導(dǎo)言：作為寫作愛好者，不可錯(cuò)過為您精心挑選的10篇關(guān)于大學(xué)生心理健康的思考，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

一、高校學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

在多年的教學(xué)改革中，我國的大部分的高等教育學(xué)校慢慢的由精英型教育向大眾化教育在轉(zhuǎn)型，并且在招生數(shù)量上以及在辦學(xué)的規(guī)模上都在發(fā)生著巨大的變化。根據(jù)調(diào)查顯示，在最近的幾年里由于學(xué)生受到各個(gè)方面因素的影響，很多高校學(xué)生的心理健康在學(xué)習(xí)的餓餓過程中都日益的表現(xiàn)出來，并且這些有心理障礙的學(xué)生在逐年的增多，使得在高校學(xué)生群體中所占的比例也在顯著提高，這種情況的出現(xiàn)使得學(xué)校對待學(xué)生的心理健康問題越來越重視，如果不實(shí)施相關(guān)的措施來改善這種問題，在以后的高校發(fā)展中將會(huì)受到影響，這些等等的研究表明高校學(xué)生的心理健康狀況是不容樂觀的。因此，要想改善這種狀況就得從研究高校學(xué)生的心理特征下手，從而來加強(qiáng)培養(yǎng)一些高校學(xué)生的心理素質(zhì)，這對高校學(xué)生心理健康的研是具有非常重要的意義。

二、高校學(xué)生心理特征

在每個(gè)時(shí)期不同的高校學(xué)生中，他們大部分都帶有他們自己獨(dú)特的時(shí)代氣息，也就是說，通過這些特征可以看出在社會(huì)這個(gè)大環(huán)境對他們心理成長的影響。在當(dāng)前的高校學(xué)生中主要表現(xiàn)有以下幾個(gè)方面的心理特征：

1.自卑心理與自負(fù)心理的矛盾

首先在孩子的世界中，家庭給他們的影響是非常大的，不同家庭的高校學(xué)生在自卑心理以及自負(fù)心理方面表現(xiàn)的都不一樣。家庭的經(jīng)濟(jì)條件往往是最主要的影響因素之一。對于經(jīng)濟(jì)條件一般的學(xué)生來講，在學(xué)習(xí)以及生活的過程中往往都會(huì)表現(xiàn)出一些自卑的心理，存在孤獨(dú)感。而對于家庭經(jīng)濟(jì)條件相對較好的家庭來講，他們在心理上是比較樂觀的，但是容易產(chǎn)生不切實(shí)際的想法、盲目樂觀而產(chǎn)生自負(fù)的心理。由此看來，在影響高校學(xué)生心理健康成長的工程中最關(guān)鍵的因素是家庭環(huán)境。

2.渴望被認(rèn)同的心理

現(xiàn)在的大多數(shù)的高校都是比較開放的，在高校里的一些學(xué)生對于外面的世界總是充滿好奇，在做事方面都是敢想敢當(dāng)，敢于實(shí)踐，同時(shí)又有許多的學(xué)生希望自己能在同齡人的群體中嶄露頭角，這樣是為了能夠得到周圍的同學(xué)以及教師的認(rèn)可。如果在這些活動(dòng)中受到挫折，那么就非常的容易把一些不好的負(fù)面情緒帶動(dòng)出來，往往會(huì)認(rèn)為自己被忽視了。在現(xiàn)在的一些高校學(xué)生中大多數(shù)學(xué)生都希望被社會(huì)認(rèn)同的心理，但是一旦被社會(huì)否定就會(huì)出現(xiàn)負(fù)面情緒，并且對于心理調(diào)節(jié)又不能夠及時(shí)有效地去進(jìn)行。

3.反叛心理

在以前一些舊的教育模式下，學(xué)生與教師之間是兩個(gè)完全不一樣的關(guān)系。學(xué)生必須要聽從教師的一言一行。學(xué)生在這種狀態(tài)下長期的受到壓抑，最終造成了他們的反叛心理。在進(jìn)入高校之后，他們在學(xué)習(xí)上沒有太大的壓力，因此一些向往自由的高校學(xué)生對于原有的傳統(tǒng)教育方法非常的厭惡，以至于希望學(xué)校能夠給予他們一定的自由空間。而教師也希望學(xué)生能夠取得一定的成績，這兩者的矛盾在無形中形成了，使得學(xué)生和教師之間的交流更加的困難，也給高校學(xué)生在心理健康教育方面帶來了一些不必要的麻煩。

三、高校學(xué)生心理健康教育機(jī)制的對策研究

1.加強(qiáng)高校心理咨詢工作人員的培訓(xùn)

在現(xiàn)在的許多的高校中雖然已經(jīng)比較廣泛的開設(shè)了心理健康教育課程以及建立了心理咨詢中心，但是在工作開展的過程中仍然存在很多的問題，例如，高校的輔導(dǎo)員或德育工作者常常從事于一些高校的心理咨詢方面的工作，這些心理輔導(dǎo)的工作人員并沒有接受過正規(guī)的系統(tǒng)的心理學(xué)培訓(xùn)，缺乏一定的心理學(xué)的專業(yè)知識(shí)，并且專業(yè)素養(yǎng)也很低。探究其中的主要原因是心理健康教育在一些高校中沒有引起領(lǐng)導(dǎo)的足夠重視，對于培訓(xùn)心理咨詢工作人員的問題不夠重視。高校要想將自己的學(xué)生培養(yǎng)的健康，那么心理咨詢?nèi)藛T就必須接受一些系統(tǒng)化的有針對性的心理培訓(xùn)。

2.利用網(wǎng)絡(luò)等新形式及時(shí)進(jìn)行輔導(dǎo)

在許多的高校的課堂上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，學(xué)生并不愿意在心理咨詢中心或是在心理健康教育課堂上提出自己的隱私，不敢大膽的去敞開自己的心扉。這就使得了在高校中心理咨詢工作人員的工作很難做下去，沒有辦法對高校的學(xué)生心理健康問題做出相應(yīng)的研究與深入的探討，從而使得高校中心理咨詢工作人員的工作很難做下去。但是自從有了網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的普及，很多學(xué)生都可以匿名填寫電腦上的一些信息，從而使得高校學(xué)生可以敞開心扉的敘述自己的隱私，同時(shí)也沒有暴露自己的真實(shí)身份，這種方式可以很好的釋放自己心中積壓的苦惱與煩悶，將有些不快都統(tǒng)統(tǒng)的宣泄出來，從而釋放和緩解心理的壓力。同時(shí)，這對于一些從事于心理咨詢的工作人員是一種莫大的幫助，工作人員充分的利用網(wǎng)絡(luò)這些資源，能夠?qū)W(xué)生的心理健康狀況準(zhǔn)確分析出來，從而進(jìn)一步的探究與分析，使得高校的心理咨詢工作能夠順利的開展。

3.建立朋輩聊天室等資訊途徑

隨著現(xiàn)代科技越來越發(fā)達(dá)，高校的心理健康教育工作也在不斷的發(fā)展，學(xué)生對于心理疾病方面的問題也逐漸擺正態(tài)度來看問題。但是在一些高校的學(xué)生中仍然有些學(xué)生不愿意向別人吐露心聲，因?yàn)楸舜碎g年齡上的差異使得交流產(chǎn)生了一定的阻礙。那么為了緩解這種情緒的產(chǎn)生，在高校中建立一個(gè)朋輩聊天室，這個(gè)工作室主要是用來緩解不愿走進(jìn)心理咨詢中心的一些學(xué)生，這是一個(gè)非常好的途徑。

4.加強(qiáng)學(xué)校、家庭、社會(huì)和學(xué)生的良性互動(dòng)

針對現(xiàn)在的一些高校學(xué)生來講，影響心理健康水平的因素分很多種，既包括有一些外在的因素也有一些內(nèi)在的因素，外部因素主要有來自學(xué)校、家庭以及社會(huì)等方面的，也包括內(nèi)部因素主要有學(xué)生個(gè)體生理、心理等方面的。因此我們的家長在教育孩子的時(shí)候應(yīng)該與他們多溝通，學(xué)校的老師也要經(jīng)常參與互動(dòng)，在培養(yǎng)學(xué)生的過程中將外部因素與內(nèi)部因素相結(jié)合共同來培養(yǎng)孩子良好的心理。

四、結(jié)束語

在高校學(xué)生心理健康教育中，它的成功關(guān)乎到很多學(xué)生的個(gè)人成長，同時(shí)也直接的關(guān)系到了大部分學(xué)生的家庭利益，從長遠(yuǎn)的角度來看它關(guān)系到了國家的發(fā)展。因此，要把高校的心理健康教育抓實(shí)抓牢，將高校學(xué)生的心理健康教育重視起來，然后針對一些高校學(xué)生的心理特征，將心理健康評價(jià)建立和完善起來，并把高校的心理健康教育作為一項(xiàng)重要的工作任務(wù)去完成。

參考文獻(xiàn)：

篇2

中圖分類號(hào)：G711 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1671-0568（2014）05-0133-03

愛情，一個(gè)永恒的話題。自古以來，哲學(xué)家、社會(huì)學(xué)家、藝術(shù)家、心理學(xué)家、教育學(xué)家都對其進(jìn)行了深入研究。人們對愛情孜孜不倦地追求，樂此而不疲。愛情展現(xiàn)了人類的文明史，也磨練了人們的意志，促進(jìn)了人性的成長。愛情，關(guān)乎性本能，關(guān)乎社會(huì)關(guān)系和人類規(guī)范，更具意義的是，它體現(xiàn)了人類獨(dú)特的精神性。

所謂愛情，是指一對男女基于一定客觀物質(zhì)條件和共同的人生理想，在各自內(nèi)心中形成的相互間最真摯的愛慕，并渴望對方成為自己終身伴侶的最強(qiáng)烈、專一和穩(wěn)定的感情。[1]動(dòng)物界沒有愛情，而人類卻獨(dú)有。大學(xué)生正處于青春發(fā)育期，性生理和性意識(shí)都逐漸成熟和覺醒，心理上自然會(huì)產(chǎn)生一系列微妙的變化。大學(xué)的管理較為寬松，年輕人也相對較多，在朝夕相處中，男女生交往密切，易動(dòng)感情。因此，大學(xué)階段成為了學(xué)生戀愛的“黃金時(shí)期”。由于與社會(huì)青年所處的文化背景差異較大，大學(xué)生的戀愛心理具有其區(qū)別于社會(huì)青年的獨(dú)特的心理特征。因此，大學(xué)生把握自己的戀愛心理特點(diǎn)，了解自身戀愛心理活動(dòng)規(guī)律，減少、消除自身心理上的困惑，避免、糾正行為上的盲目性，具有十分重要的意義。

《大學(xué)生心理健康教育》課程作為高等學(xué)校學(xué)生的必修課程，其課程教學(xué)內(nèi)容毋庸置疑地必須包含大學(xué)生戀愛心理的講授。在多年的一線心育教學(xué)工作中，筆者發(fā)現(xiàn)，戀愛問題已經(jīng)成為大學(xué)生僅次于人際關(guān)系問題之后的第二個(gè)讓其困擾不已的問題。那么，《大學(xué)生戀愛心理》的教學(xué)要以什么為重點(diǎn)？教學(xué)目標(biāo)應(yīng)該設(shè)立于為什么、或者說要達(dá)到怎樣的教學(xué)效果呢？這些教學(xué)目標(biāo)又要通過怎樣的教學(xué)途徑來實(shí)現(xiàn)呢？這些，都是值得深入思考的問題。

