導(dǎo)言：作為寫作愛好者，不可錯(cuò)過為您精心挑選的10篇青少年心理健康，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

行為問題，是最輕的一類心理偏常，多發(fā)生在年齡較小的兒童身上；人格缺陷，比如自卑、沖動(dòng)、敏感多疑、交往障礙、偏執(zhí)等；心理障礙，主要是學(xué)校適應(yīng)障礙、考試綜合征、神經(jīng)衰弱等；心理疾病，如兒童多動(dòng)癥、抑郁癥、癔癥、精神分裂癥等，往往是兒童與青少年多發(fā)的心理疾病。

讓孩子遠(yuǎn)離心理疾病培養(yǎng)良好人際交往能力

幫助孩子在與人交往時(shí)恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的觀點(diǎn)、愿望和需求，避免誤解和猜疑，形成良好的人際關(guān)系，結(jié)交到更多的朋友，也使他們懂得和睦相處、克己讓人的態(tài)度，對(duì)人際交流出現(xiàn)的問題和矛盾，采取寬容、公平、有理有節(jié)的處理方式。尊重他人、相信他人，在人與人的彼此支持和鼓勵(lì)中健康成長(zhǎng)。

認(rèn)識(shí)情緒培養(yǎng)緩解壓力的能力

兒童和青少年由于生活經(jīng)驗(yàn)不足、承受能力有限，對(duì)情緒有時(shí)難以把握，在遇到困難和矛盾的時(shí)候可能不會(huì)調(diào)整和控制自己的情緒，造成許多的煩惱和沖突，而長(zhǎng)期的情緒壓抑更是精神疾病的基礎(chǔ)。因此，要培養(yǎng)他們學(xué)會(huì)緩解精神壓力，尤其是對(duì)一些情緒壓抑的事，要教育他們懂得和學(xué)會(huì)宣泄和放松，保持心理平衡和良好的心態(tài)，心情愉快，遇到困難時(shí)有能力做出冷靜的處理。

理解支持他人培養(yǎng)換位思考能力

在獨(dú)生子女的家庭，孩子容易受到家長(zhǎng)過多的呵護(hù)，導(dǎo)致一些兒童和青少年往往只關(guān)心自己眼前的學(xué)習(xí)和生活，對(duì)他人漠不關(guān)心。在這種時(shí)候，應(yīng)培養(yǎng)他們懂得理解愛心，將心比心，設(shè)身處地地站在對(duì)方的立場(chǎng)和角度上，換位思考能力的培養(yǎng)就顯得十分重要。這是交友的必須，更是培養(yǎng)健康心理素質(zhì)的要求。幫助和支持他人是一種付出，但卻在這種付出中獲得了“樂”，這是我們培養(yǎng)兒童和青少年快樂心情、健康行為極其重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。

有效解決問題培養(yǎng)應(yīng)對(duì)能力

每個(gè)兒童都生活在社會(huì)中，生活在父母、親戚、老師、同學(xué)和朋友等許多人中，要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)的技巧和方法，訓(xùn)練他們解決問題的能力，培養(yǎng)他們應(yīng)對(duì)的技巧，幫助他們認(rèn)識(shí)問題出現(xiàn)和存在的客觀性，幫助他們尋求解決問題的突破口和方法步驟，使他們學(xué)會(huì)主動(dòng)地適應(yīng)環(huán)境，盡快地從遇到的問題中解脫出來。在解決問題中成長(zhǎng)，一步一個(gè)腳印地前進(jìn)。

篇2

心理健康教育是實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的重要方面，它是青少年素質(zhì)全面發(fā)展的前提條件，為青少年的健康成長(zhǎng)提供了有效途徑，也是現(xiàn)代社會(huì)對(duì)青少年教育提出的迫切要求?；谒刭|(zhì)教育觀念，審視青少年的心理健康教育，從青少年實(shí)際的心理素質(zhì)情況出發(fā)，構(gòu)建素質(zhì)教育觀念下青少年心理健康教育的策略是素質(zhì)教育整體改革的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

一、素質(zhì)教育觀念下青少年心理健康教育的解讀

1.素質(zhì)教育觀念下青少年心理健康教育的任務(wù)與意義。青少年心理健康教育的任務(wù)主要分為兩個(gè)方面，一是普及心理健康的衛(wèi)生內(nèi)容與常識(shí)，一方面幫助青少年學(xué)習(xí)解決與處理常見心理問題的技巧，另一方面幫助青少年適應(yīng)學(xué)習(xí)、生活與社會(huì)做準(zhǔn)備；二是預(yù)防重大心理問題與疾病的發(fā)生，學(xué)校通過開展一系列的心理教育與心理咨詢活動(dòng)，幫助青少年及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理問題，利用學(xué)校提供的心理資源尋求幫助，做到防患于未然。青少年心理健康教育對(duì)青少年的成長(zhǎng)與發(fā)展具有十分重要的意義。首先，心理健康教育會(huì)影響青少年思想與品德方面的形成與發(fā)展，有利于青少年形成正確的價(jià)值觀、人生觀。其次，心理健康教育能夠幫助青少年實(shí)現(xiàn)人格的健全與完善，促進(jìn)青少年健康水平的提高。再次，心理健康教育能夠開發(fā)青少年的心智潛能，通過情緒、心態(tài)、信念等方面的心理教育，充分開發(fā)青少年的心智潛能，促進(jìn)青少年心理的健康發(fā)展。

2.素質(zhì)教育觀念下青少年主要的心理問題。素質(zhì)教育觀念下青少年在心理方面仍然存在著一系列問題，這些問題主要表現(xiàn)在四大方面:一是學(xué)業(yè)適應(yīng)問題，由于課業(yè)負(fù)擔(dān)過重與升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)過強(qiáng)，很多青少年難以適應(yīng)學(xué)業(yè)的開展，出現(xiàn)考試焦慮情緒、厭學(xué)情緒、抗挫折能力差等方面的心理問題；二是人際交往萎縮問題，現(xiàn)在的青少年基本為獨(dú)生子女，他們從小嬌生慣養(yǎng)，形成自我中心的孤僻性格，很難融入到人際交往的過程之中；三是情緒情感問題，這種心理問題的內(nèi)在表征為恐懼，如心理癥狀的恐懼、社會(huì)評(píng)價(jià)的恐懼等，容易使青少年產(chǎn)生焦慮、敏感的情緒；四是社會(huì)適應(yīng)問題，青少年由于個(gè)性發(fā)展的不成熟與不完善，存在薄弱的意志力、較差的承受力、不穩(wěn)定的情緒等各種個(gè)性發(fā)展問題，這使得青少年很難適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。綜上所述，素質(zhì)教育觀念下青少年的心理健康問題仍然存在，這些心理問題會(huì)阻礙青少年的全面發(fā)展，不利于青少年的人格發(fā)展與健康成長(zhǎng)。因此，要加強(qiáng)青少年的心理健康教育，探尋素質(zhì)教育背景下青少年心理健康教育的策略，為青少年形成健全的心理提供途徑與保障。

二、素質(zhì)教育觀念下青少年心理健康教育的策略

1.教師心理健康教育觀念的構(gòu)建。教師是青少年心理健康教育的主體之一，教師心理健康教育觀念的構(gòu)建是開展青少年心理健康教育的前提與基礎(chǔ)，因此，青少年的心理健康教育先要構(gòu)建教師心理健康觀與心理健康教育觀。一方面，學(xué)校可以通過培訓(xùn)、講座等多種活動(dòng)類型來提高教師的心理健康觀念，引導(dǎo)教師深入地認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)青少年心靈成長(zhǎng)的重要性；另一方面，倡導(dǎo)教師“心理保健師”的新型身份，即教師要時(shí)刻關(guān)注青少年的心理發(fā)展?fàn)顩r，及時(shí)發(fā)現(xiàn)青少年出現(xiàn)的心理問題，采取有效地針對(duì)性措施解決青少年的心理問題。

2.學(xué)校心理健康教育課程的開設(shè)。開設(shè)專門的心理健康教育課程是青少年心理健康教育的直接途徑，這種課程的開設(shè)主要分為兩個(gè)方面：一是心理學(xué)課程的開設(shè)，通過心理學(xué)課程中認(rèn)知、情感及學(xué)習(xí)心理等方面的學(xué)習(xí)，引導(dǎo)青少年掌握適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法來適應(yīng)學(xué)習(xí)生活，掌握合理的人際交往技能來適應(yīng)社會(huì)生活；二是身心方面指導(dǎo)課程的開設(shè)，青少年的身心發(fā)展具有一定程度的特殊性，這就需要根據(jù)青少年的身心發(fā)展特點(diǎn)與年齡特征選擇合適的課程來滿足青少年的實(shí)際發(fā)展需求，如青春期發(fā)育、人際交往等方面的課程等。

3.專業(yè)心理健康輔導(dǎo)中心的建立。心理健康輔導(dǎo)是一項(xiàng)專業(yè)性較強(qiáng)的工作，學(xué)校要建立專門的心理健康輔導(dǎo)中心來開展心理咨詢、心理訪談等活動(dòng)，為心理健康教育提供專門的場(chǎng)所、專業(yè)的人員、適當(dāng)?shù)臅r(shí)間與活動(dòng)經(jīng)費(fèi)保障。專業(yè)心理健康輔導(dǎo)中心的主要工作內(nèi)容為三個(gè)方面：一是心理健康教育的組織與心理咨詢工作的開展；二是青少年心理健康教育的研究與監(jiān)護(hù)；三是協(xié)助專任教師合理安排心理課程，培訓(xùn)相關(guān)教師進(jìn)行心理課程的教學(xué)。通過專業(yè)心理健康輔導(dǎo)中心的建立，可以幫助青少年及時(shí)地解決日常學(xué)習(xí)與生活中的心理問題，保持健康向上的心態(tài)與價(jià)值觀，促進(jìn)青少年的全面發(fā)展。

