導言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇高效記憶法，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內容能為您提供靈感和參考。

篇1

小學科學教學中，知識點的教學是必不可少的一個重要環(huán)節(jié)。由于小學生年齡小、好玩，不愿把更多的精力花費在記憶知識點上，因此，對知識點的掌握情況并不理想。這就要求我們科學教師在平時教學中采用科學高效的教學方法，激發(fā)學生的學習興趣，充分調動學生的學習積極性，使每個學生的學習潛能都得到充分發(fā)揮。筆者從事多年小學科學教學工作，總結了一些高效記憶知識點的方法，運用這些方法開展教學活動能使抽象的知識變得通俗易懂，從而有效提高課堂教學效率。

一、自編故事記憶法

自編故事記憶法就是把要記憶的科學知識點用故事連貫起來，將故事情節(jié)存儲于大腦中，再通過回憶情節(jié)素材達到記憶知識點的目的。在科學學習中，經常會遇到一些枯燥的學習內容，讓學生望而生畏。在這種情況下，教師可以嘗試采用編故事的記憶方法來消化學習內容。

例如，在教學圍繞太陽運行的行星的名稱以及位置關系時，我就自編了一個故事：水星（水星）上的一群人，為了尋找金子（金星），他們來了地球（地球）。為了方便尋找金子，他們放火（火星）燒毀了大片森林（森林是木頭――木星），森林燒完后露出了大片土地（土星），這件事很快就被天王（天王星）知道了，他便派遣海王（海王星）來處理這件事，這件事最后才被平息。故事講完了，學生對行星的名稱和位置關系也基本上記住了。

二、口訣記憶法

把記憶材料編成口訣來提高記憶效果的方法，叫做口訣記憶法。這種方法把記憶材料分成組塊來記憶，不但能夠減輕大腦負擔，而且記得牢靠。對于口訣記憶法學生并不陌生，如乘法口訣、珠算口訣、百家姓、三字經等。小學科學知識點的教學也可以運用口訣記憶法。

例如，月相的變化規(guī)律對于小學生來說很抽象，記憶起來難度大，而且容易遺忘。為了幫助學生記憶，教學中我采用了前人總結的口訣：“上上西西，下下東東”，即上半月時出現(xiàn)上弦月，月亮西半面亮，而且只出現(xiàn)在西面的天空;下半月時出現(xiàn)下弦月，月亮東半面亮，而且只出現(xiàn)在東面的天空。又如，教學顯微鏡的操作時我采用了順口溜：“一取二放，三安裝;四轉低倍，五對光;六上玻片，七下降;八升鏡筒，細觀賞;看完低倍，轉高倍;九退整理，后歸箱?！背酥?，像酒精燈和滴管的使用方法等都可以采用口訣記憶法幫助學生記憶。

在口訣記憶法中還有一種是農諺記憶法。教學氣象知識時，可以引導學生借助一些農諺來判斷氣象的變化，如“喜鵲枝頭叫，出門晴天報”“朝霞不出門，晚霞行千里”“雨中聞蟬叫，預告晴天到”等。

三、聯(lián)想記憶法

聯(lián)想是由當前感知或思考的事物想起與之有關的另一事物，或者由頭腦中浮現(xiàn)的一事物想到另一事物。一般來說，互相接近的事物、相反的事物、相似的事物之間容易產生聯(lián)想。用聯(lián)想來增強記憶是一種很常用的方法。

例如，在教學同種電荷相互排斥、異種電荷相互吸引時，學生很容易聯(lián)想到磁鐵磁極間的相互作用，即同極相互排斥，異極相互吸引。這兩條性質由于十分接近，所以學生可以將其關聯(lián)起來記憶，只要記住了電荷或磁極任何一個的性質，也就能聯(lián)想記住另一個的性質。再如，學習小電機和發(fā)電機的工作原理，小電機的工作原理是把電能轉化為動能，而發(fā)電機的工作原理是把動能轉化為電能，兩者的能量轉化雖然相反，但是內部構造卻基本一致，了解這些之后學生記憶起來就可以做到由此知彼。

四、經驗總結記憶法

總結經驗是在教育理論的指導下，按照科學研究的程序，將感性認識上升為理性認識的思維加工過程，是一種創(chuàng)造性的腦力勞動?？偨Y經驗可以總結自己的經驗，也可以總結他人的經驗。利用自己或者他人總結的經驗引導學生記憶的方法就是經驗總結記憶法。

例如，學習電路連接的兩種基本方法――串聯(lián)與并聯(lián)時，對于初學者來說識別串、并聯(lián)電路有一定的難度，我結合串、并聯(lián)電路的特點以及自己在教學實踐中積累的經驗引導學生用以下方法區(qū)別兩種電路。1.路徑法：直接根據所給電路，從電源的正極出發(fā)，沿開關、用電器等元件“走”回電源負極的路徑中，若只有一條通路即為串聯(lián)電路，如果有兩條或兩條以上的路徑即為并聯(lián)電路。2.拆除法：從電路中若拆除一個用電器，另一用電器也不工作，說明這兩個用電器是串聯(lián)的;如果另一用電器仍然工作，說明這兩個用電器是并聯(lián)的。3.支點法：只要電路中沒有出現(xiàn)分支點的，用電器肯定是串聯(lián)的;若出現(xiàn)分支點，用電器可能是串聯(lián)，也可能是并聯(lián)的，此時還需運用路徑法和拆除法進一步加以判別。

科學知識點的記憶方法還有很多，教師在教學中要多揣摩、多積累、多總結，通過改進教學方法提高學生科學知識點的記憶效果，進而提高科學教學的有效性。

參考文獻：

[1]趙永春.顯微鏡操作規(guī)程口訣[J].中學生物教學，1998，（5）：36.

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新課程背景下高中化學教學，要求方大教師要打造高效課堂，增強學生學習效果，提高教學質量。在教與學的過程中，我們要創(chuàng)新教學方法，激起學習興趣，創(chuàng)造最佳的記憶狀態(tài)，使學生易于記憶，牢固保持，提高化學知識的記憶效果。

那么，如何高效記憶化學知識呢？我在化學教學實踐中，總結了一些較為有效的記憶方法，現(xiàn)做一敘述，與大家分享。

一、口訣記憶法

口訣記憶法就是針對需要記憶的化學知識利用音韻編成，融知識性與趣味性于一體，讀起來朗朗上口，利記易誦。如氨氧化法制硝酸可編如下口訣：“加熱催化氨氧化、一氨化氮水加熱；一氧化氮再氧化，二氧化氮呈棕色；二氧化氮溶于水，要制硝酸就出來”。再如：鹽類的水解規(guī)律口訣是：“有弱才水解，無弱不水解；誰弱誰水解，都弱都水解；誰強顯誰性，同強顯中性?！笨跊Q記憶法在學生學習過程中可以起到化難為易，較為輕松的鞏固掌握知識。像元素符號、化合價、溶解性表等都可以編成口訣來進行記憶。歌訣在教與學的過程中確實可以用來幫助記憶，使你輕松愉快地鞏固學習成果。

