導(dǎo)言：作為寫(xiě)作愛(ài)好者，不可錯(cuò)過(guò)為您精心挑選的10篇高中學(xué)生的心理健康教育，它們將為您的寫(xiě)作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

1.1高中生身體形態(tài)方面的變化 經(jīng)過(guò)初中階段的快速增長(zhǎng)，到了高中階段，無(wú)論是男生還是女生，身高和體重都基本穩(wěn)定，第二性征發(fā)育明顯，男孩子肌肉增長(zhǎng)較快，纖維明顯增粗，肌力顯著加大，喉結(jié)變大，聲音變粗；相對(duì)而言，女孩子的身體脂肪較多，身體線條很美，婀娜多姿。身體發(fā)育的逐步成熟促進(jìn)了高中生性心理的發(fā)展。

1.2高中生身體機(jī)能方面的變化 高中生的身體結(jié)構(gòu)和功能已經(jīng)接近成人水平。大腦容量在1400g，興奮與抑制比較平衡，第二信號(hào)系統(tǒng)起著重要的調(diào)節(jié)作用；在呼吸系統(tǒng)方面，男生肺活量在3600ml左右，女生在2500ml左右；在心血管系統(tǒng)，高中生的心率與成人接近，平均在78次/min左右。

2 高中生的心理特點(diǎn)

高中生正處于青春初期，無(wú)論是其生物性還是社會(huì)性都未發(fā)展成熟，處在從青少年期向青年期過(guò)度的階段，因而具有如下心理特點(diǎn)。

2.1具有強(qiáng)烈的進(jìn)取心和開(kāi)拓精神 高中生精力充沛、血?dú)夥絼?，反?yīng)敏捷、不安現(xiàn)狀，具有強(qiáng)烈的進(jìn)取心，有種"初生牛犢不怕虎"的精神。他們樂(lè)于開(kāi)創(chuàng)、進(jìn)取，勇于創(chuàng)新，敢于挑戰(zhàn)權(quán)威和師長(zhǎng)，不盲從，不輕信任何現(xiàn)成的東西。

2.2具有強(qiáng)烈的自主意識(shí) 隨著身體的發(fā)育成熟，高中生自我意識(shí)明顯增強(qiáng)，他們希望掙脫父母的束縛，獨(dú)立處理問(wèn)題。因而，表現(xiàn)出敢于發(fā)表自己的意見(jiàn)，敢于捍衛(wèi)自己的觀點(diǎn)。

2.3具有社會(huì)性 高中生開(kāi)始關(guān)注社會(huì)問(wèn)題，希望向大人一樣參與社會(huì)活動(dòng)。看到社會(huì)上存在的腐敗問(wèn)題，他們痛心疾首，看到國(guó)家的安全問(wèn)題受到挑戰(zhàn)，他們立志投筆從戎等等。他們想做國(guó)家、集體、社會(huì)主人的意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)烈。

2.4具有不成熟性 雖然高中生的生理指標(biāo)接近成人，但是他們?cè)诶碇?、情感、道德和社交方面等方面，具有不成熟性。他們思維敏捷，但是容易偏激；他們熱情，但是容易沖動(dòng)；他們信誓旦旦，但是意志品質(zhì)還不夠堅(jiān)毅；在處理各種關(guān)系時(shí)，容易出現(xiàn)彷徨、矛盾、苦悶和焦慮，對(duì)家長(zhǎng)和老師表現(xiàn)出逆反和對(duì)抗。

2.5心理出現(xiàn)閉鎖傾向 高中生不像兒童時(shí)期那樣向成人敞開(kāi)心扉，他們的內(nèi)心開(kāi)始變得豐富起來(lái)了，甚至出現(xiàn)閉鎖心理。表現(xiàn)為：他們希望有自己獨(dú)立的生活空間，不太愿意與成人交流，喜歡寫(xiě)日記，并用抽屜鎖起來(lái)。這種閉鎖心理使他們變得很孤獨(dú)，希望被人理解，又不主動(dòng)與人溝通。

3 重點(diǎn)高中生常見(jiàn)的心理問(wèn)題分析

與普通高中相比，重點(diǎn)高中具有辦學(xué)歷史悠久，師資力量雄厚，教學(xué)資源豐厚，生源質(zhì)量好等得天獨(dú)厚的條件。正因?yàn)槿绱耍诋?dāng)今人們普遍追求優(yōu)質(zhì)教育資源的社會(huì)背景下，重點(diǎn)高中的師生承載著比一般學(xué)校更重的壓力。"高標(biāo)準(zhǔn)、高要求、高競(jìng)爭(zhēng)性、高升學(xué)率、高投入、高產(chǎn)出…"，這些壓力轉(zhuǎn)嫁到學(xué)生身上，使得重點(diǎn)高中的學(xué)生容易出現(xiàn)以下4個(gè)方面的心理問(wèn)題。

3.1學(xué)習(xí)類問(wèn)題 主要表現(xiàn)為3個(gè)方面：①是重點(diǎn)高中的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，容易造成學(xué)生精神萎靡不振，食欲下降、睡眠不規(guī)律、神經(jīng)衰弱和記憶力下降等等；②是部分學(xué)生有厭學(xué)傾向；③是考試焦慮癥，特別是遇到一些較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。

3.2人際關(guān)系類問(wèn)題 ①是與教師的關(guān)系問(wèn)題。高中生希望得到教師的關(guān)心、理解與愛(ài)，如果缺乏關(guān)愛(ài)、理解、溝通，學(xué)生則會(huì)非常失望；②是同學(xué)間的關(guān)系問(wèn)題。高中生也希望在班級(jí)、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。如果同學(xué)關(guān)系不融洽，有的同學(xué)就會(huì)流露出孤獨(dú)感，直接影響正常的人際交往和學(xué)習(xí)生活；③是與父母的關(guān)系問(wèn)題。民主型和諧的家庭會(huì)給孩子提供一個(gè)溫暖的港灣；專制式的家庭會(huì)造成孤僻、任性和專橫等性格。家庭的種種傷痕，會(huì)給高中生造成不同程度的心理傷害，這種現(xiàn)象在單親家庭中表現(xiàn)得尤為突出。

3.3青春期心理問(wèn)題 ①是青春期閉鎖心理。即趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)與日益豐富的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)體；②是情緒激蕩、表露而又內(nèi)斂。一個(gè)微笑可以使其情緒飛揚(yáng)，徹夜興奮，他們有秘密想向別人傾吐，可遇到父母或老師時(shí)卻緘默不言，這種情況如果得不到解決，便會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁等癥狀；③是早戀現(xiàn)象。高中生正值青春發(fā)育期，面臨著性發(fā)育成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾，這種戀愛(ài)帶有好奇和模仿的成分，不成熟。

3.4挫折適應(yīng)問(wèn)題 高中生的挫折有來(lái)自學(xué)習(xí)方面的，情感方面的，也有人際關(guān)系方面的；有客觀因素，也有主觀因素，還有個(gè)人因素。面對(duì)挫折，學(xué)生的反應(yīng)有積極和消極之分。消極的反應(yīng)一旦固定下來(lái)，形成習(xí)慣化的行為，那就是心理異常的表現(xiàn)，需要長(zhǎng)期關(guān)注和恢復(fù)。如：有的學(xué)生有早戀傾向，遭到家長(zhǎng)和老師的強(qiáng)烈反對(duì)和一致抵制，結(jié)果學(xué)生在強(qiáng)烈的逆反心理作用下，做出出格的行為，致使兩個(gè)學(xué)生的學(xué)業(yè)都受到了損失，這是我們不希望看到的。

4 重點(diǎn)高中的心理健康教育對(duì)策

4.1學(xué)校的心理健康教育對(duì)策

4.1.1領(lǐng)導(dǎo)要高度重視 成立專門(mén)的心理健康教育機(jī)構(gòu)，指派專人負(fù)責(zé)學(xué)生心理健康教育工作。每年按照每生10～15元的標(biāo)準(zhǔn)撥?？钣糜趯W(xué)生心理健康教育，如：邀請(qǐng)名人開(kāi)辦講座、請(qǐng)專家進(jìn)校為教師進(jìn)行心理健康教育培訓(xùn)等。

4.1.2創(chuàng)建良好的心理健康教育環(huán)境 環(huán)境包括自然環(huán)境和人文環(huán)境兩個(gè)方面，自然環(huán)境是指學(xué)校的建筑物要"整潔、美觀、大氣"，巧奪天工；校園綠化新穎獨(dú)特，有利于學(xué)生修身養(yǎng)性。人文環(huán)境包括加強(qiáng)校園文化建設(shè)，加強(qiáng)校風(fēng)、班風(fēng)、學(xué)風(fēng)建設(shè)，使學(xué)生的心理素質(zhì)在良好的校風(fēng)校貌中得以養(yǎng)成、歷練。

4.2班主任的心理指導(dǎo)策略 班主任的人格魅力是無(wú)形的教育力量，高尚的人格可以塑造學(xué)生健康的心理，因此，班主任要努力提高自身的心理素質(zhì)，打造完美的人格，使自己的言行在班級(jí)管理中具有天然的權(quán)威性和深厚的影響力。班主任老師在學(xué)生心理健康教育過(guò)程中可以有意識(shí)地從以下幾個(gè)方面做好工作：

4.2.1做學(xué)生的知心朋友 古人云："親其師，則信其道"。班主任要學(xué)會(huì)做學(xué)生的知心朋友，真誠(chéng)的對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，善于感受學(xué)生的內(nèi)心世界，接納學(xué)生的言行，給學(xué)生以正面支持，為學(xué)生創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓學(xué)生感受成功的喜悅和快樂(lè)。

