導(dǎo)言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

二、提高當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)體系有效性的策略

針對上述問題，可以從以下幾個方面展開課程體系的建設(shè)及改革：

（一）完善心理素質(zhì)培訓(xùn)方法

大學(xué)生個體性格存在較大差異，相應(yīng)的，心理素質(zhì)的培養(yǎng)與教育也要充分考慮學(xué)生的個體差異，根據(jù)其心理素質(zhì)情況將其進(jìn)行分層，具體可分為超常、優(yōu)秀、良好、較差、極差等幾個層次，而學(xué)生要想更好的融入社會、適應(yīng)社會，心理素質(zhì)必須達(dá)到良好以上水平，因此，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)體系就要以超常、優(yōu)秀、良好等三個層次為訓(xùn)練與提升的重點(diǎn)與目標(biāo)。而培訓(xùn)過程中，要采用多樣化的培訓(xùn)形式，與常見的理論疏導(dǎo)相結(jié)合，通過游戲、團(tuán)體活動等輔導(dǎo)技術(shù)，來提高教育培訓(xùn)的靈活性與針對性，豐富心理素質(zhì)培訓(xùn)的方法。

（二）選擇代表性的大學(xué)生做志愿者

一些大學(xué)生的典型的心理狀態(tài)帶有普遍性，而選擇這類大學(xué)生做心理素質(zhì)培訓(xùn)的志愿者，可以發(fā)揮其現(xiàn)身說法的作用，從而提高培訓(xùn)效果。具體實(shí)施可以采用下列方法：首先，制定大學(xué)生志愿者培養(yǎng)與訓(xùn)練方案，從正在進(jìn)行的心理素質(zhì)培訓(xùn)活動中發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，對培訓(xùn)方案的適用性、可行性做出驗(yàn)證及調(diào)整，對培訓(xùn)方案做進(jìn)一步完善。其次，先將培訓(xùn)方案在小范圍內(nèi)進(jìn)行試驗(yàn)，效果滿意后再進(jìn)一步擴(kuò)展至其它試驗(yàn)小組，并對方案進(jìn)行調(diào)整，再次試行。整個過程中，要對志愿者進(jìn)行跟蹤調(diào)查，收集反饋結(jié)果，修正、調(diào)整培訓(xùn)方案，最終確定心理素質(zhì)培養(yǎng)體系實(shí)施方案，對現(xiàn)有大學(xué)生心理健康教育課程進(jìn)行補(bǔ)充與完善。

（三）構(gòu)建綜合化的課程內(nèi)容

所謂綜合化課程內(nèi)容是指與大學(xué)生相關(guān)的所有活動，包括學(xué)習(xí)、生活、娛樂、社會實(shí)踐等等，將這些活動、行為融入心理素質(zhì)培訓(xùn)課程體系中，以促進(jìn)大學(xué)生形成積極的心理品質(zhì)及健康的心理狀態(tài)。綜合化的課程體系建設(shè)要遵循“全方位、全過程、全滲透、全員參與”的原則，在學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，以專業(yè)心理教師為核心，將各班班主任的力量充分發(fā)揮出來，在學(xué)科教師、宿管員、同伴等社會力量的支持下，通過校園文化宣傳、媒體宣傳及營造良好的社會環(huán)境，來建立一個立體的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，將學(xué)校教育、社會活動充分結(jié)合起來，更好的實(shí)現(xiàn)心理素質(zhì)教育的目標(biāo)，保證培訓(xùn)效果。

（四）打造微環(huán)境文化課程

所謂微環(huán)境，是指大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、工作所處的環(huán)境，比如宿舍、班級等，而大學(xué)生生活的微環(huán)境會對其心理狀態(tài)及心理素質(zhì)產(chǎn)生非常重要的影響，因此要從小處著手，打造微環(huán)境文化課程：首先，塑造宿舍文化心理。宿舍是大學(xué)生主要的生活場所，宿舍的人際關(guān)系越和諧，宿舍成員越容易獲得歸屬感，其對自身的價值也會產(chǎn)生更深刻的體會，從而促使其建立積極的人生態(tài)度。其次，建設(shè)班級文化心理。班級是大學(xué)生相互交往的重要組織形式，因此，班級的文化氛圍會對大學(xué)生的心理產(chǎn)生重要影響。班級同學(xué)的情感支持會使大學(xué)生形成一種認(rèn)同感與歸屬感，因此要營造良好的班級文化氛圍，建立積極的班級人際關(guān)系，培養(yǎng)其集體榮譽(yù)感及團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

篇2

The Empirical Study on Mental Quality with Group Psychological Guidance in Engin eering University Students. Wu Sha, Li Zhenshan, Yang Yingchao, et al. D ivision of student Administration, Kunming University of Science & Technology, K unming 650093, P.R.China

【Abstract】 Objective To discuss how to improve the mental quality ofengineering university students with group psychological guidance. Meth ods To choose 1 07 students in Kunming University of Science and Technology as subjects. The eff ects of intervention were compared by the mental quality with group psychologica l guidance. Results Reflectivity, meta-cognition, creativity an d motivation ofmental quality of engineering university students had significant differences be tween before and after guidance. Conclusion Group psychological g u idance can improve the mental quality of engineering university students.

【Key words】 Engineering university students; Group psychological guid ance; Empirical study

什么是大學(xué)生心理素質(zhì)呢？許多心理學(xué)家都給出了各自的見解。2002年，王滔[1]對已有研 究進(jìn)行嚴(yán)格篩選和分析，列舉了10個具有代表性的定義，并對其成分進(jìn)行了分析。由此，王 滔等[2]在問卷調(diào)查收集的實(shí)證數(shù)據(jù)和對心理素質(zhì)基本涵義進(jìn)行的理論分析的基礎(chǔ) 上，構(gòu)建 了“大學(xué)生心理素質(zhì)三維結(jié)構(gòu)模型”。他們認(rèn)為，大學(xué)生的心理素質(zhì)是由認(rèn)知特性、個性及 適應(yīng)性3個維度10個因素26個成分構(gòu)成的三維立體結(jié)構(gòu)。認(rèn)知特性是個體在認(rèn)知活動中表現(xiàn) 出來，直接影響個體認(rèn)知活動的機(jī)制和水平的特質(zhì)因素。個性是人們行為的內(nèi)部傾向，表現(xiàn) 為人們在思想、情感和行為上的穩(wěn)定的個別差異，也表現(xiàn)為個體獨(dú)特的行為模式。適應(yīng)性是 個體認(rèn)知特性維度和個性維度的基礎(chǔ)上，通過與社會生活環(huán)境的交互作用而表現(xiàn)出來的習(xí)慣 傾向。大學(xué)生心理素質(zhì)的好壞就取決于個體的認(rèn)知特性、個性和個體對環(huán)境的適應(yīng)能 力3個方面。

理工院校大學(xué)生群體是我國大學(xué)生最重要的1個組成部分，由于其獨(dú)特的專業(yè)特點(diǎn)、發(fā)展方 向及校園文化氛圍，具有區(qū)別于一般大學(xué)生的心理特點(diǎn)[3]，因而其心理健康問題 也有其特 殊性。2001年，陳文莉等進(jìn)行的調(diào)查結(jié)果顯示[4]，生活事件、人格特征、社會支 持是影響 理工科大學(xué)生心理健康的主要因素。陳文莉等指出，理工科大學(xué)生在對社會支持的主觀尋求 和客觀給予方面，客觀給予對心理健康水平的調(diào)節(jié)作用更大。許多研究都表明[5]，只有優(yōu) 化大學(xué)生的心理素質(zhì)，開展心理素質(zhì)教育，才能促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展。因此，積極探索 理工院校大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)模式，顯得更為重要。

心理素質(zhì)訓(xùn)練（或團(tuán)體心理輔導(dǎo)）可以促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)提高[6,7]?；趯Υ?學(xué)生心理 素質(zhì)概念的科學(xué)理解，借用具有較好信效度的大學(xué)生心理素質(zhì)問卷，結(jié)合以理工院校學(xué)生特 點(diǎn)自編的訓(xùn)練課程，在以班級（40～50人）為單位的大團(tuán)體下，本研究實(shí)證考察心理素質(zhì)訓(xùn) 練對理工院校大學(xué)生心理素質(zhì)是否有明顯改善。

1 對象與方法

1.1 被試 本研究以昆明理工大學(xué)107名自愿選修“大學(xué)生心靈成長課堂――心理素質(zhì)訓(xùn)練 ”的在校大學(xué)生為研究對象。其中，一、二、三年級分別為47人、42人、18人，男、女生分 別為74人和33人，工科類、理科類和文科類分別為87人、14人和6人。

1.2 工具 調(diào)查工具采用西南大學(xué)張大均、王滔編制的“大學(xué)生心理素質(zhì)問卷”[1]。該問 卷分為3個維度和10個因素，共130個項(xiàng)目。其結(jié)構(gòu)是：認(rèn)知維度，包含反映性、創(chuàng)造性、實(shí) 踐性、元認(rèn)知4個因素；個性維度，包括動力特征、情緒特征、意志特征、自我特征4個因素 ；適應(yīng)維度，包括自我定向適應(yīng)和社會定向適應(yīng)2個因素。該問卷各個維度及因素的一致性 信度在0.61～0.80之間，重測信度在0.65～0.81之間，說明該問卷具有良好的信度。問卷的 題項(xiàng)和因素的擬合情況經(jīng)多位專家考察，具有較高的內(nèi)容效度，經(jīng)相關(guān)分析也獲得較好的結(jié) 構(gòu)效度[7]。問卷采用Likert5點(diǎn)記分，從非常符合到非常不符合分別給予5～1分的 評定。本研究中，問卷的Cronbach α系數(shù)是0.895，這說明該問卷的內(nèi)部一致性較佳。

1.3 研究過程 前測：在實(shí)施心理素質(zhì)訓(xùn)練之前，對研究對象團(tuán)體施測“大學(xué)生心理素質(zhì) 問卷”。干預(yù)訓(xùn)練：對研究對象實(shí)施心理素質(zhì)訓(xùn)練。后測：訓(xùn)練課程結(jié)束，再次對研究對象 團(tuán)體施測“大學(xué)生心理素質(zhì)問卷”。

1.4 數(shù)據(jù)處理 所有研究數(shù)據(jù)處理方式采用SPSS 13.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行。

2 結(jié) 果

本研究的目的是研究心理素質(zhì)訓(xùn)練對理工院校大學(xué)生心理素質(zhì)是否有明顯改善。為此，以訓(xùn) 練課程對受訓(xùn)學(xué)生心理素質(zhì)各個維度及因素得分的變化，作為訓(xùn)練課程對受訓(xùn)學(xué)生心理素質(zhì) 提高是否有效的評估指標(biāo)。本研究對受訓(xùn)學(xué)生訓(xùn)練前、后心理素質(zhì)各個維度及因素在“大學(xué) 生心理素質(zhì)問卷”的得分進(jìn)行重復(fù)測量方差分析（見附表）。

根據(jù)重復(fù)測量方差分析的結(jié)果（見附表），此107名學(xué)生受訓(xùn)后在“大學(xué)生心理素質(zhì)問卷” 的3個維度上的變化如下：在心理素質(zhì)的認(rèn)知維度上，結(jié)果表明，訓(xùn)練前后有十分顯著的差 異，F(xiàn)(1,106)=31.995，P

分析心理素質(zhì)之個性維度的變化，結(jié)果表明，訓(xùn)練前后差異不顯著，F(xiàn)(1,106)=0.871，P=0. 353。說明訓(xùn)練前后受訓(xùn)學(xué)生心理素質(zhì)的個性維度沒有明顯變化，這符合個體個性相對穩(wěn)定 性的特征。其中，在個性維度的各因素上，動力特征［F(1,106)=6.757，P

而在心理素質(zhì)的適應(yīng)維度上，結(jié)果表明，訓(xùn)練前后差異也不顯著，F(xiàn)(1,106)=0.010，P=0.91 9。說明訓(xùn)練前后受訓(xùn)學(xué)生心理素質(zhì)的適應(yīng)維度沒有明顯變化，這可能與對受訓(xùn)學(xué)生缺乏真 實(shí)社會生活情境訓(xùn)練有關(guān)。其中，分析認(rèn)知維度下各因素的變化，個人定向［F(1,106)

3 討 論

本研究再次驗(yàn)證心理素質(zhì)訓(xùn)練對于促進(jìn)受訓(xùn)學(xué)生心理素質(zhì)的某些維度及因素的發(fā)展是有效的 。

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過10次的心理素質(zhì)訓(xùn)練對受訓(xùn)學(xué)生最為顯著的發(fā)展是在認(rèn)知特性上，因?yàn)?課堂是認(rèn)知活動的場所，作為一門課程的心理素質(zhì)訓(xùn)練使學(xué)生在此認(rèn)知活動的過程中獲益。 認(rèn)知維度的反映性和元認(rèn)知特性在訓(xùn)練后的顯著提高，其原因可能是團(tuán)體中溫暖、信任，使 受訓(xùn)學(xué)生在團(tuán)體中參與的主動性和積極性增強(qiáng)，不斷嘗試自我探索，由于得到團(tuán)體的支持， 使得受訓(xùn)學(xué)生更加認(rèn)識自我并愿意接納自我，使他們看問題更加客觀，對周圍事物的認(rèn)識更 符合實(shí)際，為其元認(rèn)知的發(fā)展提供了內(nèi)在動力和發(fā)揮認(rèn)知潛能的機(jī)會，同時為元認(rèn)知的發(fā)展 創(chuàng)造了良好的社會和心理環(huán)境。而心理素質(zhì)的創(chuàng)造性思維在訓(xùn)練后有明顯改善，這可能與訓(xùn) 練活動的設(shè)計(jì)中涉及了思維模式改變的訓(xùn)練有關(guān)。這些都顯示出心理素質(zhì)訓(xùn)練的有效性。

