導(dǎo)言：作為寫(xiě)作愛(ài)好者，不可錯(cuò)過(guò)為您精心挑選的10篇大學(xué)生心理健康，它們將為您的寫(xiě)作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

大學(xué)生心理健康心得范文一

這次學(xué)校對(duì)我們大學(xué)生開(kāi)展的心理健康活動(dòng)，讓我有不少的感觸，感覺(jué)到大學(xué)生的心理健康很重要，也需要去重視，因此參加了這次的活動(dòng)讓我有了體會(huì)。

我們進(jìn)入了大學(xué)，時(shí)間越來(lái)越充裕，很多的時(shí)間都是自由的，而且我們都成年了，所以不再需要被老師去嚴(yán)格的管理，因此差不多我們大學(xué)的生活是很放松的，但恰恰是這種放松的生活，會(huì)讓大學(xué)生的我們迷失方向，以前尚有老師去監(jiān)督，現(xiàn)在是靠我們自己監(jiān)督，就很難了，我們大部分人會(huì)覺(jué)得不上課的時(shí)間有些長(zhǎng)，有些無(wú)聊，不知道要去干什么，想要學(xué)習(xí)，可是又想出去玩，或者玩游戲，這就讓我們很矛盾了，于此就會(huì)讓自己陷入一種兩難的境地，這是不利于心理健康的。在活動(dòng)中，老師給我們展示了比較常見(jiàn)的幾種心理不健康的行為，比如喜歡單獨(dú)，不合群、不能與人相處融洽等等，這些都是大學(xué)生常出現(xiàn)的現(xiàn)象，這是需要去改變的。

大學(xué)的生活并不是表面上看的那樣輕松，大學(xué)也需要去努力，也不是他人以為的可以肆意，恰恰大學(xué)最重要的就是學(xué)習(xí)，因?yàn)檫@時(shí)期最是靠近社會(huì)，對(duì)自己未來(lái)出校門(mén)工作是很重要的一個(gè)時(shí)期了，因此很多的大學(xué)生會(huì)在學(xué)習(xí)和玩樂(lè)上產(chǎn)生矛盾心理，這樣久而久之就會(huì)有壓力，逐漸的讓自己陷入一種不好的境地，也就容易讓自己的心理變得不健康，這是需要去注意的。當(dāng)我們?cè)诖髮W(xué)時(shí)遇到這樣的問(wèn)題，我們應(yīng)該以學(xué)習(xí)為主，如果學(xué)習(xí)不被重視，最后等待畢業(yè)的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得自己很沒(méi)用，會(huì)后悔，可是已經(jīng)很難去改變了，如此就會(huì)把自己的壓力放大，這不利于自己的心理。因此在進(jìn)入大學(xué)，就要對(duì)自己的大學(xué)進(jìn)行一個(gè)規(guī)劃，把要走的每一步都詳細(xì)計(jì)劃好，才不會(huì)在大學(xué)里走失，失去了自我，變得不像自己。

大學(xué)需要的就是自我的管理，不是他人去管理自己了，一定是要去成長(zhǎng)，而不是去依賴(lài)他人。大學(xué)里，競(jìng)爭(zhēng)十分強(qiáng)烈，要知道學(xué)習(xí)不好，能力差，是會(huì)讓自己的壓力上升的，這就會(huì)造成自己的心理不平衡，進(jìn)而也會(huì)影響到自己的心理。因此大學(xué)里是一定要去重視自身的健康心理，一定要有健康的心理才行，才能去克服遇到的困難。

大學(xué)生心理健康心得范文二

通過(guò)上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題

我們都是從高中升到大學(xué)，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來(lái)之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

二、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿(mǎn)足，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)。在戀愛(ài)中應(yīng)遵循：以愛(ài)為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專(zhuān)一，以誠(chéng)相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛(ài)為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛(ài)情價(jià)值觀(guān)，做出愛(ài)的決定，注重愛(ài)的交流，并履行愛(ài)的責(zé)任。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書(shū)籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢(xún)，定期進(jìn)行體育鍛煉，計(jì)劃好自己的時(shí)間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

大學(xué)生心理健康心得范文三

健康的定義我們應(yīng)該要知道，它不僅僅是說(shuō)身體上沒(méi)有受傷或者疾病，還時(shí)候心理狀態(tài)上沒(méi)有任何的問(wèn)題。所以我們關(guān)注一個(gè)的健康狀態(tài)，不僅僅要了解他懂得身體情況，還要了解他的心情和情緒等等，心理健康問(wèn)題我們每一個(gè)人都應(yīng)該要重視起來(lái)，忽視了這個(gè)方面的問(wèn)題，造成的危害同樣是非常大的，我們?cè)谛侣勆夏軌蚩吹叫睦韱?wèn)題造成的事故也同樣不少，這都是證明。

這個(gè)學(xué)期我有一門(mén)心理健康教育的課，這也是大學(xué)的必修課程之一，這也能夠看出來(lái)大學(xué)對(duì)心理健康方面的重視，見(jiàn)解說(shuō)明其重要性。通過(guò)老師的講課，我才知道原來(lái)我們身邊的很多現(xiàn)象都是跟心理健康問(wèn)題相關(guān)的，可是我們現(xiàn)在很多的同學(xué)對(duì)這個(gè)都不重視，甚至是還沒(méi)有這個(gè)概念，我也就是其中之一。以前在網(wǎng)絡(luò)上看到別人說(shuō)抑郁了什么的，我心理還是比較懷疑的，抑郁癥和其危害性我都是知道的，也十分重視，但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現(xiàn)象，所以網(wǎng)上看到每個(gè)人都說(shuō)自己抑郁了就會(huì)產(chǎn)生一種不相信的感覺(jué)，覺(jué)得哪有那么多，上課后我才了解到，原來(lái)抑郁的現(xiàn)象真的特別多，許多人一直沒(méi)有關(guān)注罷了。比如有的人看待一個(gè)問(wèn)題會(huì)用特別悲觀(guān)的監(jiān)督去看待，也有些人對(duì)某些事情的執(zhí)念特別深一直沉溺進(jìn)入不愿意忘卻，這些都是有一些抑郁的輕微癥狀的，老師說(shuō)很多人包括我們?cè)谧耐瑢W(xué)都是這樣對(duì)一個(gè)事情看不開(kāi)，就容易產(chǎn)生不好的心情，然后又不能及時(shí)得到疏解，久而久之就容易影響自己的心理健康。

一個(gè)學(xué)期的課程中，老師給我們講了許多的知識(shí)點(diǎn)的，也給我們講了許多的疏解的方法，還通過(guò)許多案例讓我們來(lái)分析怎么取開(kāi)解他們，我影響中最深的是這對(duì)情侶戀愛(ài)的問(wèn)題，就是一男一女戀愛(ài)，然后男的后面出軌了，因?yàn)榕浅鯌伲砸恢蓖洸涣讼氩婚_(kāi)，后面還割腕了，雖然后面沒(méi)有發(fā)生什么不好的事情，但是讓我有很大的感觸，愛(ài)情本來(lái)是美好的事情，可是成為了這樣的結(jié)局真的讓人感傷，老師跟我們分析了其中的問(wèn)題，主要原因是一方出軌了，但是還有一方面是那個(gè)女生性格比較內(nèi)向，然后分手后也沒(méi)有人陪她聊天什么的，不開(kāi)心的事全都憋在心里，所以久而久之就導(dǎo)致自己郁悶、抑郁了，所以才發(fā)生后面的事情。這就告訴了我，我們?cè)谟龅叫睦锵氩婚_(kāi)的事情的時(shí)候，可以去找別人傾訴或者通過(guò)其他的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，千萬(wàn)不要一直憋在心里，最后明明是別人的錯(cuò)誤卻傷害了自己。

心理健康問(wèn)題十分的重要，我們每一個(gè)人都應(yīng)該要注意，我們可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，讓自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友聊天，說(shuō)出自己的郁悶，再或者尋找專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的開(kāi)導(dǎo)，千萬(wàn)不要悶在心里懲罰自己。

大學(xué)生心理健康心得范文四

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀(guān)念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!

