導(dǎo)言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇中學(xué)生心理健康論文，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

1研究目的

中學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時期，隨著生理和心理的發(fā)育，思維方式趨向成熟，但在這個過程中，可能會產(chǎn)生許多心理問題，如抑郁、焦慮、病態(tài)人格等。針對中學(xué)生心理健康問題日趨嚴(yán)重的現(xiàn)狀，本文對部分中學(xué)生的心理健康進行了抽樣調(diào)查。目的在于了解中學(xué)生的心理健康的實際狀況，分析中學(xué)生的心理健康水平與體育活動之間的內(nèi)在關(guān)系。

2研究對象

從榆林市十所中學(xué)中選取1000名學(xué)生，每所中學(xué)100名，其中，男生450人，女生550人。

3研究方法

3．1文獻資料法通過網(wǎng)絡(luò)登陸和圖書館查閱，搜集與本文相關(guān)的研究文獻與資料20余篇。

3．2問卷測試法采用《青少年學(xué)生心理健康問卷》測試，具體由六個方面組成：(a)自尊自信；(b)情緒穩(wěn)定性；(c)人際交往；(d)學(xué)習(xí)適應(yīng)性；(e)意志品質(zhì)：(f)處事態(tài)度。自尊自信量表由20個項目組成；情緒穩(wěn)定性量表包括20個項目；人際交往量表由21個項目組成；學(xué)習(xí)適應(yīng)性量表由22個項目組成；意志品質(zhì)量表由18個項目組成；效度量表由14個項目組成。量表使用方便、可信。

3．3自陳問卷法測試所用的《青少年學(xué)生心理健康問卷》為自陳問卷，采用三級評分法，統(tǒng)一由受測學(xué)生依據(jù)自己的情況逐題自評?；厥蘸蠼y(tǒng)一處理，在記分前先檢查學(xué)生的答題情況。如果發(fā)現(xiàn)受測學(xué)生對某個問題所給的若干備選項目，連續(xù)多次打“×”，說明回答不認(rèn)真，答卷作廢；如果發(fā)現(xiàn)個別題目中受測學(xué)生同時選擇了兩種答案，一般按后一個答案記分。心理健康調(diào)查問卷一并發(fā)放，總計發(fā)放問卷1000份，收回問卷955份，其中有效問卷940份，有效回收率為98．43％。

4結(jié)果與分析

4．1中學(xué)生心理健康的特點從表1、2中可以看出，中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂，女生更為嚴(yán)重。中學(xué)生心理健康水平是由自尊自信、情緒穩(wěn)定性、人際交往、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、意志品質(zhì)和效度6個分量表組成，從各分量表可以看出中學(xué)生心理健康狀況的結(jié)構(gòu)特征。從各分量表看，女生在情緒的穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性方面存在的問題較嚴(yán)重，屬差等以下水平分別占41．88％和24．79％，男生在自尊自信方面有問題的比例較大，占30．88％，情緒穩(wěn)定性方面雖不如女生的比例大(16．18％)，但處于中等水平者仍占41．18％，這些表明，中學(xué)生無論男女，在情緒穩(wěn)定性方面都存在著較嚴(yán)重的問題，這一特點也反映了這一年齡階段中學(xué)生的心理特點。中學(xué)生正處于青年期，情緒體驗強烈，兩極性突出，情感情緒的遷延性強，且具有文飾性、封閉性和曲折性，所以，情緒的產(chǎn)生和平息常常是疾風(fēng)驟雨式的，帶有明顯的沖動性和爆發(fā)性。同時，由于青年初期學(xué)生己具有很強的自尊心和集體感，情感體驗具有較長的延續(xù)性，從而形成持續(xù)時間較長的心境。如果由于挫折或失敗引起的不良心境延續(xù)下去，就會影響人際關(guān)系，也會有損身心健康，男生在自尊自信方面處于差等以下的比例比女生更高。男生之所以更多、更容易出現(xiàn)低自尊自信，這與男生自尊心強，更注重競爭，有更強的期望得到集體與社會尊重的意識有關(guān)。由于自尊心是與活動的成敗相對應(yīng)，與成就感、自信心相聯(lián)系的，所以如果一個人在各種競爭活動中不斷取得成功，他的自尊心和參加競爭活動的自信心就會不斷提高和增強。但是，如果自尊心過強，表現(xiàn)為妄自尊大、目中無人，在挫折的情況下很容易轉(zhuǎn)向自卑心。而中學(xué)階段正是處于中考、高考的準(zhǔn)備、沖刺階段，繁多的考試、競賽、排名層出不窮，這就更容易使具有較強自尊的男生體驗到挫折感、失敗感，從而導(dǎo)致自我評價降低，自信心下降。

女生在學(xué)習(xí)適應(yīng)性方面存在較多問題，處于差等水平者達(dá)24．79％，明顯高于男生。學(xué)習(xí)適應(yīng)性量表包括學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)技能三方面。從女生學(xué)習(xí)適應(yīng)性的結(jié)構(gòu)特征看，女生主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)技能方面的適應(yīng)性較差。女生之所以更多、更容易表現(xiàn)為學(xué)習(xí)不適應(yīng)，這與她們較敏感、更易受到挫折、情緒波動大以及能力、認(rèn)知方式有關(guān)。青春期女性的大腦右半球發(fā)育慢于左半球，男性的大腦右半球發(fā)育快于左半球，所以，女生的空間能力較男生差。從認(rèn)知方式看，女生大多是依存性的，容易受環(huán)境的影響，較少獨立性，易受外來暗示，對朋友和群體的依賴性較強。在記憶方面，女生以機械記憶為主。加之女生的敏感、情緒波動大的特點，使她們在中學(xué)階段比男生表現(xiàn)出對學(xué)習(xí)有更多的不適應(yīng)。

4．2中學(xué)生的心理健康水平與體育活動狀況的相關(guān)

分析從表3可以看出，中學(xué)男女生的心理健康狀況與體育活動狀況均呈顯著相關(guān)，且呈現(xiàn)出不同的相關(guān)特征：男生心理健康的總水平以及各分量表得分與其對體育的喜愛程度呈顯著相關(guān)，女生的心理健康水平以及各分量表得分與其參加體育活動的次數(shù)呈顯著相關(guān)。這表明女生的心理健康狀況更多地受其實際參加體育活動鍛煉的影響，男生的心理健康狀況與其對體育活動的態(tài)度更密切。我們認(rèn)為，這一結(jié)果反映了心理健康水平與體育活動狀況有著密切的關(guān)系。

喜歡體育并不一定必然身體力行地參與體育鍛煉活動。這是因為對體育態(tài)度的結(jié)構(gòu)包括認(rèn)識、情感和意識三個方面，即包括對體育活動的目的、意義、價值的理解和評價，對體育活動的情感體驗以及體育活動的行為反應(yīng)。一般來說，三個成份是協(xié)調(diào)、一致的，或是能認(rèn)識到體育在強身健體上的意義和價值，喜歡體育并積極參加，或是與此相反。但是，體育態(tài)度的三個要素有時并不協(xié)調(diào)一致。有研究表明，三種之間的相關(guān)程度是不同的，情感與行為傾向的相關(guān)程度高于認(rèn)識與行為傾向的相關(guān)程度。當(dāng)認(rèn)知成份和情感成份不一致時，一般地，情感成份就決定了行為傾向。本調(diào)查結(jié)果表明，中學(xué)男生只要表現(xiàn)出對體育的積極態(tài)度，就會積極地參與體育活動，而中學(xué)女生喜歡體育和積極地參與體育是兩回事，她們對體育喜愛或許只停留在認(rèn)知層次上，表現(xiàn)為關(guān)注、欣賞體育，卻不積極的投身到體育活動之中。

