導(dǎo)言：作為寫作愛(ài)好者，不可錯(cuò)過(guò)為您精心挑選的10篇大學(xué)生心理健康教育的，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)是一個(gè)人全面發(fā)展必備的條件和基礎(chǔ)。大學(xué)生的心理健康狀況對(duì)其學(xué)習(xí)能力、思想素質(zhì)的提高以及人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)都有著至關(guān)重要的作用。2001年《教育部關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》提出：要充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的重要性。近年來(lái)，各地教育工作部門和高等學(xué)校在推進(jìn)和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作方面做了大量工作，進(jìn)行了積極的探索，取得了一些成效。但從總體上看，大學(xué)生心理健康教育工作還不能適應(yīng)形勢(shì)發(fā)展特別是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的需要。進(jìn)一步探索新的工作思路，推進(jìn)高校大學(xué)生心理健康教育，仍具有重要意義。

一、大學(xué)生心理健康狀況及成因分析

1．大學(xué)生心理健康狀況

當(dāng)前，伴隨著價(jià)值觀念的多元化和社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，大學(xué)生心理問(wèn)題也日益凸顯。例如：新生適應(yīng)環(huán)境困難，難以融入集體生活；不能與他人保持適當(dāng)和良好的人際關(guān)系；遭遇困境時(shí)，不能適時(shí)地調(diào)節(jié)和控制情緒，傾向采用極端方式解決；心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)不符合年齡特征；畢業(yè)生對(duì)就業(yè)形勢(shì)認(rèn)識(shí)不足，缺乏應(yīng)有的心理準(zhǔn)備，害怕走向社會(huì)；等等。這些不僅影響了日常的學(xué)習(xí)和生活，而且還會(huì)影響到未來(lái)能否適應(yīng)社會(huì)、能否正常工作交往等。

2．大學(xué)生心理健康狀況成因分析

一是處于特殊的心理發(fā)展階段。大學(xué)生一般年齡在十七八歲至二十二三歲，處于“心理斷乳”關(guān)鍵期，面臨著一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)、理智與情感、獨(dú)立與依賴、自尊與自卑、求知與辨別能力、競(jìng)爭(zhēng)與求穩(wěn)等心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙。

二是學(xué)習(xí)和生活環(huán)境的改變。大學(xué)生的學(xué)習(xí)方式與中學(xué)比有很多不同，注重自學(xué)，注重全面能力，強(qiáng)調(diào)素質(zhì)；而大學(xué)又是一個(gè)高層次人才的聚合地，中學(xué)的佼佼者到大學(xué)后可能要失去曾經(jīng)的拔尖地位，不免要有心理落差；集體生活更需要處處協(xié)調(diào)，不能隨心所欲，時(shí)間、衛(wèi)生和生活習(xí)慣都在產(chǎn)生摩擦。凡此種種，都易導(dǎo)致新生患上“新生綜合癥”。

二、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策

明確高校心理健康教育的途徑，穩(wěn)步推進(jìn)心理健康教育，是實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育逐步走向正規(guī)的關(guān)鍵之一。除了繼續(xù)做好大學(xué)生心理健康與咨詢、開好心理健康教育課程等常規(guī)工作，筆者以為，還應(yīng)在以下幾個(gè)方面多加努力：

1．寓大學(xué)生心理健康教育于社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)

社會(huì)實(shí)踐是人的心理發(fā)展的重要途徑，心理素質(zhì)是在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中逐漸發(fā)育和成熟起來(lái)的。在實(shí)踐過(guò)程中，大學(xué)生自我、環(huán)境以及自我內(nèi)部的矛盾運(yùn)動(dòng)引發(fā)大學(xué)生的自主行為，通過(guò)自覺(jué)接受外界信息來(lái)調(diào)整適合心理狀態(tài)。社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)可以培養(yǎng)學(xué)生全面、客觀地觀察問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，磨練意志，增強(qiáng)抗挫折能力，增強(qiáng)責(zé)任感、使命感，提高社會(huì)適應(yīng)能力；社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)可以糾正大學(xué)生的認(rèn)識(shí)偏差，縮短他們與社會(huì)的距離，促進(jìn)其心理健康和人格完善。廣泛參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，不斷追求自我超越，真正融入社會(huì)現(xiàn)實(shí)，是大學(xué)生心理健康教育的基礎(chǔ)課。

2．優(yōu)化校園環(huán)境、創(chuàng)建校園文化

“校園文化是借助學(xué)校載體來(lái)反映和傳播各種文化現(xiàn)象，既包括課外文化、體育、娛樂(lè)活動(dòng)的文化氛圍和精神，也包括學(xué)校制度、精神文化?！盵1]校園文化是高校特有的精神環(huán)境和文化氛圍，是一種潛在的教育力量，良好的校園文化能夠調(diào)節(jié)心境、偷悅身心，對(duì)大學(xué)生人格的塑造不僅起著氛圍影響作用，而且也是塑造大學(xué)生人格的重要載體。校園文化對(duì)大學(xué)生心理發(fā)展影響，無(wú)論是廣度還是力度都非常強(qiáng)大，它可從以下兩個(gè)方面調(diào)適大學(xué)生的心理、影響大學(xué)生的思想選擇和行為導(dǎo)向：其一，豐富多彩的校園文化生活，可以滿足他們的參與意識(shí)和自我表現(xiàn)精神，而優(yōu)秀的校園文化則可以形成濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生從中受到感染、教化和熏陶，在潛移默化中接受正確的思想、觀念，從而完成對(duì)自身的人格塑造。其二，校園文化可以幫助學(xué)生形成自律性人格，在人格形成過(guò)程中，學(xué)生自我意識(shí)的參與是極其重要的。只有大學(xué)生自我意識(shí)的積極參與才能把校園文化所承載的教育內(nèi)容內(nèi)化為學(xué)生的心理并在其心理結(jié)構(gòu)內(nèi)發(fā)揮有效的調(diào)控作用。

3．加強(qiáng)專業(yè)化教師隊(duì)伍的建設(shè)

《中國(guó)普通高等學(xué)校德育大綱》明確提出：把心理健康教育作為高等學(xué)校德育的重要組成部分，學(xué)生應(yīng)具備良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛(ài)、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格和較強(qiáng)的心理調(diào)試能力。加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育工作是新形勢(shì)下全面貫徹黨的教育方針、實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，高等學(xué)校德育工作的重要組成部分。因此，各高校需要建立一支相對(duì)穩(wěn)定的心理健康教育和咨詢的師資隊(duì)伍，成立心理健康教育、心理輔導(dǎo)或咨詢的專門工作機(jī)構(gòu)。學(xué)校的專業(yè)心理咨詢師和輔導(dǎo)員、班主任等在面對(duì)社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期出現(xiàn)的新情況、新問(wèn)題，需要不斷加強(qiáng)自身建設(shè)，努力提高自身素質(zhì),增強(qiáng)隊(duì)伍的整體素質(zhì)，以便更好地運(yùn)用心理學(xué)專業(yè)知識(shí)和心理咨詢的方法實(shí)施對(duì)大學(xué)生心理健康指導(dǎo)工作，做好學(xué)生的心理保健員。

4．依靠網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行心理健康教育

網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是指教育者通過(guò)網(wǎng)絡(luò)這一載體向大學(xué)生介紹心理健康知識(shí)、提供心理健康教育等相關(guān)服務(wù)，使大學(xué)生掌握心理健康知識(shí)和技能的實(shí)踐活動(dòng)。與傳統(tǒng)心理健康教育相比，網(wǎng)絡(luò)具有獨(dú)特其的優(yōu)勢(shì)：一是即時(shí)性——大學(xué)生在網(wǎng)上接受心理健康教育不受時(shí)間和空間的限制，獲得心理知識(shí)方便快捷；二是廣泛性——網(wǎng)上提供的信息量大，覆蓋面廣，能更好地滿足大學(xué)生不同層次、不同群體的心理健康發(fā)展需求；三是滲透性——網(wǎng)絡(luò)這一載體符合大學(xué)生的心理特點(diǎn)，由于其隱蔽性強(qiáng)，氣氛輕松自由，更易被接受，因而大學(xué)生在網(wǎng)上接受心理健康教育可以消除顧慮，敞開心扉，更真實(shí)客觀地表露自我，分析自我，從而找出心理癥結(jié)，因此相應(yīng)地增強(qiáng)了心理健康教育的針對(duì)性和實(shí)效性。

篇2

班主任從事心理健康教育，是一個(gè)嶄新的課題，同時(shí)，對(duì)于培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才又有著十分重要的戰(zhàn)略性意義。應(yīng)該說(shuō)，當(dāng)代大學(xué)生的心理狀況多數(shù)是健康的，他們有較穩(wěn)定的思想情緒，學(xué)習(xí)上樂(lè)觀自信，對(duì)未來(lái)充滿美好的向往。但我們同時(shí)也必須清楚地看到，隨著當(dāng)今社會(huì)環(huán)境的發(fā)展和變化，出現(xiàn)心理問(wèn)題的大學(xué)生人數(shù)明顯有不斷增多的趨勢(shì)。因此，班主任在開展心理健康教育的日常管理時(shí)，應(yīng)自覺(jué)地有意識(shí)地運(yùn)用心理學(xué)理論和技術(shù)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，有效地解決學(xué)生一系列成長(zhǎng)中的心理問(wèn)題，從而幫助學(xué)生形成良好個(gè)性品質(zhì)，培養(yǎng)優(yōu)秀班集體。在班主任工作中如何有效地開展心理健康教育呢?

一、要分析學(xué)生心理健康狀況

經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的觀察和調(diào)查，筆者認(rèn)為當(dāng)前不少學(xué)生在“學(xué)習(xí)心理、人際關(guān)系、自我評(píng)價(jià)、精神健康”等方面心理壓力較大，不同程度地存在適應(yīng)力差、群體性差、意志薄弱、對(duì)人冷漠等心理問(wèn)題。究其產(chǎn)生的主要原因，主要有以下三點(diǎn):

1、學(xué)生自身的原因。不同學(xué)生的氣質(zhì)、體質(zhì)、身體健康、生理發(fā)育、智力水平、生活經(jīng)歷等不同，都會(huì)產(chǎn)生不同的心理感受與體驗(yàn)，有的因素會(huì)影響學(xué)生的心理，甚至產(chǎn)生心理疾患。

2、學(xué)校的原因。雖然當(dāng)前學(xué)校開展素質(zhì)教育，但由于各種因素影響，學(xué)校還存在片面追求學(xué)生成績(jī)的傾向，這依然給學(xué)生造成沉重的心理壓力，教師教育方法的簡(jiǎn)單粗暴，學(xué)生個(gè)體間產(chǎn)生的矛盾，家庭對(duì)學(xué)生不恰當(dāng)?shù)囊螅紩?huì)影響學(xué)生的心理發(fā)育，使部分學(xué)生厭學(xué)，畏懼交往，產(chǎn)生自卑，不能正確、全面認(rèn)識(shí)自我，接納自我等情況。

3、社會(huì)、家庭的原因。社會(huì)發(fā)展迅猛，舊的觀念受到?jīng)_擊，新的理念還沒(méi)形成，家庭結(jié)構(gòu)的變化、家長(zhǎng)教育思想的陳舊、教育方法的單一，有的家長(zhǎng)對(duì)子女的高期望、高要求，外來(lái)工、農(nóng)民工對(duì)子女的不聞不問(wèn)、毫不關(guān)心等等原因，都加重了學(xué)生的心理壓力，很容易使學(xué)生產(chǎn)生一系列心理問(wèn)題。

二、要理解心理健康教育的特點(diǎn)

學(xué)校心理健康教育的特點(diǎn)是:1、以心理輔導(dǎo)為主。學(xué)校心理輔導(dǎo)針對(duì)學(xué)生在不同階段的發(fā)展任務(wù)、面臨的矛盾和個(gè)別差異進(jìn)行輔導(dǎo)，促使其心理矛盾有效解決、心理潛能充分發(fā)揮、個(gè)性品質(zhì)和諧發(fā)展。2、在自然情境下的過(guò)程展開。心理健康教育實(shí)際上就是一個(gè)心理輔導(dǎo)的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程需要與當(dāng)事人建立一種特殊的關(guān)系，來(lái)協(xié)助對(duì)方自我了解、自我適應(yīng)，從而能夠自我獨(dú)立和發(fā)展。班主任與學(xué)生之間建立的這種關(guān)系是在平時(shí)就需要建立的。建立一種亦師亦友的關(guān)系，這是班主任擔(dān)任心理輔導(dǎo)員角色需要做的第一項(xiàng)工作。班主任可以通過(guò)專門的心理健康教育課來(lái)進(jìn)行心理輔導(dǎo)，不過(guò)，班主任還可以充分利用與學(xué)生相處時(shí)間較多這一條件，在教育教學(xué)的自然情境中展開心理健康教育?！按河隄撊胍?，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”，這是班主任開展心理健康教育所追求的境界。