大學(xué)生心理健康心得范文五

大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。

種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)非專(zhuān)業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周?chē)说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。

學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持樂(lè)觀(guān)的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。

3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢(xún)師溝通。

學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢(xún)被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專(zhuān)院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)。心理咨詢(xún)可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂(yōu)難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢(xún)師進(jìn)行溝通。

篇2

大學(xué)生在不同情境、不同發(fā)展階段所面臨的心理問(wèn)題是不同的。比如入學(xué)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)所學(xué)專(zhuān)業(yè)的興趣問(wèn)題，人際交往問(wèn)題，就業(yè)壓力問(wèn)題等等。

1.社會(huì)適應(yīng)問(wèn)題。大學(xué)生在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中進(jìn)入大學(xué)，而現(xiàn)實(shí)和理想存在差距，如學(xué)校、專(zhuān)業(yè)、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系沒(méi)有想象中的那么美好。所有這些情況都可能帶來(lái)不同程度的環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題，出現(xiàn)矛盾、困惑的心理。

2.發(fā)展方向問(wèn)題。中國(guó)的大多數(shù)學(xué)生在中學(xué)階段，考大學(xué)成為生活、學(xué)習(xí)的唯一目標(biāo)，但一旦考上了大學(xué)，特別是自己不理想的學(xué)校，就變的苦悶，找不到發(fā)展目標(biāo)。

3.就業(yè)壓力問(wèn)題。目前就業(yè)問(wèn)題已成為家庭、學(xué)校和社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。大多數(shù)學(xué)生都意識(shí)到，畢業(yè)就意味著失業(yè)，面對(duì)如此大的就業(yè)壓力，每一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生都感受到了形勢(shì)的嚴(yán)峻，恐慌、焦慮、煩躁打破了他們的心理平衡，使他們對(duì)前途失去希望，對(duì)處境無(wú)能為力。在關(guān)系到自身前途與命運(yùn)的人生重大選擇中，大學(xué)生顯然沒(méi)有足夠的信心坦然面對(duì)。

二.解決問(wèn)題的舉措

1.營(yíng)造良好的大學(xué)校園文化環(huán)境

大學(xué)校園是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的最主要場(chǎng)所。學(xué)校應(yīng)為大學(xué)生提供一個(gè)優(yōu)美的校園環(huán)境，良好的心理氛圍。嚴(yán)肅活潑、松弛有度的作息安排，豐富多彩、生動(dòng)有趣的業(yè)余文化生活，和諧健康的人際關(guān)系，都可以成為一種心理背景，為大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活增添情趣和色彩。反之，呆板的生活節(jié)奏，沉悶、壓抑的校園氛圍，則很不利于培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理素質(zhì)。

2.進(jìn)行正面教育，全面提升大學(xué)生的素質(zhì)

首先，新生入校時(shí)，向?qū)W生介紹本院、本專(zhuān)業(yè)的現(xiàn)有狀況，發(fā)展前景，引導(dǎo)學(xué)生轉(zhuǎn)變觀(guān)念，了解、熱愛(ài)所學(xué)的專(zhuān)業(yè)。其次，為學(xué)生安排相互交流、學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，如生活學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，使學(xué)生逐步適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)、生活的方式和特點(diǎn)。第三，鍛煉大學(xué)生的心理素質(zhì)?；顒?dòng)內(nèi)容應(yīng)包括：自信心訓(xùn)練、語(yǔ)言表達(dá)訓(xùn)練、人際交往訓(xùn)練、情緒控制訓(xùn)練、潛能拓展訓(xùn)練等等，促進(jìn)大學(xué)生各種能力的提高。第四，大學(xué)生的心理困擾大都與自我意識(shí)有關(guān)，例如不能客觀(guān)地認(rèn)識(shí)自我，不能準(zhǔn)確地自我定位。引導(dǎo)學(xué)生要學(xué)會(huì)客觀(guān)地評(píng)價(jià)自己人生走的每一步，勇于面對(duì)問(wèn)題，面對(duì)成長(zhǎng)中的困惑。做到為他人負(fù)責(zé)、為社會(huì)負(fù)責(zé)，承擔(dān)起屬于自己的責(zé)任。教育就是要幫助他們理性地自我分析和自我定位，以實(shí)現(xiàn)大學(xué)生們的人生理想。

3.引導(dǎo)大學(xué)生充實(shí)自我，積極規(guī)劃好個(gè)人的職業(yè)大體方向。

大學(xué)生的就業(yè)壓力表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是對(duì)專(zhuān)業(yè)、興趣和職業(yè)的困惑；二是如何參與與適應(yīng)社會(huì)。究其原因，也是兩個(gè)方面：不了解自己；不了解社會(huì)。大學(xué)的教師，要在傳授知識(shí)的同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生了解自我與社會(huì)。首先，使學(xué)生建立正確的自我認(rèn)知，包括：準(zhǔn)確評(píng)價(jià)個(gè)人的特點(diǎn)，認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值，評(píng)估個(gè)人目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)的差距，將個(gè)人與事業(yè)相聯(lián)系等等，這樣給自己一個(gè)人生的定位。其次，在大學(xué)低年級(jí)階段，多引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)社會(huì)這本書(shū)，引導(dǎo)學(xué)生定自己的職業(yè)理想、職業(yè)目標(biāo)。了解這個(gè)職業(yè)的各種要求，包括知識(shí)、素質(zhì)和能力，以及離這個(gè)目標(biāo)的距離。個(gè)人自我的完善，職業(yè)素養(yǎng)、職業(yè)能力的培養(yǎng)，都需要多參加社會(huì)實(shí)踐，多與社會(huì)接觸。這樣，從一開(kāi)始，就為踏入社會(huì)，進(jìn)入職業(yè)領(lǐng)域做準(zhǔn)備，也避免了平時(shí)的盲目困惑、畢業(yè)時(shí)的盲目應(yīng)對(duì)。

今天的大學(xué)生是明天社會(huì)主義建設(shè)的主力軍，他們的素質(zhì)如何關(guān)系到社會(huì)主義事業(yè)的得失成敗。因此，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是歷史的重任，更是教育工作者義不容辭的職責(zé)。

參考文獻(xiàn)：

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一、心理健康的定義

心理健康指身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào);有很好的適應(yīng)性，在人際交往中彼此謙讓;有幸福感;堅(jiān)持學(xué)習(xí)，在工作中發(fā)揮自己的能力，過(guò)有效率的生活。

二、大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)

根據(jù)大學(xué)生群體的年齡、心理及社會(huì)角色的特殊性，大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)可以概括為：正常的智力;樂(lè)觀(guān)穩(wěn)定的情緒;健全的意志;完整的人格;明確的自我意識(shí);良好的人際關(guān)系;較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)能力及心理行為符合年齡特征。

三、現(xiàn)代大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題

由于經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，各種各樣的社會(huì)矛盾日益突出，患心理疾病的人群呈年輕化趨勢(shì)，大學(xué)生是社會(huì)集體中的一分子，必然受到社會(huì)大環(huán)境的影響。其中適應(yīng)性問(wèn)題、心理障礙、精神疾病已經(jīng)成為大學(xué)生心理問(wèn)題的重要方面。

1.適應(yīng)性問(wèn)題：大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)前基本都是住家的，只有很少比例讀的住宿學(xué)校，住家時(shí)父母成天在后面管著，進(jìn)了大學(xué)后就要過(guò)集體生活，沒(méi)有父母在一旁“嘮叨”，會(huì)出現(xiàn)對(duì)大學(xué)校園生活不適應(yīng)、人際交往問(wèn)題。大學(xué)生正處于似成熟但是還沒(méi)有真正成熟的年齡段，感情和理智容易混淆在一起，引起情感方面的問(wèn)題。另外因?yàn)楫厴I(yè)后就要踏入社會(huì)，所以面臨職業(yè)發(fā)展和擇業(yè)問(wèn)題。

2.心理障礙：大學(xué)生是社會(huì)中的一員但其屬性和成年人不同，所以大學(xué)生的心理障礙一般性中包含特殊性。一般性心理障礙包括焦慮癥、恐懼癥、網(wǎng)絡(luò)成癮;特殊性心理障礙包括強(qiáng)迫癥、飲食障礙、神經(jīng)衰弱。

3.精神疾?。捍髮W(xué)生群體中有一定比例已經(jīng)發(fā)展成為精神疾病，比較常見(jiàn)的有分裂癥、抑郁癥及躁狂癥。

案例一：張同學(xué)平時(shí)在老師面前是一個(gè)遵守學(xué)校規(guī)章制度、積極參加學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)的學(xué)生。大二開(kāi)學(xué)時(shí)，通過(guò)查課和查晚宿舍發(fā)現(xiàn)張同學(xué)不在學(xué)校，手機(jī)關(guān)機(jī)，班級(jí)同學(xué)也不知道他在哪里。通過(guò)和張同學(xué)母親聯(lián)系，了解到張同學(xué)已經(jīng)用掉了銀行卡里的學(xué)費(fèi)，家長(zhǎng)也聯(lián)系不到他，而且從張同學(xué)母親那里知道張同學(xué)平時(shí)在老師面前的樣子都是表象。一個(gè)多星期后張同學(xué)回到學(xué)校，通過(guò)交談發(fā)現(xiàn)張同學(xué)這些日子一直在網(wǎng)吧，張同學(xué)的父母已離異。

分析：張同學(xué)的家庭原因是造成他心理矛盾的重要原因，由于父母離異、家庭不健全，造成極其復(fù)雜的心理問(wèn)題。自卑感使他想通過(guò)做一個(gè)好學(xué)生得到老師的肯定;孤僻感使他沒(méi)有真正的朋友，所以有事時(shí)沒(méi)有同學(xué)知道他的動(dòng)向和想法;被遺棄感使他迷上網(wǎng)絡(luò)虛擬世界;怨恨感使他和父母的關(guān)系不親近，不愿意把自己的心事告訴父母。