元認(rèn)知水平的提高有利于個體對個性的自知力[8]。因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)訓(xùn)練課程的目標(biāo) 指向于目 標(biāo)取向行為的動力性，所以包含于個性維度的動力特征有顯著提高。而個性維度的情緒特征 和意志特征，在訓(xùn)練后無顯著性發(fā)展。這可能有三方面的原因：一是這一結(jié)果符合個體個性 相對穩(wěn)定性的特征；二是訓(xùn)練課程沒有很好地將個體的認(rèn)知與行為結(jié)合起來。對個性的認(rèn)知 必須轉(zhuǎn)化為實(shí)際行為，才能形成穩(wěn)定的內(nèi)化的個性特征，在相互轉(zhuǎn)化過程中，要注意反思自 我的認(rèn)知和行為，在元認(rèn)知水平上進(jìn)行信息加工[8]；三是參與本次訓(xùn)練課程的107 名學(xué)生被 劃分為3個班，分別由3名教師作為領(lǐng)導(dǎo)者和3名教師作為協(xié)同領(lǐng)導(dǎo)者（兼觀察員），且每個 班以8至10名為單位，分成了4或5個小組，由于團(tuán)體太大，無法保證每個小組由1名教師全程 帶領(lǐng)分享，受訓(xùn)學(xué)生很可能對交流私人事件感到猶豫或根本沒時間進(jìn)行較深入交流，故造成 開放自我、剖析自我深度不夠等問題。此外，包含于個性維度的自我特征之所以較訓(xùn)練前降 低，其原因可能與訓(xùn)練課程時數(shù)過長有關(guān)。

大學(xué)生的適應(yīng)性水平比其它基本的心理素質(zhì)維度，更有可能受到成長經(jīng)歷和發(fā)展環(huán)境的影響 [5]。雖然心理素質(zhì)訓(xùn)練創(chuàng)設(shè)了一個類似真實(shí)的社會生活情境，但由于更多的只是 藉由課堂 內(nèi)的小組訓(xùn)練活動開展，而沒有與外在真實(shí)社會環(huán)境相聯(lián)系，故無法發(fā)展受訓(xùn)學(xué)生的社會心 理適應(yīng)過程。所以，包含于認(rèn)知維度的實(shí)踐性和適應(yīng)維度上均無顯著改變。這不同于以往類 似研究中指出的，經(jīng)過心理素質(zhì)訓(xùn)練后成員的適應(yīng)性增強(qiáng)[9,10]。為此，我們建議 ，為提高 心理素質(zhì)訓(xùn)練的長效性，除了保證課堂內(nèi)的小組訓(xùn)練活動外，還應(yīng)增加受訓(xùn)學(xué)生在應(yīng)對真實(shí) 生活學(xué)習(xí)環(huán)境及經(jīng)歷中的實(shí)踐性和社會心理適應(yīng)性訓(xùn)練。

有研究指出[11]，文化環(huán)境會在很大程度上影響生活在其中的人們的情感反應(yīng)及其 表達(dá)方式 。所以，我們認(rèn)為，對大學(xué)生整體心理素質(zhì)的培養(yǎng)和改善可以考慮將心理素質(zhì)從文化的角度 來建構(gòu)，真正融合校園生活情境和真實(shí)社會生活情境，將心理素質(zhì)作為一個整體來考慮，進(jìn) 一步探索更快捷實(shí)效的培養(yǎng)高素質(zhì)理工人才的途徑。

受訓(xùn)學(xué)生在心理素質(zhì)訓(xùn)練后感到自己的改變是 多個方面的、多個角度，是整體的，這也表明 心理素質(zhì)可以互相影響。本研究結(jié)果表明，受訓(xùn)學(xué)生在訓(xùn)練后更加明確了生活目標(biāo)，在對問 題的知覺和分析能力、解決問題的能力及創(chuàng)新意識有所增強(qiáng)，對問題的自我覺察、自我評價 、自我調(diào)節(jié)顯著提高。

4 結(jié) 論

綜合以上討論，本研究得出如下結(jié)論：第一，與以往研究一致，本研究在理工院校背景下， 通過心理素質(zhì)訓(xùn)練的實(shí)證研究，得到了心理素質(zhì)訓(xùn)練對理工院校大學(xué)生心理素質(zhì)有明顯改善 ；第二，在本研究實(shí)驗(yàn)條件下，心理素質(zhì)訓(xùn)練只能提高理工院校大學(xué)生認(rèn)知特性中的非實(shí)踐 性成分和個性的動力特征。

本研究雖然顯示了心理素質(zhì)訓(xùn)練在短時間內(nèi)對于理工院校大學(xué)生心理素質(zhì)水平具有一定的促 進(jìn)作用，但其遠(yuǎn)期效果及臨床驗(yàn)證仍有待進(jìn)一步追蹤觀察和深入研究。

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篇3

[作者簡介]牛麗麗（1981- ），女，黑龍江綏化人，四川工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理咨詢中心，講師，在讀碩士，研究方向?yàn)榇髮W(xué)生心理健康教育。（四川 德陽 618000）

[中圖分類號]G645 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A [文章編號]1004-3985（2013）35-0092-02

隨著科技的不斷進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展，人們在享受高度發(fā)達(dá)的物質(zhì)文明所帶來的舒適生活的同時，也在承受其在精神上所帶來的新的困惑與考驗(yàn)。針對物質(zhì)社會帶來的“文明癥狀”，“樂活”一詞順理成章地走入人們的生活，滲入人們工作、學(xué)習(xí)的方方面面，并被年輕人廣為推崇。“樂活”即LOHAS，意為“健康、快樂、環(huán)保和可持續(xù)發(fā)展”，它向人們傳達(dá)積極、快樂、包容的心態(tài)，推廣綠色健康、親近自然的生活態(tài)度，它能夠更好地促進(jìn)人類的健康、幸福和價值的最大化?！皹坊睢崩砟钭鳛橐环N較時尚的生活態(tài)度，它所宣揚(yáng)的關(guān)心自身、關(guān)愛他人以及關(guān)注社會的精神，對提升大學(xué)生心理素質(zhì)有著非常重要的意義。大學(xué)生是社會信息和精神產(chǎn)品最敏感的接收者，他們更容易接觸“樂活”主張，更容易受到“樂活”的影響。針對大學(xué)生目前心理適應(yīng)能力、抗挫折能力、情緒調(diào)節(jié)能力和內(nèi)在發(fā)展動力等相對較差的實(shí)際情況，作為高校心理健康教育工作者，我們理應(yīng)跟上時代的步伐，充分挖掘“樂活”理念中有益于提升大學(xué)生心理素質(zhì)的積極內(nèi)容，在大學(xué)生中開展“樂活”理念的引導(dǎo)和教育工作，促進(jìn)大學(xué)生全面、健康地發(fā)展。

一、“樂活”理念下大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)

1.大學(xué)生個性品質(zhì)的培養(yǎng)?；顫婇_朗、真誠熱情、事業(yè)心強(qiáng)、有創(chuàng)造力等良好的個性品質(zhì)是人一生的財(cái)富，它促使人們客觀地評價自我并擁有積極、自信、陽光的心態(tài)，促使人們樂觀勇敢地面對生活給予的一切挑戰(zhàn)，促使人們樹立切實(shí)可行的遠(yuǎn)大理想，形成正確的人生觀和世界觀。

當(dāng)代大學(xué)生正處在競爭日益激烈的社會背景下，他們需要更積極的心態(tài)、更長遠(yuǎn)的規(guī)劃、更勤奮的工作，才能在激烈競爭的社會中立足?！皹坊睢崩砟钪鲝埛e極樂觀生活，崇尚自由創(chuàng)造，愛自己的同時也懂得愛別人，親近自然并保護(hù)周圍的環(huán)境，支持綠色飲食和簡約消費(fèi)，熱心于公益事業(yè)等。而這些恰恰是當(dāng)代大學(xué)生所欠缺且需具備的良好個性品質(zhì)，在高校實(shí)施“樂活”教育，將社會發(fā)展的趨勢貫徹到教育中來，可以提升大學(xué)生對社會的責(zé)任感，有利于促使大學(xué)生保持良好的個性，提高大學(xué)生創(chuàng)造力，激發(fā)大學(xué)生對生活的熱情，形成積極樂觀的人生態(tài)度。

2.大學(xué)生認(rèn)知能力的提高。認(rèn)知能力是人們?nèi)〉贸晒λ仨毦邆涞闹匾刭|(zhì)之一。一個人要想獲取事業(yè)的成功，達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)，不僅要對周圍的世界有客觀的認(rèn)識，更應(yīng)對自身有一個客觀的評價，所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，既能夠站在不同角度分析與思考問題，也應(yīng)能客觀而全面地看待問題。

“樂活”主張完善自我、積極創(chuàng)造、終身學(xué)習(xí)，在大學(xué)校園實(shí)施“樂活”理念教育，能夠幫助大學(xué)生正確認(rèn)識和評價自我，確立正確的自我意識，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)效率；能夠幫助大學(xué)生積極應(yīng)對考試壓力，克服考試焦慮癥狀等，并樹立終生學(xué)習(xí)的觀念；能夠幫助大學(xué)生提高人際溝通能力，促進(jìn)人際間積極的情感反應(yīng)和體驗(yàn)；能夠幫助大學(xué)生處理好友情和愛情的關(guān)系，正確對待與異性同伴的交往；能夠幫助大學(xué)生培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，開發(fā)個人潛能，為社會、為他人創(chuàng)造更多的財(cái)富。

3.大學(xué)生心理適應(yīng)能力的增強(qiáng)。面對紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代社會環(huán)境，人們必須具備良好的心理適應(yīng)能力，保持良好的精神狀態(tài)，才能勝任各項(xiàng)富有挑戰(zhàn)性的工作。否則就會跟不上時展的節(jié)奏，進(jìn)而產(chǎn)生自卑感和無力感等不良情緒。

“樂活”主張努力進(jìn)取、強(qiáng)健體魄、友善待人、調(diào)控情緒、綠色環(huán)保、熱心公益、親近自然。這一理論倡導(dǎo)個人應(yīng)努力挖掘自身潛能，提高抗挫折的能力，不輕言放棄；應(yīng)與人為善，理解他人，懂得分享；應(yīng)學(xué)會管理好自己的情緒，懂得如何宣泄不良的情緒和表達(dá)良性情緒。當(dāng)代大學(xué)生生活在沒有戰(zhàn)場和硝煙的和平時代，是父母的“掌中寶”，過著“飯來張口，衣來伸手”的生活，心理適應(yīng)能力相對較差，抗挫折能力相對較弱?！皹坊睢崩砟罱逃梢詭椭髮W(xué)生們提高抗挫折能力和學(xué)會管理好自己的情緒。

4.大學(xué)生內(nèi)在動力的激發(fā)。眾所周知，內(nèi)因是事物變化發(fā)展的根本原因，外因是通過內(nèi)因起作用的。人的內(nèi)在動力是個人學(xué)習(xí)、發(fā)展、成功的前提，對人的一生起著決定性的作用。只有充分調(diào)動人的內(nèi)在動力，才能使客觀條件為己所用，實(shí)現(xiàn)個人的發(fā)展和成功。

“樂活”主張個人要樹立遠(yuǎn)大的理想，確立切合實(shí)際的目標(biāo)，要形成正確的人生觀、世界觀和價值觀，要對自己的理想有堅(jiān)定的信念。這一理論的倡導(dǎo)可以進(jìn)一步激發(fā)大學(xué)生內(nèi)在成長的動力，幫助大學(xué)生進(jìn)一步提高承受挫折的能力，形成良好的意志品質(zhì)。調(diào)動大學(xué)生的積極性和主動性，引導(dǎo)他們實(shí)現(xiàn)自我教育、自我管理、自我服務(wù)，是促進(jìn)大學(xué)生提高綜合素質(zhì)、成就自我的關(guān)鍵所在。在高校推行“樂活”教育理念，可以引導(dǎo)和培養(yǎng)大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)內(nèi)在學(xué)習(xí)動力；可以使大學(xué)生在充分了解自身興趣、氣質(zhì)、性格、能力和社會需要的基礎(chǔ)上，確立職業(yè)志向，提高職業(yè)道德意識，促進(jìn)大學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我的目標(biāo)。

