導(dǎo)言：作為寫(xiě)作愛(ài)好者，不可錯(cuò)過(guò)為您精心挑選的10篇心理素質(zhì)強(qiáng)的表現(xiàn)，它們將為您的寫(xiě)作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

    一、心理素質(zhì)的界定

    從管理心理學(xué)來(lái)說(shuō),心理素質(zhì)是以人的自我意識(shí)發(fā)展為核心,由積極的與社會(huì)發(fā)展相統(tǒng)一的價(jià)值觀所導(dǎo)向的包括認(rèn)知能力,需要、興趣、動(dòng)機(jī)、情感意專,性格等智力和非智力因素有機(jī)結(jié)合的復(fù)雜整體。其內(nèi)容可包括三層:個(gè)人心理、群體心理、組織心理,其中個(gè)人心理是這三層:個(gè)人心理、群體心理、組織心理。其中個(gè)人心理是這三層的基礎(chǔ)。由此可以看出,一個(gè)心理素質(zhì)能力強(qiáng)的人,他不僅有滿足自己各種智力和非智力需要的能力,有校強(qiáng)的應(yīng)對(duì)壓力的能力,而且會(huì)有很和諧的人際關(guān)系。

    二、教學(xué)秘書(shū)的責(zé)任

    高教教學(xué)的成功,除了來(lái)自師生的努力外,離不開(kāi)教學(xué)秘書(shū)的工作。教學(xué)秘書(shū)的工作概括為“上情下達(dá),下情上達(dá)”,即是“把上級(jí)的教務(wù)工作和指示傳達(dá)給直接行事的教師們,同時(shí)又把教師們對(duì)教學(xué)的反饋匯報(bào)給上級(jí)”,這種工作起著一種“橋梁”式的作用。其責(zé)任具體為“負(fù)責(zé)課程安排,課程調(diào)停、考試安排和成績(jī)登入”。這些事看似簡(jiǎn)單實(shí)為繁瑣的常規(guī)教學(xué)管理的必備內(nèi)容?？梢韵胂?一旦這些工作失誤,或某個(gè)環(huán)節(jié)失誤,那么整個(gè)教學(xué)就不可能有成功的機(jī)會(huì),而能確保高效率的重要因素之一就是教學(xué)秘書(shū)的心理素質(zhì)能力,也就是說(shuō)他們的心理素質(zhì)能力不容忽視。

    三、教學(xué)秘書(shū)心理素質(zhì)與其職責(zé)的關(guān)系

    1.職業(yè)認(rèn)知誤區(qū)。由于對(duì)所從事的工作不喜歡,缺少對(duì)職業(yè)的自豪感,有時(shí)產(chǎn)生自我忽視。這些導(dǎo)致心理不平衡,于是他們不愿意同他人打交道,缺乏積極的職業(yè)發(fā)展目標(biāo),工作中沒(méi)精神、沒(méi)動(dòng)力、自信心不足、缺乏進(jìn)取心和責(zé)任感。

    2.職業(yè)態(tài)度誤區(qū)。由于對(duì)職業(yè)認(rèn)知的偏差,他們對(duì)職業(yè)態(tài)度引起的心理狀況常為情緒不穩(wěn)定,自制力弱,在工作中主要表現(xiàn)為性情急燥,反映過(guò)敏,容易沖動(dòng),不善控制等。比如對(duì)教師要求的調(diào)課或監(jiān)考任務(wù)的改換,一個(gè)教師可能會(huì)處理得當(dāng),可多名教師的同樣問(wèn)題就會(huì)引發(fā)火氣按捺不住的時(shí)侯,就會(huì)大聲指責(zé)教師“這樣下去,我們還要不要工作”,或者一句話搪塞“這是規(guī)定,不能換”,或者執(zhí)之不理,一言不發(fā)。慢慢地就會(huì)形成人格缺陷和他人交際關(guān)系的緊張,更會(huì)影響工作效率。

    3.人際關(guān)系緊張。由于上述的原因,最后表現(xiàn)為與周?chē)娜私?jīng)常不和。上文已闡述了教學(xué)秘書(shū)的職責(zé)為“上情下達(dá),下情上達(dá)”,于是對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的安排不能理解,認(rèn)為是故意為難自己,沒(méi)有密切配合的舉動(dòng),對(duì)同事不能協(xié)作共事,不能關(guān)心愛(ài)護(hù)。長(zhǎng)此以往,就形成了唯我獨(dú)尊,自我中心的心理,同時(shí),主觀武斷、偏聽(tīng)偏信、多疑、懦弱等不良性格逐漸產(chǎn)生。

    四、心理素質(zhì)能力自我培養(yǎng)的策略

    1.強(qiáng)化自身的角色意識(shí)。教學(xué)秘書(shū)的角色意識(shí)是某個(gè)人對(duì)社會(huì),團(tuán)體所規(guī)定與期望的職業(yè)行為系統(tǒng)的認(rèn)識(shí),是該崗位素質(zhì)的重要組成部分,對(duì)其提高自身的社會(huì)價(jià)值,更好地履行自己的社會(huì)職責(zé)提供了指導(dǎo)。對(duì)自己的角色認(rèn)識(shí)越客觀、準(zhǔn)確,其工作行為就越主動(dòng)和自覺(jué),越能及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身的不足,發(fā)展與角色相適應(yīng)的心理素質(zhì)。誠(chéng)然,社會(huì)期望角色與秘書(shū)實(shí)際角色之間常常存在著矛盾,這些矛盾不解決就使心理上的壓力增大,進(jìn)而影響較好的心理素質(zhì)能力的形成。因此,強(qiáng)化自身角色意識(shí),以提高自己的崗位水平和能力,盡力縮短實(shí)際角色和社會(huì)期望的距離。

    2.控制好個(gè)人情緒。調(diào)控好個(gè)人情緒是實(shí)現(xiàn)自身的心理健康的必要之舉。情緒與人的身心健康關(guān)系非常密切。這正如醫(yī)學(xué)研究證明的快樂(lè)、高興等積極情緒有利于較強(qiáng)的心理素質(zhì)的培養(yǎng),緊張、悲哀和發(fā)怒等不良情緒則會(huì)影響良好心理素質(zhì)的形成,甚至?xí)?dǎo)致身心疾病。作為教學(xué)秘書(shū),經(jīng)常與不同個(gè)性,人格和能力的同事打交道,這種交道無(wú)一能離開(kāi)情緒色彩的活動(dòng),因此,教學(xué)秘書(shū)首先要正確認(rèn)知不良情緒,其次學(xué)會(huì)控制不良情緒,比如積極的自我暗示、自我命令、調(diào)整自己的必理活動(dòng),或冷靜思考,接受他人說(shuō)法,或把心理壓力說(shuō)出來(lái),寫(xiě)出來(lái)以緩解不良情緒帶來(lái)的心理壓力。

    3.建立和諧的人際關(guān)系。教學(xué)秘書(shū)是一個(gè)連接上級(jí)與下級(jí)的紐帶,因此,有一個(gè)和諧的人際關(guān)系對(duì)心理素質(zhì)的能力提高是必要。因?yàn)橐坏┯辛肆己玫娜穗H關(guān)系,一方面取得成就時(shí),能得到大家的肯定,有歸屬感和滿足感;另一方面,有了挫折會(huì)得到大家的理解用支持,有安全感和信心感。具體來(lái)說(shuō)建立和諧的人際關(guān)系,教學(xué)秘書(shū)自己首先要豐富自己的內(nèi)涵,個(gè)人的品性,學(xué)識(shí),修養(yǎng)和能力是形成較強(qiáng)的心理素質(zhì)能力的砝碼。一個(gè)具有人格魅力的人一定有自己的有效社會(huì)支持“網(wǎng)絡(luò)”。其次要開(kāi)放自己,心懷坦蕩。以己開(kāi)放與他人開(kāi)放相對(duì)應(yīng),才有真正的交流溝通,才會(huì)有彼此的信任。最后要理解他人的難處和需要。與人交流,應(yīng)拋開(kāi)自我為中心的心理,盡力試圖理解別人,傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)和想法,只有這樣才能不斷拓展自己的關(guān)愛(ài)和他人合作的精神,從而形成有效的心理素質(zhì)能力。

    五、心理素質(zhì)能力自我培養(yǎng)的方法

    在上文已討論了教學(xué)秘書(shū)心理素質(zhì)能力自我培養(yǎng)的策略。在此基礎(chǔ)上,我們?cè)賮?lái)看看在實(shí)際生活中可行的方法:

    1.培養(yǎng)優(yōu)良的性格。具體指要有高度的職業(yè)責(zé)任感和工作自信心,能主動(dòng)地適應(yīng)環(huán)境的變化,有較強(qiáng)的應(yīng)變能力。

    2.保持良好的情緒狀態(tài)。這主要指情緒要穩(wěn)定,遇事樂(lè)觀向上,不感情用事,不隨意鬧意見(jiàn),有較強(qiáng)的情緒調(diào)適能力。

    3.擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志力。這涉及到心理耐挫能力強(qiáng)的問(wèn)題,即能自覺(jué)地克服一切困難,面對(duì)挫折和失敗不驚慌,而是有足夠的勇氣和信心。

    4.客觀認(rèn)識(shí)自己。這一點(diǎn)是要有良好的心理素質(zhì)方面才可以做好的。正確地認(rèn)識(shí)自己和客觀評(píng)價(jià)自己,悅納他人,建立和諧的人際關(guān)系,培養(yǎng)較強(qiáng)的協(xié)調(diào)能力。

    5.有效地應(yīng)對(duì)各種壓力。要做到這一點(diǎn)首先要正確認(rèn)識(shí)壓力,然后培養(yǎng)正確的壓力觀。充分利用壓力給人帶來(lái)的積極的一面,激發(fā)自己的斗志,勇敢挑戰(zhàn)自己。除此還可以緩解壓力。如控制自己的情緒,樂(lè)于和他人交流以及放松自己等等。

    縱上所述,有了健康的心理狀態(tài),有了較強(qiáng)的心理素質(zhì)能力,對(duì)高教秘書(shū)來(lái)說(shuō)是很重要的,不僅能培養(yǎng)健全的人格魅力,而且在工作中可以做到事半功倍的效果。當(dāng)然如果人人都有較強(qiáng)的心理素質(zhì)能力,那么我們的社會(huì)工作就會(huì)有源源不斷的成就。

    參考文獻(xiàn):

    [1]張玲等.心理健康研究與指導(dǎo).教育科學(xué)出版社,2001.

篇2

當(dāng)代大學(xué)生雖然具有較強(qiáng)的理想信念，卻存在著行動(dòng)力較差的問(wèn)題。大學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)比較突出，但是心理素質(zhì)卻普遍較差，面對(duì)突發(fā)問(wèn)題時(shí)的應(yīng)急能力相對(duì)不足。由于當(dāng)前大學(xué)生多為獨(dú)生子女，也存在著自我意識(shí)較為強(qiáng)烈的問(wèn)題，情感較為豐富，但是對(duì)人際關(guān)系較為淡漠。

另外，由于當(dāng)前的社會(huì)形勢(shì)，大學(xué)生的就業(yè)壓力較大，也會(huì)使大學(xué)生產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)，需要在明確大學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上加以針對(duì)性指導(dǎo)。

二、現(xiàn)代大學(xué)生的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)

現(xiàn)代大學(xué)生的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)主要?jiǎng)澐譃檎J(rèn)知維度、個(gè)性維度以及適應(yīng)維度三個(gè)層面。

1、認(rèn)知維度

認(rèn)知維度是在現(xiàn)代大學(xué)生的認(rèn)知活動(dòng)中所展現(xiàn)出來(lái)的，能夠直接影響著現(xiàn)代大學(xué)生的主體認(rèn)知能力以及行為特點(diǎn)，是心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的基礎(chǔ)性組成元素。傳統(tǒng)的理論研究過(guò)程中，將認(rèn)知維度與智力測(cè)試相聯(lián)系，實(shí)際上是存在一定的思想誤區(qū)與局限性特點(diǎn)的。

現(xiàn)代大學(xué)生的認(rèn)知心理素質(zhì)主要表現(xiàn)在對(duì)信息的反應(yīng)和知覺(jué)，對(duì)信息的加工和創(chuàng)造，對(duì)信息的輸出與反應(yīng)以及對(duì)信息的認(rèn)知過(guò)程四個(gè)環(huán)節(jié)。

2、個(gè)性維度

個(gè)性維度是人們行為的內(nèi)部?jī)A向，能夠有效展現(xiàn)出人們的實(shí)際思想特點(diǎn)、情感特點(diǎn)以及行為特點(diǎn)等等，具有較強(qiáng)的主觀能動(dòng)性特點(diǎn)。心理素質(zhì)個(gè)性維度的研究一直以來(lái)都是心理學(xué)家所研究的重點(diǎn)內(nèi)容之一，現(xiàn)代大學(xué)生多為“90后”的學(xué)生，自身個(gè)性特點(diǎn)較為突出，加強(qiáng)對(duì)個(gè)性維度的研究十分必要。

3、適應(yīng)維度

適應(yīng)維度主要展現(xiàn)出個(gè)人在不同的社會(huì)環(huán)境下所產(chǎn)生的學(xué)習(xí)、應(yīng)對(duì)以及防御能力，是個(gè)人心理素質(zhì)不同理解和調(diào)試的過(guò)程。適應(yīng)維度中主要可以劃分為學(xué)習(xí)適應(yīng)、生活適應(yīng)、生理適應(yīng)以及職業(yè)適應(yīng)等層次。[1]現(xiàn)代大學(xué)生的適應(yīng)維度能夠直接影響大學(xué)生學(xué)校中的學(xué)習(xí)能力以及未來(lái)工作的適應(yīng)情況。

三、現(xiàn)代大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展特點(diǎn)

現(xiàn)代大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展特點(diǎn)主要表現(xiàn)在大學(xué)生心理素質(zhì)的個(gè)人性格差異特點(diǎn)、家庭來(lái)源差異特點(diǎn)、專業(yè)類(lèi)型差異特點(diǎn)以及不同年齡差異特點(diǎn)四個(gè)方面。

1、個(gè)人性格差異特點(diǎn)

