導(dǎo)言：作為寫作愛好者，不可錯(cuò)過為您精心挑選的10篇地震心得體會(huì)，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

一千個(gè)人眼里有一千個(gè)哈姆雷特，在災(zāi)難這面鏡子前，有人看見生命的渺小與脆弱，有人看見生命的頑強(qiáng)與偉大；有人看見名利與權(quán)力的卑微；更多人選擇及時(shí)行善，“守望相助、出入相友、疾病相扶持”。

我們的確需要一場心靈重建。它與地震災(zāi)區(qū)的災(zāi)后重建同樣重要，甚至更加重要。它決定了今后我們能否真正劫后重生。悲劇和血淚應(yīng)該凈化我們的靈魂，應(yīng)該改變我們的價(jià)值觀和方法論。

8級(jí)地震不是人人都能經(jīng)歷，但是人人都處在“風(fēng)險(xiǎn)社會(huì)”當(dāng)中：貧富分化；sars、艾滋病、性病等高強(qiáng)度傳染病暴發(fā)和流行；生態(tài)惡化及災(zāi)害應(yīng)對(duì)機(jī)制落后；危機(jī)預(yù)警和監(jiān)控機(jī)制欠缺；行敗以及監(jiān)控漏洞。等等。在這樣的“風(fēng)險(xiǎn)社會(huì)”當(dāng)中，沒有人是絕對(duì)安全的，每個(gè)人都與另一個(gè)遙遠(yuǎn)的漠不相關(guān)的人緊緊關(guān)聯(lián)著，“我”就包含在人類這個(gè)概念里。

在這里，我們有必要重新審視人生的意義和價(jià)值，它快樂的源泉在哪里？它的意義和價(jià)值在哪里？在巨大的災(zāi)難面前你會(huì)發(fā)現(xiàn)，最珍貴的東西，莫過于親情、友情，莫過于我能為他人做些什么，莫過于真、善、美，莫過于悲憫與大愛。它告訴我們，生命的意義，不在于我從世界得到了什么，而在于我能為他人付出些什么。

愛要趁早，責(zé)任在當(dāng)下。從美國到中國，慈善的趨勢是：捐錢越來越早，往往剛富就捐，許多人在壯年就把大部分財(cái)產(chǎn)捐出去，以便更好地監(jiān)督善款的使用。不要等年老時(shí)或者等財(cái)富萬貫時(shí)才行善，因?yàn)槊總€(gè)人的生命都那么偶然，一些人也許等不到年老，一些人等到年老時(shí)已無力監(jiān)督善款善用。

災(zāi)難往往猝不及防，但是地震中巍然矗立的“最牛希望小學(xué)”，卻以鐵一樣的事實(shí)告訴人們：只要在平時(shí)堅(jiān)守良心、愛、責(zé)任與專業(yè)精神，平時(shí)的“點(diǎn)滴之力”可賽過關(guān)鍵時(shí)刻的千軍萬馬，賽過災(zāi)難面前傾國傾城的努力！“盡心盡力、盡職盡責(zé)”八個(gè)字，經(jīng)過災(zāi)難的擦拭，力拔千鈞。

篇2

一、地震的危害

地震是地球上所有自然災(zāi)害中給人類社會(huì)造成損失最大的一種地質(zhì)災(zāi)害。破壞性地震，往往在沒有什么預(yù)兆的情況下突然來臨，大地震撼、地裂房塌，甚至摧毀整座城市，并且在地震之后，火災(zāi)、水災(zāi)、瘟疫等嚴(yán)重次生災(zāi)害更是雪上加霜，給人類帶來了極大的災(zāi)難。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球每年要發(fā)生500萬次左右地震，雖然大部分地震因?yàn)榘l(fā)生在海洋或地殼深處或是由于震級(jí)太小而不被人感覺到，但每年仍有不少地震給震區(qū)人民帶來巨大的生命財(cái)產(chǎn)損失，僅上個(gè)世紀(jì)以來，全世界就有120多萬人死于地震，幾乎每個(gè)地方都受到過地震的侵?jǐn)_。

二、地震基礎(chǔ)知識(shí)

震源：發(fā)生地震的地方。由于地震的發(fā)生，往往是地震發(fā)生處一定區(qū)域范圍內(nèi)的巖石突然破裂引起的，所以實(shí)際上震源是一個(gè)區(qū)，但在我們進(jìn)行研究時(shí)，為了方便起見，理論上常把震源看成一點(diǎn)。

震中：震源在地面上的投影。地震時(shí)，在地面上受破壞最嚴(yán)重的地區(qū)稱極震區(qū)。

震源深度：震源與震中之間的直線距離。

震中距離：在地面上，震中到觀測點(diǎn)（如地震臺(tái)）的距離。

發(fā)震時(shí)刻：發(fā)生地震的時(shí)刻。

地震波：發(fā)生于震源，并在地球表面或內(nèi)部傳播的彈性波稱為震波。地震波包括縱波P和橫波S，縱波比橫波傳播速度大，因此在一次大震發(fā)生時(shí)，稍遠(yuǎn)處的人們會(huì)先感到上下顛，然后是左右晃。

地震能量：指發(fā)生地震時(shí)釋放出來的彈性波能量。

震級(jí)：按一定的微觀標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)地震圖上所記錄的最大振幅，考慮到地震波隨距離和深度的衰減情況所得到的表示地震大小的量度。

烈度：按一定的宏觀標(biāo)準(zhǔn)，表示地震對(duì)地面影響和破壞程度的一種量度。我國使用十二度烈度表。

三、地震前兆現(xiàn)象

地震前兆異常是地震預(yù)報(bào)的基礎(chǔ)，根據(jù)震例經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，地震前兆異常現(xiàn)象主要包括以下幾種：

1、大小動(dòng)物，驚恐不安。

較強(qiáng)的地震發(fā)生之前，在震區(qū)的一定的范圍內(nèi)的各種動(dòng)物都會(huì)發(fā)生反常的行為叫做動(dòng)物異常。這是由于動(dòng)物在進(jìn)化過程中保留了一些對(duì)地震非常敏感的器官，如蛇對(duì)外界紅外線非常靈敏，能夠分辨0.1℃變化，狗和豬的嗅覺非常靈敏等。震前在震中區(qū)會(huì)溢出熱量、紅外線和各種氣體，因此有很多動(dòng)物對(duì)地震有反應(yīng)。

2、井水升降、翻花打旋。

因?yàn)榫c地下構(gòu)造相連，震前在地應(yīng)力作用下會(huì)產(chǎn)生翻花冒泡打旋等異?，F(xiàn)象；此外在斷裂面的磨擦下，使巖石中一部分元素溶解于水，因而使水變色為味，如Fe2O3離子能使水變紅（鐵銹），F(xiàn)e2O3的離子使水變黑，Cu離子使水變綠等。

3、地裂崩塌、地氣地霧。

地裂縫、地氣、地霧也是地震宏觀前兆之一。由于地巖石斷裂應(yīng)力的作用影響到地表，會(huì)在地面上形成較大較多的裂縫，地下巖層中賦存的氣體上溢至地表所致。

4、地聲隆隆、地光閃閃。

在較大地震發(fā)生時(shí)，在震源附近的斷裂由于磨擦和壓電效應(yīng)而產(chǎn)生聲音和火光叫作地聲地光。地聲較普遍，而地光一般發(fā)生在≥5.0級(jí)地震的情況下，如唐山地震時(shí)，人們看到3—4米高火狀地光，持續(xù)約10分鐘之久。

5、八月飛霜、嚴(yán)冬花艷。

在地震之前，植物也會(huì)出現(xiàn)異常，如唐山地震前，犁樹開了兩次花，海城地震前冬天杏樹也有開花的現(xiàn)象，說明植物對(duì)地震也有很強(qiáng)烈的反應(yīng)。形成原因主要有：（1）在斷裂附近的樹木，由于構(gòu)造的應(yīng)力和熱量，溫度升高使樹開花，一般呈帶狀片狀；（2）電磁效應(yīng)與生物機(jī)理也有一定的內(nèi)在聯(lián)系，電磁效應(yīng)能夠促使植物生長；（3）由于暖冬現(xiàn)象，氣候變暖，使樹木二次開花，植物異常對(duì)應(yīng)地震，一般要在一年左右的時(shí)間，屬中長異常期。

