導(dǎo)言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇大學(xué)生積極心理論文，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

一、問題的提出

改革開放以來，我國公民的人道主義意識普遍提高。隨著高等學(xué)校招生規(guī)模不斷擴大以及體檢標(biāo)準(zhǔn)的修改與放寬，高校招收殘疾考生的態(tài)度明顯轉(zhuǎn)變，有關(guān)招生政策得到落實，越來越多的殘疾考生順利進入各類普通高校學(xué)習(xí)深造。據(jù)調(diào)查，這部分殘疾學(xué)生大多數(shù)都是肢體殘疾，以小兒麻痹后遺癥、脊柱彎曲者居多，極個別身體癱瘓，倚靠拐杖行走，其生活基本能夠自理。但目前我國高校為殘疾學(xué)生提供的資源和服務(wù)支持遠遠不夠，殘疾學(xué)生還有許多學(xué)習(xí)上、生活上、經(jīng)濟上的困難和問題，引發(fā)了心理障礙。殘疾學(xué)生一般外表形象欠佳，自卑、敏感、缺乏社會交往，加上社會對殘疾人尊重理解不夠，校園人文環(huán)境和生活學(xué)習(xí)設(shè)施不完善，使得殘疾學(xué)生理想和發(fā)展目標(biāo)不穩(wěn)定，自我價值觀迷失。這種心理狀態(tài)不僅影響殘疾學(xué)生的健康成長，而且不利于和諧校園建設(shè)。因此，及時消除殘疾學(xué)生存在的不良心理障礙，引導(dǎo)他們樹立健康發(fā)展的目標(biāo)，是高校培養(yǎng)全面發(fā)展人才，辦人民滿意教育的不容忽視的問題。

二、調(diào)查對象與方法

綜合運用教育學(xué)、社會學(xué)以及心理學(xué)知識，采取問卷調(diào)查、現(xiàn)場訪談、實地考察等方法，對河南部分高校殘疾學(xué)生心理障礙的成因以及解決辦法進行調(diào)研，了解殘疾學(xué)生心理狀況和心理需求，歸納出消除殘疾學(xué)生心理障礙的具體辦法。

三、殘疾學(xué)生的心理情感特點

1.孤獨感。這是殘疾學(xué)生普遍存在的一種情感體驗。殘疾學(xué)生在生理上或心理上有某種缺陷，擔(dān)心在學(xué)校受到歧視，活動的場所少，不得不經(jīng)常待在宿舍或教室里，久而久之，孤獨感就會產(chǎn)生。

2.自卑感。這是絕大多數(shù)殘疾學(xué)生都有的一種情感體驗。殘疾學(xué)生遇到的困難比健全者多得多，如果從周圍人那里得不到足夠的幫助和理解，甚至遭到厭棄或歧視，就會產(chǎn)生自卑情緒。另外，他們在學(xué)習(xí)、生活和就業(yè)等問題上比健全者困難得多，自尊心受到傷害，加重自卑的情感體驗。

3.敏感、自尊心強。殘疾學(xué)生由于身體的殘疾容易使自己過多地注意自己，因而對別人的態(tài)度和評論特別地敏感，尤其是容易計較別人對他們不恰當(dāng)?shù)姆Q呼。易情緒激動，與同學(xué)發(fā)生沖突。情緒反應(yīng)強，不穩(wěn)定，在許多殘疾學(xué)生身上都相當(dāng)突出。如情緒反應(yīng)強烈，容易與同學(xué)發(fā)生沖突等。

4.富有同情心。殘疾學(xué)生對自己的同類有特別深厚的同情心，不是同類的殘疾人卻很少交流，如肢殘者和盲人之間。

四、誘發(fā)殘疾學(xué)生心理障礙成因分析

調(diào)查有針對性地設(shè)計了容易誘發(fā)殘疾學(xué)生心理障礙的問題，基本涵蓋了殘疾學(xué)生在校期間可能遇到的各種困難和問題。

1.殘疾學(xué)生對接受高等教育的認識。調(diào)查結(jié)果顯示，有85%的殘疾學(xué)生對能夠進人高校學(xué)習(xí)感到異常興奮，認為機會難得。高校的生活可以鍛煉自己各方面的能力，如交際、溝通、處理問題等。有的殘疾學(xué)生認為，在高校學(xué)習(xí)有利于自己能力的發(fā)展，可以使自己變得自信，生活更加充實，結(jié)交許多健全人朋友，將來能更好地融人社會。絕大多數(shù)的殘疾學(xué)生對進人高校學(xué)習(xí)都持一種積極、肯定的看法。但是，殘疾學(xué)生普遍存在的擔(dān)憂是，畢業(yè)后走上社會找工作還會被拒絕，被健全人瞧不起，沒有人幫助自己，上高校沒有實際的意義。這也從另一個角度說明我們的社會對待殘疾人仍然存在偏見和歧視。

2.殘疾學(xué)生在學(xué)業(yè)上遇到的問題和困難。殘疾學(xué)生在高校學(xué)習(xí)，生活方面基本能夠自理，對生活條件要求一般不高，但對知識的學(xué)習(xí)非?？释?，比健全學(xué)生更懂得學(xué)業(yè)是決定今后生活出路的關(guān)鍵因素。這一點必須引起高校教師、管理人員的充分重視。調(diào)查結(jié)果顯示，肢體殘疾學(xué)生對公共體育課普遍感到不適，個別殘疾程度嚴(yán)重的學(xué)生，如拄雙拐或坐輪椅的殘疾學(xué)生，認為體育課的內(nèi)容和考核標(biāo)準(zhǔn)過于死板、生硬。教師應(yīng)該注意到殘疾學(xué)生特殊的需要，在學(xué)習(xí)上予以具體的指導(dǎo)。

3.殘疾學(xué)生渴望高校能夠建立弱勢群體服務(wù)機制。調(diào)查結(jié)果表明，有90%的殘疾學(xué)生非?？释覈胀ǜ咝Ｄ転闅埐〉热鮿萑后w學(xué)生建立專門的服務(wù)機制或機構(gòu)。高?？梢栽?a href="http://m.ljhrchangan.com/haowen/36089.html" target="_blank">大學(xué)生中成立志愿者服務(wù)小組，對身邊需要幫助的殘疾學(xué)生進行義務(wù)幫助和支持。據(jù)調(diào)查，西方發(fā)達國家的高校普遍設(shè)立有專門為殘疾學(xué)生服務(wù)的部門和專門機構(gòu)。

4.健全學(xué)生對殘疾同學(xué)的態(tài)度。調(diào)查結(jié)果表明，高達95%的健全學(xué)生都非常贊成并理解殘疾學(xué)生進入普通高校學(xué)習(xí)。他們認為殘疾學(xué)生有權(quán)利進人高校學(xué)習(xí)接受高等教育，普通高校應(yīng)該為殘疾學(xué)生完成學(xué)業(yè)提供生活上、學(xué)習(xí)上、鍛煉上的便利，包括設(shè)備和設(shè)施，以方便那些有特殊需求的學(xué)生使用。有95%的健全學(xué)生都能夠用一顆平常心來對待殘疾同學(xué)，能夠與他們友好相處。有70%的健全同學(xué)甚至表示“愿意為殘疾同學(xué)提供必要的幫助”;也有同學(xué)說，在與殘疾同學(xué)交往中，從他們身上學(xué)習(xí)到很多東西，更加珍惜自己的健康，對生命的價值和意義有了新的認識。當(dāng)然，也有一些健全學(xué)生認為不知怎樣和殘疾同學(xué)交往，擔(dān)心殘疾同學(xué)性格比較敏感，思維方式與健全人有所不同，怕傷害殘疾同學(xué)的自尊心。

殘疾學(xué)生身體的殘疾導(dǎo)致了他們特殊的心理特點及與眾不同的生活和行為方式，在心理上比健全學(xué)生更渴望溝通、尊重及自我實現(xiàn)。然而，社會和高校目前對這一群體的關(guān)注程度還遠遠不夠。心理學(xué)認為，心理是人腦對客觀現(xiàn)實的反映機能。人的學(xué)習(xí)、工作、生活無不受其自身心理因素(如動機、興趣、情緒等)的維持、定向、激勵或強化作用。殘疾學(xué)生在成長過程中，各種不同的心理狀態(tài)和行為的顯現(xiàn)，會或多或少地影響他們的各方面素質(zhì)的提高，如何針對殘疾學(xué)生不同的心理狀態(tài)進行引導(dǎo)，從而優(yōu)化心理素質(zhì)，提高他們的學(xué)習(xí)效益是我們要考慮的問題。

五、消除殘疾學(xué)生心理障礙的方法

殘疾學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，心理品質(zhì)和個性特征具有較強的可塑性，教育者只要發(fā)現(xiàn)及時、教育有方、引導(dǎo)得當(dāng)，充分利用高校教育資源，完全可以幫助他們完善心理發(fā)展機能，消除不健康心理，走出心理困惑的誤區(qū)。

1.教育者要轉(zhuǎn)變觀念。殘疾人是社會的弱勢群體，殘疾是人類文明和社會進步過程中所付出的一種社會代價。沒有各類事故，如工傷事故、交通事故造成的傷殘，就不會制定科學(xué)的安全作業(yè)規(guī)程和交通管理規(guī)則;沒有先天愚昧及失明、失聰，就不會懂得優(yōu)生優(yōu)育以及近親何以不能婚配;沒有藥物致盲、致聾以及其他毒病癥，就不會有詳細的藥物檢驗和管理制度;沒有脊髓灰質(zhì)炎后遺癥造成的肢體殘疾，就不會有預(yù)防這種疾病的“糖丸”問世，正是一部分人的殘疾，才換來了更多人的軀體和心智的健全、健康，換來了秩序、科學(xué)，換來了人類文明和社會進步。所以，接受高等教育是殘疾學(xué)生的權(quán)利，我國《殘疾人保障法》《殘疾人教育條例》對此都有明確規(guī)定。高校的殘疾學(xué)生最大的擔(dān)心是畢業(yè)后找不到工作，無法和健全者競爭，學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，思想情緒不穩(wěn)定，學(xué)習(xí)恒心不堅定，時常和外界發(fā)生沖突，具有反感和逃避社會的行為傾向。改變殘疾生這種心理狀態(tài)的最佳途徑是教育者必須轉(zhuǎn)變觀念，在正視殘疾學(xué)生現(xiàn)實的基礎(chǔ)上確定有針對性的幫扶方式，從關(guān)注心靈開始，把殘疾學(xué)生組織起來，讓他們有一個相互交流、互相溝通的團隊和氛圍，提高他們的社會交往能力，豐富他們的精神世界，滿足精神的需求。

2.殘疾學(xué)生的自卑程度要遠遠高于健全人。自卑是把雙刃劍，心理學(xué)大家阿德勒提出:“由身體缺陷或其他原因所引起的自卑，不僅能摧毀一個人，使人自甘墮落或發(fā)生精神疾病，在另一個方面，它還能使人發(fā)憤圖強，力求振作，以補償自己的弱點?！敝鲃影l(fā)現(xiàn)每一個殘疾學(xué)生身上的優(yōu)點，承認他們的社會地位和生存價值是幫助殘疾學(xué)生走出自卑的最好辦法。尤其是班主任和輔導(dǎo)員，要善于抓住殘疾學(xué)生生活學(xué)習(xí)中的細小環(huán)節(jié)創(chuàng)設(shè)教育情境，為他們提供展現(xiàn)能力的舞臺，鼓勵他們自己走出自卑不良的心理狀態(tài)。

3.為殘疾學(xué)生開設(shè)心理健康輔導(dǎo)課。殘疾學(xué)生的心理障礙是正常的心理反映，要克服或消除這種不正常的心理狀態(tài)，必須通過科學(xué)的教育方法。因此，高校要通過系統(tǒng)的心理和生理健康輔導(dǎo)，讓殘疾學(xué)生充分了解個體在心理和生理方面的變化過程，消除殘疾學(xué)生由于這種變化而產(chǎn)生的孤獨感和厭世感。直接和殘疾學(xué)生接觸的班主任和輔導(dǎo)教師，要在學(xué)生管理工作中建立殘疾學(xué)生心理咨詢檔案，不僅做到對殘疾學(xué)生心理狀況了如指掌，還需要經(jīng)常深人殘疾學(xué)生中間溝通思想，了解他們的所思所慮、所憂所喜，找出不良心理產(chǎn)生或變化的主要原因，及時給予教育和引導(dǎo)。同時，學(xué)校要結(jié)合已經(jīng)建立的心理咨詢機構(gòu)，定期或定點為殘疾學(xué)生進行心理測查和咨詢，幫助殘疾學(xué)生及時解決心理問題，預(yù)防不良行為的發(fā)生與發(fā)展，力爭把殘疾學(xué)生的不良心理消除在萌芽狀態(tài)。