一、大學(xué)生戀愛心理的講授內(nèi)容應(yīng)包括戀愛心理和性心理

從大學(xué)生的性心理來看，他們的年齡段處于18～23歲之間，正處于青年發(fā)展的中期，性心理伴隨著極大的生理變化得到了迅速的發(fā)展并趨向成熟。性是一種強(qiáng)烈的生命沖動(dòng)，青年人對性充滿渴望，性意識(shí)與性道德發(fā)生沖撞，內(nèi)心充滿矛盾，而深感焦慮，。這必然使他們興奮、激動(dòng)，同時(shí)也帶來一系列的心理困擾。面對身體和心理的急劇變化，有的大學(xué)生能夠正確地認(rèn)識(shí)并能較好地應(yīng)對，有的卻適應(yīng)不良、調(diào)節(jié)不利，導(dǎo)致情緒和行為上出現(xiàn)異常，甚至出現(xiàn)明顯的心理障礙，影響他們的身心健康。因此，疏導(dǎo)和培養(yǎng)大學(xué)生健康的性心理十分必要。目前，很多學(xué)校已沒有設(shè)立生理健康教育方面的課程，學(xué)生不論從必修還是選修方面都無法獲得相關(guān)正面的知識(shí)，很多學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)獲得了一些一知半解的性知識(shí)，結(jié)果是以訛傳訛。對“性”，學(xué)生充滿焦慮和恐慌。事實(shí)上，大學(xué)生在接受專業(yè)知識(shí)教育的同時(shí)，也對性教育有一定程度的關(guān)注，希望了解與身體發(fā)育有關(guān)的性生理知識(shí)和性心理知識(shí)。在《大學(xué)生心理健康教育》課程的戀愛心理講授中，應(yīng)該首先從生理知識(shí)入手，這其實(shí)也是愛情產(chǎn)生的根源性問題。適當(dāng)?shù)貍魇诮】档膬尚灾R(shí)，消除學(xué)生對性知識(shí)的無知和誤解。另外，應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生樹立正確的性道德觀念，使之在心中有一個(gè)“性關(guān)系”原則，那就是，能負(fù)多少責(zé)，就做多少事，不是一定不能發(fā)生性關(guān)系，而是你發(fā)生性關(guān)系的前提是什么，是性解放、性自由、無理智的性沖動(dòng)，還是真愛的升華，并且一定要確保自己的是安全的，也就是不會(huì)給自己或別人帶來傷害。艾滋病的防范、婦科疾病的防范都應(yīng)當(dāng)納入到性心理的講授中。

從大學(xué)生的戀愛心理來看，其戀愛現(xiàn)象隨著社會(huì)環(huán)境的變化，呈現(xiàn)出明顯的時(shí)代特點(diǎn)。一是目前的大學(xué)生絕大部分均為90后，與80后對比，部分90后的大學(xué)生談戀愛時(shí)重過程、不重結(jié)果，只求曾經(jīng)相愛過，不求將來天長地久。還有部分大學(xué)生在戀愛過程中，從未聯(lián)想過婚姻，他們將戀愛與婚姻分離，從未考慮愛的“將來完成時(shí)”。二是很多大學(xué)生的理想是學(xué)業(yè)第一、愛情第二，但到具體行動(dòng)上卻明顯表現(xiàn)出愛情至上。很多大學(xué)生在心理上認(rèn)同“學(xué)習(xí)是學(xué)生的首要任務(wù)”這一觀點(diǎn)，也能夠擺正學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系，他們認(rèn)為愛情應(yīng)當(dāng)服從學(xué)業(yè)，或是希望學(xué)業(yè)和愛情雙豐收。但是，這些僅僅是大學(xué)生主觀上、思想上的愿望而已，事實(shí)上，能夠在行動(dòng)上處理好愛情和學(xué)業(yè)關(guān)系的學(xué)生并不多。三是性道德淡化，戀愛思想開放。雖然中國是一個(gè)受封建思想文化影響很深的國家，雖然講究傳統(tǒng)的倫理道德，雖然人們一直信奉從古至今的觀，但是學(xué)生卻在一些影視作品、網(wǎng)絡(luò)新聞、電視節(jié)目中不斷受到現(xiàn)代不良社會(huì)現(xiàn)象和新型婚戀觀的沖擊，使他們在愛的激情下性開放、性放縱，不僅在私密的場所，甚至是在一些公共場所、大庭廣眾之下也旁若無人。四是戀愛關(guān)系脆弱，失戀后承受能力較弱。一些學(xué)生在失戀后甚至采取極端行為。因此，筆者認(rèn)為，大學(xué)生戀愛心理的講授應(yīng)該初步涉及婚戀知識(shí)，讓學(xué)生了解愛情與婚姻的關(guān)聯(lián)，慎重地對待愛情，珍惜自己的感情，并且應(yīng)當(dāng)將“愛情與失去――愛情挫折的承受”作為講授重點(diǎn)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)在愛中成長，培養(yǎng)愛的能力。

二、大學(xué)生戀愛心理的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)突出愛的能力的培養(yǎng)

大學(xué)生戀愛心理的教學(xué)目標(biāo)的確定，關(guān)鍵在于需要弄清楚到底希望學(xué)生上課后發(fā)生怎樣的變化，也就是說教學(xué)的結(jié)果是什么？一般來說，任何課程的教學(xué)目標(biāo)都包含三個(gè)方面，一是認(rèn)知目標(biāo)，二是情感目標(biāo)，三是技能目標(biāo)。在教育部下發(fā)的普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的文件中，教育部將大學(xué)生戀愛心理的基本要求和教學(xué)目標(biāo)表述為：“通過教學(xué)使學(xué)生了解自身性生理和心理的發(fā)展，認(rèn)識(shí)大學(xué)生戀愛心理的特點(diǎn)，了解大學(xué)生在性心理和戀愛心理方面存在的問題，形成對性心理和戀愛心理的正確認(rèn)識(shí)?！睆纳鲜霰硎鲋邪l(fā)現(xiàn)，這個(gè)教學(xué)目標(biāo)僅僅是認(rèn)知層面的目標(biāo)。在多年的大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)踐中，筆者深深感受到，戀愛問題絕不僅僅是認(rèn)知問題，能力問題才是重點(diǎn)，也就是說這部分章節(jié)內(nèi)容的講授一定要突出教學(xué)的技能目標(biāo)，也就是培養(yǎng)學(xué)生愛的能力，掌握愛的技能。國內(nèi)有一本書，叫做《愛的五種能力》，是國內(nèi)資深情感教練趙永久先生的著作，他的理念是：愛情需要學(xué)習(xí)，婚姻需要練習(xí)。愛一個(gè)人需要具備愛的能力，具體包含了五種能力，它們分別是――情緒管理、述情、共情、允許、影響。[2]這五種能力是情商的具體體現(xiàn)，分別對應(yīng)了五行，是國內(nèi)第一套系統(tǒng)的愛情理論。其中，“情緒管理”是指只有管理好自己情緒的人，才有能力去愛別人；情緒不能自控的人，往往使自己的愛人陷入痛苦之中，甚至?xí)λ说那楦小！笆銮椤眲t是指用不傷害關(guān)系的方式表達(dá)自己的需求、愿望和感受，在戀愛需求中講的便是愛情的表達(dá)。人們在表達(dá)、溝通上常常犯這樣的錯(cuò)誤：有了情緒不說，一味隱忍，忍不住了就爆發(fā)了，或者是在表達(dá)和溝通時(shí)常常用指責(zé)和抱怨的方式。或是隱忍傷自己，或是指責(zé)和抱怨傷害對方?！肮睬椤笔侵咐斫獠⒅С謱Ψ健⑸平馊艘?，這是幾乎所有人都希望自己的愛人能夠具有的能力，但往往很多人都沒有。“允許”是指尊重差異、允許成長。愛人之間發(fā)生分歧，很多時(shí)候都是因?yàn)椴辉试S所導(dǎo)致的，不允許對方跟自己不一樣，不允許對方有些缺點(diǎn)，要控制對方或改變對方?！坝绊憽笔侵缸龊米约海瑢Ψ揭矔?huì)變得更好；每個(gè)人都會(huì)變，在愛情關(guān)系里的人更是會(huì)因?yàn)樽约旱膼廴硕??？梢哉f一個(gè)人找了不同的愛人就會(huì)變成不同的人，人有可能越變越好，也有可能越變越不好。那么，自己怎么做對方才會(huì)變得越來越好呢？這就是影響的能力。

很多學(xué)生在愛的過程中，不能給予對方幸福，反而給對方帶來憤怒和仇恨，部分學(xué)生不懂得愛要怎么說出口；還有部分學(xué)生，在戀愛前兩人是朋友，戀愛后卻成了仇人；另有部分學(xué)生在失戀后，做出匪夷所思的暴力舉動(dòng)……這些學(xué)生并非不懂得戀愛知識(shí)，而是他們迫切需要愛的技巧和能力。

三、大學(xué)生戀愛心理的教學(xué)必須成為一種有效教學(xué)

觀摩某個(gè)教師的一堂優(yōu)秀示范課時(shí)，我們往往會(huì)為他那精彩的講演藝術(shù)而稱贊不已，從教學(xué)材料的展現(xiàn)、課堂提問、教學(xué)互動(dòng)到總體的教學(xué)設(shè)計(jì)，會(huì)發(fā)現(xiàn)有太多值得學(xué)習(xí)的東西。但是，要知道，這只是有效教學(xué)的一個(gè)方面。有效教學(xué)遠(yuǎn)非只是有效的講演。如果有效教學(xué)僅僅是由講演質(zhì)量決定，那么，就可以把每節(jié)講得最好的課錄制成錄像，讓學(xué)生看。但這樣做的可行性如何呢？當(dāng)你正在琢磨錄像課的教學(xué)效果時(shí)，就能夠思考得到，比起一個(gè)精彩的講演來說，其實(shí)有效教學(xué)所包含的因素要多很多。第一，錄像中的教師并不知道學(xué)生的基礎(chǔ)是什么，就是說不清楚學(xué)生已經(jīng)掌握了什么知識(shí)。對某一班的學(xué)生而言，其內(nèi)容可能太膚淺或是太深刻；其次，有些學(xué)生可能理解得很好，而有些學(xué)生可能不能理解，錄像中的教師無法知道哪些學(xué)生需要額外的幫助，并且也無從提供幫助；第三，錄像中的教師無法激勵(lì)學(xué)生專心致志上課和認(rèn)真學(xué)習(xí)；最后，錄像中的教師永遠(yuǎn)也不會(huì)知道學(xué)生對教學(xué)的感受和評價(jià)，即教學(xué)效果如何，還應(yīng)該從哪些方面改進(jìn)。由此可以明白，除了信息呈現(xiàn)的方式外，教師還必須關(guān)心其他許多方面的教學(xué)因素，必須清楚怎樣使教師的教學(xué)與學(xué)生的知識(shí)水平相適應(yīng)，怎樣來激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)，怎樣充當(dāng)一個(gè)管理者來管理學(xué)生的學(xué)習(xí)行為。

大學(xué)生戀愛心理的教學(xué)必須成為一種有效教學(xué)。拓展其途徑，首先，教師自己必須成為有效教師，具有豐富的知識(shí)、嚴(yán)謹(jǐn)而清晰的邏輯思維、熱心真誠的精神面貌，這些是有效教師必備的三個(gè)條件。若是大學(xué)生戀愛心理的講授教師能夠通曉國內(nèi)外的愛情典故，對愛情的淵源與愛情中可能遇到的困惑的相關(guān)知識(shí)十分豐富，并且具備一定的戀愛心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，那么教學(xué)就越有可能成為有效教學(xué)。因?yàn)椋瑥慕逃睦韺W(xué)的角度來看，雖然并不是教師對自己所屬的學(xué)科知之深、知之多，學(xué)生就一定能夠掌握得更好。但是，教師對自己的學(xué)科了解越多，就越有可能使他們的表達(dá)更有條理，或者教學(xué)策略更為行之有效。有研究表明，在邏輯性、學(xué)科知識(shí)和學(xué)習(xí)之間存在重要的聯(lián)系，說話有條理、有邏輯，思維縝密而表達(dá)清晰，是有效教師的一個(gè)重要特征。也有一些研究表明，熱情真誠是教師品質(zhì)中與學(xué)生態(tài)度最為相關(guān)的因素。教育學(xué)家科林斯認(rèn)為，教師的熱心狀態(tài)包括快捷、有效、富于激情的傳遞、目光生動(dòng)、演示性的手勢、描述性的詞，容易接受學(xué)生的想法和疑問，并且精力充沛，等等。另外，教學(xué)形式也是決定教學(xué)是否有效的一個(gè)重要方面。戀愛心理本身是大學(xué)生自身的心理，所以課程的教學(xué)方式可以適當(dāng)靈活，可以采取討論、學(xué)生自己講授、教師點(diǎn)評、案例教學(xué)、演練、課外團(tuán)體輔導(dǎo)等多種方式來滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求；可以結(jié)合目前大學(xué)生中普遍存在的戀愛困惑，展開價(jià)值觀大討論；也可以讓學(xué)生自主選擇感興趣的方面，自己制作PPT，自己上臺(tái)講課，還可以進(jìn)行關(guān)于“愛要怎么說出口”的演練；甚至可以對一些已經(jīng)存在戀愛困惑的學(xué)生進(jìn)行問題歸類后展開相關(guān)團(tuán)體輔導(dǎo)。

筆者認(rèn)為，大學(xué)生戀愛心理的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)該是通過教學(xué)讓學(xué)生渴望愛情，也能等待愛情，學(xué)生愛的能力能夠得到提高，愛的責(zé)任感也得到增強(qiáng)。為了達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，必須做一個(gè)有效教師，讓課堂教學(xué)成為一種有效教學(xué)，從教師自身要求、教學(xué)形式、教學(xué)手段下手，讓課堂教學(xué)發(fā)揮實(shí)效。

