導(dǎo)言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇心理健康主題班會，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

三.班會時間：xx年5月16日晚上7:30_9:00

四.班會地點:教學(xué)樓a103教室

五.與會人員:國貿(mào)0982全體同學(xué)

六.活動流程:

1.活動前期:策劃活動的內(nèi)容,步驟,細(xì)則,班委討論具體活動策劃書.

2.活動中期:準(zhǔn)備教室,材料,人員安排,班委從下午**開始精心地布置教室.

3.活動中期:按照策劃書上的活動安排,由主持人引導(dǎo),讓全體同學(xué)對心理與成長有個初步的了解,大家一起參加到班會活動中.

七.班會影響:

1.通過這次班會,我們了解了我院心理健康和教育的管理,服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)內(nèi)容.心理委員黃瓊的發(fā)言,讓我們更深的了解了心理與個人成長的重要關(guān)系.

2.在班會安排的自由發(fā)揮時間里,黃偉,張環(huán),彭雨峰勇敢的走上臺為大家表演節(jié)目,帶動了大家的活動積極性.

3.整個活動過程中,同學(xué)的熱情都很高漲,絕大多數(shù)同學(xué)都參與進(jìn)來了.其中劉葉紅同學(xué)在短時間內(nèi)甚至表演了三個節(jié)目.大家在“討論主題話題”的環(huán)節(jié)中主動發(fā)言，各抒己見，讓大家了更多關(guān)于主題的新穎的觀點。加強(qiáng)了我們對心里健康的重視。在“講優(yōu)點”環(huán)節(jié)中，幾乎每個同學(xué)都指出了另一個同學(xué)身上的優(yōu)點，有助于同學(xué)之間的了解，增加了同學(xué)之間的交流。再來談?wù)劚敬位顒拥闹鞒秩?。主持人由胡中平跟彭玉潔?dān)任，他們?yōu)榇舜位顒油度肓讼喈?dāng)大的精力，會前積極認(rèn)真的準(zhǔn)備臺詞，會中積極配合并鼓勵大家參與活動。

4，活動中準(zhǔn)備的小游戲，除了3個人以外，大家都參與到了游戲中來，拋開談話節(jié)目的嚴(yán)肅氛圍，大家玩在一起，樂在一起，奔入我們快樂成長，團(tuán)結(jié)生活的主題。

篇2

一、由團(tuán)支書權(quán)飛飛主持宣布班會正式開始

??? 宣讀本次班會的主要內(nèi)容、目的、班會流程和班會紀(jì)律。

二、本班心理聯(lián)絡(luò)員何瑞、楊慧分別發(fā)言:

??? 就大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)問題分別發(fā)表看法。他們的發(fā)言從大學(xué)生就業(yè)現(xiàn)狀、存在問題、國家政策以及大學(xué)生就業(yè)應(yīng)該有的正確態(tài)度等幾個方面展開，引導(dǎo)同學(xué)們正確面對大學(xué)生就業(yè)問題。

三、觀看相關(guān)視頻：

在這次班會中我們選中的是新東方教育集團(tuán)有限公司董事長俞敏洪先生直擊當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)問題的視頻《大學(xué)生就業(yè)》

這個視頻主題主要是大學(xué)生就業(yè)心態(tài)，從中我們深刻的明白了心態(tài)決定了結(jié)果，能夠放低自己的人，通常將來能夠走得更高并且對就業(yè)、職業(yè)和事業(yè)這三個工作中的必要步驟有了一定認(rèn)識：就業(yè)可以是臨時的，職業(yè)則是一輩子的而事業(yè)是職業(yè)的更高境界。所以我們可以現(xiàn)就也在擇業(yè)，從不斷前進(jìn)的過程中實現(xiàn)自己的職業(yè)夢想與人生價值。

四、調(diào)查同學(xué)有關(guān)就業(yè)發(fā)展方向以及就業(yè)準(zhǔn)備情況

未來發(fā)展方向調(diào)查詳情如下圖所示：

?

? 從表中可以看出90%以上的同學(xué)對自己以后發(fā)展方向都有很明確的打算與計劃，不到10%的同學(xué)至今發(fā)展方向不明確。針對這種情況我們應(yīng)該引導(dǎo)方向明確的同學(xué)堅定的前進(jìn)，而那些方向不明確的同學(xué)更需要我們的關(guān)注給他們正確的指導(dǎo)希望他們早日確定方向并為之努力。

并且我們也了解到了在大學(xué)3年里都在積極地為未來就業(yè)做著準(zhǔn)備，除了平時認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)課以外還自學(xué)自考了多個方面的就業(yè)資格證書與能力證書，主要有人力資源助理師、計算機(jī)二級、會計資格從業(yè)證、高級辦公自動化、文秘等級證書等等，但是其中存在的問題是：男生擁有的各種資格證書比女生少很多，針對這一情況，我班團(tuán)支部聯(lián)合各個班委以及心理聯(lián)絡(luò)員鼓勵男生嚴(yán)格要求自己不斷發(fā)展前進(jìn)。

擁有資格證書的具體情況如下表：

?