二、“樂活”理念下大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)策略

1.以政策實(shí)施和領(lǐng)導(dǎo)支持為前提，全方位保障教育實(shí)施。領(lǐng)導(dǎo)重視、政策到位是實(shí)現(xiàn)一切教育的前提保障，領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和重視是形成大學(xué)生良好心理素質(zhì)培養(yǎng)環(huán)境的關(guān)鍵因素。2008年10月，團(tuán)中央、全國青聯(lián)等共同主辦了2008中國青年“LOHAS”時尚文化論壇，并首次了《2008青年“樂活”主張》，達(dá)成了“完善自我”“陽光生活”“自由創(chuàng)造”等12項(xiàng)共識，力求在廣大青年群體中形成“和諧、健康、可持續(xù)”的“樂活”生活理念，促進(jìn)青年健康、全面、和諧成長。隨后，很多高校團(tuán)委紛紛響應(yīng)，通過豐富多彩的主題活動宣傳和倡導(dǎo)“樂活”理念，使大學(xué)生們更深刻地理解“樂活”理念，更直接地感受“樂活”理念的魅力。為使“樂活”理念能夠在高校得到更科學(xué)有效的推廣，讓當(dāng)代大學(xué)生對自我有更清楚的認(rèn)識，在學(xué)習(xí)和今后的工作中可以獲得更多滿足感，能夠以陽光的心態(tài)去正確面對在學(xué)習(xí)和生活中可能遇到的各種挫折，各高校應(yīng)在政策上給予一定的傾斜，建立、健全大學(xué)生心理健康教育機(jī)構(gòu)，建設(shè)有利于開展心理教育工作的場所，并投入活動開展所需的相應(yīng)經(jīng)費(fèi)，購置心理素質(zhì)教育必要的設(shè)備，制定出適合本校實(shí)際情況的規(guī)章制度和配套實(shí)施方案，明確大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)工作的任務(wù)、內(nèi)容、工作原則、方法或途徑、隊(duì)伍建設(shè)和工作制度等。只有這樣，才能使大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)工作落到實(shí)處。

2.以學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)為中心，構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)式教育模式。目前，全國各高校普遍設(shè)有心理咨詢機(jī)構(gòu)，通過建立相對穩(wěn)定的大學(xué)生心理健康教育工作隊(duì)伍來幫助學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)適，解決心理問題，從而服務(wù)學(xué)生成長、成才。學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)的具體工作包括為新生建立心理健康檔案，個別、團(tuán)體心理咨詢，承擔(dān)心理健康教學(xué)任務(wù)，承擔(dān)心理委員及心理社團(tuán)團(tuán)員的心理健康知識的培訓(xùn)工作等。在高校開展心理健康教育工作，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要工作之一，而“樂活”理念的教育將對大學(xué)生個性的形成、情緒的管理、交際水平的提高及個人潛能的開發(fā)等起到積極的促進(jìn)作用。以校心理咨詢機(jī)構(gòu)為中心，鏈接學(xué)院、各系、各班，可形成一個立體式網(wǎng)絡(luò)教育模式，各高?？赏ㄟ^多種途徑充分挖掘“樂活”理念中積極的教育意義，在網(wǎng)絡(luò)式教育模式中充分整合各種有利教育的資源，以不斷提升大學(xué)生的心理素質(zhì)。

3.以課堂教學(xué)為基礎(chǔ)，多渠道滲透“樂活”理念。課堂教學(xué)一直是學(xué)校培養(yǎng)學(xué)生的主渠道，通過第一課堂，不僅便于學(xué)生構(gòu)建科學(xué)的心理學(xué)理論體系，更重要的是可引導(dǎo)學(xué)生樹立心理健康的意識，學(xué)習(xí)掌握自我心理維護(hù)和調(diào)適的方法，并將所學(xué)的心理學(xué)理論知識內(nèi)化到個人心靈深處，幫助學(xué)生達(dá)到自我價值的最大化。通過課堂教學(xué)，可讓學(xué)生系統(tǒng)了解“樂活”理念的主旨，引導(dǎo)學(xué)生熱愛生命，對社會負(fù)有責(zé)任感，并激發(fā)學(xué)生個人成長的內(nèi)在動力。課堂教學(xué)的形式要靈活多樣，如可采用互動體驗(yàn)式的教學(xué)手段、案例分析的教學(xué)方法、利用互動分享的生成性資源豐富教學(xué)、利用現(xiàn)代化網(wǎng)絡(luò)和多媒體教學(xué)等。亦可結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，有針對性、實(shí)效性地設(shè)計(jì)和調(diào)整課程，以滿足學(xué)生個人發(fā)展和社會發(fā)展的需要，同時配以參與式教學(xué)方法，充分利用教學(xué)資源，實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)效果的最大化。

4.以主題團(tuán)體活動為支撐，多形式吸引學(xué)生。第二課堂建設(shè)對于培養(yǎng)合格的建設(shè)者和接班人有著重要的作用和意義。搭建積極向上、豐富多彩的校園文化活動平臺，不僅對大學(xué)生的身心健康發(fā)展有著很好的調(diào)節(jié)作用，同時，還有利于學(xué)生認(rèn)識自我、鍛煉自我、展示自我，提升人際交往和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，保持充實(shí)愉悅的心境和積極樂觀的生活態(tài)度。積極參加主題團(tuán)體活動是提高大學(xué)生心理素質(zhì)的重要途徑。為讓學(xué)生充分理解“樂活”理念的積極意義，深入挖掘“樂活”理念的積極內(nèi)涵，宣傳和倡導(dǎo)積極的生活態(tài)度，各高校可結(jié)合本校實(shí)際，組織開展藝術(shù)、科技、體育等主題鮮明、積極向上的團(tuán)體活動和社會實(shí)踐活動，可通過組織“5?25”“11?25”等主題心理健康活動、校園文化藝術(shù)活動、文明宿舍評比活動、“三下鄉(xiāng)”社會實(shí)踐活動等，為大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)創(chuàng)造良好的校園環(huán)境和心理氛圍，豐富大學(xué)生業(yè)余文化生活和社會實(shí)踐內(nèi)容，使學(xué)生與同伴、與社會、與自然保持良好的關(guān)系，增長知識，鍛煉意志，保持心理平衡，促進(jìn)心理素質(zhì)的提高。同時，還要充分發(fā)揮高校心理社團(tuán)、班級心理委員的橋梁與紐帶作用，定期開展案例討論、讀書研討、主題團(tuán)輔等，將心理健康教育滲透到學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的點(diǎn)滴中。

5.以全員教師為榜樣，身體力行感染學(xué)生?！耙陨硎痉?，身體力行”是對所有教師提出的基本準(zhǔn)則，重視學(xué)校心理健康教育機(jī)構(gòu)隊(duì)伍建設(shè)及集中全校教師的育人合力越來越成為高校心理健康教育工作中的重要內(nèi)容。高校教職工的全員參與是營造心理素質(zhì)培養(yǎng)環(huán)境的基礎(chǔ)，大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)應(yīng)是全校教職工共同的責(zé)任，高校各級領(lǐng)導(dǎo)和教職員工要提高對心理教育工作意義的認(rèn)識，從加強(qiáng)國民素質(zhì)和培養(yǎng)高等教育人才的高度來理解和投身學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)工作。在積極倡導(dǎo)“樂活”理念的教育中，高校各科教師也應(yīng)深入挖掘各學(xué)科教學(xué)內(nèi)容中心理素質(zhì)教育的內(nèi)容，使各學(xué)科的教學(xué)過程都能起到培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的作用，實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的目標(biāo)。高校教師可通過自身人格的潛移默化作用來培養(yǎng)大學(xué)生高尚的道德情操、良好的意志品質(zhì)、積極的生活態(tài)度。要求教師不僅要有高深的專業(yè)知識水平，更要有良好的人格素養(yǎng)，成為學(xué)生效仿的楷模。在積極倡導(dǎo)“樂活”理念的教育中，應(yīng)調(diào)動一切積極因素，充分利用現(xiàn)有資源，建立全員參與開展人才素質(zhì)培養(yǎng)體系建設(shè)的新機(jī)制，形成有利于大學(xué)生心理素質(zhì)提高的全員參與模式。只有這樣，才能全面有效地保證和提高人才培養(yǎng)質(zhì)量。

[參考文獻(xiàn)]

[1]唐新華.“樂活”理念倡導(dǎo)與大學(xué)生心理健康教育[J].大家，2011（23）.

篇4

1　大學(xué)生心理健康狀況分析

大學(xué)生心理健康狀況不僅關(guān)系到學(xué)生自身的心身健康和學(xué)習(xí)效率，而且關(guān)系到高等院校合格人才的培養(yǎng)及全民族素質(zhì)的提高。近年來關(guān)于大學(xué)生心理健康的研究表明，相當(dāng)一部分學(xué)生心理上存在不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙，心理問題發(fā)生率高達(dá)30％左右，并有日益嚴(yán)重的趨勢。也不乏很多走極端，性格扭曲的例子，主要表現(xiàn)為焦慮、強(qiáng)迫、恐怖、抑郁、神經(jīng)衰弱等。造成這些心理問題的原因比較復(fù)雜，例如單親家庭、對專業(yè)是否滿意、自感學(xué)習(xí)壓力、同學(xué)關(guān)系、有心理問題是否求助等因素會影響大學(xué)生心理健康，其中來自單親家庭為成長經(jīng)歷的影響因素，其他因素均為學(xué)校適應(yīng)的問題，提示幫助大學(xué)生適應(yīng)大學(xué)生活是提高其心理健康水平的一個重要因素。

大學(xué)生從高中到大學(xué)時期的轉(zhuǎn)變是非常明顯的，首先就是面對的群體不同。在大學(xué)里面有著來自各個地方、有著各種各樣生活背景的同學(xué)，對大學(xué)新生活的不適應(yīng)以及高中時所產(chǎn)生的壓力是心理健康狀況其中一個原因。所以剛上大學(xué)時大家都會對未來迷茫；對大學(xué)教育中自學(xué)部分不是那么適應(yīng)。到后期，一定會有同學(xué)適應(yīng)的很好，但是有一部分因?yàn)閺男〉酱蠖际歉改副破葘W(xué)生學(xué)習(xí)，到一個獨(dú)立的環(huán)境中，失去了父母的督促，老師的看管，當(dāng)同學(xué)自己管教自己的時候，開始放任自己沉迷于游戲或其他娛樂當(dāng)中，因此耽誤學(xué)業(yè)的同學(xué)數(shù)不勝數(shù)。

還有一部分來自比較偏遠(yuǎn)落后的地區(qū)，那么到了大學(xué)之后有一些這樣的同學(xué)就會產(chǎn)生自卑心理，認(rèn)為自己的一些行為不是那么好，不會與別人溝通，各方面并不是那么優(yōu)秀。其實(shí)不然，只是因?yàn)樗麄冃闹杏兄菢右环N消極的心理暗示，所以才會出現(xiàn)這中憂郁、抑郁的情況。

厭學(xué)情緒也是其中影響因素之一，首先是教師隊(duì)伍建設(shè)問題，古語有云：師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行在個人。但是如何領(lǐng)進(jìn)門也是很重要的。高校素質(zhì)教育必須要加強(qiáng)教師團(tuán)隊(duì)建設(shè)從而達(dá)到培養(yǎng)現(xiàn)代化人才的目的可以幫助同學(xué)們消除消極的心理暗示。

人際關(guān)系也是影響心理的一個重要因素。隨著大學(xué)中生活環(huán)境的不同，生活習(xí)慣以及作息時間不同，性格的原因?qū)е旅艿漠a(chǎn)生等等，都會影響大學(xué)生心理，所以教育者對于大學(xué)生心理教育務(wù)必要更加加強(qiáng)。

宿舍同學(xué)以及老師需要做出積極的指導(dǎo)和積極的心理暗示。幫助這樣的同學(xué)度過難關(guān)，其實(shí)他們也很優(yōu)秀，進(jìn)人大學(xué)的起跑線都是相同的。只要發(fā)揮交大自強(qiáng)不息的精神，從一點(diǎn)一滴做起，每個人都會成為自己心目中的英雄，最終實(shí)現(xiàn)個人價值。

2　如何更好的培養(yǎng)大學(xué)生的心理素質(zhì)

首先，大學(xué)心理健康教育課在大學(xué)生的選課范圍是屬于選修范圍之內(nèi)(除了心理學(xué)專業(yè)的同學(xué))。如果想要每名大學(xué)生都培養(yǎng)更好的心理素質(zhì)，或者說有這個意識來培養(yǎng)自己良好的心理素質(zhì)，就勢必把大學(xué)生心理健康教育課變?yōu)楸匦拚n，因?yàn)檫@樣會使得每一名大學(xué)生都可以借由老師的授課內(nèi)容以及有情況也可以及時和老師談話來解決。老師也會在授課時觀察出學(xué)生的心理狀態(tài)，可以盡量少的避免悲劇的發(fā)生。

其次，應(yīng)該定期做相關(guān)的心理測試，例如開學(xué)時的心理測試就做到全面系統(tǒng)分析每名學(xué)生的心理狀況，但是在整個本科四年只做過一次，有些學(xué)生在剛開始進(jìn)入大學(xué)的心理很可能是健康的，但是經(jīng)過一段時間。心理狀態(tài)會發(fā)生一定的變化。如果可以定期做心理測試，了解學(xué)生的動態(tài)，對一些心理有問題的同學(xué)進(jìn)行心理方面的輔導(dǎo)以及練習(xí)，會逐漸得到改善。