4.學(xué)校要優(yōu)化校園環(huán)境，完善無障礙設(shè)施器材建設(shè)。目前我國高校校園環(huán)境建設(shè)發(fā)展迅速，景色宜人，學(xué)生的各種學(xué)習(xí)條件和生活環(huán)境有了明顯改善，但是方便殘疾學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和鍛煉的無障礙設(shè)施，運動器材還遠遠不夠。因此，學(xué)校要繼續(xù)創(chuàng)建良好的校園環(huán)境，處處盡顯對殘疾學(xué)生周到細致的關(guān)愛和關(guān)心，讓每一個殘疾學(xué)生融人校園和班集體后，切實感受到校方和集體的溫暖，使殘疾學(xué)生的心理障礙在良好的人文環(huán)境和完備的物質(zhì)條件中逐漸得到緩解和排除。

篇2

成本會計作為會計學(xué)專業(yè)主干課程之一，無論從理論上還是會計工作實踐上來講，都是一個重要環(huán)節(jié)。成本會計的內(nèi)容可以從兩種角度界定，一種是以成本核算為核心，主要包括成本報表編制、成本計劃和成本分析等。另一種是成本會計在此基礎(chǔ)上還包括成本預(yù)測、成本決策、成本控制和成本考核等內(nèi)容。其教學(xué)內(nèi)容主要包括成本會計的基本理論、成本核算、成本分析以及其它成本管理的內(nèi)容。同樣以成本核算為主。本文以第一種角度來分析。

（二）成本會計課程的特點

成本會計課程內(nèi)容決定了它的特點：計算多、方法多、公式多、表格多，容易使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生膩煩心理。成本核算是成本會計的核心，其運用的方法多且靈活，不同的費用有不同的方法，不同的方法又適用于不同的情況。比如輔助費用的分配，方法有直接分配法、交互分配法、計劃成本法、代數(shù)分配法、順序分配法5種方法，每一種方法都有各自的適用范圍。在成本會計中，每一種費用的計算與分配、成本核算方法的使用都要有一個載體，就是表格。因為計算方法眾多，所以表格的編制方法與格式又有很多種，可以很靈活。各種要素費用的分配、輔助生產(chǎn)費用、制造費用等需要編制費用分配表，費用在完工產(chǎn)品和在產(chǎn)品之間的分配需要理解成本計算單，也是表格。要理解這些表格以及其中的方法運用、數(shù)字的來源，有一定難度。而且學(xué)生是在學(xué)習(xí)《基礎(chǔ)會計》、《財務(wù)會計》等課程時，學(xué)習(xí)經(jīng)濟業(yè)務(wù)的賬務(wù)處理方法比較多，計算簡單，編制分錄是主要內(nèi)容。而成本會計課程內(nèi)容是以表格的形式主要講計算，表格眾多，表格之間也有聯(lián)系，學(xué)生往往難以理解數(shù)據(jù)之間的來龍去脈。因此，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使之能在學(xué)習(xí)中獲得收獲和成就感，應(yīng)該結(jié)合學(xué)生心理特點，探討新的教學(xué)方法和教學(xué)手段的應(yīng)用。通過分析學(xué)生的學(xué)習(xí)體會和對課程的認識等方面，改進成本會計課程教學(xué)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中能夠更加積極、主動，直至熱愛這門課程的學(xué)習(xí)。

二、成本會計教學(xué)中的難點

（一）教學(xué)內(nèi)容局限

成本會計教學(xué)內(nèi)容，一般是以傳統(tǒng)工業(yè)企業(yè)的成本核算為主。其主要內(nèi)容是在學(xué)習(xí)成本費用分配方法的基礎(chǔ)上，對整個產(chǎn)品成本形成過程再做進一步介紹。也就是說，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，看不到各種費用分配方法在整個產(chǎn)品形成過程中的計算，僅僅是單一的費用計算方法學(xué)習(xí)，無法從產(chǎn)品成本形成的全過程看到一個完整的案例，要使學(xué)生掌握產(chǎn)品成本形成和計算的完整過程，把課程核心的成本核算各部分內(nèi)容銜接起來有一定難度。

（二）理論與實踐脫節(jié)

成本會計核心內(nèi)容是成本核算，目前對成本會計的教學(xué)，常見的多是采用以教師為中心的單向灌輸式教學(xué)，教師講，學(xué)生聽，但是學(xué)生的聽能消化吸收的能有多少，每一堂課是很難衡量的。其中一個很重要的原因即教師講的基本是理論知識，缺乏趣味性，且欠缺實踐環(huán)節(jié)，缺乏實用性。學(xué)生缺乏對制造業(yè)生產(chǎn)的直觀了解和認識，也很難直接把握實際操作方法。會計的實務(wù)操作性很強，成本會計也不例外。但是對于課堂講授的各種計算方法等，要求學(xué)生真正了解，有一定的困難。因為會計資料對于一個單位來講，有一定的保密性，是不變隨意外傳的。這也造成在教學(xué)中理論與實踐的差距。

（三）學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不濃，積極性不高

成本會計主要是通過成本數(shù)據(jù)的前后勾稽關(guān)系來反映成本核算流程的，而這種數(shù)據(jù)的前后來龍去脈又主要是通過成本核算的有關(guān)表格反映的。由于表格的應(yīng)用有一定局限性，不可能將所有表格都繪制在黑板上，只能單一地從書本上針對表格解釋數(shù)據(jù)的來源與計算，學(xué)生聽起來易產(chǎn)生疲勞感，教師的教學(xué)效果就很難達到。大學(xué)生作為一個青年群體，朝氣蓬勃，在大的時代背景下，他們有著更多的未來個人發(fā)展的空間。同時，他們也容易受到來自各方面的影響。會容易受到拜金主義的沖擊等等。成本會計課程有其自身的特點。它的應(yīng)用性強，其內(nèi)容主要介紹成本核算的方法。學(xué)習(xí)過程計算較多，這些計算多以表格的而形式呈現(xiàn)出來，內(nèi)容顯得枯燥乏味，且不易掌握。學(xué)生理解有難度。這樣一門課程如果沒有恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法與手段作為補充，不足以引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

三、結(jié)合學(xué)生心理特點提出的改革思路

（一）整合教學(xué)內(nèi)容，易于學(xué)生學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)的主體是學(xué)生，教師教學(xué)要達到良好的教學(xué)效果，首先應(yīng)從學(xué)生易于把握的角度，規(guī)劃整合教學(xué)內(nèi)容。教學(xué)內(nèi)容的不連貫，加之學(xué)生學(xué)習(xí)過程中往往急于求成，缺乏耐性，很多學(xué)生認為成本會計課程計算較多，不容易掌握。整合教學(xué)內(nèi)容，應(yīng)該從整體出發(fā)，合理構(gòu)建成本會計的教學(xué)內(nèi)容與課程體系。例如，可以在介紹基本方法的基礎(chǔ)上，結(jié)合一個完整的例題、案例進行成本會計整體說明。既可以幫助學(xué)生從成本核算上掌握計算過程，又利于同時理解賬務(wù)處理。同時，結(jié)合現(xiàn)代成本管理的需要，也為了避免與其他相關(guān)課程（如管理會計）重復(fù)，在保留成本會計傳統(tǒng)體系中的理論與方法的同時，簡化過多涉及其他管理領(lǐng)域的內(nèi)容。適當(dāng)介紹成本控制戰(zhàn)略等成本管理領(lǐng)域的新概念、新理論、新方法，使成本會計的體系內(nèi)容更具前瞻性。

（二）加強實踐教學(xué)，利于學(xué)生學(xué)習(xí)

大學(xué)生重視所學(xué)內(nèi)容的有用性，因為將來要就業(yè)、要深造，體現(xiàn)自我價值。如果課程有用，則可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，避免消極心理。成本會計教學(xué)要“有用”，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)與會計崗位工作和學(xué)生的今后就業(yè)需求密切相關(guān)，這樣才能使理論知識與實踐應(yīng)用融為一體，不脫離社會需求。為此，在成本會計教學(xué)中，應(yīng)加強實踐教學(xué)環(huán)節(jié)。這是培養(yǎng)學(xué)生實際動手能力的一個重要手段。也使學(xué)生體會到成本會計在不同行業(yè)中的運用以及在經(jīng)濟管理中的重要性。同時可以提高學(xué)生動手能力。例如開設(shè)實訓(xùn)課，學(xué)生完成實訓(xùn)任務(wù)，認識到自主學(xué)習(xí)的樂趣，體驗工作任務(wù)完成的成就感。引導(dǎo)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。也可以分組分批深入生產(chǎn)一線，到企業(yè)中去，了解真實的生產(chǎn)情況。了解實際生產(chǎn)過程，便于理解不同企業(yè)類型適用不同的成本核算方法、做好成本計算工作。只有這樣，學(xué)生才能真正理解書本知識的重要性和有用價值。

（三）擴充教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

興趣是最好的老師。學(xué)生學(xué)習(xí)成本會計往往以學(xué)習(xí)財務(wù)會計的思維習(xí)慣來對待，對成本會計核算體系缺乏理解，因而感覺學(xué)習(xí)困難，很少感到學(xué)習(xí)成本會計很有趣。如何解決這一問題，是成本會計教學(xué)的重要一環(huán)。如何培養(yǎng)學(xué)習(xí)成本會計的興趣呢？可以通過使用多種教學(xué)方法來引導(dǎo)學(xué)生。比如

1.項目教學(xué)。項目教學(xué)法是指從學(xué)生實際應(yīng)用技能出發(fā)，將學(xué)生在校期間應(yīng)掌握的技能分成若干個項目，每項項目的結(jié)構(gòu)形式均是圍繞該技能形成所組成的，與就業(yè)崗位工作任務(wù)密切相關(guān)的行動化學(xué)習(xí)任務(wù)。學(xué)生一邊學(xué)習(xí)，一邊實踐，教師在旁進行指導(dǎo)。有利于給學(xué)生帶來成就感，從而激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

2.多媒體教學(xué)結(jié)合圖示教學(xué)法，使用多媒體，圖示直觀明了，配以文字、圖像、聲音、動畫、視頻說明，費用的計算、結(jié)轉(zhuǎn)過程形象生動，有利于集中學(xué)生注意力，便于學(xué)生理解和掌握知識。

3.翻轉(zhuǎn)課堂。翻轉(zhuǎn)課堂的應(yīng)用，直接講解與建構(gòu)主義學(xué)習(xí)結(jié)合。學(xué)生已不再是課堂和教師的簡單的受眾，而是課堂和學(xué)習(xí)的主人，可以從網(wǎng)絡(luò)、視頻中自主學(xué)習(xí)，學(xué)生掌控自己的學(xué)習(xí)，根據(jù)自身情況安排和控制學(xué)習(xí)，而不再是簡單的課堂上教師指令的回應(yīng)者。教師的角色從內(nèi)容的呈現(xiàn)者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)的教練，增加了教師與學(xué)生的互動，也有時間回答學(xué)生的問題，實現(xiàn)對每個學(xué)生的個別指導(dǎo)。在作業(yè)問題上，也可以將集中的問題匯集起來，專門、及時的給予指導(dǎo)。同時，也有機會觀察到學(xué)生之間的互動。教師是引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)，而不是簡單的指揮學(xué)生。這樣更利于學(xué)生理解理解課程的內(nèi)容，真正成為學(xué)習(xí)的參與者。

4.探究式教學(xué)方法。探究式教學(xué)方法的主要思想是開發(fā)學(xué)生在課堂教學(xué)中的自主性、主動性、創(chuàng)造性。讓學(xué)生通過課下自己的努力去探索和發(fā)現(xiàn)知識。課上向教師提出問題，而不再是由教師先向?qū)W生發(fā)問。我國現(xiàn)代杰出的歷史學(xué)家蒙文通，在華西大學(xué)、四川大學(xué)任教時，使用的考試方式即由學(xué)生出題問先生，往往考生的題目出口，先生就能知道學(xué)生的學(xué)識程度。這種方式獲得的知識和能力更加扎實、印象深刻。

篇3

（二）完善和發(fā)展大學(xué)生思想政治教育理論的需要。心理健康教育作為高等學(xué)校德育的重要組成部分，與思想政治教育存在密切的關(guān)系，心理健康教育是大學(xué)生思想政治教育中的重要內(nèi)容和要求。積極心理學(xué)的興起與發(fā)展為大學(xué)生思想政治教育如何更有效開展心理健康教育提供了方向指導(dǎo)和思想保證。大學(xué)生的思想政治教育，需要借鑒積極心理學(xué)的成果，將積極心理學(xué)與思想政治教育整合在一起，融會貫通，以對大學(xué)生進行正確的思想引導(dǎo)為切入點，豐富大學(xué)生的思想政治教育理論，指導(dǎo)大學(xué)生思想政治教育工作的開展。

二、積極心理學(xué)對大學(xué)生思想政治教育的啟示與借鑒

將積極心理學(xué)整合到大學(xué)生思想政治教育中，需要關(guān)注大學(xué)生身上的積極力量，可以從價值取向上、方法上和實踐上三個方面達到兩者的統(tǒng)一，從而為提高大學(xué)生思想政治教育提高借鑒。