篇3

隨著高等教育的迅猛發(fā)展，招生規(guī)模的逐年擴(kuò)大，大學(xué)生的心理健康狀況愈來愈受到高等教育界的關(guān)注。目前關(guān)于大學(xué)生心理健康狀況研究的報(bào)道較多，但是所采用的研究方法與研究結(jié)果卻參差不齊。各研究結(jié)果之間出現(xiàn)相互矛盾或無法解釋的現(xiàn)象，使得眾多高校心理健康教育工作者在制定大學(xué)生心理干預(yù)的策略與措施時(shí)無明確的理論依據(jù)，也導(dǎo)致在進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐過程中無所適從。筆者認(rèn)為，目前眾多對于大學(xué)生心理健康狀況的研究結(jié)果僅能為高等教育者提供一定的參照與借鑒，而不能提升到專業(yè)、獨(dú)立、統(tǒng)一的層次，因?yàn)槠溲芯拷Y(jié)果的循證指導(dǎo)意義較低，各項(xiàng)研究結(jié)果的科學(xué)性、可靠性與重復(fù)性較差。通常存在以下問題：

1.評定方法的選擇問題

目前對大學(xué)生心理健康狀況的研究中所采用的心理健康評定方法比較多，有測驗(yàn)法、比較法、觀測法、會(huì)談法、自我評價(jià)法和產(chǎn)品分析法等等。對于群體性大學(xué)生心理健康狀況的評定一般采用測驗(yàn)法。由于個(gè)體心理健康狀況影響因素的復(fù)雜性及其評定方法具有的相對性，導(dǎo)致采用不同的評定方法評估同一個(gè)體的心理健康狀況時(shí)，可能會(huì)得到有顯著性差異的結(jié)果。例如，有資料顯示，用測驗(yàn)法評定北京市大學(xué)生的心理健康狀況時(shí)，有16.51%的大學(xué)生可能有心理問題；而在同一時(shí)間內(nèi)，對同一組人群采用自我評定法評定時(shí)，卻僅有10.7%的大學(xué)生認(rèn)為自己的心理素質(zhì)“很差”或“較差”[1]。因此，在不同的研究中，采用不同評定方法對大學(xué)生心理健康狀況的評定結(jié)果一般無重復(fù)性和可比性。

2.評定工具的使用問題

2.1評定標(biāo)準(zhǔn)的問題

到目前為止，國內(nèi)還未編制出適合我國國情的大學(xué)生心理健康狀況的評定標(biāo)準(zhǔn)，多數(shù)關(guān)于大學(xué)生心理健康狀況的研究采用的評定工具仍然是從國外引入的，包括心理健康評定量表和與心理健康有關(guān)的人格量表[2]。前者有癥狀自評量表（SCL-90）、SAS、SDS等，其中大規(guī)模的大學(xué)生心理健康狀況評定時(shí)，以SCL-90居多，該量表在1984年[3]、1986年[4]引入；后者有MMPI、16PF和EPQ等量表。它們均具有一定的適用范圍，在研究過程中，只能用于借鑒和參照，雖然許多工具經(jīng)過了一定的“中國式”修訂，但其信度與效度仍具有一定的時(shí)間和地域局限性，通常不能單獨(dú)使用以確定研究對象的心理健康程度。

2.2評定人員使用的問題

在不同的研究中，評定人員對評定標(biāo)準(zhǔn)的掌握程度、操作水平和適用范圍均存在差異，有可能導(dǎo)致同質(zhì)研究結(jié)果的無可比性。例如，癥狀自評量表（SCL-90）主要是用來衡量門診或住院病人的自覺癥狀和嚴(yán)重程度的，對于有心理癥狀的個(gè)體具有良好的區(qū)分能力，卻并不適用于評估正常人群心理健康的研究[5]。但目前多數(shù)大學(xué)生心理健康狀況的相關(guān)研究人員并不了解SCL-90的具體性質(zhì)，在研究過程中進(jìn)行不恰當(dāng)?shù)臏y量、比較分析和解釋，最終導(dǎo)致在相同性質(zhì)的研究中，出現(xiàn)了矛盾的、無法解釋的結(jié)論。

3.對照常模的選擇問題

目前，國內(nèi)對大學(xué)生心理健康狀況的研究所采用的常模有全國常模[6]、全國青年常模[6]和全國大學(xué)生常模[7]等等，這些常模的應(yīng)用非常廣泛。但是，常模應(yīng)隨著地域、時(shí)間的變化而不斷更新，因?yàn)槠浔仨氃跇颖窘M和時(shí)間上具有一定的代表性[8]，而當(dāng)前的許多研究中，SCL-90評定量表仍然使用的是1986年的全國常模，并沒有考慮到時(shí)間對常模的影響，忽略了社會(huì)環(huán)境對人類心理健康狀況的影響，機(jī)械地依賴于常模，缺乏綜合評判能力，因此所得出的科研結(jié)論是不合理的，缺乏一定的科學(xué)性[5]、可靠性和重復(fù)性。

4.研究者對“心理健康”等相關(guān)概念的解釋問題

關(guān)于心理健康的概念，不同的學(xué)者各自從自己研究的角度出發(fā)，提出不同的觀點(diǎn)，目前學(xué)術(shù)界仍然是眾說紛紜，沒有一個(gè)明確、統(tǒng)一的心理健康的定義[9]。因此，不同科研領(lǐng)域的研究者由于其學(xué)科背景的不同，雖然有可能對大學(xué)生心理健康問題的研究方法一致，但對其結(jié)果的理解、分析、評價(jià)和解釋的概念框架或理論框架卻各不相同。例如，關(guān)于“心理問題大學(xué)生”的概念，在從事高校教育工作的研究者中，通常認(rèn)為社會(huì)適應(yīng)能力下降或在發(fā)展中遇到問題以及由此引發(fā)的個(gè)體心理狀態(tài)受到一定影響的大學(xué)生就是心理有問題的大學(xué)生；而從事精神醫(yī)學(xué)的研究者則側(cè)重于將具有嚴(yán)重異常心理（行為）表現(xiàn)或具有某些精神病性質(zhì)癥狀的大學(xué)生才認(rèn)為是有心理問題的大學(xué)生[2]。所以，基于對“心理健康”相關(guān)概念的理解、觀點(diǎn)不同，使得不同領(lǐng)域的研究者并不是在同一概念上解釋心理健康狀況，導(dǎo)致在最后研究結(jié)論上的不一致，也使得分析和理解的涵義各不相同。

5.科研設(shè)計(jì)的問題

在大學(xué)生心理健康狀況的眾多研究中，雖然各項(xiàng)研究均有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目蒲性O(shè)計(jì)，例如，有些研究采用了隨機(jī)的分層抽樣方法、具有一定的樣本容量、設(shè)置了對照或選擇常模進(jìn)行比較等等設(shè)計(jì)方案，但由于不同的研究所處的文化背景不同，社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平也有一定差異，而且研究對象的家庭狀況、個(gè)性特征、負(fù)性生活事件和社會(huì)支持方面等等千差萬別，導(dǎo)致大學(xué)生心理健康狀況的影響因素錯(cuò)綜復(fù)雜。因此，即使采用相同的科研設(shè)計(jì)方案，對均是大學(xué)生的不同觀察樣本的研究很有可能產(chǎn)生不同的研究結(jié)果，從而導(dǎo)致對結(jié)果的解釋無法產(chǎn)生共性，不能泛化，也不能提升到專業(yè)、獨(dú)立的層次，更不能簡單地將各種樣本所代表的總體即大學(xué)生的心理健康狀況評定為“差”或“有問題”；相反，只能從不同的研究對象入手，分別評價(jià)、解釋不同的研究群體，即樣本自身的心理健康狀況，而不可輕易地將研究結(jié)果泛化。

6.個(gè)體心理健康狀況是一連續(xù)性變化的現(xiàn)象

心理健康狀況的變化是一連續(xù)性的動(dòng)態(tài)過程，在正常與異常之間通常并沒有明確的界限。隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代和信息社會(huì)的到來，當(dāng)代大學(xué)生存在著更多的心理問題，如人際交往的困惑、成就動(dòng)機(jī)過強(qiáng)、學(xué)業(yè)期望值過高、戀愛心理的困惑、自我認(rèn)知的失調(diào)，以及就業(yè)擇業(yè)困難導(dǎo)致的焦慮和抑郁等等心理問題[10]。因此，大學(xué)生所面臨的心理壓力確實(shí)比一般社會(huì)成員要大得多。但我們也應(yīng)該看到，大學(xué)生知識(shí)層次較高，善于思考；同時(shí)，現(xiàn)今社會(huì)人的角色的多元化、家庭教育環(huán)境的提升，以及大學(xué)校園人文精神的培養(yǎng)等等，都可以使現(xiàn)代大學(xué)生逐漸提高心理自我調(diào)節(jié)能力，從不同途徑、不同角度，采用不同的方法，不斷地進(jìn)行自我調(diào)整來適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)、校園和家庭環(huán)境。因此，大學(xué)生在某一階段有可能有心理問題，但通過調(diào)整，很有可能轉(zhuǎn)變?yōu)樾睦斫】档膫€(gè)體；當(dāng)然，也有可能由于種種原因，從心理健康的個(gè)體逐漸發(fā)展為一個(gè)有心理問題的大學(xué)生。故心理健康與否可能在評價(jià)過程中僅是一過性的現(xiàn)象，而非固態(tài)的表現(xiàn)，所以在分析大學(xué)生心理健康狀況時(shí)，應(yīng)考慮其心理變化的連續(xù)性；同時(shí)，還應(yīng)考慮不同時(shí)期大學(xué)生心理健康的影響因素具有明顯的個(gè)體差異，當(dāng)樣本含量不足時(shí)，通過某一組樣本簡單地、籠統(tǒng)地推斷總體——“大學(xué)生”的心理特征時(shí)，其代表性較低，可靠性差，說服力也不強(qiáng)。

總之，評價(jià)大學(xué)生心理健康狀況的影響因素較多，我們在借鑒、參考眾多的相關(guān)研究結(jié)論時(shí)，應(yīng)考慮多因素的綜合影響。雖然大學(xué)生具有更多的心理問題，但也應(yīng)考慮到這一群體的自我調(diào)節(jié)能力，從而盡可能科學(xué)地、準(zhǔn)確地評價(jià)當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀況。

參考文獻(xiàn)：

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篇4

一、時(shí)代背景要求關(guān)注心理健康

當(dāng)今時(shí)代，人類已步入了信息社會(huì)。在信息社會(huì)中，信息成為比物質(zhì)和能源更為重要的資源。大量的信息給人類的觀念帶來巨大的沖擊，人類所創(chuàng)造的社會(huì)制度如法規(guī)、道德規(guī)范也隨之急劇變化?？梢哉f，我們正處于一個(gè)社會(huì)制度急劇變革、倫理道德觀念猛烈碰撞的時(shí)期。

信息社會(huì)的生產(chǎn)力的特征，要求人們能不斷地獲取信息、建構(gòu)意義、發(fā)明創(chuàng)新，對人的智力要求較高，需要更多時(shí)間用于智力活動(dòng)，導(dǎo)致體力活動(dòng)減少，危害人的健康。適量信息可以使我們增長知識(shí)，開闊視野，但當(dāng)信息大大超過了人們的實(shí)際需求和能力時(shí)，不僅不能使人充分地、有效地選擇、吸收、利用信息，反而會(huì)使人無所適從，陷入盲目與思維混亂的狀態(tài)。信息過量還會(huì)使人慢慢失去思考的興趣，思維變得懶惰。同時(shí)，人們終日與信息終端設(shè)備打交道，極易導(dǎo)致人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)，對外界刺激缺乏反應(yīng)，不知道如何與同伴交往，產(chǎn)生緊張、孤僻、冷漠及其它健康問題。信息網(wǎng)絡(luò)的匿名特征，易產(chǎn)生“去個(gè)性化”現(xiàn)象，現(xiàn)實(shí)中的“天使”，卻成為網(wǎng)絡(luò)中的“惡魔”，網(wǎng)上漫罵、人身攻擊、不負(fù)責(zé)任地傳播不良和無聊信息。在信息社會(huì)，心理健康問題尤為突出，急需關(guān)注。