心理健康水平的高低是與實際參與鍛煉狀況相一致的。女生的心理健康水平與體育活動的鍛煉對中學(xué)生心理健康影響的研究次數(shù)顯著相關(guān)的結(jié)果充分說明了這一點。只有積極的投身到體育鍛煉之中，心理健康水平才能得以提高。從表3中可以看出，男生的體育態(tài)度與心理健康總量表以及各分量表顯著相關(guān)的是自尊自信、情緒穩(wěn)定性、人際交往、意志品質(zhì)和總量表；女生體育活動次數(shù)與心理健康總量表以及各分量表的相關(guān)情況是：高度相關(guān)是自尊自信、情緒、人際交往、學(xué)習(xí)適應(yīng)性中的學(xué)習(xí)態(tài)度和總量表得分；顯著相關(guān)是學(xué)習(xí)適應(yīng)性中的學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)技能、學(xué)習(xí)適應(yīng)性和意志品質(zhì)。這表明中學(xué)女生的心理健康水平無論從總的心理健康水平還是從各個分量表都與其實際參加體育鍛煉的狀況有著密切的關(guān)系。中學(xué)男生除了學(xué)習(xí)適應(yīng)性，其余各方面也都與體育活動密切相關(guān)。

5結(jié)論

中學(xué)生處于身心發(fā)展的重要時期，在此期間身體和心理的發(fā)育以及思維方式等趨于成熟，但是，由于中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力過大，以及人際交往、青春期心理適應(yīng)等方面的困擾，導(dǎo)致了一些心理障礙和心理疾病，因心理問題引發(fā)的惡性事件層出不窮，給學(xué)校、家庭和社會帶來了十分嚴(yán)重的后果，因此，重視心理健康的教育已經(jīng)成為現(xiàn)代學(xué)校體育的重要標(biāo)志之一。本文針對當(dāng)前中學(xué)生的心理健康問題，對部分中學(xué)生的心理健康進行了抽樣調(diào)查，了解了中學(xué)生的心理健康狀況，并分析了其體育活動狀況原因，探討了體育鍛煉對中學(xué)生心理健康的影響，得出以下主要結(jié)論：

5．1心理健康調(diào)查結(jié)果中學(xué)生心理健康水平為中等級的男女生分別為29．4％和50．4％，心理健康水平為差等級的男女生分別為16．2％和11．1％，中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。

5．2中學(xué)生的心理健康狀況與體育活動的關(guān)系中學(xué)生的心理健康狀況與體育活動均呈顯著相關(guān)。這一結(jié)果與人們對體育所具有的心理功效的認(rèn)識是相一致。它說明體育作為提高學(xué)生心理健康水平的手段與方法有著積極的意義和作用。

5．3中學(xué)生心理健康水平與體育活動狀況呈現(xiàn)的相關(guān)特征中學(xué)生心理健康水平與體育活動狀況呈現(xiàn)出不同的相關(guān)特征。男生心理健康的總水平以及各分量表得分與其對體育的喜愛程度呈顯著相關(guān)，女生的心理健康水平以及各分量表得分與其參加體育活動的次數(shù)呈顯著相關(guān)。男生的體育活動態(tài)度與體育活動次數(shù)呈顯著相關(guān)，女生的體育活動態(tài)度與體育活動次數(shù)無顯著相關(guān)。這一結(jié)果也表明，女生對體育的態(tài)度與體育行為傾向明顯的不一致。它提示我們，指導(dǎo)女生的體育鍛煉活動不能僅停留在體育態(tài)度的轉(zhuǎn)變，而應(yīng)使其逐步形成體育鍛煉的習(xí)慣，使其身體力行地投人到體育鍛煉之中。

5．4體育鍛煉對中學(xué)生心理健康的影響體育鍛煉對促進中學(xué)生的心理健康有著積極的影響作用，能有效地調(diào)節(jié)中學(xué)生身心矛盾，減輕學(xué)生心理壓力，增進學(xué)生心理健康，提高學(xué)生心理素質(zhì)。它在培養(yǎng)學(xué)生的主體意識、健康意識、主動探索和勇于實踐的精神以及充分發(fā)展個性等方面具有積極的意義。從學(xué)校體育的特點與功能來分析，體育鍛煉對中學(xué)生心理健康影響的主要有以下幾個方面：(1)體育鍛煉能有效促進中學(xué)生智力與能力的發(fā)展；(2)體育鍛煉能提高中學(xué)生德性修養(yǎng)，培養(yǎng)良好的品德；(3)體育鍛煉能凈化學(xué)生的情感，達(dá)到治療心理疾病的目的；(4)體育鍛煉有助于發(fā)展學(xué)生個性，提高社會適應(yīng)能力；(5)體育鍛煉能培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識與協(xié)作精神；(6)體育鍛煉能培養(yǎng)學(xué)生的進取精神，提高學(xué)生的意志力；(7)體育鍛煉有助于緩解學(xué)生的精神壓力，消除其心理緊張。

6建議

篇2

1·1對象與方法為使樣本具有代表性,參照駐馬店市重點與普通中學(xué)生人數(shù)分布比例,計算出樣本構(gòu)成比,采取分區(qū)分層取樣,在駐馬店市6所中學(xué)共調(diào)查中學(xué)生544人,重點中學(xué)219人(40·26%),普通中學(xué)325人(59·74%),其中,初中生334人(61·4%),高中生210人(38·6%)。男生290人(53·31%),女生254人(46·69%)。年齡11~19歲,平均(15·04±1·77)歲。

1·2調(diào)查工具90項癥狀清單(SCL—90);中學(xué)生生活事件調(diào)查粗表。參考國內(nèi)外有關(guān)生活事件量表[1~3],選擇了48項與中學(xué)生有關(guān)的生活事件條目,內(nèi)容主要涉及學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、戀愛、疾病、意外事故等方面,采用團體集中調(diào)查。

2結(jié)果

2·1中學(xué)生SCL—90量表各因子分和痛苦水平的分析(表1)。

計算初、高中SCL—90各因子的均值,發(fā)現(xiàn)中學(xué)生以強迫、人際敏感、抑郁、偏執(zhí)四項因子分相對較高。并且高中生各因子分均高于初中生,經(jīng)協(xié)方差分析有顯著性(P<0·05~0·0001)。多數(shù)中學(xué)生因子痛苦水平達(dá)中度以上,高中生也多于初中生,其中,亦以強迫、人際敏感、偏執(zhí)、抑郁四項因子達(dá)中度痛苦水平以上的人數(shù)為多,高中生明顯多于初中生,經(jīng)χ2檢驗有顯著性差異。人際敏感、抑郁、焦慮、恐怖性焦慮四項因子分的均值女生高于男生(t檢驗,P<0·05~0·0001),四項因子痛苦水平達(dá)中度以上的人數(shù),女生也明顯多于男生(χ2檢驗,P<0·01)。重點中學(xué)學(xué)生與普通中學(xué)學(xué)生SCL—90各因子分的比較無顯著性差異。

