導(dǎo)言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇大學(xué)生心理健康教育，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

高職教育作為高等教育體系的重要組成部分，擔(dān)負(fù)著為建設(shè)中國特色社會主義事業(yè)培養(yǎng)大批高素質(zhì)應(yīng)用型人才的重任。但由于高職院校組建相對較晚，在辦學(xué)條件、生源素質(zhì)、社會形象、大學(xué)生的發(fā)展設(shè)計等諸多方面與普通高校有相當(dāng)差距，并對高職生的身心健康造成了一定的負(fù)面影響。所以，立足高職院校之際，高度重視大學(xué)生心理健康教育工作，研究構(gòu)建有針對性的教育模式，就顯得日益重要。本文根據(jù)學(xué)校開展心理健康教育的工作實踐，借鑒國內(nèi)外相關(guān)理論研究和實踐成果，針對高職生存在的主要心理問題，提出構(gòu)建“以高職生主動自助為主體，全員參與、全程受訓(xùn)、全方位滲透”的心理健康教育模式（下文簡稱“一自三全”模式）。

一、“一自三全”模式的內(nèi)涵“模式”

是某種事物的標(biāo)準(zhǔn)形式或使人可以照著做的標(biāo)準(zhǔn)樣式。心理健康教育是根據(jù)教育對象身心發(fā)展特點，運用有關(guān)心理學(xué)的方法和手段，通過施加積極影響來培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，實現(xiàn)學(xué)生身心素質(zhì)全面和諧發(fā)展的教育活動。在當(dāng)前我國高等職業(yè)教育院校中，大學(xué)生的心理健康教育工作應(yīng)以什么模式來開展呢？我們認(rèn)為在大學(xué)生心理健康教育工作中應(yīng)當(dāng)遵循人本主義思想，全過程、全方位地關(guān)注學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分地相信學(xué)生，大力提倡學(xué)生自助，給學(xué)生潛能的發(fā)揮創(chuàng)造條件。依靠咨詢員、輔導(dǎo)員和科任教師三支隊伍，構(gòu)建以高職生主動自助為主體，教育者全員參與、大學(xué)生全程受訓(xùn)、教育因素全方位滲透的心理健康教育模式。1．突出高職生主體地位，倡導(dǎo)大學(xué)生主動自助。外因是事物變化的條件，內(nèi)因是事物變化的根本。心理健康教育只有在教育對象作為主體積極參與其中，并力求實現(xiàn)自身素質(zhì)優(yōu)化的基礎(chǔ)上，其教育目的才得以實現(xiàn)。對于高職院校來講，開展大學(xué)生心理健康教育，應(yīng)多措并舉，積極推進(jìn)大學(xué)生自我教育主體地位的落實。教育者應(yīng)通過課堂教學(xué)、社團(tuán)活動、社會實踐等多種途徑，啟發(fā)和引導(dǎo)大學(xué)生加強心理素質(zhì)訓(xùn)練，并學(xué)會自我心理調(diào)適的方法，消除負(fù)性情緒的心理困惑，不斷提高自我生存、自我調(diào)控、自我激勵、自我發(fā)展和自我認(rèn)知能力，促進(jìn)心理健康的自覺意識不斷得到增強。從而把“樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題”的外在教育要求內(nèi)化為大學(xué)生追求健康心理的自覺行動。2．強化全員育人觀念，確保教育者全員參與。被教育者的成才依賴于教育者集體的共同作用，對于大學(xué)生的成長而言，離不開高校全體教職員工的共同努力。同樣，開展大學(xué)生心理健康教育并不單單是心理健康教育機構(gòu)的任務(wù)，也不僅僅是心理咨詢?nèi)藛T和輔導(dǎo)員的應(yīng)盡職責(zé)。大學(xué)生身心的健康發(fā)展需要在大教育觀的指導(dǎo)下，把加強大學(xué)生心理健康教育貫穿到學(xué)校教育教學(xué)、行政管理以及后勤服務(wù)的各個環(huán)節(jié)，突出教書育人、管理育人和服務(wù)育人，全體教育人員共同參與，積極營造健康、和諧的氛圍，共同關(guān)注大學(xué)生的心理健康成長。3．從入學(xué)到畢業(yè)，做到大學(xué)生全程受訓(xùn)。提倡高職生自助，并非對其放手不管。在開展高職院校大學(xué)生心理健康教育工作中，應(yīng)注重教育的系統(tǒng)性、階段性、連續(xù)性。一方面對高職生進(jìn)行心理健康教育要注意階段性。對大學(xué)新生要進(jìn)行以側(cè)重新生活適應(yīng)教育為主要內(nèi)容的訓(xùn)練，大二的學(xué)生應(yīng)側(cè)重人際交往、自我設(shè)計、戀愛與婚姻心理的訓(xùn)練，大三學(xué)生要側(cè)重就業(yè)、擇業(yè)心理的訓(xùn)練。另一方面，對高職生進(jìn)行的生活適應(yīng)、人際交往、自我設(shè)計、戀愛與婚姻心理、就業(yè)擇業(yè)心理的訓(xùn)練要貫穿于高職生大學(xué)教育的各個階段，相互之間構(gòu)成一個有機的系統(tǒng)。4．樹立大教育觀，實現(xiàn)教育因素全方位滲透。高職院校大學(xué)生心理健康教育工作，要從全局出發(fā)，加大工作機制建設(shè)和軟硬件投入，實現(xiàn)心理健康教育工作的全方位系統(tǒng)推進(jìn)。一是建立家?；訖C制，通過輔導(dǎo)員與家長的定期聯(lián)系，發(fā)揮家庭、社會和學(xué)校對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的積極因素，為大學(xué)生身心健康發(fā)展保駕護(hù)航；二是既注重發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道作用，還要充分發(fā)揮心理健康教育中心、社團(tuán)活動、社會實踐等載體的教育功能，將心理保健意識滲透其中；三是加強校園文化建設(shè)，將心理健康的顯性教育和隱性教育結(jié)合起來。既要扎實開展心理健康教育活動，還要發(fā)揮“互聯(lián)網(wǎng)＋”的作用，利用微博、微信等網(wǎng)絡(luò)平臺，實現(xiàn)心理健康教育的全方位滲透性。

二、“一自三全”模式的基礎(chǔ)條件

鑒于目前高職院校大學(xué)生心理健康教育工作開展的現(xiàn)狀，“一自三全”模式的實施，需要具備如下基礎(chǔ)條件：一是建立心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，由分管學(xué)生工作的黨委副書記或副校長擔(dān)任組長。下設(shè)心理健康教育中心或心理輔導(dǎo)室等相應(yīng)機構(gòu)；二是建立相對穩(wěn)定的大學(xué)生心理健康教育與咨詢?nèi)藛T隊伍。選派具有良好的專業(yè)素質(zhì)和職業(yè)道德的教師從事心理咨詢與教育工作，并通過參加培訓(xùn)、學(xué)術(shù)交流和研討會等多種方式，不斷提高業(yè)務(wù)能力；三是保證必要的經(jīng)費投091周刊入。要根據(jù)有關(guān)文件精神，依據(jù)學(xué)生人數(shù)、專業(yè)、年級、性別構(gòu)成比例、工作開展情況設(shè)立心理健康教育工作專項經(jīng)費；四是保證固定、夠用、符合心理健康教育要求的辦公場地，并配備電腦、打印機、電話等必要辦公設(shè)備，購置相應(yīng)的測試軟件。

三、“一自三全”模式的實施

1．端正高等職業(yè)教育的人才培養(yǎng)理念。高等職業(yè)教育應(yīng)該培養(yǎng)具有較高素質(zhì)的應(yīng)用型技術(shù)人才，心理素質(zhì)屬于核心素質(zhì)，是否達(dá)標(biāo)直接關(guān)系到人才培養(yǎng)質(zhì)量。但在高職教育教學(xué)工作中，人們往往過于重視專業(yè)技能的培養(yǎng)和訓(xùn)練，一定程度上忽視或忽略了心理素質(zhì)的優(yōu)化培養(yǎng)。在教育教學(xué)工作中要先教會學(xué)生學(xué)會做人，做一個心理健康、有道德的人，要將心理素質(zhì)與道德素質(zhì)的培養(yǎng)放在各項工作的首位。同時，加強學(xué)生操作技能培養(yǎng)，增強學(xué)生自信，在將來能夠以健康的心態(tài)參與職業(yè)競爭。2．確保高職生在心理健康教育中的主體地位。一是心理健康教育活動的開展要面向全體學(xué)生，堅持正面教育，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，立足大學(xué)生的身心實際，具有針對性，突出大學(xué)生的參與性。如拓展訓(xùn)練、心理運動會、心理劇展演等心理類社團(tuán)活動；二是組建高職生心理健康教育自助與互助小組，挑選熱情開朗、具有助人意識的大學(xué)生進(jìn)行一定的心理健康教育基礎(chǔ)知識培訓(xùn)，擔(dān)任小組組長。定期組織小組同學(xué)開展心理素質(zhì)訓(xùn)練活動，并及時關(guān)注問題學(xué)生的情緒動向，如心理委員選聘與培訓(xùn)等；三是做好特殊群體學(xué)生的心理健康教育工作。要針對經(jīng)濟(jì)貧困、學(xué)業(yè)困難、擇業(yè)受挫等特殊學(xué)生群體，有針對性地實施心理健康教育，引導(dǎo)他們自信、自強、自立。3．發(fā)揮學(xué)校心理健康教育機構(gòu)的基礎(chǔ)作用。一是做好大學(xué)生心理健康篩查工作，建立大學(xué)生心理健康檔案，做到有針對性的動態(tài)監(jiān)控；二是發(fā)揮好課堂教學(xué)的主渠道作用，面向全體學(xué)生開設(shè)心理健康教育課程，普及心理健康知識，增強心理保健意識；三是適時舉辦各種形式的講座和報告，立足學(xué)生心理實際，幫助其解疑釋惑；四是創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生健康成長的心理環(huán)境，做到校園環(huán)境優(yōu)美、教風(fēng)學(xué)風(fēng)優(yōu)良，對大學(xué)生心理實現(xiàn)潛移默化的保健作用；五是通過建立心理衛(wèi)生三級保健網(wǎng)，形成由“心理委員—輔導(dǎo)員—心理健康教育中心—專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)”組成的心理危機監(jiān)測、評估、預(yù)防和快速反應(yīng)制度和運行機制。4．發(fā)揮心理健康教育教師和輔導(dǎo)員的主導(dǎo)作用。心理健康教育教師和輔導(dǎo)員的崗位職責(zé)決定了他們在大學(xué)生心理健康教育工作中的主導(dǎo)作用。一是在關(guān)注對象群體方面，要不斷優(yōu)化和提升心理健康教育教師和輔導(dǎo)員心理素質(zhì)和開展心理健康教育工作能力，同時，還要積極做好學(xué)校教職員工群體的心理保健工作；二是在關(guān)注的方法內(nèi)容方面，要做到善于觀察，精于溝通，通過多種渠道獲得有關(guān)學(xué)生思想與心理狀態(tài)的信息；三是在家校合作方面，應(yīng)注意與家長的聯(lián)系溝通，為家長在學(xué)生心理健康教育工作中發(fā)揮作用創(chuàng)造條件，共同關(guān)心學(xué)生的心理保健。