4.2.2開(kāi)展積極健康的班級(jí)活動(dòng) 如：召開(kāi)主題班會(huì)、經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)、座談會(huì)、辯論會(huì)等，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀，樹(shù)立奮發(fā)向上、立志報(bào)國(guó)的雄心壯志，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，學(xué)會(huì)與人交流，提高心理素質(zhì)。

4.2.3做好個(gè)別心理輔導(dǎo)，把握心理脈搏 教師一旦發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題的學(xué)生，要重點(diǎn)關(guān)心，跟蹤教育。要經(jīng)常與之談話、交心，也可與學(xué)生家長(zhǎng)取得聯(lián)系，將學(xué)校教育與家庭教育有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，形成合力。

4.2.4發(fā)揮家長(zhǎng)的積極作用 家庭是學(xué)生成長(zhǎng)的環(huán)境，家長(zhǎng)是學(xué)生的第一任教師。針對(duì)有些學(xué)生存在的心理問(wèn)題，班主任應(yīng)該及時(shí)與家長(zhǎng)取得聯(lián)系，發(fā)揮家長(zhǎng)的積極作用。如：定期召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，讓教育孩子成功的家長(zhǎng)介紹其典型經(jīng)驗(yàn)，使其他家長(zhǎng)能夠及時(shí)分享這些經(jīng)驗(yàn)，查找自身的不足。

4.3科任教師在學(xué)科教學(xué)中進(jìn)行心理滲透

4.3.1提供寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)氛圍，發(fā)揮學(xué)生的主人翁意識(shí) 現(xiàn)代教育學(xué)認(rèn)為：學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。教學(xué)過(guò)程不僅僅是知識(shí)傳授的過(guò)程，也是師生情感交流的過(guò)程。讓每一位學(xué)生感受到教師的期許和關(guān)愛(ài)，是提高教學(xué)質(zhì)量的首要條件；教師要采用民主的教學(xué)方法，以便于激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維。

4.3.2激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性 美國(guó)著名教育學(xué)家布魯納也提出"學(xué)習(xí)的最好刺激乃是對(duì)學(xué)習(xí)材料感興趣"。教師要善于采用多種方法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，如在新課導(dǎo)入時(shí)通過(guò)設(shè)置學(xué)習(xí)懸念、采用激情式的導(dǎo)語(yǔ)喚起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，利用興趣的遷移現(xiàn)象，培養(yǎng)、發(fā)展學(xué)生的興趣。

4.3.3實(shí)施成功教育 前蘇聯(lián)教育學(xué)教蘇霍姆林斯基曾說(shuō)過(guò)："成功的快樂(lè)是一種巨大的情緒力量，它可以促進(jìn)兒童好好學(xué)習(xí)的愿望。"。教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)盡量為學(xué)生創(chuàng)設(shè)成功的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生體驗(yàn)成功，感受成功帶來(lái)的。具體做法有：①讓學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自我，形成良好的自我觀念，告別自卑，以積極的心態(tài)投入學(xué)習(xí)；②采用積極的評(píng)價(jià)法，多鼓勵(lì)，少批評(píng)；多表?yè)P(yáng)，少訓(xùn)斥，使學(xué)生不同程度地獲得成功的體驗(yàn)；③要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的長(zhǎng)處，挖掘?qū)W生的閃光點(diǎn)，讓學(xué)生滿懷信心地走向成功。

4.4專職心理輔導(dǎo)教師的教育策略和方法

4.4.1建立心理健康檔案，運(yùn)用心理測(cè)驗(yàn)和調(diào)查問(wèn)卷為教育教學(xué)提供科學(xué)依據(jù)。對(duì)于那些學(xué)習(xí)好、成就動(dòng)機(jī)強(qiáng)的優(yōu)秀學(xué)生，制定相應(yīng)的培養(yǎng)方案，保證其成才；對(duì)于那些基礎(chǔ)較差的學(xué)生，也要制定與之相適應(yīng)的教學(xué)策略，要及時(shí)予以表?yè)P(yáng)，鼓勵(lì)其樹(shù)立自信心。

4.4.2設(shè)立心理輔導(dǎo)和咨詢室，提高心理輔導(dǎo)的針對(duì)性 設(shè)立心理咨詢室，"談心信箱"、"心理網(wǎng)站"，通過(guò)與學(xué)生個(gè)別談話交流、信件交流和網(wǎng)上交流，解決學(xué)生學(xué)習(xí)、生活中的困難，提高心理輔導(dǎo)的針對(duì)性。

4.4.3舉辦心理講座，開(kāi)辦心理活動(dòng)月，積極發(fā)揮集體心理輔導(dǎo)的作用。根據(jù)各個(gè)年級(jí)的特點(diǎn)，舉辦心理講座，如："如何適應(yīng)高中學(xué)習(xí)生活？"、"考試焦慮的調(diào)試方法"、等，還可以舉辦各種心理活動(dòng)比賽，豐富學(xué)生的業(yè)余生活。如：舉辦心理劇大賽，讓學(xué)生通過(guò)角色體驗(yàn)，感受到心理變化，提高解決問(wèn)題的能力。

參考文獻(xiàn)：

[1]郭連峰.論高中生的情緒心理特點(diǎn)及教育對(duì)策[J].網(wǎng)絡(luò)財(cái)富，2009（11）.

篇2

心理健康是指?jìng)€(gè)人可以充分發(fā)揮自身潛能，能夠適應(yīng)并妥善處理好人與人之間的相互關(guān)系以及人與社會(huì)環(huán)境之間的關(guān)系。評(píng)判心理健康的標(biāo)準(zhǔn)在于此人是否有心理疾病，是否具備積極向上的發(fā)展心態(tài)。高中體育教學(xué)是實(shí)施學(xué)生心理健康教育的重要途徑，將“健康第一”的指導(dǎo)思想始終貫穿于體育教學(xué)活動(dòng)，有利于促進(jìn)學(xué)生開(kāi)發(fā)自身心理潛能，幫助與指導(dǎo)學(xué)生克服不良心理障礙、排除心理困惑，從而培養(yǎng)學(xué)生豐富的情緒情感、高尚的心理品質(zhì)、健康的個(gè)性心理。

一、高中學(xué)生的心理特點(diǎn)和心理健康狀況

1.高中學(xué)生的心理特點(diǎn)

高中學(xué)生具備良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，能夠自我

明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)方向；對(duì)興趣認(rèn)知更為深刻，對(duì)興趣的選擇具有自主性；抽象邏輯思維逐步發(fā)展到一個(gè)嶄新的階段，但是并未完全成熟；擁有愛(ài)美之心已成為高中學(xué)生最為突出的心理特點(diǎn)；高中生的情緒較為穩(wěn)定，具備一定的情緒調(diào)控能力；能夠妥善處理好人際關(guān)系，并開(kāi)始形成正確的人生觀、世界觀，對(duì)未來(lái)的職業(yè)選擇有初步規(guī)劃。

2.高中學(xué)生的心理健康狀況

當(dāng)前，高中生心理健康狀況不容樂(lè)觀，主要表現(xiàn)在以下四個(gè)方面：（1）一部分高中生由于受家庭、社會(huì)、學(xué)校等因素的影響，在實(shí)際生活中患有抑郁癥、焦慮癥、神經(jīng)衰弱等心理疾?。唬?）部分家長(zhǎng)管制過(guò)度，存在濫用威權(quán)，過(guò)分溺愛(ài)、嚴(yán)厲、無(wú)視、嬌縱、急躁等問(wèn)題，致使部分高中學(xué)生形成了較強(qiáng)的依賴性、任性與反抗性；（3）由于高中生在生理與心理發(fā)展上存在不平衡性，以及心理發(fā)展與社

會(huì)道德、社會(huì)意識(shí)發(fā)展存在不平衡性，導(dǎo)致其心理產(chǎn)生動(dòng)蕩性；

（4）高中生的心理品質(zhì)存在明顯缺陷，如危機(jī)意識(shí)淡薄、抗挫折能力差、意志力較弱、心理承受能力差、協(xié)作精神喪失等問(wèn)題。

二、高中體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康的作用

1.有利于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問(wèn)題

高中體育課具有直觀性和開(kāi)放性，其教學(xué)目的在于促進(jìn)學(xué)生的

身心健康發(fā)展。在體育教學(xué)過(guò)程中，意志品質(zhì)不同的學(xué)生在面對(duì)困難時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)不盡相同。在開(kāi)展具有挑戰(zhàn)性、難度性的體育活動(dòng)時(shí)，具備良好意志品質(zhì)的學(xué)生往往勇于拼搏、敢于堅(jiān)持，而意志品質(zhì)較弱的學(xué)生往往表現(xiàn)出懦弱、膽怯的心態(tài)。教師可以通過(guò)體育教學(xué)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在哪些心理問(wèn)題，并在教學(xué)中重視和鼓勵(lì)這

部分學(xué)生敢于嘗試，增強(qiáng)他們戰(zhàn)勝困難的勇氣和自信心。

2.有利于幫助學(xué)生消除心理障礙

在體育教學(xué)活動(dòng)過(guò)程中，學(xué)生的表情、行為以及意志等外在表現(xiàn)均能夠真實(shí)地反映其心理狀態(tài)和心理變化。學(xué)生通過(guò)積極參加體育活動(dòng)，釋放身體能量、提高心肺功能、興奮神經(jīng)系統(tǒng)，加之教師從旁合理指導(dǎo)，促使生生之間相互協(xié)助和鼓勵(lì)，從而使學(xué)生的不良情緒得以宣泄，尤其可以幫助學(xué)生緩解在考試期間的焦慮情緒。