三、要在日常管理中充分實(shí)施心理健康教育

1、以良好的心理素質(zhì)來(lái)影響學(xué)生。

俄國(guó)教育家烏申斯基說(shuō):“沒(méi)有教師對(duì)學(xué)生的直接的人格方面的影響，就不可能有深入性格的真正教育工作，只有人格能夠影響人格的發(fā)展和形成?！卑嘀魅蔚娜烁窬褪墙逃牧α?，用自身的美好的心靈去塑造學(xué)生健康的心靈。因此，班主任對(duì)學(xué)生全面健康地成長(zhǎng)起著重要的作用，只有心理素質(zhì)高的班主任才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。建立良好的心理素質(zhì)系統(tǒng)，保持健康的心理狀態(tài)，才能成功地扮演班主任心理輔導(dǎo)的角色。優(yōu)秀的心理輔導(dǎo)班主任應(yīng)具備敏銳的觀察力、良好的思維品質(zhì)、良好的情操品質(zhì)、穩(wěn)定的情緒、堅(jiān)強(qiáng)的意志和良好的自我意識(shí)品質(zhì)等。班主任在青少年學(xué)生心目中的形象和師生關(guān)系的好壞，對(duì)于青少年自我概念的形成、生活目標(biāo)的確定、身心健康的狀況都具有深遠(yuǎn)影響。如果班主任自己心理不健康，學(xué)生的心理健康就沒(méi)有保證，為此，班主任必須努力提高自身的心理素質(zhì)，否則就無(wú)法承擔(dān)培養(yǎng)高素質(zhì)學(xué)生的重任。

2、營(yíng)造良好集體氛圍，提高學(xué)生心理素質(zhì)。

豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。開展形式多樣的集體活動(dòng)。生動(dòng)活潑的集體活動(dòng)可促進(jìn)人際交往，建立團(tuán)結(jié)、合作、友愛(ài)、互助的人際關(guān)系，體驗(yàn)生活在集體中的樂(lè)趣，使不同才能的學(xué)生都可以找到表現(xiàn)自己，取得成功的機(jī)會(huì)，促進(jìn)身心和諧發(fā)展。班主任設(shè)計(jì)的活動(dòng)一定要有針對(duì)性，即在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的哪些心理品質(zhì)，設(shè)計(jì)什么樣的活動(dòng)作為載體來(lái)培養(yǎng)學(xué)生，班主任要心中有數(shù)。

3、以主題班會(huì)的形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)。

班級(jí)是學(xué)生最經(jīng)常活動(dòng)的場(chǎng)所，同學(xué)之間年齡相仿，經(jīng)歷相似，共同的課堂、班主任、科任教師，對(duì)一些問(wèn)題的理解有著這樣、那樣的共識(shí)，所以，同學(xué)之間彼此了解、彼此理解。主題班會(huì)中班主任和學(xué)生的共同研討所產(chǎn)生的良好氛圍，有利于疏導(dǎo)學(xué)生心理困惑及矯正學(xué)生的不良心態(tài)。主題班會(huì)前應(yīng)有所準(zhǔn)備，摸清學(xué)生的心理發(fā)展脈絡(luò)，加以適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，以確保班會(huì)的正確導(dǎo)向。召開班會(huì)的過(guò)程中，教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生表述時(shí)言語(yǔ)和情感上的細(xì)微變化，理解學(xué)生沒(méi)說(shuō)出的深層次意思，尋找學(xué)生群體趨向，及時(shí)補(bǔ)充自己的計(jì)劃，以解開學(xué)生心中的癥結(jié)。

4、積級(jí)舉辦心理學(xué)常識(shí)講座，為心理咨詢提供咨詢平臺(tái)。

將心理學(xué)常識(shí)引進(jìn)校園課堂，讓大學(xué)生獲取一些基本的心理學(xué)知識(shí)，能幫助他們了解自己、了解他人，有積極的意義。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來(lái)，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。但要注意講座不能“滿堂灌”，也不能把講座當(dāng)作學(xué)校集體輔導(dǎo)的主要形式，只能是集體輔導(dǎo)的一種補(bǔ)充形式。大學(xué)生在必要時(shí)應(yīng)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。

結(jié)束語(yǔ):

總之，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，同時(shí)提高學(xué)生思想道德水平，培養(yǎng)優(yōu)秀班集體是一個(gè)同步實(shí)施的過(guò)程，它對(duì)學(xué)生高尚品格﹑人格和情操的形成會(huì)產(chǎn)生巨大的影響，同時(shí)也會(huì)影響智力發(fā)展。我們每個(gè)人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應(yīng)該的。大學(xué)生的心理需要釋放，在學(xué)業(yè)、情感、經(jīng)濟(jì)等方面遇到困擾時(shí)，應(yīng)該學(xué)會(huì)正確釋放自己的壓力，學(xué)會(huì)控制好自已的情緒，因?yàn)榭刂魄榫w是解決壓力的正確途徑。

總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才會(huì)擁有可靠的內(nèi)在條件，才會(huì)離成功越近。

篇3

二、當(dāng)代大學(xué)生主要存在的心理問(wèn)題

近年來(lái)，大學(xué)生因心理問(wèn)題不能正常學(xué)習(xí)和生活而休學(xué)或退學(xué)的學(xué)生人數(shù)有逐年上升的趨勢(shì)，這其中很多人都是由于在心理方面產(chǎn)生了缺陷而造成的。此外，大學(xué)生心理問(wèn)題有著明顯的階段性。大學(xué)一年級(jí)學(xué)生集中表現(xiàn)為對(duì)新生活的適應(yīng)問(wèn)題，如在和新同學(xué)的交往中可能出現(xiàn)摩擦，自己很難學(xué)會(huì)料理起居生活等；二年級(jí)學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題有人際交往、學(xué)習(xí)與事業(yè)、情感困擾，對(duì)生活的憧憬等；三年級(jí)學(xué)生集中在自我表現(xiàn)發(fā)展、人際交往、情感問(wèn)題和學(xué)習(xí)時(shí)間分配等；四年級(jí)學(xué)生則以擇業(yè)問(wèn)題為多數(shù)，兼有戀愛(ài)問(wèn)題、未來(lái)發(fā)展等。

（一）自我調(diào)節(jié)能力弱帶來(lái)的弊病

許多大學(xué)生都存在著以下的問(wèn)題。第一，情緒障礙。在高中階段，許多大學(xué)生都是抱著一種考取名牌大學(xué)的心態(tài)學(xué)習(xí)，他們努力奮進(jìn)，有人生目標(biāo)。而在大學(xué)階段，很多人認(rèn)為已經(jīng)到達(dá)了寧?kù)o的港灣，是時(shí)候休息和調(diào)整了，于是就會(huì)產(chǎn)生很多不良情緒。第二，社會(huì)性退縮。隨著社交網(wǎng)絡(luò)的不斷發(fā)展，很多大學(xué)生寧愿宅在宿舍，跟同學(xué)不停聊QQ、微信，也不愿意加入學(xué)生會(huì)、學(xué)生社團(tuán)，逃避現(xiàn)實(shí)。這樣就使得大學(xué)生與人交往的能力大大下降，學(xué)習(xí)能力和生活能力在退縮和孤獨(dú)中減退。

（二）孤獨(dú)型與焦慮型的人格缺陷

孤獨(dú)型人格源于對(duì)被拒絕的恐懼。回避親密關(guān)系，甚至否認(rèn)自己需要?jiǎng)e人的關(guān)懷，導(dǎo)致性格冷漠，對(duì)生活缺乏熱情。這樣的大學(xué)生往往表現(xiàn)得比較孤傲和顯得不合群，很難和別人深交，并且在有人希望走進(jìn)他的內(nèi)心的時(shí)候，表現(xiàn)出回避性的特點(diǎn)。大學(xué)生心理焦慮是指受內(nèi)外環(huán)境的強(qiáng)烈影響或意外事件的打擊所產(chǎn)生的情緒上的波動(dòng)和生理上的變化，持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)使人產(chǎn)生情緒上的焦慮、緊張、痛苦和憤懣，甚至?xí)谷嘶倚氖?、痛不欲生，逐漸郁積為焦慮綜合癥和其他心理疾病。

（三）社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)下的就業(yè)焦慮

近年來(lái)，高校畢業(yè)生數(shù)量逐年增加，就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈。面對(duì)新的就業(yè)形勢(shì)，許多大學(xué)生都缺乏應(yīng)變能力和心理上的應(yīng)對(duì)能力。很多人都幻想只要能拿到畢業(yè)證，就相當(dāng)于進(jìn)了保險(xiǎn)箱，自然有公司來(lái)“取貨”，這樣的思想在現(xiàn)代大學(xué)生中大量存在。因此，當(dāng)一些大學(xué)生遭遇就業(yè)挫折時(shí)，心里產(chǎn)生強(qiáng)烈的落差感，有的大學(xué)生從此一蹶不振，甚至還有學(xué)生因此而終止生命。

三、積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的運(yùn)用

積極心理學(xué)的理論是從研究人自身的積極因素入手，通過(guò)不斷激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，并幫助人們最大限度地挖掘自己的潛力而獲得美好的生活，這為我們當(dāng)前的大學(xué)生心理健康教育提供了有益的借鑒。

（一）改善周圍環(huán)境

積極心理學(xué)認(rèn)為，主觀幸福感是指對(duì)其生活的看法和感受，這種幸福感的關(guān)鍵是個(gè)人的價(jià)值觀和目標(biāo)如何在外部世界與生活質(zhì)量之間進(jìn)行協(xié)調(diào)，是人們對(duì)事件的解釋和看法決定人們的幸福感。因此，在大學(xué)生心理健康教育中，教師應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的理解，對(duì)于他們過(guò)去所經(jīng)歷的事情和所處的生長(zhǎng)環(huán)境，以及他們?cè)谡J(rèn)知上遇到的困難，有目的地進(jìn)行分析并且開展疏導(dǎo)工作。這就對(duì)教育工作者提出了要求，要求樹立積極的教育理念，關(guān)注學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)。把更多的精力投入關(guān)注學(xué)生人格的完善中，幫助學(xué)生增強(qiáng)應(yīng)對(duì)心理困擾的能力，發(fā)揮其自身積極力量，即找到學(xué)生自身存在的積極力量和潛能，并讓學(xué)生看到這些力量和潛能，以此來(lái)幫助學(xué)生在今后的生活中發(fā)揮潛能，利用積極力量來(lái)完善自己，而不是過(guò)多地停留在問(wèn)題的發(fā)現(xiàn)和解決上。

（二）嘗試體驗(yàn)式教學(xué)

為了讓學(xué)生能夠更好地體驗(yàn)生活的樂(lè)趣，應(yīng)改變傳統(tǒng)的教育教學(xué)方式，由被動(dòng)接受到主動(dòng)汲取。在體驗(yàn)及鍛煉中，有利于提高受教育者的思想覺(jué)悟和增強(qiáng)其認(rèn)識(shí)能力。在這一過(guò)程中，是受教育者把理論與實(shí)踐相結(jié)合的過(guò)程，能使受教育者明確是非標(biāo)準(zhǔn)，增強(qiáng)認(rèn)識(shí)世界和改造世界的能力，進(jìn)而用積極樂(lè)觀的心態(tài)提高思想覺(jué)悟，從而內(nèi)化為自己的良好行為習(xí)慣。開展多種多樣的體驗(yàn)式教學(xué)方式，如組織受教育者學(xué)習(xí)社會(huì)生活中的名人事例，汲取他們身上的正能量，這樣的事例要貼近學(xué)生，讓他們可以進(jìn)行換位思考。

篇4

目前，大學(xué)生心理健康教育工作多采取學(xué)校、院系、心理社團(tuán)相結(jié)合的模式。學(xué)校層面主要由心理咨詢中心專業(yè)人員組成，主要策劃和統(tǒng)籌全校心理健康教育工作，開展工作較為廣泛；院系層面主要由院系領(lǐng)導(dǎo)、心理輔導(dǎo)員、班主任和心理干部組成，主要工作包括學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)現(xiàn)和問(wèn)題的疏導(dǎo)；心理社團(tuán)是充分發(fā)揮學(xué)生主體性的組織，面向全校學(xué)生，招募一批對(duì)心理健康教育有濃厚興趣、具備一定素質(zhì)的學(xué)生骨干分子。在學(xué)校專業(yè)心理輔導(dǎo)老師的指導(dǎo)下，以心理社團(tuán)為核心，廣泛開展心理健康教育第二課堂，以點(diǎn)帶面地開展一系列的心理健康教育活動(dòng)，對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展起到積極的作用，是高校開展大學(xué)生心理健康教育工作一個(gè)重要而有效的途徑。

一、心理社團(tuán)發(fā)揮作用的載體

1.宣傳心理健康知識(shí)

①創(chuàng)建和維護(hù)心理健康網(wǎng)站。為促進(jìn)心理健康工作有序地發(fā)展，同時(shí)也為了能更好地做好心理社團(tuán)的對(duì)外宣傳和交流，目前大部分高校的心理社團(tuán)都創(chuàng)建了心理健康網(wǎng)站。心理健康網(wǎng)站拓展了大學(xué)生心理健康教育的覆蓋面，提高了心理健康教育工作的時(shí)效性。通過(guò)心理健康網(wǎng)站，大學(xué)生可以了解學(xué)校關(guān)于心理健康的教育工作、心理健康知識(shí)、社團(tuán)開展的心理健康活動(dòng)等。