作者:蘇坦 單位:鶴壁職業(yè)技術(shù)學(xué)院

參考文獻(xiàn)：

篇2

一、自媒體環(huán)境下大學(xué)生的心理狀況分析

自媒體環(huán)境下，使得大學(xué)生接受到的各種信息更加多樣化、復(fù)雜化，這就使得大學(xué)生的生活環(huán)境更加復(fù)雜化。對于大學(xué)生來說，雖然他們隨著年齡的增長，有了一定的辨別事非的能力，但是其生活閱歷還存在很大的不足。他們正處理青春發(fā)展期后期，心理還非常的不成熟，其心理狀況存在著復(fù)雜、多變的特點，自媒體在思想、道德、倫理、價值觀的形成等方面都對大學(xué)生產(chǎn)生著重要影響。然而，自媒體環(huán)境下也存在著一些不良信息和價值觀，這些不良信息與價值觀會導(dǎo)致大學(xué)生心里出現(xiàn)扭曲，影響大學(xué)生正確的價值觀的形成。其次，對于大學(xué)生來說，他們畢業(yè)后面臨著就業(yè)，不論是從學(xué)習(xí)上還是從日后的就業(yè)上，都在存在一定的壓力，而自媒體就逐漸成為大學(xué)生們緩解壓力的一個重要方式，在自媒體環(huán)境中，學(xué)生的失落與不滿得到緩解，這也使得學(xué)生對自己的定位偏失，影響了學(xué)生判斷的正確性。另外，隨著年齡的增長，大學(xué)生的自我意識發(fā)展日益成熟，但是他們還缺乏一定的自制力，因此，這就使得自媒體環(huán)境下，很多大學(xué)生對自媒體的迷戀已不能進(jìn)行自我控制，他們對智能手機的依賴越來越嚴(yán)重，這就嚴(yán)重地影響到大學(xué)生的心理健康發(fā)展，很多大學(xué)生離開手機就缺乏安全感、不知道要怎么進(jìn)行交際的現(xiàn)象比比皆是。自媒體環(huán)境下大學(xué)生存在的這些心理狀況，就使得大學(xué)生心理健康教育尤為迫切。要如何在自媒體環(huán)境下開展大學(xué)生心理健康教育，本人認(rèn)為應(yīng)從以下幾個方面入手。

二、自媒體環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育路徑探究

在自媒體環(huán)境下有效地促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的開展，那么就要結(jié)合自媒體環(huán)境下大學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顩r，通過最適合的路徑促進(jìn)自媒體環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育工作的開展。

1.心理健康教育工作觀念的轉(zhuǎn)變

篇3

    對大學(xué)生加強心理健康教育,使其具有良好的個性心理和較強的心理調(diào)適能力,能夠自尊、自愛、自律、自強,這是高等學(xué)校德育工作的要求,也是實施素質(zhì)教育的重要舉措。對大學(xué)生加強心理健康教育,是為了更好地促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。

    1.2大學(xué)生身心健康的和諧發(fā)展需要對其加強心理健康教育

    大學(xué)階段是一個人學(xué)習(xí)專業(yè)知識、技能的關(guān)鍵時期,也是個性自我完善和發(fā)展的重要時期。為實現(xiàn)大學(xué)生全面、健康、均衡的發(fā)展就需要在大學(xué)階段對大學(xué)生加強心理健康教育。從社會角度來看,社會發(fā)展越來越快,所以大學(xué)生也要承擔(dān)越來越復(fù)雜、繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和社會責(zé)任;從個人角度來看,在大學(xué)階段,大學(xué)生逐漸走向成熟、走向獨立,還要掌握專業(yè)知識,優(yōu)化個性品質(zhì),開發(fā)智能潛力,為就業(yè)做好準(zhǔn)備。這個階段,或者由于大學(xué)生對自己沒有一個準(zhǔn)確的定位或者家庭、社會對他們期望過大、過高而產(chǎn)生心理壓力,從而導(dǎo)致心理失衡。加強大學(xué)生的心理健康教育,是大學(xué)生心理健康和諧發(fā)展的需要。

    1.3為適應(yīng)社會進(jìn)步和時展需要對大學(xué)生加強心理健康教育

    社會在不斷發(fā)展,科技也在日益更新,人們的生活節(jié)奏也越來越快。競爭的不斷加劇導(dǎo)致人們的生活壓力越來越大。各種心理問題和心理障礙也就隨之而來,并由此對人們的身心健康造成一定的危害。心理問題巳經(jīng)成為嚴(yán)重影響人們包括大學(xué)生在內(nèi)的社會問題。在這種情況下,有一個良好的心理素質(zhì)就更顯得尤為重要。具備良好的心理素質(zhì)是社會對人才素質(zhì)的基本要求,而良好心理素質(zhì)的基本要求就是心理健康。

    2加強大學(xué)生心理健康教育的方法及對策

    2.1轉(zhuǎn)變觀念,提高對心理健康教育重要性的認(rèn)識

    過去那種認(rèn)為心理健康教育需要由專門的教師采取特定的活動形式來完成的觀念是片面的,這種認(rèn)識的片面性就必然導(dǎo)致心理健康教育的作用被低估。實際上,心理健康教育與素質(zhì)教育、全面發(fā)展的教育同等重要。心理健康教育是實現(xiàn)全面發(fā)展的基本前提,心理健康教育也是素質(zhì)教育中不可替代的有機組成部分。為此,學(xué)校所有教育工作者要調(diào)整自己的工作行為和工作態(tài)度,用心理健康教育思想作為自己教育行為的指導(dǎo)思想。同時,學(xué)校也要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)有利于身心發(fā)展的校園環(huán)境,并調(diào)整教育工作,使教學(xué)活動、管理活動都符合心理健康教育的規(guī)律。

    2.2切實提高大學(xué)生心理健康教育工作者的從業(yè)素質(zhì)

    心理健康教育者的從業(yè)素質(zhì)的高低也是影響大學(xué)生心理健康教育的一個重要因素。心理教育教育者不僅要具備心理學(xué)、教育學(xué)等知識,還要具備與大學(xué)生所學(xué)知識相關(guān)的各科知識,同時還要具備心理診斷、心理咨詢、個別教學(xué)以及語言溝通方面的技能。但是具備這些素質(zhì)的專業(yè)人才極為缺乏,這在很大程度上制約了大學(xué)生心理健康教育工作的發(fā)展。為此需要培養(yǎng)大量的心理教育工作者,提高大學(xué)生心理健康教育者的從業(yè)素質(zhì)。而要實現(xiàn)這樣的目的,首先就需要在課程設(shè)置上開設(shè)與心理健康教育相關(guān)的專業(yè)來實現(xiàn)培養(yǎng)心理健康教育專業(yè)人才的目的。其次要加強心理健康教育培訓(xùn)基地的建設(shè),提高培訓(xùn)的質(zhì)量,從而實現(xiàn)心理健康教育工作隊伍的專業(yè)化。第三,針對目前心理教育工作者其水平和技能良莠不齊的現(xiàn)狀,為其制定有針對性的培訓(xùn)計劃,開展分類培訓(xùn),切實提高從事大學(xué)生心理健康教育者的職業(yè)素質(zhì)和專業(yè)素質(zhì)。

    2.3將心理健康教育的內(nèi)容滲透于其它學(xué)科的教學(xué)活動中

篇4

對大學(xué)生加強心理健康教育,使其具有良好的個性心理和較強的心理調(diào)適能力,能夠自尊、自愛、自律、自強,這是高等學(xué)校德育工作的要求，也是實施素質(zhì)教育的重要舉措。對大學(xué)生加強心理健康教育,是為了更好地促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。