3.有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)

高中體育教學(xué)可以通過(guò)開(kāi)展各種公平、公正、公開(kāi)的體育競(jìng)賽活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與教學(xué)活動(dòng)的積極性，促使其不斷完善自我、超越自我，增強(qiáng)挑戰(zhàn)困難的自信心，逐步形成積極向上的意志品質(zhì)。與此同時(shí)，學(xué)生也會(huì)在體育競(jìng)賽中不可避免地面臨失敗和挫折，教師應(yīng)予以正確指導(dǎo)，幫助學(xué)生樹(shù)立勇往直前的進(jìn)取精神，增強(qiáng)學(xué)生的抗挫折能力，進(jìn)而形成良好的心理素質(zhì)。

4.有利于提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力

從社會(huì)學(xué)角度來(lái)看，體育活動(dòng)、體育游戲以及體育競(jìng)賽實(shí)質(zhì)上是社會(huì)活動(dòng)和社會(huì)生產(chǎn)的一個(gè)縮影，同時(shí)將現(xiàn)代社會(huì)所倡導(dǎo)的體

育精神也融入其中，為培養(yǎng)學(xué)生百折不撓、積極進(jìn)取的精神提供了良好平臺(tái)。更為重要的是，在公平競(jìng)賽的原則下，促使學(xué)生之間團(tuán)結(jié)合作共同贏得勝利，不但塑造了學(xué)生的人格、陶冶了情感，而且有助于學(xué)生正確人生觀、價(jià)值觀的形成，提高了學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)

能力。

三、高中體育教學(xué)促進(jìn)學(xué)生心理健康的教學(xué)策略

1.提高教師心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理健康教育能力

作為一名優(yōu)秀的高中體育教師，應(yīng)不斷提高自身的心理健康

水平和心理素質(zhì)，這是做好心理健康教育的前提和基礎(chǔ)。教師只有不斷提高自身各方面的能力，才能在繁忙的工作中，對(duì)各種問(wèn)題進(jìn)行理性的思考和判斷，從而為學(xué)生創(chuàng)設(shè)出一個(gè)輕松、和諧的教學(xué)環(huán)境，這樣有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。同時(shí)，教師還應(yīng)不斷更新教育理念，并加強(qiáng)教育學(xué)、心理學(xué)等理論知識(shí)的學(xué)習(xí)和研究，以此來(lái)提高自身的教育素養(yǎng)和業(yè)務(wù)水平，以便更好地適應(yīng)教學(xué)要求的

需要。此外，教師還應(yīng)樹(shù)立榜樣的作用，用自己的一言一行去影響學(xué)生，增強(qiáng)自身在學(xué)生心目中的地位，學(xué)生對(duì)教師認(rèn)可，自然而然也就愿意上他的課，教學(xué)效果必然也會(huì)有所提高。

2.實(shí)施因材施教，確保心理健康教育具有針對(duì)性

在高中體育教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)盡可能地融入學(xué)生當(dāng)中，拉近與學(xué)生之間的關(guān)系，并從各個(gè)方面去了解學(xué)生的興趣、個(gè)性特點(diǎn)、個(gè)人愛(ài)好、身體素質(zhì)以及運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平等，做到對(duì)每一名學(xué)生的情況都了如指掌，這樣有利于教師在教學(xué)中因材施教，可以使教學(xué)更具針對(duì)性。如，對(duì)一些性格孤僻、怪異的學(xué)生可以讓他們選擇足球、籃球、排球等團(tuán)體項(xiàng)目；對(duì)一些膽子小、性格內(nèi)向的學(xué)生可以讓他們選擇武術(shù)、體操等項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉；對(duì)于一些性格急躁、多動(dòng)的學(xué)生可以讓他們選擇慢走、太極、慢跑等項(xiàng)目；對(duì)于缺乏自信心的學(xué)生應(yīng)該讓他們選擇一些簡(jiǎn)單的體育項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)，如跳繩、廣播體操等；對(duì)于平時(shí)比較自負(fù)的學(xué)生可以讓他們參加一些難度較大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如跳高、健美操等。

3.開(kāi)展體育競(jìng)賽活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的健康心態(tài)

在高中體育教學(xué)中，體育競(jìng)賽一直以來(lái)都是教師常用的一種

教學(xué)手段，它在提高教學(xué)效果方面的作用也是十分有效的。一些教師在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，為了更好地鞏固課堂教學(xué)效果，通常會(huì)采取分組競(jìng)賽的方式來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的練習(xí)興趣。通過(guò)進(jìn)行分組競(jìng)賽，小組中的同學(xué)為了取得比賽的勝利，就會(huì)互相督促、幫助，從而形成了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍。在競(jìng)賽過(guò)程中，本組的同學(xué)之間互相加油、互相鼓勵(lì)，能夠增進(jìn)同學(xué)之間的情感，并且能夠克服個(gè)別同學(xué)自私、驕縱、任性等不良品質(zhì)，使同學(xué)們的情感在比賽中得以升華，這對(duì)于學(xué)生心理健康水平及其促進(jìn)提高個(gè)性的發(fā)展是十分有利的。另外，教師還可以通過(guò)組織班級(jí)與班級(jí)之間的比賽來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，借此來(lái)培養(yǎng)學(xué)生健康向上的良好心態(tài)。

總而言之，在高中階段的體育教學(xué)中，教師應(yīng)該充分認(rèn)清高中學(xué)生的心理特點(diǎn)和心理健康狀況，在教學(xué)過(guò)程中滲透心理健康教育，以幫助學(xué)生消除心理障礙、緩解心理壓力，樹(shù)立心理健康意識(shí)，提高心理素質(zhì)，從而為促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

［1］殷世建.如何在體育教學(xué)中促進(jìn)高中生心理健康發(fā)展［J］.都市家教：下半月，2011（11）.

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［3］陳勇.高中體育教學(xué)中如何調(diào)適學(xué)生心理健康［J］.讀與算：教育教學(xué)，2010（14）.

篇3

德育即政治、思想、道德與心理健康教育。所謂心理健康教育是指根據(jù)心理活動(dòng)的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護(hù)個(gè)體的心理健康及培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。心理健康教育是社會(huì)主義精神文明建設(shè)的核心，離開(kāi)心理健康教育精神文明將失去靈魂，健康的身心是一切的保證?，F(xiàn)代社會(huì)要求現(xiàn)代人用高尚的道德、健康的身心、善于合作的意識(shí)去適應(yīng)社會(huì)需求，健全人格，努力達(dá)到“德智心體”全面發(fā)展。因此，高中學(xué)生心理健康教育具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、心理健康教育內(nèi)涵

高中生心理健康教育是根據(jù)高中學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程、培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)主要有以下幾點(diǎn)：自我意識(shí)正確、人際關(guān)系協(xié)調(diào)、性別角色分化、社會(huì)適應(yīng)良好、情緒積極穩(wěn)定、人格結(jié)構(gòu)完整。因而中學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容主要有以下幾方面：積極的自我意識(shí)教育，學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)，挫折的應(yīng)付，情緒的調(diào)節(jié)，人際關(guān)系的協(xié)調(diào)，性心理教育，優(yōu)良人格的塑造，休閑生活與消費(fèi)心理指導(dǎo)。

二、高中學(xué)生心理健康出現(xiàn)的主要問(wèn)題

1.上網(wǎng)成癮。中學(xué)階段是人生過(guò)程中一個(gè)極其特殊的階段，又稱為“反抗期”，“麻煩期”或“危機(jī)期”，而在這個(gè)階段的中學(xué)生最容易走進(jìn)的誤區(qū)就是對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮。目前，中國(guó)的中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮比例接近10%，網(wǎng)癮已經(jīng)成為中學(xué)生厭學(xué)、休學(xué)的一個(gè)重要原因，而且這一勢(shì)頭仍在快速發(fā)展中，并且網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)中學(xué)生形成正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀有極大的危害。

2.學(xué)習(xí)帶來(lái)的心理壓力大。高中階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)比較激烈，心理都十分緊張，總擔(dān)心考試失敗，受到老師、父母的責(zé)備，或同學(xué)的冷眼，產(chǎn)生焦慮；而一旦真的考試失敗，就灰心喪氣、情緒低落，這種現(xiàn)象在即將參加高考的學(xué)生中表現(xiàn)更為突出。高考是人生的一大轉(zhuǎn)折點(diǎn)，家長(zhǎng)都看的很重，這又是一座無(wú)形的山重重的壓在學(xué)生身上。

3.人際關(guān)系不協(xié)調(diào)?，F(xiàn)在的高中生大多是獨(dú)生子女，一般比較嬌慣，集體觀念和合作意識(shí)差，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，常常感到孤獨(dú)、寂寞。有的學(xué)生因嫉妒心理而與同學(xué)關(guān)系僵化，他們大多都是以自己為中心，不知道如何和其他的同學(xué)進(jìn)行交流、共享生活中的喜悅。

4.獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)。獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)，對(duì)成人的干預(yù)往往表示不滿。對(duì)多數(shù)高中生來(lái)說(shuō)，這種獨(dú)立意識(shí)是正常的，但有一種傾向值得注意，他們與同伴無(wú)話不說(shuō)，卻不愿與父母、老師溝通，造成兩代人之間的隔閡，即我們通常所說(shuō)的代溝。