②編輯出版心理健康刊物。目前很多高校的心理社團(tuán)都擁有自己的心理健康刊物，形式有報(bào)紙、雜志和書本等，為同學(xué)們的心智成長(zhǎng)搭建了更廣闊的平臺(tái)。作為心理社團(tuán)定期印發(fā)心理刊物，向廣大大學(xué)生介紹、普及心理學(xué)常識(shí)，及時(shí)反映學(xué)生心理教育動(dòng)態(tài)，有利于促進(jìn)大學(xué)生心理健康的發(fā)展。

③設(shè)立心理健康宣傳欄。在教學(xué)區(qū)、辦公區(qū)和學(xué)生宿舍區(qū)設(shè)立心理健康宣傳欄，由心理社團(tuán)定期更新宣傳欄內(nèi)容，廣泛地宣傳心理健康知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生心理健康意識(shí)，從而營(yíng)造積極、健康向上的校園文化氛圍和心理健康教育環(huán)境。

2.組織心理健康活動(dòng)

①開展心理健康交流活動(dòng)。根據(jù)不同學(xué)生的特點(diǎn)，如新生和畢業(yè)生的不同，心理社團(tuán)有針對(duì)性的開展心理健康教育和交流活動(dòng)，讓心理交流活動(dòng)成為培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)、學(xué)生人格健全發(fā)展的重要渠道。

②開展心理健康講座。心理社團(tuán)邀請(qǐng)校內(nèi)外專家教師針對(duì)大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)和需要，采取互動(dòng)、溝通等有效的心理教育途徑進(jìn)行此項(xiàng)活動(dòng)，以產(chǎn)生積極放大式的教育效果。

③開展心理委員培訓(xùn)。心理社團(tuán)針對(duì)學(xué)生的發(fā)展實(shí)際情況，對(duì)各班心理委員進(jìn)行不定期的心理培訓(xùn)，在班級(jí)中普及心理知識(shí)，有利于班級(jí)心理衛(wèi)生工作的有序開展，促進(jìn)整體學(xué)生心理素質(zhì)的提升。

④開展富有趣味性的心理健康活動(dòng)。心理社團(tuán)不定期開展心理劇表演、心理運(yùn)動(dòng)會(huì)、心理電影觀賞等趣味性心理健康活動(dòng)，提高學(xué)生參與熱情，寓教于樂(lè)，通過(guò)活動(dòng)進(jìn)行心理學(xué)知識(shí)的推廣與宣傳工作，豐富學(xué)生心理衛(wèi)生知識(shí)，提高學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)學(xué)校和諧的進(jìn)步。

3.建立大學(xué)生心理健康檔案

目前大部分高校在心理社團(tuán)的協(xié)助下定期對(duì)大學(xué)生開展心理健康測(cè)評(píng)，建立學(xué)生心理檔案，以便做到心理問(wèn)題早發(fā)現(xiàn)，早作出心理安全保障，防患于未然。一般情況下，高校都會(huì)在新生入學(xué)不久進(jìn)行心理健康普查工作，做好新生心理檔案工作。針對(duì)新生心理存在的問(wèn)題，心理社團(tuán)協(xié)助老師積極做好建立心理檔案的相關(guān)工作，及早發(fā)現(xiàn)一些適應(yīng)新環(huán)境困難的學(xué)生。組織有關(guān)專家對(duì)有心理問(wèn)題學(xué)生進(jìn)行心理鑒別、咨詢和跟蹤調(diào)查，形成心理問(wèn)題篩查、干預(yù)、跟蹤、評(píng)估一整套工作機(jī)制，提高心理安全層級(jí)保障工作的科學(xué)性和針對(duì)性。

4.開展心理咨詢服務(wù)

①開展朋輩心理咨詢服務(wù)。為拓展學(xué)校心理健康教育與咨詢服務(wù)空間，向有需要的學(xué)生提供便利、快捷的心理幫助，目前很多高校都有提供朋輩心理咨詢。朋輩咨詢是一種新的心理咨詢方式，它是指受過(guò)心理咨詢專業(yè)培訓(xùn)的心理咨詢員，對(duì)與自己年齡相近、性別相同或所關(guān)注的問(wèn)題相同的人提供具有心理咨詢功能的幫助。它可以理解為非專業(yè)心理工作者為被幫助者提供一種類似心理咨詢的活動(dòng)。一般高校都以心理社團(tuán)成員為對(duì)象，舉辦朋輩心理咨詢員的培訓(xùn)班，受過(guò)專業(yè)培訓(xùn)后，他們可以承擔(dān)朋輩咨詢的任務(wù)，為大學(xué)生提供民主性的助人自助的服務(wù)。對(duì)于某些學(xué)生，由受過(guò)訓(xùn)練，并掌握一定咨詢技巧的朋輩提供的幫助最為有效。因?yàn)樾睦砩鐖F(tuán)成員來(lái)源于學(xué)生，彼此間有相似的興趣、愛(ài)好、價(jià)值觀，彼此之間容易理解和溝通，朋輩咨詢員容易獲得咨詢者的信任。

②舉行專題性質(zhì)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體的心理環(huán)境下為成員提供心理幫助與指導(dǎo)的一種輔導(dǎo)形式。心理社團(tuán)定期舉行不同專題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，如適應(yīng)環(huán)境、人際交往等專題，對(duì)于正值青春期的大學(xué)新生，團(tuán)體心理輔導(dǎo)是提高大學(xué)新生適應(yīng)能力、人際交往能力的新途徑。近年來(lái)團(tuán)體心理輔導(dǎo)已經(jīng)成為心理健康教育和心理咨詢工作新的發(fā)展趨勢(shì)。

二、心理社團(tuán)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的作用

1.彌補(bǔ)高校心理健康教育的不足

近年來(lái)各高校對(duì)大學(xué)生心理健康教育逐漸重視，基本上都開設(shè)了心理咨詢室、心理健康教研室等，并開設(shè)心理健康公共課程和選修課程，不斷探索有效的心理健康教育方式。但目前高校心理健康教育的師資較為匱乏，單憑教師的力量開展高校心理健康工作是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，并很大程度上影響高校心理健康教育和咨詢服務(wù)工作的效果。在大學(xué)生心理健康教育中，教師的主動(dòng)作用固然重要，但是仍需要廣大學(xué)生的主動(dòng)參與和支持配合，因此，在心理健康教師的指導(dǎo)下，成立和發(fā)展心理社團(tuán)彌補(bǔ)了高校心理健康教育的不足。心理社團(tuán)成員來(lái)自于學(xué)生，使廣大學(xué)生能積極主動(dòng)地借助各類資源了解和解決自己的心理問(wèn)題，提高心理健康素質(zhì)，同時(shí)充分發(fā)揮同齡人之間相互幫助。

2.提高大學(xué)生人際交往能力

人際交往對(duì)大學(xué)生的心理健康具有十分重要的意義。大學(xué)生人際交往的總體狀況是良好的，大部分學(xué)生能成功交往，樂(lè)于交往。但是，也有一部分學(xué)生不敢交往、不愿交往和不善交往。心理社團(tuán)定期組織豐富多彩的心理健康活動(dòng)，通過(guò)活動(dòng)，促進(jìn)彼此情感交流，調(diào)節(jié)不良情緒，增強(qiáng)溝通能力，學(xué)會(huì)相互尊重、信任和寬容，并有效處理人際交往中的各種矛盾和沖突，學(xué)會(huì)運(yùn)用一定的人際溝通技巧建立和改善人際關(guān)系。建立良好的人際氛圍有助于個(gè)體提高自信和自尊，使個(gè)體感到心情舒暢，體會(huì)到溫暖和滿足感。

3.增強(qiáng)大學(xué)生心理調(diào)適能力

心理調(diào)適是指?jìng)€(gè)人在出現(xiàn)心理壓力和心理障礙的時(shí)候，能夠主動(dòng)地運(yùn)用心理學(xué)的一般理論和方法，來(lái)調(diào)節(jié)自我，緩解心理壓力，排除心理障礙，達(dá)到心理健康的過(guò)程。目前，學(xué)校心理輔導(dǎo)工作主要著重于糾正常見的心理問(wèn)題，如人際交往不良、環(huán)境適應(yīng)障礙和學(xué)習(xí)障礙等。從學(xué)校心理輔導(dǎo)的發(fā)展來(lái)看，培養(yǎng)大學(xué)生的自我心理調(diào)適能力是心理健康教育的必然趨勢(shì)和工作重點(diǎn)。心理社團(tuán)通過(guò)舉行定期及不定期的各種活動(dòng)，大學(xué)生從中學(xué)習(xí)到一定的心理學(xué)知識(shí)和自我調(diào)適的方法，并在活動(dòng)中通過(guò)成員間的相互鼓勵(lì)和支持，增強(qiáng)自信心和安全感，從而更好地調(diào)節(jié)、緩解和排除障礙，形成積極穩(wěn)定的心理狀態(tài)。

4.有利于大學(xué)生健全人格的培養(yǎng)和發(fā)展

人格品質(zhì)不是天生就有的，而是在先天遺傳因素和后天社會(huì)環(huán)境影響下，在社會(huì)化的過(guò)程中形成和發(fā)展的。大學(xué)階段是人格發(fā)展和完善的重要時(shí)期，大學(xué)生應(yīng)通過(guò)自我教育積極主動(dòng)塑造良好人格。高校通過(guò)心理社團(tuán)各項(xiàng)活動(dòng)對(duì)于完善心理健康教育體系、培育良好的校園文化、加強(qiáng)社會(huì)實(shí)踐等為大學(xué)生人格完善創(chuàng)設(shè)有利條件。通過(guò)參加心理社團(tuán)的活動(dòng)，大學(xué)生可以增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神。而且對(duì)于個(gè)別性格孤僻、自卑、內(nèi)向和有其他心理障礙的大學(xué)生，通過(guò)心理社團(tuán)活動(dòng)，可以開闊眼界、增強(qiáng)自信，從而健全自身的人格培養(yǎng)和發(fā)展。

總之，大學(xué)生心理社團(tuán)是高校開展心理健康教育、提高大學(xué)生心理素質(zhì)的一條重要途徑，也是高校文化的重要組成部分，只要給予高度重視和大力支持，繼續(xù)不斷創(chuàng)新心理社團(tuán)活動(dòng)的形式，心理健康社團(tuán)必定在學(xué)生身心健康成長(zhǎng)方面發(fā)揮越來(lái)越重要的作用。

參考文獻(xiàn)：

篇5

現(xiàn)代社會(huì)是現(xiàn)代人的競(jìng)爭(zhēng)，人的競(jìng)爭(zhēng)就是人才的競(jìng)爭(zhēng)，也就是人的素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)，人的素質(zhì)是各方面素質(zhì)的綜合，心理素質(zhì)是其中一個(gè)重要的組成部分。隨著現(xiàn)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們面臨的壓力越來(lái)越大。目前大學(xué)生在適應(yīng)、行為障礙、人格障礙、性心理障礙和精神病的發(fā)生率有明顯增加的趨勢(shì)。教育部對(duì)12.6萬(wàn)大學(xué)生調(diào)查表明，有20.3%存在心理問(wèn)題；天津市對(duì)5萬(wàn)名大學(xué)生調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有26%的存在心理問(wèn)題；云南師范大學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)有26.7%的存在心理問(wèn)題；北京16所大學(xué)統(tǒng)計(jì)因心理疾病休學(xué)的逐年上升；山東醫(yī)科大學(xué)統(tǒng)計(jì)：14年的休學(xué)者中精神病患者占首位；同濟(jì)大學(xué)對(duì)15年學(xué)生死亡原因分析自殺占首位。從以上事實(shí)看出，心理疾病已經(jīng)成為困擾大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的嚴(yán)重問(wèn)題。因此，高職院校心理健康教育研究對(duì)大學(xué)生心理健康教育有著重要的意義。

1 高職院校心理健康教育的理論依據(jù)

“任何課程的設(shè)計(jì)與實(shí)施都必須以一定的課程資源為支撐。課程資源是學(xué)校課程設(shè)計(jì)與實(shí)施的全部條件的總和，是課程得以呈現(xiàn)的基石，是課程設(shè)計(jì)、課程實(shí)施的基本組成部分”。課程資源是指有利于實(shí)現(xiàn)課程目標(biāo)的各種因素，如環(huán)境，包括生態(tài)環(huán)境、人文環(huán)境；活動(dòng)即學(xué)生開展的各種活動(dòng)；學(xué)校的條件即學(xué)生、教師以及國(guó)際互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)等。還有“形成課程的直接因素來(lái)源，典型的如教材、教科書、資料等”。隨著教育理念的發(fā)展，課程理論課程資源的概念的理解要更上一個(gè)層次，樹立廣義的課程資源概念。高職院校心理健康教育課程資源的開發(fā)有著重要的意義。