1.2大學(xué)生身心健康的和諧發(fā)展需要對其加強心理健康教育

大學(xué)階段是一個人學(xué)習(xí)專業(yè)知識、技能的關(guān)鍵時期,也是個性自我完善和發(fā)展的重要時期。為實現(xiàn)大學(xué)生全面、健康、均衡的發(fā)展就需要在大學(xué)階段對大學(xué)生加強心理健康教育。從社會角度來看，社會發(fā)展越來越快，所以大學(xué)生也要承擔(dān)越來越復(fù)雜、繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和社會責(zé)任；從個人角度來看,在大學(xué)階段,大學(xué)生逐漸走向成熟、走向獨立，還要掌握專業(yè)知識,優(yōu)化個性品質(zhì)，開發(fā)智能潛力，為就業(yè)做好準(zhǔn)備。這個階段，或者由于大學(xué)生對自己沒有一個準(zhǔn)確的定位或者家庭、社會對他們期望過大、過高而產(chǎn)生心理壓力,從而導(dǎo)致心理失衡。加強大學(xué)生的心理健康教育，是大學(xué)生心理健康和諧發(fā)展的需要。

1.3為適應(yīng)社會進(jìn)步和時展需要對大學(xué)生加強心理健康教育

社會在不斷發(fā)展,科技也在日益更新,人們的生活節(jié)奏也越來越快。競爭的不斷加劇導(dǎo)致人們的生活壓力越來越大。各種心理問題和心理障礙也就隨之而來,并由此對人們的身心健康造成一定的危害。心理問題巳經(jīng)成為嚴(yán)重影響人們包括大學(xué)生在內(nèi)的社會問題。在這種情況下,有一個良好的心理素質(zhì)就更顯得尤為重要。具備良好的心理素質(zhì)是社會對人才素質(zhì)的基本要求，而良好心理素質(zhì)的基本要求就是心理健康。

2加強大學(xué)生心理健康教育的方法及對策

2.1轉(zhuǎn)變觀念，提高對心理健康教育重要性的認(rèn)識

過去那種認(rèn)為心理健康教育需要由專門的教師采取特定的活動形式來完成的觀念是片面的,這種認(rèn)識的片面性就必然導(dǎo)致心理健康教育的作用被低估。實際上，心理健康教育與素質(zhì)教育、全面發(fā)展的教育同等重要。心理健康教育是實現(xiàn)全面發(fā)展的基本前提，心理健康教育也是素質(zhì)教育中不可替代的有機組成部分。為此,學(xué)校所有教育工作者要調(diào)整自己的工作行為和工作態(tài)度,用心理健康教育思想作為自己教育行為的指導(dǎo)思想。同時，學(xué)校也要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)有利于身心發(fā)展的校園環(huán)境，并調(diào)整教育工作,使教學(xué)活動、管理活動都符合心理健康教育的規(guī)律。

2.2切實提高大學(xué)生心理健康教育工作者的從業(yè)素質(zhì)

心理健康教育者的從業(yè)素質(zhì)的高低也是影響大學(xué)生心理健康教育的一個重要因素。心理教育教育者不僅要具備心理學(xué)、教育學(xué)等知識，還要具備與大學(xué)生所學(xué)知識相關(guān)的各科知識，同時還要具備心理診斷、心理咨詢、個別教學(xué)以及語言溝通方面的技能。但是具備這些素質(zhì)的專業(yè)人才極為缺乏，這在很大程度上制約了大學(xué)生心理健康教育工作的發(fā)展。為此需要培養(yǎng)大量的心理教育工作者，提高大學(xué)生心理健康教育者的從業(yè)素質(zhì)。而要實現(xiàn)這樣的目的，首先就需要在課程設(shè)置上開設(shè)與心理健康教育相關(guān)的專業(yè)來實現(xiàn)培養(yǎng)心理健康教育專業(yè)人才的目的。其次要加強心理健康教育培訓(xùn)基地的建設(shè),提高培訓(xùn)的質(zhì)量,從而實現(xiàn)心理健康教育工作隊伍的專業(yè)化。第三，針對目前心理教育工作者其水平和技能良莠不齊的現(xiàn)狀，為其制定有針對性的培訓(xùn)計劃，開展分類培訓(xùn)，切實提高從事大學(xué)生心理健康教育者的職業(yè)素質(zhì)和專業(yè)素質(zhì)。

2.3將心理健康教育的內(nèi)容滲透于其它學(xué)科的教學(xué)活動中

在其它學(xué)科的教學(xué)活動中滲透心理健康教育,加強對大學(xué)生心理健康教育的力度。學(xué)校不僅要強調(diào)德智體等健康發(fā)展的重要性，也要強調(diào)心理健康教育的重要性。為取得最佳的整體效應(yīng)，要將心理健康教育與其它學(xué)科有機結(jié)合起來,發(fā)揮各門學(xué)科對心理健康教育潛移默化的影響,實現(xiàn)功能互補。這樣，在改變了各科教學(xué)現(xiàn)狀的同時又塑造了大學(xué)生健康的心理，推動了大學(xué)生身心素質(zhì)全面和諧發(fā)展。

篇5

中圖分類號：C35 文獻(xiàn)標(biāo)識碼： A

引言

當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題主要依賴于高校的心理健康教育工作。因此，了解大學(xué)生心理狀況，剖析促成心理疾病的原因，科學(xué)有效的引領(lǐng)大學(xué)生遠(yuǎn)離心理疾病，及時以正確的方式幫助大學(xué)生排除心理障礙，走出心理陰影是高校心理健康教育工作者的重大責(zé)任?，F(xiàn)如今，大學(xué)生的心理問題主要由經(jīng)濟(jì)壓力、人際關(guān)系壓力、學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力，以及情感問題帶來的壓力等方面的因素錯綜復(fù)雜的交織而形成。因此，它具有一定的復(fù)雜性，必須引起全社會的關(guān)注。

1、心理健康的定義及衡量標(biāo)準(zhǔn)

心理健康是指人內(nèi)心的一種安定、適應(yīng)的狀態(tài)。這種狀態(tài)來源于人對內(nèi)部環(huán)境的安定感和對外部環(huán)境的適應(yīng)能力，即在任何障礙和困難面前，都能以適當(dāng)?shù)姆绞饺ミm應(yīng)和接受，使內(nèi)心感到安定而不產(chǎn)生心理失衡。心理健康具有相對性，因此，衡量心里是否絕對健康是非常困難的。從普遍意義上來說，衡量心理是否健康具有以下原則：一是心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。通常情況下，正常的心理活動其心理和環(huán)境具有統(tǒng)一性，即心理活動的內(nèi)容和形式與其所處的客觀環(huán)境相一致。二是心理與行為的統(tǒng)一性。正常情況下個體的心理活動與其行為相互協(xié)調(diào)相互影響，具有統(tǒng)一性。三是人格的穩(wěn)定性。個體在生長發(fā)育的過程中隨著生活經(jīng)歷的不同會形成獨特的個性心理特征，而人格的穩(wěn)定性即是對個體長期以來形成的獨特心理特征的具體體現(xiàn)。

2、目前大學(xué)生心理健康教育研究的狀況

大學(xué)是知識青年成才的關(guān)鍵時期，是知識青年自身發(fā)展具有突破性的黃金時段。因此，對大學(xué)生的教育更須倍加謹(jǐn)慎，使其向優(yōu)良方向?qū)W習(xí)發(fā)展。而心理健康是大學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識的前提條件，是大學(xué)生吸收知識和提升能力的保證。健康的心理教育能幫助大學(xué)生認(rèn)識自我，成就自我。目前，各高校都十分重視大學(xué)生心理健康教育工作，廣泛開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程。但由于我國高校心理健康教育工作歷史不長，經(jīng)驗不足，尚存在諸多問題，也面臨種種困境，如對大學(xué)生心理健康教育調(diào)研范圍不夠廣泛、分析不夠具體深入、教育師資力量的匱乏，教學(xué)方法不完善等等。針對這一系列問題，相關(guān)研究人員積極尋找對策，制定出比較完備的解決方案，從教材、師生關(guān)系、教學(xué)方案、課程安排等方面一一著手，并對未來大學(xué)生心理健康教育研究做了進(jìn)一步的展望。但是否能有效實施，還有待考證。

3、解決大學(xué)生心理問題應(yīng)采取的對策

3.1、高校應(yīng)加強對心理健康教育的重視程度

心理素質(zhì)由個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素組成，是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長的過程實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展的過程。在這個過程中通過個體對經(jīng)歷和知識的選擇與內(nèi)化，滲透到個體的人格特征中，實現(xiàn)心理的發(fā)展和成熟。這個過程就是學(xué)生心理素質(zhì)提高的過程，而綜合素質(zhì)的提高很大程度上受到心理素質(zhì)的影響。可以說大學(xué)生綜合素質(zhì)的強弱取決于其心理素質(zhì)，因此高校應(yīng)該高度重視學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，從師資力量、教育方案兩方面出發(fā)，對大學(xué)生心理健康教育全面改革。首先從心理健康教育的兼職教師自身培養(yǎng)入手，對兼職教師做專業(yè)性、系統(tǒng)性的培訓(xùn)，使其系統(tǒng)地了解心理問題的相關(guān)原理，全面地掌握科學(xué)的心理疏導(dǎo)，心理治療的方法，從而使心理健康教育工作更有效。其次需要對心理健康教育方案做適當(dāng)調(diào)整，增加心理健康教育課程的多樣性，讓學(xué)生在形式多樣的課程中調(diào)整心態(tài)，從而使心理健康教育工作得到高效落實。

