導(dǎo)言：作為寫作愛好者，不可錯(cuò)過為您精心挑選的10篇學(xué)生心理健康教育論文，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤(rùn)物細(xì)無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長(zhǎng)廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機(jī)盎然，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時(shí)無刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。

創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時(shí)，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動(dòng)中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差，性情暴躁，逆反心理強(qiáng)。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一間學(xué)校學(xué)生老喜歡用腳踢門，為改變這個(gè)壞毛病，學(xué)校安裝了一扇玻璃門，結(jié)果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示，于是在校園內(nèi)各個(gè)角落安放了40多個(gè)環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請(qǐng)愛護(hù)我們吧！”等懇請(qǐng)的話語，果然學(xué)生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了?？梢?，有了健康良好的心理素質(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

開展心理咨詢活動(dòng)。在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，許多學(xué)校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個(gè)當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動(dòng)等。

二．教師是實(shí)施心理教育的主體

構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系。教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學(xué)開展心理健康教育應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個(gè)專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強(qiáng)溝通和理解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績(jī)就能提高；與老師關(guān)系親密了，也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。

改變?cè)u(píng)價(jià)方式。學(xué)生的自卑心理大多來自教師對(duì)學(xué)生的主觀評(píng)價(jià)。一些教師憑主觀感情，偏愛成績(jī)好的尖子生，對(duì)中層生漠不關(guān)心，對(duì)后進(jìn)生全盤否定，出語不遜，這無疑給學(xué)生帶來極大的心理壓力及負(fù)面影響，可能使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，甚至對(duì)學(xué)生的自尊心、自信心都會(huì)產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。被譽(yù)為“德國(guó)普通教育之父”“德國(guó)教師的教師”的19世紀(jì)德國(guó)資產(chǎn)階級(jí)民主主義教育家第斯多惠曾說過：“嚴(yán)厲的面孔和訓(xùn)斥、咒罵學(xué)生是一種惡劣的行徑”。我們應(yīng)學(xué)習(xí)借鑒英國(guó)教育的優(yōu)點(diǎn)，英國(guó)教師對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)時(shí)從不吝嗇自己的溢美之詞，對(duì)學(xué)生的贊揚(yáng)體現(xiàn)在具體細(xì)微中，一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，都會(huì)被他們非常鄭重地夸獎(jiǎng)一番。我們對(duì)待每個(gè)學(xué)生都應(yīng)一視同仁，絕對(duì)不能挖苦、諷刺學(xué)生，應(yīng)以一顆寬容慈愛之心愛護(hù)關(guān)心學(xué)生。我們教師缺乏這種意識(shí)，對(duì)學(xué)生太求全責(zé)備了，我們應(yīng)學(xué)會(huì)贊美，讓學(xué)生能不斷地從中得到鼓勵(lì)。12

教師應(yīng)掌握心理健康教育的技能。教書育人是教師的職責(zé)，教師除傳授基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能外，還應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生健康全面發(fā)展。美國(guó)中小學(xué)參與心理咨詢的人員有如下幾類人：有關(guān)的醫(yī)療專家、健康專家、教育專家（包括教育專家、學(xué)科教師、特殊教職人員、資源人員）、行政人員、學(xué)生、家庭成員和學(xué)校協(xié)助部門等。教師始終生活在學(xué)生之中，教師有責(zé)任和義務(wù)關(guān)注學(xué)生的身心健康，在教學(xué)過程中參與心理指導(dǎo)。我分管學(xué)校心理咨詢工作，有一次，我到心理咨詢室了解情況，我發(fā)現(xiàn)我班學(xué)生×××徘徊在門外，我覺得應(yīng)該幫助他。于是經(jīng)常找他閑聊，了解到他因?qū)W習(xí)壓力過重，致使學(xué)習(xí)緊張、焦慮，成績(jī)下降，進(jìn)而產(chǎn)生自卑心理，結(jié)果惡性循環(huán)。找出癥結(jié)后就能“對(duì)癥下藥”，我與他分析原因和尋找解決的辦法，他初中成績(jī)拔尖，父母期望過高，高中基礎(chǔ)不扎實(shí)，學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)激烈，一時(shí)無法擺脫失敗的困惑，便產(chǎn)生焦慮、煩躁等消極情緒，無法靜下心來學(xué)習(xí)。我提出如下幾個(gè)解決辦法：一、調(diào)整學(xué)習(xí)方法，夯實(shí)基礎(chǔ)；二、樹立成功意識(shí)，不斷激勵(lì)他，肯定他所取得的成績(jī)；三、調(diào)整心態(tài)，擺脫不必要的心理負(fù)擔(dān)，只要做到努力就行，不要考慮成績(jī)的名次；四、學(xué)會(huì)放松，到大自然中慢跑，釋放精神壓力，保持輕松、精力充沛的良好狀態(tài)。經(jīng)過多次的心理疏導(dǎo)，他的情緒終于較為穩(wěn)定，成績(jī)也穩(wěn)步上升，2002年高考總分取得631分的成績(jī)，各學(xué)科中最高分是語文659分，我心中有說不出的欣慰！看來，中學(xué)生心理失衡的一個(gè)主要原因是學(xué)習(xí)造成的心理壓力，教師要掌握學(xué)生的心理，減輕學(xué)生的心理壓力，引導(dǎo)學(xué)生如何面對(duì)挫折，提高心理承受能力。

三．發(fā)揮家庭教育功能

開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問題，學(xué)校只能在極有限的時(shí)間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，社會(huì)環(huán)境和家庭影響也尤為重要。（因篇幅所限，社會(huì)因素在此暫不談及。）可以說，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長(zhǎng)的合作，幫助家長(zhǎng)發(fā)揮他的教育功能，對(duì)于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要與家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長(zhǎng)要加強(qiáng)溝通，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問題，對(duì)家長(zhǎng)給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對(duì)學(xué)生給予及時(shí)的疏導(dǎo)。如學(xué)生應(yīng)試心理差，教師可引導(dǎo)家長(zhǎng)要以平常心態(tài)看待考試，家長(zhǎng)的嘮叨、在意、期望高，都會(huì)給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。有些中學(xué)生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多交友，在擇友上加以指導(dǎo)，培養(yǎng)社交技巧，過多指責(zé)、約束孩子反而會(huì)使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長(zhǎng)過程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。

心理健康教育是學(xué)生健康成長(zhǎng)全面發(fā)展的需要，應(yīng)引起高度重視。家庭和社會(huì)要提供良好的教育環(huán)境，學(xué)校更應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使每個(gè)人都能受到良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應(yīng)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)。參考書目

1．《中小學(xué)心理健康教育》2003年

2．《教育文摘周報(bào)》2003年

篇2

2.高職學(xué)生自立意識(shí)較強(qiáng)，自我控制和自我約束能力較差。很多學(xué)生認(rèn)為自己是大學(xué)生，會(huì)自我管理，自立意識(shí)較強(qiáng)，不希望別人對(duì)自己進(jìn)行管束，但缺乏意志力，自我控制和自我約束能力較差。處理對(duì)待問題情緒化，情緒忽高忽低，不能理智地分析問題，過于強(qiáng)調(diào)客觀原因，忽視主觀因素。不少學(xué)生過于高估自己，眼高手低，說起來行，而做起來卻相差甚遠(yuǎn)。沒有形成良好的學(xué)習(xí)、生活和行為習(xí)慣，在實(shí)際中不少學(xué)生上網(wǎng)成癮，或整天睡覺，經(jīng)常遲到曠課，少數(shù)學(xué)生還常因一些小事兒與周圍同學(xué)吵架，甚至擾亂秩序。

3.高職學(xué)生學(xué)習(xí)心理問題突出。當(dāng)前高職的生源主要包括中職生和高中畢業(yè)生中的成績(jī)中等偏下的學(xué)生，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，不少學(xué)生存在學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、行為習(xí)慣不良、缺乏意志力、網(wǎng)癮等現(xiàn)象，具體表現(xiàn)為學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，感到學(xué)習(xí)沒勁，上課無精打采，經(jīng)常遲到、早退、曠課，對(duì)老師缺乏感情，盼望著早點(diǎn)畢業(yè)。高等職業(yè)教育主要是為地方經(jīng)濟(jì)建設(shè)和社會(huì)發(fā)展培養(yǎng)應(yīng)用型、技能型人才，不少高職生對(duì)自己未來的職業(yè)沒有正確的認(rèn)識(shí)。

二、高職學(xué)生心理健康教育存在的主要問題

1.高職院校心理健康教育重補(bǔ)救、輕發(fā)展。高職心理健康教育“補(bǔ)救式”教育模式仍然比較普遍，這種教育模式試圖通過改變或消除人的消極面達(dá)到個(gè)體心理的完善，它習(xí)慣把學(xué)生都看成是有心理問題的人，從而用矯治的思維慣性去看待學(xué)生，所以關(guān)注的是少數(shù)學(xué)生的問題，卻極大地忽視了促進(jìn)大多數(shù)學(xué)生積極、樂觀、全面的發(fā)展。同時(shí)，“補(bǔ)救式”心理健康教育模式重診斷、事后干預(yù)和單個(gè)咨詢，而忽視了預(yù)防、團(tuán)體咨詢和發(fā)展性的教育，導(dǎo)致心理健康教育針對(duì)性不強(qiáng)，不能從根本上預(yù)防和控制心理問題的發(fā)生，涉及的只是少數(shù)心理問題外顯的學(xué)生，而不能兼顧大多數(shù)學(xué)生的心理健康。

2.高職院校心理健康教育模式單一。由于每個(gè)同學(xué)個(gè)性的差異，以及學(xué)習(xí)、生活、情感等各方面的壓力和困惑，高職學(xué)生心理需求具有多樣性，而現(xiàn)今高職院校心理教育普遍缺乏針對(duì)性，教育形式單一，主要通過課程教學(xué)、心理講座、心理輔導(dǎo)等開展心理健康教育。同時(shí)，由于高職院校學(xué)制短，課程多，心理健康教育課程雖然納入了教學(xué)計(jì)劃，但課程安排課時(shí)短，缺乏連貫性和系統(tǒng)性，不能達(dá)到明顯的教育效果，有的僅僅是作為選修課，教育對(duì)象范圍受到了限制。3.高職院校心理健康教育流于形式。心理健康教育每個(gè)高職院校都在開展，看起來已經(jīng)普及，專業(yè)人員、場(chǎng)地、經(jīng)費(fèi)樣樣齊全，但實(shí)際上卻不同程度上存在搞形式化、流于表面的問題，缺少實(shí)質(zhì)性的工作，有的只是做心理測(cè)量，建立一些心理檔案，以便應(yīng)付上級(jí)檢查和匯報(bào)。另外，高職院校有相當(dāng)一部分從事學(xué)生心理健康教育的工作者沒有專業(yè)的心理教育背景和心理教育經(jīng)驗(yàn)，專業(yè)化程度偏低，從事此項(xiàng)工作的很多是德育工作者，專職少，兼職多，缺乏系統(tǒng)的知識(shí)與技能培訓(xùn)。