在現(xiàn)實(shí)生活中，離婚是不可避免的，但是由于離婚而造成的子女在心理、道德上的問(wèn)題不能忽視。隨著日益上升的離婚率，父母離婚后，能否為孩子創(chuàng)造適合生長(zhǎng)的環(huán)境值得每一個(gè)人思考。

通過(guò)這個(gè)案例認(rèn)識(shí)到輔導(dǎo)員不僅要深入了解學(xué)生的想法，而且要了解學(xué)生的家庭環(huán)境。輔導(dǎo)員不僅是老師，而且要做學(xué)生的好朋友，使學(xué)生愿意和你親近、愿意把自己的心事和想法說(shuō)出來(lái)。輔導(dǎo)員要時(shí)常與他談心，傾聽(tīng)他內(nèi)心的想法，給予一定的指引;鼓勵(lì)他積極參加學(xué)校有益于身心健康的活動(dòng)，在活動(dòng)中培養(yǎng)自己的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)和同學(xué)相處;鼓勵(lì)他多看勵(lì)志的書(shū)籍，通過(guò)他人的經(jīng)歷領(lǐng)悟生活的態(tài)度。同時(shí)讓其他同學(xué)多與他交流，給予他力所能及的幫助，讓張同學(xué)實(shí)實(shí)切切地感受到集體這個(gè)大家庭的溫暖。

四、心理健康教育對(duì)大學(xué)生的積極意義

1.大學(xué)生心理健康教育是促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)和發(fā)展的需要。社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、家庭條件的貧富差距、價(jià)值取向的多元化、人際關(guān)系的復(fù)雜等，都可能成為大學(xué)生主要的壓力源，危害大學(xué)生的身心健康。所以，解決好大學(xué)生的心理健康問(wèn)題是促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展的重要因素。

2.心理健康是全面實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)教育的基礎(chǔ)。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的基礎(chǔ)，大學(xué)生沒(méi)有健康的心理狀態(tài)便無(wú)法完成學(xué)業(yè)，更無(wú)法承擔(dān)建設(shè)社會(huì)主義的重?fù)?dān)，良好的心理素質(zhì)是全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要保證。

3.大學(xué)生心理健康教育是提高高校德育工作實(shí)效性的保證。在教育體制改革創(chuàng)新的形勢(shì)下，高校德育有了新的衍伸，心理健康教育是高校德育的重要組成部分，大學(xué)生良好的思想道德政治品質(zhì)與心理健康教育密不可分，兩者應(yīng)該緊密聯(lián)系、互相促進(jìn)。

五、輔導(dǎo)員開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育的途徑

輔導(dǎo)員作為高校不可缺少的一部分，是學(xué)生教育管理工作的直接執(zhí)行者。因此，輔導(dǎo)員應(yīng)多渠道、多方法地進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育，對(duì)大學(xué)生良好心理狀態(tài)有積極的作用。

1.加強(qiáng)輔導(dǎo)員心理知識(shí)培訓(xùn)，掌握心理咨詢(xún)的基本方法和技巧。輔導(dǎo)員要掌握心理學(xué)、教育學(xué)、社會(huì)學(xué)等多學(xué)科知識(shí)，同時(shí)經(jīng)常接受職業(yè)培訓(xùn)，通過(guò)不斷學(xué)習(xí)提高自己。并且，輔導(dǎo)員的一言一行會(huì)潛移默化地影響學(xué)生，因此，輔導(dǎo)員在學(xué)生面前要時(shí)刻保持健康向上的形象，不能把自己的負(fù)面情緒帶到工作中，更不能轉(zhuǎn)移到學(xué)生身上。

2.組織各種有益于身心健康的活動(dòng)，營(yíng)造適合學(xué)生心理健康發(fā)展的氛圍。輔導(dǎo)員在學(xué)生課余時(shí)間組織開(kāi)展各種積極向上的校園文娛活動(dòng)，是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的有效途徑之一。通過(guò)活動(dòng)，學(xué)生走出心理誤區(qū)，恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)和生活。

篇4

一、培養(yǎng)學(xué)生良好的人格品質(zhì)。

何謂良好的人格品質(zhì)， 這是心理健康的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)。具有良好人格品質(zhì)的人應(yīng)該能夠正確認(rèn)識(shí)自我，能夠悅納自我，能夠不斷完善自我，同時(shí)具有一定的抗挫折能力，能夠理性面對(duì)困難，分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。筆者在調(diào)研中發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生處于成長(zhǎng)關(guān)鍵期，對(duì)于他們而言， 在大學(xué)時(shí)期形成良好的人格品質(zhì)非常重要。作為心理健康教育教師，要有意識(shí)提高學(xué)生自我認(rèn)知能力， 幫助學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀(guān)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加各種實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)形成良好的人格品質(zhì)。

二、培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的生活方式。

筆者作為在高校中工作的教師， 不得不說(shuō)現(xiàn)在大學(xué)生的生活方式都不太健康， 身體一般都處于亞健康狀態(tài)。生活方式對(duì)于心理健康的影響已經(jīng)被科學(xué)研究證明， 心理健康需要科學(xué)的生活方式提供載體。所謂科學(xué)的生活方式，具體為生活有規(guī)律、能夠做到勞逸結(jié)合、能夠科學(xué)用腦、不吸煙、少飲酒、注重健康飲食。相較于其他群體，大學(xué)生的生活學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重， 心理壓力較大， 自我約束能力不強(qiáng)，所以容易導(dǎo)向不科學(xué)的生活方式。但是筆者在調(diào)研中發(fā)現(xiàn)， 優(yōu)秀的人才或者具有良好人格品質(zhì)的人一般都具備科學(xué)的生活方式。

科學(xué)的生活方式每個(gè)人都能做到， 關(guān)鍵在于自身認(rèn)識(shí)和自我約束能力。作為心理健康教師，有義務(wù)幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的生活方式，引導(dǎo)他們認(rèn)識(shí)到科學(xué)的生活方式的重要性，幫助他們能科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，通過(guò)勞逸結(jié)合，提升自身全面素養(yǎng)。

三、培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力。

自我調(diào)節(jié)包括調(diào)整自我認(rèn)知結(jié)構(gòu)、自我情緒調(diào)節(jié)、自我反省等。大學(xué)生正處于青春期， 其突出特點(diǎn)在于人的生理結(jié)構(gòu)逐漸成熟，心理則起伏不定。原因在于經(jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的欠缺決定了這個(gè)時(shí)期的心理發(fā)展遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于生理發(fā)展，所以大學(xué)生心理發(fā)展在這個(gè)時(shí)期往往會(huì)發(fā)生很多令人尷尬困惑的事情。鑒于此，凸顯了心理健康教育的重要性。

我國(guó)正處于社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的關(guān)鍵時(shí)期， 在這個(gè)社會(huì)轉(zhuǎn)型期，社會(huì)發(fā)生著巨大的變化，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，生活節(jié)奏加快，科技日新月異。這對(duì)于即將走入社會(huì)的青年人而言， 必定會(huì)在繁雜之中產(chǎn)生這樣或那樣的心理沖突。這些心理沖突的產(chǎn)生，解決不僅僅在于學(xué)校家庭，也在于學(xué)生個(gè)人的調(diào)節(jié)能力。所以作為心理健康教育工作者不僅僅是傳授心理學(xué)相關(guān)知識(shí)，最重要的在于將保持心理健康的理念給予學(xué)生，幫助學(xué)生在挫折和沖突中學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)正視現(xiàn)實(shí)。

四、鼓勵(lì)學(xué)生積極參加社會(huì)實(shí)踐，拓展社會(huì)交往。

隨著國(guó)家的發(fā)展，作為個(gè)體人的社會(huì)化程度會(huì)越加明顯，在這種情況下，沒(méi)有誰(shuí)能脫離社會(huì)存在，只有很好地融入社會(huì)、適應(yīng)社會(huì)才能更好地實(shí)現(xiàn)自己的個(gè)性。所以對(duì)于大學(xué)生而言，他們應(yīng)該多參加各種社會(huì)實(shí)踐，了解社會(huì)，拓展社會(huì)交往。作為心理健康教育的教師要給學(xué)生提供各種社會(huì)實(shí)踐機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)學(xué)生培養(yǎng)多種興趣，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的潛能。只有通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想的碰撞和信息的共享，才能激活內(nèi)心的世界，豐富人的經(jīng)驗(yàn)，這樣更有利于心理健康。

五、給予學(xué)生心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，使其正確對(duì)待心理教師和心理咨詢(xún)中心。

心理教師具有專(zhuān)業(yè)的心理理論知識(shí)和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)， 對(duì)于學(xué)生應(yīng)該有良師益友般的魅力。遺憾的是，現(xiàn)在的大學(xué)生對(duì)于心理教師的認(rèn)知存在兩種截然不同的誤區(qū)， 另一種認(rèn)為心理教師或者心理咨詢(xún)教師就是無(wú)所不能的神，過(guò)于依賴(lài)他們，忽視了自己的主觀(guān)能動(dòng)性； 另一種認(rèn)為心理教師或者心理咨詢(xún)教師和算卦的一樣，就是故弄玄虛，不值得信任。

