導(dǎo)言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇心理健康教育的措施，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

聾生是社會的一個特殊群體，他們生活在無聲世界里的特殊生活經(jīng)歷與獨(dú)特的情緒情感體驗(yàn)，使他們比正常學(xué)生面臨更多的挑戰(zhàn)，也更容易產(chǎn)生心理健康問題。近年來，聾生心理健康問題已引起了社會的廣泛關(guān)注，那如何加強(qiáng)聾生心理健康教育，是我們面臨的重要課題。

一、注重師德建設(shè)，加強(qiáng)師生協(xié)作

全托性生活也是不少聾生所具有的特點(diǎn)。絕大多數(shù)聾生從8歲起就遠(yuǎn)離父母，學(xué)前班的學(xué)生也只有3、4歲就共同生活在聾校里，不僅食宿、學(xué)習(xí)在校，路遠(yuǎn)的節(jié)假日、雙休日也常常在校，因而，學(xué)校就是他們的家。他們一住就是9年或12年，幾乎過著全托性生活。大部分學(xué)生與老師在一起的時間比和家長待在一起的時間更多，而且大多數(shù)已畢業(yè)的聾生也常為婚姻、戀愛、家庭矛盾、社會求職等問題，求助于聾校老師，因而聾校教師對聾生的負(fù)責(zé)可以說是全方位的，他們對學(xué)生可謂起著舉足輕重的作用。再則，聾生由于聽力的缺損，視覺起著重要的代償作用，他們主要靠觀察來察覺、感知周圍的事物，故教師在聾生面前“身教更重于言傳”，教師的一言一行在很大程度上決定了學(xué)生的個性品質(zhì)。此外，眾所周知，良好的師生關(guān)系是是學(xué)生獲得知識的前提和關(guān)鍵。古人云：“尊其師，重其道；親其師，信其道”，便道出了這一道理，由此可見，教師在聾生的學(xué)習(xí)生涯中起著尤其重要的作用。這就要求從事特殊教育的老師：

首先，要理解、尊重聾生。真正從心理上接納他們，而不是單純以憐憫、同情的態(tài)度，以救世主的身份對聾生施舍慈善，或抱自認(rèn)倒霉的態(tài)度勉強(qiáng)應(yīng)付，諸如此類的做法無疑會增加聾生的心理負(fù)擔(dān)，不利于其心理健康發(fā)展。

其次，要健全自身人格，對學(xué)生的心理施加積極影響。烏申斯基曾經(jīng)指出：“任何章程、任何綱領(lǐng)、任何人為的機(jī)構(gòu)，不論設(shè)計(jì)的如何巧妙，都不能在教育工作中代替人格的作用……只有人格能夠影響人格的發(fā)展，只有性格能夠形成性格?！钡拇_，教師個性品質(zhì)的不斷完善，會對學(xué)生的心理健康起到良好的促進(jìn)作用。

再次，要掌握的特殊教育的理論、手段和方法。聾生因其生理缺陷，在認(rèn)識活動、個性發(fā)展以及語言交往等方面有其自身的特點(diǎn)，教師應(yīng)靈活地根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，制定不同層次的心理活動目標(biāo)，設(shè)計(jì)豐富多彩的活動，來培養(yǎng)學(xué)生樂觀穩(wěn)定的情緒、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神等優(yōu)秀心理品質(zhì)，擯棄其不良心理傾向。

二、重視個性差異，因人而宜施教

聾生由于致殘?jiān)?、致殘時間、致殘程度、年齡等客觀因素的存在，使得其個性差異較大，在學(xué)習(xí)與生活的各個方面會遇到不同的困難，相應(yīng)地也就會產(chǎn)生不同的需求，這就需要教師因人制宜，對癥下藥，耐心、細(xì)致地對他們進(jìn)行心理輔導(dǎo)工作。如幫助聾生克服學(xué)習(xí)上的心理障礙，了解自己的學(xué)習(xí)潛能，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法和形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)有效的智力活動策略和自我監(jiān)控智力活動的意志與技能；幫助學(xué)生正視自身的生理缺陷，認(rèn)識自我、悅納自我和完善自我形象，養(yǎng)成自尊、自強(qiáng)、自立、自信的優(yōu)毅品質(zhì)，增強(qiáng)競爭和合作的意識，矯正不良的行為習(xí)慣和心理問題。除此之外，教師應(yīng)幫助學(xué)生建立心理檔案，了解聾生的心理發(fā)展軌跡，以便及時發(fā)現(xiàn)并有針對性地解決其心理問題，使得每個聾生都有一個健康的心理，不存在聽力缺陷之外的遺憾。

三、針對具體心理問題，提供心理咨詢和輔導(dǎo)

通過心理咨詢，可以使教師及時了解學(xué)生身心發(fā)展存在的障礙、缺陷及其他困擾問題，也可以使聾生全面、客觀地認(rèn)識自己和自己的行為，從而，促進(jìn)聾生身心健全地成長和發(fā)展。如英國伯明翰朗威爾皇家聾校設(shè)有聾人精神衛(wèi)生中心，中心的任務(wù)是為聾人提供心理健康方面的服務(wù)，服務(wù)的方式是通過觀察、分析、比較來確定病情，然后通過手語翻譯疏通交往渠道，使之解除困惑，獲得精神上的康復(fù)。這些先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)、做法，值得我們借鑒和學(xué)習(xí)。

四、遵循聾生身心發(fā)展特點(diǎn)，提升校園環(huán)境

世界衛(wèi)生組織專家委員會曾經(jīng)強(qiáng)調(diào)指出：“與人生命的其他時期相比，兒童時期的心理健康問題與周圍環(huán)境有著更為直接的關(guān)系。在這方面，在人的一生中占據(jù)重要位置的學(xué)校，在其心理健康的形成和發(fā)展中起著十分重要的作用?！睂τ诿@生而言，學(xué)校幾乎是他生活、學(xué)習(xí)的主要場所，因此，學(xué)校環(huán)境對于聾生心理健康的重要性就顯得尤其突出。在優(yōu)化校園環(huán)境的過程中，不能僅僅著眼于校園物理環(huán)境，更要關(guān)注校園的心理環(huán)境并以此為突破口，注重良好師生關(guān)系的形成和積極進(jìn)取的班風(fēng)、校風(fēng)的建設(shè)；注重挖掘、利用一切有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的積極心理環(huán)境因素，在學(xué)校內(nèi)部形成強(qiáng)大的凝聚力，有效地促進(jìn)學(xué)校的各項(xiàng)教育工作，全面推動學(xué)校環(huán)境的整體提升和優(yōu)化。

五、優(yōu)化家庭的教育環(huán)境，密切家校合作

家庭是聾生的第一生活環(huán)境，他在其中得到的經(jīng)驗(yàn)和所受到的教育，對其心理的發(fā)展極具影響力。父母及其他家庭成員的言行舉止、教育方式在聾生的成長過程中，對聾生的健康心理品質(zhì)的形成有著潛移默化的作用。為了更好地了解聾生的成長情況，教師應(yīng)主動加強(qiáng)和家庭的聯(lián)系，及時交換聾生的學(xué)習(xí)、生活等情況，以及時發(fā)現(xiàn)聾生潛在的心理健康問題；另一方面，可以向家長介紹相關(guān)的聾生心理健康方面的知識以及和聾生溝通交流的方法，幫助他們建立正常的和諧的親子關(guān)系，此外，家長也應(yīng)積極配合學(xué)校，共同創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境。

六、充分挖掘社會資源，建設(shè)良好的社會教育環(huán)境

一方面，學(xué)校應(yīng)通過多種渠道加強(qiáng)宣傳聾生教育的力度，讓社會了解聾生教育，再進(jìn)而爭取獲得支持和幫助，消除對聾生的偏見、歧視，為聾生爭取公正的待遇，形成助殘的良好的社會風(fēng)氣，以滿足聾生社會交往及受尊重的心理需要，為其心理健康發(fā)展提供澄澈的社會空間。另一方面，學(xué)校在保證聾生安全的前提下，應(yīng)逐步改變以往聾校教育封閉性的特點(diǎn)，積極開展社會實(shí)踐活動，讓學(xué)生走向社會，了解社會，學(xué)會交往，學(xué)會生存，適應(yīng)現(xiàn)代的社會生活，并使學(xué)生在實(shí)踐中努力克服困難、戰(zhàn)勝挫折、磨練意志、增強(qiáng)信心、完善其心理品質(zhì)，健全其人格。

總而言之，聾生心理健康教育要根據(jù)聾生教育的特點(diǎn)，遵循其身心發(fā)展規(guī)律，調(diào)動學(xué)校、家庭、社會各方面的因素，加強(qiáng)對聾生優(yōu)秀心理品質(zhì)的培養(yǎng)，促使其健康成長。

參考文獻(xiàn)：

[1]樸永馨，張寧生，銀春銘，魏華忠.缺陷兒童心理.科學(xué)出版社.

篇2

【關(guān)鍵詞】特殊兒童；心理健康教育；教育實(shí)踐

 

受到社會上特殊兒童數(shù)量逐漸增多的影響，特殊兒童心理健康課程逐漸在各地區(qū)開設(shè)，針對不同特殊兒童實(shí)施了相應(yīng)的教育和指導(dǎo)，希望特殊兒童也能夠接受正常的素質(zhì)教育，為特殊兒童的未來發(fā)展提供相應(yīng)的保障。因此，在當(dāng)前社會背景下，為了兼顧特殊兒童的利益，維護(hù)特殊兒童的健康成長，就應(yīng)該進(jìn)一步加強(qiáng)對特殊兒童心理健康教育的重視，創(chuàng)造良好的心理健康教育條件，為特殊兒童實(shí)施科學(xué)的教育和指導(dǎo)。

 

一、引入先進(jìn)教育理念，為課程改革提供相應(yīng)的指導(dǎo)

教育理念和課程理念是人們在對教育和課程進(jìn)行充分分析的基礎(chǔ)上形成的對教育教學(xué)以及課程改革的共同追求，對教學(xué)課程的設(shè)定產(chǎn)生著重要的影響。因此要想借助特殊兒童心理康教育對兒童實(shí)施科學(xué)的教育和引導(dǎo)， 就應(yīng)該對教師的教育理念進(jìn)行革新，進(jìn)而促使教師基于對課程改革的深入認(rèn)識， 構(gòu)建更為適用的課程體系，保證特殊兒童心理健康教育能夠得到順利實(shí)施 [1] 。 特殊兒童具有一定的特殊性，其心理健康問題是特殊兒童教育教學(xué)中重點(diǎn)關(guān)注的問題， 因此教師不僅僅要從教與學(xué)兩個方面引入先進(jìn)的課程理念，向?qū)W生傳授最為前沿的知識，還應(yīng)該針對特殊兒童的特殊性制定合理的心理健康教育體系，保證能夠在教育實(shí)踐中在向兒童傳授各學(xué)科知識的同時，也可以引導(dǎo)特殊兒童心理健康成長。

 