（一）價值取向上，尊重個體，以人為本。在價值取向上，積極心理學(xué)注重培育人的積極力量，追求個體的自我塑造能力，充分尊重個體，并善于挖掘個體固有的積極潛能。對于大學(xué)生思想政治教育工作而言，這種價值取向不僅符合當(dāng)前大學(xué)生要求自主自立的心理，同時也是大學(xué)生思想政治教育應(yīng)該遵循的一個價值取向。這種尊重個體發(fā)展的價值取向可以充分認識大學(xué)生的個性特征和個性心理，更好的引導(dǎo)大學(xué)生思想政治教育堅持“以人為本”，有利于高校思想政治教育工作取得積極效果。

篇4

中圖分類號：C913 文獻標(biāo)志碼：A 文章編號：1002-2589（2013）24-0100-02

中長跑是一項有益于身心健康的運動項目，進行長期的訓(xùn)練不僅可以改善人體的各項機能，還可以鍛煉人的意志，磨煉人的耐力，促進人的全面發(fā)展。然而，這項本該受大眾喜歡的有益運動卻在大學(xué)里處于一種尷尬的地位，并不受大學(xué)生喜歡。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，當(dāng)前很多大學(xué)生都不喜歡中長跑運動，并且對中長跑運動心存畏懼，產(chǎn)生一種抵制心理。這不僅嚴(yán)重影響了體育教學(xué)的質(zhì)量和中長跑的科目成績，且達不到鍛煉中長跑鍛煉身體機能的目的，更無法滿足素質(zhì)教育里要求全面提高大學(xué)生綜合素質(zhì)的要求。

一、原因分析

大學(xué)生對中長跑運動產(chǎn)生畏懼抵觸的心理，已經(jīng)普遍引起人們的關(guān)注，眾學(xué)者認真地進行了探討研究。筆者認為，導(dǎo)致大學(xué)生對于中長跑產(chǎn)生畏懼心理的原因有很多，但主要體現(xiàn)在兩大方面，一方面是學(xué)生自身存在的問題，另一方面是教師教學(xué)存在的問題。這兩大原因是致使大學(xué)生畏懼中長跑運動，致使中長跑運動成績難以提高的主要原因。就學(xué)生自身而言，一是學(xué)生本身缺乏對中長跑的充分正確的理論認識；二是學(xué)生在平時缺乏鍛煉，很少參加運動項目，因而對中長跑運動關(guān)注較少，缺乏興趣；三是現(xiàn)今的學(xué)生多在優(yōu)越的環(huán)境中長大，缺乏吃苦耐勞的精神，意志力薄弱，而中長跑是一項相對高強度的運動，而致使學(xué)生心存厭倦。就教師方面而言，教師教學(xué)手段的單一和方法的不恰當(dāng)，又在很大程度上左右了學(xué)生對中長跑的正確認識，降低大學(xué)生對中長跑的興趣，使學(xué)生在訓(xùn)練中產(chǎn)生過多的不必要的心理障礙，妨礙學(xué)生的正常發(fā)揮。

（一）學(xué)生對中長跑運動缺乏正確充分的理論認識

中長跑運動是一項有氧耐久的鍛煉運動，技術(shù)動作比較簡單枯燥，且要求一定的速度，要求有較好的心血管系統(tǒng)的代謝能力，要求有較好的耐力，生理負擔(dān)很大，所以它也是一項單調(diào)枯燥、劇烈費力的運動。在從事此項運動時，如果缺乏鍛煉或者方式不當(dāng)，會容易出現(xiàn)胸悶氣短、全身乏力，甚至惡心頭暈等生理現(xiàn)象。很多大學(xué)生對于中長跑運動沒有完整的系統(tǒng)概念，缺乏正確足夠的理論認識，無法正確把握項目的根本屬性與特點。這一方面原因可能是教師教學(xué)上的疏忽，另一方面是學(xué)生自身的不重視。很多大學(xué)生只是片面地知道中長跑容易使人疲憊，并會給人體帶來種種不適，他們不懂得如何去避免這些不良反應(yīng)，因而不自覺地心存反感和畏懼，對中長跑運動不感興趣，學(xué)習(xí)動機不強，缺乏自覺性和積極性。

（二）學(xué)生的意志力薄弱

中長跑是一門要求耐力與毅力的劇烈費力的運動項目，其自身就是一種意志力的訓(xùn)練?，F(xiàn)代的很多大學(xué)生在溫室長大，生活條件優(yōu)越，缺乏艱苦的訓(xùn)練，缺乏意志力，缺乏吃苦耐勞的精神，運動量不足，鍛煉不夠，身體素質(zhì)很差，無論是生理上還是心理上都對體育鍛煉存在抗拒思想，特別是對于中長跑這種高強度的運動存在一種本能的排斥，產(chǎn)生疲勞感和厭倦感，因而在訓(xùn)練時總不自覺地恐懼，消極對待。

（三）教師教學(xué)手段單一、方法不當(dāng)

興趣是引導(dǎo)人學(xué)習(xí)的最大動力，能夠使人積極自覺地學(xué)習(xí)。中長跑是一項相對比較枯燥的運動項目，由于技術(shù)動作比較簡單，因而教起來較枯燥。學(xué)生們更傾向于其他娛樂性強的運動，諸如打籃球、踢足球之類。此外，教師在中長跑實踐教學(xué)上，手段單一，缺乏有效的指導(dǎo)，也是影響學(xué)生興趣的重要原因。在中長跑訓(xùn)練中，有的教師在教學(xué)指導(dǎo)中缺乏有效的教學(xué)方法，不講解基本的理論，不講解技術(shù)要領(lǐng)，甚至省略基本的長跑前準(zhǔn)備運動和長跑后的放松運動，就要求學(xué)生按時完成長跑。有時教學(xué)方法嚴(yán)重不當(dāng)，批評、嘲笑，甚至打罵學(xué)生，對于學(xué)生進行過于嚴(yán)格的要求。這些不當(dāng)?shù)氖侄魏头椒ǎ箤W(xué)生日益心生疲倦、厭煩，進一步增加了學(xué)生對中長跑的畏懼心理，打擊學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，無法激發(fā)學(xué)生的動力，嚴(yán)重阻礙中長跑教學(xué)訓(xùn)練的有效進行。

二、對策提出

要解決學(xué)生在中長跑運動中的心理障礙，關(guān)鍵是提高學(xué)生對中長跑充分的理論認識，教師加以正確的方法引導(dǎo)，以多種形式的教學(xué)方法入手，游戲教學(xué)，營造良好氛圍，消除學(xué)生的緊張感，輕松訓(xùn)練，才能真正達到鍛煉目的。

（一）提高認識，正確對待

中長跑是一項具有周期性大強度的運動項目，它要求運動者的中樞神經(jīng)具備較高的機能穩(wěn)定性，心血管機能與運動機能相適應(yīng)。在長期的中長跑訓(xùn)練中，可以自發(fā)提高心臟功能，調(diào)節(jié)呼吸功能，改善消化系統(tǒng)。掌握的方法得當(dāng)，可以促進最大的攝氧量，提高身體的負荷能力，鍛煉人的意志及耐力。因而在教學(xué)中，要注重相關(guān)的中長跑理論教學(xué)，讓學(xué)生對中長跑有一個全面的了解，正確把握項目的本質(zhì)屬性，明白中長跑給人帶來的好處，并且能夠正確面對其可能引起的不良反應(yīng)，加以正確的方法引導(dǎo)。單純的中長跑很容易使人產(chǎn)生精神上的厭倦和生理上的種種不良反應(yīng)，因而也要求教師在指導(dǎo)過程中給學(xué)生講解必要的技術(shù)技巧，不停地變換教學(xué)方法，能夠放松心態(tài)，減少心理恐懼。

（二）游戲教學(xué)，輕松訓(xùn)練

傳統(tǒng)的中長跑教學(xué)手段過于枯燥無味，難以提高學(xué)生的興趣，因而在教學(xué)中要注意方法的多樣性，中長跑運動教學(xué)中應(yīng)變換教學(xué)手段，采取多種手段，營造一個和諧輕松的氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在訓(xùn)練中注重樂趣的同時達到訓(xùn)練要求。首先在長跑訓(xùn)練中要以游戲?qū)W習(xí)為主，目的在于放松學(xué)生心理，達到心理上的放松，起到鍛煉的效果，逐步提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。所謂的游戲跑，即可改變傳統(tǒng)的長跑訓(xùn)練中單調(diào)的向前跑，采取游戲追逐跑，計數(shù)往返跑，限時交叉跑，和著音樂跑，變速跑，越野跑等。然后要注重培養(yǎng)學(xué)生的四種跑，一是在起跑的時候的”搶跑”，即聽到起跑口令的時候快速搶前跑，目的在于占據(jù)有利位置，從心理上給自己一種前進力。二是要學(xué)會放松跑，即在跑的時候?qū)W會輕松上陣，排除各種壓力，以自信的心態(tài)投入長跑中，以達到心理上的放松，使大腦輕松支配每個動作，達到生理上的放松，消除疲憊。三是要學(xué)會勻速加跑，即在輕松的狀態(tài)下逐漸均勻地加快速度，將跑速提高到自己所能承受的最大負荷值。四是要學(xué)會沖刺跑，在最后的時刻，應(yīng)該調(diào)整呼吸，自我鼓勵，振奮自我，調(diào)整多種力量快速向沖刺。此外，在教學(xué)中要對學(xué)生進行摸底與評估，根據(jù)學(xué)生不同的身體素質(zhì)進行分類教學(xué)，提出不同的教學(xué)要求，保證課堂教學(xué)質(zhì)量，練習(xí)質(zhì)量。最后是要分層訓(xùn)練，因材施教。在長跑訓(xùn)練教學(xué)中應(yīng)該做到分層訓(xùn)練，因材施教，目的在于尊重學(xué)生的心理，減少心理落差，以使心理平衡，保護他們的自尊心與提高自信心。分層訓(xùn)練即把按身體素質(zhì)不同的學(xué)生按好、中、壞編組，按照速度的不同而分組，按照耐力的不同而分組，對于每一組，提出不同的訓(xùn)練要求，使他們有信心完成任務(wù)，各有所獲。

（三）培養(yǎng)意志，提高信心

要消除學(xué)生對中長跑的畏懼，最關(guān)鍵的還是得端正學(xué)生的思想，從思想教育入手，思想教育即要培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志力。培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，即要讓學(xué)生具有較強的自制力、自覺性、堅韌性、能夠自主確定自己的目標(biāo)并據(jù)此而調(diào)節(jié)自己的行動，樹立信心，克服困難，完成自己的任務(wù)。但意志力的培養(yǎng)不能一步而蹴，必須要慢慢培養(yǎng)，從大處著眼，小處入手。要培養(yǎng)學(xué)生的意志力，首先要讓學(xué)生充分認識中長跑的實質(zhì)，在教學(xué)中要講解關(guān)于中長跑運動的基本理論知識，了解中長跑的本質(zhì)特征，讓學(xué)生做好充分的心理準(zhǔn)備，克服對于在長跑中會遇到的種種可能出現(xiàn)的種種問題，如所謂的胸悶、頭暈、發(fā)吐等現(xiàn)象。然后是要根據(jù)學(xué)生意志力的不同而進行不同的訓(xùn)練。此外，針對缺乏恒心與耐力的學(xué)生，要強迫他們訓(xùn)練，制定一些技術(shù)性較強的項目強制完成。對于膽小的學(xué)生則要從簡單項目入手，注重鼓勵為主，增強他們的自信心。最后要加強人文關(guān)懷，適當(dāng)鼓勵，在必要的時刻給予支持與幫助，使他們克服畏懼心理。

總之，要消除大學(xué)生對中長跑的畏懼心理，就必須深入大學(xué)生的心理實質(zhì)，從端正思想入手，按客觀實際出發(fā)，科學(xué)地運用各種教學(xué)手段，才能真正地成功。

參考文獻：

篇5

大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)是其跨出校門融入社會的標(biāo)志,面對就業(yè),大學(xué)生的心理是復(fù)雜多變的。在就業(yè)過程中,難免出現(xiàn)種種心理矛盾、心理誤區(qū)和心理障礙。

一、大學(xué)生就業(yè)心理問題的表現(xiàn)

大學(xué)生心理健康水平在個體的發(fā)展歷程中,處于較低水平,屬于心理疾病高發(fā)群體。就業(yè)心理問題的表現(xiàn)主要表現(xiàn)在以下幾個方面:

(一) 自負、自卑兩極心理

大學(xué)生對自我的評價能力的不完善和缺乏自我評價的客觀反饋 ,導(dǎo)致自我評價不準(zhǔn)確。就業(yè)取向脫離現(xiàn)實。

(二)焦慮心理

焦慮是由心理沖突或個人遭受挫折以及可能要遭受挫折而產(chǎn)生的一種緊張、恐懼的情緒狀態(tài)。

(三)沮喪失望心理

大學(xué)生容易出現(xiàn)沮喪、失望的心理狀態(tài)。特別是在畢業(yè)生面對就業(yè)時,不少畢業(yè)生對于能夠接收自己的工作崗位不滿意,認為環(huán)境差、待遇低,產(chǎn)生沮喪失望的情緒,導(dǎo)致就業(yè)不積極,甚至消極等待。

(四)嫉妒心理

現(xiàn)階段的大學(xué)畢業(yè)生往往都存在很強的競爭意識,但同時由于競爭帶來的負面影響也不容忽視。

(五)依賴心理

在面對就業(yè)問題上,不能主動爭取就業(yè)機會,依賴學(xué)校、依賴家庭的心理突出。

(六) 功利心理重

急功近利,渴望高收入和較高的社會地位,在就業(yè)時往往希望自己一蹴而就、一勞永逸,不現(xiàn)實地期望自己獲得此類工作。

(七) 就業(yè)期望與失落心理

高期望驅(qū)使畢業(yè)生總是向往高薪水、高職位、高起點,渴求高收入、高物質(zhì)回報率,并一廂情愿地對用人單位提出種種要求,將就業(yè)的目標(biāo)定得很高,當(dāng)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實與理想的差異較大時,就容易出現(xiàn)“高不成,低不就”現(xiàn)象,并產(chǎn)生偏執(zhí)、幻想、自卑、虛偽等心理問題。

二、 大學(xué)生就業(yè)心理問題的成因分析

(一) 大學(xué)生整體就業(yè)壓力的增大是直接原因

高等教育由精英教育向大眾化方向普及,大規(guī)模的擴招,從高等教育畢業(yè)生的數(shù)量上導(dǎo)致了向供給過剩的方向發(fā)展。

(二) 大學(xué)生心理健康教育水平不高是重要原因

從目前的教育狀況來看,一方面大學(xué)生健康教育的層次較低,缺乏有針對性地專業(yè)心理健康輔導(dǎo),對于職業(yè)生涯規(guī)劃的應(yīng)用還處在很低的水平。

(三) 大學(xué)生自身的問題是內(nèi)在原因

大學(xué)生處在心理成熟的過渡階段,家庭和社會對這一群體的期望值較高,導(dǎo)致大學(xué)生自我定位容易出現(xiàn)偏差,不能正確地認識自我。

(四) 就業(yè)指導(dǎo)工作的不足是外在原因

目前高校的就業(yè)指導(dǎo)工作還是停留在“產(chǎn)品推銷”階段,對大學(xué)生就業(yè)心理的輔導(dǎo)還是比較薄弱,專業(yè)心理輔導(dǎo)能力不足,長期的就業(yè)指導(dǎo)能力不足,專業(yè)的職業(yè)生涯規(guī)劃管理能力不足。

三、大學(xué)生就業(yè)心理的自我調(diào)適

(一)正視就業(yè)現(xiàn)狀,接受客觀現(xiàn)實,調(diào)整就業(yè)期望值

國家發(fā)改委官方網(wǎng)曾經(jīng)消息說,2007年全國高校畢業(yè)生達到495萬,2009年全國高校畢業(yè)生達到610萬。因此,如何應(yīng)對今年的就業(yè)壓力是一個嚴(yán)峻的考驗。在就業(yè)市場上的用人單位找不到人、大量的畢業(yè)生無處去的“錯位”現(xiàn)象普遍存在。因此,要順利就業(yè)就必須首先根據(jù)自己的實際情況和就業(yè)形勢,調(diào)整自己的就業(yè)期望值。要樹立長遠的職業(yè)發(fā)展觀念,放棄過去那種擇業(yè)就是“一次到位”,要求絕對安穩(wěn)的觀念。應(yīng)采取“先就業(yè),后擇業(yè),再創(chuàng)業(yè)”的辦法。

(二)充分認識職業(yè)價值,轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念,樹立合理的職業(yè)價值觀

要改變錯誤、狹窄、扭曲的自我認知和社會認知,加強自我理解與分析的能力培養(yǎng),以平常心面對就業(yè)形勢,以保持冷靜的思維來進行生活中重大的抉擇;要打破傳統(tǒng)意義上的就業(yè)觀念,建立新型的就業(yè)觀,強化擇業(yè)的自主意識,樹立正確的就業(yè)觀。

(三)坦然面對就業(yè)挫折,提高心理承受力

冷靜和坦然的對待挫折,客觀地分析失敗原因。首先,在就業(yè)市場化、需求形勢不佳、就業(yè)競爭激烈的條件下,出現(xiàn)求職失敗是在所難免的,要對可能出現(xiàn)的求職挫折有充分的心理準(zhǔn)備。其次,自己求職失敗并不一定就是因為自己的能力不行。

(四)開拓進取,勇于創(chuàng)業(yè)

大學(xué)生要有自主創(chuàng)業(yè)的打算,不應(yīng)單純等待安排就業(yè)被動地尋求就業(yè)崗位,還要立志創(chuàng)業(yè),主動走向社會,去開辟新領(lǐng)域、拓展新市場、創(chuàng)造新崗位。

通過以上綜述,隨著我國國民經(jīng)濟的快速發(fā)展,隨著新的經(jīng)濟刺激方案的出臺和實施,社會對高素質(zhì)人力資源的需求必將呈現(xiàn)進一步擴大的趨勢。大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)結(jié)構(gòu)性矛盾,雖然短期內(nèi)無法根本消除,但必將隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展和高?？茖W(xué)而富有成效的就業(yè)教育,而逐步得到改善。高校畢業(yè)生的就業(yè)心態(tài)和就業(yè)心理困惑,也將隨著日益市場化的就業(yè)方式和就業(yè)觀念的轉(zhuǎn)變,而得到根本改變。因此,只要有經(jīng)濟社會全面、協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展的好環(huán)境,有正確的就業(yè)觀念和心態(tài),具備適應(yīng)社會需要的就業(yè)本領(lǐng),大學(xué)生就業(yè)就困難問題一定會迎刃而解。

參考文獻:

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3、張尚兵 《大學(xué)生就業(yè)挫折心理及調(diào)適策略的研究》河海大學(xué)碩士生論文 2007;

篇6

隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，我國高等教育的大眾化進程加快，大學(xué)生的就業(yè)現(xiàn)狀已經(jīng)有了很大的改變，大學(xué)生的就業(yè)呈現(xiàn)出以主體發(fā)展為主要目標(biāo)，以社會化的改變?yōu)橹饕攸c。對于當(dāng)前的畢業(yè)生就業(yè)壓力，這種就業(yè)矛盾的產(chǎn)生主要是表現(xiàn)在社會需求的種類繁多，社會需求和自主選擇之間的矛盾造成了這種就業(yè)難的局面。每當(dāng)畢業(yè)季，就會出現(xiàn)在高手如云的求職大軍中，如何脫穎而出，找到一條適合自己的職業(yè)道路，是每個畢業(yè)生都在思考的問題。大學(xué)生在就業(yè)過程中應(yīng)該具備的基本素質(zhì)并不是在職業(yè)過程中才需要有的，而是在畢業(yè)學(xué)習(xí)的過程中就要慢慢的學(xué)習(xí)和培養(yǎng)形成，這樣才能滿足市場經(jīng)濟對人才的需求。面對“就業(yè)大眾”的趨勢，現(xiàn)代大學(xué)生應(yīng)該以長遠、理性的眼光來看待求職，合適的才是最好的。我們更應(yīng)該為社會創(chuàng)造就業(yè)崗位，而不是成為社會的負擔(dān)。關(guān)鍵是調(diào)整好自己的擇業(yè)心理，發(fā)掘自己的心理潛能，自信的邁向未來的生活。

一、大學(xué)生就業(yè)心理問題的表現(xiàn)

1、怕吃苦，求“穩(wěn)”心理

當(dāng)大學(xué)生畢業(yè)后真正走入社會，面對競爭的時候，許多大學(xué)生又顧慮重重，信心不足，害怕競爭，不相信自己，缺乏競爭的能力和勇氣。在擇業(yè)時，有很重的求“穩(wěn)”心理，穩(wěn)定性的發(fā)展，追求工作職位的安穩(wěn)、清閑、福利待遇好等等，不愿選擇有風(fēng)險、有挑戰(zhàn)性的職業(yè)。

2、功利心理

大學(xué)生在就業(yè)時這種心理是最常見的，有些大學(xué)生對自身的評價過高，在對就業(yè)單位存在要求高薪水、地域要求、個人發(fā)展前景以及專業(yè)對口與否等個人行為的主要方面；認為自己各方面條件不錯，理所當(dāng)然地應(yīng)該到條件好、待遇高的大城市，而不愿到急需人才，但條件比較艱苦的邊遠基層工作，過分地考慮擇業(yè)區(qū)域、職位、地位和薪水，常常使自己錯失良機。在地區(qū)的選擇方面學(xué)生“重東部”、“輕西部””的想法仍沒有得到明顯改觀。

3、依賴心理

在就業(yè)和擇業(yè)的選擇過程中很多學(xué)生都會產(chǎn)生一種依賴心理，期盼通過家人、朋友、老師或者學(xué)校幫助自己尋求或者提供一些就業(yè)信息，這種現(xiàn)象在就業(yè)過程中是非常常見的，這也和大學(xué)生自身生存的環(huán)境分不開。即便是有好的就業(yè)機會，學(xué)生們都會向家長們尋求一些決策性的幫助，或者是聆聽家長們對職業(yè)發(fā)展前景的評價等等，這樣就會導(dǎo)致學(xué)生們在思考、左顧右盼、拿不定主意的時候，好的就業(yè)機會就從身邊溜走了。因此在就業(yè)或者擇業(yè)的過程中，如果缺乏主觀的評斷和主動承擔(dān)的意識，那么就會造成缺乏進取的精神，不主動出擊，消極逃避就業(yè)市場，抱著等、靠、要的依賴思想。

4、擇業(yè)過程中的矛盾心理

目前高校學(xué)生對就業(yè)存在著種種錯誤觀念，認為一次就業(yè)定終身，所以找工作時有許多大學(xué)生看中所謂的“鐵飯碗”；有的則眼高手低盲目攀比，他們既要工資待遇好，又想工作清閑；在擇業(yè)中認為就業(yè)時一定要找專業(yè)對口，如果與專業(yè)不相關(guān)的工作堅決不做等。這種不合理觀念影響求職擇業(yè)中存在很大的矛盾心理。不善于客觀地認識和面對現(xiàn)實，心中的理想往往脫離客觀條件，與現(xiàn)實狀況有較大落差，導(dǎo)致出現(xiàn)了理想自我膨脹與現(xiàn)實自我萎縮的矛盾。在選擇就業(yè)和深造之間徘徊，猶豫不決。

5、崗位的預(yù)期值與學(xué)生實際能力的矛盾

我國傳統(tǒng)教育方式重知識、輕能力，培養(yǎng)出的大學(xué)生實際應(yīng)用能力差，不少學(xué)校畢業(yè)生知識面過窄，學(xué)習(xí)能力和適應(yīng)能力都不能滿足用人單位的需要，導(dǎo)致用人單位認為應(yīng)屆畢業(yè)生動手能力差，缺乏團隊精神，處理人際關(guān)系能力不足。很多用人單位寧愿高薪聘請經(jīng)驗豐富的社會人士也不愿意錄用應(yīng)屆畢業(yè)生，產(chǎn)生了新的就業(yè)崗位預(yù)期與畢業(yè)生能力現(xiàn)實間的矛盾。

二、大學(xué)生就業(yè)心理問題的調(diào)適措施

1、注重素質(zhì)提高，加強就業(yè)指導(dǎo)工作

大學(xué)生畢業(yè)后真正接觸社會較少，由于各種心理沖突會導(dǎo)致部分大學(xué)生經(jīng)常產(chǎn)生各種矛盾的心態(tài)。首先應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀和擇業(yè)觀。高校要加強國情教育，教育畢業(yè)生正確處理好國家需要和個人志愿的關(guān)系，自覺地把國家需要與個人的利益統(tǒng)一起來；教育畢業(yè)生要樹立正確的擇業(yè)觀念，充分運用自身的優(yōu)勢，為社會多做貢獻；根據(jù)社會的需要調(diào)整自己的期望值。全面提高畢業(yè)生綜合素質(zhì)，增強擇業(yè)競爭力。畢業(yè)生的綜合素質(zhì)包括思想道德素質(zhì)、文化科學(xué)知識素質(zhì)、專業(yè)技能素質(zhì)、人文科學(xué)素質(zhì)等。