五、由班長總結(jié)這次班會的主要內(nèi)容

希望同學(xué)們能夠用正確的態(tài)度通過正確的方式實現(xiàn)自己的夢想。無論現(xiàn)實有多么現(xiàn)實，堅持最初的夢想。

我們現(xiàn)在需要做的就是做好一切準(zhǔn)備，及時轉(zhuǎn)換自我角色。對于大多數(shù)的學(xué)生來說，大學(xué)階段過的是一種單純而有保障的生活，學(xué)習(xí)、生活、交際都較有規(guī)律，這樣的生活方式與現(xiàn)實社會存在一定的距離。在大學(xué)生活結(jié)束之際，踏上崗位之前，最重要的就是能夠迅速完成自我角色轉(zhuǎn)換，做好就業(yè)心理準(zhǔn)備。在調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果表明，有80%以上的大學(xué)畢業(yè)生不能夠及時完成角色轉(zhuǎn)換。

???? 深入了解自身 就業(yè)前如何選擇職業(yè)，要根據(jù)自身的個性特征來決定。全面了解自己的心理特點是選擇職業(yè)的重要前提；興趣是愛好的推動者，愛好是興趣的實行者。人們對職業(yè)的選擇往往以自己的興趣愛好出發(fā)，這就更需要認(rèn)真分析自己的興趣愛好。對自己充分的了解，是每一個求職者進(jìn)行職場定位的依據(jù)與前提，而大學(xué)生在面臨巨大的就業(yè)壓力時，往往很少能真正做到全面了解自己，這需要我們冷靜來思考。

對自己充滿足夠自信 要做好準(zhǔn)備在就業(yè)遇到各種困難，困難是只阻礙你成功的絆腳石，但他也是是陪伴你走向生命制高點的經(jīng)之路。在面對困難時只要我們能挺過來，那就是你又一次跨越了人生的另一個高峰.大學(xué)生就業(yè)雖然嚴(yán)峻，但我們也不用擔(dān)心，因為社會是不會淘汰有能力的人在面對困難時我們不能失去自信，只有你充滿自信，你才能夠跨越這制高點。

這次班會能夠順利成功的舉性事全班同學(xué)努力的結(jié)果，在以后的工作和學(xué)習(xí)中我們會繼續(xù)努力前進(jìn).

?

?

07級3班團(tuán)支部

班主任意見及簽字:

?? 團(tuán)支書：

?? 班? 長：

?? 副班長：

篇3

2、教學(xué)過程:

(1)談話導(dǎo)入:

我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學(xué)會控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會感情用事，在學(xué)習(xí)和生活中，保持樂觀的情緒，今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演:

（2）情境表演《跳皮筋》

師小結(jié):是，我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀) 師:同學(xué)們每天生活在一起，在學(xué)習(xí)中遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)

3、說句心里話

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條三八線

(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你

(3)選班長時，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了

(先各小組討論，然后找學(xué)生代表發(fā)言)

師小結(jié):是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻(xiàn)著，相信你也會快樂著!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到來，一起讀:同學(xué)之間:學(xué)會關(guān)愛熱情大方學(xué)會體貼細(xì)致入微；學(xué)會調(diào)節(jié)消除嫉妒 學(xué)會激勵互相進(jìn)步。

(4)給爸爸媽媽寫封信，說說自己的心里話。

過渡:接下來，老師還給大家?guī)砹斯适?，邊看邊想，你有什么感觸?（開始講故事）

師總結(jié):虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn)，在生活當(dāng)中，老師希望大家(出示) 面對普通不盲目攀比 面對平凡不愛慕虛榮

4、分享經(jīng)驗，體驗快樂:

（1）過渡:我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?

（2）在小組交流會后全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫??

（3）教師點撥:怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來?，F(xiàn)在，讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里?！白觥焙玫耐瑢W(xué)，請放在“自助餐桌”上。(配樂，學(xué)生制作心理快餐)

（4）享用“心理快餐”:

教師導(dǎo)語:現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧!看史努比動畫片段；播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂，跟著音樂做運(yùn)動；齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳；看照片回憶快樂的往事。

5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂, 發(fā)泄不良情緒的辦法:

教師過渡:這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!

6、教師總結(jié):

面對復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂的同時，也把快樂帶給身邊每一個人。煩惱是個紙老虎，樂觀面對快樂多。

7、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點：

（1）有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。

（2）適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己。

（3）在日常生活中，具有適度的主動性，不為環(huán)境所左右。

（4）理智，現(xiàn)實，客觀，與現(xiàn)實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。

（5）適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。

（6）有自知之明，了解自己的動機(jī)和目的，能對自己的能力作客觀的估計。

（7）能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應(yīng)社會的標(biāo)準(zhǔn)，對自己的工作能集中注意力。

（8）有切合實際的生活目標(biāo)。

篇4

一、活動主題

繪人生藍(lán)圖 圓青想

二、活動時間

20xx年5月20日

三、活動地點

待定

四、參于人員

XXXX級X班全體同學(xué)，倪導(dǎo)師，張輔導(dǎo)員

五、前期策劃準(zhǔn)備

1、心里聯(lián)絡(luò)員了解同學(xué)們生活學(xué)習(xí)中遇到的疑惑，通過查資料、詢問有關(guān)老師找到解決方法;

2、召開班委會議制定詳細(xì)計劃，考慮全面。以使在班會中，心理聯(lián)絡(luò)員作主導(dǎo)作用，每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動同學(xué)們積極性是盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個形式。

六、活動流程：

1、前期準(zhǔn)備

設(shè)計并篩選活動流程，確保同學(xué)們在快樂的同時學(xué)習(xí)心理知識，解決學(xué)習(xí)生活疑惑，做好人生規(guī)劃。

2、班會序幕

做一個真心大冒險游戲，既可以調(diào)動同學(xué)們的好奇心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進(jìn)行。

3、班會開始

講解此次班會的意義，并對整個健康月的活動做一個總結(jié)，把此次班會的安排流程告訴同學(xué)，是同學(xué)對對此次班會有個大致了解，做好心理準(zhǔn)備。