三、高中心理健康教育的對(duì)策

教育部《關(guān)于加強(qiáng)高中學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)》指出，高中學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù)是：根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地講授心理健康知識(shí)，開(kāi)展輔導(dǎo)和咨詢活動(dòng)，幫助學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理品質(zhì)，提高心理調(diào)適能力和社會(huì)適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題。真正有心理障礙和心理疾病的學(xué)生，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)送到專業(yè)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)治療?？梢?jiàn)，學(xué)生心理健康教育應(yīng)該堅(jiān)持“重在建設(shè)，立足教育”的方針，以課堂教育、課外教育指導(dǎo)為主要途徑，構(gòu)建學(xué)校心理健康教育體系。

1.開(kāi)展心理咨詢及建立學(xué)生心理檔案。在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育是符合學(xué)科教學(xué)需要的。各科教師必須承擔(dān)著學(xué)生心理健康教育的責(zé)任，利用心理檔案，對(duì)每個(gè)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)，及時(shí)了解學(xué)生的心理健康狀態(tài)，同時(shí)與學(xué)生思政工作者及時(shí)溝通，交流情況，盡早實(shí)施干預(yù)，做到防患于未然，確保學(xué)生心理健康發(fā)展。

2.營(yíng)造良好的心理環(huán)境。合理環(huán)境是育人環(huán)境中的一個(gè)重要內(nèi)容，是學(xué)校開(kāi)展心理健康教育的有效途徑之一。學(xué)校要為學(xué)生的健康成長(zhǎng)營(yíng)造良好的心理環(huán)境，如環(huán)境布局、綠化美化等物質(zhì)環(huán)境，各種規(guī)章制度、紀(jì)律、行為規(guī)范等制度環(huán)境，校訓(xùn)、校歌、學(xué)校精神等精神環(huán)境。

3.營(yíng)造良好的社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境及教育環(huán)境。目前，網(wǎng)吧遍布大街小巷，盡管有關(guān)部門(mén)出臺(tái)了一系列禁止未成年人進(jìn)入網(wǎng)吧的條例，但在實(shí)際中對(duì)網(wǎng)吧尚缺乏有效的監(jiān)管措施；當(dāng)前，我國(guó)中學(xué)生大都是獨(dú)生子女，且城鎮(zhèn)居民以樓房式獨(dú)門(mén)獨(dú)戶的家居結(jié)構(gòu)為主，這在某種程度上不利于身為獨(dú)生子女的中學(xué)生與同齡伙伴交流，家長(zhǎng)應(yīng)該鼓勵(lì)自己的孩子多和周圍的孩子進(jìn)行交流。

四、結(jié)論

總之，針對(duì)學(xué)生的心理特點(diǎn)進(jìn)行正確的心理健康教育，對(duì)癥下藥，采取多種方法，可以發(fā)現(xiàn)并治愈學(xué)生的不良心理，優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，增強(qiáng)其社會(huì)適應(yīng)能力，全面提高學(xué)生心理健康水平，促進(jìn)其德智體諸方面的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]張厚粲.大學(xué)心理學(xué)[M].北京：北京師范大學(xué)出版社，2001.

篇4

高中階段是人生當(dāng)中的一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，對(duì)于學(xué)生的前途有著很大的影響。同時(shí)這也是考驗(yàn)學(xué)生心理素質(zhì)的一個(gè)階段，由于學(xué)習(xí)等方面的壓力，很多學(xué)生的心理健康會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，面對(duì)這樣的問(wèn)題就要采取正確的措施對(duì)學(xué)生的心理健康進(jìn)行培養(yǎng)，其中高中體育教學(xué)就在當(dāng)中發(fā)揮了不可代替的作用。

一、高中生的心理特征和出現(xiàn)的不足之處

1.邏輯思維的能力在高中生的學(xué)習(xí)當(dāng)中不斷的形成與發(fā)展，自我認(rèn)知能力和自我意識(shí)開(kāi)始加強(qiáng)，自我獨(dú)立的意識(shí)開(kāi)始不斷的形成，在做事情的時(shí)候往往獨(dú)立獨(dú)行，存在有較強(qiáng)的自尊心，喜歡別人對(duì)自己的關(guān)注，而且渴望得到他人的認(rèn)定認(rèn)可與贊賞，但是脆弱和敏感也是會(huì)存在于他們的內(nèi)心當(dāng)中，周圍的輿論統(tǒng)也會(huì)對(duì)他們帶來(lái)影響，低估或者高估自己，自負(fù)感與自卑感的心理比較的強(qiáng)烈。

2.隨著情緒的穩(wěn)定性在高中生中不斷地加強(qiáng)，提高了自身的自我控制和注意力，不再如以前那樣容易沖動(dòng)、任性，情緒動(dòng)蕩、喜怒無(wú)常的境況也隨之減少，然而在生活與學(xué)習(xí)的過(guò)程中遇到挫折和困難的時(shí)候，情緒上還是不夠穩(wěn)，比較薄弱的意志力仍然存在，普遍存在較弱的心理承受能力，焦躁不安的情況在考試的前后還是經(jīng)常的發(fā)生。

3.隨著高中生眼界的開(kāi)闊、思維的成熟，豐富多彩的情況在內(nèi)心世界當(dāng)中不斷地形成與發(fā)展。但是增強(qiáng)了隱蔽性，對(duì)于自己的心思不會(huì)輕易的展現(xiàn)出來(lái)。對(duì)有友誼的關(guān)鍵性也能很好的重視起來(lái)，渴望同四周的師生建立比較和諧的人際關(guān)系，但是由于高中生當(dāng)中有很大一部分是獨(dú)生的子女，兄弟姐妹的生活方式在他們的生活中從未體驗(yàn)過(guò)，因此，很多的時(shí)候以自我為中心的生活與學(xué)習(xí)的習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成，狹隘和自私的情況就會(huì)經(jīng)常的在他們身上顯露出來(lái)，對(duì)于人際交往當(dāng)中遇到的問(wèn)題也不能很好的進(jìn)行解決。

二、運(yùn)用高中體育可培養(yǎng)學(xué)生心理健康的方式

1.對(duì)心理健康的理論知識(shí)進(jìn)行傳遞。高中階段是學(xué)生心理發(fā)育的關(guān)鍵階段，體育教師在教學(xué)的過(guò)程中對(duì)學(xué)生心理活動(dòng)進(jìn)行研究也是不能忽略的一個(gè)環(huán)節(jié)，對(duì)他們的心理特點(diǎn)進(jìn)行掌握，保證他們的身心可以和諧的發(fā)展，因此老師在體育教學(xué)的時(shí)候，要對(duì)培養(yǎng)學(xué)生健康理論知識(shí)利用一定的課時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行傳達(dá)，定期的進(jìn)行心理健康測(cè)試。

2.在體育課當(dāng)中，教師要始終將學(xué)生放在課堂的主體地位當(dāng)中進(jìn)行對(duì)待，對(duì)所教班級(jí)男女生的個(gè)性與興趣、男女同學(xué)之間的比例、身體情況等心理和身體的具體特征進(jìn)行深入的了解與掌握，才能在體育教學(xué)的過(guò)程中針對(duì)學(xué)生的個(gè)別差異性對(duì)他們的心理健康進(jìn)行有效地的培養(yǎng)，才能夠在教學(xué)的過(guò)程中因材施教有的放矢。在進(jìn)行體育教學(xué)的時(shí)候，體育老師要對(duì)高中學(xué)生較強(qiáng)的自主意識(shí)的特點(diǎn)進(jìn)行掌握，作為教學(xué)的主要出發(fā)點(diǎn)，讓學(xué)生們依據(jù)自身的心理特點(diǎn)和自身的興趣愛(ài)好對(duì)體育運(yùn)功進(jìn)行選擇。比如男同學(xué)普遍的喜歡運(yùn)動(dòng)，還都是強(qiáng)度比較大運(yùn)功，因此在教學(xué)的過(guò)程中，老師就要多多圍繞這樣的運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)?？梢栽O(shè)置籃球、足球、短跑、長(zhǎng)跑等一些運(yùn)動(dòng)量較大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在通常的情況下，強(qiáng)度較小的體育運(yùn)動(dòng)是女生喜歡的，因此老師可以設(shè)置預(yù)羽毛球、排球、乒乓球等運(yùn)功項(xiàng)目供女同學(xué)進(jìn)行應(yīng)用。將更多類型的運(yùn)動(dòng)器材和運(yùn)動(dòng)類型呈現(xiàn)給學(xué)生們，使體育運(yùn)功的樂(lè)趣在學(xué)生的心中得到完美的體現(xiàn)，進(jìn)而培養(yǎng)出學(xué)生較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和良好的心理素質(zhì)。

3.與教材的特點(diǎn)進(jìn)行結(jié)合，為學(xué)生的心理健康發(fā)展提供幫助。有豐富的心理健康因素存在于體育學(xué)科的教學(xué)當(dāng)中，為了盡最大努力促進(jìn)學(xué)生的心理健康有效的發(fā)展，教師可以采用一些行之有效的教學(xué)方式。比如，練習(xí)基本的隊(duì)形和體操，有助于提升學(xué)生的注意力、意志力及其動(dòng)作思維的能力和觀察的能力，有利于培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)韌性和自制力，有利于將學(xué)生的群體合作的能力和自我表現(xiàn)的能力進(jìn)行提升等。為了促進(jìn)學(xué)生心理健康的有效發(fā)展，在體育課當(dāng)中老師可以多組織一些體育游戲，能使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣充分的進(jìn)行體會(huì)，與同學(xué)之間的情感加深，將交往與合作的能力不斷的進(jìn)行提升。

