導言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇體育鍛煉必要性，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

1 體育學生課外自我鍛煉的重要性

1.1 體育對于一個國家的重要性

體育同經(jīng)濟、政治、軍事、科技一樣，是體現(xiàn)一個國家、民族和地區(qū)綜合實力的重要組成部分。國家興則體育興體育強則國家強。體育課對提高學生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生的意志力和勇敢精神具有非常重要的作用。一個學生要成為祖國建設的有用之才，沒有體育課的熏陶培養(yǎng)，是不可能的。

1.2 課外體育鍛煉有助于鞏固學習，提高能力

在課外體育鍛煉中，學生可以復習鞏固體育課教學的內(nèi)容，從而促進體育課質(zhì)量的提高；另外還可以從事自己所喜愛的活動，能體驗到成功的喜悅，對鍛煉效果產(chǎn)生滿足感，逐漸培養(yǎng)興趣、形成愛好，養(yǎng)成鍛煉習慣。課外體育鍛煉往往由學生自主去活動，自我教育意識強，因此，特別有助于學生能力的培養(yǎng)。通過課外體育鍛煉的實踐，學生自學、自練、自評能力，組織、裁判、交往能力，運動能力等都會得到特殊的發(fā)展，可以培養(yǎng)出許多未來社會中的體育骨干。

1.3 課外體育鍛煉活動的開展有助于職業(yè)理想的培養(yǎng)

職業(yè)理想是人生對未來職業(yè)的向往和追求。切實可行的職業(yè)理想對促進大學生在學業(yè)上奮發(fā)進取，頑強拼搏，鍥而不舍地按照自己的職業(yè)需要充實完善自我，實現(xiàn)未來人生的職業(yè)目標有積極的促進作用。體育俱樂部開展以后，一部分學有所長的學生受到社會青睞。一部分新興項目，如網(wǎng)球、跆拳道、健美、輪滑等人才的社會需求量急速增長，加之學院輔之的職業(yè)前景展望和俱樂部項目推介等活動，使學生對專業(yè)前景有了新的認識，進而在幫助他們確立正確的職業(yè)理想方面起到了推動作用。

1.4 課外體育鍛煉的開展有助于自我職業(yè)個性認知

現(xiàn)在許多體育生在考體育院校之前是將體育運動作為個人興趣來發(fā)展的，但上了體育院校之后，當體育將成為他未來飯碗的時候，很多學生不知所措。他們中的許多人在過去只是對體育運動中的某一項目如籃球、足球等感興趣，而對其他項目了解、參與甚少。俱樂部的開展，加之每學期推出新興的項目，讓體育生們增加了對各種運動項目體驗適應的機會，有助于他們經(jīng)過多種運動項目的系統(tǒng)學習和體驗，找到真正適合自己的運動項目，以實現(xiàn)未來求職過程中的人職匹配的目標。

1.5 課外自我鍛煉有助于培養(yǎng)職業(yè)品質(zhì)

大學生職業(yè)品質(zhì)是指大學生在職業(yè)行為、工作作風方面表現(xiàn)出來的思想、認識、態(tài)度和品質(zhì)等。提升學生職業(yè)品質(zhì)的過程，也是幫助他們逐步實現(xiàn)社會化的過程。課外自我鍛煉能夠培養(yǎng)一個人的毅力，持之以恒良好品質(zhì)，并促使學生養(yǎng)生良好的作息時間和計劃的習慣。同時，課外鍛煉的時間還可以結(jié)識更多得朋友，對于交際能力是一個很大得促進。這些對于以后的工作都是不可或缺的優(yōu)秀素質(zhì)。

1.6 課外體育鍛煉有助鍛煉職業(yè)技能，積累職業(yè)經(jīng)驗

相應的技能是大學生進入職業(yè)領域的資本，不同的職業(yè)會對人們有不同的技能要求。隨著《全民健身計劃綱要》的深入實施和體育新課改的推進，對未來體育工作者而言，社會和中小學校越來越需要多專多能型人才，即不僅需要學生具有良好的社交能力、組織協(xié)調(diào)能力、開拓創(chuàng)新能力等綜合能力，而且要掌握多個專項技能。這樣才能對不同類別和興趣的群體進行有針對性的指導。所以學生可根據(jù)自身課程時間安排，選取幾個自己喜歡的項目來練習，提高綜合能力，這無疑將在就業(yè)的過程中增加重要的砝碼。只有經(jīng)常性的使用、鍛煉才能更好的理解體育，積累更多得經(jīng)驗，對于以后的工作生活都是不可或缺的人生財富。

2 課余鍛煉自我安排

2.1激發(fā)鍛煉熱情

針對體育課實踐性很強，必須多練的特點，我們采用了課內(nèi)教學與課外輔導相結(jié)合的方法，促使學生加強鍛煉，培養(yǎng)學生自己教自己的能力。例如，可在適當?shù)臅r候讓學生自己帶準備活動，起先不限制什么內(nèi)容，而后自行設計，互換進行實習，提倡學生之間的體育交流。鼓勵學生自己設計。在課外由任課老師與授課班學生訂出每周具體輔導時間，學生到時自覺出來鍛煉，老師進行輔導，解答練習中出現(xiàn)的一些問題。安排一些小型比賽讓學生自己擔任裁判，讓學生從中得到鍛煉。對于少數(shù)體育基礎差的學生，在課堂中未能解決的技術動作，在課外活動輔導中得到了提高。大大增強了學生自我鍛煉的信心和決心。

2.2培養(yǎng)鍛煉習慣，從自我興趣出發(fā)

學生在選擇鍛煉項目存在一定的興趣差異，而這種個別差異往往又決定著知覺和選擇性。學生會把不感興趣的事情排列到知覺的對象之外，而集中注意感興趣的事情。通過興趣的培養(yǎng)來達到學生自我鍛煉，養(yǎng)成終身進行體育鍛煉的意識、習慣。在體育教學中要特別培養(yǎng)學生在獨立鍛煉過程中對練習的次數(shù)、運動時間、運動強度、自我糾正等方面的自我調(diào)控能力，引導他們主動積極的鍛煉，從而使學生自我鍛煉成為自己的自主的活動。

2.3合理安排自我鍛煉

有了興趣，有了理想，接著就是去施行。體育鍛煉中很忌諱三天打魚，兩天曬網(wǎng)，所以我們需要有個詳細的計劃來敦促自己進行課外鍛煉，進行自我約束。這個計劃最好是能夠有天計劃、周計劃、月計劃、年計劃等，盡量做到詳細合理。

需要注意的是很多人做計劃喜歡把計劃提的高高的，比如說：我在一年之內(nèi)百米速度要追上劉易斯。這在一定程度上是無法實現(xiàn)的，所以這樣得計劃往往不了了之。還有一種就是把計劃定得很簡單，就像一米八的人去夠籃球網(wǎng)，輕輕點一下腳就能做到的，這種計劃沒有進取性，對于成績的提高微乎其微。體育鍛煉時應全身心地投入，一心一意地鍛煉，這樣才能取得較好的效果

2.4 體驗成功樂趣

追求成功是每一個學生的一種現(xiàn)實體驗和強烈的動機趨向。顧明遠教授在《提高民族素質(zhì)，迎接21世紀挑戰(zhàn)》一文中指出：我贊成讓每一個孩子都獲得成功教育，讓學生學到實在的知識，自己的興趣和才能得到發(fā)展，獲得成功的啟迪。讓不同層次的鍛煉都得到不同程度的發(fā)展，體驗到成功的喜悅。這樣，會讓我們在自我鍛煉中找到，對課外鍛煉的興趣也節(jié)節(jié)升高。