四、防震減災(zāi)常識(shí)

篇3

一、地震的危害

地震是地球上所有自然災(zāi)害中給人類社會(huì)造成損失最大的一種地質(zhì)災(zāi)害。破壞性地震，往往在沒有什么預(yù)兆的情況下突然來臨，大地震撼、地裂房塌，甚至摧毀整座城市，并且在地震之后，火災(zāi)、水災(zāi)、瘟疫等嚴(yán)重次生災(zāi)害更是雪上加霜，給人類帶來了極大的災(zāi)難。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球每年要發(fā)生500萬次左右地震，雖然大部分地震因?yàn)榘l(fā)生在海洋或地殼深處或是由于震級(jí)太小而不被人感覺到，但每年仍有不少地震給震區(qū)人民帶來巨大的生命財(cái)產(chǎn)損失，僅上個(gè)世紀(jì)以來，全世界就有120多萬人死于地震，幾乎每個(gè)地方都受到過地震的侵?jǐn)_。

二、地震基礎(chǔ)知識(shí)

震源：發(fā)生地震的地方。由于地震的發(fā)生，往往是地震發(fā)生處一定區(qū)域范圍內(nèi)的巖石突然破裂引起的，所以實(shí)際上震源是一個(gè)區(qū)，但在我們進(jìn)行研究時(shí)，為了方便起見，理論上常把震源看成一點(diǎn)。

震中：震源在地面上的投影。地震時(shí)，在地面上受破壞最嚴(yán)重的地區(qū)稱極震區(qū)。

震源深度：震源與震中之間的直線距離。

震中距離：在地面上，震中到觀測點(diǎn)(如地震臺(tái))的距離。

發(fā)震時(shí)刻：發(fā)生地震的時(shí)刻。

地震波：發(fā)生于震源，并在地球表面或內(nèi)部傳播的彈性波稱為震波。地震波包括縱波P和橫波S，縱波比橫波傳播速度大，因此在一次大震發(fā)生時(shí)，稍遠(yuǎn)處的人們會(huì)先感到上下顛，然后是左右晃。

地震能量：指發(fā)生地震時(shí)釋放出來的彈性波能量。

震級(jí)：按一定的微觀標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)地震圖上所記錄的最大振幅，考慮到地震波隨距離和深度的衰減情況所得到的表示地震大小的量度。

烈度：按一定的宏觀標(biāo)準(zhǔn)，表示地震對(duì)地面影響和破壞程度的一種量度。我國使用十二度烈度表。

三、地震前兆現(xiàn)象

地震前兆異常是地震預(yù)報(bào)的基礎(chǔ)，根據(jù)震例經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，地震前兆異常現(xiàn)象主要包括以下幾種：

1、大小動(dòng)物，驚恐不安。

較強(qiáng)的地震發(fā)生之前，在震區(qū)的一定的范圍內(nèi)的各種動(dòng)物都會(huì)發(fā)生反常的行為叫做動(dòng)物異常。這是由于動(dòng)物在進(jìn)化過程中保留了一些對(duì)地震非常敏感的器官，如蛇對(duì)外界紅外線非常靈敏，能夠分辨0.1℃變化，狗和豬的嗅覺非常靈敏等。震前在震中區(qū)會(huì)溢出熱量、紅外線和各種氣體，因此有很多動(dòng)物對(duì)地震有反應(yīng)。

2、井水升降、翻花打旋。

因?yàn)榫c地下構(gòu)造相連，震前在地應(yīng)力作用下會(huì)產(chǎn)生翻花冒泡打旋等異?，F(xiàn)象;此外在斷裂面的磨擦下，使巖石中一部分元素溶解于水，因而使水變色為味，如Fe2O3離子能使水變紅(鐵銹)，F(xiàn)e2O3的離子使水變黑，Cu離子使水變綠等。

3、地裂崩塌、地氣地霧。

地裂縫、地氣、地霧也是地震宏觀前兆之一。由于地巖石斷裂應(yīng)力的作用影響到地表，會(huì)在地面上形成較大較多的裂縫，地下巖層中賦存的氣體上溢至地表所致。

4、地聲隆隆、地光閃閃。

在較大地震發(fā)生時(shí)，在震源附近的斷裂由于磨擦和壓電效應(yīng)而產(chǎn)生聲音和火光叫作地聲地光。地聲較普遍，而地光一般發(fā)生在≥5.0級(jí)地震的情況下，如唐山地震時(shí)，人們看到3—4米高火狀地光，持續(xù)約10分鐘之久。

5、八月飛霜、嚴(yán)冬花艷。

在地震之前，植物也會(huì)出現(xiàn)異常，如唐山地震前，犁樹開了兩次花，海城地震前冬天杏樹也有開花的現(xiàn)象，說明植物對(duì)地震也有很強(qiáng)烈的反應(yīng)。形成原因主要有：(1)在斷裂附近的樹木，由于構(gòu)造的應(yīng)力和熱量，溫度升高使樹開花，一般呈帶狀片狀;(2)電磁效應(yīng)與生物機(jī)理也有一定的內(nèi)在聯(lián)系，電磁效應(yīng)能夠促使植物生長;(3)由于暖冬現(xiàn)象，氣候變暖，使樹木二次開花，植物異常對(duì)應(yīng)地震，一般要在一年左右的時(shí)間，屬中長異常期。

四、防震減災(zāi)常識(shí)

實(shí)際上，地震本身所造成的震動(dòng)、地裂縫等對(duì)人類的威脅并不大，災(zāi)害性地震所造成的損失主要是因?yàn)榻ㄖ锏顾斐捎小８鶕?jù)科學(xué)家對(duì)世界上130次破壞性地震的調(diào)查表明，95%的人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失是由各類建筑物倒塌及生命線工程的破壞和地震引發(fā)的各種次生災(zāi)害造成的，但由于我們現(xiàn)在科學(xué)技術(shù)水平及經(jīng)濟(jì)條件的限制，不可能把各類建筑無限度地加固，并且由于現(xiàn)階段地震預(yù)報(bào)水平還遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到人們希望的準(zhǔn)確程度，因此災(zāi)害地震往往在人們沒有準(zhǔn)備的時(shí)候，令我們猝不及防，驚慌失措而錯(cuò)失躲避地震的良機(jī)，甚至可能會(huì)因采取了錯(cuò)誤的行動(dòng)而造成不必要的傷亡，因此，因此，掌握科學(xué)的應(yīng)急避震、自救互救等方法，可以最大限度地減輕地震災(zāi)害。

篇4

發(fā)生：2011年3月11日，日本氣象廳表示，日本于當(dāng)?shù)貢r(shí)間11日14時(shí)46分發(fā)生里氏8.9級(jí)地震，震中位于宮城縣以東太平洋海域，震源深度20公里。東京有強(qiáng)烈震感。美國地質(zhì)勘探局將日本當(dāng)天發(fā)生的地震震級(jí)從里氏8.9級(jí)修正為里氏8.8級(jí)。北京小部分區(qū)域有震感，對(duì)中國大陸不會(huì)有明顯影響。不過，此次地震可能引發(fā)的海嘯將影響太平洋大部分地區(qū)。北京時(shí)間3月13日，日本氣象廳再次將震級(jí)修改為9.0級(jí)。 據(jù)權(quán)威人士表示，由于此次地震發(fā)生在西太平洋，距離中國大陸比較遠(yuǎn)，且中國大陸架性質(zhì)決定了在這段距離中有一片相對(duì)較淺的海域，所以對(duì)大陸不會(huì)有明顯影響。但應(yīng)該注意環(huán)太平洋地區(qū)由此引發(fā)的海嘯。

此次地震震級(jí)的測定，中國地震局網(wǎng)一開始的是里氏8.9級(jí)地震，美國地質(zhì)勘探局的是8.8級(jí)。該權(quán)威人士表示，中國習(xí)慣使用面波震級(jí)，而美國往往較多地使用體波震級(jí)或矩震級(jí)，這是關(guān)注地震波不同方面得出的不同數(shù)據(jù)，在物理上能夠解釋。中國距離震中距離較近，他認(rèn)為測量數(shù)據(jù)應(yīng)該更接近于準(zhǔn)確。