4.對(duì)要求要合理的進(jìn)行制定，在教學(xué)的時(shí)候，將一定的能力水平和要求提給學(xué)生，但是一定要符合實(shí)際。一旦要求太低，就起不到對(duì)學(xué)生的激勵(lì)效果，一旦要求太高，學(xué)生過(guò)多的失敗，就會(huì)影響學(xué)生的參與興趣，容易產(chǎn)生自卑的心理。所以，體育老師在進(jìn)行教學(xué)的時(shí)候，應(yīng)該對(duì)一定體育的原則進(jìn)行區(qū)別的對(duì)待，不一樣的學(xué)生要有不一樣的學(xué)習(xí)重點(diǎn)，保證在體育課上每個(gè)學(xué)生都能夠體會(huì)到勝利與成功的果實(shí)，沒(méi)有一定的絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)存在于成功與否當(dāng)中，對(duì)于成功的認(rèn)識(shí)要對(duì)學(xué)生進(jìn)行合理的引導(dǎo)，打好學(xué)生心理健康的基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生的心理朝著更好的方向去發(fā)展，體現(xiàn)出體育課的心理健康教育的作用。

結(jié)語(yǔ)：

通過(guò)文章以上內(nèi)容的描述可以發(fā)現(xiàn)，在當(dāng)代高中生中學(xué)生的心理健康素質(zhì)還存在著很多的不足之處需要進(jìn)行完善。其中體育教學(xué)對(duì)于提升學(xué)生的心理健康水平有著巨大幫助，在進(jìn)行體育教學(xué)與實(shí)踐的過(guò)程，不但能使學(xué)生對(duì)體育鍛煉的方法和手段進(jìn)行很好的掌握，并且對(duì)于良好的心理素質(zhì)的形成上也發(fā)揮了不可代替的作用，為了在高中階段打下學(xué)生良好的心理健康素質(zhì)。因此，就要利用好體育課這個(gè)有利的教學(xué)方式，在整個(gè)教學(xué)的過(guò)程中，將心理健康的教學(xué)合理、有效的融入進(jìn)去。

【參看文獻(xiàn)】

篇5

【中圖分類號(hào)】G632 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1006－9682（2012）07－0161－01

高中體育教學(xué)活動(dòng)是學(xué)校教育的重要組成部分，而學(xué)生的心理健康又是素質(zhì)教育不可缺少的內(nèi)容，從本學(xué)期開(kāi)始，高一年級(jí)全面進(jìn)入課改。課改的主要內(nèi)容是在高中試行新的課程標(biāo)準(zhǔn)。在學(xué)校新的體育和健康標(biāo)準(zhǔn)中，我注意到新課標(biāo)在目標(biāo)的制定中加入了心理健康內(nèi)容，具體包括四個(gè)方面的內(nèi)容：體驗(yàn)體育活動(dòng)中的心理感受；體驗(yàn)身體健康情況變化時(shí)的心理感受；了解心理健康對(duì)身體健康的作用；自覺(jué)運(yùn)用所學(xué)知識(shí)、技能促進(jìn)身心協(xié)調(diào)發(fā)展。這是本次課改所提出的一個(gè)嶄新的方向，體育教學(xué)不僅僅只關(guān)注學(xué)生的體質(zhì)，也應(yīng)關(guān)注學(xué)生的心理健康。心理健康目前已成為心理學(xué)和體育教育研究的熱點(diǎn)。

隨著新一輪基礎(chǔ)教育改革，新課標(biāo)注重培養(yǎng)身心全面、和諧健康發(fā)展的學(xué)生。高中學(xué)生正處于心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，如何在《體育與健康》的學(xué)科教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，解決學(xué)生的心理問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生的心理健康，已成為新課改對(duì)任課教師提出的要求。為了更好的在教學(xué)中貫徹新課標(biāo)的理念和實(shí)現(xiàn)課標(biāo)的培養(yǎng)目標(biāo)，體育教師應(yīng)從以下三方面著手：

一、讓學(xué)生掌握心理的基礎(chǔ)知識(shí)，深入了解學(xué)生的心理狀況。

心理學(xué)告訴我們，人的心理現(xiàn)象主要包括既有區(qū)別又有聯(lián)系的心理過(guò)程和個(gè)性心理兩個(gè)方面。心理過(guò)程指心理活動(dòng)的動(dòng)態(tài)過(guò)程，即人腦對(duì)客觀世界的反映過(guò)程，包括認(rèn)識(shí)、情感和意志活動(dòng)過(guò)程；個(gè)性心理表現(xiàn)在能力、氣質(zhì)和性格等方面。人的心理活動(dòng)看不見(jiàn)、摸不著，是一種復(fù)雜的精神現(xiàn)象。體育教師要學(xué)習(xí)心理所揭示的認(rèn)識(shí)、情感、意志和個(gè)性心理的有關(guān)規(guī)律，各不同年齡階段學(xué)生心理特征，教育教學(xué)中的心理活動(dòng)規(guī)律等，掌握心理規(guī)律，提高教育教學(xué)質(zhì)量，這些知識(shí)對(duì)于教育和教學(xué)內(nèi)容的正確確定，對(duì)科學(xué)教學(xué)方法的選擇，都提供了心理規(guī)律的依據(jù)，體育教師要在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，就必須學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論和知識(shí)，并自覺(jué)地運(yùn)用到教學(xué)實(shí)踐中。體育教師平時(shí)應(yīng)主動(dòng)接觸學(xué)生，深入了解他們的個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛(ài)好、生活習(xí)慣、心理健康狀況、運(yùn)動(dòng)技術(shù)與身體素質(zhì)狀況，并逐一進(jìn)行認(rèn)真細(xì)致的分析比較，切實(shí)做到心中有數(shù)，因人施教。尤其對(duì)于在課堂上表現(xiàn)異常的學(xué)生，更要給予關(guān)心和幫助，和學(xué)生建立一種親密友好的關(guān)系，使他們生活在和諧氛圍中，增加集體凝聚力、向心力。這樣，不僅能提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率，且能充分挖掘潛能，對(duì)身心健康大有裨益，還有利于學(xué)生個(gè)性充分發(fā)展，形成健全人格，促進(jìn)心理健康。只有掌握和了解學(xué)生心理活動(dòng)的特點(diǎn)和規(guī)律，才能自覺(jué)地實(shí)施教育內(nèi)容和措施，從而達(dá)到預(yù)期的教育和教學(xué)目標(biāo)。

二、高中體育教師應(yīng)掌握教材，對(duì)學(xué)生的心理健康和價(jià)值培養(yǎng)。

體育教師在教學(xué)中要熟悉教材，對(duì)教材的教學(xué)方法和發(fā)展學(xué)生的心理價(jià)值要了解，這樣在教學(xué)中就能有目的的關(guān)注和培養(yǎng)學(xué)生的心理。有些教材技術(shù)教學(xué)較復(fù)雜，學(xué)生在觀察和理解時(shí)比較困難，教師在教的過(guò)程中就要減慢教學(xué)速度，多示范和講解，使學(xué)生能夠感知和理解動(dòng)作。教師可以利用直觀教學(xué)法，如制作一些教具如掛圖、多媒體輔助教學(xué)等來(lái)幫助學(xué)生理解所學(xué)習(xí)的內(nèi)容。如在背越式跳高的教學(xué)中，教師就可利用多媒體技術(shù)觀看世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的跳高錄像，對(duì)所學(xué)的跳高技術(shù)有全面的理解，同時(shí)也可利用跳高技術(shù)的掛圖來(lái)講解跳高的技術(shù)，讓學(xué)生對(duì)跳高有所理解。這就能克服因感知和理解上的心理問(wèn)題，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中能夠做到心理健康。

篇6

二、營(yíng)造良好的家庭環(huán)境

家庭是孩子的早期教育基地，家長(zhǎng)的言行會(huì)在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中打下深刻的烙印，起著潛移默化的作用。和諧的家庭環(huán)境是學(xué)生健康成長(zhǎng)的軟環(huán)境。由此可見(jiàn)，做家長(zhǎng)的要努力做到：重視孩子心理發(fā)展和性格的培養(yǎng)，克制自己在孩子面前的不良情緒，減輕孩子的心理壓力，加強(qiáng)對(duì)孩子內(nèi)心世界的理解與溝通。高中學(xué)困生成績(jī)較差，行為約束力較差，但父母卻望子成龍，因而造成他們與家長(zhǎng)的隔閡。對(duì)此，教師應(yīng)利用家訪、家長(zhǎng)會(huì)、電話聯(lián)系等方式努力去融洽家長(zhǎng)與學(xué)生的關(guān)系，讓家長(zhǎng)樹(shù)立對(duì)孩子的信心。在家庭教育中，家長(zhǎng)對(duì)孩子的要求要合理，要及時(shí)與孩子溝通，創(chuàng)造自由、平等、和睦相處的氣氛。

三、學(xué)校要進(jìn)行科學(xué)的心理健康教育

1.尊重和理解學(xué)生，建立和諧的師生關(guān)系

在進(jìn)行心理健康教育時(shí)要尊重學(xué)生、信任學(xué)生。尊重學(xué)生，一方面有助于自尊心較差、缺乏自信心的學(xué)生形成積極的自我觀念和健康人格；另一方面，只有尊重學(xué)生，才能與學(xué)生建立良好的關(guān)系，使師生間的情感交流順暢，使心理健康教育如春風(fēng)化雨般為學(xué)生接受。在進(jìn)行心理健康教育時(shí)，還要理解學(xué)生。教師要站在學(xué)生的立場(chǎng)上，設(shè)身處地地理解他們的憂傷與痛苦，深入了解學(xué)生心理健康問(wèn)題的實(shí)質(zhì)及產(chǎn)生的原因，幫助學(xué)生形成良好的心理，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