二、高職院校心理健康教育課程建設(shè)的緊迫性

許多高職院校認(rèn)為，高職辦學(xué)的目的是培養(yǎng)社會(huì)所需的高技能型人才，主要應(yīng)關(guān)注學(xué)生的動(dòng)手能力、實(shí)踐能力。這實(shí)為一種社會(huì)本位的教育目的觀，眼中無人。沒有看到作為人，第一重要的是健康，更沒有意識(shí)到在信息社會(huì)心理健康教育的重要性。盡管教育部在2011年《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》，對心理健康教育課程設(shè)置、教學(xué)內(nèi)容等進(jìn)行明確規(guī)定，但在執(zhí)行過程中，很多學(xué)校持抵制態(tài)度，有的以《高等教育法》為借口，說高校有辦學(xué)的自，“高等學(xué)校根據(jù)教學(xué)需要，自主制定教學(xué)計(jì)劃、選編教材、組織實(shí)施教學(xué)活動(dòng)”，因此部分高職院校并沒有執(zhí)行教育部的規(guī)定。

高職學(xué)生的心理健康問題比較突出，與普通本科院校大學(xué)生相比，高職學(xué)生的心理健康水平普遍較低，其中自卑、厭學(xué)和抑郁焦慮等心理問題尤其突出。首先，很多學(xué)生認(rèn)為高職教育是“三流教育、次等教育”，從而產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑心理。其次，高職學(xué)生的厭學(xué)情緒相當(dāng)嚴(yán)重。學(xué)生的知識(shí)基礎(chǔ)差，學(xué)習(xí)方法不恰當(dāng)，造成學(xué)習(xí)上存在諸多障礙，進(jìn)而對自己的智力和能力能否學(xué)好專業(yè)知識(shí)和技能產(chǎn)生懷疑，最終形成厭學(xué)情緒。最后，高職學(xué)生的抑郁焦慮情緒也非常突出。

三、對高職大學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)的建議

1.學(xué)校管理部門應(yīng)高度重視，嚴(yán)格執(zhí)行教育部的規(guī)定

2011年的《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》中明確規(guī)定“要把高校學(xué)生心理健康教育課程納入教學(xué)計(jì)劃和培養(yǎng)方案。主干教育課程作為公共必修課設(shè)置2個(gè)學(xué)分，32-36個(gè)學(xué)時(shí)。延伸教育課程可根據(jù)學(xué)生情況和需要分布在不同學(xué)期開設(shè)?！备呗毠芾砣藛T要從思想上意識(shí)到大學(xué)生心理健康教育課程的重要性，避免使這門課程處于邊緣狀態(tài)，導(dǎo)致在課程建設(shè)上投入不足，影響課程建設(shè)科學(xué)化，影響教師積極性的發(fā)揮。

2.教學(xué)部門根據(jù)課程性質(zhì)，搞好課程資源建設(shè)

對于大學(xué)生心理健康教育的課程性質(zhì)，《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》中也有明確的說明，“高校學(xué)生心理健康教育課程是集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的公共課程?！边@說明大學(xué)生心理健康教育不是一門學(xué)科課程，不是以傳授知識(shí)為主的課程，應(yīng)該被建設(shè)為“綜合課程”，避免單純的心理健康知識(shí)的傳授。

3.教師教學(xué)應(yīng)注重實(shí)效性，避免理論說教

高校心理健康教育課程既有知識(shí)的傳授，心理調(diào)適技能的訓(xùn)練，還有心理活動(dòng)的體驗(yàn)等，是集知識(shí)、訓(xùn)練和體驗(yàn)為一體的綜合課程。教學(xué)時(shí)要充分發(fā)揮師生的創(chuàng)造性與主動(dòng)性，以學(xué)生為中心，尊重學(xué)生的主體性，采用多種方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與，開展課堂互動(dòng)活動(dòng)，避免無效的理論說教。貫徹教育性原則，教學(xué)要有利于學(xué)生心理的健康發(fā)展，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，維護(hù)學(xué)生的心理健康，防患于未然。遵循發(fā)展性原則，對大學(xué)生心理健康成長、發(fā)展起著積極的促進(jìn)作用，幫助學(xué)生學(xué)用發(fā)展的眼光看待心理問題，科學(xué)地對待心理問題，為他們今后的工作、學(xué)習(xí)、生活奠定和夯實(shí)心理健康素質(zhì)基底。遵循實(shí)用性原則，注重實(shí)效，讓學(xué)生掌握實(shí)用的心理調(diào)適技能，及時(shí)消除心理問題。

參考文獻(xiàn)：

篇5

藝術(shù)類大學(xué)生是當(dāng)代大學(xué)生中的一個(gè)群體,他們既有當(dāng)代大學(xué)生的各種心理特征,比如,有朝氣、有理想;感情豐富,熱情洋溢;思維敏捷,富于創(chuàng)造力等等,同時(shí)又由于專業(yè)特點(diǎn)及家庭學(xué)校教育等因素的影響,使得他們又具有這一小群體學(xué)生的特殊性,比如情感波動(dòng)大,自我意識(shí)過強(qiáng),心理脆弱,完美主義傾向過重等。所以,在了解和分析藝術(shù)類大學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)的基礎(chǔ)上,對藝術(shù)類大學(xué)生心理健康教育課程進(jìn)行適當(dāng)?shù)母母锖蜏?zhǔn)確的定位,對提高藝術(shù)類大學(xué)生的心理素養(yǎng),培養(yǎng)高質(zhì)量高素質(zhì)的一代藝術(shù)人才很有必要。

本文結(jié)合我院大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)改革實(shí)踐,試從課程教學(xué)理念、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法等方面對藝術(shù)類大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)改革作實(shí)踐上的初步探討。

一、教學(xué)理念創(chuàng)新化

在教育理念上,形成了建設(shè)以人為本,育德為先,育心為重,為全體學(xué)生服務(wù)的 “心理、藝術(shù)、社會(huì)”結(jié)合的大學(xué)生心理健康教育體系的思想。該體系是一個(gè)以課程建設(shè)為龍頭,融教學(xué)、科研、服務(wù)為一體的,以提高大學(xué)生心理健康素質(zhì)為主要目標(biāo),同時(shí)包括大學(xué)生心理健康的三級(jí)目標(biāo)(發(fā)展性目標(biāo)、預(yù)防性目標(biāo)、治療性目標(biāo))和多種工作機(jī)制(如教育機(jī)制、輔導(dǎo)機(jī)制、互助機(jī)制、危機(jī)干預(yù)機(jī)制、外援機(jī)制、保障機(jī)制等)在內(nèi)的立體型工作網(wǎng)絡(luò)。

心理健康教育課程的教學(xué)理念是基于不同年級(jí)學(xué)生的心理發(fā)展需要、現(xiàn)實(shí)問題需要(針對性)與未來實(shí)際工作需要(實(shí)用性)采用專題式教學(xué),突出各種自助能力的培養(yǎng)。

二、教學(xué)內(nèi)容專題化

在課程內(nèi)容上,構(gòu)建了以學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)為目的、針對大學(xué)生心理成長中的主要問題解決的課程理論體系,有計(jì)劃、系統(tǒng)地、循序漸進(jìn)地對學(xué)生開展心理健康教育教學(xué)活動(dòng)。運(yùn)用發(fā)展性教學(xué)模式,開展專題性教學(xué)。主要專題內(nèi)容依次為:新生心理適應(yīng)、學(xué)習(xí)與職業(yè)生涯規(guī)劃、自我概念與發(fā)展、人際關(guān)系心理、戀愛與性心理、人格健康與塑造、情緒管理與壓力應(yīng)對、危機(jī)干預(yù)與就業(yè)心理輔導(dǎo)等。課程的實(shí)施圍繞專題展開,關(guān)注的重點(diǎn)不是學(xué)科課程的學(xué)術(shù)性,也不要求有嚴(yán)密的邏輯和系統(tǒng),而是根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn),分別提出其心理健康教育的側(cè)重點(diǎn)。

三、教學(xué)方法多樣化

在教學(xué)方法上,根據(jù)藝術(shù)類學(xué)生情感豐富,自我表現(xiàn)欲強(qiáng)的特點(diǎn),我們運(yùn)用發(fā)展性的豐富有趣的教學(xué)模式組織教學(xué),避免單純的知識(shí)教學(xué)和為活動(dòng)而活動(dòng)的教學(xué)形式,即采用的教學(xué)模式是以心理問題為課程的切入點(diǎn)(案例引入),以活動(dòng)課(測驗(yàn)、討論互動(dòng)、影音賞析等)或心理訓(xùn)練(團(tuán)體訓(xùn)練)為課程支點(diǎn),輔以心理知識(shí)的講述與學(xué)生課堂實(shí)踐(角色扮演)開展教學(xué)。

(1)講授教學(xué)法:這種方法是教師通過講述、講解等方式向?qū)W生傳遞系統(tǒng)的心理教育中相關(guān)的理論和概念、原理,形成學(xué)生心理教育的初步知識(shí)。如心理學(xué)理論流派、挫折理論和職業(yè)生涯發(fā)展理論等都可以采用此法教學(xué),但同時(shí)要結(jié)合其他方法如案例教學(xué)、討論教學(xué)進(jìn)行,使學(xué)生有效地掌握和理解心理知識(shí),形成正確的心理健康觀念。

(2)討論互動(dòng)法:通過引入的話題或現(xiàn)實(shí)熱點(diǎn)問題,展開討論交流,增強(qiáng)處理問題的能力,獲得情感釋放與良好的人際和諧,建立積極正確的生活觀念和生活態(tài)度,達(dá)到維護(hù)心理健康的目的。

(3)團(tuán)體訓(xùn)練法:通過主題活動(dòng)設(shè)計(jì),讓學(xué)生在各種游戲活動(dòng)和拓展訓(xùn)練活動(dòng)中獲得體驗(yàn)與感悟,比如音樂治療,通過放松來引導(dǎo)學(xué)生處理自己消極的情緒,糾正并消除學(xué)生的一些不良行為。

(4)角色扮演法:這種方法是通過創(chuàng)設(shè)某種情境指導(dǎo)學(xué)生扮演一定的角色,用表演方式來完成特定的任務(wù),并在扮演結(jié)束后組織大家展開討論,以各自對某一個(gè)扮演角色的看法發(fā)表自己的意見,從而啟發(fā)學(xué)生對一些心理問題如人際關(guān)系、自我狀況等有所認(rèn)識(shí)的一種方法。

(5)案例教學(xué)法:是將已經(jīng)發(fā)生或?qū)砜赡馨l(fā)生的問題作為個(gè)案形式讓學(xué)生去分析和研究,并提出各種解決問題的方案,通過“案例導(dǎo)入、小組討論交流、引導(dǎo)總結(jié)”的教學(xué),調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,從而提高學(xué)生解決實(shí)際問題的能力。

(6)心理測評法:心理測評可以在課堂內(nèi)外進(jìn)行,教師向?qū)W生介紹自我測評的方法,并提供心理健康測驗(yàn)(SCL-90)、適應(yīng)性測驗(yàn)、自卑或抑郁測驗(yàn)、職業(yè)個(gè)性與興趣測驗(yàn)等,學(xué)生可以隨時(shí)檢測自己,從而使學(xué)生進(jìn)一步開展自我分析,了解自己,形成正確的自我評價(jià),并做一些力所能及的自我調(diào)整與改進(jìn)。

(7)影音教學(xué)法:在運(yùn)用好常規(guī)教學(xué)手段進(jìn)行教學(xué)的前提下,要盡量利用現(xiàn)代化教學(xué)手段提高教學(xué)效果。對各類心理健康教育音像資料,如心理電影、自己拍攝的教學(xué)錄像、電視臺(tái)所拍的教育類專題節(jié)目節(jié)選以及影視劇中相關(guān)片段,通過剪輯和使用,定期展示給學(xué)生觀看,從而給學(xué)生一定的視覺沖擊,甚至造成一定的震撼力,增強(qiáng)了教學(xué)的直觀性和現(xiàn)實(shí)性。

心理健康教育課程教學(xué)手段有別于其他課程囿于課堂之內(nèi)的外在形式,突破了時(shí)空的限制,把學(xué)校教育、家庭教育和社會(huì)教育有機(jī)地結(jié)合在一起,形成一體化的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)。心理健康之于學(xué)生如露水之于綠葉,擁有健康的心態(tài),大學(xué)生才能更為和諧的融入生活,藝術(shù)生命才會(huì)永葆青春,學(xué)校也才能更穩(wěn)定的發(fā)展。因此,心理健康教育工作可謂任重道遠(yuǎn),如何“深化教學(xué)改革,提升教學(xué)質(zhì)量”是我們要繼續(xù)研究和探索的一個(gè)重要課題,我們會(huì)一直努力。

參考文獻(xiàn):