1.1促進(jìn)高職院校學(xué)生心理健康水平的提高。通過(guò)課程資源的開發(fā)，增加學(xué)生接受心理健康教育的機(jī)會(huì)，豐富心理健康教育的形式，能使更多的學(xué)生了解心理健康方面的知識(shí)。同時(shí)，課程資源的開發(fā)是針對(duì)高職院校學(xué)生的心理實(shí)際情況而進(jìn)行的，使課程的內(nèi)容更能針對(duì)高職院校學(xué)生心理健康的實(shí)際情況，從而提高學(xué)生心理健康的水平。

1.2促進(jìn)豐富心理健康教育課程內(nèi)涵。課程資源的開發(fā)將突破原有的心理健康教育課程觀，使心理健康教育的課程不只是停留在課本或者教材的層次，心理健康教育不只是向?qū)W生宣讀心理健康的知識(shí)，而是向更深層次的活動(dòng)課程和體驗(yàn)課程方向發(fā)展，能夠極大地豐富心理健康教育的課程。

1.3促進(jìn)加強(qiáng)對(duì)心理健康教育本身的研究。心理健康教育的本質(zhì)“是為了促進(jìn)人的心身健康和發(fā)展，提高人的適應(yīng)能力和生活質(zhì)量”。也就是說(shuō)心理健康教育必定以人的心理作為研究對(duì)象。

2 高職院校心理健康教育理論特征

由于國(guó)家對(duì)大學(xué)生心理健康教育關(guān)注程度的提高，高職院校重視與加強(qiáng)了對(duì)大學(xué)生開展心理健康教育，從而提高了大學(xué)生的心理健康的水平。從課程資源開發(fā)的角度出發(fā)，高職院校的心理健康教育有其自身的特征。

2.1利用已有心理健康教育教材。在教育實(shí)踐過(guò)程中，注重在學(xué)校中開設(shè)選修課，向?qū)W生傳授心理健康方面的知識(shí)。這是高職院校心理健康教育最為普遍的途徑。對(duì)于提高學(xué)生的心理健康水平有著重要的作用。但是，這種課程資源的利用存在明顯的缺陷。在教育過(guò)程中，教師過(guò)分注重教科書這一看得見、摸得著的客觀存在的物體。而這些客觀物體本身是否符合學(xué)生的心理特點(diǎn)就難以確定。開發(fā)一定的活動(dòng)課程，在心理健康教育實(shí)踐中，通過(guò)郵箱、信件、電話、講座等活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。舉辦心理健康活動(dòng)月或活動(dòng)周等活動(dòng)。這些資源的開發(fā)能提高學(xué)生的心理健康水平。

2.2注重對(duì)教師隊(duì)伍的建設(shè)。教師作為心理健康教育中的重要資源，其素質(zhì)直接關(guān)系到心理健康教育的成敗。許多高職院校都非常重視教師隊(duì)伍的建設(shè)，從多種途徑培養(yǎng)和建設(shè)教師隊(duì)伍，如心理講座、學(xué)校研討會(huì)、參加各種機(jī)構(gòu)的培訓(xùn)等?？陀^地講，心理健康教育“普通學(xué)校好于職業(yè)學(xué)?！?，之所以如此，教師隊(duì)伍是一個(gè)非常重要的因素。

3 高職院校心理健康教育課程資源的研究

3.1對(duì)大學(xué)生的研究

現(xiàn)代課程關(guān)注學(xué)生自身身心狀況、學(xué)生生活和興趣。心理健康教育的目的就是使學(xué)生具備健康的心理。而要使學(xué)生具備一個(gè)健康的心理，必須了解學(xué)生的心理狀況。對(duì)學(xué)生心理健康狀況的了解是最好的課程資源。我們應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康狀況的研究，特別是高職院校。從教育實(shí)踐中我們發(fā)現(xiàn)高職院校學(xué)生與普通高校學(xué)生存在的心理問(wèn)題是有所不同的，而現(xiàn)有的資料都籠統(tǒng)地講了大學(xué)生的心理問(wèn)題。加強(qiáng)對(duì)高職院校學(xué)生的心理健康狀況研究和了解是十分必要的。研究普通高校學(xué)生的心理一般特點(diǎn)和作為高職院校學(xué)生的特定特點(diǎn)，在教育過(guò)程中使學(xué)生更加明確自身的心理特點(diǎn)。

3.2資料的搜集與整合

隨著國(guó)家、社會(huì)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的重視，對(duì)大學(xué)生心理狀況的研究成果和心理健康教育方面的成果越來(lái)越豐富。這些研究成果為職業(yè)學(xué)院的心理健康教育提供了豐富課程資源。但是，由于職業(yè)學(xué)院學(xué)生的特殊性，并非任何研究成果都是可以直接作為心理健康教育的素材，在對(duì)待眾多心理健康教育材料的時(shí)候，我們應(yīng)該對(duì)材料有一個(gè)選擇、取舍和整合的過(guò)程，從而使經(jīng)過(guò)加工的材料更加適合學(xué)生的心理特點(diǎn)，使心理健康教育有更強(qiáng)的針對(duì)性。

3.3教育活動(dòng)的開展

心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)的開發(fā)和利用主要指兩個(gè)方面。其一，開發(fā)專門的心理健康的教育活動(dòng)，即針對(duì)高職院校學(xué)生的心理特點(diǎn)開展相應(yīng)的心理健康教育活動(dòng)。其二，把心理健康教育滲透到學(xué)校開展的各項(xiàng)活動(dòng)中。職業(yè)學(xué)院在開展活動(dòng)方面有著自己的優(yōu)勢(shì)，特別是在社會(huì)實(shí)踐和實(shí)習(xí)方面。在社會(huì)實(shí)踐和實(shí)習(xí)活動(dòng)中開展心理健康教育能使學(xué)生學(xué)會(huì)人際關(guān)系處理的技巧，調(diào)節(jié)好自己的意志品質(zhì)。

3.4發(fā)揮教師自身的教育積極因素

“教師不僅僅是課程的開發(fā)者和課程的實(shí)施者，其自身就是一種重要的課程資源”。確定了教師在心理健康教育課程中的地位。對(duì)于心理健康教育來(lái)說(shuō)，“教師”不僅僅是指心理健康教育教師，而是指學(xué)校全部教師、教育工作者。教師在課程資源的開發(fā)中不僅要著重研究學(xué)生、開發(fā)有意義的教育活動(dòng)和整合材料，而且其本身就是一種心理健康教育的課程資源。這種資源主要體現(xiàn)在教師在教育過(guò)程中與學(xué)生進(jìn)行溝通、交流，使教師有更大的感召力和感染力，從而使大學(xué)生形成良好心理。同樣也體現(xiàn)在教師的為人處事。從開發(fā)心理健康教育課程資源的角度出發(fā)，教師要特別注意自己對(duì)學(xué)生的態(tài)度、自身的形象等問(wèn)題。

4 高職院校心理健康教育方法與策略

在學(xué)院范圍內(nèi)舉行心理衛(wèi)生知識(shí)專題講座，講座可以解決一些大學(xué)生中比較普遍的問(wèn)題。開設(shè)心理衛(wèi)生教育課程，系統(tǒng)講授心理衛(wèi)生方面的知識(shí)。定期開展心理衛(wèi)生方面的咨詢活動(dòng)，以利于促進(jìn)存在問(wèn)題的學(xué)生的求助動(dòng)機(jī)。正確地對(duì)待心理咨詢工作，咨詢就其本身來(lái)說(shuō)就是商量、建議、幫助、指導(dǎo)，而不是包辦、代替。咨詢的目的就是咨詢工作者幫助求訪者認(rèn)清他們的問(wèn)題實(shí)質(zhì)，分析問(wèn)題的成因，最后由他們自己選擇解決問(wèn)題的辦法。

參考文獻(xiàn)：

[1]崔景貴.我國(guó)學(xué)校心理教育的發(fā)展歷程、現(xiàn)狀與前瞻[J].教育理論與實(shí)踐，2003.5.

篇6

1.大學(xué)生心理健康教育的意義

大學(xué)生心理健康教育是大學(xué)生思想政治教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，也是大學(xué)生全面發(fā)展教育的重要智力支持和精神動(dòng)力，做好大學(xué)生心理健康教育意義重大，具體如下；（1）對(duì)大學(xué)生開展心理健康教育有利于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。心理素質(zhì)是人的心理健康內(nèi)在表現(xiàn)，無(wú)論是人的情緒變化還是性格波動(dòng)，都能反映出一個(gè)人的心理健康狀態(tài)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，也是培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)。（2）對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，有利于推動(dòng)學(xué)生人格的完善發(fā)展。學(xué)生的人格與心理健康教育密切相關(guān)，良好的心理狀態(tài)能夠推動(dòng)人格的健全，學(xué)生在接受心理健康教育時(shí)會(huì)接受道德規(guī)范與行為準(zhǔn)則的教育，也會(huì)在社會(huì)環(huán)境影響下不斷適應(yīng)社會(huì)，提高自身的發(fā)展能力。（3）對(duì)大學(xué)生開展心理健康教育有利于開發(fā)學(xué)生的內(nèi)在潛能。這是現(xiàn)代化教育的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心理健康教育的主要目的，良好的心理狀態(tài)時(shí)潛能開發(fā)的重要前提，大學(xué)生心理健康教育可以讓學(xué)生增強(qiáng)自信，學(xué)會(huì)深入發(fā)掘自己的潛能，最終實(shí)現(xiàn)自我，完善自我[1]。

2.構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育模式的有效途徑

學(xué)校進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育時(shí)，需要以學(xué)生的健康心態(tài)為教育目標(biāo)，幫助學(xué)生建立良好的心理素質(zhì)，保持高尚的道德情操。只有這樣，學(xué)生才能夠在未來(lái)的人才競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出，并通過(guò)自我心理調(diào)節(jié)功能環(huán)節(jié)工作壓力，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

2.1確定心理健康教育目標(biāo)

（1）完善心理調(diào)節(jié)。指導(dǎo)學(xué)生深化自己對(duì)社會(huì)的理解，掌握自我調(diào)節(jié)方法，優(yōu)化新路素質(zhì)，提高對(duì)挫折的承受能力，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，實(shí)現(xiàn)自身素質(zhì)的全面發(fā)展。教師可以通過(guò)對(duì)學(xué)生性格品質(zhì)的優(yōu)化，提高德育教育的有效性，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的心態(tài)，優(yōu)化個(gè)人行為習(xí)慣。（2）預(yù)防心理疾病發(fā)生。當(dāng)代大學(xué)生處于社會(huì)變革時(shí)期，面臨著人生發(fā)展過(guò)渡時(shí)期，學(xué)生們面臨著較大的心理壓力，如果長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解，將會(huì)引發(fā)一系列心理反應(yīng)。對(duì)此，需要教師采取積極有效的預(yù)防措施，如定期的心理普查幫助學(xué)生遠(yuǎn)離心理健康疾病的困擾，并為學(xué)生推薦多種有效的心理調(diào)整方式，讓學(xué)生學(xué)會(huì)緩解壓力[2]。（3）培訓(xùn)學(xué)生心理調(diào)適的技能，為學(xué)生提供維護(hù)心理健康的方法。幫助學(xué)生樹立積極健康的交往態(tài)度，學(xué)會(huì)正確使用人際溝通方法，調(diào)節(jié)自己與他人之間的關(guān)系，逐漸適應(yīng)社會(huì)發(fā)展與變化。

2.2遵循心理健康教育原則

教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)，需要遵循教育原則。（1）系統(tǒng)性原則，這是大學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)，要求學(xué)校將大學(xué)生心理健康教育納入學(xué)校教育系統(tǒng)，實(shí)現(xiàn)教育的規(guī)范化與系統(tǒng)化。（2）學(xué)生主體原則。要求大學(xué)生心理健康教育以學(xué)生為主體，做好學(xué)生心理健康的自我預(yù)防與調(diào)節(jié)。（3）教育發(fā)展原則。學(xué)校需要為教師和學(xué)生提供與大學(xué)生心理健康教育有關(guān)的資源，加強(qiáng)對(duì)心理健康教育的宣傳，為學(xué)生提供心理健康平臺(tái)，引導(dǎo)學(xué)生自我調(diào)節(jié)。

2.3豐富心理健康教育內(nèi)容

篇7

摘 要：將朋輩心理輔導(dǎo)模式融入大學(xué)生心理健康教育工作中，不僅能夠彌補(bǔ)當(dāng)前高校心理健康教育工作存在的不足，同時(shí)對(duì)滿足大學(xué)生心理需求，提高高校心理健康教育工作水平，預(yù)防和干預(yù)心理危機(jī)事件的發(fā)生，促進(jìn)大學(xué)生身心健康的成長(zhǎng)和發(fā)展也具有重要的作用.本研究首先簡(jiǎn)單介紹了朋輩心理輔導(dǎo)模式的內(nèi)涵及特點(diǎn)，然后分析了朋輩心理輔導(dǎo)模式在大學(xué)生心理健康教育工作中的作用，最后詳細(xì)分析了大學(xué)生心理健康教育工作開展中朋輩心理輔導(dǎo)模式實(shí)施的具體途徑.