3 結(jié)束語

總之，體育學習中對自我鍛煉能力的培養(yǎng)和對學生合作能力培養(yǎng)，能讓學生在體育教學中得到綜合素質(zhì)的提高，讓素質(zhì)教育理念融入于體育教學課堂之中。而學生對體育的興趣是學生自我鍛煉能力與合作學習能力得以提高的前提，興趣是我們最好的老師。新課程理念下的體育教育中，我們要從培養(yǎng)學生興趣入手，讓學生在愉快的學習過程中得到整體素質(zhì)的提高。

篇2

中圖分類號：G401 文獻標識碼：A

課余體育鍛煉是學校體育的重要組成部分，它是課堂體育教學的延續(xù)和補充，還是提高學生身體素質(zhì)、培養(yǎng)良好的道德意識品質(zhì)、形成終身體育意識和能力的重要途徑。對即將踏入社會的中職學校學生體育習慣的培養(yǎng)和終身體育意識的形成更具意義。

一、研究對象和方法

1、研究對象。本研究以丹東市民族學校、丹東市技師學院、丹東市中等職業(yè)技術學校、丹東市文化藝術學校、丹東市旅游學校等五所中職類學校的在校學生。各校隨機抽取50人；男、女生各25人。

2、研究方法。通過查閱資料、問卷調(diào)查、教師訪談、數(shù)據(jù)統(tǒng)計等方法，對以上學校的在校學生進行調(diào)查，共發(fā)放問卷300份，回收285份，回收率95，其中有效問卷274份，有效率為91.7。男生129份、女生145份。

二、結(jié)果與分析

1、學生對參加課外體育鍛煉的認識。學生對課余體育鍛煉開展必要性的調(diào)查一定程度上反映了其對課余體育鍛煉的思想認識程度，從調(diào)查結(jié)果（表1）來看，男生認為“很有必要”（41.1%）和“有必要”（52.7%）的比例和女生（30.3%、58.6%）基本相差不大。從總體來看，選擇“很有必要”和“有必要”開展的占總調(diào)查人數(shù)的91.2%，認為“沒有必要”開展的占8.8%。這一結(jié)果表明8.8%的學生認為中職學校沒有必要參加課余體育鍛煉活動，主要原因是由于部分學生體質(zhì)較弱，缺乏鍛煉，還未形成體育鍛煉的習慣，不經(jīng)常參與課余鍛煉活動，日久天長，對課余體育鍛煉產(chǎn)生恐懼心理，遠離運動場，認為課余體育鍛煉是身體條件較好學生的專利。

表1 學生對參加課余體育鍛煉活動必要性的調(diào)查表

2、學生參加課余體育鍛煉的動機。行為科學告訴我們：“人的各種活動無不與其動機、興趣等心理有關”。而人從事活動的興趣和動機的基礎是他們的需求；沒有需求就不可能產(chǎn)生興趣和動機。通過學生對課余體育鍛煉是否感興趣和有無必要的調(diào)查，了解他們對課余體育鍛煉的認識。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)學生參與課余體育鍛煉最主要的動機排序是：強身健體；自我磨練；調(diào)節(jié)壓力；結(jié)交朋友；豐富生活等。 （見表2）

從學生參加課外體育鍛煉的動機排序可以看出他們的參與動機是豐富多采的、追求的目的是多樣化的。作為學校體育職能部門應根據(jù)學生動機特點，開展益于學生健身、健心，提高學生興趣和運動技能課余體育鍛煉內(nèi)容，以滿足學生的多種需要。

學生參與課余體育鍛煉的次數(shù)和時間，反映學生通過體育鍛煉進行健身、健心的機率，關系著學生能否通過參加體育鍛煉達到增強體質(zhì)的目的。從表4的統(tǒng)計數(shù)據(jù)可以看出：接受調(diào)查的 274人中每次參加課外體育鍛煉時間在30分鐘以下的87人，占31.8%；鍛煉時間在30分鐘以上的110人，占40.2%；鍛煉時間在一小時以上的77人，占28.1%。從這組數(shù)據(jù)可以看出：基本沒有形成體育鍛煉習慣的有87人，占31.7%，他們大多只是課間偶爾活動。

3、影響學生參與課外體育鍛煉的因素。影響學生參與課外體育鍛煉的因素很多（見表7），但場地器材不足是影響學生參加課余體育鍛煉的首要因素，有35.4%的學生認為學校體育場地器材等條件無法滿足其參加課外體育鍛煉的要求。糾其原因：首先是多年來各高校擴招，中職學校受擠壓，不被重視；有的甚至生存受到威脅，無法投入更多的物力、財力；而體育場地、器材等條件原本就落后，這種情況必須引起有關部門的重視。

校園體育文化是通過一定的氛圍與環(huán)境 ，使生活在其中的每個個體在不知不覺中受到影響進而實現(xiàn)對精神、心靈的塑造。而創(chuàng)建良好的校園體育文化氛圍、加大體育教師的組織指導力度也是不可或缺的。有17.9%的同學認為校園的體育文化氛圍直接影響到他們參加課余體育鍛煉；有17.2%的同學認為學校的組織、教師的指導更有利于他們參加課余體育鍛煉。

表3 學生參加課余體育鍛煉的影響因素

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論。

（1）大部分中職學生對參與課余體育鍛煉有興趣，動機也端正。部分學生在參與課外體育鍛煉過程中存在著自卑心理。尚有7.6%的同學不參加課外體育鍛煉。（2）學校在學生課余體育鍛煉的經(jīng)費投入方面相對薄弱，一定程度上限制了課余體育鍛煉的全面、深入、健康開展。（3）各校對于課余體育鍛煉的管理較為松散，缺乏專門指導。（4）影響顯示參加課余體育鍛煉的因素很多，但場地、器材條件是首要因素。

（二）建議。

（1）提高學生對參加課余體育鍛煉的認識，激發(fā)他們的鍛煉熱情。（2）機動靈活地開展課余體育鍛煉，吸引學生廣泛參與。（3）加強組織管理，充分發(fā)揮體育教師的作用。

（作者單位：丹東市文化藝術學校）

參考文獻：

篇3

1.建構(gòu)中職學校體育社團的必要性與重要性

近年來，有關目前中國青少年身體素質(zhì)急劇下降的報導新聞屢見不鮮，足以可見，在各類新媒體產(chǎn)品推出的信息時代背景下，目前中國青少年的身體素質(zhì)飽受摧殘，整體身體素質(zhì)水平不容樂觀。而對于中職學生這個群體而言，他們有自身的特殊性與局限性，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

這群學生普遍年齡偏小，正處于成長青春期，是長身體的黃金年齡段，加強這類學生體育鍛煉的重要性與必要性是顯而易見的。

中職學生普遍缺乏加強體育鍛煉的意識和學習的熱情，在各類新媒體產(chǎn)品擴散的驅(qū)動下，自控能力差的特點決定了這類學生對網(wǎng)絡游戲、淘寶、QQ、微信等新媒體產(chǎn)品的依賴，甚至沉迷其中，學習的積極性都喪失了，更何況加入體育社團進行體育鍛煉。