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篇6

網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，大學(xué)生的心理健康教育已經(jīng)成為素質(zhì)教育的重要組成部分，是和科學(xué)文化教育同等重要的內(nèi)容。大學(xué)生已將互聯(lián)網(wǎng)作為重要信息來源，互聯(lián)網(wǎng)在拓展人際交往，促進(jìn)大學(xué)生獲取信息上發(fā)揮著積極作用，也為大學(xué)生的發(fā)展和成才提供了新的舞臺(tái)。但由于大學(xué)生正處于個(gè)體心理尚未成熟的過渡期，紛繁復(fù)雜、虛幻飄渺的網(wǎng)絡(luò)世界，也給大學(xué)生的傳統(tǒng)觀念、倫理道德和價(jià)值取向造成了巨大的影響和沖擊。毫無疑問,網(wǎng)絡(luò)對傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育既是一種新挑戰(zhàn),也是一種新機(jī)遇。在高校，圖書館是學(xué)生的主要集散地是接觸學(xué)生最多的部門，被稱為大學(xué)生的“第二課堂”，因此，通過分析大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀 ，利用圖書館豐富的電子信息資源的優(yōu)勢，害揚(yáng)利地強(qiáng)化大學(xué)生心理健康教育，成為網(wǎng)絡(luò)時(shí)代給我們提出的全新的課題。

1、網(wǎng)絡(luò)時(shí)代大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生心理的影響不可忽視，已成為大學(xué)生學(xué)習(xí)生活和精神生活不可或缺的重要內(nèi)容，是知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代獲取信息的必要手段，這也極大地改變了他們的學(xué)習(xí)方式、生活方式、交往方式以及思想觀念、價(jià)值取向。不可否認(rèn)的是,網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍,在給大學(xué)生帶來豐富知識(shí)信息和心靈愉悅的同時(shí),也帶來了大量的信息污染，網(wǎng)絡(luò)中的消極因素使自我控制力和適應(yīng)能力不強(qiáng)的大學(xué)生造成了心理上的負(fù)面影響。虛擬的網(wǎng)絡(luò)人生與現(xiàn)實(shí)人生反差之大使不少大學(xué)生陷人困惑,主要表現(xiàn)為自卑、厭學(xué)、擇業(yè)焦慮及人際交往中的扭曲心理等現(xiàn)象。近年來,大量的事實(shí)證明,大學(xué)生中由于心理因素引發(fā)的違法、犯罪事件在呈上升趨勢，例如，清華大學(xué)學(xué)生在動(dòng)物園用硫酸潑熊事件，及西安音樂學(xué)院學(xué)生藥家鑫殺人事件等都反映出個(gè)別大學(xué)生不健康的心理狀況，從這些事實(shí)來看, 大學(xué)生心理健康教育工作亟待進(jìn)一步加強(qiáng), 關(guān)注大學(xué)生心理健康問題是我國高校不可推卸的責(zé)任。

2、網(wǎng)絡(luò)時(shí)代高校圖書館在培養(yǎng)大學(xué)生心理健康方面的優(yōu)勢

2.1心理健康信息資源占有全面

圖書館被譽(yù)為“知識(shí)的海洋”， 隨著信息技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)在圖書館的廣泛應(yīng)用，大量的網(wǎng)絡(luò)學(xué)術(shù)資源及電子出版物不斷地出現(xiàn)在高校圖書館，加上豐富的自建特色數(shù)字資源及傳統(tǒng)文獻(xiàn)資源的數(shù)字化，使得圖書館擁有各學(xué)科各方面的信息資源，豐富的館藏資源中包含了大量關(guān)于心理健康方面的信息資源，從心理衛(wèi)生知識(shí)的普及到高校大學(xué)生各種心理問題的分析、疏導(dǎo)，高校圖書館在大學(xué)生心理健康教育中擁有絕對的信息資源優(yōu)勢[1]。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的不斷發(fā)展，圖書館將通過館際互借和文獻(xiàn)傳遞來實(shí)現(xiàn)資源共享，各種各樣的有關(guān)心理健康方面的信息資源將更加迅速，更加廣泛，奠定了圖書館在增強(qiáng)大學(xué)生心理保健意識(shí)、維護(hù)大學(xué)生心理健康的理論基礎(chǔ)。根據(jù)大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀和問題，利用高校圖書館豐富的心理健康信息資源對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，有著不可替代的優(yōu)勢。

2.2心理健康教育方式易于接受

網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的迅速發(fā)展，電子信息資源在高校圖書館的館藏結(jié)構(gòu)中所占的比例越來越大。大學(xué)生已經(jīng)離不開網(wǎng)絡(luò)了，課后的大部分時(shí)間,都會(huì)在電子閱覽室度過，網(wǎng)絡(luò)教育已成為改革傳統(tǒng)教育模式的強(qiáng)大動(dòng)力和有效手段，也為圖書館開展心理健康教育提供了更為廣闊的空間。高校圖書館可通過文本、圖形、聲音、動(dòng)畫、視頻等多種媒體的有機(jī)結(jié)合，介紹心理健康的基本知識(shí)，讓學(xué)生了解心理健康的重要性，學(xué)生也可以接通網(wǎng)絡(luò)來學(xué)習(xí)自己感興趣的心理知識(shí),針對自身的實(shí)際,選擇參與心理健康論壇,接受心理輔導(dǎo)。這種網(wǎng)絡(luò)心理健康教育極大地突破了傳統(tǒng)教育模式中時(shí)空的限制,更具有隱匿性、便捷性和互動(dòng)性。為大學(xué)生提供了一個(gè)更為廣闊的學(xué)習(xí)交流場所,極大地拓展了大學(xué)生心理健康教育的平臺(tái),增強(qiáng)了教育的即時(shí)性,使大學(xué)生能夠及時(shí)解決自己所需要解決的心理問題,選擇接受自己所需要的心理健康教育方式。這種寓教、娛樂為一體的心理健康教育方式，既講求平等又注意保護(hù)大學(xué)生隱私，更易于被大學(xué)生接受。

3、網(wǎng)絡(luò)時(shí)代高校圖書館開展大學(xué)生心理健康教育的具體措施

3.1建立特色心理健康教育數(shù)據(jù)庫。

心理健康信息數(shù)據(jù)庫的建立是開展網(wǎng)上心理健康教育咨詢服務(wù)的前提條件。一方面是收集正式出版的有關(guān)心理健康教育方面的各種網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫、光盤數(shù)據(jù)庫及各種教學(xué)軟件等,另一方面主要是將館藏心理健康教育方面的知識(shí)內(nèi)容進(jìn)行信息數(shù)字化處理,以方便讀者隨時(shí)隨地在網(wǎng)上進(jìn)行查詢和瀏覽[2]。值得注意的是,不僅要編制有意義的書目型數(shù)據(jù)庫,同時(shí)應(yīng)注意開發(fā)更有價(jià)值的全文型數(shù)據(jù)庫。

3.2整理開發(fā)網(wǎng)上心理健康教育資源。

網(wǎng)絡(luò)上的信息雖然是浩瀚的,但由于是無數(shù)個(gè)網(wǎng)絡(luò)的組合,因而也是雜亂無序的。因此,網(wǎng)上大量的信息資源需要整理開發(fā),才能提供給讀者。心理健康教育方面的網(wǎng)絡(luò)資源也是這樣,必須整理開發(fā),要開展好網(wǎng)絡(luò)心理健康教育資源的導(dǎo)航工作,整理編制網(wǎng)上心理健康教育信息,指引讀者查找,以方便讀者有效利用。

3.3建立心理健康虛擬咨詢臺(tái)。

高校圖書館應(yīng)利用自己的校園網(wǎng)絡(luò)和信息資源, 建立網(wǎng)上心理咨詢平臺(tái)。與心理教育專業(yè)人士聯(lián)合,在充分調(diào)查研究的基礎(chǔ)之上,針對本校學(xué)生所存在的具體心理問題,開發(fā)專業(yè)的網(wǎng)上心理健康教育系統(tǒng),實(shí)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)心理健康教育,使同學(xué)們能夠跨越時(shí)空的限制，隨時(shí)接受心理健康教育。建立心理健康咨詢服務(wù)系統(tǒng) ，主要是利用心理論壇、網(wǎng)上聊天室、電子郵件、留言板等形式與咨詢?nèi)藛T溝通。由于網(wǎng)上心理咨詢具有匿名性,它可以使那些不愿吐露姓名或具有難以啟齒的心理問題的學(xué)生能得到及時(shí)的咨詢指導(dǎo) ，促使來訪者真實(shí)地表露自我。心理健康咨詢服務(wù)系統(tǒng)可將讀者經(jīng)常詢問的一些較大眾化、有代表性的咨詢問題,如與學(xué)習(xí)相關(guān)的心理問題、人際交往中的心理問題、戀愛中的心理問題、求職擇業(yè)中的心理問題等,進(jìn)行分類組織,編成列表,提供讀者網(wǎng)上查詢。這樣,有類似問題的大學(xué)生,只要查詢該列表,就可找到自己所需的答案。讓每個(gè)學(xué)生都能得到心理上的及時(shí)幫助,使他們真正體會(huì)到圖書館是其學(xué)習(xí)與生活上的良師益友。

3.4利用手機(jī)拓展服務(wù)。

目前,國內(nèi)外許多圖書館都借助手機(jī)開展了各具特色的服務(wù)[3]，通過內(nèi)置手機(jī)短信平臺(tái)實(shí)現(xiàn)簡單的信息交流，使心理咨詢工作人員在脫離計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的情況下，能隨時(shí)接收到學(xué)生的心理疑問，學(xué)生也能通過手機(jī)接收到最新的輔導(dǎo)信息，能更及時(shí)地為廣大學(xué)生解決心理問題，更有利于心理健康教育工作的開展。

3.5定期免費(fèi)開放電子閱覽室 ，引導(dǎo)學(xué)生合理利用電子資源。

對于住校大學(xué)生來說，網(wǎng)絡(luò)生活已占據(jù)了他們大部分的課余時(shí)間，這就要求學(xué)校電子閱覽室利用自身獨(dú)特的優(yōu)勢主動(dòng)發(fā)揮其作用，要以其豐富的電子文獻(xiàn)和網(wǎng)絡(luò)資源、寧靜幽雅的環(huán)境、和諧融洽的氣氛，并定期免費(fèi)開放的形式來吸引更多的學(xué)生。用健康、積極的信息資源占領(lǐng)網(wǎng)絡(luò)文化陣地，引導(dǎo)學(xué)生摒棄網(wǎng)上垃圾信息[4]。他們可以在這里找到自己喜歡的音樂、豐富多彩的文獻(xiàn)資料，可以訪問獨(dú)立、美觀、實(shí)用的心理健康教育網(wǎng)頁，從而達(dá)到愉悅身心的目的。

4、結(jié)語

網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，為圖書館借助現(xiàn)代化的技術(shù)手段拓展服務(wù)領(lǐng)域開辟了一個(gè)極為廣闊的發(fā)展空間[5]，高校圖書館應(yīng)充分利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢,多渠道、多層次、全方位地為大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育服務(wù)，通過網(wǎng)絡(luò)資料這個(gè)平臺(tái),對大學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)節(jié)和心理輔導(dǎo),培養(yǎng)他們具有堅(jiān)韌不拔的意志和熱愛生活、積極向上、勇于進(jìn)取、開拓創(chuàng)新的健康的心理素質(zhì),以增強(qiáng)他們的自信心、創(chuàng)造力，引導(dǎo)他們健康成長。

參考文獻(xiàn)：

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[4]楊玲梅．大學(xué)生讀者對圖書館心理健康資源需求的調(diào)查分析[J] .圖書館建設(shè)，2010（2）.

[5]徐隆沽．網(wǎng)絡(luò)時(shí)代圖書館的網(wǎng)上服務(wù)[J]．圖書館工作與研究，2008（7）.