縱觀當(dāng)前我國(guó)大學(xué)生的心理素質(zhì)差異特點(diǎn)，可以看出現(xiàn)代大學(xué)生中，男生的心理素質(zhì)普遍優(yōu)于女生，在認(rèn)知維度方面，主要包含反應(yīng)性、創(chuàng)造性以及實(shí)踐性等維度。[2]男生的行動(dòng)力稍強(qiáng)于女學(xué)生，但是在適應(yīng)維度方面，女學(xué)生的適應(yīng)能力相對(duì)較強(qiáng)，但是兩者之間的差異較小。

現(xiàn)代大學(xué)生具有較強(qiáng)的個(gè)人性格特點(diǎn)，一些學(xué)生的性格較為活潑，相應(yīng)的其適應(yīng)能力也會(huì)較強(qiáng)，而一些沉默寡言的學(xué)生則表現(xiàn)出交流的匱乏性特點(diǎn)，這種問(wèn)題也會(huì)直接影響大學(xué)生的未來(lái)發(fā)展。[3]

針對(duì)這一問(wèn)題，高校需要加強(qiáng)對(duì)現(xiàn)代大學(xué)生的心理素質(zhì)指導(dǎo)，學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)開(kāi)展各種類(lèi)型的文化交流活動(dòng)，增進(jìn)學(xué)生之間的感情，使每一位現(xiàn)代大學(xué)生都能夠勇于交流、勇于表達(dá)，為現(xiàn)代大學(xué)生未來(lái)的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

2、家庭來(lái)源差異特點(diǎn)

不同大學(xué)生的家庭經(jīng)濟(jì)條件、城市來(lái)源等等因素也是直接影響大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展特點(diǎn)的重要內(nèi)容。當(dāng)前大學(xué)校園中，一些家庭經(jīng)濟(jì)條件相對(duì)較差的學(xué)生或者來(lái)自于農(nóng)村的學(xué)生比較容易形成一定的自卑心理，心理素質(zhì)發(fā)展結(jié)構(gòu)也會(huì)朝著扭曲的方向發(fā)展，不利于高校大學(xué)生良好思想素質(zhì)的形成以及適應(yīng)能力的提升。

大學(xué)生心理素質(zhì)的形成與發(fā)展會(huì)受到學(xué)校教育環(huán)境、家庭環(huán)境、社會(huì)環(huán)境等多方面的影響，針對(duì)這一情況，學(xué)校需要加強(qiáng)對(duì)現(xiàn)代大學(xué)生的教育指導(dǎo)，使每一位現(xiàn)代大學(xué)生均能夠正確認(rèn)識(shí)自身能力，積極學(xué)習(xí)、積極進(jìn)取，形成良好的思想素質(zhì)和正確的價(jià)值觀念。

3、專業(yè)類(lèi)型差異特點(diǎn)

專業(yè)類(lèi)型是直接影響高校大學(xué)生心理素質(zhì)差異的重要因素，結(jié)合圖書(shū)館、相關(guān)報(bào)道的文獻(xiàn)查找結(jié)果可以看出，文科類(lèi)與理工科類(lèi)、經(jīng)貿(mào)類(lèi)專業(yè)之間學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展特點(diǎn)呈現(xiàn)出較大差異，這種問(wèn)題也直接與當(dāng)前社會(huì)的就業(yè)環(huán)境密切相關(guān)。

現(xiàn)代大學(xué)生對(duì)未來(lái)的就業(yè)前景具有較高的期望，直接映射出當(dāng)前大學(xué)生的自身心理狀態(tài)以及日常行為習(xí)慣，對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展具有較大影響。工科類(lèi)當(dāng)前的就業(yè)環(huán)境稍顯較好，所以工科類(lèi)專業(yè)的大學(xué)生相較于文科類(lèi)專業(yè)的大學(xué)生，自身心理素質(zhì)相對(duì)較好。但是由于工科類(lèi)大學(xué)生比較注重自身專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，自身的語(yǔ)言溝通能力、交際能力又稍差于文科類(lèi)專業(yè)大學(xué)生。學(xué)校需要針對(duì)這一特點(diǎn)，加強(qiáng)對(duì)工科類(lèi)專業(yè)學(xué)生和文科類(lèi)專業(yè)學(xué)生的心理指導(dǎo)，提升每一位大學(xué)生的實(shí)踐能力與適應(yīng)能力。

4、不同年齡差異特點(diǎn)

現(xiàn)代大學(xué)生的心理素質(zhì)會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而不斷發(fā)生變化，比如大四的學(xué)生自身心理素質(zhì)發(fā)展特點(diǎn)會(huì)與大二學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展特點(diǎn)呈現(xiàn)出較大差異，大四學(xué)生的心理素質(zhì)普遍較差。

篇3

心理素質(zhì)不穩(wěn)定會(huì)導(dǎo)致火場(chǎng)戰(zhàn)斗員的認(rèn)知能力和判斷能力降低，直接影響火場(chǎng)撲救中戰(zhàn)斗力的發(fā)揮。消防戰(zhàn)斗員只有預(yù)先做好心理訓(xùn)練，培養(yǎng)出穩(wěn)定的心理素質(zhì)，提高應(yīng)變能力和適應(yīng)能力，才能熟練地運(yùn)用自己的消防技能以適應(yīng)搶險(xiǎn)救援的需要。

在復(fù)雜的火場(chǎng)中，消防戰(zhàn)斗員情緒表現(xiàn)出多樣性。如“3。5”西安煤氣站大火、湖南衡陽(yáng)大火、開(kāi)縣“12.23”井噴火災(zāi)、重慶天原化工總廠氯氣泄漏爆炸中既有猛烈的燃燒連續(xù)爆炸又有毒氣泄漏和建筑物倒塌。消防戰(zhàn)斗員如果沒(méi)有良好的心理素質(zhì)來(lái)適應(yīng)不同的火場(chǎng)，則很難在作戰(zhàn)中發(fā)揮應(yīng)有的作戰(zhàn)能力。救援人員常常由于過(guò)分緊張而失去平衡，造成心理不穩(wěn)定，常常表現(xiàn)為以下三種形式：

1、緊張

適度的緊張會(huì)提高戰(zhàn)斗員的行為效果；而過(guò)渡的緊張會(huì)使救援人員行為失控。長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)緊張，會(huì)損耗體力和精神。

2、畏懼

畏懼是消防戰(zhàn)斗員在生命受到威脅（如：油罐爆炸、被有毒氣體包圍等）產(chǎn)生的一種本能的避險(xiǎn)心理的反應(yīng)。畏懼產(chǎn)生有三種原因。①與消防戰(zhàn)斗員對(duì)危險(xiǎn)性估計(jì)有關(guān)；②對(duì)危險(xiǎn)情況了解程度有關(guān)；③與戰(zhàn)斗員處置危險(xiǎn)的經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。當(dāng)畏懼心理和消防戰(zhàn)斗員的榮譽(yù)心，責(zé)任心處于激烈的矛盾沖突時(shí)，容易采取較魯莽的行動(dòng)，這要引起注意。

3、恐慌

恐慌是火場(chǎng)上的應(yīng)激因素。長(zhǎng)期滅火作戰(zhàn)疲勞對(duì)戰(zhàn)斗信心造成恐慌心理?；饒?chǎng)上恐慌的應(yīng)激因素主要有兩點(diǎn)：①殺傷因素：如高溫、毒氣、爆炸、噪音、強(qiáng)光、高空等情況急劇變化。②戰(zhàn)斗形勢(shì)：火勢(shì)控制有利時(shí)，戰(zhàn)斗人員士氣高漲，火勢(shì)大而激烈，戰(zhàn)斗員士氣低沉多會(huì)導(dǎo)致火場(chǎng)秩序混亂。以上情況常會(huì)使一些消防戰(zhàn)斗員在一定環(huán)境中表現(xiàn)為慌手慌腳，甚至出現(xiàn)語(yǔ)言障礙，又因人在膽略、心智、性格、意志、情感多方面的差異，使之形成依賴、拖拉、恐慌等現(xiàn)象。

二、消防戰(zhàn)斗員要有頑強(qiáng)拼搏的心理素質(zhì)

新時(shí)期火災(zāi)要求消防戰(zhàn)斗員要有更高的意志力和技能素質(zhì)。新疆克拉瑪依友誼館火災(zāi)，北京東方化工廠火災(zāi)，洛陽(yáng)大火中每起火災(zāi)都造成了數(shù)百人傷亡和巨額損失。如果消防戰(zhàn)斗員在看到數(shù)百人傷亡的現(xiàn)象，沒(méi)有一個(gè)良好的心理素質(zhì)，就不能頑強(qiáng)地?fù)渚然馂?zāi)，那么火災(zāi)的損失將會(huì)更加擴(kuò)大?；饒?chǎng)的一些特殊情況，常常使參戰(zhàn)人員的精神、心理、身體上承受巨大負(fù)荷，從而減弱了參戰(zhàn)人員的戰(zhàn)斗意志，導(dǎo)致士氣低落和戰(zhàn)斗力的下降。

火場(chǎng)的高溫、濃煙、噪聲及活動(dòng)空間的變化等會(huì)分散注意力，造成戰(zhàn)斗員行動(dòng)失控。思維的分散多表現(xiàn)將思維轉(zhuǎn)移到如何應(yīng)付和擺脫以上因素的危害上，致使出現(xiàn)頭昏腦脹、疲乏無(wú)力等現(xiàn)象，造成了顧此失彼，失去正常心理活動(dòng)能力。所以戰(zhàn)斗員要及時(shí)調(diào)整自己的心理素質(zhì)避免消極的不良情況出現(xiàn)，保證滅火戰(zhàn)斗的順利進(jìn)行。

由于火勢(shì)的猛烈及火場(chǎng)不利的自然環(huán)境的影響而長(zhǎng)時(shí)間的作戰(zhàn)，常使參戰(zhàn)人員的精神和心理上受到很大壓力，影響了戰(zhàn)斗勝利，就會(huì)產(chǎn)生旺盛的斗志和堅(jiān)強(qiáng)的意志，即使在戰(zhàn)斗中遇到困難和挫折，也能頑強(qiáng)的堅(jiān)持戰(zhàn)斗直到取得勝利。消防戰(zhàn)斗員在平時(shí)的訓(xùn)練中，要有意識(shí)的培養(yǎng)戰(zhàn)勝和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)，才能戰(zhàn)時(shí)樹(shù)立敢打敢拼的必勝信心，排除作戰(zhàn)人員心理障礙和肉體的影響，以高昂的士氣和意志出色地完成戰(zhàn)斗任務(wù)。

三、消防戰(zhàn)斗員善于仔細(xì)觀察、培養(yǎng)堅(jiān)定意志和良好的心理素質(zhì)

1、觀察包括細(xì)致的觀察力、思維的敏捷性、思維的獨(dú)立性。

（1）滅火救援工作中需要作戰(zhàn)人員有細(xì)致觀察力。例如，火場(chǎng)中火勢(shì)情況，燃燒物質(zhì)的性質(zhì)，燃燒的范圍，火勢(shì)蔓延線路及其發(fā)展方向，火和煙的顏色等等，對(duì)這些細(xì)節(jié)的觀察，有助于辨別燃燒物，采取相應(yīng)的措施，迅速撲滅火災(zāi)；同時(shí)在撲滅火災(zāi)后，還要對(duì)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行勘察，尋找著火點(diǎn)，起火原因，尋找起火的證據(jù)，所以具有良好的觀察力是十分重要的。

（2）思維的敏捷性表現(xiàn)為一個(gè)人能夠迅速作出反應(yīng)，這對(duì)消防戰(zhàn)斗員來(lái)說(shuō)尤為重要。在特大火災(zāi)面前，要根據(jù)自己救火力量，迅速布置任務(wù)，既要控制火勢(shì)防止蔓延，又要迅速撲滅大火，不能延誤戰(zhàn)機(jī)。火場(chǎng)指揮員在險(xiǎn)情面前能夠迅速作出反應(yīng)，必須依賴大量實(shí)際的經(jīng)驗(yàn)，而不至于輕率從事。訓(xùn)練時(shí)可以通過(guò)模擬現(xiàn)場(chǎng)滅火過(guò)程，甚至參加實(shí)際的救火鍛煉，以積累大量的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)。這樣才能遇險(xiǎn)而不亂，鎮(zhèn)靜地指揮，迅速作出正確的決策。

（3）思維的獨(dú)立性表現(xiàn)為能夠獨(dú)立思考，善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，不依賴現(xiàn)成答案和現(xiàn)成方法。只有在消防工作中善于思考、善于創(chuàng)新、善于總結(jié)，才能做到合理布置救火力量和協(xié)同作戰(zhàn)。指揮員根據(jù)實(shí)際情況，對(duì)火情獨(dú)立地進(jìn)行分析，作出合理的力量布署，在緊急狀態(tài)下不受別人的意見(jiàn)干擾，迅速果斷地下達(dá)指揮員的命令。

2、根據(jù)消防部隊(duì)的性質(zhì)及其工作特點(diǎn)，消防戰(zhàn)斗員應(yīng)具有自覺(jué)性、果斷性、自制性、獨(dú)立性等良好的意志品質(zhì)。

（1）自覺(jué)性是消防戰(zhàn)斗員意志堅(jiān)強(qiáng)的表現(xiàn)，反映著軍人堅(jiān)定的立場(chǎng)和事業(yè)心。只有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)才能在實(shí)際滅火作戰(zhàn)中具有明確的目的性。有了目的性行動(dòng)上才會(huì)有自覺(jué)性。這個(gè)目的性表現(xiàn)為滅火是為了積極搶救人命和國(guó)家財(cái)產(chǎn)，把火災(zāi)的損失減少到最低限度。消防戰(zhàn)斗員在滅火戰(zhàn)斗中為了達(dá)到確定的目的，就要克服各種困難，不畏艱險(xiǎn)甚至生命的安危。

（2）果斷性是指消防戰(zhàn)斗員善于明確火場(chǎng)形勢(shì)，當(dāng)機(jī)立斷。特別是在處置高難度復(fù)雜的大型火災(zāi)時(shí)最需要果斷。另外，消防戰(zhàn)斗員能夠長(zhǎng)時(shí)間的保持精力和體力克服各種困難，如強(qiáng)烈的輻射熱、濃煙、爆炸、毒氣及惡劣的自然條件等。堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，對(duì)火災(zāi)撲救具有決定性的意義。