3.2、以活動為載體，開展心理健康教育

大學(xué)生普遍存在社會閱歷淺、經(jīng)驗少、適應(yīng)能力差等問題，而社會實踐對鍛煉大學(xué)生的社會適應(yīng)能力、保持身心健康都有著重要作用。學(xué)?？赏ㄟ^組織假期“三下鄉(xiāng)”活動，青年志愿者活動等系列活動，豐富大學(xué)生的生活體驗，增加他們的社會閱歷，提高其挫折承受力和社會適應(yīng)力。在開展活動時，及時關(guān)注學(xué)生細(xì)微的心理變化并給予指導(dǎo)，提供處理人際關(guān)系的方法，還可以班團(tuán)活動為載體，開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)。如：圍繞人際關(guān)系、班級凝聚力、學(xué)習(xí)動機、自我探索、職業(yè)生涯規(guī)劃等主題來開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

3.3、成立心理健康教育組織

從事心理健康教育工作人員可自行組織心理健康教育社團(tuán)，幫助更多大學(xué)生參與心理健康教育的活動，也為大學(xué)生和輔導(dǎo)老師交流溝通搭建了便捷的平臺。社團(tuán)可組織開展相關(guān)活動，鼓勵更多大學(xué)生參與心理健康教育的學(xué)習(xí)活動中來，還可擴(kuò)大心理健康教育的影響。4.3創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境人的心理活動大多都是由身邊的環(huán)境影響形成的，如家庭環(huán)境、社會環(huán)境、校園環(huán)境等，都會對人的心理產(chǎn)生不同程度的影響。學(xué)?？赏ㄟ^創(chuàng)造優(yōu)美的學(xué)習(xí)環(huán)境，緩解大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力。學(xué)校應(yīng)相應(yīng)黨的號召，貫徹“以人為本”的理念，對大學(xué)生的學(xué)校生活多多關(guān)懷，滿足學(xué)生健康合理的需求，為大學(xué)生提供舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，引導(dǎo)大學(xué)生樂觀積極向上，避免負(fù)面影響對大學(xué)生心理造成危害。

3.4、突出“溝通平臺”的多元性，信息傳遞方式朋輩化

朋輩傳遞符合溝通的理解同一性和接收連續(xù)性原理，是信息溝通的最有效方式；朋輩溝通是滲透心理健康知識、化解心理障礙的最快捷辦法。重視挖掘?qū)W生心理健康教育的朋輩資源，打造多元溝通平臺，可以引導(dǎo)校園群體心理良性發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生個體心理健康，使溝通渠道貼心、溫馨、無隔閡。1.打造第二課堂為團(tuán)體輔導(dǎo)平臺。心理健康教育辦定期組織團(tuán)體輔導(dǎo)活動，每月有一個固定開展心理講座和團(tuán)體心理輔導(dǎo)的時間。心理健康教育辦負(fù)責(zé)計劃和組織舉辦形式多樣的心理健康團(tuán)體活動，統(tǒng)籌學(xué)生組織結(jié)合各系專業(yè)特色，每月至少舉辦一次心理講座、心理健康主題班會或者是其他有關(guān)心理健康的團(tuán)體活動。學(xué)生自主參與，形式活潑，正能量得以傳遞，學(xué)生群體關(guān)注點得以收集。

打造“陽光使者”熱線為心理互助平臺。心理健康教育辦每年定期從學(xué)生中篩選兩批“陽光使者”，為朋輩心理輔導(dǎo)員。心理健康教育辦根據(jù)朋輩心理輔導(dǎo)員的工作性質(zhì)和特點，分別就熱線電話接聽、咨訪關(guān)系建立、常用咨詢技術(shù)解析等八方面擬定培訓(xùn)計劃，對“陽光使者”進(jìn)行系統(tǒng)的專業(yè)培訓(xùn)。接受培訓(xùn)的“陽光使者”掌握基本的心理輔導(dǎo)相關(guān)知識，具備為同學(xué)們提供初步心理輔導(dǎo)的能力后，以老帶新的方式為同學(xué)提供談心服務(wù)，及時解疑釋惑，化解矛盾。這一平臺的建立，學(xué)院得以及時發(fā)現(xiàn)和排除個別學(xué)生心理隱患，及時解決在教學(xué)和管理上出現(xiàn)的學(xué)生群體聚焦的問題。

打造心理健康社團(tuán)為健康常識推廣普及平臺。依托團(tuán)委組建以班級心理委員為主要成員的“心理俱樂部”或“心理會社”等學(xué)生心理健康社團(tuán)，以宣傳和普及心理健康知識，增強助人自助能力為宗旨，及時發(fā)現(xiàn)有心理危機的同學(xué)并推介到心理健康教育中心，預(yù)防心理危機事件的發(fā)生。學(xué)生心理健康社團(tuán)負(fù)責(zé)組織開展心理文化專題活動，如每兩周播放一次心理電影，不定期制作心理書簽、宣傳板報等心理健康宣傳工作；組織校園心理健康調(diào)查活動；在心理健康教育辦的指導(dǎo)下，每學(xué)期開展若干次團(tuán)體輔導(dǎo)活動。

4、結(jié)語

當(dāng)今社會在充滿機遇的同時也充滿著挑戰(zhàn)，對當(dāng)代大學(xué)生而言，良好的心理素質(zhì)對個人的發(fā)展有十分重要的作用。因此，在大學(xué)這一成長成才的重要時期，加強對大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，全面提高人才質(zhì)量已成為高校人才培養(yǎng)的重要任務(wù)和重大責(zé)任。這不僅需要全體師生的共同努力，也需要社會和家庭給予更多的關(guān)注和支持，共同營造一個積極健康的生活環(huán)境，共同培養(yǎng)出能夠肩負(fù)起社會責(zé)任的高素質(zhì)人才。

參考文獻(xiàn)

[1]姚本先，陸璐.我國大學(xué)生心理健康教育研究的現(xiàn)狀與展望[J].心理科學(xué)，2007，02：485-488.

篇6

健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)是一個人全面發(fā)展必備的條件和基礎(chǔ)。大學(xué)生的心理健康狀況對其學(xué)習(xí)能力、思想素質(zhì)的提高以及人生價值的實現(xiàn)都有著至關(guān)重要的作用。2001年《教育部關(guān)于加強普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》提出：要充分認(rèn)識加強高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的重要性。近年來，各地教育工作部門和高等學(xué)校在推進(jìn)和加強大學(xué)生心理健康教育工作方面做了大量工作，進(jìn)行了積極的探索，取得了一些成效。但從總體上看，大學(xué)生心理健康教育工作還不能適應(yīng)形勢發(fā)展特別是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的需要。進(jìn)一步探索新的工作思路，推進(jìn)高校大學(xué)生心理健康教育，仍具有重要意義。

一、大學(xué)生心理健康狀況及成因分析

1．大學(xué)生心理健康狀況

當(dāng)前，伴隨著價值觀念的多元化和社會的激烈競爭，大學(xué)生心理問題也日益凸顯。例如：新生適應(yīng)環(huán)境困難，難以融入集體生活；不能與他人保持適當(dāng)和良好的人際關(guān)系；遭遇困境時，不能適時地調(diào)節(jié)和控制情緒，傾向采用極端方式解決；心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)不符合年齡特征；畢業(yè)生對就業(yè)形勢認(rèn)識不足，缺乏應(yīng)有的心理準(zhǔn)備，害怕走向社會；等等。這些不僅影響了日常的學(xué)習(xí)和生活，而且還會影響到未來能否適應(yīng)社會、能否正常工作交往等。

2．大學(xué)生心理健康狀況成因分析

一是處于特殊的心理發(fā)展階段。大學(xué)生一般年齡在十七八歲至二十二三歲，處于“心理斷乳”關(guān)鍵期，面臨著一系列生理、心理、社會適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實、理智與情感、獨立與依賴、自尊與自卑、求知與辨別能力、競爭與求穩(wěn)等心理沖突矛盾時有發(fā)生，若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會形成心理障礙。

二是學(xué)習(xí)和生活環(huán)境的改變。大學(xué)生的學(xué)習(xí)方式與中學(xué)比有很多不同，注重自學(xué)，注重全面能力，強調(diào)素質(zhì)；而大學(xué)又是一個高層次人才的聚合地，中學(xué)的佼佼者到大學(xué)后可能要失去曾經(jīng)的拔尖地位，不免要有心理落差；集體生活更需要處處協(xié)調(diào)，不能隨心所欲，時間、衛(wèi)生和生活習(xí)慣都在產(chǎn)生摩擦。凡此種種，都易導(dǎo)致新生患上“新生綜合癥”。

二、加強大學(xué)生心理健康教育的對策

明確高校心理健康教育的途徑，穩(wěn)步推進(jìn)心理健康教育，是實現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育逐步走向正規(guī)的關(guān)鍵之一。除了繼續(xù)做好大學(xué)生心理健康與咨詢、開好心理健康教育課程等常規(guī)工作，筆者以為，還應(yīng)在以下幾個方面多加努力：

1．寓大學(xué)生心理健康教育于社會實踐活動

社會實踐是人的心理發(fā)展的重要途徑，心理素質(zhì)是在社會實踐活動中逐漸發(fā)育和成熟起來的。在實踐過程中，大學(xué)生自我、環(huán)境以及自我內(nèi)部的矛盾運動引發(fā)大學(xué)生的自主行為，通過自覺接受外界信息來調(diào)整適合心理狀態(tài)。社會實踐活動可以培養(yǎng)學(xué)生全面、客觀地觀察問題、分析問題、解決問題的能力，磨練意志，增強抗挫折能力，增強責(zé)任感、使命感，提高社會適應(yīng)能力；社會實踐活動可以糾正大學(xué)生的認(rèn)識偏差，縮短他們與社會的距離，促進(jìn)其心理健康和人格完善。廣泛參與社會實踐活動，不斷追求自我超越，真正融入社會現(xiàn)實，是大學(xué)生心理健康教育的基礎(chǔ)課。