關(guān)鍵詞 ：大學(xué)生；心理健康教育；朋輩心理輔導(dǎo)；影響

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1673-260X（2015）03-0120-03

基金項(xiàng)目：2014年度阜陽(yáng)師范學(xué)院大學(xué)生就業(yè)與創(chuàng)業(yè)專項(xiàng)課題（2014FSZJ02）

隨著社會(huì)的發(fā)展，高校大學(xué)生存在的心理問(wèn)題越來(lái)越多，嚴(yán)重影響大學(xué)生身心健康的成長(zhǎng).目前我國(guó)針對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題開展健康教育主要是通過(guò)開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程、提高大學(xué)生心理健康意識(shí)以及實(shí)施個(gè)體心理咨詢等工作，但是由于這些形式的單一性和專業(yè)化，從而造成心理健康教育實(shí)效性較低.基于此，朋輩心理輔導(dǎo)模式成為新時(shí)期高校大學(xué)生心理健康教育的一種新途徑.

1 朋輩心理輔導(dǎo)模式的內(nèi)涵及特點(diǎn)

朋輩心理輔導(dǎo)模式（peer counseling）主要是指由經(jīng)過(guò)專門培訓(xùn)和監(jiān)督的非專業(yè)心理工作者，對(duì)需要幫助的朋友、同學(xué)以及同輩提供傾訴、咨詢以及支持服務(wù)的幫助，在日常生活活動(dòng)中，自覺(jué)開展心理健康知識(shí)的普及、心理矛盾的化解以及心理情感溝通，推動(dòng)大學(xué)生實(shí)現(xiàn)互幫互助、互相關(guān)懷、互相支持、共同成長(zhǎng)的一種活動(dòng)[1].朋輩心理輔導(dǎo)模式也可以被稱為是一種非專業(yè)心理健康工作者為幫助者提供心理咨詢的幫助活動(dòng).這種心理健康教育活動(dòng)的開展不像一般性質(zhì)的聊天，也不是專業(yè)心理指導(dǎo)老師以及心理醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)，其特點(diǎn)主要有以下幾點(diǎn)：

1.1 友誼性

一般專業(yè)的心理健康教育指導(dǎo)工作要求避免咨詢師和來(lái)訪者之間的熟人、朋友以及親人或者同事等之間建立咨詢關(guān)系，僅僅發(fā)生在心理健康指導(dǎo)老師和陌生人之間的咨詢關(guān)系.而朋輩心理健康輔助指導(dǎo)恰恰與專業(yè)心理健康指導(dǎo)相反，此種指導(dǎo)模式主要建立在親人、朋友以及同學(xué)、熟人之間的活動(dòng)，而不發(fā)生在陌生人之間[2].

1.2 義務(wù)性

朋輩心理輔導(dǎo)與專業(yè)心理咨詢最大的區(qū)別是自發(fā)性和義務(wù)性，其中自發(fā)性和義務(wù)性主要是指朋輩心理輔導(dǎo)人員是自愿加入此項(xiàng)活動(dòng)中，不存在大學(xué)生或者心理需求者給朋輩心理輔導(dǎo)員金錢或者物質(zhì)上的報(bào)酬.

1.3 簡(jiǎn)單直接

由于朋輩心理輔導(dǎo)員和當(dāng)事人是朋友、親人或者同學(xué)之間的關(guān)系，與當(dāng)事人交流以及交往的頻率相對(duì)比較多，所以在朋輩心理輔導(dǎo)開展中，為當(dāng)事人提供鼓勵(lì)、幫助以及勸導(dǎo)和關(guān)系安慰等非常方便，甚至對(duì)當(dāng)事人的言行也具有一定的監(jiān)督和督促的作用，所以此種心理輔導(dǎo)模式的開展是非常簡(jiǎn)單方便的，同時(shí)也是最有利的.

2 大學(xué)生心理健康教育開展中朋輩心理輔導(dǎo)模式的作用

2.1 開展朋輩心理輔導(dǎo)模式，彌補(bǔ)專業(yè)心理輔導(dǎo)的不足

隨著社會(huì)的發(fā)展，大學(xué)生承受的學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力以及情感壓力和交際壓力等多重壓力，導(dǎo)致大學(xué)生心理問(wèn)題也隨之增多.當(dāng)前，由于我國(guó)很多高校中的大學(xué)生心理健康教育形式比較單一，教學(xué)內(nèi)容以及專業(yè)化心理輔導(dǎo)人員的缺乏，最終造成我國(guó)很多高校大學(xué)生心理健康教育工作無(wú)法滿足大學(xué)生心理教育的需要和社會(huì)發(fā)展的需要.而朋輩心理輔導(dǎo)作為一種新型的大學(xué)生輔導(dǎo)方式，將其模式融入到大學(xué)生心理健康教育中，不僅能夠有效彌補(bǔ)當(dāng)前高校專業(yè)心理輔導(dǎo)不足的問(wèn)題，同時(shí)對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育專業(yè)化水平的提高也具有重要的作用.

2.2 開展朋輩心理輔導(dǎo)模式，滿足大學(xué)生多層次的心理需要

隨著社會(huì)的發(fā)展，高等院校改革的深入發(fā)展，大學(xué)生在享受更多更好的學(xué)校機(jī)會(huì)的同時(shí)，其承受的壓力也隨之增多看，最終造成大學(xué)生心理健康問(wèn)題也越來(lái)越嚴(yán)重.有關(guān)人員通過(guò)對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題進(jìn)行分析得出[3]，目前大學(xué)生心理問(wèn)題具有不同的層次，其中真正有嚴(yán)重心理障礙、精神障礙或者需要專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行診治的學(xué)生是非常少的，而多數(shù)學(xué)生存在的心理主要是在應(yīng)激狀態(tài)下短時(shí)間存在的心理紊亂或者心理困惑等，而這些問(wèn)題僅僅需要專業(yè)的心理健康輔導(dǎo)人員進(jìn)行輔導(dǎo)就能緩解.但是由于大學(xué)生群體所處的年齡階段正直充滿好奇、渴望獨(dú)立的心理轉(zhuǎn)折時(shí)期，所以他們喜歡與同齡人之間相互交流、相互傾訴煩惱.而朋輩心理輔導(dǎo)模式主要是通過(guò)相近的生活方式、生活經(jīng)驗(yàn)以及相近的價(jià)值觀和世界觀開展的的一種心理健康模式，也是根據(jù)大學(xué)生的年齡特點(diǎn)、心理特點(diǎn)以及心理需求開展的健康教育模式，這種心理健康教育模式的開展不僅能夠解決大學(xué)生日常生活中遇到的心理問(wèn)題，同時(shí)通過(guò)開展朋友之間的交流、溝通以及輕松和諧的氛圍探討自己的問(wèn)題，從而達(dá)到緩解大學(xué)生心理問(wèn)題的目的.另外，朋輩心理輔導(dǎo)模式的開展是一個(gè)心理互助的過(guò)程中，這種方式不僅能夠舒緩學(xué)生心理壓力，同時(shí)也能夠?yàn)閷W(xué)生創(chuàng)造一個(gè)認(rèn)識(shí)他人、自我反省、自我成長(zhǎng)的過(guò)程.

2.3 開展朋輩心理輔導(dǎo)，有效預(yù)防心理危機(jī)事件的發(fā)生

心理危機(jī)事件的預(yù)防和干預(yù)需要從以下兩點(diǎn)入手：一是及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理或者行為出現(xiàn)異?，F(xiàn)象的個(gè)體，二是需要通過(guò)對(duì)有心理問(wèn)題的學(xué)生在日常生活中進(jìn)行監(jiān)視和幫助，但是心理危機(jī)事件預(yù)防在具體實(shí)施的過(guò)程中難度較大.而通過(guò)開展朋輩心理輔導(dǎo)和高校心理教育職能部門相結(jié)合的干預(yù)形式，不僅能夠更進(jìn)一步距離接觸有心理問(wèn)題的學(xué)生，同時(shí)還能夠深入全面的觀察到周圍學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)以及個(gè)別學(xué)生心理問(wèn)題，及時(shí)報(bào)告到學(xué)校相關(guān)部門，以達(dá)到預(yù)防和干預(yù)心理危機(jī)事件發(fā)生的目的.

3 大學(xué)生心理健康教育開展中朋輩心理輔導(dǎo)模式實(shí)施的路徑

3.1 培訓(xùn)班級(jí)心理委員，構(gòu)建基礎(chǔ)心理援助機(jī)制

心理委員主要是在高校大學(xué)生班級(jí)中設(shè)立的班團(tuán)干部之一，班級(jí)心理委員設(shè)定的目的主要有以下幾點(diǎn)：（1）積極宣傳普及大學(xué)生心理健康理念和心理監(jiān)看衛(wèi)生知識(shí)，向?qū)W生介紹學(xué)校心理援助機(jī)制的設(shè)立以及心理健康教育工作的開展.（2）輔助高校心理健康教育部門、輔導(dǎo)員，在班級(jí)以及校園內(nèi)主動(dòng)開展朋輩心理輔導(dǎo)活動(dòng).（3）聯(lián)合高校心理健康教育部門，深入學(xué)生群體中，觀察班級(jí)學(xué)生以及周圍學(xué)生心理健康狀況，如果發(fā)現(xiàn)有行為異?；蛘咝睦懋惓Ｒ约靶睦韱?wèn)題比較嚴(yán)重的學(xué)生應(yīng)及時(shí)向輔導(dǎo)員、心理健康教育老師以及高效心理健康教育部門尋求幫助，從而配合教師以及相關(guān)部門對(duì)心理健康問(wèn)題嚴(yán)重的學(xué)生實(shí)施心理疏導(dǎo).

心理委員的設(shè)立一般都是由學(xué)生毛遂自薦和學(xué)生選舉以及學(xué)院推薦的基礎(chǔ)上產(chǎn)生.班級(jí)心理委員設(shè)定后，在上崗之前，首先應(yīng)進(jìn)行專業(yè)心理健康教育相關(guān)知識(shí)的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，同時(shí)還要保證每一個(gè)心理委員都掌握基本的心理健康理念、心理衛(wèi)生知識(shí)以及心理輔導(dǎo)技能.

3.2 開展大學(xué)生心理健康普及教育活動(dòng)

在大學(xué)生心理健康教育開展中，想要進(jìn)一步提高大學(xué)生心理教育質(zhì)量，僅僅通過(guò)理論教育不能深入人心，而通過(guò)開展大學(xué)生心理健康活動(dòng)，舉辦大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)講座、趣味心理健康游戲以及心理衛(wèi)生知識(shí)競(jìng)賽，建立朋輩心理輔導(dǎo)網(wǎng)站和電話熱線，不僅能夠有效增進(jìn)學(xué)生之間的交流互動(dòng)，同時(shí)通過(guò)互動(dòng)互助式的心理健康訓(xùn)練活動(dòng)，有效幫助學(xué)生釋放心理的壓力，同時(shí)對(duì)實(shí)現(xiàn)互助式心理激勵(lì)進(jìn)而心理調(diào)適也具有重要的作用[4].其中心理咨詢熱線電話就不失為一個(gè)好的措施，被各大高校爭(zhēng)相學(xué)習(xí)，比如南京大學(xué)設(shè)置的“心理熱線”、上海交通大學(xué)設(shè)立的“心晴熱線”以及湖南大學(xué)設(shè)立的“心之聲”等均取得了非同凡響的效應(yīng).通過(guò)上述高校設(shè)置的電話心理熱線可以看出，在心理健康教育專業(yè)教師指導(dǎo)下的大學(xué)生朋輩輔導(dǎo)員設(shè)立電話熱點(diǎn)，不僅方便快捷、安全經(jīng)濟(jì)，同時(shí)也很容易被大學(xué)生接受.

3.3 加強(qiáng)大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)員的培訓(xùn)

運(yùn)用朋輩心理輔導(dǎo)模式開展大學(xué)生心理健康教學(xué)活動(dòng)中，首先應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)員的培訓(xùn)工作，只有做好朋輩心理輔導(dǎo)員的培訓(xùn)工作，才能保證大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)的開展，其中朋輩心理輔導(dǎo)員培訓(xùn)中，應(yīng)從理論和實(shí)踐兩方面入手，其中理論知識(shí)的掌握主要是為了提高實(shí)際操作能力，而實(shí)際操作能夠進(jìn)一步促進(jìn)相關(guān)理論知識(shí)的完善，兩者相輔相成，相互促進(jìn)，缺一不可.其中朋輩心理輔導(dǎo)員理論知識(shí)的培訓(xùn)主要包括心理危機(jī)識(shí)別與預(yù)防、心理輔導(dǎo)理論知識(shí)，心理健康常識(shí)以及自我成長(zhǎng)等理論知識(shí).而實(shí)際操作主要包括輔導(dǎo)技巧、觀察技巧以及說(shuō)話技巧等相關(guān)知識(shí).另外由于當(dāng)前大學(xué)生群體為“80”、“90”后，他們個(gè)性比較鮮明，愛(ài)面子，自尊心較強(qiáng)，不愿意讓別人探究自己的隱私，因此在開展朋輩心理輔導(dǎo)員培訓(xùn)中，一定要讓心理輔導(dǎo)員嚴(yán)格做好保密工作，尊重當(dāng)事人的合理要求.最后，為了盡快讓朋輩心理輔導(dǎo)員更快的適應(yīng)教學(xué)活動(dòng)，應(yīng)對(duì)培訓(xùn)過(guò)后的朋輩輔導(dǎo)員進(jìn)行模擬咨詢，以進(jìn)一步提高朋輩心理輔導(dǎo)員實(shí)踐能力，保證大學(xué)生心理健康工作有效開展[5].另外還應(yīng)該注意，實(shí)際操作的意義在于操作中的體驗(yàn)以及感受，結(jié)束后的討論和交流以及反饋和分享等才是最重要的.在開展朋輩輔導(dǎo)過(guò)程中，將會(huì)聽到很多沮喪、憤怒以及悲傷的故事，很容易影響朋輩輔導(dǎo)員個(gè)人的情緒，所以朋輩輔導(dǎo)員在開展輔導(dǎo)中，首先應(yīng)學(xué)會(huì)保護(hù)自己，要學(xué)會(huì)將負(fù)面的影響排除，只有這樣才能更好的開展大學(xué)生心理健康教育工作.