4.高職院校對(duì)心理健康教育重視程度不夠。在高職院校，有相當(dāng)部分教育工作者沒有認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性，沒有把心理健康教育放到學(xué)生素質(zhì)教育工作應(yīng)有的重要地位，沒有將其作為學(xué)生健康成長(zhǎng)與發(fā)展的必要保障，有的僅僅將心理健康作為一門可有可無的選修課程，使心理健康教育在一些高職院校走過場(chǎng)，流于形式。另一種是將心理健康教育德育化、知識(shí)化。心理健康教育和德育有密切聯(lián)系，但二者不能等同。德育解決的是道德問題、人生觀、價(jià)值觀等，心理健康教育旨在提高人的心理素質(zhì)以促進(jìn)人的全面發(fā)展。

三、高職院校開展學(xué)生心理健康教育的對(duì)策

1.轉(zhuǎn)變觀念，正確認(rèn)識(shí)高職心理健康教育。高職院校要理清關(guān)系，明確心理健康教育的地位。正確認(rèn)識(shí)心理健康教育與素質(zhì)教育的關(guān)系，明確其定位，心理健康教育是素質(zhì)教育的重要保障。高職院校心理健康教育既是人才培養(yǎng)的重要內(nèi)容，又是高等職業(yè)教育實(shí)踐和人才培養(yǎng)的有效途徑。所以，對(duì)于心理健康教育應(yīng)加大投入，從人、財(cái)、物等方面予以保障，尤其是專業(yè)的高素質(zhì)師資隊(duì)伍建設(shè)。同時(shí)，加大宣傳，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理健康教育與自身息息相關(guān)，解除對(duì)心理健康教育，尤其是心理咨詢的偏見，主動(dòng)去做心理咨詢。

2.建立健全課內(nèi)與課外教育體系，豐富心理健康教育形式。首先，高職院校應(yīng)調(diào)整課程體系，將心理健康教育課程作為必修課列入課程教學(xué)計(jì)劃。增加教學(xué)課時(shí)，根據(jù)不同年級(jí)的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地開展不同教育內(nèi)容的心理健康教育課程。第二，課外教育是心理健康教育的另一重要形式。充分利用學(xué)校的各種資源和宣傳途徑，如校園廣播、校園網(wǎng)、宣傳欄、百度貼吧、微博等，進(jìn)行心理健康教育，增強(qiáng)學(xué)生的心理健康意識(shí)，潛移默化中使學(xué)生接受心理健康教育。同時(shí)，也可以通過專題講座、主題報(bào)告等形式，針對(duì)學(xué)生普遍存在的心理困惑或問題開展教育，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。高職院校要建立相對(duì)固定的心理健康教育長(zhǎng)效機(jī)制。

3.引入積極心理學(xué)理念，構(gòu)建高職心理健康教育的“發(fā)展模式”。積極心理學(xué)是指積極構(gòu)建“以人的發(fā)展為核心，強(qiáng)調(diào)心理潛能的開發(fā)和人格的完善”的高職心理健康教育的“發(fā)展模式”，更多地選擇積極的心理健康教育主題，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自我的積極體驗(yàn)，致力于培養(yǎng)人的積極心理品質(zhì)，同時(shí)重視前攝性心理干預(yù)，促進(jìn)心理健康教育由消除心理障礙為目的向促進(jìn)心理發(fā)展為目的轉(zhuǎn)變。同時(shí)，預(yù)防應(yīng)成為心理健康教育工作的基礎(chǔ)，也是工作的重心。預(yù)防是針對(duì)大學(xué)生普遍的心理發(fā)展特征而進(jìn)行的發(fā)展型教育，致力于從根本上防止危機(jī)的產(chǎn)生、形成、爆發(fā)。高職心理健康教育的目標(biāo)不應(yīng)僅僅只局限于幫助學(xué)生解決心理問題，而在于培養(yǎng)學(xué)生積極健康的心理品質(zhì)，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力和調(diào)整解決自身心理問題的能力，最大限度地挖掘潛能，提高人生質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和人格完善。

篇3

2留守學(xué)生心理健康教育的措實(shí)

2．1營(yíng)造心理健康教育的環(huán)境氛圍

一方面，由于心理健康教育工作是一門全新的工作，對(duì)農(nóng)村學(xué)校的教育工作者來說，也是陌生的，對(duì)學(xué)生心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)還嚴(yán)重不足，所以要在廣大教師中宣傳心理健康教育，取得他們一致的認(rèn)可。另一方面，優(yōu)美的校園環(huán)境，對(duì)學(xué)生健康成長(zhǎng)也很重要，因寄宿制學(xué)校，學(xué)生的絕大部分時(shí)間在學(xué)校，學(xué)校也就自然成了他們的第二個(gè)家，干凈，舒適，文明的校園環(huán)境能給學(xué)生潛移默化的良好影響，校園里的花草樹木，室內(nèi)外的名人名言，校訓(xùn)，宣傳櫥窗都會(huì)給學(xué)生美的享受和理性的思考，這些，都能使學(xué)生有一種道德感，美感，理性感，會(huì)產(chǎn)生積極健康的心態(tài)。

2.2建立了正規(guī)的心理咨詢室

農(nóng)村寄宿中學(xué)學(xué)生心理健康問題日益突出：如學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、失眠、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等，針對(duì)這些問題，學(xué)生通過學(xué)校心理咨詢室的咨詢，釋放心理壓力。傾吐和宣泄心理不，解決心理困惑和青春期心理矛盾。當(dāng)然，作為”學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，嚴(yán)格保護(hù)學(xué)生的隱私，尊重學(xué)生。此外，學(xué)校應(yīng)定期舉辦心理健康教育講座，組織各種心理健康教育活動(dòng)、心理測(cè)量，測(cè)試等。

2．3宿舍管理者和后勤大灶人員發(fā)揮保育員功能

教師是實(shí)施心理健康教育的主體，在教育教學(xué)活動(dòng)中，教師要轉(zhuǎn)變教育理念，做學(xué)生的良師益友，平時(shí)觀察學(xué)生的心理動(dòng)向，及時(shí)給予各種幫助。舉一案例，我校校長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)一名學(xué)生不愛學(xué)習(xí)，整天悶悶不樂，成績(jī)由原來的名列前茅，滑到班里后進(jìn)生的位置。校長(zhǎng)洞察此問題后，和該生談心，學(xué)生說出了實(shí)情，吐出了真話，原來青春期的他，看上了一位本班女同學(xué)，時(shí)時(shí)暗戀，影響了他的學(xué)習(xí)，經(jīng)校長(zhǎng)給予心理幫助后，很快學(xué)習(xí)趕上去了，現(xiàn)在一切良好。學(xué)生除了學(xué)習(xí)外還要吃飯睡覺，作為宿管人員和后勤大灶人員，在學(xué)生們進(jìn)入自己所管理的領(lǐng)域時(shí)，也要給他們細(xì)節(jié)性的關(guān)照，飯菜質(zhì)量，水溫的冷熱。學(xué)生飲食習(xí)慣的好壞，起臥習(xí)貫的養(yǎng)成，都處于心理作健康教育的范圍內(nèi)，所以宿舍管理者和后勤大灶人員起著保育員的功能，讓學(xué)生在這里得到猶如家庭父母般的關(guān)愛。

2．4注重在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育

注重心理健康教育的學(xué)科滲透，開展全面心理健康教育。除專業(yè)人員的心理健康教育外，非心理健康教育專業(yè)教師也要優(yōu)化自己的課堂教學(xué)，自覺地將心理健康教育滲透到課堂教學(xué)的實(shí)踐當(dāng)中，使學(xué)生全方位地感受到心理健康教育的熏陶。

2．5學(xué)生心理健康的維護(hù)

①幫助學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，訓(xùn)練學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握學(xué)習(xí)方法。②教會(huì)學(xué)生把握和表達(dá)自己的情感情緒，學(xué)會(huì)控制、調(diào)節(jié)和合理宣泄消極情感。體察別人的情緒情感。③圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系，進(jìn)行人際關(guān)系的指導(dǎo)。學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系中的沖突、合作和競(jìng)爭(zhēng)。④人格的培養(yǎng)，如獨(dú)立性，進(jìn)取心，抗挫能力等。⑤自我心理修養(yǎng)指導(dǎo)，通過訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識(shí)自我，能正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)和不足，培養(yǎng)自信。⑥性心理教育，強(qiáng)化性道德和性法治的教育，指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)和掌握與異往的知識(shí)與技巧，如異性同學(xué)交往指導(dǎo)，早戀心理調(diào)適等。

2．6心理輔導(dǎo)教師應(yīng)注意的問題

篇4

我們借鑒國(guó)外心理健康研究方法，結(jié)合本國(guó)國(guó)情、文化背景以及大學(xué)生的心理特征進(jìn)行創(chuàng)造性的本土化研究，探索溝通分析理論(TransactionalAnalysis，TA)在我國(guó)高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐中的應(yīng)用，旨在推進(jìn)我國(guó)高校大學(xué)生心理健康教育的創(chuàng)新，促進(jìn)高校大學(xué)生心理健康教育更加有針對(duì)性、實(shí)用性、時(shí)效性。

一、溝通分析理論及其應(yīng)用現(xiàn)狀

1.溝通分析理論的基礎(chǔ)