二、諧音記憶法

諧音記憶法就是要把需要記憶的化學內容跟日常生活中的諧音結合起來進行記憶。如金屬活動順序為：鉀、鈣、鈉、鎂、鋁、錳、鋅、鐵；錫、鉛、銅、汞、銀、鉑、金可諧音為：“賈蓋那美驢，新蹄喜牽輕，統(tǒng)共一百斤?！币馑际怯幸粭l美驢的名字叫賈蓋，換了新蹄子就喜歡馱（牽）輕的貨物，統(tǒng)計一下，才100斤。再如，記憶主族元素的名稱：第via族：氧、硫、硒、碲、釙?？陕?lián)想到：楊樹和柳樹都不宜生長在高山上，而喜歡生長在低坡洼地。由此諧音記憶為：“楊柳喜低坡”；第va族：氮、磷、砷、銻、鉍。即可諧音為：“鍛練身體畢”。第iva族：碳、硅、鍺、錫、鉛，可聯(lián)想到：賣炭翁，心憂炭賤愿天寒。若問炭多少錢？答：“炭貴這些錢”。

三、借助現(xiàn)象法

中學化學的學習內容經常接觸到許多生活實際和自然現(xiàn)象。教師若能啟發(fā)學生結合人們極為熟悉的日常現(xiàn)象來記憶某些有關知識，往往可以起到“一拍即印，一印即牢”的效果。如記憶氧氣的物理性質，在學生已掌握了空氣成分中有近1/5體積氧氣后，提示學生：我們通?？床怀隹諝獾念伾⒙劜怀隹諝獾臍馕叮ㄎ廴玖说目諝饬懋攧e論），學生則很自然地記住氧氣是無色無氣味的氣體。再提示學生：人與用肺呼吸的多數動物不能長時在水中潛匿，而用鰓呼吸的動物卻能生存于水中，學生又立即可記住氧氣微溶于水這一物理性質。又如：從啟開汽水、啤酒瓶塞后氣泡溢濺、炎熱的夏天池塘和水坑內常泛起氣泡這樣一些學生極為常見的自然現(xiàn)象，又可使學生牢記氣體的溶解度隨壓力增大而增大，隨溫度的升高而減少。

四、會意記憶法

會意記憶法就是把一些抽象的概念、現(xiàn)象、方法或實驗操作要領先進行自我理解和再加工處理，然后去巧記。如氫氣或一氧化碳還原氧化銅的實驗操作是：實驗開始時，先通氣后加熱，實驗結束時，先停止加熱后停止通氣，因此可會意記作，“氣體早出晚歸，酒精燈遲到早退?！庇秩绨阉姆N基本反應類型分別會意成“一分為二”（分解反應）“合二為一”（化合反應）、“取而代之”（置換反應）、“相互交換”（復分解反應）。再如Br2、I2的水溶液常因濃度的不同而顯不同的顏色，學生不易記住，但溴水總離不了“橙”字，碘水總離不了“黃”字；在有機溶劑中Br2、I2的溶解度增大，顏色加深，溴溶在有機溶劑中溶液顯“橙紅”，碘溶在有機溶劑中溶液顯“紫紅”。所以可會意記作“溴橙碘黃水中藏，橙紫雙紅有機相。”這樣，學生很快就能記住了。

五、聯(lián)想記憶法

聯(lián)想記憶法就是把一些化學實驗或概念用聯(lián)想的方法進行記憶。聯(lián)想法是帶有驗證性的記憶方法，是新舊知識建立聯(lián)系的產物。在化學教學過程中應抓住問題特征，由此及彼發(fā)展聯(lián)想。如記憶氫氣、碳、一氧化碳還原氧化銅的實驗過程可用實驗聯(lián)想，對比聯(lián)想，又如可以把氧化還原反應聯(lián)想記作“失升氧還，得降還氧”，即“失去電子的元素，化合價升高，發(fā)生氧化反應，相應的物質是還原劑；得到電子的元素，化合價降低，發(fā)生還原反應，相應的物質是氧化劑”。這樣，學生很容易記住，感覺學習起來輕松多了。

六、濃縮記憶法

濃縮記憶法就是針對一類化學知識或規(guī)律在深刻理解的基礎上，可選取有代表性的字或詞縮略成提綱挈須的骨架進行記憶。如：離子方程式的書寫步驟可縮略為：“寫、拆、刪、查”?！皩憽敝笇懗稣_的化學方程式；“拆”指把化學方程式中能寫成離子的物質拆開；“刪”指刪去方程式兩邊不參加反應的離子；“查”指檢查一下寫的是否正確。又如，實驗藥品的取用，可有機組合成要訣“三不”、“三要”。其中“三不”指不用手取，不用鼻嗅，不用嘴嘗；“三要”指：液體傾倒時，標簽要向手心，粉末要用藥匙挖取，塊狀物要用鑷子夾取。再如，鈉與滴有酚酞的水反應現(xiàn)象可濃縮為：“浮、游、熔、聲、紅”；把硫酸的工業(yè)制法概括成“三階段、三方程、三設備、三凈化、三原理”就利于記憶。

七、猜謎記憶法

猜謎記憶法就是把一些化學知識編成富有知識性、趣味性、生動形象幽默的謎語進行記憶。如記憶一氧化碳性質的謎語是：“左側月兒彎，右側月兒圓，彎月能取暖，圓月能助燃，有毒無色味，還原又可燃?！?/p>

八、形象比喻記憶法

形象比喻記憶法就是借助于形象生動的比喻，把那些難記的概念形象化，用直觀形象去記憶。如核外電子的排布規(guī)律是：“能量低的電子通常在離核較近的地方出現(xiàn)的機會多，能量高的電子通常在離核較遠的地方出現(xiàn)的機會多?！边@個問題是比較抽象的，不是一下子就可以理解的。如果我們打這樣個比方就可以理解了，也易于記憶了。把地球比作原子核，把能力高的大雁、老鷹等鳥比作能量高的電子，把能力低的麻雀、小燕子等鳥比作能量低的電子。能力高的鳥常在離地面較高的天空飛翔，能力低的鳥常在離地面很低的地方活動。這樣較易記住。

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有些同學認為上課聽不聽無所謂，反正課文內容都看得懂，只要考試前去背背，同樣可以應付，這種想法是十分錯誤的。盡管有些簡單內容可以死記硬背，但復雜一些的內容光靠死記是不行的，有許多歷史知識必須弄明白它是什么，為什么會是這樣，意義何在，有什么影響等等。所以一定要抓住歷史現(xiàn)象的因果關系和來龍去脈；如果上課不專心聽老師分析講解，自己也不開動腦筋積極思考，幻想考試前去突擊硬背，臨場時必然會顛三倒四或張冠李戴，有的則束手無策，不知所云。