二、以信息技術(shù)為依托，全面改革教學(xué)手段

從特殊兒童教育的發(fā)展歷程進(jìn)行分析，特殊兒童教育屬于新興學(xué)科，教學(xué)理論尚不夠完善，教學(xué)方法的和教學(xué)手段的探索也不夠全面，因此要想保證特殊兒童教育的科學(xué)性和合理性，還應(yīng)該注意借助信息技術(shù)對教學(xué)方法進(jìn)行創(chuàng)新。

 

（一）加強(qiáng)教師與學(xué)生之間的溝通和交流

教師與學(xué)生之間的溝通和交流是構(gòu)建良好教學(xué)氛圍，對學(xué)生實(shí)施科學(xué)指導(dǎo)的重要保障，只有借助教師與學(xué)生之間的良好溝通和交流，學(xué)生才能夠產(chǎn)生對教師的信任感，進(jìn)而在教師的引導(dǎo)和幫助下完成對相關(guān)知識的學(xué)習(xí)，取得良好的學(xué)習(xí)成效。 所以教師在開展特殊兒童心理健康教育的過程中應(yīng)該嘗試以信息技術(shù)為依托，加強(qiáng)與學(xué)生之間的溝通和交流，切實(shí)了解特殊兒童在學(xué)習(xí)過程中的所思所想，對兒童實(shí)施更具針對性的教育和指導(dǎo)，為特殊兒童心理健康成長提供相應(yīng)的保障。例如針對特殊兒童存在的畏懼交流心理，教師在開展教學(xué)活動的過程中應(yīng)該多設(shè)置一些有助于激發(fā)學(xué)生溝通和交流欲望的場景，如應(yīng)用多媒體技術(shù)為學(xué)生展示小朋友在假期愉快對話的場面、小朋友與家長共同完成學(xué)習(xí)任務(wù)的和諧場景等，讓特殊兒童逐漸產(chǎn)生溝通和交流的欲望，進(jìn)而在教育實(shí)踐中促使幼兒畏懼交流的心理能夠得到適當(dāng)?shù)母纳疲嵘睦斫】到逃|(zhì)量 [2] 。

 

（二）聯(lián)系生活實(shí)際設(shè)置教學(xué)內(nèi)容

特殊兒童一般存在一定的心理健康問題，并且他們在學(xué)習(xí)過程中不愿意接觸新的知識和內(nèi)容，缺乏安全感，基于這一點(diǎn)，教師在針對特殊兒童實(shí)施心理健康教育的過程中應(yīng)該注意加強(qiáng)教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生生活實(shí)際的聯(lián)系，引入生活中的內(nèi)容對學(xué)生實(shí)施相應(yīng)的教育和指導(dǎo)，增強(qiáng)學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的熟悉感，進(jìn)而促使學(xué)生能夠更好的接受教學(xué)內(nèi)容，切實(shí)提升心理健康教育成效 [3] 。 在具體操作方面，教師可以借助多媒體教學(xué)設(shè)備為學(xué)生創(chuàng)設(shè)生活中的場景，然后教師結(jié)合場景開展教學(xué)活動，促使學(xué)生在輕松自由的氛圍中聯(lián)系自身生活實(shí)際完成對相關(guān)內(nèi)容的學(xué)習(xí)，在提升教學(xué)效果的基礎(chǔ)上為學(xué)生未來身心健康成長提供相應(yīng)的保障。

 

三、注意教學(xué)實(shí)效，對學(xué)生實(shí)施多元評價

科學(xué)合理的教學(xué)評價對學(xué)生的成長也產(chǎn)生著重要的影響，特別是對于特殊兒童心理健康教育來說，教師更應(yīng)該加強(qiáng)對教學(xué)評價的重視，在向?qū)W生傳授心理健康知識的同時保證教學(xué)評價活動的開展能夠?qū)W(xué)生產(chǎn)生積極的心理影響， 為學(xué)生健康成長奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一般來說，針對特殊兒童心理健康問題，教師在開展教學(xué)評價工作的過程中應(yīng)該注意評價內(nèi)容的科學(xué)性、評價教學(xué)的針對性以及評價方法的有效性，進(jìn)而充分發(fā)揮出教學(xué)評價的重要作用，為特殊兒童心理健康教育成效的獲取創(chuàng)造良好的條件。

 

四、結(jié)語

綜上所述，特殊兒童心理健康教育具有一定的特殊性，因此需要教師結(jié)合教學(xué)實(shí)踐探索更為科學(xué)全面的教學(xué)方法，對學(xué)生實(shí)施有針對性的教育和指導(dǎo)，唯有如此，特殊兒童心理健康教育的作用才能夠得到充分發(fā)揮，進(jìn)而有效改善當(dāng)前我國社會上特殊兒童教育現(xiàn)狀，讓特殊兒童也能夠健康成長。

 

參考文獻(xiàn)：

篇3

在體育教學(xué)活動中開展心理健康教育，有助于激發(fā)學(xué)生的興趣，培養(yǎng)他們的自信心和自尊心。人們的一切活動均是以思想為主導(dǎo)的，當(dāng)學(xué)生對一項(xiàng)體育運(yùn)動興趣欠缺時，就不會主動表現(xiàn)這方面的能力。體育運(yùn)動不但可以強(qiáng)健身體、塑造體形，還能促進(jìn)學(xué)生身體的正常發(fā)育，更是學(xué)生自我展示，培養(yǎng)自信心、自尊心的重要途徑。體育教學(xué)活動中開展心理健康教育，在激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動產(chǎn)生興趣的同時，能夠使學(xué)生通過參與體育教學(xué)活動，培養(yǎng)健康體質(zhì)與氣魄，使學(xué)生在體育教學(xué)中展示自身運(yùn)動才能和天賦，獲得師長同學(xué)認(rèn)同，自信心和自尊心得到增長，反過來促進(jìn)心理的健康發(fā)展。

在體育教學(xué)活動中開展心理健康教育，有助于學(xué)生優(yōu)秀意志品質(zhì)的培養(yǎng)。與其他學(xué)科相比較，體育學(xué)科具有獨(dú)特的教學(xué)手段和特點(diǎn)，在教學(xué)活動中需要培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏和吃苦耐勞的精神品質(zhì)。當(dāng)代學(xué)生多是獨(dú)生子女，在家中是王子公主，沒吃過苦，所以一旦遇到生活、學(xué)習(xí)上的困難常選擇逃避，培養(yǎng)和磨練其意志品質(zhì)十分必要。而學(xué)校體育教學(xué)活動，其實(shí)就是鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生意志品格的重要途徑。在體育教學(xué)活動中，教師應(yīng)當(dāng)通過自身精神魅力感染學(xué)生，使他們能夠心態(tài)積極地看待面臨的問題或困境，形成能夠吃苦耐勞，勇于拼搏的健康精神和完美意志品格，這對學(xué)生今后的學(xué)習(xí)和生活均會產(chǎn)生積極影響。

在體育教學(xué)活動中開展心理健康教育，有助于學(xué)生建立良好人際關(guān)系，以及社會交際能力的培養(yǎng)。學(xué)校體育教學(xué)具有其他學(xué)科所無法比擬的優(yōu)勢，在教學(xué)過程中，很多活動單人無法完成，必須要學(xué)會與他人配合來解決問題。如，學(xué)生們常常需要針對不同項(xiàng)目與不同同學(xué)進(jìn)行配合或競爭，在競爭、配合過程中自然需要進(jìn)行感情交流。這個過程可使學(xué)生產(chǎn)生正確的自我認(rèn)識與相互評價意識，這既能培養(yǎng)學(xué)生語言能力及社會交際能力，還在一定程度上推動了健康人格的養(yǎng)成。

通過上述分析可見，學(xué)校體育教學(xué)對于培養(yǎng)學(xué)生健康心理具有多么重要的作用。

2 在體育教學(xué)中開展心理健康教育的有效措施分析

心理健康教育作為體育教學(xué)中不容忽視的重要內(nèi)容之一，對學(xué)生身心健康發(fā)展會產(chǎn)生較大影響。因此，采取怎樣的措施，才能在體育教學(xué)過程中，有效滲透和開展心理健康教育值得探討。實(shí)踐表明，應(yīng)從如下環(huán)節(jié)著手：

2.1 首先要注重學(xué)生身心健康問題，不斷革新體育教學(xué)觀

傳統(tǒng)體育教學(xué)，重視學(xué)生體質(zhì)教育，也關(guān)注學(xué)生運(yùn)動技巧、技能的培養(yǎng)，卻常常忽視學(xué)生心理健康問題。主要表現(xiàn)是教學(xué)中沒有考慮學(xué)生情緒的變化；沒有對學(xué)生間差異給予足夠重視；教學(xué)中的評價方式不恰當(dāng)，教學(xué)方式創(chuàng)新不足，給人以呆板的印象。因此，在體育教學(xué)活動，教師應(yīng)該樹立全新的教學(xué)觀，即關(guān)注學(xué)生身心的和諧發(fā)展，體育教學(xué)活動的開展，要堅(jiān)持身心兩方面協(xié)調(diào)發(fā)展。努力培養(yǎng)學(xué)生具備積極參與良好的心理狀態(tài)，以積極的情緒，樹立挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝困難的信心，養(yǎng)成勇于拼搏的良好品質(zhì)，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生身心均得到健康。

2.2 在體育教學(xué)中努力構(gòu)建成功體驗(yàn)環(huán)節(jié)，樹立學(xué)生的自信心

在體育教學(xué)過程當(dāng)中，應(yīng)為學(xué)生營造獲得成功的條件和機(jī)會，這對增強(qiáng)學(xué)生自信心是極為有利的。實(shí)踐表明，若讓體育基礎(chǔ)較弱的學(xué)生在課堂教學(xué)中反復(fù)經(jīng)歷失敗，必然會給其自信心帶來嚴(yán)重?fù)p害，不僅會降低學(xué)生參與體育運(yùn)動的興趣，還會對其生活態(tài)度產(chǎn)生消極影響，所以，在體育教學(xué)環(huán)節(jié)，教師應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的長處和閃光點(diǎn)，因勢利導(dǎo)，使學(xué)生參與體育教學(xué)活動的積極性得到有效激發(fā)。此外，在教學(xué)活動中教師應(yīng)針對不同學(xué)生特長情況，讓每位學(xué)生均能充分地展示優(yōu)勢，為學(xué)生創(chuàng)造更多體驗(yàn)成功的機(jī)會，使學(xué)生在愉悅的氛圍當(dāng)中完成學(xué)習(xí)，潛移默化地增強(qiáng)學(xué)生自信心。