再次，同學(xué)老師之間應(yīng)該相互關(guān)心?，F(xiàn)如今，每名大學(xué)生都需要掌握一些心理學(xué)方面的知識，比如具有自殺傾向的同學(xué)會具有什么樣的一些特點(diǎn)，例如，會把喜歡的東西送給他的好朋友等一系列的征兆，可能不會面面俱到，但是懂得了這些后，會更加關(guān)心這些因?yàn)槟承┰蚨兊眯睦硭刭|(zhì)低下，心理不是那么很健康的同學(xué)度過難關(guān)，會減少這些悲劇的發(fā)生。

加強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)需要每一名學(xué)生和教職員工的重視，都應(yīng)該積極培養(yǎng)自己在心理學(xué)方面的知識，做到會用這些基本的知識來判別一個人是否具有心理問題，如果有的話，立即通知老師或者心理醫(yī)生，通過專家的干預(yù)，使得人的心理得到痊愈，從而加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)?，F(xiàn)存的西南交大的心理學(xué)會會定期做一些心理方面的活動，但是全校有太多的人，對于每個人不會面面俱到，所以這就要求同學(xué)之間的共同努力，輔導(dǎo)員老師的更加關(guān)心共同建設(shè)大學(xué)生健康的心理狀態(tài)。另一方面，不能對大學(xué)生的心理健康問題過分悲觀，從心理問題的性質(zhì)和成都上看，大學(xué)生的心理問題大都是不適應(yīng)或情緒騷擾，真正有神經(jīng)癥等心理疾病的是少數(shù)，對大學(xué)生的心理問題應(yīng)該以心理教育以及預(yù)防為主。同時，還應(yīng)通過科普宣傳，加強(qiáng)學(xué)生對心理健康知識的了解，提高學(xué)生對心理問題的識別能力和心理素質(zhì)。

聯(lián)臺國世界衛(wèi)生組織把健康定義為：一種完整的晦體、心理和社會良好狀態(tài)。而不僅僅是沒有疾病或傷殘。該定義是在醫(yī)學(xué)模式由生物醫(yī)學(xué)模式向生物一心理一社會醫(yī)學(xué)模式轉(zhuǎn)變的情況下提出的：這一界定，指出了心理健康是健康的一方面，也隱含了心理健康的重要性。

篇5

心理素質(zhì)主要是指個體在成長和發(fā)展中形成的各種心理品質(zhì)，是一個人自我發(fā)展和自我實(shí)現(xiàn)的必要條件，心理素質(zhì)的好壞直接影響著人的全面發(fā)展，因此大學(xué)生培養(yǎng)自己良好的心理素質(zhì)，對保障自己以飽滿的熱情、頑強(qiáng)的意志、堅(jiān)韌不拔的毅力、良好的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)和今后的工作中去，具有重要意義。培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，要學(xué)會針對自身常出現(xiàn)的心理問題，從分析其不良心理產(chǎn)生的原因著手，尋找對策。

一、目前大學(xué)生面臨的主要心理問題

1.學(xué)習(xí)和生活方面的心理障礙

踏入大學(xué)校門的學(xué)生許多都曾是中學(xué)時代的佼佼者，進(jìn)入大學(xué)后發(fā)現(xiàn)“山外有山，樓外有樓”，自己在學(xué)習(xí)、社交、文化等方面不如別人時，過去的優(yōu)越感受到了沖擊，新的自我位置尚未擺正，有些人就會懷疑自己，產(chǎn)生自卑心理。甚至還會出現(xiàn)一些其他的不良心理癥狀如焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、等。另外，有部分學(xué)生對自己所學(xué)的專業(yè)，缺乏學(xué)習(xí)興趣，認(rèn)為自己所學(xué)的專業(yè)沒有發(fā)展前途，而缺乏學(xué)習(xí)熱情，久而久之也喪失了學(xué)習(xí)信心。

2.人際交往方面的心理障礙

進(jìn)入大學(xué)后，人際關(guān)系與以前發(fā)生了顯著的變化。一方面他們不再得到老師的細(xì)致關(guān)心和照顧，另一方面，同學(xué)都來自四面八方，各方面的背景不一樣，生活和行為習(xí)慣也不同，因而交往相對比較困難。加之同學(xué)之間在許多方面還存在著明顯的差異，如思想觀念、價值標(biāo)準(zhǔn)、生活方式等等，不容易協(xié)調(diào)相處，導(dǎo)致心理壓力。另外，有些學(xué)生由于性格內(nèi)向及缺乏一些交往的方法和技巧，容易造成人際關(guān)系緊張和不協(xié)調(diào)，再加上隨著大學(xué)生的社會交往范圍日益擴(kuò)大，交往的動機(jī)也發(fā)生了相應(yīng)的變化，許多學(xué)生感到缺少知心朋友，感情不純而不愿與人交往，最終導(dǎo)致一系列心理為問題的產(chǎn)生。

3.對實(shí)現(xiàn)自我價值存在的心理障礙

當(dāng)前社會發(fā)展迅速，人們的思想觀念、道德觀念以及生活方式等也在不斷發(fā)生變化，特別是社會競爭機(jī)制對人們的影響更大。高校處在社會大環(huán)境中，社會的變化必然影響校園，使深處期中的大學(xué)生在心理上受到?jīng)_擊，社會種種現(xiàn)實(shí)，對大學(xué)生平靜的心靈沖擊是巨大的，社會競爭的壓力侵?jǐn)_著每一個人，大多數(shù)人都有強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲和參與意識，都想在各種活動的競爭中顯示出自身的價值。這對于意志薄弱的學(xué)生無疑是一種挑戰(zhàn)，一旦遇.到考試失敗，評獎落選，就業(yè)遇挫等情況，極容易產(chǎn)生消極的心理狀態(tài)，表現(xiàn)出自我價值懷疑的傾向。

二、大學(xué)生培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的必要性

1.良好的心理素質(zhì)對大學(xué)生的成長進(jìn)步具有重要作用

大學(xué)生在成長進(jìn)步過程中，必須以良好的心理作為前提和保障。良好的心理素質(zhì)是大學(xué)生整體素質(zhì)賴以存在和提高的重要基石。具體表現(xiàn)在：一是良好的心理素質(zhì)是實(shí)現(xiàn)成長目標(biāo)的基礎(chǔ)。心理素質(zhì)在支配和制約人們選擇行為方向方面起著重要作用。二是良好的心理素質(zhì)是人才成長的動力。當(dāng)大學(xué)生培植起對自己專業(yè)、事業(yè)的濃厚興趣時，便會激發(fā)出創(chuàng)造的活力，從而推幼約旱目燜儷沙ぁH是良好的心理素質(zhì)是成就事業(yè)的保證。因此，注重培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，是時代和未來事業(yè)的需要，也是大學(xué)生成才和成就事業(yè)的有力保證。

2.良好的心理素質(zhì)是大學(xué)生自我完善和發(fā)展的內(nèi)在需要

大學(xué)時代，是人成長發(fā)育的成熟時期，是人的一生中心理變化最激烈的時期。這一時期形成的價值觀念、生活態(tài)度和經(jīng)驗(yàn)閱歷對今后人生發(fā)展將產(chǎn)生重大影響，大學(xué)生從家庭進(jìn)入社會，各種角色的變換，使大學(xué)生在擴(kuò)大自己社交范圍的同時，也增強(qiáng)對他人、對社會的認(rèn)識和了解。但是，這個時期由于心理發(fā)育不成熟、情緒不穩(wěn)定，在面臨一系列問題時，易產(chǎn)生各種心理困擾，這些困擾，對大學(xué)生的成長、成才及適應(yīng)社會都十分不利。因此，培育良好的心理素質(zhì)有助于大學(xué)生樹立正確的價值觀、人生觀和世界觀，幫助他們逐步走向成熟與獨(dú)立。

三、大學(xué)生培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的方法

1.樹立正確的人生觀和世界觀

人生觀、世界觀處于個體心理最高層次，在心理活動中具有重要作用，它影響一個人的認(rèn)識、情感、意志、需要、興趣、能力等，是個體行為模式的最高調(diào)節(jié)者。社會生活中的各種現(xiàn)象是復(fù)雜的，由于大學(xué)生社會經(jīng)驗(yàn)少、閱歷淺，當(dāng)理想與現(xiàn)實(shí)發(fā)生沖突時，常常會在思想上、情感上產(chǎn)生困惑、苦悶和不滿。而這種負(fù)面效應(yīng)很大程度上取決于個人的心理素質(zhì)。因此，大學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀，有助于自己形成正確的社會觀念和良好的自我調(diào)節(jié)能力，使自己懂得人生的價值，從而消除心中，的疑惑和不滿，自覺抵制不良因素的影響。

2.注重挫折教育，增強(qiáng)心理承受能力

人生之路不總是一帆風(fēng)順，挫折對每個人來說也是難免的，區(qū)別在于有的人心理承受能力強(qiáng)，在面對挫折時能夠堅(jiān)強(qiáng)的挺過去，而有的人由于心理承受能力弱就只能臣服在挫折的腳下。但是，承受挫折能力和其他心理品質(zhì)一樣，可以通過學(xué)習(xí)，和鍛煉而獲得提高。在日常的學(xué)習(xí)生活中，大學(xué)生應(yīng)有意識的培養(yǎng)面對挫折時的忍耐力及樂觀的心理，要記住所有的挫折都是暫時的，沒有挫折是不能戰(zhàn)勝的，只要你有勇氣戰(zhàn)勝它一次，以后它就會淪為你的奴隸。

3.重視心理素質(zhì)的自我培養(yǎng)

環(huán)境、教育雖然對大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展起著重要作用，但它們只是影響心理素質(zhì)的外部條件，對心理素質(zhì)的發(fā)展起著決定作用的還是大學(xué)生的自我培養(yǎng)。對于大學(xué)生來說，一是要自覺學(xué)習(xí)心理健康知識。在?？陕犎∠嚓P(guān)專題講座，參加學(xué)校心理學(xué)教育機(jī)構(gòu)開展的各類培訓(xùn)活動等。二是培養(yǎng)興趣、豐富生活。積極參加各類學(xué)生社團(tuán)活動、從而達(dá)到松弛身心，消除疲勞，保持健康；陶冶情操，完善人格等。

總之，新時期的大學(xué)生應(yīng)該具有良好心理素質(zhì)，這是社會發(fā)展對未來個人素質(zhì)提出的必然要求，也是個人全面發(fā)展的必然趨勢，只有具備良好的心理素質(zhì)，大學(xué)生才能適應(yīng)現(xiàn)代社會，才能擔(dān)負(fù)起時代和社會所賦予的歷史重任，在社會競爭中立于不敗之地，成為現(xiàn)代化建設(shè)的有用之才。

篇6

創(chuàng)業(yè)意識。個體從事任何行動都要受到興趣、需求、理想等個性特征的支配和推動。而個體的創(chuàng)業(yè)行為也毫不例外，創(chuàng)業(yè)行為也不是無緣無故產(chǎn)生的，而是個體真正有了創(chuàng)業(yè)的興趣和需要。創(chuàng)業(yè)意識實(shí)質(zhì)就是指創(chuàng)業(yè)實(shí)踐活動中對創(chuàng)業(yè)者起動力作用的自我意識傾向，激勵個體開展創(chuàng)業(yè)實(shí)踐活動，并對創(chuàng)業(yè)行為進(jìn)行調(diào)整，保證創(chuàng)業(yè)目標(biāo)能夠?qū)崿F(xiàn)的積極心理因素。創(chuàng)業(yè)意識能激發(fā)出大學(xué)生創(chuàng)業(yè)者的創(chuàng)業(yè)潛能，推動大學(xué)生創(chuàng)業(yè)者事業(yè)的成功。

創(chuàng)業(yè)能力。所謂的創(chuàng)業(yè)能力就是指創(chuàng)業(yè)實(shí)踐活動得以順利進(jìn)行，并對創(chuàng)業(yè)實(shí)踐活動效率產(chǎn)生影響的一系列心理特征，主要包括三個方面：一是專業(yè)能力，也就是與創(chuàng)業(yè)相關(guān)的專業(yè)技術(shù)知識，這是創(chuàng)業(yè)的一個基礎(chǔ)，也是大學(xué)生創(chuàng)業(yè)者應(yīng)該具備的基本素質(zhì)；二是經(jīng)營管理能力，是指創(chuàng)業(yè)之后能推動企業(yè)得以繼續(xù)發(fā)展的管理經(jīng)營類知識；三是綜合性能力，要想創(chuàng)業(yè)成功，就要有較寬的知識面和較強(qiáng)的綜合能力?？傊?，創(chuàng)業(yè)能力是以創(chuàng)業(yè)者的知識、經(jīng)驗(yàn)、技能為基礎(chǔ)的，也涉及到了團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力、人際溝通能力、市場駕馭能力、耐挫折能力等。大學(xué)生創(chuàng)業(yè)者還必須要掌握和了解一定的稅務(wù)、投資、法律知識，能對創(chuàng)業(yè)知識和專業(yè)知識進(jìn)行靈活的運(yùn)用，通過大學(xué)的心理教育逐步養(yǎng)成自立、自強(qiáng)、進(jìn)取和創(chuàng)新的人格品質(zhì)，不斷提高自身的開拓創(chuàng)新、協(xié)調(diào)協(xié)作和溝通能力。大學(xué)生創(chuàng)業(yè)者的創(chuàng)業(yè)能力直接關(guān)系到創(chuàng)業(yè)成效，同時也決定著創(chuàng)業(yè)活動是否能做大、做強(qiáng)。