隨后美國地質(zhì)勘探局將西太平洋當(dāng)天發(fā)生的地震震級(jí)從里氏8.8級(jí)修正為里氏9.0級(jí)。

救援方面：隨著地震的發(fā)生，海嘯的接踵而來，日本受到了前所未有的災(zāi)難，海嘯吞沒了城市和農(nóng)田，有的村莊甚至在不到幾分鐘的時(shí)間內(nèi)，就迅速的被海嘯淹沒，全世界各個(gè)國家也在第一時(shí)間派遣醫(yī)療救援隊(duì)伍參與搜救工作，日本“3?11”地震發(fā)生后，主席閣下致電我國天皇陛下，祝愿日本人民早日克服困難，重建家園。中國政府向日方提供物資援助，并迅速派出國際救援隊(duì)，積極開展救援活動(dòng)。許多中國民眾也向日方表示慰問。日本正在國際社會(huì)支援下開展救災(zāi)。日本政府將確保在日中國公民安全，全力以赴為他們提供支援和方便。日方愿與中方保持密切聯(lián)系和溝通。最近兩天，3月17日，中國國際救援隊(duì)在日本巖手縣大船渡市繼續(xù)組織搜救行動(dòng)，救援隊(duì)在日方提供的一臺(tái)挖掘機(jī)的配合下，對(duì)第一責(zé)任區(qū)的重點(diǎn)廢墟進(jìn)行挖掘搜尋。救援隊(duì)采取機(jī)械挖掘和人工搜索與光學(xué)生命探測儀探測相結(jié)合的方式，完成了第一作業(yè)點(diǎn)的搜索排查工作，共搬移房屋損毀堆積物600余立方米，同時(shí)進(jìn)行了重點(diǎn)廢墟周邊現(xiàn)場詳細(xì)勘察工作。18日繼續(xù)在日方重型機(jī)械的配合下組織搜掘，當(dāng)天14時(shí)46分，日本舉行全國默哀儀式，儀式期間暫停所有搜救工作，儀式之后，救援工作重點(diǎn)將開始轉(zhuǎn)入廢墟清理和遺體搜尋。同時(shí)美國、澳大利亞等國家也紛紛派出救援隊(duì)伍參與對(duì)人員的搜救和核危機(jī)的治理等。

篇5

昨天下午兩節(jié)課后回到寢室，習(xí)慣性地坐到電腦旁，想看看有沒有新的校內(nèi)外消息。突然，電腦上跳出了一條讓人震驚的消息，我們的鄰邦----日本東北部，在北京時(shí)間11日下午1點(diǎn)46分左右發(fā)生了里氏8.8級(jí)的強(qiáng)烈地震，并引發(fā)了日本歷史上百年不遇的特大海嘯，造成重大財(cái)產(chǎn)損失和人員傷亡。 到了晚上都還一直不自覺地關(guān)注著這次地震的發(fā)展情況。真的是不看不知道，一看嚇一跳，不，嚴(yán)格地講是嚇壞了。從新聞報(bào)道的語言描述，特別是電視臺(tái)在第一時(shí)間通過當(dāng)?shù)禺?dāng)時(shí)的監(jiān)控?cái)z像所采集到的那些令人顫趔的真實(shí)鏡頭，真是令人毛骨悚然。強(qiáng)烈搖晃的高層建筑，大幅度搖擺的各種指示牌，紛紛散落的超市貨物，還有來不及從驚愕中平靜下來的人們，紛紛從辦公室或住所中跑向大街，或是廣場。特別是開列的地面，扭曲的公路，被沖斷的橋梁，仿佛是哪部災(zāi)難片里的精彩鏡頭，但可惜這是真實(shí)的日本東北部。更可怕的是地震引起的海嘯掀起了高達(dá)十米的巨浪，似無數(shù)頭兇獅惡虎，向海邊撲來，又像是一步巨大的推土機(jī)，所到之處幾乎被夷為平地，平日里驕橫無比的汽車甚至被輕輕地拋上了屋頂，甚至連在我們看來是龐然大物的萬噸輪，在海嘯的“推波助瀾”中，全然沒有了主動(dòng)權(quán)，紛紛被卷入急流旋渦。截至我寫這篇文章時(shí)，本次日本強(qiáng)地震和海嘯已造成了600多人死亡，800多人失蹤，1000多人受傷。地震和海嘯同時(shí)造成了日本東北部福島、巖石和茨城等多個(gè)縣交通和供電供水中斷，給人們的生活帶來了巨大的不便。在為人類遭受如此大的災(zāi)難感到惋惜和痛心的同時(shí)，也在心里升起幾許的寬慰。下面是從這樣的大災(zāi)中感悟到的幾個(gè)關(guān)鍵詞。

坦然地應(yīng)對(duì)。這次地震，以及由地震引發(fā)的海嘯，級(jí)別之高，強(qiáng)度之大，影響之廣，可謂是人類歷史之罕見，就連地處地震活躍帶、頻發(fā)區(qū)，每年要經(jīng)歷數(shù)千次大小地震的日本民眾來說，也是第一次碰到這樣的災(zāi)難。但就是在這樣的情況下，當(dāng)?shù)卣鸷秃[來臨時(shí)，人們沒有過分的慌張，有的只是有序的撤離和有效的自救，更沒有出現(xiàn)哄搶等不法行為。這跟日本政府和民眾歷來重視應(yīng)災(zāi)演練是分不開的，同時(shí)也在很大程度上反映了日本教育的成功和日本民眾的素質(zhì)。

中國的反應(yīng)。隨著中國近年來經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，國力越來越強(qiáng)大，國家對(duì)人民生活越來越關(guān)注，特別是對(duì)每一個(gè)個(gè)體生命的重視。這樣的意識(shí)和舉動(dòng)也同樣體現(xiàn)在對(duì)待出門在外的華人，甚至華僑身上。但本次日本大地震發(fā)生后，正在召開兩會(huì)的中國政府迅速作出反應(yīng)，同樣啟動(dòng)了應(yīng)急機(jī)制，通過我駐日使領(lǐng)館查找我在日人員的下落，確認(rèn)他們的生命安全，并及時(shí)公布了求助電話，方便在日人員及其家屬聯(lián)系。這樣的國家行為無疑是對(duì)我在外人員的最大安慰，也是對(duì)所有中華兒女的巨大鼓舞。不光是這次日本大地震，其實(shí)在次前應(yīng)對(duì)利比亞國內(nèi)騷亂的過程中，中國政府同樣迅速作出了反應(yīng)，并動(dòng)用了國家各方面的力量，乃至通過成功的外交行動(dòng)，成功撤離了我在利比亞的所有公民，這樣的舉動(dòng)在國際撤僑史上也是絕無僅有的，得到了國際社會(huì)的同聲認(rèn)可。這樣的行為反映的是國家的實(shí)力，但更折射出國家對(duì)其子民的關(guān)心和愛護(hù)。

大國的責(zé)任。近年來，隨著中國綜合國力的不斷增強(qiáng)，中國在國際上的地位越來越重要，在國際社會(huì)中發(fā)揮的作用也越來越大，可以說，中國一直在盡一個(gè)大國的責(zé)任。這次日本的強(qiáng)烈地震發(fā)生后，中國政府除了關(guān)注在日華人華僑的生命和財(cái)產(chǎn)安全外，也通過各種方式向日本政府和人民表明了態(tài)度，中國愿意為日本的抗災(zāi)工作提供各方面的援助。而且到今天下午為止，所有承諾的救災(zāi)人員和設(shè)備全部集結(jié)到位，只等日本方面的態(tài)度。這就是一個(gè)鄰國，一個(gè)在上世紀(jì)初期曾經(jīng)飽受日本侵略者欺凌的鄰邦大國的態(tài)度。在這樣的大災(zāi)大難面前，我們沒有理由糾結(jié)于過去的“愛恨情仇”，我們更不應(yīng)該把過去的仇恨轉(zhuǎn)嫁于今天的日本人民，我們應(yīng)有的是一個(gè)正在崛起的大國的形象和氣度，我們要盡到一個(gè)世人矚目的一個(gè)發(fā)展中大國應(yīng)盡的責(zé)任。