4.心理健康教育宣傳途徑的擴(kuò)展。引導(dǎo)青少年意識(shí)到心理健康教育的重要性，就需要不斷擴(kuò)展心理健康教育的途徑，營(yíng)造和諧的心理健康教育氛圍。一方面，學(xué)校圖書館可以通過購置有關(guān)青少年心理保健的雜志報(bào)紙或有關(guān)心理學(xué)的書籍來引起學(xué)生閱讀的興趣，提高青少年對(duì)于心理健康保健的興趣；另一方面，教師與學(xué)生可以共同編輯心理小報(bào)，開設(shè)“心靈之窗“”大聲喊出心里話”等心理欄目，讓青少年在參與的過程中學(xué)習(xí)心理保健的常識(shí)，為學(xué)校創(chuàng)設(shè)良好的心理校園環(huán)境與氛圍，提高學(xué)生對(duì)心理健康教育的感受性，促進(jìn)心理健康校園氛圍對(duì)學(xué)生無形的熏陶與感染。素質(zhì)教育觀念下青少年心理健康教育的開展需要學(xué)校、教師的共同努力，也需要家庭與社會(huì)的相互配合與支持。家庭教育、社會(huì)環(huán)境都會(huì)影響到青少年心理健康的水平與質(zhì)量，因此，要實(shí)現(xiàn)家庭、學(xué)校與社會(huì)心理健康教育的一體化，為青少年提供正確的家庭教育、良好的社會(huì)環(huán)境及適當(dāng)?shù)膶W(xué)校教育，引導(dǎo)學(xué)生形成健康的心理，促使青少年成為全面發(fā)展的人。

作者:任麗 單位:甘肅省民樂縣第一中學(xué)

篇3

（一）SPSS基本原理

SPSS（Statistical Product and Service Solutions）[2]是一個(gè)統(tǒng)計(jì)功能極強(qiáng)、內(nèi)容極其龐大的組合式統(tǒng)計(jì)軟件包，集數(shù)據(jù)整理、分析過程、結(jié)果輸出等功能于一身。它包括基礎(chǔ)統(tǒng)計(jì)模塊和一些擴(kuò)展模塊，主要能進(jìn)行基本統(tǒng)計(jì)分析、均值比較與檢驗(yàn)、方差分析、相關(guān)分析、回歸分析、非參數(shù)檢驗(yàn)等，還能直接生成和編輯專業(yè)的統(tǒng)計(jì)圖形，己在教育、科研、通信、醫(yī)療、商業(yè)等領(lǐng)域被廣泛地應(yīng)用。

（二）隨機(jī)抽樣

抽樣是一種基于多數(shù)據(jù)下的數(shù)據(jù)選擇方法，該方法能夠有效的在眾多數(shù)據(jù)中抽取部分?jǐn)?shù)據(jù)進(jìn)行相關(guān)分析。隨機(jī)抽樣方法就是按照隨機(jī)的原則，即保證總體中每一個(gè)對(duì)象都有已知的、非零的概率被選入作為研究的對(duì)象，保證樣本的代表性。該方法能夠使調(diào)查對(duì)象總體中每個(gè)部分都有同等被抽中的可能，是一種完全依照機(jī)會(huì)均等的原則進(jìn)行的抽樣調(diào)查，被稱為是一種“等概率”。隨機(jī)抽樣有四種基本形式，即簡(jiǎn)單隨機(jī)抽樣、等距抽樣、類型抽樣和整群抽樣。本文采用簡(jiǎn)單的隨機(jī)抽樣對(duì)該問題進(jìn)行研究。

二、模型的建立

本文基于問卷調(diào)查的結(jié)果對(duì)5個(gè)年齡階段的青少年心理狀況進(jìn)行研究，設(shè)計(jì)了涉及生命教育、生活方式、娛樂三個(gè)領(lǐng)域，分別包括正向和負(fù)向兩個(gè)框架，影響因素包括風(fēng)險(xiǎn)偏好、認(rèn)知需要、決策風(fēng)格三個(gè)主要方面。主要研究5個(gè)不同年齡段的青少年的心理健康狀況以及其影響因素。通過對(duì)樣本數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，建立不同影響因素下對(duì)不同年齡段的青少年心理狀況的影響程度，分析相同因素對(duì)不同年齡段的影響程度。

三、模型分析

以生命教育正向、生命教育負(fù)向、生活方式正向、生活方式負(fù)向、娛樂正向、娛樂負(fù)向?yàn)橐蜃兞?，不同的影響因素為自變量，建立模型。通過分析發(fā)現(xiàn)，在每種因變量下，不同的年齡階段其顯著性差異是相同的，因此，以生命教育正向?yàn)槔龑?duì)不同年齡組的顯著性程度進(jìn)行分析說明。

單因素方差分析描述統(tǒng)計(jì)量表為本次單因素方差分析的統(tǒng)計(jì)量結(jié)果包括個(gè)案數(shù)N、平均值、標(biāo)準(zhǔn)偏差、標(biāo)準(zhǔn)錯(cuò)誤、平均值95%置信區(qū)間、最大值和最小值。由表可知，9歲組的平均生命正向和17歲組的差異較大，而11歲組、13歲組和15歲組的生命正向平均值接近。

從上圖中可以看出9歲組的生命正向均值和17歲組差異顯著，而11歲組、13歲組和15歲組之間差異較小?？傮w組間均值比較結(jié)果為：17歲組>13歲組>14歲組=15歲組>9歲組。

通過分析得出，9歲組與17歲組的心理健康狀況最為顯著。

四、結(jié)論

篇4

1.農(nóng)村青少年心理健康教育現(xiàn)狀堪憂，師資力量嚴(yán)重不足。目前農(nóng)村學(xué)校心理健康教育的師資力量不足，開展的工作質(zhì)量不高，兼職人員多，專職人員少，且大多來源于學(xué)校德育工作者、行政管理人員、班主任等。他們對(duì)心理學(xué)知識(shí)、尤其是青少年心理健康教育知識(shí)缺乏必要的了解，很難保證心理健康教育工作地有效開展。心理保健和心理素質(zhì)教育甚至成為學(xué)校生活的盲區(qū)。

2.家庭因素較大地影響了青少年心理健康。家庭是制造性格的工廠，是啟蒙教育的第一站，是個(gè)性社會(huì)化的第一步，其重要性不僅體現(xiàn)在現(xiàn)在，而且也關(guān)系到將來。但農(nóng)村青少年來自父母的壓力較大，許多農(nóng)民外出務(wù)工，使得很多青少年不得不由爺爺奶奶照管。這樣，顯然不利于父母與孩子之間的溝通。

3.個(gè)性因素影響了青少年心理健康。青少年發(fā)揮其主體參與作用，培養(yǎng)其良好個(gè)性，有助于形成素質(zhì)教育新模式。如果他們有了良好的個(gè)性發(fā)展，有了正確的自我認(rèn)知，才能助于他們的成長(zhǎng)，也為他們的心理健康成長(zhǎng)提供了有利條件。

調(diào)查數(shù)據(jù)表明，一半以上的青少年都喜歡把自己放在自己的轄區(qū)內(nèi)，他們性格比較內(nèi)向，自我認(rèn)知不足，以致于導(dǎo)致交際面狹小。

4.適應(yīng)能力較差影響了青少年心理健康?，F(xiàn)在農(nóng)村青少年的社會(huì)適應(yīng)能力差、依賴性強(qiáng)、主觀意識(shí)淡薄、交際能力弱。造成此現(xiàn)象的主要原因在于：（1）農(nóng)村家長(zhǎng)的文化程度偏低。強(qiáng)調(diào)家長(zhǎng)權(quán)威，農(nóng)村青少年往往對(duì)家長(zhǎng)尤其是父親有強(qiáng)烈的畏懼感；同時(shí)，在教育目標(biāo)方面，強(qiáng)調(diào)成績(jī)，忽視對(duì)青少年綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。（2）農(nóng)村青少年的性格整體偏于內(nèi)向，缺乏自信。在與人交往時(shí)，喜歡被動(dòng)跟隨，缺乏主動(dòng)交往意識(shí)。（3）農(nóng)村環(huán)境中，青少年精神文化生活較城鎮(zhèn)青少年匱乏。由于環(huán)境的限制，缺少競(jìng)技活動(dòng)、培訓(xùn)、文藝晚會(huì)等形式作為溝通的平臺(tái)，他們相互間接觸的機(jī)會(huì)很少，交流中缺乏共同點(diǎn)，嚴(yán)重地阻礙了交流溝通。

二、改善農(nóng)村青少年健康教育現(xiàn)狀的措施與建議

1.社會(huì)關(guān)注。青少年生活在一個(gè)大社會(huì)里，社會(huì)對(duì)青少年的心理健康將有很大影響，比如社會(huì)體系是否完善，社會(huì)風(fēng)氣好壞，社會(huì)關(guān)注力度大小等都會(huì)影響到青少年的心理健康問題。

2.學(xué)校教育。學(xué)校應(yīng)逐步滲透心理健康教育和心理健康教育思想，使廣大的教師在教育、教學(xué)實(shí)踐中，逐漸認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性和實(shí)效性，并且對(duì)青少年的心理健康的培養(yǎng)實(shí)施具體的措施。

3.家庭影響?，F(xiàn)在的家長(zhǎng)普遍重視學(xué)生的身體健康和學(xué)習(xí)，而忽視了學(xué)生的心理健康，家長(zhǎng)按時(shí)讓學(xué)生進(jìn)行疾病的預(yù)防接種，卻很少聽說有哪個(gè)農(nóng)村家長(zhǎng)帶孩子去找心理醫(yī)生接受定期的心理衛(wèi)生教育，以預(yù)防心理疾病的發(fā)生。