創(chuàng)業(yè)行為。大學(xué)生創(chuàng)業(yè)者如果只有強(qiáng)烈的創(chuàng)業(yè)意識，也具備了一定的創(chuàng)業(yè)能力，同時也得到了政府、社會、學(xué)校、家庭等多方支持，但卻沒有創(chuàng)業(yè)行為，那么整個創(chuàng)業(yè)活動就是紙上談兵。換而言之，整個創(chuàng)業(yè)活動過程中，創(chuàng)業(yè)行為才是最根本、最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。創(chuàng)業(yè)行為是將創(chuàng)業(yè)意識、創(chuàng)業(yè)能力和外界資源整合的創(chuàng)業(yè)過程。

二、培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理素質(zhì)的必要性

加強(qiáng)對大學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理素質(zhì)的培養(yǎng)是大學(xué)生就業(yè)的一個必然趨勢。隨著高校的不斷擴(kuò)招，高校畢業(yè)生的人數(shù)也在逐年增加，導(dǎo)致就業(yè)形勢也更加嚴(yán)峻，大學(xué)生們離開學(xué)校后，就不再有“天之驕子”的優(yōu)勢。從當(dāng)前社會上現(xiàn)有的就業(yè)崗位來看，要安置大批的高校畢業(yè)生已經(jīng)有很大的難度了。所以，大學(xué)生就業(yè)難的問題也是有目共睹的。在這種形勢下，創(chuàng)業(yè)將成為大學(xué)生就業(yè)的必然趨勢?；谏鐣?jīng)濟(jì)發(fā)展的需要，對大學(xué)生創(chuàng)業(yè)也提出了更加迫切的要求。因此，只有加強(qiáng)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理輔導(dǎo)，培養(yǎng)他們的創(chuàng)業(yè)素質(zhì)，拓寬創(chuàng)業(yè)之路，才能從根本上緩解當(dāng)前的就業(yè)壓力。

加強(qiáng)對大學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理素質(zhì)的培養(yǎng)是時展的要求。目前，我國的大學(xué)生創(chuàng)業(yè)機(jī)制已經(jīng)逐步完善，為大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)提供了很多發(fā)展機(jī)遇。但是，長期以來大學(xué)生們受傳統(tǒng)思維的影響，將機(jī)關(guān)單位和企事業(yè)單位看做是畢業(yè)后的理想去處，將自主創(chuàng)業(yè)當(dāng)成是做小生意，因錯誤認(rèn)識和虛榮心使得很多大學(xué)生不愿意創(chuàng)業(yè)。所以，選擇自主創(chuàng)業(yè)是具有很強(qiáng)挑戰(zhàn)性的，也需要很強(qiáng)的自信心。因此，創(chuàng)業(yè)意識就成了創(chuàng)業(yè)心理輔導(dǎo)的首要內(nèi)容，高校教育中加強(qiáng)創(chuàng)業(yè)心理輔導(dǎo)就成了大學(xué)生創(chuàng)業(yè)教育的正確選擇。

加強(qiáng)對大學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理素質(zhì)培養(yǎng)是提高大學(xué)生創(chuàng)業(yè)能力的根本途徑。創(chuàng)業(yè)活動是通過獨(dú)立自主的經(jīng)營活動為社會創(chuàng)造價值，為消費(fèi)者提品的過程，因此，對人的素質(zhì)有較高的要求。對于大學(xué)生創(chuàng)業(yè)來說，創(chuàng)業(yè)心理素質(zhì)對于他們是否創(chuàng)業(yè)成功起著重要的作用。目前，很多大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)心理素質(zhì)都比較差，他們既不能估測風(fēng)險，也不能承受打擊，更為嚴(yán)重的是，有些大學(xué)生缺乏創(chuàng)業(yè)意識和創(chuàng)業(yè)能力。盡管很多大學(xué)生已經(jīng)意識到社會就業(yè)的嚴(yán)峻形勢，并不斷提高自身的綜合素質(zhì)，在校期間就主動尋求社會實(shí)踐的機(jī)會，使其個人能力能得到提高。但是，受到現(xiàn)實(shí)因素及自身經(jīng)驗(yàn)水平的限制，很多學(xué)生畢業(yè)后走向社會仍感動有些茫然，認(rèn)為理想和現(xiàn)實(shí)的差距太大，不知從何做起來實(shí)現(xiàn)自主創(chuàng)業(yè)的愿望。個人創(chuàng)業(yè)心理發(fā)展水平較低，缺少創(chuàng)新思維，不善與人溝通，團(tuán)隊(duì)意識差，責(zé)任感不強(qiáng)，誠信度不夠，耐挫能力差等一系列問題，對于這些大學(xué)生走入社會，順利進(jìn)入職業(yè)生活都是不利的。要想培養(yǎng)創(chuàng)新型人才，就要加強(qiáng)對大學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理素質(zhì)的輔導(dǎo)，對其人格教育應(yīng)不斷完善，從而克服大學(xué)生的人格缺陷，使大學(xué)生心理更加健全，創(chuàng)業(yè)能力得到根本上的提高，進(jìn)而加入到主動創(chuàng)業(yè)的隊(duì)伍中去?？傊?，加強(qiáng)大學(xué)生心理輔導(dǎo)，提高他們的創(chuàng)業(yè)能力，已經(jīng)是當(dāng)前時展的要求。

三、開展大學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理素質(zhì)培養(yǎng)所采取的對策

加強(qiáng)課程管理，豐富創(chuàng)業(yè)知識。建設(shè)創(chuàng)業(yè)課程的目的就是要使學(xué)生們能對創(chuàng)業(yè)的有關(guān)知識有個全面的了解。一方面，高校按照創(chuàng)業(yè)教育的目標(biāo)和內(nèi)容來調(diào)整原有的教學(xué)計(jì)劃。在教學(xué)實(shí)踐中，也應(yīng)該從現(xiàn)有的課程中深入挖掘出新的創(chuàng)業(yè)內(nèi)容。另一方面，創(chuàng)業(yè)教育必修課和選修課的開設(shè)將其重點(diǎn)放在豐富創(chuàng)業(yè)知識上，使原有的內(nèi)容面更寬，對于有意象創(chuàng)業(yè)的同學(xué)來說是比較有利的。

建立大學(xué)生創(chuàng)業(yè)園，培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)精神。大學(xué)生創(chuàng)業(yè)園的建立為高校創(chuàng)業(yè)教育提供了教育基地，也吸納了大批學(xué)生建立實(shí)體化的創(chuàng)業(yè)公司或創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)入駐。園區(qū)作為學(xué)生與企業(yè)、社會之間溝通的橋梁，能幫助學(xué)生順利進(jìn)入社會，大學(xué)生在創(chuàng)業(yè)園里可以根據(jù)自己的興趣、愛好、優(yōu)勢來選擇適合自己的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目。通過更多更為真實(shí)的社會創(chuàng)業(yè)實(shí)踐來健全創(chuàng)業(yè)心理品質(zhì)，培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)精神。一是，高校應(yīng)努力培養(yǎng)“雙師”（即專業(yè)理論名師與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的工程師和經(jīng)濟(jì)師等）素質(zhì)教師入駐到創(chuàng)業(yè)園。他們有扎實(shí)的理論知識，并有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，同時也有成功創(chuàng)業(yè)的經(jīng)歷，只有這樣的老師才能夠?qū)W(xué)生起到有效的示范作用。二是，創(chuàng)業(yè)園可以聘請創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗(yàn)比較豐富的企業(yè)家作為園導(dǎo)師，憑借自己的成功經(jīng)驗(yàn)給大學(xué)生創(chuàng)業(yè)進(jìn)行一些必要的指導(dǎo)。在大學(xué)生創(chuàng)業(yè)實(shí)踐的過程中，不可避免的要遇到一些挫折和困難，只有經(jīng)歷了這些打擊后，他們才能真正的強(qiáng)大、成熟起來。創(chuàng)業(yè)園開展的創(chuàng)業(yè)實(shí)踐活動是十分有必要的，也是值得每一個想要創(chuàng)業(yè)學(xué)生去嘗試的。

篇7

當(dāng)前，針對社會上出現(xiàn)的高校大學(xué)生極端事件，高校思想政治教育應(yīng)側(cè)重于對大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，增強(qiáng)其抗壓的心理能力，促進(jìn)人才成長。最近幾年，在高校校園發(fā)生的突發(fā)事件，引發(fā)了社會的高度關(guān)注，也讓人們不斷反思當(dāng)代大學(xué)生的生活狀況，探究他們的心理教育。高校的思想政治教育為了維護(hù)社會的穩(wěn)定和校園的安全，要積極開展針對大學(xué)生心理素質(zhì)方面的教育，這樣才能解決頻繁出現(xiàn)的惡劣事件，給大學(xué)生的成長創(chuàng)造良好的校園環(huán)境，也提升了大學(xué)生的心理素質(zhì)。因此，高校的思想政治教育要增加對大學(xué)生的挫折教育和抗壓心理素質(zhì)的培養(yǎng)，才能更好地完善大學(xué)生的心理和人格，這樣的教育教學(xué)才能具有針對性和現(xiàn)實(shí)性。高校的思想政治教育與心理健康教育進(jìn)行融合，更好地發(fā)揮了思想政治教育的職能，創(chuàng)新了思想政治課的教學(xué)內(nèi)容，教師通過對大學(xué)生思想品德的熏陶和教育進(jìn)而對他們的心理狀況的穩(wěn)定和改善發(fā)揮積極影響，實(shí)現(xiàn)兩者的協(xié)同作用。在大學(xué)生心理不斷完善的過程中，特別容易出現(xiàn)心理障礙，在此時應(yīng)積極開展針對大學(xué)生的挫折教育，給予這些處于心理困境的大學(xué)生以心理疏導(dǎo)，消解他們的焦慮與抑郁情緒，幫助他們更好地適應(yīng)社會生活與人際關(guān)系，提高挫折的心理承受能力，改善不良的情緒，引導(dǎo)他們走向正常的健康的心理狀態(tài)，降低各種危機(jī)事件的發(fā)生，發(fā)揮高校思想政治教育獨(dú)特的價值。

高校的思想政治課教育教學(xué)要分析和研究大學(xué)生的心理需求，創(chuàng)新教育教學(xué)內(nèi)容與方式。只有滿足大學(xué)生心理需求的教學(xué)，才能得到大學(xué)生的歡迎，也才能調(diào)動大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。教師要準(zhǔn)確判定大學(xué)生群體的心理特點(diǎn)，理解大學(xué)生追求理想的強(qiáng)烈愿望，同情大學(xué)生所處的競爭環(huán)境，讓大學(xué)生能夠放松心情，以正確的態(tài)度面對各種挫折與壓力，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣與心態(tài)，這樣才是有效抵抗心理壓力的有效措施。

一、對當(dāng)代大學(xué)生心理壓力影響的因素分析

（1）社會心理問題間接引發(fā)的大學(xué)生壓力與消極情緒。社會群體的心理現(xiàn)象使得大學(xué)生個體思想與心理受到了影響，由此表現(xiàn)出對群體社會心理的吸引與順從。群體社會心理具有使群體成員凝聚，影響其心理與決策的能力。社會心理問題表現(xiàn)為對社會或組織的不滿，對自身前途的擔(dān)憂，使得個體心理發(fā)生了扭曲，由此形成不良的心理狀態(tài)。個別具有這些社會心理問題的，可能做出極端的惡性事件，危害社會與他人的安全。這種社會心理問題具有一定的傳染性，給高校大學(xué)生帶來了負(fù)面的心理暗示和消極情緒。

社會心理問題的產(chǎn)生是由于長期累積的問題，涉及社會政治與經(jīng)濟(jì)等多方面的原因，具有復(fù)雜的矛盾。我國社會發(fā)展過程中出現(xiàn)了很多矛盾，造成了人們對社會現(xiàn)象的不理解與不認(rèn)同。首先，社會階層分化更加明顯，人們的經(jīng)濟(jì)收入差距越來越大，造成了很多人的心理不平衡。一些工薪階層和農(nóng)民工等承受著城市快速發(fā)展的心理壓力和身體疲憊，由此產(chǎn)生了對社會的不滿情緒，這種現(xiàn)象對校園的大學(xué)生也產(chǎn)生了負(fù)面影響。其次，社會的人情冷漠和誠信的缺失，使得人們的關(guān)系變得更加功利。由于經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，使得人們接觸到不同地域的人和不同機(jī)構(gòu)的人，但是，人們之間的信任感比以前少了很多，人們之間缺乏溫暖和友情，造成了人情冷淡，使得社會矛盾與社會心理問題加劇。最后，社會的不公平使得社會底層的人們生活艱難，不能獲得應(yīng)有的福利。社會的寬容度降低了，人們的抱怨增多，社會弱勢群體需要更多的幫助與關(guān)愛。這些社會不公，一定程度上造成了社會矛盾的深化。這些社會心理問題具有深刻的社會原因，給大學(xué)生帶來了困惑和無奈。在大學(xué)生走入社會后，也要面臨著諸多的不公平與壓力，讓大學(xué)生不得不面對，增加了大學(xué)生心理負(fù)擔(dān)與壓力。