二、關鍵詞記憶法

通過記住文字內容關鍵詞,學生可以理順記憶思路，展開聯(lián)想，想辦法恢復原有內容。例如：抗戰(zhàn)勝利的歷史意義可用“一勝二心奠基礎，重要組成主戰(zhàn)場；戰(zhàn)略配合大貢獻，國際地位得提高。”即“一百多年來第一次反帝斗爭的完全勝利，增強了全國人民的民族自尊心和自信心，為民主革命在全國的勝利奠定了堅實的基礎。中國的是世界反法西斯的重要組成部分，中國人民的抗戰(zhàn)，對世界反法西斯的勝利作出了重大貢獻。

三、專題記憶

我們可以把整個高中歷史分為以下幾個專題：第一專題世界民主政治的形成與發(fā)展；第二專題世界從分散走向整體；第三專題三農問題；第四專題堅持可持續(xù)發(fā)展，建立和諧社會；第五專題中國古代史專題復習――經濟史（農業(yè)）；第六專題亞洲的崛起；第七專題改革開放；第八專題中國古代經濟――繁榮的經濟、領先的文明等進行復習。也可分為為政治史、經濟史和思想文化史三個專題。

四、分類比較記憶

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記憶是學習的根本，是學生獲取豐富科學知識和智力發(fā)展的基礎，沒有記憶就不會有發(fā)明創(chuàng)造。在中學生物教學中運用有效記憶法，不僅能使生物知識教學取得事半功倍的效果，還可以增強學生自信心，提高學習興趣，發(fā)展學生的記憶能力、思維能力和學習能力等多種能力。

生物學基礎知識是生物科學素養(yǎng)的重要組成部分，知識目標是生物學的三大課程目標之一?！读x務教育生物學課程標準》（2011版），是希望我們能夠改變知識的傳授的方式和學習方式，并不是否定知識的價值。然而，生物學基礎知識內容繁多、記憶困難，已經成為生物教學中的一大難點。筆者結合教學實踐，歸納出五種中學生物教學中常用的有效記憶法，用于解決上述教學難點，并對如何運用有效記憶法，提高生物教學實效進行了論述。

1.關注生活，遷移記憶

學生的生活經驗是無形的課程資源。初中學生已經有豐富的生活經驗，學習了不少生物學知識，從各種媒體上還接觸到一些生物科學及其新進展的信息。例如，一些學生參觀過動物園、植物園；一些學生領略過自然保護區(qū)、國家森林公園的風光；一些學生有過飼養(yǎng)家禽家畜或種植過稻、麥、果樹、花卉的經歷；一些學生感受過傳染病的痛苦，等等。

教師在教學過程中應該關注學生已有的生活經驗，充分利用這些無形資源。一方面，教師要重視把教學與生活緊密聯(lián)系起來，引導學生把生活中的無意識記憶遷移到對生物知識的有意識記憶中去，通過相互交流，實現(xiàn)遷移記憶。另一方面，要指導學生在以后的生活中更加注意觀察、勤于思考，進一步豐富生活經驗。這種遷移記憶法不僅能激發(fā)學習興趣，活躍課堂氣氛，取得良好記憶效果，還可以培養(yǎng)學生的觀察能力、收集和處理信息的能力。

例如：學生在生活中已經知道雞、鴨的體表長有羽毛，教師引導學生聯(lián)系這一生活經驗，就可以幫助學生輕松記住“鳥類體表被覆羽毛”這一知識點。在此基礎上，教師再指引學生去觀察雞、鴨的羽毛有哪些種類，各有什么特點，思考這些羽毛有什么作用，就可以拓寬學生的知識面，提高學生的觀察思考能力。

2.科學探究，體驗記憶

科學探究既是科學家工作的基本方式，又是科學課程中重要的學習內容和有效的教學方式。一項大規(guī)模的教育心理學研究發(fā)現(xiàn)，不同的教學方法產生的教學效果是大不相同的，學生實踐后對教學內容的平均回憶率為70%。體驗記憶法，就是引導學生通過科學探究等親身體驗的方式，獲得深刻牢固記憶效果的方法。

教師不僅要從思想上改變教學理念，而且要在工作中轉變教學方式，克服器材不足等困難，想方設法為探究性學習創(chuàng)造條件。引導學生在主動參與、勤于動手、積極思考的過程中，獲取新的知識，領悟科學的本質，逐步培養(yǎng)學生獲取新知識的能力，實驗操作能力，收集和處理科學信息的能力，分析和解決問題的能力，以及交流與合作的能力等，突出創(chuàng)新精神和實踐能力的培養(yǎng)。

例1：教師組織學生開展“種子萌發(fā)環(huán)境條件”的探究活動后，學生對種子萌發(fā)需要的環(huán)境條件：適宜的溫度、一定的水分、充足的空氣，記憶會特別深刻，并能進一步提高科學探究的能力。

例2：教師指導學生親手制作生態(tài)瓶，經過學生觀察、討論、制作、展示、交流后，學生對生態(tài)系統(tǒng)這一概念的認識可以實物化，以小見大，理解記憶生態(tài)系統(tǒng)的組成成分和功能。

3.巧用教具，形象記憶

具體形象是抽象思維的基礎，是提高抽象記憶的手段。實物、標本、模型、圖像和視頻等直觀教具，都比文字更加形象和直觀，不僅可以吸引學生的眼球，而且能夠有效幫助學生理解和記憶生物學知識。

形象記憶法，就是運用直觀教具的直觀形象性，通過對學生的視覺、觸覺、嗅覺和味覺等感官上的刺激，幫助學生記憶生物體的形態(tài)結構特點，理解生物學概念、原理及生命活動過程等，促進形象思維和抽象思維的共同發(fā)展。

已經開始使用的《義務教育教科書生物學》中，有大量逼真、精美的圖片。在生物教學中，教師要注意糾正學生只看文字不看圖片的錯誤閱讀方式，指導學生把圖文結合起來閱讀教材，幫助理解記憶，提高學習效率。適當要求學生動手繪畫一些結構示意圖，標出各部分名稱，使學生達到“胸有成竹”境界，可以收到更佳的教學效果。

例1：在昆蟲的生殖和發(fā)育的教學中，通過引導學生對家蠶生活史和蝗蟲生活史的標本或圖片，進行觀察、比較、思考、討論后，學生對變態(tài)發(fā)育、完全變態(tài)和不完全變態(tài)這三個概念的記憶，就不是由死記硬背獲得，而是在形象思維和抽象思維的基礎上建立起來的，這種記憶當然會更透徹、更持久。