4、視頻觀賞

播放幾個同學(xué)們感興趣的而且與本次活動有關(guān)大學(xué)生心理健康視頻。

5、疑惑解答

討論學(xué)習(xí)生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進(jìn)同學(xué)們之間的相互了解。與此同時，心理聯(lián)絡(luò)員為大家講解一些學(xué)習(xí)到的心理知識，增加同學(xué)們對心理知識的了解，幫助做好人生規(guī)劃。

6、游戲階段

(1)心理測試。在娛樂中了解個人性格、交流等方面的優(yōu)勢特點及不足之處。進(jìn)一步了解自己，探索自己。

(2)文字接龍。以宿舍為單位分組，進(jìn)行語言傳達(dá)。讓同學(xué)們在集體中感受到快樂，增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識到未來的社會仍需要合作。

(3)戶外活動。另找時間開展戶外活動，譬如，混合籃球，編花籃，兄弟連等各種的娛樂活動，放松同學(xué)們的身心，認(rèn)識到身體是未來競爭的資本。

7、班會總結(jié)

與同學(xué)們交流此次活動的感受，以書面形式字?jǐn)?shù)不限，重在參與。對最近班級里存在的問題做一些分析，并提出個人的見解，對今后同學(xué)們共建和諧班級提出合適的建議。

8、班會結(jié)束

班委做后期工作。如，衛(wèi)生方面，會后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經(jīng)驗，以完善各項工作。

七、后期工作

心里聯(lián)絡(luò)員對同學(xué)們所寫感受認(rèn)真分析，針對不同同學(xué)的情況適當(dāng)?shù)呐c其交流，讓更多的同學(xué)了解自我，做好人生規(guī)劃

XXXXXX學(xué)院

XXXX級X班

心理聯(lián)絡(luò)員

二〇xx年五月十六日

心理健康主題班會策劃書2017二

一、活動背景:

從進(jìn)入大學(xué)到現(xiàn)在，隨著學(xué)習(xí)、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學(xué)們的心理有了一定的變化，擺正心態(tài)，迎接新的挑戰(zhàn)，已經(jīng)成為我們班當(dāng)下不可忽視的問題。有必要開展一節(jié)心理主題班會，增強(qiáng)同學(xué)們的心理健康意識，提高同學(xué)們心理健康水平。

二、活動目的及意義:通過活動讓同學(xué)們了解健康心理的新概念;讓同學(xué)們認(rèn)識到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量;同時，讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調(diào)節(jié)身心，提高班級凝聚力，構(gòu)建和諧的10平面設(shè)計二班。

三、活動主題:擺正心態(tài)，圓我大學(xué)夢

四、活動對象:10級平面設(shè)計2班全體學(xué)生

五、活動時間:1#203

六、活動地點:12月1日

七、活動所需物品:精美禮品、音響等

八、活動流程:

(一)活動前期工作:申請教室、購買活動所需要的物品，安排等海報制作各班干具體的工作。

(二)活動開始:

(1)支持人講話，請班主任為這次活動做重要講話，宣布活動開始。

(2)請我們班的k王劉一賢同學(xué)高歌一曲。

(3)文字接龍。以宿舍為單位分組，進(jìn)行語言傳達(dá)。讓同學(xué)在集體中感受到快樂，增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識到未來的社會合作的重要性。

(4)聽音樂猜歌名接歌曲a.由主持人放出音樂，用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲;b.讓猜對歌曲名字或者接上歌曲的同學(xué)，可以獲得班委準(zhǔn)備的精美禮品一份，猜錯歌曲名字或者接不上歌曲的同學(xué)也可以獲得班委準(zhǔn)備的精美禮品一份同時需要表演一個節(jié)目【例如:學(xué)小貓、小狗等小動物叫，唱歌，跳舞等】

(5)請我們班的廖俊英同學(xué)為我們歌唱。

篇5

關(guān)愛自我 健康成長

二、主要內(nèi)容

1、認(rèn)識自己的心理特點

設(shè)計各種形式，讓學(xué)生盡可能全方位、多角度的審視自我，總結(jié)自己的各方面特質(zhì)。

本提綱提供了“特質(zhì)大拼盤”和“周哈里窗”兩個活動方案，可供參考。

2、關(guān)注心理發(fā)展

請學(xué)生根據(jù)自我認(rèn)識的結(jié)果討論自己的興趣、愛好，探討發(fā)展過程中遇到的問題以及自己的解決方法。

可以參考以下幾個方面來談發(fā)展中的問題：

（1）發(fā)展能力

包括智力、體力、社交及人際關(guān)系等。

（2）管理情緒

大學(xué)生每天面對不少挑戰(zhàn)，來自學(xué)習(xí)、生活、家庭、人際關(guān)系等方面，從而產(chǎn)生種種不同的情緒，有正面的也有負(fù)面的，如焦慮、擔(dān)心、憤怒、挫折、抑郁、懷疑、內(nèi)疚等，學(xué)生們需要了解、認(rèn)識自己的情緒，學(xué)習(xí)管理以適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)、處理。

（3）發(fā)展成熟的人際關(guān)系

強(qiáng)調(diào)兩個重點：一是容忍及欣賞別人與自己的不同；二是有能力與別人發(fā)展親密的感受。

（4）發(fā)展目的

包括：職業(yè)上的計劃及期望；個人興趣；對人際關(guān)系及家庭的承擔(dān)等。

3、健康成長中不能忽視的問題

篇6

3、同學(xué)踴躍發(fā)言，闡述自己的想法。

4、提前收集相關(guān)資料，使用投影儀播放有關(guān)心理健康的小視頻，觀看后請同學(xué)發(fā)言。

篇7

隨著社會的變化，當(dāng)代大學(xué)生的心里健康也呈現(xiàn)出各種各樣的問題，那么，當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育便成為了高校思政工作的重點之一，并且已經(jīng)逐步走向系統(tǒng)化、成熟化。然而，真正影響大學(xué)生的思想意識和心理變化的因素主要就是親情、友情、愛情、對未來發(fā)展的規(guī)劃這幾個方面。因此，個人認(rèn)為做好大學(xué)生心理健康教育工作的最簡單有效的、影響力大的辦法就是開展好心理健康主題班會。