4.農(nóng)村青少年自身改變。農(nóng)村青少年自身的轉(zhuǎn)變，會(huì)對(duì)他們自身的心理健康起著重要的作用。具體來說他們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：積極與人交往，克服自卑心理；注重修身養(yǎng)性，培養(yǎng)自己獨(dú)特的人格；培養(yǎng)自身的興趣愛好與特長(zhǎng)，積極參與學(xué)校組織的課外活動(dòng)；尋找合適的自我心理調(diào)試方法。

三、結(jié)語

篇5

在社會(huì)不斷進(jìn)步的21世紀(jì)體質(zhì)健康研究工作更具有新的時(shí)代特色，尤其是針對(duì)青少年心理健康研究成為當(dāng)前學(xué)校體育教育工作的重點(diǎn)，是當(dāng)前學(xué)校體育課程改革的主要目標(biāo)。隨著社會(huì)的進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，“健康”問題越來越引起人們的關(guān)注。

本文通過文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法，依據(jù)青少年這一年齡段的特點(diǎn)，對(duì)青少年的心理狀況進(jìn)行了調(diào)查與研究。

1 青少年心理問題的成因

有關(guān)文獻(xiàn)報(bào)道近40%的中小學(xué)生存在不同程度的心理健康問題，最大的因素來自家庭，家庭關(guān)系不和、親子關(guān)系緊張以及家庭教育失當(dāng)是造成青少年心理問題的主要家庭因素。這種家庭的青少年心理相對(duì)敏感、多疑，心理承受能力差，自責(zé)、自我否定是他們的主要心理特點(diǎn)。這些因素的影響，使中學(xué)生們面臨著很大的心理壓力，對(duì)許多問題感到迷茫和困感。

其次是學(xué)習(xí)，圍繞著學(xué)習(xí)產(chǎn)生的問題是青少年心理健康問題的主要部分，激烈的競(jìng)爭(zhēng)，傳播媒介的影響。加上學(xué)校過于強(qiáng)調(diào)升學(xué)率，致使家庭、學(xué)校只重視對(duì)學(xué)生的知識(shí)傳授和智力因素的培養(yǎng)，忽視了學(xué)生心理健康的發(fā)展。具體表現(xiàn)就為恐懼、厭學(xué)。雖然教育主管部門要求學(xué)校“減負(fù)”、不搞排名，但學(xué)生課業(yè)繁重，月月排名，如此激烈的競(jìng)爭(zhēng)，使得學(xué)生的精神壓力越來越大。對(duì)青少年來說，學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞直接影響今后的升學(xué)，使得他們的心理素質(zhì)包括情緒、性格、自我意識(shí)、人格傾向、社會(huì)交往與適應(yīng)能力等方面往往處于自發(fā)形成和盲目發(fā)展的狀態(tài)。

最后是社會(huì)環(huán)境與人際交往，隨著社會(huì)浮躁、急功近利的情緒感染，甚至是影視作品所追求的享樂、暴力等不良風(fēng)氣，都會(huì)對(duì)他們?nèi)松^、價(jià)值取向產(chǎn)生影響。青少年對(duì)友誼的珍視與渴求，以及情感豐富的特點(diǎn)使得他們?cè)谌穗H交往別重視感情的交流，當(dāng)被人誤會(huì)、議論甚至發(fā)生糾紛時(shí)，往往就會(huì)自我封閉，自我否定。

2 青少年的心理現(xiàn)狀

2.1 中學(xué)生心理健康問題主要癥狀表現(xiàn)為

缺乏耐力、容易被人誤解、思想不集中、缺乏自信心、愛操心、缺乏觀察力、過于擔(dān)心將來的事、容易動(dòng)怒、父母期望值過高、缺乏決斷能力等。隨著現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展競(jìng)爭(zhēng)性的增強(qiáng)，家長(zhǎng)和社會(huì)對(duì)青少年的期望水平越來越高，導(dǎo)致在校青少年精神壓力越來越大，過重的精神壓力嚴(yán)重影響著他們心理健康發(fā)展。

2.2 自主能力和適應(yīng)能力差

被父母疏遠(yuǎn)、嬌生慣養(yǎng)、在家稱大王在外懦弱的兒童，靦腆抑郁的青少年等都經(jīng)常因孤獨(dú)而煩惱。這類兒童和青少年，和大家一起做某件事時(shí)，由于技術(shù)差、經(jīng)驗(yàn)不足，經(jīng)常感到失敗的威脅。因此，感到和大家一起玩還不如一個(gè)人玩。

從中學(xué)升入大學(xué)，需要培養(yǎng)自己獨(dú)立生活能力，而一些學(xué)生從一切都由父母操辦進(jìn)入一種一切靠自己動(dòng)手的生活環(huán)境，感到無所適從，有些同學(xué)甚至把臟衣服打包郵寄回家清洗。不能很快適應(yīng)生活環(huán)境導(dǎo)致一些同學(xué)情緒不穩(wěn)，甚至有人萌發(fā)了退學(xué)的念頭。對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力差是目前青少年心理健康存在的主要問題之一。

2.3 不能正確對(duì)待激烈競(jìng)爭(zhēng)的學(xué)習(xí)環(huán)境，感覺人際關(guān)系協(xié)調(diào)困難

由于學(xué)習(xí)成績(jī)好壞直接影響到學(xué)生的獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)定、榮譽(yù)稱號(hào)、未來就業(yè)選擇等方面，學(xué)習(xí)壓力增大，導(dǎo)致一些學(xué)生學(xué)習(xí)信心上的失落。由于青少年都來自五湖四海，家庭背景、個(gè)人素養(yǎng)、生活習(xí)慣都各不相同，感到溝通困難，找不到一個(gè)可放心的，無利害沖突的傾訴對(duì)象，長(zhǎng)此以往，就易形成青少年中人際敏感、偏執(zhí)、冷漠的心理傾向，危害了他的學(xué)習(xí)和生活。

2.4 不能正確對(duì)待生活中的挫折打擊

青少年對(duì)成功期望值過高，當(dāng)遇到挫折、生活不幸時(shí)都會(huì)將他從豪情萬丈的理想世界里拖入到痛苦的現(xiàn)實(shí)深淵中，所謂自責(zé)就是責(zé)備自己。當(dāng)發(fā)生不如意的事情時(shí)，不認(rèn)為是他人的問題，而經(jīng)常認(rèn)為是自己不好，對(duì)自己所做的事抱有恐懼傾向，稱為自責(zé)傾向。這種傾向走向極端就會(huì)過低評(píng)價(jià)自己，自責(zé)、自我卑視、自我輕蔑。這種狀態(tài)是受悲哀和憂郁情緒支配的，調(diào)節(jié)不好會(huì)極大地影響青少年自信心及積極人生觀的建立。

如果不能正確引導(dǎo)，勢(shì)必會(huì)引起他情緒上的強(qiáng)烈反彈，特別是情感上的糾葛，更容易引起消極情緒的蔓延。如果不能盡快擺脫情緒上陰影，就會(huì)對(duì)意志力不堅(jiān)強(qiáng)，自控能力差的人產(chǎn)生不利的影響，以至于釀成悲劇。

有時(shí)無緣無故地想大聲哭、大聲叫，或者一看到想要的東西，就一定要拿到手，毫無理由地想到遠(yuǎn)處去，或想死，這些稱為沖動(dòng)傾向。這種想干危險(xiǎn)的事或愚蠢的事的觀念，是因?yàn)閮?nèi)部具有焦慮傾向而產(chǎn)生的。

3 對(duì)策

人的大腦與肌肉的信息是雙向傳導(dǎo)的，即神經(jīng)興奮可以從大腦傳至肌肉，也可以從肌肉傳至大腦。

有關(guān)研究也早已證明：心理疾病長(zhǎng)期得不到改善便會(huì)通過一定途徑導(dǎo)致生理疾病。無論是心理疾病還是生理疾病，如果不能得到及時(shí)而有效的預(yù)防和治療，就會(huì)有可能相互轉(zhuǎn)化，導(dǎo)致病上加病。所以，加強(qiáng)學(xué)校體育、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、增進(jìn)健康，對(duì)預(yù)防和治療生理、心理疾病，確保青少年學(xué)生身心健康極為重要。

體育運(yùn)動(dòng)與自然的身體活動(dòng)相比，無論是強(qiáng)度、內(nèi)容還是運(yùn)動(dòng)形式等方面都不盡相同。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運(yùn)動(dòng)距離知覺和運(yùn)動(dòng)速度知覺。又如，足球比賽需要了解隊(duì)員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進(jìn)，又要防止對(duì)方攔劫，需要善于分配注意。幾乎任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都要求運(yùn)動(dòng)員有勇敢、堅(jiān)持、不怕困難、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等良好的意志品質(zhì)和樂觀、友愛、偷快、豁達(dá)等多樣的感情，上述心理活動(dòng)和心理特征，就一個(gè)人的自然發(fā)展水平來說，當(dāng)然不能滿足運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的需要。但是，在學(xué)生為了不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)水平或戰(zhàn)勝對(duì)手而進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運(yùn)動(dòng)的新需要與原有心理水平的矛盾，推動(dòng)了心理的發(fā)展。因而重視體育教育，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)生理與心理的抗壓能力，對(duì)提高青少年心理健康有著積極影響。

科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，通過體育運(yùn)動(dòng)，可使身體正常發(fā)育，為心理健康的發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。體育運(yùn)動(dòng)是一種積極的主動(dòng)活動(dòng)過程，可以有效塑造人的行為方式，因此也能促進(jìn)個(gè)體的心理健康。

社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的下移使廣大中學(xué)生飽受學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等方面的壓力，患有心理障礙的人數(shù)呈逐年上升的趨勢(shì)，不容樂觀。隨著素質(zhì)教育不斷學(xué)入發(fā)展，心理健康教育已越來越受到教育界和心理學(xué)界研究者們的高度重視。第三次全教會(huì)把心理健康教育確定為德育的主要內(nèi)容，予以重點(diǎn)關(guān)注，要求“針對(duì)新形勢(shì)下青少年成長(zhǎng)的特點(diǎn)，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年的社會(huì)適應(yīng)能力?！?/p>

【參考文獻(xiàn)】

[1]周麗君.影響浙江省青少年參加體育活動(dòng)因素的調(diào)查研究[J]西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010，23（4）：19-22.