例2：鼓勵學生嘗試繪畫腎單位結構示意圖，對幫助學生記憶腎單位的結構和理解尿液的形成過程，都能取得極佳的教學效果。

4.融會貫通，圖解記憶

《義務教育生物學課程標準》（2011版）期望每一個學生通過學習，對生物學知識有更深入的理解；強調要重視考核核心的、具有良好結構的知識，重視考核學生對生物學概念、原理的理解和應用。融會貫通，就是引導學生把各個生物學知識點融合領會、前后貫穿，使枝節(jié)的、零散的知識，逐漸形成具有良好結構的知識系統(tǒng)，幫助學生得到全面透徹的理解。

圖解記憶法，是指教師引導學生把學過的生物學知識，用圖解方法進行整理和總結，使復雜的知識條理化、系統(tǒng)化、綜合化，形成清晰的知識結構，幫助學生理解記憶。教師不僅要重視指導學生運用書上的圖解，還要培養(yǎng)學生逐步學會繪制圖解，以幫助學生獲取更系統(tǒng)、更清晰、更長久的記憶，提高學生的分析能力、綜合能力和學習能力。

例1：在《果實和種子的形成》的教學中，指導學生在教材中有“從花到果實的過程”圖的頁眉上，繪制條理化圖解，有利于學生把這一比較復雜的知識條理化，形成清晰的知識結構，結合相關圖片，理解和記憶果實和種子的形成。

例2：在復習人體血液循環(huán)的知識時，指導學生繪制系統(tǒng)化圖解，可以幫助學生把呼吸作用、氣體交換、血液變化、心臟的結構和血液循環(huán)途徑等知識點貫穿起來，形成完整的知識網絡，有利于學生理解記憶，培養(yǎng)發(fā)散思維能力，增強教學效果。

5.比較歸納，表格記憶

比較，是人類思維的基本方式，也是創(chuàng)造性思維的重要方法。有比較才有鑒別，通過比較，可產生強烈的刺激，促進積極思維。表格記憶法，是指教師在生物學教學中，引導學生通過列表比較，揭示生物知識的內在聯(lián)系，歸納出規(guī)律性、相同點或不同點，便于學生靈活記憶，提高思維能力和學習能力。

生活經驗告訴我們，有規(guī)律的事物總是容易記憶。生物學知識中有許多內在的規(guī)律，如生物體結構與功能的統(tǒng)一性、局部與整體的統(tǒng)一性、生物體與生活環(huán)境的統(tǒng)一性、生物的進化發(fā)展等。掌握這些規(guī)律，不僅有助于學生當前的聯(lián)想記憶，還能為后續(xù)的學習打下基礎。

例1：在復習植物類群時，指引學生從生活環(huán)境、器官分化、有無輸導組織和繁殖等情況進行列表比較，通過教師啟發(fā)式的提問，學生不難發(fā)現(xiàn)植物類群在生活環(huán)境方面有由水生到陸生的規(guī)律性，在結構上有由簡單到復雜的規(guī)律性。這不僅可以使學生快速全面地記憶上述知識，避免混淆，還能為以后的生物進化教學做好鋪墊。

植物類群比較

例2：在初中生物競賽輔導時，引導學生把有氧呼吸和無氧呼吸，從場所、條件、產物、物質變化等方面進行列表比較，可以幫助學生掌握這兩個生理活動的異同，理解它們的聯(lián)系和實質，防止混淆。

有氧呼吸和無氧呼吸的比較

總之，有助于增強記憶效果和培養(yǎng)學生能力的有效記憶法是多種多樣的，在中學生物教學中，教師要根據不同的教學內容和實際情況，指導學生選用不同的記憶法去獲得不同的生物學知識，還要引導學生運用多種記憶法去理解記憶同一生物知識。此外，教師要不斷在教學實踐中，探索發(fā)現(xiàn)一些更加高效的記憶法，用于指導學生的學習。只有這樣，才能幫助學生掃除記憶困難這一學習障礙，提高生物教學實效，推動我國教育事業(yè)的發(fā)展。

參考文獻：

[1]曹道平.生物學教學理論、方法與技術[M].濟南：山東教育出版社，1998：69-78.

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如何幫助高三學生在生物復習中，獲得一些高效的記憶方法呢？筆者根據心理學的有關知識和生物學知識的內在規(guī)律性，總結出了以下高效記憶方法：

一 發(fā)掘學生自身的記憶優(yōu)勢

1.自信記憶法

人們常說，世界是由自信心創(chuàng)造出來的。心理學表明，如果用一定能記住的信念來記憶知識，則記住它就成為容易的事情了。所以，教師要教育學生下定決心去記，并確信一定能記住，這樣就會使記憶力大大增強。雖然，從遺傳學角度來看，記憶力的確與遺傳因素有關，但后天的鍛煉則更為重要。例如，關節(jié)越練越靈活，人的頭腦亦如此。

2.興奮記憶法

俄國著名的教育學家烏申斯基說：“如果教師充分認識到，神經系統(tǒng)是記憶機制的基礎，就會明白健康的精神對正常記憶的作用?！彼?，教師應教給學生如何合理安排記憶時間，如一天中的什么時間來記憶，記憶多長時間效果最好，多長時間后再一次進行復習。

二 發(fā)揮教師的引導智慧

1.積極改進教學方法，激發(fā)學生的興趣，吸引學生的注意力，是增強記憶的良好手段

第一，利用一些直觀材料來加深學生的印象。例如：在復習植物的向光性、莖的背地性和根的向地性等知識時，可以利用一些實物來向學生來展示。這樣不僅能提高學生的興趣，還能加深學生的記憶。

第二，盡量多地進行綜合演示實驗。這樣可以充分調動學生的各種感官來強化記憶，增加知識的網絡聯(lián)系。

例如：在復習“酶的特性”時，向學生演示：把點燃的衛(wèi)生香分別插入盛有H2O2和FeCl3的混合溶液、新鮮雞肝研磨液和H2O2混合液的試管中，結果發(fā)現(xiàn)前者只是火焰更旺一些，而后者則可以復燃。這樣，學生就能記住此現(xiàn)象并理解了酶的高效性。

2.激發(fā)學生充分發(fā)揮想象力

在復雜、抽象的知識與現(xiàn)實的對象之間建立聯(lián)系是提高記憶的捷徑。

3.幫助學生將復雜的知識簡單化

將雜亂的知識有序化，將枯燥的知識韻律化，是學生迅速記憶的“直通車”。

例如：記憶八種必需氨基酸的名稱時，可概括成“家來借一本亮色書”（家——甲硫氨酸，來——賴氨酸，借——纈氨酸，一——異亮氨酸，本——苯丙氨酸，亮——亮氨酸，色——色氨酸，書——蘇氨酸）。這樣每一個字代表一種氨基酸，不僅簡化而且順口，易于記憶。