溝通分析理論是美國(guó)心理學(xué)家埃里克·伯恩(EricBerne)創(chuàng)立的一種人格理論。溝通分析法在理論的架構(gòu)上，雖然承精神分析學(xué)派而來，從本我、自我、超我的觀念里，析出父母、成人、兒童三種自我狀態(tài)的概念，強(qiáng)調(diào)的不再是生物性的驅(qū)力，而是偏重于感覺和情緒。并且這三種自我狀態(tài)是具體可觀察的，不是精神分析學(xué)派對(duì)于本我、自我、超我的抽象性的概念，在這一方面，溝通分析法有其突破性的成功之處。TA對(duì)人格結(jié)構(gòu)的看法是：若此三種狀態(tài)能順利轉(zhuǎn)換，便可形成良好的適應(yīng)性人格；假如其中產(chǎn)生混淆、污染、排除的情形，不適應(yīng)的行為會(huì)因此而生。從溝通方面來說，若在三種自我狀態(tài)下，能以互補(bǔ)式溝通進(jìn)行，那么溝通是順利、延續(xù)性的；若出現(xiàn)交錯(cuò)式、隱藏式的溝通則會(huì)使溝通產(chǎn)生問題。對(duì)于有心理問題的人而言，溝通分析可以幫助他減輕癥狀，改善適應(yīng)，增進(jìn)健康；對(duì)于沒有心理障礙的人而言，溝通分析可以幫助他深化對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。學(xué)習(xí)人際溝通技巧，可以有效地在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中尋求最佳發(fā)展，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，貢獻(xiàn)于社會(huì)發(fā)展。

2.溝通分析理論在國(guó)內(nèi)外應(yīng)用的現(xiàn)狀

國(guó)外學(xué)校早在上世紀(jì)70年代就使用溝通分析理論于各種教育，主要應(yīng)用在心理教育和心理咨詢領(lǐng)域。Johnston[1]研究發(fā)現(xiàn)TA是有效地增強(qiáng)交流意識(shí)、加強(qiáng)學(xué)生人際交流的方法。WonJS[2]發(fā)現(xiàn)批判性父母心態(tài)的學(xué)生應(yīng)對(duì)方式為問題中心、放松緊張；教養(yǎng)性父母心態(tài)的學(xué)生應(yīng)對(duì)方式為積極關(guān)心、尋找社會(huì)支持、問題中心；成人心態(tài)的學(xué)生應(yīng)對(duì)方式為問題中心、積極關(guān)心、放松緊張；自由性兒童心態(tài)的學(xué)生應(yīng)對(duì)方式為放松緊張、積極關(guān)心、尋找社會(huì)支持、冷漠、問題中心；順從性兒童心態(tài)的學(xué)生應(yīng)對(duì)方式為希望、冷漠、問題中心。國(guó)外把TA理論應(yīng)用到大學(xué)生心理健康教育領(lǐng)域主要涉及在人際交流、自信、團(tuán)體訓(xùn)練、自我實(shí)現(xiàn)、個(gè)案咨詢等。目前我國(guó)TA理論應(yīng)用研究在心理咨詢與治療方面研究比較少，主要是在師生溝通等方面的研究[3]。

二、溝通分析理論對(duì)大學(xué)生心理健康教育的意義

溝通分析理論在國(guó)外學(xué)校心理健康教育領(lǐng)域中的應(yīng)用已有20多年。前人的研究證明了溝通分析對(duì)學(xué)校心理健康教育的有效性。它在提高學(xué)生人際交往能力及自我意識(shí)方面，在提高學(xué)生自尊、自我概念、適應(yīng)性方面均有很好作用；對(duì)有行為障礙的學(xué)生有治療作用；對(duì)擇業(yè)心理輔導(dǎo)、心理咨詢有重要的指導(dǎo)意義。將該理論引用到我國(guó)大學(xué)生心理健康教育中，必將發(fā)揮重要推動(dòng)作用。

1.理論通俗易懂，實(shí)用性強(qiáng)

人際溝通分析的概念架構(gòu)有他獨(dú)特之處，它的最大優(yōu)點(diǎn)就是通俗易懂，學(xué)生易理解掌握。以往的心理學(xué)理論專業(yè)性強(qiáng)，深?yuàn)W難懂，學(xué)生只是泛泛學(xué)習(xí)一些，有個(gè)印象，談到實(shí)際用途，學(xué)生感覺無法應(yīng)用，仿佛是沒什么用途。相比之下，人際溝通分析的概念架構(gòu)不但淺顯易解，而且更為實(shí)用。它沒有咬文嚼字的定義，一個(gè)人不必具備心理學(xué)背景，只要受過短期的人際溝通分析培訓(xùn)，便能利用該理論分析自己和他人。對(duì)于自己不滿的人，還可以馬上用它來謀求改善的途徑。這種立竿見影的功效大學(xué)生是非?？释?。

2.以發(fā)展性為主，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性

人際溝通分析所提出的PAC體系，也具有它的正面價(jià)值。它把人的“自我”劃分為“父母”、“成人”和“兒童”三種狀態(tài)，該概念架構(gòu)的“自我”是具有理性的，它既能思考，又能作判斷。

我國(guó)大學(xué)生作為一個(gè)特殊的青年群體，既承襲了中國(guó)人的一般人格特征，又存在著自身特點(diǎn)，即大學(xué)生群體所獨(dú)有的人格氣質(zhì)和行為表現(xiàn)。這當(dāng)中既有積極的進(jìn)步因素，也有不適應(yīng)大學(xué)生健康成長(zhǎng)的消極因素。

個(gè)人利用該理論分析自我狀態(tài)，客觀地分析自我成長(zhǎng)中的積極因素和消極因素，如果對(duì)自己不滿，他可以下定決心，堅(jiān)定意志，將其自我狀態(tài)進(jìn)行改善。換句話說，人際溝通分析的人格理論模式認(rèn)為：人是自己的主人，不是環(huán)境或潛意識(shí)的奴隸。只要他愿意，他便能決定自己的未來。這種積極的看法使得人對(duì)自己的前途充滿信心，也比較符合現(xiàn)代人的價(jià)值觀念。它強(qiáng)調(diào)，不管從前發(fā)生過什么，人類對(duì)自己的行為仍要負(fù)起責(zé)任；它要求我們主動(dòng)地改變，而不是被動(dòng)地適應(yīng)；它促使我們達(dá)到自我控制、自我意向，并且發(fā)揮選擇的自由。另外，任何人都可以使用該工具，參加輔導(dǎo)的學(xué)生也無需為參加而感到“擔(dān)憂”。

3.推廣性強(qiáng)，彌補(bǔ)供求間的差距

交流分析特別適用于團(tuán)體輔導(dǎo)。在當(dāng)前我國(guó)大學(xué)生心理健康教育工作者極缺乏的情況下，這種方式的好處是很顯然的，特別適用于團(tuán)體治療，推廣性強(qiáng)，能夠彌補(bǔ)供求間的差距。近幾年，心理學(xué)方面的知識(shí)透過課堂教學(xué)、雜志報(bào)刊、各種宣傳，不斷向大學(xué)生傾銷，但基于各種原因，期望和實(shí)際間總是有很大的裂縫，交流分析正好能夠彌補(bǔ)這個(gè)裂縫。因?yàn)?，基本上，它是個(gè)教與學(xué)的設(shè)計(jì)，訓(xùn)練我們?nèi)绾畏治鲎约旱男袨?。它特別適用于在團(tuán)體環(huán)境中生活的人們。相互作用分析在團(tuán)體環(huán)境中的效果最佳。交流分析最大的貢獻(xiàn)，在于提供人們自己能使用的工具，教給大學(xué)生一種自己能夠使用的工具，有利于貫徹大學(xué)生心理健康教育以學(xué)生為主體的原則。

三、溝通分析理論在大學(xué)生心理健康教育中的嘗試研究

1.編制自我心態(tài)圖

我們應(yīng)用溝通分析理論，根據(jù)自我心態(tài)的五種功能編制了我國(guó)大學(xué)生自我心態(tài)圖(EGOSTATE)問卷[4]。該問卷具有一定的信度和效度，內(nèi)在一致性系數(shù)為0.7129。應(yīng)用該問卷對(duì)我國(guó)五所高校的大學(xué)生進(jìn)行實(shí)測(cè)，揭示了我國(guó)大學(xué)生自我心態(tài)功能結(jié)構(gòu)。根據(jù)對(duì)546名大學(xué)生的測(cè)試數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)的結(jié)果，把原始分?jǐn)?shù)轉(zhuǎn)化為標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)，分析出了大學(xué)生的自我心態(tài)圖的9種類型：開朗型、苦悶型、任勞任怨型、自我主張型、合理型、矛盾型、壓抑型、幼稚型、平凡型。測(cè)試顯示，性別、生源地、是否學(xué)生干部、不同專業(yè)的方差檢驗(yàn)有顯著性差異。另外，對(duì)自我了解的情況調(diào)查結(jié)果顯示：82%的大學(xué)生了解自己，還有18%的大學(xué)生對(duì)自己認(rèn)識(shí)不清。對(duì)人生態(tài)度(對(duì)他人態(tài)度)的調(diào)查結(jié)果顯示，認(rèn)為我不行、你行的占大學(xué)生數(shù)的4.4%，認(rèn)為我不行、你也不行的占5.5%，認(rèn)為我行、你不行的占大學(xué)生的9.3%，認(rèn)為我行、你也行的占大學(xué)生的80.8%。

2.團(tuán)體心理輔導(dǎo)

應(yīng)用溝通分析理論對(duì)20名大學(xué)生進(jìn)行了團(tuán)體心理輔導(dǎo)。通過16PF、SCL-90、EGOSTATE、主觀量表、活動(dòng)心得及訪談，結(jié)果發(fā)現(xiàn)團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)學(xué)生的個(gè)性健康發(fā)展、維護(hù)心理健康有顯著性效果[5]。其中，16PF問卷中聰慧性、敢為性、自律性、穩(wěn)定性、敏感性、憂慮性、緊張性7項(xiàng)人格因素及“適應(yīng)與焦慮因素”、“內(nèi)向與外向型因素”、“新環(huán)境中有成長(zhǎng)能力的個(gè)性因素”、“心理健康因素”4項(xiàng)相關(guān)因素有顯著性改善；對(duì)SCL—90癥狀問卷中的各項(xiàng)癥狀得分的平均數(shù)及標(biāo)準(zhǔn)差進(jìn)行比較分析可以看出此次團(tuán)體輔導(dǎo)顯示了陽(yáng)性總均分有顯著差異，除敵對(duì)癥狀無明顯改變以外其余9項(xiàng)癥狀有顯著性改善；通過對(duì)輔導(dǎo)前后學(xué)生自我心態(tài)圖問卷中的五種心態(tài)得分的平均數(shù)及標(biāo)準(zhǔn)差進(jìn)行比較分析可以看出，此次團(tuán)體輔導(dǎo)顯示了教養(yǎng)型父母心態(tài)、成人心態(tài)、自由性兒童心態(tài)有顯著性改善，心理適應(yīng)性有顯著性改善。