一、班會的策劃要明確主題

調(diào)動所有班委干部認(rèn)真策劃好每一次班會活動，明確班會的主題內(nèi)容，從親情，友情，愛情等角度為出發(fā)點，并對自己提出奮斗目標(biāo)、對未來提出可實施的計劃。如可將主題命名為“用心耕耘今日，用新籌劃明天”、“我的未來我做主”等。通過班委傾力付出，用心策劃，以心理健康為基礎(chǔ)，使每一次心理健康主題班會都讓同學(xué)們受益匪淺，樹立奮斗目標(biāo)的同時又能給同學(xué)們增添許多難忘的回憶。

1、偉大的親情。親情是我們?nèi)松袩o法割舍的感情，親情是人生旅途中一縷明媚的陽光，在人生艱難的攀登中送去溫暖和美麗，親情是一處安謐寧靜的港灣在人生坎坷的際遇中為你提供關(guān)愛和呵護(hù)。班會活動上，通過幾段公益短片的深情演繹，使在座的同學(xué)都頗為感觸，也讓大家重新認(rèn)識親情在生命中的重要意義。同學(xué)們也明白在現(xiàn)在應(yīng)該盡力去珍惜親人，關(guān)愛親人，陪伴親人。這些公益片的意義也在于啟發(fā)同學(xué)們在今后的日子里少些子欲孝而親不待遺憾。

2、純粹的友情。大學(xué)生活中最精彩的一部分應(yīng)該就是友誼，世界上最珍貴的不是財富，而是一份真摯的情誼，因為財富并不能永久，而朋友卻是一生難得的知己。

3、純真的愛情。愛情是一個古老而常新的話題，對于大學(xué)生來說也有不小的吸引力，但是太過年少所以樹立正確的愛情觀尤為重要，因為一個正確的愛情觀，能引導(dǎo)人走向健康、幸福美好的生活。進(jìn)入大學(xué)一切都還是那么新鮮，不羈的我們躍躍欲試的想要經(jīng)營更加美好的人生，每個年輕的生命都在尋覓，在拼搏的今天，我們有對未來的憧憬，在青蔥的歲月，有對愛情的渴望?？醇糨嫷碾娪捌危屚瑢W(xué)明白大學(xué)生的愛情有利有弊，不能把戀愛當(dāng)作心靈空虛時的填補(bǔ)和無聊時的游戲，否則會帶來無法醫(yī)治的創(chuàng)傷。也明白現(xiàn)在我們應(yīng)該以學(xué)業(yè)為本，本著對美好生活的向往，積極上進(jìn)的態(tài)度去戀愛，共同為青春留下美好的回憶。

4、青春需要奮斗，未來需要計劃。在最后的互動環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們積極分享現(xiàn)在的努力和對未來的期盼，每位同學(xué)都有自己的想法和計劃。有的同學(xué)想努力學(xué)習(xí)專業(yè)做到最好，有的同學(xué)現(xiàn)在想找個女朋友談場轟轟烈烈的戀愛，有的同學(xué)想將來當(dāng)老板賺很多錢，有的同學(xué)說想帶父母環(huán)游世界，有同學(xué)希望通過自己的努力成為知名畫家……同學(xué)們能夠積極向上的展示內(nèi)心最真實的想法，為同學(xué)之間相互借鑒、學(xué)習(xí)提供了良好的氛圍。未來并沒有想象中的那么迷茫，只要腳踏實地的走好現(xiàn)在腳下每一步，就能有個美好的明天，大家都期待著成為心中最美好的自己。

二、主題班會召開的方式

1、讓同學(xué)們大膽討論青春的多樣性。使同學(xué)們能夠相互學(xué)習(xí)、相互借鑒，分享自己的經(jīng)驗、分享自己的喜怒哀樂。

篇8

 教師：李秀紅

時間：08年12月8日   星期一   

人數(shù)：42人

活動目標(biāo)：

1．了解生活中寬容友善的重要性；懂得寬容他人，就是善待自己。

2．正確認(rèn)識寬容與軟弱、寬容與嚴(yán)格、寬容與維權(quán)的界限。

3．懂得寬容、與人為善是交往的品德，是中華民族的傳統(tǒng)美德，是一個人有修養(yǎng)的體現(xiàn)，樂于寬容待人，與人為善。

班會過程

1． 主持人導(dǎo)入?！锻皇赘琛?． 討論“寬容”是什么。3 聽故事，悟?qū)捜荨?4．小品《寢室**》。

6 班會過程：

甲：雨果說過：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。”

乙：寬容是快樂之本。多一些寬容，人們的生命就會多一份空間，多一份愛心；人們的生活就會多一份溫暖，多一份陽光。

甲：寬容是一種非凡的氣度、寬廣的胸懷，是對人對事的包容和接納。

乙：寬容是一種高貴的品質(zhì)、崇高的境界，是精神的成熟、心靈的豐盈。合：寬容是什么，留待大家來評說。(學(xué)生發(fā)言)甲：是啊，寬容是人的優(yōu)秀品德。能寬容，就能得人。同學(xué)間也是一樣，沒有了寬容就沒有了友誼，善待他人，就是善待自己。乙：能寬容，就能發(fā)展壯大。合：所以說，寬容是力量和自信的標(biāo)志。