2、提高自身技能，增強就業(yè)競爭能力

在大學(xué)生就業(yè)過程中，自身的能力高低具有重要的作用，怎么在接受教育的過程中讓學(xué)生提高自身能力、增強職業(yè)競爭力。這就要求學(xué)生在進入大學(xué)時候，要給自己設(shè)定就業(yè)目標(biāo)，將自己的專業(yè)與以后要從事、會從事工作方向結(jié)合起來，打下扎實的專業(yè)理論基礎(chǔ)知識，培養(yǎng)自己的實踐動手操作能力，科學(xué)合理的思考能力等。其次，大學(xué)生必須不斷充實自己，在完成學(xué)業(yè)同時，不斷提高綜合素質(zhì)和能力。制定好職業(yè)生涯規(guī)劃，是提高自身職業(yè)競爭能力的有效手段。合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，能夠使學(xué)生正確認識自我、了解自我，進一步了解社會因素對擇業(yè)的影響，并能夠使學(xué)生通過一系列的科學(xué)測定，對自己的職業(yè)傾向、發(fā)展?jié)摿τ幸粋€總體把握，最終使學(xué)生能夠有目的設(shè)計自己的現(xiàn)在和將來。

3、積極進行心理健康教育

就業(yè)壓力會給學(xué)生們造成一些心理問題，怎樣解決學(xué)生們在就業(yè)過程中形成的心理問題，這就要求學(xué)校在學(xué)生在校期間，加強對他們的心理教育，提高他們的自我心理保健能力。高?？梢园l(fā)展心理咨詢中心，為學(xué)生提供專業(yè)的輔導(dǎo)和幫助，充分利用良好校園文化，啟迪、激勵大學(xué)生投身基層，服務(wù)基層；讓大學(xué)生能準(zhǔn)確了解服務(wù)基層、服務(wù)西部的政策及具體實施要求。與教育實踐相結(jié)合，進一步推進校地合作、校企合作，動員大學(xué)生利用課余時間積極參與地方社區(qū)服務(wù)及科技下鄉(xiāng)等活動；使學(xué)生盡快掌握科學(xué)有效的方式方法以便能夠自我緩解、調(diào)節(jié)、校正可能出現(xiàn)的各種心理異常現(xiàn)象，及時解決日常心理問題，維護和保持心理健康。

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【中圖分類號】G64【文獻標(biāo)識碼】A【文章編號】2095-3089（2012）12-0015-01

網(wǎng)絡(luò)新聞傳播是社會教育的重要組成部分。把握好網(wǎng)絡(luò)新聞傳播對大學(xué)生心理的影響，對學(xué)生教育和管理工作有重要的影響。

1什么是網(wǎng)絡(luò)新聞

網(wǎng)絡(luò)新聞是突破傳統(tǒng)的新聞傳播概念，在視、聽、感方面給受眾全新的體驗。它將無序化的新聞進行有序的整合，并且大大壓縮了信息的厚度，讓人們在最短的時間內(nèi)獲得最有效的新聞信息。不僅如此，未來的網(wǎng)絡(luò)新聞將不再受傳統(tǒng)新聞?wù)叩南拗疲鼙娍梢宰约旱男侣?，并在短時間內(nèi)獲得更快的傳播，而且新聞將成為人們互動交流的平臺。網(wǎng)絡(luò)新聞將隨著人們認識的提高向著更深的層次發(fā)展，這將完全顛覆網(wǎng)絡(luò)新聞的傳統(tǒng)概念。

網(wǎng)絡(luò)新聞在空間上，地域跨度較大；在時間上，即時播報、可長期查閱使用；在與受眾的關(guān)系上，從根本上改變了受眾的被動處境，易于實現(xiàn)相互間的平等。

2網(wǎng)絡(luò)新聞對大學(xué)生的正面影響

有利于大學(xué)生的自我意識與社會相連接。網(wǎng)絡(luò)新聞具有良好的交互性，大學(xué)生可以利用網(wǎng)站上的“讀者”、“留言簿”、“網(wǎng)上雜壇”等欄目，加強各方面的相互交流。在網(wǎng)絡(luò)新聞上，可以增強讀者與編輯、讀者與讀者的交流。讀者不再被動地看，而是可以主動參與。不少大學(xué)生在讀完網(wǎng)絡(luò)新聞后，隨即發(fā)來電子郵件，或在新聞之后跟帖，積極參與編輯工作，有的提建議，有的無償提供資料。通過這種方式，可以提高大學(xué)生的社會意識，能夠更好地融入社會。

有利于大學(xué)生關(guān)注民生。網(wǎng)絡(luò)新聞受眾上網(wǎng)看新聞的第一興趣是對生存信息的檢索?？梢哉f對生存信息的心理需求源于生理需要，生理需要是人類持續(xù)生存繁衍的基本需求。在這個層次上，大學(xué)生更關(guān)心的是維持自身生存方面的信息，行為上表現(xiàn)為對網(wǎng)頁中吃、喝、性等新聞信息的關(guān)注。有關(guān)百姓的衣、食、住、行等百姓生計方面的新聞內(nèi)容通常有較高的瀏覽率。如：網(wǎng)絡(luò)受眾通過網(wǎng)絡(luò)查詢各地方市場糧、油、蛋、肉、奶、菜價格的新聞資訊，關(guān)注房價漲勢漲幅、房價問題的最新報道及國家宏觀調(diào)控政策，鐵路、公路、民航客運路線和價格調(diào)整等新聞資訊。根據(jù)這些信息，大學(xué)生能夠深入了解他們關(guān)心的民生民計問題，并采取相應(yīng)的應(yīng)對措施。

有利于大學(xué)生關(guān)注社稷。大學(xué)生在學(xué)習(xí)的同時，也表出為對安全相關(guān)新聞的高度關(guān)注，主要包括對生命安全、身體健康、生遠離災(zāi)難等方面信息的需求。如：“大頭娃娃”、　“禽流感”、“H1N1”、“伊拉克戰(zhàn)爭”、“印度洋海嘯”，頻頻發(fā)生的礦難、重大的惡性刑事案件等有較高的點擊率。大學(xué)生對這類新聞資訊格外關(guān)注，點擊、轉(zhuǎn)載、留言的次數(shù)也遠遠超出其他的新聞資訊。通過瀏覽此類網(wǎng)絡(luò)新聞，大學(xué)生能夠了解社稷，從而對時事新聞保持自我看法，拓展視野。

3網(wǎng)絡(luò)新聞對大學(xué)生的負面影響

給大學(xué)生的心理成長帶來負面影響。學(xué)生在關(guān)注負面新聞的同時，也產(chǎn)生了與負面新聞同樣的負面心理。如“芙蓉姐姐”在網(wǎng)絡(luò)上變態(tài)走紅之后，“鳳姐”也開始在網(wǎng)絡(luò)上開始炒作自己。那么在繼他們之后，還會不會有人還會以此方式走紅。現(xiàn)在一些大學(xué)生渴望關(guān)注，渴望出名，會對其走紅的現(xiàn)狀產(chǎn)生羨慕心理，盡而會模仿其走紅的方式。久而久之，其心理成長就會朝著畸形的方向發(fā)展。

將大學(xué)生對新聞的關(guān)注引入歧途。某些網(wǎng)站利用學(xué)生的獵奇心理，加大對某些事件的炒作和渲染。如對明星離婚事件、明星結(jié)婚事件、明星戀愛細節(jié)的挖掘。這使得學(xué)生把大把的時間和精力都放在關(guān)注“爆料”身上。而那些真正需要關(guān)注的事件，卻被忽略了。網(wǎng)絡(luò)負面新聞將學(xué)生的視點帶到了“盲區(qū)”，一些大學(xué)生大談明星在什么時間地點結(jié)婚，卻不知十召開的時間和地點。

4總結(jié)

如何創(chuàng)造有利于大學(xué)生健康成長的媒介環(huán)境，是大學(xué)生成長教育中的一個重要問題。

首先，大學(xué)生心理健康是學(xué)校教育的一項重要內(nèi)容。就學(xué)校范圍來說，可以加強以下工作，加強對心理衛(wèi)生的宣傳和教育，形成良好的校園文化，建立多形式多層次的疏通渠道，并加強心理咨詢工作。

其次，中華傳統(tǒng)文化所體現(xiàn)的“重人”、“重德”、追求和諧的人文精神，是心理健康運動的思想基礎(chǔ)，中華傳統(tǒng)文化中所宣揚的一些為人處世哲學(xué)和態(tài)度有維持心理平衡的作用。采取各種形式，積極鼓勵在校大學(xué)生閱讀中國傳統(tǒng)文化書籍。如舉辦大學(xué)生讀書節(jié)、大學(xué)生藝術(shù)節(jié)等喜聞樂見的活動；多開設(shè)中國傳統(tǒng)文化與文學(xué)的課程，并將其列為學(xué)生課業(yè)考察的一項重要組成部分。

第三，鼓勵學(xué)生訂閱健康向上的報紙，有條件的學(xué)?？刹扇W(xué)生報刊訂閱補貼。學(xué)生閱讀后，定期上交思想心得，或者學(xué)校舉辦類似的辯論賽及座談會等。另外，在校園范圍內(nèi)增加報刊閱讀欄的數(shù)量，并將報刊閱讀欄延伸到學(xué)生宿舍。潛移默化中為學(xué)生創(chuàng)造理性的閱讀環(huán)境。

第四，在改善校園周邊網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的同時，培養(yǎng)大學(xué)生鑒別是非的能力，積極開展各種網(wǎng)絡(luò)活動，自身裝備“網(wǎng)絡(luò)心理健康防火墻”，使大學(xué)生自覺地維護和保護自己的身心健康。另外，加強大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)責(zé)任意識，高校還應(yīng)制訂《上網(wǎng)學(xué)生行為規(guī)范》及《大學(xué)生上網(wǎng)違章行為處罰條例》，加強法規(guī)制度的宣傳教育，一旦發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)違法行為則嚴(yán)加處罰。

第五，開展網(wǎng)上心理咨詢。開展網(wǎng)絡(luò)咨詢應(yīng)以從各方面入手：一是利用網(wǎng)絡(luò)快捷、保密性好、傳播面廣的優(yōu)勢，開設(shè)網(wǎng)上心理咨詢：如設(shè)立心理咨詢網(wǎng)站，傳播心理知識，進行網(wǎng)上行為訓(xùn)練的指導(dǎo)，開設(shè)在線心理咨詢。二是抓好學(xué)生上網(wǎng)的心理、網(wǎng)絡(luò)人際交往的心理特征、網(wǎng)絡(luò)心理障礙、虛擬與現(xiàn)實的人際關(guān)系的比較等大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理問題的研究，確立一套可操作的、有效性強的網(wǎng)絡(luò)心理障礙咨詢方案。

第六，加強大學(xué)生影視文化教育。定期播放一批優(yōu)秀影片，從而讓大學(xué)生認識到積極心態(tài)和情緒的　重要性。提高大學(xué)生自我欣賞和評價影視作品的能力。

總之，大學(xué)生心理健康教育是一項全社會的事業(yè)，需要全社會團結(jié)起來，為大學(xué)生創(chuàng)造一個良好的環(huán)境。

參考文獻

[1]鮑海波，楊潔，王喜嚴(yán).《新聞記者》.2004年5月

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心理障礙，是因心理因素阻礙人的潛能的發(fā)揮，對來自內(nèi)外環(huán)境的刺激不能在最佳狀態(tài)下做出正常的應(yīng)答反應(yīng)。簡單的說，就是由不良刺激引起的心理異常現(xiàn)象。根據(jù)人體生長發(fā)育規(guī)律，大學(xué)生所在的年齡階段，身體形態(tài)、身體機能、運動素質(zhì)的生長發(fā)育都處于基本完善的階段，但是心理素質(zhì)還處于不成熟的時期，他們對事物的認知能力有待于進一步的提高。即大學(xué)階段是一個向成熟過渡的階段，其心理狀態(tài)尚不穩(wěn)定，心理表現(xiàn)比成年人更為敏感復(fù)雜，隨著高校招生規(guī)模的擴大，大學(xué)生不單要考慮在學(xué)習(xí)過程取得優(yōu)異成績，還面臨著就業(yè)的困擾，造成大學(xué)生生理和心理的雙重負擔(dān)，容易產(chǎn)生心理負擔(dān)過重，形成心理障礙，影響正常的學(xué)習(xí)和生活，所以，尋找解決大學(xué)生心理障礙的方法，非常必要。

一、大學(xué)生心理障礙現(xiàn)狀及其成因

1.大學(xué)生心理障礙的現(xiàn)狀:1989年，國家教委對全國12.6萬名大學(xué)生的抽樣調(diào)查結(jié)果表明，高達20.23%的大學(xué)生有不同程度的心理障礙,1991年，中國心理衛(wèi)生協(xié)會的調(diào)查表明，大學(xué)生心理障礙的發(fā)生率已經(jīng)達到25.39%，根據(jù)最新的統(tǒng)計數(shù)字表明，近年來已經(jīng)達到30%，北京市16所大學(xué)1978年-1987年本科生因精神疾病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)分別占總休學(xué)、退學(xué)人數(shù)的37.95%和64.4%《中國教育報)報道某省在對全省28所全日制高校3896名學(xué)生進行SQ.-90抽樣調(diào)查中，結(jié)果表明:40.18%學(xué)生有強迫傾向，34.4%的學(xué)生對人際關(guān)系敏感，24.46%的學(xué)生存在優(yōu)郁傾向，24.5%的學(xué)生存在敵對情緒。去年，該省因大學(xué)生心理問題造成的不良事件是1996年的3倍多，心理問題已經(jīng)成為影響大學(xué)生健康成材的突出因素。