作為心理教師和心理咨詢(xún)教師要讓學(xué)生產(chǎn)生信賴(lài)感，一方面相信心理學(xué)，另一方面信賴(lài)心理教師。

大學(xué)生在必要時(shí)求助心理咨詢(xún)教師是對(duì)自己負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。作為心理教師應(yīng)該將這個(gè)理念傳授給學(xué)生，讓學(xué)生意識(shí)到心理咨詢(xún)兼有心理預(yù)防和心理治療功能，通過(guò)心理咨詢(xún)能解決問(wèn)題，最主要的是提高精神生活質(zhì)量和心理效能水平，降低心理問(wèn)題發(fā)生幾率，減少心理障礙，進(jìn)而保障身心健康。

六、推動(dòng)生命價(jià)值教育，培養(yǎng)學(xué)生珍愛(ài)生命的意識(shí)。

篇5

二、當(dāng)前大學(xué)生心理健康檔案管理存在的問(wèn)題及原因

就我校具體情況來(lái)看，大學(xué)生心理健康檔案管理存在的問(wèn)題主要體現(xiàn)在：一是缺乏心理檔案的動(dòng)態(tài)性。因?yàn)閷W(xué)校相關(guān)部門(mén)僅僅將新入學(xué)大學(xué)生的普查和建檔作為工作重點(diǎn)，忽視了持續(xù)追蹤和調(diào)查學(xué)生在讀期間心理狀態(tài)，也就無(wú)法將學(xué)生心理健康狀態(tài)的全貌與變化過(guò)程呈現(xiàn)出來(lái)。二是心理檔案管理缺乏系統(tǒng)性。學(xué)校的心理健康教育由學(xué)校學(xué)生工作部負(fù)責(zé)，而學(xué)生檔案則歸學(xué)院等部門(mén)管理，兩者分屬不同系統(tǒng)，若彼此割裂，相互之間就無(wú)法產(chǎn)生一個(gè)能互為支撐、彼此依托的數(shù)據(jù)系統(tǒng)。三是未健全心理檔案管理制度。從我校實(shí)際來(lái)看，大學(xué)生心理健康檔案管理僅僅有教育部《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)》可以參照?qǐng)?zhí)行，而且比較籠統(tǒng)和宏觀(guān)，未涉及誰(shuí)來(lái)管、怎么管、用什么管等一些具體內(nèi)容，學(xué)校開(kāi)展大學(xué)生心理檔案管理缺乏專(zhuān)業(yè)性、規(guī)范性，這就導(dǎo)致檔案的管理效率與其應(yīng)用價(jià)值大打折扣。四是大學(xué)生心理檔案的利用效能比較低。學(xué)校的大學(xué)生心理健康檔案管理依舊是因襲傳統(tǒng)的檔案保管與查詢(xún)模式，對(duì)檔案具體信息缺乏發(fā)掘，這肯定無(wú)法產(chǎn)生比較高的利用效能。這些問(wèn)題普遍存在于大學(xué)生心理檔案管理過(guò)程之中，而這些問(wèn)題的成因主要集中在兩點(diǎn)：其一是人手不夠。例如，我校在校生達(dá)到兩萬(wàn)多人的規(guī)模，但只有五名專(zhuān)職做大學(xué)生心理健康教育的老師，此外就是有幾個(gè)學(xué)生干部參與其中，兼職承擔(dān)一些心理健康教育工作，但并非這方面的專(zhuān)業(yè)人士。他們僅僅能做些新生的普查和建檔工作，想追蹤調(diào)查全部學(xué)生比較難，僅僅可以開(kāi)展搜集整理局部信息方面，要系統(tǒng)去建設(shè)和管理就不可能了。二是技術(shù)手段比較落后。學(xué)校的大學(xué)生心理健康檔案的搜集標(biāo)準(zhǔn)，不同部門(mén)和環(huán)節(jié)都不統(tǒng)一，因沒(méi)有過(guò)硬的數(shù)據(jù)處理技術(shù)所以無(wú)法進(jìn)行整合，甚至僅僅處于紙質(zhì)心理測(cè)評(píng)資料、簡(jiǎn)單的excel表格匯總等基礎(chǔ)層面上，很難深度挖掘和分析數(shù)據(jù)，也無(wú)法有效指導(dǎo)大學(xué)生心理健康工作，其檔案的使用效果就打了折扣。

三、如何提升大學(xué)生心理健康檔案的管理利用效率

1.優(yōu)化數(shù)據(jù)收集。出于分析、整理和挖掘大學(xué)生心理檔案的需要，就自然應(yīng)對(duì)數(shù)據(jù)收集提出新的高標(biāo)準(zhǔn)要求，而所面臨的首要任務(wù)就是建立其基礎(chǔ)數(shù)據(jù)采集的規(guī)范與標(biāo)準(zhǔn)。由于大學(xué)生這個(gè)群體的同質(zhì)性比較強(qiáng)，也不乏在全國(guó)開(kāi)展數(shù)據(jù)挖掘與分析所必需的條件，依據(jù)一樣的標(biāo)準(zhǔn)與規(guī)范采集數(shù)據(jù)，就可最大限度地提升大學(xué)生心理檔案建設(shè)與利用的效率。從一個(gè)方面來(lái)看，借助于對(duì)本校數(shù)據(jù)與全國(guó)范圍內(nèi)其他學(xué)校數(shù)據(jù)的比較過(guò)程，進(jìn)行大學(xué)生心理狀況規(guī)律特點(diǎn)的有效歸納，必須將那些取得比較好成效的高校經(jīng)驗(yàn)與做法作為學(xué)習(xí)借鑒的重點(diǎn)，對(duì)本學(xué)校大學(xué)生心理健康工作進(jìn)行有效指導(dǎo)；另一方面，在對(duì)全國(guó)范圍內(nèi)大學(xué)生心理檔案數(shù)據(jù)分析的基礎(chǔ)上，將本校還沒(méi)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題及時(shí)找出來(lái)，并有針對(duì)性采取措施，超前進(jìn)行預(yù)防，從而促進(jìn)大學(xué)生心理健康工作的效率和效果不斷提高。2.實(shí)施動(dòng)態(tài)化、系統(tǒng)化管理。一是將檔案信息進(jìn)行準(zhǔn)確齊全的搜集。主要從不同層面和領(lǐng)域?qū)τ绊懘髮W(xué)生心理健康水平和反映大學(xué)生心理狀況的相關(guān)信息資料及時(shí)進(jìn)行搜集。二是做好信息數(shù)據(jù)的深入分析。必須站在心理學(xué)原理與大學(xué)生心理健康教育規(guī)律的高度，分析現(xiàn)有數(shù)據(jù)，并對(duì)不同數(shù)據(jù)之間的關(guān)系、主次輕重、相互影響等進(jìn)行深入挖掘和總結(jié)，將一個(gè)大學(xué)生心理檔案數(shù)據(jù)網(wǎng)絡(luò)搭建起來(lái)，并以心理數(shù)據(jù)分析框架對(duì)學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行全面反映。三是檔案信息要及時(shí)更新。要在大學(xué)生心理健康檔案基礎(chǔ)上，繼續(xù)與學(xué)生年級(jí)、年齡、情感、生活等多方面變化有機(jī)結(jié)合起來(lái)，所涉及的與心理健康相關(guān)的信息必須及時(shí)更新，依據(jù)時(shí)間序列而形成大學(xué)生心理檔案資料數(shù)據(jù)庫(kù)，再采用大數(shù)據(jù)分析技術(shù)分析挖掘時(shí)間序列上的變化情況。3.完善檔案管理制度。一方面，要對(duì)學(xué)生心理檔案管理的常規(guī)制度做好完善，采取建立大學(xué)生心理普查制度與跟蹤調(diào)查制度等措施，對(duì)搜集的心理健康檔案數(shù)據(jù)明確各種要求，將崗位工作制度完善好，并結(jié)合心理健康工作人員的檔案管理實(shí)際做好分工、職責(zé)、流程的明確，從而構(gòu)建起事有專(zhuān)管、人有專(zhuān)責(zé)、協(xié)調(diào)合作的大學(xué)生心理檔案管理工作新體系；在優(yōu)化數(shù)據(jù)管理手段和完善保密制度的基礎(chǔ)上，做好管理人員的保密意識(shí)和保密技能的強(qiáng)化工作。通過(guò)檔案反饋查閱制度的建立，使大學(xué)生本人的檔案知情權(quán)有保證，并在確保隱私不泄露的基礎(chǔ)上，以檔案對(duì)心理健康教育、咨詢(xún)及危機(jī)干預(yù)工作進(jìn)行研究和指導(dǎo)。另一方面，要將基于大數(shù)據(jù)的大學(xué)生心理檔案管理相關(guān)規(guī)章制度不斷完善。通過(guò)數(shù)據(jù)采集與處理的規(guī)范與標(biāo)準(zhǔn)、電子化數(shù)據(jù)保管、備份與安全制度、數(shù)據(jù)處理規(guī)范、數(shù)據(jù)共享制度等的制定，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理檔案開(kāi)發(fā)利用的規(guī)范化。