今天，我們真的應(yīng)該為自己是一個(gè)中國人而感到驕傲和自豪。

篇6

不能只在“黃金72小時(shí)”出色

一場突如其來的7.1級(jí)大地震災(zāi)害，猛然間發(fā)生在離我們似乎相當(dāng)遙遠(yuǎn)的青海玉樹。在這個(gè)信息時(shí)代，我們幾乎都是事情發(fā)生不到半個(gè)小時(shí)就得知消息了。汶川的一些傷痛猶在，我不禁一面祈禱，一面尋找著是否有學(xué)校的受災(zāi)情況。然而，心中縱有一千萬個(gè)不愿意，我還是看到了孩子遇難的消息——“當(dāng)?shù)赜幸凰W(xué)倒塌，目前有5名小學(xué)生遇難?？傮w遇難人數(shù)還在不斷上升。”（人民網(wǎng)4月14日?qǐng)?bào)道）

無情的災(zāi)難總是在檢驗(yàn)我們這個(gè)社會(huì)，考驗(yàn)黨和國家，考驗(yàn)政府應(yīng)急能力。在玉樹地震之后，青海省領(lǐng)導(dǎo)同志迅速趕到了現(xiàn)場指揮抗震救災(zāi)，已經(jīng)奉命開進(jìn)災(zāi)區(qū)解救人民，救援隊(duì)陸續(xù)進(jìn)入，各地的支援和志愿者也在集結(jié)之中，隨時(shí)可以開赴災(zāi)區(qū)。而在信息方傳播面，電視和互聯(lián)網(wǎng)，電臺(tái)滾動(dòng)報(bào)道著這方面的消息，隨時(shí)更新最新消息。面對(duì)已經(jīng)發(fā)生的災(zāi)害，領(lǐng)導(dǎo)核心堅(jiān)強(qiáng)有力，穩(wěn)定有序的指揮和人民對(duì)領(lǐng)導(dǎo)者的信任以及由此產(chǎn)生出來的鎮(zhèn)定情緒、創(chuàng)造精神是我們面對(duì)災(zāi)難最強(qiáng)有力的武器?？梢哉f，青海省的救災(zāi)是有效和迅速的，這是源自2008年抗震救災(zāi)的歷史經(jīng)驗(yàn)，也是以人為本的精神的體現(xiàn)。

但是救災(zāi)本來就是種事后的補(bǔ)救措施，減少損失更應(yīng)該從在前做起。災(zāi)難在考驗(yàn)我們，也在為我們提供經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，促成我們發(fā)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)建設(shè)和抗災(zāi)防災(zāi)中的各種漏洞，防止以后類似的災(zāi)害。四川地震后，各地在防震以及救災(zāi)等方面都有大的作為。

汶川地震之后，中央就曾經(jīng)下命令各地嚴(yán)格檢查學(xué)校的安全狀況，并要求進(jìn)行必要的維修和改善。這是在汶川之殤后帶血的教訓(xùn)。學(xué)校的硬件不管是否現(xiàn)代，必須首先經(jīng)得起考驗(yàn)，這是最大的前提，而能保證學(xué)生最基本的生命安全，這也是我們共同的責(zé)任。我們再不能無視切膚之痛，麻痹大意了，抱著僥幸的心理耍著小聰明，豈知，這會(huì)“聰明一時(shí)糊涂一世”的。

篇7

學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀，切實(shí)推進(jìn)防震減災(zāi)三大工作體系建設(shè)和科技創(chuàng)新，在抓落實(shí)上下功夫，是時(shí)代要求、形勢所逼、勢在必行。是因?yàn)樽ヂ鋵?shí)，能產(chǎn)生生產(chǎn)力、激發(fā)創(chuàng)造力、提升競爭力、增強(qiáng)凝聚力。之所以，全市防震減災(zāi)戰(zhàn)線的全體工作者緊緊圍繞市委政府的重大決策部署、按照科學(xué)發(fā)展觀的要要求，堅(jiān)持以人為本的理念、要切實(shí)做到“五要”，在狠抓各項(xiàng)工作的落實(shí)上下功夫。

一是指導(dǎo)思想要明確。思想是行動(dòng)的先導(dǎo)，是做人做事、舉止言行的具體表現(xiàn)。防震減災(zāi)工作是國家公共安全的重要組成部份，服從和服務(wù)于經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展大局，是黨和政府賦予給我們的神圣責(zé)職，抓好本職工作的落實(shí)，是對(duì)黨員領(lǐng)導(dǎo)干部黨性的檢驗(yàn)，是講政治的要求。堅(jiān)持用黨性，講政治的要求端正抓落實(shí)的態(tài)度，約束抓落實(shí)的行為，衡量抓落實(shí)的效果，增強(qiáng)抓落實(shí)的責(zé)任感和使命感。防震減災(zāi)事業(yè)是黨的宗旨和人民利益的一致性，根本任務(wù)是發(fā)展。發(fā)展才能破解難題，發(fā)展離不開真抓實(shí)干、求真務(wù)實(shí)、一心一意抓落實(shí)。對(duì)黨員領(lǐng)導(dǎo)干部而言，抓不好落實(shí)就是不稱職，不抓落實(shí)就是失職。因此，從高度認(rèn)識(shí)抓好落實(shí)的必要性，增強(qiáng)抓落實(shí)的主動(dòng)性和自覺性，是推動(dòng)防震減災(zāi)事業(yè)科學(xué)發(fā)展的必然要求。

二是責(zé)任心要強(qiáng)。作為一名黨員領(lǐng)導(dǎo)干部，如果沒有高度的責(zé)任心，就不可能有強(qiáng)烈的事業(yè)心，就不可能高度負(fù)責(zé)的去抓落實(shí)。一個(gè)人的學(xué)識(shí)、能力、才華固然重要，但是責(zé)任感、事業(yè)心更不可缺少，本事再大，如果缺乏責(zé)任感，不去抓工作的落實(shí)，就只是空談?wù)`事。所以，作為領(lǐng)導(dǎo)干部工作水平的高低不是衡量其優(yōu)劣的唯一標(biāo)準(zhǔn)，而衡量的尺度主要是看其對(duì)工作是否盡了力。水平高的人不去干事業(yè)、不去抓各項(xiàng)工作的落實(shí)，等于沒水平，能耐大的人，不去謀實(shí)事、不去干正事，等于沒有能耐。防震減災(zāi)崗位兩無“錢、權(quán)”清貧枯躁，難干出政績。所以，黨員領(lǐng)導(dǎo)干部必須牢記，立黨為公、執(zhí)政為民的使命，牢記務(wù)實(shí)、勤政廉政準(zhǔn)測，時(shí)刻想到黨多年的培養(yǎng)，組織把我們安排在這個(gè)崗位上，拿著國家的奉祿、花著納稅人的錢、享受著應(yīng)有的待遇、盡管自己有這樣的那樣的情況，或有這樣那樣的想法，但干好工作是前提、是本分，必須把應(yīng)盡的職責(zé)盡到、必須把該抓的工作抓好、切實(shí)做到“實(shí)干興邦”、問心無愧。這是貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的必然要求。

篇8

【中圖分類號(hào)】G64 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2015）09-0237-02

第八版《診斷學(xué)》的修訂正是全球醫(yī)學(xué)教育百年反思之際，更是我國醫(yī)療衛(wèi)生體制改革和醫(yī)學(xué)教育改革全方位深入推進(jìn)之時(shí)。我們的教學(xué)必須反映當(dāng)前和未來醫(yī)學(xué)發(fā)展的趨勢，并圍繞著培養(yǎng)從事臨床醫(yī)療工作的醫(yī)師這一目標(biāo)，同時(shí)還是學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)與畢業(yè)后教育相銜接的教育體系[1]。

1.學(xué)生學(xué)習(xí)心電圖所面臨的困難：

1.1對(duì)心電圖學(xué)課程認(rèn)識(shí)的不足：在第八版《診斷學(xué)》心電圖內(nèi)容只占到“薄薄的”幾頁，課程設(shè)置時(shí)間短暫，但它卻是一門獨(dú)立的學(xué)科。在臨床工作中既是醫(yī)務(wù)工作者不可缺少的基本功，又是執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試技能操作的內(nèi)容之一，心電圖的學(xué)習(xí)是《診斷學(xué)》中的重點(diǎn)內(nèi)容。但是我們的章節(jié)在《診斷學(xué)》相對(duì)靠后，課程一般安排在本學(xué)期將要結(jié)束的時(shí)候，一方面學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情降低;另一方面要面臨重要基礎(chǔ)學(xué)科考試的壓力，往往忽視心電圖的學(xué)習(xí)。所以，在心理上很難重視這“最后的小精彩”。

