duì)，將會(huì)一事無成，而一個(gè)親密無間的團(tuán)隊(duì)將會(huì)是無堅(jiān)不摧的。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時(shí)也要懂得服從與付出，如果團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都去做領(lǐng)導(dǎo)管理者，那么還會(huì)有執(zhí)行與服從者嗎?目標(biāo)已經(jīng)確定，就需要一些人充當(dāng)管理者，只需要一種聲音在團(tuán)對中，制訂出可行的方法，從而實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，在“信任背摔”項(xiàng)目中，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，需要很大的勇氣與信任，而事實(shí)證明，只要我們信任我們的團(tuán)隊(duì)，朝向我們的目標(biāo)努力邁進(jìn)，我們就一定能取得成功，戰(zhàn)勝自己。

語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)?！肮聧u求生”給了我們很大的啟發(fā)，在工作中，我們面對各種問題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，成功將會(huì)一蹴而就。

小組組建時(shí)，我們就設(shè)定了小組的組長、秘書、吉祥物、隊(duì)旗、隊(duì)歌、口號等，落實(shí)分工確立了明確的職責(zé)，大家各司其職，在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始都能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時(shí)間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同事的才智發(fā)揮，也造成了局面的混亂。這點(diǎn)也讓我們深刻的感受到在具體工作中，我們明確分工、落實(shí)責(zé)任的重要性。

知識和技能只是有形的，意志和精神則是無形。拓展訓(xùn)練更多的是對人心理的挑戰(zhàn)而不是體能的挑戰(zhàn)，它讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越。在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提醒自己，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!在工作中，要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用激情和意志重新面對每一天的工作。

為期四天的封閉式培訓(xùn)，讓我在思想上有了更深刻的認(rèn)識，堅(jiān)定了完成好每一項(xiàng)工作的決心和信心。四天的培訓(xùn)，收獲了講師的專業(yè)知識，參與了伙伴們的探究，感覺自己所獲頗豐。

《壓力及情緒管理》《喜悅?cè)松纷屛覀兠靼兹绾闻c壓力進(jìn)行戰(zhàn)爭，如何正確的認(rèn)識和面對壓力，怎樣找尋真我，對我而言，自信、靜心和冥想是給我最大的啟發(fā)，結(jié)合自己日常的工作，靜心是確保工作全面清晰的基石，只有鬧中取靜，忙而不慌中才能確保工作有條不紊的進(jìn)行，生活也是如此。以前從來沒有嘗試過冥想這一放松方式，自從學(xué)習(xí)接觸后，這段時(shí)間我一直在努力鍛煉嘗試這一技巧，尋求內(nèi)心的平靜與放松。就目前感覺看來，效果還不錯(cuò)。

人力資源范總的《績效管理》《導(dǎo)師制》是不同于之前在公司經(jīng)歷的《績效管理》《導(dǎo)師制》培訓(xùn)，相對之前的兩次培訓(xùn)(操作型培訓(xùn))，這次的培訓(xùn)，更注重的是豐富化、理念化，使我們對人力資源的理念和專業(yè)知識有了更清晰的認(rèn)識。

第一事業(yè)部馬總的《職業(yè)心態(tài)》給我的印象最為深刻，從來沒有一堂課聽過那么多的故事，而且故事個(gè)個(gè)都是那么精彩，故事的寓意又那么深刻。為自己而工作還是為老板而工作，我想這個(gè)答案在我腦海里有了新的詮釋和答案。