2.3 要通過體育教學(xué)活動緩解和調(diào)節(jié)學(xué)生面臨的心理壓力

學(xué)校體育教學(xué)活中，教師和學(xué)生間的接觸直接而真實(shí)，在教學(xué)過程中學(xué)生狀態(tài)、意志、情緒、思想和能力等均會有所表現(xiàn)，會使學(xué)生產(chǎn)生不良情緒，導(dǎo)致不能積極主動地參與到教學(xué)活動中來，學(xué)習(xí)態(tài)度不認(rèn)真，缺乏對競爭勝負(fù)結(jié)果的好勝心。這時，教師若只是依據(jù)表面情況簡單地通過批評來解決問題是不恰當(dāng)?shù)模幢銓W(xué)生近于壓力有所改變，卻難以取得實(shí)質(zhì)上的較好效果，甚至給學(xué)生心理造成更大的傷害。因此，教師應(yīng)當(dāng)于教學(xué)過程中仔細(xì)觀察，發(fā)掘?qū)W生內(nèi)在的心理狀態(tài)，并運(yùn)用適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動方式加以治療。實(shí)踐也證明，采用恰當(dāng)?shù)腻憻?、運(yùn)動方式，使沮喪、焦慮、壓抑、憂郁和緊張等相對消極的情緒，能夠得到合理宣泄，使學(xué)生恢復(fù)良好的情緒狀態(tài)。

2.4 教學(xué)中要采取多樣化的教學(xué)方法開展心理健康教育

體育教學(xué)有其獨(dú)特的特點(diǎn)，各類體育運(yùn)動的技能形成均應(yīng)遵循某種規(guī)律性。體育教學(xué)的過程，就是學(xué)生認(rèn)知某項(xiàng)運(yùn)動技能的過程，由生疏到了解和熟練協(xié)調(diào)，最終達(dá)到能夠準(zhǔn)確運(yùn)用的目的。學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生心理層面也會產(chǎn)生相應(yīng)的興奮、膽怯、緊張等情緒，甚至可能因缺乏毅力和耐心而產(chǎn)生消極心理。這時，教師就應(yīng)通過教學(xué)手段的多樣化予以化解。如，采用激趣法開展教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生參與教學(xué)活動的積極性；采用競賽法開展教學(xué)，使學(xué)生保持參與教學(xué)活動的不懈動力?？梢哉f，教學(xué)手段方法的多樣化對于促進(jìn)學(xué)生形成健康心理大有裨益。

2.5 多組織學(xué)生開展合作類游戲或訓(xùn)練活動，以培養(yǎng)學(xué)生健康的心理

篇4

1. 自卑心理。

這是由于部分學(xué)生的自尊心在學(xué)習(xí)和生活中沒有得到尊重，并多次受到挫傷后產(chǎn)生的一種帶消極反抗性質(zhì)的情感，是自尊心另一種極端的表現(xiàn)形式。這些學(xué)生由于學(xué)習(xí)成績不好，屢犯錯誤，所以無論在家庭還是在學(xué)校，他們受到的批評多于表揚(yáng)、指責(zé)多于鼓勵、懲罰多于引導(dǎo)。于是自認(rèn)為無藥可救、低人一等，變得心灰意冷、萎靡不振，形成一種“我不如人”的自卑心理。

2. 逆反心理。

有的學(xué)生，由于辨別是非的能力較差，疑慮心理重，往往不能正確對待家長的一片苦心與老師的批評教育，他們懷疑一切、目空一切，對正面宣傳作反面思考，對榜樣及先進(jìn)人物無端否定，對不良傾向產(chǎn)生情感認(rèn)同，對思想教育、遵章守紀(jì)采取消極抵抗。

3. 孤獨(dú)心理。

少部分自以為已成熟的學(xué)生，不愿意和老師父母交流，更不愿意和那些不成熟的同學(xué)交流，往往自高自大，把自己封在一個狹小的圈子里，而一個勁地抱怨別人不理解、不體貼、不關(guān)心，于是與世隔絕的孤獨(dú)感油然而生，心理上的孤立，往往形成孤僻的性格，他們很少和別人交往，人際關(guān)系疏遠(yuǎn)和淡化，只一味崇尚做“超人”和“怪人”。

4. 嫉妒心理。

在學(xué)校，有一部分學(xué)生因漂亮的容貌、優(yōu)異的學(xué)生成績、或因優(yōu)越的家庭條件而受到多人寵愛，這時，可能會引發(fā)另一部分學(xué)生的嫉妒之心。人們越是關(guān)心和重視嫉妒對象，越有可能會讓絕望與恐懼感產(chǎn)生，從而發(fā)展為憎惡、敵意、怨恨和復(fù)仇這樣一些惡劣的情緒。在行為上可能會對對方加以惡意中傷，在極端情況下，有些學(xué)生甚至?xí)l(fā)生傷害等攻擊性和破壞。

5. 懼怕心理。

就學(xué)生群體來說，不同層次的群體存在著不同的懼怕內(nèi)容：優(yōu)生懼怕同學(xué)的競爭、中間生懼怕掉隊(duì)、后進(jìn)生感到前途無望等現(xiàn)象。就學(xué)生個體而言，也存在著懼怕不同的對象，有的是懼怕某一學(xué)科，如數(shù)學(xué)或英語等、有的懼怕父母的期望落空、有的懼怕記憶力突然衰退等等。一旦懼怕慣了，往往就會形成性格上過于膽怯和羞澀而產(chǎn)生心理障礙。他們可能處處疑心，事事戒備，缺乏自信心和主動性，在學(xué)習(xí)上，也常常會表現(xiàn)為缺乏闖勁和首創(chuàng)精神。

二、班主任加強(qiáng)對學(xué)生心理健康教育的對策與措施

（一）班主任要擺正角色，提高自身素質(zhì)

班主任工作是一項(xiàng)繁瑣、責(zé)任大且費(fèi)力的工作，面對學(xué)生學(xué)習(xí)生活中存在的許多問題，有些班主任往往是警察式的或保姆式的，對學(xué)生的問題缺乏預(yù)見和對癥下藥的方法；而有些班主任則把自己看成一個引導(dǎo)者而非學(xué)生的對立面，對于暴露出的問題不是忙著訓(xùn)斥和禁止，而是能透過看本質(zhì)，懂得遵循學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，用科學(xué)的方法加以心理輸導(dǎo)。把自己當(dāng)作學(xué)生的心理導(dǎo)師，是班主任承擔(dān)心理健康教育的必要條件，也是班主任師德提高的必經(jīng)途徑。教師只有熱愛班主任工作，才會產(chǎn)生動力，才敢面對壓力，才能不厭其煩地把時間和精力投放在教育學(xué)生的工作上努力地把他們教好。因此，熱愛班主任工作是做好心理健康教育工作的前提，作為教師，應(yīng)該把愛無私的奉獻(xiàn)給學(xué)生。

俗話說：要給學(xué)生一杯水先得自己裝滿水，要使心理健康教育出成效，班主任自身應(yīng)具備一定的心理健康教育的知識。雖說在大學(xué)院校時每個師范生都學(xué)過心理課程，但隨著時代的發(fā)展，原有的那些知識已是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠了，因此，在工作之余，班主任要有意識、有目的、有針對性地閱讀并研究一些心理教育方面的書籍，不斷豐富自己的理論知識；同時，要尋找機(jī)會多聽一些心理健康教育方面的學(xué)術(shù)報告，多向?qū)＜易稍?，多與同事探討，并在日常工作的實(shí)踐中，學(xué)會總結(jié)，不斷地進(jìn)行自我教育與完善。

（二）教育中應(yīng)堅(jiān)持的原則

1. 以理解、尊重為基礎(chǔ)，以愛心為出發(fā)點(diǎn)。

人與人之間相互理解往往是形成共識的基礎(chǔ)，教師對學(xué)生理解具有不同尋常意義，作為班主任要理解學(xué)生思想實(shí)際、心理實(shí)際和生活實(shí)際，充分尊重學(xué)生意見和要求、尊重學(xué)生人格，平等地對待每一位學(xué)生，要從愛心出發(fā)，老師愛學(xué)生是必要也是必須的，但在愛基礎(chǔ)上要管，管要講原則，老師有愛心學(xué)生才能更加愛老師，只有師生情感不斷加深才能更充分產(chǎn)生教育的成效。

2. 對癥下藥，具體分析。

每個學(xué)生的素質(zhì)、才能、知識、個性和興趣等都是有差異的，由于受不同的自然、社會環(huán)境的影響，對同一問題會有不同的看法，這就要求班主任老師深入學(xué)生中間，與學(xué)生交朋友，熟悉每一個學(xué)生的情況，充分了解，細(xì)心觀察學(xué)生的真實(shí)思想，針對不同學(xué)生存在的不同心理，選擇不同的形式，因人因時因地而異做工作。班主任只有具體問題具體分析，對癥下藥，把握學(xué)生思想脈搏，才能把“心理導(dǎo)師”工作做好、做活、做細(xì)，達(dá)到因人施教的目的和效果。

3. 點(diǎn)與面結(jié)合，普遍性與特殊性統(tǒng)一。

所謂點(diǎn)，是指針對班內(nèi)各個體學(xué)生而言，抓住不同學(xué)生心理個性進(jìn)行溝通，認(rèn)真、細(xì)致、耐心地傾聽他們內(nèi)心的困惑，或采用書信形式，通過語言、文字，給有心理困惑的學(xué)生以幫助、啟發(fā)，使他增強(qiáng)安全感，把老師當(dāng)成知心朋友。而面則是面向全體同學(xué)利用各種形式的班會進(jìn)行普遍性地疏通與指導(dǎo)，端正其態(tài)度，提高其認(rèn)識，使班級整體能積極向上，充滿正氣。良好的班會活動是富有教育力和感染力的課堂，它能使學(xué)生在活動中消除心理障礙，相互溝通，生生之間、師生之間能在班會的互動中產(chǎn)生潛伏的積極影響，同時它還有利于教師在活動中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。

（三）教育可采取的內(nèi)容與方式

1. 培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

莎士比亞說過：“自信心是走向成功的第一步”。班主任要設(shè)法采取多種方法以培養(yǎng)學(xué)生的自信心。一是利用各種機(jī)會真誠地稱贊學(xué)生。美國心理學(xué)家詹姆斯從心理學(xué)角度揭示出：“人類本性中最深刻的渴求，就是受到贊美?！卑嘀魅谓處熞?xì)心觀察，準(zhǔn)確把握學(xué)生的心理特點(diǎn)，實(shí)事求是、及時地贊揚(yáng)學(xué)生的每一點(diǎn)滴的進(jìn)步和潛在的優(yōu)點(diǎn)，讓學(xué)生自我認(rèn)同、肯定。我就曾在開學(xué)之初，對本班每個學(xué)生逐個談話，談話中盡力肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，談話的結(jié)果是：全班學(xué)生士氣大振，信心明顯增強(qiáng)。贊揚(yáng)是火種，可點(diǎn)燃學(xué)生心中的憧憬和希望；贊揚(yáng)也是雨露陽光，能促使學(xué)生不斷成長、進(jìn)步。二是采用暗示教育法激發(fā)學(xué)生的自信心。暗示教育法即借助語言、表情、動作、環(huán)境等對學(xué)生的某種言行進(jìn)行無聲的教育，使學(xué)生處于一種積極主動、信心十足、愉悅興奮的進(jìn)取心態(tài)之中，收到“此時無聲勝有聲”的教育效果。如班主任可利用眼神暗示注意力不集中的學(xué)生上課集中注意力，可用拍肩等動作拉近與學(xué)生的心理距離，增強(qiáng)學(xué)生的信心。