中職學生群體既處于青春成長期，又處于心理叛逆期，并不善于與現(xiàn)實中的人打交道，甚至害怕與現(xiàn)實中的人交流，選擇逃避。體育社團是一種團體活動，需要團隊精神，這類學生并不愿意參與這種團體活動，他們并沒有那種熱情與積極參加學校的體育社團活動。

總之，我們不能改變新媒體時代的到來，畢竟這個社會是不斷進步的，有自身的發(fā)展規(guī)律，我們能做的是通過引導這類學生樹立正確的新媒體觀、開展豐富多彩的課外活動等一系列的方式增強他們體育鍛煉的意識。在中國常說的一句話：“青少年是八、九點的太陽，青少年是祖國的花朵，祖國的未來、建設、發(fā)展靠青少年?！痹噯栔袊嗌倌甑纳眢w素質(zhì)如此差，精神面貌如此糟糕，談何建設祖國？中國的未來何在？因此，建構(gòu)與改革中職學校體育社團的舉措迫在眉睫，需要學校領導、老師、家長、學生、相關政府組織的共同努力。

2.探究實踐目前中職學校體育社團的構(gòu)建

2.1分析的對象、分析的方法、分析的內(nèi)容

針對目前中國青少年身體素質(zhì)差的情況，結(jié)合中職學校體育社團構(gòu)建現(xiàn)狀，筆者采用問卷調(diào)查方式對江西某中職學校400名學生進行研究分析。

2.2中職學校體育社團建構(gòu)的現(xiàn)狀分析

本次調(diào)查研究的結(jié)果，完全暴露出目前中職學校體育社團的建構(gòu)工作嚴重不足，情況不容樂觀，極大地限制了中職學生身體素質(zhì)、精神面貌的全面提高，主要包括以下幾個方面：

2.2.1本次調(diào)查研究的結(jié)果顯示，江西某中職學校的體育社團數(shù)目僅有三種，分別為籃球、田徑和武術，體育社團不夠多元化完全不能滿足與適應中職學生的實際需求與成長步伐。同時，這些體育社團成立的時間較短，參與的人數(shù)較少，舉辦活動的形式不夠多元化，學校對體育社團的支持力度不夠，投入經(jīng)費相對較少，總之，目前中職學校體育社團多方面很不成熟，仍處于稚嫩成長期。

2.2.2目前中職學校體育社團的內(nèi)部管理組織制度仍處于稚嫩成長期，直接打消廣大中職學生參與體育社團活動的積極性與熱情，很多學生嘗試一次就再也不參與，或者在活動中就逃跑，使得參與體育社團活動的出勤率極低、零零散散。內(nèi)部管理制度不夠成熟主要表現(xiàn)在兩點：一方面，中職學校體育社團組織形式不夠規(guī)范、隨意，比如沒有做出具體的活動組織方案及突發(fā)事件應急措施。另一方面，中職學校體育社團組織目的、內(nèi)容不夠明確，經(jīng)常讓參與人員不知所云，大大挫傷中職學生參與體育社團活動的積極性，有些參與人員半途而廢。

2.2.3中職學校體育社團有關領導者和組織者自身素質(zhì)不高、能力有限、經(jīng)驗不豐富，很多領導者抱著玩的心態(tài)組織活動，一點章程規(guī)范性都沒有，學校應該加大選拔和培養(yǎng)的力度。正因為這些領導者抱著玩、不負責任的心態(tài)組織活動，甚至連他們都不懂如何進行活動，試問活動能有序進行下去嗎？那么參與活動的人員更沒有心情鍛煉身體，中途逃跑現(xiàn)象很多。足以可見，體育社團領導者與組織者在整個體育社團建構(gòu)工作中扮演著十分關鍵、重要的角色，而不是游玩的角色。

2.3建構(gòu)中職學校體育社團的改革對策

針對中職學校體育社團建構(gòu)現(xiàn)狀分析，以及本次調(diào)查研究的結(jié)果表明，目前中職學校體育社團建構(gòu)現(xiàn)狀很糟糕、不容樂觀，仍處于稚嫩成長期，必須有針對性地通過改革對策改變中職學校體育社團建構(gòu)現(xiàn)狀，主要改革對策包括以下幾個方面：

2.3.1選拔素質(zhì)較高、領導能力較強的體育社團領導者，同時提高與培訓他們自身素質(zhì)與協(xié)調(diào)組織領導能力，這是一個最根本、最基本的改革對策。正如上面所分析，體育社團領導者與組織者在整個體育社團建構(gòu)工作中扮演著十分關鍵、重要的角色，只有首先選拔和提高體育社團領導者的素質(zhì)與能力，才能對其他方面進行改革。

2.3.2中職學校應該加大對體育社團支持、鼓勵的力度和投入經(jīng)費，比如為這些體育社團添置足夠的體育設備等，在體育設備齊全的前提下才能更好開展各種形式的活動，同時加大一些激勵獎勵的力度，只有這樣才能有更大的動力充分調(diào)動廣大中職學生參與的積極性，有利于體育社團長期健康的發(fā)展。

2.3.3學校應該加大體育鍛煉的宣傳力度，讓廣大中職學生深刻地了解體育鍛煉的重要性與必要性，讓他們樂于參與到這種集體活動中，而不是在活動中選擇逃跑。

3.結(jié)語

中國正處于高速發(fā)展繁華的階段，與之不成正比的是學生的身體素質(zhì)急劇下降，對于中職學生這個特殊群體而言，正處于成長青春期的特點決定了他們加強體育鍛煉的重要性與必要性，改善中職學校體育社團的建構(gòu)現(xiàn)狀的重要性不言而喻，可以采取通過選拔提高體育社團領導者的素質(zhì)與能力，中職學校應該加大對體育社團支持，鼓勵的力度和投入經(jīng)費等多種改革措施。

參考文獻：

篇4

關鍵詞 鞍山市 中學生 體育鍛煉 現(xiàn)狀 影響因素

黨和國家對高度重視中學生體質(zhì)健康狀況，先后出臺了《關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》、《學校體育工作條例》來保證中學生參與體育鍛煉。本文通過調(diào)查鞍山市中學生參與體育鍛煉情況，分析影響開展的因素，為更好的開展城區(qū)中學生體育鍛煉工作提供一定的借鑒。

一、研究對象與研究方法

（一）研究對象

鞍山市城區(qū)及海臺岫14所初中和11所高中。

（二）研究方法

文獻資料法、實地考察法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法等。

二、結(jié)果與分析

（一）鞍山市中學生參與體育鍛煉的情況

1.中學生對體育鍛煉的認知

（1）中學生對體育鍛煉的喜愛程度。無論是初中生還是高中生、男生還是女生，他們主觀意識上喜歡體育鍛煉；高中生喜歡比例略高于初中生，但男生所占比例明顯高于女生，這與男女生生理、心理差異有一定的關系

（2）中學生對體育鍛煉必要性的認知。中學生們還是認可體育鍛煉在他們生活中的地位，主觀上認為體育鍛煉能夠增強體質(zhì)，可以放松身心，并且是與同學交往的一個好方式。調(diào)查統(tǒng)計顯示，高中生更重視體育鍛煉的必要性，分析原因，與他們的思想、辨別事物的能力日趨成熟，對體育鍛煉有更高的認識有關。大部分的中學生主觀上還是想學習和掌握一定的體育鍛煉知識和運動技能，喜歡、也愿意參加體育鍛煉。