2·2中學(xué)生18項主要生活事件標(biāo)準(zhǔn)回歸系數(shù)、強大、頻度均值等級(表2)。

3討論

調(diào)查發(fā)現(xiàn)中學(xué)生在人際關(guān)系敏感、強迫和抑郁情緒方面評分較高,提示這幾方面的問題可能比較突出,并且高中生評分高于初中生,女生評分高于男生,提示高中生和女生有更多的心理應(yīng)激反應(yīng)。比較中學(xué)生和大學(xué)生的調(diào)查結(jié)果,心理應(yīng)激反應(yīng)類型基本相同,均以強迫、人際敏感、抑郁為主,但在反應(yīng)程度上,中學(xué)生比大學(xué)生要強,SCL—90各因子評分和中度痛苦水平以上的人數(shù)中學(xué)生均低于大學(xué)生[3~5]。由此看來,在青少年期,由初中、高中至大學(xué),心理應(yīng)激反應(yīng)呈遞增趨勢,可能是因為逐漸與社會交流的增加而需要在心理上不斷的進行調(diào)整和適應(yīng),因而也更容易出現(xiàn)心理適應(yīng)不良反應(yīng)。作者據(jù)此認(rèn)為學(xué)校心理咨詢應(yīng)十分重視初中生這一人群,通過各種咨詢工作使中學(xué)生能有效地順應(yīng)自己的智力、興趣、能力等,同時也能適應(yīng)自己的家庭、學(xué)校、社會等環(huán)境,從而達(dá)到自我了解、健全適應(yīng)與自我實現(xiàn),由于提高了心理適應(yīng)能力,在高中和大學(xué)期間就能較好地對環(huán)境作出心理調(diào)整,減少心理適應(yīng)不良的發(fā)生。

另發(fā)現(xiàn)與中學(xué)生心理應(yīng)激反應(yīng)關(guān)系密切的18項生活事件主要涉及“獨立意向”與親子關(guān)系矛盾、擔(dān)心高考、人際關(guān)系、戀愛等方面的壓力,初高中生又各有一些特點,此外,視力下降對中學(xué)生心理上的不良影響也應(yīng)引起重視。這些主要心理應(yīng)激因素是中學(xué)生心理咨詢的重點,如何指導(dǎo)中學(xué)生在“獨立意向”、戀愛交友和性教育、與父母和老師關(guān)系處理等方面的正確發(fā)展,是提高中學(xué)生心理健康的重點,為此,在培養(yǎng)中學(xué)生的全面發(fā)展顯得十分重要。針對中學(xué)生心理應(yīng)激的共性問題應(yīng)開展一些群體性心理輔導(dǎo)、社會適應(yīng)性訓(xùn)練等,可望使許多學(xué)生的心理問題在萌芽之際就得到了解決,對有效增進學(xué)生心理健康可起到“防患于未然”的作用。

參考文獻

1張明園主編.精神科評定量表手冊.第一版.長沙:湖南科技出版社,1993,155~159

2汪向東.心理衛(wèi)生評定量表手冊.中國心理衛(wèi)生雜志,1993,(增刊):31

篇3

采用整群抽樣的方法，抽取行唐縣某中學(xué)高中二年級學(xué)生190名和另一所中學(xué)高中三年級學(xué)生200名為調(diào)查對象，其中男生186名，女生204名。

1．2方法

調(diào)查工具為SCL-90癥狀自評表及自制的一般項目調(diào)查表。SCL-90共有90個題目，各題目為5級評分，0=無，1=輕，3=偏重，4=嚴(yán)重，每個因子分最高為4分，最低為0分。90個題目分為10個因子，分別代表不同類別的癥狀（軀體化、強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病因及附加項目），通常因子分≥2分（小于3分）提示存在輕度不良反應(yīng)，≥3分則提示存在明顯的心理健康問題。問卷同時調(diào)查學(xué)生家庭環(huán)境，包括家庭類型、父母間關(guān)系、住地社會風(fēng)氣、父母對子女學(xué)習(xí)方面的期望、父母的文程度和職業(yè)、被調(diào)查學(xué)生出生時情況等。

2結(jié)果與分析

2．1學(xué)生行為問題檢出情況

共檢出陽性38名，檢出率為9.74%。

2．2不同行為問題檢出率

輕度不良反應(yīng)學(xué)生檢出20名，檢出率5.13%；存在明顯的心理健康問題學(xué)生15名，檢出率3.48%。

2．3學(xué)生家庭環(huán)境因素的比較分析

2．3．1父母的文程度和職業(yè)

非行為問題學(xué)生的父、母高中及高中以上文化程度的分別占63.02%和55.20%；行為問題學(xué)生的父、母高中及高中以上文化程度的分別占64.50%和52.41%；兩組學(xué)生父母文化程度構(gòu)成基本保持一致。父母職業(yè)統(tǒng)計結(jié)果是：非行為問題學(xué)生的父、母從事專業(yè)技術(shù)工作、行政領(lǐng)導(dǎo)、一般干部的分別占29.26%和13.53%，從事服務(wù)業(yè)、商業(yè)、工人、個體及其它職業(yè)的分別占58.53%和74.25%。行為問題學(xué)生的父、母從事專業(yè)技術(shù)工作、行政領(lǐng)導(dǎo)、一般干部的分別占30.61%和16.06%，從事服務(wù)業(yè)、商業(yè)、工人、個體及其它職業(yè)的分別占57.18%和71.82%。兩組學(xué)生父母的職業(yè)分布亦基本保持一致。顯示父母文化程度和職業(yè)與學(xué)生行為問題的發(fā)生沒有直接關(guān)系。

2．3．2父母對子女學(xué)習(xí)方面的期望

行為問題學(xué)生的父母對子女學(xué)習(xí)方面的期望要求達(dá)到出類拔萃水平的占18.41%，要求達(dá)到中等水平的占35.47%,要求一般水平占42.8%；而非行為問題學(xué)生的父母對子女學(xué)習(xí)方面的期望要求達(dá)到出類拔萃水平、中上等水平、一般水平的分別占31.49%、45.03%和20.18%。顯然非行為問題學(xué)生的父母對子女學(xué)習(xí)方面的期望要高于行為問題學(xué)生的父母，提示我們父母對孩子采取一致有效的教育方式,施加適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力，不會導(dǎo)致孩子行為問題，相反，如果父母對子女學(xué)習(xí)方面放縱，可能會使孩子自己支配的時間太多，缺乏明確的目標(biāo)，對學(xué)生行為問題的產(chǎn)生會起到促進作用。