2.大學(xué)生心理障礙的成因:目前對大學(xué)生心理障礙的研究很多，對大學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的成因也有各種見解:有認為引發(fā)大學(xué)生心理障礙是由于中小學(xué)階段缺乏必要的心理健康教育、難以適應(yīng)大學(xué)生活、人際關(guān)系造成的心理障礙、性心理的成熟與性心理不完善的矛盾、“溫室效應(yīng)”與擇業(yè)競爭激烈的社會沖突;、對社會支持的滿意程度、負性生活事件的影響、所采取的防御形式、正性生活事件數(shù)目等;環(huán)境變遷的因素、人際關(guān)系與日常生活的困擾因素、重要的喪失與心理健康、沖突與選擇、家庭環(huán)境與早期經(jīng)歷;我國經(jīng)濟和教育體制改革帶來的心理壓力、缺乏應(yīng)有的心理衛(wèi)生知識及心理承受能力差、家庭的影響、高校心理保健教育環(huán)節(jié)薄弱;先天與后天身心素質(zhì)和影響、自主要求與依附心理的沖突、成就感與挫折感的煎熬、家庭期望值過高、重要關(guān)系的喪失、交往需要與交往困難的矛盾、性的困擾;學(xué)習(xí)與就業(yè)的壓力、世界觀、人生經(jīng)歷、戀愛與性、校園與周邊環(huán)境。本人長期從事高校的教育工作，根據(jù)人體生長發(fā)育的一般規(guī)律，對學(xué)生進行系統(tǒng)的了解以及與大學(xué)生的輔導(dǎo)員長期溝通，認為大學(xué)生心理障礙的成因基本可以歸納為:遺傳因素(包括身體形態(tài)、機能和運動素質(zhì))、環(huán)境的變遷、學(xué)習(xí)的壓力、就業(yè)的困擾、思想道德品質(zhì)教育薄弱、個人消費觀念的偏差。其中，遺傳和就業(yè)的困擾是形成心理障礙的主要因素，因為大量的擴招和教育體翻的改革，學(xué)生面臨的就業(yè)形勢極端嚴(yán)峻;而影響心理素質(zhì)的神經(jīng)類型遺傳度高達以上。

二、大學(xué)生心理陣礴的表現(xiàn)及危容

1.大學(xué)生心理障礙的表現(xiàn):大學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)多種多樣，不同的研究結(jié)果進行系統(tǒng)的歸類，有把大學(xué)生心理障礙歸納為:神經(jīng)癥狀、人格障礙、學(xué)習(xí)心理障礙、性心理障礙、適的障礙、情緒障礙、神經(jīng)障礙、品德發(fā)展中的心理障礙;有孤僻型、自卑型、自大型、幻想型的;有情感障礙、人格障礙、智力障礙等，歸納起來，大學(xué)生心理障礙的類型主要有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、恐怖癥、精神分裂癥等，以上心理障礙單獨或合并表現(xiàn)為軀體癥狀，抑郁、焦慮、自卑等消極情緒，注意力分散、痛苦、恐懼、失眠等心理疲勞及自殺和殺人的傾向等。

2.大學(xué)生心理障礙的危害性:(1)影響身體素質(zhì):由以上癥狀分析可以知道，各種心理障礙都會引起一定的生理反應(yīng)，有的甚至引發(fā)軀體癥狀，如神經(jīng)衰弱引起的失眠、心動過速、頭痛、腹瀉等，焦慮癥引起的血壓不穩(wěn)定等癥狀，它們嚴(yán)重阻礙當(dāng)代大學(xué)生的身體和健康發(fā)育;(2)影響技能的獲得和知識健全人格的培養(yǎng):我們知道，不同的心理障礙危害程度不同，但他們都引起大學(xué)生感知、記憶、注意功能失調(diào)，影響大學(xué)生學(xué)習(xí)的效果，有的甚至因此而被迫輟學(xué)。另一方面，各種心理障礙都引起情緒反應(yīng)和人際關(guān)系緊張，從而導(dǎo)致一定程度上的人格缺陷，如攻擊型人格、畏縮型人格等;(3)影響群體正常的生活和社會活動:心理障礙患者一般具有敏感、優(yōu)郁、易激怒等特點，所以有嚴(yán)重心理障礙患者的群體中容易造成人際關(guān)系緊張等現(xiàn)象，不利于和諧的集體生活。

三、大學(xué)生心理障礙改變的對策

1.體育鍛煉對大學(xué)生心理障礙的影響:人的大腦與肌肉之間的信息傳導(dǎo)是雙向的，興奮可以從大腦傳遞給肌肉，產(chǎn)生相應(yīng)的肌肉收縮。肌肉的收縮可使大腦皮層特定區(qū)域產(chǎn)生興奮，肌肉收縮積極，肌肉向大腦傳遞的信息就多，大腦的興奮性就高，表現(xiàn)為人的情緒高漲(心情愉快)。有愉快的心情，很難產(chǎn)生心理障礙。

針對大學(xué)生心理障礙的程度與學(xué)習(xí)環(huán)境進行有針對性的治療措施，一般多數(shù)采用運動療法:身體鍛煉對心境的積極促進、認知能力的提高、對個體抑郁、焦慮等情緒的治療作用，能強化身體自尊和身體自我概念，可能產(chǎn)生負效應(yīng);把"理障礙分成焦慮癥、抑郁癥、神經(jīng)衰弱、疑慮癥、強迫癥和恐怖癥，采取不同的運動療法，取得滿意的效果;有認為體育鍛煉可調(diào)節(jié)情緒、強化自我概念和自尊、協(xié)調(diào)人際關(guān)系、降低應(yīng)激反應(yīng)，消除疲勞;體育運動能促進人認知的發(fā)展、促進情感過程的發(fā)展、提高意志力、促進人格的全面發(fā)展、有助矯正某些心理缺陷等等;有以癥狀量表(SQ,-90)為檢驗指標(biāo)，采用針對性的運動處方，結(jié)果顯示強迫因子、人際敏感因子、抑郁因子以及痛苦水平的得分比練習(xí)前有顯著性下降。說明運動處方能夠有效改變大學(xué)生的心理狀況，使大學(xué)生保持良好的心理健康，就目前我國的教育體制，大學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)雖然役有中小學(xué)緊張，但是，有嚴(yán)格的上下課制度，所以大學(xué)生役有足夠的時間進行系統(tǒng)的、長時間的體育鍛煉。因此，大量的研究證明，體育鍛煉對改善大學(xué)生心理障礙有一定的幫助作用。所以，我們應(yīng)該積極尋找適合當(dāng)代大學(xué)生改普心理障礙的方法，即是既能夠有效改善大學(xué)生心理障礙的癥狀，同時又要滿足大學(xué)生不影響正常的學(xué)習(xí)節(jié)律。因此，一種強度適宜，時間靈活的運動方式—有氧運動，為大學(xué)生提供了幫助。

2.有氧運動對大學(xué)生心理障礙的影響:有氧運動是指在運動過程中能最的供給是在有氧的條件下產(chǎn)生的運動方式，有氧耐力素質(zhì)的生化基礎(chǔ)是有氧氧化能力。影響有氧氧化的因素很多，如糖、脂肪、蛋白質(zhì)的含量及利用，與氧氣有關(guān)的血紅蛋白的數(shù)量，骨骼肌線粒體的數(shù)量和體積以及線粒體內(nèi)酶的活性等。通過有氧代謝能力的訓(xùn)練，改善機體內(nèi)氧運輸和利用能力，從而提高耐力素質(zhì)。有氧氧化代謝供能是指在有氧條件下能源物質(zhì)氧化與分解，生成二氧化碳和水，同時釋放能量的供能過程。因此，有氧代謝的先決條件是氧氣。在運動過程中，有大量的氧氣參與能量的供給，對神經(jīng)系統(tǒng)的大腦皮質(zhì)是一種良性的刺激，從而對神經(jīng)過程的強度、靈活性和均衡性產(chǎn)生了正面的影響，使皮層細胞的工作能力和這種能力達到的局限提高;細胞興奮和抑制過程達到平衡;神經(jīng)過程從一種形式轉(zhuǎn)變?yōu)榱硗庖环N形式速度加快，對于有心理障礙的大學(xué)生，神經(jīng)過程的三大特性發(fā)生良好的改變，意味著其心理行為朝著正常的方向發(fā)展，對于大學(xué)生心理障礙的改變，產(chǎn)生積極的影響。

同時，科學(xué)的有氧運動鍛煉可增進身體健康，增強血液循環(huán)系統(tǒng)功能，使血液變得富有、血管富有彈性、代謝水平提高，使心肌強壯，心臟的工作能力和儲備能力提高，這些都有益于降低血壓、血脂和控制血糖;增強呼吸系統(tǒng)的功能使得肺活量增大，殘氣量減少，肺功能增強;提高消化系統(tǒng)功能;改替神經(jīng)系統(tǒng)功能，人的活動是在神經(jīng)系統(tǒng)支配下的協(xié)調(diào)活動，堅持鍛煉使人耳聰目明，精力充沛;控制體重與改替體形，有氧運動鍛煉能減少多余的脂肪，增強肌肉力量，保持關(guān)節(jié)柔韌，從而改善大學(xué)生的形態(tài)、身體機能和運動素質(zhì)。

有人對32名男大學(xué)生以50%兩種運動強度分別進行的慢跑和踏級的側(cè)試，并在運動前以及運動結(jié)束后進行曰夔調(diào)查，統(tǒng)計結(jié)果顯示:鍛煉中積極情緒和消極情緒隨練習(xí)強度和方式的不同波動，但30n有氧運動后產(chǎn)生的即時效果是積極情緒和疲勞感覺增加，消極情緒降低到基線，運動結(jié)束30”和60min后，積極情緒增加，心理疲勞感覺降低;經(jīng)過檢驗，兩種運動強度和運動方式經(jīng)30有氧運動后產(chǎn)生了相同的情緒效應(yīng)，積極情緒呈上升趨勢，消極情緒呈下降趨勢，并且這一心理效果至少保持到運動結(jié)束后60。有氧運動對心理疲勞的影響隨時間而下降，但下降只有在運動后60。才有顯著意義。

有氧運動能夠有效降低抑郁程度，是預(yù)防和治療抑郁癥的一種手段。對經(jīng)癥狀自評量表(，l一90)側(cè)試選出5名患有較為嚴(yán)重心理障礙的大學(xué)生，以“(220一年齡t10)x60%即%”為適宜的靶心率范圍，采用有氧運動一一健身12.n跑的方法練習(xí)10周。實驗結(jié)果表明，抑郁因子實驗后比實驗前的值明顯下降(P<0.05)。實驗還顯示:實驗后的強迫癥狀因子得分要比實驗前有顯著性降低(P<0.01)，表明通過有氧運動練習(xí)后，使強迫癥狀減輕或消失。而有很多的研究是針對大學(xué)生身體形態(tài)的缺陷，采用針對性的有氧運動鍛煉，對改善大學(xué)生的身體形態(tài)取得良好的效果，為消除心理障礙創(chuàng)造良好的條件。

篇9

g.caplan（1964）認為，當(dāng)一個人面對困難情境，而他先前處理問題的方式及其慣常的支持系統(tǒng)不足以應(yīng)對眼前的處境時，這個人就會產(chǎn)生心理困擾，這種暫時性心理失衡狀態(tài)就是心理危機[2]。心理危機干預(yù)則是在發(fā)生嚴(yán)重突發(fā)事件或創(chuàng)傷性事件后采取的迅速、及時的心理干預(yù)，通過告知當(dāng)事人運用合適的方法處理應(yīng)激事件，并采取支持性治療幫助個體度過危機，恢復(fù)正常的適應(yīng)水平，防止或減輕未來心理創(chuàng)傷的影響[3]。一些學(xué)者認為，心理危機干預(yù)是一種短時的、急性的處理。但事實上，危機干預(yù)并不僅僅是短期的一種處理，而應(yīng)該關(guān)注到危機發(fā)生前、中、后各個階段的處理。