2.中學生參與體育鍛煉動機

大部分中學生選擇體育鍛煉的動機是增強體質(zhì)、興趣愛好、豐富生活，這樣的動機有利于他們堅持體育鍛煉。但應付考試這一選項，女學生特別是初中女生，這樣的動機會把體育鍛煉誤認為是一種任務、一種負擔，不利于他們“終生體育”的形成。

3.中學生參與體育鍛煉時間

大部分學生每周能參與次數(shù)3次以上且持續(xù)時間在30分鐘以上。通過進一步調(diào)查，主要是學校的體育課和大課間的有效實施起到很大作用，但除了學校體育鍛煉的途徑外，課余時間學生很少參加體育鍛煉。

（二）鞍山市中學開展體育活動的情況

1.學校開展體育鍛煉情況

（1）體育課開展情況。調(diào)查了解：現(xiàn)階段中學體育課每周安排2學時，開課16周，共計32學時。理論課4學時，實踐課28學時。在體育課教學上，個別高中有體育場館，采用俱樂部學生選課的形式教學，但大部分學校仍保留傳統(tǒng)教學模式。

（2）課余體育開展情況。每天上午和下午各有一次“大課間”活動，每次活動時間30分鐘，基本由學生自由活動15分鐘和廣播體操15分鐘組成。

2.社會為中學生參與體育鍛煉組織的活動和提供場所情況

（1）組織中學生體育鍛煉活動。除了學校自身組織的一些體育活動，如體育節(jié)、田徑運動會、球類比賽外，鞍山市教育局和體育局每年還會組織一些鞍山市中學生體育賽事。

（2）提供中學生體育鍛煉活動的場所。①免費場館：學校操場、公園、社區(qū)；②收費場館：健身俱樂部、游泳館、球類館等。

（三）影響中學生參與體育鍛煉因素

1.影響中學生參與體育鍛煉內(nèi)因。體育鍛煉與身心健康之間意識不足；電子娛樂產(chǎn)品等因素的干擾。

2.阻礙中學生參與體育鍛煉的外因。學業(yè)負擔太重，體育鍛煉被大量占用；體育鍛煉場館設施有限；缺乏相關的專業(yè)指導。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.大部分中學生主觀上喜愛體育鍛煉，渴望參與體育鍛煉。男生的喜歡程度略高于女生。2.基本達到“體育人口鍛煉標準”，主要通過學校體育課和大課間完成體育鍛煉，自身主動鍛煉不多。3.社會各界開展一些中學生體育鍛煉活動，但實踐開展有一定局限性。4.體育鍛煉與身心健康之間意識不足；電子娛樂產(chǎn)品等因素的干擾是阻礙中學生參與體育鍛煉主要內(nèi)因。5.學業(yè)負擔太重，體育鍛煉被大量占用；體育鍛煉場館設施有限；缺乏相關的專業(yè)指導是阻礙中學生參與體育鍛煉主要外因。6.各學校都能開展體育課和大課間活動，但體育課和大課間的開展效果和內(nèi)容有待進一步提高。

（二）建議

1.通過學校體育課，體育場館資源，開展內(nèi)容豐富、形式多樣的活動，調(diào)動學生參與體育鍛煉的積極性。2.社會體育活動場所根據(jù)中學生的特點，在特定時間、區(qū)域為他們提供體育鍛煉場所。3.面向廣大中學生開展體育鍛煉活動，增強活動的全民性，淡化活動的競技性，讓每個中學生都投入進來，體會到體育鍛煉帶給他們的快樂。

篇5

在幾年的教學實踐中我發(fā)現(xiàn)，總有一部分學生不愛參加體育活動。針對這種情況，我對學生參加體育活動的動機及活動熱點進行了研究，并采用靈活的教學方法，調(diào)整了教學內(nèi)容，但是仍有不盡如人意的地方，不愛活動的那幾個人，不管什么項目都不愛動。那么，到底是什么原因呢?會不會與學生參加體育鍛煉的習慣養(yǎng)成有關？我有了想探索的想法，為了能正確地反映學生中存在的普遍性的問題，我對目前部分高校學生進行了問卷調(diào)查，得出以下結(jié)論。學生自覺鍛煉習慣的形成，受以下因素的影響。

一、外界條件的影響

1.家庭環(huán)境（社區(qū)文化環(huán)境）。家庭居住的環(huán)境對孩子體育鍛煉習慣的形成有一定的影響。從學生中反饋的信息反映出居住在文化區(qū)即居住在高校及科研單位周圍的學生，從小受到校園氛圍的影響較大，在他們幼小的心靈里就對“大”學生們進行的各種體育活動有了表面的認識，在頭腦中形成了初步的印象：自由、有趣，從而也深深地吸引了他們。

2.父母愛好（家庭）的影響。家中父母雙方或一方對某一體育項目的執(zhí)著熱愛，給予小孩子的心靈印象特別深。在他成長的過程中受其父母影響就會很大，加之父母對體育鍛煉必要性的認識，對孩子的正確引導，孩子從小就有了情感上的體驗，形成了體育鍛煉的習慣。在愛參加體育活動的學生中，從小被父母帶領著參加體育鍛煉的占有一定的比例。

3.大眾傳播媒介。改革開放以來，我國的電視事業(yè)蓬勃發(fā)展。各種高水平體育競賽的電視轉(zhuǎn)播及現(xiàn)場直播節(jié)目增多，深深地吸引了那些喜歡偶像、追逐“明星”的學生?！鞍駱拥牧α渴菬o窮的”。美國NBA的引入，“飛人”喬丹的出現(xiàn)，使他們在籃球運動中嘗試模仿他們的高難動作，激發(fā)了學習興趣，促進了技術的學習及掌握；屢戰(zhàn)屢敗的中國男子足球，雖然讓球迷傷透了心，但是“鏗鏘玫瑰”的表現(xiàn)又讓他們充滿了信心。因此你經(jīng)常會看到即使是幼兒園的小朋友們也在像模像樣地踢著小皮球。

4.經(jīng)濟條件。經(jīng)濟基礎決定上層建筑。體育是高投入的項目，每一個項目都需要一定的投入，最簡單的也需要運動服裝的投入。因此，有部分人因受家庭經(jīng)濟條件的限制而對某些運動項目可望而不可即，沒有親身體驗其樂趣及內(nèi)涵，因此也就沒有興趣可言，這在養(yǎng)成習慣中有很大的作用。

5.學校體育。用不同的教學方式，對學生的體育習慣的形成影響不同，雖然我們現(xiàn)在教學受大綱和教材的限制，有《體育衛(wèi)生條例》的規(guī)范，但是由于不同學校領導的重視程度不同，同時也受師資力量的限制，反映在教學中也就有不同的態(tài)度和方法，這些對學生的影響極深，對學生體育鍛煉習慣的形成產(chǎn)生了影響。

一個人從小到大，在體育鍛煉習慣的形成過程中，大都要受到社會經(jīng)濟、大眾傳播媒介、社區(qū)文化環(huán)境、家庭、學校等外界條件的影響。其中，家庭和學校起主要的、直接的作用。

二、內(nèi)因的作用

在學生的成長過程中，一是對體育鍛煉必要性的認識與情感體驗，從而形成需要和動力；二是對體育鍛煉本身的認識，對其行為起直接指向作用；三是動作經(jīng)驗的形成。以上三點與體育鍛煉行為形成穩(wěn)固的聯(lián)系。