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文章編號(hào)：1673-0992(2009)03-0105-01

摘要：心理素質(zhì)是全面提高學(xué)生素質(zhì)的基礎(chǔ)、核心和歸宿，因此，加強(qiáng)心理素質(zhì)教育成為全面提高大學(xué)生素質(zhì)的關(guān)鍵、音樂(lè)類(lèi)作為大學(xué)生當(dāng)殊的一種，具有自身獨(dú)特的特點(diǎn)，本文分析了當(dāng)前音樂(lè)類(lèi)大學(xué)生心理素質(zhì)現(xiàn)狀，并就培養(yǎng)其心理素質(zhì)的途徑和方法進(jìn)行了探討。

關(guān)鍵詞：淺析　音樂(lè)類(lèi)　大學(xué)生　素質(zhì)教育

知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，國(guó)家的強(qiáng)盛，民族的振興需要更多高素質(zhì)人才，心理素質(zhì)則是高素質(zhì)人才的根本。高校作為培養(yǎng)高素質(zhì)人才的基地，必須高度重視大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)教育，把握大學(xué)生的心理發(fā)展動(dòng)態(tài)，有針對(duì)性地開(kāi)展教育工作，切實(shí)做好高素質(zhì)人才的培養(yǎng)工作，為國(guó)家的未來(lái)奠定堅(jiān)實(shí)的人才基礎(chǔ)。為使學(xué)生心理素質(zhì)教育取得預(yù)期效果，首先應(yīng)對(duì)其普遍存在的不良心理特點(diǎn)進(jìn)行全面地了解，在此基礎(chǔ)上，認(rèn)真分析其成因，然后因勢(shì)利導(dǎo)，及時(shí)采取有針對(duì)性的教育方法，幫助學(xué)生認(rèn)清并走出各種心理誤區(qū)，使之逐步形成與時(shí)代要求相適應(yīng)的價(jià)值體系和良好的心理素質(zhì)。

一、當(dāng)前音樂(lè)類(lèi)生心理素質(zhì)現(xiàn)狀分析

1、抗挫折能力差，缺乏獨(dú)立性

音樂(lè)表演是一個(gè)需要有較高資金投入的專業(yè)，因此，能夠進(jìn)入音樂(lè)藝術(shù)高校學(xué)習(xí)的學(xué)生，除個(gè)別專業(yè)外，大多數(shù)學(xué)生家庭條件較好，他們從小就在父母無(wú)微不至的關(guān)懷下，猶如溫室里的花朵一樣，不經(jīng)受任何挫折的成長(zhǎng)，因而在遇到問(wèn)題時(shí)。表現(xiàn)出心理承受能力差的特點(diǎn)。另外，由于上大學(xué)前的多數(shù)活動(dòng)和行為都是在家長(zhǎng)的陪同和參與下完成的，據(jù)學(xué)生反映，他們從幾歲開(kāi)始到進(jìn)人大學(xué)前的每一節(jié)專業(yè)課的學(xué)習(xí)，都是在家長(zhǎng)的陪同下完成的。因而進(jìn)人大學(xué)后。這些學(xué)生還表現(xiàn)出明顯的獨(dú)立性缺乏、自我管理能力差、自律意識(shí)淡薄的特點(diǎn)，有的甚至表現(xiàn)為我行我素，如若不給予及時(shí)的教育和督導(dǎo)，容易違反校規(guī)校紀(jì)。

2、自信與自卑心理表現(xiàn)明顯，容易發(fā)生轉(zhuǎn)變

對(duì)自我的充分肯定和較強(qiáng)的自信心，是音樂(lè)藝術(shù)院校學(xué)生要從事表演所應(yīng)具備的重要心理特征。因?yàn)槟芊裾镜轿枧_(tái)上，能否把自己苦學(xué)了多年的專業(yè)和自身形象的最好一面展示出來(lái)，在一定程度上取決于他們的自信心。多年的舞臺(tái)表演經(jīng)歷，培養(yǎng)起了他們站在舞臺(tái)上的那份從容與自信。因此，通常情況下，學(xué)生們都具有較強(qiáng)的自信心。但由于上面提到的他們抗挫折能力差，在面對(duì)學(xué)習(xí)和生活過(guò)程中出現(xiàn)的各種困難和挫折時(shí)，他們又極易’產(chǎn)生自卑心理。尤其是在進(jìn)入到大學(xué)后，在自己的專業(yè)范圍內(nèi)，它們可能由原來(lái)是最好的，變?yōu)槠胀ǖ?，因此產(chǎn)生自卑心理，有的甚至產(chǎn)生消極的完全自我否定，放棄了在專業(yè)上繼續(xù)前進(jìn)的勇氣和決心。但若適時(shí)地給予鼓勵(lì)和肯定，他們又能很快獲得自信，灑脫開(kāi)朗地學(xué)習(xí)和生活。

3、心理問(wèn)題具有一定的隱蔽性

音樂(lè)藝術(shù)尤其是表演專業(yè)的學(xué)生長(zhǎng)期從事的表演活動(dòng)，使得一部分人在一定程度上具有了表演性的人格特點(diǎn)。在現(xiàn)實(shí)生活中也總是力求把自己最好的一面展示出來(lái)，對(duì)于在成長(zhǎng)過(guò)程中不可避免地要遇到的各種問(wèn)題和困惑避而不談。因此一些心理問(wèn)題不容易被發(fā)現(xiàn)。有時(shí)這種“避而不談”的方式起到了注意轉(zhuǎn)移的作用，無(wú)意中就把這種困惑和煩惱解除了。但有些學(xué)生在面對(duì)有些問(wèn)題時(shí)，單靠他們自己，仍然是無(wú)法跨越和解決的，長(zhǎng)此以往必然會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，因此就要求有關(guān)教師了解學(xué)生心理問(wèn)題的隱蔽性特點(diǎn)，及早發(fā)現(xiàn)并幫助學(xué)生解決問(wèn)題。

二、當(dāng)前音樂(lè)類(lèi)大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的途徑和方法

1、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。通過(guò)各科教學(xué)進(jìn)行心理素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的主要途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過(guò)程都包括著極其豐富的心理教育因素，教師在傳授知識(shí)過(guò)程中，只要注重學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義，就能夠內(nèi)化成學(xué)生的思想觀、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根，實(shí)現(xiàn)以各科教學(xué)促進(jìn)心理素質(zhì)教育的目的。

2、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢的作用。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的高校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己。有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來(lái)，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)。已成為學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)最有效的途徑。

3、開(kāi)設(shè)心理教育必修課。心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)。有助于學(xué)生了解自身心理發(fā)展的規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，增強(qiáng)自我教育能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因，此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育能力。

4、加強(qiáng)教師心理教育能力的培訓(xùn)。對(duì)音樂(lè)類(lèi)大學(xué)生開(kāi)展心理素質(zhì)教育必須有一批具有心理教育能力的合格師資，然而，我國(guó)長(zhǎng)期以來(lái)，忽視心理教育，忽視教師心理教育能力的培訓(xùn)。這與時(shí)展極不相適應(yīng)。只有高素質(zhì)的教師才能培養(yǎng)出高素質(zhì)的學(xué)生，學(xué)校要積極開(kāi)展各種活動(dòng)。增強(qiáng)教師培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的能力，教師只有具備了心理教育能力。才能無(wú)愧于“人類(lèi)靈魂工程師”的稱號(hào)。建設(shè)合格師資隊(duì)伍也是加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的重要措施。

篇5

        著名教育家陶行知說(shuō)：千教萬(wàn)教，教人求真，千學(xué)萬(wàn)學(xué)，學(xué)做真人。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)不是一朝夕，一蹴而就的，它需要從根本上轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念和方法，在各學(xué)科教育中熏陶，滲透。新課程改革和素質(zhì)教育的實(shí)施，給教育界帶來(lái)了新的風(fēng)氣，教師要運(yùn)用心理學(xué)和教育學(xué)等相關(guān)理論，把孩子培養(yǎng)成心理素質(zhì)健康、健全的人才，幫助學(xué)生自我認(rèn)知，學(xué)會(huì)社交技巧，把素質(zhì)教育的內(nèi)涵和外延在不斷擴(kuò)大，促進(jìn)學(xué)生快樂(lè)學(xué)習(xí)和健康成長(zhǎng)。

        一、培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)和重要性

        1、保證學(xué)生健康發(fā)展

        有目的有計(jì)劃的培養(yǎng)小學(xué)生心理素質(zhì)教育是他們學(xué)業(yè)成功的重要保證，同時(shí)也促進(jìn)學(xué)生良好品德的形成，因?yàn)閭€(gè)人心理處于健康的狀態(tài)才能與社會(huì)保持一致，所以要防止不道德行為的出現(xiàn)就要注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)，形成符合社會(huì)要求的良好的心理素質(zhì)。

        2、注重學(xué)生心理素質(zhì)教育是教育改革的需要

        現(xiàn)代教育要由傳統(tǒng)的教育改為啟發(fā)式的教育，學(xué)生由被動(dòng)的學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃?dòng)的學(xué)習(xí)，要做到這些觀念的轉(zhuǎn)變，首先要從培養(yǎng)小學(xué)生的心理素質(zhì)出發(fā)，使學(xué)生在德，智，體等諸方面全面發(fā)展，提高學(xué)生在行動(dòng)上的自覺(jué)性，使學(xué)生在追求中不斷進(jìn)步，在探索中不斷發(fā)展。

        3、有效減輕學(xué)生心理負(fù)擔(dān)。

        學(xué)生家長(zhǎng)望子成龍心切，過(guò)分看重學(xué)習(xí)，不顧及孩子的興趣，忽視小學(xué)生愛(ài)玩的天性，導(dǎo)致學(xué)生身心疲憊，出現(xiàn)情緒緊張，焦慮，恐懼的現(xiàn)象。面對(duì)這樣的問(wèn)題，老師都要給予心理方面的指導(dǎo)，真誠(chéng)的關(guān)心和愛(ài)護(hù)每一位學(xué)生，使他們健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

        二、對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)的可行方法

        1、努力培養(yǎng)學(xué)生良好的自信心理

        自信一小步，成長(zhǎng)一大步。一個(gè)有自信心的人，才能克服困難和挫折，坦然面對(duì)生活和學(xué)習(xí)。在教學(xué)過(guò)程中要重視培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

        （1）樹(shù)立偉人榜樣。通過(guò)認(rèn)識(shí)自我培養(yǎng)自信，給小學(xué)生講一些偉人的故事，比如偉大的科學(xué)家愛(ài)因斯坦的故事等等，使學(xué)生樹(shù)立頑強(qiáng)的自信心，相信自己一定能夠成功。

        （2）能力鍛煉。通過(guò)挑戰(zhàn)自我培養(yǎng)自信，比如讓學(xué)生自己組織活動(dòng)，給每個(gè)學(xué)生提供舞臺(tái)，讓學(xué)生自己做主，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，在鍛煉中不斷增強(qiáng)自信心。 

        （3）培養(yǎng)集體觀念。把培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感作為培養(yǎng)學(xué)生自信心的重要工作。讓學(xué)生明白榮譽(yù)凝聚著全班學(xué)生的心血和汗水，讓學(xué)生知道他是集體中的一份子，增強(qiáng)他們的自信心。

       2、創(chuàng)建良好的班級(jí)氛圍，讓學(xué)生保持愉悅的心情

        班級(jí)不僅是學(xué)生學(xué)習(xí)能力發(fā)展的場(chǎng)所，也是學(xué)生交往，娛樂(lè)，成長(zhǎng)的場(chǎng)所。在良好的班級(jí)氛圍中多舉行些活動(dòng)，給學(xué)生提供展示風(fēng)采的舞臺(tái)，激發(fā)學(xué)生的組織管理能力，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，讓他們有集體歸屬感和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生健康心理的發(fā)展。

        心情的好壞對(duì)學(xué)習(xí)、生活有著很大的影響，同時(shí)對(duì)身心健康也會(huì)產(chǎn)生直接或間接的影響。而保持良好的情緒不但能提高人體的各種活力而且還能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，充分發(fā)揮潛能，逐步培養(yǎng)學(xué)生寬闊的心胸和豁達(dá)的品質(zhì)。

        3、培養(yǎng)學(xué)生的情商、堅(jiān)強(qiáng)的意志，鼓勵(lì)學(xué)生敢于展現(xiàn)自己

        情商即情感智商，情商的高低是對(duì)自己情感，情緒等方面的自我調(diào)節(jié)能力的大小。生活不可能事事如意，挫折和困難是在所難免的。若果不能正確的認(rèn)識(shí)對(duì)待，必定會(huì)影響自己的情緒，產(chǎn)生不良的后果。這樣不僅會(huì)給我們的學(xué)習(xí)，生活，帶來(lái)不利影響，還會(huì)造成心理壓力，從而危害身心健康。我們要教會(huì)孩子學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，恢復(fù)自信，使其朝著我們預(yù)定的方向發(fā)展。

        每個(gè)人都希望能實(shí)現(xiàn)自己的理想和奮斗目標(biāo)，然而通向成功的道路并非一帆風(fēng)順，只有那些不畏艱難，勇于追求的人才能獲得成功。事實(shí)證明影響一個(gè)人成功的關(guān)鍵不僅與智力有關(guān)，更取決于堅(jiān)強(qiáng)的意志。能否具有豐富的人生，取決于心理素質(zhì)，看是否具有堅(jiān)強(qiáng)的意志和堅(jiān)定的人生目標(biāo)。培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志要學(xué)會(huì)面對(duì)困難和挫折，讓他們樹(shù)立崇高的目標(biāo)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的勇氣，使自己的理想和奮斗目標(biāo)很好的實(shí)現(xiàn)。

        每個(gè)學(xué)生都希望得到別人的重視，我們要從多個(gè)角度接受自己的每一位學(xué)生，讓他們感受到教師的信任和愛(ài)，平常多舉行一些文藝活動(dòng)讓學(xué)生有施展才華的舞臺(tái)，鼓勵(lì)學(xué)生勇于展現(xiàn)自己，這也是培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)的體現(xiàn)。