2.開(kāi)展多種活動(dòng)，豐富生活內(nèi)容

學(xué)?？梢猿浞掷煤脠F(tuán)隊(duì)、學(xué)生會(huì)活動(dòng)、班會(huì)課，進(jìn)行有效的心理訓(xùn)練。學(xué)校應(yīng)多組織課外業(yè)余活動(dòng)，以發(fā)揮各自的特長(zhǎng)，獲取成功的喜悅，使學(xué)生形成開(kāi)朗的心理，消除孤獨(dú)感和自卑感，增強(qiáng)自信心。組織活動(dòng)讓學(xué)生在自主活動(dòng)中去體驗(yàn)、去思考、去感悟，從而達(dá)到心理上的成熟，進(jìn)而形成和諧完整的心理特征。

四、全社會(huì)要負(fù)起教育孩子的責(zé)任

全社會(huì)要負(fù)起教育孩子的責(zé)任，社會(huì)輿論與教育要形成正確的導(dǎo)向和價(jià)值觀。學(xué)校應(yīng)充分利用教育機(jī)構(gòu)、教育團(tuán)體以及公、檢、法等部門(mén)組成網(wǎng)絡(luò)，加強(qiáng)影視、報(bào)刊等傳播媒體和媒體場(chǎng)所的管理和監(jiān)督，真正做到有法可依、有法必依、執(zhí)法必嚴(yán)、違法必究，共同營(yíng)造一個(gè)和諧安寧、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的生活生長(zhǎng)環(huán)境，以積極影響學(xué)生的心理。全面提高高中學(xué)困生心理健康，不是一件難事，只要學(xué)校、家庭、社會(huì)構(gòu)成強(qiáng)大的教育網(wǎng)絡(luò)，建立適應(yīng)高中生年齡心理發(fā)展的環(huán)境，多方面加強(qiáng)心理健康知識(shí)教育，高中學(xué)困生的心理素質(zhì)一定會(huì)大大提高。

參考文獻(xiàn)：

[1]中學(xué)心理健康教育模式的探索，2002.

[2]諶業(yè)鋒.心理健康概述，2001.

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中圖分類號(hào) G41

文獻(xiàn)編碼 A

文章編號(hào) 2095-1183（2015）06-0038-02

高中生除了承受繁重的學(xué)習(xí)壓力外，還會(huì)因身心的快速發(fā)展而引發(fā)諸多心理困擾。作為自然科學(xué)中的一門(mén)基礎(chǔ)學(xué)科，生物是研究生命現(xiàn)象和生命活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)?，F(xiàn)行高中生物課程更尊重學(xué)生多樣化發(fā)展的需求，更貼近社會(huì)實(shí)際和學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)，致力于幫助學(xué)生確立積極的生活態(tài)度和健康的生活方式。我們可利用學(xué)科優(yōu)勢(shì)，在教學(xué)中觀照學(xué)生的心理健康。

一、面向全體學(xué)生，關(guān)注普遍問(wèn)題

面向全體學(xué)生是高中生物新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念之一。在生物課教學(xué)中滲透心理健康教育自當(dāng)貫徹這一理念，著眼于全體學(xué)生的發(fā)展，考慮學(xué)生的共同需要和普遍存在的問(wèn)題。

1. 品味科學(xué)家故事，學(xué)會(huì)面對(duì)挫折

班杜拉的社會(huì)學(xué)習(xí)理論認(rèn)為，個(gè)體的行為是通過(guò)對(duì)榜樣的觀察學(xué)習(xí)和模仿習(xí)得的。樹(shù)立良好的榜樣有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的態(tài)度和品德[1]。中學(xué)生的心智發(fā)展還不成熟，加之現(xiàn)在學(xué)生大部分是獨(dú)生子女，生活條件比較優(yōu)越，耐挫折能力較弱。為此，在生物課教學(xué)中，教師可以挖掘科學(xué)家的人物故事資源，以科學(xué)家為榜樣，對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育。

例如，“雜交水稻之父”袁隆復(fù)做了三千多次實(shí)驗(yàn)，不斷吸取失敗教訓(xùn)，終于成功培育出世界第一批雄性不育雜交水稻。再如，“遺傳學(xué)之父”孟德?tīng)柊四晷燎诟挪惠z，經(jīng)過(guò)大量的雜交試驗(yàn)，才最終發(fā)現(xiàn)兩大遺傳定律。教學(xué)中，我們可適時(shí)引入這些故事，讓學(xué)生“親歷”科學(xué)家曲折的科學(xué)研究之路，體驗(yàn)其堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)和為科學(xué)獻(xiàn)身的精神，從而領(lǐng)悟到在現(xiàn)實(shí)生活中，要積極面對(duì)生活中的困難和挫折，學(xué)會(huì)從失敗中汲取力量，不斷增強(qiáng)意志力和心理承受力。

2.立足學(xué)科知識(shí)，科學(xué)認(rèn)識(shí)性健康

高中生逐步走向“性成熟”，這是學(xué)生心理發(fā)展的重要?dú)v程。學(xué)生的身心在短期內(nèi)發(fā)生了巨大變化，但往往因缺乏必要的認(rèn)知和準(zhǔn)備，會(huì)對(duì)“性”產(chǎn)生諸多困惑、羞愧、焦慮甚至厭惡等心理。我們?cè)谏镎n教學(xué)中，結(jié)合生物遺傳與進(jìn)化等模塊教學(xué)，幫助學(xué)生科學(xué)認(rèn)識(shí)“性”。

例如，在教學(xué)《減數(shù)分裂和受精作用》時(shí)，我們通過(guò)學(xué)習(xí)生殖器官的結(jié)構(gòu)與功能、青春期的生理衛(wèi)生知識(shí)等，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)與異性正常交往，正確對(duì)待性沖動(dòng)，形成健康的性心理，遵守性道德規(guī)范。而在學(xué)習(xí)《免疫調(diào)節(jié)》時(shí)，可由人類的獲得性免疫缺陷綜合癥――艾滋病的主要傳播途徑，如傳播等，教育學(xué)生潔身自愛(ài)，養(yǎng)成良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣，確立積極、健康的生活態(tài)度。

二、凸顯學(xué)生主體，實(shí)現(xiàn)自我教育

高中生物課程倡導(dǎo)探究性學(xué)習(xí)，力圖促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)方式的變革，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與探究過(guò)程、勤于動(dòng)手和動(dòng)腦，逐步培養(yǎng)學(xué)生搜集和處理科學(xué)信息的能力、獲取新知識(shí)的能力、批判性思維的能力、分析和解決問(wèn)題的能力，以及交流與合作的能力等，重在培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。為此，我們積極創(chuàng)設(shè)各種學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，幫助學(xué)生形成主體自覺(jué)和探究精神，學(xué)會(huì)自我教育，助力其身心健康發(fā)展。

1. 精心設(shè)計(jì)課堂活動(dòng)，提高學(xué)生參與度

20世紀(jì)初，杜威提出了“附帶學(xué)習(xí)”的概念，即伴隨具體內(nèi)容的學(xué)習(xí)而形成的對(duì)所學(xué)習(xí)的內(nèi)容以及學(xué)習(xí)過(guò)程本身的情感態(tài)度，最重要的態(tài)度是養(yǎng)成繼續(xù)學(xué)習(xí)的欲望[2]。在倡導(dǎo)素質(zhì)教育的今天，教師必須改變“一言堂”的傳統(tǒng)教學(xué)方式，以學(xué)生為學(xué)習(xí)主體，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。

例如，“氨基酸的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)及脫水縮合”是生物課教學(xué)的一個(gè)難點(diǎn)。在教學(xué)中，我們?cè)O(shè)計(jì)了如下活動(dòng)：學(xué)生起立，打開(kāi)雙臂，扮演氨基酸：左、右手分別代表氨基和羧基，腿代表H，頭代表R基；同桌兩人手拉手，代表“脫水縮合”，拉著的手代表肽鍵，拉手的兩個(gè)學(xué)生代表二肽。第一排學(xué)生手拉手，表示一條多肽鏈，讓他們算出肽鍵數(shù)；第二排學(xué)生手拉手，與第一排學(xué)生形成兩條多肽鏈，再算出肽鍵數(shù)，由此可得出“肽鍵數(shù)=氨基酸數(shù)-肽鏈數(shù)”。通過(guò)生動(dòng)的角色扮演，學(xué)生獲得了豐富的感性認(rèn)識(shí)，強(qiáng)化了生物學(xué)認(rèn)知，不用死記硬背就深刻理解了概念。這樣的活動(dòng)激發(fā)了學(xué)生的參與熱情，既滿足了學(xué)生的自我表現(xiàn)欲，又釋放了心理壓力。

2. 積極動(dòng)手實(shí)驗(yàn)，提高學(xué)習(xí)主動(dòng)性

生物學(xué)是一門(mén)以實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)的自然學(xué)科，而實(shí)驗(yàn)是驗(yàn)證、探索、發(fā)現(xiàn)新東西最重要、最可靠的手段。生物課教學(xué)可充分利用課內(nèi)生物實(shí)驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生勤于動(dòng)手和動(dòng)腦，形成主動(dòng)探究學(xué)習(xí)的品質(zhì)。