3.4 加強(qiáng)高校相關(guān)部門合作，構(gòu)建健康和諧校園

新時(shí)期，隨著大學(xué)生心理健康教育的深入發(fā)展，我們逐漸認(rèn)識(shí)到心理健康不僅與身體健康、生活態(tài)度健康有很大的關(guān)系，同時(shí)與我們生活的校園環(huán)境、自然環(huán)境以及人文環(huán)境等也具有很大的關(guān)系.因此，在大學(xué)生心理健康教育工作開展中，我們應(yīng)不斷擴(kuò)大教育工作的范圍，不斷完善心理健康教育相關(guān)內(nèi)容，促使心理健康輔導(dǎo)人員多樣化.與此同時(shí)，我們還應(yīng)該保證大學(xué)生心理健康教育和其他部門之間有機(jī)的結(jié)合，共同合作，從而構(gòu)建校園、宿舍、班級(jí)以及醫(yī)療機(jī)構(gòu)、專門心理咨詢機(jī)構(gòu)以及相關(guān)管理機(jī)構(gòu)等一體化的心理健康教育哦工作網(wǎng)絡(luò)，從而使校園中各個(gè)方面的力量都動(dòng)員起來(lái)，保證大學(xué)生身心健康成長(zhǎng).另外，我們還應(yīng)該積極創(chuàng)設(shè)出學(xué)生日常活動(dòng)和校園環(huán)境相結(jié)合的實(shí)踐空間，從而引導(dǎo)學(xué)生感受生活的意義和人生的意義，最大限度將心理健康教育工作的情境性、主體性以及生成性凸顯出來(lái).比如，我們可以借鑒南開大學(xué)實(shí)施的“園藝助心”實(shí)踐活動(dòng)，根據(jù)醫(yī)學(xué)上的“園藝治療”理念，通過(guò)為學(xué)生開辟綠地，積極鼓勵(lì)學(xué)生在校園園林設(shè)計(jì)、校園景觀規(guī)劃以及在校園內(nèi)種植花卉等項(xiàng)目，從而讓學(xué)生置身于自然中，感受園林寧?kù)o自然，鳥語(yǔ)花香的過(guò)程中達(dá)到調(diào)節(jié)學(xué)生心理，凈化學(xué)生心靈.

綜上所述，新時(shí)期在高校大學(xué)生心理健康教育工作開展中實(shí)施朋輩心理輔導(dǎo)模式，不僅能夠有效提高當(dāng)前大學(xué)生心理健康效果，同時(shí)對(duì)彌補(bǔ)當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育工作中存在的不足，預(yù)防和干預(yù)學(xué)生心理危機(jī)事件的發(fā)生等都具有重要的作用.但是，關(guān)于朋輩心理輔導(dǎo)，無(wú)論是理論研究還是實(shí)踐研究，目前仍然處于探索的階段，同時(shí)由于其非專業(yè)性的特點(diǎn)使其難免會(huì)對(duì)其產(chǎn)生質(zhì)疑.因此，還需要廣大學(xué)者進(jìn)一步深入研究，從而有效把握朋輩心理輔導(dǎo)的特性，拓展大學(xué)生心理健康教育路徑，將高校大學(xué)生心理輔導(dǎo)從障礙性咨詢走向發(fā)展性輔導(dǎo)，全面提高大學(xué)生心理素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的目的.

參考文獻(xiàn)：

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篇8

大學(xué)是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要場(chǎng)所，但它并不是與世隔絕的，而是一個(gè)鮮活的小社會(huì)。生活在這個(gè)小社會(huì)中的大學(xué)生，并不像象牙塔里的花朵那樣不受任何外界環(huán)境的影響，而是受到來(lái)自社會(huì)、家庭、學(xué)校等眾多環(huán)境的影響，這些復(fù)雜多變的環(huán)境極大地促進(jìn)了大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。然而，由于人生閱歷較淺，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)相對(duì)不足，獨(dú)立生活能力不夠強(qiáng)，對(duì)自己又缺乏正確而全面的認(rèn)識(shí)。因而，他們的心理既復(fù)雜又敏感，容易產(chǎn)生各種各樣的心理問(wèn)題，其心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1、入學(xué)適應(yīng)問(wèn)題

很多大學(xué)新生表現(xiàn)出對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)問(wèn)題，是由于他們第一次從家鄉(xiāng)來(lái)到一個(gè)陌生的環(huán)境。面對(duì)新的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境，剛?cè)胄５拇髮W(xué)生感覺(jué)不習(xí)慣，一方面，常常思念家鄉(xiāng)和父母，另一方面，需要獨(dú)立生活，但又缺乏獨(dú)立生活的能力。例如，某高校新生報(bào)到嫌校門太破，報(bào)到當(dāng)天欲退學(xué)。另外，學(xué)習(xí)方法的改變，很多大學(xué)生還沉浸在高中時(shí)被老師"趕著走"的學(xué)習(xí)習(xí)慣中，導(dǎo)致成績(jī)不理想，甚至需要補(bǔ)考、重修等問(wèn)題，這給他們的心理帶來(lái)沉重負(fù)擔(dān)和壓力，以致出現(xiàn)緊張、恐懼、頭痛、失眠、情緒不穩(wěn)等焦慮心理。

2、人際交往問(wèn)題

在大學(xué)階段培養(yǎng)與老師、同學(xué)之間良好的人際交往關(guān)系，對(duì)于大學(xué)生將來(lái)走向社會(huì)建立和諧的人際關(guān)系至關(guān)重要。大學(xué)階段由于與老師直接接觸的機(jī)會(huì)比中學(xué)階段要少，加之缺乏溝通，許多同學(xué)往往對(duì)老師“敬而遠(yuǎn)之”，與老師關(guān)系不佳；同學(xué)之間由于學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)、興趣愛(ài)好不同、生活習(xí)慣差異等原因，容易產(chǎn)生一些摩擦，導(dǎo)致關(guān)系不合。有些學(xué)生由于遭到同學(xué)不理解、排斥和冷落，往往性格孤僻、不合群，有時(shí)與人爭(zhēng)吵打架，甚至引發(fā)自殺、他殺等高校惡性事件。2004年馬加爵事件敲響了大學(xué)生心理健康教育的警鐘，近期發(fā)生的上海復(fù)旦大學(xué)研究生投毒事件、南京航空航天大學(xué)生刺殺事件，凸顯了大學(xué)生人際交往能力的薄弱。

3、情感問(wèn)題

大學(xué)生處于青春期，身體逐漸發(fā)育成熟，談戀愛(ài)已經(jīng)成為一種時(shí)尚，但是由于戀愛(ài)觀不成熟，不少大學(xué)生把談戀愛(ài)當(dāng)成一種炫耀，一種相互攀比的資本。他們一方面渴望愛(ài)情，另一方面又畏懼愛(ài)情。對(duì)于大部分學(xué)生來(lái)說(shuō)，很多都是初戀，由于不成熟和感情過(guò)分專注，一旦失戀便會(huì)感到萬(wàn)分痛苦，當(dāng)他們感到難以忍受這種精神上的打擊時(shí)，便會(huì)由怨恨引起輕生的念頭。例如，蘇州某高校一對(duì)男女大學(xué)生跳樓殉情自殺。因此，失戀是大學(xué)生自殺的一個(gè)重要原因。而且，大學(xué)生的失戀、單相思，容易引發(fā)心理障礙。

4、就業(yè)問(wèn)題

近年來(lái)，隨著高校招生規(guī)模的不斷擴(kuò)大，大學(xué)生的就業(yè)形勢(shì)十分嚴(yán)峻。面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)壓力，大學(xué)生對(duì)未來(lái)的職業(yè)沒(méi)有明確的規(guī)劃，許多即將畢業(yè)的大學(xué)生常常產(chǎn)生緊張情緒，感到“無(wú)的放矢”，擔(dān)心“畢業(yè)即失業(yè)”，由此產(chǎn)生的緊張和煩躁情緒使他們郁郁寡歡、過(guò)分悲觀，甚至發(fā)生自殺事件，例如，某名校碩士畢業(yè)生因找不到工作而愧疚自殺。他們對(duì)未來(lái)的職業(yè)產(chǎn)生的恐懼和頹廢心理，影響了正常的擇業(yè)和就業(yè)。

5、心理障礙問(wèn)題

大學(xué)生在學(xué)習(xí)、人際交往、就業(yè)、戀愛(ài)等問(wèn)題的壓力下產(chǎn)生的心理問(wèn)題，很多已經(jīng)超出了心理困擾的程度，發(fā)展為心理障礙，主要包括焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐怖癥、人格障礙與人格缺陷、性偏差、進(jìn)食障礙、睡眠障礙等。由此產(chǎn)生的緊張、不安、焦急、憂慮、恐怖、悲觀、頹廢、淡漠等情緒嚴(yán)重影響了他們的正常生活和學(xué)習(xí)，如不及時(shí)干預(yù)和治療，就可能發(fā)展為心理疾病。

二、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的幾點(diǎn)建議

1、定期開展大學(xué)生心理健康調(diào)查

由于大學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的過(guò)程是動(dòng)態(tài)的、發(fā)展的，定期開展大學(xué)生心理健康調(diào)查，做到對(duì)大學(xué)生的心理問(wèn)題及時(shí)發(fā)現(xiàn)和干預(yù)，對(duì)避免由心理困擾發(fā)展為心理疾病有重要作用。因此，在新生剛?cè)雽W(xué)、高年級(jí)學(xué)生開學(xué)時(shí)，通過(guò)發(fā)放心理健康調(diào)查表來(lái)開展心理健康測(cè)試，全面掌握和了解新生入學(xué)時(shí)的心理健康狀態(tài)、高年級(jí)學(xué)生心理狀態(tài)的變化，為學(xué)校制定有關(guān)教育管理政策提供參考資料，做到盡早發(fā)現(xiàn)有心理問(wèn)題的大學(xué)生，并向他們提供及時(shí)的幫助和必要的治療，并且?guī)椭髮W(xué)生了解心理問(wèn)題的表現(xiàn)、增強(qiáng)心理保健的意識(shí)，最終提高大學(xué)生對(duì)心理健康問(wèn)題的自我調(diào)適能力。

2、設(shè)置大學(xué)生心理健康咨詢室

高校心理健康咨詢室是開展大學(xué)生心理健康教育工作的重要場(chǎng)所，建設(shè)規(guī)范的心理咨詢室首先要保證其基本功能健全，再根據(jù)建設(shè)地點(diǎn)實(shí)際條件、來(lái)訪者情況合理地增加發(fā)展性功能模塊。并且注意心理咨詢室的布置以簡(jiǎn)潔、溫馨、舒適、安全，符合不同年級(jí)大學(xué)生的特點(diǎn)為原則，使其在建設(shè)規(guī)范化的基礎(chǔ)上發(fā)揮其應(yīng)有的作用。因此，高校應(yīng)在各院系設(shè)置專門的、規(guī)范的心理健康咨詢室，幫助大學(xué)生疏導(dǎo)心理壓力，解決心理問(wèn)題，預(yù)防和干預(yù)惡性事件的發(fā)生，從而提高全體大學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)大學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，幫助他們發(fā)掘潛能，完善人格，促進(jìn)身心健康的全面發(fā)展。

3、拓展大學(xué)生心理健康教育的載體

通過(guò)心理健康教育課程、心理健康調(diào)查表、心理健康講座、心理健康知識(shí)競(jìng)賽等載體，心理健康知識(shí)得到快速傳播，高校大學(xué)生心理健康教育得到了快速發(fā)展，逐漸被大學(xué)生接受和認(rèn)可，取得了不小成績(jī)。但隨著網(wǎng)絡(luò)的迅猛發(fā)展，單純依靠傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育載體已經(jīng)不能完全滿足現(xiàn)實(shí)的需要。因此，必須拓展大學(xué)生心理健康教育的載體，利用網(wǎng)絡(luò)所固有的隱匿性、平等性、交互性、即時(shí)性等特點(diǎn)，使其成為大學(xué)生心理健康教育的新載體、新平臺(tái)。因而，應(yīng)重視心理健康教育網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)建設(shè)，開辦專題網(wǎng)站（網(wǎng)頁(yè)），在校園BBS上設(shè)置專門的心理健康專題，并通過(guò)QQ、微博、飛信等網(wǎng)絡(luò)工具對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，從而提高心理健康教育的針對(duì)性和時(shí)代氣息。（下轉(zhuǎn)第158頁(yè)）