2. 采取各種形式開展心理健康教育。

一是開設(shè)心理輔導(dǎo)課，進(jìn)行普及心理學(xué)常識的教育，使學(xué)生了解心理學(xué)常識，特別是掌握心理健康的若干標(biāo)準(zhǔn)，掌握出現(xiàn)心理障礙時的解脫方法。

二是開設(shè)心理咨詢、咨詢信箱、熱線電話，進(jìn)行一對一的心理咨詢活動。

三是在學(xué)生中廣泛開展打開心靈窗戶說“悄悄話”的活動。因?yàn)橥g人通過互相傾訴、互相溝通、共同分憂，極易達(dá)到心理疏通的目的。

3. 培養(yǎng)學(xué)生人際交往能力，促進(jìn)班集體關(guān)系的和諧、融洽。

良好的人際關(guān)系，能夠滿往雙方的需要，使雙方產(chǎn)生良好的情緒體驗(yàn)，而不良的人際關(guān)系必定表現(xiàn)出對立的情緒和行為，如果學(xué)生的心理不健康，與別人不能心理相容，就會嫉妒別人，懷疑別人，仇視別人等，如果擁有健康的心理，就能與別人心理相容，其表現(xiàn)為理解別人，寬容別人，團(tuán)結(jié)別人，幫助別人等。對人際交往和溝通具有強(qiáng)大吸引力本該是學(xué)生階段的顯著特點(diǎn)。然而，由于現(xiàn)在不少學(xué)校的教育以升學(xué)為目的，以考試排榜為特征，過分強(qiáng)調(diào)學(xué)生之間的競爭，加之現(xiàn)代家庭住房單元化，獨(dú)生子女增多的特點(diǎn)，從客觀上束縛了學(xué)生的人際交往，結(jié)果造成了同學(xué)之間情感淡漠，師生之間缺乏信任。班主任要通過各種活動，教育學(xué)生主動地與他人交往，學(xué)會換位思考，學(xué)習(xí)一些處理人際關(guān)系的準(zhǔn)則和方法，要讓學(xué)生嚴(yán)于律己，寬以待人。正如鄭板橋所說：“退一著，讓一步，當(dāng)下心安，非圖后來福報也?！弊寣W(xué)生明白：“水至清，則無魚”的道理。

4. 注意科學(xué)用腦和豐富多彩的學(xué)習(xí)生活。

近代醫(yī)學(xué)和心理學(xué)研究表明，緊張而有節(jié)奏的學(xué)習(xí)與活動才會取得更大的成績和進(jìn)步，才會產(chǎn)生良好的反饋效應(yīng)，使人體驗(yàn)到快樂和滿足的情緒，有利于健康心理的保持和發(fā)展。注意積極休息和科學(xué)用腦可以提高學(xué)生在學(xué)習(xí)和活動中取得的成績，加快進(jìn)步，使學(xué)生體驗(yàn)到愉快的情緒，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。教育學(xué)生：腦力與體力勞動依次輪替、相互交叉，可以提高學(xué)習(xí)效率，“文武之道，一張一弛”就是這一道理。

篇5

一、心理教育課程化，幫助學(xué)生認(rèn)識自我。

現(xiàn)在初一《思想》新編教材，以人為本，開設(shè)了心理知識，注重心理品質(zhì)，以促進(jìn)心理健康化，另外，還應(yīng)提倡進(jìn)行有關(guān)的心理講座，如《健康的心理是成才的基本條件》、《增強(qiáng)承受能力，克服考試焦慮》、《讓良好行為化為習(xí)慣》、《學(xué)會控制情緒，培養(yǎng)積極心態(tài)》等，以明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)或調(diào)節(jié)情緒的有效等。但心理教學(xué)或講座務(wù)必要在愉快的氛圍中使學(xué)生得益，該課的開設(shè)不應(yīng)該增加學(xué)生的負(fù)擔(dān)，更不能增加學(xué)生的心理壓力，否則將達(dá)不到預(yù)期的效果。因此，心理教育課應(yīng)注意以下特點(diǎn)：

1、趣味化。針對學(xué)生的實(shí)際，熱點(diǎn)、不良心理反應(yīng)等問題，以故事、表演或有趣的心理測試等方式提出，激發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)欲，讓學(xué)生在輕松、熱烈的心境下，打開心扉，注重自我心理修養(yǎng)能力的培養(yǎng)。如講意志時，針對學(xué)生“計(jì)劃訂起來生動，讀起來感動，過了三天不動”的現(xiàn)象，有意識地指導(dǎo)學(xué)生如何適合個人特點(diǎn)及實(shí)際，做到有始有終，磨煉自己的意志。

2、行為化。強(qiáng)調(diào)行為作業(yè)，把教育要求及時轉(zhuǎn)化為行為訓(xùn)練的要求，并注重從行為角度評價心理素質(zhì)的變化，真正做到言出必行、言行一致。美國心理學(xué)家卡耐基在《人性的弱點(diǎn)》一書中說：“大膽去做你所怕做的事情，并力爭得到一個成功的記錄?！币虼?，針對學(xué)生的耐挫力差，討論如何對待挫折時，除對各種心理情況作出種種對策，讓學(xué)生走出自我的“怪圈”，找到自我外，還要求必須付諸行動，讓實(shí)踐時時考驗(yàn)自己能否經(jīng)得起挫折，能做幾回還是最終勝利者。

篇6

中圖分類號：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

On the Mistakes and Solutions of Secondary and Primary

School Mental Health Education Mode

HUANG Xiaoyu[1]， CHEN Qinghua[2]

（[1] Liuan Yuan District Teachers College of Technology， Liuan， Anhui 237009；

[2] College of Teachers' Education， Hefei Normal University， Hefei， Anhui 230061）

Abstract Due to the rapid development of society， the emergence of China's middle school students between the development of education in psychology and mental health education model of disjointed phenomenon， and growing， so now the most important issue of education reform is to find in favor of the development of teaching mode of mental health education. This research aimed at mental health of primary and secondary education model are discussed， and on this basis， elaborate on the disconnect problems.

Key words secondary and primary school； mental health education； mistake； solutions

0 引言

中小學(xué)生是正處于身心發(fā)展最為迅速的時候，而且生理上也逐步成熟，但是社會經(jīng)驗(yàn)缺乏，所以容易受到一些不良因素的影響與刺激。但是由于現(xiàn)代社會的快速發(fā)展以及信息的快速傳遞，其主要表現(xiàn)在人際交往的拓展以及學(xué)習(xí)壓力的增大等。由于這些問題的產(chǎn)生，使中小學(xué)生的心理壓力不斷增加，逐漸形成不同程度的心理健康問題。然而，面對日益突發(fā)的中小學(xué)生心理問題，我國開始不斷開展與實(shí)施來降低心理健康問題的發(fā)生率。同樣的，在教學(xué)過程中，由于缺乏專業(yè)的心理健康知識教育，使學(xué)生不能正確認(rèn)識自身的心理問題，從而得不到妥善的緩解，最終對學(xué)生身心的發(fā)展以及未來的發(fā)展帶來了損害。

所以，對于如何建立有效的中小學(xué)生心理健康教學(xué)模式，并把心理健康知識與實(shí)際操作相互聯(lián)系，是專業(yè)的心理健康知識能夠滲透到學(xué)生的生活中，使心理健康知識能夠起到真正的作用，進(jìn)而推動了心理健康教育的發(fā)展。同時，也為心理健康教育工作的更好開展奠定了一定的基礎(chǔ)。

1 中小學(xué)心理健康教育模式中的誤區(qū)

1.1 心理健康教育的學(xué)科化

在我國教育中，大多數(shù)中小學(xué)校都會把心理健康教育作為一門正式學(xué)科歸入到正常教學(xué)課程中。在教學(xué)課堂上，先要系統(tǒng)的對心理學(xué)基本知識進(jìn)行授課，過程較為單一與枯燥，而學(xué)生在課堂上一般都是勾畫重點(diǎn)，課后認(rèn)真背以及完成課后作業(yè)，甚至有的學(xué)校還會專門組織學(xué)生進(jìn)行心理健康知識的考試。同樣的，心理健康課程的開設(shè)，在一定程度上幫助學(xué)生學(xué)習(xí)到了相關(guān)的心理健康知識，也為學(xué)生解決了一些學(xué)習(xí)與生活中的煩惱。

但是，學(xué)生在面對考試的過程中，同樣的會產(chǎn)生一些壓力，也會出現(xiàn)一些不好的結(jié)果。心理健康教育課程開設(shè)的目的并不是以灌輸心理健康知識為主的，而是應(yīng)該使學(xué)生能夠正確認(rèn)識自己的心理健康問題，提高自身的綜合素質(zhì)。而老師為了達(dá)到強(qiáng)化學(xué)生健康心理的目的，不斷改善教學(xué)方法，在教學(xué)中融多種多樣的訓(xùn)練活動。在教學(xué)過程中，過度追求教學(xué)的科學(xué)化，只能使教學(xué)效果停留在表面，而無法達(dá)到本質(zhì)的教學(xué)目的。

1.2 心理健康教育的形式化

在多年的中小學(xué)心理健康教育中，許多領(lǐng)導(dǎo)、教師并未對學(xué)生的心理健康問題引起重視，從而導(dǎo)致了心理健康教育的形式化。很多學(xué)校雖然開展了心理健康教育課程，有些學(xué)校還設(shè)置了中小學(xué)生心理健康咨詢辦公室，并且還配備了相應(yīng)的心理健康咨詢教師。然而由于心理健康咨詢教師的專業(yè)素質(zhì)不夠，以及受到傳統(tǒng)思政教育固有模式的影響，心理健康教育課程以及心理健康咨詢辦公室并未發(fā)揮足夠的作用，甚至等同于擺設(shè)。再者，有些學(xué)校將并未將心理健康教育與德育教育從根本上區(qū)分開來，從而導(dǎo)致心理健康教育并未得到有效的重視和執(zhí)行。但是從實(shí)際上來講，心理健康教育和德育教育在教育目標(biāo)、方法等有著根本上的區(qū)別。

1.3 心理健康教育的片面化

在中小學(xué)心理健康教育中，其主要的教學(xué)對象是以中小學(xué)生為主。而老師在教學(xué)中的行為以及他們自身的心理健康問題會對中小學(xué)生產(chǎn)生直接的影響。在教學(xué)中，老師自身的情感會對學(xué)生產(chǎn)生直接性的影響。通常情況下，老師是學(xué)生的榜樣，所以應(yīng)該盡可能滿足學(xué)生的需求，并且還要表現(xiàn)出有耐心、愛心等情緒。老師在教學(xué)總，不能夠讓學(xué)生對其產(chǎn)生負(fù)面的印象，因?yàn)槔蠋熢谏钪邪缪葜龑?dǎo)者的角色。由于老師每天的工作任務(wù)繁多，也導(dǎo)致了他們沒有過多的時間來調(diào)整自身的不良情緒。所以，不重視老師的心理情緒，也會對學(xué)生的心理健康教育產(chǎn)生不好的影響。