例如，在《顯微鏡使用》這節(jié)實(shí)驗(yàn)課上，我們讓學(xué)生除了觀察洋蔥根尖細(xì)胞有絲分裂和哺乳動(dòng)物紅細(xì)胞等永久裝片外，還親自動(dòng)手制作臨時(shí)裝片來(lái)觀察。他們不但制作了兩種植物黑藻和水綿的臨時(shí)裝片，還制作了自己口腔上皮和紅細(xì)胞的臨時(shí)裝片。當(dāng)學(xué)生看到自己的細(xì)胞后，非常興奮，并用手機(jī)拍下觀察到的顯微圖像。課堂氣氛異?；钴S。這樣的實(shí)驗(yàn)不僅幫助學(xué)生加深了對(duì)生物學(xué)基本知識(shí)的理解和掌握，還培養(yǎng)了學(xué)生的觀察能力、思維能力和動(dòng)手操作能力。借助生物實(shí)驗(yàn)，不僅能提高學(xué)生的主體自覺(jué)，更有利于提高學(xué)生的自我認(rèn)同，有效提升學(xué)生的心理品質(zhì)。

三、尊重學(xué)生差異，突出因材施教

古往今來(lái)，因材施教一直是教學(xué)提倡的原則，但往往知易行難。尊重學(xué)生多樣化發(fā)展的需求，貼近社會(huì)實(shí)際和學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)，是生物課程標(biāo)準(zhǔn)提出的重要理念。生物課程中蘊(yùn)涵著豐富的因材施教元素，在教學(xué)中，我們可搭建多種平臺(tái)，實(shí)施因材施教，讓每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到成功，增強(qiáng)自信心，促進(jìn)每一個(gè)學(xué)生的健康發(fā)展。

例如，對(duì)于動(dòng)手能力強(qiáng)的學(xué)生，我們鼓勵(lì)他們參加生物課外興趣小組。而在制作生物模型活動(dòng)中，讓學(xué)生各展所長(zhǎng)，通過(guò)分工與合作，完成模型制作，讓每一個(gè)學(xué)生都享受成功的喜悅。對(duì)于樂(lè)于挑戰(zhàn)難題的學(xué)生，我們則鼓勵(lì)他們參加各級(jí)生物學(xué)聯(lián)賽，讓他們體會(huì)到“天外有天，人外有人”，克服自傲自負(fù)的情緒，學(xué)會(huì)戒驕戒躁，穩(wěn)步成長(zhǎng)。而對(duì)于具有探索精神的學(xué)生，我們則引導(dǎo)他們觀察自然現(xiàn)象，主動(dòng)提出問(wèn)題，積極開(kāi)展生物社會(huì)實(shí)踐。如組織學(xué)生觀察學(xué)校附近的外來(lái)入侵物種，指導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展探究實(shí)驗(yàn)――“探究白花鬼針草對(duì)小白菜的化感作用”。學(xué)生積極查閱相關(guān)資料，虛心向老師和社區(qū)居民請(qǐng)教，不斷收獲成功的喜悅。

生物課程與心理健康教育具有天然的聯(lián)系，我們應(yīng)認(rèn)真研讀課程標(biāo)準(zhǔn)和教材內(nèi)容，挖掘其中的心理健康教育元素，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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一、學(xué)生心理健康教育的意義

社會(huì)所需要的人才，不僅要求有健康的體魄，而且要有健康的心理。初中學(xué)生處在身心飛速發(fā)展期，學(xué)生的各種壓力很大。很多學(xué)生不能適應(yīng)身心的急劇變化，在心理上嚴(yán)重失衡，什么都看不慣，處處覺(jué)得不順心，受不了一點(diǎn)挫折和委屈，郁郁寡歡、喜怒無(wú)常，個(gè)別學(xué)生甚至產(chǎn)生逆反情緒，出現(xiàn)生理和心理上的不適應(yīng)，嚴(yán)重地影響了身心健康，擾亂了正常的學(xué)習(xí)和生活。因此，初中體育教育教學(xué)，不僅重視學(xué)生身體健康，同時(shí)也要重視學(xué)生的心理健康。

二、體育鍛煉對(duì)心理健康的作用

（一）體育鍛煉促進(jìn)人的認(rèn)知能力的發(fā)展。體育鍛煉是一種積極、主動(dòng)的活動(dòng)過(guò)程，而且各種鍛煉項(xiàng)目都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，即在運(yùn)動(dòng)或高速運(yùn)動(dòng)中要求運(yùn)動(dòng)者能對(duì)外界物體做出迅速準(zhǔn)確的感知與判斷，又能迅速感知、協(xié)調(diào)自己的身體以保證動(dòng)作的完成，若長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)便能促進(jìn)人感覺(jué)、知覺(jué)能力的發(fā)展，提高人的反應(yīng)速度和直覺(jué)判斷能力，使人變得敏銳、靈活。

（二）體育鍛煉能增強(qiáng)社會(huì)交往，有利于形成和改善人際關(guān)系。聯(lián)合國(guó)教科文組織對(duì)現(xiàn)代人的素質(zhì)要求中，第一條提出的就是與人的協(xié)作能力。因?yàn)轶w育鍛煉的形式多以集體的方式表現(xiàn)出來(lái)，所以參加體育鍛煉的過(guò)程就是一個(gè)與他人緊密協(xié)作的配合過(guò)程，是主動(dòng)積極地參與他人的協(xié)作過(guò)程，這樣的參與將有效地促進(jìn)與他人協(xié)作能力的養(yǎng)成，提高參與者的心理素質(zhì)和對(duì)身心發(fā)展的適應(yīng)性。

（三）體育鍛煉能調(diào)節(jié)心理壓力。體育鍛煉已被公認(rèn)是一種心理調(diào)節(jié)方法，對(duì)于改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能和狀態(tài)有一些特殊的作用。體育鍛煉作為一種心理調(diào)節(jié)手段在國(guó)內(nèi)外已開(kāi)始流行起來(lái)。然而，只有正確引導(dǎo)下的體育鍛煉才能有益于調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。

（四）體育鍛煉能促進(jìn)人格的全面發(fā)展。體育鍛煉不僅能發(fā)展人多方面的能力，還能磨練人的性格，使人變得堅(jiān)強(qiáng)、剛毅、開(kāi)朗、樂(lè)觀。人們通過(guò)體育鍛煉能夠?qū)W會(huì)控制自己的需要與動(dòng)機(jī)，從而使自己的個(gè)性傾向性更趨于成熟，克服孤僻，忘卻煩惱和痛苦，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，擴(kuò)大社會(huì)交往，提高社會(huì)適應(yīng)能力。

（五）體育鍛煉能促進(jìn)堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的形成。良好的意志品質(zhì)對(duì)人的活動(dòng)（尤其是體育鍛煉）效果其有重要的意義，而堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)可以通過(guò)體育鍛煉來(lái)獲得。體育鍛煉的特點(diǎn)在于需要克服各種主客觀的困難與障礙，是培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的有效手段。

三、在體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)

（一）在體育教學(xué)中應(yīng)注意對(duì)學(xué)生個(gè)性的培養(yǎng)，增強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)。針對(duì)每個(gè)學(xué)生的不同特點(diǎn)，個(gè)別對(duì)待，讓學(xué)生更加了解自己在哪些方面有特長(zhǎng)，自己的不足在什么地方，對(duì)自己的能力、性格做出恰當(dāng)、客觀的評(píng)價(jià)，并能發(fā)展自身的潛能，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，體會(huì)到體育鍛煉的效果，體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，并端正自我意識(shí)。

（二）在體育教學(xué)中教師應(yīng)多制造學(xué)生之間相互協(xié)作、加強(qiáng)了解的機(jī)會(huì)。目前開(kāi)展的體育課的教學(xué)內(nèi)容多是以個(gè)人或集體相互協(xié)作才能完成的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，例如球類等項(xiàng)目。在課堂教學(xué)過(guò)程中通過(guò)手勢(shì)、表情、身體的動(dòng)作等進(jìn)行交往，學(xué)生隨著活動(dòng)直接或間接地接觸和交流，在不自覺(jué)中就會(huì)產(chǎn)生親近感，并會(huì)獲得較高的安全感和自信心。體育教師應(yīng)善于觀察學(xué)生掌握技術(shù)的水平，合理的讓技術(shù)水平相同的學(xué)生相互搭配。相互交換合作伙伴，擴(kuò)大交往的范圍通過(guò)體育課認(rèn)識(shí)更多的朋友。這樣使處在同一個(gè)集體中的人，學(xué)會(huì)互相關(guān)心、照顧，理解他人，幫助他人，從而形成與人親近、合作的習(xí)慣，形成一種良好的人際關(guān)系。

篇9

體育活動(dòng)要克服諸如惡劣氣候、意外傷害、動(dòng)作難度等客觀因素和畏懼膽怯、疲勞損傷等主觀因素的困難。學(xué)生必須克服主、客觀兩方面的困難，才能順利完成體育活動(dòng)，如果體育項(xiàng)目要達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)水平，需要學(xué)生付出極大的努力和汗水，還要必須承受一定的生理負(fù)荷和心理負(fù)荷。在這個(gè)過(guò)程中，意志品質(zhì)得到了磨煉，培養(yǎng)了高中生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

2.培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神

體育教育以競(jìng)技抗?fàn)幍男问胶拓S富多彩的內(nèi)容吸引學(xué)生參與，在體育活動(dòng)的過(guò)程中，一直貫穿著競(jìng)爭(zhēng)和奮發(fā)向上的精神。學(xué)生經(jīng)常參加體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，可以增加競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，培養(yǎng)進(jìn)取精神。一些集體性的體育活動(dòng)，還需要配合默契，同心協(xié)力，因此可以有效地培養(yǎng)群體意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。