二、建立大學(xué)生心理危機干預(yù)體系的緊迫性

隨著社會壓力的激增，大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀，心理危機事件不斷涌現(xiàn)，大學(xué)生自傷或傷人等危機事件時有發(fā)生。筆者自連續(xù)四年對某高校入學(xué)新生進行心理健康測評結(jié)果發(fā)現(xiàn)，新生心理狀況逐年漸差[4]，級新生中存在中度以上心理困擾的學(xué)生比例達到16.52%，有自殺想法的學(xué)生占3.1%，而級的比例分別為13.2%及2.3%。大學(xué)生心理健康狀況逐年呈下降趨勢，且心理危機事件的發(fā)生逐年提高。因此，對大學(xué)生開展心理危機預(yù)防與干預(yù)至關(guān)重要。盡管高校心理健康工作的開展取得了一定成績，但近年來大學(xué)生自殺及傷人的慘劇仍屢見不鮮，這與現(xiàn)有的大學(xué)生心理危機干預(yù)體系操作性不強有一定的關(guān)系。目前，國內(nèi)的危機干預(yù)模式多是由國外直接引進，如常用的belkin提出的三階段模式[5]，對危機干預(yù)的建議多停留在觀念上，尚未形成操作體系。因此，探討大學(xué)生心理危機預(yù)防與干預(yù)工作的對策，建立本土化、多層次、全方位的生態(tài)化危機干預(yù)模式非常必要且緊迫。

三、大學(xué)生心理危機預(yù)防與干預(yù)體系建構(gòu)的探析

建立本土化、多層次、全方位的生態(tài)化危機干預(yù)模式，就應(yīng)該從“個體—學(xué)校—家庭—社會”四個方面入手，以危機干預(yù)的全程觀為基礎(chǔ)，從危機評估到危機即時干預(yù)、后干預(yù)，最終建構(gòu)發(fā)展性的危機預(yù)防與干預(yù)體系。本文所提倡的心理危機預(yù)防與干預(yù)體系的建構(gòu)思路見圖1。

1．大學(xué)生心理危機的評估模式

要預(yù)防心理危機的發(fā)生就必須建立危機評估系統(tǒng)。建立科學(xué)化的評估模式可以從兩方面入手：

（1）建立整合生理、心理、社會指標(biāo)的預(yù)警體系。目前對大學(xué)生心理危機的評定，主要從認知、情緒、軀體和行為四個方面的主觀特征來判定心理危機。這些指標(biāo)較模糊，容易受干預(yù)者的主觀影響，導(dǎo)致誤診。雖然，國內(nèi)學(xué)者金宏章等人編制了中國文化背景下的《大學(xué)生心理危機測驗的編制及信效度檢驗》，納入了自殺意念指標(biāo)，但大學(xué)生心理危機事件并不僅局限于自殺，還有沖動性殺人等因素，考察危機事件的維度不夠全面，測驗結(jié)構(gòu)效度指標(biāo)較低[6]。

具體應(yīng)該將何種因素納入預(yù)警體系中呢？筆者通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人口學(xué)資料中的家庭經(jīng)濟、家庭結(jié)構(gòu)、家庭氣氛、重大創(chuàng)傷等因素能夠顯著的預(yù)測心理健康水平。同時，筆者在長期的危機篩查工作中，嘗試著用量化分?jǐn)?shù)的形式從自殺想法、自殺史、自殺計劃、當(dāng)前壓力水平、社會支持情況、精神病性等幾方面對學(xué)生進行危機評估，取得了較好的實效。由此，在建構(gòu)危機評估指標(biāo)體系時，家庭因素、自殺相關(guān)情況、壓力、社會支持、精神病性等方面都可以納入其中。建立一套整合生物、心理、社會等多種因素的心理危機預(yù)警指標(biāo)體系，通過客觀、量化的分?jǐn)?shù)對學(xué)生的心理危機性進行評估。

（2）建立動態(tài)的心理危機數(shù)據(jù)庫。目前，大量的高校為新生進行心理健康測評，但大學(xué)新生帶有很大的不穩(wěn)定性，入學(xué)心理檔案的時效性和精確性隨著時間的推移可能存在問題。所以，動態(tài)心理檔案的建立應(yīng)從以下兩方面加以考慮。一方面，應(yīng)該全面關(guān)注各類學(xué)生群體，不僅包含大一新生，還應(yīng)關(guān)注畢業(yè)生、家族有精神病史的學(xué)生、曾患有抑郁癥、強迫癥、焦慮癥、精神分裂癥等心理障礙和有自殺傾向的高危學(xué)生。另一方面，建立多個施測點，采取分階段的方式跟蹤記錄，對建檔對象進行長期的跟蹤調(diào)查，對高危對象進行定時施測與干預(yù)，全面了解大學(xué)生心理危機的基本情況及其發(fā)展趨勢，及時掌握其心理危機的變化，并進行必要的動態(tài)分析。

2．大學(xué)生心理危機的干預(yù)模式

以往的危機干預(yù)重在即時干預(yù)，忽視危機前的預(yù)防及危機后的干預(yù)；重視危機的他救力量，而忽視危機的自救力量；重視教師的力量，而忽視同伴的力量。因此，危機干預(yù)應(yīng)該從全程化、多資源的角度著手，關(guān)注危機的自預(yù)與后干預(yù)。

（1）自預(yù)模式。大學(xué)生自身力量的不足是危機形成的主體原因。因此，大學(xué)生心理危機的形成和化解應(yīng)該始終以大學(xué)生自身為主體，其自身因素在危機緩解過程中具有舉足輕重的地位。危機自預(yù)是心理危機干預(yù)的最理想、最有成效的手段，將心理危機化解于無形，才能最有效的幫助學(xué)生成長，最大限度保護學(xué)生，避免其受到因心理危機所帶來的傷害。那么，應(yīng)該通過什么__途徑促進學(xué)生的自預(yù)呢？

一是通過心理健康課程的自我教育。心理健康課程無疑是快速、全面提升學(xué)生心理素質(zhì)、提高其自預(yù)能力的重要途徑。通過心理健康課程

，向?qū)W生傳授心理危機預(yù)防知識，教會學(xué)生學(xué)會情緒自我調(diào)節(jié)的方式，增強自預(yù)和幫助他人的能力，避免出現(xiàn)心理危機。同時，在心理健康課程中加強生命教育、壓力和挫折教育，引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟生命的意義、形成積極的人生觀，并使學(xué)生正確認識壓力，勇敢地面對人生挫折。二是通過社會實踐提升自預(yù)能力。鼓勵學(xué)生參與社團活動，通過實踐活動提升大學(xué)生自我了解和認識的能力，幫助其與人更好地溝通，學(xué)習(xí)積極解決沖突和壓力的方法，在工作和學(xué)習(xí)中學(xué)會應(yīng)急情況的處理和求助技巧。

（2）同輩干預(yù)模式。同伴之間的相互教育、相互支持和幫助是一種十分有效的教育形式，同伴之間通過易于理解和接受的方式進行交流，可以喚起共鳴，達到心理危機干預(yù)的效果。因此，在調(diào)動學(xué)生自身資源進行自我教育的同時，也應(yīng)建立大學(xué)生心理危機同伴互助模式。在具體操作上可從兩方面入手：一方面，建立同輩監(jiān)督機制，每個班均設(shè)立男女生心理委員，作為學(xué)生干部，由他們充當(dāng)班級的心理健康保健員和信息員，向班上同學(xué)宣傳普及心理健康知識，并定期向?qū)W校反映班上學(xué)生的心理健康狀況，做到危機早報。另一方面，建立同輩支持機制，通過朋輩熱線、朋輩素質(zhì)拓展等方式進行同輩互助，發(fā)揮同伴對危機學(xué)生的影響。

（3）加強危機的后干預(yù)。目前，危機干預(yù)重點關(guān)注危機的即時階段，對心理危機的后干預(yù)的關(guān)注不夠。大學(xué)生心理危機干預(yù)是一整套聯(lián)動的系統(tǒng)過程，危機的后干預(yù)必不可少。危機后干預(yù)有助于彌補目前危機干預(yù)機制的不足，豐富危機干預(yù)的實踐，更為重要的是可以有效、及時的避免惡性事件（如自殺、兇殺等）的模仿效應(yīng)。

一是建立對危機學(xué)生的后干預(yù)機制。曾經(jīng)有過危機行為的學(xué)生是心理干預(yù)的高危人群。但是，許多高校對于危機事件發(fā)生后個體的善后工作還沒有很好的開展，并沒有采取有效的手段幫助學(xué)生真正從危機事件中恢復(fù)過來。因此，應(yīng)該針對有過危機行為的學(xué)生進行危機后干預(yù)，幫助學(xué)生恢復(fù)創(chuàng)傷前的認知、感情和行為的功能水平。

二是建立對危機學(xué)生周遭人群的干預(yù)機制。知悉或目睹學(xué)生心理危機事件的發(fā)生會對危機學(xué)生同伴帶來強大的心理沖突，他們會對危機學(xué)生的行為感到驚訝、困惑、自責(zé)甚至恐懼，這種情緒會極大地影響他們的學(xué)習(xí)和生活。如果這種心理沖突得不到有效處理，會讓他們習(xí)得危機學(xué)生使用的不良應(yīng)對方式，也就是說危機事件在某種程度上具有“傳染性”。目前發(fā)生在富士康公司的連續(xù)跳樓事件充分顯現(xiàn)出這種“傳染”的危害。因此，對危機相關(guān)人員進行及時有效的心理后干預(yù)非常必要。在危機發(fā)生后的第一時間對他們進行哀傷輔導(dǎo)、班會、放松技術(shù)、個別輔導(dǎo)等，幫助周圍的同學(xué)消除緊張恐懼心理，化解其因危機事件帶來的心理沖擊，防止其產(chǎn)生模仿行為以及對可能產(chǎn)生的心理創(chuàng)傷進行心理修復(fù)，并提高其處理類似心理危機的能力。

3．個體—學(xué)?！彝ァ鐣鷳B(tài)系統(tǒng)的危機預(yù)防與干預(yù)模式

當(dāng)人們遭遇到各種心理社會刺激，特別是嚴(yán)重的心理危機時，往往需要周圍人幫助他們度過危機。目前，很多危機干預(yù)工作重視學(xué)校系統(tǒng)內(nèi)部因素，但常忽視家庭、社會等外部因素。其實，心理危機干預(yù)工作是個系統(tǒng)、復(fù)雜的工程。一方面要重視學(xué)校的作用，另一方面也不能忽視來自學(xué)生的家庭及其它社會因素的資源。如何有效地利用家庭、社會的力量，協(xié)調(diào)學(xué)?！彝ァ鐣奈C干預(yù)的作用，應(yīng)該成為當(dāng)前大學(xué)生危機干預(yù)研究的重點。

篇10

 

近年來，大學(xué)生就業(yè)問題是社會一直關(guān)注的一個熱點問題。隨著高校不斷擴招，當(dāng)前大學(xué)生面臨著越來越嚴(yán)峻的就業(yè)形勢。目前，就業(yè)人數(shù)的增加、就業(yè)矛盾的突出、就業(yè)難度的加大，大學(xué)生的就業(yè)心理壓力越來越大，因此就導(dǎo)致了大學(xué)生出現(xiàn)了一些就業(yè)心理問題。本文對大學(xué)生就業(yè)過程中所面臨的心理問題進行了分析，并提出了相應(yīng)的對策。

一、大學(xué)生就業(yè)心理問題的表現(xiàn)

（一）依賴心理

部分畢業(yè)生缺乏獨立意識，意志薄弱，缺乏獨立地分析問題和解決問題的能力，沒有認真考慮自己應(yīng)該選擇什么樣的工作單位或就適合什么樣的就業(yè)崗位，寄希望通過家人幫助或其他社會關(guān)系實現(xiàn)就業(yè)，

表現(xiàn)出較強的就業(yè)依賴性。這種心態(tài)也是與激烈競爭的社會現(xiàn)實格格不入的。有這種心理的大學(xué)生往往都是家庭條件比較好，自認為有門路，可以找到一份好工作。然而面對競爭，他們無所適從，在求職擇業(yè)過程中往往消極、被動地等待。

（二）焦慮心理

當(dāng)前大學(xué)生的就業(yè)焦慮心理十分普遍。面對競爭日趨激烈的就業(yè)市場，面對紛繁復(fù)雜的就業(yè)信息和渠道，面對還不大成熟和完善的就業(yè)機制，大學(xué)生在?國家需要、個人志愿、有限的就業(yè)崗位、多樣的就業(yè)環(huán)境和個人選擇等各種因素構(gòu)成的職業(yè)選擇中，一方面表現(xiàn)出強烈的職業(yè)渴望，另一方面相當(dāng)多的大學(xué)生面對未來焦慮不安。這種表現(xiàn)在一些冷門專業(yè)大學(xué)生、學(xué)習(xí)成績不佳大學(xué)生、工科女大學(xué)生身上尤為突出。他們焦慮能否找到一個合適的就業(yè)單位，能否勝任工作。他們渴望盡早落實單位，幻想著無需經(jīng)過周折就能找個稱心如意的單位，然而在實際的求職過程中往往會事與愿違。這種焦慮給他們造成極大的心理和精神壓力，常常表現(xiàn)出心理緊張，無所適從，從而影響正常的學(xué)習(xí)、生活和畢業(yè)環(huán)節(jié)的完成[1]。一些大學(xué)生心理承受能力和自我調(diào)節(jié)能力相對較差，當(dāng)個人的期望值與社會期待不太吻合時，就表現(xiàn)出恐懼、焦慮等負性心理。還有一些大學(xué)生面對簽約與違約、就業(yè)與考研等矛盾時職業(yè)生涯規(guī)劃論文，難以取舍，精神上負擔(dān)沉重、緊張煩躁。