1.2學(xué)生精力有限、老師熱情低沉：心電圖教學(xué)處在基礎(chǔ)課程最多、難度最大的學(xué)期，學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間緊張、內(nèi)容繁多、難度極大、時(shí)間與精力有限，很難把過多的時(shí)間與精力用在最后的“小小的”章節(jié)。當(dāng)老師看到疲憊不堪、面帶倦容的學(xué)生們時(shí)，很難激發(fā)老師的授課熱情;同時(shí)授課時(shí)間短暫，老師走馬觀花一路走過，師生之間不能建立一定的感情，很難激起學(xué)生對(duì)該學(xué)科的學(xué)習(xí)興趣及熱情，也嚴(yán)重影響教師授課的質(zhì)量。

1.3 心電圖教材是“濃縮的精華”：《診斷學(xué)》中心電圖學(xué)內(nèi)容大部分為結(jié)論，原理及范例的內(nèi)容很少，教學(xué)變成教師念書，學(xué)生記憶和背誦，所以學(xué)生只能照本宣科死記硬背來應(yīng)付考試，而且心電圖學(xué)很多是枯燥的數(shù)字，學(xué)生們在短期內(nèi)很難理解其深?yuàn)W的含義。當(dāng)代的學(xué)生思想活躍，很難只接受“填鴨式”的教學(xué)。

1.4 心電圖學(xué)科難學(xué)：首先心電圖理論抽象復(fù)雜難以理解，各章節(jié)的內(nèi)容聯(lián)系性不大，教材大部分只給出結(jié)論。其次心電圖復(fù)雜，圖形變化多樣，有多少人就有多少份心電圖，出現(xiàn)疾病時(shí)，心電圖又變化萬千，學(xué)生閱圖能力差，只能簡單的“紙上談兵”，怎樣在這千變?nèi)f化中尋找規(guī)律呢？怎樣在以后的臨床工作中不再懼怕心電圖呢？

2.臨床醫(yī)生在應(yīng)用心電圖中遇到的困惑：

2.1 學(xué)生時(shí)代沒有重視心電圖的學(xué)習(xí)，只是背誦心電圖的診斷標(biāo)準(zhǔn)，不知其由來，只是應(yīng)付考試。在工作中才發(fā)現(xiàn)它的重要性，可是工作后時(shí)間有限、精力有限，很難靜下心來，再系統(tǒng)學(xué)習(xí)心電圖，所以，心電圖的診斷一直停留在粗淺的階段，來應(yīng)付日常的工作。

2.2 很難看懂心電圖專業(yè)書籍：一方面在學(xué)校學(xué)習(xí)心電圖的內(nèi)容很難與工作中實(shí)際情況相銜接，另一方面心電圖的原理深?yuàn)W，涉及基礎(chǔ)學(xué)科的內(nèi)容很多，很難看懂心電圖專業(yè)書籍，特別是原理及復(fù)雜心律失常。這就存在著學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)與畢業(yè)后教育不能相對(duì)接。只是停留在結(jié)論的“背誦”階段，疑難復(fù)雜的心電圖很難看懂講清，心電圖的學(xué)習(xí)一直處在惶恐的階段。

2.3 理論與實(shí)踐不能有機(jī)的結(jié)合：心電圖是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的學(xué)科，理論內(nèi)容必須與閱讀心電圖相結(jié)合，而心電圖的分析和正確診斷又常常需要與臨床知識(shí)相結(jié)合。而學(xué)生們通常只會(huì)死背心電圖的診斷依據(jù)及一些典型的現(xiàn)象，面對(duì)實(shí)際病例常不知所措，不能做出全面正確的診斷。

3.心電圖教學(xué)體會(huì)與展望：

3.1 我國大學(xué)教學(xué)方法基本一成不變：要說有變化，增加多媒體技術(shù)可能是最明顯的變化?，F(xiàn)在仍是教師怎么教，學(xué)生就怎么學(xué)，跟幾十年前相比基本上沒有什么創(chuàng)新。教師和學(xué)生構(gòu)成一個(gè)教學(xué)體，教師在講臺(tái)上自我表演，學(xué)生充當(dāng)看客或聽眾所謂知識(shí)也好、信息也好，都是從教師到學(xué)生的單向流動(dòng)，就是所謂的灌入式、注入式方法[2]，這對(duì)心電圖的教學(xué)是一個(gè)致命的弱點(diǎn)。課堂上教師是中心、教材是中心，在整個(gè)教學(xué)中課堂又是中心，這種教學(xué)方法使得心電圖教學(xué)很難有所突破;同時(shí)教室的桌椅大都是固定的，不能移動(dòng)，教師無法組織有利于心電圖教學(xué)的場地。

3.2 醫(yī)學(xué)是一項(xiàng)實(shí)踐性很強(qiáng)的科學(xué)：特別是心電圖教學(xué)，我們教學(xué)的目的是培養(yǎng)從事臨床醫(yī)療工作的醫(yī)師，它是應(yīng)用的學(xué)科，服務(wù)的對(duì)象是一群特殊的人――患者，其教育方法有別于其他科學(xué)，具有很強(qiáng)的實(shí)踐性，需要不斷地加強(qiáng)實(shí)踐訓(xùn)練[3]，否則學(xué)生面對(duì)患者時(shí)將有巨大的恐懼感。心電圖是一門特殊的醫(yī)學(xué)學(xué)科，一方面它的原理復(fù)雜涉及基礎(chǔ)學(xué)科的內(nèi)容很多，所以講透、學(xué)透原理十分重要，它能很好理解心電圖的由來，不在停留在死記硬背的層面，不在懼怕心電圖，能在變化中的心電圖找到共同點(diǎn)。另一方面學(xué)習(xí)心電圖必須反復(fù)看圖，重視圖形教學(xué)， 才能有效地幫助學(xué)生理解和掌握心電圖知識(shí)。為了達(dá)到這一效果，首先我們借助多媒體設(shè)施，在課堂上將心電圖教學(xué)講解與圖形顯示同步進(jìn)行，適當(dāng)配以動(dòng)畫;其次充分利用板書，反復(fù)畫圖強(qiáng)化;再則課下課上讓學(xué)生自己動(dòng)手反復(fù)畫圖強(qiáng)化所學(xué)的內(nèi)容。對(duì)同一種疾病的心電圖特征結(jié)合圖形反復(fù)講解、畫圖和描述，學(xué)生看圖聽講一目了然，課堂效率得到了極大的提高。

3.3 引導(dǎo)學(xué)生由學(xué)習(xí)教材轉(zhuǎn)向?qū)W習(xí)學(xué)科：使學(xué)校學(xué)習(xí)與畢業(yè)后教育更好的銜接，這在心電圖教學(xué)別重要。我們教學(xué)的目的是使學(xué)生成為一名醫(yī)生，《診斷學(xué)》中心電圖學(xué)內(nèi)容只是濃縮的精華，只起到一個(gè)拋磚引玉的作用。要想在工作中能靈活應(yīng)用，心電圖要學(xué)的內(nèi)容很多，要閱讀的書籍很多。所以，讓學(xué)生們積極主動(dòng)地閱讀更多的心電圖教材，學(xué)生們接受的知識(shí)越多，掌握得越具體、越細(xì)致，才能使教學(xué)迸發(fā)出更多的思想的火花，激發(fā)師生的學(xué)術(shù)靈感，為以后工作打下更好地基礎(chǔ)。所以，讓學(xué)生超越教材進(jìn)行學(xué)習(xí)，是心電圖教學(xué)方法創(chuàng)新的一個(gè)切入點(diǎn)，也是心電圖教學(xué)改革中的重點(diǎn)內(nèi)容。