3.個(gè)別心理咨詢

運(yùn)用溝通分析理論對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別心理咨詢，起到良好效果。交流分析法是指在咨詢過程中咨詢者與訪談?wù)咄ㄟ^合作，使彼此的三種自我心態(tài)進(jìn)行交流，從而達(dá)到揭示心理障礙的原因和克服心理障礙的目的。在咨詢中，最關(guān)鍵的是使訪談?wù)叩淖晕覐膬和交蚋改杆街鸩缴仙匠扇怂剑⒂米约旱某扇怂脚c之對(duì)應(yīng)。交流分析實(shí)際上是一個(gè)教育過程，它通過讓訪談?wù)弑M情的傾訴內(nèi)心痛苦，發(fā)泄內(nèi)心的情感，來了解他的人生態(tài)度，借以確定訪談?wù)叩腜AC三種自我水平；接著向訪談?wù)呓忉孭AC，找出干擾、影響、混淆A、P和C，從而教育他放棄消極策略，改變生活態(tài)度，在實(shí)際生活中努力發(fā)揮成人心態(tài)的作用。

心理咨詢的目的，在于使來詢者成為一個(gè)統(tǒng)合之人，使個(gè)人從“父母式自我”與“兒童式自我”的交互模式中解脫出來，增強(qiáng)“成人式自我”的效能，而不再受他人的支配。由此，學(xué)會(huì)與人建立親密的人際關(guān)系，并在交往中學(xué)會(huì)自我反省，是“交互分析療法”的核心任務(wù)之一。

咨詢的四個(gè)階段：預(yù)備階段——考慮學(xué)生來咨詢的動(dòng)機(jī)、求助原因；腳本分析——了解學(xué)生的生活腳本、探討如何脫離腳本；破除腳本——向?qū)W生提出具體的行為改變建議；重新決定——學(xué)生做出新決定取代童年時(shí)期的腳本，嘗試新的生活模式。

個(gè)別心理咨詢的個(gè)案說明，溝通分析理論在個(gè)別咨詢中能起到一定作用，能有效解決大學(xué)生的心理問題，促進(jìn)大學(xué)生人格健康發(fā)展。

研究結(jié)果證明，溝通分析理論在語言上通俗易懂，所要分析的正是人們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的實(shí)際經(jīng)歷，特別適用于在團(tuán)體環(huán)境中生活的人們，能夠彌補(bǔ)供求間的差距，相互作用分析在團(tuán)體環(huán)境中的效果最佳，是一種教與學(xué)的機(jī)制，能教給人們一種自己能夠使用的工具，任何人都可以使用該工具，參加輔導(dǎo)的學(xué)生無需為參加而感到“擔(dān)憂”。該理論的優(yōu)勢(shì)可以推進(jìn)我國(guó)大學(xué)生心理健康教育的對(duì)象普及性、模式發(fā)展性、目標(biāo)有效性、學(xué)生自主性。溝通分析理論在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用是促進(jìn)大學(xué)生健全人格發(fā)展和提高心理健康水平的有效途徑。研究過程中還發(fā)現(xiàn)，影響大學(xué)生自我心態(tài)圖結(jié)構(gòu)的因素更多地是來源于社會(huì)不同的文化。本研究只是一項(xiàng)初步探索，旨在探討大學(xué)生心理健康教育的有效途徑。在探索中也發(fā)現(xiàn)了很多的問題，有待于今后繼續(xù)深化研究。該理論在中國(guó)學(xué)校教育中有更廣泛的推廣意義。本研究的結(jié)果不僅對(duì)我國(guó)大學(xué)生心理健康教育有重要指導(dǎo)作用。同時(shí)對(duì)中小學(xué)心理健康教育也有一定的借鑒作用，該成果將推動(dòng)中國(guó)學(xué)校心理健康教育的理論探索與實(shí)踐向更新的領(lǐng)域邁進(jìn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]Johnston，Christineann，TheEffectsoftraininginTransactionalanalysisupontheinterpersonalcommunicationTransactionsofGraduatestudentsinsupervision(EGOstates，productive，non-productive).Rutgersthestateuniversityofnewjersey-newbrunswick，1985，159pages.

[2]wonjs.studyontheegostatesandcopingstyleofnursingstudents.journalofthekoreanacademyofwomen''''shealthnursing.2002sep；8(3)：608～619TAtodayP.89～91.

篇5

二、建立學(xué)校心理健康問題干預(yù)機(jī)制

首先，明確學(xué)校心理健康教育的對(duì)象。傳統(tǒng)的學(xué)校心理健康教育只是把已經(jīng)出現(xiàn)心理問題的學(xué)生納入干預(yù)機(jī)制，還有另外一個(gè)常見的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，把“差生”作為重點(diǎn)對(duì)象，忽視了優(yōu)秀學(xué)生的心理困惑?！爸行W(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)。”學(xué)校心理健康教育的目的是全面提高中學(xué)生的心理健康水平，因此，中學(xué)生的學(xué)校心理健康教育應(yīng)該針對(duì)全體學(xué)生。其次，采取多樣化的心理健康教育的手段和途徑。

第一，在學(xué)校心理健康教育中融入休閑輔導(dǎo)，投入專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，增加學(xué)校休閑娛樂的硬件設(shè)施，為學(xué)生放松身體提供客觀條件。另外，為學(xué)生進(jìn)行休閑意識(shí)和休閑能力的指導(dǎo)，提高學(xué)生的休閑品位。

第二，開設(shè)心理健康教育的課程，選擇適合學(xué)生身體發(fā)展特點(diǎn)的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，全面系統(tǒng)地普及青春期心理衛(wèi)生知識(shí)。第三，創(chuàng)新學(xué)校心理健康教育的模式，充分利用社會(huì)資源，加強(qiáng)家校合作，使家庭、學(xué)校和社會(huì)形成合力，推進(jìn)學(xué)校心理健康教育的開展。另外，還有凈化校園風(fēng)氣、加強(qiáng)校園文化建設(shè)等策略。再次，完善學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容。根據(jù)中學(xué)生常見的心理問題，確立以下學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容:

(1)學(xué)習(xí)心理教育。通過歸因訓(xùn)練、利用獎(jiǎng)懲手段等培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，了解基本的學(xué)習(xí)策略，提高中學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量。

(2)社交心理教育。建立和諧的同伴關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的親社會(huì)行為，推進(jìn)中學(xué)生個(gè)體社會(huì)化的進(jìn)程;建立和諧的親子關(guān)系，尊老愛幼，繼承中華民族的傳統(tǒng)美德;建立和諧的師生關(guān)系，提高中學(xué)生人際交往的能力。

(3)行為心理教育。通過學(xué)校心理健康教育，學(xué)生能夠正確處理早戀問題，應(yīng)對(duì)逆反心理、網(wǎng)絡(luò)成癮等心理困惑。最后，區(qū)別應(yīng)對(duì)不同程度心理問題的中學(xué)生群體。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)神經(jīng)癥性心理問題或精神障礙類心理問題時(shí)，應(yīng)積極進(jìn)行醫(yī)學(xué)治療，另外需注意一種情況，即學(xué)生心理危機(jī)的干預(yù)。心理危機(jī)的概念最早由美國(guó)著名心理學(xué)家卡普蘭提出，他認(rèn)為:“每個(gè)個(gè)體都在努力維持內(nèi)心的一種穩(wěn)定狀態(tài)。在這種狀態(tài)中，自身與環(huán)境能夠平衡及協(xié)調(diào)，但是一旦重大問題或變化發(fā)生，使個(gè)體感到難以解決、難以把握時(shí)，平衡就會(huì)被打破，正常的生活受到干擾，內(nèi)心的緊張不斷積蓄，繼而出現(xiàn)無所適從甚至思維和行為的紊亂，進(jìn)入一種失衡狀態(tài)，這就是危機(jī)狀態(tài)。”針對(duì)出現(xiàn)心理危機(jī)的學(xué)生，應(yīng)明確問題的根源，制訂問題解決的計(jì)劃，逐步消除學(xué)生的心理問題。

三、建立學(xué)校心理健康教育管理機(jī)制

一方面，加強(qiáng)行政組織隊(duì)伍建設(shè)。成立由教育管理部門、校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和班主任為主體的學(xué)校心理健康教育行政組織，加強(qiáng)責(zé)任意識(shí)，明確職能，各司其職，相互配合?！霸趯W(xué)校心理教育工作中，最高領(lǐng)導(dǎo)是主管校長(zhǎng)。主管校長(zhǎng)直接領(lǐng)導(dǎo)心理咨詢中心或心理咨詢室的工作。心理咨詢室指導(dǎo)班主任、學(xué)科教師以及團(tuán)隊(duì)組織開展心理教育工作?！蓖晟茖W(xué)校心理健康教育機(jī)制，促進(jìn)各項(xiàng)工作的規(guī)范化和專業(yè)化，把學(xué)校心理健康教育工作納入日常教育管理工作體系中。另一方面，制定相關(guān)規(guī)章管理制度。建立心理健康教育教研制度，提高學(xué)校專職教師、科任教師和班主任的心理健康教育勝任力，結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)以及各地區(qū)、各學(xué)校的具體情況，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育的理論和實(shí)踐研究;建立學(xué)校心理健康教育行政問責(zé)制度，真正把各項(xiàng)規(guī)章制度落到實(shí)處;建立學(xué)校專職心理健康教育教師考核制度，嚴(yán)格執(zhí)行持證上崗，制定晉升和評(píng)職稱的實(shí)施細(xì)則，并進(jìn)行全面系統(tǒng)的業(yè)務(wù)知識(shí)和技能操作的培訓(xùn)，促進(jìn)心理健康教育教師專業(yè)化發(fā)展。

四、建立學(xué)校心理健康教育評(píng)估機(jī)制

學(xué)校心理健康教育評(píng)估是學(xué)校心理健康教育的重要組成部分，也是推進(jìn)學(xué)校心理健康教育的重要途徑，對(duì)學(xué)校心理健康教育的開展具有導(dǎo)向功能、規(guī)范功能和激勵(lì)功能。