[2]高發(fā)民.體育心理[M].北京：人民教育出版社，2009.

篇6

在社會(huì)不斷進(jìn)步的21世紀(jì)體質(zhì)健康研究工作更具有新的時(shí)代特色，尤其是針對(duì)青少年心理健康研究成為當(dāng)前學(xué)校體育教育工作的重點(diǎn)，是當(dāng)前學(xué)校體育課程改革的主要目標(biāo)。隨著社會(huì)的進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，“健康”問題越來越引起人們的關(guān)注。本文通過文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法，依據(jù)青少年這一年齡段的特點(diǎn)，對(duì)青少年的心理狀況進(jìn)行了調(diào)查與研究。

1青少年心理問題的成因

有關(guān)文獻(xiàn)報(bào)道近40％的中小學(xué)生存在不同程度的心理健康問題，最大的因素來自家庭，家庭關(guān)系不和、親子關(guān)系緊張以及家庭教育失當(dāng)是造成青少年心理問題的主要家庭因素。這種家庭的青少年心理相對(duì)敏感、多疑，心理承受能力差，自責(zé)、自我否定是他們的主要心理特點(diǎn)。這些因素的影響，使中學(xué)生們面臨著很大的心理壓力，對(duì)許多問題感到迷茫和困感。其次是學(xué)習(xí)，圍繞著學(xué)習(xí)產(chǎn)生的問題是青少年心理健康問題的主要部分，激烈的競(jìng)爭(zhēng)，傳播媒介的影響。加上學(xué)校過于強(qiáng)調(diào)升學(xué)率，致使家庭、學(xué)校只重視對(duì)學(xué)生的知識(shí)傳授和智力因素的培養(yǎng)，忽視了學(xué)生心理健康的發(fā)展。具體表現(xiàn)就為恐懼、厭學(xué)。雖然教育主管部門要求學(xué)?！皽p負(fù)”、不搞排名，但學(xué)生課業(yè)繁重，月月排名，如此激烈的競(jìng)爭(zhēng)，使得學(xué)生的精神壓力越來越大。對(duì)青少年來說，學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞直接影響今后的升學(xué)，使得他們的心理素質(zhì)包括情緒、性格、自我意識(shí)、人格傾向、社會(huì)交往與適應(yīng)能力等方面往往處于自發(fā)形成和盲目發(fā)展的狀態(tài)。最后是社會(huì)環(huán)境與人際交往，隨著社會(huì)浮躁、急功近利的情緒感染，甚至是影視作品所追求的享樂、暴力等不良風(fēng)氣，都會(huì)對(duì)他們?nèi)松^、價(jià)值取向產(chǎn)生影響。青少年對(duì)友誼的珍視與渴求，以及情感豐富的特點(diǎn)使得他們?cè)谌穗H交往別重視感情的交流，當(dāng)被人誤會(huì)、議論甚至發(fā)生糾紛時(shí)，往往就會(huì)自我封閉，自我否定。

2青少年的心理現(xiàn)狀

2.1中學(xué)生心理健康問題

主要癥狀表現(xiàn)為缺乏耐力、容易被人誤解、思想不集中、缺乏自信心、愛操心、缺乏觀察力、過于擔(dān)心將來的事、容易動(dòng)怒、父母期望值過高、缺乏決斷能力等。隨著現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展競(jìng)爭(zhēng)性的增強(qiáng)，家長(zhǎng)和社會(huì)對(duì)青少年的期望水平越來越高，導(dǎo)致在校青少年精神壓力越來越大，過重的精神壓力嚴(yán)重影響著他們心理健康發(fā)展。

2.2自主能力和適應(yīng)能力差

被父母疏遠(yuǎn)、嬌生慣養(yǎng)、在家稱大王在外懦弱的兒童，靦腆抑郁的青少年等都經(jīng)常因孤獨(dú)而煩惱。這類兒童和青少年，和大家一起做某件事時(shí)，由于技術(shù)差、經(jīng)驗(yàn)不足，經(jīng)常感到失敗的威脅。因此，感到和大家一起玩還不如一個(gè)人玩。從中學(xué)升入大學(xué)，需要培養(yǎng)自己獨(dú)立生活能力，而一些學(xué)生從一切都由父母操辦進(jìn)入一種一切靠自己動(dòng)手的生活環(huán)境，感到無所適從，有些同學(xué)甚至把臟衣服打包郵寄回家清洗。不能很快適應(yīng)生活環(huán)境導(dǎo)致一些同學(xué)情緒不穩(wěn)，甚至有人萌發(fā)了退學(xué)的念頭。對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力差是目前青少年心理健康存在的主要問題之一。

2.3不能正確對(duì)待激烈競(jìng)爭(zhēng)的學(xué)習(xí)環(huán)境，感覺人際關(guān)系協(xié)調(diào)困難

由于學(xué)習(xí)成績(jī)好壞直接影響到學(xué)生的獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)定、榮譽(yù)稱號(hào)、未來就業(yè)選擇等方面，學(xué)習(xí)壓力增大，導(dǎo)致一些學(xué)生學(xué)習(xí)信心上的失落。由于青少年都來自五湖四海，家庭背景、個(gè)人素養(yǎng)、生活習(xí)慣都各不相同，感到溝通困難，找不到一個(gè)可放心的，無利害沖突的傾訴對(duì)象，長(zhǎng)此以往，就易形成青少年中人際敏感、偏執(zhí)、冷漠的心理傾向，危害了他的學(xué)習(xí)和生活。

2.4不能正確對(duì)待生活中的挫折打擊

青少年對(duì)成功期望值過高，當(dāng)遇到挫折、生活不幸時(shí)都會(huì)將他從豪情萬丈的理想世界里拖入到痛苦的現(xiàn)實(shí)深淵中，所謂自責(zé)就是責(zé)備自己。當(dāng)發(fā)生不如意的事情時(shí)，不認(rèn)為是他人的問題，而經(jīng)常認(rèn)為是自己不好，對(duì)自己所做的事抱有恐懼傾向，稱為自責(zé)傾向。這種傾向走向極端就會(huì)過低評(píng)價(jià)自己，自責(zé)、自我卑視、自我輕蔑。這種狀態(tài)是受悲哀和憂郁情緒支配的，調(diào)節(jié)不好會(huì)極大地影響青少年自信心及積極人生觀的建立。如果不能正確引導(dǎo)，勢(shì)必會(huì)引起他情緒上的強(qiáng)烈反彈，特別是情感上的糾葛，更容易引起消極情緒的蔓延。如果不能盡快擺脫情緒上陰影，就會(huì)對(duì)意志力不堅(jiān)強(qiáng)，自控能力差的人產(chǎn)生不利的影響，以至于釀成悲劇。有時(shí)無緣無故地想大聲哭、大聲叫，或者一看到想要的東西，就一定要拿到手，毫無理由地想到遠(yuǎn)處去，或想死，這些稱為沖動(dòng)傾向。這種想干危險(xiǎn)的事或愚蠢的事的觀念，是因?yàn)閮?nèi)部具有焦慮傾向而產(chǎn)生的。

3對(duì)策

人的大腦與肌肉的信息是雙向傳導(dǎo)的，即神經(jīng)興奮可以從大腦傳至肌肉，也可以從肌肉傳至大腦。有關(guān)研究也早已證明：心理疾病長(zhǎng)期得不到改善便會(huì)通過一定途徑導(dǎo)致生理疾病。無論是心理疾病還是生理疾病，如果不能得到及時(shí)而有效的預(yù)防和治療，就會(huì)有可能相互轉(zhuǎn)化，導(dǎo)致病上加病。所以，加強(qiáng)學(xué)校體育、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、增進(jìn)健康，對(duì)預(yù)防和治療生理、心理疾病，確保青少年學(xué)生身心健康極為重要。體育運(yùn)動(dòng)與自然的身體活動(dòng)相比，無論是強(qiáng)度、內(nèi)容還是運(yùn)動(dòng)形式等方面都不盡相同。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運(yùn)動(dòng)距離知覺和運(yùn)動(dòng)速度知覺。又如，足球比賽需要了解隊(duì)員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進(jìn)，又要防止對(duì)方攔劫，需要善于分配注意。幾乎任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都要求運(yùn)動(dòng)員有勇敢、堅(jiān)持、不怕困難、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等良好的意志品質(zhì)和樂觀、友愛、偷快、豁達(dá)等多樣的感情，上述心理活動(dòng)和心理特征，就一個(gè)人的自然發(fā)展水平來說，當(dāng)然不能滿足運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的需要。但是，在學(xué)生為了不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)水平或戰(zhàn)勝對(duì)手而進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運(yùn)動(dòng)的新需要與原有心理水平的矛盾，推動(dòng)了心理的發(fā)展。因而重視體育教育，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)生理與心理的抗壓能力，對(duì)提高青少年心理健康有著積極影響?？茖W(xué)的體育運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，通過體育運(yùn)動(dòng)，可使身體正常發(fā)育，為心理健康的發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。體育運(yùn)動(dòng)是一種積極的主動(dòng)活動(dòng)過程，可以有效塑造人的行為方式，因此也能促進(jìn)個(gè)體的心理健康。社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的下移使廣大中學(xué)生飽受學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等方面的壓力，患有心理障礙的人數(shù)呈逐年上升的趨勢(shì)，不容樂觀。隨著素質(zhì)教育不斷學(xué)入發(fā)展，心理健康教育已越來越受到教育界和心理學(xué)界研究者們的高度重視。第三次全教會(huì)把心理健康教育確定為德育的主要內(nèi)容，予以重點(diǎn)關(guān)注，要求“針對(duì)新形勢(shì)下青少年成長(zhǎng)的特點(diǎn)，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年的社會(huì)適應(yīng)能力。”

【參考文獻(xiàn)】

［1］周麗君.影響浙江省青少年參加體育活動(dòng)因素的調(diào)查研究[J]西安體育學(xué)院學(xué)報(bào),2010,23(4):19-22.