由于環(huán)境尤其是學校體育影響方式不同，個體接受方式存在著差異，使一個人參加體育鍛煉有多種開端。

一是服從型：在認識和情感上雖然不能達到與體育鍛煉要求相一致，但由于權(quán)威命令，或希望避免懲罰、獲得獎勵的動機，在行動上仍遵照執(zhí)行。比如，在體育教學中為了讓學生能遵守紀律、聽話，體育教師就經(jīng)常用考試、不給體育合格證相要挾，學生們不得不硬著頭皮做。

二是模仿型：由于對某一體育明星的崇拜和仰慕，而效仿榜樣的鍛煉行為。最簡單的，教師的示范動作干凈、漂亮、流暢，會激發(fā)學生的學習熱情，反映在課堂教學中學生學習技術的興趣提高，學習效率自然也就提高了。明星的作用就更不用說了，最明顯的是上世紀八十年代末九十年代初的中國女排的五連冠，全國上下掀起了排球熱；隨著貝利、馬拉多納等足球明星的家喻戶曉，足球讓中國人著實瘋狂；美國NBA中明星們的出色表現(xiàn)，就連中學生也會模仿他們扣籃。以上種種，反映最明顯的群體就是學生。

三是認知型：由于受家庭成員喜好運動的影響及自身的學習，學生不僅接受了體育鍛煉本身的含義，而且接受了體育價值觀和以信念為基礎的鍛煉行為。

學生通過鍛煉行為的內(nèi)、外反饋信息，可以使上述幾種類型獲得轉(zhuǎn)化。在長期體育鍛煉中獲得認知與情感體驗，對習慣的形成至關重要。

三、應對策略

了解了學生體育鍛煉習慣形成的影響因素，體育工作者就應該充分研究學生的心理，根據(jù)學生的生理特點及年齡特點，激發(fā)學生進行體育鍛煉的熱情，使之從小就養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習慣，發(fā)揮各級學校體育教師的作用，更好地完成教學任務。體育教師在教學中，應該針對學生特點，發(fā)揮學生特長進行教學工作，使學生在各個階段養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，學有所長，終生受益。

1.多與學生交流、溝通，傾聽他們的想法，發(fā)現(xiàn)他們的亮點后，及時啟發(fā)引導。

2.安排小型多樣比賽或游戲，激發(fā)他們的學習興趣。

篇6

一、我國小學體育教學的現(xiàn)狀分析

目前我國小學體育教學仍普遍存在著一些問題，嚴重制約著體育教學工作的開展，從而使得學生不能得到很好的體育鍛煉，其主要表現(xiàn)在：學校領導體育教學意識淡薄、專業(yè)的體育教師與教學設施資源的缺乏以及體育教學模式過于傳統(tǒng)單一等等。

1.體育教學意識淡薄，缺乏專業(yè)的體育教學老師。學校領導對體育教學工作缺乏足夠的重視，忽略了體育教學對學生身心健康的重要性，而認為小學體育課程可有可無，反正體育課程也沒有被列入考試范圍內(nèi)，學生應該把更多的時間放在語文、數(shù)學等考試科目上，從而使得體育教學不能得到很好的開展。同時，大多學校缺少專業(yè)的體育教學老師，而是將體育課作為附加課程分配給其他科目的老師，他們并沒有學習過專業(yè)的體育理論知識與相應的體育技能，試問又怎能正確地指導學生進行體育學習呢，因而學生并不能得到很好的鍛煉。

2.體育教學設施資源嚴重缺乏。我國大部分小學體育教學環(huán)境與條件甚是艱苦，甚至部分小學處于偏遠的山區(qū)，學校體育場地太小根本不足以開展體育教學，同時由于學校資金短缺，無法購買足夠的體育器材供學生鍛煉，教學資源的嚴重匱乏已遠遠不能滿足體育教學的要求，由此而嚴重制約著體育教學工作的開展。

3.傳統(tǒng)單一的體育教學模式。受環(huán)境與條件的制約，不少體育老師仍沿用傳統(tǒng)單一的教學模式，課堂上對學生采取滿堂灌的教學方法，過分地強調(diào)了老師在教學中的主導地位，而學生成為了知識的被動接受者，使得學生在課堂上缺少自主學習與練習的實踐，而課后學生又缺少足夠的體育資源進行學習鍛煉。同時，老師的教學方法以及組織形式太過于陳舊，不夠具有新意，并不能激發(fā)學生對體育鍛煉學習的興趣。部分小學體育教師僅僅把體育課程作為一門形式課，對學生采取“放羊式”的課堂教學，毫無課堂紀律而言，學生喜歡上課就來，不喜歡上也可以不來，甚至部分其他科目老師竟霸占體育課來進行考試科目的復習，從而致使學生本應有的體育課時間得不到保證，這樣的體育課也就失去了其本身的意義，學生也無法達到體育鍛煉的目的。

二、小學體育教學的素質(zhì)教育的必要性

素質(zhì)教育是一種以培養(yǎng)學生德、智、體、美全面發(fā)展為宗旨的基礎教育。體育教學是實施素質(zhì)教育最根本、最直接的途徑，而素質(zhì)教育需要借助于體育教學這一重要載體，力求在體育教學中提高學生自身的體育綜合素質(zhì)，這不僅可以起到鍛煉學生的身心健康，增強其體質(zhì)的作用，還可以使學生的體育認知意識與能力得到強化培養(yǎng)，并且在提高學生體育素質(zhì)的同時還有利于促進學生思想素質(zhì)、文化素質(zhì)、能力素質(zhì)以及心理素質(zhì)各方面的提高。由此可見，在小學體育教學過程中，實施素質(zhì)教育業(yè)也顯得尤為必要。

三、如何發(fā)揮小學體育教學的素質(zhì)教育作用

1.強化學生體育鍛煉的思想意識，注重培養(yǎng)學生的基礎教育。小學教育是學生素質(zhì)教育培養(yǎng)的起步階段，必須從基礎教育開始為學生的成長打好一定的基礎。小學體育教學在實施素質(zhì)教育的過程中，力求做到以下幾點：首先，體育教學在加強學生身體體質(zhì)鍛煉的同時，也需要注重學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，促進學生的身心健康發(fā)展；其次，強化學生體育鍛煉的思想意識，使其認識與了解體育教學對于健康的重要性，激發(fā)學生強烈的體育鍛煉的興趣以及自身的責任感；最后，要指導學生掌握基本的體育理論知識與相應的體育技能，并且指導學生用科學、正確的方法開展體育鍛煉，為學生的終身體育鍛煉作好基礎指導。

2.突出學生在體育教學中的主體地位，注重學生自身優(yōu)勢的培養(yǎng)。素質(zhì)教育是一種弘揚以學生為主體地位的教育，不再單純地只強調(diào)老師在體育教學中的主導地位，而是要注重每個學生各自在體育方面的個性發(fā)展，激發(fā)學生學習的積極性與主動性。一味地過于強調(diào)教師的主導地位，滿堂灌的教學方式，久而久之，只會讓學生成為被動的知識接受者，習慣性地養(yǎng)成不積極主動思考問題的惰性，從而約束了學生思維能力的拓展，這不利于對學生自主學習能力的培養(yǎng)。因此，小學體育教學在實施素質(zhì)教育的過程中，要變學生被動接受知識為主動學習，老師合理安排課堂教學時間，結(jié)合學生各自的不同實際情況，盡可能充分利用教學資源豐富課堂教學內(nèi)容，同時課堂上盡量多留給學生一部分時間讓其自由活動，讓學生各自參加鍛煉學習，要全面改革那些抑制學生自我思維能力培養(yǎng)的教學方法與內(nèi)容，培養(yǎng)學生主動參與體育鍛煉的意識，激勵學生進行自主創(chuàng)造性學習，注重每個學生在體育教學中各自優(yōu)勢的培養(yǎng)與發(fā)展。