第一，心理健康教育效果的評(píng)估。通過臨床癥狀自評(píng)量表(SCL－90)、中學(xué)生心理健康評(píng)定量表等專業(yè)的心理量表的檢測(cè)結(jié)果，客觀公正地評(píng)估學(xué)校心理健康教育的效果，為下一階段工作的開展提供參考，根據(jù)需要調(diào)整方法和手段，提高學(xué)校心理健康教育的有效性。

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2.師資人員多元，專業(yè)素養(yǎng)較低。目前，高等學(xué)校承擔(dān)大學(xué)生心理健康教育的人員主要有心理學(xué)方面的教師、學(xué)生工作干部、心理咨詢中心工作人員、思想政治教育輔導(dǎo)員等。因此，大學(xué)生心理健康教育工作的人員配置存在兩方面問題，一是師資力量不足較為普遍，配備多元，結(jié)構(gòu)復(fù)雜，而且兼職人員相對(duì)較多，專職人員缺乏。屈正良等人調(diào)查我國(guó)心理健康專職教師師生比約為1:10985，即平均每個(gè)專職教師要面對(duì)1萬多名學(xué)生[3]。二是缺乏具有心理學(xué)和心理咨詢專業(yè)的心理咨詢師。高校的心理健康教育工作者大多是由其他專業(yè)背景的人員轉(zhuǎn)型而來的，他們沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練，缺少專業(yè)資質(zhì)，進(jìn)而影響了心理健康教育工作開展的質(zhì)量。

3.課程教學(xué)隨意，忽視學(xué)生體驗(yàn)。大學(xué)生心理健康教育課程多以公共課形式開設(shè)，課時(shí)少，覆蓋面窄；任課教師多為非專業(yè)教師；課程內(nèi)容設(shè)置隨意，缺少針對(duì)性，沒有系統(tǒng)的教學(xué)大綱和教學(xué)要求；沒有考慮到學(xué)生的自我體驗(yàn)和切身感受，而且教學(xué)內(nèi)容已經(jīng)不能滿足新時(shí)期大學(xué)生的需求。

4.機(jī)構(gòu)機(jī)制不完善，運(yùn)行效果不理想。高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育（咨詢）機(jī)構(gòu)大多隸屬于學(xué)校學(xué)生工作部（處），同時(shí)，仍然存在一部分高校還沒有成立專門的校級(jí)心理健康教育中心，校級(jí)心理健康教育的網(wǎng)絡(luò)體系也沒有建立起來，學(xué)校的教育與咨詢工作機(jī)制不完善，責(zé)任和分工不明確，工作經(jīng)費(fèi)、專用的團(tuán)體訓(xùn)練室以及團(tuán)體輔導(dǎo)和培訓(xùn)設(shè)備得不到有效保障，工作內(nèi)容和形式多是走過場(chǎng)，覆蓋面窄，缺乏針對(duì)性，以上種種原因，造成高校心理健康教育工作不能滿足現(xiàn)實(shí)需要和學(xué)生心理發(fā)展需要。針對(duì)以上存在的問題，高校應(yīng)該適應(yīng)新媒體的發(fā)展，滿足現(xiàn)代大學(xué)生的需求，不斷創(chuàng)新心理健康教育的思路、方法和途徑。經(jīng)過多年從事大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐總結(jié)得出，只有心理健康教育信息化和系統(tǒng)化，才能提高新時(shí)期心理健康教育工作的針對(duì)性和時(shí)效性。

二、心理健康教育信息化

1.心理健康教育信息化，符合當(dāng)代大學(xué)生心理需求。當(dāng)前高校里幾乎都是“90后”大學(xué)生，他們?cè)缭缃佑|到了網(wǎng)絡(luò)，熟悉網(wǎng)絡(luò)操作，能夠靈活運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)，所以很多人也依賴網(wǎng)絡(luò)。他們的上網(wǎng)行為對(duì)其學(xué)習(xí)和生活都產(chǎn)生了重大影響。據(jù)中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）公布的數(shù)據(jù)表明，截至到2013年7月，我國(guó)網(wǎng)民數(shù)量達(dá)到5.91億人，網(wǎng)民中年輕和高學(xué)歷群體所占比例最高，但手機(jī)網(wǎng)民數(shù)量大幅上升，達(dá)到4.64億，手機(jī)是中國(guó)網(wǎng)民的“第一上網(wǎng)終端”，較2012年底增加4379萬人。在當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)普及和發(fā)達(dá)的前提下，網(wǎng)絡(luò)也已成為大學(xué)生日常生活中獲取信息、學(xué)習(xí)新知識(shí)和技能的主要平臺(tái)。大學(xué)生在心理上已經(jīng)完全接受這種學(xué)習(xí)的模式，所以大學(xué)生心理健康教育工作應(yīng)該及時(shí)運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)開展教育工作。

2.心理健康教育信息化，擴(kuò)展了宣傳和教育覆蓋面。傳統(tǒng)心理健康知識(shí)的普及主要依賴于發(fā)放心理健康圖書資料、印發(fā)宣傳紙質(zhì)材料和開展心理咨詢，利用廣播站、電視臺(tái)、校刊校報(bào)、櫥窗、宣傳板等媒體，這些宣傳方式會(huì)受到時(shí)間、空間和成本的限制。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是大學(xué)生心理健康教育適應(yīng)時(shí)展的必然，是高校進(jìn)行心理健康教育的新途徑，它是新形勢(shì)下傳統(tǒng)心理健康教育的重要補(bǔ)充[4]。因此，大學(xué)生心理健康教育可以充分利用微博和博客等網(wǎng)絡(luò)載體具有覆蓋面大，傳播途徑廣，傳播速度快，不受時(shí)間和空間的限制的特點(diǎn)，擴(kuò)展心理健康教育工作的陣地和覆蓋面。

3.心理健康教育信息化，有助于發(fā)揮學(xué)生自主預(yù)防和自我調(diào)適的能力。大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)中，每一個(gè)學(xué)生才是心理健康教育工作的真正主體，因此，自我調(diào)適是大學(xué)生心理健康教育的終極目標(biāo)，要充分發(fā)揮大學(xué)生的自我教育、自我服務(wù)的作用。一些心理健康教育方面的電子刊物可以利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)面向全體學(xué)生推行，以方便、快捷的形式使同學(xué)們能夠認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)成長(zhǎng)成才的重要意義，并學(xué)會(huì)有效預(yù)防和緩解心理問題，達(dá)到優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)試能力和社會(huì)生活適應(yīng)能力的作用。

4.心理健康教育信息化，提高了教育的針對(duì)性和時(shí)效性。大學(xué)生心理健康教育工作的開展必須要遵循不同時(shí)代、不同年級(jí)、不同專業(yè)、不同生源地、不同性別大學(xué)生的特點(diǎn)，尤其是一些存在心理問題或心理障礙的大學(xué)生，要給予及時(shí)的關(guān)注，采取科學(xué)有效的心理干預(yù)和治療。因此，心理健康教育信息化改變了傳統(tǒng)的課堂教學(xué)講授、課外知識(shí)宣傳和咨詢中心干預(yù)的被動(dòng)狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)了網(wǎng)絡(luò)宣傳、網(wǎng)絡(luò)教育和咨詢的心理健康教育局面，不僅對(duì)傳統(tǒng)教育方式是有益的補(bǔ)充，而且促進(jìn)了工作針對(duì)性和實(shí)效性的提高。

三、心理健康教育系統(tǒng)化

1.健全心理健康教育體系，有助于全面開展心理健康教育工作。高等學(xué)校應(yīng)建立心理健康教育三層策略，即發(fā)展性心理健康教育、預(yù)防性心理健康教育、矯正性心理健康教育。高校學(xué)生心理健康教育工作不能僅浮在表面，應(yīng)該面向在校的全體學(xué)生，形成自上而下、自下而上的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)體系。高校要嚴(yán)格執(zhí)行“學(xué)?！合怠嗉?jí)—學(xué)生”心理健康教育四級(jí)網(wǎng)絡(luò)體系，成立專門大學(xué)生心理健康教育的校級(jí)主管領(lǐng)導(dǎo)工作小組和二級(jí)院系主管領(lǐng)導(dǎo)工作層面，從不同層次、不同側(cè)面對(duì)全校心理健康教育工作的實(shí)施統(tǒng)籌領(lǐng)導(dǎo)，明確各級(jí)部門的職責(zé)分工和反饋機(jī)制。同時(shí)，要進(jìn)一步完善學(xué)校、院系、班級(jí)三級(jí)危機(jī)預(yù)防工作體系以及“發(fā)現(xiàn)、監(jiān)控、干預(yù)、轉(zhuǎn)介、善后”五大心理危機(jī)干預(yù)工作系統(tǒng)，使大學(xué)生心理健康教育工作更加規(guī)范化、專業(yè)化。

2.規(guī)范心理委員管理制度，提高工作積極性，充分發(fā)揮朋輩輔導(dǎo)作用。朋輩心理輔導(dǎo)是高校開展心理健康教育工作的一種新型模式，也是心理健康教育行之有效的方法之一[5]。在大學(xué)生中間朋輩心理輔導(dǎo)的開展主要依靠班級(jí)心理委員。班級(jí)心理委員不僅是心理健康教育四級(jí)網(wǎng)絡(luò)體系的基礎(chǔ)，也是心理健康教育專業(yè)人才較少的重要補(bǔ)充。班級(jí)心理委員工作的好壞直接關(guān)系到能不能有效地宣傳心理健康知識(shí)、及時(shí)發(fā)現(xiàn)和預(yù)防學(xué)生中存在的心理問題。因此，高校需要規(guī)范和完善心理委員的選拔、管理和考核制度，對(duì)心理委員實(shí)行動(dòng)態(tài)管理和定期考核相結(jié)合，考核可以從自評(píng)、班級(jí)考評(píng)和輔導(dǎo)員評(píng)議三方面進(jìn)行，對(duì)于工作成績(jī)突出者給予表彰和獎(jiǎng)勵(lì)，提高心理委員工作的認(rèn)可度，促進(jìn)心理委員工作的主動(dòng)性。

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二、影響大學(xué)生心理健康和自我實(shí)現(xiàn)的原因