3.4 使學(xué)生初步建立良好的心電圖分析方法和思維方式：結(jié)合教學(xué)要求的內(nèi)容，收集大量典型的心電圖，建立心電圖圖譜，學(xué)生每人一冊。通過反復(fù)閱讀心電圖圖譜，強(qiáng)化課堂上所學(xué)的知識(shí)，同時(shí)強(qiáng)調(diào)分析心電圖的基本方法和規(guī)律，訓(xùn)練學(xué)生識(shí)圖的能力，這將大大地提高同學(xué)對(duì)心電圖的學(xué)習(xí)熱情。是心電圖教學(xué)改革的另一個(gè)重點(diǎn)內(nèi)容。

這是一個(gè)變化的時(shí)代，隨著基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)及臨床醫(yī)學(xué)的不斷發(fā)展必將更新一些心電圖的傳統(tǒng)概念和出現(xiàn)一些新的診斷標(biāo)準(zhǔn)，在第八版中有很多細(xì)節(jié)的改動(dòng)，如心肌梗塞診斷標(biāo)準(zhǔn)與最新的國際診斷相接軌;在心律失常中給出了原理內(nèi)容，使學(xué)生能更好的理解圖形的表現(xiàn)。所以，我們的教學(xué)要與時(shí)俱進(jìn)，跟上年代的步伐！

參考文獻(xiàn)：

[1]萬學(xué)紅，盧雪峰主編.診斷學(xué)-8版[M].北京：人民衛(wèi)生出版社，2013，483-527.

[2]別敦榮.大學(xué)教學(xué)方法創(chuàng)新與提高高等教育質(zhì)量[J].清華大學(xué) 教育研究，2009，30（8）：95-100.

篇9

中圖分類號(hào):B845.67,R749.4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):1000-6729(2010)004-0309-05

doi:10.3969/j.issn.1000-6729.2010.04.017

Individual resilience and its relationship to social support and mental health of

survivors with family members lost in Wenchuan earthquake

WU Sheng-Tao1,2,LI Juan1,ZHU Zhuo-Hong3

1Center on Aging Psychology,Institute of Psychology of Chinese Academy of Sciences,Beijing 100101,China

2Graduate University of Chinese Academy of Sciences,Beijing 100101,China

3Crisis Intervention Center(Chengdu),Institute of Psychology of Chinese Academy of Sciences,Beijing 100101,China

Corresponding author,LI Juan,E-mail:lijuan@psych.省略;ZHU Zhuo-Hong,E-mail:zhuzh@psych.省略

【Abstract】 Objective:To explore the individual resilience in survivors with family members lost in Wenchuan earthquake,and its relationship with social support,life satisfaction,depression,and somatization.Methods:Totally 166 survivors with family members lost and 180 survivors without family member lost from earthquake sites were screened out through individual interview.They were assessed with the Individual Resilience Scale(IRS),Social Support Scale,Satisfaction with Life Scale,and Symptom Checklist 90(SCL-90).At the same time,133 participants from normal area were assessed with the Individual Resilience Scale.Results:(1)The scores of IRS in survivors with family members lost were lower than that in survivors without family member lost and participants from normal area[(2.41±0.74)vs.(2.74±0.71),(2.76±0.72);P

【Key words】 individual resilience;social support;life satisfaction;depression;somatization;survivor with family members lost;cross-sectional study

韌性是人類面對(duì)逆境時(shí)的一種良好適應(yīng)[1-3],是諸多環(huán)境因素及個(gè)人、環(huán)境交互作用的動(dòng)態(tài)過程[4],因此廣義的韌性既包含內(nèi)部的個(gè)體因素(如積極、樂觀等品質(zhì),即個(gè)體韌性),又包含外部的環(huán)境因素(如社會(huì)支持)[5]。由于過程的系統(tǒng)復(fù)雜性,片面強(qiáng)調(diào)某一方的韌性必然會(huì)造成簡單化的傾向[2],但以往的實(shí)證研究誤以為韌性是一種個(gè)人品質(zhì),甚至在逆境給人帶來心理壓力時(shí)指責(zé)個(gè)體未能按環(huán)境要求行事,應(yīng)該為他們自己的心理問題負(fù)責(zé)[6];尤其韌性一詞被引入中國以來,由于被認(rèn)為與中國傳統(tǒng)文化中的“自強(qiáng)不息”不謀而合,而被看作是一種重要的個(gè)人技能或品質(zhì)[7],是中國青少年面對(duì)逆境時(shí)最顯著的特點(diǎn)[8]和中國工人最重要的心理資本之一[9]。

然而,一些研究證實(shí)僅有個(gè)體的韌性對(duì)于整個(gè)逆境復(fù)原過程而言是非常有限的。如,關(guān)于9.11災(zāi)難的研究表明個(gè)體身上的韌性品質(zhì)并非普遍流行,在高暴露環(huán)境下,韌性會(huì)相對(duì)較少[10];對(duì)地震災(zāi)區(qū)老人的研究發(fā)現(xiàn),個(gè)體韌性只能幫助脆弱的老人在認(rèn)知層面上對(duì)生活滿意度進(jìn)行調(diào)節(jié),但是還不足以強(qiáng)大到緩解他們的抑郁和軀體癥狀,因此在極端條件下個(gè)體韌性的逆境復(fù)原作用是有限的[11]。

災(zāi)難是一種逆境,家人遇難更是極端創(chuàng)傷條件下的逆境。以往的研究者主要關(guān)注青少年的復(fù)原機(jī)制與心理健康 [12],很少有人針對(duì)遇難者家屬的創(chuàng)傷復(fù)原做專門的研究。本研究以廣義韌性為基礎(chǔ),同時(shí)從個(gè)體韌性與社會(huì)支持兩個(gè)維度考察遇難者家屬的逆境復(fù)原機(jī)制,并以生活滿意度、抑郁、軀體化作為心理健康的指標(biāo),來驗(yàn)證個(gè)體韌性的有限性[11]。

1 對(duì)象與方法

1.1對(duì)象

5.12地震后8個(gè)月,研究者在重災(zāi)區(qū)(綿竹、什邡、北川)的居民安置點(diǎn)開展了為期1周的春節(jié)前慰問活動(dòng)。民眾在領(lǐng)取禮品后參加一個(gè)個(gè)體訪談,期間談及家人在地震中的傷亡情況,并自愿參加后續(xù)的研究。

災(zāi)區(qū)遇難者家屬:共有272人報(bào)告其在地震中有親友遇難,研究者排除遇難者為受試者的親戚、朋友等家屬關(guān)系不明確的情況,最終獲取確有家人(即父母、愛人、兒女)遇難的有效受試166名,其中女性97名;年齡21~70歲,平均(42±10)歲。

災(zāi)區(qū)家庭完好無損者:共有401人報(bào)告其在地震中無任何親友傷亡,但樣本量是遇難者家屬的近2.5倍。為減少隨機(jī)誤差,研究者對(duì)401個(gè)樣本進(jìn)行隨機(jī)分半,最終獲取180名家庭完好無損的受試作為災(zāi)區(qū)遇難者家屬的對(duì)照組,其中女性77名;年齡18~80歲,平均(40±12)歲。

非災(zāi)區(qū)受試:研究者在非災(zāi)區(qū)(北京、四川射洪)的社區(qū)開展了類似的節(jié)前調(diào)研,共有150名當(dāng)?shù)鼐用裢鈪⒓颖狙芯?。排除戶籍信息不清和中途退出的情況,最終獲取有效受試133名,其中女性70名;年齡18~64歲,平均(38±10)歲。

1.2 工具

1.2.1 個(gè)體韌性量表(Connor-davidson Resilience Scale,CD-RISC)[13]

共10個(gè)條目,每個(gè)條目采用0(從不)~4(總是)點(diǎn)計(jì)分,得分越高表明個(gè)體韌性越強(qiáng)。

1.2.2 社會(huì)支持評(píng)定量表(Social Support Scale,SSS)[14]

共10個(gè)條目,采用1~4點(diǎn)或0~8點(diǎn)計(jì)分,得分越高表明社會(huì)支持越高。

1.2.3心理健康指標(biāo)