參考文獻：

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終身體育指的是一個人在有生之年，應養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，樹立體育鍛煉的意識，從而提高身體素質(zhì)以及適應環(huán)境的能力。體育學習是一個系統(tǒng)的過程，不同年齡階段接受體育教學的內(nèi)容都不一樣，具體來說，可以主要分為三個階段，分別是學前體育和學校體育以及社會體育。而處于學前教育到社會體育的過渡階段的學校體育，不僅過程跨度較大,時間也非常長，更重要的是，它是一個人接受體育學習的重要階段、黃金時期。而很多年輕人在畢業(yè)之后忙于工作，既沒有時間也不愿意利用休息時間進行體育鍛煉，身體素質(zhì)明顯不如從前。因此，高校體育為了培養(yǎng)學生的體育鍛煉意識，終身體育的教育理念應運而生。這種教育理念不僅注重學生在校進行體育鍛煉來提高身體素質(zhì)，更為重要的是，提高他們對體育鍛煉重要性的認識，并養(yǎng)成良好的習慣，即便在畢業(yè)之后，這些年輕人也能積極參與到體育鍛煉中去，并受益終身。

二、終身體育教學理念在大學體育教育中的融合路徑

終身體育教學理念在大學體育教育中的融合路徑，具體來說，可以歸納為以下幾個方面：完善配套設施、幫助學生樹立終身體育的觀念、制定合理的考核辦法以及建設一支優(yōu)秀的體育師資隊伍。具體內(nèi)容如下：

（一）完善配套設施

現(xiàn)階段，各高校學生的數(shù)量在逐年增加，原先的基礎設施已經(jīng)無法滿足學生的實際需要。因此，學校應給予體育教學足夠的重視，加大資金的投入力度，完善基礎體育設施，提升學校基礎設施的建設水平，以滿足學生對體育基礎設施的需要，為體育教學活動在高校開展奠定良好的物質(zhì)基礎。

（二）幫助學生樹立終身體育的觀念

1.創(chuàng)新工作模式，轉(zhuǎn)變教育理念。

教師在設計教學內(nèi)容時，應結(jié)合學生的實際情況，使所設計的教學內(nèi)容能夠在滿足學生實際需求的同時，實現(xiàn)學生從被動參與體育鍛煉到積極主動參與體院鍛煉的轉(zhuǎn)變。教師需要豐富教學手段，有效地吸引學生的注意力，使學生能夠積極主動地參與到體育鍛煉中去。學生不僅體會到了體育鍛煉的快樂，也學到了體育的知識，掌握了體育的基本技能。

2.幫助學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣。

作為學校體育的最后一個階段，大學體育不僅要注重體育知識的傳授，更重要的還是幫助學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習慣。然而，一個良好習慣的養(yǎng)成是需要過程的，不可能一蹴而就。因此，教師應正確認識終身體育理念，最大限度地激發(fā)學生進行體育鍛煉的熱情，營造一個良好的學習氛圍，引領他們逐漸養(yǎng)成體育鍛煉的習慣。

3.促進學生對體育鍛煉重要性認識的提升。

教師作為學生的引路人，應做好榜樣，在日常的教學中，應展現(xiàn)出自己對體育鍛煉的熱情，秉持終身教育的理念，讓學生能夠?qū)K身體育理念有一個更為深刻的認識，從而達到對學生進行正確引導的目的，提升他們對體育鍛煉重要性的認識。

（三）制定合理的考核辦法

為了使體育成績考核方式更趨向合理化，高校應制定合理的考核辦法，完善考核機制，豐富考核手段，不應只把成績作為考核的唯一標準，而是能夠?qū)W生體育學習的各方面都納入評價體系中，比如學生的身體、心理、體育意識以及技術水平，等等。同時，高校應充分尊重學生的個體差異性，對水平不同的學生采用不同的考核辦法，堅持具體問題具體分析的原則。

（四）建設一支優(yōu)良的體育師資隊伍

在高舉素質(zhì)教育大旗的今天，高校的體育教學也應適應時代的發(fā)展趨勢，轉(zhuǎn)變教育理念，積極探索新的教學模式，促進高校體育課堂教學質(zhì)量的提升。而身為教師，更應注重自身專業(yè)素質(zhì)以及專業(yè)水平的提升，打造高質(zhì)量課堂。

篇8

關鍵詞 身體素質(zhì) 學生 體育特長生 提升 培養(yǎng)

學校體育是學校教育必不可少的一個組成部分，體育教育的順利實施，可以全面提升學生的身體素質(zhì)水平、促進學生的個性發(fā)展和身心健康，對學校教育教學目標的實現(xiàn)和素質(zhì)教育的全面實施具有積極的推動作用。鑒于此，本文從全面提高學生的身體素質(zhì)和體育特長生的培養(yǎng)兩個方面進行了簡要的分析論述。

一、提高學生身體素質(zhì)的必要性

我國的全國青少年體質(zhì)健康調(diào)查顯示，近年來我國青少年的體質(zhì)健康水平持續(xù)下降，學生中的超重和肥胖的比率不斷提高，成為影響學生體質(zhì)健康的一個重要問題。而且，學生的耐力素質(zhì)、速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、爆發(fā)力以及肺活量水平等也正在呈現(xiàn)階段性下降的趨勢。這些情況表明，提高學生的身體素質(zhì)已經(jīng)成為了一個刻不容緩的問題，已經(jīng)成為了學校體育教育必須關注的一個重要方面，相關的體育工作者必須認識到這個問題的緊迫性和必要性。

二、提高學生身體素質(zhì)的途徑

（一）認真落實學校體育課程的相關要求，積極開展“陽光體育運動”

各級教育相關部門對學校體育都有一定的要求，如課程計劃、課時要求、課程目標等，學校在體育教育教學的具體實施過程中，一定要認真落實相關要求，按照課程計劃，開齊應開設的體育科目，開足應完成的體育課時，達到應實現(xiàn)的教學目標，并且在課內(nèi)教學的基礎上，還要注意課外體育活動的開設，以補充課內(nèi)體育教學的不足之處，從而切實保證學生應有的體育活動和體育鍛煉時間。

除此之外，學校還應根據(jù)本校的實際情況，積極開展“陽光體育運動”，鼓勵學生自覺、主動的參與到體育運動和體育鍛煉中，提高學生體育學習和體育鍛煉的積極性。在“陽光體育運動”的實施過程中，還可結(jié)合本校的特色，充分開發(fā)利用學校的體育資源，在最大程度上滿足學生的體育學習和體育鍛煉的需求，從而營造一個良好的校園體育鍛煉氛圍。

（二）組織實施多樣化的體育活動，為學生提供良好的體育鍛煉機會和體育鍛煉氛圍

在學校體育教學的實施過程中，要注意有計劃、有目的的安排多樣化的體育活動，在體育活動內(nèi)容和體育活動方式的選擇上，應根據(jù)本校的實際情況以及學生的興趣愛好來進行組織，并且要在保證體育活動身體鍛煉功效和教育功能的基礎上盡量增加體育活動的多樣化、趣味性和娛樂性，以增強體育活動對學生的吸引力，從而讓學生積極主動的參與到體育活動中，并在活動中發(fā)揮自身的能動作用，提高體育活動的鍛煉效果和教育成效。