1.感覺自身能力不足

由于自身的不自信，從而懷疑自己的各種能力，導(dǎo)致不能實(shí)事求是地完成自我評(píng)價(jià)。正是由于這種過低的自我評(píng)價(jià)使自己的潛能與才干不能有效的發(fā)揮，使大學(xué)生不能在學(xué)習(xí)中或者工作上取得滿意的成果，從而引發(fā)自己內(nèi)心的沖突和嚴(yán)重的情感挫敗感。而導(dǎo)致自身不自信的原因是因?yàn)樵谶@個(gè)強(qiáng)烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)環(huán)境中形成了大學(xué)生強(qiáng)烈的成才意識(shí)。因?yàn)檫^高的期望值設(shè)計(jì)了較高的理想目標(biāo)，可現(xiàn)實(shí)與理想是存在差距的，正是因?yàn)檫@種差距使大學(xué)生產(chǎn)生了不自信的心理。

2.不能實(shí)事求的實(shí)現(xiàn)自我

由于知識(shí)的增加和社會(huì)閱歷的增強(qiáng)，大學(xué)生開始有了強(qiáng)烈的自尊心。但也正因此出現(xiàn)了一些因?yàn)樽宰鹦乃l(fā)的問題，比如自尊心過勝。導(dǎo)致這種問題出現(xiàn)的原因是大學(xué)生長(zhǎng)期處在學(xué)校簡(jiǎn)單的環(huán)境中，使其人生觀、價(jià)值觀并不是十分的完善。這種不完善導(dǎo)致了大學(xué)生理論多于實(shí)際，缺乏對(duì)各個(gè)方面的現(xiàn)實(shí)態(tài)度。而在自尊心過勝和理論多于實(shí)際的情況下使現(xiàn)在的大學(xué)生不能實(shí)事求是的分析問題，從而阻礙了自我人生價(jià)值目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

三、針對(duì)上述問題的相關(guān)對(duì)策

1.調(diào)整好健康的心理狀態(tài)

健康不止是身體沒有疾病和殘缺，還應(yīng)該是心理的完整。認(rèn)知能力的正常就是一種良好的表現(xiàn)，大學(xué)生在學(xué)習(xí)和解決問題時(shí)應(yīng)該有良好的思維能力、極強(qiáng)的專注力、長(zhǎng)久的記憶力和靈敏的觀察力。在這之外大學(xué)生還要正確的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，處理好來自各方面的困難和問題。積極的情緒能讓大學(xué)生處在良好的心理狀態(tài)中。自身會(huì)合理的處理消極情緒，能控制協(xié)調(diào)好消極和積極所帶來的影響。在這種良好的心理狀態(tài)影響下也會(huì)使自身的品質(zhì)隨之提升，在實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值中可以解決各種困難和不良事物所帶來的影響。

2.加強(qiáng)心理健康教育

良好的心理素質(zhì)可以通過心理健康教育來獲得，而良好的心理素質(zhì)可以有以效的控制和調(diào)節(jié)不良情緒的發(fā)生，可以長(zhǎng)久的保持積極樂觀的心態(tài)。正是這種積極樂觀的心態(tài)可以讓人與人之間的交流與溝通變得更加和諧。對(duì)學(xué)生進(jìn)行合理的心理健康教育，開闊自身眼界與知識(shí)，使其能對(duì)社會(huì)現(xiàn)狀實(shí)進(jìn)行了解，以此來糾正自己不現(xiàn)實(shí)的理想，使大學(xué)生能夠更加適應(yīng)社會(huì)，在面對(duì)各種復(fù)雜狀況時(shí)，有良好的心態(tài)去應(yīng)對(duì)。因此加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育非常重要，不僅可以使大學(xué)生擁有良好的心理素質(zhì)，而且可以完善自身的價(jià)值觀與世界觀，可以促進(jìn)自我目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

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二、少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育對(duì)民族文化的忽視

既然民族文化觀念是少數(shù)民族大學(xué)生心理和行為的先在性生成因素，并持續(xù)隱性地產(chǎn)生影響，那么，少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育就必須建立在對(duì)民族文化了解和理解的基礎(chǔ)上，不能無視民族文化的存在。然而，目前少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育“無民族文化”或“超越民族文化”的現(xiàn)象非常普遍，民族文化成了教育過程中的被忽視的無關(guān)變量，這極大地制約了心理健康教育工作的實(shí)效性。

(一)心理健康標(biāo)準(zhǔn)忽視民族文化的適應(yīng)性

為提高心理健康教育工作科學(xué)化水平，各高校紛紛開展大學(xué)生的心理普查工作，為所有在校大學(xué)生建立心理健康檔案。但值得注意的是，目前使用的心理健康標(biāo)準(zhǔn)和測(cè)量問卷基本上是基于西方文化語境的，我們并沒有對(duì)其局限性和文化適應(yīng)性進(jìn)行足夠的反思和認(rèn)識(shí)。受理性主義和主客二分的思維方式影響，西方心理學(xué)把心理看作是一種獨(dú)立在主體之外的類似于“客觀存在”的“精神存在”。這種“精神存在”可以通過科學(xué)的方法加以認(rèn)識(shí)、反映，并確定科學(xué)化的標(biāo)準(zhǔn)。但這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是孤立的，它從幾個(gè)孤立的方面來認(rèn)識(shí)人的心理，而不是把人的心理作為一個(gè)整體來看待;這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是靜止的，它從某段靜止的時(shí)間來認(rèn)識(shí)心理，而不是把人的心理作為一個(gè)不斷發(fā)展的動(dòng)態(tài)過程來看待;這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是普適性的，它從跨文化的角度來認(rèn)識(shí)人的心理，而忽視心理的文化相對(duì)性。心理異常和心理健康的標(biāo)準(zhǔn)在于心理與行為表現(xiàn)與特定文化契合性。健康、常態(tài)的心理并沒有統(tǒng)一的、普適的標(biāo)準(zhǔn)，不同文化背景下的人類有著截然不同、甚至截然相反的心理行為表現(xiàn)。受民族文化和民族性格的影響，在遇到困擾時(shí)，不同民族大學(xué)生的情緒和行為表現(xiàn)是不一樣的。但在實(shí)際的工作中，心理健康教育工作者往往只是從科學(xué)的、普適的心理健康標(biāo)準(zhǔn)出發(fā)，忽視對(duì)少數(shù)民族大學(xué)生心理和行為反應(yīng)的文化性和獨(dú)特性認(rèn)知。目前許多調(diào)查研究結(jié)果表明，少數(shù)民族大學(xué)生存在的不同程度的適應(yīng)障礙和心理問題，如，焦慮不安、情緒波動(dòng)、消極悲觀、缺乏自信、人際敏感、強(qiáng)迫傾向等。這種標(biāo)準(zhǔn)化、表面化的測(cè)試無法深入各族學(xué)生的心靈深處，會(huì)使心理健康教育工作者失去深入了解學(xué)生的機(jī)會(huì)，更糟糕的是容易夸大少數(shù)民族大學(xué)生心理問題的程度和性質(zhì)，對(duì)少數(shù)民族大學(xué)生帶來師源性傷害。

(二)心理健康教育方法忽視民族文化的適應(yīng)性

目前，少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育主要照搬西方心理學(xué)的理論和方法。這些理論以追求客觀合理、科學(xué)、普遍的方法和手段為目的，認(rèn)為只要方法得當(dāng)，心理問題的解決和心理疾病的治愈便是水到渠成的事情。大的社會(huì)背景和少數(shù)民族學(xué)生所經(jīng)歷的獨(dú)特的文化背景成了被心理健康教育工作者理應(yīng)忽略的無關(guān)變量。這樣的心理健康教育方法是科學(xué)化的、標(biāo)準(zhǔn)化的、去文化的。事實(shí)上，任何心理健康教育的理論和方法都是特定社會(huì)文化背景下建構(gòu)起來的，“潛意識(shí)”、“認(rèn)知失調(diào)”和“真實(shí)自我”等并非是客觀事實(shí)的反映，只不過是在西方文化背景下對(duì)人的一種理解而已。所以，這些理論具有文化適用性。當(dāng)把這些理論放到不同的文化背景下時(shí)，因?yàn)槿鄙偬囟ǖ奈幕寥?，可能就?huì)失去其本來的效用。當(dāng)心理健康教師在教學(xué)和咨詢中簡(jiǎn)單地搬用那些西方的心理健康理論，有意或無意地使用那些讓人倍感“神秘”的概念和令人“困惑”的推理時(shí)，很容易讓少數(shù)民族大學(xué)生產(chǎn)生距離感和疏離感。同時(shí)，當(dāng)這些心理健康教育理論以科學(xué)化的面目出現(xiàn)時(shí)，那些非主流文化背景下產(chǎn)生的心理健康理念和方法似乎就變成了非科學(xué)的，這無形當(dāng)中會(huì)給各族學(xué)生帶來一種壓迫感。目前，在我國(guó)的民族院校，少數(shù)民族大學(xué)生求助愿望不強(qiáng)的現(xiàn)象也是普遍存在。一項(xiàng)針對(duì)少數(shù)民族大學(xué)生的求助意愿的調(diào)查表明:少數(shù)民族大學(xué)生在遇到問題時(shí)向校內(nèi)心理咨詢機(jī)構(gòu)求助的僅占5%，尤其是信仰伊斯蘭教和佛教的少數(shù)民族學(xué)生，大多傾向“內(nèi)省”、“感悟”和“自我解脫”，而不喜歡向?qū)I(yè)的心理咨詢求援。［3］這種現(xiàn)象一方面說明少數(shù)民族學(xué)生因其獨(dú)特的文化背景在遇到心理困擾時(shí)有自己獨(dú)特的處理方式，另一方面也說明那些所謂科學(xué)的心理學(xué)理論與少數(shù)民族大學(xué)生的文化缺乏契合性，那些冷漠的分析和冰冷的結(jié)論很容易讓少數(shù)民族大學(xué)生望而卻步，對(duì)學(xué)校的心理咨詢失去必要的信任感。少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育的根本目的是服務(wù)于民族學(xué)生，使他們健康成長(zhǎng)。如果少數(shù)民族學(xué)生不相信心理咨詢的效果，不愿主動(dòng)尋求心理咨詢老師的幫助，那么這一目的就無法實(shí)現(xiàn)，其實(shí)效性也就無從談起。