        4、創(chuàng)建良好的校園環(huán)境，促進(jìn)小學(xué)生心理健康發(fā)展。

        （1）注重營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生積極心態(tài)的形成，通過(guò)閱讀書(shū)籍，舉辦一些文化活動(dòng)，使學(xué)生受到美的熏陶，在快樂(lè)中促進(jìn)學(xué)生積極向上的心態(tài)。

        （2）注重營(yíng)造良好的育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，良好的行為習(xí)慣促進(jìn)心理素質(zhì)的培養(yǎng)，在學(xué)校教學(xué)中通過(guò)創(chuàng)建各種活動(dòng)情境在行動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，使學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣。促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)健康發(fā)展。

        5、教師要提高自身心理素質(zhì)水平

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著名教育家陶行知說(shuō)：千教萬(wàn)教，教人求真，千學(xué)萬(wàn)學(xué)，學(xué)做真人。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)不是一朝夕，一蹴而就的，它需要從根本上轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念和方法，在各學(xué)科教育中熏陶，滲透。新課程改革和素質(zhì)教育的實(shí)施，給教育界帶來(lái)了新的風(fēng)氣，教師要運(yùn)用心理學(xué)和教育學(xué)等相關(guān)理論，把孩子培養(yǎng)成心理素質(zhì)健康、健全的人才，幫助學(xué)生自我認(rèn)知，學(xué)會(huì)社交技巧，把素質(zhì)教育的內(nèi)涵和外延在不斷擴(kuò)大，促進(jìn)學(xué)生快樂(lè)學(xué)習(xí)和健康成長(zhǎng)。

一、培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)和重要性

1、保證學(xué)生健康發(fā)展

有目的有計(jì)劃的培養(yǎng)小學(xué)生心理素質(zhì)教育是他們學(xué)業(yè)成功的重要保證，同時(shí)也促進(jìn)學(xué)生良好品德的形成，因?yàn)閭€(gè)人心理處于健康的狀態(tài)才能與社會(huì)保持一致，所以要防止不道德行為的出現(xiàn)就要注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)，形成符合社會(huì)要求的良好的心理素質(zhì)。

2、注重學(xué)生心理素質(zhì)教育是教育改革的需要

現(xiàn)代教育要由傳統(tǒng)的教育改為啟發(fā)式的教育，學(xué)生由被動(dòng)的學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃?dòng)的學(xué)習(xí)，要做到這些觀念的轉(zhuǎn)變，首先要從培養(yǎng)小學(xué)生的心理素質(zhì)出發(fā)，使學(xué)生在德，智，體等諸方面全面發(fā)展，提高學(xué)生在行動(dòng)上的自覺(jué)性，使學(xué)生在追求中不斷進(jìn)步，在探索中不斷發(fā)展。

3、有效減輕學(xué)生心理負(fù)擔(dān)。

學(xué)生家長(zhǎng)望子成龍心切，過(guò)分看重學(xué)習(xí)，不顧及孩子的興趣，忽視小學(xué)生愛(ài)玩的天性，導(dǎo)致學(xué)生身心疲憊，出現(xiàn)情緒緊張，焦慮，恐懼的現(xiàn)象。面對(duì)這樣的問(wèn)題，老師都要給予心理方面的指導(dǎo)，真誠(chéng)的關(guān)心和愛(ài)護(hù)每一位學(xué)生，使他們健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

二、對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)的可行方法

1、努力培養(yǎng)學(xué)生良好的自信心理

自信一小步，成長(zhǎng)一大步。一個(gè)有自信心的人，才能克服困難和挫折，坦然面對(duì)生活和學(xué)習(xí)。在教學(xué)過(guò)程中要重視培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

（1）樹(shù)立偉人榜樣。通過(guò)認(rèn)識(shí)自我培養(yǎng)自信，給小學(xué)生講一些偉人的故事，比如偉大的科學(xué)家愛(ài)因斯坦的故事等等，使學(xué)生樹(shù)立頑強(qiáng)的自信心，相信自己一定能夠成功。

（2）能力鍛煉。通過(guò)挑戰(zhàn)自我培養(yǎng)自信，比如讓學(xué)生自己組織活動(dòng)，給每個(gè)學(xué)生提供舞臺(tái)，讓學(xué)生自己做主，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，在鍛煉中不斷增強(qiáng)自信心。

（3）培養(yǎng)集體觀念。把培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感作為培養(yǎng)學(xué)生自信心的重要工作。讓學(xué)生明白榮譽(yù)凝聚著全班學(xué)生的心血和汗水，讓學(xué)生知道他是集體中的一份子，增強(qiáng)他們的自信心。 轉(zhuǎn)貼于

2、創(chuàng)建良好的班級(jí)氛圍，讓學(xué)生保持愉悅的心情

班級(jí)不僅是學(xué)生學(xué)習(xí)能力發(fā)展的場(chǎng)所，也是學(xué)生交往，娛樂(lè)，成長(zhǎng)的場(chǎng)所。在良好的班級(jí)氛圍中多舉行些活動(dòng)，給學(xué)生提供展示風(fēng)采的舞臺(tái)，激發(fā)學(xué)生的組織管理能力，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，讓他們有集體歸屬感和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生健康心理的發(fā)展。

心情的好壞對(duì)學(xué)習(xí)、生活有著很大的影響，同時(shí)對(duì)身心健康也會(huì)產(chǎn)生直接或間接的影響。而保持良好的情緒不但能提高人體的各種活力而且還能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，充分發(fā)揮潛能，逐步培養(yǎng)學(xué)生寬闊的心胸和豁達(dá)的品質(zhì)。

3、培養(yǎng)學(xué)生的情商、堅(jiān)強(qiáng)的意志，鼓勵(lì)學(xué)生敢于展現(xiàn)自己

情商即情感智商，情商的高低是對(duì)自己情感，情緒等方面的自我調(diào)節(jié)能力的大小。生活不可能事事如意，挫折和困難是在所難免的。若果不能正確的認(rèn)識(shí)對(duì)待，必定會(huì)影響自己的情緒，產(chǎn)生不良的后果。這樣不僅會(huì)給我們的學(xué)習(xí)，生活，帶來(lái)不利影響，還會(huì)造成心理壓力，從而危害身心健康。我們要教會(huì)孩子學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，恢復(fù)自信，使其朝著我們預(yù)定的方向發(fā)展。

每個(gè)人都希望能實(shí)現(xiàn)自己的理想和奮斗目標(biāo)，然而通向成功的道路并非一帆風(fēng)順，只有那些不畏艱難，勇于追求的人才能獲得成功。事實(shí)證明影響一個(gè)人成功的關(guān)鍵不僅與智力有關(guān)，更取決于堅(jiān)強(qiáng)的意志。能否具有豐富的人生，取決于心理素質(zhì)，看是否具有堅(jiān)強(qiáng)的意志和堅(jiān)定的人生目標(biāo)。培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志要學(xué)會(huì)面對(duì)困難和挫折，讓他們樹(shù)立崇高的目標(biāo)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的勇氣，使自己的理想和奮斗目標(biāo)很好的實(shí)現(xiàn)。

每個(gè)學(xué)生都希望得到別人的重視，我們要從多個(gè)角度接受自己的每一位學(xué)生，讓他們感受到教師的信任和愛(ài)，平常多舉行一些文藝活動(dòng)讓學(xué)生有施展才華的舞臺(tái)，鼓勵(lì)學(xué)生勇于展現(xiàn)自己，這也是培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)的體現(xiàn)。

4、創(chuàng)建良好的校園環(huán)境，促進(jìn)小學(xué)生心理健康發(fā)展。

（1）注重營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生積極心態(tài)的形成，通過(guò)閱讀書(shū)籍，舉辦一些文化活動(dòng)，使學(xué)生受到美的熏陶，在快樂(lè)中促進(jìn)學(xué)生積極向上的心態(tài)。

（2）注重營(yíng)造良好的育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，良好的行為習(xí)慣促進(jìn)心理素質(zhì)的培養(yǎng)，在學(xué)校教學(xué)中通過(guò)創(chuàng)建各種活動(dòng)情境在行動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，使學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣。促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)健康發(fā)展。

5、教師要提高自身心理素質(zhì)水平

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一、健美操表現(xiàn)力的內(nèi)涵

競(jìng)技健美操表現(xiàn)力是指運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過(guò)程中要培養(yǎng)的一種習(xí)慣性面部表情練習(xí)。是發(fā)自內(nèi)心的展現(xiàn)自己，把自己最優(yōu)秀的一面展現(xiàn)給觀眾，給觀眾以美的享受，并且具有感染性。通過(guò)該運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、走、跑、翻滾、逾越、耐力、靈敏、柔韌、速度、協(xié)調(diào)，跟著音樂(lè)的伴奏下有節(jié)奏的全身性身體練習(xí)，表現(xiàn)出自己的肢體語(yǔ)言，淋漓盡致的展現(xiàn)給觀眾，起到了賞心悅目的目的。

二、影響競(jìng)技健美操表現(xiàn)力的因素

（一）運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平的高低。運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平是根本，什么運(yùn)動(dòng)都是以最基本的東西練成的，沒(méi)有技術(shù)就沒(méi)有一切，沒(méi)有了技術(shù)再好的表現(xiàn)力也不能得到充分體現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)員的水平是由自身和后天的培養(yǎng)因素決定的。論表現(xiàn)力來(lái)說(shuō)，健美操表現(xiàn)力通過(guò)面部表情和身體肢體語(yǔ)言來(lái)表達(dá)，肢體表達(dá)會(huì)更多一些，占主導(dǎo)地位。只要運(yùn)動(dòng)員完成一個(gè)千姿百態(tài)的動(dòng)作時(shí)，要求運(yùn)動(dòng)員有著良好的身體素質(zhì)。即力量、速度、柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等方面。越是技術(shù)水平高的運(yùn)動(dòng)員做出來(lái)的動(dòng)作越吸引觀眾的眼球。在動(dòng)作細(xì)節(jié)的處理上，動(dòng)作與動(dòng)作之間的節(jié)奏，快與慢的有機(jī)結(jié)合，收縮與延長(zhǎng)，高低層次的凸顯，正面?zhèn)让娴霓D(zhuǎn)換，張弛有力的變化，都是很不好把握的，技術(shù)水平高的運(yùn)動(dòng)員會(huì)表現(xiàn)出健美操的剛?cè)岵⑦M(jìn)，柔中帶剛，能跟著音樂(lè)完整的表現(xiàn)出來(lái)；技術(shù)水平低的運(yùn)動(dòng)員會(huì)表現(xiàn)動(dòng)作不清晰、路線不明顯、層次不鮮明等，會(huì)影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的綜合實(shí)力。

（二）準(zhǔn)備活動(dòng)因素。做準(zhǔn)備活動(dòng)是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，無(wú)論是在健美操訓(xùn)練前還是在比賽前，要充分的做好準(zhǔn)備活動(dòng)，預(yù)防傷病的發(fā)生，做準(zhǔn)備活動(dòng)的目的就是讓體溫迅速升高，能夠增強(qiáng)肌肉和關(guān)節(jié)的活動(dòng)面積，增強(qiáng)血液流通，克服器官的生理惰性。如果沒(méi)有做好準(zhǔn)備活動(dòng)就直接去比賽，會(huì)出現(xiàn)肌肉拉傷，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)極點(diǎn)，休克。

（三）興趣愛(ài)好因素。興趣愛(ài)好是表現(xiàn)人們對(duì)生活的積極向往的態(tài)度，興趣愛(ài)好可以培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的觀察力、洞察力、打破沙鍋問(wèn)到底的精神，對(duì)于學(xué)生們喜歡的事物，它們的接受能力會(huì)比他們不喜好的事物掌握的要快很多。因?yàn)樵谒麄兊氖澜缋?，如果真的?duì)這個(gè)事情感興趣，他們會(huì)把全身的精力都會(huì)投入到這一件事情當(dāng)中來(lái)，這樣有利于提高他們學(xué)習(xí)的積極性，對(duì)大腦皮層產(chǎn)生興奮有利于他們自身的發(fā)展，而且對(duì)于他們喜歡的事物他們的記憶就會(huì)更加深刻，增加他們的興趣愛(ài)好，對(duì)他們提高自身的修養(yǎng)有很大的幫助作用。這也是提高表現(xiàn)力的重要因素。

（四）編排因素。競(jìng)技健美操的編排應(yīng)與運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際水平，音樂(lè)的風(fēng)格相符。在編排的過(guò)程中還要考慮到氣氛的渲染，是不是會(huì)產(chǎn)生很大的影響力，有沒(méi)有吸引觀眾眼球。編排不是隨意的，而是有目的性的，能良好的表現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)勢(shì)以及體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員的性格，前后動(dòng)作一定要連貫的完成。

（五）學(xué)生心理因素。在健美操比賽過(guò)程中，需要的不僅是學(xué)生的技術(shù)水平的高低，更重要的是心理因素，在比賽中容易出現(xiàn)遺忘動(dòng)作，或是其他狀況的發(fā)生，學(xué)生們的過(guò)度緊張都會(huì)導(dǎo)致心理素質(zhì)降低，具體表現(xiàn)為：注意力不集中，眼神分散，沒(méi)有神，忘動(dòng)作，情緒上下波動(dòng)，這就需要學(xué)生們培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，才能解決自卑的心理狀況，在自身上要有足夠的信心，正真的做到敢于面對(duì)自己。面對(duì)對(duì)手，只有心理素質(zhì)好了才能戰(zhàn)勝一切意想不到的挫折，才能有更出色的表現(xiàn)和激情。這無(wú)形中就給對(duì)手施加了壓力，有利于賽出屬于自己的水平。