三、體育特長生培養(yǎng)的現(xiàn)狀

學校體育特長生，是我國體育后備人才的一個重要來源，肩負著不斷為我國體育界培養(yǎng)和輸送后備人才，提升我國的體育競技水平的重任。所以，體育特長生的培養(yǎng)具有十分重要的意義。

然而，由于我國傳統(tǒng)觀念的影響，很多家長和學生對體育特長生的前途及發(fā)展方向比較迷茫，導致他們對體育特長生的理解和認識存在一定的偏差，使得很多家長只重視學生的文化課成績，而對學生培養(yǎng)體育特長持淡漠甚至反對的態(tài)度。除此之外，相關部門在評價學校的教育教學質(zhì)量時，也往往從學校的升學率、優(yōu)秀率等方面進行考察，而極少將體育特長生的培養(yǎng)情況納入評價范圍，也導致了學校對體育特長生的培養(yǎng)訓練重視程度不夠的問題，所以，體育特長生的培養(yǎng)問題迫切需要人們的關注和進一步的深入研究。

四、體育特長生培養(yǎng)過程中的應注意的幾個問題

（一）人生觀、價值觀、體育精神以及體育意識的培養(yǎng)，應放在體育特長生培養(yǎng)的首要位置

一個人的人生觀和價值觀決定了其行為方式和行為規(guī)范，而體育精神和體育意識則決定了一個運動員在賽場上的表現(xiàn)和行為，體育精神和體育意識的培養(yǎng)對一個優(yōu)秀的體育人才具有十分重要的意義，所以在日常的訓練過程中，體育任課教師，應該關注體育特長生的思想品德教育，嚴格要求，引導學生樹立正確的人生觀和價值觀，培養(yǎng)其積極的體育精神和體育意識，幫助他們養(yǎng)成良好的學習、生活和訓練習慣，為其未來的健康發(fā)展提供保障。

（二）科學協(xié)調(diào)體育訓練和文化課學習之間的關系，加強文化課的學習

篇9

本研究對北京市5所普通高校即中國勞動關系學院、首都師范大學、北京工商大學、中國傳媒大學、北京第二外國語學院的400名大三學生進行了問卷調(diào)查，其中，男生187人，女生213人。調(diào)查問卷采取了當場發(fā)放、填答及回收的方式，有效地保證了調(diào)查問卷的效度。5所學校共發(fā)放400份問卷，回收400份問卷，回收率為100%。調(diào)查結(jié)果如下：

（一）參加課余體育鍛煉的人數(shù)

參加課余體育鍛煉的人數(shù)是衡量高校體育工作的一項重要標志，調(diào)查顯示：有23.5%的學生經(jīng)常主動參加課余體育鍛煉，有61.5%的學生偶爾參加課余體育鍛煉，有15%的學生不參加課余體育鍛煉。

（二）每周參加課余體育鍛煉的次數(shù)

在參加課余體育鍛煉的學生中，每周參加 3 次以上的有13.8%，每周參加1～2 次的39.2%，47%的學生不確定次數(shù)。

（三）每次課余體育鍛煉的時間

在參加課余體育鍛煉的學生中，22.4%的學生每次參與活動的時間60 分鐘以下，26.1%的學生每次參與活動時間在 60 分鐘以上，51.5%的學生沒有固定每次參與的時間，很隨意。

（四）課余體育鍛煉的項目和場地

三年級學生選擇參加的活動主要集中在足球、籃球、排球、跑步、羽毛球和乒乓球等項目上，而跆拳道、游泳、網(wǎng)球、健美操等一些項目可能因為場地、費用等原因，限制了他們的參與。由于經(jīng)濟有限，他們參與課余體育鍛煉的場所通常是不收費的體育場所即學校的體育場地設施，只有及少部分學生選擇了收費場所。

（五）參加課余體育鍛煉的必要性

在本研究所調(diào)查的三年級學生中，82%的學生認為有必要參加課余體育鍛煉，5%的學生認為沒有必要參加課余體育鍛煉，13%的學生認為是否參加課余體育鍛煉無所謂。

從上述調(diào)查結(jié)果可以看出，能夠自覺地、經(jīng)常地參加課余體育鍛煉的學生不是很多，大多數(shù)學生有鍛煉意識但沒有付諸于行動。參加體育鍛煉的學生少部分很有規(guī)律，大部分沒有規(guī)律，很難達到運動效果。因為不是學校安排的體育課程，故學生的鍛煉場所和器材不能保證，從而限制了學生運動項目的選擇，感興趣的項目出于場地和費用等原因參加不上，這在很大程度上也降低了大三學生參與課余體育鍛煉的積極性，從而導致學生體質(zhì)健康狀況急劇下降。

（六）大三學生對學校三年級開設體育選修課的意向

78%的學生希望開設體育選修課，6%的學生不希望開設，16%的學生覺得是否開設體育選修課無所謂。

二、普通高校三年級開設體育選修課的可行性分析

（一）學生體育鍛煉的目標不夠明確

學生們對體育鍛煉的認識僅停留在近期目標上，即怎樣獲得高分或怎樣爭取及格，好多學生大一、大二時單純是為了分數(shù)而去應付體育課學習，根本談不上愛好體育、增強體質(zhì)，一旦學生處于缺乏管理和督導的情況下，他們從事體育鍛煉的意識就薄弱了，甚至忽略了體育鍛煉的重要性。

（二）學生體育鍛煉的意愿不強

通過對大學三年級學生的調(diào)查可以看出，在缺乏體育管理和指導的狀況下，學生自覺進行體育鍛煉的意愿不強。雖然各學校的體育部門也能堅持每年一次的校運動會或組織一些校內(nèi)比賽，但那只是體育拔尖者的專利，其余大部分學生并沒有一些參加群體鍛煉的機會，由于體育工作者對體育教育后期的延續(xù)性缺乏深刻的重視，組織和引導學生進行自我鍛煉的力度不夠，以致于在缺乏管理的狀況下，學生的體育活動如同一盤散沙，不能達到較好的鍛煉健身效果，體質(zhì)健康水平呈下滑趨勢。另外，學生對體育與健康的關系還認識不足，對運動處方缺乏了解，對體育運動習慣的養(yǎng)成還沒有形成或者不夠重視。

篇10

課余體育鍛煉是學生在課外的時間里，利用各種體育項目進行鍛煉身體的活動，它是以促進身體健康，增進人們身心愉悅的活動。課余體育鍛煉是學校體育的重要組成部分，是青少年兒童健身活動的基本形式，也是健康的生活方式。在國家推行素質(zhì)教育的今天，學校體育教育受到大眾的重視。而學生身體素質(zhì)的下降，也引起全社會的關注。對遵義市中學生課余體育鍛煉情況進行調(diào)查分析，探討制約課余體育鍛煉的原因，并提出解決其方法。

一、遵義市中學生課余體育鍛煉現(xiàn)狀

遵義市中學生對課外體育鍛煉的認知態(tài)度較好。對課外體育鍛煉的動機主要集中在增強體質(zhì)及防治疾病和相互交流及發(fā)展個性上。在課余體育鍛煉的項目選擇上，男生是籃球、羽毛球、乒乓球； 女生為健美操、跑步羽毛球和乒乓球。課外體育鍛煉的頻率上，大部分學生都能夠參與到課外體育；而課外體育鍛煉的時間大部分沒有超過一小時。