2．優(yōu)化校園環(huán)境、創(chuàng)建校園文化

“校園文化是借助學(xué)校載體來反映和傳播各種文化現(xiàn)象，既包括課外文化、體育、娛樂活動的文化氛圍和精神，也包括學(xué)校制度、精神文化。”[1]校園文化是高校特有的精神環(huán)境和文化氛圍，是一種潛在的教育力量，良好的校園文化能夠調(diào)節(jié)心境、偷悅身心，對大學(xué)生人格的塑造不僅起著氛圍影響作用，而且也是塑造大學(xué)生人格的重要載體。校園文化對大學(xué)生心理發(fā)展影響，無論是廣度還是力度都非常強大，它可從以下兩個方面調(diào)適大學(xué)生的心理、影響大學(xué)生的思想選擇和行為導(dǎo)向：其一，豐富多彩的校園文化生活，可以滿足他們的參與意識和自我表現(xiàn)精神，而優(yōu)秀的校園文化則可以形成濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生從中受到感染、教化和熏陶，在潛移默化中接受正確的思想、觀念，從而完成對自身的人格塑造。其二，校園文化可以幫助學(xué)生形成自律性人格，在人格形成過程中，學(xué)生自我意識的參與是極其重要的。只有大學(xué)生自我意識的積極參與才能把校園文化所承載的教育內(nèi)容內(nèi)化為學(xué)生的心理并在其心理結(jié)構(gòu)內(nèi)發(fā)揮有效的調(diào)控作用。

3．加強專業(yè)化教師隊伍的建設(shè)

《中國普通高等學(xué)校德育大綱》明確提出：把心理健康教育作為高等學(xué)校德育的重要組成部分，學(xué)生應(yīng)具備良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格和較強的心理調(diào)試能力。加強大學(xué)生的心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質(zhì)教育的重要舉措，高等學(xué)校德育工作的重要組成部分。因此，各高校需要建立一支相對穩(wěn)定的心理健康教育和咨詢的師資隊伍，成立心理健康教育、心理輔導(dǎo)或咨詢的專門工作機構(gòu)。學(xué)校的專業(yè)心理咨詢師和輔導(dǎo)員、班主任等在面對社會轉(zhuǎn)型時期出現(xiàn)的新情況、新問題，需要不斷加強自身建設(shè)，努力提高自身素質(zhì),增強隊伍的整體素質(zhì)，以便更好地運用心理學(xué)專業(yè)知識和心理咨詢的方法實施對大學(xué)生心理健康指導(dǎo)工作，做好學(xué)生的心理保健員。

4．依靠網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行心理健康教育

網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是指教育者通過網(wǎng)絡(luò)這一載體向大學(xué)生介紹心理健康知識、提供心理健康教育等相關(guān)服務(wù)，使大學(xué)生掌握心理健康知識和技能的實踐活動。與傳統(tǒng)心理健康教育相比，網(wǎng)絡(luò)具有獨特其的優(yōu)勢：一是即時性——大學(xué)生在網(wǎng)上接受心理健康教育不受時間和空間的限制，獲得心理知識方便快捷；二是廣泛性——網(wǎng)上提供的信息量大，覆蓋面廣，能更好地滿足大學(xué)生不同層次、不同群體的心理健康發(fā)展需求；三是滲透性——網(wǎng)絡(luò)這一載體符合大學(xué)生的心理特點，由于其隱蔽性強，氣氛輕松自由，更易被接受，因而大學(xué)生在網(wǎng)上接受心理健康教育可以消除顧慮，敞開心扉，更真實客觀地表露自我，分析自我，從而找出心理癥結(jié)，因此相應(yīng)地增強了心理健康教育的針對性和實效性。

篇7

當(dāng)前，大學(xué)生的心理疾患已經(jīng)成為高校的一種常見病、多發(fā)病，這不僅直接影響大學(xué)生的心理健康和他們正常的學(xué)習(xí)、生活，也嚴(yán)重地威脅著學(xué)校和社會的安全與穩(wěn)定。盡管高校心理健康教育工作開展了十多年，但存在諸多問題。諸如：對心理健康教育的意義認(rèn)識不到位;課程開設(shè)不系統(tǒng);忽視網(wǎng)絡(luò)心理健康教育;方法、渠道單一;隊伍建設(shè)缺乏專業(yè)化等。本文從充分認(rèn)識和發(fā)揮心理健康教育的功能、正確確立心理健康教育的目標(biāo)、著力拓寬心理健康教育的途徑、努力創(chuàng)造大學(xué)生健康成長的社會環(huán)境、建立健全心理危機干預(yù)機制五個方面，闡述了大學(xué)生心理健康教育實效性的措施，以期對大學(xué)生進(jìn)行科學(xué)有效的心理健康教育。

一、充分認(rèn)識和發(fā)揮心理健康教育的功能

心理健康教育是高校心理健康教育工作者運用心理學(xué)、教育學(xué)、社會學(xué)等相關(guān)學(xué)科的理論，通過講授心理健康知識、開展心理輔導(dǎo)和心理咨詢等方式，引導(dǎo)和幫助大學(xué)生優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題，提高心理素質(zhì)和生活質(zhì)量的教育活動。

心理健康教育與思想政治教育有各自的側(cè)重點。思想政治教育側(cè)重于大學(xué)生的思想層面，更多地對大學(xué)生思想動機、人生態(tài)度、理想信念、道德品質(zhì)等方面的研究，注重對大學(xué)生的世界觀、人生觀、價值觀的培養(yǎng)教育，以提高大學(xué)生的思想覺悟和道德品質(zhì);心理健康教育則偏重于人的心理活動的研究，它從學(xué)生的立場出發(fā)，更關(guān)心學(xué)生合理的內(nèi)在需求，更關(guān)注學(xué)生的內(nèi)心感受和體驗，更強調(diào)在社會規(guī)范許可的條件下盡可能滿足學(xué)生的內(nèi)在需要。因此心理健康教育，通過了解人的心理活動，來解決大學(xué)生思想問題，有助于在大學(xué)生的認(rèn)知、情感、意志、行為的過程中，引導(dǎo)他們保持健康的心理狀態(tài)，為接受正確的思想教育創(chuàng)造良好的心理，使教育手段更具科學(xué)性。

二、正確確立心理健康教育的目標(biāo)

以往眾多高校心理健康教育課程的目標(biāo)是以預(yù)防及矯治各種心理疾病以及不良行為為目標(biāo)，是為了解決大學(xué)生日益突出的心理問題。工作的重心仍然放在對心理危機的干預(yù)和對突發(fā)事件的處理上。這種課程目標(biāo)使高校心理健康教育的對象和范圍受到局限，影響了心理健康教育作用的發(fā)揮，心理健康教育的實效性不夠顯著。筆者認(rèn)為，高校大學(xué)生心理健康教育的工作重點應(yīng)該放在心理發(fā)展教育與心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)上，而不是對心理疾病的治療。高校的心理健康教育應(yīng)是一項普及性教育，要求在校的每一位大學(xué)生都要接受這一教育，讓學(xué)生科學(xué)系統(tǒng)地掌握心理健康教育知識的新理念：了解自我、保護(hù)自我、健康自我;在學(xué)生中樹立一種“健康的人也需要心理保健與心理咨詢”的觀念。它的目標(biāo)應(yīng)定位于“面向全體，重在發(fā)展學(xué)生的潛力，促進(jìn)全體大學(xué)生心理素質(zhì)的優(yōu)化、健全人格的形成和個人的積極成長上”。

三、拓寬心理健康教育的途徑

大學(xué)生心理健康教育可從普及教育、專題研究、全程輔導(dǎo)、主題活動、網(wǎng)絡(luò)途徑、藝術(shù)干預(yù)等多種途徑加以開展。通識教育課程體系的建設(shè)、針對不同群體需要的進(jìn)行專題研究，如當(dāng)代碩博研究生的生涯設(shè)計與職業(yè)規(guī)劃的研究，幫助大學(xué)生在校期間，從學(xué)業(yè)自主到人際關(guān)系的適應(yīng)、從親密關(guān)系到情緒管理、使其能順利完成大學(xué)學(xué)業(yè);同時可以通過網(wǎng)絡(luò)途徑開展個人心理輔導(dǎo)工作。從具體操作看，可以從眾多方法中選擇適合學(xué)校特點的方法，諸如：進(jìn)行心理健康知識的普及教育，但這不是心理學(xué)知識的普及，更不是按學(xué)科教學(xué)的思路進(jìn)行心理健康教育，而是運用心理健康知識解決學(xué)習(xí)和生活中碰到的實際問題，以增強學(xué)生的自我心理修養(yǎng)，提高自我評價能力;為學(xué)生建立心理健康檔案，使老師和家長更好地了解學(xué)生，學(xué)生能正確地認(rèn)識自己;開展心理咨詢和輔導(dǎo)，進(jìn)行團(tuán)體咨詢或個別咨詢，幫助學(xué)生掃除成長中的障礙和煩惱;開展豐富多彩的學(xué)校、班級、團(tuán)隊活動，使學(xué)生在活動中磨練意志，鍛煉能力，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，促進(jìn)良好個性的發(fā)展。

四、努力創(chuàng)造大學(xué)生健康成長的社會環(huán)境

大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì);團(tuán)結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助;豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒;故而，學(xué)校要重視校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，這些有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力。因此，調(diào)動家庭和社會的各種力量，創(chuàng)造符合學(xué)生健康成長的環(huán)境是十分必要的。