三、發(fā)展健美操表現(xiàn)力的方法

（一）增加舞蹈訓(xùn)練。舞蹈練習(xí)有助于提高學(xué)生的全方面的能力和素質(zhì)，使學(xué)生能夠充分的表現(xiàn)自己優(yōu)美的舞姿，有助于提高學(xué)生的表演欲望。舞蹈訓(xùn)練有多種訓(xùn)練方法，其中影響最深的是舞蹈基本功的訓(xùn)練，有了舞蹈基本功底，可以在健美操中增加有關(guān)舞蹈的基本元素，使美的元素越來(lái)越多，讓運(yùn)動(dòng)員的套路中不僅含有以健美操為特征的陽(yáng)光、剛強(qiáng)；還具有以舞蹈元素?fù)诫s在里面的柔美，使這倆個(gè)元素合二為一。例如：在課的開(kāi)始和結(jié)束部分多增加一些舞種，即芭蕾舞，爵士舞，和體育舞蹈的元素充分讓學(xué)生體會(huì)肩、胸、腰、頭、頸、手臂的控制力，表現(xiàn)美的能力，舞蹈訓(xùn)練是健美操練習(xí)不可忽視的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，要想擁有優(yōu)美的舞姿，就必須加強(qiáng)學(xué)生的舞蹈訓(xùn)練。通過(guò)舞蹈的基本訓(xùn)練可以增強(qiáng)學(xué)生肌肉的本體感覺(jué)，改善學(xué)生在運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作中的靈活性及協(xié)調(diào)性，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)能力。

（二）增加素質(zhì)訓(xùn)練

1、增加柔韌素質(zhì)練習(xí)。柔韌素質(zhì)分為兩種訓(xùn)練方法，身體的主動(dòng)性練習(xí)和被動(dòng)性練習(xí)，兩者應(yīng)該交替進(jìn)行訓(xùn)練。柔韌素質(zhì)是一項(xiàng)重要的身體素質(zhì)，對(duì)健美操的表現(xiàn)力具有重大的影響，良好的柔韌素質(zhì)不僅能使運(yùn)動(dòng)員完成各種復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作，而且在預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷方面具有重要的意義。在比賽與表演中，我們常常感覺(jué)到動(dòng)作幅度小，動(dòng)作伸展不開(kāi)，動(dòng)作不到位，這些都與自身的柔韌素質(zhì)有著直接的關(guān)系。因此，柔韌素質(zhì)的好壞直接影響競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)能力的表現(xiàn)。

2、增加力量素質(zhì)練習(xí)。多增加一些重要部位的練習(xí)，腰部、腿部等，腰部是全身的核心，腰部訓(xùn)練起到了平衡的作用，應(yīng)合理把握訓(xùn)練時(shí)間多做核心部位腰的練習(xí)，還應(yīng)增加腿部練習(xí)比如蛙跳，尤其對(duì)小腿肚力量增長(zhǎng)較明顯。

3、增加心理素質(zhì)練習(xí)。心理素質(zhì)的欠缺是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員的閱歷不足，一些優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員之所以心理素質(zhì)好是因?yàn)樗鼈兊拈啔v豐富。在運(yùn)動(dòng)中也是如此，心理因素的好壞直接能影響到能否取得優(yōu)秀的比賽成績(jī)。健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目考察的不僅是表情以及身體的運(yùn)動(dòng)，還包括心理素質(zhì)。絕大部分長(zhǎng)期比賽的運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)要比沒(méi)參加過(guò)比賽的心理素質(zhì)好。因?yàn)槊恳淮蔚谋荣惗紩?huì)積累各種各樣的經(jīng)驗(yàn)，碰到形形的人，遇到突發(fā)的很多變故，通過(guò)比賽還培養(yǎng)了學(xué)生們的自信心。

4、增加節(jié)奏感訓(xùn)練。健美操運(yùn)動(dòng)是節(jié)奏感極強(qiáng)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，是音樂(lè)與動(dòng)作合二為一的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行節(jié)奏感訓(xùn)練可以增強(qiáng)學(xué)生動(dòng)作的規(guī)范性，定位性和準(zhǔn)確性，會(huì)更深刻的理解音樂(lè)的含義，把自己對(duì)音樂(lè)的理解通過(guò)較強(qiáng)的節(jié)奏感表現(xiàn)出來(lái)，使動(dòng)作具有感染力和穿透力。通過(guò)以上的論述，如果健美操失去了節(jié)奏感就失去了健美操的靈魂，音樂(lè)就成了背景音樂(lè)，就不能達(dá)到理想的效果。

四、結(jié)論

發(fā)展一個(gè)優(yōu)秀的健美操運(yùn)動(dòng)員要從全面抓起，重視運(yùn)動(dòng)員的頭、肩、胸、腰、手臂、腰腹、小腿、踝關(guān)節(jié)的感覺(jué)，并通過(guò)走跑跳躍，翻滾，逾越等動(dòng)作的練習(xí)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的身體各部位的感覺(jué)，韻律感和藝術(shù)感，這不僅起到了增進(jìn)運(yùn)動(dòng)員身體健康，塑造身材，還起到了控制身體平衡的作用。只有嚴(yán)格的做到了以上論述，才能完成一套高規(guī)格的套路，給人以美得享受。要加強(qiáng)各方面的舞蹈練習(xí)，掌握更多的舞蹈元素，目的是在套路中能清楚的表達(dá)出來(lái)自己想要表達(dá)的東西，通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的音樂(lè)感，能使他們正在的理解音樂(lè)。動(dòng)作和音樂(lè)融入到一起，能增加藝術(shù)效果。而且能表現(xiàn)出健美操的內(nèi)涵所在。

【參考文獻(xiàn)】

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關(guān)鍵詞 ：心理素質(zhì)聲樂(lè)藝術(shù)修養(yǎng)

聲樂(lè)本是一門(mén)規(guī)律性較強(qiáng)的應(yīng)用性科學(xué)，又是一門(mén)綜合藝術(shù)，是通過(guò)抒發(fā)人的思想感情并結(jié)合科學(xué)的發(fā)聲方法獲得的。與其他學(xué)科相比有其自身的特殊性。它是將人體的發(fā)聲器官訓(xùn)練成為優(yōu)美的“樂(lè)器”的過(guò)程，即將自然嗓音訓(xùn)練成歌唱的嗓音的過(guò)程。這種從量變到質(zhì)變的飛躍，是每一名從事聲樂(lè)藝術(shù)人員的必由之路。正因?yàn)槿绱耍鳛閷W(xué)習(xí)歌唱藝術(shù)的學(xué)生應(yīng)怎樣把握這門(mén)藝術(shù)的客觀規(guī)律、用良好的心理素質(zhì)從事這種富于靈活性和創(chuàng)造性的思維勞動(dòng)，是值得深入探討的理論課題。

一、心理素質(zhì)在聲樂(lè)演唱中的地位和作用

我國(guó)著名歌唱家宋祖英在奧地利音樂(lè)名城維也納舉辦個(gè)人獨(dú)唱音樂(lè)會(huì)時(shí)，患了感冒，由于她是整場(chǎng)音樂(lè)會(huì)的核心人物，所以很多人都為此而擔(dān)心焦慮。在關(guān)鍵時(shí)刻，宋祖英以堅(jiān)強(qiáng)的毅力、良好的心理素質(zhì)，帶病演唱，一舉轟動(dòng)了世界音樂(lè)名城。這個(gè)事例充分證明了良好的心理素質(zhì)在聲樂(lè)演唱中的作用。

所謂心理素質(zhì)，是指人在先天因素的基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)后天環(huán)境與教育的影響逐步形成的一種特質(zhì)，主要包括人的性格、認(rèn)知能力、情感品質(zhì)、意志能力等，它支配著人的各種行為。當(dāng)然，在聲樂(lè)的學(xué)習(xí)與演唱中，心理素質(zhì)始終是影響演唱者演唱水平能否正常發(fā)揮的一個(gè)重要因素。在聲樂(lè)學(xué)習(xí)和實(shí)踐上，主要表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面。

1.演唱者的自我評(píng)價(jià)

在聲樂(lè)學(xué)習(xí)中，學(xué)生通?？梢苑譃閮深?lèi)人，一類(lèi)人具備強(qiáng)烈的自信心，并且對(duì)自己能夠做出正確合理的評(píng)價(jià)。他們能夠正確對(duì)待學(xué)習(xí)和演出中出現(xiàn)的困難和挑戰(zhàn)，對(duì)前途充滿信心，在學(xué)習(xí)上積極主動(dòng)，勤奮努力，無(wú)論遇到什么困難和挫折都始終保持良好的心態(tài)和百折不撓的拼勁。這類(lèi)學(xué)生往往在學(xué)業(yè)和社會(huì)實(shí)踐中取得優(yōu)異的成績(jī)。

另一類(lèi)人在心理上人為地就將自身的能力降低至可以達(dá)到的程度以下，并對(duì)高難度的學(xué)習(xí)考驗(yàn)望而生畏，不敢嘗試，怕遭受失敗，而內(nèi)心又充滿幻想，急功近利，企盼早日功成名就。故導(dǎo)致學(xué)習(xí)和演出的效果都不盡如人意，由此而嚴(yán)重挫傷了自尊，并影響了日后的學(xué)習(xí)和實(shí)踐。

所以，正確的自我評(píng)價(jià)是以良好的心理素質(zhì)為基礎(chǔ)的。有了良好的心理素質(zhì)，就能在復(fù)雜的環(huán)境和嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)面前從容自若、有自知之明，可以始終堅(jiān)定理想信念，知難而進(jìn)，不斷取得成功和進(jìn)步。反之則處處被動(dòng)，顧此失彼，難免遭受失敗和挫折。

2.演唱者自身的心理狀態(tài)

聲樂(lè)演唱是一門(mén)表演藝術(shù)，與其他美術(shù)、文學(xué)等藝術(shù)門(mén)類(lèi)有所不同。它要求演唱者在現(xiàn)場(chǎng)能夠一次性完成聲樂(lè)作品，而其成功與否將直接展現(xiàn)在聽(tīng)眾面前，并絲毫沒(méi)有修改的余地。由于這種藝術(shù)形式風(fēng)險(xiǎn)性大，人們也越來(lái)越認(rèn)識(shí)到現(xiàn)代聲樂(lè)比賽不僅是演唱者藝術(shù)素質(zhì)和技能技巧的比賽，更重要的是心理素質(zhì)的較量。

此外，聲樂(lè)作品的演唱既有欣賞因素，又有再創(chuàng)造因素。有一位歌手說(shuō)過(guò)“唱一首歌容易，唱好一首歌也不難，但真正唱出歌曲的撼人心魄，才是一位歌唱演員的最高境界”。所以，每個(gè)演唱者必須賦予歌曲以新的生命，這不僅要求演唱者要具有廣博的知識(shí)和豐富的想象力去理解和表達(dá)歌曲內(nèi)容，還要用“心”來(lái)演唱，對(duì)歌曲進(jìn)行情感和藝術(shù)上的再創(chuàng)造。

然而，在藝術(shù)實(shí)踐過(guò)程中，有時(shí)會(huì)看到有的演唱者雖然已經(jīng)掌握了一定的歌唱技能，而且也具備了較強(qiáng)的歌唱能力，但在舞臺(tái)實(shí)踐上卻表現(xiàn)失常，因恐慌而引發(fā)的肌肉緊張、僵滯、心跳加速、身體僵硬、兩腿打戰(zhàn)、忘詞、跑調(diào)等，這種不良的心態(tài)使得精心準(zhǔn)備和多年的努力毀于一旦。

造成這些問(wèn)題的原因是多種多樣的，如缺乏演出實(shí)踐的鍛煉，思想壓力過(guò)重，過(guò)強(qiáng)的虛榮心，患得患失的表現(xiàn)欲，對(duì)舞臺(tái)、考場(chǎng)環(huán)境不適應(yīng)，觀眾、考官等演出場(chǎng)所造成的心理壓力，以及演唱者身體狀況等等。

但歸根結(jié)底，還是個(gè)人心理素質(zhì)差，如果有一個(gè)良好的心理素質(zhì)，歌者在表演時(shí)能把平時(shí)熟練的演唱技巧正常發(fā)揮出來(lái)，能把教師教學(xué)成果正常地反映出來(lái)，同時(shí)把功名成敗置之度外，思想集中在歌曲的感悟、藝術(shù)處理和良好的發(fā)聲上，就有助于減輕顯意識(shí)的壓力。歌者要時(shí)刻提醒自己鎮(zhèn)定、勇敢，從實(shí)踐和鍛煉的目的出發(fā)，積極積累舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)，從而戰(zhàn)勝害怕和恐懼心理，并通過(guò)積極的心理暗示，為自己鼓舞干勁，放松緊張的肌體，更加自信地演唱好作品。

二、心理素質(zhì)與聲樂(lè)藝術(shù)核心

認(rèn)識(shí)到心理素質(zhì)在聲樂(lè)實(shí)踐中的地位和作用后，可以進(jìn)一步深入探討關(guān)于聲樂(lè)藝術(shù)核心即聲樂(lè)原點(diǎn)的問(wèn)題。

歌唱基本機(jī)能范疇包括：歌唱的氣息、發(fā)聲、共鳴。

歌唱藝術(shù)形態(tài)范疇包括：歌唱的聲樂(lè)規(guī)范、歌唱的字音規(guī)范、歌唱的風(fēng)格特征。

上述兩個(gè)方面是歌唱基本機(jī)能和藝術(shù)形態(tài)的分析概括，從中不難看到，聲樂(lè)是一門(mén)感知的藝術(shù)、審美的藝術(shù)、感情的藝術(shù)。若想達(dá)到完美的表演境界，就必須有良好的心理素質(zhì)，才能科學(xué)、系統(tǒng)、全面地把握聲樂(lè)學(xué)習(xí)的基本規(guī)律，打下堅(jiān)實(shí)的理論和實(shí)踐功底。

在學(xué)習(xí)中，我們常常聽(tīng)到這樣的聲樂(lè)術(shù)語(yǔ)，大致可分為三類(lèi)：如“口腔徹底打開(kāi)”“放下喉頭”“聲情并茂”等，這些與歌唱的直觀狀態(tài)有關(guān)；又如“氣吸向下、沉到丹田處”“喉頭自然放松”“以情帶聲”等都與歌唱的意念有關(guān)；再如“聲音豎起來(lái)”“聲音靠后”“聲音通暢、流動(dòng)起來(lái)”等，是根據(jù)主觀聽(tīng)覺(jué)臆造的。