生活滿意度量表(Satisfaction With Life Scale,SWLS)[15],共5個(gè)條目,已在包括中國在內(nèi)的150 多個(gè)國家應(yīng)用過 。原量表采用Likert式1~7點(diǎn)計(jì)分[16],為避免東方人在量表選項(xiàng)上的中間作答偏差,本研究在施測時(shí)將計(jì)分方式由奇數(shù)點(diǎn)改為偶數(shù)點(diǎn)(1=非常不贊同,6=非常贊同),其內(nèi)部一致性α系數(shù)為0.86。

癥狀自評(píng)量表(Symptom Checklist 90,SCL-90 )[17],共90個(gè)項(xiàng)目,采用1~5點(diǎn)(1=從無,5=嚴(yán)重)計(jì)分。本研究選用抑郁(13個(gè)條目)和軀體化(12個(gè)條目)2個(gè)分量表,其內(nèi)部一致性α系數(shù)分別為 0.94和0.91。

地震8個(gè)月后,經(jīng)過培訓(xùn)的志愿者采用入戶訪談的形式對(duì)災(zāi)區(qū)受試進(jìn)行問卷調(diào)查。同時(shí),另一項(xiàng)調(diào)研也在非災(zāi)區(qū)進(jìn)行,但實(shí)測工具只包含上述調(diào)研的個(gè)體韌性量表和基本的人口學(xué)信息。

1.3 統(tǒng)計(jì)方法

數(shù)據(jù)采用SPSS11.5和Lisrel8.72進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析,方法包括t檢驗(yàn)、方差分析、相關(guān)分析和路徑分析。

2 結(jié) 果

2.1個(gè)體韌性、社會(huì)支持與心理健康的組間差異

3組受試間的個(gè)體韌性差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。事后檢驗(yàn)表明,遇難者家屬的個(gè)體韌性低于家庭完好無損者和非災(zāi)區(qū)受試。獨(dú)立t檢驗(yàn)表明,遇難者家屬的社會(huì)支持、生活滿意度得分低于家庭完好無損者,而其抑郁、軀體化得分高于家庭完好無損者(表1)。

2.2個(gè)體韌性、社會(huì)支持與心理健康的路徑分析

對(duì)災(zāi)區(qū)受試各量表得分的相關(guān)分析表明,個(gè)體韌性與社會(huì)支持、生活滿意度呈正相關(guān)(r=0.24,0.33;均P

按照差異檢驗(yàn)及相關(guān)分析的結(jié)果,以受災(zāi)程度為自變量(0=家庭完好無損,1=家人遇難),以個(gè)體韌性、社會(huì)支持以及生活滿意度、抑郁、軀體化為因變量,并將軀體化與生活滿意度之間的路徑系數(shù)設(shè)定為0,其余變量間路徑系數(shù)設(shè)定為自由估計(jì),建立結(jié)構(gòu)方程模型。所得模型的擬合指標(biāo)(χ2=10.12,P= 0.001,df = 1, RMSEA = 0.16,NFI = 0.98,NNFI = 0.72,CFI = 0.98,IFI = 0.98,AGFI = 0.80)未達(dá)到可接受的標(biāo)準(zhǔn)[18],個(gè)體韌性與抑郁(β= -0.04,P>0.05)、個(gè)體韌性與軀體化(β= -0.09,P>0.05)之間的路徑系數(shù)未達(dá)到統(tǒng)計(jì)顯著性,于是刪除上述路徑,新的模型擬合良好(χ2=12.85,P = 0.005,df = 3,RMSEA = 0.098,NFI = 0.97,NNFI = 0.90,CFI = 0.98,IFI = 0.98,AGFI = 0.91)。個(gè)體韌性較高者,其社會(huì)支持也較高(β=0.23,P

為進(jìn)一步驗(yàn)證個(gè)體韌性的有限性模型的特異性,恢復(fù)個(gè)體韌性到抑郁、軀體化的路徑,刪除社會(huì)支持到抑郁、軀體化的路徑,得到的社會(huì)支持有限性模型未達(dá)到可接受的標(biāo)準(zhǔn)(χ2=32.64,P< 0.001,df = 3,RMSEA = 0.17,NFI = 0.93,NNFI = 0.69,CFI = 0.94,IFI = 0.94,AGFI = 0.79)。

3 討 論

本研究結(jié)果顯示,家庭完好無損的災(zāi)區(qū)受試與非災(zāi)區(qū)受試的個(gè)體韌性差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,表明在一般災(zāi)難環(huán)境下人們自身的良好個(gè)人品質(zhì)依然能夠保留完好。但是,遇難者家屬的個(gè)體韌性低于災(zāi)區(qū)家庭完好無損者與非災(zāi)區(qū)受試,并且其社會(huì)支持、生活滿意度低于家庭完好無損者,抑郁、軀體化得分高于家庭完好無損者,表明遇難者家屬的復(fù)原狀況較差,驗(yàn)證了高暴露環(huán)境下韌性不足這一結(jié)論[10]。

在相關(guān)分析中,個(gè)體韌性和社會(huì)支持均與生活滿意度正相關(guān),與抑郁、軀體化負(fù)相關(guān),與以往研究結(jié)果一致[13,19]。這提示,在韌性研究的初始階段,研究者一般都能得出韌性與積極心理狀態(tài)的簡單相關(guān),但忽視社會(huì)支持及個(gè)體、環(huán)境交互作用的逆境復(fù)原機(jī)制顯然是不科學(xué)的[6]。同時(shí)考慮個(gè)體韌性與社會(huì)支持的路徑分析發(fā)現(xiàn),雖然個(gè)體韌性較高者的生活滿意度較高,但個(gè)體韌性與抑郁、軀體化之間的直接關(guān)系卻并不顯著,再次驗(yàn)證了個(gè)體韌性的有限性[11];同時(shí),社會(huì)支持與個(gè)體韌性這兩個(gè)維度的相關(guān),以及社會(huì)支持與生活滿意度的正向關(guān)聯(lián)、與抑郁、軀體化的負(fù)向關(guān)聯(lián),支持了廣義的韌性模型,即韌性、復(fù)原不僅意味著自身具有較高的個(gè)體韌性,更意味著擁有較多的社會(huì)支持[9]。也就是說,一些學(xué)者所謂的普遍存在的個(gè)體韌性,并不同于創(chuàng)傷后的復(fù)原,因而對(duì)于那些在極端創(chuàng)傷條件下表現(xiàn)出嚴(yán)重心理癥狀的個(gè)體(如遇難者家屬)未必適用[1]。

本研究中的路徑分析發(fā)現(xiàn)了社會(huì)支持和生活滿意度、抑郁、軀體化的穩(wěn)定關(guān)聯(lián),而刪除社會(huì)支持與抑郁、軀體化之間路徑的社會(huì)支持有限性模型未達(dá)到可接受的標(biāo)準(zhǔn)。這表明,相對(duì)于個(gè)體韌性,社會(huì)支持在災(zāi)后復(fù)原機(jī)制中扮演著更為重要的角色,再次驗(yàn)證了從外部保護(hù)性因素的角度來探討韌性復(fù)原機(jī)制的重要性[4-5]。這提示,災(zāi)區(qū)的創(chuàng)傷心理輔導(dǎo)工作尤其要重視受災(zāi)群眾社會(huì)支持系統(tǒng)的重建,而不應(yīng)片面強(qiáng)調(diào)個(gè)體自身的內(nèi)部調(diào)節(jié)。然而,鑒于個(gè)體韌性對(duì)于中國文化的重要價(jià)值[7-9],以及中國文化強(qiáng)烈的個(gè)體指責(zé)的傾向[20],本研究對(duì)災(zāi)難條件下個(gè)體韌性有限性的探討,對(duì)于反思中國傳統(tǒng)文化面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)的復(fù)雜系統(tǒng)時(shí)如何尊重個(gè)體的脆弱,以及面對(duì)創(chuàng)傷(或?yàn)?zāi)難)時(shí)如何更有效的復(fù)原,具有一定的參考價(jià)值[2,6]。

致謝:中科學(xué)院心理所危機(jī)干預(yù)中心、四川團(tuán)省委12355心靈驛站、什邡市大學(xué)生志愿者協(xié)會(huì)的工作人員對(duì)本研究的取樣給予了大力支持;余云紅、郭卿、陳柳、楊曉婷、聶潤秋、周嬋、陳曦、王寧等同學(xué),為本研究的受試取樣、數(shù)據(jù)分析給予了幫助;中科院心理所吳振云研究員給予了指導(dǎo)!