篇9

摘要：大學(xué)生的心理健康不僅關(guān)系到自身的發(fā)展問(wèn)題，也決定了國(guó)家將來(lái)的興衰。探究大學(xué)生心理健康教育體系的構(gòu)建是是全面改進(jìn)和加強(qiáng)大學(xué)生思想政治教育的需要，全面實(shí)施素質(zhì)教育的需要，是確保大學(xué)生心理健康的需要。本文嘗試從心理預(yù)防、心理咨詢、建立和完善危機(jī)預(yù)警和干預(yù)機(jī)制三個(gè)層面討論如何構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育體系。

關(guān)鍵詞：心理健康教育體系心理預(yù)防危機(jī)預(yù)警干預(yù)機(jī)制

大學(xué)生作為祖國(guó)的下一代，是每個(gè)國(guó)家的希望，大學(xué)生的心理健康不僅關(guān)系到自身的發(fā)展問(wèn)題，也決定了國(guó)家將來(lái)的興衰。2004年，《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育實(shí)施綱要》的出臺(tái)標(biāo)志著我國(guó)高校大學(xué)生心理健康教育工作的戰(zhàn)略部署基本成型，說(shuō)明了黨和國(guó)家對(duì)于高校大學(xué)生心理健康教育工作的重視。因此，探究大學(xué)生心理健康教育體系的構(gòu)建是是全面改進(jìn)和加強(qiáng)大學(xué)生思想政治教育的需要，全面實(shí)施素質(zhì)教育的需要，是確保大學(xué)生心理健康的需要，也是解決當(dāng)代大學(xué)生實(shí)際問(wèn)題的需要。本文從心理預(yù)防、心理咨詢、建立和完善危機(jī)預(yù)警和干預(yù)機(jī)制三個(gè)層面討論如何構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育體系。

一、 多渠道、多形式開展心理預(yù)防

（一）充分調(diào)動(dòng)師生的主動(dòng)性，建立健全心理預(yù)防體系

1. 建立、健全學(xué)校、院（系）、學(xué)生班級(jí)三級(jí)心理預(yù)防工作網(wǎng)絡(luò)

參照互聯(lián)網(wǎng)的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，建立并逐步健全以學(xué)校心理咨詢中心為平臺(tái)，由學(xué)校的心理健康專職教師及專、兼職心理咨詢師、院（系）輔導(dǎo)員和學(xué)生班級(jí)心理委員組成的三級(jí)心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)。由心理健康教師負(fù)責(zé)大學(xué)生心理健康課，為在校大學(xué)生講授相關(guān)心理學(xué)知識(shí)和心理健康知識(shí)，使大學(xué)生們具備認(rèn)識(shí)自我和自我調(diào)節(jié)的能力。學(xué)校專職心理咨詢師一方面為院（系）輔導(dǎo)員和學(xué)生班級(jí)心理委員開設(shè)相應(yīng)的心理咨詢和危機(jī)干預(yù)課程，幫助他們提高管理和解決學(xué)生問(wèn)題的能力；另一方面，及時(shí)與輔導(dǎo)員進(jìn)行磋商，就某一學(xué)生的問(wèn)題進(jìn)行溝通探討，增強(qiáng)其解決實(shí)際問(wèn)題的能力。通過(guò)理論與實(shí)踐相結(jié)合的辦法是他們具備初級(jí)的心理咨詢和危機(jī)干預(yù)知識(shí)，更有利于提高輔導(dǎo)員的心理健康意識(shí)，既可以減少因教育和管理不當(dāng)產(chǎn)生的問(wèn)題，也可以以此為依據(jù)來(lái)了解本班學(xué)生的心理健康狀況；對(duì)有心理問(wèn)題的同學(xué)，給予初步的心理支持，并及時(shí)反饋給院（系）輔導(dǎo)員對(duì)其持續(xù)跟蹤。

通過(guò)建立、健全學(xué)校、院（系）、學(xué)生班級(jí)三級(jí)心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)，充分調(diào)動(dòng)師生的積極性，積極、有效地開展心理預(yù)防工作，筑起民辦高校大學(xué)生心理健康的一道屏障。

2. 充分發(fā)揮主動(dòng)性，抓住大一入學(xué)教育關(guān)鍵期，完善大學(xué)生入學(xué)心理健康教育體系

為了考取理想的大學(xué)，大學(xué)生在中學(xué)期間的絕大部分精力和時(shí)間都用在了繁忙、緊張的學(xué)業(yè)中，而忽略學(xué)生其它方面的發(fā)展。另外，中學(xué)的心理健康教育開展的有限性也造成了大學(xué)新生對(duì)自身的心理特點(diǎn)不了解，對(duì)于自身所出現(xiàn)的心理問(wèn)題也不能很好地應(yīng)對(duì)。加上進(jìn)入大學(xué)后，目標(biāo)的暫時(shí)缺失、大學(xué)生活的豐富、評(píng)價(jià)體系的多樣性等因素使得很多大學(xué)生一時(shí)很難適應(yīng)，有的也會(huì)因此產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問(wèn)題，甚至影響整個(gè)大學(xué)生活。

如果能抓好大一新生入學(xué)教育的關(guān)鍵期，完善入學(xué)心理健康教育體系，幫助大一新生順利度過(guò)適應(yīng)期，為大學(xué)生建立起心理健康的第一道屏障，為以后的大學(xué)生活奠定健康的基礎(chǔ)。完善的入學(xué)心理健康教育體系包括：以講座或班會(huì)的形式向大一新生介紹簡(jiǎn)單的心理健康常識(shí)、大學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)、心理咨詢的有關(guān)知識(shí)、學(xué)?？衫玫男睦斫】蒂Y源等；以班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)的形式讓陌生的同學(xué)盡快熟悉起來(lái)，幫助新生更快地融入到班集體中，消除新生的孤獨(dú)感；邀請(qǐng)高年級(jí)的學(xué)生就大學(xué)四年的學(xué)習(xí)和生活與新生進(jìn)行交流和討論，幫助新生盡早地了解大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活，盡快樹立新的目標(biāo)；以游校園的形式帶新生游覽校園，熟悉周圍的環(huán)境，讓新生盡快熟悉陌生的環(huán)境等。

3. 引導(dǎo)、支持學(xué)生心理社團(tuán)開展自我學(xué)習(xí)和心理健康宣傳工作，建立心理健康宣傳輔助系統(tǒng)

社團(tuán)是具有某些共同特征的人相聚而成的互益組織，是各種群眾性組織的總稱。高校大學(xué)生社團(tuán)是由大學(xué)生依據(jù)自己的愛(ài)好、特長(zhǎng)、興趣、共同的理想、自愿組成的、履行社團(tuán)組織審批登記手續(xù)成立的一種群眾性組織。目前，社團(tuán)已成為大學(xué)生校園生活重要組成部分，社團(tuán)文化也是校園文化中最活躍的部分之一。大學(xué)生心理社團(tuán)是一群對(duì)心理健康知識(shí)感興趣、希望學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，希望自我成長(zhǎng)并能幫助身邊同學(xué)的學(xué)生們自發(fā)組織的學(xué)生群眾性組織。因此，充分發(fā)揮大學(xué)生自身的主動(dòng)性和積極性開展心理健康的自我學(xué)習(xí)和宣傳是可行而有效的。

對(duì)心理社團(tuán)所開展的活動(dòng)，諸如心理電影賞析、心理健康茶話會(huì)、心理健康知識(shí)講座、心理健康知識(shí)競(jìng)賽、學(xué)生心理劇及朋輩咨詢等，高校心理健康教師或心理咨詢師在專業(yè)上對(duì)其進(jìn)行指導(dǎo)和支持，從而提高學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)的有效性及專業(yè)性，讓更多的學(xué)生從中受益。同時(shí)，心理社團(tuán)也是大學(xué)校園心理健康教育宣傳的主力軍，他們可以采用多種靈活的形式協(xié)助學(xué)院進(jìn)行各項(xiàng)心理健康工作的宣傳，傳播心理健康知識(shí)，擴(kuò)大宣傳面，營(yíng)造全校師生共同關(guān)注學(xué)生心理健康教育的氛圍。

（二）通過(guò)課堂教學(xué)與課外活動(dòng)相結(jié)合的方式全面開展心理預(yù)防工作

1. 開設(shè)心理健康課程，完善教學(xué)內(nèi)容

課程的優(yōu)點(diǎn)在于受眾面廣，即能在一定時(shí)間內(nèi)最大范圍地傳播基礎(chǔ)的知識(shí)。近年來(lái)，隨著高校的不斷擴(kuò)招，在校大學(xué)生數(shù)量也隨之有了大幅度地增加，而學(xué)校輔導(dǎo)員和專職心理咨詢師的數(shù)量是有限的，很難關(guān)注到每一個(gè)學(xué)生，而心理健康課程恰恰能彌補(bǔ)這方面的不足。心理健康課程主要針對(duì)的是大多數(shù)正常的學(xué)生，旨在提高個(gè)體的心理品質(zhì)，目的就在于通過(guò)課堂講授大學(xué)生最為關(guān)注和需要的積極適應(yīng)、和諧人際關(guān)系的建立、認(rèn)識(shí)自我、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、積極應(yīng)對(duì)挫折、樹立正確的婚戀觀、職業(yè)生涯規(guī)劃及生命教育等方面的內(nèi)容，使學(xué)生較系統(tǒng)地學(xué)習(xí)、掌握相關(guān)心理健康基礎(chǔ)知識(shí)和理論，幫助他們認(rèn)識(shí)自我、提高自身的心理素質(zhì)，并學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)的方法，從而維護(hù)和促進(jìn)自身心理健康，養(yǎng)成良好的個(gè)性品質(zhì)。

2. 舉辦豐富多彩的以“心理健康教育”為主題的課外活動(dòng)

第一，舉辦每年一度的心理健康教育宣傳周活動(dòng)。每次宣傳周可以圍繞某個(gè)心理健康主題開展豐富多彩的心理教育活動(dòng)，例如心理健康知識(shí)宣傳、大型現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢和心理測(cè)試、心理專家答疑、心理健康知識(shí)講座、心理劇、心理電影賞析、心理學(xué)圖片展和以班為單位的心理健康主題班會(huì)等。這些豐富多彩的課外活動(dòng)可以充分發(fā)揮學(xué)校的有利資源，挖掘?qū)W生自身的潛力，創(chuàng)造積極健康的校園氛圍，培養(yǎng)具有特色的校園文化，為心理健康教育普及工作提供良好的基礎(chǔ)，讓同學(xué)們?cè)谳p松、愉快的氣氛中進(jìn)一步學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)、正確認(rèn)識(shí)心理咨詢。

第二，開辦心理健康知識(shí)講座和論壇。針對(duì)不同年級(jí)開展專題講座，如為大一新生開展學(xué)會(huì)適應(yīng)大學(xué)生活、學(xué)會(huì)人際交往主題講座；為大二、大三學(xué)生開展學(xué)習(xí)和考試心理、愛(ài)情觀的講座；為大四學(xué)生舉辦就業(yè)心理調(diào)試、緩解壓力等專題講座。通過(guò)講座，使學(xué)生掌握相關(guān)心理健康常識(shí)，以科學(xué)、正確的方式應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)、生活中出現(xiàn)的各種心理問(wèn)題。

3. 利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)開展心理預(yù)防工作

隨著科技的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)己成為一個(gè)重要的交流平臺(tái)。建立專門的心理健康網(wǎng)站，以文章、圖片、視頻、問(wèn)答、留言等方式在宣傳心理健康知識(shí)，也為同學(xué)們建立一個(gè)互動(dòng)的平臺(tái)。還可以利用QQ，建立QQ群，實(shí)現(xiàn)心理健康知識(shí)的共享，也使心理健康教師與班級(jí)心理委員之間、心理委員與本班學(xué)生之間及班級(jí)心理委員之間的交流更方便、及時(shí)。

二、個(gè)體心理咨詢與團(tuán)體心理咨詢相結(jié)合

心理咨詢工作是大學(xué)生心理健康教育工作的重要組成部分，相對(duì)于心理健康講座和心理健康課程而言，它更具有針對(duì)性和個(gè)性化，對(duì)解決個(gè)體的心理困擾和問(wèn)題有獨(dú)特的效果，能達(dá)到心理健康講座和心理健康課程無(wú)法替代的作用。通過(guò)心理咨詢，不僅能直接解決困擾來(lái)訪學(xué)生的心理困擾和問(wèn)題，而且能間接地促使學(xué)生在認(rèn)知、情感、行為上做出改變，從而提高其整體心理健康水平。