［2］高發(fā)民.體育心理[M].北京:人民教育出版社,2009.

［3］袁存柱.對(duì)青少年心理健康與體育教育干預(yù)的研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào),2010(1):44-46.

篇7

美學(xué)家朱光潛說：“凡是美都必須經(jīng)過心靈的創(chuàng)造。”青少年的良好心理素質(zhì)，也必須經(jīng)過青少年自我的“心靈創(chuàng)造”。因此，應(yīng)當(dāng)高度重視引導(dǎo)他們進(jìn)行心理訓(xùn)練，這是發(fā)展和完善青少年良好心理素質(zhì)的必要手段，也是實(shí)施素質(zhì)教育尤應(yīng)采取的重要措施。隨著社會(huì)的進(jìn)步和心理科學(xué)的繁榮，這種跨學(xué)科的綜合性發(fā)展趨勢(shì)必將促進(jìn)心理科學(xué)方法多樣化和更趨科學(xué)化，從而為心理訓(xùn)練提供更多和更為實(shí)用、有效的先進(jìn)方法。要善于依據(jù)青少年特點(diǎn)，綜合選擇那些具有先進(jìn)性、互補(bǔ)性的訓(xùn)練方式，使青少年心理訓(xùn)練取得更理想的效果。

人的健康不僅要重視生理健康，而且更要重視心理健康。目前青少年多為獨(dú)生子女，由于社會(huì)的不良影響和家庭的影響，學(xué)校教育的失誤，導(dǎo)致他們中的部分人程度不同地存在學(xué)習(xí)困難、情緒不穩(wěn)、孤獨(dú)膽小、懼怕挫折、缺乏毅力，以及懶惰、怯懦、自私等缺點(diǎn)。如果青少年的這些缺點(diǎn)不能正確引導(dǎo)的話，他們的主體性就不能更好地得以發(fā)揮。而健康的心理是人發(fā)展的中樞樞紐，是為人一生不斷進(jìn)取、不斷探索的催化劑?？梢娫谇嗌倌暾w素質(zhì)中，心理素質(zhì)本身占有重要地位。良好的心理素質(zhì)是優(yōu)良的思想品德形成的基礎(chǔ)；是有效學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)和進(jìn)行智力開發(fā)的前提；是引導(dǎo)青少年正確交往、合作成功的重要手段；是增進(jìn)青少年掌握勞動(dòng)技能的保證，是促進(jìn)青少年身體健康的必備條件。因此素質(zhì)教育應(yīng)包括旨在提高青少年心理素質(zhì)的心理健康教育。

青少年心理健康課不是語文課，更不是思想品德課，絕不能僅僅滿是于讓青少年了解一些心理學(xué)的知識(shí)，懂得一些道理，更重要的是通過學(xué)生的自主參與，主動(dòng)討論，扮演角色，體驗(yàn)情感促進(jìn)他們的心理發(fā)展。

為有效引導(dǎo)青少年進(jìn)行心理訓(xùn)練，需要教育和引導(dǎo)青少年一分為二地看待自己。揚(yáng)長(zhǎng)避短，長(zhǎng)善救失。找準(zhǔn)了自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，就能選擇突破口，推動(dòng)自身整體心理功能趨向最優(yōu)化的目標(biāo)；找準(zhǔn)了弱點(diǎn)和不足，才能掌握自身前進(jìn)的主要內(nèi)在障礙，從攻克“自我”著手，重點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練和“再造”，以完善和發(fā)展自己。這里重要的就是要善于深刻剖析自我，找到自我心理訓(xùn)練的“起點(diǎn)”。要教育和指導(dǎo)青少年學(xué)會(huì)努力自我創(chuàng)造“氛圍圈”。心理訓(xùn)練要高度重視環(huán)境的作用，要努力自我創(chuàng)造良好的工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境與人際關(guān)系，最大可能地發(fā)揮外界對(duì)自己的塑造功能和影響力，借助客觀力量以推動(dòng)自身心理狀態(tài)、心理素養(yǎng)的發(fā)展與提高。心理訓(xùn)練者必須注重從人際關(guān)系與環(huán)境氛圍方面創(chuàng)造有利條件，為進(jìn)行有效的心理訓(xùn)練提供良好背景條件。要增強(qiáng)青少年優(yōu)良素質(zhì)的自我建構(gòu)意識(shí)。激勵(lì)青少年自我完善。心理訓(xùn)練需要具備強(qiáng)烈的自我建施意識(shí)。只有具備了自我建構(gòu)良好素質(zhì)的要求和愿望，并主動(dòng)尋找自身心理素養(yǎng)中的弱點(diǎn)，積極探索有效方法去攻克這些弱點(diǎn)，教育與指導(dǎo)才能卓有成效。因此，要使青少年懂得優(yōu)良的心理素質(zhì)是個(gè)體主動(dòng)建構(gòu)的結(jié)果，從而增強(qiáng)積極開展心理訓(xùn)練的自覺性與主動(dòng)性。

總之，青少年心理訓(xùn)練的過程是個(gè)體與外界進(jìn)行物質(zhì)、能量、信息交換的過程，這種交換過程越充分，越主動(dòng)，自身的存在和發(fā)展就越完善。

篇8

關(guān)鍵詞：青少年心理健康教育

隨著我國經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，科學(xué)技術(shù)進(jìn)步,生活節(jié)奏加快,人際關(guān)系復(fù)雜,人們的思想觀念不斷更新，不正之風(fēng)和腐敗現(xiàn)象日益橫行,社會(huì)環(huán)境也日趨復(fù)雜。這一切給人們的心靈帶來極大的沖擊，也波及到了校園，波及到了學(xué)生。加之獨(dú)生子女越來越多，受家庭的寵愛、社會(huì)的寵愛等種種原因，造成學(xué)生心理問題日漸增多，其中存在心理異常甚至心理疾病的學(xué)生已占了不小比例。我們知道，種子萌芽生長(zhǎng)，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會(huì)有破土而出時(shí)的第一縷光亮； 21世紀(jì)的青少年，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前?！拔磥砩鐣?huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力?！碑?dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，而且這種競(jìng)爭(zhēng)也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，學(xué)生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們?cè)诩抑锌措娨?，學(xué)生們卻在忙碌著大人為他們準(zhǔn)備的各種補(bǔ)習(xí)。他們只能透過窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空，數(shù)著天空飄過的白云，看電視更成了他們遙不可及的奢望。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，那些幼小的心靈漸漸承受不住，表現(xiàn)出各種各樣的問題。時(shí)下，青少年的心理問題越來越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。

一、青少年心理健康教育工作的重要性

所謂心理健康是指?jìng)€(gè)體能夠正確認(rèn)識(shí)自己，及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，使心理處于良好狀態(tài)以適應(yīng)外界的變化。國家教委新頒布的德育大綱第一句話就明確地提出：“德育即政治、思想、道德、與心理健康教育?！泵鞔_地把心理健康教育作為德育的一個(gè)重要組成部分。聯(lián)合國公布的健康的標(biāo)準(zhǔn)中，前三條就是關(guān)于心理健康的內(nèi)容?？梢?，心理健康在教育中的重要性。

中小學(xué)是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，生理和心理上都經(jīng)歷著一系列的重大變化，可塑性很強(qiáng)，也是接受教育的最佳時(shí)期。良好的教育環(huán)境影響能有效促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。反之，不良的環(huán)境影響也容易使學(xué)生形成一些不良的心理品質(zhì)，甚至發(fā)展成為心理疾病。因此，必須認(rèn)真開展心理健康教育，消除不良影響，使學(xué)生的身心健康都得到促進(jìn)。這是健康教育的根本任務(wù)之一。

目前，我國學(xué)校心理教育工作還剛剛起步，任重而道遠(yuǎn)。由于一些觀念上的束縛，我國的學(xué)校教師和學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生心理健康的重視一直未能達(dá)到對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)重視的程度，有時(shí)甚至為了學(xué)生成績(jī)而犧牲其身心健康。對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生百依百順，講究“一俊遮百丑”，還養(yǎng)成了一些“好”學(xué)生的驕傲和虛榮心理；而對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)差一點(diǎn)的學(xué)生動(dòng)輒訓(xùn)斥，肆意譏諷，美其名曰“恨鐵不成鋼”；往往造成一些“差”生的自卑和逆反心理。從心理健康的角度看，這種觀念和做法對(duì)“好”學(xué)生和“差”學(xué)生的健康發(fā)展都是有害的。

從一些調(diào)查統(tǒng)計(jì)的結(jié)果來看，我國中小學(xué)生中存在著各種心理問題。如，交往適應(yīng)障礙、學(xué)習(xí)困難、情感挫折、娛樂限制、擇業(yè)茫然、生理發(fā)育煩惱、性生理偏差、親子矛盾、社會(huì)環(huán)境適應(yīng)困難、宗教影響、不良習(xí)慣等。這些心理問題也部分地反映了改革開放新形勢(shì)對(duì)兒童少年心理成長(zhǎng)的沖擊。只有通過心理健康教育才能使有心理問題的學(xué)生卸下包袱，輕裝上陣，創(chuàng)造健康美好的人生。