三、少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育須保持民族文化敏感

文化心理學(xué)家阿克遜和蘇(Sue)等人說過:“心理健康服務(wù)是一種助人過程，其理論和實(shí)踐上都平等地重視咨詢者和求助者的文化印記。咨詢專業(yè)者必須考慮咨詢者和求助者在語言、社會(huì)階層尤其是文化方面的差異，這些因素會(huì)成為有效介入咨詢的潛在障礙，因而咨詢者需要努力克服這些因素可能造成的障礙?！保?］文化敏感是少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育的應(yīng)有之意。在進(jìn)行少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育過程中，教育工作者必須具備一定的文化敏感能力，充分考慮民族文化在少數(shù)民族大學(xué)生心理和行為發(fā)展中的作用，從縱深的民族文化視角解讀學(xué)生，以增強(qiáng)少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性。

(一)樹立寬容、開放的心理健康教育工作理念

少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育的特殊性集中體現(xiàn)在其教育對(duì)象有著獨(dú)特的、多元的文化背景。在實(shí)際的工作中，以共性的科學(xué)心理學(xué)理論作為指導(dǎo)固然重要，但僅用這些理論來理解多元文化背景下的少數(shù)民族學(xué)生是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。文化心理學(xué)認(rèn)為，人類作為一個(gè)整體，必然存在著許多相似的普遍共性，但不同民族的人們由于生活在不同的社會(huì)文化中，所以表現(xiàn)出來的心理和行為方式是不同的。在心理健康教育過程中，如何從縱深的、民族文化的脈絡(luò)理解少數(shù)民族學(xué)生的心理和行為，是建立深入的共情關(guān)系，采用有效的教育方法之基礎(chǔ)。正如建構(gòu)主義所言，“真正意義上的知識(shí)或真正意義上的心理治療和心理咨詢的知識(shí)，應(yīng)當(dāng)是有著顯著差異的活生生、具體鮮活的關(guān)于個(gè)體和個(gè)別事物的知識(shí)。由于每個(gè)個(gè)體都是特殊的、獨(dú)一無二的、不可替代的“那一個(gè)”，因此知識(shí)的要義不在于找到事物的共性，相反，而是應(yīng)發(fā)現(xiàn)其個(gè)性?！保?］但在實(shí)際的工作中，從民族文化的視角出發(fā)，發(fā)現(xiàn)個(gè)性，深入地理解學(xué)生并非一件容易之事。心理咨詢教師不可能對(duì)每個(gè)民族文化都能完全了解。因此，文化心理學(xué)一貫秉承的開放、寬容的態(tài)度應(yīng)是少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育工作的基本理念。開放、寬容的前提是心理健康教育工作者一定要承認(rèn)自己對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)背景和文化背景知之甚少，拋開既有的理論體系去理解學(xué)生，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)經(jīng)歷和民族文化保持一種探索的興趣。在寬容、開放的理念下，心理咨詢教師通過詳細(xì)的傾聽了解各族學(xué)生看待問題和解決問題特有的方式和方法，從學(xué)生的參照體系出發(fā)，與學(xué)生共同分析問題、建構(gòu)發(fā)展目標(biāo)并找到解決問題的方法。這是一種對(duì)等和平等的師生關(guān)系。教師不再站在權(quán)力一方，不再是獨(dú)立于學(xué)生的觀察者、判斷者，而是學(xué)生的密切伙伴、參與性的觀察者。這樣不僅有利于建立深入的信任關(guān)系，而且有利于激發(fā)學(xué)生潛能、促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展。

(二)樹立生態(tài)化的心理健康教育理念

生態(tài)哲學(xué)把人的心理看做是一個(gè)與外在環(huán)境交互作用的、多層次、多維度的復(fù)雜系統(tǒng)。在少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育過程中，樹立生態(tài)化的心理健康觀有利于全面、系統(tǒng)地理解少數(shù)民族大學(xué)生的心理和行為，進(jìn)而采用切實(shí)有效的心理健康教育方法。首先，生態(tài)化的心理健康觀認(rèn)為，心理健康應(yīng)該是心理系統(tǒng)整體功能的良好狀態(tài)，也就是說心理作為一個(gè)整體能有效地發(fā)揮自身的功能，不斷向內(nèi)部與外部平衡統(tǒng)一的方向發(fā)展。這就意味著心理健康應(yīng)該是一種整體的、動(dòng)態(tài)的平衡，在發(fā)展過程中，心理的某個(gè)部分功能的缺失或者某個(gè)部分發(fā)展的暫時(shí)滯后并不一定意味會(huì)破壞整體功能。因此“問題”并不意味著不健康。因?yàn)楫?dāng)心理的某個(gè)部分出現(xiàn)問題時(shí)，整體發(fā)展趨勢(shì)自然會(huì)對(duì)部分進(jìn)行調(diào)整或修復(fù)，從而使得整體的功能處于穩(wěn)定和諧的狀態(tài)。這要求我們?cè)诖_定少數(shù)民族大學(xué)生心理健康狀態(tài)時(shí)不能僅僅局限于對(duì)心理的某個(gè)部分的健康狀況進(jìn)行界定，而必須有整體層次的把握，對(duì)心理整體機(jī)能的狀態(tài)加以評(píng)定。同時(shí)，在開展少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育工作的時(shí)候，教師要注重學(xué)生的整體心理素質(zhì)的培養(yǎng)，審慎地對(duì)待和分析少數(shù)民族大學(xué)生在文化適應(yīng)中出現(xiàn)的各種心理問題，不可輕易做出“心理不健康”的結(jié)論。其次，生態(tài)化的心理健康觀認(rèn)為，心理不是一個(gè)孤立的系統(tǒng)，它不斷地與外界環(huán)境進(jìn)行著交互作用，心理健康取決于心理與環(huán)境的動(dòng)態(tài)平衡。因此，評(píng)定少數(shù)民族大學(xué)生的心理健康必須從民族文化的視角入手。我國(guó)是一個(gè)多民族的國(guó)家，不同的民族有不同的文化，不同的文化又有不同的心理特征。如，由于多災(zāi)多難的歷史和相對(duì)封閉的生活環(huán)境，苗族人養(yǎng)成了封閉收斂的心理定勢(shì)，形成了自律內(nèi)斂的性格特征。而蒙古族由于一直過著游牧生活，草原部落游牧的生活習(xí)俗已經(jīng)扎根于蒙古族人民的心理，蒙古人具有開放、熱情、豪放的性格特征。不同民族性格的人在具體情境中所表現(xiàn)出來的情緒和行為問題會(huì)有所不同。如果不從民族文化背景來考量，只用靜止、孤立、統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)來認(rèn)識(shí)和衡量具有多元文化背景的少數(shù)民族大學(xué)生的心理和行為是極其有害的。

篇9

2心理健康教育有助于促進(jìn)大學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系

對(duì)大學(xué)生來說，面對(duì)的人際關(guān)系主要包括：和父母之間的親子關(guān)系，和老師之間的師生關(guān)系以及同學(xué)關(guān)系。①心理健康教育通過讓學(xué)生回眸自己的成長(zhǎng)之路，通過思考比如“我是誰？我從哪里來？我是怎樣成為今天的我的？”之類的問題讓學(xué)生了解到父母以及家庭教育在自己的成長(zhǎng)道路上所起的作用，從另一個(gè)方面進(jìn)行感恩教育，讓學(xué)生了解父母在撫養(yǎng)和教育自己成長(zhǎng)時(shí)所付出的努力，體會(huì)父母對(duì)孩子無私的疼愛和無償?shù)母冻觯龑?dǎo)大學(xué)生和父母建立良好的親子關(guān)系，營(yíng)造良好的家庭氛圍。②由于大學(xué)的課堂相對(duì)中學(xué)來說更加自由，大學(xué)的師生關(guān)系相對(duì)中學(xué)來說更加民主，整個(gè)教學(xué)活動(dòng)過程都發(fā)生了很大變化，這種變化對(duì)大學(xué)新生來說是一種壓力。通過引導(dǎo)學(xué)生思考教師在個(gè)人成長(zhǎng)中所發(fā)揮的重要作用以及在教育過程中所付出的心血，讓學(xué)生明白每堂課背后教師所付出的努力，意識(shí)到要珍惜每一堂課，促進(jìn)師生關(guān)系的發(fā)展，有利于大學(xué)教學(xué)的順利進(jìn)行，為大學(xué)生各科教學(xué)打下良好的情感基礎(chǔ)。③大學(xué)對(duì)學(xué)生來說類似于半個(gè)社會(huì)，而大學(xué)里的人際關(guān)系也是大學(xué)生比較關(guān)心和關(guān)注的問題。在人際關(guān)系上，很多大學(xué)生存在著不愿交往、不敢交往、不善交往等問題。心理健康教育可以幫助大學(xué)生了解人際交往中存在的一些問題、人際交往的基本原則以及處理人際關(guān)系的一些技巧，幫助大學(xué)生提高人際交往能力，建立和諧的人際關(guān)系，從而建立和諧的校園環(huán)境。良好的人際關(guān)系對(duì)大學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展有著重要的意義，可以提升大學(xué)生的心理健康水平，有利于大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)以及以后工作的順利進(jìn)行。

3心理健康教育能夠促進(jìn)大學(xué)生的學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)心理是心理健康教育中比較重要的內(nèi)容，針對(duì)職業(yè)院校學(xué)生的不良學(xué)習(xí)心理，可以通過適當(dāng)?shù)姆绞郊ぐl(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，幫助學(xué)生確立適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)，探索適合自己的學(xué)習(xí)方法，改善不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識(shí)和能力，從而促進(jìn)大學(xué)生的學(xué)習(xí)。

4心理健康教育能夠提升大學(xué)生的壓力調(diào)節(jié)能力和情緒管理能力

心理健康教育可以讓學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自身面臨的壓力，了解壓力應(yīng)對(duì)的方法和步驟，掌握調(diào)節(jié)壓力的一些技巧，甚至變壓力為動(dòng)力。幫助學(xué)生積極地看待自己的情緒，掌握有效的情緒管理方法，學(xué)會(huì)有效地識(shí)別情緒，積極地調(diào)節(jié)控制情緒，合理地表達(dá)情緒，學(xué)會(huì)做情緒的主人。