又如，在復習“DNA的粗提取實驗”時，把其實驗步驟簡化為：（1）?。ㄈ‰u血并加蒸餾水攪拌使其破裂）；（2）溶（加2mol/L的NaCl溶液攪拌使其溶解）；（3）析（不斷向內加蒸餾水使NaCl溶液至0.14mol/L，使DNA析出）；（4）復溶（將凝結的DNA再加入2mol/L的NaCl溶液中）；（5）復除（過濾取其濾液，由于DNA溶，而蛋白質不溶，所以可進一步除去DNA中的蛋白質）；（6）復濾（進一步過濾，取其濾液）；（7）復析（向濾液內加入冷卻的酒精，由于DNA不溶，所以用玻璃棒慢慢的攪動時DNA就纏在了玻璃棒上）；（8）鑒定（將玻璃棒放到0.015mol/L的NaCl溶液中，這樣將DNA溶解。再向兩試管中分別加入二苯胺和NaCl溶液及溶有DNA的溶液）。同時，還可進一步總結此實驗步驟：一次加酒精，二次析出，三次加蒸餾水，四次調NaCl溶液，五次用玻璃棒。通過這種知識簡練化法，不僅可壓縮記憶的內容，而且利于理解和掌握。

4.把知識聯(lián)系實際，利用身邊的事物以及現(xiàn)象幫助學生記憶，使之成為學生主動記憶的“劑”

如，在復習森林生態(tài)系統(tǒng)、草原生態(tài)系統(tǒng)、濕地生態(tài)系統(tǒng)、城市生態(tài)系統(tǒng)和農田生態(tài)系統(tǒng)等生態(tài)系統(tǒng)的特點時，可以分別聯(lián)系實際分析每種生態(tài)系統(tǒng)內動物、植物與該環(huán)境相適應的特點，這樣既可以記住每種生態(tài)系統(tǒng)內生物的特點，還利于掌握每種生態(tài)系統(tǒng)的特點。

5.將相近知識對比化、易混知識比較化，從而加強學生生物復習的記憶效果

相近知識和易混知識，籠統(tǒng)地記憶起來易造成含糊其辭，混為一團。但是，如果把它們進行對比，找出其中的共同點和不同點，再進行記憶，將會收到事半功倍的效果。

6.設法提高學生的注意力，加深學生對事物的印象，從而幫助學生牢固記憶

例如，采用輕松幽默的語言，變換教學用具，穿插提問注意力不集中的學生等方法。

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很多人常常會為背單詞而苦惱，畢竟在中國學習一門外國語言是缺乏語境的，故有些人會背之忘之，這是很正常的現(xiàn)象，因為我們并不是以英語作為母語的國家，我們有自己的語言，但是，我們終究需要在整個世界立足，所以將單詞記憶牢固便是開啟學習英語這樣一門語言的一把鑰匙，“巧婦難為無米之炊”，流利的英語是基于詞匯的豐滿，只有將單詞牢記，才能連詞成句，穩(wěn)固地提高英語交流能力。那么，在英語教育教學過程中，教師要引導學生巧記單詞，突破以往的死記硬背，激發(fā)學生的思維能力。培養(yǎng)學生的探究、探索自我發(fā)現(xiàn)能力，提高記憶單詞的效率以達到高效且深刻的記憶。故我將闡述幾種高效記憶單詞的方法：

一、創(chuàng)造語境記憶法

中國人學習英語的一大障礙就是沒有語境。創(chuàng)造一定的英語語言環(huán)境將有利于英語能力的提高，促進大腦記憶，形成循環(huán)式抗遺忘的復習模式，這樣理解著記憶單詞有助于深刻的映于大腦。一個單詞往往有多種詞性，比如“abandon”一詞，它有動詞和名詞兩種詞性。作為動詞的含義是“（不顧責任、義務等）離棄，遺棄，拋棄”，作為名詞當“放任；放縱”講。再舉一個例子，“He signed cheques with careless abandon.”翻譯成他無所顧忌的亂開支票。我們可以通過這個句子記憶住它有“放縱；放任”的含義，不至于和動詞的離棄含義記憶混淆。再例，“go away”作“走開、離開”講，“go back”譯為“相識、已認識（一段時間）”，“go down”作“倒下、落下”解等。我們對“go”并不陌生，但是這個單詞在不同的語境中，所表達的含義卻不盡相同，這讓我們可能一時對“go”難以作出解釋。所以在記憶單詞時，我們可以結合其搭配組合來記住這個單詞，同時也便記憶了短語組合。在語境中尋找技巧，利用環(huán)境牢記每一個單詞。這樣單詞記憶水平才可以有效提高。

二、 利用英語國際音標記憶法

英語不同于漢語，從音標與文字的形式來看，中國漢字和拼音是大不相同的；英語卻不是，英語單詞的組成是字母，而英語字母和英語音標卻有著共通點，那就是英語可以看作是拼音文字。我們利用這一特點，將讀音和英語字母兩者相結合，可以達到增強記憶單詞的效果。我們可以根據音標書寫單詞。例如：“corporation”（noun公司；法人），其音標為“/k : p 'rei n/”，我們分開來看，它是由輔音“/k/，/ :/，/p/，/ /，/r/，/ei/，/ /，/n/”組成。一般情況下，字母“c”發(fā)“/k/”的音，例如，“cat”，“catch”，“correct”等；字母“or”常發(fā)/ :/的音，如“formal”“/'f : ml/”，“horse”“/h : s/”，“gorge”“/g : d /”等；字母“p”還是發(fā)其“/p/”音；而字母“o”也經常發(fā)“/ /”音，如“pomade”“/p 'meid/”，“perhaps”“ /p 'h ps/”等；字母“r”發(fā)“/r/”音；一般來說，字母“a”位置在單詞的詞頭、詞中多發(fā)其本來音“/ei/”，例如“ablaze”“/ 'bleiz/”，“ail”“/eil/”等；最后的“tion”的發(fā)音為“/ n/”。那么分節(jié)記憶，就是“cor/k :/、po/p :/、ra/rei/、tion/ n/”，由此看來，將讀音分節(jié)記憶是一種很好的記憶方式。輔音字母一般均發(fā)其相對應的輔音音標，這是顯而易見的，而有些元音音標就需要自己的積累不斷和更深入的不懈探索，來找尋相對的規(guī)律。其實這也說明一個問題，那就是凡事掌握規(guī)律，究其原因與根本，才是高效解決事情的關鍵。學習其他知識亦是如此，有些教師在教育教學中會發(fā)現(xiàn)，很多學生學習是盲目的，有時候知其然而不知其所以然，一味死記硬背。那么對于這種學習方式，就需要教師引導好學生的前進方向，掌握規(guī)律，自然效率提高。朗讀是刺激聽覺的發(fā)生之源。利用聲音記憶單詞更是自然記憶的最佳選擇。聯(lián)系音標記憶法將單詞來朗讀，記住了這個單詞的發(fā)音,在很大程度上就意味著已經掌握了這個單詞的拼寫。其實，我們在小學時期，老師常常讓我們朗讀英語課文，這就利用了“朗讀”具有增強理解的作用的特點。只有結合科學記憶方法，才能真正找到背單詞的捷徑。