二、如何開展青少年心理健康教育

心理健康就其內(nèi)容來看，包括心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護(hù)任務(wù)。心理素質(zhì)培養(yǎng)，主要是教育和培養(yǎng)個(gè)體形成各種良好的心理素質(zhì)，以助其學(xué)業(yè)、事業(yè)成功。心理健康維護(hù)，它主要是使個(gè)體形成并維持正常的心理狀態(tài)，從而能適應(yīng)社會(huì)，正常地成長(zhǎng)、發(fā)展。這兩個(gè)任務(wù)層次不同，心理素質(zhì)培養(yǎng)主要是使學(xué)生能成功、成才；心理健康維護(hù)則主要是使學(xué)生能正常地適應(yīng)、成人。就其性質(zhì)來看，心理健康教育則包括發(fā)展性教育和補(bǔ)救性教育。發(fā)展性教育主要是有目的有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)與心理健康進(jìn)行培養(yǎng)促進(jìn)，使學(xué)生的心理品質(zhì)不斷優(yōu)化。補(bǔ)救性教育則主要是對(duì)心理處于不良狀態(tài)或心理出現(xiàn)問題的學(xué)生進(jìn)行專門的幫助，使之恢復(fù)正常狀態(tài)。這兩中教育也是不同的層次，發(fā)展性教育主面對(duì)正常發(fā)展的學(xué)生，是提高性的；而補(bǔ)救性教育則主要是面對(duì)心理方面出現(xiàn)不同程度問題的學(xué)生，是矯正性的?；谏厦鎸?duì)心理健康教育分析和理解，要做好心理健康教育工作。

首先要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。創(chuàng)造健康教育環(huán)境，避免學(xué)生經(jīng)常性地陷入危機(jī)狀態(tài)，維持其心理的平和、積極、順暢。這對(duì)于實(shí)現(xiàn)心理健康教育的基本目標(biāo)是至關(guān)重要的。比如，切實(shí)開展素質(zhì)教育；教師和家長(zhǎng)應(yīng)采用恰當(dāng)?shù)慕逃绞揭约敖⒑椭C的師生關(guān)系、親子關(guān)系。

其次，要堅(jiān)持發(fā)展優(yōu)先、防患于未然的策略。學(xué)校心理健康教育工作首先著眼于發(fā)展學(xué)生的良好的心理素質(zhì)，注重維護(hù)與促進(jìn)學(xué)生心理健康，而不能將工作重點(diǎn)放在心理出現(xiàn)問題的學(xué)生的矯正與治療方面。重點(diǎn)開展團(tuán)體發(fā)展性教育和個(gè)別發(fā)展性教育，積極開展團(tuán)體補(bǔ)救性教育和個(gè)別補(bǔ)救性教育，在分清主次基礎(chǔ)上使兩者有機(jī)的結(jié)合起來。有計(jì)劃、有目的、有步驟地開展心理健康教育，使學(xué)生在發(fā)展性教育中不斷提高心理素質(zhì)，提高抵御不良心理的影響；使學(xué)生在補(bǔ)救性教育中放下包袱，早日走出心理誤區(qū)，發(fā)展健康向上的心理。同時(shí)，為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，形成多渠道實(shí)施。心理素質(zhì)教育、心理咨詢與心理治療就是專門的渠道。但是，僅限于專門的渠道是不夠的，應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各教學(xué)中去，任課老師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)的特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容；同時(shí)，心理健康教育也應(yīng)該滲透到學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)如班主任工作、團(tuán)活動(dòng)中去；這樣就能形成眾多的非專門渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作的開展。

三、開展青少年心理健康教育應(yīng)該注意的問題：

任何一種教育活都具有其自身的特點(diǎn)，心理健康教育最大的特點(diǎn)就是，它是一種建立在心理學(xué)基礎(chǔ)上的教育活動(dòng)，因此，要開展好心理健康教育就要注意以下幾點(diǎn)：

（1）要掌握基本的心理學(xué)原理和了解青少年的心理特點(diǎn)。青少年的心理特點(diǎn)是我們開展工作的立足點(diǎn)，心理學(xué)原理則是指導(dǎo)我們開展工作的方法論。

（2）青少年是個(gè)體從童年向成人發(fā)展的過度期，是人生中的“疾風(fēng)怒濤”的時(shí)期，也是智力發(fā)展的快速期，具有矛盾動(dòng)蕩性。亞里士多德認(rèn)為是：“暴躁、易發(fā)脾氣、易于為沖動(dòng)所驅(qū)而失去控制。”在青少年時(shí)期里，青少年的生理、心理、智力都有很大的變化，自我逐漸形成。但個(gè)體身心還很不穩(wěn)定，容易表現(xiàn)兩極性：情緒行為兩極波動(dòng)；“中學(xué)生處于情緒與情感的‘疾風(fēng)怒濤’時(shí)期，情緒與情感的兩極性明顯?！?/p>

（3）閉鎖性與開放性：對(duì)成人閉鎖，對(duì)同伴開放；反叛性：反叛傳統(tǒng)，喜歡標(biāo)新立異。青少年期是最容易出現(xiàn)心理行為和行為異常問題時(shí)期。這是青少年的基本心理特點(diǎn)，把握好這一特點(diǎn)對(duì)我們開展團(tuán)體的心理健康教育有著舉足輕重的作用。此外，我們還要把個(gè)別與一般相結(jié)合，對(duì)個(gè)別學(xué)生我們要具體問題具體分析，遵循在心理學(xué)的基本原理指導(dǎo)下，開展好團(tuán)體和個(gè)別的心理健康教育。

（4）客觀性與科學(xué)性：在對(duì)學(xué)生心理問題判別上，要堅(jiān)持把科學(xué)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)和客觀、科學(xué)的心理異常判別手段結(jié)合起來的原則。在這一原則下，要正確掌握中小學(xué)生的正常心理特點(diǎn)及發(fā)展變化規(guī)律，正確看待學(xué)生的各種行為表現(xiàn)。例如，好動(dòng)、注意力容易分散、自控能力低是小學(xué)生尤其是低年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，不能簡(jiǎn)單地視好動(dòng)為問題，認(rèn)為好動(dòng)就是多動(dòng)甚至多動(dòng)癥。并且要深入全面地了解學(xué)生，這是發(fā)現(xiàn)、判別及解決學(xué)生心理問題的前提。還有，必須慎重區(qū)分和對(duì)待學(xué)生的心理問題，切忌亂貼標(biāo)簽、亂發(fā)議論。有的教師輕率地指責(zé)學(xué)生是“弱智”、“變態(tài)”，這是極不負(fù)責(zé)任的。對(duì)待學(xué)生的心理問題，不宜出現(xiàn)匆匆忙下結(jié)論，最好能請(qǐng)心理專家進(jìn)行診斷。最后，還要防止在判別時(shí)出現(xiàn)以下幾種偏差。把一般心理障礙視為嚴(yán)重心理障礙；把主要是心理障礙引起的問題，視為主要是或全部是生理因素引起的問題；把主要是教育不當(dāng)造成的心理障礙，視為主要是學(xué)生自身因素或其他社會(huì)因素造成的心理障礙；把個(gè)性品質(zhì)不良導(dǎo)致的心理障礙，視為智力因素導(dǎo)致的心理障礙；把心理障礙視為道德品質(zhì)惡劣等。只有對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問題做出科學(xué)的判別，才能做到對(duì)癥下藥。

（5）要正確認(rèn)識(shí)心理咨詢的教育性。“咨詢心理學(xué)始終要遵循教育的而不是臨床的、治療的或醫(yī)學(xué)模式。咨詢對(duì)象被認(rèn)為是在應(yīng)付日常生活中的壓力和任務(wù)方面需要幫助的正常人。咨詢心理學(xué)家的任務(wù)是教會(huì)他們模仿某些策略和新行為，從而能夠最大限度地發(fā)揮自己存在的能力，或形成更適當(dāng)?shù)膽?yīng)變能力?！笨梢?，心理咨詢者被認(rèn)為是正常的人而不是病人。不能把咨詢者必然地與病人聯(lián)系到一起，視之為有心理病的病人。在心理咨詢中里要淡化心理學(xué)概念，恰倒好處地應(yīng)用心理學(xué)原理，拋棄某種概念的典型“范式”。同時(shí)，不能把心理咨詢與我們?nèi)粘Ｋf的“思想工作”混為一談。要利用利用心理學(xué)原理和恰當(dāng)?shù)男睦碜稍兡Ｊ綆椭稍冋咦叱隼Ь场?/p>

（6）建立科學(xué)的學(xué)生心理檔案。學(xué)生心理檔案有一個(gè)特點(diǎn)是系統(tǒng)性和連貫性。我們開展心理健康教育不是一時(shí)的需要，而是一個(gè)長(zhǎng)期系統(tǒng)的工作。學(xué)生心理檔案的建立有利于我們實(shí)行連貫性的跟蹤教育。學(xué)生每一階段的心理狀況作為檔案保存下來，方便我們進(jìn)行比較和分析，從而制定科學(xué)的教育計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)?？茖W(xué)的學(xué)生心理檔案不僅可以為心理學(xué)和教育學(xué)的研究提供豐富的第一手材料；而且還可以作為評(píng)價(jià)學(xué)生身心發(fā)展和學(xué)校教育效果的可靠指標(biāo)。所以，開展心理健康教育要盡可能建立學(xué)生心理檔案，以有利于系統(tǒng)、連貫性的心理健康教育進(jìn)行。