5心理健康教育有利于大學(xué)生樹立正確的戀愛觀

心理健康教育還可以幫助大學(xué)生樹立正確的戀愛觀，保持健康的戀愛行為，培養(yǎng)大學(xué)生識(shí)別愛、表達(dá)愛、拒絕愛、發(fā)展愛的能力，幫助大學(xué)生處理戀愛過程中可能遇到的問題，指導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會(huì)面對(duì)失戀等。這有利于大學(xué)生正確看待和處理戀愛問題，避免因感情問題而影響大學(xué)生的正常成長(zhǎng)。

6心理健康教育有助于大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃是心理健康教育的一個(gè)重要組成部分，通過職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助大學(xué)生了解自己，包括了解自己的職業(yè)興趣、性格特點(diǎn)、氣質(zhì)類型、能力傾向以及職業(yè)價(jià)值觀等，認(rèn)識(shí)自己是職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步，也是最重要的一步，認(rèn)識(shí)自己有助于大學(xué)生將來的職業(yè)選擇。職業(yè)生涯規(guī)劃還有助于學(xué)生了解和自己專業(yè)相關(guān)的就業(yè)方向和具體的就業(yè)崗位以及每種崗位的工作內(nèi)容、任職資格。通過對(duì)自我的分析和對(duì)工作環(huán)境的分析，有助于大學(xué)生確立適合自己的職業(yè)目標(biāo)，并且在職業(yè)目標(biāo)的驅(qū)動(dòng)下做好在校學(xué)習(xí)的規(guī)劃，為進(jìn)入社會(huì)就業(yè)做好各方面的準(zhǔn)備。因此，心理健康教育對(duì)于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃有著重要的作用。

篇10

（一）大學(xué)生的挫折心理

挫折的產(chǎn)生，往往是人的動(dòng)機(jī)行為受到干擾和障礙，使個(gè)體無法達(dá)到目標(biāo)而感到沮喪和失意；自我期望值過高，導(dǎo)致期望值的絕對(duì)化、過分化、無限夸大后果，從而拉大期望與現(xiàn)實(shí)之間的差距，進(jìn)而產(chǎn)生嚴(yán)重的挫折感。有的學(xué)生對(duì)自己要求過高，只能成功，不能失敗，同時(shí)認(rèn)為大學(xué)生活應(yīng)當(dāng)是完美而理想的，因而缺乏足夠的心理準(zhǔn)備，當(dāng)挫折來臨之時(shí)，束手無策，痛苦不堪。有的學(xué)生一旦遇到小失敗、小挫折，就把后果想得非常糟糕。這種夸大后果的結(jié)果是使人愈加消沉，情緒也愈加惡劣，心結(jié)難開，難以自拔。

美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家麥獨(dú)孤（McDougallW.）于20世紀(jì)初提出，個(gè)體受挫折而產(chǎn)生的種種行為，均起源于本能。他在《社會(huì)心理學(xué)引論》一書中給出本能下的定義為：本能是一種遺傳的或先天的心理傾向，決定那些有此傾向者感知和注意某一種類的客觀，在感知時(shí)體驗(yàn)著某種特殊情緒的激動(dòng)，以及對(duì)它做出某種特殊樣式的動(dòng)作或至少體驗(yàn)著這種動(dòng)作的沖動(dòng)。他還認(rèn)為人和動(dòng)物的行為都是有目的性的，只是目的性的高低不同。一切行為都是為達(dá)到一定的目的，而策動(dòng)和維持這些行為的動(dòng)力是本能。在麥獨(dú)孤看來，人在活動(dòng)中遭受挫折而產(chǎn)生的情緒以及由此而引發(fā)的各種挫折行為反應(yīng)都是本能沖動(dòng)的結(jié)果。

（二）大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理

毫無疑問，大學(xué)生的首要任務(wù)就是學(xué)習(xí)。如何順利地完成學(xué)業(yè)？如何學(xué)業(yè)有成？如何成為社會(huì)有用之才？這些都是每一個(gè)大學(xué)生從踏入大學(xué)校門那一刻起必須面臨的問題。

學(xué)習(xí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，那么心理學(xué)又是如何對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行描述的呢？心理學(xué)家對(duì)此有不同的見解。行為主義學(xué)派桑代克認(rèn)為：學(xué)習(xí)即試誤、知識(shí)、技能的學(xué)習(xí)，是一個(gè)通過嘗試-錯(cuò)誤-再嘗試的反復(fù)的過程。建構(gòu)主義學(xué)派皮亞杰認(rèn)為：學(xué)習(xí)史一種能動(dòng)的建構(gòu)過程。學(xué)習(xí)的結(jié)果，不只是知道對(duì)某種特定刺激做出某種特定反應(yīng)，更是頭腦中認(rèn)知圖式的重建，并且這種新的圖式是創(chuàng)造性的，它在性質(zhì)上也不同于原來的圖式。

目前，有部分學(xué)生在學(xué)習(xí)上存在最為嚴(yán)重的就是學(xué)習(xí)動(dòng)力缺乏的心理，這種情況長(zhǎng)此以往將導(dǎo)致學(xué)生失去學(xué)習(xí)的興趣，喪失學(xué)習(xí)的能力，從而形成惡性循環(huán)。常見的以下幾種情況可能造成這一現(xiàn)象的發(fā)生：填鴨式的教育模式，尤其是大一新生與過去的教育形成鮮明的對(duì)比，無法在較短的時(shí)間內(nèi)接受新知識(shí)，這種困惑會(huì)對(duì)將來的學(xué)習(xí)帶來影響，由此而產(chǎn)生抵觸情緒；對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容感到厭煩、乏味，經(jīng)常上課心不在焉；學(xué)習(xí)目的性不明確，熱衷于網(wǎng)絡(luò)游戲；由于屢次考試受挫，學(xué)習(xí)的積極性已基本磨滅，再加上沒有更好地自我調(diào)解能力，造成破罐子破摔；不求上進(jìn)，虛度光陰，為混文憑草草了事等等。

（三）大學(xué)生的人際交往障礙心理

大學(xué)生渴望能夠建立起良好的人際關(guān)系，擁有自己的人際關(guān)系網(wǎng)，這不僅是一種求得他人認(rèn)可的心理需求，而且也在某種程度上決定著其做事的成與敗，正所謂“謀事在人，成事在天?！?/p>

常見的交往障礙心理有以下幾類：自我為中心型，這類學(xué)生處事常以自己的目的為中心，不考慮別人的興趣和想法，還固執(zhí)己見，惟我獨(dú)尊，盲目地堅(jiān)持自己的意見；多疑型，與人交往時(shí)有所懷疑和顧慮是正常之舉，但是，防備心過重，懷疑一切，這就是多疑了，多疑不但不能發(fā)展良好的人際關(guān)系，而且還會(huì)挫傷別人的感情；自卑型，一個(gè)人一旦產(chǎn)生自卑心理以后，不僅會(huì)嚴(yán)重阻礙其交往活動(dòng)，使人性格孤僻，而且還會(huì)抑制人的自信心發(fā)展，抑制人的能力的發(fā)揮和潛能的挖掘。那么，學(xué)會(huì)自我反省與自我調(diào)節(jié)，將會(huì)對(duì)解除交往心理障礙起到較好的作用。

二、“心靈俱樂部”成立的重要意義

“心靈俱樂部”的成立是以“責(zé)任、奉獻(xiàn)、專業(yè)、有效”為宗旨，結(jié)合學(xué)生實(shí)際，使“心靈俱樂部”更好的扎根于學(xué)生當(dāng)中，并且服務(wù)于學(xué)生，在班級(jí)配備2-3名心理委員成立的一個(gè)關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的學(xué)生社團(tuán)組織，以有效地解決當(dāng)代青年大學(xué)生的心理問題為目的，狠抓學(xué)生心理健康教育，努力營(yíng)造關(guān)心關(guān)愛學(xué)生心理健康的良好氛圍，積極探索加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)生心理健康教育與咨詢工作的有效途徑。

當(dāng)代大學(xué)生面臨的壓力是巨大的，我們將以“心靈俱樂部”這個(gè)平臺(tái)，開展多場(chǎng)心理咨詢活動(dòng)，為同學(xué)們排憂解難，緩解同學(xué)們的心理壓力；關(guān)注大學(xué)生心理健康狀態(tài)，引起大學(xué)生對(duì)心理健康問題的重視；宣傳和普及心理健康知識(shí)，幫助大學(xué)生解決可能存在的心理問題，促進(jìn)身心全面發(fā)展。宣傳和普及生涯規(guī)劃的知識(shí)和理念，用心理學(xué)專業(yè)知識(shí)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行人生規(guī)劃，回歸理想主義教育，大力促進(jìn)大學(xué)生擇業(yè)就業(yè)工作的順利、有效開展。

三、積極發(fā)揮“心靈俱樂部”在大學(xué)生心理健康教育中的載體作用，并探索其有效途徑

（一）普及心理知識(shí)，講求廣泛性

“心靈俱樂部”以“普及心理知識(shí)，講求廣泛性”為理念，以“關(guān)注心理健康，放飛綠色心情”為主題，舉辦了“大學(xué)生心理健康問題講座、“心靈交流”——心理沙龍、“心心相映”——談?dòng)跋裰械男睦韺W(xué)、“心理健康教育”——大學(xué)生心理知識(shí)競(jìng)賽、“傳遞心靈火炬”為奧運(yùn)加油活動(dòng)、“構(gòu)筑團(tuán)隊(duì)信任，共建和諧校園”團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)、“和諧校園，陽(yáng)光心靈”心理健康教育最優(yōu)班級(jí)體評(píng)比活動(dòng)等心理健康教育系列活動(dòng)，通過校園廣播、學(xué)院刊物、宣傳櫥窗等宣傳媒介，采用生動(dòng)活潑的形式宣傳普及心理健康知識(shí)，解決傳統(tǒng)受教育和咨詢對(duì)象的戒備心理。

在廣泛宣傳心理健康知識(shí)，開展多種形式的心理健康教育活動(dòng)中，通過促進(jìn)學(xué)生心理健康潛能的開發(fā)和進(jìn)行心理健康教育和實(shí)踐，鼓舞他們向著良好的方向發(fā)展，不斷完善自我。提高心理品質(zhì)，優(yōu)化人格素養(yǎng)，幫助學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，解決成長(zhǎng)中的各種困惑及問題，增強(qiáng)心理保健意識(shí)，增強(qiáng)其適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)生活的能力，開發(fā)人體心理潛能，使學(xué)生得到全面健康的發(fā)展，形成積極向上的氛圍。

（二）貼近思想實(shí)際，講求針對(duì)性