乙：那么接下來，讓我們來“聽故事，悟?qū)捜荨薄；蛟S聽完之后會有所感觸。 《仇恨袋》

古希臘神話中有一位力大無窮的英雄叫海格力斯。有一天，海格力斯在山路上行走時，發(fā)現(xiàn)路中間有個袋子似的東西很礙腳，便踢了它一腳。誰知那東西不但沒有被踢開反而膨脹起來。海格力斯有點生氣，便狠狠踩了一腳想把它踩破，哪知那東西不但沒踩破反而又膨脹了許多。海格力斯惱羞成怒，操起一條碗口粗的木棒狠砸起來，那東西竟然加倍地膨脹，最后大到把路堵死了。

一位圣人路過，連忙對海格力斯說：“朋友，快別動它，忽略它，離開它遠(yuǎn)去吧！它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如當(dāng)初，你的心里老記著它，侵犯它，它就會膨脹起來，擋住你前進(jìn)的路，與你敵對到底！”

（是的，仇恨正如海格力斯所遇到的那個袋子，開始很小，如果你忽略它，它就會自行消亡;

如果你老是想著它，它就會在你心里不斷膨脹。人的心中一旦充滿了仇恨，就再也裝不下別的東西。這種狀態(tài)下，人最容易失去理智，在仇恨的指引下干出后悔莫及甚至葬送自己前程的事情。）

《誤會》

早年在美國阿拉斯加地方，有一對年輕人結(jié)婚，婚后生育，他的太太因難產(chǎn)而死，遺下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因沒有人幫忙看孩子，就訓(xùn)練一只狗，那狗聰明聽話，能照顧小孩，咬著奶瓶喂奶給孩子喝，撫養(yǎng)孩子。

有一天，主人出門去了，叫它照顧孩子。

他到了別的鄉(xiāng)村，因遇大雪，當(dāng)日不能回來。第二天才趕回家，狗立即聞聲出來迎接主人。他把房門開一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見了，狗在身邊，滿口也是血，主人發(fā)現(xiàn)這種情形，以為狗性發(fā)作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來向著狗頭一劈，把狗殺死了。

之后，忽然聽到孩子的聲音，又見他從床下爬了出來，于是抱起孩子；雖然身上有血，但并未受傷。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉沒有了，旁邊有一只狼，口里還咬著狗的肉；狗救了小主人，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會。

（誤會的事，是人往往在不了解、無理智、無耐心、缺少思考、未能多方體諒對方，反省自己，感情極為沖動的情況之下所發(fā)生。誤會一開始，即一直只想到對方的千錯萬錯；因此，會使誤會越陷越深，弄到不可收拾的地步，人對無知的動物小狗發(fā)生誤會，尚且會有如此可怕嚴(yán)重的后果，這樣人與人之間的誤會，則其后果更是難以想象。

《釘子》有一個男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子；并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時候就釘一根釘子在后院的圍籬上。

第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。

終于有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。

一天天地過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都了。

父親握著他的手來到后院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠(yuǎn)不能回復(fù)成從前。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠(yuǎn)存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受（人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持，而造成永遠(yuǎn)的傷害。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信你（你）一定能收到許多意想不到的結(jié)果……幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空…… ）

甲：朋友，您一路聽下來之后；一定有很深的感觸吧。那么，在對別人有所決定與判斷之前，首先，請想想這是否是因為“仇恨”或一個“誤會”，然后，請考慮您是否一定要釘下這個“釘子”，如果可以的話，請“且慢下手”。因為，當(dāng)您對別人“寬大”之時，即是對您自己寬大。當(dāng)您寬容他人的時候，也是善待您自己的最好的時機(jī)。

接下來我們大家來欣賞小品《寢室**》。

甲：小品看完了，大家一定有好多感觸啊，原本一個寢室應(yīng)該是關(guān)系非常融洽，怎么現(xiàn)在都象是仇敵呢？在故事中你認(rèn)為誰是對的，誰是錯的？怎么會積累了這么多不滿和仇恨？那么大家認(rèn)為其實每個人在其中都應(yīng)該注意些什么呢？（同學(xué)發(fā)言）乙：世界上沒有相同的兩片葉子，不要苛求別人符合自己的觀點，金無足赤，人無完人；互相諒解，互相尊重，互相寬容是形成良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)，是得到真正友誼的前提。

甲：昨天，我們認(rèn)識著寬容；乙：今天，我們感受著寬容； 明天，我們用寬容的心態(tài)生活著，學(xué)習(xí)著。

朋友，學(xué)會寬容吧，幸福與快樂會常陪伴著你！

篇9

活動主辦：xx學(xué)院院團(tuán)委

承辦社團(tuán)：大學(xué)生心理健康協(xié)會

合作單位：教育與心理科學(xué)系 心理咨詢中心 xx市心理健康協(xié)會

活動時間：2019年5月22日至29日

活動地點：學(xué)院東校區(qū)

活動對象：全體學(xué)生

活動內(nèi)容：

一、前期宣傳(5月22日-5月25日)

1、制作海報，并在各校區(qū)宣傳欄張貼

2、噴繪報，彩條，橫幅宣傳(每個校區(qū)各一條)

3、在學(xué)校主要通道發(fā)放宣傳單

4、通過學(xué)校廣播站廣播

5、通過老師，在校園網(wǎng)上活動消息。

二、具體內(nèi)容——“ 心靈游園 ”(以下活動均按游園順序排列)