開展心理健康教育的必要性是不言而喻的，同時(shí)，這也是一項(xiàng)很講究科學(xué)與方法的工作。我們要堅(jiān)持科學(xué)的態(tài)度和遵循心理發(fā)展規(guī)律以及在正確的教育思想指導(dǎo)下，結(jié)合心理學(xué)基本原理和運(yùn)用科學(xué)的方法，深入全面地了解學(xué)生的實(shí)際問題，這樣才能為較好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育目標(biāo)提供現(xiàn)實(shí)的可能性。各學(xué)校開展心理健康教育要結(jié)合本學(xué)校的實(shí)際，在本?？商峁┑馁Y源上優(yōu)化教育資源的配置，有計(jì)劃地實(shí)施心理健康教育。不能盲目攀比，制定一些過高或根本就實(shí)現(xiàn)不了的目標(biāo)，這樣不利于心理健康教育的開展；要有科學(xué)的教育觀，因校制宜。

參考文獻(xiàn)：

[1]李曉文 《學(xué)生自我發(fā)展心理學(xué)探究》教育科學(xué)出版社 2001.10

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一、青少年心理健康問題的表現(xiàn)

1.學(xué)習(xí)問題

學(xué)習(xí)問題是學(xué)齡期青少年的主要心理衛(wèi)生問題。很多青少年上小學(xué)后，由于種種原因，易出現(xiàn)適應(yīng)不良。表現(xiàn)為注意力不集中、注意短暫、學(xué)習(xí)困難，甚至厭學(xué)等。青少年學(xué)習(xí)困難的發(fā)病率在不同的文化背景、社會(huì)環(huán)境和教育條件下存在著差異，并且受所采用的標(biāo)準(zhǔn)和定義、研究方法的影響。據(jù)國外統(tǒng)計(jì)：約20%的青少年在學(xué)校學(xué)習(xí)期間發(fā)生學(xué)習(xí)困難。國內(nèi)調(diào)查小學(xué)生中學(xué)習(xí)困難的患病率分別是5%~10%，男女之比約為2∶1。

2.注意缺陷與多動(dòng)障礙

注意缺陷與多動(dòng)障礙又稱青少年多動(dòng)癥，發(fā)生于青少年時(shí)期，與同齡青少年相比，表現(xiàn)為同時(shí)有明顯注意集中困難、注意持續(xù)時(shí)間短暫，及活動(dòng)過度或沖動(dòng)的一組綜合征。男童明顯多于女童。多動(dòng)癥多在3歲左右起病，但多數(shù)到7~10歲時(shí)才被診斷，9歲最為突出。我國青少年患病率在1.3%~13.4%。

3.情緒問題

抑郁是常見的負(fù)性情感，一般報(bào)道20%~30%的青少年中有不同程度的抑郁癥狀。抑郁在8歲以下青少年中很少見，多發(fā)生于青少年期，女孩一般多于男孩。國外的調(diào)查資料表明，青春期前的青少年中，抑郁癥的患病率為1.8%，學(xué)前青少年只有0.3%，而14~16歲少年則升為4.7%。另一份調(diào)查顯示，在7~12歲青少年中，只有1.2%是抑郁癥，而有悲傷體驗(yàn)的青少年則占17.6%。

二、青少年心理健康問題形成的內(nèi)部影響因素

1.家庭教養(yǎng)方式

家庭教育方式直接影響青少年身心健康發(fā)展。一些家長(zhǎng)采取嚴(yán)厲、專制、溺愛、放任的態(tài)度，都會(huì)影響親子關(guān)系，或破壞青少年與父母之間的正常感情聯(lián)系。不良教育方式與青少年少年行為異常、焦慮、心理障礙有密切關(guān)系。

2.親子沖突

心理學(xué)研究表明，親子關(guān)系的和諧程度與青少年心理健康程度存在顯著正相關(guān)。如果父母對(duì)孩子持有愛、信任、鼓勵(lì)、支持的態(tài)度，孩子在人際交往中更容易形成信任感、安全感，避免人際焦慮的發(fā)生。而在家庭因素中，頻繁的親子沖突會(huì)帶來消極的影響，從而使青少年心理行為問題增加，例如孤獨(dú)、無助感，人際交往焦慮，自卑心理等。研究發(fā)現(xiàn)家庭、婚姻和親子間的沖突，會(huì)導(dǎo)致一些青少年產(chǎn)生墮落感和自殺愿望。20世紀(jì)60年代以來無數(shù)的研究表明，親子沖突的增加引起青少年心理健康水平的下降、學(xué)業(yè)成績(jī)的下降、行為不良的上升、違法犯罪、酗酒、吸煙、吸毒等行為發(fā)生率的上升。

3.父母的教育水平

父母的教育水平與孩子心理健康之間是否存在顯著性差異在教育學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)領(lǐng)域一直是研究的熱點(diǎn)內(nèi)容。調(diào)查顯示，父母文化水平越高，其子女在人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、強(qiáng)迫等因素層面越低；反之父母文化程度越低，其子女往往在上述因素上表現(xiàn)明顯。對(duì)于上述差異，學(xué)者們認(rèn)為這是由于具有較高文化程度的父母，家庭生活環(huán)境更加民主，在子女教育方法上更具有科學(xué)性，父母自身也具有更好的示范作用。父母教育程度低的家庭，通常缺少和諧的、輕松的文化氛圍，父母教育常處于放任自流和專制的兩個(gè)極端，缺少對(duì)孩子的示范效應(yīng)，往往會(huì)造成子女的心理脆弱而固執(zhí)。

三、青少年心理健康的教育策略

1.營(yíng)造良好的環(huán)境

良好的環(huán)境是保證孩子心理健康的必備條件，主要包括家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境、社會(huì)環(huán)境。家庭環(huán)境是指孩子家庭的結(jié)構(gòu)、家庭氣氛、經(jīng)濟(jì)背景等，它影響到孩子在社會(huì)人際關(guān)系中解釋人際互動(dòng)的思維模式及自身的角色定位。消極的家庭環(huán)境，會(huì)使孩子用一種灰色心理去應(yīng)對(duì)社會(huì)關(guān)系中的人際沖突而不是積極應(yīng)對(duì)這需要家長(zhǎng)在孩子教育中積極保持與學(xué)校的聯(lián)系。學(xué)校要通過各種渠道建立起與家長(zhǎng)的互動(dòng)平臺(tái)，例如家長(zhǎng)會(huì)、報(bào)告會(huì)、座談會(huì)等，以此來了解孩子家庭背景、孩子的家庭表現(xiàn)，并及時(shí)把孩子在學(xué)校的動(dòng)態(tài)反饋給家長(zhǎng)，針對(duì)出現(xiàn)問題共同需求解決方法。而學(xué)校環(huán)境則是影響孩子成長(zhǎng)最重要的環(huán)境，因?yàn)橐粋€(gè)孩子人格形成最為重要的時(shí)期就是學(xué)齡期。所以，學(xué)校在日常教育中除了關(guān)注知識(shí)的輸入，還應(yīng)注意關(guān)注孩子的心理變化，尤其是出于青春期的孩子。社會(huì)環(huán)境是影響孩子心理最為持久的影響因素，不當(dāng)?shù)纳鐣?huì)環(huán)境會(huì)給孩子帶來難以磨平的傷害?；谏鐣?huì)環(huán)境的某些不可抗因素，家長(zhǎng)、學(xué)校應(yīng)當(dāng)做好工作，盡可能的使孩子遠(yuǎn)離不當(dāng)環(huán)境，同時(shí)幫助孩子樹立正確的價(jià)值觀，提高抵御丑惡現(xiàn)象的侵襲。

2.運(yùn)用“羅森塔爾效應(yīng)”實(shí)施愛的教育

羅森塔爾效應(yīng)其實(shí)就是愛的效應(yīng)。羅森塔爾的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，積極暗示能對(duì)個(gè)體的心理與行為產(chǎn)生重要的作用，幫助個(gè)人形成積極的認(rèn)知和行為。在學(xué)校教育中，如果教師以期待和愛的情感去教育學(xué)生，就會(huì)使學(xué)生自尊、自愛、自信，從而激起學(xué)生幸福、歡樂和奮發(fā)向上的主人翁意識(shí)。由于孩子正處于價(jià)值觀、人生觀形成的重要時(shí)期，幼年時(shí)期的經(jīng)驗(yàn)直接影響到他們以何種方式去看待周圍世界，去解釋身邊的現(xiàn)象。因此，愛的教育會(huì)使學(xué)生自我意識(shí)健康發(fā)展，保持青少年學(xué)生情感的健康。

3.建立起系統(tǒng)的心理健康干預(yù)體系

青少年心理健康干預(yù)體系建設(shè)必須涵蓋以下兩個(gè)基本層面：

第一，形成三級(jí)青少年心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，即學(xué)校、社區(qū)、家庭三級(jí)心理教育互動(dòng)體系。在學(xué)校層面，學(xué)校應(yīng)建立心理咨詢室（或心理疏導(dǎo)站），開辟心理咨詢熱線電話、專用信箱、QQ群等信息通道；社區(qū)和學(xué)校相配合，定期開展青少年心理健康知識(shí)的普及，提高社會(huì)、家庭對(duì)青少年心理健康問題的關(guān)注以及處理青少年心理健康問題的專業(yè)化水平。家庭成員是青少年最為密切的接觸者，因而是青少年心理健康信息的主要提供者，應(yīng)在日常生活者加強(qiáng)與青少年的溝通，關(guān)注其生活態(tài)度、方式等的變化，盡可能早的發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)采取措施矯正問題。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)的問題，家庭成員應(yīng)密切配合學(xué)校或是心理專家開展救助活動(dòng)，保障矯正效果。