三、詞根詞綴記憶法

將一個單詞進行分拆、聯(lián)想記憶可以簡單高效的使背單詞變得輕松。我們知道，一個英語單詞可以分為三部分，前綴、后綴和詞根，三者構成構詞語素。我們了解了單詞的構成就可以找到背單詞的捷徑。簡單來說，前綴的意義在于變更詞的意思，也就是改變詞義。例如：“ad- 加在單詞或詞根前，可表示‘做…，加強…’”；“ dis- 可表示‘不，沒，消失’”；“ in-, il-, im-, ir-, 表示‘向內，在內，背于’”?！癮ppear”是不及物動詞“ 出現(xiàn)；顯得”的意思，而“disappear”譯為“消失；失蹤”，兩者意思截然相反。在這里“dis-”為表示否定的前綴，當然前綴不僅僅可表示否定，例如“inter-”可以表示“互相，相互”，“ international（國際的）”；“re-”可表示為“再；回”，“ return（返回）”。后綴，又可成為詞尾，可以判斷詞的詞性。例如我們常見的“-er”意為“從事某種工作或參加某種活動的人”，“teacher（老師）”；“driver（司機）”，“ profiteer（牟取暴利的人）”等。再例“-tion”意為“行動，狀態(tài)，機構，組織”，“ action（活動，行動）”；“organization（組織）”等。以上所列舉的后綴均為名詞后綴，還有形容詞后綴，例如“-ful（有，充滿）”，“hopeful（充滿希望的）、careful（仔細的，小心的）”；動詞后綴，如“-ate（使……轉變，增加）”，“hydrogenate（使……與氫化合）、differentiate（區(qū)分，區(qū)別）”等。那么有了開端和結尾，下面來談談詞根的用法。談到英語的構詞法，不得不提到重要的核心――詞根，也就是說，詞根表達的是詞的意思，起到決定性的作用，它可以單獨構成詞，也可組合成詞。而前面所鋪墊的前綴和后綴都是詞根的左膀右臂，前者改變詞的意思，后者決定詞的詞性。記好詞詞根和詞綴，遇到新的單詞我們將它分析成前綴，詞根，后綴，那么運用這種方式就可以簡單的記憶單詞了，掌握規(guī)律和排列組合是記憶單詞的捷徑。這是根據構詞法來依據的，所以教師在課堂上可以把這種科學的記憶單詞的方式講解給學生，以便使學生背誦單詞的質量，效率和能力有所提高。

四、圖像記憶法

圖像記憶的原理在于一個科學道理，即光的傳播速度是最快的。這兩者的聯(lián)系在于我們的視覺是收到信息最快也是最直接的，其關鍵是在于視覺所呈現(xiàn)的是平面的最直接的感覺。但是同樣是可視的，圖像相比文字來說要更加直截了當，易于看懂，而且圖像易于抓住眼球。文字可能枯燥乏味，但是圖像所帶來的視覺沖擊是可以加深記憶的。往往圖像要更生動，更形象一些。我們來舉一個例子：“restaurant”意思是“飯館，餐廳”相對于有規(guī)律的單詞來講，這個單詞不是十分有規(guī)律，我們可以根據意思來畫一個圖像，餐廳是吃飯的地方也就意味著進去以后我們可以休息一下，我們就可以畫一個人在一個大廳坐著休息吃飯，也就是“rest”，那么“au”可以畫成這個人大叫了一聲“誒喲”，那么他大叫是看到什么令他驚訝的事了嗎？是的，他看到了碗里出現(xiàn)一只螞蟻，螞蟻的拼寫是“rat”，但是本單詞末尾是“rant”，這個我們可以根據讀音來糾正，故組合成單詞：“restaurant”。其實我們可以運用圖像來記憶那些不規(guī)則的，冗長的單詞，會起到事半功倍的效果。

以上是我對如何高效記憶英語單詞的具體方式方法的闡述。記憶單詞是學習英語的基礎，雖然詞匯量的多與少不能代表一個人的英語素質是高或低，但卻影響著一個人運用英語的能力是高與低。教師在教授過程中可以滲透給學生一些高效的背誦單詞的竅門或者組織競賽，讓學生對單詞產生濃厚的自我探究意識，發(fā)散學生思維，使學生嘗試實踐新的方式與方法來記憶單詞。那么我想，學生的學習效率有所提高，對于學生的個人成長和自身發(fā)展也會起到積極的作用。只要肯日積月累的慢慢積攢，注重記憶的方式與方法，便會厚積薄發(fā)，使你的英語水平提高。但是捷徑不等于有所懈怠，勤奮才是永遠的真理。

參考文獻：

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一 發(fā)掘出學生自身的記憶優(yōu)勢

1.自信記憶法

人們常說，世界是由自信心創(chuàng)造出來的。心理學的知識告訴我們，如果用一定能記住的信念來記住東西，則記住它就成為容易的事情了。所以，我們要教育學生下定決心去記，并確信一定能記住，這樣就會使記憶力大大增強。雖然，從遺傳學角度來看，記憶力的確與遺傳因素有關，但后天的鍛煉則更為重要。

2.興奮記憶法

俄國著名的教育學家烏申斯基說：“如果教師充分認識到，神經系統(tǒng)是記憶機制的基礎，就會明白健康的精神對正常記憶的作用?！币虼?，教師應教給學生如何合理安排記憶時間，如一天中的什么時間來記憶，記憶多長時間效果最好，多長時間后再一次進行復讀等。

二 發(fā)揮出教師的引導智慧

1.積極改進教學方法，激發(fā)學生的興趣，吸引學生的注意力，是增強記憶的良好手段

第一，利用一些直觀材料來加深學生的印象。在復習“植物的向光性”、“莖的背地性”和“根的向地性”等知識時，我們可以利用一些實物來向學生展示。這樣不僅能提高學生的興趣，還能加深學生的記憶。

第二，我們盡量多地進行綜合的演示實驗。這樣可以充分調動學生的各種感官來強化記憶，增加知識的網絡聯(lián)系。在復習“酶的特性”時，向學生演示：把點燃的衛(wèi)生香分別插入盛有H2O2和FeCl3的混合溶液、新鮮雞肝研磨液和H2O2混合液的試管中，結果發(fā)現(xiàn)前者只是火焰頭旺一些，而后者則可以復燃。這樣，學生肯定一下子就記住此現(xiàn)象并理解了酶的高效性。