（2）與大學(xué)生利益直接相關(guān)的因素引發(fā)的壓力與不良情緒。首先，高校大學(xué)生生活環(huán)境與經(jīng)濟(jì)成本的壓力增加。最近幾年，高校的規(guī)模逐步擴(kuò)大，招收的學(xué)生學(xué)費(fèi)等也逐年增加，再加上物價的上漲，大學(xué)生的生活消費(fèi)成本也上升，這樣令很多家庭承受困難。大學(xué)生的生活成本壓力影響了大學(xué)生的情緒和心理，經(jīng)濟(jì)條件不好的大學(xué)生就不能隨意外出和游玩，也不能購買喜歡的商品，這是大學(xué)生消極和壓抑心理產(chǎn)生的原因。大學(xué)生生活的集體環(huán)境，使他們失去了個性生活，在各個方面都要按照集體標(biāo)準(zhǔn)，使得大學(xué)生的負(fù)面情緒不斷累積。其次，學(xué)習(xí)和就業(yè)的雙重壓力。高校大學(xué)生要學(xué)習(xí)很多專業(yè)知識，同時還要進(jìn)行證書考試，使得他們的業(yè)務(wù)休息時間壓縮，文化課學(xué)習(xí)的壓力變大。而當(dāng)前就業(yè)市場并不樂觀，對于一般高校的大學(xué)生來講，要想找到工作環(huán)境和待遇良好的單位，這是十分艱難的事情。更何況，很多大學(xué)生初次就業(yè)率很低，離職率也很高，這樣造成了大學(xué)生對自己的未來憂心忡忡。最后，休閑娛樂與交友處理不好，也給大學(xué)生帶來了苦惱。有的大學(xué)生在戀愛和交友方面，花費(fèi)了大量的時間與金錢，使得這些大學(xué)生的精力不足以用在學(xué)習(xí)上面，學(xué)習(xí)成績下降，甚至在造成糾紛時，采取了極端方式來解決。還有的大學(xué)生整日沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，經(jīng)常逃課打網(wǎng)絡(luò)游戲，這使得這些大學(xué)生患網(wǎng)絡(luò)綜合征，情緒低落。這些因素，都會引發(fā)壓力與不良情緒。

二、高校思想政治教育增強(qiáng)大學(xué)生抗壓心理素質(zhì)的途徑

高校思想政治教育應(yīng)不斷增強(qiáng)大學(xué)生抗壓心理素質(zhì)。我國高校思想政治教師應(yīng)積極借鑒國外高校對大學(xué)生抗挫折心理素質(zhì)的培養(yǎng)。例如，美國大學(xué)通過培養(yǎng)大學(xué)生的獨(dú)立精神來增強(qiáng)其抵抗壓力的心理素質(zhì)；英國將培養(yǎng)大學(xué)生的抗挫折心理納入到正式的教育計(jì)劃中；德國通過培養(yǎng)大學(xué)生的實(shí)踐專業(yè)技能，來培養(yǎng)應(yīng)對挫折的心理素質(zhì)。國外大學(xué)已經(jīng)將大學(xué)生抗壓心理素質(zhì)教育與培養(yǎng)形成了規(guī)范的教育體系。我國高校對大學(xué)生的心理抗壓素質(zhì)的培養(yǎng)還處于摸索階段，還沒有形成完善的教育培養(yǎng)模式。高校的思想政治教育教學(xué)承擔(dān)了對大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，如加強(qiáng)對大學(xué)生德育與法制的教育，提高大學(xué)生非智力因素，增強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)和完善的人格。這有助于提升大學(xué)生的綜合素質(zhì)。對大學(xué)生開展挫折教育，是為培養(yǎng)大學(xué)生抗挫折心理素質(zhì)，全面實(shí)施素質(zhì)教育奠定心理基礎(chǔ)。平時，要重視克服困難、經(jīng)受考驗(yàn)、提高抗挫折能力。

（1）教育大學(xué)生對挫折有著正確的認(rèn)識。大學(xué)生要正確面對挫折，采取有效的解決措施，并促使自身得到成長，這才是科學(xué)的挫折觀。高校的思想政治教育就是要讓大學(xué)生認(rèn)識到挫折是一種人生常態(tài)，具有普遍性，通過挫折才能使自身得到磨煉，獲得知識和各種經(jīng)驗(yàn)。教師還應(yīng)幫助大學(xué)生獲得解決挫折的有效辦法，在心理受到強(qiáng)烈沖擊后，可以采取轉(zhuǎn)移法、宣泄法消除因挫折而產(chǎn)生的焦慮、緊張和抑郁等消極情緒。

（2）教師幫助大學(xué)生構(gòu)建抵御挫折的措施。個體在遭受挫折時，其心中會自覺形成恢復(fù)情緒平衡與穩(wěn)定的防御機(jī)制。教師要幫助大學(xué)生構(gòu)建抵御挫折的措施，采取理性的防御行為。例如：降低目標(biāo)使大學(xué)生能夠更容易實(shí)現(xiàn)，減緩了挫折的影響；要對事情進(jìn)行全面分析，在遇到困難時，從其他角度進(jìn)行分析； 教師引導(dǎo)大學(xué)生加強(qiáng)對自身的客觀認(rèn)識，加強(qiáng)自我潛能的挖掘，更加靈活地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)來應(yīng)對挫折。

（3）加強(qiáng)抗壓心理素質(zhì)的訓(xùn)練。高校思想政治教育課將心理健康教育內(nèi)容納入計(jì)劃，并加強(qiáng)抗壓心理培養(yǎng)的宣傳，積極舉辦抗壓心理的專題講座，為大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢，讓大學(xué)生對抗壓心理有深刻認(rèn)識，并對自身的抗壓心理有著準(zhǔn)確的評估。在抗壓心理素質(zhì)的訓(xùn)練中，教師應(yīng)加強(qiáng)師生互動交流，找出大學(xué)生壓力的內(nèi)在根源，協(xié)助他們解決面臨的挫折難題，來滿足大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)心理需要。此外，教師還應(yīng)鼓勵大學(xué)生進(jìn)行社會實(shí)踐，在實(shí)踐中鍛煉自身抗壓能力。讓大學(xué)生在實(shí)踐中不斷磨煉，積累豐富經(jīng)驗(yàn)，克服因短期挫折所帶來的心理壓力，不斷提升挫折容忍力。

（4）提高大學(xué)生對壓力和不良情緒的控制能力。教師要經(jīng)常鼓勵大學(xué)生，增強(qiáng)大學(xué)生的自信心，提高大學(xué)生的精神狀態(tài)。對于大學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，教師要給予正面的積極肯定，使大學(xué)生獲得戰(zhàn)勝困難的勇氣。教師要培養(yǎng)大學(xué)生有效控制挫折與壓力的能力。在面臨較大壓力和挫折時，大學(xué)生應(yīng)有效控制不良情緒，不使壓力擴(kuò)大或產(chǎn)生惡性發(fā)展，要改變一下自己的注意力，不要讓壓力控制自己。

結(jié)論：通過對高校思想政治對大學(xué)生抗壓心理素質(zhì)的培養(yǎng)進(jìn)行分析和探討，認(rèn)為高校的思想政治應(yīng)該塑造大學(xué)生的綜合素質(zhì)，特別是抗壓心理素質(zhì)，使其在心理健康教育中得到加強(qiáng)。要將高校的思想政治教育與心理素質(zhì)培養(yǎng)有機(jī)結(jié)合，在教育教學(xué)實(shí)踐中不斷進(jìn)行心理與德育的兼顧，得到良好的教學(xué)效果。當(dāng)今大學(xué)生的心理素質(zhì)和抗壓能力呈現(xiàn)遞減趨勢，一些大學(xué)生很難經(jīng)受住挫折，在面對較大壓力的時候，在心理上和行為方面表現(xiàn)出異常，這嚴(yán)重影響了大學(xué)生的大學(xué)學(xué)習(xí)生活。因此，在高校的思想政治教學(xué)中，教師要積極發(fā)揮引導(dǎo)作用，以大學(xué)生為教學(xué)主體，增加互動交流，讓大學(xué)生更多地參與課堂教學(xué)，激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性與興趣。教師要將先進(jìn)的理念和知識理論引入課堂，這樣才能提高思想政治課教學(xué)的有效性與生動性。在課堂教學(xué)過程中，教師要重視自身的言行，提高教師的個人魅力，給予大學(xué)生以強(qiáng)烈的震撼與感染，使得大學(xué)生由衷地尊敬教師。教師要有意識地培養(yǎng)大學(xué)生心理素質(zhì)，幫助大學(xué)生完善性格、情緒、智商等方面，提高大學(xué)生的社會實(shí)踐能力，增強(qiáng)大學(xué)生的自信心與樂觀的精神。教師要嚴(yán)格要求大學(xué)生的言行，樹立新時期大學(xué)生良好的社會形象和精神面貌。這樣能夠有效激勵大學(xué)生，緩解心理壓力，增強(qiáng)心理動力，讓高校的思想政治教育更加符合大學(xué)生的心理狀況，這有助于大學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，并且塑造了積極的心理行為習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)了思想政治教育的抗壓心理素質(zhì)培養(yǎng)的教育教學(xué)目的。此外，社會、高校以及大學(xué)生的家庭要建立有機(jī)結(jié)合的抗壓心理素質(zhì)培養(yǎng)體系，從多個方面對大學(xué)生心理素質(zhì)進(jìn)行輔助培養(yǎng)，為大學(xué)生的心理成長、成人成才，營造良好的健康的人文環(huán)境。

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[3]張騫.大學(xué)生抗挫折心理素質(zhì)培養(yǎng)的現(xiàn)狀及對策研究[J].

教育與職業(yè)，2012（11）.

篇8

近年來，隨著我國經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展，以及受國際金融危機(jī)、經(jīng)濟(jì)蕭條以及國內(nèi)就業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整、高校擴(kuò)招、人才市場不成熟、人口結(jié)構(gòu)等因素的影響，引發(fā)了大學(xué)生就業(yè)形勢的改變?！熬蜆I(yè)難”使在校大學(xué)生在離開校門后就必須面對生存與發(fā)展的考驗(yàn)。

目前，社會各界已經(jīng)對大學(xué)生創(chuàng)業(yè)給予了關(guān)注與支持。而做為培養(yǎng)大學(xué)生的重要場所之一的高職院校，必須在對大學(xué)生進(jìn)行理論知識和專業(yè)技能的培養(yǎng)之外，更要關(guān)注他們的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。因?yàn)榱己玫男睦硭刭|(zhì)狀況將決定大學(xué)生在創(chuàng)業(yè)過程中如何有效充分發(fā)揮自身潛能，將所學(xué)發(fā)揮最大效能，以達(dá)到創(chuàng)業(yè)成功。而團(tuán)體心理咨詢活動則將在這工作中扮演重要的角色。

一、培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)所需心理素質(zhì)的必要性

心理素質(zhì)，是指表現(xiàn)在人的認(rèn)識活動、情感活動、意志活動和個性方面比較穩(wěn)定的品質(zhì)。它并不是一種遺傳素質(zhì)，而是在其基礎(chǔ)上，在個人的社會化過程中，通過各種文化傳遞方式，相互作用而形成的一種穩(wěn)定的心理活動的品質(zhì)。

由于市場經(jīng)濟(jì)的負(fù)面影響、就業(yè)難帶來的問題、學(xué)校和教育方面的因素以及貧富差距問題這些現(xiàn)實(shí)因素，使很多的大學(xué)生都無法正確面對這些人生考驗(yàn)，產(chǎn)生了這樣或那樣的壓力，并且這些不可逃避的壓力源導(dǎo)致了不良情緒體驗(yàn)，產(chǎn)生了“學(xué)再多也是畢業(yè)就失業(yè)”的錯誤理念，這種不良情緒已經(jīng)嚴(yán)重的波及到他們在校期間的學(xué)習(xí)積極性，并有了混日子的不良行為出現(xiàn)，偏離了創(chuàng)業(yè)發(fā)展的人生軌道。可以說，大學(xué)生的心理是矛盾的心理，有著來自于現(xiàn)實(shí)的常形沖突。他們一方面在社會和家長的高度期望中成長起來，也有著強(qiáng)烈的成才的欲望，但是其心理發(fā)展的不成熟性、缺乏社會經(jīng)驗(yàn)、適應(yīng)能力差等等因素，又使他們在迎接挑戰(zhàn)時卻步。如果只依靠他們自身的努力，可能只有一少部分人能夠完成環(huán)境變遷下的社會適應(yīng)過程。

大學(xué)生從學(xué)校這個環(huán)境步入社會，是在經(jīng)歷他人生中重要的文化變遷過程，是否能夠順利完成這一過程，很大一部分取決于他們的心理文化適應(yīng)過程。創(chuàng)業(yè)是富有挑戰(zhàn)性的人生舉措，并存在一定的風(fēng)險，因此良好的心理素質(zhì)是決定創(chuàng)業(yè)成功與否的前提和基礎(chǔ)，并可以為創(chuàng)業(yè)之路保駕護(hù)航。

二、大學(xué)生創(chuàng)業(yè)所需的心理素質(zhì)