（三）自卑與自負

在求職過程中，有的畢業(yè)生因為就讀學(xué)校不是名牌、所學(xué)專業(yè)不景氣、專業(yè)技能及綜合素質(zhì)不如其他同學(xué)，或因求職屢次受挫，產(chǎn)生強烈的自卑感，表現(xiàn)出自我評價過低，并進而轉(zhuǎn)化為自卑心理。有這種心理的大學(xué)生在求職擇業(yè)中，往往缺乏自信心和勇氣，不能充分認識自己的優(yōu)點與長處，不敢競爭，從而嚴(yán)重影響了擇業(yè)效果。與自卑心理相反，有些大學(xué)生過高估計自己的能力，盲目自信。在這種心理作用的支配下，他們擇業(yè)胃口吊得很高，往往把就業(yè)的目標(biāo)僅僅鎖定在大城市、國有企業(yè)，而對于那些市縣單位、民營企業(yè)則不屑一顧，甚至對用人單位提不合理要求等，這類學(xué)生往往高不成低不就。

（四）從眾與攀比

從眾是大學(xué)生求職擇業(yè)中常見的心理現(xiàn)象論文格式。有一些大學(xué)生由于思想發(fā)展不成熟和生活閱歷的限制。缺乏個人主見，遇事隨大流，表現(xiàn)在求職擇業(yè)過程中不是從自身實際出發(fā)選擇合適的工作崗位，而是人云亦云，盲目從眾。千方百計擠熱門，結(jié)果熱門單位進不去，適合自己的單位也被別人捷足先登而失去了就業(yè)良機。攀比是大學(xué)生中存在的最為普遍的求職心理。有些大學(xué)畢業(yè)生往往拿自己身邊同學(xué)的擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)來定位自己的就業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。部分畢業(yè)生，見到別的同學(xué)被挑中，自己落選，就感到臉上不光彩，心里蒙上一層陰影，滋生攀比心理和好高騖遠的心態(tài)。

（五）盲目心理

求職的盲目心理也比較普遍。部分大學(xué)生對就業(yè)形勢、就業(yè)環(huán)境、就業(yè)政策等缺乏深刻全面的了解，無法確定自己的擇業(yè)方向，因而在就業(yè)時產(chǎn)生了隨波逐流的盲從心理。這類學(xué)生往往不慮及自身的能力、專業(yè)和條件，只追求時髦職業(yè)、大城市、機關(guān)事業(yè)單位，以至于找不到自己的位置，結(jié)果錯過擇業(yè)良機。一部分大學(xué)生在找工作時毫無目的性，對他們未來所從事的工作感到迷茫，因此，他們往往會參加各類招聘會。凡是與自己專業(yè)相關(guān)的崗位他們就會前去應(yīng)聘，這樣簡歷投出了很多，可往往大都沒有消息。因為盲目，沒有目標(biāo)，見別人忙于找工作，而自己不忙。心里不踏實，存在著浮躁、不安、無名的苦惱；還有些大學(xué)生存在盲目求高的心理，他們只單向考慮自己的就業(yè)理想，要求用人單位十全十美，工資、福利、住房、地理位置、工作環(huán)境，無不在其考慮之中，卻忽視了如此完美的單位能否賞識接納自己。由于不能給自己合理定位，最終導(dǎo)致?lián)駱I(yè)受阻[2]。

另外，在競爭日趨激烈的就業(yè)市場上，求穩(wěn)心理也是非常普遍。受傳統(tǒng)文化影響，較多的大學(xué)生在擇業(yè)時，往往傾向于從職業(yè)的穩(wěn)定性出發(fā)，將公務(wù)員和事業(yè)單位作為首選。還有許多干部、知識分子家庭出身的大學(xué)生往往選擇高校、科研單位，認為這些地方雖然收入不高，但安全穩(wěn)定。大學(xué)生追求職業(yè)穩(wěn)定的心情可以理解，但要避免畢業(yè)生在認知方式上陷入非理性狀態(tài)，將職業(yè)穩(wěn)定絕對化。還有部分學(xué)生期待第一份工作就能夠達到理想狀態(tài)，達到一勞永逸的目的。這樣的工作不是說沒人碰到職業(yè)生涯規(guī)劃論文，但是碰到的幾率是很低的。

二、應(yīng)對措施

基于以上因素以及其他因素，當(dāng)前大學(xué)生的就業(yè)問題必須從多方面著手。本文從社會教育、學(xué)校指導(dǎo)與教育以及畢業(yè)生的自我教育這三個方面介紹一些應(yīng)對的措施。

（一）社會教育

一方面，正確的輿論引導(dǎo)對高校畢業(yè)生有著不可忽視的作用。電視、網(wǎng)絡(luò)等媒體要采取多種形式積極宣傳國家地方的就業(yè)政策，介紹有利于大學(xué)生就業(yè)的技巧、社會狀況等，營造良好的輿論氛圍，促進大學(xué)生更好地就業(yè)。另一方面，家庭教育對大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)也有一定的影響。民主、積極的家庭教育有助于畢業(yè)生獨立、有針對性地充分就業(yè)；傳統(tǒng)的家庭教育思想使部分大學(xué)生過于追求穩(wěn)定的職業(yè)，從而失去一些適合自己的發(fā)展空間。另外，還有少部分父母專制性強，使得大學(xué)生在擇業(yè)中出現(xiàn)矛盾、難以決策等心理。因此，家庭成員和親友除了給予畢業(yè)生的引導(dǎo)之外，還要充分考慮畢業(yè)生的實際情況，讓畢業(yè)生有更多的自主選擇和決定的環(huán)境氛圍和機會。

（二）學(xué)校指導(dǎo)與教育

1．加強職業(yè)規(guī)劃教育

在當(dāng)前就業(yè)形勢非常嚴(yán)峻的形勢下，加強大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃教育，對提高大學(xué)生就業(yè)競爭力，指導(dǎo)學(xué)生求職和將來的發(fā)展具有十分重要的意義。做好職業(yè)規(guī)劃教育，有助于大學(xué)生充分認知自我．找準(zhǔn)自身發(fā)展目標(biāo)；幫助大學(xué)生根據(jù)自己的職業(yè)定位，并努力運用科學(xué)的方法，不斷挖掘自己的各種潛能，努力提升和鍛煉自己；通過職業(yè)目標(biāo)的引導(dǎo)，能夠自覺按職業(yè)目標(biāo)的要求全面發(fā)展，不斷提高他們的綜合素質(zhì)。所以系統(tǒng)開設(shè)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課程，是非常必要的。

首先，在大二開設(shè)職業(yè)生涯規(guī)劃類的課程。這時大學(xué)生已經(jīng)適應(yīng)了大學(xué)生活，漸漸的從躁動和興奮中冷靜下來，有些學(xué)生已經(jīng)開始考慮將來的發(fā)展方向了。通過集中授課的形式，讓大學(xué)生建立就業(yè)目標(biāo)和發(fā)展方向；引導(dǎo)大學(xué)生根據(jù)自己的長處和興趣，調(diào)整、完善自己的目標(biāo)，并做積極準(zhǔn)備，為日后的就業(yè)和發(fā)展儲備相應(yīng)的知識，提高自己的綜合素質(zhì)。其次，在大三加強實踐、創(chuàng)業(yè)教育。開設(shè)一些創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)課程，通過舉辦創(chuàng)業(yè)講座、創(chuàng)業(yè)大賽等載體，豐富學(xué)生的創(chuàng)業(yè)知識和創(chuàng)業(yè)體驗，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和意識。積極引導(dǎo)和鼓勵畢業(yè)生利用國家相關(guān)優(yōu)惠政策自謀職業(yè)、自主創(chuàng)業(yè)。另外，可以舉辦一些模擬招聘會，也可以請一些專業(yè)人士開展就業(yè)講座。通過多種形式的就業(yè)訓(xùn)練讓大學(xué)生提前體驗求職過程，了解社會需求，讓他們有的放矢地為今后的求職工作做好準(zhǔn)備，增加就業(yè)成功率。

2．做好就業(yè)心理指導(dǎo)與教育

建立心理咨詢、輔導(dǎo)機制，為大學(xué)生進行就業(yè)指導(dǎo)。有不少大學(xué)生在擇業(yè)問題上存在著一些心理問題。要積極開展就業(yè)心理輔導(dǎo)，讓大學(xué)生對自身素質(zhì)和能力有客觀的評價，并能加以合理調(diào)適。這樣，才不會盲目自信和自卑，才能克服一些就業(yè)的心理問題論文格式。通過成功求職策略的訓(xùn)練可以培養(yǎng)和提高大學(xué)生的自信心，使他們具有良好的心態(tài)，是求職過程中不可或缺的一課。

3．建立高校實習(xí)就業(yè)基地、創(chuàng)業(yè)孵化基地

建立高校實習(xí)就業(yè)基地，組織學(xué)生到企業(yè)鍛煉?？梢酝ㄟ^社會實踐或教育實習(xí)．使學(xué)生了解社會就業(yè)與職業(yè)的實際狀況，為今后的求職積累寶貴經(jīng)驗，同時還會幫助他們建立正確的符合社會實際情況的價值標(biāo)準(zhǔn)。通過搭建專門的創(chuàng)業(yè)孵化基地，為大學(xué)生提供創(chuàng)業(yè)基地，促進創(chuàng)業(yè)成果轉(zhuǎn)化，幫助大學(xué)生獲得更多創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗。

4．就業(yè)技巧的指導(dǎo)

就業(yè)技巧的內(nèi)容包括求職目標(biāo)指導(dǎo)、獲得信息并對信息進行分析和篩選、有針對性地制作求職信、簡歷等求職材料、學(xué)會面試的文明禮儀和語言技巧等。掌握就業(yè)技巧可以調(diào)整學(xué)生現(xiàn)實和理想的差距，幫助學(xué)生熟悉社會、熟悉職業(yè)狀況，以及提高求職成功率。如果你忽視這方面的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，必然會在競爭中吃虧。這方面，大學(xué)生可以找一些相關(guān)的書籍事先武裝一下自己，也可向有關(guān)的專家、老師咨詢請教。另外，良好的心態(tài)是應(yīng)聘成功的關(guān)鍵職業(yè)生涯規(guī)劃論文，它來自對自己實力的自信。

（三）畢業(yè)生自我教育

一方面，擺好心態(tài)，科學(xué)定位。在當(dāng)前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢下，畢業(yè)生在擇業(yè)過程中，往往有很多不盡人意之處，有些學(xué)生就業(yè)面試時到處碰壁，有的錯過了應(yīng)該抓住的好機會。這時需要畢業(yè)生保持樂觀的心態(tài)，正視擇業(yè)受挫的現(xiàn)實，以積極向上的心態(tài)面對自己的成功與失敗。同時，應(yīng)養(yǎng)成客觀分析形勢、正確評價自我的好習(xí)慣，學(xué)會認識自身優(yōu)勢，了解自身不足，及時調(diào)整就業(yè)期望值，做到有的放矢地尋找適合自己的工作崗位。另一方面，努力提高自身的綜合素質(zhì)。用人單位對大學(xué)生的綜合素質(zhì)是很看重的。用人單位除了關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績之外，還很看重學(xué)生的社會實踐情況，一般來說，在學(xué)校和社會上擔(dān)任一定職務(wù)的人是用人單位所青睞的。參加社會實踐，可以提高他們的交際能力、溝通能力、分析能力等，而這些綜合能力又都是時代和社會的需要。因此大學(xué)生應(yīng)該提高自身素質(zhì)，不斷完善自我。

三、小結(jié)

大學(xué)生就業(yè)問題是一個熱點和難點。通過高校的就業(yè)指導(dǎo)幫助大學(xué)生科學(xué)定位職業(yè)目標(biāo)，培養(yǎng)堅強的意志，不斷完善心理素質(zhì)，有效地消除心理障礙，樹立正確的擇業(yè)觀。大學(xué)生在大學(xué)期間要規(guī)劃好職業(yè)之路并為之努力奮斗，要多參加社會實踐，在加強學(xué)習(xí)與發(fā)展的同時，要注重提升自身的核心競爭力。在就業(yè)過程中，大學(xué)生應(yīng)該端正心態(tài)，根據(jù)形勢，調(diào)整就業(yè)期望，提高自身的能力和素質(zhì)，才能找到適合自己的發(fā)展空間。

[參考文獻]

[1]徐慶國，李祥印，劉強．當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)過程中的心理問題初探[J]．青少年研究，2003，3．