2 中小學(xué)心理健康教育解決措施

2.1 創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的良好環(huán)境

在日常生活中，學(xué)生在學(xué)校的時間占了很大一部分，因此積極向上的校園文化對于學(xué)生形成健康的心理有著促進(jìn)作用，同時也可以讓學(xué)生更好地感受到學(xué)校生活的樂趣，形成積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度。學(xué)?？梢酝ㄟ^改善學(xué)校環(huán)境來提高學(xué)生的感受程度，引導(dǎo)學(xué)生積極向上，例如：創(chuàng)建文化走廊、板報等。學(xué)?？煞e極開展“優(yōu)秀班級”、“文明班級”等系列評選活動，充分培養(yǎng)學(xué)生積極向上的道德思想以及團(tuán)隊(duì)精神，有效引導(dǎo)學(xué)生心理健康的發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生身心健康。

2.2 健全隊(duì)伍，組建高素質(zhì)的心理健康教育從教人員

在中小學(xué)心理健康教育中，教師是教育的核心力量，只有不斷提高心理健康教育師資隊(duì)伍的專業(yè)水平，才能從根本上提高中小學(xué)生心理健康教育水平。在中小學(xué)中，教師不應(yīng)只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，學(xué)生的心理健康問題也應(yīng)當(dāng)引起教師的重視。從某種意義上來說，教師都是學(xué)生的心靈教師，教師應(yīng)當(dāng)掌握一定程度的心理健康教育知識和技巧，對中小學(xué)生的心理特點(diǎn)有一定的認(rèn)識，并引導(dǎo)學(xué)生積極健康地成長。我國心理健康教育剛剛起步不久，發(fā)展還不成熟，而且還呈現(xiàn)出了各地發(fā)展不平衡的情況。因此學(xué)校應(yīng)當(dāng)積極培養(yǎng)一批優(yōu)秀的心理健康教育老師，提高老師的專業(yè)素質(zhì)水平，讓心理健康老師真正服務(wù)于學(xué)生，幫助學(xué)生解決心理上的問題。

2.3 在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育

在中小學(xué)中，課堂是教學(xué)的主要形式，在課堂中學(xué)生的學(xué)習(xí)精力比較集中，因此將心理健康教育滲透至各學(xué)科中，可以起到非常明顯的效果。教師應(yīng)積極引導(dǎo)學(xué)生參與到課堂討論中，明確教學(xué)的目標(biāo)任務(wù)，促進(jìn)教師和學(xué)生之間的溝通。在教學(xué)過程中，教師可讓學(xué)生積極表達(dá)自己的想法，給學(xué)生營造一個輕松活躍的學(xué)習(xí)氛圍。對于班級中的后進(jìn)生，教師應(yīng)當(dāng)耐心地對其進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助其克服心理上的問題，并積極挖掘?qū)W生的潛力，幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)和心理上都能得到積極的進(jìn)步和發(fā)展。

2.4 區(qū)域合作，共享心理健康教育資源

學(xué)校心理健康教育的開展要立足于本校的實(shí)際情況，根據(jù)本校學(xué)生的實(shí)際狀況具有針對性地開展心理健康教育工作，但是學(xué)校的心理健康教育工作不能自我封閉。學(xué)校應(yīng)當(dāng)積極走出去，和別校開展交流活動，吸取別校先進(jìn)的心理健康教育經(jīng)驗(yàn)，這樣方可達(dá)到事半功倍的效果。因此學(xué)校首先應(yīng)當(dāng)積極地進(jìn)行區(qū)域教育合作共享工作，加強(qiáng)區(qū)域?qū)W校的合作交流，實(shí)現(xiàn)優(yōu)勢互補(bǔ)，共享心理健康教育優(yōu)秀資源。其次，學(xué)校還應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)心理健康教育課程的科研工作，積極進(jìn)行心理健康教育應(yīng)用性課題的研究，從而更好地解決心理健康教育過程中出現(xiàn)的各種問題。

3 結(jié)束語

綜上所述，學(xué)校應(yīng)當(dāng)充分把握中小學(xué)生的心理特點(diǎn)，具有針對性地開展心理健康教育工作。學(xué)校應(yīng)當(dāng)從創(chuàng)建一個較好的心理健康發(fā)展的良好氛圍，加強(qiáng)心理健康教育師資隊(duì)伍的建設(shè)，在學(xué)科教育中滲透心理健康教育，加強(qiáng)區(qū)域優(yōu)秀資源共享等方面入手，不斷完善中小學(xué)生心理健康教育工作。無論從促進(jìn)學(xué)生更好地發(fā)展方面來說，還是從國家生存和發(fā)展的需要而言，學(xué)校的教育宗旨必須實(shí)現(xiàn)由“教書”向“育人”的轉(zhuǎn)變。

注：本文系2013年度安徽省教育科學(xué)規(guī)劃課題，項(xiàng)目編號：JG13192

參考文獻(xiàn)

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篇7

當(dāng)前我國已經(jīng)進(jìn)入社會主義新時代, 對大學(xué)生來說, 既是新機(jī)遇, 也是新挑戰(zhàn)。社會發(fā)展中遇到的難題影響著大學(xué)生心理健康, 導(dǎo)致部分大學(xué)生缺乏信心, 消極、抑郁, 甚至自殺, 大學(xué)生犯罪也呈上升趨勢[1]。高校雖然開展心理健康教育課程, 但仍存在一些問題使得心理健康教育的成效不高[2]。青年興則國家強(qiáng), 在新時代應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育, 引導(dǎo)學(xué)生健全人格, 以積極的心態(tài)迎接機(jī)遇和挑戰(zhàn)。

一、新時代加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的意義

1. 加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是現(xiàn)實(shí)需要

大學(xué)生或多或少會出現(xiàn)一些心理不健康的現(xiàn)象, 主要表現(xiàn)為抗挫折、抗壓能力不行, 產(chǎn)生自卑、甚至出現(xiàn)精神疾病, 進(jìn)而自暴自棄等。在這種情況下, 高校要切實(shí)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育, 加強(qiáng)危機(jī)干預(yù), 預(yù)防大學(xué)生可能出現(xiàn)的心理健康問題, 對已經(jīng)出現(xiàn)的心理健康問題做好輔導(dǎo), 幫助他們度過人生難關(guān), 重塑生活的自信。

2. 心理健康教育要實(shí)現(xiàn)積極心理學(xué)轉(zhuǎn)向

當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育主要解決大學(xué)生可能產(chǎn)生的心理健康疾病, 比如解決大學(xué)生的自卑、挫折感等。解決大學(xué)生健康潛在的疾病確實(shí)是心理健康教育的重要內(nèi)容, 但不應(yīng)當(dāng)是全部內(nèi)容。心理健康教育還應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)大學(xué)生積極的心態(tài), 積極提升大學(xué)生心理健康素養(yǎng), 提高其心理承受能力, 保持強(qiáng)健的體魄應(yīng)對心理壓力。引導(dǎo)大學(xué)生用積極的心態(tài), 樹立積極的人生觀、世界觀和價值觀, 積極學(xué)習(xí)、積極工作、積極加強(qiáng)實(shí)踐, 積極爭取一番作為。

3. 心理健康教育要加強(qiáng)危機(jī)干預(yù)

大學(xué)生心理健康教育應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)危機(jī)干預(yù), 積極預(yù)防大學(xué)生潛在的心理健康問題。大學(xué)生一旦產(chǎn)生心理健康問題, 輕則厭世、自卑自暴自棄, 重則可能輕生, 造成難以挽回的后果。只有加強(qiáng)預(yù)防, 加強(qiáng)危機(jī)干預(yù), 才能讓大學(xué)生懸崖勒馬, 避免出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。心理健康教育要引導(dǎo)大學(xué)生通過各類心理學(xué)測量表測試自身的心理健康狀態(tài), 通過測試結(jié)果進(jìn)行心理健康調(diào)節(jié)。積極發(fā)展大學(xué)生心理健康輔導(dǎo), 尤其是借助互聯(lián)網(wǎng)和新媒體傳媒進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理健康教育和輔導(dǎo), 增強(qiáng)心理健康教育的交互性, 切實(shí)解決大學(xué)生心理健康潛在的風(fēng)險和問題。

二、當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育存在的問題

1. 心理健康教育課時有限, 教學(xué)質(zhì)量有待提升

現(xiàn)在高校普遍重視大學(xué)生心理健康教育, 紛紛開設(shè)心理健康教育課, 大學(xué)生心理健康水平有一定的提升。但縱觀各高校的心理健康教育, 課時相當(dāng)有限, 往往只一個學(xué)期, 每個學(xué)期只有2課時。有些高校只在少數(shù)師范教育類專業(yè)開展心理健康教育。由于課時有限, 教師在進(jìn)行心理健康教育時, 只能簡要的講解, 或者對自己認(rèn)為重要的心理健康教育進(jìn)行專題講解。大學(xué)生只能零星的接受心理健康學(xué)習(xí), 不能夠系統(tǒng)接受心理健康教育, 教學(xué)效果有限, 教學(xué)質(zhì)量有待提升。有些學(xué)校甚至沒有心理健康教育教材, 學(xué)生無法通過教材深入學(xué)習(xí)心理健康知識。

2. 心理健康教育不夠通識, 專業(yè)性偏強(qiáng)

雖然多數(shù)高校開設(shè)心理健康教育課程, 但心理教育過于專業(yè)化, 不夠通識, 學(xué)生不易理解, 也沒真正解決大學(xué)生的心理健康問題。多數(shù)高校缺乏通識心理健康教育教材, 使用的教材多為心理學(xué)專業(yè)教材, 對于缺乏心理學(xué)基礎(chǔ)知識的大學(xué)生來說, 難于理解。同時, 大學(xué)生由于閱歷不夠豐富、信心不足導(dǎo)致的心理健康問題是多方面的, 需要通過通識教育增強(qiáng)心理健康意識, 以心理健康知識加強(qiáng)自我認(rèn)知, 解決多方面的心理問題。

3. 心理健康教育教師專業(yè)化水平有待提高

大學(xué)生心理健康教育離不開專業(yè)教師的教學(xué)和指導(dǎo)。當(dāng)前高校心理健康教育授課教師的專業(yè)化水平卻不高, 大多由思想政治教育教師兼職。思想政治教育教師本身的心理健康教育知識有限, 教學(xué)時只能照本宣科, 不能夠結(jié)合大學(xué)生, 尤其是本校大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀進(jìn)行針對性教學(xué), 實(shí)際效果不佳, 學(xué)生心理健康狀態(tài)并沒有針對性改善。教師專業(yè)化水平不高, 使得課堂教學(xué)以灌輸為主, 主要側(cè)重心理健康知識的講解和傳播, 缺少互動, 不能夠?qū)嶋H解決大學(xué)生心理健康問題。