2．3．3家庭類型

非行為問題學(xué)生單親家庭占5.86%，核心家庭占71.76%，大家庭占11.05%；行為家庭單親家庭占3.76%，核心家庭占71.81%，大家庭占11.10%。從兩組學(xué)生家庭類型構(gòu)成情況看，對應(yīng)家庭類型的構(gòu)成保持一致，提示家庭類型與高中學(xué)生行為問題關(guān)系不大。

2．3．4父母關(guān)系

行為問題學(xué)生和非行為問題學(xué)生父母關(guān)系和睦的家庭分別占64.50%和77.84%，對應(yīng)的非和家庭分別占23.25%和10.04%，兩者比較差異有統(tǒng)計學(xué)意義（u=2.32,P<0.05），表明家庭中父母關(guān)系的好壞對學(xué)生的行為問題產(chǎn)生很重要的影響。

3討論

國內(nèi)相關(guān)研究結(jié)果顯示5.67%的中學(xué)生存在明顯的心理問題，主要表現(xiàn)為強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)等，城鎮(zhèn)和農(nóng)村中學(xué)生之間比較差異無明顯。本研究結(jié)果顯示，高中學(xué)生行為問題檢出率為9.74%，高于全國平均水平。男、女學(xué)生行為問題檢出率差異無統(tǒng)計學(xué)意義（P>0.05）。本研究調(diào)查的家庭環(huán)境因素中，結(jié)果顯示學(xué)生的家庭類型、父母對子女學(xué)習(xí)方面的期望、父母的文程度和職業(yè)與學(xué)生行為問題的發(fā)生均沒有直接關(guān)系，父母關(guān)系是影響學(xué)生的行為問題最重要的因素。

3．1中學(xué)生心理健康狀況與生活事件密切相關(guān)

我們在心理健康教育中應(yīng)注重到他們對不同社會應(yīng)激的反應(yīng)，加強對中學(xué)生的健康教育，減少負(fù)性生活事件。同時，社會、學(xué)校、家庭應(yīng)共同營造輕松的氛圍，定期開展心理衛(wèi)生講座，針對不同的群體采取不同的心里干預(yù)，以提高中學(xué)生的心理健康水平。

3．2學(xué)校方面

從學(xué)校方面來講，要強化學(xué)生的素質(zhì)教育，因為一切的成就，一切的財富，都始于健康的心理。健康的心理有助于智力和學(xué)習(xí)潛能的發(fā)揮，有助于良好人際關(guān)系的形成，是完善人格的保障。學(xué)校應(yīng)重視學(xué)生的心理教育，開設(shè)心理教育課程，向?qū)W生傳授有關(guān)心理健康方面的知識，幫助學(xué)生了解和掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)或方法，優(yōu)化心理教育環(huán)境，使之適合學(xué)生的心理健康發(fā)展，保證學(xué)生的健康成長。另外，對待問題的學(xué)生要多給予寬容、溫暖和關(guān)懷，傾聽他們的心聲，給予正確疏導(dǎo)、引導(dǎo)，幫助解決困難，矯正不良行為習(xí)慣，不應(yīng)歧視、放任、漠視，讓問題學(xué)生在和諧的校園環(huán)境中健康成長。

3．3家庭方面

從家庭方面講，要培養(yǎng)孩子正常的行為，父母應(yīng)該盡力創(chuàng)造溫馨、和諧的家庭環(huán)境，關(guān)心愛護孩子，提高照料質(zhì)量，讓孩子感受到家庭的溫暖，有安全感。父母與孩子之間建立完全依賴的關(guān)系，注重感情的交流，使孩子感知家人的認(rèn)可和存在的價值。

3．4社會方面

從社會方面講，要創(chuàng)建和諧的社會環(huán)境。學(xué)生作為社會中的人，也會受到社會的行為準(zhǔn)則、價值趨向、文化傳統(tǒng)等方面的影響，所以社會應(yīng)該創(chuàng)造環(huán)境，使他們形成正確的世界觀、人生觀、價值觀，互相理解、信賴、勉勵，增強社會凝聚力，培養(yǎng)他們對和諧社會的信心和責(zé)任感，反過來，和諧社會有助于青少年的身心、智能的發(fā)展。這樣學(xué)生的生活才會充實、快樂，有利于他們的健康成長。學(xué)校、家庭、社會是一個統(tǒng)一體，三者相互聯(lián)系，不可分割，只有學(xué)校、家庭、社會有機協(xié)調(diào)，才能為學(xué)生的健康成長提供良好的社會環(huán)境。

參考文獻：

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二、建立學(xué)校心理健康問題干預(yù)機制

首先，明確學(xué)校心理健康教育的對象。傳統(tǒng)的學(xué)校心理健康教育只是把已經(jīng)出現(xiàn)心理問題的學(xué)生納入干預(yù)機制，還有另外一個常見的認(rèn)識誤區(qū)，把“差生”作為重點對象，忽視了優(yōu)秀學(xué)生的心理困惑?！爸行W(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動?！睂W(xué)校心理健康教育的目的是全面提高中學(xué)生的心理健康水平，因此，中學(xué)生的學(xué)校心理健康教育應(yīng)該針對全體學(xué)生。其次，采取多樣化的心理健康教育的手段和途徑。

第一，在學(xué)校心理健康教育中融入休閑輔導(dǎo)，投入專項經(jīng)費，增加學(xué)校休閑娛樂的硬件設(shè)施，為學(xué)生放松身體提供客觀條件。另外，為學(xué)生進行休閑意識和休閑能力的指導(dǎo)，提高學(xué)生的休閑品位。

第二，開設(shè)心理健康教育的課程，選擇適合學(xué)生身體發(fā)展特點的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，全面系統(tǒng)地普及青春期心理衛(wèi)生知識。第三，創(chuàng)新學(xué)校心理健康教育的模式，充分利用社會資源，加強家校合作，使家庭、學(xué)校和社會形成合力，推進學(xué)校心理健康教育的開展。另外，還有凈化校園風(fēng)氣、加強校園文化建設(shè)等策略。再次，完善學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容。根據(jù)中學(xué)生常見的心理問題，確立以下學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容:

(1)學(xué)習(xí)心理教育。通過歸因訓(xùn)練、利用獎懲手段等培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，了解基本的學(xué)習(xí)策略，提高中學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量。

(2)社交心理教育。建立和諧的同伴關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的親社會行為，推進中學(xué)生個體社會化的進程;建立和諧的親子關(guān)系，尊老愛幼，繼承中華民族的傳統(tǒng)美德;建立和諧的師生關(guān)系，提高中學(xué)生人際交往的能力。

(3)行為心理教育。通過學(xué)校心理健康教育，學(xué)生能夠正確處理早戀問題，應(yīng)對逆反心理、網(wǎng)絡(luò)成癮等心理困惑。最后，區(qū)別應(yīng)對不同程度心理問題的中學(xué)生群體。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)神經(jīng)癥性心理問題或精神障礙類心理問題時，應(yīng)積極進行醫(yī)學(xué)治療，另外需注意一種情況，即學(xué)生心理危機的干預(yù)。心理危機的概念最早由美國著名心理學(xué)家卡普蘭提出，他認(rèn)為:“每個個體都在努力維持內(nèi)心的一種穩(wěn)定狀態(tài)。在這種狀態(tài)中，自身與環(huán)境能夠平衡及協(xié)調(diào)，但是一旦重大問題或變化發(fā)生，使個體感到難以解決、難以把握時，平衡就會被打破，正常的生活受到干擾，內(nèi)心的緊張不斷積蓄，繼而出現(xiàn)無所適從甚至思維和行為的紊亂，進入一種失衡狀態(tài)，這就是危機狀態(tài)?！贬槍Τ霈F(xiàn)心理危機的學(xué)生，應(yīng)明確問題的根源，制訂問題解決的計劃，逐步消除學(xué)生的心理問題。