四、未來(lái)大學(xué)生心理檔案管理利用的趨向及設(shè)想、建議

實(shí)現(xiàn)有效利用是大學(xué)生心理健康檔案管理的目的。具體來(lái)說(shuō)，未來(lái)大學(xué)生心理檔案管理利用的趨向主要有：一是對(duì)大學(xué)生進(jìn)行個(gè)性化的教育輔導(dǎo)。在學(xué)生心理檔案中，我們可尋找出其不同于其他同學(xué)的個(gè)性化心理健康特點(diǎn)和人格特征，可以結(jié)合其存在的個(gè)性化問(wèn)題，有針對(duì)性地采取有效的教育輔導(dǎo)策略。二是開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)教育。開(kāi)展團(tuán)體教育輔導(dǎo)的著眼點(diǎn)就應(yīng)聚焦在學(xué)生心理檔案中體現(xiàn)的共性問(wèn)題上，采取學(xué)生小組的形式，實(shí)施心理健康教育。三是開(kāi)展科學(xué)研究與預(yù)測(cè)。要以統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)化測(cè)評(píng)量表對(duì)學(xué)生心理測(cè)評(píng)信息進(jìn)行歸納分析，科學(xué)預(yù)測(cè)學(xué)生心理健康的發(fā)展變化情況，進(jìn)而對(duì)大學(xué)生心理健康教育培訓(xùn)進(jìn)行指導(dǎo)，并預(yù)防出現(xiàn)心理危機(jī)情況。在大數(shù)據(jù)時(shí)代，可以采取有效措施，為今后科學(xué)利用大學(xué)生心理檔案提供必要條件。一方面，要學(xué)好用好數(shù)據(jù)處理技術(shù)，達(dá)到數(shù)據(jù)整理與分析的高水平，同時(shí)深入而充分地發(fā)掘出檔案之中蘊(yùn)含的內(nèi)在關(guān)聯(lián)和基本規(guī)律，對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題的影響因素進(jìn)行科學(xué)分析，為學(xué)生心理輔導(dǎo)提供指導(dǎo)。另一方面，對(duì)大學(xué)生心理健康檔案數(shù)據(jù)深入研究分析。由此，可促使大學(xué)生心理健康教育工作的科研水平不斷提高，以更有效的研究成果和結(jié)論，對(duì)實(shí)際工作進(jìn)行指導(dǎo)?？傊?，在大數(shù)據(jù)時(shí)代，我們必須針對(duì)大學(xué)生心理檔案建設(shè)管理存在的問(wèn)題，發(fā)揮大數(shù)據(jù)技術(shù)的優(yōu)勢(shì)，不斷提高其管理和利用水平，以便更好地推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育工作，從而培養(yǎng)高素質(zhì)的高等教育人才。

篇6

目前，我國(guó)大學(xué)生心理健康已經(jīng)引起了全社會(huì)的高度重視。軍醫(yī)大學(xué)生作為大學(xué)生中的一個(gè)特殊群體，在人校后，受到軍校系統(tǒng)的心理健康教育和自身的鍛煉，心理水平發(fā)生變化。本文嘗試對(duì)其心理水平進(jìn)行追蹤調(diào)查。

一、對(duì)象與方法

1.對(duì)象。某軍醫(yī)大學(xué)2005級(jí)全體計(jì)劃學(xué)員395名(整群抽樣)。其中男學(xué)員323名，女學(xué)員72名。專(zhuān)業(yè)分布:護(hù)理25名、軍醫(yī)141名、海醫(yī)55名、藥學(xué)55名、麻30名、衛(wèi)生事業(yè)管理37名和其他專(zhuān)業(yè)66名。平均年齡18.45歲。

2.測(cè)試方法.使用UPI.SCL90和狀態(tài)一特質(zhì)焦慮問(wèn)卷(STAI)2006年5月開(kāi)始，每半年對(duì)2005級(jí)學(xué)員進(jìn)行測(cè)試至實(shí)習(xí)前(2008年5月)?；厥沼行?wèn)卷381份，有效率為100%。

3.統(tǒng)計(jì)分析。使用SAS9.1.3軟件。P<0.05認(rèn)為有統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。由于資料不服從正態(tài)分布或方差不齊，采用wilc-oxon秩和檢驗(yàn);多個(gè)獨(dú)立樣本兩兩比較采用Nemen”法檢驗(yàn)。

二、結(jié)果

1.UPI部分(UPI總分)。2005級(jí)總體在5個(gè)測(cè)試點(diǎn)上有差異。說(shuō)明2005級(jí)學(xué)員總體在觀(guān)察的兩年時(shí)間里，心理水平得到提高(表1),

2005級(jí)學(xué)員總體5個(gè)測(cè)試點(diǎn)之間進(jìn)行兩兩比較(表2):(1)和(3),(4),(5);(2)和(4),(5);(3)和(4),(5)都有差異;其他任何兩個(gè)測(cè)試點(diǎn)之間沒(méi)有差異。從相鄰的兩個(gè)測(cè)試點(diǎn)來(lái)看，也只有(3)和(4)即2007年5月和2007年11月有差異?？梢?jiàn)測(cè)試點(diǎn)(4)是有差異的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。說(shuō)明在觀(guān)察的兩年時(shí)間里，2005級(jí)學(xué)員心理間題明顯減少，心理健康水平逐步得到提高，尤其是在2007年11月。

2.SCL-90部分(總均分及十項(xiàng)因子分)。2005級(jí)學(xué)員總體比較，SCL-90總均分、十項(xiàng)因子分在5個(gè)觀(guān)察點(diǎn)之間均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(表3)，總體上隨著時(shí)間增加，SCL-90各項(xiàng)分值越來(lái)越小，2005級(jí)學(xué)員總體的心理水平逐步提高.

2005級(jí)學(xué)員總體5個(gè)測(cè)試點(diǎn)之間兩兩比較(表4),(1)和(2),（3)和(4)比較，除F7外，總均分、各項(xiàng)因子分值均有差異;(2)和(3)比較，總均分、各項(xiàng)因子分值均無(wú)差異;(4)和(5)比較，除F3外，其余各項(xiàng)比較均無(wú)差異。也就是說(shuō)，2006年11月和2006年5月相比，2007年11月和2007年5月相比，2005級(jí)學(xué)員除恐怖外，其他心理問(wèn)題均有所改善，心理水平得到提高，而2007年5月和2006年11月相比，2008年5月和2007年11月相比，沒(méi)有明顯變化。

3.STAI部分。由于焦慮是軍醫(yī)大學(xué)生比較突出的心理問(wèn)題[(3J，本研究選擇了狀態(tài)一特質(zhì)焦慮問(wèn)卷(STAI),2005級(jí)學(xué)員總體比較，狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(表5),說(shuō)明焦慮水平逐步下降。

三、討論

篇7

人格，是指一個(gè)人區(qū)別于他人的、在不同環(huán)境中一貫表現(xiàn)出來(lái)的、相對(duì)穩(wěn)定的、影響人的外顯和內(nèi)隱行為模式的心理特征的總和，它包括能力、氣質(zhì)和性格等。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀(guān)判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的人生觀(guān)，積極參加各類(lèi)實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。再次、要塑造健全的人格，就要努力使自己內(nèi)部心里和諧發(fā)展，能正確處理人際關(guān)系，發(fā)展友誼；有效的把智慧和能力運(yùn)用到獲得成功的工作和事業(yè)上。從而使自己能更全面、主動(dòng)的融入社會(huì)、適應(yīng)生活。

第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式

生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。

第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)

大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)?，?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而，在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。調(diào)查表明，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)，缺乏自信心，依賴(lài)性強(qiáng)等。究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛(ài)受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬(wàn)念俱灰；有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明，目前我國(guó)大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。這種情況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績(jī)不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。那么如何加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)呢？

第四、積極參加課余活動(dòng)

豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

篇8

材料和方法

1.材料

（1）大學(xué)生心理健康量表的理論建構(gòu)

通過(guò)閱讀大量文獻(xiàn)，以及參考國(guó)內(nèi)心理健康量表的結(jié)構(gòu)，并結(jié)合開(kāi)放性問(wèn)卷調(diào)查的結(jié)果以及有關(guān)專(zhuān)家的意見(jiàn)，將大學(xué)生心理健康量表的結(jié)構(gòu)從四個(gè)方面（即人自身的和諧、人與社會(huì)的和諧、人與自然的和諧、人與“神”的和諧）[3]劃分為11個(gè)維度：身心合一感、自我尊重感、人格結(jié)構(gòu)平衡感、自我結(jié)構(gòu)協(xié)調(diào)感、群體歸屬感、角色適應(yīng)感、人際親和感、地位穩(wěn)定感、自然親切感、理想超越感和信仰價(jià)值感。

（2）建立大學(xué)生心理健康量表的項(xiàng)目庫(kù)