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篇10

全國防災(zāi)減災(zāi)日活動(dòng)演練心得體會(huì)1

今天上午兩節(jié)課后，我們在班級(jí)、操場上舉行了一次嚴(yán)肅的防震防火逃生演練。

首先是在教室里進(jìn)行地震自救。突然一陣警報(bào)聲響“呼呼呼……”’!同學(xué)們都躲在教室的課桌底下，把板凳靠住自己的身體，雙手抱頭。同學(xué)們非常入戲，有的把身體縮的緊緊的，怕被上面龐大的物體砸到身子，有的雙手抱著自己的腦袋，躲在那里一動(dòng)不動(dòng)，還有的同學(xué)跟其他人得板凳合在一起，拿著文件夾靠著手臂，恨不得把自己周圍全都封起來。尤其是李澤同，他那肥胖的身體塞了進(jìn)去，就著急的用肥厚的手抱住頭，全身都在發(fā)抖。鄭老師躲在課桌底下，臉上表情十分嚴(yán)肅。我心里情不自禁的說：“原來四川的大地震是這么可怕呀!難怪人們都要敬那位校長啊!”

接下來是防火災(zāi)逃生。全校師生都捂住鼻子，頭也不回地往操場跑，我們班的同學(xué)們就像機(jī)器人失了控一樣。“啊!救命呀!”什么亂七八糟的聲音都有。雖然我們大吼大叫，但是鄭老師時(shí)時(shí)刻刻都提醒我們捂住鼻子.

這一次逃生演練過程中，讓我明白了：生命是可貴的，生命是只有一次的，所以我們要珍惜生命熱愛生命。

全國防災(zāi)減災(zāi)日活動(dòng)演練心得體會(huì)2

x月9日，我們海小全體師生開展了一個(gè)非常有意義的活動(dòng)——防災(zāi)逃生演練(地震、火災(zāi))，目的是為了讓我們增強(qiáng)安全意識(shí)，提高自救防范能力，做到在發(fā)生火警火災(zāi)、地震時(shí)能臨危不亂，有序迅速地逃生，對(duì)這次演練，我是有點(diǎn)緊張，有點(diǎn)期待，還有點(diǎn)好奇。

兩節(jié)課后，我們開始了自救演練，首先開始的是地震自救演練。緊急鈴響起了，我們迅速地躲到了最近的桌子下面，如果真的有地震的話，就可以不被石頭砸到了，有的躲在下面一動(dòng)不動(dòng)，好像一只冬眠的北極熊。而我縮成一團(tuán)，心一直“撲通撲通”的跳著，鈴聲停了，我終于松了一口氣，從桌子底下鉆了出來。

地震自救演練結(jié)束后，火災(zāi)逃生演練又開始了，緊急鈴聲響起后，我們飛快地跑出教室，操場上井然有序的排好隊(duì)，剛開始有點(diǎn)亂，大家你推我，我推你，經(jīng)過老師的指點(diǎn)跑到操場上。

通過這次演練，使我們基本上了解了災(zāi)難發(fā)生時(shí)的應(yīng)對(duì)措施，大大增強(qiáng)了我們的安全意識(shí)與自護(hù)自救技能，從中我也體會(huì)到不管遇到任何緊急事情，一定要沉著冷靜，臨危不亂。

全國防災(zāi)減災(zāi)日活動(dòng)演練心得體會(huì)3

x月9日，是安全消防日。全校師生在學(xué)校進(jìn)行了我有生以來第一次逃生演練。

上午九點(diǎn)半，我們演練了地震逃生。當(dāng)時(shí)，我正在教室里聚精會(huì)神地寫著數(shù)學(xué)作業(yè)，突然廣播里傳來了“嗚嗚”的警報(bào)聲，并向同學(xué)們發(fā)出了發(fā)生地震的消息。聽著刺耳的警報(bào)聲和發(fā)生地震的消息，我心里十分緊張，只覺得天在動(dòng)地在搖，四川汶川、青海玉樹大地震的悲慘鏡頭一幕一幕掠過我的腦海。同學(xué)們個(gè)個(gè)神情緊張，手足無措。這時(shí)，我們聽見了班主任老師急切又洪亮的喊聲：“同學(xué)們，地震了，大家不要慌!快抱好后腦勺躲到課桌底下去?！蔽覀兟爮睦蠋煹闹笓]，象一只只機(jī)靈的小猴，迅速就躲到了桌子底下。

接著，我們又進(jìn)行了火災(zāi)逃生演練。校園里又一次響起來刺耳的警報(bào)聲。老師指揮我們捂住口鼻，迅速排隊(duì)，有序地往樓下撤離，把我們疏散到安全的地方，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)地區(qū)。

經(jīng)過這次逃生演練，不但加強(qiáng)了我的自我保護(hù)意識(shí)，學(xué)到了逃生的基本知識(shí)，而且讓我明白了一個(gè)道理：在災(zāi)難面前不能慌張，要沉著冷靜地去面對(duì)，盡可能地保護(hù)自己，避免受到傷害。

全國防災(zāi)減災(zāi)日活動(dòng)演練心得體會(huì)4

安全是一個(gè)老生常談的問題，但又是一個(gè)不得不談的話題，在平常工作中大家常忽略了它的存在，有句話說一失足成千古恨，作為飼料行業(yè)的我們，安全更應(yīng)作為重中之中，安全才是第一生產(chǎn)力。

7月13日下午豐厚集團(tuán)分公司思茅厚普飼料公司召開了一次消防演練，在演練前公司生產(chǎn)部領(lǐng)導(dǎo)譚明勇給員工講解了滅火器的用法并實(shí)際操作以及火災(zāi)現(xiàn)場逃生演練知識(shí)的講解。多位同事親身體驗(yàn)了對(duì)滅火器的性能的了解和現(xiàn)場操作滅火。

當(dāng)警報(bào)聲響起，車間迷漫著濃濃煙霧，員工們在安全小組成員的帶領(lǐng)下，迅速從車間各角落有秩序的從安全通道向安全地點(diǎn)撤離，并在一定時(shí)間內(nèi)全部撤離到安全區(qū)域。

演練結(jié)束后，公司副總經(jīng)理魯江萍又組織大家一起對(duì)當(dāng)天的安全演練作了總結(jié)，讓員工們分享觀后感，同時(shí)倡導(dǎo)全體員工時(shí)刻將安全牢記于心，不要去觸碰安全的紅線。

通過這次消防演練，讓我們了解和知道了許多的火災(zāi)來臨時(shí)自救的方法，也懂得了火的可怕。安全不是一句空洞的口號(hào)，生命誠可貴，生命只有一次不可重來，讓我們每時(shí)每刻把安全牢記于心。

全國防災(zāi)減災(zāi)日活動(dòng)演練心得體會(huì)5

我們先進(jìn)行了地震逃生演練。警報(bào)聲一響起，同學(xué)們就紛紛躲到了課桌下，用手抱住頭，嘴里還發(fā)出了求救的聲音，不過，有些人以為這只是玩玩的，所以臉上還掛著笑容。

接著我們又進(jìn)行了防火演練。一開始，警報(bào)聲“呼呼”地響起來，聽起來有一種不祥感。同學(xué)們大步流星跑出教室，個(gè)個(gè)臉上焦急萬分，開始跑了，同學(xué)們?nèi)讲刹降嘏芟虿賵雠艿臅r(shí)候，有的人臉色慌張，急得像熱鍋上的螞蟻，有的人非常鎮(zhèn)定，跑得穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)，還有的人幸災(zāi)樂禍，不重視這場演練。其中，有一個(gè)低年級(jí)同學(xué)跑步時(shí)摔了一跤，被落在了隊(duì)伍后面，但他不肯放棄，爬起來繼續(xù)跑，終于跑到了操場上。這時(shí)我們已經(jīng)累得氣喘吁吁，到了操場上，老師給我們講解了一些關(guān)于如何逃生的方法。

這次演習(xí)讓我知道了：防災(zāi)意識(shí)是非常重要的，如果真正的地震、火災(zāi)發(fā)生的話，我們就可以保住性命。