綜觀大量的大學(xué)生心理調(diào)查的統(tǒng)計(jì)資料，在當(dāng)前的大學(xué)生中，存在心理障礙、心理疾病等心理衛(wèi)生問題的，大約占大學(xué)生總數(shù)的20%，所以我們在培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理素質(zhì)之前，首先要保證他們的心理健康水平。行為是心理的外顯，心理健康狀況決定了行為的方向與方式。

關(guān)于心理健康水平，美國著名心理學(xué)家馬斯洛等提出了心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)，其是就包括了：能充分了解自已，并能恰當(dāng)估計(jì)自己的能力；生活理想切合實(shí)際；不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境；能保持人格的完整與和諧；具備中經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力；能保持適當(dāng)和良好的人際關(guān)系等內(nèi)容。一個人的心理狀況是否達(dá)到健康標(biāo)準(zhǔn)是保證其正常完成社會化過程的前提和基礎(chǔ)，而想要最大化的實(shí)現(xiàn)人的發(fā)展，對于面臨以創(chuàng)業(yè)為就業(yè)方式的大學(xué)生來說，還要具備創(chuàng)業(yè)所需的心理素質(zhì)，其中包括了：做人做事之本――誠信、創(chuàng)業(yè)動力――自信、成功創(chuàng)業(yè)捷徑――社交能力、創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)關(guān)鍵――合作能力、在失敗中不斷積累經(jīng)驗(yàn)財(cái)富的勇氣、敢于冒險的魄力、抓住機(jī)遇的敏銳眼光等。

三、團(tuán)體心理咨詢在培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理素質(zhì)中的作用

團(tuán)體咨詢，是在團(tuán)體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理咨詢的形式，通過團(tuán)體中的人際交互作用，團(tuán)體成員探索自己內(nèi)心，尋找有效的問題解決途徑，擬訂具體可行的目標(biāo)，并在團(tuán)體中嘗試改變行為，學(xué)習(xí)新的行為方式。

美國心理學(xué)家卡普其與和柯瑞在《20世紀(jì)90年代心理咨詢展望》中，詳細(xì)列舉了團(tuán)體心理輔導(dǎo)的重要性，例如，在團(tuán)體中發(fā)展信任的氣氛以促使彼此態(tài)度和情感的分享，并能將這種信任應(yīng)用到日常生活中；增進(jìn)自我接納和自我尊重；能容忍他人并能接受和尊重不同的個體；學(xué)會問題解決和正確決策的技巧，并坦然接受這些決定的后果；能敏銳地感知他人的需要；增加關(guān)心他人的能力；學(xué)會將團(tuán)體中學(xué)習(xí)到的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到自己的日常生活之中等。

根據(jù)團(tuán)體咨詢的功能，可分為成長性團(tuán)體、訓(xùn)練性團(tuán)體、治療性團(tuán)體。

1．治療性團(tuán)體：側(cè)重利用團(tuán)體的治療因素減輕或消除已經(jīng)表現(xiàn)出來的心理及行為偏差。

2．成長性團(tuán)體：通過團(tuán)體成員的主動參與，培養(yǎng)出一種信任、尊重、關(guān)愛、自由和安全的氛圍，在此氛圍中自由表達(dá)自己，進(jìn)行自我探索、體驗(yàn)、反饋等活動，最后達(dá)到掃除各人成長和發(fā)展中的障礙，促進(jìn)自我成長和自我完善的目的。

3．訓(xùn)練性團(tuán)體：注意人際關(guān)系技巧的培養(yǎng)，其主要功能在于為團(tuán)體成員提供一個實(shí)驗(yàn)室，幫助成員學(xué)習(xí)新的行為，改變不適應(yīng)的行為，并通過練習(xí)使新行為得到鞏固。訓(xùn)練性團(tuán)體咨詢強(qiáng)調(diào)此時此地而不涉及過去的行為，強(qiáng)調(diào)過程不強(qiáng)調(diào)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)真實(shí)的人際關(guān)系，重視團(tuán)體發(fā)展過程中成員的互動方式，引導(dǎo)成員觀察并改進(jìn)自己的行為，強(qiáng)調(diào)通過團(tuán)體環(huán)境中的行為實(shí)驗(yàn)來幫助成員解決問題，做出決定以及表達(dá)自己的意見。通過團(tuán)體成員相互作用的體驗(yàn)，學(xué)習(xí)對自己、對他人、對團(tuán)體的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。

正如美國的社會學(xué)家瑪格麗特•米德所提到的三種類型文化：前塑型文化、互塑型文化、后塑型文化。其中前塑型文化指的是長輩的引導(dǎo)與幫助，而互塑型文化則指的是同輩之間的學(xué)習(xí)。那么，在團(tuán)體心理咨詢活動中，心理咨詢的指導(dǎo)老師扮演的是前塑型文化中的長輩，用自己的專業(yè)知識及豐富的人生閱歷，對年輕人的心理及行為進(jìn)行引導(dǎo)與幫助。而團(tuán)體心理咨詢活動中的群體成員，則是互塑型文化中所指的同輩群體。團(tuán)體成員在參加團(tuán)體的過程中，能在一個真實(shí)的人與人相處的環(huán)境中反思自己的日常生活，探索自己與他人相處的方式，并學(xué)習(xí)有效的社交技巧。當(dāng)團(tuán)體成員在年齡、興趣、背景、社會經(jīng)濟(jì)狀況、問題的類型等方面不同（異質(zhì)）時，團(tuán)體作為一個社會的縮影，提供了一個真實(shí)生活的模式。通過團(tuán)體內(nèi)人際交往產(chǎn)生的動力，促使大學(xué)生在參與中觀察、學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，從中不僅可以確認(rèn)自己存在哪些問題，而且還可以發(fā)現(xiàn)沒有從未意識到的問題或可能產(chǎn)生的問題。他們可以在團(tuán)體活動中適時調(diào)整自己的行為方式，也可以對自己的一些困惑進(jìn)行驗(yàn)證。此外，團(tuán)體咨詢的輔導(dǎo)老師可以針對同學(xué)們在活動中表現(xiàn)進(jìn)行適時的引導(dǎo)與幫助。這些效果是其他活動無法比擬的。

可以說，團(tuán)體心理咨詢活動的積極開展可以有效地幫助高職院校完成對大學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理素質(zhì)的培養(yǎng)工作，一方面可以調(diào)整同學(xué)們在校期間的學(xué)習(xí)態(tài)度，樹立奮斗目標(biāo)；另一方面可以保證為社會輸送一批高素質(zhì)的建設(shè)人材。

篇9

現(xiàn)代信息技術(shù)為學(xué)生的自主學(xué)習(xí)提供物質(zhì)條件和技術(shù)保障。在教學(xué)過程中,學(xué)生可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況和需求,決定學(xué)習(xí)的內(nèi)容及順序,決定學(xué)習(xí)的次數(shù),學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人,學(xué)生的學(xué)習(xí)具有鮮明的自主性和個性。利用現(xiàn)代信息技術(shù),教學(xué)活動可采用多媒體課件教學(xué)和自學(xué)、投影學(xué)、利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行遠(yuǎn)程教學(xué)等。這些教學(xué)形式和手段主要是根據(jù)教學(xué)內(nèi)容選擇,從文字、圖表、動畫、聲音等多個角度去刺激學(xué)生,加深學(xué)生對新理論、新知識、新觀點(diǎn)的理解、記憶、思考和掌握,最大限度地調(diào)動學(xué)生的求學(xué)、求知興趣,激發(fā)其學(xué)習(xí)的積極性、主動性和創(chuàng)造性,促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提高。

信息技術(shù)應(yīng)用于教學(xué),加速了教育現(xiàn)代化的進(jìn)程,同時也深刻地影響著教育體制、教育內(nèi)容、教育模式、教育管理與評價等方方面面的變革。傳統(tǒng)的教育形式將學(xué)校作為教育教學(xué)的唯一載體并加以強(qiáng)化,信息技術(shù)在教育中的廣泛應(yīng)用改變了這種格局。隨著計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)地迅速發(fā)展,互聯(lián)網(wǎng)的普遍應(yīng)用,信息技術(shù)正以驚人的速度改變著學(xué)生的學(xué)習(xí)方式。計(jì)算機(jī)輔助教學(xué)、網(wǎng)絡(luò)遠(yuǎn)程教學(xué)成為新的教學(xué)方式,深受師生的歡迎,學(xué)生的學(xué)習(xí)方式不再局限于傳統(tǒng)的教師課堂授課。

二、大學(xué)生非智力素質(zhì)的教育

當(dāng)代大學(xué)生的心理方面的問題層出不窮,日益成為學(xué)校、家長、社會關(guān)注的焦點(diǎn)問題,當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題直接關(guān)系到未來中華民族整體心理素質(zhì)的好壞,是關(guān)系到我國未來發(fā)展的重要影響因素。針對大學(xué)生的心理健康問題,多學(xué)科、多領(lǐng)域都在做著積極、有益地探討,希望能夠提高大學(xué)生的心理健康狀況,而作為負(fù)有教育重任的高校,更是一個無法回避的現(xiàn)實(shí)課題,時代的發(fā)展需要在學(xué)生受教育的黃金時期真正有效地改善和提高大學(xué)生的心理健康水平。在高校教育領(lǐng)域,要在提高大學(xué)生心理健康水平的工作中做出積極、有益地嘗試。通過信息技術(shù)對大學(xué)生的心理健康水平進(jìn)行日常有效地影響和教育,全面地發(fā)展大學(xué)生的自身素質(zhì)水平,對于學(xué)生的全面發(fā)展有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。人的非智力因素在生活、學(xué)習(xí)、工作和發(fā)展中的重要性,乃至對人類文明的發(fā)展都有不可忽視的意義,非智力因素和智力因素同等重要,二者相輔相成不可偏廢,培育非智力因素能更好地發(fā)揮智力因素。調(diào)查結(jié)果整體反映出當(dāng)今的大學(xué)生缺乏與人合作的團(tuán)隊(duì)精神,平時封閉孤獨(dú),不善交際,自私自利,不善考慮他人需求,不能信任他人,感情脆弱,不能正確面對挫折和失敗,學(xué)習(xí)動機(jī)不明確,缺乏人生理想和生活目標(biāo),社會適應(yīng)能力差。高校肩負(fù)著培養(yǎng)綜合素質(zhì)人才的重任,應(yīng)充分重視非智力因素在人才成長過程中的重要作用,將多種學(xué)與教的方式有效融入日常教學(xué)和學(xué)生生活,提高學(xué)生非智力因素,全面發(fā)展學(xué)生綜合素質(zhì),培養(yǎng)全面復(fù)合型人才。隨著時代的進(jìn)步,智力和非智力因素俱佳的復(fù)合型人才,成為社會真正需要的人才,而我們現(xiàn)代的大學(xué)生在非智力因素方面尚有諸多欠缺,大學(xué)生表現(xiàn)出來的學(xué)習(xí)動機(jī)不明確、沒有正確的生活理想、自私自利、缺乏團(tuán)隊(duì)精神、意志薄弱等現(xiàn)象,使當(dāng)代大學(xué)生非智力因素的教育面臨嚴(yán)峻的考驗(yàn)。因此,大學(xué)理論課應(yīng)該加強(qiáng)科學(xué)的教學(xué)設(shè)計(jì),在傳授相關(guān)知識的同時,發(fā)展學(xué)生的非智力因素。要對大學(xué)理論課的教學(xué)設(shè)計(jì)進(jìn)行探討,力求在信息技術(shù)發(fā)展的時代背景下,合理進(jìn)行理論課教學(xué),完善理論課的任務(wù)和功能。

信息技術(shù)應(yīng)用于教育,加速了教育現(xiàn)代化的進(jìn)程,同時也深刻地影響著教育體制、教育內(nèi)容、教育模式、教育管理與評價等方方面面的變革?，F(xiàn)代教育技術(shù)在帶來開放的心態(tài)、自由的知識與新穎的方法的同時,也給教育功能、教育內(nèi)容、教育方法以及教育者角色定位帶來了一場巨大的變革。

三、進(jìn)行合理的教學(xué)設(shè)計(jì),提高非智力素質(zhì)教育的效果

教學(xué)設(shè)計(jì)作為一門學(xué)科的概念,關(guān)系到研究對象、理論基礎(chǔ)和學(xué)科體系的建設(shè),有必要在對教學(xué)設(shè)計(jì)概念梳理的基礎(chǔ)上,進(jìn)行科學(xué)界定。所謂科學(xué)界定,就是要遵循定義的科學(xué)性、嚴(yán)格性、邏輯性、高度概括性、理論抽象性和陳述的簡明性原則,給教學(xué)設(shè)計(jì)一個準(zhǔn)確、恰當(dāng)?shù)亩x。美國教育學(xué)家史密斯(P?L?Smirch)和拉根(T?J?raglan)認(rèn)為,教學(xué)就是信息的傳遞及促進(jìn)學(xué)生到達(dá)預(yù)定、專門學(xué)習(xí)目標(biāo)的活動,包括學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和講授等活動。所謂設(shè)計(jì)就是指在進(jìn)行某件事之前所作的有系統(tǒng)的計(jì)劃過程或?yàn)榱私鉀Q某個問題而實(shí)施的計(jì)劃。韋斯特(Charles?K?West)等人則從認(rèn)知科學(xué)的角度探討教學(xué)設(shè)計(jì),他們認(rèn)為教學(xué)就是以系統(tǒng)的方式傳授知識,是關(guān)于技術(shù)程序綱要或指南的實(shí)施。設(shè)計(jì)是計(jì)劃或布局安排的意思,是指用某種媒介形成某件事情的結(jié)構(gòu)方式。從上述關(guān)于教學(xué)和設(shè)計(jì)的界定中總結(jié)出兩點(diǎn):一是教學(xué)是一個有目標(biāo)的活動;二是設(shè)計(jì)是為實(shí)現(xiàn)某一目標(biāo)所進(jìn)行的決策活動。