1、心理知識展板宣傳：大學(xué)生心理健康知識展板、讓你擁有超長記憶力的小習(xí)慣展板、十四個很準(zhǔn)的心理暗示展板、有趣的心理學(xué)圖片展板、勵志故事展板等多個展板。(25日)

在心理咨詢中心和教育與心理科學(xué)系的協(xié)助下，開展全院心理知識宣傳，由大學(xué)生心理健康協(xié)會提供的多塊心理知識展板宣傳，讓同學(xué)們再課余休閑是能了解更多的心理知識和學(xué)會自我的心理調(diào)節(jié)。

2、心靈寄語(25日)

主 題：讓心飛翔

形 式：以卡片的形式展覽

活動內(nèi)容：寫下自己對人生的感悟，或是某一瞬間的體驗或感受， 內(nèi)容可涉及立志、感恩、信任、價值追求、理想與感情等各個方面(100字以內(nèi));屆時將挑選出制作精致和寫得優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽，讓全校同學(xué)共同分享。

3、趣味心理測試：情感類測試、事業(yè)類測試、自身能力類測試等。(26日)

5月26日，在東校區(qū)二號教學(xué)樓天井開展一系列的心理測試，通過系列測試，更加準(zhǔn)確的了解自己的心理。

4、現(xiàn)場心理咨詢(25日至29日)

5月25日至29日，大學(xué)生心理健康協(xié)會和教育與心理科學(xué)系的相關(guān)心理學(xué)老師，以及運(yùn)城市心理健康協(xié)會的心理咨詢師，在天井為同學(xué)進(jìn)行現(xiàn)場心理咨詢，排解同學(xué)們心中的疑惑，通過咨詢調(diào)節(jié)同學(xué)們的心理。

5、“愛的抱抱”溫暖校園行動(27日)

給同學(xué)們鼓勵和擁抱，鼓勵同學(xué)們?nèi)鄄⑷肀磉叺娜耍屚瑢W(xué)們對自己坦誠，對身邊的人坦誠，釋放心情，說出對朋友、家人、學(xué)校的感謝。

6、心理團(tuán)體游戲：團(tuán)體協(xié)作類、反應(yīng)能力類、體力考驗類、智力考驗類等，每組游戲獲勝者將獲得適當(dāng)?shù)莫剟睢?28日)

大學(xué)生心理健康協(xié)會開展心理團(tuán)體游戲，通過團(tuán)體的形式，讓同學(xué)們再團(tuán)體中認(rèn)識個人，認(rèn)識團(tuán)體和個人與團(tuán)體的凝聚。讓同學(xué)們在游戲中體會團(tuán)體協(xié)作的，感受團(tuán)體合作的快樂。

7、話劇演出：校園勵志話劇、校園情感話劇等。(29日)

由心靈劇社承辦，用話劇的形式形象的表現(xiàn)出在校大學(xué)生的心理特點，讓同學(xué)們更好的了解自我，不斷地發(fā)展健全的人格，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。

篇10

一、 中學(xué)生心理健康教育主題班會的基本特點

中學(xué)生心理健康教育主題班會不是心理學(xué)課,不以學(xué)習(xí)系統(tǒng)的心理學(xué)知識為任務(wù),而是從中學(xué)生心理發(fā)展需要和成長中的問題出發(fā),確定教育主題,開展各種活動,讓學(xué)生在活動中體驗領(lǐng)悟,改變認(rèn)知,調(diào)整心態(tài),提升心理素質(zhì),使?jié)撃艿玫阶畲蟪潭鹊陌l(fā)揮,促進(jìn)心理健康發(fā)展。心理健康教育主題班會有如下幾個特點。

1.活動性

以學(xué)生的活動構(gòu)成主題班會的基本環(huán)節(jié),讓學(xué)生在一系列基于他們生活實際的活動與情境中體驗學(xué)習(xí),從而獲得成長必需的經(jīng)驗。

2.主體性

學(xué)生是活動的主體,學(xué)生在主題班會過程中主動參與、自主活動、自我領(lǐng)悟,充分發(fā)揮主動性、自覺性、創(chuàng)造性與想象力,主動支配和調(diào)節(jié)自己。

3.體驗性

主題班會活動是每個學(xué)生自我探索、自我了解、自我更新的歷程,在參與活動的實踐中,獲得心理體驗與感悟,并將自己的體驗與感悟與其他同學(xué)進(jìn)行探討、分享,彼此給予反饋、鼓勵和建議。

4.互動性

在主題班會活動中,班級里每個學(xué)生認(rèn)知的改變、情感的遷移、新行為的建立和強(qiáng)化,都依賴于班級同學(xué)間的交流和互動。互動的前提是參與,班主任應(yīng)積極鼓勵學(xué)生發(fā)言,讓每一個學(xué)生都有話說,讓每一個學(xué)生都想說話。

5.和諧性

主題班會活動是師生真情的流露、心靈的交融,因此,班主任要轉(zhuǎn)換角色,努力營造一種平等、和諧的班級心理氣氛。

6.趣味性

主題班會活動要從情境體驗開始,引發(fā)學(xué)生的情感共鳴,因此,主題班會的活動設(shè)計應(yīng)盡可能生動有趣,易為學(xué)生接受。

二、 中學(xué)生心理健康教育主題班會的構(gòu)建

中學(xué)生心理健康教育主題班會的模式由主題班會的目標(biāo)、主題、活動內(nèi)容、活動方法、活動流程與活動評價等構(gòu)成。

1.中學(xué)生心理健康教育主題班會的目標(biāo)

中學(xué)生心理健康教育主題班會的總目標(biāo)是提高中學(xué)生的心理素質(zhì),充分開發(fā)其潛能,培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì),促進(jìn)人格健康發(fā)展。在每次主題班會活動中,有其具體的班會目標(biāo)。