4. 網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體驗(yàn)性不強(qiáng)

網(wǎng)絡(luò)的普及和迅猛發(fā)展, 使得現(xiàn)實(shí)心理健康教育在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行拓展和延伸, 心理健康教育進(jìn)入全新的模式。網(wǎng)絡(luò)的虛擬性、平等性和數(shù)字化, 大學(xué)生心理健康教育更加突顯出平等、自主、交互性的社會性內(nèi)涵[3]。大學(xué)生心理健康教育本應(yīng)順應(yīng)互聯(lián)網(wǎng)和新媒體的發(fā)展開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育, 利用網(wǎng)絡(luò)既開展心理健康教育, 延伸課堂教學(xué)的空間, 又利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)和咨詢, 幫助潛在心理健康的大學(xué)生解決問題。但是高校受制于資金、技術(shù)等因素, 并沒有建立起交互性網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺, 也沒有安排專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行心理輔導(dǎo), 使得網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的優(yōu)勢沒有發(fā)揮。

三、新時代大學(xué)生心理健康教改進(jìn)對策

1. 合理安排心理健康教育課時, 發(fā)展慕課教學(xué)

提升高校大學(xué)生心理健康教育的成效, 高校需要合理安排心理健康教育課時。為切實(shí)解決心理健康教育課時有限的問題, 高校可以探索開展慕課教育, 依托互聯(lián)網(wǎng)和新媒體傳媒開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育, 充分拓展心理健康教育的空間。心理健康慕課教學(xué)要建立起心理健康教育體系, 讓學(xué)生對通識心理健康知識全面認(rèn)知, 并能依托學(xué)到的心理健康知識分析和評估自身心理健康狀態(tài), 進(jìn)行針對性改進(jìn)。慕課教學(xué)要合理分配課時, 避免增加學(xué)生的學(xué)生負(fù)擔(dān), 避免學(xué)習(xí)疲勞。如利用微課進(jìn)行10-20分鐘心理小知識講解等。對于學(xué)生普遍關(guān)注的心理健康知識可以采用慕課進(jìn)行專題教學(xué)等。

2. 發(fā)展通識性心理健康教育, 提升大學(xué)生自我評估能力

大學(xué)生心理健康教育的重點(diǎn)是發(fā)展通識心理健康教育, 提升學(xué)生通識心理健康知識, 學(xué)會用心理健康知識來評估自身的心理狀態(tài), 對社會發(fā)展和學(xué)生發(fā)展遇到的各類心理問題建立科學(xué)的認(rèn)知, 無懼挑戰(zhàn), 無懼挫折, 用積極飽滿的心理狀態(tài)過好每一天。因此, 大學(xué)要將心理健康教育定位為通識教育, 教育內(nèi)容應(yīng)當(dāng)通俗易懂, 緊扣新時代大學(xué)生心理健康狀態(tài)。高校應(yīng)當(dāng)精心編制通俗性的心理健康教育教材, 減少高深理論, 通過小故事, 專題等方式, 讓學(xué)生看得懂, 看得明白, 在學(xué)習(xí)中逐漸學(xué)會自我分析和評估。

3. 提升心理健康教育教師專業(yè)化水平

當(dāng)前高校心理健康教育多數(shù)由思想政治教育兼任, 心理健康專業(yè)知識不高?？紤]到大學(xué)生師資隊(duì)伍構(gòu)成結(jié)構(gòu), 高校一方面應(yīng)當(dāng)引進(jìn)具有心理健康資格證的專業(yè)人才, 充實(shí)心理健康教育隊(duì)伍。另外一方面, 要大力發(fā)揮思想政治教育師資隊(duì)伍優(yōu)勢, 開展好心理健康教育。高校心理健康教育主管部門要定期組織心理健康教育教師參加心理健康培訓(xùn), 不斷提升其心理健康知識儲備。創(chuàng)造機(jī)會開展心理教育課程教學(xué)觀摩, 讓彼此相互學(xué)習(xí), 相互借鑒, 相互批評, 不斷提升教師教學(xué)能力。授課教師要改善教學(xué)方法, 知識灌輸教學(xué)與生成性教學(xué)有機(jī)結(jié)合?？砷_展專題教學(xué)和案例教學(xué), 建立心理健康教育案例庫, 增強(qiáng)學(xué)生參與, 突出學(xué)生主體性, 減少心理健康教育與大學(xué)生個人、社會實(shí)際的脫節(jié)[4]。

4. 建立網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺, 增強(qiáng)教育交互性

為充分發(fā)揮心理健康教育的作用, 高校應(yīng)當(dāng)建立網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺, 依托平臺集中進(jìn)行各類心理健康教育。首先, 可以通過網(wǎng)路心理健康教育進(jìn)行心理健康知識普及, 上傳心理健康慕課教育內(nèi)容。其次, 可以通過網(wǎng)絡(luò)接口進(jìn)行心理網(wǎng)絡(luò)心理健康測試, 引導(dǎo)學(xué)生通過機(jī)器測試合理評估自身心理健康狀態(tài), 并按照機(jī)器測試的建議進(jìn)行心理健康調(diào)整。心理健康教育要加強(qiáng)交互性, 授課教師和學(xué)生應(yīng)當(dāng)相互交流。通過交流授課, 教師系統(tǒng)性分析本校大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀, 及時通過進(jìn)行針對性教學(xué), 改進(jìn)心理健康測試表, 擯棄不符合本校學(xué)生實(shí)際的指標(biāo)。加強(qiáng)學(xué)生健康分析并進(jìn)行危機(jī)干預(yù), 以避免本校學(xué)生產(chǎn)生嚴(yán)重的心理健康問題。學(xué)生通過交流, 尤其是心理咨詢發(fā)現(xiàn)自身的心理狀態(tài), 避免心理健康危機(jī)。高校授課教師要安排專人在網(wǎng)絡(luò)平臺上接受咨詢健康咨詢, 并進(jìn)行一定的輔導(dǎo)。專人服務(wù)教師要有扎實(shí)的心理健康專業(yè)知識, 對各類心理健康問題能夠妥善處理。

參考文獻(xiàn)

[1]蘭奎.健康中國戰(zhàn)略下大學(xué)生健康教育與思政教育協(xié)同育人策略研究[J].四川文理學(xué)院學(xué)報, 2018 (3) .

篇8

[作者簡介]喬巍（1980- ），男，吉林磐石人，長春職業(yè)技術(shù)學(xué)院，講師，碩士，研究方向?yàn)橛?jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和學(xué)生工作。（吉林 長春 130033）

[中圖分類號]G444 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A [文章編號]1004-3985（2013）30-0097-02

2008年，第一批“90后”學(xué)生走入了高職校園，為高職校園注入了新鮮活力；而如今，高職校園里隨處都是“90后”學(xué)生的身影，他們也為高職校園帶來了新的問題。高職院校在進(jìn)行專業(yè)知識、專業(yè)技能、職業(yè)素養(yǎng)教育的同時，如何開展心理健康教育工作，培養(yǎng)具有過硬心理素質(zhì)的學(xué)生，成為每一個高職老師必須關(guān)注的問題。

每一個年代的人都有著鮮明的特點(diǎn)和問題，網(wǎng)上就“70后”“80后”和“90后”的區(qū)別也有不少描述，如：“‘70后’做得很好，卻說自己做得一般；‘80后’做得一般，就認(rèn)為自己做得很好；‘90后’還不會做，卻認(rèn)為自己能做得最好?！薄啊?0后’有存款；‘80后’有負(fù)債；‘90后’有老爸?！薄叭TV唱歌，‘70后’唱一首后就拼命拉著你喝酒，不讓你唱；‘80后’個個都是麥霸；‘90后’不止會唱，還會跳”等等。這些話雖然夸張，但卻具有代表性?！?0后”高職學(xué)生在人生觀、價值觀、行為方式、人際交往、心理特點(diǎn)等方面都具有鮮明的時代烙印。只有根據(jù)“90后”高職學(xué)生的心理發(fā)展特征，分析其成因，才能實(shí)施行之有效的心理健康教育措施，達(dá)到育人育心的目的。

一、“90后”高職學(xué)生的心理發(fā)展特征

1.個性張揚(yáng)，追求時尚和非主流?！?0后”個性張揚(yáng)，他們敢于張揚(yáng)個性，樂于表現(xiàn)自己，以此來證明自己?！?0后”追求時尚，筆記本電腦、高檔手機(jī)、數(shù)碼相機(jī)已成為部分“90后”大學(xué)生的入學(xué)必買裝備?！?0后”喜歡非主流，“火星文”是“90 后”大學(xué)生擅長并廣泛使用的一種網(wǎng)絡(luò)語言，它一般包括了各種生僻文字、符號，成年人一般很難理解其含義。從“90后”高職學(xué)生的穿著打扮也可以看出他們張揚(yáng)個性、追求時尚和非主流的步伐。

2.自我意識強(qiáng)，但依賴性大。“90后”大學(xué)生有著很強(qiáng)的自我優(yōu)越感，理所當(dāng)然地以自我為中心，很多“90后”的座右銘是“唯我獨(dú)尊”“舍我其誰”。“犧牲”“奉獻(xiàn)”這類詞語極少在“90后”的口中出現(xiàn)。他們喜歡獨(dú)立思考，不喜歡家長、教師、同學(xué)、朋友過多關(guān)注和干涉自己的事情。他們只是自己，只做自己，只被自己左右。

“90后”的依賴主要表現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)依賴和生活上對父母的依賴。網(wǎng)絡(luò)的普及是在2000年左右開始的，那時的“90后”還是小孩子，可以說他們是從小伴隨著網(wǎng)絡(luò)成長起來的，網(wǎng)絡(luò)是他們生活的一部分?！?0后”想獨(dú)立，卻又?jǐn)[脫不了在生活上對父母的依賴，尤其是經(jīng)濟(jì)方面，自力更生是他們的愿望，但是又不愿為愿望付諸行動。

3.交友廣泛，但不善于經(jīng)營友情和親情。“90后”基本都是獨(dú)生子女，他們十分渴望結(jié)交朋友，加上交友途徑的多樣化，交友已不只是面對面的交流，手機(jī)短信、QQ、微博、微信等都成了交流的方式，交友的圈子也隨之?dāng)U大，“90后”更愿意與網(wǎng)友交流而不是父母。

也正是由于“90 后”張揚(yáng)的個性和自我為中心的特點(diǎn)，部分“90后”在人際交往中，還是存在一些問題的。在人際交往中，過分地以自我為中心，就會忽視他人的感受；過分地彰顯個性，必然會造成人際關(guān)系的緊張。