第二，建立一支相對(duì)穩(wěn)定、專業(yè)性較強(qiáng)的心理健康教師隊(duì)伍。由于青少年多為在校學(xué)生，所以學(xué)校和教師是青少年心理健康教育的主導(dǎo)和主體。其中，小學(xué)以心理健康教育兼職教師為主，但中學(xué)要配備專業(yè)的心理健康教育專職教師。對(duì)于專職教師，其要有心理學(xué)、教育學(xué)及相關(guān)專業(yè)的專業(yè)背景，甚至要經(jīng)過國家心理咨詢師培訓(xùn)職業(yè)技術(shù)水平認(rèn)證以及相關(guān)各項(xiàng)培訓(xùn)，持有各級(jí)各類心理健康教育的資格證書，以此來保證心理健康教育的科學(xué)性、有效性。

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[中圖分類號(hào)]B84 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A [文章編號(hào)]1671-5918（2015）15-0116-02

引言

隨著社會(huì)的高速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)信息化技術(shù)的普及，中國青少年的心理健康問題需要引起社會(huì)廣大人士的高度關(guān)注。如今的信息化高速發(fā)展，生活節(jié)奏也越來越快，中國的家長(zhǎng)們?cè)谄疵臑樯?jì)奔波的同時(shí)，也忽略了孩子的心理健康的這一大問題，從長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度來看，這將在一定程度上在中國未來的發(fā)展之路上埋下很大的隱患。青少年心理健康狀況在性別、地域、年齡上存在顯著差異，“扶困助學(xué)”學(xué)生有顯著的強(qiáng)迫癥狀。研究發(fā)現(xiàn)不同類型青少年在心理服務(wù)需求上存在一定的差異性。青少年心理健康服務(wù)需求是個(gè)體當(dāng)前的心理健康水平和想要達(dá)到的心理健康水平之間的不平衡引起的缺乏狀態(tài)，當(dāng)青少年想象中的世界和現(xiàn)實(shí)的世界銜接不上的時(shí)候，心理健康服務(wù)需求就會(huì)產(chǎn)生，這種現(xiàn)象在現(xiàn)在的社會(huì)真的是遍地開花，全國各地的心理咨詢中心也如雨后春筍般產(chǎn)生。心理健康服務(wù)需求是個(gè)體當(dāng)前的心理健康狀態(tài)與其想要達(dá)到的心理健康狀態(tài)之間差距的覺察和確認(rèn)。它是個(gè)體生存發(fā)展過程中維護(hù)和促進(jìn)心理健康發(fā)展的普遍需求，同時(shí)也是社會(huì)發(fā)展的必備良藥，青少年是祖國未來的頂梁柱，應(yīng)該多多注意他們的心理問題，培養(yǎng)優(yōu)秀的人才。

西方國家對(duì)青少年心理健康的研究已持續(xù)多年，并且仍再進(jìn)一步深入，心理健康服務(wù)需求普遍存在于人群之中，在進(jìn)行這方面研究的時(shí)候，可以通過理論和實(shí)證的方法對(duì)其進(jìn)行界定。中國也應(yīng)該開始重視青少年心理健康方面的問題，這個(gè)問題演變到至今，已經(jīng)不是一個(gè)小問題，應(yīng)該深刻認(rèn)識(shí)到它的重要性。如今的青少年生活的環(huán)境是一個(gè)信息量非常龐大的環(huán)境，在課堂上學(xué)習(xí)的東西畢竟只是滄海一粟，在生活中接觸到的信息才是能夠影響青少年內(nèi)心的東西，青少年這個(gè)年齡段的人，由于正在處于認(rèn)知事物的過程中，對(duì)很多事情都沒有分清是非的能力，然而，卻處在紛雜喧囂的環(huán)境里，在一定程度上對(duì)青少年的心理健康產(chǎn)生了很大的影響，所以，中國現(xiàn)如今如果再不重視這個(gè)問題，中國的未來將真的會(huì)垮在下一代的手里，到時(shí)候亡羊補(bǔ)牢已為時(shí)太晚。

一、中國青少年的心理健康服務(wù)需求現(xiàn)狀

（一）科普宣傳（80.0%）、健康教育（77.2%）、同學(xué)朋友咨詢（74.7%），是中國青少年首選的獲得心理健康服務(wù)的方式和途徑；同學(xué)朋友（79.6%）、學(xué)校心理專家（72.4%）、父母家人（66.5%），是大學(xué)生首選的心理健康服務(wù)人員；而學(xué)校心理中心（71.2%）、社區(qū)心理中心（56.3%）、單位心理中心（55.0%），是同學(xué)們首選的心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)。由此可見，青少年在出現(xiàn)心理問題時(shí)，會(huì)更加傾向于科普宣傳、向同學(xué)朋友傾訴，這就告訴我們?cè)趯?duì)待青少年的心理健康的這件事上，必須采用“隱蔽”的方法，真正起到對(duì)青少年的心理進(jìn)行治療的效果，盡量減少青少年對(duì)于心理健康治療的畏懼，消除外界條件的一切障礙。

（二）據(jù)調(diào)查顯示，中國青少年最關(guān)注的心理健康項(xiàng)目是：人際關(guān)系（91.3%）、自己的身心管理（87.0%）、學(xué)業(yè)問題（87.0%）。我們根據(jù)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析：一方面，如今的青少年注重自己的人際關(guān)系方面遠(yuǎn)高于關(guān)注自己的身心管理和學(xué)業(yè)問題方面。這個(gè)結(jié)果給我們敲響了一個(gè)警鐘，青少年對(duì)學(xué)業(yè)的忽視無疑是對(duì)這個(gè)社會(huì)發(fā)展的一個(gè)最重要的打擊，雖然說人際關(guān)系是人生中不可缺少的一部分，人人都應(yīng)該處理好自己的人際關(guān)系，這樣自己未來的路才能少一點(diǎn)曲折，相對(duì)通暢一點(diǎn)。但是，青少年應(yīng)該始終銘記學(xué)業(yè)是人生當(dāng)中真正派得上用場(chǎng)的，在這個(gè)基礎(chǔ)上，人際關(guān)系才能幫你打開一扇扇的窗子。另一方面，青少年最關(guān)注的心理項(xiàng)目――人際關(guān)系遙遙領(lǐng)先，說明了如今的青少年在人際交往方面的能力非常的薄弱，渴望能夠在心理健康服務(wù)中，通過改善自身，來獲取更多的人際。這個(gè)方面也是不可忽視的，人際關(guān)系是人生中的必需品，沒有它我們將會(huì)在這個(gè)世界上寸步難行。

（三）青少年心理健康服務(wù)需求的強(qiáng)度排列的前三位分別是：服務(wù)項(xiàng)目（2.99）、非專業(yè)服務(wù)（2.73）、態(tài)度與方式（2.71）。同時(shí)在調(diào)查樣本中84.3%的青少年希望有固定的機(jī)構(gòu)提供心理健康服務(wù)，83.2%的青少年認(rèn)為有必要了解心理健康方面的知識(shí)。從中可以得出：一方面，青少年在心理健康服務(wù)需求方面將心理需求的服務(wù)項(xiàng)目放在最高的位置，青少年在進(jìn)行心理健康服務(wù)需求的服務(wù)時(shí)，首先會(huì)考察的就是該種心理需求服務(wù)的服務(wù)項(xiàng)目有哪些，所以，國內(nèi)在進(jìn)行心理需求的研究時(shí)一定要注意著一個(gè)大的方面；另一方面，如今的青少年已經(jīng)相當(dāng)注重自己的心理健康問題，希望有固定的機(jī)構(gòu)提供心理健康服務(wù)，在生活中也會(huì)自覺去了解與心理健康有關(guān)的知識(shí)，所以，這在一定程度上告訴我們，這種需求已經(jīng)達(dá)到了最高，國內(nèi)的各大相關(guān)部門再不出手，就會(huì)錯(cuò)失良機(jī)，造成不可彌補(bǔ)的錯(cuò)誤。

二、應(yīng)對(duì)中國青少年心理健康服務(wù)需求的新舉措

（一）首先對(duì)青少年的心理健康服務(wù)需求的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)進(jìn)行系統(tǒng)的理論研究，開發(fā)評(píng)價(jià)中國青少年的心理健康服務(wù)需求的標(biāo)準(zhǔn)化工具。對(duì)于這個(gè)方法，也就是要從根本上發(fā)現(xiàn)青少年的心理健康問題，只有從根本上發(fā)現(xiàn)了問題的根源，才能著實(shí)解決好這個(gè)問題。對(duì)于這個(gè)問題如何深入，就要進(jìn)行詳細(xì)周密的思考，設(shè)計(jì)多套評(píng)價(jià)中國青少年心理健康服務(wù)需求的標(biāo)準(zhǔn)化工具，將這些東西引入校園，與學(xué)校進(jìn)行配合，從而發(fā)現(xiàn)青少年的心理健康需求問題，再制定出多套解決方案。

（二）將基礎(chǔ)心理學(xué)的需要理論與中國青少年的心理健康服務(wù)需求聯(lián)系起來，提出心理健康服務(wù)需求是個(gè)人在生存發(fā)展過程中維護(hù)和促進(jìn)心理健康發(fā)展的基本需求的觀點(diǎn)。要想真正地解決這個(gè)問題，必須從青少年的自身先下手，在思想上應(yīng)該認(rèn)識(shí)到青少年心理健康服務(wù)需求的重要性，這就需要同學(xué)校和媒體進(jìn)行聯(lián)合，任何事情都必須事先通過宣傳，相關(guān)部門應(yīng)該借助相應(yīng)的平臺(tái)向青少年們傳播有關(guān)心理健康服務(wù)需求的重要性和一些相關(guān)知識(shí)，讓青少年在潛移默化當(dāng)中真正意識(shí)到這件事的重要性。因?yàn)?，畢竟能夠意識(shí)到心理健康服務(wù)需求的青少年的人數(shù)為數(shù)不多，如果僅僅只是針對(duì)于那一小部分人，那么問題的根本始終得不到解決。必須讓青少年對(duì)心理健康需求服務(wù)的問題銘記在心。