三、建立學(xué)校心理健康教育管理機制

一方面，加強行政組織隊伍建設(shè)。成立由教育管理部門、校級領(lǐng)導(dǎo)和班主任為主體的學(xué)校心理健康教育行政組織，加強責(zé)任意識，明確職能，各司其職，相互配合?！霸趯W(xué)校心理教育工作中，最高領(lǐng)導(dǎo)是主管校長。主管校長直接領(lǐng)導(dǎo)心理咨詢中心或心理咨詢室的工作。心理咨詢室指導(dǎo)班主任、學(xué)科教師以及團隊組織開展心理教育工作?！蓖晟茖W(xué)校心理健康教育機制，促進各項工作的規(guī)范化和專業(yè)化，把學(xué)校心理健康教育工作納入日常教育管理工作體系中。另一方面，制定相關(guān)規(guī)章管理制度。建立心理健康教育教研制度，提高學(xué)校專職教師、科任教師和班主任的心理健康教育勝任力，結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展特點以及各地區(qū)、各學(xué)校的具體情況，加強學(xué)校心理健康教育的理論和實踐研究;建立學(xué)校心理健康教育行政問責(zé)制度，真正把各項規(guī)章制度落到實處;建立學(xué)校專職心理健康教育教師考核制度，嚴(yán)格執(zhí)行持證上崗，制定晉升和評職稱的實施細(xì)則，并進行全面系統(tǒng)的業(yè)務(wù)知識和技能操作的培訓(xùn)，促進心理健康教育教師專業(yè)化發(fā)展。

四、建立學(xué)校心理健康教育評估機制

學(xué)校心理健康教育評估是學(xué)校心理健康教育的重要組成部分，也是推進學(xué)校心理健康教育的重要途徑，對學(xué)校心理健康教育的開展具有導(dǎo)向功能、規(guī)范功能和激勵功能。

第一，心理健康教育效果的評估。通過臨床癥狀自評量表(SCL－90)、中學(xué)生心理健康評定量表等專業(yè)的心理量表的檢測結(jié)果，客觀公正地評估學(xué)校心理健康教育的效果，為下一階段工作的開展提供參考，根據(jù)需要調(diào)整方法和手段，提高學(xué)校心理健康教育的有效性。

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(2)進行自我意識教育，提高學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力

要使學(xué)生的心理狀況健康發(fā)展，首先要讓學(xué)生充分、全面地認(rèn)識自己，并通過別人對自己的評價來了解自己的優(yōu)點和不足，使他們在積極發(fā)展過程中不斷完善自我，正確認(rèn)識自我，并在感受到壓力時能進行自我調(diào)節(jié)。教師要對學(xué)生調(diào)節(jié)情緒和壓力的方法進行指導(dǎo)，使他們通過調(diào)節(jié)，能更積極地面對學(xué)習(xí)和生活。學(xué)生在不斷感受自我和完善自我的過程中逐漸樹立起自信心，真正從內(nèi)心接受自己，形成良好的品質(zhì)。

(3)進行克服挫折教育，培養(yǎng)學(xué)生挫折承受力和頑強的意志品質(zhì)

中職學(xué)生在成長的過程中，會遇到很多挫折，如戀愛失意、考試失利、職場失敗等，如果處理不當(dāng)，可能就會發(fā)生自殺等惡性事件。因此，學(xué)校應(yīng)該重點加強這方面的教育，教師可以列舉世界知名人士、優(yōu)秀校友的受挫經(jīng)歷，或者由學(xué)生身邊的一些優(yōu)秀學(xué)生作事跡報告，教育學(xué)生要具有挫折承受力和頑強的意志品質(zhì)。心理健康教育是中職學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，是全面提高中職學(xué)生整體素質(zhì)的內(nèi)在要求。因此，大力加強中職學(xué)生的心理健康教育，既是對國家“以人為本”的執(zhí)政理念的執(zhí)行，也是生態(tài)社會目標(biāo)在中職實現(xiàn)的具體體現(xiàn)。

(4)關(guān)心鼓勵，培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)習(xí)的主動性

一些中職學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，學(xué)習(xí)能力較弱，長期受到成績差陰影的籠罩，對學(xué)習(xí)缺乏信心。對于這部分學(xué)生，學(xué)?？梢栽O(shè)立心理咨詢室，由專門的心理咨詢教師對他們進行個別輔導(dǎo)，幫助他們恢復(fù)對學(xué)習(xí)的信心，讓他們重新找回對學(xué)習(xí)的興趣。一些有效的心理咨詢技術(shù)也可以被采用。

(5)輔助學(xué)生正確選擇專業(yè)，重視培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)能力

中職學(xué)校和普通中學(xué)的教育不同，普通中學(xué)面臨著升學(xué)壓力，而在中職學(xué)校主要是培養(yǎng)社會專門人才和高技能人才。中職學(xué)生在畢業(yè)時面臨著就業(yè)壓力，在教學(xué)中，教師要讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中掌握專業(yè)知識和能力，使他們通過實踐對知識進行深刻掌握，不斷提高實際動手能力。所以，在中職學(xué)生剛?cè)雽W(xué)時，學(xué)校要對學(xué)生進行職業(yè)意向的調(diào)查，幫助學(xué)生根據(jù)興趣選擇專業(yè)。在興趣的引導(dǎo)下，學(xué)生對自己的專業(yè)知識能進行積極探索，并在實踐過程中提高對專業(yè)知識的領(lǐng)悟和鞏固，提高他們的職業(yè)技術(shù)能力，為走向社會步入工作崗位打好基礎(chǔ)。在教學(xué)過程中，教師要加強自身素質(zhì)，通過人格魅力來調(diào)動學(xué)生在專業(yè)學(xué)習(xí)中的積極性，使他們消除厭學(xué)情緒，始終對專業(yè)知識保持高度的興趣和探索欲望。

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（2）可以通過心理健康教育為教學(xué)工作做鋪墊，讓學(xué)生在健康的心理的支撐下，全身心、高效率地投入到學(xué)習(xí)中，提升小學(xué)教學(xué)的質(zhì)量和效果；