作者簡介：

篇7

人的身體和心理有密切的關(guān)系，健康的心理寓于健康的身體，心理不健康會(huì)導(dǎo)致身體異常甚至患病。因此，學(xué)生在校期間，我們要通過實(shí)施必要的心理健康教育，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，并針對問題進(jìn)行合理的心理治療，從而保障學(xué)生能全面地得到健康發(fā)展。

一、大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

我國大學(xué)生中的大多數(shù)都屬心理健康者，但也有約占20％的大學(xué)生存在不同程度的心理健康問題。據(jù)天津市的統(tǒng)計(jì)，在該市5萬名大學(xué)生中，約有16％以上的學(xué)生分別患有恐怖癥、焦慮癥、疑病癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥和情感危險(xiǎn)?！度嗣袢請?bào)》1989年8月15日報(bào)道杭州市《大學(xué)生心理衛(wèi)生問題和對策研究》的結(jié)果，2961名大學(xué)生中，16.79％的學(xué)生存在著嚴(yán)重的心理健康問題，而且隨著年齡的增長，心理健康不良者有增多趨勢。從我院對400名學(xué)生進(jìn)行的心理健康調(diào)查結(jié)果來看，我院學(xué)生18％有心理障礙，69.8％有心理問題。目前，心理健康不良已成為大學(xué)生輟學(xué)的主要原因。據(jù)北京市16所大學(xué)的調(diào)查，因心理疾病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)分別占因病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)的37．9％和64．4％。因此，在對學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉的同時(shí)，應(yīng)特別注重對學(xué)生心理健康的教育。

二、讓學(xué)生對心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一理性認(rèn)識(shí)

在學(xué)校體育教育過程中，應(yīng)充分讓學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生對自己的身體狀況、心理水平有一正確的認(rèn)識(shí)，從而能針對標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自我評價(jià)和調(diào)整。結(jié)合我國大學(xué)生的實(shí)際情況，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)主要表現(xiàn)在：

1.正常的認(rèn)識(shí)能力

正常的認(rèn)識(shí)能力包括敏銳的觀察力、較強(qiáng)的記憶力、良好的思考力和既穩(wěn)定又能隨任務(wù)而轉(zhuǎn)移且善于分配的注意力等。認(rèn)識(shí)能力首先表現(xiàn)在學(xué)習(xí)和解決問題的過程中，所以學(xué)生認(rèn)識(shí)能力正常與否可參考其學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)效果。但是，不能認(rèn)為學(xué)習(xí)不好的人其認(rèn)識(shí)能力都不正常，因?yàn)檫@里同經(jīng)驗(yàn)和基礎(chǔ)知識(shí)有關(guān)。

2.情緒

就情緒的整體而言心情愉快、情緒穩(wěn)定、反應(yīng)適度、心理健康的人積極情緒如愉快、滿意、高興、欣慰、歡樂等占優(yōu)勢，身心處于積極向上的、充滿希望的樂觀狀態(tài)。如果經(jīng)?；\罩于消極情緒中，憂愁、焦慮、苦悶、恐懼、悲傷而不能自拔，悶悶不樂，行動(dòng)無力，則是心理不健康的表現(xiàn)。同樣，情緒穩(wěn)定和反應(yīng)適度也是心理健康的主要標(biāo)志。

3.優(yōu)良的意志品質(zhì)

一個(gè)心理健康的大學(xué)生，應(yīng)有明確合理的學(xué)習(xí)和生活目的，并有達(dá)到目的的堅(jiān)定信念和自覺行動(dòng)，其行為表現(xiàn)出果斷、堅(jiān)韌、自制和毅力。自制和堅(jiān)韌能表現(xiàn)出其心理健康的程度。克制自己的不良欲望，不受有害刺激誘惑，遵紀(jì)守法，勇于克服壞習(xí)慣，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做得到。

4.良好的人際關(guān)系

良好的人際關(guān)系是大學(xué)生心理健康的一個(gè)重要標(biāo)志，也是維護(hù)心理健康的重要條件。在學(xué)習(xí)生活中，表現(xiàn)為樂意與同學(xué)和教師交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有自己的知心朋友；能客觀評價(jià)他人和自己，喜人之喜，優(yōu)人之優(yōu)，取人之長，補(bǔ)己之短。

5.健全的人格

健全的人格可視為大學(xué)生心理健康的核心因素。所謂健全人格，是指心理和行為和諧統(tǒng)一的人格。大學(xué)生的健全人格包括：

（1）人格結(jié)構(gòu)要素?zé)o明顯的缺陷與偏差。

（2）具有清醒而正確的自我意識(shí)，不會(huì)產(chǎn)生自我同一性混亂。

（3）以積極進(jìn)取的人生觀作為自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行為。

（4）有相對完整統(tǒng)一的心理持征。如果一個(gè)大學(xué)生無端懷疑別的同學(xué)在譏笑他，不管別人怎樣的解釋，他總是固執(zhí)己見，就是人格上的一種偏執(zhí)，是心理不健康的表現(xiàn)。

6.合理的行為

心理健康與否，總要直接間接地表現(xiàn)在行為上。因此，合理的行為就是健康心理的體現(xiàn)。

以上標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)視為一個(gè)統(tǒng)一的有機(jī)整體，其間有互相依存、互相影響的關(guān)系。學(xué)生可針對有缺陷的方面，在教師的正確引導(dǎo)下，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，以期達(dá)到更高水平的心理健康。

三、加強(qiáng)對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)

1.體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體發(fā)展，為心理健康發(fā)展提供堅(jiān)定的物質(zhì)基礎(chǔ)。

人的心理是人腦的有機(jī)體，人腦是人體的一部分。心理健康發(fā)展，必須以正常發(fā)展的身體，尤其是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎(chǔ)。通過體育運(yùn)動(dòng)，促使身體正常、健康地發(fā)展，為心理發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這是心理發(fā)展的重要條件。

2.體育運(yùn)動(dòng)的新需要與原有心理水平的矛盾，成為推動(dòng)心理發(fā)展的一種動(dòng)力。

體育運(yùn)動(dòng)與日常自然的身體運(yùn)動(dòng)相比，無論內(nèi)容和形式都不盡相同。所以，原有的心理水平往往不能滿足所學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需要。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運(yùn)動(dòng)距離知覺和運(yùn)動(dòng)速度知覺。又如，籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊(duì)員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進(jìn)，又要防止對方攔截，需要善于分配注意。幾乎任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都要求運(yùn)動(dòng)員有勇敢、堅(jiān)持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂觀、友愛、偷快、同情等多樣的感情。上述心理活動(dòng)和心理特征，就一個(gè)人的自然發(fā)展水平來說，當(dāng)然不能滿足運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)競賽的需要。但是，在學(xué)生為了不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)水平或戰(zhàn)勝對手而進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運(yùn)動(dòng)的新需要與原有心理水平的矛盾推動(dòng)了心理的發(fā)展。

3.推動(dòng)自我意識(shí)的發(fā)展。

體育運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)生認(rèn)識(shí)自我。體育運(yùn)動(dòng)大多是集體性、競爭性的活動(dòng)，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會(huì)明顯地表現(xiàn)出來，使自己對自我有一個(gè)比較符合實(shí)際的認(rèn)識(shí)。

體育運(yùn)動(dòng)還有助于自我教育。在比較正確地認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上，便會(huì)自覺或不自覺地修正自己的認(rèn)識(shí)和行為，培養(yǎng)和提高社會(huì)所需要的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為更符合社會(huì)需要，更能適應(yīng)社會(huì)的人。

4.體育運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。

體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強(qiáng)的特點(diǎn)。學(xué)生在參加體育鍛煉時(shí)，總是伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力。因此，通過體育運(yùn)動(dòng)，有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈、克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛、集體主義和愛國主義精神，有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活、沉著果斷、謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)，使學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。

四、針對學(xué)生存在的問題，學(xué)校體育教育應(yīng)制定相應(yīng)的教育措施

1.有領(lǐng)導(dǎo)、有組織、有計(jì)劃地開展大學(xué)生心理健康問題研究。

目前，高校的大學(xué)生心理健康問題重視程度還不夠，因而造成高校大學(xué)生心理健康問題日趨嚴(yán)重。各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、組織必須慎重對待并加以研究，以確保大學(xué)生心理健康問題能得到及時(shí)解決并使他們能保持健康的發(fā)展。其中，要制訂符合我國情況的指標(biāo)體系，對大學(xué)生心理健康有恰如其份的估計(jì)，以便采取有效措施提高大學(xué)生的心理健康水平。

2.在高校開展心理咨詢，幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活、身體等方面出現(xiàn)的心理問題，使之更好地適應(yīng)環(huán)境，保持心理健康。

心理咨詢活動(dòng)目前在社會(huì)上已有開展，有些高校也已開展對學(xué)生的心理健康咨詢活動(dòng)，但是尚不普及，這就使得許多學(xué)生有問題只能悶在心里，長此下去，就極容易造成心理障礙。我院曾嘗試性地舉辦了兩次心理健康講座，受到了學(xué)生的一致好評，效果很好。

3.采取有效方式，加強(qiáng)大學(xué)生的世界觀、人生觀教育，從根本上促進(jìn)和發(fā)展其心理健康。

高校的大學(xué)生，他們的世界觀、人生觀已經(jīng)或正在形成，此時(shí)對他們進(jìn)行積極健康的引導(dǎo)，對于他們形成正確良好的世界觀、人生觀具有積極作用。同時(shí)，正確良好的世界觀、人生觀，能支配學(xué)生的行為規(guī)范，進(jìn)而使他們保持健康的心理狀態(tài)。

4.加強(qiáng)體育課和豐富各種課外文娛活動(dòng)，使學(xué)生有健康的身體，為健康的心理提供穩(wěn)固的物質(zhì)基礎(chǔ)。

加強(qiáng)對學(xué)生體育活動(dòng)的鍛煉，對學(xué)生的身心發(fā)展能起到積極作用。體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)育，改善人體機(jī)能，提高運(yùn)動(dòng)能力，并對提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平，培養(yǎng)良好的情緒和意志品質(zhì)，形成優(yōu)良的性格特征起到積極作用。由于體育促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的作用是通過學(xué)生自己的身體運(yùn)動(dòng)而實(shí)現(xiàn)的，所以，在學(xué)校體育教育過程中，應(yīng)充分加強(qiáng)體育課和學(xué)生的群體活動(dòng)，并配以教師的指導(dǎo)和啟發(fā)，使他們通過體育鍛煉，為自己的心理健康打下良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

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篇8

大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，他們的內(nèi)心世界是復(fù)雜多變的。大學(xué)生正處于心理發(fā)展的轉(zhuǎn)變時(shí)期，社會(huì)價(jià)值觀和心理發(fā)展變化的沖突有可能會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生心理出現(xiàn)異常，出現(xiàn)心理危機(jī)的概率也因此增大。大學(xué)生是民族的未來，擔(dān)負(fù)著國家繁榮昌盛的重任。對于民族未來的發(fā)展，大學(xué)生素質(zhì)的好壞這一因素是首當(dāng)其沖的，而大學(xué)生的心理健康尤為重要，如果沒有良好的心理素質(zhì)，一切就猶如紙上談兵。當(dāng)今社會(huì)，越來越多的大學(xué)生面對激烈的社會(huì)競爭，學(xué)習(xí)的壓力、生活的壓力、就業(yè)的壓力等問題日益突出，苦悶、孤獨(dú)、焦慮、冷漠、情緒低落、郁郁寡歡……甚至精神崩潰，自殺、殺人等惡性事件頻頻發(fā)生，因此，心理健康問題越來越成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)，而大學(xué)生心理健康教育工作也顯得日益迫切而重要。高校有必要通過設(shè)立心理健康教育中心機(jī)構(gòu)，開設(shè)心理健康教育相關(guān)課程，以全面掌握大學(xué)生的心理健康狀況，及時(shí)采取相應(yīng)的措施來幫助學(xué)生解決心理困惑和問題，同時(shí)給學(xué)生們提供心理方面的知識(shí)講解和咨詢服務(wù)。

在校大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀

筆者通過在長沙學(xué)院學(xué)生中隨即發(fā)放調(diào)查問卷，采取抽樣調(diào)查的方式，綜合各樣本顯示，并結(jié)合從事心理健康教育工作的經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為該校大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀有以下特點(diǎn)：

1.關(guān)注心理健康教育

在校學(xué)生較為關(guān)注心理健康教育，85%以上的學(xué)生知曉本校心理健康中心的地址、預(yù)約電話、咨詢電話等基本信息。大部分學(xué)生閱讀了學(xué)校的心理健康報(bào)刊《月湖心泉》，并參加過學(xué)校、系部舉辦的各種心理健康教育活動(dòng)和心理健康教育主題班會(huì)。

2.存在一定程度的心理問題

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)情感問題、人際交往及學(xué)習(xí)、生活壓力成為影響在校學(xué)生心理健康的最主要問題，在校心理健康中心每學(xué)期的重點(diǎn)關(guān)注對象中這類學(xué)生占了很大比例，并在平時(shí)的工作中筆者發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生存在一些隱性的心理問題，比如酗酒、逃課、精神萎靡等。

3.對心理健康教育的認(rèn)識(shí)不深刻

在校部分學(xué)生對心理健康教育了解不夠，認(rèn)為心理健康僅僅針對有心理問題的人，有學(xué)生甚至認(rèn)為預(yù)約咨詢是件丟臉的事。在碰到心理問題的時(shí)候，一部分學(xué)生主要采取自我調(diào)節(jié)的方式，部分學(xué)生愿意和朋友家人分解自己的煩惱，只有少部分學(xué)生會(huì)主動(dòng)預(yù)約心理咨詢。

4.學(xué)校的心理健康教育工作隊(duì)伍有待增強(qiáng)