3.協(xié)調(diào)人際關(guān)系

體育活動(dòng)需要人與人之間相互交往，通過(guò)參加體育活動(dòng)，可以增進(jìn)高中生與他人之間的溝通和交流，有利于培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)人際關(guān)系的能力，培養(yǎng)學(xué)生的適應(yīng)能力。同時(shí)，通過(guò)體育教學(xué)有助于提高學(xué)生的自我責(zé)任感和群體責(zé)任感，并學(xué)會(huì)以積極的態(tài)度關(guān)心他人和幫助他人。

4.緩解精神壓力，消除心理疲勞

高中生面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)壓力，普遍感到壓抑和疲倦，容易引起心理上的不平衡，渴望能從壓力中解脫。體育教育正是滿足了學(xué)生的這一需求，經(jīng)常參加體育活動(dòng)有助于緩解緊張的身體和心理，緩解學(xué)生的精神壓力，消除學(xué)生的心理疲勞。

二、高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生健康心理的策略

1.建立良好的師生關(guān)系

良好的師生關(guān)系會(huì)讓學(xué)生對(duì)教師產(chǎn)生尊敬、喜愛(ài)和信任之情，會(huì)讓學(xué)生心情愉快地完成體育課教學(xué)任務(wù)。因此，在體育教學(xué)中，教師要認(rèn)真組織好每一個(gè)環(huán)節(jié)，關(guān)心每一名學(xué)生，認(rèn)真對(duì)待學(xué)生提出的每一個(gè)正當(dāng)要求。教師還要善于表達(dá)自己對(duì)學(xué)生的感情，贊許的目光，鼓勵(lì)的話語(yǔ)，或者是簡(jiǎn)單的動(dòng)作都能讓學(xué)生感知到老師的關(guān)注。教師要盡可能地了解學(xué)生的內(nèi)心，分享學(xué)生的悲傷和快樂(lè)，理解學(xué)生的孤獨(dú)、失望、氣憤等情緒。教師對(duì)學(xué)生關(guān)愛(ài)、尊重、負(fù)責(zé)，為建立良好的師生關(guān)系奠定了基礎(chǔ)，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生健康的心理產(chǎn)生深遠(yuǎn)有益的影響。

2.有效利用體育活動(dòng)

體育教學(xué)是學(xué)生親身參與的活動(dòng)，在教學(xué)中，教師要善于利用活動(dòng)中的一切有利因素，精心組織、恰當(dāng)引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。

（1）體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的合作精神

體育教學(xué)的很多內(nèi)容，都要學(xué)生之間相互合作才能完成。教學(xué)中，教師要精心設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)和教學(xué)方法，讓學(xué)生在合作學(xué)習(xí)的過(guò)程中，把自己的所作所為、所思所想淋漓盡致地表現(xiàn)出來(lái)，同時(shí)又要顧全大局，通力合作。

（2）體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

高中生的自控能力還不穩(wěn)定，一些簡(jiǎn)單重復(fù)單調(diào)的動(dòng)作他們不愿完成，況且，很多體育活動(dòng)要承受較大的負(fù)荷。因此，在體育教學(xué)中，教師要力求變簡(jiǎn)單枯燥的重復(fù)運(yùn)動(dòng)為情趣盎然的比賽、表演等形式，以吸引學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，愉快學(xué)習(xí)，并培養(yǎng)學(xué)生克服困難、努力進(jìn)取的堅(jiān)強(qiáng)意志。

（3）體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生勝不驕、敗不餒的精神

體育教學(xué)的很多內(nèi)容是在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中進(jìn)行的，在競(jìng)爭(zhēng)中，每一個(gè)學(xué)生都會(huì)有爭(zhēng)取勝利的愿望，但最后的結(jié)果是不可能都成為勝利者的。在教學(xué)中，教師要靈活調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，既要充分肯定勝利者，又要更好地鼓勵(lì)失敗者，要求學(xué)生做到贏得起輸?shù)闷稹?/p>

3.利用教學(xué)比賽，培養(yǎng)健康心態(tài)

在教學(xué)過(guò)程中，教師要設(shè)置合適的比賽活動(dòng)，讓學(xué)生在比賽中體驗(yàn)激烈競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)結(jié)合作帶來(lái)的身心愉悅，以培養(yǎng)他們健康的心理。如，在進(jìn)行短跑訓(xùn)練時(shí)，教師把學(xué)生分成幾個(gè)小組，運(yùn)用接力的形式競(jìng)賽。在整個(gè)競(jìng)賽的過(guò)程中，學(xué)生吶喊助威、鼓掌加油，小組內(nèi)學(xué)生的情感得到了充分的交流，極大地促進(jìn)了學(xué)生的責(zé)任感和榮譽(yù)感，促進(jìn)了他們健康心理的形成。

篇10

高中學(xué)生心理正處于由稚嫩到成熟的轉(zhuǎn)型時(shí)期，這一時(shí)期，更需要對(duì)他們及時(shí)引導(dǎo)教育，幫助他們形成健康的、積極的心理品質(zhì)，以適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展?，F(xiàn)行高中語(yǔ)文教材實(shí)驗(yàn)版中有許多這樣的可供利用的因素，將其歸類，主要有以下幾類：

1、勤奮向上的教育。如《墨池記》中王羲之“臨池學(xué)書(shū)，池水盡黑，而后世之人莫能及也”；《送東陽(yáng)馬生序》中“我”“執(zhí)經(jīng)叩問(wèn)，行深山巨谷中，不嗜衣飾豪華”，終有所為；荀子的《勸學(xué)》一文則是勸勉大家要勤奮學(xué)習(xí)、鍥而不舍，以量變求質(zhì)變。

2、謙虛謹(jǐn)慎的教育。如《石鐘山記》中作者考察了石鐘山山名的由來(lái)，這種謹(jǐn)慎的態(tài)度是值得我們學(xué)習(xí)的。

3、勇于接受新事物的教育。當(dāng)今時(shí)代是一個(gè)日新月異的時(shí)代，新事物層出不窮，那么如何面對(duì)新事物呢？是像《斷魂搶》中的沙子龍不肯傳藝，只在回憶中生活呢？還是像《裝在套子里的人》中的別里科夫那樣，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，怕出亂子，頑固地維護(hù)舊事物呢？或是像《寬容序言》中所說(shuō)的那樣對(duì)新事物多一些寬容、少一些責(zé)備呢？

4、增強(qiáng)意志力的教育。只有決心而沒(méi)有毅力，做什么都不會(huì)成功。古人登山“入之愈深，見(jiàn)之愈奇”，他們乘風(fēng)雪、登滑石、攀高峰，終于領(lǐng)略了雪中泰山之趣味。這些都啟示我們：擁有非凡的意志力、堅(jiān)定的信心，就有可能收獲到更多更好的麥穗。

5、心理承受力的教育。歷史上，偉大詩(shī)人屈原數(shù)次被陷害，罷官，放逐，但他仍舊不改初衷，提倡“美政”；被譽(yù)為“史家之絕唱，無(wú)韻之離騷”的《史記》就是司馬遷在受腐刑之后完成的；《指南錄后序》中文天祥十八次面臨危險(xiǎn)境遇，仍矢志不移……這些都是直面慘淡人生的范例。

6、正確人生觀的教育。如《項(xiàng)鏈》中瑪?shù)贍柕碌娜松^是不可取的，《假如給我三天光明》中海倫·凱勒積極、樂(lè)觀地對(duì)待生活的態(tài)度才是正確的。

那么如何在語(yǔ)文教學(xué)中，尤其是在課堂教學(xué)中，進(jìn)行有效的滲透，使之“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”地促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)展呢？教學(xué)中我嘗試了以下一些方法：

1、背景分析法。了解背景材料可以幫助學(xué)生了解作者的創(chuàng)作目的、創(chuàng)作動(dòng)機(jī)、創(chuàng)作中的艱辛，從而加深對(duì)文章內(nèi)容、思想的理解。許多名篇巨著往往是“不平則鳴”、“憂憤”的產(chǎn)物?！拔鞑卸荨吨芤住?；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國(guó)語(yǔ)》。”寫(xiě)出這段名言的作者司馬遷學(xué)習(xí)了前輩們堅(jiān)強(qiáng)勇敢地面對(duì)生活的態(tài)度，創(chuàng)作了《史記》，這是一部令史學(xué)界和文學(xué)界都震驚的奇書(shū)?？墒瞧鋭?chuàng)作過(guò)程異常艱難，許多學(xué)生都想象不到。這時(shí)，教師可用飽含感情的語(yǔ)調(diào)介紹它的由來(lái)。很多學(xué)生聽(tīng)了之后，對(duì)司馬遷肅然起敬，他們的心靈又一次得到了升華。

2、拓展法。即講清文意，以此為中心，進(jìn)行拓展。這主要是針對(duì)文言文而言。只有學(xué)生在理解課文的基礎(chǔ)上，才有可能以此為輻射點(diǎn)，進(jìn)行聯(lián)想。如：《伶官傳序》中論述了人事的作用，所謂的人事就是人的主觀努力。文中指出“滿招損，謙受益”，“憂勞可以興國(guó)，逸豫可以亡身”，其意都是說(shuō)要謙虛謹(jǐn)慎，人的命運(yùn)掌握在自己手中。以此文意，讓學(xué)生聯(lián)想還有哪些名言闡述了此道理。經(jīng)過(guò)思考，學(xué)生列出了“三人行必有我?guī)煛?、“業(yè)精于勤而荒于嬉”、“為治則難者亦易矣，不為則易者亦難矣”等名言警句。通過(guò)這種方式學(xué)生不僅積累了語(yǔ)言，而且明白了事在人為的道理。當(dāng)學(xué)生明白命運(yùn)的咽喉在自己手中時(shí)，就會(huì)抓住機(jī)遇，用行動(dòng)改變未來(lái)。