（3）心理健康教育對于學(xué)生今后的成長、成才，有著非常關(guān)鍵的作用，是學(xué)生今后發(fā)展進步的基石和保障。

二、在小學(xué)管理中應(yīng)用心理健康教育的策略

1.定期舉辦心理健康講座

在小學(xué)管理過程中，定期舉辦一些有針對小學(xué)生的心理健康講座，對于提升學(xué)生的心理健康水平是非常有效果的。在心理健康講座中，可以邀請相關(guān)的專家學(xué)者或者小學(xué)生心理健康研究人員到現(xiàn)場進行講座，將通俗易懂的道理與一些能夠吸引小學(xué)生、引導(dǎo)小學(xué)生的生動事例相結(jié)合，讓小學(xué)生對心理健康有一個簡單的、正確的認(rèn)識，并學(xué)會如何面對困難、挫折，如何處理生活中的一些心理難題，如何與人交流相處等，讓小學(xué)生通過心理健康講座，能夠?qū)ψ陨淼男睦斫】祮栴}有一個簡單的認(rèn)知，了解到什么樣的心理狀態(tài)是不好的，什么樣的心理狀態(tài)是健康的，并在今后的生活中學(xué)會保持健康的心理狀態(tài)，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。對小學(xué)生進行心理健康講座，一定要注意語言的通俗性、生動性，要多結(jié)合相關(guān)故事、事例，要注意通過適當(dāng)?shù)姆绞轿龑W(xué)生的注意力，避免由于講座的枯燥、難懂造成學(xué)生的反感。

2.觀察學(xué)生的心理狀況

在小學(xué)管理中，和學(xué)生接觸最多的是教師，因此，教師最可能了解到每一個學(xué)生的心理狀況，最可能發(fā)現(xiàn)心理不夠健康的學(xué)生。教師對于班級內(nèi)學(xué)生的心理狀況的觀察，對于保證學(xué)生的心理健康是非常重要的，通過觀察，教師應(yīng)當(dāng)做到這幾點：

（1）及時發(fā)現(xiàn)心理存在問題的學(xué)生，及時與學(xué)生溝通，了解其心理狀況，在必要的時候和學(xué)生家長交流，告知家長學(xué)生心理存在的問題，共同尋找解決辦法；

（2）在平時的生活和授課過程中對心理存在問題的學(xué)生采取特殊的、有針對性的方式進行相處和交流，讓學(xué)生感受到班集體和教師、對自己的關(guān)心和愛護，讓學(xué)生感受到自己的重要性，產(chǎn)生自信心，通過健康、積極的環(huán)境影響，讓學(xué)生的心理逐漸回到正軌。

3.制訂心理健康教育計劃和目標(biāo)

有計劃、有目標(biāo)地開展小學(xué)生心理健康教育，才能取得顯著的教育效果，因此，在開展小學(xué)生心理健康教育之前，首先應(yīng)當(dāng)制訂一套詳盡、科學(xué)的計劃，包含心理健康教育的方式、內(nèi)容、流程、參與人員、意外情況處理等，并為心理健康教育制訂階段性的目標(biāo)，如此，方能有效避免心理健康教育形式化、空洞化的情況發(fā)生。另外，不同的學(xué)校，心理健康教育的計劃和目標(biāo)并不是完全相同的，相關(guān)的小學(xué)管理工作者應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)校自身的學(xué)生人數(shù)、經(jīng)費、課程安排等，靈活制訂心理健康教育的計劃和目標(biāo)，在心理健康教育和教學(xué)工作不沖突的前提下，通過對心理健康教育計劃和階段性目標(biāo)的制訂和嚴(yán)格實施，提升心理健康教育的實際效率。

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（一）融運動樂趣于體育心理健康教學(xué)中運動愉是個體參加體育活動后所產(chǎn)生的滿足、快樂、舒暢、振奮的感覺，是一種良好的心理狀態(tài)，長期堅持有利于身心健康的發(fā)展。而獲得運動是堅持體育鍛煉的主要原因。

1.了解學(xué)生的興趣與愛好，體育基礎(chǔ)與能力，多開展一些適合學(xué)生自己特點的體育活動，如乒乓球.羽毛球，籃球，排球，健身操，健身游戲等。注意觀察學(xué)生在練習(xí)中每一個閃光點，并不失時機地進行表揚鼓勵，使學(xué)生找到成功的樂趣，從而能主動堅持體育鍛煉。

2.加強體育理念和體育明星故事效應(yīng)引導(dǎo)，增加其體育價值觀培養(yǎng)，并掌握正確的鍛煉方法。從每項運動的來源發(fā)展，規(guī)則，講解，讓學(xué)生明了其發(fā)展?fàn)顩r運動規(guī)則，其中的體育故事，來增強學(xué)生對體育運動了解和愛好，以至去積極地參與活動。

（二）培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)意志品質(zhì)是在與困難做斗爭的過程中得到鍛煉的。在體育活動中，如果把學(xué)生的目標(biāo)選定太高，就會使學(xué)生失去信心，放棄活動。相反，如果把目標(biāo)定的過低。沒有難度也不存在鍛煉價值。所以，在教學(xué)中，就要根據(jù)每個學(xué)生的實際情況，選定落高于學(xué)生當(dāng)前水平的目標(biāo)，不能一刀切。從而，做到有意思地鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)。或者，利用惡劣天氣或環(huán)境有意思地培養(yǎng)起克服困難的堅強意志。

（三）有意培養(yǎng)學(xué)生承受失敗，挫折的能力體育有成功也有失敗。在體育活動中學(xué)生完成一動作，不僅需要有一定的身體素質(zhì)，運動技巧，同時還需要良好的心理素質(zhì)。如在跳高練習(xí)時需要克服心理上的障礙排除膽怯心理，才能成功。成功了不驕不躁，失敗時不氣餒，不言放棄，背水一戰(zhàn)，后來居上的例子在體育上枚不勝舉。

（四）通過教學(xué)比賽培養(yǎng)學(xué)生的健康心態(tài)在布置學(xué)生練習(xí)時，可利用比賽教學(xué)法，一般在競賽前讓學(xué)生練習(xí)10—20分鐘，這樣每組為了取得好成績，就會互相督促，互相學(xué)習(xí)互相幫助，形成互幫互助，共同提高的風(fēng)氣，而場下同學(xué)就會吶喊助威，從而促使同學(xué)間的感情交流，克服獨生子女的任性，驕縱自私等不良個性品質(zhì)，使情感得以升華，促使學(xué)生心理健康水平和個性發(fā)展。還可以利用不同的時間方式，培養(yǎng)班集體的凝聚力和向心力，以及同學(xué)間的協(xié)助合作精神

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（1）以為人父母的愛主動走進“沒有愛就沒有教育”愛是教育的前提。父母愛自己的孩子是本能，愛別人的孩子是神圣。而班主任卻要求調(diào)整心態(tài)，必須做到這份神圣。端正學(xué)生觀，他們是有些老師或家人眼里的“問題”學(xué)生，心理有病，在有些方面確實做得不如別人，但在班主任的眼睛里，“學(xué)生是一個完整的人”，要用心去挖掘、捕捉學(xué)生身上的閃光點，滿懷寬容和期待、信任學(xué)生，心疼他們，而不是頭疼，要把他看成是自己的孩子，不放棄每一個學(xué)生，細(xì)心的關(guān)愛，用心的呵護，讓每個學(xué)生都抬起頭來走路。

（2）以朋友的心態(tài)真誠的走進

學(xué)生的心是很脆弱的，脆弱的心需要平等、尊重、理解、賞識的甘露來滋潤。班主任要理解學(xué)生，了解他們的興趣，接受他們的愛好，與他們共同體會喜怒哀樂，幫助他們找回失去的信心，增強生活的勇氣，強化他們自強自愛的信念。