五、建立健全心理危機干預(yù)機制

進(jìn)行心理危機干預(yù)的主要工作是能夠及時對那些需要幫助的同學(xué)提供必要的幫助，使他們在最短的時間內(nèi)，恢復(fù)自己良好的生活狀態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)。在這個過程中，包括以下幾個環(huán)節(jié)：

（一）完善相關(guān)組織機構(gòu) 成立由校、學(xué)院、系、學(xué)生各職能部門組成的心理危機干預(yù)機構(gòu)，在師生中建立“觀察、發(fā)現(xiàn)――鑒別、監(jiān)控――干預(yù)、處理”的網(wǎng)絡(luò)體系，做到“人員到位、資金到位、管理到位、責(zé)任到位”，提高處理突發(fā)事件的能力。

（二）完善心理危機預(yù)警機制 定期開展大學(xué)生心理健康普查，建立學(xué)生心理健康檔案，實行動態(tài)管理，為科學(xué)、系統(tǒng)、全面地進(jìn)行心理健康教育提供參考資料，以便做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)、早期干預(yù)，防患于未然;同時將心理危機預(yù)警機制落實到班級和寢室，把可能產(chǎn)生心理危機的問題與事件處理在萌芽中狀態(tài)。

（三）加強心理咨詢和心理指導(dǎo) 通過開設(shè)心理咨詢熱線、心理門診、心理咨詢室及思想交流室等，由心理學(xué)專業(yè)人員、心理學(xué)教師及政治輔導(dǎo)員擔(dān)任心理問題咨詢專家，幫助學(xué)生釋疑解惑，及時疏通大學(xué)生存在的心理障礙、心理沖突、心理困惑以及其他心理疾病;努力構(gòu)筑網(wǎng)上心理咨詢平臺，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)技術(shù)優(yōu)勢，將心理健康教育和學(xué)生思想教育工作緊密結(jié)合起來。

（四）針對高危群體開展預(yù)防性團(tuán)體輔導(dǎo) 例如：針對新生應(yīng)開展養(yǎng)成教育、適應(yīng)性教育及人際交往、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)活動等，幫助他們順利度過新環(huán)境心理適應(yīng)期;針對特困生，應(yīng)積極完善助學(xué)體系，以保障學(xué)生能順利完成學(xué)業(yè);同時通過開展艱苦樸素教育、誠信教育等，引導(dǎo)學(xué)生艱苦奮斗、自強自立;針對畢業(yè)生，要構(gòu)建大學(xué)生成才服務(wù)體系，開展就業(yè)指導(dǎo)、就業(yè)咨詢、考研輔導(dǎo)、職業(yè)生涯規(guī)劃等，努力提供就業(yè)信息，搭建就業(yè)平臺，拓寬就業(yè)渠道，為畢業(yè)生心理減負(fù)減壓。

“百年大計，教育為本;教育大計，育人為本;育人大計，正心為本?！贝髮W(xué)生是祖國的未來和希望，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代社會發(fā)展的需要，我們應(yīng)該讓大學(xué)生樹立“成長比成績重要，成人比成才重要”的理念，積極支持學(xué)校心理健康教育工作，利用一切資源開展豐富度多彩的心理健康教育活動，促進(jìn)大學(xué)生的心理健康發(fā)展，為大學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航。

作者簡介：宋愛紅（1963-），女，黑龍江哈爾濱人，本科，副研究館員，研究方向：心理學(xué)，教育學(xué)， 圖書管理。

參考文獻(xiàn)：

[1]楊芷英.淺談心理疏導(dǎo)對高校思想政治教育的現(xiàn)實價值[J].思想理論導(dǎo)刊，2009（4）.

[2]董文軍.談心理健康教育的五大原則[J].教育探索，2007（11）.

篇8

目前，多數(shù)高校已經(jīng)開設(shè)了心理健康教育的相關(guān)課程，部分高校還將該課程以選修課的形式納入了教學(xué)大綱之中，但是對課程的質(zhì)量要求普遍不高。主要表現(xiàn)為：一是擔(dān)任心理健康教育課程的教師多數(shù)都是兼職教師，主要是哲學(xué)教師、社會學(xué)教師以及心理學(xué)教師等等，還有一些則是院系的輔導(dǎo)員，這些兼職教師并沒有對現(xiàn)階段大學(xué)生心理健康水平展開調(diào)查，也不具備相應(yīng)業(yè)務(wù)水平，課程與學(xué)生生活關(guān)聯(lián)性不大，學(xué)生對該課程沒有興趣；二是心理健康教育課程的教材不統(tǒng)一，質(zhì)量參差不齊，教學(xué)重點不突出，無法使大學(xué)生的心理健康達(dá)到同一水平；三是課程的考核方法不科學(xué)，多數(shù)學(xué)校采取考試的方式進(jìn)行考核。開展心理健康教育課程的目標(biāo)是提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，考試只能考核出學(xué)生對知識的掌握程度，并不能達(dá)到提高大學(xué)生心理素質(zhì)的目的。

1.2心理健康教育僅停留在課程與心理咨詢層面。

目前，高校的心理健康教育有著很大的局限性，僅停留在課程與心理咨詢層面，并非滲透到學(xué)生的學(xué)習(xí)、工作與生活之中。大學(xué)生出現(xiàn)心理問題時，由于害怕隱私被暴露，很少主動的去學(xué)校的心理咨詢中心向老師尋找?guī)椭粫谡n堂上展露出現(xiàn)。他們的心理問題往往會在平時的學(xué)習(xí)、工作與生活中表面出現(xiàn)。但學(xué)校的心理健康教育并未滲透到這一層面，無法對他們的錯誤想法與行為進(jìn)行糾正，進(jìn)而導(dǎo)致他們的思想與行為越來越極端。當(dāng)然，這一問題在短時間內(nèi)是無法解決的。

2、對策探討

2.1開展心理普查工作。

曾經(jīng)在《反對本本主義》一文中提到，“沒有調(diào)查，就沒有發(fā)言權(quán)”。因此，想要全面開展大學(xué)生心理健康教育，首先就要開展大學(xué)生的心理普查工作。為了拿到大學(xué)生心理健康水平的第一手資料，高校必須要每年都對新生開展一次心理普查工作，并且為他們每一個人建立心理健康檔案。在這里我們可以利用計算機網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，將心理調(diào)查問卷在學(xué)校的網(wǎng)站上，要求學(xué)生填寫該問卷，并發(fā)送到指定郵箱，學(xué)校利用計算機系統(tǒng)軟件對這些問卷進(jìn)行處理：一是將這些問卷整理入檔，以方便日后的心理健康教育課程的開展；二是發(fā)現(xiàn)可能存在問題的學(xué)生，便可約請訪談，這樣就能夠有針對性的提供心理咨詢服務(wù)，幫助個別同學(xué)解決心理問題；三是提煉出普遍存在的心理問題，將解決措施納入到心理課堂體系之中，從而幫助大部分學(xué)生解決心理問題。

2.2加強心理健康教育的宣傳活動。

加強心理健康教育宣傳活動的目的就是使學(xué)生認(rèn)識到心理問題的危害以及心理健康的重要性。學(xué)?？梢岳眯@廣播、學(xué)校報刊、學(xué)校門戶網(wǎng)站以及校園櫥窗等媒介開展心理健康教育的宣傳活動。比如在校報上開辟“心理健康教育專欄”，一些心理健康教育的知識；組織心理健康教育的辯論賽、知識競賽；邀請心理學(xué)專家、學(xué)者來校進(jìn)行心理健康講座，針對大學(xué)生活、人際關(guān)系、情感困惑以及就業(yè)等方面進(jìn)行講座；在新生入學(xué)時，向新生發(fā)放宣傳手冊，向他們介紹心理健康的相關(guān)知識、學(xué)習(xí)心理咨詢中心的位置以及心理咨詢的程序與注意事項，從而使學(xué)生們知道如何有效咨詢與解決。

2.3推動大學(xué)生心理健康教育信息化的進(jìn)程。

隨著網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的快速發(fā)展，信息化成為社會發(fā)展的必然趨勢，大學(xué)生心理健康教育也必須要把握這一機遇，推動自身建設(shè)的進(jìn)程。大學(xué)生心理健康教育實現(xiàn)信息化，一方面能夠提高教學(xué)的專業(yè)化；另一方面能夠提高信息處理的效率。比如以電子郵件的方式來發(fā)送或回收心理咨詢問卷，突破了時間與空間的限制；使用計算機對學(xué)生的心理檔案進(jìn)行管理與儲存，在提高工作效率的同時，節(jié)省了大量空間；使用心理測試軟件，提高了測試的準(zhǔn)確性與科學(xué)性；建立心理咨詢?nèi)?，幫助同學(xué)們解決心理問題；建立遠(yuǎn)程心理求助系統(tǒng)，對學(xué)生的心理問題進(jìn)行實時解答；共享心理健康教育資源等等。

篇9

關(guān)鍵詞：大學(xué)生、心理健康教育

[中圖分類號]：G643.1[文獻(xiàn)標(biāo)識碼]：A[文章編號]：1002-2139(2010)-16-0168-01

一、引言

近年來，高校大學(xué)生因心理疾病、精神障礙等原因不惜傷害自己的案例時有發(fā)生，且呈逐年上升的趨勢。大學(xué)生自殺未遂現(xiàn)象也較為普遍，大學(xué)生因心理問題休學(xué)、退學(xué)的人數(shù)也不斷增多。