從目前中學生體育活動來看，體育課對中學生身體成長是遠遠不夠的，單是體育課的時間就不夠，國家規(guī)定初中體育課一個星期三節(jié)，但在很多學校是兩節(jié)課，高中要求一個星期兩節(jié)課，但在很多學校都用來上室內(nèi)課，讓學生自己復習文化功課，就這個方面就體現(xiàn)了中學生身心發(fā)展所需要的活動是不夠的，所以課余體育鍛煉對中學生來說是非常重要的。

二、遵義市中學生課余體育鍛煉的制約因素分析

（一）體育場地和器材

體育鍛煉缺乏體育器材和場地的問題。中學生對有器材的體育項目比較感興趣，枯燥無味的鍛煉沒有器材和好的場地，只有落實解決好這兩個問題，課余鍛煉才能有效的進行，這也是能不能順利完成體育教學的基礎，但是在學校對課余體育鍛煉的重視程度上卻遠遠不夠，學校將經(jīng)費都投入到其他地方，在修建、維修場地和購買體育器材上投入得很少，致使在學生進行課余體育鍛煉過程中，由于體育場地和器材的缺乏，很多學生都沒有機會在課余時間里鍛煉他們自己喜歡的體育項目，也無法達到鍛煉學生身體的目的，也就會影響到他們對此的態(tài)度，只有落實好這兩個基礎，體育鍛煉才能順利進行。

（二）學習壓力和缺少時間

隨著環(huán)境的變化，周圍生活節(jié)奏的加快，作為孩子的父母就會給他們灌輸以學習為重的想法，使他們所面臨的學習壓力越來越大，用在學習上的時間就會很多，而用在課余體育鍛煉的時間就很少了，雖然各個學校在早操和課間操都有明文規(guī)定，但是學校并沒有引起重視。學?，F(xiàn)在實行素質(zhì)教育，對學生學習要求很嚴格，他們的壓力也很大，所以他們把大部分的時間和精力都放在理論課程的學習上，就會無多余的時間和精力去進行體育活動，導致他們就不想去體育鍛煉，就算有部分同學想去進行體育活動，父母或者老師就會要求他們把時間放在學習上，以至于這部分學生都把時間放在學習上了，導致他們?nèi)ュ憻挼臅r間就很少。

（三）體育興趣

興趣是能夠讓學生對學習喜愛的首要條件，是能夠讓學生更好和更深入學習的基礎，同時也是促進學生對學習的動力，如果學生對此不感興趣，則在活動中他們都不會產(chǎn)生興奮，從而體會不到運動帶來的樂趣，最中導致他們厭惡體育運動，更不會自覺參加課余體育鍛煉。從各種資料顯示，相對于女生來說，男生對體育運動的興趣要高，學生個人能力的發(fā)展進程是不均衡的，針對這一現(xiàn)狀看來學生體育意識比較薄弱，體育情感也隨之下降，就會影響學生鍛煉的熱情。

（四）其他方面

1. 自身性格和對體育鍛煉的理解。自身性格對課余體育鍛煉的影響也是很大的，自身性格影響著個體的言行舉止，這也能看出一個人的精神面貌和意識傾向，在參加學校體育鍛煉的過程中，很多學生因為性格內(nèi)向、害羞、自卑的心理而對體育活動逐漸失去興趣，因為他們在平時鍛煉中怕動作做得不好，而且在很多活動中有恐懼心理，這就會導致他們越來越遠離體育活動，長此以往就會對此產(chǎn)生消極態(tài)度。

現(xiàn)在的學生對體育鍛煉的認識不夠明確，主要表現(xiàn)在他們不能正確面對和認識體育鍛煉的好處與弊端，而且容易混淆，他們認為體育鍛煉可有可無，甚至對參加課余體育鍛煉沒有欲望，更沒有明確的鍛煉目標，還有自身的身體素質(zhì)的限制也成為制約學生參加課余體育鍛煉的因素之一。

2. 家庭環(huán)境和體育氛圍因素。如今生活條件同比以前大有不同，現(xiàn)在的學生在家里都是掌上明珠，而且大多數(shù)都處在體重超標，在家從不勞動，在活動中怕出汗、怕臟、怕累等，缺乏吃苦耐勞的精神。父母對待體育鍛煉的態(tài)度是消極的，他們對孩子的體能發(fā)展沒有什么要求，也不重視孩子的身體素質(zhì)方面的因素，就會導致這些孩子的情感得不到一定的培養(yǎng)，學生就不會參加鍛煉。

迫于升學的壓力，學生的學習是備受學校老師和家長所關注的，學校所關注的重點是學生的成績，學校對體育課不重視，這致使了有些學生想?yún)⒓诱n余體育鍛煉而怕周圍人用異樣的眼光看他，而減少體育鍛煉的次數(shù)。體育氛圍對于一個學校乃至一個社會都是很重要的。

三、遵義市中學生課余體育鍛煉的應對策略

（一）教師方面

中學生體育運動興趣的產(chǎn)生也受制于體育教師對學生的引導。對于課余體育鍛煉，首先教師應該從各個方面直接或者間接告訴學生，體育鍛煉對于當代中學生身心發(fā)展的必要性，教師對學生興趣的開發(fā)和培養(yǎng)需要全體教師的共同努力，這樣對實現(xiàn)預期的教學效果起著重大的作用。因此，教師激發(fā)學生的興趣，使他們能夠在體育鍛煉中享受樂趣。在課堂教學當中，教師從每一個細小環(huán)節(jié)出發(fā)，發(fā)現(xiàn)每一個學生的體育長處，鼓勵他們對體育運動的喜愛。在課外活動中，教師應根據(jù)每個學生的個性，有針對性的采取不同的教學方法，來指導學生進行鍛煉；體育教師樹立良好形象，使之成為學生的良師益友，對學生進行指導，使他們對體育運動有更深的了解，帶動他們積極參加課外所舉行的一切體育活動。

（二）學校方面

學生參加課余體育鍛煉首要的物質(zhì)條件是體育場地和體育器材，如果就連基本的條件都沒有，那就會削弱學生參加體育鍛煉的熱情和積極性。學校應增加體育場地、器材和各項體育經(jīng)費的投入。加大對大多數(shù)學生喜歡的體育項目進行拓展，同時引進學生比較感興趣的體育項目，學校還應該加強師資隊伍的建設，開展一些大部分學生喜歡的體育選修課，并有專門的老師負責。

（三）學生自身方面

學生應逐步轉(zhuǎn)變以學習為主的思想，還對體育鍛煉形成正確的認識，從根本上改變以前對體育鍛煉的理解，在進行體育鍛煉時應該培養(yǎng)自我鍛煉的意識，從中學習體育精神，在平時多學習自我保護的知識，在日常生活中養(yǎng)成自覺參加的習慣，同時告訴周圍同學參加鍛煉的重要性。

四、結(jié)論與建議

（一）提升學生參加課外體育活動的意識，并開設專門的體育講座。講授學生參加課外體育鍛煉的重要性和自身參與的必要性。

（二）教育管理部門和學校應該加大對體育場地和設施的投入力度，整合現(xiàn)有的體育資源，完善體育器材，以滿足學生的體育需求。

（三）進一步加強對課余體育鍛煉的組織管理，并建立一套組織管理體系，吸引更多的學生參與到課外體育活動中去。

參考文獻

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