而正是這些聲樂(lè)術(shù)語(yǔ)，不僅準(zhǔn)確地表達(dá)了聲樂(lè)教學(xué)的意圖，促進(jìn)了聲樂(lè)藝術(shù)的交流和傳播，同時(shí)還充分證明了聲樂(lè)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，正如行話所說(shuō)：“只可意會(huì)，不可言傳”。故在聲樂(lè)教學(xué)中常給人以跟著感覺(jué)走的印象，要求學(xué)生要強(qiáng)化心理感悟能力，悟性越強(qiáng)，學(xué)習(xí)的效果越好。反之則會(huì)事倍功半，干著急卻不得要領(lǐng)，只能學(xué)到一點(diǎn)皮毛，甚至?xí)咂较?，誤入歧途。

綜上所述，研究聲樂(lè)原點(diǎn)問(wèn)題，必須注意心理素質(zhì)的因素，從培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)入手，循序漸進(jìn)，逐個(gè)擊破。以上分析，充分證明了心理素質(zhì)與聲樂(lè)藝術(shù)核心是緊密聯(lián)系的。良好的心理素質(zhì)是解決聲樂(lè)藝術(shù)核心問(wèn)題的基礎(chǔ)，二者相互依存，相互影響，相互促進(jìn)。有了健康向上的心理素質(zhì)，就能確立正確的人生觀、價(jià)值觀，端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，增強(qiáng)自信心和自覺(jué)性，做到“淡泊名利，為藝術(shù)獻(xiàn)身”。同時(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，也有利于掌握歌唱技能，更好地協(xié)調(diào)和發(fā)揮個(gè)人身體特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，乘勢(shì)而上，早日成才。

三、心理素質(zhì)的修養(yǎng)與完善

聲樂(lè)藝術(shù)是以音樂(lè)和語(yǔ)言藝術(shù)來(lái)表達(dá)內(nèi)心的思想感情。因此，它受每個(gè)人心理素質(zhì)中個(gè)性、情緒、意識(shí)、氣質(zhì)等各方面因素的影響，所以修養(yǎng)與完善心理素質(zhì)是十分重要的。

1.端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是心理素質(zhì)修養(yǎng)的前提條件

動(dòng)機(jī)，是一切活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)力因素。心理學(xué)上稱之為人處于某種心理或生理需要的狀態(tài)時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生一種內(nèi)在的動(dòng)力。它是具有一定的目標(biāo)的能得以實(shí)現(xiàn)的行動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)。

對(duì)于學(xué)生來(lái)講，動(dòng)機(jī)則是促進(jìn)學(xué)習(xí)的有效因素。學(xué)習(xí)目的性明確與否可以體現(xiàn)出學(xué)員心理素質(zhì)狀況。在學(xué)習(xí)聲樂(lè)過(guò)程中，各種不確定的因素都在影響學(xué)生心理素質(zhì)。如為什么要從事聲樂(lè)藝術(shù)，怎樣對(duì)待日?？菰?、單調(diào)的練聲，怎樣對(duì)待參加演出、比賽等等。如果學(xué)生只憑著一種純興趣來(lái)學(xué)習(xí)聲樂(lè)，往往會(huì)忽視自身的心理素質(zhì)的修養(yǎng)，只注意發(fā)聲技巧，一味追求聲音的響度，很難安下心來(lái)刻苦鉆研聲樂(lè)理論和基本功，上述情況最終將會(huì)影響學(xué)習(xí)聲樂(lè)的積極性。

當(dāng)一個(gè)人清晰地意識(shí)到自己的學(xué)習(xí)活動(dòng)要達(dá)到的目標(biāo)與意義，并以它來(lái)推動(dòng)自己的學(xué)習(xí)時(shí)，就為構(gòu)建良好的心理素質(zhì)創(chuàng)造了條件。因此，端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)目的、奮斗目標(biāo)，就會(huì)使學(xué)生更加勤奮努力地學(xué)習(xí)，勇于克服各種困難和挑戰(zhàn)，心理也能更加穩(wěn)定成熟起來(lái)。

2.培養(yǎng)自信與自知意識(shí)是完善心理素質(zhì)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)

意識(shí)，是客觀事物在人的頭腦中的反應(yīng)。這種反映過(guò)程復(fù)雜而微妙，不同意識(shí)反應(yīng)引發(fā)不同的效果。弗洛伊德把人格結(jié)構(gòu)分為無(wú)意識(shí)層、潛意識(shí)層和意識(shí)層三種。

歌唱者在正常表演過(guò)程中，存在著大腦對(duì)動(dòng)作的“有意識(shí)”控制與“潛意識(shí)”控制兩個(gè)方面。前者有一定的目的性。例如想到某處的力度、速度和情感處理，但由于要通過(guò)思維再作用于身體器官和肌肉，故反應(yīng)比較緩慢。后者則是習(xí)慣成自然，在平日的發(fā)聲訓(xùn)練中，不斷使有關(guān)肌肉、器官按一定的運(yùn)動(dòng)軌跡活動(dòng)，形成一定的機(jī)制，而這種機(jī)制是二次性組成，由潛意識(shí)控制。所以，在聲樂(lè)演唱中，科學(xué)地認(rèn)識(shí)這一心理特點(diǎn)并合理運(yùn)用好這一特點(diǎn)，是聲樂(lè)演唱不可缺少的基本技能。

由此而言，培養(yǎng)自信和自知意識(shí)，是對(duì)意識(shí)反應(yīng)的科學(xué)訓(xùn)練，從學(xué)習(xí)聲樂(lè)的角度來(lái)講，能培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的自信意識(shí)。學(xué)生走進(jìn)聲樂(lè)殿堂，接觸到中外各國(guó)聲樂(lè)理論和藝術(shù)作品，難免會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生望而生畏的感覺(jué)，甚至懷疑自己的能力和希望。學(xué)生在遇到困難時(shí)，會(huì)感到苦惱和失望，只有樹(shù)立自信心，才能激勵(lì)自己，堅(jiān)定理想信念，鼓起勇氣，進(jìn)而克服困難。信心同時(shí)也是一種動(dòng)力，有信心就有熱情和干勁。喪失信心就失去干勁和熱情。

同樣，自知意識(shí)也是十分重要的，俗話說(shuō)“人貴有自知之明”。在聲樂(lè)學(xué)習(xí)中常會(huì)遇到這樣兩種學(xué)生。一種是由于先天嗓音條件好或者有較好的歌唱基礎(chǔ)，從而產(chǎn)生一種自負(fù)心理，主觀上忽視自身歌唱所存在的其他問(wèn)題，孤芳自賞；另一種是先天嗓音條件一般（甚至稍差），歌唱基礎(chǔ)也較差，自卑心理較強(qiáng)，學(xué)習(xí)缺乏信心，演唱時(shí)心理高度緊張放不開(kāi)。

針對(duì)上述兩種類(lèi)型的學(xué)生，教師可實(shí)施心理調(diào)節(jié)法，對(duì)自負(fù)的學(xué)生需經(jīng)常潑點(diǎn)“冷水”，讓其在學(xué)習(xí)中保持清醒的頭腦，必要時(shí)給予嚴(yán)厲的批評(píng)和教育，使其看到自己不足的一面。對(duì)于自卑心理較重的學(xué)生，要多給予積極的關(guān)心和幫助，俗話說(shuō)得好，“心病還需心藥治。讓學(xué)生擁有一種“豁出去”的精神，可以幫助學(xué)生戰(zhàn)勝害怕和恐懼，使之意識(shí)到自己處于一種被信任的學(xué)習(xí)氛圍之中，有助于學(xué)生克服緊張的心理壓力。

3.提升意志能力是實(shí)現(xiàn)心理素質(zhì)完美的佳徑

意志，是人類(lèi)自覺(jué)確立目的并以此主動(dòng)地調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，努力克服困難以實(shí)現(xiàn)目的的心理過(guò)程。它來(lái)自于人的堅(jiān)定信念、自覺(jué)意識(shí)及自制能力，這同樣適用于聲樂(lè)這一學(xué)科。演唱者除了在技術(shù)上和藝術(shù)修養(yǎng)上要有較高的能力外，還需要注意自身的意志力培養(yǎng)。心理學(xué)家認(rèn)為，意志與情緒有著密切的相互作用關(guān)系。

歌唱者的情緒——喜、怒、哀、樂(lè)等方面，直接或間接地影響著其發(fā)聲、演唱。即使其發(fā)聲器官處于完全正常的狀態(tài)，但當(dāng)其心理產(chǎn)生異常情緒時(shí)，也是很難成功地完成演唱的。由此可見(jiàn)，聲樂(lè)藝術(shù)在一定程度上受到“心理素質(zhì)”這一特殊因素影響或支配，只有不斷地提升個(gè)人的意志能力，才能使人精神振奮，并將所從事的活動(dòng)進(jìn)行到底，從而達(dá)到心理素質(zhì)更加健康完美的目的。

總之，學(xué)習(xí)聲樂(lè)和從事聲樂(lè)藝術(shù)，是一個(gè)漫長(zhǎng)而艱苦的過(guò)程。在臺(tái)上的藝術(shù)表現(xiàn)能做到“真情的流露”是和生活中真實(shí)感情的體驗(yàn)與積累分不開(kāi)的，這需要歌唱者在生活中體驗(yàn)之后，經(jīng)過(guò)藝術(shù)加工、感情創(chuàng)作等手法再現(xiàn)出來(lái)。只有親身體驗(yàn)過(guò)的感情，才能真實(shí)地表現(xiàn)它。在掌聲和鮮花的背后，沒(méi)有平坦的大道。學(xué)生要想讓理想變成現(xiàn)實(shí)，在聲樂(lè)藝術(shù)上有所作為，就必須提高心理素質(zhì)，以良好的心態(tài)，堅(jiān)強(qiáng)的意志力，激勵(lì)推動(dòng)自己，勤奮努力，刻苦攻關(guān)，走出一條屬于自己和時(shí)代的聲樂(lè)之路，為祖國(guó)聲樂(lè)藝術(shù)事業(yè)增光添彩。

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〔中圖分類(lèi)號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684(2010)04-0014-03

一、延遲滿足

自我延遲滿足是一種心理成熟的表現(xiàn),專指一種甘愿為更有價(jià)值的長(zhǎng)遠(yuǎn)結(jié)果而放棄即時(shí)滿足的抉擇取向,以及在等待中展示的自我控制能力。自我延遲滿足是自我控制的核心成分,也是社會(huì)化和情緒調(diào)節(jié)的重要成分。延遲滿足能力的發(fā)展是兒童社會(huì)化的一個(gè)重要目標(biāo),是預(yù)示個(gè)體成熟、社會(huì)適應(yīng)、健康發(fā)展的一種積極的人格變量,具有較強(qiáng)的穩(wěn)定性。

二、延遲滿足的心理機(jī)制

1.認(rèn)知

(1)注意能力的發(fā)展。注意機(jī)制的成熟是自我控制發(fā)生和進(jìn)一步發(fā)展的基礎(chǔ)。研究表明,對(duì)獎(jiǎng)勵(lì)物的注意會(huì)縮短延遲的時(shí)間,而獎(jiǎng)勵(lì)物沒(méi)有在場(chǎng)或者個(gè)體不去注意獎(jiǎng)勵(lì)物,那么延遲時(shí)間將會(huì)加長(zhǎng)。Mischel在認(rèn)知神經(jīng)研究的基礎(chǔ)上,用冷/熱系統(tǒng)結(jié)構(gòu)框架來(lái)說(shuō)明策略性注意調(diào)配對(duì)延遲滿足的作用機(jī)制?！袄洹毕到y(tǒng)是認(rèn)知的、中性情緒的、凝神的和策略性的注意調(diào)配,主要表現(xiàn)為兒童的各種注意分心活動(dòng),它可以延長(zhǎng)延遲滿足的時(shí)間?！盁帷毕到y(tǒng),是情緒和恐懼的基礎(chǔ),是由先天釋放刺激所控制的注意調(diào)配,主要表現(xiàn)為兒童持續(xù)將注意力固定在獎(jiǎng)勵(lì)物或獎(jiǎng)勵(lì)物的喚醒特征上,它可以削弱延遲滿足?！盁帷毕到y(tǒng)發(fā)展比“冷”系統(tǒng)早,在人生最早的幾年里,熱系統(tǒng)發(fā)揮主要功能作用,因此兒童表現(xiàn)為十分沖動(dòng);隨著年齡的增長(zhǎng),冷系統(tǒng)發(fā)展起來(lái),開(kāi)始在延遲滿足中具有優(yōu)勢(shì)作用,兒童也意識(shí)到自發(fā)地使用冷注意調(diào)配策略有利于延遲。

(2)思維能力的發(fā)展。為了更直接地測(cè)試對(duì)獎(jiǎng)勵(lì)物的思維所產(chǎn)生的效果,Mischel等人在研究中設(shè)計(jì)了不同類(lèi)型的思維以引導(dǎo)兒童的注意力,結(jié)果表明:不管獎(jiǎng)勵(lì)物出現(xiàn)還是被遮蓋起來(lái),學(xué)前兒童在等待期間如被指引思考獎(jiǎng)勵(lì)物,那他們延遲等待的時(shí)間都將很短,不足5分鐘;但當(dāng)兒童被指引思考一些有趣的事情時(shí),不管獎(jiǎng)勵(lì)物是否在兒童注意視線內(nèi),平均等待的時(shí)間都在10分鐘以上;而當(dāng)兒童沒(méi)有任何分心思考的指引時(shí),出現(xiàn)獎(jiǎng)勵(lì)物的情境兒童延遲的時(shí)間最短,不足1分鐘。顯然,認(rèn)知的思維過(guò)程充當(dāng)了分心的角色,某種程度上抵消了暴露于實(shí)際獎(jiǎng)勵(lì)物的強(qiáng)大刺激影響,使延遲等待的時(shí)間加長(zhǎng)。