根據(jù)以上建構(gòu)的11個(gè)評(píng)價(jià)維度，主要以訪(fǎng)談中所得到的原始敘述為基礎(chǔ)，自編項(xiàng)目和改編或使用已有心理健康量表中的有關(guān)項(xiàng)目相結(jié)合，最后確定57個(gè)項(xiàng)目組成項(xiàng)目庫(kù)。

（3）編擬大學(xué)生心理健康量表初稿

根據(jù)大學(xué)生心理健康量表的理論建構(gòu)，參考相關(guān)量表的題目，并請(qǐng)一些大學(xué)生校正各項(xiàng)目的表達(dá)方式是否恰當(dāng)，最后得到46個(gè)項(xiàng)目，然后隨機(jī)混合排列各維度的項(xiàng)目，形成大學(xué)生心理健康量表的初稿。其中正性項(xiàng)目13個(gè)，負(fù)性項(xiàng)目33個(gè)，分為11個(gè)因素：身心合一感（4項(xiàng)）、自我尊重感（5項(xiàng)）、人格結(jié)構(gòu)平衡感（5項(xiàng)）、自我結(jié)構(gòu)協(xié)調(diào)感（4項(xiàng)）、群體歸屬感（4項(xiàng)）、角色適應(yīng)感（3項(xiàng)）、人際親和感（4項(xiàng)）、地位穩(wěn)定感（3項(xiàng)）、自然親切感（4項(xiàng)）、理想超越感（5項(xiàng)）和信仰價(jià)值感（5項(xiàng)）。量表的項(xiàng)目為多項(xiàng)選擇題，采用Likert五點(diǎn)量表計(jì)分，“完全不符合”計(jì)1分，“基本不符合”計(jì)2分，“不清楚”計(jì)3分，“基本符合”計(jì)4分，“完全符合”計(jì)5分。正向題目正向計(jì)分，反向題目反向計(jì)分，分?jǐn)?shù)越高，說(shuō)明心理健康水平越高。

2.方法

（1）取樣

本研究在東北師范大學(xué)、吉林大學(xué)南嶺校區(qū)、吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)采取分層隨機(jī)抽樣進(jìn)行取樣，發(fā)放問(wèn)卷540份，有效問(wèn)卷480份，有效被試平均年齡為21.63±1.536歲。大學(xué)生心理健康量表和SCL―90癥狀自評(píng)量表裝訂成冊(cè)一起測(cè)試，SCL―90癥狀自評(píng)量表用來(lái)建立效標(biāo)效度。從中隨機(jī)抽取100名學(xué)生，35天后進(jìn)行第二次測(cè)驗(yàn)，以檢驗(yàn)量表的重測(cè)信度。

（2）數(shù)據(jù)處理方法

使用SPSS11.5統(tǒng)計(jì)分析軟件包輸入電腦，建立原始數(shù)據(jù)庫(kù)，然后將經(jīng)過(guò)重測(cè)的100名被試數(shù)據(jù)抽出，組成重測(cè)樣本數(shù)據(jù)庫(kù)。

結(jié)果

1.正式量表的建構(gòu)

（1）項(xiàng)目分析與篩選

將所有被試的量表總分高低排序，找出高低分組上下27%處的分?jǐn)?shù)，依臨界分?jǐn)?shù)將觀(guān)察值在量表之得分分成高低兩組，以獨(dú)立樣本t―test檢驗(yàn)二組在每個(gè)題項(xiàng)的差異。如果差異不顯著，則表示該項(xiàng)目不能鑒別不同被試的反應(yīng)程度，這是考慮項(xiàng)目是否被刪除的首要條件。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有兩道題的t值沒(méi)有達(dá)到顯著水平，即a31（P=0.270），a41（P=0.420），因此這兩道題不具有鑒別度，需要?jiǎng)h除。

（2）量表的探索性因素分析

本研究中參與因素分析的項(xiàng)目有44個(gè)，它們之間的相關(guān)特點(diǎn)使用Bartlett球型檢驗(yàn)，其x2值為3818.837，顯著性水平為0.000，說(shuō)明項(xiàng)目間有共享因素的可能性。Kaiser-Meyer-Olkin檢驗(yàn)值為0.870，因此本樣本適合作因素分析。

采用主成分分析法（Principal Component Analysis）抽取因子，轉(zhuǎn)軸方法為正交方差極大法（Varimax）。根據(jù)因素分析的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生心理健康量表可以抽取出9個(gè)主因素，其特征根大于1，共解釋量表總變異的61.305%。根據(jù)各個(gè)主因素所包含題目的因素負(fù)荷均大于0.40，共刪除6個(gè)項(xiàng)目（8、26、28、34、42、46），保留38項(xiàng)，作為正式的大學(xué)生心理健康量表。最后確定的9個(gè)因素是：身心合一感、自我尊重感、人格結(jié)構(gòu)平衡感、自我結(jié)構(gòu)協(xié)調(diào)感、人際親和感、角色適應(yīng)感、自然親切感、理想超越感、信仰價(jià)值感。

2.信度檢驗(yàn)

本量表的重測(cè)、分半、內(nèi)部一致性相關(guān)系數(shù)分別為為0.75，0.89，0.91。

3.效度檢驗(yàn)

（1）效標(biāo)效度

本研究采用SCL―90癥狀自評(píng)量表來(lái)檢驗(yàn)該量表的效標(biāo)效度。本量表和SCL―90癥狀自評(píng)量表的相關(guān)系數(shù)為-0.587，說(shuō)明本量表有不錯(cuò)的效標(biāo)效度。

（2）結(jié)構(gòu)效度

本研究以各因素之間的相關(guān)、各因素與量表總分的相關(guān)來(lái)估計(jì)本量表的結(jié)構(gòu)效度。通過(guò)對(duì)各因素之間以及各因素與量表總分之間的相關(guān)分析顯示，大學(xué)生心理健康量表各個(gè)因素之間具有中等程度的相關(guān)（r=0.252-0.586，P

討論

本研究主要是在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行深入訪(fǎng)談，建立對(duì)大學(xué)生心理健康進(jìn)行評(píng)價(jià)的指標(biāo)體系的基礎(chǔ)上，通過(guò)閱讀大量文獻(xiàn)，借鑒前人重要的研究成果與相關(guān)的心理健康量表和問(wèn)卷，編制出量表初稿，然后經(jīng)過(guò)項(xiàng)目分析篩選項(xiàng)目，通過(guò)探索性因素分析初步建立量表的理論構(gòu)想模型，再檢驗(yàn)量表的信度和效度，最終形成量表的定稿。因此，本研究對(duì)大學(xué)生心理健康評(píng)價(jià)指標(biāo)的理論假設(shè)具有一定的全面性、科學(xué)性和實(shí)際性，研究的步驟和構(gòu)想也比較客觀(guān)、合理，量表基本包括了對(duì)大學(xué)生心理健康進(jìn)行評(píng)價(jià)的基本內(nèi)容，結(jié)構(gòu)比較合理。

關(guān)于量表的信度問(wèn)題，重測(cè)信度、分半信度、內(nèi)部一致性信度系數(shù)都比較高，說(shuō)明該量表的信度符合心理測(cè)量學(xué)的要求，是測(cè)量大學(xué)生心理健康水平比較可靠的工具。其中個(gè)別因素信度系數(shù)略低，可能與項(xiàng)目太少有關(guān)。

本研究?jī)H是心理健康量表編制的一個(gè)初步研究，還存在著樣本代表性不夠、因素項(xiàng)目數(shù)量不均衡、研究效度方法單一等不足，這也是該研究需要進(jìn)一步發(fā)展和完善的方向。

參考文獻(xiàn)：

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中圖分類(lèi)號(hào)：G640 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2013）20-0208-03

近年來(lái)，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題受到社會(huì)各界的廣泛重視，國(guó)內(nèi)眾多學(xué)者從不同的角度對(duì)大學(xué)生心理健康進(jìn)行了多樣化的研究。在國(guó)內(nèi)學(xué)者的研究中，針對(duì)少數(shù)民族大學(xué)生，尤其是佤族大學(xué)生心理健康研究為數(shù)不多。

佤族是云南的世居民族，主要分布在滇西南部的瀾滄江和薩爾溫江之間、怒山山脈南段的“阿佤山區(qū)”，有的支系跨境而居，對(duì)祖國(guó)邊疆的穩(wěn)定、發(fā)展及和諧社會(huì)建設(shè)有獨(dú)特的貢獻(xiàn)，因此研究佤族大學(xué)生心理健康具有十分重要的意義。為了解佤族大學(xué)生心理健康狀況，本研究采用SCL-90癥狀自評(píng)量表對(duì)佤族大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，并探究影響其心理健康的因素，對(duì)有針對(duì)性地開(kāi)展佤族大學(xué)生心理健康教育與心理咨詢(xún)工作，進(jìn)一步促進(jìn)佤族等少數(shù)民族大學(xué)生的心理健康與和諧，對(duì)形成和諧的人際與民族關(guān)系、增強(qiáng)民族團(tuán)結(jié)、建設(shè)社會(huì)主義和諧社會(huì)都具有重要的實(shí)踐意義。