2.激發(fā)學生充分發(fā)揮想象力，將復雜、抽象的知識與現(xiàn)實的對象之間建立聯(lián)系是提高記憶的捷徑

在復習“衰老細胞的特征”時，如果引導學生把它和老年人的外貌特征聯(lián)系起來解釋就會收到事半功倍的效果。

3.幫助學生將復雜的知識簡單化，將雜亂的知識有序化，將枯燥的知識韻律化，是學生迅速記憶的“直通車”

例如，復習“DNA的粗提取實驗”時，把其實驗步驟簡化為：（1）取（取雞血并加蒸餾水攪拌使其破裂）；（2）溶（加2mol/L的NaCl溶液攪拌使其溶解）；（3）析（不斷向內加蒸餾水使NaCl溶液至0.14mol/L，使DNA析出）；（4）復溶（將凝結的DNA再加入到2mol/L的NaCl溶液中）；（5）復除（過濾取其濾液，由于DNA溶而蛋白質不溶，所以可進一步除去DNA中的蛋白質）；（6）復濾（進一步過濾，取其濾液）；（7）復析（向濾液內加入冷卻的酒精，由于DNA不溶，所以用玻璃棒慢慢的攪動時DNA就纏在玻璃棒上了）；（8）鑒定（將玻璃棒放到0.015mol/L的NaCl溶液中，這樣將DNA溶解。再向兩試管中分別加入二苯胺和NaCl溶液及溶有DNA的溶液）。同時，還可進一步總結此實驗步驟是，一次加酒精，二次析出，三次加蒸餾水，四次調NaCl溶液，五次用玻璃棒。通過這種知識簡練化，不僅可壓縮記憶的內容，而且利于理解和掌握。

4.把知識聯(lián)系實際，利用身邊的事物以及現(xiàn)象幫助學生記憶，使之成為學生主動記憶的“劑”

記憶提高光能利用率的五個方法時，可以聯(lián)系農家播種的知識。（1）厚麥稀豆——合理密植；（2）春天種玉米，秋天種小麥——輪作；（3）肥料——礦質元素；（4）農家肥——CO2；（5）玉米地混大豆——套種。

在復習“森林生態(tài)系統(tǒng)、草原生態(tài)系統(tǒng)、濕地生態(tài)系統(tǒng)、城市生態(tài)系統(tǒng)和農田生態(tài)系統(tǒng)”等生態(tài)系統(tǒng)的特點時，可以分別聯(lián)系實際分析每種生態(tài)系統(tǒng)內動物、植物與該環(huán)境相適應的特點，這樣既可以記住每種生態(tài)系統(tǒng)內生物的特點還利于掌握每種生態(tài)系統(tǒng)的特點。

5.將相近知識對比化、易混知識比較化，從而加強學生生物復習的記憶效果

相近知識和易混知識，籠統(tǒng)地記憶起來容易造成含糊其辭，混為一團。但是，如果把他們進行對比，找出其中的共同點和不同點，再進行記憶，將會收到事半功倍的效果。

6.提高學生的注意力，加深學生對事物的印象，從而幫助學生牢固記憶

課堂上，我們采用輕松幽默的語言，變換教學用具，穿插提問注意力不集中的同學等方法。

篇8

一、補充營養(yǎng)

補充營養(yǎng)并不意味著盲目進補，平時可以多吃一些健腦以及改善記憶力的食物，如菠蘿、橘子、雞蛋、魚類等。另外每天要養(yǎng)成吃早餐的好習慣，這樣可以保持大腦活力。

二、經常聊天

據研究表明，堅持每天與他人聊天10分鐘以上，能起到鍛煉大腦的功效，對提高人的智商，增強記憶力非常有利。經常聊天還可以鍛煉我們的口才，讓心情變得開朗愉悅，何樂而不為?

三、重復記憶

很多成功人士說過，重復是記憶之母。重復次數與記憶長久是成正比的... 重復的次數越多，記憶的時間越長。當大腦記憶時長超過生命值，即實現(xiàn)終生不忘的效果了。

四、理解記憶

如果說你想要快速去記住一些東西，在你理解的情況下你會更容易記得住，記得久。所以在記憶的時候，我們先將所需要記的東西進行轉換再接收，可以在腦海中想象成一個畫面。

五、興趣記憶

愛因斯坦說過，興趣是最好的老師。在學習當中，我們對于感興趣的東西往往會掌握的快記憶的牢。顯而易見，大腦在記憶時偏愛感興趣的東西。在每天的空閑時間，我們可以閉上眼睛仔細思考我們到底喜歡什么東西，并將答案寫在紙上，盡可能的多，這樣可以引導大腦思考，挖掘信息，對我們提升記憶有幫助。

六、記錄回想

如果說你的記憶力不太好，你可以動手做一個表格，將一天的時間劃分成小段。比如一天12個小時，將其分為12段。每個段一小時，然后在每一個小時里面，我們做了什么事都可以記錄下來，然后再回想一下我們一天是怎么過的。這不僅可以讓我們鍛煉大腦記憶，更能幫助我們合理分配時間，記錄生活。

七、充足睡眠

只有睡的好，人才會有精神，在大腦工作狀態(tài)良好的情況下，我們的記憶力才會更好。然而長期睡眠不好的人，會造成記憶力衰退。因而保證質量，充足的睡眠是對于我們增強記憶很重要。

八、視聽結合

可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

九、多與人交往

研究發(fā)現(xiàn)，社交能夠讓思維更敏捷，閑聊10分鐘后，人腦的反應速度迅速提升。

十、跑步

研究發(fā)現(xiàn)，跑步能促進腦細胞的再生，延緩記憶力的下降速度。運動專家建議跑步采取“間隔訓練”方式，即先快跑30秒，再慢跑90秒，并重復6個周期。每周堅持做2次。

改善記憶力的食物

1、花生

花生富含泛酸可提高記憶力。泛酸(維生素B5)，搭配蛋黃、大豆所含的卵磷脂一同攝取，能提高記憶力。

2、海帶

海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養(yǎng)成分，有健腦的功效，海帶等海藻類食物中的磺類物質，更是大腦中不可缺少的。

3、雞蛋

雞蛋的蛋白質是優(yōu)質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經的發(fā)育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效。

4、葵花籽

豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E，使葵花籽有一定的補腦健腦作用。實踐證明，喜食葵花籽的人，不僅皮膚紅潤、細嫩，而且大腦思維敏捷、記憶力強、言談有條不紊。

5、香蕉

香蕉營養(yǎng)豐富、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級來源，含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。

6、核桃

核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統(tǒng)的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2~3個核桃為宜，持之以恒，方可起到營養(yǎng)大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現(xiàn)大便干燥、鼻出血等情況。