(3)抽象認(rèn)知能力的發(fā)展。抽象(abstraction)的策略似乎比分心(distraction)更為有效。Mischel和Moore(1973)發(fā)現(xiàn):當(dāng)兒童直接暴露在真實(shí)刺激物的情境中,他們很難做到較長(zhǎng)時(shí)間的等待;而當(dāng)兒童出現(xiàn)在以幻燈片呈現(xiàn)的刺激物影像(抽象表象)情境中,他們則較容易做到長(zhǎng)時(shí)間的等待?？梢?jiàn),不同抽象程度的刺激呈現(xiàn)模式影響著兒童的延遲滿足行為。在此基礎(chǔ)上,Moore等人教導(dǎo)兒童對(duì)刺激物作心理的認(rèn)知轉(zhuǎn)變,結(jié)果表明:兒童在面對(duì)獎(jiǎng)勵(lì)圖片時(shí),如果將圖片假想成真實(shí)獎(jiǎng)勵(lì)物的話,延遲等待的時(shí)間將大大縮短;相反,如果把真實(shí)獎(jiǎng)勵(lì)物想象成圖片時(shí),能夠等待很長(zhǎng)的時(shí)間。另外,在認(rèn)知上注意刺激物的抽象的、 “冷”(cool)的屬性,而不是注意刺激物誘人的、喚醒特征的“熱”(hot)的物質(zhì),也會(huì)促進(jìn)延遲等待。

簡(jiǎn)言之,個(gè)體如何對(duì)依隨關(guān)系中的獎(jiǎng)勵(lì)物進(jìn)行認(rèn)知編碼極大地影響著他們延遲等待的時(shí)間。顯然,對(duì)獎(jiǎng)勵(lì)物的抽象認(rèn)知表征對(duì)于延遲行為起到更為強(qiáng)大的決定作用。

(4)元認(rèn)知策略的發(fā)展。兒童在發(fā)展過(guò)程中越來(lái)越明顯地表現(xiàn)出對(duì)有效的自我控制策略的了解與意識(shí)。Mischel &Mischel(1983)對(duì)學(xué)前至小學(xué)6年級(jí)的兒童進(jìn)行了延遲策略元認(rèn)知知識(shí)的研究。研究表明,4歲兒童通常偏愛(ài)那些對(duì)于自我延遲效率最低的策略,因而自我控制極為困難。到5歲,兒童開(kāi)始理解對(duì)于延遲滿足有效的兩個(gè)基本原則:一是避免注意獎(jiǎng)勵(lì)物;二是選擇有效的分心策略。對(duì)于那些更有效的認(rèn)知抽象和轉(zhuǎn)換的策略,直到小學(xué)3年級(jí),才逐漸開(kāi)始能夠使用;到6年級(jí),兒童已顯著地采用認(rèn)知抽象和轉(zhuǎn)換的策略。

2.語(yǔ)言。語(yǔ)言發(fā)展水平和不同語(yǔ)用策略的使用都會(huì)影響到自我延遲滿足能力的發(fā)展。在兩歲兒童的延遲滿足實(shí)驗(yàn)過(guò)程中,兒童經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)自言自語(yǔ)的情況,并且是作為一種延遲的策略出現(xiàn)。

維果茨基認(rèn)為,學(xué)前兒童在解決問(wèn)題時(shí)常常利用自我言語(yǔ)來(lái)指導(dǎo)自己的行為,并最終完成任務(wù)。其對(duì)言語(yǔ)的調(diào)節(jié)功能及言語(yǔ)形式的簡(jiǎn)述得到了不少研究支持:一方面顯示自我言語(yǔ)確實(shí)在4～10歲兒童身上表現(xiàn)明顯,并隨著年齡的增長(zhǎng),言語(yǔ)形式由外部言語(yǔ)逐漸內(nèi)化為內(nèi)部言語(yǔ)思維,當(dāng)個(gè)體在面臨挑戰(zhàn)性的任務(wù)時(shí),內(nèi)部言語(yǔ)思維又會(huì)外化為外部自我言語(yǔ)的形式;另一方面,兒童自我言語(yǔ)的使用可以預(yù)測(cè)自我控制的行為和任務(wù)的完成,從而起到調(diào)節(jié)的作用。

魯利亞發(fā)現(xiàn)言語(yǔ)控制的來(lái)源及形式(聲音運(yùn)動(dòng)/語(yǔ)義內(nèi)容)對(duì)不同年齡階段兒童的行為起著不同的調(diào)節(jié)作用,并將兒童社會(huì)化中言語(yǔ)調(diào)節(jié)的發(fā)展劃分成三個(gè)階段:第一階段(1.5～3歲),只有成人的外部言語(yǔ)能夠控制兒童的行為,而且成人言語(yǔ)只具有控制的啟動(dòng)功能,顯然這一階段控制行為的言語(yǔ)是其運(yùn)動(dòng)形式而不是語(yǔ)義內(nèi)容;第二階段(3～5歲),成人言語(yǔ)具有控制行為啟動(dòng)和抑制兩種功能,兒童自己的言語(yǔ)只具有啟動(dòng)行為的功能,說(shuō)明這一階段言語(yǔ)的語(yǔ)義內(nèi)容開(kāi)始發(fā)生作用;第三階段(5歲左右),兒童內(nèi)部言語(yǔ)充當(dāng)自我指導(dǎo)的功能,從而實(shí)現(xiàn)由外部言語(yǔ)調(diào)節(jié)向內(nèi)部言語(yǔ)調(diào)節(jié)的轉(zhuǎn)變。

在傳統(tǒng)的延遲滿足行為控制的實(shí)驗(yàn)研究中,言語(yǔ)的調(diào)節(jié)作用得到了有力支持。對(duì)于幼小的兒童,產(chǎn)生言語(yǔ)的自我指導(dǎo)要有利于延遲滿足,但言語(yǔ)指導(dǎo)的語(yǔ)義內(nèi)容并不重要,與任務(wù)相關(guān)或不相關(guān)的言語(yǔ)都同等有效;而對(duì)于年齡稍大的兒童,言語(yǔ)指導(dǎo)的語(yǔ)義內(nèi)容就顯得很有意義,只有與任務(wù)相關(guān)的言語(yǔ)指導(dǎo)才能起到最有效的作用。

3.情緒。Smith& Lazarus(1990)曾指出,任何意味著重要結(jié)果的事情,無(wú)論是對(duì)個(gè)體有害還是有益,都能觸動(dòng)情緒反應(yīng),人們感受到的情緒和情感對(duì)自我調(diào)節(jié)的努力和目標(biāo)追求有重要影響。有研究表明,兒童積極的情緒狀態(tài)可提高延遲滿足的能力,而消極的情感則破壞自我控制的努力和采取目標(biāo)行為,消極的情緒降低了對(duì)未來(lái)成功的期望和自我效能感。

4.個(gè)性特征。 Block J.H and Block J.(1983)研究了延遲滿足與個(gè)性相關(guān)因素之間的關(guān)系,發(fā)現(xiàn)延遲滿足能力強(qiáng)的男孩被描述為:深思熟慮、注意力集中、講道理、合作,對(duì)動(dòng)機(jī)和情緒沖動(dòng)的控制;能延遲滿足的女孩,其個(gè)性特征是:聰明、有智謀,同時(shí)與延遲滿足相關(guān)的這些個(gè)性特征具有跨時(shí)間的一致性和穩(wěn)定性。Funder and Block(1989)延續(xù)了青春期兒童延遲滿足的研究,發(fā)現(xiàn)延遲滿足能力強(qiáng)的兒童更有責(zé)任感、有能力、對(duì)智力問(wèn)題感興趣、過(guò)度控制;在反抗性、不可預(yù)測(cè)性、自我放任、敵意等個(gè)性特征上反應(yīng)較低。延遲滿足與智商、自我控制、自我韌力存在正相關(guān),說(shuō)明延遲滿足能力與基本的認(rèn)知技能和沖動(dòng)控制能力有密切關(guān)聯(lián)。 Mischel, Shoda, Peake(1988,1990)對(duì)學(xué)前期兒童延遲滿足行為的長(zhǎng)期預(yù)測(cè)性進(jìn)行研究,發(fā)現(xiàn)在學(xué)前階段就能延遲滿足的兒童,十年之后,在父母的評(píng)定中與延遲滿足相關(guān)的特征有:不易受挫折的打擊,在挫折情境中更易展示自我控制;受到激勵(lì)時(shí),學(xué)業(yè)表現(xiàn)很好;不易受誘惑,當(dāng)面臨選擇時(shí),朝向自我追求的目標(biāo),而不是追求即時(shí)滿足;聰明、有智慧;有很好的人際交往能力;注意力集中等。

三、幼兒自我延遲滿足與其心理素質(zhì)的關(guān)系

心理素質(zhì)是指以生理?xiàng)l件為基礎(chǔ)的,將外在的刺激轉(zhuǎn)化為穩(wěn)定的、基本的、衍生性的、并與人的社會(huì)適應(yīng)行為和創(chuàng)造密切聯(lián)系的心理品質(zhì),包括認(rèn)知品質(zhì)、個(gè)性品質(zhì)和適應(yīng)能力三個(gè)基本維度。

1.幼兒心理素質(zhì)的成分。 梁運(yùn)佳的研究發(fā)現(xiàn),幼兒的心理素質(zhì)并未完全分化為三個(gè)清晰的維度,這說(shuō)明幼兒時(shí)期的心理素質(zhì)處于萌芽狀態(tài),各心理素質(zhì)的成分之間并未清楚分化,是相互聯(lián)系、相互影響的整體。幼兒心理成分的發(fā)展,經(jīng)歷了從最初的混亂到各種心理成分逐漸產(chǎn)生的過(guò)程。隨著幼兒的成長(zhǎng),活動(dòng)范圍擴(kuò)大、經(jīng)驗(yàn)日益豐富,幼兒認(rèn)知水平不斷提高,認(rèn)知水平的提高幫助幼兒逐漸認(rèn)識(shí)自我和周?chē)沫h(huán)境。前者使幼兒發(fā)展起自信心、自主性等與個(gè)性密切相關(guān)的因素;后者使幼兒慢慢學(xué)會(huì)處理自己與他人、與環(huán)境之間的關(guān)系,適應(yīng)能力逐漸加強(qiáng),同情心、合作性等適應(yīng)性成分發(fā)展起來(lái)。而適應(yīng)性能力的加強(qiáng)又促進(jìn)認(rèn)知能力的進(jìn)一步發(fā)展。因此,幼兒心理素質(zhì)是相互促進(jìn)的整體,在這種相互促進(jìn)中,幼兒心理素質(zhì)逐步發(fā)展、豐富和完善起來(lái)。幼兒心理素質(zhì)未完全分化為三個(gè)清晰維度,具有整體性與發(fā)展性的特點(diǎn),包括16個(gè)基本成分:自信心、自我控制能力、情緒情感、自主性、敢為性、想象力、表達(dá)能力、觀察力、記憶力、思維力、操作性、同情心、合作性、交往禮儀、解決沖突、環(huán)境適應(yīng)。

2.自我延遲滿足能力的發(fā)展有助于其心理素質(zhì)的提高。自我延遲滿足是自我控制的核心成分,一個(gè)人的自控能力是衡量其心理素質(zhì)水平的重要標(biāo)志,自我控制能力與心理素質(zhì)中的個(gè)性維度關(guān)系密切。在兒童的心理素質(zhì)成分中包含自我控制能力,主要表現(xiàn)為控制直接、短期的欲望和控制沖動(dòng)的能力,通過(guò)控制自己來(lái)達(dá)到某種目的。Mischel的“糖果實(shí)驗(yàn)”表明,自制型的孩子成人后社會(huì)適應(yīng)能力較好,自信,耐挫折,不易放棄,人際關(guān)系較好。因此,適當(dāng)延遲對(duì)兒童欲望、要求的滿足,讓他們學(xué)會(huì)等待和控制情緒,這種延遲滿足能力的發(fā)展有助于其心理素質(zhì)的提高。

3.心理素質(zhì)的提高反過(guò)來(lái)促進(jìn)自我延遲滿足能力的發(fā)展。情緒情感是兒童心理素質(zhì)的基本成分之一。有研究表明,兒童積極的情緒狀態(tài)可提高延遲滿足和抵抗誘惑的能力,能夠使兒童更樂(lè)于參與活動(dòng),與周?chē)私⒑椭C、融洽的關(guān)系,而消極的情感則導(dǎo)致更加消極的自我評(píng)價(jià),從而破壞自我控制的努力和采取目標(biāo)行為。

想象力是兒童心理素質(zhì)的基本成分,它與認(rèn)知維度密切相關(guān)。想象是指在外界現(xiàn)實(shí)刺激影響下,在人腦中對(duì)過(guò)去形成的表象進(jìn)行加工改造的過(guò)程。Moore等人(下轉(zhuǎn)第18頁(yè))(上接第15頁(yè))的研究表明,兒童如果把真實(shí)獎(jiǎng)勵(lì)物想象成圖片時(shí),能夠等待很長(zhǎng)時(shí)間,這表明想象力的發(fā)展有利于促進(jìn)延遲滿足能力的發(fā)展。

思維力也是兒童心理素質(zhì)的成分,它與認(rèn)知維度關(guān)系密切。 思維是人腦對(duì)客觀事物間接的、概括的反映,思維能力的發(fā)展,使兒童心理活動(dòng)發(fā)生質(zhì)變,讓兒童的活動(dòng)具有目的性和計(jì)劃性,出現(xiàn)了比較復(fù)雜的社會(huì)。Mischel等人在研究中設(shè)計(jì)了不同類(lèi)型的思維方式以引導(dǎo)兒童的注意力,結(jié)果表明,思維過(guò)程充當(dāng)了分心的角色,使延遲等待的時(shí)間加長(zhǎng),換句話說(shuō)就是思維力的發(fā)展可以起到促進(jìn)兒童延遲滿足能力提高的作用。

語(yǔ)言的發(fā)展是兒童身心發(fā)展的重要方面,主要表現(xiàn)在能夠較清楚地表達(dá)自己的愿望與情感。語(yǔ)言發(fā)展水平和不同語(yǔ)用策略的使用都會(huì)影響到自我延遲滿足能力的發(fā)展,在延遲滿足實(shí)驗(yàn)中,兒童經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)自言自語(yǔ)的情況,并且是作為一種延遲策略出現(xiàn)的。維果茨基認(rèn)為,學(xué)前兒童在解決問(wèn)題時(shí)常常利用自我言語(yǔ)來(lái)指導(dǎo)自己的行為,并最終完成任務(wù)。由此可見(jiàn),語(yǔ)言的發(fā)展可以促進(jìn)兒童延遲滿足能力的提高。

綜上所述,自我延遲滿足能力與心理素質(zhì)二者之間是相互影響、相互促進(jìn)的。兒童自我延遲滿足能力的發(fā)展有助于其心理素質(zhì)的提高,兒童心理素質(zhì)的提高反過(guò)來(lái)也將促進(jìn)自我滿足能力的發(fā)展。(稿件編號(hào):091107008)

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[3]Shoda ,Y ., Mischel ,W ., & Peake , P.K .Predcting Adolescent Cognitive and Self -Regulatory Competencies from Preschool Delay of Gratification: Identifying Diagnostic Conditions. Developmental Psychology,1990;26(6):978~986.