一、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象。本調(diào)查隨機(jī)抽取云南省在校大學(xué)生，共發(fā)放問(wèn)卷400份，回收有效問(wèn)卷385份，問(wèn)卷有效率為96.25%。其中佤族198名，漢族187名，男生186名，女生199名。

2.研究方法。采用精神癥狀自評(píng)量表（SCL–900）為測(cè)量工具，該量表共90個(gè)項(xiàng)目，采用1～5五級(jí)評(píng)分，3分及以上表示有明顯的心理問(wèn)題。量表內(nèi)容涉及感覺(jué)、情緒、思維、意識(shí)、行為、生活習(xí)慣、人際關(guān)系、飲食睡眠等方面，并使用軀體化、強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性等九個(gè)因子來(lái)評(píng)價(jià)被試者的心理健康水平。該量表是目前國(guó)內(nèi)最為常用的心理健康測(cè)查工具，能夠較為全面地反映測(cè)查對(duì)象的心理健康狀況。調(diào)查中統(tǒng)一指導(dǎo)語(yǔ)，采用集體施測(cè)方式，由被試者根據(jù)自己最近一周以來(lái)的感覺(jué)無(wú)記名自填量表，當(dāng)場(chǎng)收卷。

3.數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)。運(yùn)用SPSS17.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)有效問(wèn)卷的數(shù)據(jù)進(jìn)行錄入和處理。

二、結(jié)果與分析

1.佤族大學(xué)生心理問(wèn)題檢出率。本次調(diào)查以因子分大于等于3為陽(yáng)性項(xiàng)目檢出率的指標(biāo)，佤族大學(xué)生心理問(wèn)題檢出率為16.67%，其中檢出率最高的分別是強(qiáng)迫癥狀、人際敏感和抑郁，可見(jiàn)佤族大學(xué)生心理健康在強(qiáng)迫癥狀、強(qiáng)迫、抑郁和敵對(duì)幾個(gè)方面問(wèn)題比較突出。

2.佤族大學(xué)生與全國(guó)常模比較。由表1可見(jiàn)，佤族大學(xué)生與全國(guó)常模相比九項(xiàng)因子分均高于全國(guó)常模，并存在顯著的差異，即佤族大學(xué)生心理健康水平低于全國(guó)水平。

注：**p≤0.01 *p≤0.05

3.佤族大學(xué)生與漢族大學(xué)差異比較。

注：**p≤0.01 *p≤0.05

由表2可知，佤族大學(xué)生與同地域的漢族大學(xué)生相比在九因子得分均存在一定差異，且達(dá)到顯著性水平。這可能有以下原因：首先，可能是由于大多數(shù)佤族學(xué)生在上大學(xué)之前生活在佤族聚居地，接受雙語(yǔ)教學(xué)，而大學(xué)教育一直是以漢語(yǔ)形式開(kāi)展，相比之下漢族學(xué)生更容易適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活。此外，佤族具有獨(dú)特的生活習(xí)慣、信仰、圖騰、宗教等，這可能導(dǎo)致佤族大學(xué)生在認(rèn)知、態(tài)度、行為及應(yīng)對(duì)方式上與漢族大學(xué)生不同，這也可能是造成兩者心理健康水平差異的影響因素。

4.不同性別的佤族大學(xué)生差異比較。從表3可以看出，在不同性別的佤族大學(xué)生心理健康比較中，佤族女大學(xué)生在人際敏感、抑郁、焦慮、恐怖及神經(jīng)病性幾個(gè)因子的得分顯著高于佤族男大學(xué)生。這可能是由于男性、女性在成長(zhǎng)中，受生物因素、社會(huì)期望等因素長(zhǎng)期作用致使男、女性對(duì)緊張的認(rèn)知程度不同、情緒體驗(yàn)不同、心理防衛(wèi)機(jī)制方式不同以及所采取的應(yīng)對(duì)方式不同[2]。

注：**p≤0.01 *p≤0.05

5.不同專(zhuān)業(yè)的佤族大學(xué)生比較。

注：**p≤0.01 *p≤0.05

從表4可見(jiàn)，不同專(zhuān)業(yè)的佤族大學(xué)生在九個(gè)因子的得分上沒(méi)有顯著差異，也就是說(shuō)佤族文科大學(xué)生和佤族理科大學(xué)生的心理健康水平?jīng)]有差異。

三、結(jié)論與分析

從總體情況看，佤族大學(xué)生心理健康水平低于全國(guó)水平，同時(shí)佤族大學(xué)生心理健康水平也低于同地域漢族大學(xué)生心理健康水平。究其原因可能主要是以下幾個(gè)方面：

1.經(jīng)濟(jì)因素。佤族大學(xué)生多來(lái)自半山區(qū)、山區(qū)，生活比較艱苦，家庭經(jīng)濟(jì)收入較低。大學(xué)里高額的學(xué)習(xí)和生活費(fèi)用從一定程度上加劇了家庭負(fù)擔(dān)，不僅給他們個(gè)人的學(xué)習(xí)生活帶來(lái)了極大的壓力，也讓他們承受更大心理壓力，這可能導(dǎo)致佤族大學(xué)生在生活、人際交往中更容易表現(xiàn)出消極心理和行為。

2.文化沖突。大學(xué)學(xué)習(xí)生活的過(guò)程本身就是不同區(qū)域文化、民族文化碰撞的過(guò)程，佤族由于受生活區(qū)位的制約，生活相對(duì)封閉，民族文化保留相對(duì)完整。因此，佤族大學(xué)生在大學(xué)生適應(yīng)過(guò)程中更容易產(chǎn)生文化沖突，文化沖突會(huì)致使個(gè)體產(chǎn)生內(nèi)心沖突，這從一定程度也會(huì)影響佤族大學(xué)生心理健康水平。

3.民族偏見(jiàn)。有些學(xué)生由于缺乏對(duì)佤族的歷史與現(xiàn)狀的了解，甚至對(duì)佤族文化產(chǎn)生偏見(jiàn)，有意無(wú)意夸大了民族文化中某些因素并與貧困落后畫(huà)等號(hào)，傷害了佤族學(xué)生的民族自尊心，從而也加劇了佤族大學(xué)生的內(nèi)心矛盾，這些因素可能對(duì)佤族大學(xué)生心理健康水平造成一定的影響。

四、建議

1.開(kāi)展心理健康教育。對(duì)佤族大學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的心理健康教育，培養(yǎng)佤族大學(xué)生的心理健康保健意識(shí)，掌握正確的心理調(diào)適和排解的方法，幫助其更好地適應(yīng)大學(xué)生活，恰當(dāng)?shù)靥幚砗脤W(xué)習(xí)交往中的困惑，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，激發(fā)個(gè)體潛能，增強(qiáng)適應(yīng)能力，進(jìn)一步提高佤族學(xué)生心理健康水平。

2.發(fā)掘民族文化的積極因素。熟悉少數(shù)民族文化、了解少數(shù)民族風(fēng)俗習(xí)慣是做好少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育的基本前提。對(duì)佤族大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育應(yīng)從佤族的宗教、信仰、行為方式等方面入手，了解并研究佤族文化，并從中尋找積極因素，發(fā)揮佤族學(xué)生主體性，引導(dǎo)并鼓勵(lì)佤族學(xué)生更加樂(lè)觀(guān)積極地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)、生活，不斷提升自身的幸福體驗(yàn)，從而促進(jìn)其心理健康發(fā)展。

3.創(chuàng)設(shè)和諧校園，消除民族偏見(jiàn)?？筛鶕?jù)各校校情，設(shè)置民族文化宣傳周、定期舉辦民族觀(guān)講座等，加強(qiáng)民族理論與民族政策教育，提高少數(shù)民族大學(xué)生對(duì)民族的認(rèn)識(shí)，增進(jìn)民族間的相互了解，通過(guò)了解不同民族文化，消除少數(shù)人對(duì)少數(shù)民族的刻板印象和民族偏見(jiàn)，創(chuàng)設(shè)和諧的校園文化，進(jìn)而增加各民族大學(xué)生間的人際交往。

4.重視佤族大學(xué)生的心理需求。關(guān)注并重視佤族大學(xué)生的心理需求，特別是佤族女大學(xué)生的心理需求，有針對(duì)性地開(kāi)展佤族大學(xué)生的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略與方法，提高佤族大學(xué)生的心理適應(yīng)能力，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，減少心理適應(yīng)不良的發(fā)生。

參考文獻(xiàn)：

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[2]袁存柱，張海霞.對(duì)海南省大學(xué)生SCL-90評(píng)定結(jié)果的分析[J].體育科技，2004，（4）：33-36.