7、糙米

糙米富含維生素B1，而維生素B1能將葡萄糖轉化成能量，人體缺乏維生素B1會導致身體疲勞，甚至精神緊張焦慮，注意力無法集中。

8、芝麻

將芝麻搗爛，加入少量白糖沖開水喝，或買芝麻糊、芝麻餅干等制品，早晚各吃一次，7日為一療程，5~6個療程后，可收到較好的補腦健腦效果。

9、龍眼肉

中醫(yī)認為，桂圓是補血益心之佳果，為益脾長智的要藥。長期服用可改善健忘現(xiàn)象，有強心益智的功效。但是一定要注意量，龍眼肉吃多了也是會上火的。

10、魚

是促進智力發(fā)育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，并能控制腦細胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優(yōu)質蛋白質和鈣質的極佳來源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸——3脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發(fā)育尤為重要。

11、南瓜

南瓜是β-胡蘿卜素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫(yī)認為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功能，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。因此，神經衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日1次，療程不限，有較好的治療效果。

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1.增強記憶力的簡單訓練方法

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根據艾賓浩斯的遺忘規(guī)律，遺忘的速度先快后慢，遺忘是不可避免的。教師要指導學生掌握一套系統(tǒng)的自主有效記憶策略：及時復習，使記憶基礎化；合理分配復習時間，使記憶經?；?；多次復習，使記憶深入化；因人而異，變換復習方法，使記憶具體化。

“記憶有術”。要提高記憶能力，必須有良好的行之有效的記憶方法。以下是我在教學中對一些記憶方法的嘗試：

1、理解記憶法。在積極思考、達到深刻理解的基礎上記憶材料的方法，叫做理解記憶法。理解記憶的全面性、牢固性、精確性及迅速有效性，依賴于學習者對材料理解的程度，不僅指看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部分之間的邏輯聯(lián)系，以及該材料和以前的知識經驗之間的關系。理解記憶的基本條件是對材料的理解和進行思維加工，即借助已有的知識經驗，通過思維進行分析綜合，把握材料各部分的特點和內在的邏輯聯(lián)系，使之納入已有的知識結構，以便保持在記憶中。政治中的基本概念、基本原理，基本上都可直接從其名稱分析、記憶，做到“顧名思義”，這是記憶中最直接的方法。例如：通貨膨脹作為一種經濟現(xiàn)象，表現(xiàn)為物價上漲，紙幣貶值，是什么原因引起的，紙幣的發(fā)行量超過流通中所需要的貨幣量。

2、精選記憶法。對記憶材料加以選擇和取舍，從而決定重點記哪些，略記哪些，這種記憶方法叫做精選記憶法，即記憶應有選擇，記憶那些最重要、最有意義、最有價值的材料。這樣對基本知識點的掌握上要注意發(fā)現(xiàn)、歸納和概括出基本概念和原理中的“關鍵詞”，以利于記憶和理解。比如，在學到“大力發(fā)展生產力的意義”時，如果直接記憶的話比較長，可以采用找關鍵詞法：“建立……基礎，縮小……差距，增強……提高……”，再往里添加相應的修飾語就好記多了。

3、縮短記憶法。在記憶時，尋找材料或知識的關鍵點、關鍵詞。在學習和復習知識點時我們引導學生把記憶的材料或知識加以提煉，抓住關鍵性的內容或詞語進行記憶，化繁為簡，通過這些詞語的記憶，提綱挈領地帶動全部材料的記憶，這就是尋找回憶材料的關鍵點。例如：科學發(fā)展觀的內涵：第一要義、核心、基本要求、根本方法。讓學生先記住關鍵詞，這樣不僅可以節(jié)省時間，又可以有利于信息提取時用到的結點，在考試材料中的某些詞語往往就是我們解題的一個關鍵，把握好這個關鍵點，就能迅速地從腦海里尋找互相匹配的關鍵詞，繼而回憶起相關的知識點。

4、、圖表記憶法――形象性強，直觀明了。

通過圖形識記來增強記憶效果，主要特征是：“形象性強”。它比文字記憶效果要好，它以形象的圖形提示出抽象的概念原理或事物的本質特征，使人直觀地感知識記材料；它還以簡單的線條、簡潔的文字或簡明的數字使復雜的、不易表述清楚的識記材料變得直觀明了，使知識材料簡要概括，一目了然。

例如：政治、經濟、文化的關系：

例2、公司、企業(yè)、股份有限公司與上市公司的關系（如右圖）

5、主線串聯(lián)法。主線串聯(lián)法是指將知識進行必要的拆分、加工和重組，把握知識的內在聯(lián)系，找出聯(lián)系這些知識點的主線，把握其內在的本質聯(lián)系。可打破教材原有順序和框架結構，優(yōu)化組合教材知識，選擇最能體現(xiàn)知識運用的角度，跨框、節(jié)、課甚至跨知識體系地進行知識梳理。將知識由點到線，由線到面，由面成體。

以高中必修1教材為例，可作如下歸納：經濟生活以市場經濟為主線，抓好六個方面。即：一個根本指導思想：科學發(fā)展觀；兩大背景：社會主義市場經濟、經濟全球化；三大規(guī)律：貨幣流通規(guī)律及紙幣的發(fā)行規(guī)律、價值規(guī)律、生產關系一定要適應生產力發(fā)展的規(guī)律；四大政策：個人消費品的分配政策、財政貨幣政策、“引進來”與“走出去”相結合的對外開放政策、積極的就業(yè)政策；五大觀念：正確的金錢觀、正確的消費觀、正確的擇業(yè)觀、科學發(fā)展觀、科學的經營觀；六條原理：效率與公平、生產與消費、生產與分配、市場調節(jié)與宏觀調控、價格與價值、供求關系、獨立自主與對外開放。

6、多通道記憶法：要記憶外部信息，必先接受這些信息，而接受信息的“通道”不止一條，有視覺、聽覺、動覺、觸覺等等。有多種感知覺參與的記憶，叫做“多通道”記憶。據現(xiàn)代科學研究表明，人從視覺獲得的知識，能夠記住25%，從聽覺獲得的知識能夠記住15%，若把視覺與聽覺結合起來，能夠記住65%。

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1、主要內容包括：提升記憶力的5大法則；高效記憶3步驟：聯(lián)想、重復、應用；提升記憶力的13種技巧；適用于各種場合的聯(lián)想變換記憶法；讓自己的記憶力越來越好。

2、《東京大學高效記憶法》由吉永賢一著，浙江工商大學出版社出版。只要“有利于現(xiàn)在的自己”，不論是什么樣的知識，我們都有能力記住。但是，即使擁有這樣的能力，如果沒有正確使用，這個能力就發(fā)揮不出來。作者在《東京大學高效記憶法》中，介紹了自己親自試行過的，并且也教給了很多自己的學生，取得了良好效果的方法。希望大家了解《東京大學高效記憶法》介紹的“正確的記憶法”，感受您自身與生俱來的無極限的記憶能力。

（來源：文章屋網 ）