盡管大學(xué)生自殺的數(shù)量和其他社會群體比相對較低，但在高校和社會上產(chǎn)生的負(fù)面影響較大，也引起社會各界對于大學(xué)生心理問題的高度關(guān)注，大學(xué)生心理問題復(fù)雜多樣，高校目前的心理健康教育工作已難以滿足大學(xué)生的需求，亟需加以解決和提高。

二、多種因素交錯引發(fā)大學(xué)生心理問題

目前，帶有心理問題的學(xué)生已成為高校一個正在擴(kuò)大的特殊群體，心理問題的隱蔽性、復(fù)雜性和被激化后引發(fā)的危險性給高校心理健康教育帶來困難。學(xué)生心理問題輕則表現(xiàn)為迷茫困惑、焦慮多疑、能力恐慌，重則產(chǎn)生心境障礙、精神分裂等病態(tài)，最終導(dǎo)致傷人、自殺等極端事件。重慶師范大學(xué)心理學(xué)教授劉東剛認(rèn)為，除了極少數(shù)學(xué)生因遺傳患有精神疾病外，這些癥狀多由就業(yè)和學(xué)習(xí)壓力、家庭和中小學(xué)不良影響、情感和普通人際交往受挫、學(xué)生間貧富差距拉大等原因引發(fā)。

1、學(xué)習(xí)、就業(yè)成為學(xué)生心頭兩座大山。學(xué)習(xí)壓力，成績優(yōu)異者易緊張焦慮，學(xué)習(xí)能力較差者易悲觀失望，兩種情緒都可能引起厭學(xué)懼考心理。同時日益嚴(yán)重的社會競爭使大學(xué)生面臨日趨嚴(yán)重的就業(yè)壓力，易產(chǎn)生迷茫困惑、焦慮急躁等心理問題。

2、人際交往不暢導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)心理障礙。大學(xué)生活既是集體生活也是更趨于成人社會的開放式交往平臺。在當(dāng)前以獨生子女為主力軍的大學(xué)生隊伍中，不乏一些長期處于家庭溫暖的關(guān)懷下、缺乏社會實踐能力及人際交往能力的“溫室花朵”，這一類學(xué)生常常由于不能夠及時調(diào)整自身狀態(tài)，無法融入全新的大學(xué)生活，從而產(chǎn)生自卑、敏感、悲觀、抑郁等心理問題。

3、情感受挫引發(fā)大學(xué)生心理危機。不同于高中時期高強度、滿負(fù)荷的學(xué)習(xí)、升學(xué)壓力，大學(xué)校園里提倡自律自學(xué)、自我約束及自我提高，這樣相對寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境使得“談戀愛”成為了大學(xué)校園的普遍現(xiàn)象。而年輕的學(xué)子們在享受青春愛戀的同時也無可避免遭遇各種情感問題。對于情感糾紛的處理方式不當(dāng)則直接或間接的引發(fā)各種心理問題。高校中，因情感受挫導(dǎo)致抑郁、自殘乃至糾斗、自殺等行為的事件屢見不鮮。

4、家庭和中小學(xué)的不當(dāng)教育方式為大學(xué)生心理健康埋下隱患。當(dāng)代大學(xué)生中有三類比較特殊的家庭：知青家庭的孩子背負(fù)兩代人的壓力，心理負(fù)擔(dān)特別大，擔(dān)心自己讓父母失望；父母離異的單親家庭或重組家庭孩子比較敏感、憂郁，有可能影響他們的人際交往；貧困家庭孩子的心理問題多表現(xiàn)為怯懦自卑和敏感多慮。此外，父母對孩子在學(xué)習(xí)上過于嚴(yán)厲、生活中過度保護(hù)，中小學(xué)心理咨詢工作缺失，學(xué)生出現(xiàn)心理問題得不到及時疏導(dǎo)也為大學(xué)生心理健康埋下隱患。

5、學(xué)生之間貧富分化加劇使貧困生不公平感和自卑感增加。在一些高校里，學(xué)生公寓按價格不同分為幾個檔次，年收費在千元以上被稱為“豪華”公寓的宿舍里，每間四人，有衛(wèi)生間、淋浴設(shè)各和單獨的書桌、書架。而收費在幾百元被稱為“貧民窟”的宿舍，8個學(xué)生擠在只有十幾平米的房間里。住在“貧民窟”的學(xué)生在外常謊稱自己住在“豪華”公寓，以居住劃分群體的現(xiàn)象正悄然形成。雖然因貧富分化產(chǎn)生心理壓力導(dǎo)致學(xué)生自殺的事件極少發(fā)生，但校園貧富分化增加學(xué)生經(jīng)濟(jì)增加、增強自卑感的現(xiàn)象應(yīng)給予重視。

三、“五個不到位”使高校心理健康教育“疲憊不堪”

近幾年，大學(xué)生心理健康教育工作取得了一些成績，但此項工作起步較晚，目前在許多高校尤其是經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)高校，“五個不到位”仍嚴(yán)重制約著高校心理健康教育的開展。

一是領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)識不到位；許多高校領(lǐng)導(dǎo)并沒有真正重視大學(xué)生心理健康教育工作，沒有深刻認(rèn)識到心理素質(zhì)是大學(xué)生綜合素質(zhì)的重要組成部分，沒有深刻認(rèn)識到心理素質(zhì)教育開展的效果如何將直接關(guān)系到大學(xué)生能否健康成長、全面成才，而只是滿足于本校不發(fā)生學(xué)生自殺的事件，因而沒能給予此項工作必要的人力物力支持。

二是機構(gòu)建設(shè)不到位；雖然一些重點高校多年來已建立起較完善的學(xué)生心理咨詢機構(gòu)并開展工作，但目前多數(shù)高校仍沒有常設(shè)機構(gòu)、常設(shè)人員，導(dǎo)致心理健康教育工作從咨詢、教學(xué)到訓(xùn)練、干預(yù)等都不到位。有的學(xué)校連基本的心理健康教育都未開展。

三是師資力量不到位；目前高校心理健康教育工作者中專職的少，大多數(shù)為兼職。許多高校的學(xué)生心理咨詢中心教師中只有1至2位專職人員，其余多由心理學(xué)、思想政治課教師甚至團(tuán)委老師兼任。這些專兼職教師中專業(yè)人員較少，水平參差不齊，且缺乏系統(tǒng)、規(guī)范的專業(yè)培訓(xùn)，專業(yè)化程度不高。面對全校成千上萬的學(xué)生，他們很難再有精力主動幫助那些有心理困惑而不愿找老師咨詢的學(xué)生，只能坐等學(xué)生找來。

四是經(jīng)費投入不到位；各地高校每年用在學(xué)生心理健康教育的直接經(jīng)費相差懸殊，最少的只有幾千元，最多的達(dá)到幾十萬元。東部發(fā)達(dá)地區(qū)的高校經(jīng)濟(jì)狀況好，撥款就多些；欠發(fā)達(dá)地區(qū)的高校經(jīng)濟(jì)狀況差，資金就少些，而且無法保障。

五是硬件設(shè)施不到位。由于投入的不足，許多高校沒有專門的心理咨詢室和接待室。即使是有，多數(shù)也是臨時的，面積狹小，設(shè)施簡陋。此外，多數(shù)學(xué)校還沒有配備專門用于心理測評的計算機、軟件等軟、硬件設(shè)備。

篇10

高校大學(xué)生是一個特殊的群體, 有著自身的特點。在校期間, 人生的體驗對他們來說主要是師生的交流和網(wǎng)絡(luò)媒體的宣傳等, 因此一些大學(xué)生容易憑想象和感覺與周圍人交往。當(dāng)他們面臨著新的師生關(guān)系、宿舍室友關(guān)系以及個人與班級、同學(xué)關(guān)系等, 因為個人閱歷尚淺, 不擅長溝通交流, 會導(dǎo)致人際關(guān)系處理不當(dāng)。當(dāng)對方達(dá)不到心中理想的標(biāo)準(zhǔn), 或突然發(fā)現(xiàn)身邊人有難以忍受的缺點, 便會感到苦悶, 導(dǎo)致整日情緒低落, 郁郁寡歡, 精神壓力增大, 出現(xiàn)不同程度的心理疾病。

2. 理想與現(xiàn)實的落差

對于大一新生來講, 進(jìn)入大學(xué), 終于可以放松了。實際上, 理想的大學(xué)和現(xiàn)實中的大學(xué)差距較大, 現(xiàn)實中宿舍、課堂、餐廳三點一線的單調(diào)生活把理想的夢打碎了。加之各種學(xué)生規(guī)章制度的約束, 一些學(xué)生感到失望, 產(chǎn)生一種莫名的失落感和苦悶。有一些學(xué)生面對全新的教育模式和學(xué)習(xí)環(huán)境, 要做什么, 應(yīng)該做什么, 變得模糊不清, 不知所措, 對自己的約束力和控制力降低。他們心中多年的大學(xué)夢頃刻間崩塌, 這讓他們無法從容、波瀾不驚的接受眼前的現(xiàn)實。他們更不知道在這樣的情景下面對自由的課余時間, 自己該去做些什么, 不知如何分配時間, 不充實的生活讓他們感到嚴(yán)重的不適應(yīng)和空虛, 對自己的大學(xué)生活充滿未知與迷惘, 會導(dǎo)致他們的熱情下降, 沉浸在一種無所事事的狀態(tài)。