（一）堅(jiān)持開展個(gè)體心理咨詢

個(gè)體心理咨詢可以通過(guò)兩種形式來(lái)開展：預(yù)約咨詢和基于新生心理普查結(jié)果的個(gè)體咨詢。

預(yù)約心理咨詢是有需要的學(xué)生主動(dòng)來(lái)心理咨詢中心進(jìn)行預(yù)約的咨詢方式。

基于新生心理普查結(jié)果的個(gè)體咨詢則是根據(jù)新生心理普查結(jié)果篩選出一類和二類學(xué)生，先由經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的輔導(dǎo)員老師在高度保密的情況下，主動(dòng)找學(xué)生進(jìn)行約談，如發(fā)現(xiàn)有需要尋求專業(yè)心理咨詢的學(xué)生，則建議該生到心理咨詢中心。

（二）積極開展團(tuán)體心理咨詢

團(tuán)體心理咨詢是在團(tuán)體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理咨詢與治療的形式。團(tuán)體心理咨詢是在團(tuán)體情景下，通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、認(rèn)知自我、探討自我、接納自我、調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過(guò)程。

大學(xué)生所遇到的心理問(wèn)題多為發(fā)展性問(wèn)題，而且他們大都住校，過(guò)的是集體生活，所以在大學(xué)生中開展發(fā)展性團(tuán)體心理咨詢尤其適合。根據(jù)大學(xué)生的特點(diǎn)，可以開展認(rèn)識(shí)自我、人際關(guān)系、時(shí)間管理、兩性成長(zhǎng)、職業(yè)生涯規(guī)劃等團(tuán)體心理咨詢。

（三）開通校園心理熱線和開展朋輩咨詢活動(dòng)

由于咨詢需要提前預(yù)約、安排，因此不能立即解決大學(xué)生遇到的心理問(wèn)題，而校園心理熱線的特點(diǎn)則是能在學(xué)生需要的時(shí)候，第一時(shí)間給予幫助。朋輩咨詢的優(yōu)勢(shì)在于，朋輩咨詢員們也都為在校大學(xué)生，他們和求助學(xué)生有類似的生活經(jīng)歷、情感體驗(yàn)，因此，他們對(duì)求助學(xué)生的問(wèn)題更能理解和接納，同時(shí)，由于朋輩咨詢員是經(jīng)過(guò)專業(yè)訓(xùn)練和督導(dǎo)的，這就保障了他們咨詢的有效性。因此，開通校園心理熱線和開展朋輩咨詢是高校心理咨詢的有力補(bǔ)充，可以使心理健康教育的工作更深一步走入學(xué)生的生活。

三、 建立、完善危機(jī)預(yù)警和干預(yù)機(jī)制

高校成立“學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)工作領(lǐng)導(dǎo)小組”，負(fù)責(zé)學(xué)院心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)工作。由分管學(xué)務(wù)工作的院領(lǐng)導(dǎo)任組長(zhǎng)，學(xué)務(wù)處處長(zhǎng)、教務(wù)處處長(zhǎng)、院辦公室主任及保衛(wèi)科科長(zhǎng)為成員，下設(shè)辦公室。

建立班級(jí)、系（部）、學(xué)院三級(jí)預(yù)警機(jī)制，遇到異常和緊急情況及時(shí)向上一級(jí)報(bào)告。班級(jí)為一級(jí)預(yù)警，由輔導(dǎo)員（班主任）及學(xué)生骨干組成，負(fù)責(zé)廣泛深入地了解同學(xué)、幫助同學(xué)。發(fā)現(xiàn)有危機(jī)可能的同學(xué)要立即上報(bào)給系（部）心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)領(lǐng)導(dǎo)小組；院（系）為二級(jí)預(yù)警，各院（系）領(lǐng)導(dǎo)、全體教師、宿管員、尤其是輔導(dǎo)員（班主任）要主動(dòng)關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，做學(xué)生的知心朋友，密切關(guān)注學(xué)生的心理和行為，成為學(xué)生心理支持力量。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有危機(jī)可能的學(xué)生時(shí)，院（系）負(fù)責(zé)人應(yīng)立即采取措施，立即干預(yù)，并迅速上報(bào)給學(xué)校心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室。學(xué)校為三級(jí)預(yù)警，當(dāng)經(jīng)過(guò)心理咨詢中心評(píng)估后，根據(jù)當(dāng)事人不同情況及時(shí)采取危機(jī)應(yīng)對(duì)措施。

參考文獻(xiàn)：

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中圖分類號(hào)：G640 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1003-2851（2013）-06-0114-01

一、現(xiàn)在大學(xué)生心理健康的發(fā)展

1.大學(xué)生心理存在的問(wèn)題

面對(duì)社會(huì)日新月異的變化，大學(xué)生面對(duì)的壓力與選擇也在增多。雖然很多的大學(xué)生都對(duì)生活和學(xué)習(xí)有著積極的態(tài)度，也能夠很好地處理自己身邊的各種關(guān)系，但不可否定的是，的確有一部分大學(xué)生的心理健康出現(xiàn)了問(wèn)題。根據(jù)調(diào)查，大學(xué)生以及大學(xué)畢業(yè)生中存在心理問(wèn)題的人群已上升到百分之三十到四十，一些學(xué)校甚至達(dá)到了百分之五十。其中存在的問(wèn)題主要有以下幾點(diǎn)：

（1）在學(xué)習(xí)方面，大學(xué)中的學(xué)習(xí)與以前的教育大不相同。學(xué)生不用每天處于老師家長(zhǎng)的監(jiān)督之下，空閑的時(shí)間也有很多，許多學(xué)生感覺(jué)自己一下子輕松自由了。但由于不會(huì)正確處理自己的學(xué)習(xí)與娛樂(lè)時(shí)間，許多學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己成績(jī)一落千丈。還有一些學(xué)生對(duì)自己的專業(yè)不太了解，在進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)發(fā)現(xiàn)與自己的想象不一樣，對(duì)自己所選擇的專業(yè)提不起興趣。最大的問(wèn)題就是在處理時(shí)間上缺乏自理能力。

（2）在就業(yè)方面，這部分問(wèn)題主要出現(xiàn)在即將畢業(yè)或已經(jīng)畢業(yè)的大學(xué)生身上。社會(huì)多元化的發(fā)展，要求大學(xué)生必須具備扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)和較強(qiáng)的適應(yīng)與學(xué)習(xí)能力。有一部分學(xué)生對(duì)進(jìn)入社會(huì)心懷恐懼，還有一點(diǎn)就是眼高手低，總是對(duì)工作挑挑揀揀，最后白白丟失機(jī)會(huì)，成為失業(yè)人員。

（3）在戀愛(ài)方面，大學(xué)生缺乏正確的戀愛(ài)觀。大學(xué)生正處于青春期，對(duì)異性的好感很多，也能夠勇敢的對(duì)自己喜愛(ài)的異性進(jìn)行追尋。大學(xué)生在戀愛(ài)時(shí)，有的不敢于表達(dá)，產(chǎn)生自卑的心理；有的認(rèn)為兩個(gè)人應(yīng)該時(shí)刻在一起，將對(duì)方看成自己的私人物品。這都不利于愛(ài)情的發(fā)展，尤其是失戀時(shí)，很多大學(xué)生承受不住，出現(xiàn)尋死覓活的情況。

2.大學(xué)生心理健康教育的重要性

由上可知，大學(xué)生的心理健康教育在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)方面起著很重要的作用。因?yàn)榇髮W(xué)生心理問(wèn)題的出現(xiàn)，不僅僅是因?yàn)樽陨碓颍幸恍┦且驗(yàn)楫?dāng)今社會(huì)和家庭的壓力。大學(xué)生是我國(guó)建設(shè)的主力軍，是我國(guó)的未來(lái)，他們中的一部分抗壓能力弱，自殺情況增多，對(duì)我國(guó)高素質(zhì)人才的培養(yǎng)造成了很大的損失。

為了能夠更好的培養(yǎng)人才，使學(xué)校的教學(xué)秩序和學(xué)生生活得到保障，維護(hù)其他學(xué)生的身心安全必須重視對(duì)大學(xué)生的心理健康教育。只有這樣，才能夠讓大學(xué)生身心健康，自強(qiáng)自立，才能夠真正實(shí)現(xiàn)對(duì)素質(zhì)教育的目的。

二、心理健康教育工作的漏洞

1.思想上認(rèn)識(shí)存在偏差

高校思想教育對(duì)學(xué)生的心理健康教育雖然也十分重視，但是在對(duì)工作的對(duì)象，方法等方面存在偏差。一部分教育工作者認(rèn)為，對(duì)學(xué)生的思想教育就是宣傳主流思想，進(jìn)行思想政治教育。但這兩者在目標(biāo)，方法，內(nèi)容上其實(shí)存在著很大的區(qū)別。還有一部分高校教師認(rèn)為，心理咨詢，心理疏導(dǎo)主要是針對(duì)那些心理有問(wèn)題的學(xué)生，與其他的人關(guān)系不大。其實(shí)這是涉及到所有人，各個(gè)方面的一個(gè)綜合性工作。

2.工作過(guò)程中存在的問(wèn)題

（1）教師不夠?qū)I(yè)，實(shí)際效果差。一些學(xué)校的心理咨詢老師并不具有專業(yè)的心理知識(shí)，在幫助學(xué)生的過(guò)程中無(wú)法很好地解答學(xué)生的問(wèn)題，導(dǎo)致最后的工作的成效不顯著。

（2）管理體制不健全，是學(xué)生產(chǎn)生抵制情緒。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)試，或是學(xué)生尋求心里幫助時(shí)，由于學(xué)校中的管理體制不完善，教師自身重視不夠，往往對(duì)學(xué)生的隱私不注意保護(hù)。而現(xiàn)在的大學(xué)生隱私意識(shí)很強(qiáng)，不愿意被別人視為不正常之人。如果由于體制或教師的原因?qū)⑵湫孤?，很容易引起他們的反感，進(jìn)而對(duì)學(xué)校甚至社會(huì)不再相信。

三、大學(xué)生心理健康教育的著力方向

1.培養(yǎng)專業(yè)人才，提高輔導(dǎo)員的心理素養(yǎng)

在學(xué)校中與學(xué)生交流接觸最多的是輔導(dǎo)員和班主任，他們也往往是學(xué)生在出現(xiàn)問(wèn)題最容易想起的一個(gè)人，這就充分體現(xiàn)了高校輔導(dǎo)員與班主任的重要性。他們必須對(duì)學(xué)生的變化有著敏銳的觀察力，對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題及時(shí)進(jìn)行疏通。

高校必須重視輔導(dǎo)員自身的心理健康教育，提高他們的心理專業(yè)素養(yǎng)，將心理專業(yè)知識(shí)作為對(duì)輔導(dǎo)員進(jìn)行考察的一個(gè)重要方面，有目的的將他們培養(yǎng)成解決學(xué)生心理問(wèn)題的一個(gè)專業(yè)人才。最重要的就是要重視輔導(dǎo)員自身的心理健康，建立完善的培養(yǎng)系統(tǒng)，首先使輔導(dǎo)員自己的心理素養(yǎng)提高，再對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行調(diào)節(jié)。這項(xiàng)工作做好了，可以起到事半功倍的效果。

2.營(yíng)造校園氛圍

高校應(yīng)該在校園中營(yíng)造積極向上的文化氛圍，對(duì)學(xué)生進(jìn)行人文關(guān)懷?？梢蚤_展心理文化周，心理文化月等活動(dòng)，使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，不再將其當(dāng)成一個(gè)避諱的話題。學(xué)校要注意對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的價(jià)值導(dǎo)向，幫助他們樹立正確的價(jià)值觀念。尤其是在戀愛(ài)，就業(yè)等方面，要使大學(xué)生對(duì)其有正確的認(rèn)識(shí)，讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)到愛(ài)情的責(zé)任，家庭的準(zhǔn)則。對(duì)就業(yè)有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，不能總將自己擺在“天之驕子”的位置，而要適應(yīng)現(xiàn)今社會(huì)的要求，好好的學(xué)習(xí)自己的專業(yè)知識(shí)，更好的適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)的就業(yè)局面，勇敢面對(duì)就業(yè)壓力。

四、結(jié)語(yǔ)

現(xiàn)在社會(huì)的各種壓力都在增大，大學(xué)生所面臨的挑戰(zhàn)也越來(lái)越大，在步入社會(huì)的過(guò)程中，大學(xué)生不可避免的會(huì)出現(xiàn)各種心理問(wèn)題。若是不加以正確引導(dǎo)，也許會(huì)出現(xiàn)讓我們意想不到的后果，如馬加爵，藥家鑫等事件。大學(xué)生的心理健康教育必須引起學(xué)校社會(huì)以及學(xué)生自身的重視。這項(xiàng)工作是一項(xiàng)龐大的工作，絕不是靠一兩個(gè)人或一兩項(xiàng)制度就能解決的。要將這項(xiàng)工作納入教育體系，建立具體的制度，日積月累，才能做好這項(xiàng)工作。

參考文獻(xiàn)