在目標(biāo)的設(shè)計上,班主任應(yīng)考慮如下問題:

(1)目標(biāo)設(shè)立應(yīng)強(qiáng)調(diào)發(fā)展性與教育性,而非矯正性。中學(xué)生心理健康教育主題班會的對象是全體學(xué)生,是發(fā)展性心理健康教育,因此,主題班會活動的目標(biāo)應(yīng)更多地著眼于中學(xué)生的發(fā)展性目標(biāo),從積極的一面來提高中學(xué)生的心理品質(zhì)。如“情緒調(diào)節(jié)的技術(shù)”、“如何學(xué)會交往”等。

(2)目標(biāo)應(yīng)明確、具體、便于操作。主題班會目標(biāo)切忌籠統(tǒng)抽象。如“情感教育”,這一目標(biāo)的表述太大,太模糊,不如改為“愛情與友情”、“如何調(diào)節(jié)焦慮情緒”等具體目標(biāo)。目標(biāo)越具體,就越容易實踐。

(3) 目標(biāo)應(yīng)得到學(xué)生的認(rèn)同。班主任在設(shè)計班會目標(biāo)時,首先要熟悉班級學(xué)生,了解學(xué)生的年齡特點、心理特點,以及學(xué)生的需要、近期的困惑和熱點問題。他們希望從主題班會活動中學(xué)到什么?想解決什么問題?在此基礎(chǔ)上,與學(xué)生一起磋商可能形成和達(dá)到的目標(biāo)。

2.中學(xué)生心理健康教育主題班會的主題

主題班會主題的選擇應(yīng)根據(jù)社會的需要及中學(xué)生的年齡特點、成長的需求,要富有趣味性、時代性和啟迪性。

班主任在設(shè)計主題時應(yīng)考慮三個方面:

(1)根據(jù)社會對中學(xué)生提出的心理發(fā)展任務(wù)確定主題。人生的各個階段都有其相應(yīng)的發(fā)展任務(wù),中學(xué)生在成長過程中要解決一系列發(fā)展中的問題或人生課題。如獲得自主性、勤奮感,建立自我同一性。

(2)根據(jù)中學(xué)生心理發(fā)展和成長中遇到的共性問題確定主題,如青春期的性心理問題。

(3)根據(jù)當(dāng)前本班學(xué)生最需要解決的普遍問題確定主題。如班級學(xué)生發(fā)生矛盾沖突,出現(xiàn)幫派小群體,急需解決人際交往問題。主題可以是“友誼地久天長――同伴交往”。

在主題的表述上要注意盡可能地清晰、簡潔、精練、貼切,用學(xué)生的口氣和語氣,讓學(xué)生一看到主題就感興趣。如“我是誰”、“認(rèn)識你真好”?；蛘卟捎酶睒?biāo)題的方式,如“做自己的朋友――悅納自己”。

主題確立后班主任要對主題進(jìn)行分析,選擇相應(yīng)的活動內(nèi)容。

3.中學(xué)生心理健康教育主題班會的內(nèi)容

中學(xué)生心理健康教育主題班會的內(nèi)容可以包括入學(xué)適應(yīng)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、人格輔導(dǎo)、情緒調(diào)節(jié)、人際交往、生活和職業(yè)指導(dǎo)等方面。主題班會的內(nèi)容一定要符合中學(xué)生不同階段心理發(fā)展規(guī)律、心理發(fā)展特點與心理發(fā)展水平,班主任可以根據(jù)各年級學(xué)生的年齡特點,安排不同要求的主題班會活動,同一內(nèi)容設(shè)計對不同年級的學(xué)生要有不同的目標(biāo)層次。

如初中生情緒調(diào)節(jié)主題班會活動:

初一年級:多彩的世界――情緒的認(rèn)識

真情的流露――情緒的表達(dá)

快樂的天使――情緒的調(diào)適

初二年級:感恩的心――親情溝通

少男少女――愛情與友情

初三年級:放飛心情――學(xué)會減壓

音樂放松――克服考試焦慮

4.中學(xué)生心理健康教育主題班會的常用方法

心理健康教育主題班會活動的方法很多,有討論法、自陳法、游戲法及角色扮演法等。

(1)討論法。討論是指班級學(xué)生圍繞一個共同的話題,發(fā)表各自的意見,并聽取他人的意見,互相合作進(jìn)行深入的探討。通過討論,班級學(xué)生明了自己和他人觀點的異同,從多個角度思考問題并作出選擇。在主題班會活動中,學(xué)生圍繞一個共同的話題展開討論,不僅能加深同學(xué)之間的了解,增進(jìn)感情,活躍班級氣氛,還有利于構(gòu)建良好的班級心理環(huán)境。常用的討論法有以下幾種:

①小組討論。通常的做法是針對某一問題情境,把全班學(xué)生分為6～7人的若干小組,每個學(xué)生輪流發(fā)言,然后形成小組意見并推出小組代表報告小組意見,其他學(xué)生給予補(bǔ)充,最后由班主任總結(jié)。

②配對討論。這里指相鄰的兩個學(xué)生就某個指定的問題進(jìn)行討論,得出結(jié)論,然后再同相鄰的另一對同學(xué)進(jìn)行商討,形成四個人的意見。依此類推,可以形成更多人的共同意見。這種討論方法的好處是每個學(xué)生都有發(fā)言機(jī)會,有助于形成個人見解。