（3）以為人師表的人格無聲走進

教育是用人格塑造人格的過程，不管在治學(xué)還是在生活上，班主任都要為學(xué)生做出表率，要求學(xué)生做到的事情，班主任首先要做到，這是尊重學(xué)生和關(guān)心學(xué)生，也是正面影響學(xué)生。老師用行為規(guī)范去引導(dǎo)學(xué)生的同時也要規(guī)范自己的行為。

1.2創(chuàng)建班級文化

人際關(guān)系對人的身心影響極其深刻，班級的人際關(guān)系是班主任，任課老師，學(xué)生之間的相互關(guān)系構(gòu)成。班級人際關(guān)系是一種高級形式的班級文化。創(chuàng)建積極、民主、平等、團結(jié)的班級文化，對學(xué)生心理健康的發(fā)展有著極其重要的意義。

（1）營造積極向上的班級氛圍

環(huán)境對人的影響極為重要，無論是客觀環(huán)境還是人文環(huán)境，首先從客觀環(huán)境教室上說，教室是學(xué)生的主要生活場所，教室的布置是班級文化的重要組成部分。優(yōu)化班級教室環(huán)境，是創(chuàng)建班級文化的基礎(chǔ)，一個整潔、安靜、和諧的生活空間，可以催人奮進，可以幫助學(xué)生獲得心理的平衡。

（2）渲染民主、平等的班級氛圍

民主平等的班級文化大氛圍的建立需要借助的重要方式是班級活動。通過班級各項活動激發(fā)學(xué)生各項才能，讓學(xué)生找到自信和熱情，感受到自己和他人的平等。

（3）促成團結(jié)進步的班級文化

團結(jié)進步的班級集體意識是一種向上的群體規(guī)范，對學(xué)生的品德形成有巨大、無形的推動作用，作為班主任，要充分重視每一次以班級團體參與的各項具體事物，鼓勵班級成員以班級主體人的身份參與進去。

1.3執(zhí)行班級規(guī)范

班規(guī)對于班級管理具有神奇的作用。首先，要讓規(guī)范形成于學(xué)生自己，讓學(xué)生成為班級規(guī)范的擬定者，全程參與班規(guī)的制定，討論，修改，通過，解釋，在這過程中學(xué)生進行自我教育，明辨是非。其次，就是班級規(guī)范的公平、嚴(yán)格的執(zhí)行，保持長時間的穩(wěn)定性，不隨意變動，人人平等執(zhí)行，民主執(zhí)行，公正的對待每一個同學(xué)。

1.4把握與學(xué)生的溝通技巧

溝通是跨越教師與學(xué)生心理溝壑的橋梁，真正的溝通應(yīng)該從心開始，，班主任就需要用心去溝通，只有這樣，我們才能走進學(xué)生內(nèi)心深處，打開學(xué)生的心扉，了解學(xué)生深處的每處風(fēng)景。

（1）傾聽學(xué)生的心聲

作為班主任要多學(xué)會傾聽學(xué)生的內(nèi)心需要，注意傾聽?wèi)B(tài)度，誠懇的態(tài)度是打開學(xué)生緊閉心扉的鑰匙，用愛心和耐心，尊重學(xué)生，愛護學(xué)生，寬容接受學(xué)生的不同意見，只有這樣，班主任才能聽到學(xué)生的真話和心理話。同時還要講究傾聽的方式方法，傾聽有多種形式，班主任要創(chuàng)新自己的傾聽方式，張開傾聽的耳朵，觸摸到學(xué)生的真實情緒，有的放矢的開展自己的管理工作。

（2）贊美賞識學(xué)生

班主任的贊美是陽光、空氣和水，是學(xué)生成長不可缺少的養(yǎng)料，尤其是中職學(xué)生，他們對他人的肯定有強烈的饑渴感。中職班主任要多運用賞識教育，適時適度的贊美學(xué)生，首先贊美的要及時，其次在表揚中要流露出真切、熱情和信心，不能有些許的過度，場合選擇，用語等都要深思熟慮。

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二、正確進行中專生的心理健康教育教學(xué)工作

（一）創(chuàng)造輕松愉快的課堂氛圍，正確引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)

大部分中專學(xué)生并沒有掌握正確的學(xué)習(xí)方法，課堂學(xué)習(xí)缺乏興趣，缺乏明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，這也就導(dǎo)致了大部分中專學(xué)生在課上學(xué)生的時候不能夠集中注意力，進而導(dǎo)致中專生學(xué)習(xí)效率低下。因此，教師在課上就要恰當(dāng)?shù)陌盐諏W(xué)生的心理特點，調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性，讓學(xué)生積極的參與到教學(xué)活動中來，進而吸引學(xué)生的注意力，讓學(xué)生在一個輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍學(xué)習(xí)。這就需要教師首先要保持一個良好的教育心態(tài)，用積極向上、健康樂觀的教學(xué)態(tài)度去引導(dǎo)學(xué)生，去感染學(xué)生；其次就是要在教學(xué)方式方法上面下功夫，例如用生動形象的教學(xué)方法吸引學(xué)生的注意力，用多媒體教學(xué)方法提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望，在課堂教學(xué)中引入競賽教學(xué)方法，讓學(xué)生們在相互比拼中獲得知識，等等。

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新世紀(jì)對人的基本素質(zhì)賦予了新的要求，注入了新的內(nèi)涵。21世紀(jì)的一代新人，應(yīng)在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上，突出做人的基本素質(zhì)培養(yǎng)：具有健康的體魄和良好的心理素質(zhì)，尤其是良好的意志品質(zhì)和健全的人格，而這一切都必須在具備健康的心理基礎(chǔ)之上，才能培養(yǎng)起來。

新時代的教師不僅要有較強的教學(xué)能力，而且要能成為學(xué)生的心理按摩師，幫助心理不良的中學(xué)生撐起傾斜的精神，純潔不良的情感，了解自身人格特質(zhì)，擦亮自我心靈的世界。

在今年的班級管理工作中，我有意識地分析了班級學(xué)生的心理狀況，對中學(xué)生的心理問題進行了總結(jié)性認(rèn)識，并對學(xué)生心理問題提出幾點設(shè)想性對策；

一、中學(xué)生存在的心理健康問題及成因

隨著我國經(jīng)濟、文化的發(fā)展，教育事業(yè)的進步，特別是隨著應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，中學(xué)生心理健康問題日益引起教育各方面的關(guān)注重視、研究與探討。中學(xué)生的心理健康問題主要表現(xiàn)為喜怒無常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。

(一)學(xué)習(xí)類問題

通常情況下因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生心理問題的主要部分。

在我校，學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，考試焦慮，厭學(xué)癥，是中學(xué)生經(jīng)常存在的問題。經(jīng)過調(diào)查，83的同學(xué)以游戲為娛樂。有4.2的同學(xué)對游戲極端的迷戀。這種情況導(dǎo)致了一些學(xué)生由厭學(xué)發(fā)展到逃避學(xué)習(xí)，脫離學(xué)校，尋求不正當(dāng)?shù)拇碳ぁ?/p>