二、“90后”高職學(xué)生心理特征的成因

1.遺傳因素。一個人的個性心理是由一個人的氣質(zhì)、性格和能力決定的。在心理學(xué)上氣質(zhì)是指人生來就具有的、典型的、穩(wěn)定的心理特征，它表現(xiàn)為一個人心理活動的動力特點(diǎn)。從生理學(xué)角度講，人的不同的氣質(zhì)類型，是由于人的神經(jīng)系統(tǒng)決定的。前蘇聯(lián)著名生理學(xué)家巴甫洛夫的高級神經(jīng)活動類型學(xué)說指出大腦皮層有兩種最基本的神經(jīng)過程，即興奮和抑制。興奮與抑制的過程具有三個基本特性，即強(qiáng)度、平衡性和靈活性。它們的不同結(jié)合可以構(gòu)成四種高級神經(jīng)類型：弱型、強(qiáng)而不平衡型、強(qiáng)而平衡靈活型、強(qiáng)而平衡不靈活型。巴甫洛夫認(rèn)為：大量的人屬于平衡類型，弱型和強(qiáng)而不平衡型是有缺陷的。可見，神經(jīng)系統(tǒng)在很大程度上決定了一個人的心理活動規(guī)律，而神經(jīng)系統(tǒng)是遺傳基因在起作用，遺傳對一個人的心理影響是直接的。

當(dāng)然，巴甫洛夫也認(rèn)為，神經(jīng)系統(tǒng)具有可塑性。人的心理行為不僅決定于神經(jīng)系統(tǒng)的先天屬性，也決定于生活環(huán)境的影響，是可以通過學(xué)習(xí)和教育為轉(zhuǎn)移的。所以，神經(jīng)活動往往表現(xiàn)為先天和后天因素的結(jié)合。

2.環(huán)境因素。“近朱者赤，近墨者黑”“孟母三遷”等說明了客觀環(huán)境對人有很大影響。（1）社會環(huán)境。20世紀(jì)90年代是信息化時代。伴隨著“90后”的是互聯(lián)網(wǎng)的普及和新媒體的大量涌現(xiàn)，在開闊視野的同時，也面對著無限的誘惑。“90后”的世界不能少了網(wǎng)絡(luò)，QQ、微博、微信是他們生活的一部分，他們崇尚流行，關(guān)注時尚。20世紀(jì)90 年代也是知識經(jīng)濟(jì)化的時代。伴隨著“90后”的是中國經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，社會給了“90后”最好的物質(zhì)條件，這也導(dǎo)致了“90后”追求高物質(zhì)的生活享受。（2）家庭環(huán)境。古語有云：“養(yǎng)不教，父之過”，家庭教育對孩子的影響也是深遠(yuǎn)的。“90后”基本都是獨(dú)生子女，備受呵護(hù)，這直接導(dǎo)致了“90后”以自我為中心。他們從小遇到困難都有家長幫助解決，多數(shù)“90后”都有依賴性。隨著離婚率的不斷上升，部分“90 后”經(jīng)歷了家庭的解體，也有部分家庭內(nèi)部的關(guān)系非常緊張，忽略了和孩子在深層次的情感交流，這都會使孩子缺乏安全感并產(chǎn)生焦慮心理，容易產(chǎn)生情緒和價格上的障礙。家長通過言傳身教，將正確的世界觀、人生觀和價值觀傳遞給孩子，對孩子的心理健全起著決定性的作用。（3）校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的主要活動場所，校園文化對學(xué)生心理的影響也是直接而深遠(yuǎn)的。教師的世界觀、人生觀、價值觀、教育態(tài)度、與學(xué)生的情感交流對學(xué)生的心理健康也有很大的影響。同學(xué)之間的人際關(guān)系，也是學(xué)生心理健康發(fā)展的重要方面。

三、“90后”高職學(xué)生心理健康教育工作的措施

第一批“90后”高職學(xué)生已經(jīng)離開了大學(xué)校園，走入了社會，今后幾年，越來越多的“90后”將承擔(dān)起社會的重要角色，在社會這個廣闊的舞臺上展現(xiàn)自己。作為高職院校培養(yǎng)心理素質(zhì)過硬的高素質(zhì)、高技能人才是終極目標(biāo)。為了這一目標(biāo)，筆者提出幾點(diǎn)心理健康教育工作的措施。

1.建立心理健康檔案。新生入學(xué)初期，學(xué)院就對新生進(jìn)行科學(xué)的心理健康測試，掌握新生的心理健康狀況，對測試中存在或可能存在心理健康問題的學(xué)生，建立心理健康檔案。并進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，注意學(xué)生的心理健康。

2.開設(shè)針對性的課程。高職院校應(yīng)開設(shè)心理健康教育課程，并配備經(jīng)驗(yàn)豐富、素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力強(qiáng)的師資隊(duì)伍。也可針對“90后”高職學(xué)生的性格特點(diǎn)，開設(shè)相關(guān)課程，有針對性地進(jìn)行訓(xùn)練，如開設(shè)野外素質(zhì)拓展類活動，著重培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識、心理承受能力和自理能力等。

3.加強(qiáng)教師心理健康教育意識。在大學(xué)生活中，與學(xué)生接觸最多的還是專業(yè)課教師和輔導(dǎo)員，他們更容易察覺到學(xué)生心理狀態(tài)的變化。所以，除了開設(shè)心理健康教育課程之外，還應(yīng)加強(qiáng)專業(yè)課教師和輔導(dǎo)員的心理健康教育意識。定期為專業(yè)課教師和輔導(dǎo)員進(jìn)行專業(yè)的心理講座和培訓(xùn)，將心理健康深入到平常的教學(xué)中去，使心理健康教育具有普遍性。

4.成立心理咨詢室。在學(xué)校內(nèi)成立專門的心理咨詢機(jī)構(gòu)，方便學(xué)生進(jìn)行心理咨詢。有很多人認(rèn)為，去心理咨詢就一定是心理不健康，其實(shí)不然。有時學(xué)生只是有些困擾，需要一些專業(yè)的指導(dǎo)。心理咨詢可以幫助學(xué)生疏導(dǎo)不良情緒，以正確的方式處理好個人的學(xué)習(xí)、情感和人際關(guān)系。同時，心理咨詢師還要有基本的職業(yè)道德，要為每一個來咨詢的學(xué)生做好保密工作。

5.以學(xué)生喜歡的方式進(jìn)行心理健康教育?！?0后”學(xué)生有很強(qiáng)的自尊心，直接面對教師進(jìn)行心理咨詢會讓他們覺得尷尬、沒面子。我們可以充分利用網(wǎng)絡(luò)，通過E-mail、QQ、飛信、微信、網(wǎng)上留言、微博等方式與學(xué)生進(jìn)行溝通和交流。也可以采用心理咨詢講座和專題討論，心理問題專欄和心理咨詢熱線等方式開展心理健康教育工作，這時要注意營造積極向上、互相尊重、友善寬容、輕松隨意的氣氛。

“90后”高職學(xué)生的確與眾不同，社會輿論也更加關(guān)注這一代。筆者覺得對于“90后”的優(yōu)點(diǎn)，我們要表揚(yáng)，而對于“90后”存在的一些問題，也不能一味地批判，應(yīng)該考慮到社會大環(huán)境和家庭、學(xué)校等小環(huán)境的影響，通過我們高職教師的多方面努力，幫助“90 后”大學(xué)生擁有一個健康的心理，獲得全方位的成長。

[參考文獻(xiàn)]

篇9

麥靈格爾說過：“心理健康的人應(yīng)保持平靜的情緒，敏銳的智能，適于社會環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)?！甭?lián)合國世界衛(wèi)生組織1948年對健康的定義是：“不但是沒有身體的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。”由此可見健康不僅在生理上要健康，而且在心理上必須是健全的。

一、“90后”大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

1.自我定位模糊。部分大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，競爭減弱。對于上大學(xué)學(xué)習(xí)為了什么，將來想要從事什么樣的工作，自己的人生之路該如何往前走等問題的思考使他們一度迷茫，充滿疑惑。

2.愛情挫折承受力弱。大學(xué)生戀愛受到許多因素的制約，因而在追求愛情的過程中，遇到單戀、失戀、愛情波折等種種挫折是在所難免的，其中失戀是最嚴(yán)重的一種挫折。如果個體的承受能力較強(qiáng)，就能比較好地給予應(yīng)付，如果所受到的挫折超過承受能力而得不到合理的情緒疏導(dǎo)，就有可能造成不良后果。少數(shù)大學(xué)生因一時沖動，或早戀早婚而荒廢學(xué)業(yè)，或未婚先孕而痛苦不堪，或觸犯刑法，走上犯罪的道路而留下終生遺憾。莫里哀曾說過：“愛情是一位偉大的導(dǎo)師，教我們重新做人?！备璧乱?yàn)榈貌坏狡涑鯌偾槿司G蒂的感情回報，而一度陷入感情危機(jī)，但他后來因此而寫下了《少年維特的煩惱》一書，用文學(xué)的創(chuàng)作來表達(dá)其受挫的情感，使自己的情緒得以升華。

3.就業(yè)壓力大。就業(yè)是大學(xué)生人生的重大轉(zhuǎn)折，面對目前不容樂觀的就業(yè)形勢，給“90后”大學(xué)生帶來很大的思想、心理壓力，也使部分大學(xué)生產(chǎn)生這樣或那樣的心理障礙，作為心理品質(zhì)“高危人群”的大學(xué)生在就業(yè)過程中，產(chǎn)生心理問題是有普遍性的，這既不利于就業(yè)，也嚴(yán)重威脅到大學(xué)生的心理健康。

二、大學(xué)生挫折教育與心理健康教育密切聯(lián)系

1.挫折教育是大學(xué)生健康心理形成的需要?！?0后”大學(xué)生健康心理的逐漸形成需要進(jìn)行抗挫折能力培養(yǎng)，當(dāng)前，“90后”大學(xué)生的抗挫折能力不容樂觀，部分學(xué)生在挫折面前一蹶不振，他們不是努力思考解決問題和克服困難的方法，而是采取消極回避或過于激進(jìn)的行為，此時往往消極的情緒占主導(dǎo)地位，這些不當(dāng)處理會嚴(yán)重挫傷他們的心理承受力。因此，要全面提高“90后”大學(xué)生的心理素質(zhì)就必須重視學(xué)生受挫能力的培養(yǎng)。我國的學(xué)校教育重智育輕德育，重書本講授輕綜合能力的培養(yǎng)，培養(yǎng)出來的大學(xué)生綜合能力不高，受挫能力不強(qiáng)，導(dǎo)致畢業(yè)后不能更好的服務(wù)社會，這也是我國長期“應(yīng)試教育”模式造成的結(jié)果。因此，加強(qiáng)和提高“90后”大學(xué)生挫折教育能力，是形成健康心理，求得自身全面發(fā)展的需要。