篇10

一、大學(xué)生心理健康總體狀況

大學(xué)是學(xué)生人生發(fā)展的黃金時(shí)代，大學(xué)生也是當(dāng)今社會(huì)中文化修養(yǎng)較高、思維較為活躍的群體之一。然而，由于生活節(jié)奏的加快、社會(huì)壓力也陡然上升，學(xué)習(xí)、生活以及就業(yè)都是當(dāng)代大學(xué)生所需要應(yīng)對(duì)的種種壓力。而大學(xué)生由于尚未進(jìn)入社會(huì)、生活閱歷較淺，心智發(fā)展也尚未成熟，面對(duì)各種壓力，如果不能很好的調(diào)整自己的心態(tài)就會(huì)誘發(fā)一系列的心理健康問(wèn)題。筆者在大學(xué)一年級(jí)、二年級(jí)和三年級(jí)的學(xué)生中各選取了100人作為調(diào)查對(duì)象，總共300人，進(jìn)行了調(diào)查了解，結(jié)果如表一：

表一：大學(xué)生心理健康狀況統(tǒng)計(jì)表

對(duì)象 結(jié)果

癥狀 一年級(jí)學(xué)生

（100人） 二年級(jí)學(xué)生

（100人） 三年級(jí)學(xué)生

（100人）

人數(shù) 比例

（%） 人數(shù) 比例

（%） 人數(shù) 比例

（%）

神經(jīng)癥

傾向 做事猶豫不決 48 48% 39 39% 21 21%

缺乏信心 37 37% 46 46% 16 16%

做事需反復(fù)確認(rèn) 29 29% 64 64% 38 38%

抑郁癥

傾向 思想不集中 51 51% 78 78% 78 78%

情緒波動(dòng)大 18 18% 31 31% 63 63%

缺乏積極性 19 19% 25 25% 53 53%

分裂癥

傾向 記憶力衰退 20 20% 47 47% 66 66%

缺乏耐力 39 39% 55 55% 58 58%

從上述統(tǒng)計(jì)表格中可以看出，當(dāng)今各種心理問(wèn)題在大學(xué)生群體中已十分突出，以抑郁癥傾向?yàn)槔?，其通常表現(xiàn)為思想不集中、情緒波動(dòng)大以及缺乏熱情和積極性等癥狀。在對(duì)三個(gè)年級(jí)學(xué)生的調(diào)查了解過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)三年級(jí)的學(xué)生較一、二年級(jí)而言，情況更為突出，其比例占到了78%、63%以及53%。其中的原因可能是三年級(jí)的學(xué)生即將走上工作崗位，一方面會(huì)與自己熟悉的同學(xué)們各奔前程，并一方面可能是由于對(duì)未來(lái)工作、住房以及家庭生活的憂(yōu)慮。此外，無(wú)論是神經(jīng)癥、抑郁癥還是分裂癥等各種心理問(wèn)題在各個(gè)年級(jí)的學(xué)生中所占比例都相對(duì)較高，者就從另一個(gè)側(cè)面反映出了當(dāng)今大學(xué)生所面對(duì)的種種困惑以及其心理健康狀況的每況愈下。此外，對(duì)于不同人群而言，城市與農(nóng)村大學(xué)生之間、男大學(xué)生與女大學(xué)生之間所存在心理問(wèn)題的表現(xiàn)有所差異。整體而言，人際交往問(wèn)題以及感情問(wèn)題和將來(lái)的就業(yè)問(wèn)題是困擾大學(xué)生的最主要的問(wèn)題。

二、大學(xué)生心理健康存在的主要問(wèn)題

通過(guò)對(duì)當(dāng)前大學(xué)生心理健康總體狀況的調(diào)查了解以及細(xì)致的分析，可以看出，當(dāng)前大學(xué)生的心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)在人際交往問(wèn)題以及人生規(guī)劃和就業(yè)問(wèn)題等方面，具體如下：

（一）人際交往問(wèn)題

大學(xué)是學(xué)生渴望得到他人理解和與人交往的階段，人際交往能力的強(qiáng)弱越來(lái)越成為大學(xué)生衡量自身能力的重要指標(biāo)，然而有諸多大學(xué)生卻由于自身性格以及處事方式等問(wèn)題在人際交往方面存在著諸多的問(wèn)題，在我們的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)中發(fā)現(xiàn)，人際交往是困擾許多大學(xué)生的主要問(wèn)題，詳見(jiàn)下表二：

表二 ：大學(xué)生人際交往問(wèn)題統(tǒng)計(jì)表

年級(jí) 大學(xué)一年級(jí) 大學(xué)二年級(jí) 大學(xué)三年級(jí)

比例（%） 63% 47% 39%

由上述統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出對(duì)于大學(xué)一年級(jí)的新生而言，人際交往過(guò)程中存在著諸多的問(wèn)題，二、三年級(jí)學(xué)生存在心理問(wèn)題的比例雖然有所下降，但仍舊是比重較高，主要表現(xiàn)在以下幾方面：首先，許多的同學(xué)打進(jìn)入大學(xué)后同學(xué)間交往平平淡淡，缺乏交流溝通，更是缺乏知心朋友；此外，許多大學(xué)生在交往過(guò)程中可能會(huì)與個(gè)別同學(xué)難以處理好關(guān)系。由于當(dāng)前的大學(xué)生中有許多都是獨(dú)生子女，在人際交往過(guò)程中傾向于以自我為中心，用自己的觀(guān)點(diǎn)和立場(chǎng)去衡量一切事情，者不僅給他們自己的人際交往帶來(lái)了困惑，也為其他同學(xué)與之相處帶來(lái)了麻煩。在調(diào)查過(guò)程中，許多同學(xué)坦言，對(duì)于這類(lèi)同學(xué)會(huì)感到非常氣憤，但又不得不與之相處，使得自己感到非常壓抑；最后，由于網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，當(dāng)今大學(xué)生的交往呈現(xiàn)出了虛擬淡漠化的傾向。在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中，雖然可以幫助大學(xué)生傳遞一些信息和思想感情，但是卻難以真正建立同學(xué)們之間的感情，久而久之，大學(xué)生就會(huì)自我封閉，人際關(guān)系開(kāi)始出現(xiàn)淡漠、疏遠(yuǎn)等問(wèn)題。

（二）人生規(guī)劃及就業(yè)問(wèn)題

大學(xué)生在完成學(xué)業(yè)之后的下一步就是步入社會(huì)，然而由于對(duì)自身性格愛(ài)好以及社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)的不了解，許多大學(xué)生缺乏職業(yè)生涯的規(guī)劃，當(dāng)面臨著就業(yè)、讀研以及公務(wù)員等諸多人生岔路口時(shí)往往會(huì)比較迷茫，如果沒(méi)有正確的疏導(dǎo)途徑，就會(huì)逐步走向抑郁，具體見(jiàn)表三：

表三：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃統(tǒng)計(jì)

年級(jí)

結(jié)果 大學(xué)一年級(jí)

（%） 大學(xué)二年級(jí)

（%） 大學(xué)三年級(jí)

（%）

職業(yè)規(guī)劃明確 13% 37% 68%

正在規(guī)劃中 27% 30% 11%

不清楚 60% 33% 21%

由上述統(tǒng)計(jì)表可以看出，當(dāng)前許多大學(xué)生缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃，在大學(xué)三年級(jí)中竟然還有21%的同學(xué)對(duì)自己將來(lái)的人生選擇缺乏認(rèn)識(shí)。這就會(huì)導(dǎo)致許多同學(xué)人與亦云，當(dāng)發(fā)現(xiàn)其他同學(xué)在準(zhǔn)備考取研究生時(shí)，自己也會(huì)去準(zhǔn)備，當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人在找工作時(shí)，也會(huì)去積極參與。這樣沒(méi)有目的性的選擇不僅會(huì)分散其精力，而且?guī)?lái)的挫敗感也會(huì)嚴(yán)重打擊學(xué)生的積極性和自信心，產(chǎn)生自己不如別人的念頭，殊不知真正的原因是由于他沒(méi)有目標(biāo)和方向，盲目用力的結(jié)果，進(jìn)而就會(huì)導(dǎo)致各種心理健康問(wèn)題的出現(xiàn)。

除了人際交往問(wèn)題和職業(yè)生涯規(guī)劃方面的問(wèn)題外，大學(xué)生在戀愛(ài)問(wèn)題、經(jīng)濟(jì)來(lái)源以及學(xué)業(yè)問(wèn)題和承受壓力等方面也存在著諸多的心理健康問(wèn)題，如果不及時(shí)的采取措施加以疏導(dǎo)，將會(huì)極大地影響大學(xué)生未來(lái)的人生成長(zhǎng)過(guò)程。在以后的大學(xué)教育過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)通過(guò)開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程、設(shè)立大學(xué)生心理健康咨詢(xún)機(jī)構(gòu)以及定期組織大學(xué)生間心理健康交流活動(dòng)等方式來(lái)為大學(xué)生心理健康提供良好的環(huán)境和保障。而作為大學(xué)生自身而言，也應(yīng)當(dāng)積極調(diào)整自身的態(tài)度，充分利用學(xué)校和身邊的各種資源，積極與老師、同學(xué)交流溝通，解決自己心理上的困惑和矛盾，為將來(lái)步入社會(huì)打好基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]康瑋.網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生情感發(fā)展的影響分析.學(xué)校黨建與思想教育，2013（6）