學(xué)校設(shè)立有心理健康教育中心，各系也有一名輔導(dǎo)員老師擔(dān)任心理聯(lián)絡(luò)員，每個(gè)班級(jí)還有一名心理委員。但這樣的隊(duì)伍建設(shè)力量還是不足，特別是處于中間軸承位置的各系主管心理健康教育工作的輔導(dǎo)員，他們大多都不是專職的，除了負(fù)責(zé)心理健康教育工作外，還要負(fù)責(zé)一些其他的事物，比如學(xué)生資助、團(tuán)總支學(xué)生會(huì)、黨務(wù)工作等等。難以全身心地投入到心理工作中，造成學(xué)校心理健康教育工作隊(duì)伍力量不足。

完善在校大學(xué)生心理健康教育的對策

世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)將心理健康定義為：“身體、智力、情緒十分調(diào)和；適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。”而大學(xué)生心理問題的產(chǎn)生從根本上說是由于他們自身的心理需求與外界因素沖突而引起的，大學(xué)4年各個(gè)階段都有其特殊性，新生適應(yīng)階段、大二學(xué)生面對挫折時(shí)、戀愛問題、大學(xué)畢業(yè)生面臨就業(yè)與適應(yīng)社會(huì)的種種挑戰(zhàn)等，這時(shí)候都很容易引發(fā)學(xué)生產(chǎn)生心理危機(jī)。對此，需要引起足夠的重視，并給予有效的心理干預(yù)：主動(dòng)傾聽并熱情關(guān)注，給予當(dāng)事者心理上的支持；為當(dāng)事人提供疏泄機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)其將自己的心情表達(dá)出來；換位思考，感同身受的讓當(dāng)事者得到情感的共鳴；給予當(dāng)事者希望和增強(qiáng)他們的信心；鼓勵(lì)當(dāng)事者培養(yǎng)興趣、積極參與有關(guān)的社交活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力；引導(dǎo)當(dāng)事者充分利用好社會(huì)支持系統(tǒng)，多與家人、親友接觸和聯(lián)系，減少孤獨(dú)感和心理隔離。除此之外，根據(jù)馬斯洛的需求層次理論，人有低層次的需求，更有高層次的需求，高校心理工作的開展不能忽視人高層次的需求，對于大學(xué)生而言，實(shí)現(xiàn)自我、找到自我價(jià)值是每個(gè)人內(nèi)心深處的愿望，也是大學(xué)生心理健康教育的關(guān)鍵，因此，應(yīng)該根據(jù)高層次的需求，從以下幾個(gè)方面完善心理健康教育工作：

1.建立和完善大學(xué)生心理健康預(yù)警機(jī)制

大學(xué)生心理健康預(yù)警機(jī)制是大學(xué)生心理健康教育的重要組成部分，是全面改進(jìn)和加強(qiáng)大學(xué)生思想政治教育的需要，全面實(shí)施素質(zhì)教育的需要，是確保大學(xué)生心理健康的需要。高校心理健康教育工作必須不斷完善大學(xué)生心理健康教育體系，鞏固心理防護(hù)體系，加強(qiáng)體系中彼此間的聯(lián)系，充分調(diào)動(dòng)師生的積極性，積極、有效地開展心理預(yù)防工作，及時(shí)提示與預(yù)測可能產(chǎn)生的不良后果，以期果斷采取防范措施，為大學(xué)生心理健康建立一道堅(jiān)實(shí)有力的屏障，通過學(xué)校、家庭、社會(huì)各方來預(yù)防大學(xué)生心理危機(jī)的發(fā)生，保證學(xué)生心理健康良性發(fā)展。

2.建立各年級(jí)的防護(hù)網(wǎng)

不同年級(jí)的學(xué)生所具備的特質(zhì)和碰到的問題是不一樣的，要把心理健康教育工作真正落到實(shí)處，取得預(yù)期的效果，就必須充分認(rèn)清大學(xué)生各個(gè)階段的特殊性，不同年級(jí)區(qū)別對待，對癥下藥。對不同年級(jí)的大學(xué)生，分別開展不同的心理健康教育活動(dòng)，比如大一的學(xué)生可以開展類似“同在一個(gè)屋檐下”的主題班會(huì)，拉近學(xué)生之間的距離，讓學(xué)生們快速認(rèn)識(shí)和了解彼此；大二的學(xué)生則可以通過開設(shè)人際關(guān)系、禮儀、戀愛講座等方式給予他們一些引導(dǎo)；大三大四的學(xué)生可以通過舉辦模擬競職，心理團(tuán)體輔導(dǎo)，戶外拓展等不同形式，不同內(nèi)容的活動(dòng)來豐富學(xué)校的心理健康教育工作。

3.拓寬心理健康教育途徑，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)

現(xiàn)代科技的發(fā)展日新月異，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為了最主要的傳媒工具，所以心理健康教育工作的途徑，自然也要向網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)邁進(jìn)。學(xué)?？梢栽O(shè)置專門的心理健康教育網(wǎng)站或網(wǎng)頁，開設(shè)心理咨詢電子郵箱，也可以開通在線心理咨詢服務(wù)等，用一系列現(xiàn)代手段，不斷拓寬心理健康教育途徑，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)。

4.豐富大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容

豐富大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容也是一個(gè)十分關(guān)鍵的措施。高校心理健康教育工作要緊跟時(shí)代的需要，學(xué)校要充分了解學(xué)生的心態(tài)、需求、個(gè)性品質(zhì)，不斷拓展和創(chuàng)新心理健康教育活動(dòng)的內(nèi)容和形式。把對大學(xué)生的心理健康教育融入到日常生活中來，可以以活動(dòng)作為承載環(huán)節(jié)來開展，讓學(xué)生在活動(dòng)的同時(shí)接觸到有用的心理知識(shí)，邊娛樂邊受教育。從而，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的能力、堅(jiān)強(qiáng)的意志力、積極的適應(yīng)能力，使大學(xué)生能夠順利地適應(yīng)自我、適應(yīng)環(huán)境、適應(yīng)社會(huì)；培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)能力，使他們學(xué)會(huì)思考、學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果；建立和諧的人際關(guān)系，幫助大學(xué)生掌握人際交往的基本常識(shí)和技巧，處理好同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系以及其他各種交往關(guān)系；幫助大學(xué)生規(guī)劃合理的職業(yè)生涯，幫助他們分析職業(yè)興趣、職業(yè)能力方向，掌握職業(yè)規(guī)劃的原理和方法，使他們能夠根據(jù)個(gè)人的條件合理規(guī)劃職業(yè)生涯。通過多樣的教育內(nèi)容，使心理健康教育更豐富、更高效，更能符合時(shí)代的需要，真正滿足大學(xué)生的需求。

5.加強(qiáng)校園文化建設(shè)，促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育

高校校園文化是社會(huì)文化的一部分，是以學(xué)生為主體，教職員工為主導(dǎo)，以校園精神為核心，反映高校師生員工思想觀念、價(jià)值觀和行為方式的具有自身特點(diǎn)的文化形態(tài)。它形成的動(dòng)態(tài)過程中有很多因素在發(fā)生作用，關(guān)鍵在于物質(zhì)文化轉(zhuǎn)化為精神文化的主動(dòng)過程。因此，大學(xué)生的綜合素質(zhì)決定著校園文化的形成，其中，心理健康素質(zhì)是基礎(chǔ)素質(zhì)。學(xué)校加強(qiáng)對校園文化的建設(shè)，勢必會(huì)對大學(xué)生的心理健康教育起到很好地促進(jìn)和推動(dòng)作用。

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篇9

中圖分類號(hào)：G641 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-3315（2013）03-143-002

一、大學(xué)生心理健康教育概述

1.涵義

對于心理健康的界定，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO）的定義是：“心理健康不僅指沒有心理疾病或變態(tài)，不僅指個(gè)體社會(huì)適應(yīng)良好，還指人格的完善和心理潛能的充分發(fā)揮，亦指在一定的客觀條件下將個(gè)人心境發(fā)揮到最佳狀態(tài)?！毙睦斫】到逃瑥男睦韺W(xué)的角度來說，是通過開展符合心理學(xué)原理、適應(yīng)學(xué)生心理發(fā)展需要的活動(dòng)，促使學(xué)生產(chǎn)生良好的主觀感受和內(nèi)心的體驗(yàn)，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理素質(zhì)優(yōu)化和發(fā)展的目標(biāo)。學(xué)校心理健康教育是以心理學(xué)的理論和技術(shù)為主要依托，并結(jié)合學(xué)校日常教育、教學(xué)工作，根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，有目的、有計(jì)劃地培養(yǎng)（包括自我培養(yǎng)）學(xué)生良好的心理素質(zhì)，開發(fā)心理潛能，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)。大學(xué)生心理健康教育是現(xiàn)代大學(xué)教育的重要內(nèi)容，是大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)。

2.標(biāo)準(zhǔn)

根據(jù)大學(xué)生這一特殊社會(huì)群體的生理和社會(huì)角色特征，綜合近幾年學(xué)生管理工作的實(shí)踐進(jìn)行研究，大學(xué)生心理健康應(yīng)該體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（l）人際關(guān)系和諧。在今天的大學(xué)，很多學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)自己、評價(jià)自己，孤僻、刻薄，行為偏激，人際關(guān)系不和諧。心理健康人際關(guān)系和諧的大學(xué)生應(yīng)該有協(xié)作精神，集體意識(shí)。

（2）有健全的人格。大學(xué)生應(yīng)具有正確的自我意識(shí)，學(xué)習(xí)、工作、生活樂觀積極，有自己的思想、見解，思考問題角度合理，行為方式適中。

（3）情緒穩(wěn)定。情緒不穩(wěn)定的學(xué)生往往表現(xiàn)出幻想、幻覺、焦慮、憂郁，不能合理的宣泄自己的情緒。情緒長期不健康就可能形成強(qiáng)迫癥，嚴(yán)重的產(chǎn)生精神分裂。

（4）能適應(yīng)各種競爭。當(dāng)今社會(huì)，是競爭的社會(huì)，心理健康的大學(xué)生能和社會(huì)保持良好的接觸，對社會(huì)現(xiàn)狀有清醒的認(rèn)識(shí)，能及時(shí)修正自己的需要和愿望，使自己的思想，行為和社會(huì)協(xié)調(diào)一致。

（5）符合年齡特征和性別特征。在人的一生中，不同的年齡階段有不同的心理特征和行為表現(xiàn)；同時(shí)，男女兩性在社會(huì)生活中也有相應(yīng)的性別角色特征。一個(gè)心理健康的大學(xué)生，其心理特征和行為表現(xiàn)必須符合其相應(yīng)的年齡特點(diǎn)和性別特征。

（6）有良好的意志品質(zhì)。心理行為符合大學(xué)生的年齡特征，符合時(shí)代特點(diǎn)，能與時(shí)俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新，意志堅(jiān)強(qiáng)，明事理，懂知行。

3.重要性

2001年教育部在《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康工作的意見》指出，“加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑和手段，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分”。黨的十報(bào)告強(qiáng)調(diào)：“加強(qiáng)和改進(jìn)思想政治工作，注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)?！奔訌?qiáng)和改進(jìn)高校大學(xué)生心理健康教育，是新時(shí)期培養(yǎng)高素質(zhì)合格人才的迫切需要，是全面實(shí)施素質(zhì)教育的客觀要求，是大學(xué)生健康成長的重要途徑，是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)。認(rèn)真研究加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的對策，切實(shí)優(yōu)化大學(xué)生心理素質(zhì)，使他們?nèi)?、充分、和諧、主動(dòng)地發(fā)展，是高校加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要課題。

二、當(dāng)前形勢下大學(xué)生心理健康教育存在的問題

1.社會(huì)環(huán)境影響

我國社會(huì)處于轉(zhuǎn)型期，各種思想交織并存，現(xiàn)在信息社會(huì)使得各種思想快速傳播，如網(wǎng)絡(luò)論壇上低級(jí)、庸俗的信息；一些媒體為了追求自身利益，對一些負(fù)面新聞報(bào)道過多，忽視了此類新聞帶來的負(fù)面心理影響。

改革開放在極大的提高了人們生活水平的同時(shí)，也使人們的生活方式、價(jià)值觀念隨之改變，大學(xué)生不再是生活在圣潔的象牙塔里面，社會(huì)上的腐敗現(xiàn)象、不良風(fēng)氣無時(shí)不刻都在考驗(yàn)著他們。由于制度的缺失，使得一些社會(huì)上的不良現(xiàn)象未能得到有效遏制，對大學(xué)生心理產(chǎn)生負(fù)面影響。