3. 個人情感方面

目前, 當(dāng)代大學(xué)生處于青春期發(fā)展的中后期, 各方面生理發(fā)育成熟。加之目前高校大力擴(kuò)招, 部分省外學(xué)生長時間遠(yuǎn)離故鄉(xiāng), 加上生活環(huán)境的變化, 部分學(xué)生倍感孤單, 在個人的潛意識方面, 對感情的需求強烈, 由于個人方面的處理問題方式和戀愛觀的差異, 往往影響著自己各方面的正常生活。有的同學(xué)在感情方面受到挫折后一蹶不振, 通過胡思亂想、情緒煩躁、打架斗毆等方式宣泄自己的情況, 甚至一度想到絕望的念頭, 情感因素影響著個人的正常學(xué)習(xí)和生活, 加之個人自我約束能力較低, 容易產(chǎn)生危機事件。

4. 進(jìn)取心不足導(dǎo)致厭學(xué)心理

進(jìn)入大學(xué)以后, 一些學(xué)生認(rèn)為完成了使命, 入校時新鮮感只有就甘于平淡, 一些學(xué)生心理發(fā)生變化, 認(rèn)為上大學(xué)不過是為了一張證書。當(dāng)初跨進(jìn)校園的銳氣與豪情壯志早已煙消云散, 他們安于現(xiàn)狀, 不思進(jìn)取。有的學(xué)生終日抱怨大學(xué)生活的枯燥, 課程的晦澀難懂, 包宿上網(wǎng)、上課睡覺、曠課早退成了他們的必修課, 種種不良習(xí)慣與思想使他們產(chǎn)生厭學(xué)的情緒, 學(xué)習(xí)動力不足。這使他們心理健康受到影響, 不能身心愉悅地享受大學(xué)生活的美好與充實。

5. 就業(yè)壓力較大

伴隨經(jīng)濟(jì)新常態(tài)的繼續(xù)深入, 就業(yè)崗位的進(jìn)一步縮小以及高效目前招生規(guī)模的逐步擴(kuò)大, 應(yīng)屆畢業(yè)生的人數(shù)在不斷增加, 大學(xué)生就業(yè)難的問題日趨嚴(yán)重。當(dāng)代大學(xué)生對自己的能力的不自信以及對自己專業(yè)不精通等各方面的考慮, 對畢業(yè)后的就業(yè)問題產(chǎn)生擔(dān)憂、恐懼等一系列問題, 心理壓力逐漸加大, 導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生。

二、心理健康工作面臨的主要問題

1. 大學(xué)生心理健康教育認(rèn)識不足

心理健康教育應(yīng)該貫穿于大學(xué)生素質(zhì)教育的全方面

目前, 一些高校對心理健康教育重視程度不夠, 導(dǎo)致每年心理問題學(xué)生出現(xiàn)不同程度的狀況。心理健康咨詢機構(gòu)單一, 只是存在學(xué)校層面的心理咨詢中心, 無法切實解決由于心理健康問題所帶來的困惑和壓力;課程體系設(shè)置方面, 心理健康教育相關(guān)的課程體系缺乏, 學(xué)生無法通過學(xué)習(xí)正確認(rèn)識生活中常見的心理問題和基本的心理健康知識;心理健康方面的活動形式單一, 活動密度少, 學(xué)生參與度低, 無法從本質(zhì)上得到鍛煉和提升。

2. 心理健康教育工作隊伍缺乏

隨著高校的進(jìn)一步擴(kuò)招, 學(xué)生數(shù)量的增多, 心理健康問題層出不窮。高校從事專業(yè)心理咨詢工作者較少, 目前學(xué)院層面負(fù)責(zé)心理健康工作人員大部分為高校輔導(dǎo)員, 但是具有心理專業(yè)背景或者具備心理健康咨詢知識的人員較少。當(dāng)遇到心理健康問題學(xué)生時, 一些學(xué)校不能大膽有效地展開工作, 導(dǎo)致心理健康工作難以大范圍鋪開。

三、心理健康問題的教育改善方案

1. 提高大學(xué)生自我調(diào)適能力

提高大學(xué)生心理自我調(diào)適能力是客觀形勢發(fā)展的需要, 是促進(jìn)大學(xué)生心理健康、構(gòu)建和諧校園的有效方式。首先, 提高大學(xué)生自我認(rèn)知水平。學(xué)校要指導(dǎo)大學(xué)生在自我觀察、自我分析、自我評價這三個方面, 全面客觀地對自己做出評價, 明確個人定位。其次, 情緒是心理素質(zhì)教育中的重要方面, 提高情緒調(diào)控能力對大學(xué)生尤為重要。情緒在一定的時間范圍內(nèi)里有不同程度的起伏。在正常的學(xué)習(xí)生活中, 在處理各種矛盾問題的時候, 學(xué)生要充分培養(yǎng)積極健康的情緒, 排除消極不健康的情緒, 保持情緒的穩(wěn)定。

2. 完善大學(xué)生的心理健康教育工作機制

學(xué)生作為學(xué)校教育的主體, 做好當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育工作是大學(xué)生成長成才的關(guān)鍵, 在校期間不僅增強學(xué)習(xí)能力和專業(yè)知識的儲備, 而且在心理上也能得到完善和發(fā)展。因此, 為健全心理健康教育工作體系, 加強對大學(xué)生心理健康教育工作的指導(dǎo)和引導(dǎo)是各高校工作重點, 學(xué)校首先需要加強對在校大學(xué)生心理狀況的摸排和心理問題的篩查, 心理健康問題有著動態(tài)變化的特征, 定期進(jìn)行大學(xué)生心理健康測評尤為重要, 完善心理咨詢相關(guān)工作人員談心談話機制, 進(jìn)一步建立健全大學(xué)生心理健康檔案, 加強對有心理隱疾和心理問題同學(xué)的監(jiān)控和干預(yù)。其次, 學(xué)校要密切關(guān)注有不同程度出現(xiàn)心理健康狀況的同學(xué), 輔導(dǎo)員、班主任要加強與學(xué)生間的交流溝通, 以科學(xué)的方法幫助學(xué)生減輕心理壓力, 緩解不良情緒。對于近期生活中出現(xiàn)重大挫折的學(xué)生, 對可能出現(xiàn)的心理問題, 學(xué)校要采取早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)的措施。再次, 完善心理危機預(yù)警機制和建立危機預(yù)警庫。學(xué)校要建立和健全學(xué)校心理健康中心、學(xué)院心理輔導(dǎo)員、宿舍心靈導(dǎo)航員以及班級心理委員四級預(yù)警機制;建立危機預(yù)警庫和干預(yù)機制, 對有心理健康問題的學(xué)生進(jìn)行動態(tài)管理和干預(yù), 完善追蹤機制, 從各個方面加強學(xué)生的心理健康工作, 積極引導(dǎo)同學(xué)們心理健康發(fā)展, 幫助同學(xué)們解決各方面心理問題, 營造積極樂觀溫馨的校園文化氛圍, 傳遞正能量, 促進(jìn)在校大學(xué)生的健康成長, 全面提高他們的綜合素質(zhì)。

3. 創(chuàng)新開展形式多樣的心理健康教育活動

大學(xué)生心理健康教育工作的創(chuàng)新性是尤為重要的。目前, 心理健康教育不能扎實有效地植根于大學(xué)生日?；顒又? 活動實效性有待加強。隨著問題的不斷積累和延伸, 探索適合大學(xué)生心理健康教育的新方式、新方法、新思路成為當(dāng)務(wù)之急。高校需要呼吁開展大學(xué)生心理健康系列活動, 如開展心理健康教育活動月等活動, 提醒大學(xué)生珍惜生命, 關(guān)愛自己。學(xué)校要通過各種形式調(diào)動同學(xué)們參與活動, 了解活動的積極性, 提高同學(xué)們對心理問題的重視程度。學(xué)校加強心理健康教育學(xué)生骨干的培養(yǎng), 也是更加全面、細(xì)致、深入地做好大學(xué)生心理健康教育工作的重點。學(xué)校需要對輔導(dǎo)員、班主任等教師團(tuán)體的心理知識和技能進(jìn)行培訓(xùn), 輔導(dǎo)員、班主任在日常學(xué)習(xí)和生活中與同學(xué)們交往比較親近, 更加利于與同學(xué)們的心靈交流與溝通, 可以及時預(yù)防身邊同學(xué)出現(xiàn)心理問題, 將同學(xué)們心理問題隱患發(fā)現(xiàn)在萌芽階段, 防止問題嚴(yán)重化。

4. 家校結(jié)合, 共同做好學(xué)生心理健康教育工作

父母是孩子最好的老師, 家庭教育對學(xué)生的心理健康發(fā)揮著重要的優(yōu)勢。現(xiàn)代家庭必須重視家庭教育, 重視子女的心理健康教育, 思考在新形勢下如何處理家長與子女的關(guān)系, 努力使孩子健康成長, 家庭美滿幸福。家長教育要與學(xué)校相結(jié)合, 針對性、連續(xù)性地預(yù)防或解決學(xué)生心理健康方面的問題。首先, 學(xué)生家長要經(jīng)常主動與學(xué)?；蛘邔W(xué)生個人取得聯(lián)系, 確定學(xué)生在校發(fā)展?fàn)顩r, 良好地與學(xué)校合作, 共同關(guān)心學(xué)生的健康發(fā)展。其次, 家庭教育應(yīng)該注意方式方法, 有權(quán)威但不專制, 有關(guān)愛但不溺愛, 有散養(yǎng)但不放任。關(guān)注子女的全方位發(fā)展, 擴(kuò)充知識面, 開闊眼界, 創(chuàng)造條件發(fā)展他們多方面的能力, 使他們的生活豐富多彩。父母與子女要加強溝通。父母要用正確的方式引導(dǎo)孩子, 減少父母與孩子之間的代溝讓大學(xué)生健康成長。

參考文獻(xiàn)