2.加強(qiáng)心理健康教育有利于大學(xué)生抗挫能力的培養(yǎng)。提高大學(xué)生抗挫能力，必須加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育。心理健康教育是心理教育工作者運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)原理及心理咨詢理論和技術(shù)對受教育者施加一定的影響，幫助他們化解心理矛盾、減少心理沖突、緩解心理壓力、優(yōu)化心理素質(zhì)，使受教育者的心態(tài)得以正常發(fā)展，保持良好的狀態(tài)，形成良好的個性和思想品質(zhì)，促進(jìn)人格的完善及人的全面發(fā)展。在心理健康教育中應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用心理學(xué)技巧充分發(fā)掘自身心理潛能，有意識的進(jìn)行自我心理調(diào)適，培養(yǎng)良好的性情，在學(xué)習(xí)、生活和人際交往中保持自信、樂觀、真誠、豁達(dá)和堅(jiān)忍不拔的心理品格。培養(yǎng)大學(xué)生抗挫能力要堅(jiān)持點(diǎn)面結(jié)合原則，不只是針對有心理障礙的學(xué)生，更多的是面向全體學(xué)生，大學(xué)生心理健康教育要注重課堂教育與課外活動教育的結(jié)合和他人幫助教育與自我教育的結(jié)合。

三、透過挫折教育進(jìn)行心理健康教育的措施

1.積極開展高校心理咨詢工作。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，能有效消除其心理挫折所帶來的焦慮和痛苦，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效適應(yīng)外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

2.培養(yǎng)自我心理調(diào)適能力。大學(xué)生在學(xué)習(xí)中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，控制自己的不良情緒。首先，學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，所以保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望顯得尤為重要，有了學(xué)習(xí)興趣就能自覺地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。其次，大學(xué)生還應(yīng)保持愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。遭遇挫折，如考試失利、戀愛受挫、人際沖突、就業(yè)壓力大等，這些問題均會引發(fā)焦慮、憤怒、憂郁等不良情緒，這時他們必須保持積極健康的心態(tài)，要學(xué)著自我調(diào)節(jié)，適度地宣泄或控制情緒。

3.引導(dǎo)“90后”大學(xué)生合理利用心理防衛(wèi)機(jī)制。為了減輕甚至擺脫受挫而引起的緊張不安、焦慮和痛苦，恢復(fù)心理平衡，避免行為失常，應(yīng)引導(dǎo)“90后”大學(xué)生合理利用心理防衛(wèi)機(jī)制。一是有意識地運(yùn)用積極的心理防衛(wèi)機(jī)制。有的大學(xué)生因失戀極度悲傷，甚至萌發(fā)輕生念頭，經(jīng)疏導(dǎo)后，專心于學(xué)習(xí)，成為佼佼者，也可視為升華作用。我們平時說的“化悲痛為力量”，也是一種心理上的升華。如一個不擅長吹拉彈唱無法在晚會上一展風(fēng)采的學(xué)生，可以刻苦攻讀，成為品學(xué)兼優(yōu)者來贏得同學(xué)們的敬重，所謂條條大路通羅馬，東方不亮西方亮。二是當(dāng)遇到挫折，感到強(qiáng)烈痛苦，焦慮不安時，不妨采用合理化機(jī)制，類似于阿Q的精神勝利法，“酸葡萄”心理和“甜檸檬”心理是最典型的兩種合理化機(jī)制。

4.加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生宣泄不良情緒創(chuàng)造良好的心理環(huán)境。受挫的“90后”大學(xué)生的消極情緒反應(yīng)往往是在一定環(huán)境中產(chǎn)生的，因此大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。建議受挫學(xué)生通過心理熱線、個別談話、意見征求會等方式，給其提供宣泄受挫情緒的場所和機(jī)會，把受挫的經(jīng)過和目前的心境講述出來。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力。

參考文獻(xiàn)：

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一、傳統(tǒng)的心理健康教育及其局限

心理健康是個體的各種心理狀態(tài)保持正?；蛄己盟?，自身內(nèi)部（如自我意識、自我控制、自我體驗(yàn)等）及其自我與環(huán)境之間保持和諧一致的良好狀態(tài)。學(xué)校心理健康教育則是在遵循學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律和個性特點(diǎn)的前提下，以促進(jìn)學(xué)生心理健全發(fā)展，提高學(xué)生綜合素質(zhì)為目的，通過開設(shè)心理健康教育課程、開展心理健康輔導(dǎo)、心理咨詢和治療等途徑，使用各種技術(shù)手段來維護(hù)和增進(jìn)心理健康的教育活動。傳統(tǒng)的心理健康教育以精神分析、行為主義、認(rèn)知主義或人本主義理論為基礎(chǔ)展開，所采用的典型技術(shù)就是心理操作，即通過心理調(diào)適來預(yù)防或矯治人的心理問題。

個體的發(fā)展是個體與環(huán)境交互作用的結(jié)果。傳統(tǒng)的心理健康教育過分依賴心理操作技術(shù)，忽視環(huán)境因素對心理健康的作用，導(dǎo)致在心理調(diào)適過程中難以排除環(huán)境因素帶來的不利影響。因此，要提高心理健康教育的效率和質(zhì)量，在使用傳統(tǒng)心理教育方法和技術(shù)的同時，盡力控制環(huán)境因素勢在必行。

二、生態(tài)系統(tǒng)理論簡介

生態(tài)系統(tǒng)理論由美國心理學(xué)家布朗芬布倫納于1993年提出。該理論認(rèn)為個體發(fā)展受到自身與其周圍環(huán)境等多種因素共同影響，進(jìn)一步擴(kuò)展了人們對環(huán)境的認(rèn)識。把人們生活在其中的環(huán)境看成一個復(fù)雜的行為系統(tǒng)，并根據(jù)其對個體影響程度，由內(nèi)向外依次分為微觀系統(tǒng)、中間系統(tǒng)、宏觀系統(tǒng)、外層系統(tǒng)和歷時系統(tǒng)五個子系統(tǒng)。環(huán)境不是靜止的力量，而是動態(tài)的、不斷變化的，是一個“動力變化系統(tǒng)”。構(gòu)成生態(tài)環(huán)境系統(tǒng)的各個子系統(tǒng)之間緊密聯(lián)系、相互作用，共同影響著個體的發(fā)展。其中任何子系統(tǒng)的變化都會波及其他子系統(tǒng)，進(jìn)而影響到個體的行為和發(fā)展。通過對環(huán)境影響的詳細(xì)分析，能夠找到影響個體發(fā)展的因素，進(jìn)而為及時、有效的干預(yù)提供相關(guān)的信息。

三、生態(tài)系統(tǒng)理論視角下的心理健康教育新舉措

生態(tài)系統(tǒng)理論把個體生活其中并與其相互作用的環(huán)境分為五個子系統(tǒng)，擴(kuò)展了人們對環(huán)境的認(rèn)識，也為在心理健康教育工作中營造良好的環(huán)境指明了方向。

1.構(gòu)建和諧的校園文化

學(xué)校是學(xué)生的第二個家庭，是其成長和發(fā)展的主要場所。學(xué)校的文化環(huán)境對學(xué)生的心理健康影響甚大。因此，在學(xué)生心理健康教育工作中，加強(qiáng)校園文化環(huán)境建設(shè)，構(gòu)建和諧校園文化，營造良好的微觀環(huán)境尤為重要。

（1）建立良好的師生關(guān)系

良好的師生關(guān)系不僅有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，而且也關(guān)系到學(xué)生的心理健康。如果師生之間關(guān)系和諧，學(xué)生就可以心情愉悅地學(xué)習(xí)知識、享受生活之趣。如果師生之間關(guān)系緊張、矛盾重重，則會使學(xué)生注意力渙散、胡思亂想，既影響學(xué)生學(xué)習(xí)、破壞學(xué)生心情，也會給其帶來一定的心理壓力，造成心理不適。因此，在日常生活中，要加強(qiáng)師生間的交流和溝通，增進(jìn)師生間的理解和信任，建立良好的師生關(guān)系。

（2）營造和諧的班級文化

如果說學(xué)校是學(xué)生的大家庭，那么班級就是學(xué)生的小家庭。班級文化對學(xué)生的心理有著更為直接的影響。所以，在日常教學(xué)中，要加強(qiáng)班級文化建設(shè)，打造一個同學(xué)之間團(tuán)結(jié)互助、關(guān)心同學(xué)、共同奮進(jìn)的互助集體。在這樣的“小家庭”中生活，每個學(xué)生都心情舒暢、困有所助，能得到自由而全面的發(fā)展。

（3）完善學(xué)校基礎(chǔ)設(shè)施，美化校園環(huán)境

環(huán)境對人的情緒和行為影響甚大。生活于山清水秀、風(fēng)景優(yōu)美之地會油然而生心曠神怡、寵辱皆忘之感，從而使人情緒愉快、精神煥發(fā)。相反，身處污穢、嘈雜的環(huán)境之中會使人心緒不寧。因此，美化校園環(huán)境，營造優(yōu)美、舒適的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境對提高學(xué)生的心理健康水平大有裨益。校園環(huán)境的美化可以從完善基礎(chǔ)設(shè)施、種植花草樹木、修建人工花園和清潔校園衛(wèi)生等方面展開。

2.加強(qiáng)教師與家長之間的溝通與合作

教育須建立在了解的基礎(chǔ)上。要想深入地了解學(xué)生，除平時觀察和交流溝通之外，與家長之間的溝通與合作也極其重要。而且家長和教師之間的聯(lián)系作為學(xué)生成長中的系統(tǒng)環(huán)境，對學(xué)生的心理健康有重要影響。因此，在心理健康教育中，教師有必要加強(qiáng)與家長之間的溝通與合作。只有向家長全面了解學(xué)生的具體狀況和發(fā)展?jié)撃芎蟛拍軐ΠY下藥、因材施教，促進(jìn)學(xué)生的健康成長和全面發(fā)展。與家長交流既可以了解影響學(xué)生發(fā)展的家庭因素，又可以一定程度上了解學(xué)生的個性特征，從而有針對性地實(shí)施教育，調(diào)節(jié)其心理困擾，預(yù)防其他心理困擾的發(fā)生。

3.全面落實(shí)新課改的要求

社會文化、習(xí)俗和法律等作為學(xué)生成長的最外層環(huán)境，一定程度上影響著兒童的發(fā)展及其心理健康水平。素質(zhì)教育已成為社會發(fā)展的客觀要求和必然選擇，促進(jìn)學(xué)生各種智能的全面發(fā)展也是智能多元理論和新課程改革的要求。這些都已成為一種社會文化潛移默化地影響著人們的思想。如果學(xué)校的培養(yǎng)目標(biāo)與社會文化的要求一致，將會促進(jìn)學(xué)生的健康成長;如果學(xué)校的培養(yǎng)目標(biāo)背離社會文化的要求，學(xué)生就會產(chǎn)生不適感和抵觸心理，長此以往將會對學(xué)生的心理健康帶來消極影響。所以，在心理健康教育工作中，需要學(xué)校積極落實(shí)新課改的要求，保證學(xué)校各項(xiàng)舉措與社會文化的總體要求具有同步性。

4.關(guān)注突發(fā)事件給學(xué)生心理帶來的沖擊