2.教育方式醫(yī)學(xué)化

目前大多數(shù)高校，在開展心理健康教育的過程中，以解決學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)的心理疾病為己任，因而出現(xiàn)心理健康教育醫(yī)學(xué)化的傾向。心理教育工作者大多著眼于“問題心理與行為”的研究，如抑郁、焦慮、恐懼、適應(yīng)不良、學(xué)習(xí)困難等等。把教育的對象局限在少數(shù)犯有心理障礙和心理疾患的學(xué)生身上，進(jìn)行的是防范性教育，對人的發(fā)展性教育方面重視不夠。工作方法以臨床心理醫(yī)生為主的人員配備、坐堂接診式，藥物治療式的治病方法等等，這種醫(yī)學(xué)化的心理健康教育，忽視了大多數(shù)學(xué)生的心理需求，違背了心理健康教育的本質(zhì)要求和內(nèi)在規(guī)律，影響了心理健康教育作用的發(fā)揮，不利于心理健康教育的深入開展。

3.教育途徑課程化

心理健康教育課是一門現(xiàn)代性、實(shí)踐性、針對性和實(shí)效性很強(qiáng)的課程，是實(shí)施心理健康教育的重要途徑之一。然而，許多高校將心理健康教育作為一門課程納入教學(xué)計(jì)劃，采用專業(yè)學(xué)科教學(xué)模式，向?qū)W生傳授心理學(xué)概念、原理，只注重系統(tǒng)性，而忽略了其實(shí)用性，不能把心理健康教育理論與解決學(xué)生的實(shí)際問題緊密結(jié)合起來，實(shí)際教育收效甚微，這種課程化的教學(xué)模式不能有效促進(jìn)學(xué)生的心理健康。

4.師資隊(duì)伍缺乏

心理健康教育是一項(xiàng)科學(xué)性、專業(yè)性極強(qiáng)的工作。這項(xiàng)工作對從業(yè)人員在知識(shí)結(jié)構(gòu)、專業(yè)技能以及職業(yè)道德方面都有嚴(yán)格的要求。但是我國目前從事心理健康教育的隊(duì)伍構(gòu)成中以心理學(xué)、德育、醫(yī)務(wù)工作者以及黨團(tuán)干部為主，而心理學(xué)、醫(yī)療工作者僅占少數(shù)，大多數(shù)是由德育工作者以及黨團(tuán)干部兼職。許多德育工作者以及黨團(tuán)干部僅僅參加了短期培訓(xùn)，專業(yè)理論水平不高，缺乏經(jīng)驗(yàn)，往往把心理健康教育當(dāng)做政治工作來抓，在實(shí)際工作中，力不從心，收效甚微。

三、新形勢下大學(xué)生心理健康教育的對策

1.營造和諧社會(huì)環(huán)境

社會(huì)環(huán)境對大學(xué)生的心理健康狀況起著重要的作用，良好的社會(huì)環(huán)境是大學(xué)生心理健康成長的重要外部環(huán)境。努力營造和諧的社會(huì)環(huán)境，是進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育的重要保障。

弘揚(yáng)先進(jìn)文化，改良社會(huì)風(fēng)氣，主流媒體要堅(jiān)持正確的社會(huì)輿論導(dǎo)向，營造積極向上的社會(huì)心理氣氛，弘揚(yáng)社會(huì)主義榮辱觀，改良社會(huì)風(fēng)氣。社會(huì)還應(yīng)主動(dòng)幫助大學(xué)生解決心理問題，當(dāng)今的大學(xué)生在成長中遇到的各種心理問題是很正常的，社會(huì)要主動(dòng)幫助他們解決問題，社會(huì)也要與時(shí)俱進(jìn)，用發(fā)展的眼光去幫助大學(xué)生解決問題，正視他們的不足，關(guān)愛他們的健康成長。

網(wǎng)絡(luò)上低級(jí)、腐朽、庸俗的內(nèi)容嚴(yán)重影響著大學(xué)生的心理，凈化網(wǎng)絡(luò)信息，在鼓勵(lì)大學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的同時(shí)，要積極引導(dǎo)大學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)。依法加強(qiáng)各類網(wǎng)站的管理，凈化文化市場和網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，為大學(xué)生營造良好的社會(huì)環(huán)境。

2.走出心理健康教育誤區(qū)

教師作為心理健康教育的主體，必須認(rèn)真學(xué)習(xí)心理健康教育的內(nèi)涵，充分理解心理問題與思想問題的區(qū)別以及心理問題和心理疾病的區(qū)別，充分意識(shí)到心理健康教育對大學(xué)生健康成長的重要性。將全體學(xué)生納入心理健康教育的范圍，以課堂教育和課外教育為主要環(huán)節(jié)和渠道，結(jié)合課內(nèi)和課外、咨詢與自救、教育和指導(dǎo)，對大學(xué)生的成長過程給予心理指導(dǎo)，對少數(shù)有心理障礙的大學(xué)生行為進(jìn)行治療和矯正。其次，大學(xué)生必須從觀念上破除輕視心理素質(zhì)發(fā)展的這種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，不能一味追求心理健康教育課程的分?jǐn)?shù)，而忽視心理健康教育對于他們成長的重要性，心理健康教育不僅僅是素質(zhì)教育的重要組成部分，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

3.建設(shè)高素質(zhì)的師資隊(duì)伍

一方面，配備一定數(shù)量專職從事大學(xué)生心理健康教育的教師，建立一支以專職教師為主，兼職教師為輔的，相對穩(wěn)定的，業(yè)務(wù)能力較強(qiáng)的大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作隊(duì)伍。保持大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作隊(duì)伍的穩(wěn)定，并不斷培養(yǎng)壯大這支隊(duì)伍。另一方面，大學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)政治性、專業(yè)性都很強(qiáng)的工作，從事大學(xué)生心理健康教育和咨詢工作的教師既要有專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)，又要掌握思想政治工作的規(guī)律，才能使心理健康教育咨詢?nèi)肽X入心管用。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育和咨詢工作專兼職教師的培訓(xùn)，將心理健康教育教師的培訓(xùn)常態(tài)化，提高教學(xué)水平。

4.構(gòu)建心理健康教育體系

大學(xué)生心理健康教育工作是一件復(fù)雜而系統(tǒng)的教育工作，需要學(xué)校各個(gè)層次的教育管理人員的參與，也需要教師的積極投入，因此需要構(gòu)建學(xué)校、院系、班級(jí)三位一體的大學(xué)生心理健康教育體系。學(xué)校是大學(xué)生心理健康教育的宏觀層次的教育與管理單位，院系作為中觀層次的心理健康教育與管理單位，而班級(jí)是微觀層次的心理健康教育與管理單位。在學(xué)校、院系、班級(jí)三位一體大學(xué)生心理健康教育體系中，各自需要成立相應(yīng)的機(jī)構(gòu)和相應(yīng)的聯(lián)絡(luò)人員，學(xué)校有大學(xué)生心理健康教育中心的領(lǐng)導(dǎo)與教師負(fù)責(zé)，院系有大學(xué)生心理輔導(dǎo)員負(fù)責(zé)、班級(jí)建立班級(jí)心理委員，讓學(xué)校、院系、班級(jí)各自發(fā)揮自己的功能，同時(shí)又是一個(gè)整體，共同負(fù)責(zé)大學(xué)生的心理健康工作，并促進(jìn)大學(xué)生的心理健康。

加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育，可以引導(dǎo)大學(xué)生保持積極樂觀向上的良好心態(tài)，樹立正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀，以此用來實(shí)踐“三個(gè)代表”重要思想，培養(yǎng)社會(huì)主義合格建設(shè)者和可靠接班人，辦好讓人民滿意教育的“民心工程”。對提高全民族素質(zhì)，建設(shè)社會(huì)主義精神文明，構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)，實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化目標(biāo)具有重要作用。

南京財(cái)經(jīng)大學(xué)黨建思想政治工作研究課題，立項(xiàng)編號(hào)DJ201223

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篇10

1.自我意識(shí)太強(qiáng)，人際交往存在障礙

許多高校大學(xué)生在人際交往中普遍存在自我意識(shí)太強(qiáng)的問題，他們不善于與人交往，不會(huì)換位思考。在與人交往中，常常將自我利益放在第一位，特別是遇到矛盾時(shí)，不能夠做到與人交流與溝通，相互包容和忍讓，往往造成彼此之間矛盾的激化。同時(shí)，一些大學(xué)生在與陌生人溝通時(shí)，會(huì)感到膽怯、緊張、拘謹(jǐn)，甚至出現(xiàn)語無倫次的現(xiàn)象，存在明顯的人際交往障礙。

2.承受能力較差，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)不強(qiáng)

一些大學(xué)生在校園中往往遇事任性固執(zhí)，缺乏集體意識(shí)，缺乏合作精神?，F(xiàn)在的家長為孩子的成長盡可能遮風(fēng)擋雨，殊不知家長的過分溺愛會(huì)成為阻擋孩子進(jìn)步的荊棘。對當(dāng)代大學(xué)生而言，一帆風(fēng)順的成長道路容易使學(xué)生心靈變得脆弱，不能夠承受困難與挫折的打擊，不利于培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，遇事便手足無措，逃避現(xiàn)實(shí)，甚者出現(xiàn)過激行為。

3.來自學(xué)習(xí)與生活的壓力

初入校門，面對生活環(huán)境以及學(xué)習(xí)模式的巨大變化，大學(xué)生的心理也會(huì)發(fā)生一定變化。一些學(xué)生高中階段成績優(yōu)異，進(jìn)入大學(xué)之后由于學(xué)習(xí)方法不正確，造成學(xué)習(xí)成績不理想，原本的優(yōu)勢失去，心理上產(chǎn)生了落差感。如果不能及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)，勢必會(huì)給學(xué)生學(xué)習(xí)帶來巨大壓力。

同時(shí)，來自農(nóng)村或貧困地區(qū)的學(xué)生，家庭條件并不寬裕。對他們而言，學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)等是一筆很重的負(fù)擔(dān)。受到生活壓力的影響，他們往往不愿與人交往或參與集體活動(dòng)，甚至出現(xiàn)逃避或自閉等現(xiàn)象。此外，一些學(xué)生出身單親家庭，承受能力較弱，也會(huì)因來自生活或?qū)W習(xí)的壓力而產(chǎn)生一些心理問題。

二、高校學(xué)生心理健康問題的應(yīng)對策略

對高校學(xué)生心理健康問題的解決策略，主要從社會(huì)、學(xué)校和大學(xué)生自身三方面入手進(jìn)行探討：

1.社會(huì)高度關(guān)注大學(xué)生心理健康問題

政府和媒體是從社會(huì)層面應(yīng)對大學(xué)生心理健康問題的兩大主體。從政府角度，一方面，要加強(qiáng)對高校周邊環(huán)境的綜合治理，保證大學(xué)生能夠在安全、穩(wěn)定、和諧、健康的環(huán)境中成長。另一方面，政府應(yīng)加強(qiáng)對貧困學(xué)生的資助力度，將育人與勵(lì)志相結(jié)合。從媒體層面，應(yīng)側(cè)重關(guān)于大學(xué)生健康成長的正面宣傳，通過一些典型案例或?qū)ｎ}式的報(bào)道，樹立陽光正氣的形象，向大學(xué)生傳遞正能量。

2.學(xué)校正確認(rèn)識(shí)和重視大學(xué)生心理健康問題

作為高校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)密切關(guān)注大學(xué)生心理健康問題。一是建設(shè)以人為本的校園文化，營造良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。學(xué)校通過校內(nèi)廣播、微博、專題式網(wǎng)站等各種宣傳手段，向大學(xué)生普及心理健康知識(shí)。通過多種形式的校園文化活動(dòng)、心理健康專題式講座，讓大學(xué)生接觸到更多的關(guān)于心理健康的知識(shí)，掌握一些解決心理健康問題的基本方法。

二是開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程。安排具有豐富心理健康教育經(jīng)驗(yàn)的教師負(fù)責(zé)心理健康教育課程。同時(shí)，注重心理健康實(shí)踐活動(dòng)的開展。作為教師，應(yīng)主動(dòng)關(guān)注大學(xué)生思想動(dòng)態(tài)以及遇到的一些心理問題，盡可能消除大學(xué)生的心理壓力，培育大學(xué)生積極向上的樂觀態(tài)度。

3.學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)

學(xué)生的自我調(diào)節(jié)，主要應(yīng)從培養(yǎng)樂觀、豁達(dá)的態(tài)度，增強(qiáng)耐挫力以及調(diào)節(jié)情緒入手。

一是培養(yǎng)樂觀、豁達(dá)的人生態(tài)度。步入大學(xué)，大學(xué)生應(yīng)正視環(huán)境的改變，完成心理角色的轉(zhuǎn)換，以正確的態(tài)度和積極的心態(tài)面對大學(xué)期間新的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境。大學(xué)生要正確認(rèn)識(shí)人生，樹立遠(yuǎn)大的理想，自覺抵制社會(huì)不良風(fēng)氣。