篇10

當(dāng)今心理科學(xué)從冷門(mén)變成熱門(mén)，是時(shí)展的需要。心理學(xué)研究的對(duì)象是人的心理現(xiàn)象及其發(fā)生、發(fā)展、變化的規(guī)律。目前，面對(duì)紛繁復(fù)雜的社會(huì)問(wèn)題以及來(lái)自各方面的壓力，不少大學(xué)生發(fā)生心理障礙，出現(xiàn)心理疾病。解決大學(xué)生的心理健康問(wèn)題被提到了重要的議事日程。為解決好學(xué)生的心理問(wèn)題，首先要提高學(xué)生管理工作人員的心理素質(zhì)。高校輔導(dǎo)員作為人類(lèi)靈魂的工程師、學(xué)生工作最直接的管理者和指導(dǎo)者，其心理素質(zhì)的培養(yǎng)至關(guān)重要。探討高校輔導(dǎo)員心理素質(zhì)培養(yǎng)問(wèn)題，是高校管理心理學(xué)研究的一個(gè)新視角和新課題。

1 高校輔導(dǎo)員隊(duì)伍心理素質(zhì)培養(yǎng)的必要性和重要性

高校輔導(dǎo)員心理素質(zhì)培養(yǎng)是一項(xiàng)系統(tǒng)工程。高校輔導(dǎo)員既是大學(xué)班級(jí)的管理者，又是學(xué)生事務(wù)的服務(wù)者，同時(shí)肩負(fù)著德育培養(yǎng)的重任，集管理育人、服務(wù)育人、教書(shū)育人于一體。輔導(dǎo)員的素質(zhì)，特別是心理素質(zhì)關(guān)系著對(duì)大學(xué)生的心理影響，關(guān)系著高校德育質(zhì)量和大學(xué)生校園生活質(zhì)量，關(guān)系著高校人才培養(yǎng)質(zhì)量[1]。輔導(dǎo)員心理素質(zhì)是其整體素質(zhì)結(jié)構(gòu)的核心，在很大程度上影響和制約著其他素質(zhì)，作為一個(gè)重要的子系統(tǒng)應(yīng)納入高校教育質(zhì)量為目的的師資培訓(xùn)系統(tǒng)之中。

1.1 高校輔導(dǎo)員隊(duì)伍心理素質(zhì)現(xiàn)狀亟待改善 對(duì)高校輔導(dǎo)員隊(duì)伍現(xiàn)狀的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前高校輔導(dǎo)員的年齡結(jié)構(gòu)逐步降低，一般平均年齡為27歲，輔導(dǎo)員學(xué)歷和學(xué)識(shí)較高，心理素質(zhì)從總體上看較好。部分高校輔導(dǎo)員具有較高的知識(shí)素養(yǎng)和良好的智能品質(zhì)，善于正確處理學(xué)生問(wèn)題，具備較強(qiáng)的組織管理能力，能夠勝任現(xiàn)職工作。在需要層次上，多數(shù)輔導(dǎo)員能以教育事業(yè)為重，不計(jì)較個(gè)人得失，具有無(wú)私奉獻(xiàn)的精神;他們的社會(huì)期望值以及對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)較為恰當(dāng)合理，大多數(shù)輔導(dǎo)員能夠自尊、自立、自強(qiáng)、自信，具有較強(qiáng)的自我調(diào)控能力。但同時(shí)也應(yīng)看到，由于種種原因?qū)е虏糠州o導(dǎo)員心理素質(zhì)不高，與輔導(dǎo)員應(yīng)具備的心理素質(zhì)相比還有較大的差距。(1)知識(shí)結(jié)構(gòu)不盡合理。一是對(duì)專業(yè)知識(shí)認(rèn)識(shí)不夠深刻，知識(shí)面不夠廣博，缺乏綜合運(yùn)用知識(shí)的能力，主要表現(xiàn)在對(duì)學(xué)生專業(yè)引導(dǎo)方面的不足。二是缺乏必要的教育科學(xué)、心理科學(xué)知識(shí)，尤其是一些非師范專業(yè)畢業(yè)生，沒(méi)有系統(tǒng)學(xué)習(xí)過(guò)教育學(xué)、心理學(xué)知識(shí)。三是知識(shí)更新意識(shí)不強(qiáng)。這種知識(shí)結(jié)構(gòu)上的缺失，將是影響其良好心理素質(zhì)形成的重要因素。(2)自我意識(shí)與自我調(diào)控能力不強(qiáng)。主要表現(xiàn)為自我評(píng)價(jià)偏高和角色意識(shí)存在欠缺。(3)綜合素質(zhì)的層次需提高，敬業(yè)精神有待強(qiáng)化。有的輔導(dǎo)員過(guò)于偏重個(gè)人前途、待遇等，而對(duì)事業(yè)奉獻(xiàn)精神則欠缺。(4)智能品質(zhì)不夠完善。一是運(yùn)用教育科學(xué)知識(shí)開(kāi)展思想工作的能力弱，不注重建立學(xué)生心理檔案;二是科研意識(shí)不強(qiáng)、科研能力較差，缺乏對(duì)學(xué)生思想問(wèn)題的洞察力，對(duì)學(xué)生中的新問(wèn)題缺乏敏感性，難以準(zhǔn)確地抓住問(wèn)題的實(shí)質(zhì)，掌握教育時(shí)機(jī)、加工教育信息能力尚顯不足;三是缺乏挑戰(zhàn)精神與創(chuàng)新意識(shí);四是組織管理能力還有待進(jìn)一步提高，主要表現(xiàn)在方法欠妥和教育技能上的不足。

從高校輔導(dǎo)員心理素質(zhì)的現(xiàn)狀可以看出，高校輔導(dǎo)員的心理素質(zhì)急需進(jìn)一步提高并加強(qiáng)培養(yǎng)。面向21世紀(jì)，高校教學(xué)、科研以及培養(yǎng)高素質(zhì)、高質(zhì)量的人才的重?fù)?dān)將歷史性地落在青年教師的肩上，他們心理素質(zhì)是否良好，直接影響著我國(guó)高校教育事業(yè)的發(fā)展和科教興國(guó)戰(zhàn)略的實(shí)現(xiàn)以及社會(huì)主義現(xiàn)代化的建設(shè)。

1.2 高校輔導(dǎo)員隊(duì)伍心理素質(zhì)培養(yǎng)是高校管理心理學(xué)的重要組成部分，必須予以高度重視 思想和心理是相互聯(lián)系、相互作用的，思想支配著心理，一定的品德形成之后，就會(huì)決定相應(yīng)的心理品質(zhì)的形成和發(fā)展，對(duì)心理品質(zhì)的形成和發(fā)展起著定向、整合和動(dòng)力等方面的作用。從這個(gè)意義上講，要優(yōu)化高校輔導(dǎo)員的心理素質(zhì)，必須強(qiáng)化高校輔導(dǎo)員的品質(zhì)修養(yǎng)，兩者相互促進(jìn)，共同提高。管理心理學(xué)對(duì)高等教育改革與發(fā)展的影響作用是一個(gè)復(fù)雜而廣泛的過(guò)程，高校要強(qiáng)化心理學(xué)管理，必須要首先強(qiáng)化高校輔導(dǎo)員心理素質(zhì)的培養(yǎng)[2]。高校整體素質(zhì)的形成和提高，是以教師心理素質(zhì)的發(fā)展為基礎(chǔ)和核心的。高校輔導(dǎo)員是工作在高校第一線的學(xué)生管理人員，是高校思想工作的骨干力量，他們要伴隨學(xué)生大學(xué)生活的各個(gè)階段，是與學(xué)生接觸多、交流廣、對(duì)學(xué)生影響廣泛的教育者之一。如果高校輔導(dǎo)員沒(méi)有良好的心理素質(zhì)，不可能啟發(fā)、引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)。因此說(shuō)，高校輔導(dǎo)員的心理素質(zhì)問(wèn)題是一個(gè)至關(guān)重要的問(wèn)題，是高校必須要著力解決的大問(wèn)題。

2 高校輔導(dǎo)員隊(duì)伍心理素質(zhì)培養(yǎng)的主要途徑和方法

管理心理學(xué)是研究管理活動(dòng)中人的心理規(guī)律的科學(xué)。高校管理心理學(xué)應(yīng)當(dāng)把高校輔導(dǎo)員心理素質(zhì)作為一個(gè)重要的研究課題，既要研究高校輔導(dǎo)員的個(gè)體心理，又有研究高校輔導(dǎo)員的群體心理。由于群體心理影響著個(gè)體的心理狀態(tài)以及整體高校組織的社會(huì)心理氣氛，所以，群體心理成為高校管理心理學(xué)研究的重要內(nèi)容。研究高校輔導(dǎo)員心理素質(zhì)的一個(gè)重要任務(wù)是如何對(duì)高校輔導(dǎo)員進(jìn)行管理教育，有效發(fā)揮高校輔導(dǎo)員的作用，促進(jìn)整個(gè)高校管理心理學(xué)實(shí)施效果的不斷增強(qiáng)[3]。高校輔導(dǎo)員心理素質(zhì)培養(yǎng)主要途徑有以下幾個(gè)方面。

2.1 在高校輔導(dǎo)員的選聘中應(yīng)首先把好心理素質(zhì)考核關(guān)，確保德育人才質(zhì)量 一是按照高校教師、高校思想政治工作者、高校管理人才必備的心理品質(zhì)要求，制定相應(yīng)心理測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，研制科學(xué)的心理測(cè)驗(yàn)工具，為輔導(dǎo)員的心理素質(zhì)測(cè)驗(yàn)與選拔提供科學(xué)的理論依據(jù)和方法。二是建立高校德育人才及管理人才心理素質(zhì)考核選拔機(jī)制，心理素質(zhì)測(cè)試不合格不得應(yīng)聘和上崗。三是建立高校輔導(dǎo)員心理素質(zhì)檔案，跟蹤進(jìn)行考核。

2.2 促進(jìn)高校輔導(dǎo)員知識(shí)素養(yǎng)的形成 知識(shí)素養(yǎng)是輔導(dǎo)員心理素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)，知識(shí)素養(yǎng)的形成是以知識(shí)結(jié)構(gòu)的完善為前提。輔導(dǎo)員作為大學(xué)生活的導(dǎo)師，其知識(shí)結(jié)構(gòu)應(yīng)包括四個(gè)方面，即思想政治工作知識(shí)、教育與心理科學(xué)知識(shí)及廣泛的社會(huì)文化知識(shí)和一定的科學(xué)技術(shù)知識(shí)。這四個(gè)方面在輔導(dǎo)員的成長(zhǎng)過(guò)程中發(fā)揮不同的功能，并共同影響著其心理結(jié)構(gòu)的發(fā)展變化，最終構(gòu)成其知識(shí)素質(zhì)[4]。高校輔導(dǎo)員的知識(shí)結(jié)構(gòu)應(yīng)兼顧專與博兩個(gè)方面。

2.3 強(qiáng)化高校輔導(dǎo)員智能品質(zhì)的培養(yǎng) 智能素質(zhì)是輔導(dǎo)員心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的重要功能部分，是心理素質(zhì)形成和發(fā)展過(guò)程中的操作系統(tǒng)。輔導(dǎo)員智能素質(zhì)培養(yǎng)主要包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：一是具備與科學(xué)認(rèn)識(shí)相關(guān)的邏輯智能，對(duì)各種影響作出正確的價(jià)值判斷。二是進(jìn)行傳導(dǎo)語(yǔ)言智能的培養(yǎng)，善于選擇最接近學(xué)生思想情感的詞句，以引起學(xué)生思想與情感的共鳴。三是組織管理能力的培養(yǎng)，消除消極行為。

2.4 注重情緒、情感品質(zhì)的培養(yǎng) 情緒情感是人對(duì)客觀事物是否符合人的需要產(chǎn)生的體驗(yàn)。情緒情感能轉(zhuǎn)化為動(dòng)機(jī)和行為，情緒情感在很大程度上是人的行為自發(fā)形成的動(dòng)力，它需要有目的、有意識(shí)地加以控制。情緒和情感是心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的動(dòng)力成分。輔導(dǎo)員情緒、情感培養(yǎng)的主要內(nèi)容，是使其懂得情感產(chǎn)生的機(jī)制、特點(diǎn)、功能及正常值，了解自己情緒、情感發(fā)生發(fā)展的特點(diǎn)、水平和規(guī)律，學(xué)會(huì)一些調(diào)控的手段和方法，形成良好的情緒反應(yīng)能力和適宜的宣泄方式，經(jīng)常保持良好的心境和樂(lè)觀的情緒，并具備較強(qiáng)的抗干擾和自控能力，防止焦慮、煩躁、抑郁等心理疾病的發(fā)生。還要對(duì)輔導(dǎo)員進(jìn)行理智感、美感、道德感等高級(jí)情緒的陶冶和培養(yǎng)，使其情操發(fā)展到較高的水平。

總之，對(duì)高校輔導(dǎo)員隊(duì)伍心理素質(zhì)的培養(yǎng)是十分必要的，培養(yǎng)的途徑和方法也多種多樣，還有很多深層次的問(wèn)題需要深入研究。我們探討這一問(wèn)題的目的就是通過(guò)提高高校輔導(dǎo)員心理素質(zhì)，來(lái)影響和帶動(dòng)整個(gè)大學(xué)生隊(duì)伍心理素質(zhì)的升華，為祖國(guó)培養(yǎng)更多更好的人才。

參考文獻(xiàn)

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