其問題有：

1.學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

2.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。"國家教育委員會的一位負(fù)責(zé)同志在一次會議上說，中學(xué)生厭學(xué)的有30，有的縣甚至高達(dá)60"?？梢?，厭學(xué)是一個普遍問題。

3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。以上問題主要是由學(xué)校教育結(jié)構(gòu)、學(xué)校教育指導(dǎo)思想、學(xué)校教育方法的影響而形成的。表現(xiàn)在：

A)中學(xué)知識實用性不廣；

B)教學(xué)內(nèi)容過難；

C)對分?jǐn)?shù)的錯誤看法造成學(xué)生心理上的痛苦；

D)不當(dāng)?shù)慕逃椒ㄒ矔o學(xué)生的心理造成種種問題；例如教學(xué)方法不靈活，帶有懲罰性。

E)來自家庭的考試壓力很大；家長往往只注重分?jǐn)?shù)的結(jié)果，不了解學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，沒有適時和子女進行學(xué)習(xí)方面的溝通與探討。

4.過于依靠學(xué)習(xí)的"慣性"，而缺乏學(xué)習(xí)上的"加速度"。

在學(xué)習(xí)過程中，一些人達(dá)到某一高度的時候就想休息一下，靠慣性維持原有的學(xué)習(xí)成績，而慣性的確也能拖帶他們跑一程，但總的趨勢是緩慢下來的，若此時不趕快加速度，就會停止或倒退。

（二）人際關(guān)系問題

人際關(guān)系問題是心理問題的重要組成部分。學(xué)生面臨高考壓力，習(xí)題，考試，變成每日必備，這樣容易忽略身邊的人和事會陷入一個人封閉的誤區(qū)，致使交際困難的產(chǎn)生。

人際關(guān)系問題也是中學(xué)生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。

1.與教師的關(guān)系問題。

其主要問題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓抑心理，攻擊行為等問題。中學(xué)時期，教師仍然是學(xué)生的理想目標(biāo)、公正代表，他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生則會失望。

2.同學(xué)間的關(guān)系問題。

人和人的交往是一個雙方相互接觸的過程，要達(dá)到交往和諧，要能夠正確認(rèn)識自我，而且還要能夠認(rèn)識和了解他人

3.與父母的關(guān)系問題。

民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。有研究認(rèn)為，父母不和或父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大傷害，因為他們在父母那里看到了人際關(guān)系的惡劣性。

(三)青春期心理問題

1.青春期閉鎖心理。

其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標(biāo)志。

2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。

青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內(nèi)隱。

3.早戀。

中學(xué)時代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。中學(xué)生由于受認(rèn)識能力和個性發(fā)展的限制，特別是在教育引導(dǎo)不及時不得力的情況下，使得中學(xué)生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對的幼稚性，所以自認(rèn)為認(rèn)真的、朦朧狀態(tài)下的戀愛出現(xiàn)了，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個令人十分關(guān)注的問題。早戀雖會給一些人留下美麗的回憶，可也會逝去不少美好的青春時光。到最后得不償失，痛苦不堪，也不是不會發(fā)生的！

(四)挫折適應(yīng)問題

中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。面對挫折造成的困難與痛苦，中學(xué)生們的反應(yīng)方式有兩類：消極的反應(yīng)與積極的反應(yīng)。許多人知道自己會遇到挫折和困難，但是當(dāng)他們遇到時，有不知

道該如何去戰(zhàn)勝。大部分的同學(xué)會對挫折采取聽之任之的態(tài)度，而不是積極的去面對問題，又或是從此一蹶不振。這些都是消極反應(yīng)的表現(xiàn)。且消極的挫折適應(yīng)方式一旦習(xí)慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習(xí)慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于是，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴(yán)重的、需要長期耐心教育的心理健康問題了。

二、維護中學(xué)生心理健康的有效對策

(一)對中學(xué)生進行專門的心理健康教育。

在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實際訓(xùn)練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，后一部分是在中學(xué)生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實際訓(xùn)練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。

(二)設(shè)立悄悄話熱線信箱。

實踐證明，熱線信箱十分有利于與中學(xué)生進行交談，這種方式對一些尚不善于進行面對面談話的學(xué)生十分方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且中學(xué)生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴(yán)密。這樣可以使老師更有針對性地解決心理健康問題。

(三)設(shè)立心理服務(wù)室，進行心理咨詢與治療。

由于學(xué)生們對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢在必行。無論初中高中，城市鄉(xiāng)村，中學(xué)生們已開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時代的發(fā)展顯示出，開展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個別中學(xué)生的要求，而是一種時代的趨勢了。

心理咨詢要取得良好的效果關(guān)鍵在于咨詢老師要信任理解學(xué)生。同時遵循聆聽、保密、疏導(dǎo)、交友性原則。這樣就能建立起一種信任關(guān)系。信任關(guān)系是咨詢?nèi)〉贸晒Φ幕A(chǔ)。只有在信任的基礎(chǔ)上雙方的情感與心理方面得以充分交流，如此才能達(dá)到心理轉(zhuǎn)化的效果。有些情況下要進行心理治療，因此心理咨詢老師要有意識地和有困于心理問題的同學(xué)建立起關(guān)心、尊重、了解和指導(dǎo)的關(guān)系，并依據(jù)問題的需要使用適當(dāng)?shù)男睦碇委煼椒ǎ瑴p輕或消除學(xué)生的不適應(yīng)的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適應(yīng)習(xí)慣，促進心理的健全發(fā)展。

研究表明，學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合，因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對學(xué)生家長及其他方面的宣傳。

三、探討、維護中學(xué)生心理健康的意義

(一)中學(xué)生心理健康問題是當(dāng)前教育面臨的新課題、新任務(wù)。

當(dāng)前，國際上的各種競爭，例如經(jīng)濟、科技、軍事等的競爭說到底是人才的競爭，而人才又賴于教育去培養(yǎng)，所以盡快造就具有良好心理素質(zhì)和廣泛適應(yīng)能力的各種人才，就成為教育改革和現(xiàn)代學(xué)校關(guān)注的中心課題。

而今，我國的中學(xué)生正處于新舊體制常常發(fā)生碰撞，許多問題不可能盡如人意的適時解決，各行各業(yè)的改革都步履艱難的背景下，受應(yīng)試教育的驅(qū)使，中學(xué)生被迫投入競爭。隨著父母離異的、破損家庭的增多，以及社會環(huán)境的某些消極影響，造成了中學(xué)生的種種心理問題。為了改變學(xué)校教育的被動狀態(tài)，社會、學(xué)校、家長都在呼喚心理學(xué)直接參與學(xué)校教育工作。陳學(xué)詩、沈漁村、李心天等一批專家學(xué)者呼吁，"為促進人們的心理健康，建立健全人格、預(yù)防心理疾病，應(yīng)廣泛開展心理衛(wèi)生科普宣傳和社會教育、學(xué)校教育，中小學(xué)增加心理衛(wèi)生課"，所以中學(xué)生心理健康問題是教育面臨的新課題新任務(wù)。

(二)維護中學(xué)生心理健康是全面素質(zhì)教育的要求。