教學(xué)設(shè)計(jì)特征主要表現(xiàn)在:教學(xué)設(shè)計(jì)是把教學(xué)原理轉(zhuǎn)換成教學(xué)材料和教學(xué)活動的計(jì)劃。教學(xué)設(shè)計(jì)要遵循教學(xué)過程的基本規(guī)律,選擇教學(xué)目標(biāo),以解決教什么的問題;教學(xué)設(shè)計(jì)是實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的計(jì)劃性和決策性活動。教學(xué)設(shè)計(jì)以計(jì)劃和布局安排的形式,對怎樣才能達(dá)到教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行創(chuàng)造性的決策,以解決怎樣教的問題;教學(xué)設(shè)計(jì)是以系統(tǒng)方法為指導(dǎo),把教學(xué)過程各要素看成一個系統(tǒng),分析教學(xué)問題和需求,確立解決的程序綱要,使教學(xué)效果最優(yōu)化;教學(xué)設(shè)計(jì)是提高學(xué)習(xí)者獲得知識、技能的效率和興趣的技術(shù)過程。教學(xué)設(shè)計(jì)是教育技術(shù)的組成部分,它的功能在于運(yùn)用系統(tǒng)方法設(shè)計(jì)教學(xué)過程,使之成為一種具有操作性的程序。

四、利用學(xué)校網(wǎng)絡(luò)資源進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)

高校大學(xué)生非智力素質(zhì)的培養(yǎng)要充分利用高校校園網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢,促進(jìn)學(xué)生主動、自主地進(jìn)行系統(tǒng)知識的學(xué)習(xí),掌握科學(xué)的健身鍛煉技能與方法,促進(jìn)其身心的全面發(fā)展。利用校園網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢,拓展課程的學(xué)習(xí)時間和空間,促進(jìn)學(xué)習(xí)方式的變革,使學(xué)生的學(xué)習(xí)具有自主性、協(xié)作性和探索性,利用網(wǎng)絡(luò)信息教育技術(shù)手段,通過豐富的學(xué)習(xí)資源、直觀形象的音視頻演示、在線討論、答疑與測驗(yàn)等功能實(shí)現(xiàn)交互式教學(xué)。網(wǎng)絡(luò)可以不受時間和空間的限制,為學(xué)生提供豐富的學(xué)習(xí)資源,以現(xiàn)代化的手段演繹傳統(tǒng)的教學(xué)課程內(nèi)容,使學(xué)生產(chǎn)生積極的學(xué)習(xí)情感,主動參與學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生非智力素質(zhì)。

建立課程的體系結(jié)構(gòu),主要包括課程內(nèi)容、綜合測試、學(xué)習(xí)資源、交流中心和幫助說明等五大部分。

課程內(nèi)容理論按章節(jié)知識點(diǎn)設(shè)計(jì),學(xué)生可以隨時進(jìn)入任何一個知識單元學(xué)習(xí),為學(xué)生理論知識的學(xué)習(xí)提供重點(diǎn)指導(dǎo),學(xué)生可以按類別進(jìn)行學(xué)習(xí),為學(xué)生的學(xué)習(xí)提供圖文并茂的電子文檔和影像學(xué)習(xí)資源。

測試部分建立題庫,題型分為選擇、判斷和填空,學(xué)生在線可以完成測試,發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)出題、聯(lián)機(jī)考試、網(wǎng)上自測、實(shí)時評判功能,并實(shí)現(xiàn)考試成績的統(tǒng)計(jì)和分析管理、

交流平臺上通過教師答疑指導(dǎo),通過師生間的實(shí)時和非實(shí)時的交互交流,了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況或點(diǎn)評學(xué)生學(xué)習(xí)中遇到的問題。

五、結(jié)束語

普通高校非智力素質(zhì)的教學(xué)設(shè)計(jì)主要是利用現(xiàn)代信息教育技術(shù)手段,通過高校的網(wǎng)絡(luò)資源,沖破課上對學(xué)生非智力素質(zhì)培養(yǎng)的時間和空間的限制,激發(fā)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)熱情,培養(yǎng)探究式學(xué)習(xí)習(xí)慣,增加師生的交流機(jī)會,以彌補(bǔ)有限的教學(xué)課對學(xué)生非智力素質(zhì)培養(yǎng)在時間和空間上的不足,提高教學(xué)的效果,進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生非智力素質(zhì)的培養(yǎng)工作。

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篇10

誘因是指引起人們需要的刺激。需要是人對其生活和發(fā)展條件的必要性的主觀體驗(yàn)，是人的內(nèi)驅(qū)力在心理上的反映。即需要產(chǎn)生動機(jī)，動機(jī)導(dǎo)致行為。因此，需要是產(chǎn)生一個人的行為的原動力，是個體積極性的源泉，要實(shí)施有效的激勵，就必須認(rèn)真分析學(xué)生的需要特點(diǎn)，滿足其合理需要，轉(zhuǎn)化他們的不合理需要。

在內(nèi)容型激勵理論中，美國心理學(xué)家馬斯洛把人的需要從低到高分為五個層次：生理需要、安全需要、愛和歸屬的需要、尊重需要、自我實(shí)現(xiàn)，高校學(xué)子作為一個特殊的社會群體，其需要有著明顯的特征，主要表現(xiàn)在：

物質(zhì)需要的基礎(chǔ)性。由于我國物質(zhì)水平極大提高，人們對物質(zhì)需求也越來越高。當(dāng)代大學(xué)生群體更是如此。但是，由于經(jīng)濟(jì)背景不同，家庭條件各異，使得部分學(xué)生基本的生活需要都得不到保證的，往往容易形成自卑感。作為教育工作者要注意調(diào)整這部分學(xué)生的需求動機(jī)。

發(fā)展需要的穩(wěn)定性。高校管理者要充分考慮到這學(xué)生發(fā)展的需要，創(chuàng)造各種機(jī)會、條件，營造必要的環(huán)境，為學(xué)生的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

成就需要的強(qiáng)烈性。作為青年學(xué)子，往往都有較強(qiáng)的成就動機(jī)，教育工作者要善于發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)不同學(xué)生不同的成就動機(jī)，并加以積極引導(dǎo)和培養(yǎng)。

二、運(yùn)用社會心理動力機(jī)制以及公平理論促進(jìn)班級管理

學(xué)生管理規(guī)定、班集體目標(biāo)、班集體輿論和班集體規(guī)范構(gòu)成了班集體的動力系統(tǒng)。在該系統(tǒng)的規(guī)范和壓力下，學(xué)生常常表現(xiàn)出從眾、服從等社會心理現(xiàn)象，如遵守作息制度，從眾和服從是在規(guī)范、群體的壓力下發(fā)生的，它只是個人不愿被集體排斥或制裁所做出的妥協(xié)，并非自覺自愿的行為和態(tài)度的真正轉(zhuǎn)變。因此，班級管理要注重運(yùn)用榜樣的力量，促進(jìn)學(xué)生出現(xiàn)模仿從同榜樣的社會心理現(xiàn)象。模仿是在社會認(rèn)知的基礎(chǔ)上出現(xiàn)的，這種模仿是自覺自愿的；認(rèn)同則比模仿更進(jìn)一步，包括認(rèn)知、情感和行為的一致，因此更具積極意義，能推動學(xué)生自覺、主動地向榜樣學(xué)習(xí)。同時教師對學(xué)生的積極行為應(yīng)該給予及時的強(qiáng)化，增加該行為出現(xiàn)的頻率并內(nèi)化為學(xué)生自身的人格品質(zhì)特征。

三、應(yīng)用激勵理論調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性

學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)之一，但是高校教育的辦學(xué)模式及特點(diǎn)導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)怠慢的情緒，因此，高校教育管理的目的之一是端正學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，采取科學(xué)合理的學(xué)習(xí)方法，取得理想的學(xué)習(xí)效果，從而實(shí)現(xiàn)教育的培養(yǎng)目標(biāo)。對學(xué)生的學(xué)習(xí)過程進(jìn)行嚴(yán)格的行為規(guī)范和適時的行為修正是實(shí)現(xiàn)成人教育培養(yǎng)目標(biāo)的重要保證。管理過程中，要堅(jiān)持“以人為本”的理念，要關(guān)心他們，愛護(hù)他們，用豐富的情感感染他們。切實(shí)做到把自己置于學(xué)生的心理地位，才能夠了解和洞悉學(xué)生思想、品行形成和發(fā)展過程中存在的問題，從而有的放矢地進(jìn)行引導(dǎo)、啟發(fā)、幫助、激勵。

目標(biāo)是一種刺激，適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)能夠激發(fā)人的動機(jī)，規(guī)定行為方向，具有激勵作用。按照國家教育方針而制定科學(xué)的教育培養(yǎng)目標(biāo)，明確對學(xué)生德、智、體、美諸方面的要求，使之具體體現(xiàn)在學(xué)校的課程設(shè)置及教學(xué)內(nèi)容上。讓學(xué)生能在不斷的成功中逐步樹立自信心，強(qiáng)化學(xué)習(xí)動機(jī)，提高學(xué)習(xí)能力。

所以，從激勵理論出發(fā)，高校管理工作應(yīng)該以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)為核心，從提高學(xué)生的需要層次、設(shè)置科學(xué)合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)、嚴(yán)格規(guī)范學(xué)生的學(xué)習(xí)行為三方面入手。

在新的形勢下針對大學(xué)生面臨的各種問題，僅僅著重于他們的智力與能力的培養(yǎng)顯然是不夠的。高校還應(yīng)真正關(guān)注大學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，通過各種途徑培養(yǎng)他們較高境界的道德修養(yǎng)、強(qiáng)烈的高成就動機(jī)、調(diào)整與控制個人情緒的能力以及適應(yīng)環(huán)境變化的能力，從而達(dá)到心理學(xué)家公認(rèn)的心理健康素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)。即：一是要熱愛生活，接納自我；二是情緒穩(wěn)定，心情愉快；三是有安全感，能承受挫折和不幸；四是自我意識正確，自我評價客觀；五是有強(qiáng)烈的高成就動機(jī)，學(xué)習(xí)興趣廣泛，求知欲強(qiáng)；六是有堅(jiān)強(qiáng)的意志力，自信心強(qiáng)；七是適應(yīng)能力強(qiáng)，能正視現(xiàn)實(shí)；八是人際關(guān)系和諧，樂于與人交往；九是心理和行為與年齡相符。面對大學(xué)生的心理問題，我們應(yīng)該從以下幾個方面入手：

1.實(shí)現(xiàn)心理素質(zhì)教育工作的兩個轉(zhuǎn)變。即由一次性的新生入學(xué)心理健康調(diào)查（靜態(tài)）到經(jīng)常性的心理關(guān)注（動態(tài)）的轉(zhuǎn)變；由被動地等待大學(xué)生來咨詢和治療的單一性到主動對大學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)培養(yǎng)的多樣性轉(zhuǎn)變。

2.由只關(guān)心大學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量到既關(guān)心大學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量又關(guān)心他們的生活質(zhì)量，強(qiáng)調(diào)對他們進(jìn)行生活教育。因此，對于大學(xué)而言，提倡對大學(xué)生進(jìn)行生活教育，使他們學(xué)會生活，提高大學(xué)生的生活質(zhì)量，應(yīng)當(dāng)成為大學(xué)教育的重要內(nèi)容。

3.培養(yǎng)大學(xué)生的心理學(xué)素質(zhì)，從心理學(xué)的角度來提高他們的學(xué)習(xí)效率，挖掘創(chuàng)新潛質(zhì)。現(xiàn)代社會要求培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新能力，而影響大學(xué)生創(chuàng)新能力的一個重要因素就是創(chuàng)新心理素質(zhì)和方法。減輕大學(xué)生由于學(xué)習(xí)造成的心理壓力、提高學(xué)習(xí)效率，重要的一點(diǎn)就是指導(dǎo)他們掌握一些學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論和方法，利用學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論來提高自己的學(xué)習(xí)效率。

21世紀(jì)將是知識經(jīng)濟(jì)占主導(dǎo)地位的世紀(jì)。作為知識經(jīng)濟(jì)中改革的前沿陣地——高校已經(jīng)開始廣泛運(yùn)用心理學(xué)的成果。作為國家知識創(chuàng)新工程的一個重要組成部分，開展心理學(xué)基礎(chǔ)和應(yīng)用研究，傳播心理學(xué)知識，應(yīng)用心理學(xué)成果，是時代賦予我國心理學(xué)家的艱巨任務(wù)。不僅心理學(xué)的知識創(chuàng)新可以提升我國的整體知識創(chuàng)新能力，而且創(chuàng)新能力作為心理學(xué)的研究對象，其研究成果也將推動其他學(xué)科的創(chuàng)新和整個民族創(chuàng)新能力的發(fā)展。

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