③辯論式討論:班級學(xué)生分成兩組,就一個討論話題分成正反方,意見對立,然后根據(jù)自己所在方的立場,與對方辯論。

(2) 自陳法。自陳法是一種很好的自我教育方法,它有兩層含義,一是學(xué)生自我陳述,即敘述事情經(jīng)過和感受,如參加主題班會的體會。自我陳述可以促進(jìn)同學(xué)之間的了解。二是學(xué)生自我陳述,即展示自己的特長與成績,如“自我優(yōu)點轟炸”。自我陳述活動可以為學(xué)生提供一個展示自我的舞臺,提高自信心,形成積極的自我概念。

(3) 班級團(tuán)體游戲法。 班級團(tuán)體游戲法是指以游戲為中介,將學(xué)生的內(nèi)心世界投射出來,進(jìn)而對其進(jìn)行心理健康教育的助人活動。游戲具有虛構(gòu)性,學(xué)生對游戲中的喜笑怒罵都不會太在意,參與者可以摘掉面具放松自己。游戲具有平等性,學(xué)生無論平時課堂上學(xué)習(xí)好壞,只要參與進(jìn)來,遵守游戲規(guī)則,都能夠得到同伴的尊重,取得信任,共同進(jìn)行經(jīng)驗分享。游戲具有社會性,游戲的組成是團(tuán)體形態(tài),因此,也要求班級成員之間協(xié)同、合作、配合。在游戲過程中,班級團(tuán)體會形成大家認(rèn)可的各種規(guī)則、契約,這種不成文的規(guī)則、契約,約束和規(guī)范著班級學(xué)生的活動。共同的目標(biāo)、規(guī)則、契約及互動中產(chǎn)生的感情成為凝聚班級團(tuán)體的力量。

(4) 角色扮演法。角色扮演法是指用角色表演的方式啟發(fā)班級成員認(rèn)識人際關(guān)系以及自我狀況的一種方法。學(xué)生通過扮演日常生活情境中的角色,一方面能使他們將平時壓抑的情緒通過表演得以釋放、宣泄,另一方面通過角色扮演學(xué)會在人際關(guān)系中換位思考,從他人的角度來考慮問題,領(lǐng)悟人際交往的技巧,改善和提高人際交往能力。角色扮演能夠充分地為學(xué)生提供情境與體驗的機(jī)會。角色扮演有許多的方法,主題班會活動中常用的是心理劇和空椅子表演。

①心理劇。心理劇是通過特殊的戲劇化形式,讓參加者扮演某種角色,借助于某種心理沖突情境下的自發(fā)表演,主角的人格結(jié)構(gòu)、人際關(guān)系、心理沖突和情緒問題逐漸呈現(xiàn)于舞臺,在班主任的間接干預(yù)和同臺參演者的協(xié)助下,使心理問題得到解決的一種教育形式。心理劇中,學(xué)生將過去或預(yù)見的事件帶到現(xiàn)實中來,表演出自身的矛盾沖突,班主任可以鼓勵學(xué)生在表演中夸大所有的表情、行為和語言溝通。心理劇強(qiáng)調(diào)個人的互動和會心,強(qiáng)調(diào)此時此地的內(nèi)容,具有自發(fā)性和創(chuàng)造性,能充分表達(dá)情感。

②空椅子表演。讓學(xué)生輪換扮演兩個角色,其中一個角色由學(xué)生本人扮演,另一個與之打交道的角色用空椅子代替,讓學(xué)生練習(xí)同想象中的坐在空椅子上的人說話。這種方法適合于社交方面有困難的學(xué)生。例如,某個學(xué)生在異性同學(xué)面前很害羞,難以正常交往,我們就可以用空椅子表演的方法幫助他。具體做法是將兩張椅子面對面放著,讓該生坐在一張椅子上,假設(shè)另一張椅子坐的是異性同學(xué)。讓該生先表演彼此間曾經(jīng)有的或可能有的對話,然后坐到對面去,以對方的立場說話。如此重復(fù)多次,可使學(xué)生了解對方,提高交往技巧。

5.中學(xué)生心理健康教育主題班會的流程

每一次的主題班會活動,可以簡化為以下程序結(jié)構(gòu):暖身、互動、分享和結(jié)束。暖身相當(dāng)于體育活動的預(yù)熱活動,通常采用一些輕松的活動,以此調(diào)動學(xué)生參與活動的積極性。分享是班會的一個重要環(huán)節(jié),通過分享,班級學(xué)生可以彼此了解參與班會的經(jīng)驗與體會、對其他同學(xué)的觀察與看法以及自己參與班會后的改變與進(jìn)步情況等。心理健康教育主題班會一定要有一個結(jié)束的過程,通常的班會活動,是由班主任發(fā)言總結(jié)來結(jié)束的,心理健康教育主題班會要由師生一起參與結(jié)束,常用的方法有:

(1)回顧與反思。師生一起回憶班會活動過程,談?wù)勑牡皿w會。

(2)計劃與展望。師生一起探討今后的打算,對未來的展望。

(3)祝福與道別。在一個學(xué)期的主題班會后,可以采取祝福與道別的結(jié)束活動,師生之間、同學(xué)之間可以自制一些小禮物互相贈送,彼此道別。

6.中學(xué)生心理健康教育主題班會時間和地點的選擇

(1)主題班會可以在教室進(jìn)行,也可以在戶外進(jìn)行。室內(nèi)活動場地應(yīng)寬敞、舒適,桌椅可以隨意擺動。座位的安排可以根據(jù)學(xué)生人數(shù)的多少及活動的形式進(jìn)行改變。一般來說,座位安排最好是扇形、圓形劇場或大半圓形,使每個學(xué)生都能夠與他人面對面地、平等地、自由地、方便地交往,從而產(chǎn)生良好的互動效果。